8 афсона дар бораи диабет

Як тасаввуроти маъмули бисёре аз онҳое, ки бо илми тиб шинос нестанд, ин ақида аст, ки аломати асосии диабет афзоиши шумораи молекулаҳои шакар ба ҳайси ҷузъи хуни инсон мебошад, ки дар вақти санҷишҳои клиникӣ муайян карда мешавад. Аз ин рӯ, аксарият чунин мешуморанд, ки истеъмоли маҳсулоти қаннодӣ боиси фавран ворид шудани глюкоза ба ҷараёни хун мегардад. Одамоне, ки аз диабет метарсанд, маҷбуранд, ки аз ширинӣ даст кашанд ва маҷбуранд, ки аз диабет даст кашанд.

Дар асл, мафҳуми "таркиби қанд дар хун" як истилоҳи тозаи тиббӣ буда, ба ҷавҳари кристаллии ранги сафед ҳеҷ рабте надорад. Ҷараёни хун дар шахси солим, ба монанди як беморе, ки диабети қанд дорад, молекулаҳои глюкозаро дар бар мегирад, он як чизи комилан дигар аст ва ба маҳсулоти хӯрокӣ ҳеҷ иртиботе надорад. Ин танҳо як намуди молекулаи шакарии оддӣ аст.

Шакарҳои намудҳои мураккаб, ки ба системаи ҳозима дар баробари хӯрок дохил мешаванд, ба шакарҳои оддӣ тақсим мешаванд - глюкоза, ки ба ҷараёни хун ворид мешавад. Нишондиҳандаҳои миқдори молекулаҳои глюкоза дар моеъи хун дар шахси бе диабет дар ҳудуди 3,3 то 5,5 ммоль / л мебошанд. Барзиёдии ин нишондод метавонад дар арафаи санҷиш эҳтимолияти аз ҳад зиёд ширин шудани шириниро нишон диҳад ё нишон диҳад, ки шахс аз диабет гирифтор шуда метавонад. Аз ин рӯ, одамон робитаи байни истеъмоли ширинӣ ва зиёд шудани шакарро мушоҳида мекунанд.

Аз ин рӯ, миқдори зиёди хӯрокҳои ширин, ки дар вақти хӯрокхӯрӣ истифода мешаванд, метавонанд ба сатҳи ҷаҳиши молекулаҳои глюкоза дар хун оварда расонанд ва рушди бемории диабетиро ба вуҷуд оранд.

Сабабҳое, ки метавонанд боиси пайдошавии диабет шаванд, инҳоянд:

• истеҳсоли нокифояи инсулин, ки қобилияти азхуд кардани глюкозаи барзиёд дар хун ва кӯшиши бадан барои захира кардани миқдори зарурии гормон. Дар ин ҳолат, сохторҳои ҳуҷайравии бадан ба инсулин ҳассос нестанд, ки ба қобилияти сохтани мағозаҳои глюкоза таъсир мерасонад.
• одами зиёдатӣ.

Аз ин рӯ, пурра рад кардани ширинӣ одам кафолат дода наметавонад, ки ӯ ҳеҷ гоҳ диабети қанд нахоҳад шуд. На танҳо маҳсулоти шоколад ва кулчақанд аз ҷиҳати диабети қанд хатарноканд, балки маҳсулоти дигаре, ки миқдори зиёди таркибҳои мураккаби шакар доранд. Ба рушди диабет аз истеъмоли ҳаррӯзаи содаи шакар таъсир мерасонад. Он шахсе, ки интихоби рад кардани хӯрокҳои шакариро интихоб кардааст, вале мунтазам сода менӯшад, ба таври худкор ба гурӯҳи одамоне мубтало мешавад, ки хатари инкишофи диабет дорад.

Аз гуфтаҳои боло хулоса бармеояд, ки диабет як беморӣест, ки метавонад истифодаи бештари шириниҳоро ба вуҷуд орад. Диабет боиси хурокҳои аз карбогидратҳо бой мегардад, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки талафоти энергетикиро зуд пур кунед ва фавран пур кунед, ва хӯрокҳое, ки аз пайвастагиҳои карбогидрат бой мебошанд.

Ба ин маҳсулот дохил мешаванд: орд ва маҳсулоти он, ангурҳои биринҷ, шакар орд. Ҳамаи инҳо карбогидратҳои оддӣ мебошанд. Бо мақсади ба эътидол овардани равандҳои метаболикӣ ва пешгирии пайдоиши вазни зиёдатӣ, бояд менюро бо хӯрокҳои дорои пайвастагиҳои мураккаби карбогидрат пур кунед. Ба ин маҳсулот чунинҳо дохил мешаванд: маҳсулоти нон бо илова намудани С., шакар қаҳваранг, ғалладонаҳо аз дона.

Вақте ки натиҷаҳои санҷишҳои клиникии моеъи хун ба меъёри муқарраршуда мувофиқат мекунанд, шумо метавонед бе тарс бошед, миқдори муайяни шириниҳоро бихӯред. Беҳтар аст, агар он пирожниҳо, шириниҳо ё маҳсулоти шоколади истеҳсоли худашон бошад. Сабаб ин илова кардани ҷойивазкунӣ ба маҳсулоти шакарӣ мебошад, ки нисбат ба шакарҳои муқаррарӣ бештар боиси пайдоиши диабет мешаванд.

Ҳикояи яке аз хонандагони мо Инга Эремина:

Вазни ман махсусан рӯҳафтода буд, ман мисли 3 паҳлавони само муттаҳид шудам, яъне 92 кг.

Чӣ тавр вазни зиёдатиро пурра аз байн бурдан мумкин аст? Чӣ гуна тағиротҳои гормоналӣ ва фарбеҳиро паси сар кардан мумкин аст? Аммо барои шахс ҳамчун тасвири ӯ ҳеҷ чиз нороҳаткунанда ва ҷавонтар нест.

Аммо барои аз даст додани вазн чӣ бояд кард? Ҷарроҳии liposuction лазерӣ? Ман фаҳмидам - ​​ҳадди аққал 5 ҳазор доллар. Тартиби сахтафзор - массажи LPG, кавитация, бардоштан дар RF, миостимуляция? Камтар дастрас - курс аз 80 ҳазор рубл бо як консултолог оид ​​ба ғизо ба даст меояд. Шумо метавонед албатта кӯшиш кунед, ки ба пайроҳаи пайроҳа, ба дараҷаи девонагӣ биравед.

Ва ин ҳама вақтро кай бояд ёфт? Бале ва то ҳол хеле қимат. Хусусан ҳоло. Аз ин рӯ, барои худам, ман усули дигареро интихоб кардам.

Бояд дар назар дошт, ки одамоне, ки дар оилаашон диабет доранд, бояд ба истифодаи ширинӣ бештар диққат диҳанд, зеро ин беморӣ меросӣ аст.

Ҳангоми зиёд шудани миқдори шакар дар хун муайян карда мешавад, аммо барои шахс рад кардани ҳаловати лаззат аз маҳсулоти дӯстдоштааш душвор аст, бояд шириниҳои махсус барои диабет тарҳрезишударо интихоб кард.

