Вазъият ва фишор: пешгирӣ ва табобат

Ҳама гуна зан дар ҳаёти худ маҷбур аст ба даврае дучор шавад, ки дар он системаи репродуктивӣ бесамар мегардад. Дар истилоҳоти тиббӣ ин падида менопауза номида мешавад. Пайдоиши он дар ҳама занҳои синну соли гуногун сурат мегирад. Ин зуҳурот аз он иборат аст, ки дар бадан шумораи муайяни тухмҳо гузошта мешаванд, ки бо мурури замон нопадид мешаванд. Мутаносибан, зан қобилияти таваллуд карданро қатъ мекунад, дар баробари ин, сикли ҳайз низ қатъ мешавад. Бадан ба барқароршавӣ шурӯъ мекунад, гормонҳо тағйир меёбанд, ки ба тамоми бадан дар маҷмӯъ таъсир мерасонанд. Фишори хун ва менопауза бисёр вақт бо ҳам алоқаманданд.

Дар давраи пеш аз менопауза, фишори хун паст мешавад ва пас аз гузаштани ин сатр онҳо баланд мешаванд. Фишори зиёд дар давраи менопауза метавонад бо инҳо вобаста бошад:

• Табобат бо доруҳои гормоналӣ.
• Мавҷудияти вазни зиёдатӣ.
• Ҳассосияти баланд ба хӯрокҳои шӯр ва хӯрокҳо.
• Истеҳсоли эстроген ва прогестерон коҳиш ёфт.
• Баландшавии муқовимат ба рагҳо.
• Нигоҳ доштани намакҳо бо барзиёдии ионҳои натрий дар бадан, ки ба зиёд шудани миқдори хун оварда мерасонад.
• Устуворӣ ба ҳолатҳои стресс, ҳассосияти аз ҳад зиёд.

Муҳим: изофаи фишор метавонад на бо менопауза, балки бо мавҷудияти варами ғадудҳо adrenal алоқаманд бошад, аз ин рӯ, пеш аз оғози табобат бояд ташхиси пурраи тиббӣ барои муайян кардани сабаби аниқ пайдо шавад.

Аломатҳо ва нишонаҳои гипертония бо менопауза

Миқдори нокифояи гормонҳо дар бадани зан ба фишори хун таъсир мекунад. Тибқи зуҳуроти зерин, шумо метавонед муайян кунед, ки фишори хун ва менопауза иртибот доранд:

• Ҳангоми баландравии сатҳи ҷараёни хун зиёд мешавад. Чунин давраҳо бо дилбеҳузурӣ, чарх задани сар, табларза, норасоии ҳаво ҳамроҳ мешаванд (нафаскаширо мушкил мекунад). Мувофиқи ин, дар фаъолияти системаи растанӣ як халосӣ мавҷуд аст, ки метавонад ба нишондиҳандаҳои фишори хун тағирот ворид кунад.
• Номутаносибӣ дар робита ба эҳсосот. Теъдоди бештари занон давраи вазнини климактериро доранд, аз ин рӯ зуд-зуд тағирёбии рӯҳия ба мушоҳида мерасад. Ҳолати эмотсионалии зан осебпазир мешавад ва ҳатто ночизе метавонад ҳиссиёти сахтро ба бор орад. Хомӯшӣ метавонад дар як дақиқа ба хашм, депрессия, асабӣ табдил ёбад. Чунин зуҳурот дар бадан наметавонад бидуни оқибат гузарад. Рафтори ноустувори эмотсионалӣ ва депрессияҳо сабаби асосии мушкилоти системаи вегетативӣ бо баланд шудани фишори хун меоянд.
• Шаби бехоби. Ҳангоми менопауза занҳо асабонӣ мешаванд, сатҳи араҷаш баланд мешавад, nocturia ба мушоҳида мерасад (заҳролудшавӣ, асосан шабона), ки хоби муқаррариро дар шаб пешгирӣ мекунад. Хоб ҳассос мегардад ва нисбат ба чуқуриҳо бештар сатҳӣ аст. Истироҳати номуносиб аксар вақт сабаби “ҷаҳиши” нишондиҳандаҳои фишори хун мегардад.
• Вазни зиёдатӣ одатан бо ихтилоли мубодилаи моддаҳо, ки бо менопауза ба амал меоянд, алоқаманд аст. Вазн ба афзоиш ҳатто пас аз андаке аз ғизои дуруст зиёд шудан оғоз мекунад. Дар ин ҳолат, сарборӣ ба рагҳои дил ва хун афзоиш меёбад, онҳо маҷбуранд, ки ба ҳолати афзоишёбанда кор кунанд, ки ин ба нишондиҳандаи фишор таъсир мерасонад.

Чунин аломатҳоро бо доруҳои гормоналӣ халос кардан мумкин аст, аммо қабули доруҳо бидуни назорат метавонад мушкилоти нави саломатиро ба бор орад.

Муҳим: Гузаронидани худидоракунӣ бо доруҳои гормоникӣ манъ аст, зеро истифодаи нодуруст ба лоғаршавии хун мусоидат мекунад ва рагҳои хун рехта мешаванд.

Гипертония бо менопауза метавонад ҳатто дар занҳое, ки қаблан бо чунин мушкилот дучор нашудаанд, инкишоф ёбад. Аз ин сабаб, коршиносон тавсия медиҳанд, ки шумо бо рӯйхати аломатҳо пешакӣ шинос шавед, то шумо саривақт инкишофи бемориро пай баред.

• Дарди тез ва тез.
• Чароғҳои гарм ҳамроҳ бо табларза ва саломатии бад.
• Дил аксар вақт тезтар мезанад.
• Тағйироти ногаҳонӣ дар рӯҳия.
• Пешоб зуд-зуд мушоҳида мешавад.

Давомнокии менопауза ва гипертония

Занон аксар вақт ба саволе, ки давраи дарозмуддати менопауза бо ҳамроҳии фишори баланди хун идома меёбад, таваҷҷӯҳ мекунанд. Ҷавоби ягона вуҷуд надорад. Тибқи омори тиббӣ, 60% занон пас аз 2 сол пас аз давраи ҳайз, флюс, депрессияи менопаузӣ, фишори баланди хун ва дигар нишонаҳо доранд.

Давомнокии менопауза аз вазъи умумии саломатӣ, сифат ва мунтазамии ғизо ва табобат ва хусусиятҳои бадан вобаста аст. Хеле кам, занон аз табобати менопауза худдорӣ мекунанд ва дар баъзеҳо, давомнокии онҳо аз 14 рӯз зиёд нест.

Чароғҳои гарм, ки аксар вақт дар муқоиса бо ҳамаи дигар аломатҳои менопауза зиёдшавии фишорро ба вуҷуд меоранд, ба ҳисоби миёна аз 30 сония то 3-5 дақиқа давом мекунад.

Муолиҷаи гипертония бо менопауза

Бисёриҳо чунин мешуморанд, ки агар дар бадан гормонҳо намерасанд, пас, мутаносибан, сатҳи маводи онҳоро бо ёрии доруҳо пурра кардан лозим аст. Аммо истифодаи доруҳои гормоналӣ барои табобати менопауза танҳо таҳти назорати духтур ва эҳтиёт аст, зеро истифодаи гормонҳои дорои сатҳи баланд метавонад ба мушкилиҳои ҷиддӣ оварда расонад.

Асосан, дар сурати зиёдшавии фишори менопауза, табобат бо доруҳое истифода мешавад, ки барои гипертония истифода мешаванд. Аммо доруҳоро бидуни машварат бо духтур харед. Дар аксари ҳолатҳо, интихоб кардани маблағҳое, ​​ки барои истифода бештар мувофиқ ва бехатар мебошанд. Гипертония бо менопаузаро метавон бо як дору ё дар якҷоягӣ табобат кард.

Вазъи умумии зане, ки менопауза дорад, робитаи мустақим бо ғизо дорад, аз ин сабаб, пеш аз оғози табобат, шумо бояд парҳези худро пурра аз назар гузаронед. Занҳое, ки бояд фишори хуни худро ба эътидол оранд, бояд ба ғизои худ ҳосили бештари сабзавоту меваҳо илова кунанд (афзалият ба намудҳои тару тоза бояд дода шавад) ва хӯрокҳои дорои миқдори зиёди равған ва намакҳо бояд хориҷ карда шаванд ё ҳадди аққал ҳадди ақалл бихӯранд. Тавсия дода мешавад, ки қаннодӣ ҳарчи бештар истеъмол карда шавад. Гипертония ва одатҳои бад мувофиқат намекунанд, бинобар ин, маҳсулоти тамоку ва нӯшокиҳои спиртдорро даст кашидан лозим аст.

Риояи ҳатто чунин қоидаҳои оддӣ ба зан кӯмак мекунад, ки ҳолати худро бо гипертония ва менопауза сабук кунад.

Омодагиҳои тиббӣ

Фишори менопауза дар занон аксар вақт табобатро бо доруҳо талаб мекунад. Барои табобат, духтур метавонад доруҳои зеринро таъин кунад:

ФитоэстрогенҳоМаводи мухаддир ба гормонҳои эстроген монанданд. Истеҳсол мешавад аз растаниҳо, ки гормон эстрогенро дар бар мегирад. Бартарии асосии табобат бо доруҳои ин гурӯҳ дар он аст, ки ба бадани зан ҳеҷ гуна зарар нарасидааст. Амалан ягон зиддияти истифодаи онҳо вуҷуд надорад.Аксар вақт доруҳои барои менопауза таъиншуда инҳоянд "Пргинова" ва "Климонорм". Муолиҷаҳои гомеопатикӣМаводи мухаддир дар ин гурӯҳ, агар доруҳои гормоналӣ хилофи имконпазир бошанд, аксар вақт таъин карда мешаванд. Доруҳо кӯмак мекунанд, ки назорати нолиш ва арақ. Ба эътидол овардани вазъи равонӣ, ки боиси ором шудани эҳсосот мегардад. Ба беҳтар шудани рагҳои хунгузар мусоидат кунед. Инчунин, маводи мухаддир метавонад барои мақсадҳои профилактикӣ дар ташаккули лахтаҳои хун истифода шавад.Маводи мухаддир хеле маъмул: "Klimadinon", "Remens." СедативҳоБарои ором кардани системаи асаб, кам кардани дард, рафъи ихтилол истифода мешавад.Валериан, Мотерворт, Бромидҳо. Зараррасон ва диуретикМаводи мухаддир танҳо якҷоя таъин карда мешавад. Амали онҳо ба баланд бардоштани самаранокии маводи мухаддир аз дигар гурӯҳҳо нигаронида шудааст.Дар аксари ҳолатҳо, 2 доруи ин гурӯҳҳо таъин карда мешаванд: Biprolol, Retard.

Муҳим: агар ба ғайр аз фишори баланд, дарди шадид, вайроншавии визуалӣ (аёнӣ норавшан, тира ва ғайра), гум шудани роҳнамоӣ, ҳамоҳангсозӣ қайд карда шуда бошад, пас фавран духтурро даъват кардан лозим аст, зеро эҳтимолияти бӯҳрони гипертония, инсулт ё сактаи дил вуҷуд дорад.

Табобати маводи мухаддир самараноктар хоҳад буд, агар машқҳои аэробикӣ дар як вақт гузаронида шаванд. Тавсия дода мешавад, ки мунтазам машқ кунед, аммо мушоҳида кунед сарбории иҷозатдодашуда, ки тадриҷан метавонад зиёд карда шавад. Фишори менопаузаро дар занҳо тавассути иҷрои намудҳои зерини варзиш мӯътадил кардан мумкин аст:

• Давидан, роҳ рафтан.
• Лижаронӣ.
• Конкинги ях.
• Шиноварӣ
• Рақс
• Фитнес ва дигар намудҳои варзиш, ки фаъолнокии ҷисмониро талаб намекунанд.

