Гуруснагии терапевтӣ дар намуди диабети навъи 2: табобати диабет бо гуруснагӣ

Диабети қанд ба норасоии шадиди инсулин дар бадан ё ҳассосияти ками ин гормон ба узвҳои дохилии одам вобаста аст. Дар диабети навъи дуюм, бемор барои нигоҳ доштани сатҳи муқаррарии глюкоза дар хун, ворид кардани гормон ба бадан вобаста нест. Ба ҷои ин, вай метавонад доруҳоро коҳиш диҳад ва сатҳи шакарро тавассути машқҳо ва ғизои солим назорат кунад.

Сабаби асосии рушди диабети намуди 2, чун қоида, вазни диабетик мебошад. Рӯза бо диабет метавонад вазни баданро коҳиш диҳад, аз фарбеҳӣ халос шавад ва шакари хунро беҳтар кунад.

Самаранокии рӯза дар диабети қанд

Дар маҷмӯъ, духтурон то ҳол хулоса бароварда наметавонанд, ки табобати диабети навъи 2 бо рӯза чӣ гуна самаранок аст. Ба ҷои ин технологияи талафоти табобат тарафдорони табобати алтернативӣ тавсия медиҳанд, ки маводи мухаддир паст кардани қанд ва дигар низомҳои табобат тавсия дода шавад.

Бо вуҷуди ин, аксарияти духтурон бар онанд, ки дар сурати набудани ихтилоли рагҳо ва дигар мушкилот ва пешгирӣ, табобати фарбеҳӣ ва намуди 2 диабети куллӣ бо кӯмаки рӯза хеле самаранок аст.

Тавре ки шумо медонед, инсулини гормон пас аз ворид шудани ғизо ба бадани инсон оғоз меёбад. Агар ин бо ягон сабаб рух надиҳад, дар организм тамоми захираҳои имконпазир ва мавҷудбуда истифода мешаванд, ки бо ёрии он равғанҳо коркард карда мешаванд. Моеъ, дар навбати худ, барои бартараф кардани тамоми моддаҳои зиёдатӣ аз бадан кӯмак мекунад ва аз ин сабаб, диабетчиён бояд онро ба миқдори зиёд, ҳадди аққал се литр дар як рӯз бихӯранд.

Бо ёрии ин раванд, узвҳои дарунӣ аз токсинҳо ва моддаҳои заҳролуд тоза карда мешаванд, равандҳои мубодилаи моддаҳо ба ҳолати оддӣ бармегарданд, дар сурате, ки беморе, ки навъи 2 диабети қанд вазни зиёдатиро мерезонад.

Аз ҷумла, ин ба паст шудани сатҳи гликоген дар ҷигар мебошад, ки пас аз он кислотаҳои равғанӣ ба карбогидратҳо коркард мешаванд. Дар ин ҳолат, диабетик метавонад бӯи нохуши асетонро аз даҳон дошта бошад, масалан, бо сабаби он, ки моддаҳои кетон дар бадан ташкил карда мешаванд.

Қоидаҳои рӯза бо диабет

Табобат ва давомнокии рӯза аз ҷониби духтур пас аз омӯзиши бемор ва санҷишҳои зарурӣ аз ҷониби духтур муайян карда мешавад. Баъзе духтурон бар он ақидаанд, ки рӯза бо намуди 2 диабети қанд бояд дароз бошад.

Дигарон боварӣ доранд, ки табобат бо рӯза на бештар аз ду ҳафта қобили қабул аст.

Дар ҳамин ҳол, тавре ки таҷрибаҳои тиббӣ нишон медиҳанд, бо бемории диабети навъи дуюм, ҳатто се ё чор рӯзи рӯза барои беҳтар кардани ҳолати бадан ва мӯътадил кардани қанди хун лозим аст.

Агар бемор қаблан гурусна набошад, табобат бояд ба таври қатъӣ таҳти назорати табиб ва диетолог ва эндокринолог гузаронида шавад.
Аз ҷумла, мунтазам сатҳи глюкозаро дар хун чен кунед ва нӯшидани миқдори кофии моеъро дар як рӯз фаромӯш накунед.
Се рӯз пеш аз оғози рӯза, диабетикҳо танҳо хӯрокҳоеро дошта метавонанд, ки дорои унсурҳои растанӣ мебошанд. Аз ҷумла бо диабети намуди 2, шумо бояд 30-40 грамм равғани зайтун бихӯред.
Пеш аз оғози рӯза, ба бемор лимуи тозакунанда дода мешавад, то меъда аз моддаҳои зиёдатӣ ва пасмондаи ғизои номатлуб озод карда шавад.

Шумо бояд ба он омода бошед, ки дар ҳафтаи аввал шумо асетонро аз даҳон ва пешоб аз бӯи бемор бӯй кунед, зеро ацетон дар пешоб мутамарказ шудааст. Аммо, пас аз бӯҳрони гликемикӣ гузашт ва миқдори моддаҳои кетон дар бадан кам мешавад, бӯй нопадид мешавад.

Ҳангоми табобат аз рӯза гирифтан, арзишҳои глюкозаи хун ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад ва дар ҳолати аз хӯрок хӯрдани бемор ҳамеша дар ҳамин ҳолат мемонад.

Аз ҷумла ҳама равандҳои мубодилаи моддаҳо беҳтар шуда, сарборӣ ба ҷигар ва гадуди онҳо кам мешавад. Пас аз он ки самаранокии бисёр узвҳо барқарор карда мешавад, ҳама нишонаҳои диабети занҳо ва мардон дар диабетикҳо метавонанд аз байн раванд.

Пас аз анҷоми табобат рӯза, се рӯзи аввал бояд аз хӯрдани хӯрокҳои вазнин худдорӣ кард. Истифода бурдани танҳо моеъи серғизо тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз тадриҷан истеъмоли калорияи хӯрокро зиёд мекунад.
Шумо метавонед на бештар аз ду маротиба дар як рӯз бихӯред. Дар ин давра, шумо метавонед ба таркиби парҳез афшураҳои сабзавоти бо об, шарбатҳои табиии сабзавотӣ, зардобӣ ва сабзавотҳо дохил кунед. Инчунин, дар ин рӯзҳо шумо наметавонед хӯрокҳое дошта бошед, ки миқдори зиёди намак ва сафеда дошта бошанд.
Пас аз табобат диабетикҳо тавсия дода мешаванд, ки хӯришҳои сабзавотӣ, шӯрбоҳои сабзавотӣ, чормағзро зуд-зуд хӯранд, то ҳолати мўътадили баданро дар муддати дароз нигоҳ доранд. Аз ҷумла диабет тавсия медиҳад, ки басомади истеъмоли хӯрок кам карда шавад ва дар давоми рӯз аз хӯрокхӯрӣ даст кашед.

Гуруснагӣ дар диабет: тарафдор ва муқобил

Чунин ақида вуҷуд дорад, ки норасоии дарозмуддати ғизо барои диабетикҳо ба таври қатъӣ ғайри қобили қабул аст. Гумон меравад, ки шохиси пасти гликемикӣ, ки аз сабаби норасоии карбогидратҳо дар хун ба вуҷуд омадааст, метавонад беҳурматӣ, домана ва дигар нишонаҳои номатлубро ба вуҷуд орад. Дар амал, чунин аксуламалҳо на ҳама вақт ва на аз ҳама вақт рух медиҳанд ва агар чунин кунанд, онҳо одатан дар шакли ҳалим рух медиҳанд.

Беморон бояд донанд, ки норасоии дарозмуддати ғизо дар диабет метавонад кетонемияро ба вуҷуд орад - якбора зиёд шудани таркиби таркиби кетон (ацетон) дар хун. Ҳолат бо коҳиши якбораи мағозаҳои гликоген дар бофтаҳои ҷигар мушоҳида мешавад.

Раванди шабеҳ бо декомпенсасияи беморӣ ба вуҷуд меояд, аммо дар ин ҳолат, кетонемия табиатан сифатнок аст ва барои курси дурусти терапевт ҳамчун як аломати мароқ зоҳир мешавад. Пас аз фарорасии бӯҳрони гипогликемикӣ(он тақрибан 4-5 рӯз рух медиҳад) миқдори пайвастаҳои кетон дар плазма коҳиш меёбад ва сатҳи глюкоза мӯътадил мешавад ва дар тӯли тамоми ин раванд муқаррарӣ боқӣ мемонад.

Қоидаҳои диабети қанд

Ҳангоми истифодаи рӯзаҳои табобатӣ бо диабети намуди II, бояд эҳтиёт ва дақиқ риоя карда шавад.

Идеалӣ, дар як клиникаи махсус таҳти назорати мутахассисон гузаронидан беҳтар аст, гарчанде ки на ҳама муассисаҳои тиббӣ ин усулро истифода мебаранд. Агар шумо дар клиника имконияти гуруснагӣ надошта бошед, табобат бояд таҳти назорати шахсони наздик гузаронида шавад, инчунин тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз бо духтур маслиҳат кунед (ҳадди аққал бо телефон).

Барои пайдоиши нафаси бади ацетон аз даҳон, ки бо ташаккулёбии пайвастагиҳои таркиби кетон дар бадан ҳамроҳ аст, омода бошед. Кетонурия низ ҳузур хоҳад дошт - миқдори зиёди ацетон дар пешоб.

Духтурони парҳезгор ва эндокринологҳо усулҳои гуногунро истифода мебаранд. Баъзеҳо муддати тӯлонӣ (зиёда аз ду ҳафта) пофишорӣ мекунанд, баъзеҳо боварӣ доранд, ки курси даҳрӯза кифоя хоҳад буд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҳатто рӯзаи 4-рӯза ба сатҳи глюкоза таъсири судманд мерасонад ва ҳолати умумии беморонро беҳтар мекунад.

Риояи қатъии ғизо дар се рӯз пеш аз оғоз: дар ин рӯзҳо шумо бояд танҳо маҳсулоти растанӣ ва рӯзона 40-50 г равғани зайтун бихӯред,
Гузаронидани як варақи тозакунӣ фавран пеш аз ҷаласа.

Бӯи ацетон аз даҳон тақрибан 4-6 рӯз пас аз оғози табобат мушоҳида мешавад, сипас нопадид мешавад: сатҳи кетонҳо коҳиш меёбад ва миқдори глюкоза ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад ва то охири табобат мемонад. Аз рӯзи 4 оғоз, равандҳои мубодилаи моддаҳо ба эътидол оварда мешаванд, сарборӣ ба гадуди зери меъда ва ҷигар кам мешавад: фаъолияти ин узвҳо меафзояд. Ҳама нишонаҳои диабети аксари беморон комилан қатъ карда мешаванд.

