Бо диабети намуди 2 чӣ гуна нӯшокиҳоро менӯшам?

Диабети қанд бемориест, ки дар он системаи эндокринӣ вайрон мешавад. Қатъи истеҳсоли инсулин ба амал меояд. Барои мубориза бо ин беморӣ дору ва парҳези махсус таъин карда мешавад. Барои риояи ғизои дуруст, диабет бояд донад, ки кадом маҳсулот иҷозат дода шудааст ва кадом нӯшокиҳо метавонанд барои диабет маст бошанд. Моеъи нӯшокӣ дар парҳези терапевтӣ нақши муҳим дорад, бинобар ин шумо бояд ҳама тавсияҳоро омӯзед, пеш аз дохил кардани нӯшидан ба парҳез.

Оби нӯшиданӣ барои диабет

Об қисми ҷудонопазири ҳаёти ҳар як организм мебошад. Барои диабетикҳо тавозуни мӯътадили об муҳим аст. Норасоии моеъ метавонад ба пайдоиши миқдори зиёди кислотаҳо, пайдоиши бӯи тези нохуш ва ҳатто заҳролудшавӣ оварда расонад. Бо шарофати об, тавозуни кислотаҳо ба эътидол оварда мешавад, токсинҳо ва токсинҳо аз бадан хориҷ мешаванд.

Дар диабети қанд, миқдори обе, ки барои нӯшидан лозим аст, аз парҳез вобаста аст. Барои як литр дар як рӯз нӯшидан кофӣ аст, агар асоси меню чунин бошад:

Агар парҳез аз хӯрокҳои гӯштӣ ва моҳӣ, нон, тухм иборат бошад, пас шумо бояд то 2 литр оби нӯшокӣ бинӯшед. Меъёри тавсияшуда истифодаи нӯшокиҳои дигарро (шарбатҳо, чой, қаҳва) дар бар намегирад. Барои ҳисоб кардани меъёри тақрибии рӯзонаи об, вазни баданро ба 0,03 (30 мл барои 1 кг вазн) зиёд кардан лозим аст.

Дар диабети қанд, оби нӯшокиҳои минералӣ истеъмол карда мешавад. Манфиатҳои оби маъданӣ:

• меъда, меъда,
• ресепторҳои инсулинро фаъол мекунад,
• барои расонидани глюкоза ба ҳуҷайраҳои бофтан,
• холестиринро кам мекунад
• кори ферментҳоро фаъол мекунад;
• ҷигарро мӯътадил мекунад.

Оби маъданӣ барои диабети қанд бояд бе газ бошад. Тавсия дода мешавад, ки обро дар ҳарорати хонагӣ, ҳатто дар гармии шадид, нӯшед. Ин намудҳои оби маъданӣ чунинанд:

• ошхона (бидуни истисно, барои пухтупаз истифода бурдан мумкин аст),
• ошхонаи тиббӣ (барои истифода танҳо бо фармони духтур иҷозат дода мешавад),
• тиббӣ ва минералӣ (пас аз машварат бо духтур истифода бурдан мумкин аст).

Ҳангоми истифодаи обҳои минералии шифобахш ба миқдори муайянкардаи духтур қатъиян риоя кардан лозим аст. Оби маъданӣ ба ба эътидол овардани инсулин мусоидат хоҳанд кард, ки:

• ионҳои бикарбонатӣ
• сулфат натрий
• сулфати хлор
• гази карбон
• сулфиди гидроген.

Афшура барои диабет

Бо диабети қанд, ба шарбати нав фишурдашуда иҷозат дода мешавад. Мазмуни калорияашон ва миқдори карбогидратҳо бояд ҳадди аққал бошад. Пеш аз дохил кардани афшураҳои мевагӣ ба парҳез, тавсия дода мешавад, ки як шиша бо хӯрок бинӯшед ва сатҳи шакарро чен кунед. Дар се-чор рӯзи оянда андозагириро такрор кунед. Агар нишондиҳандаҳо муқаррарӣ боқӣ монанд ё шакар дар давоми 30-50 нуқта афзоиш ёбад, пас ба меню миқдори ками афшураи меваҳоро дохил кардан мумкин аст.

Навъҳои тавсияшудаи афшура барои диабет

Чой барои диабет

Чои аз ҳама муфид барои диабет ин мурғи марҷон аст. Онро аз баргҳои мурғи марҷон парвариш мекунанд, ки он метавонад шакари хунро паст кунад. Барои чой, ду қошуқи рухсатии blueberry (бо буттамева имконпазир) гиред, як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва ба оташ гузоред. Моеъ бояд боз ҷӯшад, баъд аз он чой хориҷ карда мешавад ва барои чанд соат пухтан иҷозат дода мешавад. Пеш аз истифода чой чой дода мешавад.

Намудҳои чой барои диабети қанд:

• сабз (фишор ва вазнро мӯътадил мекунад, қувват мебахшад, системаи асабро ором мекунад),
• chamomile (барои мубориза бо мушкилии диабети қанд муфид аст, асабҳоро тақвият медиҳад, кори меъда ва гурдаҳоро беҳтар мекунад),
• чойи сиёҳ (хатари мушкилиро коҳиш медиҳад),
• чой шалфей (сатҳи инсулинро ба эътидол меорад, токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад, системаи асаб ва иммунро тақвият медиҳад),
• гибискус (баданро тақвият медиҳад, вазн ва фишорро ба эътидол меорад, барои мушкил дар вақти диабет муфид аст),
• чой аз сирпиёз (шакари хунро мӯътадил мекунад).

Агар мо дар бораи он, ки бо диабети қанд чӣ бояд нӯшид, гап занем, пас дар бораи асал ва дорчин қобили ёдоварист. Дорчин метавонад шакари хунро коҳиш диҳад. Тавсия дода мешавад, ки ба як пиёла чой ним қошуқи дорчин илова кунед ва 10 дақиқа бирезед. Он ба нӯшидан бӯи хуш ва маззаи махсуси ҷолибро медиҳад. Асали табиӣ миқдори зиёди микроэлементҳои муҳим, витаминҳо ва маводи ғизоӣ дорад. Дар диабети қанд, иҷозат дода мешавад, ки чой ё инфузияи растанӣ бо як қошуқи асал бинӯшад. Он таъми чойро афзоиш медиҳад ва баданро бо моддаҳои фоиданок ғизо медиҳад.

Қаҳва ва диабети қандӣ

Диабет метавонад миқдори ками қаҳва нӯшад, аммо танҳо ба шарте ки ин табиӣ ва сифати баланд бошад. Кофе пешрафти равандҳои илтиҳобиро дар бадан пешгирӣ мекунад, ки аксар вақт диабетҳоро ба ташвиш меорад. Қаҳваи табиӣ нӯшокии калориянок аст, ки чарбуҳоро вайрон мекунад ва тобоварии ҷисмонии баданро зиёд мекунад. Диабети навъи 2 аксар вақт бо фарбеҳӣ алоқаманд аст, аз ин рӯ қаҳва дар мубориза бо вазни зиёдатӣ муфид хоҳад буд.

Диабет набояд қаҳва суиистифода кунад. Пеш аз нӯшидани 1-2 пиёла қаҳваи табиии заиф тавсия дода мешавад. Ба нӯшидан шакар, қаймоқ ва шири равғанӣ илова накунед. Барои тайёр кардани ширини қаҳва шумо метавонед миқдори ками ширинкунандаро истифода баред.

Чикорий аналогии қаҳва мебошад, ки як қатор хусусиятҳои муфид дорад. Ҳамчун қисми коснӣ инсулин мавҷуд аст, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки он ба парҳези диабет дохил карда шавад. Нӯшокии косметикӣ кофеин надорад. Меъёри рӯзонаи диабет як шиша аст. Чикорик дар он муфид аст, ки:

• фаъолияти системаи асаб, дилу раг ва иммунро беҳтар мекунад,
• ба бадан қувват мебахшад,
• иммунитетро баланд мебардорад
• Таъсири зиддиилтиҳобӣ ва оромбахш дорад
• дар мубориза бар зидди вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад,
• гардиши хунро беҳтар мекунад.

Сикор ҳангоми ҳузури бемориҳои рӯдаи руда, системаи дилу рагҳо, ихтилоли невропсихологӣ ва дар ҳолати таҳаммулпазирии инфиродӣ хилофи аст.

Нӯшокиҳои иловагии тасдиқшуда барои диабет

Бо диабети қанд шумо метавонед желе истифода баред. Барои тайёр кардани он, ивазкунандаи шакар истифода бурда мешавад. Ба ҷои крахмалҳои муқаррарӣ, истифодаи шӯла тавсия дода мешавад. Он ҳозимаро беҳтар мекунад. Kissel аз буттамева ва меваҳои гуногун сохта мешавад. Шумо метавонед хӯрокҳои аз шакар камшударо илова кунед:

Дар диабет, истифодаи компот муфид аст. Барои тайёр намудани он буттамева ва меваҳои тару тоза ё яхкардашуда бо миқдори ками шакар истифода бурда мешаванд:

Дар диабети қанд, компотҳоро аз меваҳои хушк пухтан мумкин аст. Барои додани нӯшидан таъми махсус дорад, аз баргҳои наъно, тиме ё currant (тару тоза ё хушк) илова кунед. Шакарро ба пухта илова карда намешавад. Ягон ивазкунандаи шакар талаб карда намешавад, зеро маҷмӯи меваҳо ва буттамева ба нӯшидан таъми гуворо медиҳад. Барои кислота кардан шумо метавонед миқдори ками шарбати лимӯ илова кунед.

