Гӯшти мурғ, бирён > Парҳез барои диабети қанд

Мазмуни курси дуюм → Бирён кунед

Гӯшти minced

Картошка ва гӯшт чунин компонентҳо мебошанд, ки одатан барои тайёр кардани хӯрокҳои гуногун истифода мешаванд. Илова бар ин, онҳо бо ҳамдигар идеалӣ якҷоя карда мешаванд. Имрӯз ман як дорухатро барои пухтани картошка бирён, бо занбурўѓҳо ва гӯшти мурғ пешниҳод мекунам.

Ҳама ҳуқуқҳо ба маводҳои дар сайти www.RussianFood.com ҷойгиршуда тибқи қонунҳои дахлдор ҳифз карда мешаванд. Барои истифодаи ҳама гуна маводҳои сайт, истинод ба www.RussianFood.com лозим аст.

Маъмурияти сайт барои натиҷаи истифодаи дастурҳои пухтупаз, усулҳои тайёр кардани онҳо, пухтупаз ва дигар тавсияҳо, саломатии захираҳое, ки дар онҳо гиперклюзҳо ҷойгиранд ва мундариҷаи таблиғот масъул нестанд. Маъмурияти сайт метавонад назари муаллифони мақолаҳои дар сайти www.RussianFood.com ҷойгиршударо мубодила накунад

Ин вебсайт кукиҳоро барои ба шумо пешкаш кардани беҳтарин хидмат мерасонад. Дар сайт монда, шумо бо сиёсати коркарди маълумоти шахсӣ розӣ мешавед. Ман розӣ ҳастам

Дар таркиби

500 г гӯшти гов (Био),
равғани зайтун барои бирён,
1 пиёз
5 дона сирпиёз,
1 zucchini
1 бодинҷон
250 г помидор
1 қошуқ маржорам,
намак ва ќаламфури мечашонем,
200 г панири feta,
1 tablespoon basil
ихтиёрӣ баргҳои basil барои ороиши.

Компонентҳо барои 3-4 порция пешбинӣ шудаанд. Омодагӣ ба пухтупаз тақрибан 15 дақиқа вақтро мегирад. Вақти хӯрокпазӣ тақрибан 30 дақиқа аст.

Пухтупаз

Гӯшти говро дар як ШМШ бо илова кардани равғани зайтун бирён кунед. Гузошта, дар як косаи ва дар ҷои гарм. Танӯр бо гармии кам хуб аст.

Пиёз ва сирпиёзро пӯст кунед ва ба ҳамонҷо буред. Пиёзро дар як ШМШ пазед ва агар лозим бошад, равғани зайтун илова кунед. Агар шумо дар дастатон равғани кокос дошта бошед, шумо метавонед онро ба ҷои равғани зайтун барои пухтан истифода баред.

Зуккини ва бодинҷонро дар зери оби хунук хуб шуед ва ба қисмҳои хурди бурида.

Помидорро бишӯед ва онҳоро дар нисф ё чор буред, агар помидор калон бошад. Вақте ки сабзавоти боқимонда қариб тайёранд, помидорро ба ШМШ илова кунед. Бо маржорам, намак ва ќаламфури пошидани.

Гӯшти мурғро бирён карда, ба як ШМШ ҷойгир кунед ва каме гарм карда каме гарм кунед. Панир feta ба мукааб буред. ШМШ-ро аз оташдон тоза кунед, бодиққат мука ва фитнеси ҳомила илова кунед. Мо ба шумо иштиҳо орзу мекунем!

Барои як дорухат бирён ба шумо лозим аст:

гӯшти гов - 1 кг
гӯшти хук - 400г
гӯшти гов ё фарбеҳ - 100г
рол - 2 иловаро
шир - 3/4 пиёла
пиёз - 1 дона.
тухм - 1 дона.
филфили (замин)
намак
ҳакерҳо - 1 tablespooon
чошнии сметана - 1 пиёла
шўрбои

Дорухат барои бирён:

Барои пухтани гӯшти гови хӯриш бо лаблабу пухта лозим аст.

Аз гӯшти гӯшти гов ва гӯшти хук филмҳоро бурида, ба қисмҳои хурди бурида ва тавассути мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред. Ба гӯшти мурғобӣ нонеро, ки дар шир ё об афтидаанд, пас аз ғунҷидани моеъи барзиёд, пиёз биносту решакан пухта дар равған, гӯшти говро гузоред ва тавассути суфтакунандаи гӯшт гузаред. Шӯрбои каме, тухм, намак, ќаламфури ба бичашед ва хуб омехта.

Ба ҷои равғани гӯшти гов дар гӯшти minced, шумо метавонед беконро бурида ба қисмҳои хурди омехта кунед. Шумо наметавонед тухм илова кунед, зеро cutlets аз сафед тухм сахттар мегардад.

Аз байни омма, бари дарозтаре созед, дар варақаи нонпазии равғаншӯй, равған бо тухм болои болои равған пошед, бо нон пошед, дар якчанд ҷойҳо пошед, то ин ки fries пошида нашавад ва дар як оташдон дар тақрибан 1 соат бирён кунед. Бирён тайёр бояд хокистарранг бошад.

Ҳангоми хизмат, бирён хӯришро ба иловаро 1 см ғафс буред. Лаблабу омехта ва картошка судакро ҳамчун табақи канори гарм хизмат кунед. Чошнии сметана алоҳида.

Дар ҳамин тарз, шумо метавонед бирён аз як гӯшти гов бирён кунед. Агар ягон фарбеҳи гӯшти гов мавҷуд набошад, ба ҷои он, дар массаи гӯшт, дар охири нутқ, шумо метавонед аз бекон, бурида ба дона бурида гузоред.

нишондиҳандаи миёна: 0.00
овозҳо: 0

Дорухат "Бирён бо гӯшти мурғ":

баъзе компонентҳои ман

аввал гўшти фаршударо то нисфи пухта бирён кунед, намак ва ќаламфури онро.

компонентҳои пиёз ва сабзӣ мо ба ҳалқаҳо бурида

Ба гӯшт ва fry minced илова кунед

Агар мехостед, брокколи, картошка ва қаламфури маҷақ кунед.

Мо ҳама чизро дар як ШМШ, намак, ќаламфури гузорем, бо пиёз пошед ва гармиро кам карда, картошка ва брокколиро ба омодагӣ биёрем.

Ва лаззат) Bon иштиҳо Bon!

Ба гурӯҳи Кук обуна шавед ва ҳар рӯз даҳ дастурҳои нав ба даст оред!

Ба гурӯҳи мо дар Одноклассники ҳамроҳ шавед ва ҳар рӯз дастурҳои нав гиред!

Дорухатро бо дӯстонатон мубодила кунед:

Мисли меъ- мо?

Барои дохил кардани коди BB:
Рамзи BB, ки дар форумҳо истифода мешавад

Рамзи HTML барои ворид кардани:
Рамзи HTML, ки дар блогҳо ба монанди LiveJournal истифода мешавад

Он чӣ гуна хоҳад буд?

Шарҳҳо ва шарҳҳо

22 июни соли 2009 Lill #

22 июни соли 2009 fatima tmprename # (муаллифи дорухат)

22 июни соли 2009 пазмон шудам #

22 июни соли 2009 fatima tmprename # (муаллифи дорухат)

21 июни соли 2009 tat70 #

21 июни соли 2009 fatima tmprename # (муаллифи дорухат)

20 июни соли 2009 ruska #

20 июни соли 2009 fatima tmprename # (муаллифи дорухат)

19 июни соли 2009 Иголочка #

19 июни 2009 lelika # (модератор)