Чӣ гуна шакари хунро коҳиш додан мумкин аст

Дар шахси солим, сатҳи шакар дар хун дар ҳудуди 3,3-5,5 ммоль / л аст, аммо дар тӯли рӯз дар натиҷаи равандҳои физиологии организм (асосан ба ҳозима марбут), сатҳи шакар метавонад ба доираи васеътар тағир ёбад. Аз ин рӯ, агар натиҷаи санҷиши хун рақамҳоро тақрибан 6 ммоль / л нишон дода бошад, шумо набояд дар бораи мавҷудияти диабет дар одам хулоса бароред.

Сабабҳои шакар баланди хун

Сатҳи баландшавии шакарро дар шахси комилан солим мушоҳида кардан мумкин аст. Сабаби ин метавонад чунин падидаҳо ба монанди:

Стресс равонӣ, стресс,
Аз хӯроки аз ҳад зиёди карбогидрат
Машқи пуршиддат
Дарди шадид бо сабаби осеби равонӣ.

Баъзан баъзе бемориҳое, ки мустақиман бо эндокринология ва мубодилаи моддаҳо вобаста нестанд, метавонанд инчунин қанди хунро зиёд кунанд, алахусус:

Ҳамлаи дарди шадиди ревматикӣ (ё дард)
Инфаркти миокард ё ҳамлаи гулударди,
Ҳамлаи эпилепсия
Сӯхтаҳои сахт
Бемории ҷигар
Ҷароҳатҳои осеби мағзи сар
Ҷарроҳӣ оид ба меъда ё 12-ро.

Ғайр аз он, доруҳои таъиншуда инчунин метавонанд ба зиёд шудани қанди хун оварда расонанд ва ин бо истифодаи истифодаи глюкокортикостероидҳо, диуретикҳои қавӣ, контрасептивҳои шифоҳӣ ва моддаҳои психотропӣ вобаста аст.

Қайд кардан муҳим аст, ки пас аз бартараф кардан ё қатъ кардани ин сабабҳо, сатҳи шакар дар хун худ аз худ муқаррар мешавад ва ба зудӣ кофӣ аст. Аз ин рӯ, ҳамаи инҳои дар боло овардашуда сабабҳои физиологии зиёдшавии ками шакар дар хун ҳисобида мешаванд.

Гумон кардан нодуруст мебуд, ки ҳолатҳое мешаванд, ки шакар дар хун бо сабаби баъзе патологияҳои марбут ба мубодилаи моддаҳо ба миён меояд ва пас мо дар бораи зиёдшавии шакар дар хун сӯҳбат мекунем.

Агар шакар муддати дароз баланд шавад

Чӣ гуна шакари хунро коҳиш додан мумкин аст

Дар ин ҳолат, шумо бояд танҳо дар бораи беморӣ ба монанди диабет сӯҳбат кунед. Ду намуди диабет фарқ мекунанд: аввалӣ ва дуюмдараҷа.

Диабети ибтидоӣ Он ба намудҳои якум ва дуюм тақсим карда мешавад. Дар намуди аввалини беморӣ несту нобуд ё пурра ё қисман таркиб кардани ҳуҷайраҳои бетарифии панкреатӣ, ки барои истеҳсоли инсулин гормон масъул аст, барои истифодаи глюкоза, ки аз тарафи парҳез ғизо гирифта шудааст, пешбинӣ шудааст. Мо фавран қайд менамоем, ки барои мӯътадил нигоҳ доштани кори бадан бо диабети навъи 1, тазриқи доимӣ ва мунтазами инсулин ҳатмист, ин табобати ин беморӣ мебошад.

Дар диабети навъи дуюм ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин кам мешавад, аз ин рӯ, ҳабҳо ҳамчун дору дар таркиби шакар ҳамчун табобат истифода мешаванд ва дар баъзе ҳолатҳо бояд гузариш ба тазриқи инсулин лозим бошад.

Ғайр аз ин, он ҷо низ ҳаст навъи дуввуми диабети қандвақте ки фаъолияти гормонҳои ба ном хилофи гормонҳо, ки сатҳи глюкозаро дар хун зиёд мекунанд. Ба ин гормонҳо гормонҳои соматропӣ (ё гормонҳои афзоиш), глюкагон, тироксин ва триодотиронон, инчунин адреналин дохил мешаванд.