Диабет метавонад шир нӯшад, аммо танҳо бо фоизи кам. Шири тоза набояд истеъмол карда шавад, зеро он дорои карбогидратҳо мебошад ва метавонад ба якбора тез шудани шакар дар хун оварда расонад. Инчунин нӯшидани стерилизатсия ва хокаи шир тавсия дода намешавад. Пеш аз дохил кардани шир ба парҳез, бояд бо як духтур муроҷиат кунед, ки миқдори иҷозатдодашударо дар асоси хусусиятҳои инфиродии бемор ва ҷараёни беморӣ муайян кунад.

Диабет аз кваси табиӣ фоида меорад. Беҳтар аст, ки онро дар хона бо истифода аз лаблабу, blueberries ва миқдори ками асал пухт. Чунин шароб глюкозаи хунро паст мекунад. Шумо наметавонед kvass харидашударо, ки миқдори зиёди шакар ва консервантҳоро дар бар мегирад, истифода набаред.

Дар диабети қанд, нӯшидани машрубот манъ аст. Дар баъзе ҳолатҳо, нӯшидани шароби хушк қобили қабул аст. Миқдори шакар дар он бояд на бештар аз 5 г дар 100 мл бошад. Нӯшидани меъда дар холӣ будани меъда тавсия дода намешавад. Газак бояд хӯроки сафедаҳо (хӯрокҳои гӯштӣ ва моҳӣ) дошта бошад. Меъёри иҷозатдодаи машрубот аз 250-300 мл зиёд нест.

Диабетдорон бо як савол рӯ ба рӯ мешаванд, на танҳо чӣ гуна хӯрокҳоро хӯрдан мумкин аст, балки чӣ метавонад маст бошад. Зукоми нӯшокӣ барои диабет баъзе хусусиятҳои хос дорад, аз ин рӯ донистани он, ки чӣ нӯшиданро менӯшед. Бо диабети қанд, чизи асосӣ ба инобат гирифтани калориянокии нӯшокии спиртӣ ва мавҷудияти карбогидратҳо дар он мебошад. Тайёр кардани ҳама гуна шароб шакарро истисно мекунад. То ҳадди имкон, нӯшокиҳо бо хӯрокҳои солим ва табиӣ якҷоя карда мешаванд, ки глюкозаи хунро кам мекунанд. Видеои зер дар бораи хусусиятҳои истифодаи қаҳва барои диабет сӯҳбат хоҳад кард.

Индекси гликемикии нӯшокиҳо

Дар мақола навъҳои нӯшокиҳои спиртӣ, спиртӣ ва мева ба таври муфассал баррасӣ карда мешаванд ва нишондоди GI -и онҳоро нишон медиҳанд. Дар ин бахш бояд баррасии кадом нишондиҳандаи гликемикӣ дар парҳези диабетӣ қобили қабул бошад.

Нӯшокиҳои бехатар барои диабети қанд бояд аз 50 адад иборат бошанд ва миқдори ками калория дошта бошанд. Ба инобат гирифтани шумораи калорияҳо дар ҳузури бемории "ширин" низ муҳим аст, зеро сабаби асосии норасоии ғадуди меъда вазни зиёдатӣ мебошад. Илова бар ин, дар диабетҳо, мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад.

Нӯшокие барои диабет бо индексатсия то 69 адад метавонад истисно бошад, ки он метавонад консентратсияи шакарро дар бадан зиёд кунад. Нӯшидани нӯшокиҳо бо диабети қанд, ки миқдори гликемикии он зиёда аз 70 ададро ташкил медиҳад, манъ аст. Танҳо 100 миллилитр дар як панҷ дақиқа дар 4 ммоль / L ҷӯшидани суръати шакар дар хун боиси мегардад. Дар оянда рушди гипергликемия ва дигар мушкилиҳои вазифаҳои гуногуни бадан имконпазир аст.

Рӯйхати нӯшокиҳое, ки нишондиҳандаи пасти гликемикӣ доранд:

• мизи оби маъданӣ
• афшураи помидор
• тоник
• чой
• қаҳваи яхкардашудаи яхкардашуда
• коктейлҳои оксиген
• шир
• нӯшокиҳои ширии fermented - шири пухташуда, кефир, йогурт, йогурти ширин кардашуда.

Инчунин, нишондиҳандаи пасти гликемикӣ дар баъзе нӯшокиҳои спиртӣ - арақ ва шароби мизӣ. Нӯшидани пиво қатъиян манъ аст, зеро нишондиҳандаи он 110 адад аст, ҳатто аз он глюкозаи пок.

Нӯшокиҳои хатарнок барои диабет:

1. энергетика
2. ягон шарбати мева
3. smoothie
4. sodas ширин
5. коктейл спиртӣ
6. ликёр
7. шери
8. пиво
9. кола
10. мева ё Берри желе дар крахмал.

Акнун шумо бояд ҳар як категорияи нӯшокиҳоро ба таври муфассал дида бароед.

Оби маъданӣ

Оби нӯшокӣ ғизои асосии диабет аст. Оби минералӣ дар ҷадвал истисноӣ надорад. Бо сабаби моликияти универсалии ҳалкунанда, он тавозуни кислотаро ба эътидол меорад, токсинҳоро аз бадан хориҷ менамояд ва вазопрессинро афзоиш медиҳад.
Агар шумо барои худ меъёри инфиродии миқдори оби нӯшокиро дар як рӯз ба даст овардан хоҳед, формулаи зеринро истифода баред: вазни баданатонро ба 0,003 зиёд кунед (30 мл барои 1 кг ҳисоб карда мешавад).

Диққат! Ҳаҷми нишондодашуда танҳо барои об аст. Он дигар нӯшокиҳоро дар бар намегирад.

Шумо инчунин метавонед ба назар гиред, ки ҳангоми истеъмоли ҳаррӯзаи моҳӣ, гӯшт, тухм, маҳсулоти намакдор ва нон, назар ба парҳези беҳтарини сабзавот, меваҳо ва ғалладона, об бештар талаб карда мешавад.

Истифодаи оби минералии шифобахш ва оби шифобахш

Барои оби минералӣ ва мизи табобатӣ, сарфи назар аз ҳамаи афзалиятҳои онҳо, маҳдудиятҳо татбиқ карда мешаванд. Аз ин рӯ, аввал бо мутахассиси суҳбат кардан ва муайян кардани меъёри рӯзона, ки аз ҳад зиёд буда наметавонад, бамаврид аст.

Оби маъдании табобатшаванда ба кори ҷигар мусоидат намуда, холестеринро коҳиш медиҳад ва ретсепторҳои инсулинро фаъол мекунад.

Ҳангоми интихоб, ба Эссентуки, Боржоми, Миргород, Пятигорск, Ява, Друскининкай муроҷиат кунед.

Он ба намакҳо натанҳо доруи шифобахши минералӣ, балки инчунин оби шифобахш низ дорад. Аммо истифодаи беназорати он ба вайрон шудани тавозуни об-нам оварда мерасонад.

Эзоҳ! Ҳар гуна обро танҳо дар ҳарорати хонагӣ, ҳатто дар тобистон, бинӯшед.

Шир барои диабети қанд

Шир барои кӯдакон калтсий, магний, витамини D ва дигар моддаҳо дорад, ки ба паст шудани вазн кӯмак мекунад, фишори хунро паст мекунад.
Шумо метавонед шири муқаррарӣ бинӯшед, аммо бо кам будани равған ё набудани он.

Рӯзона наҳорӣ як шиша нӯшед. Шумо метавонед маҳсулотро бо шириниҳои ширӣ иваз кунед.

Кӯшиш кунед, ки ҳангоми хӯрокхӯрӣ шир нӯшед. Ин ба танзими табиии сатҳи шакар пас аз истеъмоли карбогидратҳо мусоидат мекунад (миқдори карбогидрат дар як шиша дар ҳудуди 12 грамм тағйир меёбад!).

Истифодаи кефир, нӯшидани йогурт, йогурт, шири пухташуда пас аз машварат бо духтур ва назорати сатҳи шакар иҷозат дода мешавад.

Нӯшокиҳои спиртӣ, сода ва нӯшокиҳои ширин

Идеалӣ, машрубот бояд тамоман партояд. Ҳатто як вояи хурд метавонад зарари зиёд расонад, боиси гипогликемия дар диабети қанд гардад. Нӯшокиҳои спиртӣ дар холӣ будани меъда махсусан хавфноканд. Дар ҳолатҳои шадид пас аз хӯрок нӯшидан.