Чунин хӯрокҳои ширин дар фруктоза сохта мешаванд ва ба бадани заифтар дараҷаи камтар зарарнок доранд. Дар хотир доштан зарур аст, ки шумо набояд бо чунин лазизҳо набояд аз ҳад зиёд чашм пӯшед. Сабаб дар он аст, ки молекулаҳои фруктоза нисбат ба молекулаҳои шакар доруи сусттар доранд, аммо онҳо инчунин метавонанд миқдори глюкозаро дар хуноба афзоиш диҳанд. Илова бар ин, маҳсулоти қаннодӣ барои диабетҳо аз орд сохта шудаанд, ки инчунин диабети қандро афзоиш медиҳад.

Дар хотир бояд дошт, ки диабет танҳо ба сабаби истифодаи мунтазами миқдори зиёди ширинӣ ба вуҷуд омада наметавонад. Вақте ки инсон ба диабети генетикӣ майли генетикӣ надорад, вай парҳези дурустро риоя мекунад, варзишро дӯст медорад ва саломатиаш мӯътадил боқӣ мемонад, пас хӯрдани ширинӣ наметавонад ба бадани худ зарари калон расонад.

Баръакси ин, вақте ки хешовандони одам гирифтори диабети қанд ҳастанд ва худи шахс майли ба фарбеҳӣ ва вазни зиёдатӣ гирифтор шудан дорад, бемориҳои музмини музмин ба мушоҳида мерасад. Ин ҳамзамон бо истеъмоли шириниҳо метавонад боиси пайдоиши бемории хавфнок - диабети қанд гардад.

Баъзеҳо чунин мешуморанд, ки комилан рад кардани хӯрдани пайвастагиҳои карбогидрат метавонад аз рушди диабет суғурта кунад. Аммо, ин тавр нест. Карбогидратҳо пайвастҳои ҳаётан муҳим мебошанд. Молекулаҳои глюкоза як сарчашмаи энергия барои бадани инсонанд ва танҳо пайвастагиҳои карбогидрат метавонанд онро ба сохторҳои ҳуҷайра расонанд. Аз ин рӯ, менюи ҳаррӯзаи диабетик бояд 2/3 карбогидрат дошта бошад. Бо мақсади пешгирӣ аз ҷудошаванда дар таркиби молекулаҳои глюкоза дар хуноба хун пас аз хӯрокхӯрӣ аз пайвастагиҳои карбогидрат, ки ҳазми осон доранд, истеъмол кардан шарт нест.

Ин маҳсулот ангур ва дигар шакар дорад. Пайвастагиҳои карбогидрат бо ҷабби суст доранд, ки дар ғизои ҳам диабет ва ҳам шахси комилан солим мавҷуданд. Инҳо хӯрокҳои ғалладона, сабзавот ва меваҳо мебошанд. Шарти набудани аз ҳад зиёд.

Хулоса карда, гуфта метавонем, ки истеъмоли шириниҳо наметавонад боиси пайдоиши диабети қанд гардад. Он дар сурати беморӣ омили мувофиқкунанда, ёрирасон аст. Одамони комилан солим, ки ягон майли меросӣ надоранд, метавонанд шириниҳоро ба миқдори номаҳдуд бихӯранд. Баъзан лозим аст, ки санҷишҳои назоратии шакарро гузаронидан лозим ояд, зеро диабет низ як бемории гирифташуда аст. Диабет бояд истеъмоли шириниҳоро маҳдуд кунад ва ба парҳези солим гузарад.

Оё диабети қанд аз шириниҳо пайдо шуда метавонад?

Қаблан чунин буд, ки диабет аз миқдори аз ҳад зиёди шакар истеъмолшуда бармеояд ва аз ин рӯ дар диабети қанд хӯрдани шириниҳо ғайриимкон аст. Таҳқиқоти табибон нишон медиҳанд, ки ин тавр нест. Бо ин роҳ, ин ақида дуруст аст, зеро ин беморӣ на ширинӣ, балки фунтҳои иловагиро ба вуҷуд меорад, ки баъзе одамон бо чунин парҳез майл мекунанд.

Чаро диабет пайдо мешавад?

Ду шакли беморӣ вуҷуд дорад: намуди 1 ва навъи 2. Дар диабети навъи 1, инсулин кам ё зиёд истеҳсол мешавад ва дар намуди 2, бадан қудрати истифода бурдани инсулинро надорад. Онҳо инчунин диабети вобастагӣ ба инсулин ва ғайри инсулин номида мешаванд. Сабаби бемории вобаста ба инсулин вайрон кардани системаи масуният аз сабаби сироятҳои вирусии қаблӣ (сурхакон, паротит, ситомегаловирус) мебошад, шакли мустақили инсулин бо сабаби ҳавасмандкунии меросӣ ба беморӣ ва фарбеҳӣ метавонад ба вуҷуд ояд.

Диабет аз сабаби камғизоӣ ва диабети занони ҳомиладор дар зергурӯҳҳои алоҳида ҷудо карда мешавад.

Диабати дуюмдараҷа ҳаст, ки бо сабабҳои зерин инкишоф меёбад:

• Патологияи гадуди зери меъда. Ба онҳо панкреатитҳои шадид ё музмин дохил мешаванд, саратон, сомоматостатинома ва глюкономома.
• Таъсири зиёновари кимиёвӣ ё маводи мухаддир ба гадуди зери меъда. Онҳо ба инкишофи панкреатит оварда мерасонанд.
• Ихтилофҳо дар фаъолияти ғадудҳои эндокринӣ. Ин бемории Иценко-Кушингро ба вуҷуд меорад, синдроми Кон, буз, акромегалия, бемории Вилсон-Коновалов.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Оё диабет аз ширинӣ пайдо шуда метавонад?

Изҳорот дар бораи он, ки агар шумо бисёр шириниҳо доред, пас шумо метавонед диабети қандро дар муддати тӯлонӣ хато донистед. Агар одам бисёр ширинӣ мехӯрад, аммо бисёр ҳаракат кунад, мунтазам машқ мекунад ё медавад, ғизои солим мехӯрад ва фарбеҳӣ надорад, пас хавфи пайдоиши ин беморӣ вуҷуд надорад. Ба гурӯҳи хавф одамоне дохил мешаванд, ки майлашон ба меросхӯрӣ, бемориҳои гадуди зери меъда ва фарбеҳӣ дохил мешаванд. Аз ин рӯ, бо итминон гуфта метавонем, ки ширинӣ ба рушди беморӣ мустақиман таъсир намерасонад: онҳо танҳо вазни зиёдатиро ба вуҷуд меоранд, ки намуди зоҳирии бемориро то 80% кафолат медиҳад.

Агар шумо ширинӣ намехӯред, оё диабет тамоман пайдо намешавад?

Рад кардани пурра аз шириниҳо кафолат намедиҳад, ки ин беморӣ рух диҳад, зеро ширинӣ вуҷуд дорад, аммо шумо наметавонед аз ҳад зиёд калория бардоред. Одамон ширинӣ ва шоколадро рад мекунанд, аммо хӯрдани дигар хӯрокҳои ширин, хӯрокҳои серғизоро бас намекунанд ва гумон намекунанд, ки худро ба ин тарз хатарнок мекунанд. Дар содаи муқаррарии 0,5 л 7-8 tablespoons шакар мавҷуд аст. Хӯроки дорои карбогидратҳо зиёд аз хӯрокҳои зуд, орд, шакар тозашуда ва биринҷи сафед иборат аст. Ин хӯрокҳо метаболизмро халалдор мекунанд. Ба ҷои ин, беҳтар аст, ки ба ҷои шакарҳои сафед ғалладонагиҳо, нони ҷавдор, нони кебек ва шакарҳои қаҳваранг бихӯранд.