Тавсия дода мешавад, ки ба он намуди афзалият бартарӣ дода шавад, зеро дар аксари ҳолатҳо ин рӯҳияи эҳсосотӣ аз ҳама муҳим аст.

Сабабҳои фишор

Чаро гипертонияи артериалӣ бо менопауза инкишоф меёбад:

• стрессҳое, ки системаи асабро мезананд,
• парҳези носолими пур аз намак
• набудани машқ ва дар натиҷа - вазни зиёдатӣ то фарбеҳӣ,
• ихтилоли хунгард (этиология метавонад гуногун бошад),
• фаъолияти аз ҳад зиёди системаи ренин-ангиотензин-альдостерон.

Фишори баланди хун дар чунин рӯзҳо барои рушди бӯҳрони гипертония ва инсулт хатарнок аст. Муҳим аст, ки ташхисро зуд дар назди духтур гузаронед ва ба режими табобат риоя кунед.

Аломатҳое, ки зан дар ин давра аз сар мегузаронад: баландшавии фишори хун, дарди сар, аращ, эҳсоси гарми, тез тапиши дил, хастагӣ, хоболудӣ, асабоният, парешонӣ, депрессия, тарс.

Табобатҳои халқӣ

Тарафдорони табобати алтернативӣ кӯшиш мекунанд, ки ба истифодаи доруҳо даст надиҳанд ва табобатро бо доруҳои халқӣ гузаронанд, ки дар байни онҳо миқдори зиёди рецептҳо ва воситаҳо барои табобати фишори баланди хун бо менопауза мавҷуданд.

Барои мӯътадил кардани ҳолати эмотсионалӣ, бехобӣ ва дигар аломатҳои менопауза, инфузияи буттамева ва гулҳои дулона истифода мешавад.

Омода: 1 қошуқи гулҳо ва буттамеви растаниро гирифта, як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва бигузоред, ки тақрибан 20 дақиқа тоза кунад. Андешидани коса ½ се бор дар як рўз пеш аз хӯрок.

Барои самаранокии бештар, шумо метавонед ба инфузия chamomile, motherwort ва гиёҳҳои дигар бо таъсири седатив илова кунед.

Барои мӯътадил кардани фишор, шумо метавонед шалғамро дар шакли афшураи нав фишурдашуда аз яти ва барг истифода баред. Шумо бояд афшураро 3 бор дар як рӯз барои 2 tablespoons бинӯшед.

Агар зиёдшавии фишор ҳангоми менопауза мушоҳида карда шавад, табобат бо инфузияи шалғам аз афшураи ин гиёҳ самарабахш нахоҳад буд. Барои тайёр кардани инфузия, шумо бояд миқдори баробари решаи валериан, малҳами лимӯ, шалфей ва салатро омехта кунед. 1 қошуқи омехтаи фитотерапияро ба як шиша резед ва оби ҷӯшон бирезед, 20-25 дақиқа тарк кунед, вазъият. Миқдори дар натиҷаи инфузия бояд дар 3 рӯз ба 3 вояи тақсим карда шавад.

Чойи шалфей, ки онро қариб дар ҳама мағозаҳо харидан мумкин аст, аҳамияти камтар дорад.

Назорати некӯаҳволӣ

Ҳангоми истифодаи ягон намуди табобат ё маҷмӯи терапия ҳолати умумии саломатӣ, нишондиҳандаҳои фишорро назорат кардан лозим аст. Барои ба даст овардани натиҷаҳои дурусти андозагирӣ, шартҳоро риоя кардан лозим аст:

1. Ҳадди аққал 5 дақиқа пеш аз чен кардани нишондиҳандаҳо, кори ҷисмониро бас кунед ва бори дигарро истисно кунед.
2. Дар ҳолати хуб нишинед.
3. Қуллаи тонометрро дар болои хамида аз оринҷ тақрибан 2 сантиметр дароз кунед.
4. Нишондиҳандаи фишорро 3 маротиба дар як рӯз андозед: субҳ, баъд аз нисфирӯзӣ, шом.

Барои назорати визуалӣ, сохтани ҷадвал тавсия дода мешавад, ки дар он чизҳои зеринро қайд кардан мумкин аст:

• Нишондиҳандаи фишор (рақам, субҳ, рӯз, шом, дасти чап, дасти рост).
• Чӣ қадар вақт тапиши дил (саҳар, баъд аз нисфирӯзӣ, шом).
• Саломатии умумӣ, беҳбудӣ.

Чунин ҷадвал барои дидани тағирот дар вазъи саломатӣ ва назорати нишондиҳандаҳо кӯмак мекунад.

Табобати ҳамаҷониба, ғизои дуруст ва худдорӣ ба занон кӯмак мекунад, ки зуд бемориҳоро паси сар кунанд ва бидуни стресс, саломатии бад, заҳролудшавӣ ва дигар нишонаҳои менопауза ба ҳаёти муқаррарӣ баргарданд.

Барои омода кардани мавод манбаъҳои зерини иттилоот истифода шуданд.

Сабабҳои баландшавии фишор бо менопауза

Дар байни нишонаҳои маъмултарини фарорасии климакс, якбора тағйир ёфтани фишори хун аст. Дар ҷаҳони муосир, ихтилоли дил ва рагҳо якбора ҷавонтаранд ва ҳоло дар занҳои 25-30 сола пайдо мешаванд. Вақте ки шумо ба 40-сола наздик мешавед, аломатҳои наздикшавии менопауза тадриҷан меафзоянд. Он ба шиддат оғоз меёбад, мустақиман аз миқдори гормонҳои ҷинсӣ дар бадан, ки системаи репродуктивӣ тавлид мекунад.

Эстрогенҳо дар танзими фаъолияти тамоми системаҳо дар тӯли тамоми ҳаёташ, аз давраи аввали ҳайз оғоз мекунанд. Оҳиста-оҳиста тухмдонҳо хаста мешаванд, камтар ба кор оғоз мекунанд ва оқибат комилан фаъолиятро қатъ мекунанд. Аз ин давра, консепсия номумкин аст. Аммо пеш аз он, якчанд сол мегузарад, ки дар давоми он, организм ба мутобиқ шудан ба шароити нави зиндагӣ талош хоҳад кард ва ба каме тағирот бо аломатҳои мухталиф фаъолона вокуниш нишон медиҳад:

• танкхо
• тағйирёбии сикли ҳайзи
• хуруҷи эҳсосӣ
• мигренҳо
• чарх мезанад
• халалдор шудани хоб
• номуайянии дастҳо.

Онҳо бо ташвишҳо дар бораи синну сол, аз даст додани ҷолибият, тарсу ҳарос ва изтироб, ки ба системаи дилу раг бори гарон эҷод мекунанд. Дар чунин шароити вазнин ӯ дигар наметавонад тоб орад, ва ҳолати дарди сар, нороҳатии сандуқ ва набзи зиёдро нишон медиҳад. Дар ин ҳолат, фишорро санҷидан лозим аст, эҳтимол дорад, ки якбора ё афтидан рух додааст.

Гипертония ва гипотензия якхела хатарноканд, нишонаҳои фишор бо менопауза дар занон ва сабабҳо ба ҳам монанданд. Баландшавии фишорро интизор шудан мумкин аст, агар:

• бемориҳои меросӣ ҳастанд
• аз ҳад зиёд аз ҷиҳати равонӣ рух медиҳад,
• тарзи ҳаёти нишастаро
• парҳези нобаробар,
• аст, рӯҳияи аз эйфория ба депрессия вуҷуд дорад,
• бо ташхиси дистонияи растанӣ-рагӣ,
• патологияи майна ба ташаккул ёфтан оғоз кард,
• бадан ҳассосияти ҳавои гуногун аст,
• вояи зиёди маводи мухаддир мавҷуд буд.

Донистани он ки чаро фишор ҳангоми менопауза баланд мешавад ва тасаввур кардани чӣ кор кардан мумкин аст, шумо метавонед ҳамларо саривақт қатъ кунед ва ба ӯ имконият диҳед, ки ба дарди шадид роҳ надиҳад.

Фишори менопауза

Тибқи тавсияи ТУТ, меъёри фишори хун дар менопауза аз сатҳи дигар гурӯҳҳои синнусолӣ фарқ надорад. Аз ин рӯ, он бояд 110-120 / 70-80 мм ҶТ бошад. Санъат. Мутахассисон фишори баланди муқаррариро паҳн мекунанд - то 139/89. Ва фишори аз 140/90 аллакай патологӣ афзудааст ва табобати мувофиқро талаб мекунад.

Аз ин рӯ, фишори муқаррарии ҷоизи менопауза дар занон набояд аз 139/89 мм ҶТ зиёд бошад. Санъат, гарчанде ки дар ҳаёти воқеӣ ин хеле кам аст.

Метавонад менопауз фишори хунро зиёд кунад

Давраи климактерикӣ бо бебозгашт аз байн рафтани вазифаҳои тухмдонӣ тавсиф мешавад, ки дар натиҷаи он таҷдиди муҳити дохилии бадан, узвҳо, системаҳои он ва мутобиқшавӣ ба шароити нави мавҷудият оғоз меёбад.

Он марҳилаҳои зеринро фарқ мекунад:

1. Premenopausal. Намуди аломатҳои аввалини менопауза то қатъ шудани ҳайз (синни миёнаи 45-47 сола).
2. Менопауза. Фарорасии моҳи охирини ҳайзи мустақил.
3. Postmenopausal. Набудани ҳайз барои як сол ё бештар аз он (постменопаузи барвақт пас аз 2 моҳи охирин давраи ҳайз, менопаузи дер аз 2 сол зиёд аст).

Аксар вақт, мутахассисон давраи перменопауз, менопауз ва давраи пас аз менопаузаро ба перименопауза якҷоя мекунанд. Фишори баланди менопауза метавонад дар ҳар кадоме аз ин марҳилаҳо ба амал ояд, аммо сабабҳои гуногун дорад.

Чаро менопауза фишори хунро баланд мекунад?

Одатан, гипертония бо менопауза дар натиҷаи сабабҳои зерин рух медиҳад:

• ҳузури гипертония пеш аз фарорасии premenopoz,
• бемориҳои гурдаҳо, омосҳои ғадуди adrenal, системаи гипоталамикӣ-гипофиз ё дигар узвҳои эндокринӣ, ки бо фишори баланди хун ҳамроҳӣ мекунанд;
• синдроми климактерикӣ, вақте ки дар заминаи кам шудани эстроген, вайроншавии танзими оҳанги рагҳо, мушакҳои дил ва мубодилаи об-намак ба вуҷуд меояд.

Афзоиши фишор дар давраи перименопауза, агар он бо мавҷудияти гипертония ё бемориҳои узвҳои дарунӣ алоқаманд набошад, одатан он қадар калон нест. Гузашта аз ин, он тавоност, ки дар тӯли рӯз чанд маротиба бо фарқият ҳатто 50 мм рт.ст. Санъат. Пас аз фарорасии менопауза, фишор тадриҷан устувор мегардад.

