Лутфан тасдиқ кунед, ки шумо инсонед > Парҳез барои диабети қанд

Дастрасӣ ба ин саҳифа рад карда шуд, зеро мо боварӣ дорем, ки шумо барои дидани вебсайт воситаҳои автоматизатсияро истифода карда истодаед.

Ин метавонад дар натиҷаи рух диҳад:

Javascript бо васеъшавӣ хомӯш карда шудааст ё блок карда шудааст (масалан, блокаторҳои таблиғотӣ)
Браузери шумо кукиҳоро дастгирӣ намекунад

Боварӣ ҳосил кунед, ки Javascript ва кукиҳо дар браузери шумо фаъоланд ва шумо зеркашии онҳоро манъ накардаед.

Шиносаи пайванд: # ad7bb260-a709-11e9-8226-bfbc81ee0eda

ИНГРЕДИЕНТҲО

Chives 300 грамм
Картошка 3 дона
Шир 1 пиёла
Равған 2 Tbsp. юѓу
Равғани зайтун - Мазза
Намак, ќаламфури, seasonings, гиёҳҳо - Мазза
Тухм судак 2-3 дона

Мо ҳама компонентҳои заруриро омода менамоем. Пиёзро бодиққат шуста, ба ҳалқаҳои хурд (!) Бурида, картошкаро пӯст кунед ва ба қисмҳои хурди бурида.

Равғани зайтунро ба як косаи хурди резед, равған илова кунед. Ба оташ гарм кунед ва картошка илова кунед.

Сипас пиёз илова кунед. Гузарондани ҳама чиз, ба шӯр намудани сабзавот. Агар шумо фикр кунед, ки пиёз кофӣ нест, шумо метавонед пиёз биносту бурида илова кунед. Ҳама намак хуб.

Сипас бо миқдори ками об пур кунед ва то он даме ки картошка пурра пухта шавад.

Вақте ки картошка тайёр мешавад, бо истифода аз як блендер, ҳамаашонро то ҳамвор маҷақ кунед. Дар авокадо дар натиҷаи об ё шўрбои (ба мувофиқати дилхоҳ), инчунин шир илова кунед. Ҳама чизро ба напазед, ќаламфури, намак биёред. Бо тухм ва гиёҳҳои судак хизмат кунед.

Пухтупаз бо eda офлайн

Номутаносиб (1)
Сандвичҳо (33)
Курсҳои дуюм (322)
Нонпазӣ (421)
Хӯрокҳои паҳлӯ (82)
Хӯрокҳои занбӯруғӣ (60)
Шириниҳо (150)
Газакҳо (351)
- Газакҳои гарм (132)
- Хӯришҳои сард (86)
Зарфҳои гӯштӣ (337)
Эзоҳ (58)
Нӯшокиҳо (25)
Таомҳои миллӣ (12)
Хӯрокҳои сабзавотӣ (168)
Курсҳои аввал (131)
Таътил (152)
- Соли нав (101)
- Пасха (16)
- Мавлуди Исо (9)
- Хеллоуин (20)
Зарфҳои моҳӣ (96)
Салатҳои (170)
Соусҳо (26)
Хамир барои (54)

Компонентҳо барои шӯрбои пазанди сабзӣ:

Нахўд сабз (тару тоза ё яхкардашуда) - 300 гр
Брокколи (тару тоза ё яхкардашуда) - 250-300 гр
Спанак (тару тоза ё яхкардашуда дар брикет) - 3 дона.
Пиёз - 1 дона.
Картошка - 2-3 дона.
Сирпиёз - 2-3 дандон.
Наъно (тару тоза, алаф) - 1 дона.
Шўрбои (гӯшт ё об) - 3 л
Ҳанут
Барге аз халиҷе - 1 дона.
Намак

Дорухат "Шӯрбо сабз" Utility "":

Дар шўрбои гӯштӣ ё оби судак, ҳама сабзавотҳои сабзро: нахуд,

Спанак (Ман дар ин ҷо, дар брикет дорам),

Пиёз чоряк

Сабзавотро то тендер, то нарм пазед. Мавсими бо ҳанут, барге халиҷе, намак. Аз гармӣ ҷудо кунед ва каме хунук кунед. Акнун шумо метавонед кахвачаро истифода баред. Мо ҳама сабзавотро дар коса якҷоя бо шўрбои ё об бор мекунем, баргҳои наъно илова мекунем

Мо ҳама чизро ба картошка пухтаи лазиз табдил медиҳем. Бо сметана ва ҳакерҳо хизмат кунед. Бон иштиҳои беҳтарин!

Ба гурӯҳи Кук обуна шавед ва ҳар рӯз даҳ дастурҳои нав ба даст оред!

Ба гурӯҳи мо дар Одноклассники ҳамроҳ шавед ва ҳар рӯз дастурҳои нав гиред!

Дорухатро бо дӯстонатон мубодила кунед: