Шакар пас аз хӯрдан дар шахси солим: меъёр бояд чӣ бошад?

Қанд дар хун дар шахси солим, ки ҳатто майли инкишофи диабет надоранд, пас аз хӯрдан тамоюли зиёд шудан дорад. Ин воқеан як соат пас аз хӯрдан рух медиҳад.

Глюкоза, ки ҳамроҳ бо ғизо ба бадани инсон дохил мешавад, ҳамчун манбаи энергия фаъолият мекунад, ки барои фаъолияти пурраи ҳар як инсон зарур аст. Агар он намебуд, "мард ҳатто ҳаракат карда наметавонист."

Сатҳи шакар дар бадан метавонад дар давоми рӯз фарқ кунад ва ин далел ба бисёр омилҳо вобаста аст: миқдори карбогидратҳои истеъмолшуда, дараҷаи фаъолияти ҷисмонӣ, стресс, тарс ва ғайра.

Шакар дар шахси солим пас аз хӯрокхӯрӣ якбора боло меравад. Аммо, миқдори ками вақт мегузарад ва он дубора ба сатҳи муқаррарӣ мерасад. Ба шарте, ки дар бадан ягон ҷараёни патологии марбут ба миқдори вайроншавии глюкоза вуҷуд надошта бошад.

Лозим аст ба назар гиред, ки пас аз хӯрдан сатҳи қанди хун чӣ гуна аст? Ва афзоиши глюкоза чанд вақт давом мекунад?

Арзишҳои глюкозаи умумӣ дар одамони солим

Дар одамоне, ки бемории шакар надоранд, сатҳи шакар дар бадан метавонад пас аз он, ки ворид карда шуда бошад, баланд шавад. Ин далел ба истеҳсоли глюкоза асос ёфтааст, ки аз ғизои бадастомада озод карда мешавад.

Сипас, калорияҳое, ки аз ғизо гирифта шудаанд, барои таъмини фаъолияти муназзами тамоми узвҳо ва системаҳои бадани инсон кӯмак мекунанд.

Парокандагии мубодилаи карбогидратҳо инчунин метавонад ба сатҳи шакар дар бадан таъсир расонад. Бо вуҷуди ин, дар ин ҳолат, дуршавӣ аз меъёри он қариб ки аҳамият надорад ва одатан глюкоза дар доираи миқдори зарурӣ ба меъёр медарояд, ба зудӣ кофӣ аст.

Пеш аз он ки ба ман бигӯед, ки пас аз хӯрдан дар шахси солим меъёрҳои қанди хун чӣ гуна аст, шумо бояд бо нишондиҳандаҳои муқаррарӣ ва хусусиятҳои онҳо дар меъдаи холӣ шинос шавед:

Меъёри консентратсияи глюкоза ҳисобида мешавад, ки на камтар аз 3,3 адад, аммо аз 5,5 адад зиёд нест.
Ин рақамҳо дар меъдаи холӣ гузошта мешаванд ва дар амалияи тиббӣ одатан қабул карда мешаванд. Ва аз ҷинси шахс вобаста нест.

Бояд қайд кард, ки вобаста ба синну сол қобилияти муқаррарии шакар вуҷуд дорад. Масалан, дар одамони синну соли калонсол меъёри болоии меъёр каме баландтар аст ва 6,1-6,2 ададро ташкил медиҳад.

Дар навбати худ, дар кӯдакони наврас ва наврасони то 11-12-сола, арзишҳои муқаррарӣ арзишҳое ҳисобида мешаванд, ки дар муқоиса бо арзишҳои калонсолон каме пасттар мебошанд.

Пас аз хӯрдан меъёр

Тавре ки дар боло қайд кардем, пас аз хӯрокхӯрӣ шакар метавонад зиёд шавад. Агар ҳама чиз ба саломатӣ мувофиқ бошад, пас ҳар соат пас аз хӯрдан шумо тадриҷан паст шудани консентратсияи глюкоза дар баданро мушоҳида карда метавонед.

Омори тиббӣ нишон медиҳад, ки занон майли бештар ба рушди бемории шакар доранд. Дар ин масъала нақши муҳим дар фаъолияти бадани зан ва фарқи онҳо аз сохтори мард нақш мебозад.

Намояндагони ҷинси қавитар ба ин беморӣ камтар осебпазиранд. Олимон пешниҳод мекунанд, ки ин далел ба фарқият дар сатҳи гормонҳо таъсир мерасонад.

Дар бораи меъёр пас аз хӯрдани як шахси солим, шумо метавонед маълумоти зеринро пешниҳод кунед:

Вақте ки нишондиҳандаҳои глюкоза пас аз хӯрдан то 8,0-9,0 адад афзоиш меёбад, қобили қабул аст.
Бо мурури замон (тақрибан 2-3 соат пас аз таом), рақамҳо бояд дар ҳудуди 3.3-5.5 адад муқаррар шаванд.

