Kvass аз холестирин

Липопротеинҳо як ҷузъи ҷудонопазири муҳити бадан мебошанд, аммо аз ҳад зиёд будани онҳо ба мушкилӣ оварда мерасонад. Квас бо холестерол ҳамчун як унсури ёридиҳанда амал мекунад, ки вазифаи он тоза кардани бадан ва бо моддаҳои муфид пур кардани он мебошад. Рангҳои гуногуни тайёр кардани нӯш ба шумо имкон медиҳанд, ки барои худ манбаи самараноки энергия ва ихроҷи холестиринро интихоб кунед.

Таркиб ва хосиятҳои нӯшокии

Дар тайёр кардани нӯшокӣ як қатор аз меъ- ва компонентҳо мавҷуданд. Он дорои витаминҳои B1, C, E, кислотаҳои органикӣ, хамиртуруш, сафедаҳо, карбогидратҳо, минералҳои фоиданок, ферментҳо ва шакар мебошад. Дар ҳолати интихоби оқилонаи ҷузъҳо, нӯшокӣ барои организм хосиятҳои фоиданок дорад. Бо илова кардани маҳсулоти fermentation ба ғизои ҳаррӯзаи худ, шумо метавонед аз мушкилоти ҳозима ва дил халос шавед, функсияи ҷигарро барқарор кунед ва муҳофизатро аз бактерияҳо ва вирусҳо таъмин кунед.

Дигар сифатҳои судманди нӯшокӣ:

• ташнагиро поймол мекунад
• барои барқарор кардани бадан кӯмак мекунад;
• метаболизмро метезонад,
• фаъолият ва самарабахширо афзун мекунад

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Зарар ва истисноҳо

Дар баробари хосиятҳои судманд, маҳсулот метавонад ба бадан зиён расонад. Хусусан бо истифодаи нӯшидан боэҳтиёт бошед, барои табобати одамони мубталои бемориҳои ҷигар ва рӯдаи рӯда. Бо дарназардошти он, ки квас метавонад дорои миқдори машрубот бошад, занони ҳомиладор ва кӯдакони то 5 сола бояд бодиққат бошанд. Нӯшоба метавонад ба заифии ихроҷ таъсир расонад, пайдоиши нороҳатиро дар меъда ба вуҷуд меорад.

Kvass барои шахсони мубталои бемориҳои меъдаву рудаҳо матлуб нест.

Нӯшидани квас ба шахсони мубталои чунин бемориҳои музмин тавсия дода намешавад:

• захми меъда
• гастрит (бо кислотаҳо баланд),
• бемории gallstone
• сиррози ҷигар
• илтиҳоби рӯда.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Таъсири маҳсулоти fermentation ба холестирин

Аз сабаби мавҷудияти витамини Е дар таркиби квас, холестирин дар бадан кам мешавад. Ин элемент сохтори липопротеинҳои "бад" -ро вайрон мекунад ва ҳамзамон бо липидҳои баландсуръат пайваст шуда, онҳоро аз оксидшавӣ ба зичии паст пешгирӣ мекунад. Холестирин "хуб" мемонад ва дар дигар равандҳои мубодилаи моддаҳо иштирок мекунад. Ҳангоми ферментатсияи квас ташаккули кислотаҳои органикӣ ба амал меояд, ки ба фаъолияти меъда таъсири мусбӣ мерасонад. Дар ҳолати кислотаи пасти шарбати ҳозима, кислотаи lactic боиси тавлиди микрофлораи судманд мегардад, ки пешгирии дисбиоз мебошад.

Нон Kvass

Нӯшоба аз витаминҳо бой аст, ки дар мубориза бар зидди вирусҳо ва бактерияҳо, ки дар натиҷаи бронхит, тонзиллит, отит кӯмак мекунанд. Он ҷисми токсинҳоро пок месозад, системаи иммуниро тақвият медиҳад ва рагҳои хунро тоза мекунад. Кваси нон аз хамиртуруш иборат аст, ки ба сифати ёвар дар ҷараёни барқароршавӣ аз диабети қанд, мушкилот бо гадуди меъда ва ҷигар хизмат мекунад. Нӯшоба мустақиман дар ҳозима иштирок мекунад, ки ба суръат бахшидани мубодилаи моддаҳо ва холестирин дар бадан оварда мерасонад.

Beetroot Kvass

Аз рӯи амали худ дар якчанд самт маҳсулот муфид аст:

• беҳтар кардани ҳозима,
• таъсири мусбат ба фишори баланди хун,
• суръатбахшии метаболикӣ,
• тозакунии ҷигар
• мӯътадилии суръати дил.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Квасс зардпарвин

Нӯшоб барои танзими холестирин кӯмак мекунад, фишори хун, қалбро ба эътидол меорад, хатари неврозро коҳиш медиҳад. Ҳангоми истифодаи kvass аз зардпарвин, истифодаи хӯрокҳои равғаниро маҳдуд кардан лозим аст. Бо вуҷуди ин, бо сабаби ҷузъи асосӣ - зардпарвин, пеш аз истифодаи он ба духтур муроҷиат кардан бамаврид аст. Ин маҳсулот барои занони ҳомиладор ва модарони нигоҳубин, инчунин одамони мубталои бемориҳои қалб мувофиқат намекунад.

Лимӯ Kvass

Аз ҳисоби миқдори зиёди витамини С нӯшокии нӯшокӣ мушкилоти фарбеҳиро ҳал мекунад ва бо шамолхӯрӣ мубориза мебарад. Ба чунин функсияҳо таъсир мерасонад:

• мубодилаи моддаҳо
• кори меъда
• функсияи ҷигар
• системаи эндокринӣ
• мустаҳкам кардани дахлнопазирӣ
• ҷавоншавӣ
• мубориза бар зидди акне.

Нӯшоба аз ҷониби беморони гирифтори захмҳо, саратони меъда, бемориҳои гурда ва бо кислотаҳои баланд манъ аст.

Kvass дусара

Ин маҳсулот бо холестирини баланд мубориза мебарад ва онро ба ҳолати муқаррарӣ бурда мерасонад, инчунин ташнагӣро поймол мекунад ва нишондиҳандаҳоро баланд мебардорад. Барои одамони гирифтори диабети қанд аз овёс тавсия дода мешавад. Нӯшоб қодир аст, ки глюкозаи хунро паст кунад. Маҳсулот ба беморони гирифтори гастрит ва захми зиён мерасонад. Илова бар ин, барои одамоне, ки бо ҷигар, кислотаҳо баланд доранд, истифода набаред.