Агар қанди хун муқаррарӣ бошад, пас баъзан ба хӯрдани ширинӣ иҷозат дода мешавад, чизи асосӣ ин аст, ки ин ба одати бад табдил намеёбад.

Оё шириниҳои диабетиро истеъмол кардан мумкин аст?

Хӯрдани шириниҳо дар диабет танҳо ба шумо зиён хоҳад расонд, агар шумо беназорати аз ҳад зиёди нон ва қаннодӣ гиред. Ва истифодаи миқдори мӯътадили шириниҳои иҷозатдодашуда ҳатто дар парҳез барои чунин беморон муқаррар карда мешавад. Духтурон кукиҳо, мармелад, зайтун ва шоколади сиёҳро бо 70-80% какао, вафлҳо, каннодӣ ва кулчақанд, ки барои чунин шириниҳои бемор иҷозат дода шудаанд, дар бар мегиранд. Дар ҳарду намуди беморӣ нӯшокиҳои ширини газдор, қаноти ширин, асал ва меваҳои дорои миқдори зиёди шакар манъ аст. Ва барои онҳое, ки наметавонанд аз ширинӣ даст кашанд, дар мағозаҳои қандӣ мағозаҳои қанд барои диабетҳои қанд дар таркибашон фурӯхта мешаванд. Диабет аз ширинӣ афсонаи қадимист, ки кайҳо аз байн рафтааст, аз ин рӯ ширинӣ иҷозат дода мешавад, аммо танҳо оқилонаанд.

Оё аз ширинӣ диабет ҳаст?

Афсона дар байни мардум паҳн шудааст, ки мувофиқи он истеъмоли аз ҳад зиёди шакар метавонад диабети қандро ба вуҷуд орад. Ин воқеан имконпазир аст, аммо танҳо дар шароити муайян. Аз ин рӯ, фаҳмидан зарур аст, ки ин чӣ гуна беморӣ аст ва оё агар бисёр ширин бошад, оё диабет пайдо мешавад?

Диабет чист

Барои муайян кардани он, ки оё истифодаи миқдори зиёди шакар ба пайдоиши диабет таъсир мерасонад, фаҳмидан зарур аст, ки кадом навъи беморӣ аст. Моҳияти ин беморӣ вайрон кардани мубодилаи об ва карбогидратҳо дар бадани инсон аст. Дар натиҷа, гадуди зери меъда вайрон мешавад. Яке аз вазифаҳои ин бадан истеҳсоли инсулин аст. Ин гормон барои мубодилаи шакар ба глюкоза масъул аст. Ғайр аз он, ин модда ба узвҳо равона карда мешавад ва ба онҳо имкон медиҳад, ки вазифаҳои худро ба таври муқаррарӣ иҷро кунанд.

Дар хуни ягон шахс миқдори муайяни шакар мавҷуд аст. Ин як зуҳуроти физиологии муқаррарӣ аст.

Масъала афзоиши консентратсияи он мебошад. Вазъияти ба ин монанд бо истеҳсоли нокифояи инсулин, ки аз кор баромадани гадуди зери меъда рух медиҳад. Дар баробари зиёд шудани консентратсияи шакар дар ҷараёни хун, равандҳои мубодилаи моддаҳо вобаста ба об халалдор мешаванд. Матоъҳо қобилияти нигоҳ доштани обро дар худ гум мекунанд ва аз ин рӯ ба воситаи гурдаҳо сар мешаванд.

Ҳамин тавр, моҳияти диабет дар он аст, ки миқдори шакар дар хуни бемор меафзояд. Ин тағирот бо вайронкунии кори ғадуди меъда, ки миқдори нокифояи инсулинро хориҷ мекунанд. Дар натиҷа, гормонҳои кофӣ барои коркарди шакар ба глюкоза ва интиқол ба ҳуҷайраҳои бадан бароварда намешаванд. Вазъияте мавҷуд аст, ки дар он миқдори зиёди шакар дар хун вуҷуд дорад, аммо ҳуҷайраҳои узв аз миқдори нокифояи глюкоза азият мекашанд.

Имрӯз ду навъи ин беморӣ фарқ мекунад:

1. Навъи якум диабет, ки аз инсулин вобаста аст. Онро метавон ба мерос гирифт. Он бештар дар байни шаҳрвандони ҷавони синни то 40-сола рух медиҳад. Беморӣ мушкил аст, бемор бояд ҳамеша инсулин сӯзад.
2. Навъи дуввум, диабет, ки аз инсулин вобаста нест. Он дар байни пиронсолон рух медиҳад. Ҳеҷ гоҳ ба мерос гирифта нашудааст. Дар давоми ҳаёт ба даст овардаанд. Наваду наваду панҷ фоизи беморон ин шакли бемориро инкишоф медиҳанд. Ҷорӣ кардани инсулин на ҳамеша зарур аст.

Оид ба навъи якуми беморӣ ҷавоб ба саволи «оё имкон дорад, ки гирифтори диабет пайдо шавад, агар миқдори зиёди шакар вуҷуд дошта бошад. Навъи якуми диабет насл аст ва ҳеҷ гоҳ дар ҳаёти инсон рух дода наметавонад. Бо бемории навъи дуюм чизҳо каме фарқ мекунанд.

Шакар ва диабет - оё иртибот вуҷуд дорад?

Тавре ки дар боло қайд гардид, истифодаи шакар наметавонад ба пайдоиши бемории намуди аввал оварда расонад. Он танҳо ба мерос мегузарад. Аммо намуди дуюм дар раванди ҳаёт ба даст оварда мешавад. Саволе ба миён меояд - оё аз шириниҳо диабети навъи дуюм буда метавонад? Барои ҷавоб додан, шумо бояд фаҳмед, ки шакар дар хун чист.

Консепсияи тиббии шакар аз ҳамтои озуқавории худ фарқ мекунад.

Қанди хун моддае нест, ки барои ширин кардани хӯрок истифода мешавад. Дар ин ҳолат, мо глюкозаро дар назар дорем, ки он дар хусусиятҳои химиявии он ба соддатарин шакар марбут аст.

Пас аз он, ки шакар истеъмолкунанда ба организм дар шакли крахмал ворид мешавад, системаи ҳозимаи инсон онро ба глюкоза тақсим мекунад. Ин модда қобилияти ба хун ворид шудан дорад ва тавассути гардиши хун ба дигар узвҳо паҳн мешавад. Дар бадани солим, глюкоза дар хун ба андозаи муайян нигоҳ дошта мешавад.Нишондиҳандаи афзояндаи ин модда метавонад ҳам инкишофи диабети қанд ва ҳам далелро нишон диҳад, ки дар гузаштаи наздик шахс миқдори барзиёди ғизои ширин истеъмол кардааст.

Тағирот дар сатҳи глюкоза, ки аз истеъмоли шакар ба қарибӣ ба миён омадаанд, муддати кӯтоҳ аст. Баровардани инсулин тавассути гадуди меъда вазъи мӯътадилро барқарор мекунад. Аз ин рӯ, истифодаи шакар дар шакли софи он ва дар ширинӣ наметавонад роҳи мустақими зуҳуроти беморӣ ҳисобида шавад.

Аммо, шириниҳо миқдори зиёди калория доранд. Истифодаи аз ҳад зиёди онҳо дар якҷоягӣ бо хусусиятҳои тарзи ҳаёти одами муосир боиси афзоиши фарбеҳӣ мегардад, ки дар навбати худ сабаби диабети қанд мегардад.

