Чаро ҷигар холестирини зиёдеро ба вуҷуд меорад?

Одамони ҷаҳолат боварӣ доранд, ки холестиринро бо ғизо мегиранд. Аммо ин қисман дуруст аст: бо маҳсулоти бадан, бадан танҳо чаҳоряки моддаҳоро ба даст меорад ва бештари холестирин дар ҷигар синтез мешавад, аз он ҷо тавассути сохторҳои бадан бо хун тақсим карда мешавад. Бад аст, агар ҷигар моддаҳои аз ҳад зиёд истеҳсол кунад, ин боиси патологияҳои мухталиф мегардад. Аммо худи истеҳсолоти барзиёд як нишонаи равандҳои ҷиддии патологӣ дар бофтаҳои ҷигар аст.

Холестирин чист?

Каме одамон холестеролро медонанд, ки ин пайвастагиро барои саломатӣ хатарнок меҳисобанд. Қариб ҳама мегӯянд, ки модда набояд дар бадани солим вуҷуд дошта бошад. Аммо ин тавр нест.

Аксари холестирин дар:

  • эритроцитҳо - то 25%,
  • ҳуҷайраҳои ҷигар - то 18%,
  • материяи майнаи сафед - тақрибан 15%,
  • medulla хокистарӣ - зиёда аз 5%.

Холестирин чист?

Холестерол як таркиби органикӣ ва қисми ҷудонашавандаи чарбҳоест, ки дар ҳама гуна мавҷудоти зинда мавҷуданд. Ин пайвастагӣ як қисми маҳсулоти ҳайвонот аст ва танҳо қисме аз онҳо дар хӯрокҳои растанӣ ҳастанд.

Тавассути хӯрок, на бештар аз 20 фоизи моддаҳо ба бадани инсон ворид мешаванд, қисми боқимондаи холестирин метавонад мустақиман дар узвҳои дарунӣ ба вуҷуд ояд.

Бисёр одамон намедонанд, ки организме, ки холестеролро истеҳсол мекунад, ҷигар аст, ки зиёда аз 50 фоизи моддаҳои органикиро ташкил медиҳад. Инчунин, рӯдаҳо ва пӯст барои синтез масъуланд.

Дар системаи хунгард ду намуди пайвастагиҳои холестерин бо сафедаҳо мавҷуданд:

  1. Липопротеинҳои зичии баланд (HDL) инчунин холестирини хуб номида мешаванд,
  2. Холестерини бад липопротеин (LDL) -и зичии кам мебошад.

Маҳз дар варианти дуввум моддаҳо ба вуҷуд омада, кристалл мегиранд. Плитҳои холестирин ба вуҷуд меоянд, ки дар рагҳои хунгузар ҷамъ мешаванд, ки ин боиси рушди атеросклероз ва дигар мушкилиҳои хатарноки диабет мегардад.

Худи организм ба холестирин ниёз дорад, он ба тавлиди гормонҳои ҷинсӣ кӯмак мекунад, барои фаъолияти мӯътадили рецепторҳои серотонин, ки дар майна ҷойгир аст, масъул аст.

Мақомоти дохилӣ аз ин модда витамини D мегиранд ва инчунин ба муҳофизати сохторҳои ҳуҷайра аз вайроншавии радикалҳои озод дар зери таъсири муҳити оксиген кӯмак мекунад.

Ҳамин тавр, бе холестирин, узвҳои дохилӣ ва системаҳои инсонӣ наметавонанд пурра фаъолият кунанд.

Чаро ҷигар ва холестирин ба ҳам алоқаманданд?

Истеҳсоли холестирин дар ҷигар зери таъсири омилҳои дохилӣ ба амал меояд. Редуктазияи HMG ҳамчун ферментҳои асосӣ баромад мекунанд. Дар ҳайвонот, организм чунин амал мекунад: агар холестерин барзиёд бо хӯрок бошад, пас узвҳои дохилӣ истеҳсоли онро коҳиш медиҳанд.