Хусусиятҳои муфид

Бо интихоби дуруст ва бомуваффақияти компонентҳо, kvass дорои доираи васеи сифатҳои беназир ва манфиатҳои бебаҳо мебошад. Нӯшидан:

• Тару тоза мекунад, қувват мебахшад ва ташнагиро поймол мекунад
• суръати равандҳои мубодилаи моддаҳоро меафзояд,
• хастагиро дафъ мекунад
• тонна баланд мешавад ва қобилияти кориро афзун мекунад.

Бо истифодаи мунтазам маҳсулот:

• таъсири судманд ба кори рӯдаи ҳозима, рагҳои дил ва рагҳо,
• рушди микрофлораи патогениро пешгирӣ мекунад,
• мудофиаи баданро дар мубориза бар зидди сироят, илтиҳоб афзоиш медиҳад.

Хусусияти kvass қобилияти мубориза бо майзадагӣ аст. Ташнагии худро ташна карда, ӯ ниёз ба истеъмоли иловагии спиртиро бозмедорад. Ҷолиб аст, ки дар таркиби квас миқдори ками спирти этилӣ мавҷуд аст - 1,2%, ҳарчанд нисбат ба пиво камтар аст.

Манфиатҳои квас бо холестирини баланд

Камшавии ин компонент дар хун аз ҳисоби таркиби витамини Е дар квас ба даст меояд.Атубилизатсияи равғании ин унсур ба пайвастагии липопротеинҳои паст зич мусоидат мекунад, ки дар синтез ва ҷамъшавии холестерини барзиёд иштирок мекунанд. Худи ҳамон витамин ба липопротеинҳои зичии баланд алоқаманд аст, ки сатҳи кофии холестиринро "дуруст" таъмин мекунад, ки барои дигар равандҳои мубодилаи ҷисмонӣ заруранд.

Кислотаҳои органикӣ ҳангоми fermentation маҳсулот ба меъда бо шарбати ҳозимаи кислотаи кам таъсир мерасонанд. Кислотаи lactic микрофлораи патогенӣ дар рӯдро ҷилавгирӣ мекунад, таҷдиди дубораи худро, ки барои пешгирии дисбиоз хуб аст.

Аммо kvass, новобаста аз таъсири мусбат, барои ҳама мувофиқ нест. Масалан, онро барои беморони чунин шароит истифода набаред:

• онкология
• патологияи каналҳои ҷигар ва өт,
• функсияи гурда,
• уролития,
• илтиҳоби рӯда (энтерит, колит).

Бо чунин бемориҳо, kvass метавонад аломатҳоро зиёд кунад ва боиси нороҳатӣ гардад.

Диққат диҳед! Пеш аз саратон мушкилоти ҷигар ё заҳрро мушкил накунед, беҳтараш онро бехатар бозӣ кунед, аммо ба шумо лозим меояд. роҳи ҳалли масъаларо ёбед >>

Хеле бодиққат, занон ҳангоми таваллуд кардани нӯшидан бояд нӯшиданро риоя кунанд ва бо кӯдакони то 5-сола муносибат кунанд, зеро квас дорои спирт мебошад, аз ин рӯ сӯиистифодаи маҳсулот бо таъсири нӯшидани спирти сабук муқоиса карда мешавад. Истифодаи зуд-зуд табларзаро суст мекунад, варам ва нороҳатии меъдаро ба вуҷуд меорад, ки онро занони ҳомила ва кӯдакон пешгирӣ бояд кунанд.

Квасс дар зардпарвин

Як дорухати самаранок барои холестирини баланд квас дар асоси icteric мебошад. Нӯшобӣ ба таври илова ба мӯътадил кардани фишор мусоидат мекунад, аритмия ва пекторисро бартараф мекунад.

• зардпарвин
• 250 мл шакар
• як spoon хурд сметана
• 3 литр оби хунук тоза.

Kvass оид ба гиёҳҳо як нӯшокии шифобахши лазиз барои одамони гирифтори мушкилоти ҷигар мебошад.

1. 50 г алаф ба халтаи дока печонида мешавад, ки он дар як контейнери мувофиқ ҷойгир карда шудааст. Вазн бояд ба он вобаста карда шавад.
2. Ҳаҷми зарурии об ба зарф рехта мешавад.
3. Шакар ва сметана илова карда мешаванд.
4. Омехта барои 14 рӯз дар гармӣ барои fermentation бо нутқе даврӣ гузошта мешавад.

Ҷараёни муолиҷа 30 рӯз аст, ки дар давоми он шумо бояд 100 мл квасро 3 бор дар як рӯз 30 дақиқа пеш аз хӯрок истеъмол кунед. Бартарии ин дорухат дар он аст, ки ҳангоми интихоби ҳар як порчаи kvass, бо илова кардани як spoonful хурд шакар рехтани ҳамон об кофӣ аст.

• холестирин пасттар
• такмили хотира
• беҳтар кардани вазъи равонӣ;
• мӯътадилии фишор.

Маслиҳати муҳим: барои давраи табобат шумо аз хӯрокҳои равғанӣ даст кашед, аммо менюро бо чормағз, сабзавот, меваҳо, миқдори ками равғанҳои растании нотамом бой намоед.

• ҳомиладор
• ба модарони парастор
• беморони гирифтори шаклҳои шадиди бемориҳои дил, ба монанди миокардит, кардиосклероз, эндокардит.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Kvass дар лимӯ

Таъсири муолиҷа бо шароб:

• њавасмандкунии ихрољи холестирин,
• суръатбахшии равандҳои мубодилаи моддаҳо,
• сабукгардонии аломатҳои ревматизм,
• табобати фарбењї
• рафъи сабабҳои акне.

Компонентҳои kvass ситрусӣ:

• нони қаҳваранг (250 гр),
• об (4 л),
• шакар (200 мл),
• хамиртуруш (6 г)
• ситрусӣ (1 мева).

1. нонро ба мукааб бурида, дар зарфе гузоранд,
2. 4 литр об рехта мешавад,
3. омехтаи нон барои 2 соат гузошта мешавад,
4. шароб филтр карда мешавад, шакар, хамиртуруш, шарбати лимӯ аз ситрусҳои фишурдашуда рехта мешаванд,
5. Квасс барои ферментатсия дар як рӯз гузошта мешавад,
6. маҳсулоти тайёр ба зарфҳои хурд рехта мешавад ва дар пухтан дар 3 рӯз дар муддати хунук гузошта мешавад.