Дар 3 рӯзи аввал истифодаи танҳо моеъҳои ғизоӣ тавсия дода мешавад, ки тадриҷан миқдори калорияашонро афзоиш диҳад.
Дар як рӯз ду хӯрок кофӣ аст.
Истеъмоли миқдори зиёди намак ва протеинҳо номатлуб аст.

Дар оянда шумо бояд принсипҳои ғизои парҳезиро риоя кунед, то натиҷаи бадастовардаи табобатиро ба даст оред.

Гайринишондод

Мавҷудияти диабети намуди 1 (бемории аутоиммун, ки аз норасоии мутлақи инсулин ба вуҷуд омадааст),
Мавҷудияти ихтилоли рагҳо (атеросклерозҳои прогрессивӣ),
Мавҷудияти патологияҳои ҷиддии узвҳои чашм,
Мавҷудияти бемории ишемияи дил.

Амал кардани рӯзаҳои табобатӣ барои беморони тавсияшаванда тавсия дода намешавад, ки онҳо ба муддати тӯлонӣ бидуни хӯрок аз ҷиҳати равонӣ қодир нестанд. Ин усул барои одамоне, ки вазни кам ва ҳадди аққали бофтаи равған дар бадан доранд, мувофиқ нест.

Истифодаи гуруснагии табобатӣ (хусусан барои шаклҳои сабук ва мӯътадили ҷараён) аз ҷониби баъзе коршиносон ягона усули радикалии табобати ин беморӣ ҳисобида мешавад. Техника метавонад ҳолати беморонро ба таври назаррас беҳтар кунад, баъзан ҳатто бемориро пурра шифо диҳад. Якҷоя бо бофтаҳои чарбу, ки ба энергия мубаддал мешаванд, худи беморӣ аз байн меравад. Таҷрибаи клиникаҳои хориҷӣ нишон медиҳад, ки таъсири устувори табобатӣ ҳатто ҳангоми диабети намуди 1 имконпазир аст.

Оё имкон дорад, ки истеъмоли хӯрок кам карда шавад

Диабети навъи 2 ин беморӣест, ки дар он ҷо ҳассосияти бофтаҳои инсулин коҳиш меёбад. Эндокринологҳо тавсия медиҳанд, ки беморон дар марҳилаҳои аввали ин беморӣ парҳези махсусро риоя кунанд ва кунанд. Ислоҳоти тарзи зиндагӣ ба шумо имкон медиҳад, ки тӯли солҳои зиёд дар зери назорати беморӣ бошед.

Дар сурати набудани мушкилӣ, диабетикҳо метавонанд табобатро рӯза кунанд. Аммо табибон инро танҳо дар марҳилаҳои аввали беморӣ иҷозат медиҳанд. Агар диабети қанд вайрон кардани раванди муқаррарии кори баданро ба вуҷуд оварда бошад, пас шумо набояд гурусна бошед.

Ҳангоми истеъмоли ғизо, дар организм инсулин тавлид мешавад. Бо ғизои мунтазам ин раванд устувор аст. Аммо вақте ки аз хӯрок даст мекашанд, бадан маҷбур мешавад, ки захираҳоеро ҷустуҷӯ кунад, ки ба туфайли он метавон норасоии энергияро ҷуброн кард. Дар ин ҳолат, гликоген аз ҷигар хориҷ мешавад ва бофтаҳои чарбу ба тақсимшавӣ сар мекунанд.

Дар ҷараёни рӯза, зуҳуроти диабет метавонад кам шавад. Аммо шумо бояд аз моеъҳои зиёд нӯшед. Об ба шумо имкон медиҳад, ки токсинҳоро аз бадан хориҷ кунед, токсинҳо. Ҳамзамон, мубодилаи моддаҳо ба эътидол омада, вазн ба камшавӣ шурӯъ мекунад.

Аммо шумо метавонед хӯрокро танҳо ба он шахсоне, ки гирифтори диабети навъи 2 ҳастанд, рад кунед. Ҳангоми диабети вобастагӣ ба инсулин, рӯза қатъиян манъ аст.

Интихоби усул

Баъзеҳо мегӯянд, ки шумо набояд гуруснагӣ бо диабетро ҳис кунед. Аммо як қатор коршиносон ба таври дигар фикр мекунанд. Дуруст аст, ки қарор кард, ки як рӯз аз хӯрок даст кашад, мушкилотро ҳал намекунад. Ҳатто гуруснанишинии 72-соата самараи дилхоҳ намедиҳад. Аз ин рӯ, духтурон тавсия медиҳанд, ки ба намудҳои миёна ва дарозмуддат рӯза гиранд.

Пас аз қарор додани кӯшиши аз ин роҳ халос кардани диабет, шумо бояд ба эндокринолог муроҷиат кунед. Вай бояд беморро тафтиш кунад ва муайян кунад, ки оё вай ин усули табобатро истифода бурда метавонад. Аввалин рӯзадорӣ барои диабет таҳти назорати эндокринологҳо ва диетологҳо дар беморхона тавсия дода мешавад. Духтурон вобаста ба ҳолати бемор системаи беҳтарини тозакуниро интихоб мекунанд.

Ҳангоми рӯзадорӣ ба ҳисоби миёна, аз хӯрок даст кашидан бояд на камтар аз 10 рӯз бошад. Гуруснагии тӯлонӣ аз 21 рӯз давом мекунад ва баъзеҳо аз 1,5 то 2 моҳ аз хӯрок даст мекашанд.

Ташкили равандҳо

Дарҳол наметавон гурусна монед. Барои бадан, ин фишори аз ҳад зиёд хоҳад буд. Он бояд оқилона ба гуруснагӣ биравад. Бо ин мақсад, 5 рӯз пеш аз оғози кор, аз истеъмоли ғизои ҳайвонот комилан даст кашидан лозим аст. Амалҳои зеринро иҷро кардан муҳим аст:

хӯрокҳои растаниро бо равғани зайтун бихӯред,
баданро бо роҳи механикӣ тоза мекунанд;
миқдори назарраси обро истеъмол кунанд (рӯзе то 3 литр),
тадриҷан пок кардани баданро идома диҳед.

Агар қоидаҳо риоя шаванд, гуруснагӣ ва намуди 2 диабет мувофиқанд. Пас аз анҷом додани марҳилаи тайёрӣ, шумо бояд бевосита ба тозакунӣ шурӯъ кунед. Дар давоми сари бояд пурра аз истифодаи хӯрок даст кашад. Шумо метавонед танҳо об бинӯшед. Фаъолияти ҷисмонӣ бояд ба ҳадди ақалл кам карда шавад.

Муҳим аст, ки аз раванди рӯза дуруст барояд. Барои ин шумо бояд:

ба хӯрдани қисмҳои ҳисса шурӯъ кунед, афшураи сабзавоти дар об оббуда барои истеъмоли аввал беҳтарин аст,
намакро аз парҳез истисно кунед;
иҷозат барои хӯрдани хӯрокҳои растанӣ,
хӯроки протеини баланд арзанда нест,
ҳаҷми хидматҳо тадриҷан меафзояд.

Давомнокии тартиби рӯза бояд ба давомнокии ҷараёни тозакунӣ баробар бошад. Бояд дар назар дошт, ки миқдори хӯрок камтар, дар таркиби инсулин камтар хун ба вуҷуд меояд.

Фаъолияти диабетикӣ ва шарҳҳо

Аксари диабетчиён тавсия дода мешаванд, ки бори аввал 10 рӯз рӯза гиранд. Ин ба шумо имкон медиҳад:

сарбории ҷигарро кам кунед,
ҳавасманд намудани раванди мубодилаи моддаҳо,
беҳтар кардани фаъолияти гадуди зери меъда.

Ин рӯзаи миёнамӯҳлат ба шумо имкон медиҳад, ки кори узвҳоро фаъол созед. Пешравии беморӣ бозмедорад. Ғайр аз он, беморон пас аз гуруснагӣ эҳтимолияти гипогликемияро таҳаммул мекунанд. Эҳтимолияти мушкилии дар натиҷаи якбора паст шудани консентратсияи глюкоза ба ҳадде кам карда мешавад.

“Бемории ширин” яке аз бемориҳои паҳнгашта дар рӯи замин мебошад. Масъалаи табобати самараноки ин патология ҳамеша кушода мемонад. Аз ин рӯ, табибон ва олимон кӯшиш мекунанд, ки усулҳои афзояндаи мубориза бо ин бемориро пайдо кунанд.

Агар мо дар бораи муносибати ғайримуқаррарӣ ба табобати ихтилоли мубодилаи моддаҳои карбогидрат сӯҳбат кунем, пас шумо бояд ба гуруснагии терапевтӣ диабети намуди 2 диққат диҳед. Ин усул дар байни табибон ва беморон тарафдорони зиёд ва мухолиф дорад.

Равиши классикӣ дар мубориза бо ин беморӣ инро рад мекунад, аммо, тавре ки таҷриба нишон медиҳад, худдорӣ аз ғизо метавонад глюкозаи хунро ба таври комил коҳиш диҳад ва некӯаҳволии беморро ба эътидол оварда, ба нафъи ӯ бошад.

Механизми таъсири рӯзадории диабет

Ҳар як бемор бояд дар хотир дорад, ки ин гуна таъсир ба бадан оқибатҳои манфӣ дорад ва ин асосан ба онҳое дахл дорад, ки мехоҳанд бо диабети навъи 1 рӯза гиранд.

Аз ин рӯ, шумо наметавонед хӯрокро бидуни назорати духтур рад кунед. Беҳтарин вариант, агар шахс дар беморхона гуруснагӣ оғоз кунад, дар он сурат онҳо ёрии таъҷилиро расонида метавонанд.

Худи худ, худдорӣ аз хӯрок механизми шабеҳи ҷараёнро дорад, инчунин "бемории ширин".