Хусусан дар марҳилаҳои аввали менопауза болоравии фишор дар бӯҳрони симпато-адренал ба вуҷуд меояд. Инҳоянд шароити махсус, ки бо афзоиши ногаҳонӣ ва босуръати фишори хун то миқдори хеле баланд ва мавҷудияти як қатор ихтилолҳои мухталифи автономӣ, ки нороҳатиро ба вуҷуд меоранд тавсиф мешаванд:

• дарди сар, чарх задани сар,
• арақи аз ҳад зиёд
• даҳони хушк
• дарди дил, аритмия, тахикардия,
• дилбењузурї ва ќайкунї
• ихтилоли ихроҷ, дарди шикам,
• хӯрдан аз пӯст, цианозии ангуштҳо ва ғ.

Давомнокии чунин бӯҳрон аз якчанд дақиқа то якчанд соат давом мекунад. Ҳолати метавонад бо эҳсосоти изтироб, ваҳм ва тарс барои ҳаёти ӯ ҳамроҳ шаванд. Пас аз он фишор ба меъёр медарояд ва миқдори зиёдшудаи пешоб бароварда мешавад. Одатан, пас аз муддате он эҳсоси заъф, заъф идома меёбад.

Дар марҳилаҳои баъдии менопауза фишори хун нисбатан мӯътадил карда мешавад: он ба муқаррарӣ бармегардад ё танҳо боло меравад. Ин бо он вобаста аст, ки ҳангоми фаъолияти тухмдонҳо пажмурда мешавад, дар бадани зан тадриҷан тағйирот ба амал меояд, ки яке аз он зиёдшавии холестирини хун ва пайдоиши атеросклероз мебошад. Илова бар ин, ҳангоми менопаузи дер, вайроншавии мубодилаи моддаҳои об ва намак зуд-зуд мушоҳида карда мешаванд, ки дар маҷмӯъ боиси афзоиши шумораи зиёди BP мегардад. Агар дар ин марҳила чунин шавад, ки фишор боло меравад, пас баланд мешавад ва ба суръати сусттар меафтад ва бӯҳронҳои гипертония асосан об намак мешаванд. Одатан, бӯҳрони ягонаи намаки обӣ якчанд рӯз давом мекунад.

Дар маҷмӯъ, синдроми менопаузавӣ 3 варианти курс дорад:

• Одатан. Аломатҳо ҳангоми вайронкунии ҳайз рух медиҳанд: инҳо дурахши гарм, асабоният, дарди сар, халалёбии хоб, ашк. ХЕЛ, агар он баланд шавад, пас он қадар баланд нест.
• Мураккаб. Он дар заминаи бемориҳои мавҷуда инкишоф меёбад. Бемориҳои мавҷуда ҷараёни CS –ро шадидтар мекунанд, фишор ба шумораи зиёдтар мерасад ва ҳолати умумӣ нисбат ба варианти маъмулӣ шадидтар аст.
• Атипикӣ. Он дар занҳое дучор мешавад, ки бемориҳои вазнини соматикиро дар марҳилаи под- ё декомпенсация, аз сарбории вазнини равонӣ ё ҷисмонӣ азият медиҳанд. Маҳз барои ҳамин шакли менопауза, дистрофияи миокард ва бӯҳронҳои шадиди гипертония хос мебошанд. Варианти дигари курси атипикӣ ин фарбеҳии прогрессивӣ, фишори баланди хун, безурётӣ аз пешоб ва остеопороз нисбатан барвақт мебошад.

Табобати нашъамандӣ: аввал чӣ кор кардан лозим аст

Табобати якхелаи ивазшаванда (HRT). Он асоси табобати самараноки менопауза мебошад, зеро он имкон медиҳад, ки бадан ба азнавташкилдиҳии заминаи гормоналии худ камтар эҳсос шавад. Он ҳам пеш аз ва ҳам пас аз саршавии менопауза таъин карда мешавад ва танҳо таҳти назорати гинеколог гузаронида мешавад.

Дар premenopoz, HRT барои нишонаҳои барвақти СС (баландшавии фишори хун, лаппиши гарм, дарди сар, асабоният, ҳаяҷон, фаромӯшӣ, шамолхӯрӣ, тахикардия) ва нишонаҳои аввали бемории пешоб нишон дода мешаванд. Дар давраи пас аз менопаузавӣ, терапияи гормонӣ барои ислоҳи ихтилоли неврожетегативӣ, равонӣ ва косметикӣ таъин карда мешавад ва барои паст кардани шиддати ихтилолҳои урогенитҳо ва пешгирии остеопороз истифода мешавад.

Вобаста аз вазъияти мушаххас, HRT -ро метавон бо омодагӣ дар бар мегирад, ки танҳо эстроген ё прогестерон ё шакли омехта доранд. Дар баъзе ҳолатҳо, терапия бо истеъмоли гормонҳои ҷинсии мард илова карда мешавад, ки онҳо низ барои фаъолияти мӯътадили ҷисми зан муҳиманд. Давомнокии табобат бо менопауза то 5 сол.

Планшетҳои маъмултарини шифоҳӣ:

Дар сурати аз бачадон баровардан	Бо myoma бачадон дар ҳузури хунравии disfunctional дар занони постменопауз	Дар перименопауза бо бачадон нигоҳ дошта мешавад	Дар занони постмопаузавӣ бо бачадон нигоҳ дошташуда ва хориҷ кардани бачадон дар сурати саратон	Пас аз хориҷ кардани тухмдонҳо ва бо фарорасии менопаузи бармаҳал
эстрадиол (Клемара), эстрадиол валериант	дидрогестерон (Дупхастон), медроксипрогестерон, прогестерон (Урозея)	эстрадиол / levonorgestrel (Климен), эстрадиол валатӣ	эстрадиол / дидрогестерон (Фемостон), эстрадиол / норетистерон (Паусгест)	тиболон

Тибби фитотерапия. Агар HRT хилофи имконпазир бошад, пас доруҳо дар таркибашон фитохормонҳо ва фитоэстрогенҳо (Qi-Klim, Klimadinon ва ғайра) таъин карда мешаванд. Аз сабаби он, ки миқдори зиёди изофлавоноидҳо мавҷуданд, онҳо вазъро муқаррар мекунанд. Motherwort ва валериан таъсири седативи доранд.

Маводи мухаддир. Дар ҳолати CS, арзиши ёрирасон иҷро карда мешавад, онҳо ҳамчун табобати симптоматикӣ истифода мешаванд. Доруҳои интихобшуда дар байни доруҳои зидди гипертония инҳоянд:

• Блокаторҳои каналҳои калсий - Adalat SL, Amlodipine, Isradipine, Nifedipine retard,
• Блокаторҳои ACE - Moexipril,
• дар сурати нигоҳ доштани моеъ дар бадан - Спиронолактон, Верошпирон, Индапамид.

Ҳар як дору хусусияти хоси дорухат дорад, аз ин рӯ, танҳо духтур бояд доруҳоро бо назардошти тағйироте, ки дар давраи менопауза дар организм ба амал меоянд, мувофиқат ба HRT ё дигар доруҳои қабулшуда таъин кунад.

Хитҳо дар менопауза

Агар фишор бо менопауза ногаҳон баланд шавад, пас пеш аз ҳама шумо бояд ба гинеколог, терапевт рафта, аз муоинаи пурра гузаред. Сипас, аз рӯи натиҷаи ташхиси ҳамаҷониба, табобати мувофиқ таъин карда мешавад, ки дар ҳолати зиёдшавии шадид ё фишори фишор инҳо дохил мешаванд:

• табобати ивазкунии гормон (ё бо назардошти фитоэстрогенҳо),
• бо қабули седативҳо
• истифодаи мунтазами доруҳои гипертония, ки фишори хунро мӯътадил мекунанд (одатан доруҳои дарозмуддат).

Ин метавонад ба зудӣ ва шиддатнокии бӯҳрони гипертонияро ба таври назаррас коҳиш диҳад ва аз мушкилоти ҷиддӣ, аз ҷумла инсулт пешгирӣ кунад.

Агар, ба ҳар ҳол, афзоиши фишор оғоз ёфтааст, пас доруҳои фаврӣ амал мекунанд, ки фишори хунро зуд ба эътидол ё коҳиш медиҳанд. Агар фишор аз ҳад зиёд бошад, пас барои пешгирӣ кардани мағзи сар бо оксиген он тадриҷан коҳиш дода мешавад, то системаи дилу рагҳо барои мутобиқ шудан вақт дошта бошад.

Барои пешгирии ҷаҳиши фишори хун дар менопауза, бояд на танҳо терапияи маводи мухаддир гузарад, балки инчунин тарзи ҳаётатонро тағир диҳед.

Пешгирӣ

Тавассути тавсияҳои оддии мутахассисон тавассути менопауза фишори баланди хунро бомуваффақият паст кардан мумкин аст:

1. Фаъолияти ҷисмонии ҳамарӯзаи мӯътадил. Барои нигоҳ доштани саломатии хуб дар як рӯз ҳадди аққал 10 ҳазор қадам ва барои мустаҳкам кардани он бояд 15 амалия гузаронида шавад. Машқҳои мунтазами шиддатнокии мӯътадил ба мӯътадил шудани фишор кӯмак мекунад.
2. Ғизои мутавозин. Он организмро бо ҳама микроэлементҳои макроэлементҳо, витаминҳо таъмин мекунад. Калорияҳои аз ҳад зиёдро истеъмол накунед. Норасоӣ вазни бадан. Барои беҳтар намудани мубодилаи холестерол, ҳар рӯз миқдори кофии нахро истеъмол кунед - ҳадди аққал 500 г мева ва сабзавот. Равғанҳои ҳайвонот бояд бо иваз намудани онҳо ба чормағз ва равғани растанӣ кам карда шаванд.
3. Тамокукашӣ ва нӯшидани машруботро қатъ кунед.
4. Кӯшиш кунед, ки аз ҳаёт лаззат баред, муносибати мусбӣ дошта бошед, тарзи рафъи стрессро пешгирӣ кунед ва аз изофаҳои изофаи психопсихикӣ пешгирӣ кунед.
5. Саривақт табобат кардани бемориҳои мавҷуда ва гузаштан аз муоинаи профилактикӣ.

Аз ҷониби зан, менопауза ва гипертония таваҷҷӯҳи зиёд ва муносибати ҷиддиро талаб мекунанд. Табобати омехта ва тағирёбии тарзи ҳаёт метавонад ин марҳилаи ҳаётро бомуваффақият паси сар кунад ва сатҳи мураккабии ҷиддиро коҳиш диҳад.

Климакс Мушкилоти фишор

Бисёр заноне, ки дар ҳолати менопауза ҳастанд, ба савол ҷавоб медиҳанд: оё метавонад менопауза фишори хунро баланд кунад. Ҳатто дар давраи пеш аз фарорасии климакс, гипертония метавонад ба мушкили табдил ёбад. Аз сабаби норасоии эстроген ва прогестерон, ки истеҳсоли он бо менопауза ба таври назаррас кам карда мешавад, нишонаҳои нохуши зиёд мавҷуданд. Ба инҳо нишонаҳои гипертония, инчунин функсияҳои рагҳои хунгард дохил мешаванд.

Эстроген гормонҳои занонаест, ки ба системаи рагҳои бадан таъсири ҷиддӣ мерасонад. Ҳамон чизе барои прогестерон меравад. Он ба муътадил шудани фишори хун таъсири мусбӣ мерасонад ва тоза кардани каналҳои гурдаҳоро таъмин мекунад.