Ба завқ, мавиз ё дона чормағз ба маҳсулоти тайёр илова карда мешаванд. Шумо метавонед ба ҷои чой ба миқдори кофӣ нӯшед.

• гастрит, хусусан бо кислотаҳо баланд,
• захмҳо
• варамҳо дар меъда
• приколхо
• gout.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Шумо то ҳол фикр мекунед, ки табобати рӯдаи ҷигар ва өт душвор аст?

Аз рӯи он, ки шумо ҳоло ин сатрҳоро хонда истодаед, ғалаба дар мубориза бар зидди бемориҳои ҷигар ҳанӯз аз ҷониби шумо нест.

Ва оё шумо аллакай дар бораи ҷарроҳӣ фикр кардаед? Ин фаҳмо аст, зеро ҷигар як мақоми хеле муҳим аст ва фаъолияти дурусти он калиди саломатӣ ва некӯаҳволӣ мебошад. Дилбењузурї ва ќайкунї, ранги пӯсти зарду хокистарранг, талх дар даҳон, торик шудани ранги пешоб ва дарунравӣ. Ҳамаи ин нишонаҳо ба шумо аввал шиносанд.

Аммо оё имкон дорад, ки натиҷаро ба ҷои натиҷа табобат кунанд? Мо хондани достони Олга Кричевскаяро тавсия медиҳем, ки чӣ гуна ӯ ҷигарро шифо дод ва заҳрро тоза кард. Мақоларо хонед >>

Kvass оид ба овёс

Ин восита на танҳо холестиринро, балки сатҳи шакарро дар хун мӯътадил мекунад, ташнагиро комилан қувват мебахшад ва қувват мебахшад. Он аз 500 г овёс, се литр оби тозашуда ва чаҳор tablespo шакар ғурур мешавад. Шакарро барои диабет бо ду қошуқи асал ё як миқдори мавиз иваз кардан мумкин аст.

Пухтупаз kvass хеле оддӣ аст: аввал ба шумо лозим аст, ки ғалладона ва шакар ё ҷузъҳои алтернативиро якҷоя кунед, сипас об рехт ва дар ҷои гарм чор рӯз монед. Он барои паст кардани холестирин муфид хоҳад буд, аммо дар ҳолати вайроншавӣ дар ҷигар, ҳангоми захм, gout манъ карда шудааст.

Паст кардани холестирин лаблабу

Ҳангоми ташхиси диабети қанд, мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад, ки вазни баданаш баланд мешавад. Барои барқарор кардани реаксияҳои метаболикӣ ва аз даст додани вазн, тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал панҷ бор дар як шабонарӯз шарбати лаблабуи солим гирифта шавад.

Торт боқимонда низ барои истеъмол истифода мешавад, зеро дар таркибаш нах мавҷуд аст. Табақ бо равғани растанӣ ё сметанаи камвазн таҷлил карда мешавад. Ин усул пасандозҳои ҷамъшударо дар деворҳои артерияҳо бартараф намуда, равандҳои мубодилаи моддаҳоро ба эътидол меорад.

Аз ҷумла нахҳои лӯбиёӣ гуруснагиро бартараф мекунанд, зуд варам мекунад ва меъдаро пур мекунад, холестиринро дар хун коҳиш медиҳад. Инчунин, шарбати лаблабу барои одамони фарбеҳ бо хусусиятҳои диуретикӣ муфид аст. Аммо бо диабети қанд беҳтар аст, ки онро бо об, картошка, помидор, себ ё афшураи сабзӣ об кунед.

• Бо назардошти хосиятҳои беназири шифобахши он, лаблабу бо холестирин баландшуда барои нест кардани лавҳаҳои холестерин, тақвият ва тавсеаи рагҳои хун мусоидат мекунад.
• Кам кардани холестирини афшураӣ низ амалӣ карда мешавад. Барои коҳиш додани консентратсияи липидҳо ва беҳтар кардани хотира, духтурон тавсия медиҳанд, ки мардон ва занон ҳар рӯз як шиша шарбати лаблабуи нӯшид.
• Шумо метавонед бо истифодаи афшураи лаблабу бо асали тару тозаи табиӣ дар миқдори баробар кори мушакҳои дилро муқаррар кунед. Дору як tablespooon 60 дақиқа пеш аз хӯрок гирифта мешавад, терапия дар тӯли ду моҳ гузаронида мешавад. Ба ҷои афшура, шумо метавонед сабзавоти тару тозаи завҷааш бихӯред.
• Барои тоза кардани хун ва рафъи норасоии оҳан, омехтаи лаблабу, шарбати сабзӣ, асал ва шалғамчаи омехтаро тайёр кунед. Компоненти охирин аксар вақт бо карам иваз карда мешавад. Онҳо як табобати халқии 65 мл дар як соат пеш аз хӯрок нӯшид.

Зарфҳои хун бо салатҳои лаблабу тоза карда мешаванд ва ин табақ инчунин кори мағзиҳоро беҳтар мекунад. Барои ин, нисфи бананро дар як tablespoon қаймоқ ё сметана хӯред. Дар авокадо натиҷа, сабзавот пухта кунед.

Ба сифати интихоб, лаблабу, сабзӣ ва карам бурида мешаванд. Равғани растанӣ ба миқдори як қошуқ ва асал ба компонентҳо илова карда мешавад. Хӯриш Beetroot бо шарбати анор, чормағз, панир ва сирпиёз хеле муфид аст.

Барои тайёр кардани cavi сабзавот, бодинҷон шуста тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаронида мешавад. Лаблабу пӯст пӯст мешавад, шуста мешавад ва ба тасмаҳо бурида мешавад. Ғайр аз ин, пиёзро дар ҳалқаҳо нисфи буред. Сабзавот дар як кӯза ҷойгир карда мешаванд, помидор ё авокадо помидор ва ба онҳо оби гарм шӯр илова карда мешавад. Табақ ба напазед оварда мешавад ва бо зарф барои 25 дақиқа пазонида мешавад.

Лаблабу дар желе инчунин ба системаи ҳозима таъсири хуб мерасонад.

1. Як қошуқи желатини дар тӯли ду соат дар як литр оби хунук ҷабидашуда, баъд аз он, ки омехта то қитъаҳо пурра гудохта мешавад.
2. Зироатҳои решавӣ тоза карда мешаванд, шуста мешавад ва дар grater coarse оро дода, дар як контейнер ҷойгир карда мешавад ва ба қисми сеюми ҳалли желатин рехта мешавад.
3. Сабзавотро дар давоми се дақиқа пухта, 10 дақиқа дар зери зарф пазед.