Инсулин яке аз омилҳои муҳимтарини липогенез аст. Талабот ба он бо зиёд шудани бофтаи чарбу зиёд мешавад. Аммо тадриҷан ҳассосияти узвҳо ва бофтаҳо ба инсулин коҳиш меёбад, аз ин рӯ сатҳи он дар хун меафзояд ва мубодилаи моддаҳо тағйир меёбад. Минбаъд муқовимати инсулин дар узвҳо ва бофтаҳо ба вуҷуд меояд. Илова бар ин, ҷигар ба истеҳсоли глюкоза шурӯъ мекунад, ки боиси шиддатёбии гипергликемия мегардад. Ҳамаи ин равандҳо бо мурури замон боиси инкишофи навъи дуввуми беморӣ мегарданд.

Ҳамин тариқ, гарчанде диабет мустақиман диабети қандро ба вуҷуд намеорад, аммо он ба таври ғайримустақим ба пайдоиши он таъсир мерасонад. Истеъмоли аз ҳад зиёди шириниҳо боиси фарбеҳӣ мегардад, ки дар навбати худ сабаби ба даст овардани диабети навъи II мегардад.

Оё диабет метавонад ширинӣ мехӯрад

Қаблан, дар ҳақиқат барои беморони диабети қанд тавсия дода мешуд, ки ширинӣ, инчунин нон, меваҳо, макарон ва дигар маҳсулоти шабеҳро аз парҳез хориҷ кунанд. Аммо бо рушди тибб, равишҳо барои табобати ин мушкилот тағйир ёфтанд.

Мутахассисони муосир чунин мешуморанд, ки карбогидратҳо ҳадди аққал панҷоҳ фоизи хӯроки одамонро ташкил медиҳанд.

Дар акси ҳол, сатҳи шакар ноустувор, идоранашаванда аст, ки метавонад ба мушкилии ҷиддӣ оварда расонад, ки бо депрессия ҳамроҳ мешавад.

Имрӯз, духтурон ба усулҳои нави самараноктари терапияи диабет муроҷиат мекунанд. Равиши муосир истифодаи парҳезҳоро дар бар мегирад, ки барои нигоҳдории шакар дар хун имкон медиҳад. Ин бо ҳисоби дуруст ҳисоб кардани истеъмоли сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо ба даст меояд. Чунин равиш аз рушди гипо- ва гиперликемӣ пешгирӣ мекунад.

Истеъмоли равғанҳои ҳайвонот маҳдуд аст, аммо хӯрокҳои гуногуни карбогидрат бояд дар ғизои бемор доимо бошанд. Ҷисми шахси солим карбогидратҳоро ба энергия табдил медиҳад. Барои ин диабет бояд аз доруҳо истифода кунад. Аммо бо чунин беморӣ афзалият ба карбогидратҳои мураккаб дода мешавад (дар нон, макарон, картошка мавҷуд аст) ва моддаҳои камтар содда (дар шакар ва маҳсулоти ба он дохилшаванда мавҷуданд).

Баъзе далелҳои иловагӣ

Паҳншавии афсона дар бораи он, ки диабети қанд метавонад ба миқдори зиёд истеъмол кардани шакарро ба вуҷуд орад, баъзе шаҳрвандонро маҷбур сохт, ки ин маҳсулотро пурра тарк кунанд ё ба ивазкунандаи шакар гузаранд. Аммо, дар асл, чунин амалҳо метавонанд ба мушкилот бо гадуди меъда ва дигар узвҳо оварда расонанд. Аз ин рӯ, ба ҷои чунин чораҳои қатъӣ, беҳтар аст, ки истифодаи регҳои сафедро маҳдуд кунед.

Мо набояд нӯшокиҳои газдори ширинро фаромӯш кунем. Маҳдудияти шакар дар ғизо кор нахоҳад кард, агар шумо ба ин навъи маҳсулот аҳамият надиҳед. Як шишаи хурди оби газдор аз шаш то ҳашт қошуқи шакар дорад. Афшураҳои табиӣ истисно нестанд. Таркиби ин нӯшокии спиртӣ, ҳатто агар тавлидкунанда маҳсули худро табиӣ нигоҳ дорад, инчунин шакар дорад. Аз ин рӯ, ҳангоми машқ, нӯшокиҳои истеъмолшударо назорат кардан лозим аст.

Варзиш ва машқҳо чораҳои пешгирикунандаи пешгирии диабети қанд мебошанд. Ҳангоми машқҳо калорияҳо сӯзонида мешаванд, ки ин эҳтимолияти инкишофи фарбеҳиро коҳиш медиҳад, ки яке аз сабабҳои ин беморист. Машқи мунтазам ба шумо имкон медиҳад, ки аз ин сенария дурӣ ҷӯед.

Шумо инчунин набояд аз асал ва меваҳои ширин аз ҳад зиёд суиистифода кунед. Гарчанде ки ин маҳсулот табиӣ мебошанд, вале онҳо аз калорияҳо зиёданд. Аз ин рӯ, зиёдвазнии мунтазами онҳо низ метавонад боиси пайдошавии фарбеҳӣ ва зуҳури минбаъдаи диабет гардад.

Ҳамин тавр, шакар сабаби бевоситаи диабет нест. Бемории навъи якум ирсӣ буда, истифодаи хӯрокҳои ширин ба зуҳуроти он таъсир намерасонад. Аммо, ширинӣ метавонад бавосита ба рушди диабети гирифташуда мусоидат кунад.

Истеъмоли барзиёди хӯрокҳои қандӣ дар якҷоягӣ бо тарзи ҳаёти нишаста ва норасоии машқҳо метавонад ба фарбеҳӣ оварда расонад, ки яке аз пешгузаштҳои асосии диабет аст. Аммо истифодаи танзими шакар дар якҷоягӣ бо назорати доимии вазн имконияти инкишофи ин бемориро истисно мекунад.

8 афсона дар бораи диабет. Кӣ набояд ширинӣ, балки карбогидратҳоро истеъмол кунад?

Паҳншавии босуръати диабет рӯз аз рӯз як эпидемияро ба ёд меорад. Оё худро аз он муҳофизат кардан мумкин аст? Ва агар аллакай.

Калима ба коршиноси мо, Духтури шоистаи Русия, сардори Маркази эндокринологии Беморхонаи марказии клиникии №1 ва сармутахассиси шӯъбаи тандурустии роҳи оҳани Русия, номзади илмҳои тиббӣ Эмма Войчик.

Дар илми диабет дар тӯли 10 соли охир бисёр чизҳо тағйир ёфтааст. Ва шумо метавонед бо диабет зиндагӣ кунед: бисёре аз онҳое, ки аз ин беморӣ азият мекашанд, дар варзиш, санъат, сиёсат муваффақият ба даст овардаанд. Ва парҳези диабетик имрӯза комилан комил аст. Чизи асосие, ки ин мушкилотро шадидтар мекунад, бесаводӣ ва беамалии мост, ки боиси андешаҳои нодурусти ин беморӣ шудааст.