Эзоҳ! 50-70 мл спирти сахт аллакай як вояи хатарнок барои организм аст. Нӯшокиҳои дорои шакар (камтар аз 4%) дар ҳудуди 50-200 мл иҷозат дода мешавад.

Сода, нӯшокиҳои ширин аз ҷиҳати зарар ба спирт баробаранд. Беҳтар аст, ки ба об, дигар хӯрокҳои солим ва камтар зарарнок гузаред. Шумо набояд ба хотири лаззати дуюм таваккал кунед.

Нӯшокиҳо барои диабет: чӣ имконпазир аст ва ба кадом миқдор?

Донистани он, ки шумо бо диабети қанд нӯшида метавонед, хеле муҳим аст, зеро диабетикҳо аксар вақт аз ташнагии шадид азият мекашанд. Миқдори моеъе, ки онҳо менӯшанд, дар як рӯз ба 6-10 литр мерасад.

Агар дар чунин миқдор об ба бадан дохил шавад ва на содаи зараровар, пас ин танҳо сатҳи қандро дар хун танзим мекунад. Бо деградатсия сатҳи вазопрессини гормон афзоиш меёбад, ки аз ин рӯ зери таъсири ҷигар шакар ба ҷараёни хун боз ҳам бештар ворид мешавад. Моеъ ба назорати сатҳи вазопрессин кӯмак мекунад ва миқдори шакарро, ки ба хун ворид мешавад, кам мекунад.

Оби нӯшокӣ ғизои асосии диабет аст. Оби минералӣ дар ҷадвал истисноӣ надорад. Бо сабаби моликияти универсалии ҳалкунанда, он тавозуни кислотаро ба эътидол меорад, токсинҳоро аз бадан хориҷ менамояд ва вазопрессинро афзоиш медиҳад.
Агар шумо барои худ меъёри инфиродии миқдори оби нӯшокиро дар як рӯз ба даст овардан хоҳед, формулаи зеринро истифода баред: вазни баданатонро ба 0,003 зиёд кунед (30 мл барои 1 кг ҳисоб карда мешавад).

Диққат! Ҳаҷми нишондодашуда танҳо барои об аст. Он дигар нӯшокиҳоро дар бар намегирад.

Шумо инчунин метавонед ба назар гиред, ки ҳангоми истеъмоли ҳаррӯзаи моҳӣ, гӯшт, тухм, хӯрокҳои намакдор ва нон, назар ба парҳези хуби сабзавот, меваҳо ва ғалладона, об бештар талаб карда мешавад.

Бо диабети намуди 2 чӣ гуна нӯшокиҳоро менӯшам?

Дар намуди 2 диабет, эндокринологҳо мувофиқи танзими гликемикии маҳсулот барои назорат кардани консентратсияи глюкозаи парҳезӣ хӯрок таъин мекунанд. Ин арзиш суръати истеъмол ва пошхӯрии глюкозаро дар хун пас аз истеъмоли ягон маҳсулот ё шароб нишон медиҳад.

Духтурон ҳангоми қабул ҳангоми хӯрокхӯрӣ дар бораи ғизо сӯҳбат мекунанд. Бо вуҷуди ин, аксар вақт онҳо ба шарҳ додани аҳамияти нӯшокиҳо, чӣ имконпазир ва чӣ чизи тамоман манъшуда мебошанд.

Намуди 1 ва намуди 2 диабет беморро водор мекунад, ки менюи худро бодиққат тартиб диҳед. Парҳези дуруст интихобшуда на танҳо глюкозаро дар ҳолати муқаррарӣ нигоҳ медорад, балки муқовимати инсулинро низ коҳиш медиҳад.

Дар ин мақола муҳокима хоҳад шуд, ки шумо кадом нӯшокиҳоро бо диабети навъи 2 менӯшед, дорухатҳо барои smoothies, чойи мевагӣ, ки шакари хунро коҳиш медиҳад, усулҳои тайёр кардани нӯшокиҳои парҳезӣ ва инчунин нишондиҳандаи гликемикии маъмултарин нӯшокиҳои нӯшокӣ.

Дар мақола навъҳои нӯшокиҳои спиртӣ, спиртӣ ва мева ба таври муфассал баррасӣ карда мешаванд ва нишондоди GI -и онҳоро нишон медиҳанд. Дар ин бахш бояд баррасии кадом нишондиҳандаи гликемикӣ дар парҳези диабетӣ қобили қабул бошад.

Нӯшокиҳои бехатар барои диабети қанд бояд аз 50 адад иборат бошанд ва миқдори ками калория дошта бошанд. Ба инобат гирифтани шумораи калорияҳо дар ҳузури бемории "ширин" низ муҳим аст, зеро сабаби асосии норасоии ғадуди меъда вазни зиёдатӣ мебошад. Илова бар ин, дар диабетҳо, мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад.

Нӯшокие барои диабет бо индексатсия то 69 адад метавонад истисно бошад, ки он метавонад консентратсияи шакарро дар бадан зиёд кунад. Нӯшидани нӯшокиҳо бо диабети қанд, ки миқдори гликемикии он зиёда аз 70 ададро ташкил медиҳад, манъ аст. Танҳо 100 миллилитр дар як панҷ дақиқа дар 4 ммоль / L ҷӯшидани суръати шакар дар хун боиси мегардад. Дар оянда рушди гипергликемия ва дигар мушкилиҳои вазифаҳои гуногуни бадан имконпазир аст.

Рӯйхати нӯшокиҳое, ки нишондиҳандаи пасти гликемикӣ доранд:

• мизи оби маъданӣ
• афшураи помидор
• тоник
• чой
• қаҳваи яхкардашудаи яхкардашуда
• коктейлҳои оксиген
• шир
• нӯшокиҳои ширии fermented - шири пухташуда, кефир, йогурт, йогурти ширин кардашуда.

Инчунин, нишондиҳандаи пасти гликемикӣ дар баъзе нӯшокиҳои спиртӣ - арақ ва шароби мизӣ. Нӯшидани пиво қатъиян манъ аст, зеро нишондиҳандаи он 110 адад аст, ҳатто аз он глюкозаи пок.

Нӯшокиҳои хатарнок барои диабет:

1. энергетика
2. ягон шарбати мева
3. smoothie
4. sodas ширин
5. коктейл спиртӣ
6. ликёр
7. шери
8. пиво
9. кола
10. мева ё Берри желе дар крахмал.

Акнун шумо бояд ҳар як категорияи нӯшокиҳоро ба таври муфассал дида бароед.

Асоси табобати бисёр бемориҳо, аз ҷумла намуди 1 ё диабети навъи 2, парҳези муайян мебошад. Хатогиҳои ночиз дар хӯрокхӯрӣ ё баргаштан ба одатҳои пешинаи бемор метавонад ҷараёни равандҳои патологиро бадтар созад ва оқибатҳои бебозгаштро ба бор орад. Маҳсулоти спиртӣ метавонад ба ҷисми одами комилан солим таъсири манфӣ расонад, аз ин рӯ, он бояд бо эҳтиёт ва аз ҳад кам ба одамони гирифтори ҳама намуди диабет истифода бурда шавад.

Шарти асосии ҷуброн кардани диабети қанд ва пешгирии мушкилии имконпазир нигоҳ доштани арзишҳои муқаррарии глюкоза дар хун аст.

Инро тавассути қоидаҳои оддӣ ба даст овардан мумкин аст:

• парҳези махсусро риоя кунед, ки он аз маҳдудкунии рӯзонаи карбогидратҳо иборат аст;
• доруҳоро барои паст кардани қанди хун, ки барои 2 навъи беморӣ хос аст, истеъмол кунед;
• мувофиқи нақшаи муқаррарнамудаи духтур инсулинро кӯтоҳ ва дарозмуддат иҷро кунед (барои диабети навъи 1 лозим аст).

Бисёр одамоне, ки бори аввал бо ташхиси диабети қанд дучор меоянд, фавран тарзи ҳаёти навро қабул мекунанд ва инчунин аз парҳези муқаррарӣ даст кашанд, ки дар он ҳадди аққал баъзан ё танҳо дар рӯзҳои ид, аммо нӯшокиҳои сахт мавҷуд буданд. Маҳз аз ин рӯ, барои ҳар як бемор донистани он, ки оё намудҳои гуногуни машрубот ба парҳези тавсияшуда барои беморӣ мувофиқанд ва инчунин кадом навъи маҳсулот зарари минималӣ меорад.

Равандҳо дар организм таҳти таъсири машрубот:

Дар хотир доштан муҳим аст, ки беморони гирифтори диабет бояд барои нигоҳ доштани рагҳои хун ва пешгирӣ кардани хатари рушди босуръати асабҳо, ки ҳатто бо миқдори ками ягон намуди маҳсулоти спиртӣ мувофиқат карда наметавонанд, бояд давра ба давра доруҳои муайяне истеъмол кунанд.