Минбаъд, омехта ба штампу рехта мешавад ва дар ҷои хунук то шаклҳои желе пир мешавад.

Чаро лаблабу барои диабет хуб аст

Сабзавоти решавии тару тоза ба гадуди зери меъда ва ҷигар таъсири судманд мерасонад, ки дар ҳузури диабети қанд муҳим аст. Азбаски лаблабу ва холестирин робитаи мустақим доранд, сабзавоти судак барои пешгирии атеросклероз истифода мешавад.

Онҳо барои бартараф кардани қабз, самаранок тоза кардани ҷисми моддаҳои зарарнок ва лавҳаҳои холестерин ва пешгирии рушди микрофлораи патогенӣ кӯмак мекунанд.

Барои зуд халос шудан аз гиардия, лаблабуи ва шарбати сабзӣ, коняк, асал ба миқдори баробар омехта карда мешавад. Як доруи ба ин монанд дар ним соат пеш аз хӯрок 100 мл гирифта мешавад.

Аз сабаби хосиятҳои аълои исҳоли барои қабз, лаблабу судак хуб аст, ки ҳар рӯз дар 150 г истеъмол карда мешавад, аз ин рӯ, қобилияти рӯда беҳтар мешавад ва тавозуни вайроншудаи микрофлора барқарор карда мешавад.

• Агар охур душвор бошад, шумо метавонед як клизми лаблабуи кунад. Бо ин мақсад, 500 г сабзавотро аз grater решакан карда, бо оби ҷӯшон пазед ва дар тӯли ним соат об диҳед. Ғайр аз он, маҳсулот филтр карда мешавад, хунук карда мешавад ва ба сифати ретинамент идора карда мешавад. Давомнокии курс на бештар аз ҳафт рӯз аст.
• Вақте ки кислотаҳо дар шарбати меъда коҳиш меёбанд ё барои ба эътидол овардани меъда лозим аст, шарбати лаблабу низ истифода мешавад. Дар аввал, як қошуқи се бор дар як рӯз 30 дақиқа пеш аз хӯрок. Оҳиста-оҳиста, як вояи яккарата дар як рӯз то 100 мг зиёд карда мешавад.
• Decoction Beetroot ҷигарро самаранок тоза мекунад. Барои ин, зироати реша бодиққат шуста, бо об рехта ва барои ду соат судак карда мешавад.Лаблабу судакро шуста, бо боқимондаи об дар ШМШ омехта мекунанд, то он даме, ки як қатраи пашми монанд ба даст оварда шавад, 20 дақиқа пухта ва филтр карда мешаванд. Decoction лаблабуи қитъаҳо гирифта мешавад, ки пас аз он ҷигар гармкунӣ ба ҷигар истифода мешавад. Пас аз 4 соат, тартиби такрорӣ.
• Бо ташхиси бемории галстук лаблабу то мулоим судак карда мешавад. Шўрбои натиҷа дар як рӯз чор маротиба дар 150 мл филтр карда мешавад ва маст карда мешавад.
• Барои пароканда кардани сангҳо дар ҷигар, як шиша шарбати лаблабу ба меъдаи холӣ гирифта мешавад. Боз як дорухат низ истифода мешавад - зироати реша ба иловаро бурида ва то пайдоиши шарбат пухта мешавад. Бемор маводи мухаддирро дар як рӯз се маротиба аз як шиша менӯшад.

Kvass лаблабу дорои хосиятҳои шифобахш мебошад. Он бо фишори баланди хун маст аст, вайрон кардани системаи ҳозима. Зироатҳои реша сабусакҳо, бурида ба иловаро ва пурра бо оби гарм судак пур карда мешавад. Зарфҳо бо қабати дока пур карда шудаанд, омехта дар тӯли панҷ рӯз боисрор мешавад.

Шумо метавонед самаранокии ин доруи табииро бо илова кардани як қошуқи асал ва як tablespooon шарбати лимӯ ба нӯшокии тайёр зиёд кунед. Барои он, ки kvass камтар зичтар бошад, онро бо оби ҷӯшонидашуда то даме ки гулобӣ гул кунад. Барои додани таъми аҷиб, horseradish ва карафс ба нӯшидан илова карда мешаванд.

Барои тайёр кардани kvass, шумо метавонед як дорухат оддии дигарро истифода баред. Сабзавоти решаи зављааш дар зарфе гузошта, ба болои он бо оби ҷӯшон судак карда мешаванд. Ба омехтаи илова ќадре нон љавдор ва 200 г шакар. Нӯшоба дар ҷои гарм аст ва се рӯз дар сайр мекунад.

Баъд аз ин, kvass ба хӯрдан омода аст.

Ки бо терапияи лаблабу хилофи аст?

Зироатҳои решавӣ ба паст шудани фишори хун кӯмак мерасонанд, бинобар ин чунин табобат бо воситаҳои халқӣ дар одамоне, ки гипотензия доранд, хилофи муқобиланд. Дар ҳеҷ сурат набояд шарбати лаблабуи навҷамъовардашуда нӯшед, вагарна он метавонад ба вазоспазм оварда расонад. Истифодаи маҳсулот танҳо пас аз ду соат иҷозат дода мешавад.

Нӯшокии лӯбиёшро бо квас ва хамиртуруши анъанавӣ якҷоя кардан мумкин нест. Ҳангоми истифодаи лаблабу, азхудкунии калтсий мушкил аст, аз ин рӯ, чунин сабзавот барои остеопороз тавсия дода намешавад.

Зироатҳои реша дорои кислотаи оксалалӣ мебошанд, аз ин рӯ лаблабу барои ташхиси urolithiasis ва oxaluria истифода бурда намешавад. Азбаски зироатҳои решавӣ аз сахароза бойанд, диабетҳо бояд шарбати сабзавотро майда кунанд.

1. Агар бемор дар диабети қанд диабети қанд дошта бошад, лаблабу бояд партофта шавад.
2. Зарфҳои чунин сабзавот хатарнок мебошанд, агар шахс дорои гастрит бо кислотаҳо баланд бошад.
3. Аз сабаби он, ки миқдори зиёди нах мавҷуд аст, нахҳои лаблабуи растанӣ метавонанд дар бемориҳои рӯдаи руда зараровар бошанд.