Сабабҳои фишори ноустувор

Дар бораи он ки оё фишор бо менопауза метавонад афзоиш ёбад, дар хотир доштан муҳим аст, ки ин раванд кори бисёр системаҳои дохилии баданро тағйир медиҳад. Албатта, ин ба некӯаҳволии зан таъсир мерасонад ва боиси афзоиши фишор мегардад. Бо расидан ба синну соли муайян, заминаи гормонии зан аз сабаби кам шудани истеҳсоли эстроген ва прогестерон гормон хеле ноустувор мегардад. Саломатии зан бадтар шуда истодааст. Ҳамаи ин ба зиёд шудани фишор ва климакс мусоидат мекунад. Сабабҳои асосии ин мушкилотро метавон фарқ кард:

• Сатҳи эстроген дар хун коҳиш меёбад.
• Истеҳсоли эластин қатъ мегардад.
• Аз сабаби набудани эластин, чандирии деворҳои рагҳои хун кам мешавад, ки ин ба зиёдшавии фишор низ мусоидат мекунад.
• Стрессҳои зуд-зуд.
• Одати хӯрдани хӯрокҳои зарарнок.
• Вазни зиёдатӣ.
• Хоби хоб.

Илова ба норасоии эластин, сатҳи холестирин дар хун ҳангоми менопауза зиёд мешавад. Аз ин сабаб, деворҳои зарфҳо бо ҷамъшавии холестирин часпидаанд. Ин ба саломатӣ беҳтарин таъсир намерасонад, зеро пасандозҳо ба фаъолияти мӯътадили гардиши хун халал мерасонанд. Агар шумо барои табобати фишори баланди хун чораҳои зарурӣ надиҳед, инсулт ё бӯҳрони гипертония метавонад ба амал ояд. Барои пешгирӣ аз ин, шумо бояд нишонаҳои афзоиши фишорро бидонед.

Нишонаҳои гипертония

Бисёр занони солим аз худ мепурсанд: оё метавонад менопауза фишори хунро баланд бардорад, агар зан дар тӯли тамоми умри худ аз ин мушкилот ранҷ надида бошад. Дар асл, бо сабаби тағйироти ҷиддӣ дар системаи репродуктивӣ, ин мушкилӣ метавонад онро ҳатто ҳангоми менопауза, бе интизор шудани оғози менопауза, расонад. Ин бо робитаи наздики системаҳои репродуктивӣ ва дилу рагҳо вобаста аст. Сатҳи фишорро бо нишонаҳои зерин осон муайян кардан мумкин аст:

• Дарди сар.
• Эҳсоси тидҳо.
• Дандони дил.
• Бо лаҳзаҳои ногаҳонӣ.
• Пешоб зуд-зуд.

Пас аз муайян кардани нишонаҳои гипертония шумо бояд фавран табобати фишорро бо менопауза оғоз кунед. Агар шумо ин тағиротро дар бадан бо эҳтиром муносибат кунед, шумо метавонед онҳоро ба мушкилӣ дар шакли инсулт ё бемории дил оваред. Ҳама гуна вайронкуниҳои марбут ба саломатии занон худ ба худ намеоянд, хусусан пас аз менопауза, вақте ки бадан заиф мегардад.

Табобати фишори баланди хун бо гормонҳо

Агар дар вақти менопауза, фишор аз 180 мм рт.ст зиёд шавад. Санъат, духтур метавонад доруҳои махсусро таъин кунад, ки барои барқароршавӣ ба ӯ кӯмак кунанд. Аксар вақт, ин гуна доруҳо гормонҳои эстроген ва прогестерон доранд. Онҳо сатҳи гормонҳоро дар хун ба эътидол меоранд, ки ноком шудани он ба зиёд шудани фишор мусоидат мекунад. Бисёр духтурон тавсия медиҳанд, ки истеъмоли таблеткҳои Cyclo-Progin ё Klimonorm тавсия дода шавад. Бо истифода аз онҳо, шумо метавонед заминаи гормоналиро танзим кунед ва афзоиши фишорро пешгирӣ кунед.

Шумо наметавонед худидоракунии доруворӣ кунед ва ин доруиҳоро бидуни супориши духтур харед. Ҳатто бо менопауза ва фишор, шумо боварӣ дошта наметавонед, ки мушкилот маҳз нокомии гормонҳо мебошад. Аз ин рӯ, шумо бояд аввал ба клиника равед, дар он ҷо онҳо ҳама озмоишҳои заруриро анҷом медиҳанд, ки зарурати дорувории гормониро исбот мекунанд.

Табобат бо иқтибосҳои гиёҳӣ

Чунин доруҳо ба хубӣ таҳаммул карда мешаванд, ягон таъсири тараф надоранд ва инчунин ба бадани зан таъсири хеле нарм доранд. Доруҳои маъмултарини ин амал Климактоплан ва Климадинон мебошанд. Бартарии онҳо дар он аст, ки онҳо ба оҳанги рагҳо таъсири хеле фоиданок доранд. Иқтибосҳои растанӣ дар таркиби онҳо системаи асабро мустаҳкам мекунанд, шумораи гулханҳои гармро кам мекунанд ва дар бехобӣ кӯмак мекунанд.

Фишори зиёд дар давраи менопауза метавонад барои таъин кардани седативҳо, ба монанди Valerian ё Motherwort бошад. Аз сабаби таъсири седативӣ онҳо spasms рагҳои хунро ба таври комил сабук мекунанд. Ғайр аз он, ин седативҳоро бе интизории нишондиҳандаҳои критикии дору гирифтан мумкин аст.

Агар ҳатто табобати гормонҳо ба ба эътидол овардани муваффақияти фишор натиҷа надиҳад, духтур метавонад ингибиторҳои ACE-ро таъин кунад, ки фаъолияти онҳо ба кори системаи рагҳо равона шудааст. Аз байни онҳо самараноктарин инҳоянд:

Ин доруҳо қобилияти нобуд кардани ферментҳои махсусро дар хун ва бофтаҳо доранд, ки фишори хунро баланд мекунад. Доруҳои шабеҳ инчунин барои бемориҳои зерин таъин карда мешаванд:

• Атеросклерози шоҳрагҳои каротид.
• Диабети қанд.
• Бо оқибатҳои сактаи қалб.

Мо набояд фаромӯш кунем, ки ин доруҳо бояд ҳамеша бо доруҳои диуретикӣ якҷоя карда шаванд. Онҳо моеъи барзиёдро аз бадан хориҷ мекунанд, ки дар давоми табобат ҷамъ мешаванд. Чунин доруҳо Furosemide ва Veroshpiron -ро дар бар мегиранд. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед онҳоро танҳо таҳти назорати қатъии духтур гиред. Илова бар оби зиёдатӣ, онҳо инчунин намаки зарурии калтсий ва натрийро хориҷ мекунанд. Агар шумо вояи нодурустро истифода баред, шумо метавонед бофтаи устухонҳоро суст кунед, ки боиси вайроншавӣ ва шикастаниҳои зиёд мегардад.

Табобат бо табобати халқӣ

Барои ба даст овардани натиҷаҳои ҳадди аксар дар муолиҷаи фишори баланди хун бо менопауза, усулҳои алтернативии барқарорсозии саломатиро истифода бурдан лозим аст. Онҳоро бо табобати нашъамандӣ хеле бомуваффақият омӯхтан мумкин аст. Дорухатҳои халқӣ на танҳо ба паст кардани фишори баланди хун мусоидат мекунанд, балки инчунин бисёр дигар аломатҳои нохуши менопаузаро кам мекунанд.

Бо шикоятҳои боло рафтани фишор ҳангоми менопауза, бо дорухатҳои инфузионии фитотерапия табобат кардан лозим аст.Барои кам кардани шумораи обҳо, ки ҳамсафони доимии занон дар ин синну сол ҳастанд, шумо метавонед иқтибосро аз меваҳои дулона истифода баред. Сукути гилеми сурх ба мӯътадил кардани фишор ва коҳиш додани нишонаҳои аритмия кӯмак мекунад. Ин растанӣ гардиши хунро афзоиш медиҳад ва инчунин рагҳои хунро аз пасандозҳои холестерин тоза мекунад.

Парҳези фишори баланди хун

Пас аз боварӣ ҳосил кардан, ки менопауза метавонад фишорро зиёд кунад, шумо бояд фавран ба нигоҳубини бадани худ сар кунед. Аммо, пеш аз оғози табобат, ҳамеша ба парҳез диққат додан зарур аст. Бо синну сол, мубодилаи ҳар як шахс хеле суст мегардад. Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми давраи менопауза, бисёр занон ба вазни зиёдатӣ сар мекунанд. Ин оқибат метавонад яке аз сабабҳое бошад, ки ба сатҳи фишор таъсир хоҳад расонд. Аз ин рӯ, тағир додани парҳези шумо, шумо натанҳо фишорро ба меъёр медароред, балки вазнро низ кам карда метавонед. Барои ин, парҳези зеринро риоя кунед:

• Истифодаи ширин, чарбу, шӯр ва дуддодашударо истисно кунед. Ҳамаи ин маҳсулот организмро бо холестирин (ки ба фаъолияти системаи рагҳо таъсир мерасонад) ва инчунин дигар моддаҳои зарароварро метезонад.
• Яхдонро бо ғизои солим пур кунед: меваҳо, сабзавот, маҳсулоти ширӣ, гӯшти лоғар, моҳии равғанӣ, баҳрӣ, гиёҳҳо, ғалладона, чормағз ва равғани растанӣ. Агар шумо хӯрокҳои солимро аз он тайёр кунед, чунин хӯрок ба мӯътадилии фишор мусоидат мекунад. Шумо ҳеҷ чизро дар равған бирён карда наметавонед. Аммо, ин маънои онро надорад, ки нафт набояд истеъмол карда шавад. Он дорои равғанҳои солим мебошад, ки барои бадани зан лозиманд. Аз ин рӯ, онҳо бояд салатҳои сабзавотро дар вояи миёна мӯътадил кунед. Беҳтараш ба зайтун, зағир ва равғани кокос афзалият диҳед.
• Нӯшокиҳои дурустро бинӯшед. Сода, афшураҳои ширин ва дигар намудҳои дар супермаркетҳо фурӯхташударо рад кунед. Оби тозае бинӯшед - он намаки барзиёдро аз бадан хориҷ мекунад. Ба ҷои харидани афшураҳо, онҳоро бо истифода аз як афшураи хонагӣ созед. Инчунин нӯшидани машруботи спиртиро бас кардан лозим аст. Нӯшокиҳои спиртӣ фишорро ҳангоми менопауза дар зан зиёд мекунанд ва ба ҳолати узвҳои дохилӣ таъсири манфӣ мерасонанд. Ҳангоми менопауза, бадан боз ҳам машрубот ҳассос мегардад. Бо мақсади ба вуҷуд наовардани пайдоиши дигар бемориҳо, шумо бояд машруботи спиртиро бас кунед.

Чӣ тавр шумо худро беҳтар ҳис карда метавонед?

Донистани он, ки чаро менопауза фишорро боло мебарад, шумо метавонед бо ҳар роҳ ин ҳолати ногуворро пешгирӣ кунед. Барои он ки менопауза ва нишонаҳои он ба лаззат гирифтани ҳаёт халал нарасонанд, ба тавсияҳои духтурон риоя кардан лозим аст. Аз доруҳо нагурезед, шумо бояд ғизо ва машруботи ғайриқонуниро истисно кунед. Илова ба ин маслиҳатҳо, шумо бояд бо ин мушкилот ва усулҳои дигар мубориза баред. Пеш аз ҳама, шумо бояд хобро муқаррар кунед. Нозукӣ ҳолати занро бадтар мекунад ва ҳангоми менопауза инчунин шиддати фишорро ба вуҷуд меорад. Барои истироҳати солим ва хуб шумо бояд ҳадди аққал 8 соат хоб равед.

