Тамоюли генетикӣ ба диабет

Эҳтимолияти рушди диабетро дар оянда бо баъзе омилҳо ва меъёрҳо муайян кардан мумкин аст. Онҳо нишон медиҳанд, ки то чӣ андоза моил ба ин беморӣ мебошанд. Ҳар як шахс ин корро мустақилона карда, ҳамаи хусусиятҳо ва нозукиҳои ритми ҳаёт, одатҳои бад ва дигар одатҳоро муайян кардааст. Дар ҳолатҳои душвортарин, тавсия додани диабетолог тавсия дода мешавад.

Омилҳои асосӣ

Диабет як касалиест, ки бисёриҳо онро ҳамчун мерос қадр мекунанд. Дар ҳақиқат, як патология дар рушд ва фаъолияти гадуди меъда, инчунин дигар мушкилот, метавонад ба шахс гузарад. Аммо ҳамаи ин танҳо як категорияи омилҳое мебошад, ки ба таври ҷиддӣ таваҷҷӯҳи ҷиддӣ додан зарур аст. Ҳангоми суханронӣ, бефаъолияти ҷисмонӣ ва мавҷудияти вазни зиёдатиро қайд кардан лозим аст. Далел ин аст, ки ҳадди аққал 85% диабетони гирифтори навъи дуввуми беморӣ ба фарбеҳӣ дучор меоянд. Инчунин қайд кардан зарур аст, ки ҷамъшавии равғанҳо дар шикам раванди коркарди инсулинро шадидтар мекунад, ки дар навбати худ ба ташаккули беморӣ низ таъсир мерасонад.

Ғайр аз он, ки вазни бадан ба андозаи назаррас зиёд аст, муқовимати инсулин баландтар аст. Ҳамаи ин табиатан ба афзоиши шакар дар хун таъсир мекунад. Ҳамин тариқ, тарзи ҳаёти нишаст ва вазни зиёдатӣ яке аз омилҳое мебошад, ки пайдоиши бемории тақдимшударо ба вуҷуд меорад.

Дар бораи майл ба диабет сухан ронда, кас наметавонад кӯмак кунад, ки ба чунин омил, ба монанди истифодаи ғизои партовӣ диққат диҳед. Ин ба номҳои равғанин ва ширин, ки инсон давра ба давра мехӯрад, инчунин истифодаи сода, миқдори зиёди хӯроки пухта дахл дорад.

Инчунин бояд дар хотир дошт, ки ыайла, майонез ва дигар маҳсулот барои бадани инсон кам нестанд. Ғайр аз он, ба ғайр аз эҳтимолияти инкишофи диабет, чунин парҳез ба ташаккули бемориҳои дил ва рагҳо таъсир мерасонад. Барои пешгирӣ аз ин, тавсия дода мешавад, ки ғизои солимро дар қисмҳои хурд бихӯред, ҳадди аққал чор ва на бештар аз шаш бор дар як рӯз.

Омили дигаре, ки ба таври қатъӣ бояд таваҷҷӯҳ дода шавад, ин мавҷудияти диабет дар хешовандон аст. Дар робита ба ин, мехоҳам қайд намоям, ки:

агар яке аз хешовандон, яъне модар ё падар, бародар, хоҳар, гирифтори диабети навъи 2 бошад, эҳтимолияти бархӯрд бо ин беморӣ хеле зиёд мешавад
беморӣ дар ҳақиқат насл аст. Бо вуҷуди ин, сатҳи хатарро паст кардан мумкин аст, аммо барои ноил шудан ба ин, шумо бояд бо чунин пешгирӣ дар тӯли тамоми ҳаёт мубориза баред,
бо назардошти нигоҳ доштани вазни мӯътадил ва ғизои солим, дар бораи кам кардани нишондод ба нишондиҳандаҳои ҳадди аққал сӯҳбат кардан мумкин аст.

Омили муҳим он аст, ки коршиносон мавҷудияти патологияҳои алоҳидаро барои занон хос медонанд. Вақте ки дар ин бора гап мезананд, онҳо ба шароит, ба монанди синдроми тухмдони поликистикӣ диққат медиҳанд - ин номутавозунии гормоналӣ, ки боиси вайрон шудани сикли ҳайзи ҳайз мегардад. Дар ин рӯйхат модароне дохил мешаванд, ки кӯдакони вазни беш аз чор килоро таваллуд кардаанд. Минбаъд, шумо бояд ба чунин намояндагони занҳо диққат диҳед, ки дар онҳо диабети занони ҳомиладор муайян карда шуда буд - ҳомилагӣ. Онҳо эҳтимол дорад, ки дар оянда навъи дуввуми бемориро ҳафт маротиба афзоиш диҳанд.

Бо вуҷуди ин, дар хотир бояд дошт, ки дар дигар ҳолатҳои авлоди инсон, ҳамеша имкони кам кардани ин эҳтимолият дорад. Инро метавон танҳо аз ҳисоби муносибатҳои ҷисмонӣ ва парҳез анҷом дод.