Нишонаҳои глюкозаи баланд

Чӣ гуна шакари хунро коҳиш додан мумкин аст

Ташнагӣ, даҳон хушк, зиёд шудани истеъмоли моеъ, зиёд шудани пешоб,
Пӯсти қаҳвахона, пайдоиши сӯхтагӣ, шифо ёфтани захмҳои пӯст,
Сустӣ, танбалӣ, хастагӣ,
Талафоти вазн аз сабаби зиёд шудани иштиҳо,
Дарди сар ва биниши норавшан
Сироятҳои зуд-зуд, паст кардани масуният.

Чӣ гуна шакари хунро коҳиш додан мумкин аст

Тавре ки аллакай зикр шуд, бо афзоиши физиологии глюкозаи хун, табобати мушаххас талаб карда намешавад, зеро пас аз бартараф кардани сабабҳои гипергликемия, шакар хун мустақилона ба ҳолати оддӣ бармегардад.

Дар мавриди диабет, ки ҳама гуна зуҳуроти он, ташхиси дақиқ лозим аст, баъд аз он, танҳо эндокринолог метавонад табобати мувофиқро таъин кунад.

Бо вуҷуди ин, донистани он, ки кадом хӯрокҳо метавонанд ба ба эътидол овардани глюкоза дар хун саҳм дошта бошанд, муфид аст. Инро ба таври муфассал дида бароед.

Аз парҳези худ шумо бояд шакар ва хӯрокҳои "чашмҳо" -ро, ки аз карбогидратҳо пур шудаанд, хориҷ кунед: нон, картошка, макарон, банан, ангур, мавиз ва анҷир. Ва ба маҳсулоти ба монанди карам, бодинҷон, грейпфрут, анбӯр, Артишок Ерусалим, пиёз, салат, карафс, исфаноҷ, лӯбиё, қаламфури ширин, помидор, сирпиёз, спаржа, бодиринг, шалғамча, zucchini, шалғам, каду, horseradish диққати махсус бояд дод. , сирпиёз ва хокистар кӯҳ. Маҳсулоти ширӣ, себ, навъҳои турши буттамева низ хеле муфид мебошанд.

Истифодаи ин маҳсулотҳо дар шакли хом, пухтупаз ё пухтан хеле хуб аст, аммо frying тавсия дода намешавад. Ва, албатта, маънои худро бо хӯрдани хӯрокҳои сафеда маҳдуд намекунад: гӯшт, моҳӣ, парранда, панир ва тухм.

Мазкр

Чӣ гуна шакари хунро коҳиш додан мумкин аст

Бисёр усулҳои оддии халқӣ мавҷуданд, ки ба таври муассир ба мӯътадил кардани глюкоза дар хун мусоидат мекунанд. Инҳоянд чанде аз онҳо:

Tincture пиёз ё сирпиёз: пиёз сабусакҳоро гиред (ё тирҳои сирпиёз), биносту chop кунед, як стакан обро дар ҳарорати хонагӣ рехт ва то ҳадди аққал 2,5 соат рехт. Се бор аз як шиша се бор дар як рўз пеш аз хӯрок.
Хуб аст, ки ҳар субҳ дар меъдаи холӣ як пиёзчаи майда пухта бихӯред.
Фарохтарро аз барге аз халиҷе, гулу линден, баргҳои blueberry, currant сиёҳ, хамир, роза хип, дулона. Ду қошуқи ҳар кадоме аз ин гиёҳҳоро кӯфта, як пиёла оби ҷӯшон бирезед ва 30 дақиқа пофишорӣ кунед. Се бор аз як шиша се бор дар як рўз пеш аз хӯрок.
Дар суфтакунандаи гӯшт ё миксер 1 кг лимӯ бо пӯст, 300 г parsley ва 350 г сирпиёз маҷақ кунед. Омехта барои 5 рӯз боисрор мешавад, як қошуқи се бор дар як рӯз ним соат пеш аз хӯрок.
Решаҳои мӯй ва Данделионро маҷақ кунед, оби гармро резед (ним пиёла решаҳо ба як пиёла об) ва як рӯз боисрор кунед. Андешидани як tablespoon 3-4 бор дар як рўз.

Пеш аз ҳама, агар ҳеҷ гоҳ сатҳи баланди шакар дар хун пайдо шавад, ҳеҷ гоҳ ба ваҳму воҳима наафтед. Тибби муосир ҳама роҳҳои нави нигоҳ доштани сатҳи шакарро аллакай пайдо кард ва онро ҷустуҷӯ мекунад, бинобар ин имрӯз ин кор душвор нест. Шумо танҳо бояд муносибати худро ба ҳаёт дубора баррасӣ кунед ва ба саломатӣ каме ҷиддӣ муносибат кунед.

Ва Dolce Vita, ё ҳаёти ширин, бе миқдори зиёди ширинӣ дар парҳез имконпазир аст.