Кадом намуди машрубот барои диабети қанд бартарӣ дорад?

Ҳангоми интихоби машрубот, беморони диабети қанд бояд фавран ба якчанд хусусиятҳо диққат диҳанд:

• миқдори карбогидратҳо, ки ба сифати иловаҳои иловагӣ пешниҳод шудаанд, ки ба спирт лаззат мебаранд ва миқдори калориянокии маҳсулотро зиёд мекунанд;
• миқдори спирти этилӣ дар нӯшокии спиртӣ.

Ба гуфтаи бисёр мутахассисони соҳаи ғизои парҳезӣ, 1 г спирти тоза 7 ккал ва ҳамон миқдори равған 9 ккал дорад. Ин нишон медиҳад, ки миқдори зиёди калорияҳои маҳсулоти спиртӣ мавҷуданд, аз ин сабаб истеъмоли аз меъёр зиёди машрубот боиси зиёд шудани вазни тез мегардад.

Барои пешгирии рушди фарбеҳӣ, ба одамони гирифтори диабет иҷозат дода мешавад нӯшокиҳои зерини гарм нӯшанд:

• арақ / коняк - на зиёда аз 50 мл,
• шароб (хушк) - то 150 мл,
• пиво - то 350 мл.

Ба намудҳои манъшуда машрубот дохил мешаванд:

• ликёрҳо
• коктейлҳои ширин, ки нӯшокиҳои газдор ва инчунин афшураҳоро дар бар мегиранд
• ликер
• шаробҳои ширини ва қалбакӣ, шампан ширин ва нимтайёр.

Дар хотир доред, ки машрубот бояд ба миқдори кам, қисмҳои хурд ва фосилаҳои дароз истеъмол карда шавад.

Дар ҷадвал нишондиҳандаҳои калорияи нӯшокиҳои спиртӣ оварда шудаанд:

Нӯшокиҳо барои диабет бояд ба қадри имкон табиӣ бошанд, аз ин рӯ, агар шумо намедонед, ки дар таркиб чӣ ҳаст, пас беҳтар нест, ки нӯшед.

Нӯшокиҳои асосии диабетӣ чой, қаҳваи табиӣ ва smoothies мебошанд. Чӣ қадаре, ки май ва карбогидрат дар нӯшокӣ камтар бошанд, ҳамон қадар беҳтар аст. Аз ин рӯ, шумо бояд истифодаи афшураҳо, хусусан шакар, инчунин нӯшокиҳои шакариро маҳдуд кунед.

Алоҳида, шумо бояд ба нӯшокиҳои спиртӣ диққат диҳед. Диабет комилан беҳтар аст. Аммо агар шумо ин корро карда натавонед, дастурҳои дақиқ оид ба нӯшидани машруботро риоя кунед (шумо дар ин боб дастурҳо хоҳед ёфт) ва дар ҳеҷ сурат меъёрҳои зикршударо зиёд накунед.

Оё бо диабети қанд нӯшидан мумкин аст ва духтурон нӯшидани нӯшокиҳоро тавсия медиҳанд, то худро дар ҳолати хуб нигоҳ доранд? Одамони диабети қанд талаб карда мешаванд, ки истеъмоли онҳо аз хӯрок, хӯрокҳо ва нӯшокиҳои зиёд маҳдуд карда шаванд.

Кадом нӯшокиҳоро бо диабети қанд нӯшидан мумкин аст - маҳсулоти ширӣ ва турши ширӣ

Шир ҳамеша яке аз хӯрокҳои муфид ва зарурӣ дониста мешуд. Тибби дарозмуддат ин доруро барои табобати касалиҳо ва пешгирии бемориҳо истифода мебарад. Аксар вақт он барои одамони гирифтори бемориҳои рӯда тавсия дода мешавад.

Диабет бояд шири буз ё шири говро дар ғизои ҳаррӯзаи худ дар бар гирад. Ҷисми одами гирифтори диабет ба миқдори зиёди калтсий ниёз дорад ва шир анбори воқеии ин элемент аст.

Ягона чизе, ки шумо бояд миқдори равғани ширро риоя кунед, миқдори зиёди равған метавонад ба бадан зарар расонад. Нӯшидани шири тоза тавсия намешавад, зеро он як провокатчии баланд бардоштани сатҳи шакар дар хун аст.

Чикорий як аналогии қаҳва ба ҳисоб меравад, аммо ин нӯшокӣ, баръакси қаҳва, дорои хосиятҳои фоиданок мебошад, ки метавонад ба бадан таъсири мусбат расонад.

Бо ин беморӣ истифодаи ҳамарӯзаи коснӣ ба беҳтар гардидани гардиши хун мусоидат мекунад, саҳар қувват мебахшад ва шабона то ҳадди имкон истироҳат ва хобидан кӯмак мекунад.

Таркиби худи растаниҳои коснӣ ба шахсе, ки гирифтори диабети диабет аст, таъсири хеле судманд мерасонад, зеро баргҳо ва пояҳо инулин доранд.

Инулин моддаест, ки ҳамчун ивазкунандаи шакар истифода мешавад.

Агар истифодаи нӯшокии коснӣ таъсири мусбӣ дошта бошад, пас қаҳва ҳам инро гуфта наметавонад. Пас оё имкон дорад, ки қаҳва бо диабет нӯшида шавад? Олимон фоидаи гирифтани қаҳва исбот карда наметавонанд, аммо ин нӯшокӣ махсусан зараровар нест.

Тадқиқотҳои охир нишон доданд, ки истеъмоли мунтазами қаҳва як чораи пешгирикунанда барои диабети навъи 2 мебошад.

Ҳар як диабетик бояд аз болои парҳез ва истеъмоли қанд диққаташро назорат кунад, аммо об низ ҷузъи ҷудонашавандаи ҳаёти мост. Саломатии инсон аз истифодаи дурусти он вобаста аст, зеро дар баъзе ҳолатҳои диабети қанд бисёр оби нӯшидан манъ аст.

Дар бисёр ҳолатҳо, иваз кардани ҳама гуна шароб бо об ба шумо имкон медиҳад, ки глюкозаи муқаррарии хунро назорат кунед. Диабет, ки дар як рӯз камтар аз ним литр об менӯшад, ба баъзе мушкилиҳои саломатӣ дучор мешавад.

Ба одамони гирифтори диабети қанд тавсия дода мешавад, ки истеъмоли обро нисбат ба парҳези худ назорат кунанд. Барои ҳазор килокалорияҳо, шумо бояд як литр оби тоза бинӯшед.

Нӯшидани машрубот, алахусус бидуни хӯрок, метавонад боиси сахт шудани шакар дар хун гардад. Одамоне, ки ба шакар кам майл доранд, бояд бо машрубот бодиққат бошанд. Ҳама нӯшокиҳои спиртӣ бо қудрати худ ба якчанд гурӯҳҳо тақсим карда мешаванд.

Вобаста аз вазнинии диабет, шумо бояд донед, ки чӣ гуна нӯшокиҳои сахтро нӯшидан мумкин аст.

Метавонам бо диабет арақ нӯшам? Муайян карда шуд, ки нӯшокиҳои машруботи спиртӣ: арақ, коняк, ром барои диабет истифода мешаванд, аммо танҳо дараҷаи дараҷаи якум, зеро онҳо дар таркиби шакар каманд.

Нӯшокиҳои дорои камтар аз чил дараҷа: шампан, ликёр аз ҷониби диабетони намуди якум ва дуюм манъ аст, зеро онҳо миқдори зиёди шакар доранд.

Дар ин беморӣ, алкоголизмро бо усули салоҳиятдор истеъмол кардан лозим аст, яъне пиво набояд аз ним литр дар як рӯз маст шавад ва арақ ҳар рӯз барои як шиша, вале бо иҷозати духтур иҷозат дода мешавад.

• Thy Тиразоити зеракутӣ кадом аст?
• Causes Сабабҳои маълуми мӯи хокистарии барвақт дар занон кадомҳоянд?
• ➤ Чӣ гуна пиршавии пӯсти рӯи зан дар синну сол ба амал меояд!

Пештар чунин буд, ки қариб ҳама сабзавот, меваҳо ва буттамева ба миқдори зиёди карбогидратҳо, ки қанди хунро зиёд мекунанд, ба бадани диабет зарар расонида метавонанд. Пас аз таҳқиқоти зиёд ва таҳлилҳо, мева ва сабзавотро одамони гирифтори диабет иҷозат доданд, аммо бо риояи қоидаҳои омодасозии онҳо.

Кадом афшураҳоро ман диабет метавонам бинам? Муайян карда шуд, ки афшураьо аз мева ва сабзавот бояд танцо нав фишурда шаванд, вале аз миқдори зижди консервантцо харид карда намешаванд.