Омилҳои иловагӣ

Аз сабаби истифодаи давомдори ҷузъҳои муайяни доруворӣ, як майли генетикӣ ба диабет метавонад маҷбур карда шавад. Бояд дар хотир дошт, ки баъзе доруҳо бо таъсири диабетик хос мебошанд. Дар ин бора ба гормонҳои глюкокортикоидҳои намуди синтетикӣ, таркибҳои диуретикӣ диққат диҳед. Дар ин бобат камтар диазетикҳои тиазид, доруҳои зиддимикторӣ ва доруҳои зидди гипертония мебошанд.

Аз ин рӯ, тавсия дода намешавад, ки ба худ табобат машғул шаванд.

1. Шумо каме ҳаракат мекунед ва шумо вазни зиёдатӣ доред

Аз одамоне, ки гирифтори диабети навъи 2 ҳастанд, зиёда аз 85% дорои вазни зиёдатӣ мебошанд. Равғанҳо дар шикам (фарбеҳии марказӣ) аксар вақт ба авлоди одам ба диабет вобаста аст. Чӣ қадаре ки вазни бадан зиёдтар бошад, муқовимати инсулин баландтар мешавад ва ин дар навбати худ боиси зиёд шудани қанди хун мегардад.

Агар тарзи ҳаёти шумо ғайрифаъол бошад, хатари инкишофи диабет дучанд мешавад. Ва баръакс: ду маротиба тарзи ҳаёти фаъол метавонад эҳтимолияти диабетро коҳиш диҳад. Фаъолияти ҷисмонӣ на танҳо муқовимати инсулинро коҳиш медиҳад, балки барои аз даст додани вазн низ кӯмак мекунад.

2. Оё шумо хӯроки ахлот мехӯред

Вобастагӣ ба хӯрокҳои ширин ва равғанӣ эҳтимолиятро ба таври назаррас зиёд мекунад фарорасии диабети қанд. Агар шумо аксар вақт сода нӯшед, хӯрокҳои пухта бихӯред, соусро сӯиистифода кунед ва аксар вақт худро ба ширинӣ табобат кунед, хавфи зиёд шудани вазн афзоиш меёбад, ки ин боиси пешгирии диабети қанд мегардад.

Ғайр аз он, парҳези носолим боиси зиёд шудани фишори хун, холестирини хун мешавад, ки метавонад ба бемориҳои дилу раг оварда расонад. Кӯшиш кунед, ки қисмҳои хурдтар бихӯред ва хӯрокҳои дӯстдоштаатонро бо ҳамтоёни парҳезии худ иваз кунед.

3. Ба хешовандонатон диабети қанд ташхис карда мешавад

Агар яке аз хешовандони наздики шумо модар ё падар, бародар ё хоҳар ва ғайра бошад. - Ташхиси диабети навъи 2 гузаронида мешавад, пас имкони гирифтор шуданатон ба ин беморӣ зиёд мешавад.

Бале, ин беморӣ меросӣ аст ва шумо генҳои худро тағир дода наметавонед, аммо шумо метавонед сатҳи хатарро коҳиш диҳед. Агар ин беморӣ ба аъзоёни оилаи шумо таҳдид кунад, якҷоя пешгирӣ кунед - дуруст хӯрок хӯред ва бо тамоми оила варзиш бозӣ кунед.

4. Шумо "мушкилоти занон" доред

Баъзе занҳо гирифтори диабети қанд мебошанд. Инҳо дар бар мегиранд:

занони дорои синдроми тухмдони поликистикӣ (ихтилоли гормоналӣ, ки боиси вайрон шудани сикли ҳайз мегардад),
модароне, ки кӯдаки беш аз 4 кг таваллуд кардаанд,
занҳое, ки бо диабети ҳомиладор ташхис шудаанд (онҳо пас аз он, ки намуди 2 диабетро ташаккул медиҳанд, 7 маротиба зиёдтар аст).

Тавре ки дар дигар ҳолатҳои пешгирӣ, шумо имкон доред, ки бо сабаби фаъолияти ҷисмонӣ ва парҳез хавфро кам кунед. Агар шумо аллакай бо пешгирии диабет ташхис шуда бошед, шумо бояд шакарро дар хун паст кунед.

5. Шумо муддати дароз дору мехӯред

Як қатор доруҳо таъсири диабетик доранд. Инҳо гормонҳои глюкокортикоидҳои синтетикӣ, диуретикҳо, хусусан диазетикҳои тиурид, доруҳои зиддитартиб, доруҳои зидди гипертония мебошанд.

Зарурати худтанккунӣ вуҷуд надорад ва ҳангоми табобати бемориҳои мураккаби музмин муроҷиат кардан бо эндокринолог ё табиб бояд дар бораи пайдоиши эҳтимолии диабет маслиҳат карда шавад.

Чанд сухан дар бораи патология

Пеш аз баррасии омилҳои хавф барои рушди диабет, бояд гуфт, ки ин беморӣ ду намуд дорад ва ҳар кадоми онҳо хусусиятҳои худро дорад. Қанди диабети навъи 1 бо тағйироти систематикӣ дар бадан тавсиф мешавад, ки дар он на танҳо мубодилаи карбогидратҳо, балки функсияи гадуди меъда вайрон мешавад. Бо баъзе сабабҳо, ҳуҷайраҳои он истеҳсоли инсулинро дар миқдори зарурӣ бозмедоранд, ки дар натиҷа шакар, ки ба бадан ғизо ворид мешавад, ҷараёнҳои ҷудошуда намегиранд ва, мутобиқан, ба ҳуҷайраҳо нахоҳанд расид.