Омилҳое, ки глюкозаро зиёд мекунанд

Панкреас яке аз муҳимтарин узвҳост, ки ба сатҳи шакар дар хун бевосита таъсир мерасонад, зеро он барои истеҳсоли инсулини гормон дар миқдори зарурӣ масъул аст. Ҳар гуна вайроншавӣ ва халалдор шудани фаъолияти мӯътадили гадуди меъда метавонад ба кам ё зиёд шудани глюкоза таъсир расонад.

Шакки баланди хун метавонад дар натиҷаи омилҳои зерин ба вуҷуд ояд:

Дар диабети навъи якум ё дуюм, зеро гадуди гадуд наметавонад миқдори зарурии инсулинро ба вуҷуд орад ё муқовимати ҳуҷайраҳо ба гормон ба назар мерасад.
Падидаи муқаррарӣ, ғайрипатологӣ ин баланд шудани нишондиҳандаҳо баъд аз хӯрдан аст.
Вазъиятҳои вазнини стресс ё таконҳои асабӣ.
Ғизои номуносиб, ки дар истеъмоли хӯрокҳои зуд, хӯрокҳои тез ё сӯиистифодаи қаннодӣ ва дигар маҳсулоти ширин ба назар мерасад. Илова бар ин, аз ҳад зиёд истеъмол кардани шакар хун хеле зуд зиёд мешавад, зеро сарбории гадуди меъда зиёд мешавад.
Мавҷудияти одатҳои бад барои саломатии инсон - тамокукашӣ ва майзадагӣ.
Кори вазнини ҷисмонӣ ё бори аз ҳад зиёд дар толори варзиш.
Ҳангоми синдроми premenstrual дар занон
Бемориҳои мухталиф, хусусан бемориҳои музмин
Дар ҳузури сатҳи пасти инсулин.

Равандҳои патологӣ низ метавонанд сабаби зиёд будани шакар дар хун бошанд:

халалдоршавӣ дар кори системаи эндокринӣ.
бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо.
истифодаи гурӯҳҳои муайяни маводи мухаддир.

Гормонҳо, доруҳои психотропӣ ва доруи назорати таваллуд яке аз доруҳое мебошанд, ки метавонад қанди хунро зиёд кунад.

Симптоматология чӣ гуна зоҳир мешавад?

Шумо метавонед сатҳи баланди глюкозаро тавассути нишонаҳо ва аломатҳое, ки бадан дода мешавад, муайян кунед. Нишондиҳандаҳои асосӣ, ки метавонад аз зиёд шудани шакар шаҳодат диҳад, инҳоянд:

Ташнагӣ одамро ҳамеша азоб медиҳад, миқдори моеъи истеъмолшуда ба таври назаррас меафзояд. Гурдаҳо барои коркарди шакар барзиёд фаъолтар кор мекунанд. Ҳангоми гузарондани пешоб, дар пешоб шакарро пайдо кардан мумкин аст, ки дар шароити муқаррарӣ ба назар намерасад.

Ба пешоб шитоб кунед. Онҳо махсусан шабона намоён мешаванд. Қаҳиши пӯст дар тамоми бадан метавонад ба амал ояд. Дар айни замон, занон, чун қоида, аз пайдоиши чунин нишона дар перинэ шикоят мекунанд. Биниш якбора афтидан сар мекунад, дар ҳоле ки сарбории чашм метавонад ночиз бошад.

Хастагӣ, вазни тези вазн ва ҳисси доимии хастагӣ, ки ҳатто пас аз истироҳати хуб ё хоб рафтан намемонад. Дарди сахт ва чарх задани сар метавонад ба амал ояд. Илова бар ин, нишонаҳо метавонанд дабдабаноки шадиди бофтаҳои, дард дар мушакҳо, судорагӣ дар говҳо.

Ба таври даврӣ, ҳисси ғуссаи сарҳадҳо пайдо мешавад. Рушди мушкилот бо пӯст, пайдоиши доғҳо, сурхшавӣ ё доғҳо. Дар мардон, эҳтимол аст, ки бад шудани вазифаи ҷинсӣ бошад.

Бояд қайд кард, ки нишонаҳои шабеҳ метавонанд бо рушди диабет ба вуҷуд оянд.

Аз ин рӯ, бо шакар зиёд бояд ҳама санҷишҳои заруриро гузаронед ва бо духтур маслиҳат кунед, ки чӣ гуна онро коҳиш диҳед.