Раванди тағйирот дар бадан чунин аст:

1-3 рӯзи аввал бе хӯрок боиси эҳсоси заифӣ ва заифӣ мешавад.
Азбаски энергия аз берун наояд, организм бояд захираҳои эндогении равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳоро истифода барад.
Ҷигар ба таври фаъол кор мекунад ва гликогенҳои дохилиро нест мекунад.
Аз сабаби қобилияти пурра таъмин кардани ҳамаи системаҳо ва узвҳо, глюкоза механизми ташаккули ҷасадҳои кетон ба кор андохта нашудааст. Кетонемия ва кетонурия пеш мераванд.
Бӯи хоси ацетон аз даҳон пайдо шуданаш мумкин аст.
Рӯзи 5-7 рӯз, бадан пурра ба ҳолати нави корӣ барқарор карда мешавад, шумораи ҷасадҳои кетон амалан ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд, метаболизм мӯътадил мегардад.
Камшавии консентратсияи глюкоза дар хун вуҷуд дорад, ки онро мувофиқи қоидаҳои чунин табобати радикалӣ боэътимод муайян кардан мумкин аст.

Мониторинги доимии некӯаҳволӣ ва назорати духтур барои беморон бениҳоят муҳим аст.Барои бисёре аз мардум, рӯзадории аввал метавонад ба гум шудани шуур ё ҳатто кома оварда расонад. Дар аксари ҳолатҳо, ин бо методологияи нодуруст вобаста аст.

Рӯзаи диабети навъи 2: фоида ва зиён

Оқибатҳои манфии асосӣ, ки ҳангоми муносибати нодуруст ба чунин табобат ба миён меоянд, метавонанд инҳо бошанд:

Гипогликемияи вазнини рушд,
Эҳсоси умумии беморӣ
Ихтилоли ҳозима
Стресс

Қобили зикр аст, ки рад кардани хӯрок танҳо дар марҳилаҳои аввали беморӣ имконпазир аст. Ҷараёни шадиди «бемории ширин» ва шакли ба инсулин вобаста аз ин беморӣ монеаи мутлақ барои ин терапия мебошанд.

Таъсири судманди гуруснагӣ дар намуди 2 диабет иборат аст:

Пастшавии босуръати консентратсияи глюкоза дар хун,
Нормализатсияи мубодилаи карбогидрат ва чарбу,
Назорати вазни бадан
Мутобиқсозии бадан барои кам кардани миқдори ғизои истеъмолшуда.

Қоидаҳои рӯза оқилона

Чизи аз ҳама муҳим бо ин усули табобат риоя кардани пайдарҳамии тартиб ва қоидаҳои рафтор мебошад.

Барои ба даст овардани фоидаи максималӣ аз сабр бояд ба таври кофӣ ба он омода шавед.

Барои ин шумо бояд:

Якчанд рӯз пеш аз табобат, хӯрокҳои гӯштиро рад кунед.
Бирав ба сабзавот ва.
Рӯдаҳоро бо клизма тоза кунед.
Истеъмоли обро дар як рӯз то 3 литр зиёд кунед.

Давомнокии рӯза вобаста ба некӯаҳволии бемор бояд 5-10 рӯзро дар бар гирад. Ҳангоми маҳдудият ба бемор танҳо истифодаи оби оддӣ иҷозат дода мешавад. Беҳтар аст, ки таҷрибаи аввалини чунин пешгирӣ дар як клиника таҳти назорати табибон гузаронида шавад.

Раванди бартараф кардани гуруснагӣ аҳамияти муҳим дорад. Баъд аз 10 рӯз, шумо наметавонед фавран ба ҳама намудҳои тӯҳфаҳо ҳамла кунед. Зарур аст, ки тадриҷан хӯрокро ба парҳез ворид кунед.

Беҳтар аз он аст, ки аз decoctions сабзавот ва авокадо мева, пас шӯрбоҳои сабук, ғалладона сар кунед. Танҳо пас аз 2-3 рӯз аз барқарор кардани ғизои мувофиқ шумо метавонед ба хӯрокҳои анъанавӣ баргардед.

Қобили зикр аст, ки рад кардани хӯрок дар тӯли 1-3 рӯз фоидаи намоён намеорад. Аз ин рӯ, шумо набояд бори дигар баданро беасос бор кунед. Пас аз хатми курси чунин табобат шахс сабукиро дар бадан ва беҳбуди некӯаҳволӣ қайд мекунад. Шумораи онҳо ба таври назаррас коҳиш ёфтааст.

Табобат бо намуди рӯза яке аз усулҳои хатарноки таъсир ба бадан мебошад. Беморони гирифтори вазнинии беморӣ ё илтиҳоби мушаххас набояд ба он муроҷиат кунанд. Аммо, ҳеҷ кас наметавонад ба озмоиши саломатии худ шахсро манъ кунад.

Хӯроки асосии пеш аз оғози истеъмор бо духтур маслиҳат кардан аст. Барои мувофиқати рад кардани хӯрок аз муоинаи ҳамаҷониба гузаштан зарур аст. Барои бисёре аз беморон ин амал метавонад боиси пайдоиши бемориҳои нав гардад.

Рӯза барои бисёр бемориҳое, ки ба тибби анъанавӣ тобеъ нестанд, панацея ҳисобида мешавад. Аксар вақт шумо мешунавед, ки он қодир аст аз диабет халос шавад. Тарафдорони ӯ ба ин бовар доранд ва илова бар ин бознигариҳои ашхоси барқароршуда ҳастанд. Аммо табибон шитоб намекунанд, ки чунин табобатро ба беморон тавсия диҳанд. Ва ҳатто худи муаллифони усулҳо баъзан шубҳа доранд ва ба таври дақиқ сухан гуфтан намехоҳанд. Пас гуруснагӣ пас аз диабет чист - имконияти охирини наҷот ё хатари ҷиддӣ барои ҳаёт?

Бо диққати содда, на аз ҷиҳати тиббӣ, диабет - ин сатҳи баланди қанд дар хун мебошад, ки ба саломатии бад, саломатии бад ва рушди бемориҳои мухталиф гирифтор аст. Оќибати аз њама хавфнок ин комаи гиперосмолярї мебошад, ки аксар ваќт ба марг мерасад.

Новобаста аз синну сол, ҷинс ва тарзи ҳаёт, меъёри шакар дар хун 3,9-5,5 ммоль / л аст. Дар диабетикҳо, ин рақам аз ҳад зиёд аст. "Шифти" интиқодӣ барои онҳо нишонаи 7.2 ммоль / L аст. Онҳо бояд мунтазам ин сатҳро назорат кунанд ва барои коҳиш додани он чораҳои дахлдор андешанд.

Дар оғози асри 20, тибқи омор, тақрибан 107 миллион нафар бо диабет бемор буданд. Соли 2014, як аср пас, дар бораи паҳншавӣ ва басомади ин беморӣ маълумоти нав ҷамъоварӣ шуд. Тибқи гуфтаи табибон, дар оянда ин рақам танҳо афзоиш хоҳад ёфт. Мо сабабҳои чунин вазъияти ғамоварро сар хоҳем кард. Барои мо муҳим он аст, ки ҳатто сатҳи муосири тибби расмӣ имкон намедиҳад, ки табобат пайдо шавад. Рӯйхати чораҳое мавҷуданд, ки ҳолати беморонро сабук мекунанд, аммо онҳо пурра шифо намеёбанд:

тазриқи мунтазами инсулин (бо навъи I),
ѓизои маҳдуд карбогидрат
фаъолияти ҷисмонии мӯътадил (барои табобати диабетикҳо як машқҳои махсуси амалӣ вуҷуд дорад).

Бо назардошти он, ки парҳези махсус барои сабук кардани вазъ кӯмак мекунад ва ғоя дар бораи табобат бо рӯза пайдо шуд.

Далелҳои касоне, ки рӯза мегиранд табобати диабети қанд оддӣ ва аз ҷиҳати назариявӣ равшан мебошанд. Ғизо намерасад ва ин маънои онро дорад, ки шакар хун барои ҷамъ шудан ҷой надорад. Ғизодиҳии эндогенӣ (асосан фарбеҳ ва сафеда), ки бадан ба он дохил мешавад, ҳуҷайраҳоро бо миқдори зиёди глюкоза таъмин карда наметавонад, бинобар ин ҳама нишондиҳандаҳо дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дошта мешаванд.

Ҳамзамон, духтурон исрор доранд, ки рӯзадорӣ бо диабет номатлуб аст. Ин метавонад ба гипогликемияи шадид дучор ояд, ки барои чунин беморон на камтар аз гипергликемия хатарнок аст.

Намуди диабети I ва II

Он бо он тавсиф мешавад, ки гадуди меъда тавлиди инсулинро надорад. Маҳз ӯ ҳамонест, ки глюкозаро ба ҳуҷайраҳо табдил медиҳад, то ба энергияи муфид табдил ёбад. Аз сабаби он, ки ҷисм ин гормонро тавлид намекунад, пас аз ҳар хӯрок, сатҳи қанд дар ҷамъ овардашуда баланд мешавад ва дар тӯли чанд дақиқа метавонад ба сатҳи муҳиме бирасад. Аз ин рӯ, диабетҳое, ки ин шакли бемор доранд, бояд ҳамеша сӯзандоруи инсулинро ворид кунанд.

Гуруснагии терапевтӣ дар намуди 1 диабет қатъиян манъ аст. Ин навъи беморӣ ба ҳама усулҳои муаллиф ба номгӯи зиддиятҳои мутлақ дохил карда шудааст. Чунин одамон бояд доимо хӯрокро дар қисмҳои хурд гиранд, аз ин рӯ ин усули табобат барои онҳо комилан мувофиқ нест.

Масъалаи оё рӯзадории диабетро бо рӯза табобат кардан мумкин аст? Шумораи зиёди шубҳаҳо дар заминаи мавҷуд набудани заминаи илмии далелҳо имкон намедиҳанд, ки тибки расмии он ҳамчун усули муассири табобатӣ, ҳатто дар сурати намунаҳои мусбӣ ва муваффақ, қабул карда шавад. Дар ниҳоят, онҳо ҳама ягонаанд, на систематикӣ.

Бо мақсади пешгирӣ ё табобат рӯза барои диабети қанд истифода мешавад. Чунин терапия танҳо дар сурати мавҷуд набудани бемориҳои ҷиддии системаи дилу раг, чашм ва дар марҳилаҳои аввали ин беморӣ имконпазир аст. Истифодаи радкунии табобатии хӯрок барои диабети намуди 1 манъ аст. Самаранокии он аз хусусиятҳои инфиродии бемор вобаста аст ва дар сурати риояи қатъии қоидаҳо сурат мегирад. Ҳангоми рӯза, заифӣ ва асабӣ эҳсос мешавад.

Муфид ё зараровар?