Инсон бо системаи гуногун тавсиф мешавад. Матоъҳо таркиби органикиро аз рӯда то андозае маҳдуд мекунанд ва ферментҳои асосии ҷигар ба зиёд шудани хуни моддаҳои тавсифшуда вокуниш нишон намедиҳанд.

Холестерол натанҳо дар об пароканда мешавад, аз ин рӯ рӯдаҳо онро ба худ намегиранд. Барзиёдии ғизо метавонад организм бо ҳамроҳии ғизои номатлуб бароварда шавад. Қисми асосии модда дар шакли зарраҳои липопротеин ба ҷараёни хун ворид мешавад ва пасмондаҳо дар өт ҷамъ мешаванд.

Агар холестирин зиёд бошад, он пасандоз карда мешавад, аз он сангҳо ташаккул меёбанд, ки ба бемории заҳролуд оварда мерасонанд. Аммо вақте ки одам солим аст, ҷигар моддаҳоро ҷаббида, ба кислотаҳои өт мубаддал мекунад ва онҳоро тавассути узвҳои заҳра ба рӯдаҳо мепартояд.

Холестирини баланд

Нишондиҳандаҳои холестиринии бад ба ҳар синну сол, новобаста аз ҷинс, метавонанд афзоиш ёбанд. Як зуҳуроти монанд як аломати ҳузури ҳар гуна изтироб дар бадан дониста мешавад.

Сабаби маъмултарини ин сӯистифода аз хӯрокҳои калориянок ва тарзи ғайрифаъол. Агар шахс ҷисман кор накунад, аз ҳад зиёд тамокукашӣ ва сигоркашӣ истеъмол накунад, хавфи зиёдшавии консентратсияи LDL бузург мешавад.

Инчунин, вақте бемор доруҳои муайян мегирад, вазъ ташвишовар аст. Холестирин бо нефроптоз, норасоии гурда, гипертония, патологияи панкреатит, панкреатит музмин, гепатит, сиррози, бемориҳои дилу раг, диабети қанд афзоиш меёбад.

Аз ҷумла, сабаби тағйири давлат метавонад:

  • Интихоби табобати нодурусти диабет,
  • Қабули гормонҳои стероид, контрасептивҳо, диуретикҳо,
  • Нишондиҳии меросии бемор
  • Вайрон кардани синтези гормонҳои сипаршакл,
  • Норасоии витамини E ва хром
  • Мавҷудияти бемории ғадудҳо,
  • Норасоии ҷигар
  • Бемориҳои музмин дар пирӣ.

Намудҳои муайяни хӯрокҳо метавонанд холестиринро зиёд кунанд.

Ба онҳо гӯшти хук ва гӯшти гов, ғайримуқаррарӣ дар шакли ҷигар ва гурдаҳои ҳайвонот, тухм мурғ, хусусан зардии тухм, маҳсулоти ширӣ, равғани кокос, маргарин ва дигар хӯрокҳои коркардшуда дохил мешаванд.

Нишондиҳандаҳоро чӣ тавр ба эътидол меорад

Шахс бояд сатҳи холестирин ва билирубинро мунтазам назорат кунад, барои он ки дар меъдаи холӣ миқдори пурраи хун гирифта мешавад. Чунин тадқиқот бояд барои одамони дорои вазни бадан ва бемориҳои системаи дилу рагҳо мунтазам гузаронида шавад. Меъёри моддаҳои органикӣ дар шахси солим 3,7-5,1 ммоль / литр мебошад.

Шумо метавонед консентратсияи пайвастаро бо риояи парҳези терапевт коҳиш диҳед. Илова бар ғизои дуруст, зиёд кардани машқи ҷисмонӣ ва бозӣ кардани варзиш муҳим аст, зеро ин барои аз майдони барзиёд рагҳо рехтан кӯмак мекунад.