Азбаски зироатҳои реша нитрат ҷамъ мекунанд, лаблабу бо чоряки боло аз лаблабу дар мағоза харидашуда бурида мешаванд. Аз ин сабаб, тавсия дода мешавад, ки сабзавотро дар қитъаи боғи аз ҷиҳати экологӣ тоза мустақилона парваришшаванда истифода баред.

Хусусиятҳои муфид ва зарарноки лаблабу дар видеои ин мақола муҳокима хоҳанд шуд.

Гайринишондод

Муқоиса кардани зарар ва манфиатҳои нӯшокиҳо бо хусусиятҳои омодасозии он алоқаманд аст. Агар раванди пухтупаз дар якҷоягӣ бо вайрон кардани технологияҳои асосӣ гузаронида мешуд, эҳтимол меравад, ки қисми асосии хосиятҳои фоиданок аз даст дода шаванд.

Муҳим! Нӯшокии табиати саноатӣ, ки дар зарфҳои пластикӣ фурӯхта мешавад, ба бадани инсон фоида оварда наметавонад. Ин пеш аз ҳама бо ворид гардидани ҳама гуна консентратҳо дар таркиби маводи мухаддир барои зиёд кардани мӯҳлати нигоҳдорӣ вобаста аст. Ғайр аз он, чунин нӯшокиҳо дар асл kvass нестанд, зеро барои истеҳсоли онҳо ҷузъҳои табиӣ кам истифода мешаванд.

Аммо тарафи дигар низ вуҷуд дорад - гуногунии табиӣ на ҳама метавонад манфиатбахш бошад. Пеш аз ҳама, шумо бояд ба ҷузъи асосии нӯшокӣ диққат диҳед, зеро ҳар навъ барои истеъмол огоҳии махсус дорад

Намуди нон аз ҳама маъмул аст. Он аксар вақт аз ҷониби хонашин дар хона бо истифода аз хамиртуруши хушк ва хамиртуруши махсус омода карда мешавад. Хатари асосии нӯшокии спиртӣ дар бактерияҳои кислотаи lactic мавҷуд аст. Ин унсур барои шахси солим хатарнок нест, аммо метавонад ба беморони гирифтори бемориҳои музмин зарари назаррас расонад:

• захми меъда ва захми duodenal,
• гастрит бо кислотаҳо баланд,
• бемориҳои заҳра
• сиррози ҷигар.

Бо дарназардошти консентратсияи спирти кам дар таркиб, истеъмоли кӯдакон дар синни барвақтӣ, инчунин занони ҳомиладор ва ширмак тавсия дода намешавад. Нӯшидани овёс инчунин барои беморони гирифтори захми меъда ё гастрит тавсия дода намешавад. Бо вуҷуди ин, агар ин беморӣ дар марҳилаи ремиссия бошад, шумо метавонед онро бинӯшед, таъсири шифобахши он ба фаъолияти рӯдаи руда таъсири мусбат мерасонад.

Ба шахсон нӯшидан лозим аст, ки нӯшокиҳоро бо эҳтиёт риоя кунанд:

• аз колит азоб мекашад
• бо гастрит бо зиёд шудани секси шарбати меъда,
• энтероколит
• gout.

Нӯшоба набояд аз ҳад зиёд турушро бошад. Агар пас аз истеъмол ягон таъсири тараф зоҳир шавад, инро бояд ба духтур хабар диҳед.

Квасс лаблабу доруи воқеӣ номида мешавад, ки самаранокии он вақт озмуда шудааст, аммо шумо метавонед чораҳои эҳтиётиро фаромӯш накунед, зеро дар таркиби он кислотаи оксикалӣ мавҷуд аст. Ин компонент ҳамчун манъшуда тасниф карда мешавад, бо патологияҳои зерин:

• gout
• артрит, ревматоид,
• бемории гурда ва гурдаҳо.

Восита барои гипотензия манъ аст, зеро он қобилияти баёни пасти фишори хун дорад. Бояд аз нӯшидан даст кашад, агар ягон бемории меъда дар марҳилаи шадид қарор дошта бошад. Ҳамаи ин нӯшокиҳо дар консентратсияи хурд дорои спиртдор мебошанд, бинобар ин онҳо барои беморони сиррози сироятшуда манъ карда шудаанд.

Чаро бо холестирини баланд нӯшидан хуб аст?

Квасс бо холестирин баландкардашуда тавсия дода мешавад, ки дар таркиби он унсури аз ҳама арзишнок - витамини Е мавҷуд аст, ки пастшавии консентратсияи унсури зарароварро таъмин мекунад. Ин бо он вобаста аст, ки витамини Е як ҳалшавандае фарбеҳ аст, ки пайвастагии NSAIDҳоро таъмин мекунад ва дар навбати худ сабаби асосии ҷамъшавии моддаҳои зарарнок мебошад.

Дар ҷараёни fermentation маҳсулоти хӯрокворӣ кислотаҳои органикӣ ташкил мешаванд, ки ба меъда бо шарбати ҳозима бо кислотаи кам таъсир мерасонанд. Кислотаи lactic моддаҳои патогенӣ дар рӯдаро дар заминаи ҳавасмандкунии афзоишдиҳии унсурҳои худ нобуд мекунад. Ин мавқеъ ба шумо имкон медиҳад, ки инкишофи дисбиозро пешгирӣ кунед.

Аз ҳад зиёд баҳогузорӣ кардани манфиатҳои таркиб хеле душвор аст, аммо шумо бояд тавсияҳои махсуси маҳдудкунанда фаромӯш накунед. Масалан, таркиб барои истифодаи кӯдакон ва занони ҳомиладор бо сабаби таркиби муайяни спирт дар омехтаи аввал манъ аст. Ҳисси тоқатнопазирии инфиродии маҳсулоти ферментатсия имконпазир аст, агар истеъмоли ин таркиб ба зуҳури меъда оварда расонад, боиси кавӣ шудан ва ихроҷ шудани истеъморо аз истеъмоли омехта пешгирӣ кунад, аз ин даст кашидан лозим аст. Дар формулаҳои маъмултарин барои мубориза бо атеросклероз ин нон ва квас мемонад.

