Метавонам лаблабу бо диабет хӯрам?

Лаблабуи навъи диабети навъи 2 яке аз маҳсулотҳоест, ки ба бадани беморон бемасъулият таъсир мекунад. Он ҳатто дар баъзе ҳолатҳо ба шумо имкон медиҳад, ки консентратсияи қандро дар хуни бемор назорат кунед.

Духтурон, диетологҳо ҳангоми ташкили менюи ҳаррӯза истифодаи онро тавсия медиҳанд, аммо бо маҳдудиятҳои муайян. Барои диабет, он як манбаи хуби витаминҳо ва минералҳо мебошад.

Истифодаи лаблабу дар диабети қанд дучанд аст. Худи сабзавот барои организм хеле муфид аст. Бо вуҷуди ин, он дорои шохиси хеле гликемикӣ (GI) мебошад. Ин нишондиҳанда дар сабзавоти анъанавии марион 64 аст.

Хӯрокҳои дорои GI камтар аз 50 барои беморони гирифтори диабети навъи 2 бехатаранд ва аз ҳад зиёд ин миқдор истеъмол шудани хӯрокро зери шубҳа мегузорад.

Бемории навъи 2-и ширин дар байни аҳолӣ хеле маъмул аст. Он бо тағироти метаболикӣ дар бадан пайдо мешавад ва дар заминаи дахлнопазирии бофтаҳои бадан ба инсулини гормон идома меёбад.

Ғизои дуруст як роҳест барои устувор кардани раванд. Хусусан парҳези самаранок дар марҳилаҳои аввали беморӣ аст. Дар баробари лаблабу, табибон истеъмол кардани сабзавоти дигарро тавсия медиҳанд.

Маҳсулоти муайян бо назардошти таркиби бойаш маъмул аст. Он аз ғизоҳои зерин иборат аст:

• Моно- ва олигосахаридҳо. Мавҷудияти қандҳои оддӣ шарҳ медиҳанд, ки чаро духтурон онро бо миқдори зиёд истеъмол карданро тавсия намедиҳанд. Ин хусусан ба лаблабуи қанд дуруст аст,
• Squirrels,
• Равғанҳо
• Крахмал
• Нахи
• Витаминҳо (C, A, E, гурӯҳи B, кислотаи фолий),
• Минералҳо (фтор, калий, магний, натрий, мис, кобалт),
• Кислотаҳои органикӣ.

Дар ҳузури таркиби бой, сабзавоти марафон миқдори ками калория дорад - 42 ккал ба 1 зироати решаи миёна. Ин хусусан дуруст аст, агар диабети навъи 2 инкишоф ёбад. Он аксар вақт дар баробари фарбеҳӣ идома меёбад.

Парҳези лаблабу дар ин бобат ба зиёд шудани вазни бадан кӯмак намекунад, ки боиси пешгирии бадшавии бемориҳо ва пайдоиши патологияҳои нав мегардад.

Лаблабу ва диабет

Бисёре аз беморон ҳайрон мешаванд, ки лаблабу бо диабети қанд мехӯранд. Бо назардошти сатҳи баланди гликемикӣ, беморон боварӣ доранд, ки онро партофтан лозим аст. Чунин ҳукм ҳақиқат нест.

Хусусияти муҳими як сабзавоти мушаххас бори гарони гликемикӣ боқӣ мемонад (5). Ин маънои онро дорад, ки ҷаҳиш дар консентратсияи шакар хун фавран рух намедиҳад. Наход дар лаблабуҳо ҷабби карбогидратҳоро аз рӯдаҳо бозмедоранд.

Бо сабаби ин қобилият, он барои беморон иҷозат дода мешавад, аммо дар миқдори маҳдуд. Хусусиятҳои зерини сабзавоти мушаххас барои беморони диабети қанд муҳим мебошанд.

• Беҳтар кардани фаъолияти функсионалии рагҳои хун. Аз сабаби мавҷудияти танинҳо дар таркиби он, лаблабу чандирии артерияҳо ва рагҳоро зиёд мекунад. Ин ба суръатбахшии гардиши хун мусоидат мекунад, пешрафти пайроҳаҳои атеросклеротикиро пешгирӣ мекунад,
• Баландшавии гемоглобин дар хун. Кобалт ва мис дар таркиби сабзавот ба сатҳи эритропоэз таъсири мусбат мерасонад;
• Беҳтар кардани моторикии рӯда. Лаблабу дар диабети қанд метавонад як исқоти табиӣ бошад. Бисёр одамон дар бораи амволи он барои фаъол кардани ҳаракатҳои перисталтикӣ дар бахшҳои гуногуни рӯдаи рӯда,
• Мустаҳкамкунии умумии муҳофизати бадан. Фаровонии витамину минералҳо иммунитетро тақвият медиҳад,
• Антиоксик. Растании решакан Maroon метавонад қисман токсинҳо ва токсинҳоро бо рафъи минбаъдаи онҳо аз бадан банд кунад.