Бемор бояд бештар дар ҳавои тоза бошад, саломатӣ ва рӯҳияи ӯро назорат кунад, одатҳои бадро тарк кунад, тамоку накашад ва машруботи спиртӣ истеъмол накунад. Қаҳва бояд аз меню пурра хориҷ карда шавад, ба ҷои онҳо чойҳои сабз ва афшураҳо менӯшанд.

Дар ҳолати беэътиноӣ, парҳез кӯмак намекунад ва духтур дору таъин мекунад.

  1. Бастани истеҳсоли холестерол тавассути статинҳо мусоидат мекунад. Чунин доруҳо на танҳо нишондиҳандаҳоро ба эътидол меоранд, балки инчунин илтиҳобро, ки дар деворҳои дарунии рагҳои хун инкишоф меёбанд, бозмедоранд. Бо ин сабаб, лавҳаҳои холестерин пайдо намешаванд ва хатари сактаи дил ё инсулт ба таври назаррас коҳиш меёбад.
  2. Ғайр аз он, фибролҳое, ки дар триглицеридҳо амал мекунанд, таъин кардан мумкин аст.
  3. Иловаҳо аз гиёҳҳо ҳамчун табобат иловагӣ самаранок мебошанд. Тавсия дода мешавад, ки истифодаи гул аз Линден, решаҳои Данделион, wort Санкт Юҳанно, arnica, баргҳои BlackBerry, прополис. Decoctions ва фарохтарро аз ин компонентҳо омода карда мешаванд.

Шумо метавонед холестиринро бо себ, меваҳои ситрусӣ ва дигар меваҳои дорои пектин кам кунед. Равғанҳои сабзавот, поллок ва дигар моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ бояд ба парҳез дохил карда шаванд. Сирпиёз ба истеҳсоли LDL барзиёд, аз ҷумла сабзӣ, тухмиҳо ва чормағзҳо, монеъ мешавад.

Ҳангоми пухтупаз, ба ҷои яхмос истифода бурдани равғани зайтун тавсия дода мешавад. Шӯрбо, сабзавот, меваҳо ва донаҳои ғалладона ба норасоии нах мусоидат мекунад.

Карбон фаъол кардашудаи хунро самаранок тоза мекунад.

Интихоби ғизои дуруст

Барои ҳар гуна аломатҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо, пеш аз ҳама, шумо бояд парҳезро аз нав дида бароед ва рӯзҳоро рӯза диҳед. Ин токсинҳоро хориҷ мекунад, хунро пок месозад ва ҳолати умумии беморро беҳтар мекунад.

Парҳези бе шакар барои сабук кардани бадан одатан хӯрокҳои растаниро дар бар мегирад. Ба салатҳои мева ё сабзавот панир, косибӣ, йогурт, шир илова кунед. Менюи гӯшт ва ё судаккардашуда низ хеле гуногун аст.

Салатҳо тавсия дода мешаванд, ки аз сабзӣ, баҳр ё карамҳои сафед, баҳр, каду, каду ва бодинҷон омода карда шаванд. Онҳо аз нах иборатанд, ки барои диабети қанд муфид аст. Чунин хӯрок токсинҳо ва партовҳоро аз бадан хориҷ мекунад.

Барои ба даст овардани натиҷаҳои мусбӣ, шумо метавонед хӯред:

  • равғани растанӣ
  • маҳсулоти гӯшти камравған,
  • моҳии баҳрии равғанӣ
  • занбурўѓњо Ойстер
  • карам
  • ярмаи
  • себ
  • моторӣ
  • сирпиёз
  • пиёз
  • бодиён
  • картошка.

Чӯҷа, харгӯш ва мурғи Туркия барои диабет хеле хуб аст, аммо шумо бояд аз меъ- хҳои махсуси парҳезӣ истифода баред. Гӯшти говро бо гӯшти мулоим иваз кардан мумкин аст. Хӯрокҳои моҳӣ инчунин рушди атеросклерозро пешгирӣ мекунанд.

Занбурўѓњо аз ловастин иборатанд, ки консентратсияи холестеринро кам мекунанд. Равғани марҷум таъсири шифобахши монанд дорад ва инчунин плакҳои атеросклеротикиро нест мекунад.