Меваҳо ва буттамеваҳои асосӣ, ки аз онҳо шумо метавонед шарбатро бинӯшед:

Афшураҳои афшураи себ ва нок пешсафиро дар байни афшураҳои тару тоза пахш мекунанд. Онҳо миқдори кофии пестидҳо доранд, ки метавонанд токсинҳоро аз бадан хориҷ кунанд. Хӯроки асосии истеъмол кардани афшураҳои мевагӣ дар шакар ва карбогидратҳо мебошад.

Илова ба афшураҳои меваҳо ва буттамева шумо метавонед желе пухтан мумкин аст, аммо оё онро барои беморони гирифтори диабет қабул кардан мумкин аст? Мутахассисон ҳа мегӯянд. Хӯроки асосии риоя кардани технологияи дурусти тайёр кардани ин нӯшокӣ ва ин набудани шакар ва крахмал аст.

Дорчин барои шахси дорои диабет хеле муфид аст. Илова ба хосиятҳои беназири он, вай қодир аст як вояи ягонаи инсулинро иваз кунад. Истифодаи мунтазами дорчин метавонад пешрафти бемориро пешгирӣ кунад ва бо равандҳои илтиҳобие, ки бо сабаби диабет ба вуҷуд меоянд, мубориза барад.

Олимон, пас аз таҳқиқоти зиёд, изҳороти баланде бароварданд, ки ҳар рӯз як рози хурди дорчин ба коҳиши назарраси шакар оварда мерасонад. Истифодаи маъмултарини дорчин ин илова кардани он ба нӯшокиҳои гарм ба монанди қаҳва ва чой аст.

Барои ба эътидол овардани шакар дар хун, курси зерини табобати дорчинро истифода баред. Шумо бояд як қошуқи дорчин ба як пиёла кефир тоза кунед, чунин нӯшиданро дар як рӯз ду маротиба, субҳ ва бегоҳ нӯшед. Чунин табобат даҳ рӯз давом мекунад.

Хусусиятҳои шифобахши сода дар асрҳои гузашта маълум буданд. Гумон меравад, ки сода метавонад ҳолати шахси мубталои бемории гурдаро беҳтар созад. Ҳамин тариқ, бо кӯмаки он метаболизми вайроншавандаро ба эътидол овардан мумкин аст.

Олимон ба хулосае омаданд, ки карбонати натрий метавонад кислотаҳоро дар бадани инсон кам кунад ва ин дар навбати худ метавонад боиси рушди диабет гардад.

Алкогол дар диабети қанд хатарнок аст, зеро он бо инсулин ҳамкорӣ мекунад ва ба ҷигар ва гадуди меъда сарбории зиёд эҷод мекунад, ки дар кори онҳо халал мерасонад. Ғайр аз он, он инчунин ҳамчун манбаи шакар хизмат мекунад. Ба ман спирти диабет дода метавонам? Биёед онро дуруст кунем.

Вобаста аз намуди диабети қанд - намуди 1 ё 2 - организм ба вояи машрубот бо роҳҳои гуногун ҷавоб медиҳад. Дар ҳар сурат, нӯшокиҳои спиртӣ дар парҳези муқаррарӣ қобили қабул нестанд, аммо баъзе нюансҳо ҳастанд.

Диабети навъи 1 ин беморӣест, ки дар ҷавонон бештар маъмул аст. Беморон ба табобати ивазкунандаи инсулин дар тӯли якҷоя бо миқдори маҳдуди карбогидратҳо дар ғизои худ ниёз доранд. Вояи мӯътадили этанол дар диабети навъи 1 боиси зиёд шудани ҳассосияти бадан ба инсулин мегардад. Аммо барои мақсадҳои терапевтӣ ин натиҷаро истифода бурдан имконнопазир аст, зеро ин раванд беназорат ҷараён мегирад, ба ҷигар халал мерасонад ва метавонад зуд ба гипогликемия оварда расонад.

Алкогол ба парҳези беморони намуди 1 диабет мутобиқ нест. Максимуме, ки духтур метавонад ба мард иҷозат диҳад - 500 г пивои сабук ё 250 г шароб на бештар аз як маротиба дар як ҳафта. Микдори барои занон нисфи он аст. Ҳангоми коҳиши сатҳи гликоген нӯшидани алкоголро дар меъдаи холӣ нӯшед.

Диабети навъи 2 дар одамони аз 40 сола боло маъмул аст. Он мониторинги ҳаррӯзаи сатҳи инсулинро тавассути ислоҳ кардани ғизо дар бар мегирад. Бо ин шакл, менюи спиртӣ дар меню қобили қабул аст, ба шарте, ки вояҳо ҳадди ақалл кам карда шаванд. Дар хотир бояд дошт, ки машрубот консентратсияи глюкозаро зуд коҳиш медиҳад. Ҳангоми вобастагии пурра ба инсулин, он қатъиян манъ аст. Онҳое, ки духтур ба миқдори ҳадди аққал иҷозат додааст, бояд дар хотир доранд, ки ҳангоми вайрон шудани мубодилаи моддаҳо, маҳсулоти вайроншавандаи этанол аз бадан берун бароварда мешаванд, ки нишонаҳои маълуми заҳролудшавиро ба вуҷуд меоранд. Инчунин бояд дар назар дошт, ки машрубот бо бисёр доруҳо, аз ҷумла инсулин, номувофиқ аст.

Бо prediabetes, парҳез дар терапия нақши асосиро мебозад ва гузариши бемориро ба шакли музмин монеъ мекунад. Алкогол дар ин ҳолат ба омилҳои зараровар ишора мекунад, аз ин рӯ он ба парҳез дохил карда намешавад. Дар ҳолатҳои истисноӣ, 150 мл шароби хушк ё 250 мл пиво иҷозат дода мешавад. Ҳангоми зиёд будани пурин дар хун, бемориҳои ҷигар, гурдаҳо, гадуди зери меъда, атеросклероз, истифодаи машрубот қатъиян манъ аст.

Танҳо спирти этилӣ шакари хунро афзоиш намедиҳад ва манбаи он нест. Аммо нӯшокиҳои спиртӣ асосан иловаҳои карбогидрат доранд. Аз ин рӯ, пеш аз розӣ шудан ба аперитиви муайян, бояд аниқ карда шавад, ки дар таркиби миқдори шакар чӣ қадар аст. Агар қобилияти нӯшокии об аз 38 ° зиёд бошад, дар он одатан шакар кам аст. Дар шаробҳои хушк чанд қанд низ мавҷуд нест ва бренди десертҳо ва мурғҳо аз карбогидратҳо бойанд ва барои диабет манъ карда шудаанд. Пас аз нӯшидан, ҳолати худро бо ченкунак назорат кунед.

На ҳама маҳсулоти шаробпарварӣ барои диабет қобили қабуланд. Нӯшокиҳои спиртӣ иҷозат дода мешаванд, ки набояд шакар дошта бошанд.

Беҳтарин саломатӣ барои саломатӣ шароб аз ангурҳои сурх аст. Бояд дар назар дошт, ки навъҳои хушк 3-5% қанд, нимтайёр - то 5%, нимтайёр - 3-8% доранд. Дар навъҳои дигар, миқдори карбогидрат метавонад ба 10% ва зиёда аз он расад.Дар диабети қанд диққати вино бояд бо индекси шакар камтар аз 5% ба назар гирифта шавад. Дар як рӯз то 50 г шароби хушк иҷозат дода мешавад, аммо на зиёдтар аз 200 г дар як ҳафта. Алкоголро танҳо дар шиками пурра ё маҳсулоти карбогидрат (нон, картошка) истеъмол кардан мумкин аст. Агар шумо ният доред вохӯриҳои дӯстона дар болои як пиёла шароб гузаред, пас вояи маводи мухаддир бояд кам карда шавад. Шаробҳои ширин ва ликёрҳо тамоман манъ аст.

Арақ нӯшокии баҳснок аст. Идеалӣ, он бояд аз об ва спирт иборат бошад, ки дар дохили он бе иловагиҳо ва наҷосатҳо гудохта шудааст. Аммо дар мағозаҳо, сифати нӯшокии спиртӣ қариб ҳамеша чизи дилхоҳ мемонад, аз ин рӯ бо диабети қанд шумо бояд аз он худдорӣ намоед. Як маротиба дар бадан, арақ шакарро коҳиш медиҳад, якбора гипогликемияро ба вуҷуд меорад. Ҳангоми истифодаи препаратҳои инсулин, тоза кардани ҷигар аз токсинҳо манъ карда мешавад. Аз ҷониби дигар, агар беморе, ки навъи 2 диабети дорои сатҳи хеле баланди глюкоза дорад, арақ барои муваққатан ба эътидол овардани нишондиҳандаҳо кӯмак хоҳад кард. Микдори иҷозатдодашуда дар як рӯз 100 г шароб аст, аммо шумо бояд аввал бо духтур маслиҳат кунед.

Пиво нӯшокии спиртӣ мебошад. Аммо бо диабети навъи 2, як қисми он бояд ба 300 мл маҳдуд карда шавад ва бо диабети навъи 1 ҳангоми зарурати гирифтани инсулин, нӯшидан манъ аст.