Бемории диабети навъи 2 ин беморӣест, ки ҳангоми рушди он функсияи гадуди меъда нигоҳ дошта мешавад, аммо аз сабаби вайроншавии мубодилаи моддаҳо, ҳуҷайраҳои бадан ҳассосияти худро ба инсулин гум мекунанд. Дар ин замина, глюкоза интиқол ба ҳуҷайраҳоро қатъ мекунад ва дар хун ҷойгир мешавад.

Аммо новобаста аз он, ки кадом равандҳо дар диабети қанд ба амал меоянд, натиҷаи ин беморӣ як аст - сатҳи баланди глюкоза дар хун, ки боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ мегардад.

Асабҳои маъмултарини ин беморӣ шартҳои зерин мебошанд:

гипергликемия - зиёдшавии шакар дар хун, берун аз ҳадди муқаррарӣ (зиёда аз 7 ммоль / л),
гипогликемия - коҳишёбии сатҳи глюкозаи хун берун аз ҳудуди муқаррарӣ (аз 3,3 ммоль / л),
кома гипергликемӣ - зиёдшавии шакар дар хун аз 30 ммоль / л,
coma hypoglycemic - кам шудани глюкозаи хун аз 2,1 ммоль / л,
пои диабетикӣ - паст шудани ҳассосияти поёни поён ва деформасияи онҳо,
ретинопатияи диабетикӣ - коҳишёбии шадидии биноӣ,
тромбофлебит - пайдоиши Писта дар деворҳои рагҳои хун,
гипертония - баланд шудани фишори хун,
гангрена - некрозии бофтаҳои узвҳои поёнӣ бо инкишофи минбаъдаи абсесс,
инсулт ва инфаркти миокард.

Ин ҳама мушкилоте нестанд, ки боиси рушди диабети одам барои ҳама синну сол бошад. Ва барои пешгирии ин беморӣ, аниқ донистан зарур аст, ки кадом омилҳо боиси фарорасии диабети қанд буда метавонанд ва кадом тадбирҳо пешгирии рушди онро дарбар мегиранд.

Намуди 1 диабети қанд ва омилҳои хавфи он

Бемории диабети намуди 1 (T1DM) бештар дар кӯдакон ва ҷавонони 20-30-сола дида мешавад. Гумон меравад, ки омилҳои асосии рушди он инҳоянд:

predisposition меросӣ
бемориҳои вирусӣ
заҳролудшавӣ дар бадан
камғизоӣ
стрессҳои зуд-зуд.

Бадии меросӣ

Дар фарорасии T1DM, як пешгузаштаи меросӣ нақши асосиро мебозад. Агар яке аз аъзои оила аз ин беморӣ азоб мекашад, пас хавфи ташаккули он дар насли оянда тақрибан 10-20% -ро ташкил медиҳад.

Бояд қайд кард, ки дар ин ҳолат мо на дар бораи далели муқарраршуда, балки дар бораи пешгӯӣ сухан меронем. Яъне, агар модар ё падар гирифтори диабети навъи 1 бошад, ин маънои онро надорад, ки фарзандонашон низ ба ин беморӣ мубтало шаванд. Нишондиҳӣ нишон медиҳад, ки агар шахс чораҳои пешгирикунанда надиҳад ва тарзи ҳаёти нодурустро ба роҳ монад, пас дар тӯли якчанд сол ӯ хатари калон дорад.

Аммо, дар ин ҳолат, бояд дар назар дошт, ки агар ҳарду волидон якбора аз диабети қанд гирифтор шаванд, эҳтимолияти пайдоиши он дар фарзанди онҳо ба таври назаррас меафзояд. Ва аксар вақт дар чунин ҳолатҳо, ин беморӣ дар кӯдакон аз синни мактабӣ ташхис карда мешавад, гарчанде ки онҳо ҳанӯз одатҳои бад надоранд ва тарзи ҳаёти фаъол доранд.

Бемориҳои вирусӣ

Бемориҳои вирусӣ боз як сабаби инкишофи диабети навъи 1 мебошад. Хусусан дар ин ҳолат бемориҳое ба мисли паротит ва сурхак хатарнок мебошанд. Олимон кайҳо исбот кардаанд, ки ин бемориҳо ба фаъолияти ғадуди зери меъда ва ба ҳуҷайраҳои он зиён мерасонанд ва ба ин васила сатҳи инсулинро дар хун коҳиш медиҳанд.

Бояд қайд кард, ки ин на танҳо ба кӯдакони аллакай таваллудшуда, балки ба онҳое, ки ҳанӯз дар батн ҳастанд, дахл дорад. Ҳар гуна бемориҳои вирусӣ, ки зани ҳомиладор азият мекашад, метавонад боиси инкишофи диабети навъи 1 дар фарзандаш шавад.

Заҳролудшавии бадан

Бисёр одамон дар заводҳо ва корхонаҳое кор мекунанд, ки дар он ҷо маводи кимиёвӣ истифода мешавад, ки самараи он ба кори тамоми организм, аз ҷумла ба функсияи гадуди рӯҳӣ таъсири манфӣ мерасонад.

