Шакари хун аз чӣ пайдо мешавад ва чӣ тавр онро паст кунад?

Консентратсияи шакар дар плазма бояд на танҳо аз ҷониби одамони мубталои диабет назорат карда шавад. Ҳар як шахс бояд донад, ки сатҳи сатҳи глюкозаашон чӣ гуна таъсир кунад, то онҳо кам шаванд. Аксар вақт, гипергликемия дар натиҷаи кам шудани фаъолнокии моторӣ ё аз сабаби сӯиистифодаи хӯроки равғанӣ ё ширин зоҳир мешавад.

Якчанд усулҳои асосӣ мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳанд, ки консентратсияи шакарро назорат кунед. Терапия бар асоси дору яке аз намудҳои асосии усулҳо ба ҳисоб меравад. Бо истифодаи он, миқдори глюкозаро танҳо дар зери назорати духтурон паст кардан мумкин аст, зеро шакар хеле кам шудааст, метавонад ба кома оварда расонад.

Инчунин бояд гуфт, ки ҳангоми баланд шудани шакар хун бидуни машварати аввал бо эндокринолог истеъмол кардани доруҳо қатъиян манъ аст. Тағйироти аз ҳад зиёди шадид дар сатҳи глюкоза метавонад боиси пайдоиши мушкилоти вазнине гардад, ки ба бемориҳои музмини ҳамроҳикунанда мубаддал мешаванд.

Сабабҳои шакар баланди хун

Глюкоза манбаи асосии энергия барои бадани инсон мебошад. Қисман карбогидратҳо ва равғанҳо ба хуни рагҳо ворид мешаванд, аз чӣ бошад? Ҷабби онҳо тавассути деворҳои тунуки рӯда ба амал меояд. Ҳар гуна зарфе, ки аз холигоҳи шикам мегузарад, ҷараёни хунро ба холигии раги портал, ки ба ҷигар мегузарад, равона мекунад.

Дар ҷигар карбогидратҳо ҷамъ мешаванд, ки пас аз онҳо ба намудҳои гуногуни қандҳо тақсим карда мешаванд. Глюкозаи ба вуҷуд омада, ки дар аксуламалҳои биохимиявӣ иштирок мекунад, барои ташаккул додани калорияҳо барои фаъолияти ҳуҷайраҳои гуногун истифода мешавад. Ҷараён номуайян аст, аммо шабона ҷигар ҳангоми фаъол ё истироҳат фаъолона кор мекунад.

Қисми асосии энергия фавран ба барқароркунии бадан сарф мешавад, ё ин ки қувваи он дар давоми рӯз сарф карда мешавад. Қисми боқимондаи энергияи коркардшуда гликоген мегардад, ки истеъмол карда намешавад. Модда дар захира мемонад, то дар ҳолати зарурати фавқулодда организм энергияи захираро истифода барад.

Миқдори глюкозаи синтезшуда аз ҷониби системаҳои ҳуҷайраҳои асабии инфиродӣ, ки дар майна ҷамъ шудаанд ва инчунин ба ғадуди гипофиз мусоидат мекунанд, сахт назорат карда мешавад. Ғадуди гипофиз, дар навбати худ, ин ғаллаест, ки кори ҳама бахшҳои системаи эндокриниро тақвият мебахшад.

Ғадуди гипофиз як импульси махсуси асабро ба гадуди интиқол медиҳад, ки ҷавобаш истеҳсоли миқдори зарурии инсулин аст. Ин гормон дар аввал бо ҷигар "ҳамкорӣ мекунад". Ҳавасмандкунӣ барои истеҳсоли инсулин афзоиши якбораи хароҷоти нерӯи барқ ба ҳисоб меравад.

Масалан, зиёдшавии машқи ҷисмонӣ, таъсири ҳолатҳои стресс ва ғайра. Ғайр аз он, энергия дар давоми фаъолияти зеҳнӣ сарф мешавад ва барои таъмини гузариши муқаррарии раванди ҳозима низ зарур аст.

Беморӣ ба монанди диабети қанд ё танҳо гипергликемия боиси вайрон шудани занҷирҳои равандҳои ба ҳам алоқаманд мебошад, ки гардиши глюкоза аз он вобаста аст.