Спирти этилӣ бавосита шакари хунро паст мекунад. Ин бо он вобаста аст, ки он кори ҷигар ва гадуди зери меъдаро халалдор мекунад.

Спирти этилӣ заҳролуд аст. Вақте ки он ба ҷараёни хун ворид мешавад, гепатоцитҳо аз синтези глюкоза (глюконеогенез) ба детоксикация мегузаранд. Ҳамин тариқ, ҷигар қисман баста мешавад. Агар спирти дорои шакар бошад, пас он ба гадуди меъда, ки инсулинро бо суръати баланд тавлид мекунад, бор мекунад. Дар натиҷа, вақте ки шумо аперитивро бо хӯрок мехӯред, сатҳи шакар дар хун тавассути фишори глюконеогенез кам мешавад.

Ҳангоми парҳези кам-карб, миқдори инсулини кӯтоҳ пеш аз хӯрок, дар асоси он, ки 7,5% сафедаҳо ба глюкоза табдил меёбанд, ҳисоб карда мешавад. Пас аз истифодаи аперитив, ин миқдори инсулин аз ҳад зиёд хоҳад шуд, шакари хун ба сатҳи муҳим поин хоҳад рафт, гипогликемия сар мешавад. Вазнинии ҳолат аз вояи спирт ва инсулин, дараҷаи ҷуброн вобаста хоҳад буд. Агар шумо каме ширин бихӯред, ҳамлаи гипогликемия метавонад қатъ карда шавад, аммо пас аз боздошта ҷабби қанд дар хун пайдо мешавад, ки устувор шуданаш мушкил аст.

Дар гипогликемияи шадид, нишонаҳо ба нишонаҳои заҳролудшавии муқаррарии шабеҳ монанданд ва ин хатарнок аст, зеро дигарон метавонанд дарк накунанд, ки диабет ба ёрии таъҷилӣ ниёз дорад. Барои фарқ кардани заҳролудшавӣ ва гипогликемия, чен кардани сатҳи шакар дар хун бо глюкометр кофӣ аст (аввалин дастгоҳ барои муайян кардани одамони маст аз беморони гирифтори кома диабетӣ маҳз сохта шудааст). Аҷнабиён инчунин метавонанд намедонанд, ки чӣ гуна метро барои кӯмак ба шумо истифода барад. Аз ин рӯ, агар шумо дар ширкат пазмон шудан хоҳед, дигаронро дар бораи оқибатҳои эҳтимолӣ огоҳ кунед, балки ҳолати худро худатон назорат кунед ва аз аперитив худдорӣ намоед.

Агар шумо аз диабети қанд азият мекашед ва ният доред, ки каме машрубот дошта бошед, шумо бояд қоидаҳои бехатариро риоя кунед. Онҳо аз кома гипогликемӣ пешгирӣ мекунанд ва эҳтимолан ҳаётро наҷот медиҳанд.

Нӯшокиҳои спиртӣ на зиёдтар аз 1-2 бор дар як ҳафта. Дар рӯзҳои ид хӯрокҳои аз карбогидратҳо бойро бихӯред: онҳо сатҳи дурусти глюкозаро дар хун нигоҳ медоранд. Шумо инчунин метавонед хӯрокҳои крахмалро истифода баред, ки ҷабби этилиро суст кунад. Пас аз истеъмоли машрубот, шумо бояд сатҳи глюкозаро чен кунед ва ҳангоми зарурат норасоии карбогидратҳоро бо ғизо пур кунед. Санҷиш бояд пеш аз хоб такрор карда шавад.

Пиво нӯшокии спиртӣ нисбатан бехатар аст., ки барои диабети қобили қабул ба андозаи то 300 мл аст. Он дар карбогидратҳо паст аст. Арақро танҳо бо розигии духтур маст кардан мумкин аст.

Баъд аз машқи ҷисмонӣ машрубот манъ астки шакари хун ва инчунин дар меъдаи холӣ. Ин ҳатто ба одамони солим зараровар аст, на аз беморони диабет. Машруботи спиртдор набояд бо хӯроки равғанӣ ва шӯр хӯрда шавад.

Дар баъзе беморони диабети қанд, машрубот дар ҳама гуна шакл манъ аст. Инҳо шахсоне мебошанд, ки ба гипогликемия майл доранд ва якбора зиёд шудани триглицеридҳо. Алкоголизм барои сиррози, гепатити музмин ё панкреатит истифода бурда намешавад. Алкоголро бо метформин якчоя кардан мумкин нест: ин ба кислотаи лактикӣ оварда мерасонад.

Пас аз нӯшидани нӯшидан, нишонаҳои гипогликемияи омадаро пайгирӣ кунед. Ин ларзиш дар бадан аст, аращ, тарси патологӣ, чарх задани сар, гуруснагӣ, дилсӯзӣ, биниши заиф, дарди сар, асабоният, заифӣ ва хастагӣ. Мутаассифона, барои шахси мубталои диабет ҳангоми назорат кардани нишонаҳо душвортар мегардад, аз ин рӯ, даст кашидан аз машруботи спиртӣ роҳи бехтарин аст.

1. 
   Богданович В.Л. Диабети қанд. Китобхонаи амалкунанда. Нижний Новгород, "Нашриёти NMMD", 1998, 191 саҳ., Тиражи 3000 нусха.
2. 
   Жолондз М.Я. Фаҳмиши нави диабет. Санкт-Петербург, нашриёти «До», 1997,172 саҳ. Нашри ҳамон китоб таҳти унвони «Диабет. Фаҳмиши нав ” SPb., Нашрияи "Ҳама", 1999., 224 саҳ., Тиражи 15000 нусха.
3. 
   Табидзе Нана Джимшеровна Диабет. Тарзи зиндагӣ, ҷаҳон - Москва, 2011 .-- 7876 c.
4. Калинченко С.Ю., Тишова Ю. А., Тюзиков И.А., Ворслов Л.О. Синдроми фарбеҳӣ ва метаболизм дар мардон. Санъати давлатӣ, тибби амалӣ - М., 2014. - 128 саҳ.
5. Балаболкин М.И. Диабетология Москва, "Медицина", 2000, 672 саҳ., Тираж 4000 нусха.

Биёед ман худамро муаррифӣ кунам. Номи ман Елена аст. Ман зиёда аз 10 сол ҳамчун эндокринолог кор мекунам. Ман боварӣ дорам, ки айни замон ман як профессори соҳаи худ ҳастам ва мехоҳам ба ҳама меҳмонони сайт дар ҳалли вазифаҳои мураккаб ва на он қадар кӯмак расонам. Ҳама маводҳои сайт ҷамъ оварда мешаванд ва бодиққат коркард карда мешавад, то ба қадри имкон ҳама маълумоти заруриро пешниҳод кунед. Пеш аз татбиқи он чизе, ки дар вебсайт тавсиф шудааст, ҳамеша машварати ҳатмӣ бо мутахассисон зарур аст.

Оё мумкин аст, ки шаробро хушк кунед?

Ба ақидаи бисёри одамон ва диетологҳо, шароб ягона нӯшокии спиртӣ мебошад, ки ҳангоми миқдори камтарин истеъмол кардани он ба бадан фоида меорад. Ин ба он вобаста аст, ки дар таркиби чунин спирт баъзе ҷузъҳо мавҷуданд, ки метавонанд сатҳи глюкозаро дар хун коҳиш диҳанд ва ҳассосияти мобилиро ба инсулин барқарор кунанд.

Аз ин рӯ донистани он ки шаробе дар бадан таъсири табобатӣ дорад, муҳим аст.

Илова ба таркиби калориянокии нӯшокӣ, ранг нақши муҳимро мебозад, ки аз технологияи истеҳсолот, сол, навъ ва ҷои ҳосили ангур вобаста аст. Дар шаробҳои торик пайвастагиҳои полифенолӣ мавҷуданд, ки барои бадан муфиданд, дар намудҳои сабук онҳо нестанд. Аз ин рӯ, беҳтарин вариант барои беморони гирифтори диабет шароби хушк ё ним хушк мешавад.

Пиво ба диабет чӣ гуна таъсир мерасонад?

Пиво аз сабаби он, ки миқдори зиёди карбогидрат дорад, нӯшокии калориянок ҳисобида мешавад. Истифодаи ин намуди алкогол аз ҷониби шахси дорои диабети 2 ба гумон аст, ки боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад, аммо дар беморе, ки ба инсулин вобаста аст, метавонад гипогликемияро ба вуҷуд орад.

Бо вуҷуди таъми хуши бойи нӯшокӣ, миқдори инсулин пеш аз нӯшидан бояд коҳиш дода шавад, то якбора шакар нашавад.

Нӯшидани пиво танҳо дар сурати мавҷуд набудани тағири якбора дар глюкоза дар хун, инчунин диабети ҷуброншуда имконпазир аст.

Метавонам арақ нӯшам?