Хӯроки асосии зиёд аз вояи тавсияшудаи ҳаррӯза барои пешгирӣ аз зиёдатӣ нест. Дар акси ҳол, таносуби холестерини хуб ва бад тағир меёбад, ки ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад.

Чои сабз, оби маъданӣ, афшураҳои кислотаҳо, шўрбои гиёҳӣ ва садбарг ба ҷигар манфиати калон доранд. Асали табиӣ, ки дар як рӯз ду маротиба, як қошуқ ним соат пеш аз хӯрок гирифта мешавад, ба беҳтар шудани кори мақомоти дохилӣ мусоидат мекунад. Маҳсулоти шабеҳ шакарро дар диабет комилан иваз мекунад, аммо агар ба маҳсулоти занбӯри асал аллергия бошад, ин вариант мувофиқ нест.

Парҳези холестирин

Ҳадафи чунин парҳези терапевтӣ беҳтар кардани бадан ва хориҷ кардани моддаҳои зарарнок аз хун мебошад. Духтури ташрифоваранда метавонад онро таъин кунад, шумо набояд онро худатон пайравӣ кунед.

Дар сурати мавҷуд будани вазни зиёдатӣ, фишори баланди хун, рагҳои варикозӣ ва ҳама намуди диабети қанд, духтурон ғизои липопротеинро барои пекторис, бемории ишемияи дил ва дигар бемориҳои системаи эндокринӣ муқаррар мекунанд. Ин парҳезро инчунин одамони солхӯрда ва беморонеро, ки ба сактаи қалб ва сактаи дил гирифтор ҳастанд, риоя мекунанд.

Диетологҳо ду парҳези гипохолестеринро пешниҳод мекунанд. Бо ёрии «Усули ду қадам» сатҳи холестирин то 20 фоиз ва бо парҳези № 10 - 10-15 фоиз коҳиш дода мешавад.

  1. Варианти аввали парҳез карбогидратҳо ва нахҳоро дар бар мегирад, бемор метавонад нони ғалладонагиҳо, ғалладонагиҳо, ки коркарди ҳадди аққал, мева ва сабзавотро гузаштаанд, бихӯрад.Муддати ин табобат 6-12 ҳафта аст.
  2. Ҷадвали парҳези №10 метаболизмро беҳтар мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад, кори дил ва рагҳои хунро ба эътидол меорад. Аксар ва қисман хӯрок мехӯред, дар маркази парҳез сафедаҳои ҳайвонот ва растанӣ ҳастанд. Истифодаи хӯрокҳои дорои хусусияти alkalizing тавсия дода мешавад, ки сабзавот, меваҳо, шир, оби зиёдро менӯшанд. Намак ба қадри имкон истисно карда мешавад. Ғайр аз он, бемор хлориди натрийро, ки духтур муқаррар кардааст, мегирад. Парҳез на бештар аз ду ҳафта давом мекунад.

Як парҳезгари ғизо барои ташкили як менюи салоҳиятдор барои ҳар рӯз бо назардошти маҳсулоти иҷозатдодашуда, кӯмак хоҳад кард. Шумо метавонед парҳези худро танзим намуда, диққати худро ба ҷадвали холестирин дар хӯрок равона созед.

Чӣ гуна сатҳи холестиринро дар хун паст кардан мумкин аст, дар видеои ин мақола шарҳ дода шудааст.

Нақши холестирин дар бадан

Холестерол дар бадани инсон бисёр вазифаҳоро иҷро мекунад:

  • ҳозимаро таҳрик медиҳад, истеҳсоли шарбати ҳозимаро танзим мекунад,
  • дар синтези гормонҳои ҷинсӣ иштирок мекунад (тестостерон мард, эстроген ва зан прогестерон), қобилияти репродуктивӣ,
  • ба ғадудҳои adrenal ба истеҳсоли кортизоли гормон мусоидат менамояд,
  • истеҳсоли витамини D-ро дар қабатҳои пӯст такмил медиҳад
  • системаи иммуниро мустаҳкам мекунад.