Ин аст, низ ба диққати ба фаъолияти ҷисмонӣ. Табибон занони гирифтори менопаузаро маҷбур намекунанд, ки ба машқҳои фаъоли варзишӣ оғоз кунанд. Барои машқҳои имконпазир машғул шудан кифоя намекунад. Ин метавонад:

• Қадам рафтан ва давидан.
• Дарсҳои шиноварӣ дар ҳавз.
• Лижаронӣ, скейт, велосипед.
• Теннис, баскетбол.
• Дарсҳои рақсӣ ё фитнес.

Ҳар қадар машқҳои ҷисмонӣ барои лаззат бурдан интихоб кунед, ҳамон қадар он ба танзими фишор таъсир мерасонад. Инчунин, ягон намуди машғулиятро нодида нагиред, танҳо омӯзиши мунтазам метавонад фоида ва рӯҳияи шуморо беҳтар кунад.

Дар вақти обхезӣ шумо бояд бештар дар кӯча роҳ равед. Ҳангоми менопауза фишорро баланд мекунад, чӣ кор бояд кард, на ҳама занҳо медонанд. Пеш аз ҳама, шумо бояд ба сайругашт равед, бо ҳавои тоза нафас гиред. Қаноат бо оксиген сабр кардани бисёр аломатҳои нохушро осон мекунад. Илова бар ин, як қадам системаи асабро ором мекунад ва рӯҳияро беҳтар мекунад.

Диққати махсус бояд ба ҳолати рӯҳӣ дода шавад. Бо сабаби стресс ва депрессия, фишор ҳангоми менопауза то 180 мм ҶТ баланд мешавад. Санъат. Барои пешгирӣ аз ин, шумо бояд дар бораи системаи асаб эҳтиёт шавед ва кӯшиш кунед, ки дар бораи чизҳои ночиз ғамхорӣ накунед.

Чораҳои пешгирикунанда

Агар дар давраи менопауза фишор аз 150 мм рт.ст. зиёд набошад. Art., Доруҳои гормоналии гирифтан арзон нест. Дар ин ҳолат, чораҳои пешгирикунанда метавонанд кӯмак кунанд, ки ҳар як зане, ки синни 40-соларо гузаштааст, бояд дарк кунад. Агар шумо онҳоро бе савол риоя кунед, шумо ҳатто намуди зоҳирии менопаузаро барои якчанд сол ба таъхир гузошта метавонед. Тадбирҳо барои пешгирии фишори баланди хун чунинанд:

• Аз контрацептивҳои гормоналӣ даст кашед, онҳоро бо навъи дигари муҳофизат иваз намоед.
• Мизҳои намак, пухта ва ҷолибро коҳиш диҳед.
• Пӯшидани либоси аз ҳад танг ва синтетикӣ напӯшед.
• Оби тоза бинӯшед.
• Машқи мӯътадили ҷисмониро амалӣ кунед.
• Асабонӣ нашавед.
• Вақтро зиёдтар сарф кунед.

Бо риояи тавсияҳои дар боло зикршуда, шумо натанҳо сатҳи фишори хунро ба эътидол оварда метавонед, балки нишондиҳандаро беҳтар кунед, вазни худро гум кунед ва баданро беҳтар созед. Чунин тағирот ба ахлоқ ба таври беҳтарин таъсир мерасонанд. Ба туфайли чораҳои пешгирикунанда, авҷи аълосифат хеле дер хоҳад омад.

Маслиҳати духтурон

Бисёр духтурон дар давраи менопауза ба занон маслиҳат медиҳанд, ки саломатии худро боз ҳам масъулиятноктар баррасӣ кунанд. Баъд аз муайян кардани баландшавии фишор ҳангоми клизм, баъзе хонумон фавран ба дорухона барои харидани доруҳои гормоналӣ ё ингибиторҳои ACE шитоб мекунанд. Чунин рафтори таҳқиромез метавонад танҳо вазъи саломатии беш аз пеш бадтаршударо бадтар кунад. Пеш аз он ки шумо ба харидани доруҳои вазнин равед, шумо бояд бо якчанд духтур маслиҳат кунед, то тавсияҳои онҳоро муқоиса кунед ва интихоби мувофиқро интихоб кунед. Эҳтимол, бо фарорасии нишонаҳои аввали менопауза, духтур истифодаи доруҳои фитотерапияро таъин мекунад, ки зуҳуроти нохушро суст ва фишори баланди хунро суст мекунад.

Фишор дар давраҳои гуногуни менопауза

Қайд карда мешавад, ки нишондиҳандаҳои фишор вобаста ба марҳилаи климактерӣ хеле гуногунанд.

1. Сатҳи фишор ҳангоми менопауза аксар вақт ба боло меравад. Баъзан якбора 20-30 адад афзоиш меёбад. Ин ба дарди сар, вазнинӣ дар маъбадҳо, чарх задани сар, пайдоиши нуқтаҳои сиёҳ дар пеши чашм, душвории нафаскашӣ мушоҳида мешавад. Инчунин, дар ин вақт, сикли ҳайзи ҳайз вайрон мешавад, давомнокии он ва миқдори секретораҳо тағйир меёбад. Афзоиши фишор бевосита бо саршавии ҳайз алоқаманд аст.
2. Қатъи функсияи тухмдон сатҳи гормонҳои ҷинсиро коҳиш медиҳад, бесуботгардонии системаи дилу раг сар мешавад, рагҳо ба амал меоянд ва фишори баланди хун аксар вақт мушоҳида мешавад. Бозиҳои аспсаворӣ ҳоло ҳам идома доранд, аммо зиёдшавии фишор дар давраи менопауза дар ин давра тӯл кашидааст ва як курси табобатро талаб мекунад, ки ба пастшавии ҳамешагии он нигаронида шудааст.
3. Дар занони постмопаузалӣ тамоюл идома дорад ва метавонад ба шакли музмини гипертония равад, аз ин рӯ мунтазам чен кардани фишори хун, рӯзномаи шахсии шахс ва вазъи шуморо назорат кардан хеле муҳим аст.

Шумо бояд донед! Хатари гипертония аз вобастагии тадриҷии бадан ба фишори баланд вобаста аст, вақте нишондиҳандаҳоро танҳо бо истифода аз тонометр муайян кардан мумкин аст.

Сабаби асосии пайдошавии менопауза дар фишор ва ҷавоб ба он ки чӣ кор кардан дар тағирёбии гормоналии тамоми организм аст. Ёрии аввал табобати симптоматикӣ бо доруҳоест, ки фишори хунро коҳиш медиҳанд ва онро дар сатҳи муқаррарӣ ба эътидол меорад. Қадами навбатӣ бояд таъин кардани доруҳо бошад, ки норасоии эстроген ва прогестеронро ташкил медиҳанд. Ҳамин тариқ, паст шудани сатҳи гормонҳо ба назар намерасад, тағйирпазирии рагҳо боқӣ хоҳад монд ва сарборӣ ба мушакҳои дил кам мешавад.

Чӣ гуна шиддати фишорро бо менопауза бояд кард?

Дар аксари ҳолатҳо фишори хун бо менопауза баланд мешавад. Дар баъзеҳо, он ба мавҷ монанд аст, бештар пас аз стресс ё машқи ҷисмонӣ зоҳир мешавад. Дар баъзе мавридҳо, фишори зиёд дар давраи менопаузӣ доимист, некӯаҳволиро ҳаматарафа вайрон мекунад ва боиси дарди дарозмуддат мегардад.

Бисёре аз занон ба пешакӣ таваҷҷӯҳ доранд, ки оё фишори баланди хун бо ҷараёни менопауза баланд шуда метавонад ва дар ин ҳолат чӣ бояд кард. Ҷавоб ба фитнаи бадан аст. Аксар вақт, ҳолатҳое мешаванд, ки лаппишҳои ақиб рӯй медиҳанд, вақте ки менопауза дар зан фишори хунро нигоҳ медорад. Шарти пешакӣ инҳоянд:

• сифати пасти хӯрок,
• риояи моно-парҳезҳо,
• мерос
• депрессия тӯлонӣ
• хастагии ҷисмонӣ.

Фишори паст бо менопауза аз даст додани хавфноки ҳуш, гум шудани пурраи қувват, дилбеҷозӣ, кайкунӣ, ҳамоҳангсозии вайроншуда. Дар ин ҳолат берун рафтан ғайриимкон аст; дар бораи фаъолияти самарабахш ҳам сухан гуфтан мумкин нест. Аз ин рӯ, ба духтур муроҷиат кардан лозим аст ва бо назардошти хусусиятҳои шахсии бадан, фишори зиёдро бо менопауза пешакӣ интихоб кунед.

Муҳим! Дору, миқдор ва даврияти истифода танҳо аз ҷониби духтур муайян карда мешавад, худмуомилагӣ барои саломатӣ хатарнок аст.

Таъинот дар асоси миқдори ҳадди аққал гузаронида мешавад. Пеш аз оғози курси табобат бояд сабабҳои изофаи фишор ба монанди рушди омосҳои адренралӣ, пайдоиши плитаҳои холестирин, вайрон кардани тавозуни об-намак, истеъмоли доруҳои гормоналӣ, ки барои шаҳодат мувофиқ нестанд ё вайрон кардани вақт ва тартиби истифодаи онҳо зарур аст. Дар акси ҳол, табобат бояд қисме аз доруҳо мутобиқ ё бекор карда шуда, онҳоро бо дигарон иваз кунад.

Стандартҳои фишор

Нишондиҳандаи идеалӣ дар синни ҷавонӣ арзиши 120/60 ҳисобида мешавад. Аз 10 адад ба ҳар тараф ҳаракат кардан мумкин аст. Бо синну сол, меъёр барои зан ба 140/90 меафзояд. Доруи фишори менопауза дар занон на ҳама вақт натиҷаи дилхоҳ медиҳад. Бо шаклҳои пешрафтаи гипертония, вақте ки фишори intracranial ва вайроншавии фондус аллакай ташхис карда шудааст, табобати статсионарӣ бо драпер ва назорати доимии духтури ташхис талаб карда мешавад. Гузаронидани чунин қонуншиканӣ хеле хатарнок аст, гарчанде ки он метавонад онро тарк кунад, чуноне ки ҳаст, гоҳ-гоҳ фишорро дар давраи менопауза бо ҳабе, ки дӯсташ аз он гирифтааст, ба зарба мезанад.

Диққат диҳед! Муносибати масъулиятнок ба ҳалли мушкилот вобаста аз тағирёбии фишори хун дар оянда аз мушкилоти асосии солимӣ наҷот хоҳад ёфт. Дар акси ҳол, менопауза хотима меёбад ва гипертония боқӣ хоҳад монд.

Афзоиши фишори нодир, вақте ки сабабҳои маълум метавонанд дар шакли фишор ё тӯфони магнитӣ дар атмосфера ба вуҷуд оянд, таҳдиди махсус ба вуҷуд намеорад. Аммо агар арзишҳои фишори хун пайваста аз даҳҳо адад зиёд бошад, пас ин метавонад ба оқибатҳои зерин оварда расонад:

• сактаи дил
• атеросклероз
• зарбаи
• коҳиш ё гум шудани биниш,
• бехобй
• бӯҳрони гипертонии муқаррарӣ,
• фишори баланди устувор,
• дарди сар ва чарх задани сар,
• гум шудани самтгирӣ дар фазо,
• вайроншавии нутқ
• варам ва номуайянии дастҳо.