Маҳз аз ин рӯ, дар плазмаи хуни беморе, ки гирифтори диабет аст, консентратсияи шакар ҳамеша зиёд аст, зеро он наметавонад ба калория табдил дода шавад.

Таркиби муқаррарии шакар чӣ гуна аст?

Барои муайян кардани меъёри консентратсияи шакар дар хун, чаҳорчӯбаҳои муайян, каме фишурда мавҷуданд. Таҳлилро бояд субҳи рӯзи як меъда холӣ кунед. Дар ин ҳолат, нишондиҳанда набояд аз ҳудуди 3,3 - 5,5 ммоль / л боло равад. Меъёри мазкур ба мардҳо ва занони аз 14 то 65 сола яксон аст.

Пас аз хӯрок хӯрдан, пас аз сӣ дақиқа, нишондиҳанда каме калонтар мешавад, пас аз як соат консентратсияи он ба ҳадди аксар мерасад ва танҳо пас аз ду-се соат ҷисми шахси солим метавонад онро ба ҳолати муқаррарӣ бирасонад. Инчунин қайд кардан зарур аст, ки афзоиши миқдори глюкоза низ метавонад тавассути кӯшиши кӯтоҳмуддати ҷисмонӣ ба амал ояд. Дар айни замон, машқҳои дароз, баръакс, консентратсияи қанди хунро паст мекунанд.

Зарурати коҳиши шакарҳои баланд низ метавонад пайдо шавад, агар эҳтимолияти осеб дидани ҷигар ё истеъмоли аз ҳад зиёди хӯроки серғизо, ҳолати стресс аз адреналин баланд ва ғайра вуҷуд дошта бошад.

Ва баръакс, камшавии шакарро ҳангоми зиёд шудани миқдори инсулин, гуруснагии тӯлонӣ ва инчунин ҳангоми истеҳсоли гормонҳои нокифоя, ки барои онҳо ғадуди сипаршакл ё ғадудҳои адреналӣ масъуланд, мушоҳида кардан мумкин аст.

Нишонаҳои гипергликемия

Пеш аз он ки дар бораи чӣ гуна коҳиш додани шакарҳои баланди хун фикр кунед, шумо бояд бо нишонаҳои асосии гипергликемия шинос шавед. Як рӯз пеш аз хайрия, шумо бояд тарзи ҳаёти муқаррарӣ ба мисли як ҳафта ё ду ҳафта пеш гузаред, то тасвири клиникии ба даст омада дуруст бошад. Танҳо бо ин роҳ, эндокринолог метавонад таърихи тиббии гирифташуда ва натиҷаҳои санҷишро ба таври объективӣ арзёбӣ кунад.

Далели баланд будани сатҳи шакар дар хун инчунин метавон гуфт, агар бемор пайдоиши нишонаҳои зеринро дошта бошад:

Ташнагии беохир. Бо гипергликемия, бемор ҳамеша нӯшидан мехоҳад, ташнагии ташнагӣ қариб ғайриимкон аст. Вақте ки консентратсияи глюкоза оғоз меёбад, гурдаҳо фаъолона ба кор шурӯъ мекунанд, зеро бадан кӯшиш мекунад, ки шакарро бо пешоб хориҷ кунад.
Истеъмоли барзиёдии моеъ боиси тез-тез пешоб шудан мегардад. Илова бар ин, мо инчунин метавонем дар бораи зиёд шудани ҳиссаи хориҷшудаи пешоб, ки махсусан шабона намоён аст, сӯҳбат кунем.
Бемор аз нутқашон ҳамеша азоб мекашад. Занон, аксар вақт, аз нороҳатӣ дар периней шикоят мекунанд.
Бемор хастагии вазнини мушакҳоро аз зиёд шудани шакар ҳис мекунад, ҳатто агар баданаш фаъолияти ҷисмонӣ нагирифта бошад. Ин бо он маънидод карда мешавад, ки глюкоза, ки дар бадан аз ҳад зиёд дар бадан лозим аст, ба ҳуҷайраҳо ворид шуда наметавонад, то онҳо бо энергияи ҳаёт пур карда шаванд.
Дасту пойҳои бемор давра ба давра дард мекашанд, варамҳо низ метавонанд ба амал оянд.
Дарди сар.
Аксар вақт зиёд кардани шакар метавонад мушкилоти бинишро ба вуҷуд орад. Чашмони бемор бо пардаи туман пӯшонида шудаанд, дар чашмҳо дурахшон ё нуқтаҳои шинокунандаи сиёҳ пайдо мешаванд.
Пӯсти бемор лоғар аст, ҳама захмҳои гирифташуда ба муддати дароз шифо меёбанд, аз ин рӯ дар ин муддат бемориҳои fungal ё сироятҳо метавонанд ба онҳо ҳамроҳ шаванд.
Вақте ки шакар хун баланд мешавад, бемор аксар вақт бо вазни зиёдатӣ дучор мешавад ё баръакс, ба таври назаррас вазни худро гум мекунад.