Асари 1. Диабет аз насл ба насл гирифта шудааст - коре нест

Дар асл. Бемории меросӣ ин намуди диабети навъи 1 мебошад (шумораи беморони гирифтори он 5-10% -и тамоми ин бемориро ташкил медиҳад). Ва диабети навъи 2 (90-95% ҳама ҳолатҳо) метавонад натиҷаи "> сабабҳои зиёд бошад, аз ҷумла:

Синну сол. Мавҷи якуми бемории диабети навъи 2 пас аз 40-солагӣ ба амал меояд ва авҷи он дар одамони аз 65 сола боло мушоҳида мешавад. То ин вақт, бисёриҳо атеросклерози рагҳои хунгузар, аз ҷумла онҳое, ки ба гадуди ғадуди меъда меоранд, меафзоянд. Диабет ва атеросклероз аксар вақт "дар як ҷуфт" меистанд. Ҳамасола 4% одамони нав ба шумораи диабет рост меоянд ва 16% дар байни одамони 65 сола.

Вазни зиёдатӣ. Вақте ки шохиси массаи бадан аз 25 кг / м2 зиёд аст.

Гипертония. Фарбеҳӣ, гипертония, диабет - сегона ҷудонашаванда аст.

Мерос. Таъсири он дар баҳс нест, духтурон мегӯянд, ки диабети навъи 2 аксар вақт дар ҳамон як оила пайдо мешавад ва аз ҳама омилҳо аз насл ба насл ё насл бо омезиши хусусиятҳои генетикӣ ва омилҳои хавфноки беруна (аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд, машқ ва ғайра) мегузарад.

Хусусиятҳои ҳомиладорӣ. Зане, ки кӯдаки калони вазнаш аз 4 кг таваллуд мекунад, бешубҳа, диабети қанд мешавад. Вазни баланди ҳомила маънои онро дорад, ки ҳангоми ҳомиладорӣ, модари ҳомила шакарро зиёд мекунад. Аз он дур шуда, гадуди ғадуди инсулин аз ҳад зиёдро ба вуҷуд меорад. Ва дар натиҷа, вазни кӯдак меафзояд. Шояд ӯ солим бошад. Аммо модар бемории диабетист, ҳатто агар санҷиши хун инро нишон надода бошад. Занони ҳомиладор ҳар вақт хун барои шакар мегиранд, одатан дар якҷоягӣ бо таҳлили умумӣ - яъне, дар меъдаи холӣ.

Ба тарзи хуб, зане, ки ҳомилаи калон дорад, ҳатто пас аз хӯрок хӯрдан глюкозаро чен мекунад ...

Кӯдаке, ки вазни начандон калон таваллуд кардааст - масалан, пеш аз таваллуд таваллуд шуданаш, инчунин диабети қобили тавлид аст, зеро ӯ бо ташаккули нопурра таваллуд шудааст ва ба бори ғадуди меъда омода нест.

Тарзи ҳаёти нишастаро роҳи мустақими суст кардани равандҳои метаболикӣ ва фарбеҳӣ аст.

Афсонаи 2. Одами гирифтори диабет зуд фарбеҳ мешавад

2 соат пас аз хӯрокхӯрӣ - ҳадди аксар 7,5 ммоль / л.

Дар асл. Баръакс дуруст аст: фарбеҳӣ сабаб аст ва диабет қариб ҳамеша натиҷа медиҳад. Аз се ду ҳиссаи одамони фарбеҳ ногузир диабети қанд мебошанд. Пеш аз ҳама, онҳое, ки маъмулан "рақамҳои шакарӣ" дар шикам фарбеҳ ҳастанд. Равғанҳои беруна ва дар дохили меъда гормонҳоеро ба вуҷуд меоранд, ки ба инкишофи диабети намуди 2 мусоидат мекунанд.

4 афсона. Диабет дар амал маъюбон аст

Дар асл. Худ аз худ диабет нест, балки бояд мушкилиҳои он, ки хатарноктаринашон бемориҳои дилу раг мебошанд.

Хушбахтона, имрӯзҳо, беморони гирифтори диабет доруҳо мегиранд, ки на танҳо организмро бо инсулин таъмин мекунанд, балки аз мушкилот низ муҳофизат мекунанд. Диабет бояд фаҳмад, ки моҳияти ин беморӣ чист ва чӣ гуна дар ҳаёти воқеӣ амал кардан лозим аст. Барои ин дар тамоми ҷаҳон мактабҳои диабети қанд фаъолият мекунанд. Мувофиқи гуфтаи диабетологи машҳури олмонӣ М. Бергер, «идоракунии диабет ба монанди рондани мошин дар роҳи шоҳроҳи серодам аст. Ҳама метавонанд онро соҳиб шаванд, ба шумо танҳо қоидаҳои ҳаракатро донистан лозим аст. ”

5 миф. Диабет наметавонанд ширинӣ, нон, макарон, ғалладона, меваҳои ширин ...

Дар асл. Ин изҳорот дирӯз аст! 55% парҳези мо бояд карбогидратҳо бошанд. Бе онҳо, нишондиҳандаҳои шакар ҷаҳида мешаванд, диабет метавонад беназорат гардад, мушкилӣ, депрессия инкишоф ёбад ... Эндокринологияи ҷаҳонӣ ва 20 соли охир бисёр духтурони рус диабетро бо роҳи нав табобат мекунанд. Парҳези бемор ҳисоб карда мешавад, ки ӯ тамоми маводи ғизоӣ (сафедаҳо, равғанҳо ва муҳимтар аз ҳама, карбогидратҳоро дар миқдори физиологӣ) мегирад, сатҳи зарурии шакар дар хун нигоҳ дошта мешавад, то вазъиятҳои шадид ба мушоҳида нарасанд - коҳишёбии шадид (гипогликемия) ё зиёд шудани шакар (гипергликемия).

Равғанҳои ҳайвонот бояд маҳдуд бошанд. Хӯроки карбогидратӣ, баръакс, бояд доимо мавҷуд ва гуногун бошанд. Имрӯз як мурғ барои наҳорӣ ҳаст, дигаре фардо, пас макарон ... Карбогидратҳо бояд ба бадан, тавре ки лозим аст, дар як рӯз аз панҷ то шаш бор дода шавад. Танҳо як шахси солим онҳоро ба энергияи худ табдил медиҳад ва диабетик бо маводи мухаддир. Чизи дигар ин аст, ки дар ҳарду ҳолат на карбогидратҳои содда ва ё "босуръат" (маҳсулоти шакар ва дорои шакар), балки мураккаб (ғалладонагӣ, нон, картошка, макарон), ки дар он нахҳо мавҷуданд, афзалият доранд.

6 афсона. Гулшан ва себҳои сабз барои диабети қанд хубанд

Дар асл. Муфид, аммо ғайр аз ҷав ё себи сурх. Дар замони шӯравӣ, эндокринологҳо ҳатто ба диабетҳо қандҳои марҷумак доданд - гӯё ки он қанди хунро зиёд накунад. Бо вуҷуди ин, баъдтар маълум шуд, ки ярмаи глюкозаро ҳамон тавре, ки дигар гушти дигар зиёд мекунад, зиёд мекунад. Дар мавриди себ ва дигар меваҳо, миқдори шакар дар он бештар аз андоза ва дараҷаи камолоташон нисбат ба ранг вобаста аст.

7 афсона. Диабет бояд аз шакар ба шириндорон гузарад

Дар асл. Зарур нест. Ширинкунакҳо ва шириндорон - беҳтаринаш балласт безарар ва дар бадтарин ...