Холестирин "бад" ва "хуб" - Фарқият

Якчанд даҳсолаҳо пеш имкон дошт, ки дар бораи зарари истисноии холестирин ба бадан гап занем. Ва табибони дорои эътибори шубҳаовар, ва псевдоологҳо ва коршиносон ба барномаи телевизионӣ даъват карда шуданд, ки гӯё якдилона дар бораи зарурияти нест кардани спирти равғанӣ аз хун пахш мекунанд. Одамони тарсонда худро дар ғизо маҳдуд карданд, аз хӯроки дорои холестирин даст кашиданд ва дар натиҷа саломатии онҳо зарар дид.

Холестерол барои фаъолияти дурусти бадан хеле муҳим аст.. Модда одатан ба навъи "хуб" ва "бад" тақсим карда мешавад. Ин тақсимоти шартӣ: пайвастагӣ ҳамеша ҳамон як сохтор дорад. Аммо чизи муҳим он аст, ки протеини интиқол спирти равғаниро ҳамроҳ мекунад. Холестирин дар шакли озод комилан безарар аст, ки он метавонад хатарро танҳо дар як ҳолати муайян пайваст кунад.

Моддаи намуди "бад", ки зичии кам дорад, ба деворҳои рагҳо часпида, дар шакли варақҳо ҷамъ мешавад, ки люменро барои ҷараёни хун бозмедорад. Вақте ки спирти равғанӣ ба апопротеинҳо пайваст мешавад, липопротеинҳои зичии кам (LDL) ба вуҷуд меоянд. Бо зиёд шудани чунин липопротеидҳо хатари банд шудани люменҳои раг вуҷуд дорад.

Моддаҳои навъи «хуб» бо зичии баланд гуногунанд. Он деворҳои рагҳои LDL-ро тоза мекунад, холестиринро бо зичии паст ба коркарди бофтаи ҷигар равона мекунад.

Кай ҷигар холестерини барзиёдро истеҳсол мекунад?

Холестерини навъи "бад" барои патологияҳои муайян дар барзиёдии ҷигар синтез карда мешавад:

  • гиперхолестеролемияи меросӣ,
  • бемориҳои онкологии простата ё гадуди меъда,
  • диабети қанд
  • гипотиреоз
  • гиперплазияи adrenal,
  • нокомии гурда
  • галла
  • бандидани рӯдаи дохилитрапатикӣ ва беруна бо варам ё дигар пайдоиши хориҷӣ,
  • сиррози (дар марҳилаи ибтидоии беморӣ),
  • гепатити (ҳар гуна пайдоиш),
  • заҳролудшавӣ аз машрубот аз ҷигар.

Ҷигаратонро кай тафтиш бояд кард?

Фавран фавран ба муоинаи тиббӣ гузаштан лозим аст:

  • вазнинӣ ва дарди кунди дар гипохондриуми рост,
  • дабдабанокшавии ҷигар (инро бо пальпатсияи мустақил ва бо гузариши ултрасадо метавон ошкор кард),
  • таъми талх дар шикам
  • талафоти якбора ва беасос
  • пӯсти пӯст ва луобпардаи пӯст, сафедаҳои чашм.

Ҳангоми ташхиси аввалини ташхисӣ санҷиши биохимиявии плазмаи хун - ташхиси ҷигар гузаронида мешавад. Консентратсияи баъзе ферментҳо, билирубин, протеини пурра, альбумин муайян карда мешаванд. Минбаъд, бемор ба профили липид фиристода мешавад, то миқдори холестиринро, ки аз ҷигар хориҷ мешавад, тафтиш кунад. Барои арзёбии ҳолати бофтаи ҷигар як ултрасадо анҷом дода мешавад. Агар зарур бошад, духтур озмоишҳои иловагии ташхиси ҷигарро таъин мекунад.