Дар занон пас аз хӯрокхӯрӣ шакар боло меравад ва ҳадди болоии он метавонад ба 8,9 адад расад, ки ин муқаррарӣ аст ва аз нишондодҳои маъмул қабулшуда нест. Бо мурури замон, тадриҷан, шакари хун оҳиста-оҳиста коҳиш меёбад ва пас аз 2-3 соат ба сатҳи ҳадаф муқаррар мекунад.

Маҳз дар ҳамин фосилаи вақт, организм боз «хӯрок мехӯрад». Ба ибораи дигар, шахс гуруснаро бедор мекунад, ӯ мехоҳад, ки хӯрок бихӯрад. Дар муқоиса бо мардон, пас аз хӯрдани хӯрок баробари занҳо меъёри муқаррарӣ доранд.

Як далели ҷолиб: дар занон, шакарҳои хун зуд ба як ҷузъи энергия табдил меёбанд ва инчунин зудтар истеъмол карда мешаванд. Дар ин ҷо, дар робита бо ин, дандонҳои ширин эҳтимолан бештар занҳо ҳастанд, на мардон.

Диабети қанд бемории ҳама синну сол аст ва ин патология аксар вақт дар кӯдакони хурдсол пайдо мешавад. Дар кӯдак консентратсияи глюкоза пас аз хӯрдан метавонад ба 8,0 адад расад (соатҳои аввали пас аз хӯрок) ва ин меъёр аст.

Ҳангоми ҳомиладорӣ ҳамаи системаҳо ва узвҳои дарунии бадан, ба подшоҳии кӯдак мутобиқ мешаванд, фаъолияташонро дигар мекунанд.

Барои занони ҳомиладор, меъёри шакар барои меъда холӣ аз 4,0 то 6,0 адад аст. Ва пас аз хӯрок хӯрдан ин нишондиҳандаҳо метавонанд ба 9,0 адад расанд ва ин меъёр аст.

Хусусиятҳои санҷиши хун барои глюкоза

Барои санҷиши шакар дар хун, санҷиши глюкоза тавсия дода мешавад. Дар аксарияти ҳолатҳо, духтур чунин тадқиқотро барои тасдиқ ё рад кардани бемории шакар, назорат кардани динамикаи диабет ва тағирёбии шакар тавсия медиҳад.

Ва инчунин барои ошкор кардани диабети ҳомиладор (дар занони ҳомиладор), муайян кардани ҳолати гипогликемикӣ (паст шудани шакар дар бадани инсон).

Дар асоси натиҷаҳои санҷишҳои дар шароити лабораторӣ гирифташуда, метавон патологияҳои дар боло номбаршударо ошкор кард ё мавҷудияти онҳоро рад кард.

Истеъмоли моеъи биологӣ (хун), ки пас аз якчанд соат баъд аз хӯрок хӯрда мешавад, дар давоми 60 дақиқа иҷро карда мешавад. Хӯроки асосии шикам пурра нест, зеро миқдори муайяни хӯрок бояд коркард карда шавад.

Ин амал барои сабт кардани ҳисоби максималии глюкоза талаб карда мешавад. Ба ибораи дигар, тамаркузи ниҳоӣ.

Хусусиятҳои чунин омӯзиш:

Шумо метавонед ҳама гуна хӯрок бихӯред, дар ҳама ҳолатҳо глюкоза зиёд мешавад.
Пас аз хӯроки охирин ҳадди аққал 60 дақиқа бояд гузарад, аммо ҳама 120 дақиқа беҳтар аст.
Пеш аз гирифтани намунаҳои хун, ғизои парҳезӣ набояд бартарӣ дода шавад (агар ин тарзи ҳаёт набошад), зеро натиҷаҳо хато хоҳанд кард.
Шумо метавонед хунро пас аз як лизинг бо нӯшокиҳои спиртӣ надиҳед. Ин ба миқдори аз ҳад зиёд ва бардурӯғи шакар дар бадан оварда мерасонад.
Таҳлил пас аз фаъолияти ҷисмонӣ, ҷароҳат ва ҷарроҳӣ таслим намешавад.

Бояд қайд кард, ки барои занони ҳомиладор дар амалияи тиббӣ, дигар меъёрҳои арзёбӣ қабул карда шудаанд, зеро дар ин давра глюкозаи онҳо дар бадан каме зиёд шудааст.

Барои муайян кардани шумораи дурусти глюкоза дар зани ҳомиладор моеъи биологӣ дар меъдаи холӣ гирифта мешавад.