Арақ дорои спирти дорои оби ҷӯшонидашуда мебошад ва идеалӣ ҳеҷ гуна ифлосиҳои кимиёвӣ набошад. Мутаассифона, намудҳои замонавии маҳсулоти истеҳсолшуда ҷузъҳои зарарнокро дар бар мегиранд, ки дар ниҳоят ба бадани аллакай сустшудаи беморе, ки диабети қанд таъсири манфӣ мерасонад.

Арақ, гарчанде ки он маҳсулоти спиртӣ мебошад, ки барои диабет қобили қабул аст, фарорасии гипогликемияи таъхирро дар беморон бинобар қобилияти паст кардани глюкозаи хун истисно намекунад. Ин навъи спирт, дар якҷоягӣ бо инсулин, ки тавассути сӯзандору ба даст оварда шудааст, ҷабби комили спирти аз тарафи ҷигар ҷудошударо пешгирӣ мекунад ва равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан халалдор мекунад.

Диабет боиси норасоии сатҳи генетикӣ буда, метавонад инчунин бо зарари вирусӣ ба бадан ё натиҷаи вайроншавии системаи масуният бошад.

Аксар вақт, ин беморӣ натиҷаи норасоии ғизо, номутавозунии гормоналӣ, патологияи гадуди меъда, инчунин табобат бо доруҳои муайян мебошад.

Мутахассисон намудҳои зерини диабетро фарқ мекунанд:

Аломатҳои умумӣ

Барои ҳарду намуди беморӣ, чунин омилҳо ҳастанд:

• халалҳо дар кори дил,
• атеросклерози рагҳо,
• тамоюл ба равандҳои илтиҳобӣ дар системаи таносул,
• зарар ба системаи асаб,
• патологияҳои гуногуни пӯст,
• ҷигари фарбеҳ
• суст шудани системаи масуният,
• degeneration муштарак
• дандонҳои шикаста.

Аксар вақт тағироти якбора дар шакар хун бо аломатҳое монанд мешаванд, ки ба заҳролудшавӣ монанданд. Бемор ба ҳайрат меафтад, хоболуд мешавад, суст мешавад ва парешон мешавад. Ба шахсони мубталои диабет тавсия дода мешавад, ки фикри духтурро бо зикри мушаххаси патологияи мавҷуда иброз доранд.

Гайринишондод

Як қатор бемориҳои ҳамроҳикунандаи диабети қанд ҳастанд, ки истифодаи алкоголро пешгирӣ мекунанд:

1. панкреатит музмин. Агар шумо бо ин омезиши бемориҳо машрубот менӯшед, пас ин ба зарари ҷиддӣ ба гадуди меъда ва мушкилоти он оварда мерасонад. Вайроншавӣ дар ин узв як шарти пешрафти шадидшавии панкреатит ва мушкилоти истеҳсоли ферментҳои муҳими ҳозима, инчунин инсулин,
2. гепатити музмин ё сиррози ҷигар,
3. gout
4. бемории гурда (нефропати диабетикӣ бо норасоии шадиди гурда),
5. мавҷудияти predisposition ба шароити устувори гипогликемикӣ.

Оқибатҳои сӯиистеъмоли машрубот

Истеъмоли машрубот бо шахсони гирифтори диабет метавонад оқибатҳои ҷиддӣ ва ба ҳаёт таҳдидкунандаро ба бор орад.

Инҳо дар бар мегиранд:

1. Кома гипогликемикӣ як ҳолати бадан аст, ки дар он шакар то ба дараҷаҳои ҳадди ақалл кам карда мешавад.
2. Гипергликемия ин ҳолатест, ки дар он миқдори глюкоза аз меъёр зиёд аст. Кома инчунин метавонад дар байни миқдори зиёди шакар рушд кунад.
3. Пешравии диабет, ки худро дар ояндаи дур эҳсос хоҳад кард ва дар шакли мураккабҳои рушдёфта (нефропатия, ретинопатия, полиневропатия, ангиопатияи диабетикӣ ва дигарон) зоҳир мешавад.

Дар як бемор диабети қанд аз ҳад зиёд ба энергия табдил дода намешавад. Ҳамин тавр, ки глюкоза ҷамъ намешавад, организм кӯшиш мекунад, ки онро бо пешоб хориҷ кунад. Он ҳолатҳое, ки шакар аз ҳад зиёд паст мешавад, гипогликемия номида мешавад. Бахусус диабетикҳое, ки аз сӯзандоруи инсулин вобастаанд, ба инкишофи он бештар таъсир мерасонанд.

Агар истеъмоли аз меъёр зиёди машрубот зиёд бошад, пас хатари гипогликемия якчанд маротиба меафзояд. Ин ба он вобаста аст, ки алкогол имкон намедиҳад, ки ҷигар ба таври кофӣ кор кунад, хусусан агар шумо онро дар меъдаи холӣ бинӯшед.

Агар камбудиҳо дар системаи асаб низ мавҷуд бошанд, пас машрубот ин ҳолати вазнинро боз ҳам бадтар мекунад.

Чӣ гуна зарарро бояд кам кард?

Бо риояи қоидаҳои зерин риоя кардани оқибатҳои номатлуби майзадагии майзадагӣ барои организм имконпазир аст.

1. Дар меъдаи холӣ нӯшокиҳои спиртӣ нанӯшед. Инчунин иваз кардани хӯроки пурра бо машрубот манъ карда шудааст, то ки минбаъд эҳсоси гуруснагӣ шадид нашавад. Пеш аз нӯшидан, шумо бояд газак дошта бошед.
2. Ҳангоми нӯшидани нӯшокиҳои гарм бояд миқдори муқаррарии хӯрок истеъмол кардан лозим аст, то ин ки гипогликемия пешгирӣ карда шавад.
3. Барои кам кардани калориянокии он шароб бояд бо оби тозаи пок карда шавад.
4. Дар вақти ва баъд аз нӯшидани машруботи спиртӣ, шумо бояд давра ба давра сатҳи қанди хунро бемор чен кунед. Назорат аз болои он ба гузарондани хешовандони бемор тавсия дода мешавад, ки пешакӣ аз истеъмоли машрубот ва хатари эҳтимолӣ огоҳ карда шавад.
5. Танҳо миқдори ками машрубот менӯшед ва итминон доред, ки вояи доруҳоро мувофиқи қисмати қабулшудаи нӯшокиҳои сахт танзим кунед.
6. Бо мақсади пешгирии болоравии якбораи шакар, намудҳои манъшудаи машруботро истифода набаред.
7. Пас аз машрубот, фаъолияти ҷисмонӣ бояд пурра бартараф карда шавад.
8. Омехта кардани намудҳои гуногуни машрубот манъ аст.
9. Муҳим аст, ки шумо миқдори карбогидратҳо ва калорияҳои истеъмолшударо назорат кунед, то ки сатҳи шакарро сари вақт бо тазриқи инсулин ё доруҳо танзим кунед.

Барои шахсе, ки гирифтори диабет аст, метавонад дар интихоби таъми дӯстдоштаи худ маҳдуд шавад ё онҳоро аз ғизои худ комилан хориҷ кунад. Аммо дарк кардани он муҳим аст, ки ин беморӣ риоя кардани қоидаҳои қатъии марбут ба ғизоро талаб мекунад, то аз пешгирии омилҳои хатарнок пешгирӣ карда шавад.

Алкогол, ҳарчанд он лаҳзаҳои гуворо дар ҳаёти инсон меорад, ҷузъи зарурӣ нест ва бе он вуҷуд вуҷуд доштан номумкин аст. Маҳз аз ин рӯ, шахсони гирифтори диабет бояд хоҳиши истеъмоли машруботи спиртиро бештар пешгирӣ кунанд ё ҳадди аққал тавсияҳои дар боло зикршударо риоя кунанд.

Моносоки ва коктейлҳои терапевтӣ

Хусусиятҳои шифобахши афшураҳо аз меваҳои тару тоза, буттамева ва сабзавот ба инсоният аз қадим маълуманд. Барои тайёр кардани онҳо, афшура, матбуоти махсус, блендер ё суфтакунандаи гӯшт истифода бурда мешавад. Афшураҳо гуруснагиро қонеъ мегардонанд, оҳанги баданро баланд мекунанд, равандҳои мубодилаи моддаҳоро хубтар мекунанд.

Нӯшокиҳои мева ва мевагӣ ва гиёҳҳои растанӣ таъминкунандаи зуд барои организм мебошанд:

• энергетика
• унсурҳои кимиёвӣ
• комплексхои биологй.

Зуҳуроти таҳаммулпазирии инфиродӣ дар намуди аллергия, ба биҳӣ, ананас, тарбуз, гелос, нӯшокиҳои currant вуҷуд дорад. Дар бемориҳои рӯдаи руда, консентронидашуда (бедардшаванда) - кандарин, малина, грейпфрут, помидор манъ аст.