Гуруснагӣ аз диабети қанд дар сурати манъ кардани диабети намуди 1 манъ аст. Дар ҳолатҳои дигар, ҳолатҳое ҳастанд, ки эндокринологҳо табобатро дар асоси рӯза таъин мекунанд. Нашъамандии гуруснагӣ ба шумо имкон медиҳад, ки вазни зиёдатиро кам кунед ва аз фарбеҳӣ, ки рушди диабетро ба вуҷуд меорад Рӯзаҳои муфид бо диабети навъи 2 ба туфайли ин афзалиятҳо:

тоза кардани ҷисми токсинҳо ва токсинҳо,
мӯътадилии метаболикӣ,
барқароркунии ғадуди меъда,
талафоти вазн
коҳиш ёфтани сатҳи гликоген дар ҷигар.

Рӯза бо диабети намуди 2 ба кам шудани истеҳсоли инсулин дар хун кӯмак мекунад. Асоси терапияи дуруст истифодаи миқдори зиёди об барои хориҷ кардани ҳама моддаҳои зараровар аз бадан ва тоза кардани он мебошад. Натиҷаи ногувори «поксозӣ» бӯи асетон аз холигоҳи даҳони бемор аст. Он аз ҷониби мақомоти кетон, ки дар ҷараёни тавлидшуда дода мешавад.

Баъзе эндокринологҳо боварӣ доранд, ки гуруснагӣ ба паст шудани сатҳи оксигении матоъ оварда мерасонад. Аз ин рӯ, бемор метавонад доғ ё крем пайдо шавад. Бемор бо ихтилоли асаб, бад шудани саломатӣ ҳамроҳӣ мекунад. Дигар нишонаҳои нохуш ҳастанд, масалан, сардӣ ҳис карда мешавад. Аксар вақт онҳо ҳалим ва камёб мебошанд.

Ин чӣ гуна кор мекунад?

Дар аввал, дар давраи аввали даст кашидан аз хӯрок (1-3 рӯз), бемор худро заиф ва ҳис мекунад. Дар ин давра, организм аз захираҳои дохилӣ истифода мебарад ва моддаҳои зарурӣ: сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоро дар захираҳо ва захираҳои бадан ҷустуҷӯ мекунад. Ҷигар кори худро суръат мебахшад ва дар нобуд сохтани гликоген мубориза мебарад. Кетонемия ва кетонурия аз сабаби нарасидани глюкоза ба амал меоянд, ки боиси тавлид шудани ҷасадҳои кетон мегардад (бо бӯи нохуш дар шикам тавсиф мешавад). Норма дар кори системаи узвҳо, вақте ки равандҳо ба эътидол оварда мешаванд ва мақомоти кетон ба миқдори қобили қабул расиданд, дар рӯзи 6-уми терапия пайдо мешаванд. Чунин раванд метавонад ба диабетҳо кумак кунад, ки бемориҳоро танҳо бо муносибати дуруст ва риояи тамоми тавсияҳо табобат кунад.

Оё рӯза шифо меёбад?

Бо ёрии чунин терапия шакар ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Рӯза бо диабети навъи 2 ин бемориро танҳо дар марҳилаи ибтидоии беморӣ шифо мебахшад, дар оянда он самаранок нахоҳад буд. Аллакай дар 3 рӯзи аввал натиҷаи намоён ба назар мерасад:

ба паст шудани глюкоза
дар мӯътадилсозии мубодилаи моддаҳо,
дар талафоти каме фунт иловагӣ,
ихтисори меъдаро кам кунад, дар натиҷа хоҳиши бемор ба хӯрдан доимо нопадид мешавад.

Шумо наметавонед худро гурусна кунед. Чунин терапия бояд дар беморхона таҳти назорати кормандони тиб барои беҳбудии диабет гузаронида шавад.

Қоидаҳои асосии рӯзадории диабети қанд

Рӯза бояд қоидаҳои қатъиро риоя кунад:

Иҷрои дурусти рӯза бояд бо назорати доимии сатҳи глюкоза бошад. Нагузоред, ки худро нотавон ва заифи шадид ҳис кунед. Давомнокии амал бояд тадриҷан ва бо тавсияи духтури иштироккунанда зиёд карда шавад. Мӯҳлати ӯ ба таври инфиродӣ интихоб карда мешавад. Мӯҳлати ҳадди аксар нарасидани хӯрок 10 рӯз аст.

Рӯза бо навъи 2 диабети қанд аз усули муассире маҳсуб мешавад, ки барои тоза кардани бадан пешбинӣ шудааст. Аммо на ҳама чиз дар ин раванд он қадар оддӣ аст ва ҳатто бисёр коршиносон ҳам розӣ нестанд. Биёед ба нуктаҳои асосии ин масъала назар афканем ва инчунин манфиатҳои равшани рӯзадорӣ ва худи раванд, алахусус дар нуктаҳои муҳими онро дида бароем.

Диабет чист

Бояд тазаккур дод, ки диабет ин як беморӣест, ки ба он ҳассосияти бади инсулин ба бофтаи инсулин хос аст (сухан дар бораи навъи дуввуми ин беморӣ меравад). Дар марҳилаҳои ибтидоии ин бемор, ҳатман ба сӯзандору лозим намешавад, зеро ин масъала дар набудани инсулин нест, балки дар дахлнопазирии матоъҳои он аст.

Бемор бояд варзиш бозӣ кунад, инчунин парҳезҳои махсуси таҳиякардаи мутахассисонро риоя кунад. Барои тавсияҳо ба провайдери тиббии худ муроҷиат кунед!

Нисбати гуруснагӣ танҳо он вақт имконпазир аст, ки агар бемор ягон ихтилоли марбут ба вазъи системаи дилу раг ва инчунин мураккабии мухталифро надошта бошад.

Манфиатҳои рӯза

Гуруснагӣ ва инчунин кам кардани миқдори ғизои истеъмолшаванда аз ҷониби диабет метавонад ҳама аломатҳо ва зуҳуроти бемориро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Ҳақ дар он аст, ки вақте ки маҳсулот ба системаи ҳозима ворид мешавад, миқдори муайяни инсулин тавлид мешавад. Агар шумо хӯрок хӯрданро бас кунед, ҷараёни коркарди ҳама равғанҳо сар мешавад.

Гуруснагӣ ҳатман бояд бо нӯшокии фаровон ҳамроҳ карда шавад, яъне шумо бояд дар як рӯз ҳадди аққал 2-3 литр об нӯшед. Мо инчунин қайд мекунем, ки танҳо оби тозаро нӯшидан мумкин аст, ҳатто чой онро иваз карда наметавонад ва қаҳва ва нӯшокиҳои газдор ба таври қатъӣ манъ аст!

Ҳамин тариқ, дар муддати муайян, бадан пурра тоза мешавад, токсинҳо ва токсинҳо аз он берун меоянд ва бисёр равандҳо, масалан, мубодилаи моддаҳоро ба эътидол меоранд. Шумо ҳатто метавонед каме вазни зиёдати баданро, ки дар ҳар намуди 2 диабет мавҷуд аст, аз даст диҳед. Бисёре аз беморон пайдоиши бӯи хоси ацетонро дар оғози рӯза қайд мекунанд, ки ин зуҳурот аз сабаби пайдоиши кетонҳо дар бадани инсон ба амал меояд.

Қоидаҳое, ки риоя кардани онҳо ҳангоми рӯза муҳим аст

Агар шумо ва мутахассиси шумо ба хулосае оед, ки рӯза танҳо ба шумо кумак мекунад ва ба саломатии шумо зиёне нарасонад, пас шумо бояд мӯҳлате интихоб кунед, ки дар он вақт хӯрок нахӯред. Аксари коршиносон давраи оқилонаи 10 рӯзро баррасӣ мекунанд. Лутфан қайд намоед, ки натиҷа ҳатто аз зарбаи кӯтоҳмуддати гуруснагӣ хоҳад буд, аммо онҳое, ки дарозмуддат мебошанд, барои ба даст овардани самараи хуб ва боэътимод кӯмак хоҳанд кард.

Аввалин гуруснагӣ бояд аз ҷониби духтур то ҳадди имкон таҳти назорат қарор гирад ва бо ӯ тартиб диҳед, ки шумо ҳамарӯза дар бораи некӯаҳволии худ огоҳ мешавед. Ҳамин тавр, агар оқибатҳои хатарноки тарафӣ ба миён оянд, фавран раванди рӯзадорӣ қатъ мешавад. Инчунин назорат кардани сатҳи шакар муҳим аст ва ин беҳтарин дар беморхона анҷом дода мешавад, агар чунин имконият вуҷуд дошта бошад, пас шумо боварӣ дошта метавонед, ки агар зарур бошад, хидматрасонии тиббӣ саривақт таъмин карда мешавад! Ҳар як организм комилан фардӣ аст, аз ин рӯ ҳатто духтури беҳтарин ҳатто оқибати таъсири рӯзадорро пешгӯӣ карда наметавонад!

Инҳоянд нуктаҳои асосии фаҳмо:

Чанд рӯз аст, ки шумо бояд худро бо хӯрок маҳдуд кунед. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки танҳо маҳсулоти растанӣ бихӯранд.
Дар рӯзе, ки шумо гуруснагӣ сар мекунед, як варақа кунед.
Парво накунед, ки тақрибан 5 рӯзи аввал бӯи ацетон ҳам дар пешоб ва ҳам даҳон ҳис карда мешавад. Чунин зуҳурот ба зудӣ хотима меёбад, ки ба поёни бӯҳрони гипогликемикӣ ишора мекунад; аз ин зуҳурот хулоса баровардан мумкин аст, ки дар хун кетонҳо каманд.
Глюкоза зуд ба муқаррарӣ бармегардад ва он то поёни курси рӯза боқӣ хоҳад монд.
Ҳатто равандҳои метаболизии бадан ба эътидол оварда мешаванд ва сарборӣ ба тамоми узвҳои ҳозима ба таври назаррас коҳиш меёбад (мо дар бораи ҷигар, меъда ва инчунин гадуди меъда гап мезанем).
Вақте ки рӯзаи рӯза ба поён мерасад, шумо бояд дубора хӯрок хӯред. Аввалан, моеъҳои серғизоро истифода баред ва ин бояд танҳо таҳти назорати махсуси мутахассис сурат гирад.

Дар ҳеҷ сурат, шумо набояд фавран тарзи хӯрдани онро оғоз кунед, зеро дар баъзе ҳолатҳо он метавонад ҳатто бо марги бемор хотима ёбад.