Далелҳои илмии таъсири манфии онҳо ба узвҳои дарунӣ мавҷуданд ва агар онҳо барои диабети нав ташхисшуда таъин шуда бошанд, пас, тавре маълум шуд, ба суръат бахшидани чанд ҳуҷайраҳои боқимондаи гадуди зери меъда мусоидат мекунад.

8 миф. Инсулин таъин шудааст - баррасӣ кунед, "ба сӯзан нишастед"

Дар асл. Ягон роҳи сухан дар бораи инсулин нест. Ва шумо аз вай наметарсед. Чунин рӯй медиҳад, ки ягон ҳаб ба вазъият тоб оварда наметавонад, бемор заиф мешавад, вазни худро гум мекунад ва аз инсулин даст мекашад ва духтур "мулоқот мекунад" - ҳама чиз таъхирро таъхир мекунад. Инсулин барои бисёр беморон неъмати бебаҳоест, ки талаботи ҳаётан муҳим, ҷуброн барои он чизе аст, ки бадан худ аз худ ба вуҷуд оварда наметавонад.

Афсонаҳои диабети қанд

Гумон меравад, ки агар шумо субҳ қаҳва бо шакар нӯшед, он гоҳ глюкоза фавран ба хун ворид мешавад, яъне диабет. Ин яке аз ғалатҳои маъмул аст. "Шакари хун" консепсияи тиббист.

Шакар дар хуни одами солим ва диабет аст, аммо он ба хӯрокҳо илова карда намешавад, балки глюкоза. Системаи ҳозима намудҳои мураккаби шакарро, ки ба бадан бо хӯрок ба шакар оддӣ (глюкоза) ворид мешаванд, вайрон мекунад ва сипас ба хун ворид мешавад.

Миқдори шакар дар хун метавонад дар ҳудуди 3,3 - 5,5 ммоль / л бошад. Ҳангоми зиёд будани ҳаҷм, он бо истеъмоли аз ҳад зиёди хӯроки қандӣ ё диабети қанд алоқаманд аст.

Якчанд сабабҳо ба рушди диабети қанд мусоидат мекунанд. Якум ин набудани инсулин, ки глюкозаи барзиёдро аз хун берун мекунад. Ҳуҷайраҳои бадан, ҳамзамон ҳассосияти худро ба инсулин аз даст медиҳанд, бинобар ин онҳо дигар мағозаҳои глюкоза сохтан наметавонанд.

Сабаби дигар фарбеҳӣ ҳисобида мешавад. Тавре ки шумо медонед, аксар диабетикҳо вазни зиёдатӣ доранд. Тахмин кардан мумкин аст, ки бисёре аз ин одамон аксар вақт хӯроки қандӣ мехӯранд.

Ҳамин тавр, шириниҳо ва диабети қанд ба ҳам наздиканд.

Чаро диабети қанд инкишоф меёбад

Диабет аз сабаби майли генетикӣ метавонад ба вуҷуд ояд. Дар бисёр ҳолатҳо, бемории навъи якум ва дуюм мерос мондааст.

Агар хешовандони шахс ин патология дошта бошанд, пас эҳтимолияти диабети қанд хеле баланд аст.

Диабет метавонад дар паси чунин сироятҳои вирусӣ пайдо шавад:

• теппа
• сурхча
• вируси coxsackie
• цитомегаловирус.

Дар бофтаи равған равандҳое рух медиҳанд, ки ба истеҳсоли инсулин монеа мешаванд. Ҳамин тавр, одамоне, ки доимо вазни зиёдатӣ доранд, як омилест ба касалиҳо.

Вайроншавии мубодилаи моддаҳо (липидҳо) боиси ҷамъшавии холестирин ва дигар липопротеинҳо дар деворҳои рагҳои хун мегардад. Ҳамин тариқ, лавҳаҳо пайдо мешаванд. Дар аввал, ин раванд ба қисман ва баъдан ба тангии сахттари люменаи рагҳо оварда мерасонад. Шахси бемор вайрон кардани таъмини узвҳои хун ва узвҳоро эҳсос мекунад. Одатан, мағзи сар, системаи эндокринӣ ва пойҳо азият мекашанд.

Хатари инфаркти миокард дар одамони гирифтори диабет назар ба одамони гирифтори ин беморӣ бештар аз се маротиба зиёдтар шудааст.

Атеросклероз ҷараёни диабетро ба таври назаррас шадидтар мекунад, ки ин як мушкилии ҷиддӣ меорад - пои диабетикӣ.

Дар байни омилҳое, ки боиси рушди диабет мешаванд, инчунин ном бурдан мумкин аст:

1. стресс доимӣ
2. тухмдони поликистикӣ,
3. баъзе бемориҳои гурда ва ҷигар,
4. касалиҳои меъда,
5. набудани фаъолияти ҷисмонӣ
6. истифодаи маводи мухаддир муайян.

Ҳангоми хӯрдани хӯрок, ба бадан шакарҳои мураккаб дохил мешаванд. Шакари бадастомада дар раванди ҳазм кардани ғизо глюкоза мегардад, ки он ба хун ҷаббида мешавад.

Меъёри шакар дар хун 3,4 - 5,5 ммоль / л аст. Вақте ки натиҷаҳои санҷиши хун арзиши калон нишон медиҳанд, имкон дорад, ки шахс дар арафаи имрӯз хӯрокҳои ширин хӯрад. Барои тасдиқи ё рад кардани диабети қанд диққати дуюм бояд таъин карда шавад.

Истифодаи доимии хӯрокҳои зараровар ва қандӣ ба таври васеъ шарҳ медиҳад, ки чаро дар хуни инсон шакар пайдо мешавад.

Робитаи шириниҳо ва диабет

Диабет ҳангоми пайдо шудани инсулини гормон ба миқдори зарурӣ дар бадани инсон пайдо мешавад. Арзиши глюкоза вобаста ба синну сол ё ҷинс тағйир намеёбад. Агар нишондиҳанда аз сатҳи муқаррарӣ зиёдтар бошад, шумо бояд бо духтур муроҷиат кунед, то якчанд санҷишҳои лабораторӣ гузаронед.

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки миқдори зиёди шакар дар парҳез ба омили рушди диабет мубаддал мешавад, зеро сирри инсулин кам мешавад. Духтурон чунин меҳисобанд, ки дигар хӯрокҳо, ба монанди ғалладона, мева, гӯшт, ба ташаккули патология кам таъсир мерасонанд.

Духтурон мегӯянд, ки фарбеҳӣ нисбат ба ширинӣ бештар аз диабети қанд аст. Аммо маълумоте, ки аз тадқиқот ба даст оварда шудааст, тасдиқ мекунад, ки истеъмоли аз ҳад зиёди шакар вайронкунии системаи эндокриниро, ҳатто дар одамоне, ки вазни муқаррарӣ доранд, ба вуҷуд меорад.

Ширинҳо ягона омили сабаби диабет нестанд. Агар шахс ба хӯрдани хӯрокҳои ширин камтар сар кунад, ҳолати ӯ беҳтар хоҳад шуд. Диабет аз хӯрдани хӯрокҳои дорои карбогидратҳои оддӣ бадтар мешавад.

Ин карбогидратҳо ба миқдори зиёд мавҷуданд дар:

• биринҷ сафед
• шакар тозашуда
• орд мукофоти.

Карбогидратҳо дар ин хӯрокҳо ба бадан манфиати зиёд намеоранд, балки онро зуд бо энергия таъмин мекунанд. Агар шумо аксар вақт чунин маҳсулотро истеъмол кунед ва ба миқдори кофии ҷисмонӣ машғул нашавед, пас хавфи диабети қанд вуҷуд дорад.