Ҳангоми аз меъёр зиёд баромадан, шумо бояд вариантҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки чӣ гуна ба бадан кӯмак мекунад, ки давраи душвори батанзимдарории гормоналӣ бо талафоти камтаринро паси сар кунад.

Парҳез барои занони баркамол

Тааҷҷубовар нест, ки ҳикмати халқ баъзе хӯрокҳо ва гиёҳҳоро ба зану мард тақсим мекунад. Баъзе маҳсулотҳо, аз қабили лубиё, барои бадани мард бефоидаанд, аммо онҳо дорои моддаҳое мебошанд, ки дар давраи менопауза барои зан заруранд, вазнинии аломатҳоро коҳиш медиҳанд ва барои ёфтани қувват барои ҳаёти муқаррарӣ кӯмак мекунанд. Аз нав дида баромадани парҳез манфиати зиёд хоҳад дошт ва баъзе сабабҳо ва оқибатҳои фишорро бартараф мекунад.

Хориҷ кардани хӯрокҳои тез, шӯр ва дуддодашуда аз менюи рӯзона, рӯдаҳоро ба меъёр меорад ва варамҳоро, ки дар натиҷаи нигоҳ доштани об дар бадан ба амал меоянд, сабук мекунад.

Маҳсулоте, ки фитоэстрогенҳоро дар бар мегирад, тӯфони гормоналиро коҳиш медиҳад ва қисман иваз кардани гормонҳои норасогиро мекунад. Ин кӯмак мекунад:

• маҳсулоти баҳрӣ
• лубиё
• равғани растанӣ, аз ҷумла зайтун ва зағир,
• лӯбиё
• сабзавот
• мева
• меваи хушк
• чормащз.

Чунин парҳез иммунитетро афзоиш медиҳад, ҳозимаро такмил медиҳад ва тамоми рӯзро энергия медиҳад.

Истифодаи оқилонаи маводи мухаддир

Маҷмӯаи ёрии аввалро барои бемории аввала нагиред. Истифодаи беназорати маводи мухаддир боиси вобастагӣ ё антагонизми маводи мухаддир мегардад, вақте ки маводи мухаддир ба ҳамдигар истисно мешавад. Доруҳо барои бартараф кардани сабабҳои асосии ноустувории фишори хун таҳия карда мешаванд. Занҳое, ки бо фишори хун рӯбарӯ мешаванд, тавсия медиҳанд, ки:

• доруҳои гормоналии мураккаб,
• доруҳои гомеопатикӣ
• доруи фитотерапия.

Бо фишор аз 180 мм. Ҳг. Сент-гипертонияро ташхис кунед ва як табобати дарозро гузаронед. Аз воситаҳои табобатии анъанавӣ, Каптоприл, Фосиноприл, диуретикҳо дар якҷоягӣ бо препаратҳои калсий ва омодагӣ ба комплексии гиёҳҳо, ба монанди Ременс, Ци-Клим, аксар вақт дар дорухатҳо мавҷуданд.

Принсипҳои табобат

Табобати фишор барои менопауз аз табобати анъанавӣ фарқе надорад, гарчанде ки он як қатор тавсияҳои инфиродӣ дорад!

Азбаски сабаби асосии зиёдшавии доимии фишори хун ихтилоли мубодилаи моддаҳо мебошад, табобати асосии гипертонияи артериалӣ ба бартараф кардани вазни зиёдати бадан нигаронида шудааст. Инчунин ба ҳадди аксар ба эътидол овардани тамоми равандҳои метаболикӣ.

Барои аз байн бурдани пайдоиши бӯҳрони гипертензия, пешгирии фишор муҳим аст.

Ҷадвал: Тавсияҳои клиникӣ барои занон ҳангоми давраи менопауза

Табобати пешакӣ бидуни дору	Ислоҳи парҳез, ҳадди имкон рад кардани машрубот, амалияи ҷисмонии имконпазир.
Ратсионализатсияи ғизо	ғизои касрӣ (ба андозаи 5 баробар), чарбҳо - моҳӣ ва сабзавот, ҳайвонот барои ҳадди ақал расонидани сафеда асосан шир, ба қадри камтар - гӯшт, дилхоҳ (барои навъи II диабет - ҳатмӣ) даст кашидан аз маҳсулоти дорои ГИ, мавҷудияти ҳатмии нахи (ҳадди аққал 40 г) бо меваҳо, сабзавот ва маҳсулоти С. додашуда, намаки ошӣ - на бештар аз як қошуқ дар як рӯз дар ҳама гуна хӯрокҳо ва нӯшокиҳо, ҳаҷми моеъи истеъмолшуда 30 мл барои як кило вазни худ аст (аз ҷониби ТУТ ҳисоб шудааст), истеъмоли максималии ҳафта - 80 г.
Табобати нашъамандӣ	Ингибиторҳои фермент-табдилдиҳандаи ангиотензин (ингибитор ACE) ва инчунин доруҳо, ки ретсепторҳои ангиотензинро (ARBs) маҳкам мекунанд, дар занони синну сол беҳтарин фишори хунро коҳиш медиҳанд. Ба беморони фарбеҳ нишон дода мешавад, ки ингибитори lipase меъда дорад, маводи мухаддир бо моддаи фаъол orlistat. Метоболизми карбогидрат асосан аз тарафи Метформин ислоҳ карда мешавад, камтар (бо таҳаммулпазирии глюкозаи вайроншуда) - Акарбоза. Оптимизатсияи мубодилаи липидҳо тавассути таъин кардани статинҳо ба даст оварда мешаванд. Нуктаи калидии мусбати ҳамаи ин маблағҳо қобилияти онҳо дар паст кардани эҳтимолияти ҳама намуди пайдоиши бемориҳои дилу рагҳо мебошад. Бо таъсири судманди худ маълум аст, антагонистҳои калтсий низ метавонанд ба занони перименопаузавӣ таъин карда шаванд.

Агар бемори калонсол соле вазни баданро 10% кам кунад, пас мо метавонем дар бораи коҳиши воқеии хатари ба саломатии ӯ сӯҳбаткарда сӯҳбат кунем.

Климакс ва фишор на ҳама вақт мафҳумҳои бо ҳам алоқаманданд. Дар бисёре аз занон, фишори хун аз сабабҳои дигар меафзояд, ки бо давраи перименопауза алоқаманд нестанд.

Бартараф намудани омилҳои хавф ба эътидол овардани фишори хун таъсирбахш аст

Албатта, ягон терапияи доруворӣ бидуни машқи аэробӣ чунин таъсири мусбат дода наметавонад.Машқи ба таври кофӣ дароз дар як ритми муайян бо сарбории кофии мушакҳо лозим аст.

1. давидан ва давидан
2. шиноварӣ
3. лижаронӣ, скейт, велосипедронӣ,
4. теннис, баскетбол,
5. рақси фитнес.

Интихоби касб боқӣ мемонад. Таъсири мусбат бидуни муносибати дурусти эмотсионалӣ дастнорас аст. Зарур аст, ки зан аз шуғли интихобшуда лаззат барад. Дар ниҳоят, шумо бояд ба режими пуршиддат тоб оваред. Ҳадди аққал се машқ дар як ҳафта.

Фишори хун бо менопауза дар занҳо метавонад тадриҷан ба эътидол ояд!

Дар ин давра тавсия дода намешавад, ки нишондодҳои он якбора паст карда шаванд.

Тағироти тарзи зиндагӣ ҷузъи таркибии табобати гипертония мебошад, хусусан дар заминаи ҳассосияти паст ба инсулин (таҳдиди диабет). Парҳези қатъии серғизо, ки бо фаъолияти ҷисмонӣ илова карда мешавад, захираҳои системаи нафаскашӣ ва хунро хориҷ мекунад ва фаъолияти дилро хеле беҳтар мекунад.

АХБОРИ ОМӮЗИШ. АВВАЛ
МАСЛИҲАТИ ДОКТОРАТОНРО НИГОҲ ДОРЕД

Менопауза ва фишори хун чӣ гуна алоқаманданд?

Менопауза пас аз менопауза ё andropause рух медиҳад. Дар ҳар як шахс аломатҳои ӯ бо дараҷаҳои гуногун ва аломатҳои мухталиф зоҳир мешаванд. Шояд рушди менопауза. Аксар вақт ҳангоми менопауза, хусусан ҳангоми ҷароҳатҳои гарм, вайрон шудани системаи дилу раг рух медиҳад, ки ба фишор таъсир мерасонад.

Муҳим! Андозаи фишор нишонаи онкология ё рушди патологияи дил, рагҳои хун, ғадудҳои эндокринӣ, системаи асаб ё репродуктивӣ мебошад. Аз ин рӯ, бо зиёдшавии / коҳиши мунтазами фишори хун, ташхиси ҳамаҷонибаи бадан бояд гузаронида шавад.

Кам аст, бо сабаби танзим, фишори хун паст мешавад. Аксарияти тағйироти вобаста ба синну сол бо баландшавии ногаҳонии фишори хун ҳамроҳӣ мекунанд. Аксар вақт, фишори зиёд дар давраи менопауза ба занон ташхис дода мешавад. Мардон тағирёбии ҳолати гормонатиро осонтар аз сар мегузаронанд ва ба фишори муқаддаси он камтар дучор мешаванд.

Дар занон сатҳи гормонҳои ҷинсӣ дар бадан якбора коҳиш меёбад, зеро тухмдонҳо ҳангоми менопауза дигар кор намекунанд. Дар синни тавлиди кӯдак эстрогенҳо тағйирпазирӣ, қувват ва тонуси рагҳои хунгузар, нахҳои мушакҳоро беҳтар карданд. Прогестерон дар танзими фишор иштирок мекарданд.

Дар заминаи паст шудани сатҳи гормонҳои зан:

• Вазъи рагҳои хунгузар, мушакҳо ва бофтаи пайвандак бад мешавад;
• Сарборӣ ба дил меафзояд
• Миқдори антагонистҳои табиии калсий кам карда мешаванд.

Аз сабаби норасоии эстроген ва прогестерон, гузариши девори рагҳо зиёд мешавад, ташаккули Плукаҳои атеросклеротикӣ меафзояд, мушакҳо, аз ҷумла миокард суст мешаванд. Он ғизодиҳии майнаро халалдор мекунад. Ҳангоме ки ҳуҷайраҳои ин узв оксигени кофиро ба даст намеоранд, сигнал ба ғадудҳои adrenal барои тавлиди адреналин интиқол дода мешавад. Ин кортикостероид зарбаи дилро суръат мебахшад, ки ба таври автоматикӣ фишори равониро ба вуҷуд меорад.

Мардон инчунин системаи шабеҳи робитаи andropause бо гормонҳои ҷинсӣ ва фаъолияти дил, рагҳои хун, ғадудҳо доранд. Аммо онҳо кам ба нишонаҳои зуҳури имконпазири менопауза тамаркуз мекунанд ва нодуруст афзоиш додани фишорро ҳамчун нишонаи бемориҳои дил ва рагҳо мешуморанд. Дар ҳолати тағир ёфтани фишори хун, табибон машварати андрологро тавсия медиҳанд.

Чаро фишор ногаҳон баланд мешавад?

Консентратсияи нокифояи гормонҳои ҷинсӣ наметавонанд сатҳи калтсий дар хунро назорат кунанд. Хусусиятҳои нахҳои мушакҳои ҳамвор низ бад мешаванд. Ҳангоми менопауза мушакҳои зарф саривақт афзоиш ё тангии люменро бо суръати тез зиёд шудани суръати дил, надоранд. Ин сабаби асосии фишори баланди хун дар менопауза мебошад .. Ҷавоби аниқе нест, ки оё ҳолати муқаррарии фишори баланд вуҷуд дорад ё ин як патологияест, ки табобати фавриро талаб мекунад.