Химиотерапия, ки барои табобати бемориҳои гуногуни онкологӣ гузаронида мешавад, инчунин ба ҳуҷайраҳои бадан таъсири заҳролуд дорад, аз ин рӯ, рафтори онҳо низ эҳтимолияти инкишофи диабети намуди 1-ро дар одам зиёд мекунад.

Норасоии ғизо

Норасоии хӯрок яке аз сабабҳои паҳншавии диабети намуди 1 мебошад. Парҳези ҳаррӯзаи одами муосир миқдори зиёди равғанҳо ва карбогидратҳоро дорост, ки ба системаи ҳозима, аз ҷумла гадуди меъда бори вазнин мегузорад. Бо мурури замон, ҳуҷайраҳои он вайрон мешаванд ва синтези инсулин вайрон мешавад.

Инчунин бояд қайд кард, ки аз сабаби камғизоӣ дар кӯдакони 1-2-сола диабети навъи 1 метавонад инкишоф ёбад. Ва сабаби ин пеш аз ҳама ба парҳези кӯдак ворид шудани шири гов ва зироатҳои ғалладона мебошад.

Стрессҳои зуд-зуд

Стрессҳо провокатори бемориҳои гуногун мебошанд, аз ҷумла T1DM. Агар шахс стрессро аз сар гузаронад, дар бадани ӯ миқдори зиёди адреналин тавлид мешавад, ки ба коркарди босуръати шакар дар хун мусоидат мекунад ва дар натиҷа гипогликемия ба амал меояд. Ин ҳолат муваққатӣ аст, аммо агар он мунтазам рух диҳад, хатари диабети намуди 1 якчанд маротиба меафзояд.

Намуди 2 диабети қанд ва омилҳои хавфи он

Тавре ки дар боло қайд кардем, намуди 2 диабети қанд (T2DM) дар натиҷаи кам шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин ба вуҷуд меояд. Ин низ метавонад бо якчанд сабаб рух диҳад:

predisposition меросӣ
тағироти синну сол дар бадан,
фарбењї
диабети қанд.

Тағироти вобаста ба синну сол дар бадан

Духтурон T2DM-ро бемории пиронсолон меҳисобанд, зеро бештар дар он аст, ки онҳо дар бештари вақтҳо муайян карда мешаванд. Сабаби ин тағирот вобаста ба синну сол дар бадан аст. Мутаассифона, бо мурури синну сол, дар зери таъсири омилҳои дохилӣ ва беруна, узвҳои дарунӣ “корношоям” мешаванд ва фаъолияти онҳо вайрон мешавад. Илова бар ин, бо синну сол, бисёр одамон гипертонияро аз сар мегузаронанд, ки хавфи таҳияи T2DM-ро боз ҳам зиёдтар мекунад.

Фарбеҳӣ сабаби асосии инкишофи T2DM ҳам дар пиронсолон ва ҳам ҷавонон мебошад. Сабаби ин ҷамъшавии барзиёди равған дар ҳуҷайраҳои бадан мебошад, ки дар натиҷаи он онҳо энергияи худро аз он сар мекунанд ва шакар барои онҳо нолозим мешавад. Аз ин рӯ, бо фарбеҳӣ ҳуҷайраҳо глюкозаро ҷаббида мегиранд ва дар хун ҳал мешавад. Ва агар одам, дар ҳузури вазни зиёдатии бадан, инчунин тарзи ҳаёти пассивиро ба роҳ монад, ин эҳтимолияти эҳтимолияти диабети навъи 2-ро дар ҳама синну сол зиёд мекунад.

Диабети гестатсионӣ

Диабати гестатсионӣ низ аз ҷониби табибон "диабети ҳомиладор" номида мешавад, зеро он маҳз дар вақти ҳомиладорӣ инкишоф меёбад. Пайдоиши он бо ихтилоли гормоналӣ дар бадан ва фаъолияти аз ҳад зиёди гадуди меъда рух медиҳад (вай бояд барои "ду" кор кунад). Бо сабаби зиёд шудани миқдор, он тамом мешавад ва истеҳсоли миқдори зарурии инсулинро қатъ мекунад.

Пас аз таваллуд, ин беморӣ аз байн меравад, аммо ба саломатии кӯдак аломати ҷиддӣ мегузорад. Аз сабаби он, ки гадуди модар тавлид кардани миқдори зарурии инсулинро ба вуҷуд меорад, гадуди ғадуди кӯдак ба ҳолати босуръат ба кор шурӯъ мекунад, ки ин ба ҳуҷайраҳои ӯ зарар мерасонад. Илова бар ин, бо рушди диабети гестатсионӣ, хатари фарбеҳӣ дар ҳомила меафзояд, ки хавфи рушди диабети намуди 2-ро низ зиёд мекунад.