Ҳақ дар он аст, ки дар тӯли 10 рӯз организм ба норасоии хӯрок мутобиқ мешавад, аз ин рӯ шумо бояд онро тадриҷан дубора ворид кунед. Ҷисми шумо ба вояи муқаррарӣ ва хӯрок омода намешавад!

Тавре ки шумо метавонед бифаҳмед, гуруснагӣ ба як беморӣ ба монанди диабети қанд хеле мувофиқ аст (мо танҳо дар бораи намуди 2 сӯҳбат мекунем). Фақат муҳим аст, ки ба саломатии худ то ҳадди имкон ҳассос бошед ва инчунин ҳама амалиётро бо духтур ҳамоҳанг кунед.

Андешаи мутахассисон ва диабет

Аксари мутахассисон, тавре ки қаблан гуфта шуд, ба гуруснагӣ табобатӣ доранд ва тавсия дода мешавад, ки маҳз 10 рӯз рӯза гирад. Дар тӯли ин вақт тамоми эффектҳои мусбӣ мушоҳида карда мешаванд:

Кам кардани сарборӣ ба системаи ҳозима,
Раванди ҳавасмандкунии метаболикӣ,
Такмилдиҳии назаррас дар функсияи гадуди меъда,
Барқарор кардани тамоми мақомоти муҳим,
Қатъи пешрафти диабети намуди 2,
Гипогликемия гузаронидан осонтар аст.
Қобилияти паст кардани хатарҳо, ки бо рушди омилҳои гуногун алоқаманд аст.

Баъзеҳо ҳатто рӯзҳои хушкро маслиҳат медиҳанд, яъне рӯзҳое, ки ҳатто рад кардани моеъҳоро пешбинӣ мекунанд, аммо ин баҳс аст, зеро моеъҳоро бояд зиёд истеъмол кард.

Ақидаи диабет низ асосан мусбат аст, аммо нуқтаи дигаре ҳаст, ки баъзе эндокринологҳо ба он пайравӣ мекунанд. Мавқеи онҳо дар он аст, ки ҳеҷ кас аксуламали организмро ба чунин гуруснагӣ пешгӯӣ карда наметавонад. Ҳатто мушкилоти хурде, ки бо рагҳои хунгузар, инчунин бо ҷигар ё баъзе узвҳо ва бофтаҳои дигар метавонанд хатарро зиёд кунанд.

Афзалиятҳо ва нуқсонҳои рӯза дар табобати диабет

Тибби расмӣ табобати диабетро бо рӯза ҳамчун як усули муассире, ки ҳолати беморро беҳтар мекунад, эътироф намекунад. Норасоии хӯрок барои бадан фишор меорад. Барои диабет, фишори эҳсосотӣ хилофи аст.

Манфиатҳои рӯза бо диабет:

вазни бадан кам мешавад
системаи истироҳати рӯдаи руда, гадуди,
бо намуди 2 диабет, маҳдудияти ғизо як намуди табобат аст,
ба шумо имкон медиҳад, ки ҳаҷми меъдаро кам кунед, ки пас аз хӯрокхӯрӣ истеъмоли умумии хӯрокро кам кунад.

Техника як қатор нуқсонҳо дорад. Омили гуруснагӣ дар диабет:

самаранокии исботнашуда
хатари баланди гипогликемия,
стресс барои бадан
баланд шудани сатҳи кетонҳо дар бадан,
пайдоиши бӯи ацетон ва ҳузури он дар пешоб.

Агар шумо қарор диҳед, ки усули назорати глюкозаро санҷед, ин масъаларо бо эндокринологатон муҳокима кунед. Ва беҳтараш - фаъолиятро дар муассисаи тиббӣ таҳти назорати духтур иҷро кунед.

Дар намуди 1

Ҳангоми бемории ба инсулин вобаста, ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда инсулинро ба вуҷуд намеоранд, ки як гормонест, ки ба азхудкунии глюкоза аз хун мусоидат мекунад. Ҳуҷайраҳо ғизо намегиранд ва бемор ҳисси қавии гуруснагӣ ва ҳамлаҳои беназорати иштиҳоро ҳис мекунад.

Миқдори глюкоза дар хун аз маҳдудиятҳои шадиди ғизо ё рӯзадории хушк вобаста нест. Он то дами бемор инсулин сӯзондан пайдо мешавад.

Духтурон ба чунин беморон тавсия намедиҳанд, ки гурусна бошанд. Барои коҳиш додани шакар, шумо бояд инсулин ворид кунед, ҳатто агар норасоии хӯрок ҳам бошад. Ин боиси рушди гипогликемия мегардад. Ва роҳи ягонаи табобати ин ҳолат баланд бардоштани сатҳи шакар тавассути воридкунии даҳонӣ ё тазриқ мебошад.

Рӯза барои намуди 2 диабет як парҳез аст. Агар эндокринологҳо истифодаи кофии обро тавсия диҳанд, агар миқдори кофии об истеъмол карда шавад. Ин ба камшавии вазн мусоидат мекунад. Вазни зиёдатӣ ихтилоли мубодилаи моддаҳоро ба вуҷуд меорад ва ба инкишофи беморӣ мусоидат мекунад.

Омодасозӣ, усули дурусти рад кардани хӯрок, хуруҷи оқилона ва риояи қоидаҳои ғизои хуб пас аз рӯза боиси коҳиши шакар мегардад.

Мутахассисон ба беморони гирифтори диабети намуди 2 диабет тавсия медиҳанд, ки муддати тӯлонӣ - 5-7 рӯз - эпизодҳои рад кардани хӯрок. Сатҳи шакар пас аз бӯҳрони ацидозӣ танҳо дар рӯзи 5-6-уми рӯза чен карда мешавад. Интихоби беҳтарин дар давраи даст кашидан аз назорати кормандони тиббӣ.

Омодагии дуруст ба рӯза 1 ҳафта пеш аз тоза кардани бадан оғоз мешавад. Шумо бояд аз хӯрокҳои вазнин, пухта ва гӯшт даст кашед. Оҳиста-оҳиста андозаи ҳиссаҳоро кам кунед, ширинӣ ва машруботро аз парҳез хориҷ кунед. Дар рӯзи рӯза, як луобе поксозӣ кунед.

Дар марҳилаи аввал, бӯи ацетон пайдо мешавад, тағирот дар санҷишҳои хун ва пешоб. Обро ба миқдори на камтар аз 2 литр ва decoctions гиёҳии заиф нӯшидан лозим аст. Ҳар гуна хӯрок бояд истисно карда шавад. Машқи сабук манъ нест.

Дар марҳилаҳои аввал - як ё ду рӯз - заифии гуруснагӣ имконпазир аст. Ба беморони дорои диабети қанд тавсия дода мешавад, ки ҷасадро дар асоси муассисаи тиббӣ тоза кунанд.

Баромадан аз гуруснагӣ чанд рӯзест, ки давраи даст кашидан аз хӯрок мебошад. Дар оғоз, афшураҳо, хӯрокҳои растаниҳои сабук ворид карда мешаванд. Зарфҳои сафедаҳо танҳо як ҳафта пас аз ба охир расидани терапия ба парҳез шуруъ мекунанд.

Дар ин давра бояд клизмаҳои тозакунӣ гузаронида шаванд. Рад кардани ғизо ба моторикии рӯда таъсири манфӣ мерасонад.

Ба беморони типи 2 диабети солона 2 маротиба рӯза нишон дода мешавад. Бештар - манъ аст.

Қоидаҳои умумии рӯза бо беморӣ

Усули асосии табобат ин кӯмак ба паст кардани консентратсияи глюкоза дар хун аст. Барои ин тавсия диҳед, ки хӯроки индекси гликемикии паст дошта бошанд , яъне пас аз хӯрдани шакар хун каме зиёд мешавад.

Агар беморӣ шадид бошад, пас бемор ба ворид кардани инсулини синтетикиро оғоз мекунад. Аз ин лаҳза, бемор аз маводи мухаддир вобастагӣ пайдо мекунад, зеро пас аз гузашти вақт гадуди меъда синтез кардани гормонро қатъ мекунад.

Гуруснагӣ барои диабетҳои намуди 2 наҷотест аз рушди минбаъдаи ин беморӣ. Хусусан он дар марҳилаҳои аввали муассир самаранок кор мекунад, аммо ҳатто дар ҳолатҳои мураккаб, таслим нашавед.

Гуруснагӣ метаболизатсияи табииро барқарор менамояд, мувозинати гормонӣ ва инчунин:

меъда ва ҷигарро аз токсинҳо холӣ кунед, ба онҳо оромӣ диҳед,
ҳолати ҳамаи узвҳо ва системаҳои баданро ба эътидол оварда,
ҷисми маҳсулоти заҳрноки метаболикиро тоза кунед,
мўътадил вазн.

Пас аз рӯзадории дуруст, ҳолати эмотсионалӣ ором мешавад , муқовимати стресс, иммунитет меафзояд, таъми маҳсулоти табиӣ барқарор мешавад, хоҳиши кӯч бастан пайдо мешавад.

Вақти оптималӣ

Бо бемории диабети навъи 2 беҳтаршавии устувори имконпазир аст, ки гуруснагӣ аз як то ду ҳафта давом мекунад. Дар тӯли ин вақт, организм на танҳо худро тоза мекунад, балки як барномаи худидоракуниро роҳандозӣ мекунад.

Аммо дар аввал беҳтар мебуд, ки худро дар масофаҳои кӯтоҳтар санҷед - аз 36 соат то се рӯз, зеро як мақоми заиф наметавонад фавран бо хуруҷи миқдори зиёди заҳрҳо ва токсинҳо мубориза барад.

Вақте ки одам гурусна аст, гликоген, ки дар ҷигар ҷойгир аст ва чарбу сар ба вайрон шудан оғоз мекунад, ки ба пайдоиши пайвастагиҳои синфи кетон дар хун оварда мерасонад.

Дар диабетикҳо, консентратсияи ин моддаҳо аллакай аз сабаби қобилияти истифода накардани инсулини шахсии худ зиёд шудаанд. Аз ин рӯ, рафти беморӣ дар давоми рӯзҳои аввал метавонад душвор бошад:

Дар акси ҳол, ин зуҳуротро кетонемия низ меноманд.