Ҳар як аломат метавонад дар алоҳидагӣ ва ё дар якҷоягӣ бо дигарон бошад. Маҳз аз ин рӯ, вақте ки аввалин нишонаҳои ҳушдор пайдо мешаванд, шумо бояд ба эндокринолог муроҷиат кунед, ки тамоми таҳқиқоти заруриро анҷом медиҳад ва нақшаи табобатро таъин мекунад.

Аз шакарони баландшуда, ки ба эътибор гирифта намешавад, мушкилиҳои ҷиддӣ пайдо мешаванд.

Парҳез барои гипергликемия

Раванди табобат, агар бемор ба парҳез риоя накунад, динамикаи мусбӣ нахоҳад дод. Ҳадафи асосии ғизодиҳии тиббӣ аз ҳадди ақалл кам кардани истеъмоли равғанҳо ва карбогидратҳо дар организм ва ғизои истеъмолшуда мебошад. Бемор бояд аз менюи худ ҳама гуна маҳсулотро, ки дорои карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда мебошанд, масалан нони сафед, макарон, шоколад ва дигар ширинӣ, нест кунад.

Парҳези дуруст кадом аст ва чӣ гуна онро бояд паҳн кард? Тавсия дода мешавад, танҳо ҳамон маҳсулотҳое истифода бурда шаванд, ки дорои хусусияти паст кардани шакар дар хун бошанд. Ба ин маҳсулот помидор, бодиринг, спаржа, бодиринг, бодинҷон, каду ва ғайра дохил мешаванд. Диабет метавонад ба ҷадвали табобат № 9 мувофиқат кунад, ки он инчунин барои мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад.

Набудани шириниҳо метавонад барои истифодаи ширинкарда пур карда шавад. Ҳар гуна омодагии синтетикӣ, масалан, Aspartame, Sucrasit, Saccharin ва ғайра комил аст. Аммо бемор бояд ба он омода бошад, ки ҳамаи маблағҳои номбаршуда таъсири тараф доранд. Онҳо ҳатто пас аз хӯрокхӯрӣ эҳсоси қавии гуруснагиро ба вуҷуд меоранд.

Маҳз аз ин рӯ, эндокринологҳо тавсия медиҳанд, ки ба ивазкунандаи шакарҳои табиӣ афзалият дода шавад. Масалан, ба ҷои шакар асал, фруктоза, сорбитол ё ксилитро метавон истифода бурд. Бо вуҷуди ин, ин гуна маводҳоро бемор бе назорати тиббӣ қабул карда наметавонад, зеро онҳо метавонад боиси бад шудани ҳазм ё меъда шаванд.

Вояи шабонарӯзии як ширинкунандаи табиӣ бо духтури шумо муҳокима карда мешавад.