Дар селлюлоза аз афшура моддаҳои балласт ва балласт барои ҳозима заруранд. Нӯшокиҳои мева ва мевагӣ барои диабети қанд як доруест барои табобати мушкилот, бемориҳои системаи хунгард. Афшураҳои сабзавот аксуламали мубодилаи метаболизмро барои фаъолтар фаъолтар кардан ташвиқ мекунанд. Онҳо аз бадан маҳсулоти тақсимкунии моддаҳо, токсинҳо ҷудо мекунанд.

Курси муқаррарии табобати афшураҳо то якуним моҳ аст. Маҳз дар ҳамин давра, ки барои ҷамъоварии моддаҳои зарурӣ дар бадан ва кофӣ самараи табобатии онҳо кифоя аст. Шарбатҳоро дар як рӯз 2-3 бор алоҳида аз хӯрокҳои асосӣ ҷудо кунед. Миқдори умумии шабонарӯзӣ набояд аз ½ литр зиёд бошад.

Моносок шаробест аз як намуди растанӣ. Коктейл омехтаи афшураҳост, ки он метавонад ба бемориҳои гуногун кумак кунад. Метаболизмро дар намуди 2 диабети қанд беҳтар менамояд, нӯшокиҳоро аз лаблабҳои омехта, сабзӣ ва шалғамчаи бо миқдори баробар гирифташуда. Варианти дигар барои коктейли диабетӣ аз карам (гуногунии Брюссел), сабзӣ, афшураи картошка дар ҳамин миқдор иборат аст. Дар сурати бемориҳои асаб, дар хӯрокхӯрӣ моносокаи сабзӣ бо илова намудани пиёз, растаниҳо муфид аст.

Нӯшокиҳои тару тоза фавран пас аз пахш кардани мева ва сабзавот баррасӣ карда мешаванд. Дар натиҷаи нигоҳдории кӯтоҳмуддат, дар онҳо реаксияҳои ферментатсия ба сабаби мавҷудияти қандҳои табиӣ ва карбогидратҳо дар меваҳо ба амал меоянд. Нӯшокиҳои кӯҳна боиси дарунравӣ, нороҳатиҳои рӯда мешаванд.

Афшураҳои зардолу ва афлесун калориянокии баланд аз 55-56 ккал барои 100 грамм маҳсулот мебошанд ва барои онҳое, ки вазни баданро кам кардан мехоҳанд, тавсия дода намешавад. Дар муқоиса бо ин нӯшокиҳо, помидор 18 ккал дорад.Ҳисоб кардани воҳиди нон ҳангоми истеъмол зарур аст, ба ҳисоби миёна, 1 XE ба juice шарбати коса баробар аст.

Нӯшокиҳои ширӣ барои диабет

Шири пайдоиши ҳайвонот ва маҳсулоти аз он гирифташуда ҳозима ва арзиши ғизоии баланд доранд. Баланси хоси химиявии онҳо аз ҳама дигар моддаҳои моеъи табиӣ бартарӣ дорад. Мутахассисони гирифтори диабет кадом нӯшокиҳои шириро тавсия медиҳанд?

Хӯроки ширӣ дар шакли моеъ барои организм зарур аст:

• барои мубодилаи моддаҳо
• барқарорсозии қонунвайронкуниҳо дар таркиби хун, луобпардаи узвҳои дохилӣ,
• бо дисфунксияҳои системаи асаб.

Кефир барои пиронсолон, иштиҳо паст ва ҳазми бад муфид аст. Нӯшокии шир ба диабетҳо кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунанд. Кефир дар парҳез барои мушкилии системаи дил ва ихроҷ (гипертония, омоси) зарур аст.

Истифодаи маҳсулоти ширӣ, ки сатҳи некӯаҳволиро беҳтар мекунад, кори рӯдаҳоро ба эътидол меорад, монеаҳоро дар рагҳои хун бартараф мекунад. Коктейл дар асоси кефир ё йогурт, бо илова намудани 1 tbsp. л равғани растанӣ (тозашуда) ба 200 шиша, барои пешгирӣ ва табобати атеросклерозии рагҳои хун мусоидат мекунад.

Нӯшокиҳои шири моеъ, баръакси панирҳои косибӣ ё сметана, бояд ба ҳисоби нон, 1 XE = 1 шиша ҳисоб карда шаванд. Арзиши энергетикии йогурт, йогурт ва шир 3,2% равған, 58 Ккал, шири пухтааш fermented - хеле зиёд - 85 Ккал. Лактоза, ки дар шир мавҷуд аст ва маҳсулоти коркардшуда аз шакарҳои оддӣ камтар ширин мебошанд. Ин ғизоест.

Илова бар он, шир аз ферментҳо, гормонҳо ва витаминҳо бой аст. Он дорои организмҳое мебошад, ки иммунитетро тақвият медиҳад ва бо микробҳои патогенӣ мубориза мебаранд.

Барои диабет барои нӯшидани чой ё қаҳва бо шир муфид аст. Истеъмоли мӯътадили нӯшокиҳои энергетикӣ қобили қабул аст. Ба онҳо нӯшидан тавсия дода намешавад: қаҳва дар нимаи рӯз, чой - 2 соат пеш аз хоб. Компонентҳои маҳсулоти табиӣ ба организм таъсири судманд мерасонанд. Пас, кислотаҳои органикӣ дар қаҳва функсияи меъдаро тақвият медиҳад, онро фаъол мекунад. Як шиша хурди чойи сабз бо ½ tsp. асал сифати ва 1 tbsp. л шир ба системаи асаб таъсири ором мегузорад.

Дар доираи манъи қаҳва барои одамони гирифтори захми пептизӣ, ки фишори баланди хун (гипертония) доранд. Ампирикӣ исбот шудааст, ки дар сурати мавҷуд набудани зиддиятҳо, як пиёла нӯшокиҳои хушбӯй, бо иловаи 1 tsp. коняки баландсифат, миқдори хунро паст мекунад.

Алкогол ва диабети қанд

Нӯшокиҳои спиртӣ барои беморони эндокринологӣ аз рӯи ду меъёр - қувват ва миқдори шакар тасниф карда мешаванд.

Шароб аз ангур инҳоянд:

• ошхонаҳо (сурх, гулобӣ, сафед), миқдори шакарашон то 8%, спиртдор - 17%,
• қавӣ (македира, херри, порт) мутаносибан 13% ва 20%,
• шириниҳо, ликерҳо (cahors, nutmeg, токай), 20-30% ва 17%,
• дурахшон (хушк ва ним хушк, ширин ва ним ширин),
• мазза (вермут), 16% ва 18%.

Диабет барои нӯшидани маҳсулоти шароб бо миқдори шакар аз 5% манъ аст, аз ҷумла шампан ва пиво. Мавҷудияти оксиди карбон дар нӯшокиҳои нав суръати воридшавии карбогидратҳоро ба рагҳои хунӣ якчанд маротиба зиёд мекунад. Шаробҳои хушк дар мизи ширӣ иҷозат дода мешаванд, ки тақрибан сатҳи глюкозаро дар хун афзоиш намедиҳанд, дар як вояи 150-200 мл. Қабули сурх ба миқдори 50 г деворҳои рагҳои хунро мустаҳкам мекунад ва пешгирии склероз мебошад.

Нӯшокиҳои спиртдори пурқувват (ҳадди аққал 40%), дар вояи то 100 мл, ба ченкунии глюкоза (сатҳи шакар) ба таври назаррас таъсир намерасонад. Миқдори зиёди арақ, бренди, бренди, виск бояд истисно карда шаванд. Панкреатсия ба маҳсулоти спиртдор ҳассос аст. Истифодаи мунтазами алкоголизм ба таври комплексӣ ба ҳуҷайраҳои узви эндокринӣ таъсир мерасонад.

Пас аз ним соат пас аз нӯшидани нӯшокиҳои сахт, глюкозаи хун афзоиш меёбад. Пас аз 4 соат, баръакс, афшонда шуд. Агар диабетик дар хона ё дар он ҷо менӯшад, пас ҳамлаи дурдасти гипогликемия метавонад ӯро дар ҳама ҷо, пас аз муддати муайяни вақт (дар хоб, дар роҳ) дастгир кунад. Дар дасти бемор метавонад ғизо бо карбогидратҳои фаврӣ (шакар, асал, мураббо, карамел) набошад. Чунин ҳолат, чун қоида, беҳтараш бо кома ба охир мерасад.

Нӯшокиҳои диабетикӣ (тағирёбии нӯшокиҳои мулоим, Coca-Cola Light) ба савдои чакана дар назди дӯконҳои савдо бо номгӯи васеъ ворид мешаванд. Изҳорот оид ба тамғакоғазҳои дурахшон, ки аз набудани шакар ва ғамхории истеҳсолкунандагон шаҳодат медиҳанд, аз рӯи виҷдонашон мемонанд.

Бемори диабетӣ ҳақ надорад бо истифодаи нӯшокиҳои пешниҳодшуда ба саломатии худ таҳдид кунад. Кваси ширин, классикии Coca-Cola танҳо барои боздоштани (пешгирии) ҳолати гипогликемия мувофиқ аст. Интихоби нӯшокиҳо масъалаи аз ҳама муҳим аст.