Кваст аз холестирин наметавонад ҳамчун воситаи асосии мубориза бо мушкилот истифода шавад. Бо вуҷуди ин, ин таркиб хеле самаранок аст ва аз ин рӯ онро метавон ҳамчун усули ёрирасон дар мубориза бо мушкилот истифода бурд. Нӯшокии лӯбиёӣ маъмул аст, зеро амали он дар як вақт метавонад ба якчанд самт равона карда шавад:

• ба роҳ мондани раванди ҳазми хӯрок,
• ба гипертония таъсири мусбӣ мерасонад
• ба муомилоти ритми рагҳои хун мусоидат мекунад,
• ба раванди мубодилаи моддаҳо таъсири мусбат расонида, онро суръат мебахшад,
• ба суръати дил таъсири мусбӣ дорад.

Дорухат оддӣ аст:

1. Лаблабу шуста ба мукааб бурида шуда, дар зарфи 2 литр ҷойгир карда мешаванд.
2. Нони гулобии биносту решаканшуда ба сабзавот илова карда мешавад.
3. Оби тозашударо хунук кунед ва 3 tbsp рехт. л шакар.
4. Омехта бо қабати тунуки матои тоза пӯшонида мешавад ва барои 3 рӯз боисрор мешавад.

Дорухат классикӣ

Кваси муқаррарӣ бо холестирин, ки аз нони қаҳваранг сохта шудаанд, низ истифода мешавад. Дорухо хеле содда менамояд:

1. Буридаи нон гулобӣ биносту решакан бояд ба як контейнер печонид ва бо об пур кунед.
2. Пас аз хунук кардани омехта, моеъи боқимондаро холӣ кунед ва шакар ва хамиртуруш илова кунед.
3. Резед дар об ва боисрор то пайдо шудани кафк пофишорӣ кунед.

Дорухатҳо барои тайёр кардани kvass оддӣ мебошанд, ҳар хонашин метавонад аз тайёр кардани нӯшокӣ бардорад. Он на танҳо барои ташнагии ташнагии шумо дар рӯзҳои гарми тобистон кӯмак хоҳад кард, балки ҳамчунин ба тамоми бадан ва системаи дилу рагҳои инсон фоида меорад.

5 далел дар бораи манфиатҳои зироатҳои решаӣ

Таркиби химиявии лаблабу қобилияти тоза кардани бадани одамро аз токсинҳо дорад, ки ба фаъолият ва некӯаҳволии умумии касе, ки ба дорухатҳое, ки аз шарбати лаблабу таҳия шудаанд, таъсири мусбӣ мерасонад.

Агар шумо онро ба парҳез дохил кунед, пас шумо метавонед пайхас кунед, ки дар бадан тағйироти зерини мусбат рух медиҳанд:

1. Бартараф кардани плакҳои холестерин. Истифодаи лаблабу дар реҷаи муқаррарӣ ба тоза кардани рагҳои хун мусоидат мекунад ва аз ин рӯ ҷараёни хун ва фаъолияти дилро беҳтар мекунад.
2. Меъёри гардиши хун. Ҳангоми истеъмоли хӯрокҳои лаблабуи кан барои гардиши хун ва фаъолияти мағзи сар тақвият меёбанд.
3. Таъсир ба фишори хун. Хусусиятҳои лаблабу ва афшураи он таъсири вазнинкунанда доранд, ки ба суръати дил ва паст шудани фишори хун оварда мерасонад.
4. Баромадан аз дарди сар ва мигрен. Азбаски афшураи лаблабу ба мағзи сар ва фишори хун таъсири самаранок дорад, диетологҳо мегӯянд, ки он шахсияти муҳоҷират ва дарди сарро сабук мекунад.
5. Беҳтар кардани фаъолияти мағзи сар. Ин гиёҳ қодир аст, ки такани мағзи сарро бо оксиген тофта гирад, ки боиси ба консентратсия ва хотираи беҳтар оварда мерасонад. Олимон ақлро бо кам шудани қобилияти оксиген ба ворид шудан ба ҳуҷайраҳои майна пайваст мекунанд. Бо истифода аз меъ- дар зер, шумо метавонед зарфҳои мағзи худро самаранок тоза кунед.

7 қоида дар давраи тозакунӣ

Қоидаи муҳим ин назорат кардани парҳези шумо ҳангоми истифодаи лаблабу бо мақсади мустаҳкам кардани қалб ва тоза кардани орнанизм мебошад. Дар ин равандҳо тавсияҳои зерин бояд риоя карда шаванд:

1. Оби зиёдтар бинӯшед. Ҳангоми тоза кардан, шумо бояд миқдори зиёди моеъро риоя кунед, аммо на чой ва қаҳва, зеро ин нӯшокиҳо оби оддии тозаро иваз карда наметавонанд.
2. Нӯшидани афшураҳои табиӣ ва нӯшокиҳои мева. Афзалият ба афшураҳо, нӯшокиҳои мева ва дигар нӯшокиҳои дар хона омодашуда дода мешавад.
3. Мева, сабзавот ва гиёҳҳоро бихӯред. Ҷисми одам ба витаминҳо ва микроэлементҳо, ки дар меваҳои тару тоза, сабзавот ва гиёҳҳои тару тоза мавҷуданд, ниёз аст, аммо бояд дар хотир дошт, ки онҳо танҳо дар мавсим фоида мебинанд, дар фасли зимистон аз ин хӯрок ҳеҷ гуна фоидае нест.
4. Ва ченакро бидонед. Шумо набояд аз ҳад зиёд хӯрок хӯред, зеро чунин парҳез на танҳо ба раванди ҳозима, балки ба рагҳои хун ва фаъолияти дил бори гарон меорад.
5. Моҳӣ ва гӯшти лоғар бихӯред. ҳангоми интихоби ғизо тавсия дода мешавад, ки ба моҳӣ ва гӯшти лоғар, ки унсурҳои асосии ғизои солим, аз ҷумла афшураи лаблабу мебошанд, афзалият дода шавад.
6. Дар равғани офтобпараст бирён накунед. Пухтупаз бояд пухтанро дар равғани офтобпараст истисно кунад, зеро он ба системаи рагҳо зараровар аст ва холестиринро зиёд мекунад. Тавсия дода мешавад, ки хӯрок хӯред, хӯрок пазед ё равғани офтобпарастро бо кокос ё зайтун иваз кунед.
7. Орд ва шириниро истисно кунед. Барои роҳ надодан ба пайдоиши лавҳаҳои атеросклеротикӣ, хориҷ кардани хӯрокҳои орд ва ширин, инчунин молҳо аз категорияи хӯрокҳои рӯза мебошад.