Пешгирӣ

Диабет як беморӣест, ки онро ба осонӣ пешгирӣ кардан мумкин аст.Барои ин мунтазам гузаронидани профилактикаи он кифоя аст, ки чораҳои зеринро дар бар мегирад:

Ғизои дуруст. Ғизои инсон бояд бисёр витаминҳо, минералҳо ва сафедаҳоро дар бар гирад. Майҳо ва карбогидратҳо низ бояд дар парҳез мавҷуд бошанд, зеро бе онҳо организм ба таври мӯътадил фаъолият карда наметавонад, аммо ба андозае. Махсусан бояд аз карбогидратҳо ва равғанҳои транзит ба осонӣ ҳазм шаванд, зеро онҳо сабаби асосии пайдоиши вазни зиёдати бадан ва рушди минбаъдаи диабет мебошанд. Нисбати кӯдакон, волидон бояд боварӣ ҳосил кунанд, ки ғизои иловагии пешниҳодшуда барои бадани онҳо то ҳадди имкон муфид мебошанд. Ва кадом моҳро ба кӯдак додан мумкин аст, шумо метавонед онро аз педиатр пайдо кунед.
Тарзи ҳаёти фаъол. Агар шумо ба варзиш беэътиноӣ кунед ва тарзи ҳаёти ғайрифаъолро ба даст оред, шумо инчунин метавонед диабети қандро ба осонӣ ба даст оред. Фаъолияти инсонӣ ба тез сӯзондани равғанҳо ва сарфаи энергия мусоидат мекунад, ки ба зиёд шудани талабот ба глюкозаи ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад. Дар одамони ғайрифаъол мубодилаи моддаҳо суст мешавад ва дар натиҷа хатари рушди диабети қанд меафзояд.
Шакли хуни худро мунтазам назорат кунед. Ин қоида хусусан ба онҳое, ки ба ин беморӣ меросгирифта мерос доранд ва ба одамони «50 сола» дахл дорад. Барои назорат кардани сатҳи шакар дар хун, ҳамеша ба клиника рафтан ва санҷиш лозим нест. Танҳо як харидории глюкометр ва гузаронидани ташхиси хун дар хона кофӣ аст.

Бояд фаҳмида шавад, ки диабет ин беморӣест, ки онро табобат кардан ғайриимкон аст. Бо рушди он шумо бояд доимо доруҳо гиред ва инсулин ворид кунед. Аз ин рӯ, агар шумо намехоҳед, ки ҳамеша аз саломатии худ дар тарс бошед, тарзи ҳаёти солимро сарварӣ кунед ва бемориҳои худро саривақт табобат кунед. Ин ягона роҳи пешгирии пайдоиши диабети қанд ва солимии шумо дар оянда аст!

Сабабҳои диабети қанд

Барои пешгирии рушди бемории шакар ва пешгӯиҳои мусоиди ҷараёни он, ба сабабҳое, ки ба ин мусоидат мекунанд, диққати махсус бояд дод.

Омилҳои хавфи диабети навъи 1:

Вазни зиёдатӣ, аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд истеъмол кардани шириниҳо.
Стресс, аз ҳад зиёд аз ҷиҳати эмотсионалӣ, тарзи ҳаёти нишаст, ҷароҳатҳои ҷисмонӣ.
Гипертония, атеросклероз, бемориҳои шадиди сироятӣ (сулфаи кабeд, тонзиллит, сурхча, табларзаи арғувонӣ, зуком).
Бемориҳои ҳозима (панкреатит, колит, холецистит), синну соли нафақа.
Ҳузури хешовандони наздик ба инсулин.

Омилҳои хавф барои намуди 2 диабет иборатанд аз:

Истифодаи дарозмуддати гормонҳои ҷинсӣ ва истифодаи контрасептивҳо, ки дорои кортикотропин, эстрогенҳо ва глюкагон мебошанд.
Тағйироти гормоналӣ дар бадан аз сабаби менопауза ва ҳомиладорӣ.
Баландшавии кислотаи пешоб.
Зарарҳои рагҳои атеросклеротикӣ.
Норасоии гардиши гадуди меъда дар пирӣ.
Насли Амрико, Африқои Амрико, Осиё ва Испониё.
Мерос.
Вазни баданаш баландшудаи навзод (аз 4 кг зиёд).
Вазни зиёдатӣ.
Стресс, сироятҳо, ҷароҳатҳо.

Сабабҳои атеросклероз дар диабети қанд

Албатта, чораҳои пешгирикунанда низ аҳамияти хоса доранд, ки рушди минбаъдаи диабети қанд ва таъсири он ба пайдоиши атеросклерозро пешгирӣ мекунанд. Сабабҳои асосӣ:

синну сол (одамоне, ки гирифтори диабет мебошанд, назар ба одамони солимтар аз атеросклероз ба синни барвақттар майл доранд),
гендер (диабет ягона бемориест, ки дар он атеросклероз ҳам дар занон ва ҳам мардон ба таври баробар рух медиҳад),
гипертонияи артериалӣ дар якҷоягӣ бо диабет сатҳи атеросклерозро зиёд мекунад,
вазни зиёдатӣ (дар аксари ҳолатҳо, фарбеҳӣ дар намуди 2 диабет ба вуҷуд меояд ва бевосита бо сабабҳои хатари атеросклероз, сарфи назар аз диабет вобаста аст),
фаъолияти ҷисмонӣ (фаъолияти ками ҷисмонӣ ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунад, хатари инкишофи ишемияи дилро дар диабет афзоиш медиҳад),
инфаркти миокард (дар беморони гирифтори диабет назар ба одамони солим бештар ташхис карда мешаванд ва дар шакли шадидтар идома меёбанд).