Нормализатсияи истеҳсоли холестирин

Барои ба эътидол овардани сатҳи холестирин дар хун, шумо бояд омилҳоеро, ки гиперхолестеринемияро ба вуҷуд овардаанд, халос кунед. Бемор бояд дуруст хӯрок хӯрад, вазни худро назорат кунад, ҷисман машқ кунад ва истеъмоли машруботро бартараф кунад. Агар бемориҳои ҷигар вуҷуд дошта бошанд, он гоҳ шуморо мунтазам муоина кардан, тавсияҳои табобатиро риоя кардан лозим аст.

Асоси терапияи дору статинҳо мебошанд. Ин доруҳо синтези ферментҳоро, ки дар истеҳсоли липопротеинҳои зичии кам иштирок мекунанд, бозмедоранд. Онҳо инчунин коагулятсияи хунро ба эътидол меоранд, фишори хунро дар раги гулӯ коҳиш медиҳанд, тромбозро пешгирӣ мекунанд, пайдоиши варақаҳои холестеринро пешгирӣ мекунанд ва илтиҳобро кам мекунанд. Таҳқиқотҳо тасдиқ мекунанд, ки статинҳо эҳтимолияти сиррот ва саратони ҷигарро бо гепатити вирусӣ кам мекунанд.

Якчанд наслҳои статинҳо ҳосил карда шудаанд. Имрӯз доруҳои бехавф ва самараноки ин гурӯҳ таъин карда мешаванд:

  • Симвастатин
  • Аторвастатин
  • Ловастатин
  • "Флувастатин."

Қаблан, FFA (секвестрҳои кислотаи safra), ки фаъолиятро хориҷ мекунанд, таъин карда мешуданд. Зери таъсири ин доруҳо ҷигар холестеринро зиёдтар мекунад, то ки кислотаҳои safra пур карда шавад. Аз FFA бояд қайд кард:

Сестестрентс дар тӯли даҳсолаҳо барои паст кардани холестирин, пешгирии ишемия ва дигар патологияҳои системаи эндокринӣ фаъолона истифода мешуданд. Бартарии маводи мухаддир каме таъсири манфӣ ба бадан дорад. Аммо имрӯз, статинҳои бештар пурқувват ва самаранок таъин карда мешаванд. FFAs камтар ва камтар истифода мешаванд, одатан ҳамчун адъювантиҳо ё ҳамчун қисми терапияи мураккаб.

Аксар вақт муқаррар карда мешавад:

Барои мӯътадил кардани ҷигар, суръат бахшидани липопротеинҳои пастсифат аз бофтаи ҷигар, гепатопротекторҳо таъин карда мешаванд. Бо атеросклероз ин доруҳо қисми табобати маҷмӯӣ мебошанд. Аз байни доруҳои аз ҳама зиёд таъиншуда ва самаранок, бояд қайд кард:

Барои кам кардани истеҳсоли холестерини "бад" шумо метавонед:

  • равғани моҳӣ
  • кислотаи lipoic
  • кислотаҳои равғании омега-3
  • маҷмӯи витаминҳои гурӯҳи B.

Доруҳоро танҳо баъд аз машварат бо мутахассиси соҳаи тиб оғоз кардан лозим аст. Ҳангоми терапия зарур аст, ки барои таҳлили сатҳи холестирин дар бадан назорат кардани хун дар як басомади муайян гузаронида шавад.

Парҳези терапевтӣ

Табобати маводи мухаддир бе риояи парҳези терапевт бесамар хоҳад буд. Ҳангоми гиперхолестеролемия ва атеросклероз парҳезҳои № 10 ва № 14 тавсия дода мешавад.

Менюи ҳаррӯза бояд хӯрокҳоеро дар бар гирад, ки барои ҷигар хубанд:

  • гӯшт ва моҳии лоғар,
  • маҳсулоти ширӣ,
  • тухм сафед
  • равғани растанӣ
  • лӯбиёгиҳо
  • кабудии барг
  • ғалладона
  • тухмй
  • сабзавот
  • мева
  • буттамева
  • афшураҳои нав фишурдашуда,
  • сирпиёз.