Ҳангоми истифодаи лаблабу, ҳамчун воситаи тоза кардани зарфҳо, бояд миқдори зиёди шӯрбоҳои вобаста ба парҳез ё лоғар истифода бурда шавад. Равғани офтобпараст бояд бо равғани зайтун иваз карда шавад, ки аз миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ ва микроэлементҳо иборат аст

7 меъ- барои холестирин баланд

Бисёр аз меъ- халқӣ дар асоси лаблабу вуҷуд дорад. Таркиби он беназир буда, бо унсурҳои химиявӣ бой аст. Пеш аз оғози пухтупаз, шумо бояд дар бораи мавҷудияти ҳама ҷузъҳои зарурӣ ғамхорӣ кунед.

Пухтупаз бояд мувофиқи реҷат ба таври қатъӣ анҷом дода шавад.дар акси ҳол, таъсири дурусти рафъи касалиҳои бо дил ва беҳтар шудани ҳолати рагҳои хун ба даст оварда намешавад.

Яке аз роҳҳои осонтарини истеъмоли ин зироати решаӣ истифодаи парҳезест, ки дорои миқдори баланди лаблабу мебошад. Зарфҳо тадриҷан метавонанд иваз шаванд, аммо як қоида бояд бетағйир боқӣ монад - ин зироати решаи сурх ҳамчун ҷузъи асосии парҳези махсус барои тоза кардани бадан аст.

Шумо метавонед бо риояи қоидаҳои муайяни ғизо ба натиҷаҳои оптималӣ ноил шавед:

• тавсия дода мешавад, ки тақрибан ҳар рӯз шӯрбо истеъмол карда шавад, дар он ҷо карам ва лаблабу мавҷуданд, аммо дар шўрбои парҳезӣ аз Туркия ё мурғ пухта мешаванд,
• илова намудани сметана ва майонез ба чунин шӯрбоҳо манъ аст,
• парҳез бояд бо истифодаи хӯришҳои растанӣ бо илова намудани лаблабу ва равғани зайтун ҳамроҳ карда шавад.

Марде, ки парҳези парҳезӣ дорад, бояд бидонад, ки натиҷаи мусбӣ аз хӯрдани чунин хӯрок хӯрдан аст дар ду ҳафта дида мешавад. Фаъолияти рӯдаи руда, фишори хун ва гардиши хун ба эътидол меояд.

Чунин шарбат дар ҳолатҳое истифода мешавад, ки афшураи тару тоза аз сабаби таҳаммулпазирии инфиродӣ манъ карда шавад. Декоксияи асоси лаблабу ба тоза шудани рагҳои хун мусоидат мекунад, аз байн бурдани холестирин ва беҳтар кардани таркиби хун.

Барои он ки шӯрборо дуруст омода кунед, ба шумо лозим аст, ки дорухатро аз зерин риоя кунед:

1. Лаблабу калон бояд grated, аммо пеш аз буридан он бояд шуста ва тоза карда шавад.
2. Массаи дар давоми grater ба даст овардашуда бо як литр оби сард рехта мешавад.
3. Мазмуни об ба оташи камон ҷойгир карда шуда, сипас дар ванна об барои 15 дақиқа гузошта мешавад.
4. Дар шўрбои сард мешавад, пас бигзор онро Брю.

Аз се як ҳиссаи шиша дар як рӯз ду маротиба истеъмол карда мешавад. Ҳангоми истифода, инчунин вобастагӣ аз истеъмоли ғизо муқаррар карда нашудааст.

3. Шарбати лаблабу

Афшура аз лаблабу ҳамчун як нишондиҳандаи slagging бадани инсон хизмат мекунад. Бо кӯмаки он шумо метавонед бифаҳмед, ки ғизои бад дар ҳаёти инсон чӣ гуна ҷой мегирад. Бо мақсади ба сатҳи slagging санҷедТавсия дода мешавад, ки ним пиёла афшураро дар холӣ будани меъда бинӯшед ва сипас зич бихӯред.

Пас аз се соат, ба ранги пешоб нигаред, агар он ранги пашм ва сурх бошад - ин далели мустақимест дар бадан моддаҳои зарарнок мавҷуданд, ки бояд хориҷ карда шаванд. Дар акси ҳол, онҳо ба рагҳо ва дил таъсир мерасонанд.

Ин сабзавот нархи оқилона дорад, аз ин рӯ афшурае, ки аз он фишурда шудааст, метавонад мунтазам истеъмол карда шавад. Ду тарзи тайёр кардани афшура аз сабзавот мавҷуд аст - ин тавассути он тавассути афшура мегузарад ва тавассути ҷасад печонида мешавад. Дар ҳолати дуввум, пеш аз ғунҷидан, сабзавот ба grater ҷарима сурат мегирад ва сипас бо истифода аз дока фишурда мешавад.

Афшура бояд маст бошад ба андозаи на бештар аз ним шиша, ва рафти тоза кардани рагҳои хун ҳадди аққал ду ва баъзан се ҳафта аст.

4. Хӯриш бо шалғамчаи ва сабзӣ

Омехтаи шифобахш дар асоси лаблабу ва инчунин дигар ҷузъҳои муфид, аз қабили нодир ва сабзӣ.

Бо мақсади тайёр кардани чунин хӯриш ба шумо танҳо лозим аст сабзавоти болоӣ биносту chop ё grate, онҳоро дар ҳама гуна контейнер ҷойгир кунед ва омехта кунед.

Беҳтар аст, ки хӯришро бо равғани зайтун таёр кунед, аммо шумо метавонед равғани офтобпарасти тозашударо истифода баред. Танҳо майонезро канорагирӣ кунед.

Тафсилоти бештарро метавонед дар видео аз дорухат бубинед:

Яке аз воситаҳои самараноки мубориза бо холестирин, ки зиндагии бисёр одамонро пешгирӣ мекунад, ин квас аз лаблабу мебошад. Нӯшоба чандирии рагҳои хунро пешгирӣ мекунад ва инчунин деворҳои онҳоро мустаҳкам мекунад. Он на танҳо барои тоза, балки инчунин маст аст барои пешгирии холестирин.

Раванди сохтани kvass чунин аст:

1. се сабзавоти решаи сурх пӯст карда мешаванд ва ба қисмҳои миёна бурида, баъд аз онҳо дар зарфе се литр ҷойгир мекунанд,
2. ба kvass ним кило шакар ва ду tablespo орд оред,
3. массаи дар зарфи шишагӣ ҷойгиршуда дар ҷои гарм дар давоми се рӯз гузошта мешавад,
4. пас аз гузоштани решаи афшура, шумо бояд мавиз илова кунед, аммо танҳо тухмдор, инчунин ним пиёла оби тоза,
5. минбаъд пиво кардани квас дар тӯли ҳафт рӯз сурат мегирад.