Кетонурия дар якҷоягӣ бо urination зуд. Пешоб бӯи себ дорад. Оқибати он деградатсия ва хориҷ кардани намакҳои ҳаётан муҳим, витаминҳо ва минералҳо аз бадан мебошанд.

Аз ин рӯ, беморон дар сурати набудани таҷриба бояд рӯза танҳо таҳти назорати мутахассисони ботаҷриба анҷом диҳанд.

Омодагӣ ва вуруд ба рӯза барои намуди 2 диабети қанд

Панҷ рӯз пеш аз рӯза бо роҳи хӯрдани хӯрок бо индекси пасти гликемикӣ ва 30 мл равғани зайтуни баландсифат (фишурдашуда) ҳар рӯз. Ба ин маҳсулот дохил мешаванд:

аксари сабзавот

Барои диабет хеле муфид аст. Онро дар танӯр пухта то нарм пухта мекунанд. Шумо метавонед ҳар рӯз миқдоре бихӯред. Онҳоро бо нони парҳезӣ ва равғани зайтун омехта кардан мумкин аст.

Ҳама сабзавотҳо дар шакли салатҳои хӯрокхӯрӣ ё пас аз хӯрокхӯрӣ (пухтупаз) истеъмол карда мешаванд.

Гӯшти гов ва ғалладонагиҳо.

Аз инҳо, шумо метавонед бо об равған ва сабзавот равғани растаниро дар об пазед.

Мева - кабудӣ, зардолу, шафтолу, нок, олу гелос.

Нони парҳезӣ ҳеҷ шакар аз донаҳо - на бештар аз 50 г дар як рӯз.

Беҳтар аст, ки маҳсулоти заруриро пешакӣ харед, то ҳангоми тайёрӣ ба васвасаи харид ва хӯрдани хӯрок, ки тамоман манъ аст, тоб наоред. Ба он дохил мешавад:

ягон гӯшт
моҳӣ ва баҳрӣ,
маҳсулоти ширӣ
тухм
шакар, намак,
чой, нӯшокиҳои газдор,
маҳсулоти орди сафед, аз ҷумла маҳсулоти қаннодӣ.

Ин давра барои пешакӣ тоза кардани рӯдаҳо ва инчунин барои ба гуруснагӣ омадан зарур аст, ки барои бисёр одамони солим мушкил аст.

Тавсия дода мешавад, ки дар давраи тайёрӣ аксар вақт пас аз 2-3 соат бихӯред, аммо дар қисмҳои хурд, ки меъдаро дароз карда истодаед.

Дар зимистон, шӯрбои сабзавот, дар тобистон - салатҳои рӯзона ва сабзавотро барои хӯроки шом пухтан беҳтар аст.

Пеш аз наҳорӣ, шумо метавонед худро бо себи навҷамъовардашуда ё афшураи сабзӣ табобат кунед, ки пеш аз истифода бояд бо об дар таносуби 1: 1 обёрӣ карда шавад.

Ин шуморо рӯҳбаланд мекунад ва баданатонро барои тоза кардан таъин мекунад.

Дар рӯзи охирини пеш аз рӯза, маслиҳат додан лозим аст, ки як ваннаи тозакуниро бо оби ҷӯшон бо ҳарорати 35-37 дараҷа созед. Беҳтарин вақт барои ин тартиб, мувофиқи биоритмҳо, 22 соат аст.

Қоидаҳои баромад

дар рӯзи аввал, афшураи танҳо сабзавоти нав фишурдашуда (ба истиснои лаблабу) шарбатро бо об 1: 1, панҷ бор дар як рӯз бинӯшед.
Дар дуввум - шумо метавонед афшураҳоро аз меваҳои бо GI кам ва бо селлюлоза илова кунед. Онҳо инчунин бояд бо об иловакарда шаванд.
Дар сеюм - барои хӯроки шом, сабзии пухта пухта илова карда мешавад.
Дар чорум - ба парҳези қаблӣ, шумо метавонед барои хӯроки нисфирӯзӣ аз сабзавот 150 мл шӯрбо-авокадо илова кунед.

Пас шумо бояд шӯрбоҳои сабзавоти пухта ва афшураҳои тару тоза то рӯзи дароз шудани рӯза бихӯред.

Баъд онҳо ба ҷорӣ кардани маҳсулоти ғизоӣ бо тартиби зерин шурӯъ мекунанд: ширӣ, моҳӣ (пухта намешавад), тухм, гӯшт, бо фосилаи 3-5 рӯз. Агар хоҳиши хӯрдани сафедаҳои ҳайвон вуҷуд надошта бошад, пас шумо набояд худро маҷбур созед.

Ҳангоми тарк кардани рӯза, маҳдудият бо ғизо хеле душвор аст, алахусус барои диабетикҳо. Аз ин рӯ, бояд бори дигар такрор кард: барои пешгирӣ кардани мураккабии ҷиддӣ гуруснагӣ беҳтараш дар беморхона гузаронида мешавад.

Шумо чанд вақт гурусна монда метавонед?

Дар намуди 2 диабет, басомади рӯза аз давомнокии раванд вобаста аст. Ҳисоб кардани он осон аст, ки панҷ рӯзи тайёрӣ, як ҳафта рӯза ва як ҳафтаи озодшавӣ 19 рӯзро дар бар мегирад. Барои барқарор кардани бадан ҳадди аққал се моҳ вақт лозим аст. Ҳамин тавр, дафъаи оянда имкон хоҳад дошт, ки дар чаҳор моҳ гуруснагӣ пайдо кунад.

Рӯза ду ҳафта пас аз 5-6 моҳ такрор карда мешавад. Ҷилавгирӣ аз гуруснагии тӯлонӣ бо ин беморӣ тавсия дода намешавад.

Манфиатҳои рӯза

Рӯза гирифтан ё кам кардани миқдори ғизои истеъмолшуда дар як рӯз метавонад зуҳуроти шадиди бемориро кам кунад. Вақте ки организм ба организм ворид мешавад, инсулин ба тавлид шурӯъ мекунад. Агар ин кор рӯй надиҳад, пас захираҳои пинҳон фаъол карда мешаванд ва раванди коркарди равғанҳои дохилӣ ба амал меояд. Барои хориҷ кардани тамоми зиёдатӣ аз бадан миқдори кофии моеъ нӯшидан лозим аст. Дар натиҷа, бадан пок мешавад, токсинҳо ва партовҳо партофта мешаванд, мубодилаи моддаҳо ба эътидол меояд ва вазни зиёдатӣ нопадид мешавад. Гликоген дар ҷигар коҳиш меёбад, кислотаҳои равғанӣ ба карбогидратҳо дохил мешаванд. Ин раванд дар беморе бо диабети навъи 2 бо бӯи нохуши асетон ҳамроҳ карда мешавад. Ин бо сабаби кетонҳо дар бадан пайдо мешавад.

Раванди рӯза

Барои табобати самарабахши рӯза бо намуди 2 диабети қанд, дуруст омода шудан лозим аст, инчунин лаҳзаи тарк кардани гуруснагиро ба назар гирифтан зарур аст. Агар шахси гирифтори диабети навъи 2 тасмим гирад, ки техникаи рӯза бошад, пас табобат бояд дар беморхона таҳти назорати табибе оғоз карда шавад, ки дар бораи ҷисми бемор ҳама чизро медонад.

Пеш аз рӯза гирифтан дар давоми 5 рӯз, шумо бояд бо чунин равандҳои мураккаб гузаред, ба монанди:

ғизо танҳо бо хӯрокҳои растанӣ ва равғани зайтун,
тоза кардани бадан бо тоза лозим аст,
истеъмоли моеъ на камтар аз 2 литр дар як рӯз,
гузариши марҳилавӣ ба парҳез.

Ҳангоми гуруснагӣ бо диабет наметавонед хӯред, шумо танҳо менӯшед. Кам кардани машқҳои ҷисмонӣ тавсия дода мешавад.

Лаҳзаи махсус бояд ба тартиби баромадан аз гуруснагӣ ва гузаштан ба хӯрдани ғизои солим дода шавад.

Риояи тадриҷан баромадан аз гуруснагӣ талаб карда мешавад:

ба хӯрокҳои хурд хӯрок хӯрдан лозим аст,
миқдори хӯрокро каме зиёд кунед,
маҳсулоти бояд сабзавот ва шир бошад,
намакро аз парҳез истисно кунед;
хӯрокҳое, ки сафеда доранд, набояд истеъмол карда шавад,
давомнокии баромадан аз гуруснагӣ бояд ба давомнокии он баробар бошад.

Шумо наметавонед ҳама хӯрокҳоро дар як саф хӯред. Беҳтар аст, ки агар онҳо афшураҳои табиӣ бошанд, ки бо об, сабзавоти судак ё ғалладон ҷӯшонида шудаанд. Шумо инчунин метавонед салатҳои, шӯрбоҳо, чормағзҳо бихӯред. Миқдори ғизои истеъмолшуда бояд кам карда шавад, хӯрокхӯрӣ накунед. Дар натиҷа, ин метавонад ҳангоми бемории диабети навъи 2 ва гуруснагӣ имконпазир бошад.

Диабети рӯза

Барои он ки беҳбудии бемор бад нашавад, рӯза бояд таҳти назорати тиббӣ гузаронида шавад. Дар ин ҳолат, бемор бояд ҳамаи ин қоидаҳоро риоя кунад. Барои натиҷаи мусбӣ, гирифтани хӯрок бояд ба ҳисоби миёна давом кард. Аввалин чизе, ки шумо бояд кӯшиш кунед, дар тӯли 2 -4 рӯз нахӯред. Пас аз 3 рӯзи рӯза дар бадан талафоти об, намак, гликоген ба назар мерасад. Вазни бадан кам мешавад. Дар ин ҳолат, килоҳои гумшуда зуд бармегарданд. Рӯзаи даҳрӯза натиҷаи хуб медиҳад.
Лаҳзаҳои мусбии рӯза дар 10 рӯз:

пешравиҳои ғадуди зери меъда ҳастанд,
метаболизмро беҳтар мекунад,

Бо диабети ҳалим, чунин тағирот имкон намедиҳад, ки ин беморӣ минбаъд ривоҷ ёбад.

Рӯза ба муддати муайян ба фош кардани диабетик ба гипогликемия такя мекунад. Минбаъд, эҳтимолияти мураккабӣ, ки ба бемор хатар таҳдид мекунад, кам мешавад.