Ин хосиятҳои мусбати лаблабу аҳамияти истифодаи маҳсулотро аз ҷониби беморони гирифтори бемории "ширин" шарҳ медиҳанд. Хӯроки асосии сӯиистифода аз он нест. Дар акси ҳол, хатари якбора зиёд шудани консентратсияи хун дар хун боқӣ мемонад.

Хусусиятҳои иловагии муфид

Beetroot як маҳсулоти тасдиқшуда барои диабети қанд аст. Бо вуҷуди ин, он барои одамони гирифтори мушкилоти дигар ё танҳо барои беҳтар кардани саломатӣ тавсия дода мешавад. Як қатор хосиятҳои муфид мавҷуданд, ки барои одамон муҳиманд. Онҳо:

• Танзими мубодилаи моддаҳо. Растании марион барои коҳиш додани консентратсияи холестирини "бад" дар хун кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, имкон дорад қисман хатари пайдоиши бемориҳои рагҳо ва ҷигар,
• Таъсири аники гипертоник Бо миқдори муайян, сабзавот имкон медиҳад, ки тонометр то 5-8 мм ҶТ паст шавад. Санъат. Ин амвол инчунин ба бемороне дахл дорад, ки дар намуди гипертонияи дуюм намуди диабет афзоиш меёбад;
• Пешгирии патологияи ҳомиладорӣ. Лаблабу миқдори кофии кислотаи фолий дорад. Ин барои инкишофи мўътадили найчаи асабии ҳомила,
• Пешгирии патологии сипаршакл. Beetroot йод дорад. Миқдори он нисбатан кам аст. Шояд барои пур кардани захираҳои микроэлементҳо дар марҳилаҳои аввали рушди бемориҳои эндокринӣ кифоя бошад.

Лаблабу ба унсури ҷудонашавандаи меню барои бисёр одамон табдил меёбад. Диабет як бемории бисёрҷанбаест, ки метавонад бо фаъолияти вайроншудаи узвҳо ва системаҳои гуногун ба амал ояд. Ғизои дуруст роҳи беҳтарини беҳбудии шахс аст.

Хусусиятҳои истифода

Шумо метавонед лаблабу бо диабет бихӯред. Хӯроки асосии эҳтиёт аст. Дар як рӯз шумо метавонед на бештар аз 150 г сабзавоти судак ё 70 мл афшура бихӯред. Дар шакли моеъ, карбогидратҳо ба хун осонтар ворид мешаванд ва боиси гликемия мешаванд.

Ҳангоми тайёр кардани маҳсулот, якчанд нюанҳоро фаромӯш накардан лозим аст:

• Лаблабу судак ё ҷавдорро афзалтар донед. Сабзавоти тару тоза иҷозат дода шудааст. Аз имконоти пухтупаз пухта худдорӣ кунед,
• Ҳангоми сохтани хӯрокҳо, шумо бояд равғани растанӣ истифода баред,
• Ҳанут ба ҳадди аққал илова карда мешаванд. Намак барои беморони гирифтори рушди гипертония ё уролитиаз истисно аст;
• Боварӣ ҳосил кунед, ки лаблабу бо дигар сабзавот ва маҳсулоти парҳезӣ якҷоя карда шаванд.

Зироати решаӣ аз ҷумлаи шартҳои бехатар барои бемор аст. Дар сурати набудани аксуламали манфии бадан онро метавон ба миқдори кам истеъмол кард. Барои санҷиш, шумо бояд каме сабзавот бихӯред ва глюкозаи хунро назорат кунед.

Илова бар ин, шумо бояд дар хотир доред, ки истифодаи лаблабу дар беморони диабети қанд дар ҳолатҳои зерин хилофи аст:

• Мавҷудияти таҳаммулпазирии инфиродӣ ба маҳсулот (ин хеле кам аст),
• Авҷ гирифтани гастрит ё захми пептикии меъда, дувоздаҳ 12. Лаблабу қобилияти зиёд кардани кислотаҳоро дар рӯдаи ҳозима дорад,
• Уролития. Дар сабзавот кислотаи оксалӣ мавҷуд аст, ки ташаккули сангҳои навро ба вуҷуд меорад.
• Дарунравї Исрофкори табиӣ Beetroot. Ин шиддатнокии аломатҳоро зиёд мекунад.

Диабет як бемории ҷиддиест, ки муносибати мукаммали табобати онро талаб мекунад. Хӯрдани лаблабу ё не - ҳар як бемор барои худаш ҳал мекунад. Хӯроки асосии назорат кардани саломатии шумо ва дар сурати зарурат аз духтур муроҷиат кардан аст.