Боз як дорухати таъсирбахше бар зидди блоки холестерин мавҷуд аст:

1. Се сабзавот, инчунин дар дорухат аввал, бурида шуда, дар зарфе шиша ҷойгир карда мешаванд.
2. Ба омма се ашёи асал ва як spoon сметана илова карда мешавад.
3. Кӯза бо як зарф пӯшида мешавад, то он ба таври дуруст мувофиқат кунад ва дар ҷои гарм гузошта шавад.
4. Пас аз он ки квас куфта мешавад, онро дар яхдон барои се рӯз ҷойгир мекунанд.

Квас пеш аз хӯрок гирифта мешавад, басомади маъмурият се бор дар як рӯз ҳисоб карда мешавад, ва миқдори шумо барои нӯшидан бояд тақрибан сеяки як шиша бошад.

Барои намунаи равшани бештар шумо метавонед видеоро тамошо кунед:

6. Комбинат бо кефир

Яке аз роҳҳои зудтарини халос кардани холестерин ин кефир дар якҷоягӣ бо лаблабу мебошад. Ин усул на танҳо барои тоза кардани зарфҳо, балки инчунин ба эътидол овардани рӯдаи руда истифода мешавад.

Баръакси усулҳои дигари беҳбуди вазъи рагҳои хун ва фаъолияти дил ин усул душвор аст ва сар кардани чунин хӯрок танҳо дар сурати мавҷуд набудани муқобилият, зарур аст.

Дорухат оддӣ аст: дар давоми рӯз ба шумо лозим аст, ки на бештар аз як кило лаблабу истеъмол кунед ва пас ин сабзавотро бо кефир менӯшед, аммо бамеъёр аст, вагарна таъсири тарафҳоро пешгирӣ кардан мумкин нест. Истифодаи сабзавоти реша ҳамчун ҷузъи хӯриш аз сабзавоти тару тоза бо илова кардани равғани зайтун иҷозат дода мешавад.

7. Омехтаи ќаламфури гарм

Олимон исбот кардаанд, ки вақте сухан дар бораи пешгирии бемориҳои дилу раг ва инчунин тоза кардани бадан меравад, пас қаламфури гарм аз қаламфури ширин солимтар аст.

Андешаҳои коршиносон дар ин мавзӯъ фарқ мекунанд, аммо аксарияти таҳқиқот манфиатҳои беназири омезиши лаблабу ва қаламфурро исбот карданд.

Барои тайёр кардани ин дорухат, шумо бояд сабзавотро то пухта напазед. Сабзавоти решаи пухташуда ба grater coarse rubbed. Минбаъд, ба сабзавоти пухта як филфили каме илова кунед. Шумо метавонед лаблабу бодирингро бо филфили гарм истифода баред.

Омехта бояд на зиёдтар аз ду маротиба дар як ҳафта истеъмол карда шавад.

Дигар хусусиятҳои муолиҷавии сабзавот

Илова бар он, ки лаблабу воситаи муассири танзими фаъолияти дилу раг ва гардиши хун мебошад, ин зироат реша дорад ва як қатор хосиятҳои дигари ба одамон муфид дорад. Инҳо дар бар мегиранд:

1. Муҳофизати ҷигар. Пас аз хӯрдани сабзавот, ҷигар таҳти ҳимояи боэътимод қарор дорад, зеро ҷавҳари реша бетаин дорад, ки организмро аз фарбеҳӣ муҳофизат мекунад.
2. Пешгирии бемориҳои мардон. Хӯрдани сабзавот ба таври мунтазам на танҳо ҳолати системаи репродуктивии мардро беҳтар мекунад, балки инчунин потенсиалро зиёд мекунад.
3. Норасоии микрофлораи меъда. Истифодаи мунтазами лаблабу ба шумо имкон медиҳад, ки микрофлораи меъдаро барқарор кунед.
4. Пешгирии фарбеҳӣ. Аз сабаби он, ки сабзавот миқдори зиёди бетаин дорад, одамоне, ки онро мехӯранд, ба фарбеҳӣ камтар майл доранд.

Инчунин инфографикаро санҷед:

Боз чӣ бояд ба парҳез дохил карда шавад?

Ғизое, ки барои пешгирии бемориҳои дилу раг муфид аст, иборат аст:

1. Чормащз. Онҳо дорои моддаҳое мебошанд, ки фаъолияти дил ва ҳолати рагҳои хунро беҳтар мекунанд. Агар шумо шириниҳоро бо чормағз иваз кунед, шумо метавонед хатари бемориҳои дилро кам кунед.
2. Ҳосили пурра. Ин хӯрок дорои нахи парҳезӣ мебошад, ки баданро аз холестирини бад кӯмак мекунад. Ғайр аз он, моддаҳое, ки дар таркиби дона мавҷуданд, сатҳи инсулинро дар хун коҳиш медиҳанд.
3. Афшураи афлесун Ин нӯшокӣ ба деворҳои рагҳои хун таъсири мусбат мерасонад ва фишори хунро коҳиш медиҳад. Аммо, танҳо афшураи нав фишурдашуда бояд афзалият дошта бошад.
4. Cranberries Берри Cranberry, ҳам тару тоза ва ҳам яхкардашуда, хеле муфид аст, зеро он сатҳи холестирини бадро коҳиш медиҳад. Маҳсулот системаи системаи дилу рагҳоро беҳтар мекунад ва гурдаҳоро аз бадан хориҷ кардани организм кӯмак мекунад.
5. Persimmon. Меваи афлесун миқдори зиёди бета-каротин дорад, ки деворҳои рагҳои хунро муҳофизат мекунад ва чандирии онҳоро зиёд мекунад. Persimmon магний дорад, ки системаи дилро тақвият медиҳад.

Хулоса кардан. Beetroot шуморо аз бемориҳои мавҷуда наҷот намедиҳад, аммо истеъмоли мунтазами он метавонад пешгирии хуби бисёр бемориҳои дилу рагҳо, ки ба гардиши хун бо рагҳо ва шоҳрагҳо алоқаманданд, гардад. Бо дарназардошти он, ки он хеле арзон аст, ба касе мушкил нахоҳад шуд, ки ҳадди ақалл давра ба давра онро ба парҳези худ дохил кунад. Саломат бошед!

Барои ягон савол, шарҳро хуш омадед.