Сабаби диабети қанд дар кӯдакон

Ба кӯдакон бо диабети намуди 1 ташхис дода мешавад. Омилҳои хавф барои диабети кӯдакон асосан дар бар мегиранд:

мерос
вазни беш аз 4 кг ҳангоми таваллуд,
ташхис бо фарбењї, гипотиреоз,
системаи иммунии суст
бемориҳои табиати вирусӣ, ки аксар вақт дар давоми сол такрор мешаванд.

Нюансҳои ғизоӣ

Парҳез барои диабети навъи 2 бояд мутавозин карда шуда, истеъмоли ҳама моддаҳои ғизоиро, ки барои фаъолияти мӯътадили бадан заруранд, таъмин намояд. Ҳар як беморе, ки аз ин беморӣ гирифтор аст, бояд ҳисоб кардани ҷузъҳои нон барои омодасозии дурусти парҳези худро ёд гирад ва мунтазам рӯзномаи ғизоро нигоҳ дорад. Қоидаи асосӣ гуруснагӣ надорад. Барои аҳолии занона, калорияҳо дар як рӯз бояд ҳадди аққал 1200 ккал ва барои ҷинси қавитар бошад - 400 ккал зиёдтар бошад. Дар якҷоягӣ бо эндокринолог, барои ҳар як шахс парҳези ҳаррӯза бо назардошти синну сол, вазни бадан, ҷинс ва касб таҳия карда мешавад.

Маҳсулоте, ки аз ғизо хориҷ карда мешаванд:

ҷолибу дуддодашуда, тунд ва шӯр,
бодиринг, чарб,
нонпазӣ
шириниҳо
асал
афшураҳои мева
меваҳо: хурмо, банан, ангур,
нӯшокиҳои спиртӣ.

Ғизо тавсия дода мешавад, ки пухта, пухта ва ё судак карда шаванд.

Тавсияи табибони тибби биологӣ

Духтурони ин соҳаи тиб, ки ба табобати диабет ихтисос доранд, беморони гирифтори диабети навъи 2 -ро мунтазам аз ҳад зиёд фарбеҳӣ ва фарбеҳӣ, яъне омилҳои хавфноки диабет тавсиф мекунанд. Сабаби фарбеҳӣ на танҳо зиёд будани карбогидратҳои тозашуда дар ғизо, балки миқдори зиёди равғанҳо, сафедаҳо мебошад, ки ба миқдори зиёд бо истеъмоли афзоиш дода мешаванд. Миқдори зиёди хӯроки истеъмолшуда ба зиёд шудани функсияи гадуди зери меъда оварда мерасонад ва дар натиҷа он ба таври муқаррарӣ фаъолият карда наметавонад.

Хусусиятҳои парҳез

Парҳези тавсияшуда барои намуди 2 диабети қанд бояд калориянок бошад. Афзалият ба маҳсулоти табиӣ бояд дода шавад:

Сабзавоти хом. Хӯрдани хӯрокҳои хом истеҳсоли инсулинро афзоиш медиҳад ва функсияи гадуди меъдаро беҳтар мекунад.
Ҳосили пурра Диабет инчунин ба карбогидратҳои табиии оҳиста ҳазмшаванда ниёз дорад, ки дар донаҳои зироатҳои ғалладона мавҷуданд: овёс, арзан, ярмаи.
Мева. Барои омезиши фруктоза, ки дар меваҳои тару тоза мавҷуд аст, инсулин лозим нест, бинобар ин онҳо барои ин беморӣ нишон дода шудаанд.
Хӯроки протеинӣ. Маҳсулоти ширии худӣ: панир, кефир, йогурт.

Мелитус: омилҳои хавф ва пешгирӣ

Дар тиб, чунин як истилоҳ вуҷуд дорад, ба монанди диабети ниҳонӣ, он бо тағироти баръакс дар мубодилаи карбогидрат тавсиф мешавад, аммо, албатта, он ҳам омили хатар аст. Маҳз дар ҳамин давра, табобати дуруст инкишофи бемориҳоро пешгирӣ мекунад.

Пас аз ташхис муайян карда шудааст, ки беморон ба мактабҳои диабети қанд ташриф оварда мешаванд, ки худидоракуниро меомӯзонанд, оид ба ғизо, пешгирии мушкилӣ, табобат ва дигар иттилооти муфид тавсия медиҳанд. Дарсҳоро мутахассисони варзидаи тиббӣ таълим медиҳанд.

Ҳангоми табобати дуруст ва мувофиқати бемор ба ҳама тавсияҳои духтур, консентратсияи глюкоза дар хун мӯътадил мегардад. Албатта, ташхис дар чунин ҳолатҳо бартараф карда намешавад, аммо хатари пайдоиши мураккабии ҷиддӣ кам мешавад ва шахс ба мавҷудияти муқаррарӣ мебарад.