Таҷдиди гормоналӣ боиси тағири дарозмуддати фишори хун мегардад бо сабабҳои:

• Набудани / ҷамъшавии моеъ дар бадан, миқдори зиёди натрий (номутавозунии об-электролит),
• Афзоиши миқдори гардиши хун аз сабаби зиёд шудани моеъ,
• Спазми артериалӣ
• Бемориҳо ё гиперплазияи адреналин (ҳавасмандкунии синтези адреналин)
• Бунёди люминии зарф бо варақаи атеросклеротикӣ,
• Паҳн шудани зарф бо варам, деформасияи устухон,
• Стресси равонӣ-эмотсионалӣ.

Муҳим! Шумо наметавонед худидоракунии дорусозӣ кунед ва ё бе дастури духтур режими табобатро тағир диҳед, доруҳо истеъмол намоед, то зуҳуроти менопаузаро ислоҳ кунед. Сатҳи фишор ба нишонаҳои таъсири тарафҳои дору, воязиёдкунӣ ё нокомии табобат алоқаманд аст.

Оё зиёд шудани фишор бо менопауза на аз сабаби нокомии гормоналӣ ё бо сабаби патологияҳои дуввум, метавонад аз хусусиятҳои бадан вобаста бошад. Баландшавии фишори хун метавонад аксуламали бадан ба кофеин, аз ҳад зиёд кор кардан, набудани хоб, аз ҳад зиёд истеъмол кардан, истеъмоли нокифояи моеъ. Аз ин рӯ, шумо бояд низомҳои меҳнат, хӯрок ва нӯшокии рӯзро аз нав дида бароед.

Чаро фишор ногаҳон паст мешавад?

Сабаби решакан кардани якбора паст шудани сатҳи кории фишори хун, суст шудани оҳанги деворҳои рагҳо мебошад. Рушди аз ҳад зиёди люмен ҷараёни хунро кам мекунад, бинобар ин фишор паст мешавад.

Табибон сабаби дуюми бемориҳои гипотензияи системаи асабро номидаанд. Ҳуҷайраҳои NS (нейронҳо) қобилияти саривақт ва дуруст интиқол додани импулсҳоро аз майна ба узвҳои дохилиро гум мекунанд.

Пастшавии якбораи фишор сабаби аз меъёр зиёд шудани доруҳои зидди гипертония мегардад. Шумо метавонед нақшаи идоракунии онҳоро, дастурҳои маводи мухаддирро вайрон накунед. Сабабҳои физиологии якбора паст шудани фишори хун инҳоянд: норасоии оксиген дар хона ва набудани машқ (набудани ҳаракатҳои ҷисмонӣ).

Менопауза чанд вақт фишорро сабук мекунад?

Ҷисми ҳар як шахс алоҳида аст, чӣ қадар шиддати фишор дар бемор давом мекунад - табибон аниқ гуфта наметавонанд. Мутобиқшавӣ ба шароити нави фаъолияти узвҳо ва ғадудҳо, ҳатто дар сурати бемориҳои музмин ё шадид, дар сатҳҳои гуногун ҷараён мегирад Камшавии фишори хун метавонад дар марҳилаи аввали хушкшавии функсияи ҷинсӣ дар 42-50 сол, дар давраи андроид / менопауза (1 сол) ё дар давраи менопауза оғоз ёбад. Синни 52―60. Фишор метавонад дар тамоми танзимоти гормоналӣ ва пас аз оромшавӣ ҷаҳида шавад. Аммо аксар вақт фарқияти фишори хун кӯтоҳмуддат мебошанд.

Ҷисм ба шароити нав дар ҳар як марҳилаи менопауза мутобиқ мешавад:

Давра	Муддати мутобиқшавӣ
Premenopause	Дар тӯли марҳила (1-7 сол)
Менопауза	Аз 1 моҳ то сол
Постменопаузи барвақт	Аз моҳ
Постменопауз ё тасдиқи дақиқи менопауза	Одатан, фишори хун ва ҳолати гормоналӣ аллакай ба эътидол оварда мешаванд.

Як маротиба ҷаҳиши ногаҳонӣ дар фишор камтар ё ҳамарӯза 1 бор ё бештар аз он рух медиҳад. Фарқият аз якчанд дақиқа то 24 соат давом мекунад. Ҳамла метавонад чанд рӯз идома ёбад. Дар ҳама ҳолатҳо, шумо бояд муоина шавед, терапияи adaptogen гузаред. Ҳангоми менопауза, тағйирот дар фишори хун на танҳо бо рушди бемориҳо аз байн мераванд.

Баландшавии фишори premenopausal

Давраи пеш аз қатъ гардидани ҳайз меноманд, прменопауза номида мешавад. Ин марҳилаи менопауза дар синну соли гуногун дар фосилаи байни 40 то 47 сола оғоз меёбад. Одатан он 3-7 сол давом мекунад, меъёри давомнок вуҷуд надорад.

Бо оғози аз байн рафтани функсияи репродуктивӣ, фишори хун кор мекунад. Аммо шиддати фишор ва дарди сар қабл аз ҳайз, тағирёбии обу ҳаво, ҳангоми стресс, шиддати асаб, шиддати эҳсосот ва вазнини ҷисмонӣ ба назар мерасанд. Фарқиятҳо пас аз истеъмоли нӯшокиҳои кофеинӣ меафзоянд.

Кӯмак! Одатан, худи бадан бояд фишори хунро мӯътадил кунад. Агар сатҳи он баланд / паст бошад ва дарди сар аз як соат зиёд наравад, шумо бояд дору гиред.

Сабаби зиёдшавии фишор дар давраи менопауза таҷдиди фаъолияти системаи вегетативии асаб вобаста ба тағирёбии менопауза номида мешавад. Яъне, дар кори мутобиқшавии ин ANS камбудиҳо дар кори рагҳои дил ва хун вуҷуд доранд.

Фишори менопауза баланд мешавад

Менопауза ва фишор аксар вақт як вақт рух медиҳанд. Менопауза давраест, ки дар он давра ҳайз набуд. Як сол давом мекунад. Ба ҳисоби миёна, аз 50 сола оғоз меёбад. Дар ин марҳила тухмдонҳо ташаккул додани corpus luteum-ро қатъ мекунанд. Дар бадан, консентратсияи прогестерон, эстроген якбора кам мешавад. Эластикӣ ва оҳанги рагҳо аз ин ҳам бадтаранд.

Ин марҳилаи менопауза хатари инкишоф додани гипертония дорад. Ҳангоми менопауза, сатҳи фишори корӣ аксар вақт ба 135 / 90-140 / 90 мм рт.ст. Санъат. Саломатӣ бадтар мешавад, агар фишори хун аз ин нишондиҳанда 10-15 адад зиёдтар шавад. Зан ба машварат бо гинеколог, кардиолог ниёз дорад. Бо синдроми шадиди менопаузавӣ, духтурон Ременс, Климаксан ва дигар агентҳои мутобиқшавандаро таъин мекунанд.

Фишори постменопауза

Баъд аз менопауза, марҳилаи охирин оғоз меёбад. Климакс бо набудани ҳайз дар давоми зиёда аз 2 сол тасдиқ карда мешавад. То охири умр давом мекунад. Дар ин давра заминаи гормоналӣ мустаҳкам мешавад Оё фишори баланд бо менопауза вуҷуд дорад – аз саломатӣ ва тарзи ҳаёти зан вобастагӣ дорад.

Одатан, фишор набояд аз афтид, зеро бадан дар занони давраи пас аз менопауза мутобиқ карда шудааст. Аммо агар гипертония ё гипотензия аллакай ташхис шуда бошад, сатҳи фишори хун хеле қадр карда мешавад ё коҳиш меёбад. Дар ин ҳолатҳо, шумо бояд доруҳоро барои ислоҳи он дар тӯли ҳаёт истеъмол намоед (доруҳои зидди тоник ё гипертония).

Нишонаҳои фишори баланди хун

Аломатҳои зиёдшавии фишор аз фишори хун, сатҳи гормоналӣ ва хусусиятҳои шахсии зан вобаста аст.

Байни нишонаҳои гипертония ва нишонаҳои баланд шудани фишори хун ҳангоми менопауза фарқият вуҷуд надорад.

Дарди сар ва чарх мезанад, ки дар маъбадҳо ғарқ мешавад.

Дар мавқеи устувор ҳисси мувозинат гум мешавад. Нуқтаҳои торик пеш аз чашм дурахшон мешаванд, шадиди визуалӣ кам мешавад. Зан худро бемор, баъзан кайҳо ҳис мекунад. Сокӣ рӯй медиҳад.

Бӯҳрони гипертензӣ метавонад дар одамоне, ки гипертония бо фишори хун аз 180/110 зиёданд, инчунин дар беморони гипотензикӣ бо ҷаҳиши ногаҳонии фишор то 140/90 мм рт.ст. Санъат. Дар бораи ибтидои он чунин омадааст:

• Балки якбора баланд шудани фишори хун аз 20 мм ҶТ. Санъат.,
• Зарбаи дил
• Пӯсти рӯяш
• Дӯзонидани дарди дил
• Набера
• Аз даст додани самтгирӣ
• Ҷунбиши бадан
• Ғамхорииҳо баланд мешавад.

Дар ин ҳолат, шумо бояд фавран ёрии таъҷилӣ даъват карда ба бемористон равед. Духтурон бо осонӣ (то 25% дар як рӯз) сатҳи фишори хунро ба як нишондиҳандаи корӣ коҳиш медиҳанд. Ислоҳи якбора барои ҳаёти бемор хатарнок аст.

Кӯмак! Баъзе аломатҳои баландшавӣ ва паст шудани фишор ё нишонаҳои бӯҳрони гипертония / гипотоникӣ шабеҳанд. Барои муайян кардани роҳи бад шудани некӯаҳволӣ, шумо метавонед фишори хунро тавассути тонометр чен кунед.

Гурӯҳи хавфҳо ва омилҳои хатарнок

Тағирот дар фишори хун барои занҳое, ки моно-парҳезҳоро дӯст медоранд, ҳассос аст. Ғизогирии якхела ба нарасидани маводи ғизоӣ оварда мерасонад. Ин ба фаъолияти системаи асаб таъсири манфӣ мерасонад, бинобар ин, лобилияти эмотсионалӣ ба вуҷуд меояд. Патология бо ноустувории рӯҳ, депрессия, зиёд / паст шудани фишори хун, аритмия зоҳир мешавад.

Дар занони гирифтори патологияҳои системаи эндокринӣ, синдроми вазнини менопаузавӣ бо афзоиши фишор метавонад ба амал ояд. Ин бемориҳо иборатанд аз:

• Дистонияи растанӣ-рагӣ,
• Атеросклероз,
• Сактаи дил
• Ишемияи мағзи сар
• Зарбаи
• Норасоии қалб
• Халалдор шудани ғадуди adrenal, гипофиз ё гипоталамус.

Дар одамоне, ки таҳти гипертония ё терапияи гипотензия қарор доранд, зиёдшавии фишор ба амал меояд. Сабаб ин истеъмоли миқдори зиёди дору ё табобати нодуруст интихобшуда мебошад. Тафовут дар фишори хун тавассути ислоҳи режими табобат бартараф карда мешавад. Доруи дигар таъин кунед ё вояи шабонарӯзиро кам кунед.