Дар вақти хӯрокхӯрӣ аз истифодаи ҷигар даст кашидан лозим нест, маҳсулот бо моддаҳои барои организм муфиданд. Бо вуҷуди ин, шумо бояд донед, ки кадом ҷигарро хӯрдан мумкин аст ва не. Аз ҷигар гӯшти хук ва гӯшти хук бихаред, ки дорои то 300 мг холестирин аст - миқдори назаррас барои зарфҳои бемор. Беҳтараш ба парҳез ҷӯшидани харгӯш ё ҷигари парранда, ки дорои 60 мг холестирин бошад.

Бо ҷигар моҳӣ шумо низ бояд бодиққат бошед. Ҳамин тавр, дар ҷигари маъмули cod то 250 мг модда мавҷуд аст. Баъзе намудҳои моҳӣ то 600 мг холестирин доранд. Аз ин рӯ, ҳангоми табобат беҳтар аст, ки онро хавф накунед, балки ҷигари моҳиро аз парҳез комилан нест кунед. Одами бемор метавонад қисми бели лосос, лосос, сардинро бихӯрад.

Рӯйхати маҳсулоти истеҳсолшаванда бо холестирин барзиёд қобили қабул нест. Ба ин маҳсулот дохил мешаванд:

  • равғанҳои тозашуда
  • содаи ширин
  • ҳасиб, ҳасиб, ҳезумҳои харчанг, самбӯса, дигар маҳсулоти гӯштӣ ва моҳӣ,
  • чипҳо ва дигар газакҳои тайёр,
  • маргарин
  • майонез, кетчуп, чошнии дӯкон,
  • Маҳсулоти қаннодӣ
  • фарбеҳ.

Ба меню дохил кардани маҳсулоти ширии равғанӣ номатлуб аст ва истифодаи маҳсулоти нонпазӣ бояд кам карда шавад.

Чаро ҷигар холестирини бад меорад?

Бемориҳои гуногуни ҷигар вуҷуд доранд. Гепатитҳое, ки бо алкоголизм алоқаманданд ва инчунин бемории майзадагии ҷигар яке аз бемориҳои маъмултарини ҷигар мебошанд.

Бемории ҷигар ба он зиён мерасонад ва ҷигар қодир нест, ки ба таври кофӣ фаъолият кунад. Яке аз вазифаҳои ҷигар вайроншавии холестирин аст. Агар ҷигар дуруст кор накунад, он метавонад боиси зиёд шудани холестирин дар бадан гардад.

Бемории майнаи алкоголизми ҷигар метавонад хавфи мушкилоти саломатиро ба монанди инсулт ё диабет зиёд кунад. Агар беморӣ дар марҳилаи аввал ошкор карда шавад, пешгирӣ кардани бадшавиро имконпазир аст.

Ҳамчун қисми safra, ин модда ба рӯдаи хурд дохил мешавад. Ҳангоми ҳозима як қисми холестирин ба ҷигар бармегардад ва миқдори муайян ба колон медарояд. Ҷисми солим дар ҷараёни чунин сикли гармиву рӯда барзиёдии онро бо наҷосат хориҷ мекунад.

Аммо баромади safra бо бисёре аз бемориҳои ҷигар кам мешавад ва холестирин "бад" дар бадан ҷамъ шуданро оғоз мекунад. Инчунин, вақте ки миқдори зиёди ин модда ба ғизо ворид карда мешавад, синтези он низ фаъол мешавад, яъне ҷигар холестеролро фаъолтар истеҳсол мекунад.

Хатари асосии холестирин баланд хатари инкишофи атеросклероз аст. Қисми зиёди ин модда дар хун бо гипертония, садамаҳои мағзи сар ва фарбеҳӣ мушоҳида мешавад. Бо як қатор бемориҳои ҷигар, холестирин низ баланд мешавад (масалан, дар ҳузури гемангиома ё дигар неоплазмаҳо).

Назари Худро Тарк