Дар робита бо пешгирии бемориҳо ва омилҳои хавфи диабети қанд ҷузъи равонӣ нақши асосиро мебозад. Мутаассифона, на ҳама аз сабаби гарон будани ин хидмат аз психотерапевтҳо кӯмак дастрас аст. Дар чунин ҳолатҳо, шахс бояд ба ҳолати депрессия гирифтор нашуданро ёд гирад, стрессро аз даст надиҳад ва кӯмаки наздиконро рад накунад.

Аксар вақт бо диабет, бадан инчунин ба дигар патологияҳои системаи эндокринӣ ва эндокринӣ осебпазир аст. Ҳамин тариқ, пешгирӣ ва табобати ин бемориҳо мисли назорати сатҳи шакар муҳим аст.

Пешгирии диабет, дар маҷмӯъ, барои тамоми организм фоидаовар аст. Парҳез, парҳези мутавозин, машқҳои муқаррарӣ, назорати вазн - ин чораҳои пешгирикунанда мебошанд, ки барои бемориҳои неврологӣ, рагҳо ва дигар тавсия дода мешаванд.

Равобити наздик ва ҳамдигарфаҳмии байни бемор ва духтур, инчунин худдорӣ ва ҳавасмандкунии бемор калидҳои муваффақият мебошанд. Ҳамкории доимӣ ва татбиқи қатъии тавсияҳои духтур барои ба эътидол овардани консентратсияи глюкоза, яъне ноил шудан ба ҳадафи табобат кӯмак мекунад.

Ҳамин тавр, бо омилҳои хавфноки мавҷудаи диабети қанд, зарур аст, ки глюкозаи хунро дар динамика назорат карда, санҷишҳоро барои таҳаммул ба карбогидратҳо гузаронанд ва инчунин дар бораи пешгирии ин беморӣ фаромӯш накунед.

Аломатҳои асосии майли диабет

Рисолат ба диабет асосан ирсӣ мебошад.

Шакли беморӣ, яъне навъи диабети қанд, ки то имрӯз танҳо ду аст: аҳамияти бузург дорад

инсулин вобаста ё диабети навъи 1 (дар натиҷаи норасоӣ ё қатъ шудани пурраи синтези инсулин аз ҷониби ғадуди меъда рух медиҳад),
вобастагии ба инсулин ё диабети навъи 2 (сабаби беморӣ масунияти инсулин гормонии бадан аст, ки онро метавон ба миқдори кофӣ синтез кард).

Барои он ки кудак диабети навъи 1 -ро аз падару модараш мерос гирад, беморӣ бояд дар ҳарду калонсолон мавҷуд бошад.

Дар ин ҳолат, хатари зарар ба бадани кӯдак тақрибан 80% -ро ташкил медиҳад. Агар интиқолдиҳандаи ин беморӣ танҳо модар ё падар бошад, пас имкони инкишофи бемории мураккаб дар фарзандони онҳо на бештар аз 10% аст. Дар мавриди диабети намуди 2, вазъ дар ин ҷо боз ҳам бадтар аст.

Ин варианти беморӣ дорои сатҳи баланди таъсири омили меросӣ мебошад. Тибқи омор, хатари интиқоли генаи гипергликемияи навъи 2 аз як падару модар ба фарзандон ҳадди ақалл 85% аст.

Агар ин беморӣ ҳам ба модар ва ҳам падари кӯдак таъсир расонида бошад, пас ин нишондод то ҳадди ниҳоии он афзоиш меёбад ва қариб ҳеҷ умеде ба он нест, ки ӯ аз диабет канорагирӣ хоҳад кард.

Ҳангоми банақшагирии ҳомиладорӣ ба масъалаи пешгирии генетикӣ ба беморӣ диққати махсус додан лозим аст.

Далели он аст, ки айни замон методологияи дурусте вуҷуд надорад, ки таъсири мусбат ба меросгириро пешгирӣ кунад ва бо ёрии табобат рушди кӯдаки таваллуднашударо пешгирӣ кунад.

Вазни зиёдатӣ

Дар байни омилҳои экзогении инкишофи беморӣ дар беморон, фарбеҳӣ ё майли зиёд шудани вазн ҷои аввалро ишғол мекунад.

Коршиносон тасдиқ мекунанд, ки тақрибан аз 10 нафар одамони фарбеҳ 8 ба бемории таҳаммулпазирии глюкоза ё қаблан ба қайд гирифташуда ташхис карда мешаванд.

Ба ин сабаб бояд ба ашхосе, ки аз баланд шудани сатҳи коҳишёбии равған дар холигоҳ ва камар гирифторанд, диққати махсус дод.

Ғизои зарарнок

Исбот шудааст, ки одатҳои бади хӯрокхӯрӣ одамро ба аломатҳои диабети қанд тела медиҳанд.

Аз ин рӯ, одамоне, ки одатан хӯроки тези хӯрокхӯрӣ доранд, ба монанди шириниҳо ба миқдори зиёд, худро бо соус маҳдуд намекунанд ва инчунин донандагони ҳақиқии хӯрокҳои пухта ва нӯшокиҳои газдор ҳастанд, ки барои шахсияти худ чӣ гуна пайдо шудани диабетро доранд.