Ҳангоми менопауза триггерҳои тарки фишор:

Рӯйхати омилҳои исботкунанда
Чӣ боиси баланд шудани фишори хун мегардад	Чӣ боиси паст шудани фишори хун мегардад
Истеъмоли аз ҳад зиёди намак, хӯрокҳои шӯр	Депрессия
Вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ	Тағири ҳаво
Гиподинамия	Норасоии витамини B
Стресси нейропсихикӣ	Норасоии витамин
	Норасоии магний, дигар унсурҳои судманд

Ба гурӯҳи хавф занҳо аз вобастагии метеорологӣ, номутаносибии гормоналӣ, патологияҳои дил, майна, рагҳои хун ё ғадудҳои эндокринӣ дохил мешаванд. Ҳангоми менопауза, фишор аксар вақт дар одамоне, ки хешовандони онҳо бо гипотензия / гипертония, онкология, бемориҳои меросӣ ва ихтилоли генетикӣ бемор буданд, меафтад. Онҳо низ дар ин гурӯҳ ҷой гирифтанд. Одатҳои бад боиси афзоиши фишор мешаванд. Аз ин рӯ, ба гурӯҳ шахсони гирифтори нашъамандӣ, машрубот ва никотин дохил карда шуданд.

Усулҳои табобат

Ҳангоми таъин кардани табобат, пеш аз ҳама, духтур аз рафъи одатҳои бад ва аз байн бурдани омилҳои дигари иллатнок тавсия медиҳад. Аз ҳад зиёд кор накунед. Гигиенаи хобро риоя кардан лозим аст: бегоҳирӯзӣ, хобгоҳро ҳаво диҳед, ба хоб рафтан - чароғҳоро хомӯш кунед, аксар вақт ҷойгаҳро иваз кунед ва ғайра. Шумо бояд 7-9 соат хоб равед. Ҳангоми кори ҷисмонӣ, танаффусҳо ҳар соат гузаронида мешаванд Дар ҳолатҳои стресс, шумо метавонед чой фитотерапияро бо таъсири оромкунанда бинӯшед. Ин дар натиҷаи нооромиҳо фишори хунро ба меъёр медарорад.

Муҳим! Доруҳо барои иваз кардани гормонҳои гумшуда пас аз омӯзиши ҳолати гормоналӣ таъин карда мешаванд. Пеш аз машварат бо духтур, изофаи фишор бо усулҳои ғайри-маводи мухаддир мубориза мебаранд.

Мувофиқи тавсияҳои умумии Певзнер оид ба ғизо тавсия дода мешавад:

• Ғизои "партовҳои" ғизо нахӯред,
• Нӯшокиҳои қаҳвахӯрагиро рад кунед,
• Намакро дар як рӯз 4 г,
• 45 мл моеъ / 1 кг вазн бинӯшед (агар муқобилият мавҷуд набошад),
• Парҳез бояд аз витаминҳо ва минералҳо бой бошад.

Хӯрокро беҳтар хӯрдан, меъёри рӯзонаи маҳсулотро ба 4―5 дона тақсим кардан. Ғизои шӯр, консервшуда, равғанӣ аз парҳез хориҷ карда мешавад. Миқдори шакар, шириниҳои қаннодӣ кам кунед. Тавсия дода мешавад, ки бештар маҳсулоти баҳрӣ, хӯрокҳои растанӣ ва меваҳои бой аз кислотаҳои аминокислотаҳо, витаминҳои гурӯҳи B-ро истеъмол намоед.

Дар ислоҳи фишори хун чӣ кӯмак мекунад:

• Шарбати лаблабу
• Тухми зағир (илова ба салатҳои, инфузияҳо),
• Чойи малҳами лимӯ ва лимӯ.

Дар хона истифодаи курси ҳаммомҳои оромкунанда қулай аст. Онҳо бояд бо як decoction аз наботот ҷамъоварӣ карда шавад: решаи Гумани, гулҳои романс, motherwort. Дар шом, дар 5 л об 20 tbsp Брю. л ашёи хом, ним соат боисрор, филтр. Шӯрборо ба об илова кунед ва 15 дақиқа ҳаммом гиред. Тартиби ба хоб рафтан осон аст, зеро он ҳолати равонӣ ва эмотсиониро ба эътидол меорад ва шиддати асабро осон мекунад.

Бо зиёдшавии фишор ҳангоми менопауза, инчунин психопрофилактика гузаронида мешавад. Барномаи омӯзиши худкор омӯзишро дар бар мегирад:

• Мутобиқат ба шароити зиндагӣ дар вақти мутобиқкунии гормоналӣ,
• Назорати эҳсосот, шӯҳратпарастӣ, норозӣ будан,
• Гуноҳи худро назорат кунед
• Қобилияти ба мушакҳо ва истироҳати равонӣ.

Усулҳои алтернативӣ акупунктура, массажи гардан ва сандуқ, гимнастикаи нафасро дар бар мегиранд. Муҳим аст, ки дар ҳаво зуд-зуд пиёда равед ва боришоти контрастро мунтазам бардоред.

Системаи дилу раг ба машқҳои ҳамарӯза, йога, гимнастика ё дигар намуди варзиш бо фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ таъсири хуб мерасонад. Бо гипертония ва гипотензия, барномаҳои таълимӣ фарқ мекунанд. Маҷмӯи машқҳоро духтури терапевт, дастурдиҳанда интихоб мекунанд.

Ислоҳи фишори маводи мухаддир

Вобаста аз вазнинии ҳолат, дараҷаи фишори хун ва басомади фишор дар давраи менопауза, духтур роҳи ҳалли патологияро муайян мекунад.Таббиғи гормон барои бартараф кардани менопаузи шадид бо сабаби норасоии эстроген ва прогестерон таъин карда мешавад. Дар давраи менопауза ва баъдтар таъиншуда "Трисекенс", "Сикс Прогинова", "Ангелик", маводи мухаддир монанд.

Муҳим! Танҳо як духтур метавонад муайян кунад, ки чӣ гуна бо фишори баланд бо менопауза чӣ гуна муносибат кардан мумкин аст.

Чораҳои фитотерапия бо назардошти ҷинсият таъин карда мешаванд: ҳангоми менопауза, мардон ва занон ба воситаҳои гуногуни фитотерапия ниёз доранд.

Фишори баланди хунро бо доруҳо бо таъсири зидди гипертония ислоҳ мекунанд.Бо коҳиш ёфтани фишори хун агентҳои тоникӣ лозиманд Агар фишори хун он қадар ҷаҳида нашавад, шумо метавонед фитопрепатиҳои седативии фитотерапия гиред. Кӯмак:

• Tincture ҳафтум,
• Валосердин
• Tincture Мелисса,
• Ҷамъоварии seded рақами 2,
• Малҳами "Масковӣ",
• "Valeodicramen" қатра мешавад.

Шумо метавонед фишорро аз ҷониби якчанд гурӯҳи доруҳо бо таъсири гипотензикӣ паст кунед. Онҳо механизми гуногуни амал доранд, аммо бо истифодаи вояи дуруст ва истфодабарорӣ, онҳо фишори хунро боадабона ислоҳ мекунанд.

Ҳангоми климакс дар занон доруи фишори зер истифода мешавад:

• Ором - tincture Motherwort, "Valocordin",
• Алфа / бета-блокаторҳо - Карведилол,
• Фаъолони каналҳои калий - "Эдемин",
• Антагонисти калтсий - "Амлодипин",
• Антиспазматикии миотропӣ - "Дибазол",
• Ингибитор ACE - "Лисиноприл",
• Диуретик - «Клопамид», «Фуросемид»,
• Доруҳои якҷоя бо моликияти зидди гипертония - "Adelfan", "Sinipress".

Микдори зиёди доруҳои зидди гипертония метавонад бӯҳрони гипотоникиро ба вуҷуд орад. Фишор якбора паст мешавад, марг имконпазир аст. Истеъмоли аз меъёр зиёди маводи мухаддир бо фишори хун паст ва баръакс боиси оқибатҳои марговар мегардад. Гирифтани доруи гиёҳӣ бо миқдори зиёди фитоэстрогенҳо, саломатии мардонро дар давраи andropause ва менопауза бадтар мекунад. Ба ин монанд, дар занон, номутобиқатии ғадуд / узвҳо доруҳоеро ба вуҷуд меоранд, ки синтези тестостеронро бармеангезанд.

Тибби анъанавӣ

Дар давраи менопауза, дар принсипҳои ислоҳи фишор байни усулҳои тибби расмӣ ва анъанавӣ ҳеҷ фарқияте вуҷуд надорад. Гирифтани як зан бо роҳи фитоэстрогенҳо, таъсири седативист. Дар инфузия ё шўрбои дохил кардани 2 plants3 растаниҳои дорои хосиятҳои гуногун тавсия дода мешавад. Онҳо ба таври инфиродӣ интихоб карда мешаванд.

Бо афзоиши мунтазами фишор, Adonis, geranium марғзорӣ, скутеллария, дулона кӯмак хоҳад кард. Таъсири седативӣ як решаи peony, thyme хазандагон, passionflower дорад.

Аксар вақт, менопауза бо аритмия ҳамроҳӣ мешавад. Зарбаи дили оташро (чой иван), рангести трикол, элекампанро ба эътидол меорад.

Аз воситаҳои халқӣ барои баландшавии фишор муфид аст:

• Sage (1 гиёҳҳои алафи Л. дар 250 мл об пухта мешаванд),
• Motherwort (30 ќатра tincture 3 бор дар як рўз),
• Rosehip (1 tbsp. Мева дар 250 мл оби ҷӯшон боисрор),
• Ҷамъоварии гиёҳҳои horsetail, valerian, шалфей ва наъно ё малҳами лимӯ бо миқдори баробар (боисрор 1 tbsp. L. ашёи хом ба монанди чой).

Кӯмак! Бо тамоюли пастшавии фишор, Eleutherococcus ва дигар адаптогенҳои тоникӣ гирифта мешаванд. Tincture дар дорухонаҳо фурӯхта мешаванд, онҳо мувофиқи дастурҳо барои ду ҳафта менӯшанд.

Хатари болоравии фишор

Камёбӣ дар менопауза, фишор ба сатҳи хатарнок меафтад. Мушкилот дар ҳолатҳои ҷудогона боиси камшавии кӯтоҳмуддати фишори хун бо мутобиқшавии зуд бадан мешаванд. Одатан, инкишофи ин беморӣ пас аз аломати менопауза пинҳон карда шуд.

Ҷаҳишҳо дар фишори хун некӯаҳволиро бадтар мекунанд, функсияҳои узвҳо ва ғадудҳоро халалдор мекунанд. Ҳангоми синдроми шадиди менопауза, шумо қобилияти кории худро аз даст дода метавонед.

Бо сабаби болоравии фишор

• Гипертония
• Норасоии дил / гурда,
• Хунравии дохилӣ
• Зарбаи
• Гипертонияи intracranial,
• Нобиноӣ, дигар нуқсонҳои визуалӣ,
• Инфаркти миокард
• Садамаи сереброваскулярӣ, гипоксия,
• Demans senil (деменция),
• Бехобй
• Атеросклероз,
• Дабдабанок.

Оё баланд шудани фишор ҳангоми менопаузи рушди шароити хатарнок аз мавҷудияти патологияи ҳамҷоя вобаста аст. Душвории шадид бӯҳрони гипотоникӣ ё гипертонияро дар бар мегирад. Дар ҳолати аввал, фишори хун то ба дараҷаи критикӣ мерасад ва дар дуввум, он боло меравад. Агар ёрии тиббӣ сари вақт набошад, шахс мемирад.