Дар давоми рӯза, шумо бояд миқдори зиёди моеъ, то 3 литр дар як рӯз гиред. Ҳангоми даст кашидан аз хӯрок, гликоген дар беморон коҳиш меёбад, захираҳои дохилӣ сафарбар карда мешаванд, чарбҳо ва равғанҳои карбогидратҳо дар захира коркард мешаванд. Сипас як гардиш ба амал меояд, бадан ба ғизои дохилӣ мегузарад. Дар пешоб ва хун сатҳи баданҳои кетон хеле баланд аст. Вазъи умумии бадан бадтар мешавад, ацетон дар гил ва пешоб ҳис карда мешавад. Пас аз 5 рӯз аз хӯрок даст кашидан, бӯи ацетон нопадид мешавад, сатҳи мақомоти кетон коҳиш меёбад, шакар ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, метаболизм барқарор мешавад ва нишонаҳои беморӣ гум мешаванд.

Ҳамин тариқ, рӯза ва диабет комилан мувофиқанд. Ва табобати бемор бо ин роҳ на танҳо пешгирии беморӣ, балки варианти беҳтарин барои наҷот дар диабети қанд аст, ки дар он шумо бояд ҳама талаботҳоро риоя кунед.

Диабати қанд дар одамоне пайдо мешавад, ки аз норасоии инсулин дар бадан ранҷ мебаранд ва ин беморӣ инчунин метавонад аз он сабаб ба амал ояд, ки ҳуҷайраҳои органикӣ моддаҳоро ба миқдори кофӣ гирифта наметавонанд. Оё имкон дорад гуруснагӣ бо навъи 2 диабети қаҳтӣ дошта бошад?

Навъи дуввуми диабет аз аввалии он фарқ мекунад, ки бо чунин беморӣ бемор аз сӯзандоруи инсулин вобастагӣ надорад, кифоя аст, ки ӯ танҳо доруҳои махсусе гирад, ки қанди хунро паст кунад ва инчунин сатҳи шакарро доимо назорат кунад, парҳези терапевтӣ ва машқҳои ҳаррӯзаро анҷом диҳад.

Рӯза бо намуди 2 диабет комилан иҷозат дода мешавад ва ҳатто барои бадан фоиданок аст, аммо танҳо вақте ки бемор тамоми қоидаҳои вуруд ба гуруснагиро риоя мекунад.

Ин табобат то чӣ андоза самаранок аст?

Азбаски беморон аксар вақт аз духтурон мепурсанд, ки оё имкон дорад диабети навъи 2 рӯза гирад, дар ин бора муфассалтар сухан рондан лозим аст, зеро рӯза бо диабети навъи 2 барои назорат кардани миқдори глюкоза дар хуни одам соле чанд маротиба муфид аст. Аммо фавран бояд тазаккур дод, ки истифодаи ин усули табобат бидуни машварат бо духтур метавонад барои саломатӣ хатарнок бошад.

На ҳама табибон гуруснагиро ҳалли хуб барои нигоҳ доштани саломатии худ меҳисобанд, аммо духтурон низ ҳастанд, ки итминон доранд, ки муддате рад кардани хӯрок дар ҳолати хуб нигоҳ доштани сатҳи шакар кӯмак мекунад.

Тазоҳуроти гуруснагӣ на танҳо ба ба эътидол овардани миқдори шакар дар бадан кӯмак мекунад, балки имкон медиҳад, ки вазни бадан ба зудӣ коҳиш ёбад ва ин танҳо дар сурати беморе, ки диабет дорад, фарбеҳӣ дошта бошад.

Донистани он муҳим аст, ки рад кардани хӯрок бояд бо истифодаи миқдори зиёди об ва инчунин назорати доимии тиббӣ сурат гирад.

Қоидаҳои асосии худдорӣ аз хӯрок

Диабет як бемории хеле вазнин аст, аз ин рӯ рӯза бо намуди 1 диабет ва рӯза хушк қатъиян манъ аст, инчунин риояи қоидаҳои асосии даст кашидан аз ғизо муҳим аст. Пеш аз ҳама, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед, зеро танҳо як духтур миқдори муайяни рӯзҳои гуруснагиро ҳисоб карда метавонад ва бемор маҷбур аст, ки якчанд озмоишҳо гузарад. Умуман, гуруснагиро бештар аз ду ҳафта дароз накунед, зеро қабули минбаъдаи хӯрок ба бадан зарар мерасонад ва кӯмак намекунад.

Табобати диабети қанд бо ин усул чанд даҳсолаҳо пеш истифода мешуд, албатта, беморӣ абадан аз байн нарафтааст, аммо сатҳи шакар ба таври назаррас беҳтар шудааст. Ба гуфтаи табибон, бо навъи дуввуми диабет, беҳтараш ҳадди чор рӯз аз хӯрок даст кашидан лозим аст, ки ин барои паст кардани сатҳи шакар кофӣ хоҳад буд.

Агар қаблан бемор ҳеҷ гоҳ рӯзаҳои табобатиро истифода накарда бошад, пас бояд бадани худро ба ин эҳтиёткорона омода кунад ва инчунин танҳо таҳти назорати доимии кормандони тибб гуруснагӣ гузаронад. Шумо инчунин маҷбур мешавед, ки шакари хуни худро мунтазам назорат кунед ва ҳадди аққал дуюним литр оби тозаро нӯшед. Се рӯз пеш аз ворид кардани парҳез, омода кардани бадан барои табобати рӯза муфид аст, зеро ин як раванди хеле муҳим аст.

Рӯза бо диабет метавонад ба бадан зарар расонад, аз ин рӯ, ба бемор тавсия дода мешавад, ки танҳо хӯрокҳои аз хӯрокҳои растанӣ тайёршуда се рӯз пеш аз парҳез бихӯранд ва маҳсулоти ҳайвонот пурра аз меню хориҷ карда шаванд. Инчунин, дар як рӯз бояд ҳадди ақал чил грамм равғани зайтун бихӯрад.

Пеш аз оғози гуруснагӣ, бемор мустақилона як вартаи поксозӣ мекунад, ки барои тоза кардани рӯдаҳои зиёдатӣ кӯмак мекунад, чунин лаззатҳоро ҳар се рӯз як маротиба такрор кардан лозим аст. Он бояд омода шавад, ки бӯи асетон дар пешобҳои бемор ҳузур дошта бошад ва бӯй аз даҳони бемор сар мешавад, зеро модда мутамарказ шудааст. Аммо вақте ки бӯҳрони гликемикӣ мегузарад, сатҳи ацетон ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт, ва он гоҳ бӯй аз байн хоҳад рафт. Бӯй метавонад дар ду ҳафтаи аввали гуруснагӣ зоҳир шавад, дар ҳоле ки норасоии шакар дар хун то даме, ки бемор аз хӯрдан даст кашад, доимӣ хоҳад буд.

Вақте ки табобат бо гуруснагӣ тамом мешавад, шумо метавонед оҳиста-оҳиста аз ин парҳез бароед, зеро дар се рӯзи аввал ба шахс хӯрдани ягон хӯроки вазнин манъ карда мешавад, яъне маҷбур мешавад, ки ба парҳезе, ки бемор пеш аз сар шудани гуруснагӣ риоя мекунад, гузарад. Мазмуни калориянокии ғизо бояд тадриҷан афзоиш ёбад, то ки якбора дар глюкоза дар хун осеб нарасад, дар айни замон назорат кардани сатҳи хондани шакар муҳим аст.

Барои як рӯз, беҳтар аст, ки на бештар аз ду бор хӯред ва парҳез бояд аз афшураҳои иловагӣ иборат бошад, ки бо об фасод карда шаванд, шумо наметавонед протеин ва хӯрокҳои шӯрро хӯред. Вақте ки табобат пурра ба итмом мерасад, мувофиқи мақсад аст, ки дар парҳези шумо бештар салатҳои сабзавоти сабзавот, чормащз ва намудҳои шӯрбо иҷозат дода шаванд.

Газакҳо набояд қабул карда шаванд, аммо миқдори хӯрокҳо бояд зиёд карда шаванд, аммо қисмҳо набояд он қадар зиёд бошанд.

Ман диабети қандро мезанам!

Майкл НЕБЕРА. ("КП" - Бишкек ").

Дар синни 38-солагӣ ӯ бо табобати терапевт бо шикоятҳои сустӣ, заҳролудшавӣ ва ташнагии доимӣ рӯ овард. Ташхис ӯро "кушт" - "диабет". Инро санҷишҳои хун барои шакар тасдиқ карданд.

"Усули дар болои ман нишастан инсулинро омӯхтан ва оҳиста-оҳиста пошидан буд" мегӯяд Александр. "Ва ман қарор додам, ки ҷанг кунам."

Ман маҷбур шудам, ки дар китобхона барои китобҳои тибби алтернативӣ, йога, омӯзиши ҳаёти муқаддасон машғул шавам. Вай ба кишвар кӯчидааст, бинобар ин аз роҳи пешинаи зиндагӣ даст кашидан осонтар буд. Ва онҳо гуфтанд, ки на он қадар дур аз дача, як манбаи шифобахш вуҷуд дорад - онҳо мегӯянд, "тамоми мизи даврӣ мавҷуд аст."

Дар рӯзи аввали кор дар кишвар, қанди ман дар сатҳи 9 адад буд »мегӯяд Александр. - Ин даҳшатнок буд, аммо танҳо дар сурате, ки ман асал ва инсулинро бо худ бурдам. Ман гурусна сар кардам, уротерапияро сар кардам ва қариб тамокукаширо бас кардам.

Пеш аз он, ман танҳо дар бораи он, ки чӣ гуна одамон гуруснагӣ барои тоза кардани ҷисми токсинҳоро мехонам. Ин осон набуд. Дар хонае, ки ҳама мехӯрданд, ман сахт гуруснагӣ мекашидам. Аммо аллакай дар рӯзи 2-юм ман чунон сабук ва ширин хоб будам, гӯё дар кӯдакии дур!

Аммо рӯзи 5-ум ман худро чунон заиф ҳис мекардам, ки маҷбурам як афшура насб карда ба афшураи себ фишор овардам. Ман як шиша менӯшам, ин осонтар шуд.

Ҳар рӯз ман оҳиста-оҳиста ба чашмаи шифобахш об мерафтам, бо ҳавои тоза нафас мекашидам. Ҳар бегоҳ ӯ аз чоряк то чоряки пешобро компрессҳо мекард ва ҳис мекард, ки гадуди меъдааш каҷ аст. Аммо инсулин сӯзандору намекард.