Илова ба диабет, камғизоӣ яке аз сабабҳои асосии инкишофи равандҳои патологии дар бадан аст:

“Масъалаҳои занона”

Дар хатари рушди гипергликемия намояндагони заноне ҳастанд, ки таърихи патологияи репродуктивӣ доранд, аз ҷумла:

номутавозунии гормоналӣ (дисменорея, менопаузи патологӣ),
синдроми тухмдони склерополистикӣ,
диабети гестатсионӣ, вақте гипергликемия танҳо ҳангоми ҳомиладорӣ муайян карда мешавад,
таваллуди кӯдак бо вазни 4 кг.

Чунин мушкилот як сабаби хубест барои тамос гирифтан бо эндокринолог ва давра ба давра санҷишҳо барои назорат кардани шакарҳои хуни шумо.

Дору гирифтан

Дар рушди ин беморӣ доруҳо нақши назаррас доранд, ки дар байни таъсири онҳо далели ҳавасмандгардонии таҳаммулпазирии глюкозаи вайроншуда ҷой дорад.

Аз ин рӯ, одамоне, ки ба бемории диабетӣ майли генетикӣ доранд, набояд барои худ ягон дору таъин кунанд, аммо ҳамеша дар ин бора бо духтурон машварат кунед.

Дар байни доруҳои диабетогенӣ, мутахассисон ба инҳо диққати махсус медиҳанд:

диуретикҳои тиазид,
доруи фишори хун пасткунанда
глюкокортикостероидҳо,
доруҳои зиддимикробӣ.

Вазъиятҳои стресс

Стрессҳои зуд-зуд аксар вақт сабаби диабети қанд мебошанд.

Одамони соҳаи эмотсионалии ноустувор бояд инро дар хотир дошта, тамоми кӯшишро ба харҷ диҳанд, то вазъиятҳои стресс ҳамеша аз онҳо дур шаванд.

Баъзан ба чунин диабетҳои эҳтимолӣ тавсия дода мешавад, ки чойҳои фитотерапияро бо таъсири седативиҳо истеъмол кунанд, яъне decoction аз романс, наъно ё лаззати лимӯ.

Нӯшокиҳои спиртӣ

Нашъамандӣ ба майзадагӣ роҳи беҳтарини саломатии инсон ва фаъолияти мақомоти узвҳои он нест.

Тавре ки шумо медонед, ҷигар ва гадуди пеш аз ҳама, миқдори зиёди машруботи спиртӣ таъсир мекунад.

Дар натиҷаи заҳролудшавӣ аз машрубот, ҳуҷайраҳои ҷигар ҳассосияти инсулинро аз даст медиҳанд ва сохторҳои гадуди меъда синтез кардани гормонро рад мекунанд. Ҳамаи ин омилҳо ба зиёдшавии глюкозаи хун ва рушди диабети қанд дар беморони гирифтори машрубот оварда мерасонанд.

Хусусиятҳои синну сол

Бо синну сол, бадани инсон "фарсуда" мешавад ва аз ин рӯ наметавонад мисли ҷавонӣ қавӣ кор кунад.

Тағироти вобаста ба синну сол норасоии гормон, ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва тағир додани сифати азхудкунии мақомоти узвҳои моддаҳои ғизоиро ба вуҷуд меорад.

Дар муқоиса бо ҷавонони калонсол хавфи гирифторшавӣ ба ин беморӣ якчанд маротиба зиёд аст. Аз ин рӯ, онҳо бояд ба саломатии худ бодиққат бошанд ва мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаранд.

Тадбирҳо оид ба паст кардани хатарҳои диабет

Гарчанде, ки омили генетикии гирифторшавӣ ба диабетро аз байн бурдан ғайриимкон аст, барои шахс хавфҳои рушди бемориро дар зери сабабҳои экзогенӣ коҳиш додан имконнопазир аст. Барои ин чӣ кор кардан лозим аст?

Барои бемороне, ки нишонаҳои гипергликемия доранд, духтурон маслиҳат медиҳанд:

вазнро назорат кунед ва афзоиши вазнро бо рушди фарбеҳӣ пешгирӣ кунед,
дуруст бихӯред
тарзи ҳаёти сайёр гузаронад
хӯрокҳои номатлуб, машрубот ва истифодаи дигар моддаҳои заҳролудро рад кунед,
Асабонӣ нашавед ва аз вазъиятҳои стресс канорагирӣ накунед,
ба саломатии худ бодиққат бошед ва давра ба давра дар бораи мавҷудияти ин беморӣ аз муоина гузаред,
ба доруҳо ҷиддӣ муносибат кунед ва онҳоро танҳо бо иҷозати кормандони соҳаи тиб нӯшед,
мустаҳкам намудани масуният, ки аз пайдоиши бемориҳои сироятӣ ва фишори иловагӣ дар узвҳои дохилӣ худдорӣ мекунад.

Видеоҳо марбут

Дар бораи генетикаи диабет ва фарбеҳӣ дар видео:

Ҳамаи ин тадбирҳо на танҳо рушди диабетро дар одамоне, ки ба раванди патологӣ гирифторанд, пешгирӣ мекунанд, балки инчунин саломатии онҳоро хеле беҳтар мекунанд, ҷисми токсинҳоро пок месозанд ва инчунин пайдоиши халалдоршавии калон дар фаъолияти узвҳо ва системаҳои дохилиро пешгирӣ мекунанд.