Барои беҳтар кор кардани бадан, шумо бояд ғалладонагиҳои ғалладона, биринҷи қаҳваранг ва нон С. Диабети қанд аз маҳсулоти ширин худ ба худ пайдо намешавад, бисёр омилҳои дигар ба ин таъсир мерасонанд.

Айни замон як қатор хӯрокҳои махсуси дорои фруктоза ва дигар алтернативаҳои ширинкунанда мавҷуданд. Бо истифода аз ширинкунандаҳо, шумо метавонед хӯрокҳои дӯстдоштаатонро бидуни зарар ва таъми онҳо пазед. Ҳангоми интихоби ширинкунанда бояд ба он диққат диҳед, ки дар таркиби он компонентҳои химиявии зараровар мавҷуд нестанд.

Дар парҳез шумо бояд карбогидратҳои оддиро пешгирӣ кунед, ки зуд ғарқи мешаванд ва боиси зиёд шудани глюкозаи хун мешаванд.

Чораҳои пешгирикунанда

Пешгирии диабет бояд ҳарчӣ зудтар анҷом дода шавад. Бо касби патология, қоидаҳои муайянро риоя кардан лозим аст.

Калонсолон бояд бо кӯмаки духтур стратегияи дурусти ғизоро таҳия кунанд. Вақте ки диабет метавонад дар кӯдак пайдо шавад, волидон бояд парҳези онҳоро пайваста назорат кунанд. Баланси об дар бадан бояд ба таври доимӣ нигоҳ дошта шавад, зеро ҷараёни гирифтани глюкоза бе инсулин ва миқдори кофии об рух дода наметавонад.

Духтурон тавсия медиҳанд, ки диабетикҳо ҳадди аққал 250 мл оби нӯшокиҳои газдорро субҳ дар меъдаи холӣ ва инчунин пеш аз ҳар хӯрок нӯшанд. Нӯшокиҳо ба монанди қаҳва, чой, "сода" -и ширин ва машрубот натавонистанд тавозуни об дар баданро барқарор кунанд.

Агар парҳези солим риоя карда нашавад, чораҳои дигари пешгирикунанда натиҷаҳои интизорраванда ба бор намеоранд. Аз маҳсулоти орди парҳезӣ ва инчунин картошка бояд ба қадри имкон хориҷ карда шавад. Ҳангоми аломатҳо, беҳтар аст, ки гӯшти равғанӣ ва маҳсулоти шириро рад кунед. Пас аз соати 19.00 хӯрок хӯрдан тавсия дода намешавад.

Ҳамин тариқ, шумо метавонед гадуди меъда ва вазни худро кам кунед. Одамоне, ки майл доранд ба диабет ё диабети мавҷуда аз маҳсулоти зерин истифода баранд:

1. меваҳои ситрусӣ
2. помидор пухтааст
3. савор шудан,
4. кабудй
5. лӯбиё
6. нони қаҳваранг
7. моҳии баҳрӣ ва дарёӣ,
8. майгу, карафс,
9. желе ройгон шакар
10. шӯрбоҳо ва шўрбаҳои пастсифат,
11. тухмии каду, тухми кунҷит.

Парҳези диабети қанд бояд нисфи карбогидрат, 30% протеин ва 20% равған бошад.

Дар як рӯз ҳадди аққал чор бор хӯрок бихӯред. Дар сурати вобастагии инсулин, миқдори муайяни вақт бояд байни хӯрок ва сӯзандору гузарад.

Хӯрокҳои аз ҳама хатарнок онҳое мебошанд, ки шохиси гликемикии онҳо ба 80-90% мерасад. Ин хӯрокҳо баданро зуд вайрон мекунанд ва ин боиси инсулин мегардад.

Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ яке аз усулҳои самараноки пешгирии на танҳо диабети қанд, балки бисёр бемориҳои дигар мебошад. Машғулиятҳои варзишӣ инчунин бори зарурии дилро таъмин мекунанд. Барои машқҳои варзишӣ, шумо бояд ҳар рӯз тақрибан ним соат вақти ройгон ҷудо кунед.

Духтурон таъкид мекунанд, ки барои аз ҳад зиёд ҷисмонӣ тамом кардан шарт нест. Дар сурати набудани хоҳиш ё вақт барои дидан ба толори варзиш, фаъолияти зарурии ҷисмониро тавассути қадам задан, аз лифт рафтан ба даст овардан мумкин аст.

Ба ҷои тамошои телевизор ё хӯрокхӯрии тез хӯрокхӯрӣ мунтазам дар ҳавои тоза ё машғул шудан бо бозиҳои фаъолонаи гурӯҳӣ муфид аст. Шумо бояд давра ба давра аз рондани доимии мошин даст кашед ва дар баъзе ҳолатҳо аз хидматрасонии нақлиёти ҷамъиятӣ истифода баред.

Бо мақсади муқобилат кардан ба диабет ва дигар бемориҳое, ки инкишоф меёбанд, аз ҷумла бо сабаби тарзи ҳаёти пассив, шумо метавонед велосипед ва конвейерро савор кунед.

Ҳадди ақалл коҳиш додани стресс муҳим аст, ки хавфи диабети қанд ва бисёр равандҳои дигари патологиро коҳиш диҳад. Аз муошират бо одамони пессимистӣ ва хашмгин, ки боиси шиддатнокии асаб мегардад, худдорӣ кунед.

Инчунин аз тамокукашӣ даст кашидан лозим аст, ки дар ҳолатҳои стресс элати сулҳро ба вуҷуд меорад. Аммо, дар асл, тамокукашӣ мушкилотро ҳал намекунад ва барои истироҳат кардан кӯмак намекунад. Ҳар гуна одатҳои бад ва инчунин вайроншавии мунтазами хоб боиси рушди диабети қанд мегарданд.

Одамони муосир аксар вақт стрессро эҳсос мекунанд ва ба корҳои рӯзмарра аз ҳад зиёд аҳамият медиҳанд ва дар бораи вазъи саломатии худ фикр кардан намехоҳанд. Одамоне, ки хатари баланди инкишофи диабет доранд, бояд мунтазам ба муассисаи тиббӣ барои ташхис ташриф оранд ва ҳангоми ташхиси лабораторӣ аз диабет ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои каме бемории бемор, ба мисли ташнагии шадид гузаранд.

Хатари гирифтор шудан ба диабет ҳамеша хоҳад буд, агар шумо аксар вақт аз бемориҳои сироятӣ ва вирусӣ ранҷ мекашед. Аз ин рӯ, шумо бояд ба тағирот дар ҳолати худ сари вақт диққат диҳед.

Агар шахс тавонад ба як бемории сирояткунанда мубаддал гардад, бояд доруҳои ҷудошударо истифода баред ва ҳолати панкасро мунтазам назорат кунад. Маҳз ин мақом аввалин шахсест, ки аз ҳама гуна терапияи доруворӣ азият мекашад. Вақте аз пурсиданд, ки оё аз сабаби истифодаи хӯрокҳои шакар гирифтор шудан мумкин аст, духтурон ҷавоби аниқе намедиҳанд. Видеои ин мақола ба таври дақиқ шарҳ медиҳад, ки кӣ бояд аз фарорасии диабет тарс гирад.

Тасаввуроти нодуруст дар бораи беморӣ

Ақидаи №1 - диабети қанд аз сабаби истеъмоли аз ҳад зиёди шириниҳо пайдо мешавад.

