Метавонам зардолуи диабет хӯрам

Бо сабабҳои тиббӣ зардолуи диабети навъи 2 бояд боэҳтиёт истифода бурда шавад, аз ҳадди ҷоизи шабонарӯзии ин маҳсулот зиёд набошад ва яклухти нон (XE) -ро бодиққат ҳисоб кунед. Гарчанде ки ҳамон чиз ба дигар хӯрокҳо дахл дорад, вақте сухан дар бораи диабети навъи 2 меравад.

Мутаассифона, диабети навъи 2 касро водор месозад, ки на танҳо ғизои худро, балки тарзи зиндагии ӯро пурра аз нав дида барояд. Диабет аз бисёр корҳое, ки одамони солим иҷозат дода мешаванд, намебарояд. Баъзе маҳсулоти барои ин беморӣ тамоман партофта шаванд, дар ҳоле ки маҳсулоти дигар бояд қатъиян маҳдуд бошанд.

Ба сифатҳои шифобахши зардолу баҳс кардан лозим нест. Таъсири антиоксидантии меваҳо онҳоро барои инсон танҳо ивазнашаванда месозад. Аммо нисбати диабети қанд, дар бораи зардолу ҳеҷ чизи мусбат гуфта намешавад. Баръакс, ҳатто баръакс.

Аммо шумо метавонед ба мушкилот аз ҷониби дигар нигоҳ кунед. Агар бемор тавсияҳои духтури ба ӯ додашударо ба таври қатъӣ риоя кунад, танҳо хислатҳои фоиданоки онро аз зардолу баровардан мумкин аст ва ҳама чизи нолозимро бояд ҷудо кард.

Муҳим! Бо роҳи шумо гуфта мешавад, ки оқибатҳои манфии диабет ҳама гуна хӯрокҳоро бо миқдори зиёди шакар доранд.

Аз ин рӯ, вақте ки беморони диабети навъи 2 мехоҳанд, ки каме аз ин меваҳои хушбӯй бихӯранд, ӯ бояд аз хӯрдани дигар хӯрокҳои дорои шакар худдорӣ кунад. Мувофиқи дастурҳо, шумо инчунин XE-и ҳар як маҳсулотро дар меню ҳисоб карда, ҳамаи нишондиҳандаҳоро ҷамъбаст кунед.

Таркиби маҳсулот

Далели хеле болаззат будани зардолу ба ҳама маълум аст, аммо кам касон медонанд, ки ин меваи хушбӯй миқдори зиёди унсурҳои барои бадани инсон зарурро дорад:

• витаминҳои гурӯҳи B, C, H, E, P,
• фосфор
• йод
• магний
• калий
• нуқра
• оҳан
• крахмал
• танинҳо
• малик, tartaric, кислотаи лимуи,
• инулин.

Манфиатҳои мева

1. Меваҳо бо оҳан, бета-каротин ва калий бой мебошанд.
2. Мева барои камхунӣ ва бемориҳои дил хуб аст.
3. Аз ҳисоби нахи дар зардолу ҳозима беҳтар мешавад.

Ин сифатҳои зардолу барои диабети намуди 2 хеле муҳиманд.

Чунин муносибат нисбати истифодаи зардолу дар диабет оқилона аст. Дар ниҳоят, чунин аст, ки шумо метавонед аз меваҳои дӯстдоштаи худ лаззат баред ва ҳолати шуморо бо диабети навъи 2 бадтар накунед. Дар ин бобат ҷустуҷӯи дастгирии духтур зиёдатӣ нахоҳад буд.

Агар инсон ин меваи боллазатро дӯст дорад, аммо аз диабет ранҷад, роҳи халосӣ вуҷуд дорад - аз хӯрдани зардолуи тару тоза, балки зардолуи хушк. Онро бо шакар баланд истифода бурдан мумкин аст, хусусан азбаски ин маҳсулот барои бемориҳои дилу рагҳо, ки ҳамроҳони доимии диабет мебошанд, тавсия дода мешавад.

Вақте зардолуи хушк бо диабети навъи 2 дуруст пухта мешавад, он ҳама микроэлементҳои фоиданокро, ки дар меваҳои тару тоза мавҷуданд, нигоҳ медорад, аммо миқдори шакар ба таври назаррас коҳиш меёбад. Илова бар ин, зардолуи хушк катализатор барои ҷисми кетон нестанд.

Танҳо меваҳои хушк бояд қобилияти интихоби дурустро дошта бошанд. Шумо танҳо зардолуи хушки торикро харида метавонед.

Маҳсулоте, ки ранги зарди афлесун дорад, дар шарбат афтидааст ва аз лолипопҳо шакар камтар дорад.

Чӣ қадар бо диабет шумо метавонед зардолуи хушкро дар як рӯз бихӯред, аз хусусиятҳои ин беморӣ вобаста аст. Ба ҳисоби миёна, тақрибан 20-25 грамм. Онҳое, ки шириниҳои гуногун ва дигар таомҳои зардолуро дӯст медоранд, бояд аз Интернет дорухатҳои муносибро ҷустуҷӯ кунанд, ки шумораи онҳо хеле зиёд аст.

Аз ҳамаи гуфтаҳо хулоса бармеояд, ки ҳатто аз диабети қанд, танҳо аз зардолу фоида ба даст овардан мумкин аст. Барои ин, шумо бояд ба ин масъала танҳо ҷиддӣ муносибат кунед ва ҳама чиз аҷоиб хоҳад буд.