Дар рӯзи 7-ум, таҳлил дар беморхонаи ноҳиявӣ нишон дод, ки шакар 4 адад аст! Аммо ман ба иҷро кардани барнома идома додам, ман фаҳмидам, ки дар муддати кӯтоҳ барқарор кардани функсияи гадуди меъда ғайривоқеӣ аст.

Ман гурусна мондам, афшураи себи тару тоза ва танҳо оби чашма нӯшида, ҳамаи инро бо табобати пешоб муттаҳид кардам.

Ҳамин тавр, 30 рӯз гузашт, ҳар рӯзи ҳафтум ман таҳлил мекардам. Шакар аз 4 то 5 ададро ташкил медиҳад. Ман вазни аз 75 то 55 кг гум кардам. Ман дигар бемор намешудам.

4 сол гузашт, шакарам ҳоло ҳам дар сатҳи то 6 адад нигоҳ дошта мешавад. Пас ин имконпазир аст. Ман ба ҳама аз азоби ин дард сабр ва имон ба муваффақият мехоҳам. Дар поёни кор, дар Навиштаҷот гуфта шудааст: "Биталабед, ба шумо дода хоҳад шуд; биҷӯед, хоҳед ёфт; дарро бикӯбед ва он ба рӯятон кушода хоҳад шуд".

Пас аз рӯза чӣ гуна ба парҳези муқаррарӣ рафтан мумкин аст?

Беҳтараш оҳиста-оҳиста афшураи себро субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ ва бегоҳ сар карда, ҳар як шиша 1 ва оби чашма бинӯшед.

Шумо метавонед дар бораи машрубот, тамокукашӣ, чой ва қаҳва фаромӯш кунед. Ин беҳтар аст барои нӯшидани як инфузияи меваҳои хушк.

Ба хӯрдани гӯшти каду 1/3 пиёла оғоз кунед, шумо метавонед аз авокадои каду хӯред. Субҳҳо, ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ ва бегоҳ, истеъмол кардани афшураи себро дар 1 шиша, 30 дақиқа пеш аз хӯрок. Он гоҳ шумо метавонед ба хӯрдани дона гандум сабзида, онҳоро бо каду иваз кунед. Оҳиста-оҳиста мо ба хӯроки муқаррарӣ мегузарем, аммо ҳукми асосӣ аз ҳад зиёд хӯрдан нест.

Беҳтар аст, ки субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом бо салатҳои худро сар кунед. Онҳо бояд курси асосии шумо бошанд. Моҳӣ - беҳтараш zander, Пайк, мор. Гӯшти парҳезӣ: мурғ, харгӯш, гӯшти гови фарбеҳ, ҳеҷ ваҷҳ хук ё гӯшти равғании равғанӣ. Гӯштро дар як рӯз як маротиба, субҳона ё хӯроки нисфирӯзӣ, ҳар кадоми онҳо 200 грамм хӯрдан мумкин аст ва онро ба 2 маротиба тақсим кардан мумкин аст, аммо барои хӯроки шом монда намешавад. Идеалӣ, вазни шумо бояд ба баландии дар сад сантиметр 100 баробар бошад.

Давом доданро давом диҳед ва шакари хунатонро назорат кунед.

Вақте ки бадан инкишоф меёбад, мо медавем оғоз мекунад, дарсҳои йога лозиманд. Боздид аз сауна 1 - 2 бор дар як ҳафта, бе мустаҳкам кардани бадан. Массаж - ҳар рӯз беҳтар, бо пешоб ҷудо карда мешавад.

Мартюшев чӣ гуна муносибат кард:

1. Пеш аз рӯза гирифтан ӯ модари Архар-Ташро барои 10 рӯз нигоҳ дошт.

2. Қисми ҳатмии барнома йога, алалхусус машқҳои нафаскашӣ, аз қабили "шудгор бархост", "малах", "сарпӯш" (ҳангоми набудани гипертония!) Мебошад. Плюс сабук дар ҳавои тоза қадам мезананд.

3. Ҳатмӣ - омӯзиши худкор, танҳо дар бораи барқароршавӣ фикр кунед!

4. массажи ҳаррӯза, хусусан аз узвҳо, бо аз се як ҳисса то 1/4 пешоб.

* Мумие Архар-Таш (мумкин аст аз қирғизӣ ба маънои "пайдоиши санги бузи кӯҳӣ") як қаторест, ки аз ҷинсҳои кӯҳҳо ва кӯҳҳо ҷорӣ мешавад. Он дар Ҳимолой, Арабистон, Эрон ва Олтой пайдо шудааст. Дар тибби Тибет зиёда аз 2 ҳазор сол истифода мешавад.

Принсипҳои асосӣ

Ҳангоми рӯза ҷисми бемор аз метаболизми карбогидратҳо ба мубодилаи липидҳо мегузарад.

Дар ин ҳолат, тақсимоти захираи равғани бадан барои энергия ба амал меояд. Раванд ба барқароршавии ҳуҷайра ҳамроҳ мешавад: дар айни замон инсулин барои коркарди глюкоза талаб карда намешавад ва оҳан барои барқарорсозии пурраи физиологӣ вақт дорад.

Баъзе табибон чунин мешуморанд, ки рӯза усули бехатар ва «солим» аст.

Истифодаи кислотаҳои равғанӣ ба ҷои глюкоза ба барқароршавии ҳолати гадуди меъда ва оромӣ мусоидат мекунад. Ҳолатҳои табобати пурраи намуди 2 диабети қанд тавсиф карда шудаанд!

Роҳ аз гуруснагӣ

Техникаи мазкур аз он ҷиҳат фарқ мекунад, ки ба шумо на танҳо дуруст ворид кардан, балки дуруст баромад кардан лозим аст. Агар ин кор карда нашавад, он гоҳ ҳама нишонаҳои диабет ба зудӣ бармегарданд ва натиҷа беҳуда мегардад.

Қоидаҳои баромадан аз эълони гуруснагӣ оддӣ мебошанд:

на камтар аз се рӯз хӯрдани хӯроки равғанин, дуддодашуда, бирёншуда манъ аст,
ҳафтаи аввал бояд асосан аз шӯрбоҳо, авокадо моеъ, афшураҳои табиӣ, маҳсулоти ширӣ ва зардоби, decoctions сабзавот ва дигар хӯрокҳое, ки ба осонӣ ҳазм мешаванд, иборат бошад.
пас шумо метавонед ба менюи пашту, гӯшти намакдор ва шӯрбоҳо дар шўрбои гӯштӣ дохил шавед,
шумо наметавонед хӯрокро якбора зиёд кунед - дар аввал кофӣ ба миқдори ду хӯрок дар як рӯз, тадриҷан ба панҷ ё шаш қисмҳои хурд расидан мумкин аст,
қисми зиёди парҳез бояд аз салатҳои сабзавот ва шӯрбоҳо, чормағз ва меваҳо иборат бошад, то таъсири гуруснагӣ то ҳадди имкон давом ёбад.

Шумо бояд рӯза гиред, то он даме, ки давом кунад. Ҳамин тавр шумо метавонед самаранокии онро афзоиш диҳед ва дараҷаи бемориро кам кунед.

Гумон меравад, ки барои нигоҳ доштани натиҷа, шумо бояд мунтазам ба чунин терапия муроҷиат кунед, аммо барои ҳар дафъа ғизо ва маводи ғизоӣ худро маҳдуд кардан шарт нест. Барои диабетикҳо барои ду-се рӯз гуруснанишинӣ кардан кофист.

Ҳангоми қарор додани як гуруснагии тӯлонӣ, шумо бояд фаҳмед, ки самаранокии он нисбат ба самаранокии 2-3 рӯз баландтар хоҳад буд. Ин бо он вобаста аст, ки таъсири табобатӣ танҳо дар рӯзи сеюм ё чорум пайдо мешавад. Дар ин вақт, бӯҳрони ацидоз рух медиҳад. Ҷисми инсон барои нигоҳ доштани ҳаёт аз захираҳои дохилӣ истифода мекунад ва интизории омадани хӯрокро аз беруна қатъ кард.

Вазни зиёдатии бемор дар рӯзҳои аввали барвақт бартараф карда мешавад, аммо хатҳои афтиш аз ҳисоби об, намак ва гликоген ба амал меоянд. Вазни он, ки рӯзҳои минбаъда мегузарад, фарбеҳи пуст аст, ки яке аз душмани бадтарин беморони гирифтори касалиҳост.

Огоҳӣ

Бо вуҷуди бартариҳои маълуми техникӣ, ҳолатҳое мавҷуданд, ки фарорасии онҳо ё идомаи рӯза ғайриимкон аст.

Мо дар бораи ҳамлаҳои гипогликемия сухан меронем. Барои одамоне, ки таърихи диабет доранд, ин ҳолат марговар аст. Аз ин рӯ, шумо бояд нишонаҳои онро бидонед, то сари вақт чора андешед ва худро ҳифз кунед.

Гипогликемия бо он далолат мекунад, ки дар бадан глюкоза намерасад. Вай аломатҳо медиҳад, ки беморро асабӣ, заифӣ, чарх задани хоб, хоболудӣ, ҳисси норасоии чизҳоеро, ки мебинад, тағъирёбии рӯҳ, бемасъулияти сухангӯӣ ва тафаккури номуайян эҳсос мекунад. Нишонаҳо метавонанд хеле зуд ҷобаҷо шаванд ва ба кома ва марг бароянд. Барои аз бӯҳрони гипогликемӣ баромадан шумо бояд қанд, як қошуқи асал ё як глюкоза бихӯред. Барои пешгирии рушди ҳамла, шумо метавонед ба нӯшокиҳои ҳаррӯзаи худ каме шакар ё асал илова кунед.

Дар ҳузури тамоюлҳои зерин, шумо наметавонед ба ин техникаи тозакунӣ муроҷиат кунед:

бемории дилу раг
ихтилоли равонӣ
патологияи асабӣ,
бемориҳои урогенитҳо.

Ин манъ инчунин ба занони ҳомила ва ширдеҳ, инчунин ба шахсони то 18-сола дахл дорад.

Тарзи ҳаёти муосир ва миқдори номаҳдуди озуқаворӣ, ки харидан мумкин аст боиси афзоиши шумораи диабет дар саросари ҷаҳон мешавад. Ҳар яке аз онҳо метавонад вазъро сабуктар кунад, яке аз роҳҳои самараноки амалӣ кардани рӯза.