Истифодаи шакар бо рушди ин беморӣ алоқаманд нест. Қанди диабети навъи 1 бо истеҳсоли сусти инсулин алоқаманд аст, ки шакарро ба глюкоза табдил медиҳад. Диабети навъи 2 дар сурати вайрон кардани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин ташаккул меёбад.

Ақидаи №2 - Диабет бояд ба парҳези қатъӣ ниёз дошта бошад.

Табиист, ки парҳез пас аз ташхис маҳдудияти карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро, кам шудани хӯроки равғаниро талаб мекунад. Баъзе хӯроки махсус лозим нест. Ин риоя кардани маҳдудиятҳои хурд мебошад. Бо ҷубронпулии хуб, парҳез тағйироти ҷиддиро талаб намекунад.

Рақами афсонаи 3 - фаъолияти ҷисмонӣ хилофи аст.

Дар асл, варзиш барои диабети қанд хуб аст. Машқи ҷисмонӣ, машқ метавонад сатҳи шакарро коҳиш диҳад.

Рақами миф 4 - ин бемориро табобат кардан мумкин аст.

Диабетро табобат карда намешавад. Доруҳое мавҷуданд, ки бемор бояд пайваста истеъмол кунад. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки сатҳи глюкозаро дар доираи арзишҳои қабулшаванда нигоҳ доред, ки некӯаҳволиро хеле осон мекунад.

Рақами афсонаи 5 - Ман диабети сабук дорам.

Дар ҳама гуна шакл, мониторинги мунтазами нишондиҳандаҳо ва вазъи бадан зарур аст. Агар шумо ба маслиҳатҳои тиббӣ беэътиноӣ кунед, пас ҳар гуна имконияти пайдоиши беморӣ вуҷуд дорад.

Рақами афсонаи 6 - шумо наметавонед карбогидратҳо истеъмол кунед.

На ҳама карбогидратҳо хатарноканд. Зарур аст, ки аз парҳез парҳезҳои оддӣ (шириниҳо, пирожниҳо) хориҷ карда шаванд, яъне. онҳое, ки зуд азхуд карда мешаванд. Аммо карбогидратҳои мураккаб (ғалладонагӣ, нон) метавонанд ва бояд истеъмол карда шаванд. Баръакс, онҳо дар нигоҳ доштани сатҳи глюкоза кӯмак мекунанд.

Рақами афсонаи 7 - асал шакарро зиёд намекунад.

Бисёр одамон боварӣ доранд, ки асал ширинкунандаи бехатар мебошад, зеро аз он дар таркиби он зиёд аст. Аммо оё беморе, ки диабети қанд дорад, метавонад аз он истифода кунад? Асал инчунин глюкоза дорад, таносуби онҳо тақрибан аз 50 то 50 аст. Аз ин рӯ, он сатҳи шакарро зиёд мекунад.

Рақами афсонаи 8 - майна ба шакар ниёз дорад ва нокомии пурраи он зараровар аст.

Талаботи энергетикии майна бо қанд таъмин карда мешавад, ки дар хун мавҷуд аст. Дар ҷараёни ҳазм кардани карбогидратҳо, дар ниҳоят глюкоза ба даст меояд. Захираҳои вай барои нигоҳ доштани саломатии мӯътадил кофӣ мебошанд.

Рақами афсонаи 9 - сафедаҳо барои диабетик нисбат ба карбогидратҳо муфид аст.

Як қатор маҳсулоти сафеда, аз қабили гӯшт, миқдори зиёди чарбҳо аз чарбҳо иборатанд. Чунин ғизои зиёдатӣ хавфи пайдоиши бемориҳои дилу рагро зиёд мекунад. Дар як шахси солим ва бемор бо диабет, ғизои протеин бояд чоряки миқдори умумии парҳезро ташкил диҳад (тақрибан 20-25%).

Видеои ғизогирии диабет:

Рақами афсонаи 10 - ярмаи шакарро зиёд намекунад.

Круп ба монанди ҳама гуна гиёҳ таъсири мӯътадили гипогликемикӣ дорад. Ягон фарқияти асосӣ ё дигар таъсир вуҷуд надорад.

Рақами афсонаи 11 - диабети қанд метавонад гузарад.

Навъи 1 ва диабети навъи 2 бемории сироятӣ нест, аз ин рӯ аз байн намеравад. Шумо метавонед диабети қандро танҳо аз сабаби нофаҳмӣ дар бадан гиред. Мавҷудияти ин беморӣ дар як ё ду волид хатари интиқоли меросиро ба вуҷуд меорад.

Чунин изҳорот тамоман дуруст нестанд. Гипогликемия бо муносибати дуруст дар 5 дақиқа қатъ мегардад. Як шакар мӯътадил баланд ва устувор метавонад боиси мушкилот гардад.

Ақидаи № 13 - ҳомиладорӣ бо диабет ғайриимкон аст.

Дар ҳолати набудани мушкилӣ ва назорати дурусти нишондиҳандаҳо, зан метавонад кӯдак таваллуд кунад ва таваллуд кунад.

Рақами афсона 14 - қатъӣ аз рӯи соат хӯрок хӯрдан.

Диабетик барои талаботи парҳез ва доруворӣ талаботи муайян дорад. Аммо ҷадвали таом чандон маҳдуд нест. Бо терапияи омехтаи инсулин (кӯтоҳ + дарозкардашуда), хӯрок хӯрдан мумкин аст ба 1-2 соат.

Тасаввуроти нодуруст дар бораи инсулин

Тасаввуроти нодуруст дар он аст, ки гормонҳои тазриқӣ вобастагӣ доранд. Дар асл, замима ба он бо норасоии (DM 1) ё зарурати қатъ кардани гипергликемия дар шаклҳои вазнинии DM 2 оварда шудааст.

Боз як афсонаи дигаре ҳаст, ки тазриқ душвор ва дардовар аст. Имрӯзҳо қаламҳои махсуси сӯзандоруҳо бо сӯзанҳои тунуки тунукакунанда ва чуқурчаҳои кунҷкобӣ ҳастанд.

Ба туфайли онҳо сӯзандоруҳо дарднок шуданд. Инчунин, чунин дастгоҳҳо тавассути сӯзандоруҳо дар ҷои кор, дар роҳ ва ҷойҳои дигар имкон медиҳанд. Аз нуқтаи назари техникӣ, идора кардани дору нисбат ба дигар амалиётҳо соддатар аст.

Баъзеҳо чунин мешуморанд, ки ҳадди ақали миқдори инсулин муқаррар карда мешавад. Ин муносибати комилан нодуруст ва хатарнок аст. Микдори он бояд якест, ки сатҳи оптималии глюкозаро таъмин кунад. Бо ворид намудани миқдори нокифояи дору, релефи оптималии гликемия ба вуҷуд меояд. Аз ин сабаб, мураккабӣ метавонад ба миён ояд.

Табобати инсулин ба вазн таъсир намерасонад, танҳо баъзе доруҳои гипогликемикӣ дар лавҳаҳо метавонанд зиёд шаванд. Тасаввуроте вуҷуд дорад, ки инсулин бемориро вазнинтар мекунад. Аслан, вазнинӣ танҳо бо мавҷудияти мушкилӣ муайян карда мешавад. Табобати инсулин дар натиҷаи пешравии беморӣ таъин карда мешавад.