Табобати нашъамандӣ

Гипергликемия, чун қоида, бо истифодаи терапияи маводи мухаддир табобат карда мешавад. Эндокринолог доруҳои беморро таъин мекунад, ки боиси коҳиши шакар мегардад. Онҳо ба се намуд тақсим мешаванд:

Ҳосилаҳои сулфанилюреас, аз ҷумла Glibenclamyl, Gliclazide ва ғайра, консентратсияи глюкозаро тадриҷан коҳиш медиҳанд ва рӯзона амал мекунанд. Бо мақсади пешгирии ҷаҳиши тези шакар дар хун, шумо бояд ҳар рӯз ду лавҳаи доруро истеъмол кунед.
Категорияи бигуанидҳо беш аз пеш пароканда ҳисобида мешаванд, аз ҷумла Сиофор, Глюкофаж ва ғайра. Доруҳо дар шакли лавҳаҳо тайёр карда мешаванд ва инчунин бо амали як намуди тӯлонӣ тавсиф карда мешаванд.
Инсулин як гурӯҳи бузурги доруҳоест, ки шакарро кам мекунанд. Агар доруи норасоии инсулин муайян карда шуда бошад, эндокринолог чунин доруҳоро таъин мекунад. Барои додани инсулин сӯзан истифода мешавад. Дар кома, маводи мухаддир дар ин гурӯҳ метавонад ба таври возмуда ворид карда шавад.

Микдори вояи таъиншудаи дорухат инчунин аз ҷониби духтур муайян карда мешавад, зеро он аз як қатор омилҳои инфиродӣ, масалан, аз миқдори кори ҷисмонии гирифташуда, консентратсияи шакар дар пешоб ва ғайра вобаста аст.

Дорухатҳои тибби анъанавӣ

Инчунин якчанд роҳҳои маъмул барои паст кардани шакар дар хун вуҷуд доранд. Ҳамаи онҳо ба истифодаи гиёҳҳои халқӣ ва маҳсулоти гуногуни хӯрокворӣ дар деворҳои хона асос ёфтаанд.

Дар байни онҳо, як шахсро аз якчанд меъ-, ки хеле самаранок мебошанд ва аз ин рӯ маъмуланд, фарқ кардан мумкин аст:

Ҳангоми гиперликемия барои наҳорӣ, шумо бояд пашми марҷумак бихӯред. Ин навъи ғалладонагӣ имкон медиҳад, ки тамоми рӯз глюкозаро назорат кунед. Хӯроки асосии дуруст пухтупаз. Ғалладонагиҳо бояд шуста шуда, баъд дар як табақе дар равған хушк бе истифодаи равған хушк карда шуда ба орд рехта шаванд. Шабона, ду косаи ордро бо кефир рехт ва то субҳ гузошта мешавад. Пас аз наҳорӣ чунин хӯрокхӯрӣ барои як соат манъ аст.
Ниҳолҳо инчунин маҳсулоти самараноки ғизоӣ мебошанд. Берри дорои миртиллин аст, ки амали он ба инсулин шабеҳ аст, яъне модда моддаҳои шакарии хунро коҳиш медиҳад. Диабетҳо метавонанд буттамеваҳои тару тоза ё яхкардаашонро истеъмол кунанд ва инчунин барои худашон нӯшокиҳои шакарро тайёр кунанд.
Афшураи пиёз бояд дар як tablespoon пеш аз хӯрокхӯрии асосӣ истеъмол карда шавад. Инфузияи пиёз низ кӯмак мекунад. Пиёзро ба қисмҳои хурд бурида, онро бо як пиёла об пур кардан лозим аст. Барои муолиҷа кардани сӯзандору, вай якчанд соат вақтро мегирад. Пиёз барои диабет ҳатто ҳангоми хом муфид аст.
Афшураҳои сабзавот, аз ҷумла zucchini, тарбуз, помидор, сабзӣ, афшураи карам ва ғайра, вазифаро бомуваффақият иҷро мекунанд. Нӯшидани чунин нӯшокиҳо бояд субҳ ва дар давоми рӯз пеш аз хӯрок бошад.

Ҳамин тариқ, барои самаранок паст кардани шакар дар хун, ки бо кадом сабаб метавонад баланд шавад, одатан истифодаи якчанд дастурҳои доруҳои алтернативӣ кифоя аст. Аммо, ин гуна табобатро низ бояд эндокринолог назорат кунад, зеро терапияи дуруст аз шумораи зиёди омилҳо вобаста аст. Бо мурури замон, глюкоза болоравии онро бозмедорад.

Барои тарзҳои зуд коҳиш додани сатҳи шакар дар хун, ба видеои ин мақола нигаред.