Баландшавии қанд пас аз хӯрок: сабабҳо ва роҳҳои ҳал

Вақте ки таҳқиқот нишон медиҳад, ки шакарини хун аз 11,1 адад зиёд аст, ин нишон медиҳад, ки консентратсияи баланди глюкоза дар бадан мавҷуд аст, ки дар натиҷаи он метавон инкишофи диабети қанд ё дигар патологияҳоро тахмин кард.

Омилҳое, ки боиси зиёд шудани шакар дар бадани инсон мешаванд, ҷудо карда мешаванд: вазъияти стресс, инфаркти миокард, гирифтани миқдори зиёди доруҳои муайян, бемории Иценко-Кушинг, сатҳи аз меъёр зиёди гормонҳои афзоиш.

Мувофиқи як тадқиқот, духтур ташхис намекунад, вай танҳо як бемории муайянро пешниҳод карда метавонад. Барои тасдиқи шубҳаҳои онҳо (ё инкор кардан) озмоиши дуюм таъин карда мешавад.

Агар тадқиқоти дуюм натиҷаҳои монандро нишон диҳад, пас диабети қанд ташхис карда мешавад. Баъд аз санҷишҳо барои муайян кардани як намуди патология гузаронида мешавад.

Ғайр аз он, духтур тавсияҳои зеринро пешниҳод карда метавонад:

Дар намуди аввали беморӣ инсулин фавран дода мешавад. Микдор ва даврияти тазриќ ба таври инфиродї муайян карда мешавад. Дар намуди 1 диабет, терапияи умри инсулин нишон дода мешавад.
Бо навъи дуввуми патология, духтур мекӯшад, ки усулҳои ғайридавлатии табобатро бартараф кунад. Вай тавсия медиҳад, ки тарзи ҳаётатонро тағир диҳед, дуруст хӯрок хӯред, бозӣ кунед.

Новобаста аз намуди бемории шакар, шумо бояд доимо шакарҳои хунро назорат кунед. Ин амал ба "пешгирӣ" кӯмак мекунад ва ба бадтар шудани вазъ оварда намерасонад.

Тавассути машқи ҷисмонӣ ва парҳези кам-карб дар кӯтоҳтарин муддат ба ҷуброни типи 2 диабет ноил шудан мумкин аст.

Консентратсияи глюкоза паст

Пас аз хӯрокхӯрӣ шахс метавонад на танҳо ҳолати гипергликемикӣ (афзоиши шакар дар бадан), балки ҳолати гипогликемиро низ эҳсос кунад. Яъне пас аз хӯрокхӯрӣ глюкоза ба таври назаррас коҳиш меёбад.

Агар миқдори шакар дар бадани зан доимо камтар аз 2,3 адад бошад ва ҷинси қавитар аз 2,7 адад камтар бошад, пас ин нишондиҳандаи рушди инсулинома - пайдоиши варамест, ки бо сабаби кори аз ҳад зиёди ҳуҷайраҳои меъда рух медиҳад.

Вақте ки чунин манзараи клиникӣ мушоҳида мешавад, пас тадбирҳои иловагии ташхис барои муайян кардани пайдоиши варам заруранд. Ва ин барои пешгирии эҳтимолияти ҳуҷайраҳои саратон муҳим аст.

Шумо метавонед бо нишондодҳои зерин дар бораи ҳолати гипогликемикӣ сӯҳбат кунед:

Вақте ки миқдори глюкоза пеш аз хӯрок, яъне дар меъдаи холӣ, на зиёдтар аз 3,2 адад мушоҳида мешавад.
Ва арзиши глюкоза пас аз хӯрок аз 4,0 то 5,5 ададро ташкил медиҳад.

Парҳези нодуруст ва парҳез метавонад ба чунин ҳолати патологии бадан оварда расонад. Раванди инкишофи беморӣ чунин аст, ки истифодаи миқдори зиёди маҳсулоти карбогидрат ба вайроншавии бадани дохилӣ оварда мерасонад, ки инсулин тавлид мекунад.

Дар навбати худ, он ба кор оғоз мекунад "бо суръати тез" миқдори бештари гормон ҷудо мешавад, глюкоза босуръат дар сатҳи ҳуҷайра ба даст меояд ва дар натиҷа танҳо дар баъзе ҳолатҳо шакари хун дар доираи қобили қабул қарор мегирад.

Агар шахс ташна бошад, вай зуд-зуд ба ҳоҷатхона медарояд ва пас аз муддати кӯтоҳ пас аз хӯрок хӯрдан боз мехоҳад, ки ин боиси нигаронӣ шавад. Барои ёфтани сабабҳои ин ҳолат ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Видеои ин мақола ба шумо мегӯяд, ки норасоии шакар дар хун чӣ гуна аст.