Доруҳо барои ба эътидол овардани шакар хун

Имрӯзҳо доруҳои зиёде мавҷуданд, ки қобилияти паст кардани сатҳи баланди шакар доранд. Чунин доруҳо барои табобати диабет фаъолона истифода мешаванд. Илова бар ин, иловаҳои махсуси парҳезӣ, ки дар таркиби худ компонентҳои растанӣ доранд, ба наздикӣ шӯҳрат пайдо кардаанд.

Барои муайян кардани он, ки чӣ гуна дар плазмаи хун кам кардани шакар дар хун, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Доруи доруи зарурӣ аз ҷониби духтури муроҷиаткунанда бо назардошти ҳолати умумии бемор ва инчунин мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда муқаррар карда мешавад.

Баъзе гурӯҳҳои доруҳо таъсири камтар доранд.

Доруҳо аз гурӯҳи ҳосилаҳои сулфанилурея. Чунин доруҳо дорои хусусияти ҳамвор кардани сатҳи глюкоза мебошанд ва тағирёбии якбораи онро ба вуҷуд намеоранд. Ғайр аз он, бартарии бузурги ин гурӯҳи маблағ ин таҳаммулпазирии онҳо аз ҷониби аксарияти беморон аст. Намояндагони машҳуртарини чунин доруҳо Glibenclamide ва Gliclazide мебошанд. Одатан, доруҳоро дар як рӯз ду маротиба бо миқдори доруи таъинкардаи духтур истифода бурдан лозим аст.

Доруҳои гуруҳи биганид метавонанд ҳам қандро зуд коҳиш диҳанд ва ҳам оқибати дароз доранд. Онҳо ба истеҳсоли инсулин саҳм намегузоранд, аммо тавассути глюкоза амал кардан коҳиш медиҳанд. Ҳангоми гирифтани чунин доруҳо вояи дурустро интихоб кардан лозим аст, то таъсири тарафҳои гуногун пайдо нашаванд. Роҳатии чунин доруҳо дар он аст, ки онҳо дар миқдори гуногун мавҷуданд. Маводи мухаддиртарини гуруҳи бигуанда Сиофор, Глиформин, Глюкофаж мебошанд.

Маводи доруи инсулин. Табобати инсулин дар сурати паст кардани сатҳи шакар дар хун дар беморон, ба мисли инсулин, вобаста аст, истифода мешавад. Инсулин дар шакли планшет мавҷуд нест. Имрӯз, маводи мухаддирро дар шакли тазриқ истифода кардан мумкин аст.

Табобати инсулин ҷузъи таркибии табобати беморони дорои диабети намуди 1 диабет барои муқаррар кардани сатҳи баланди глюкозаи хун мебошад.

Паст кардани анъанавии шакар

Ҳамчун як воситаи ба эътидол овардани сатҳи глюкозаи хун дар мувофиқа бо табиби ташхис, шумо метавонед доруҳои гуногуни анъанавиро истифода баред. Аксари ин рухатҳо метавонанд аз хӯрокҳои ҳамеша дар даст дошта бошанд.

Барои коҳиш додани шакар дар хун усулҳои зерин исбот карда шудаанд:

Мӯйҳои баргӣ ва баргҳо дар табобати маҷмӯӣ фаъолона истифода мешаванд. Аз баргҳои blueberry шумо метавонед як decoction аълои кам кардани шакар созед, ва буттамева барои пухтагии витамини ширин мувофиқанд.
Баргҳои Тарбуз, ки бояд мисли чой пухта шаванд. Истеъмоли мунтазами чунин нӯшокӣ ба организм таъсири судманд мерасонад, хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, диафоретикӣ ва диуретикиро дорост, варамҳоро нест мекунад.
Кам шудани шакар дар хун метавонад ба даст ояд, агар шумо як decoction дар асоси барг ва решаҳои parsley бинӯшед. Ғайр аз ин, parsley ба тоза кардани рагҳои хун ба таври мусбат таъсир мерасонад.
Барге аз халиҷ муддати тӯлонӣ барои вайрон кардани кори муқаррарии ғадуди меъда истифода мешуд ва қодир аст, ки шакарро ба зудӣ паст кунад.
Гӯшти ҷӯшон аксар вақт аз ҷониби беморони гирифтори диабети қанд гирифта мешавад. Барои тайёр кардани он, ба шумо лозим аст, ки як пиёла донаҳои пӯстдор гиред ва дар ним литр оби ҷӯшон бирезед, то 15 дақиқа тобистон афтонед ва баъд тақрибан як соат пофишорӣ кунед. Нӯшоки филтршуда ҳар рӯз дар ним пиёла дар меъдаи холӣ гирифта мешавад.

Таъсири аълои камкунандаи шакар ба чунин як ҷузъи руҳ хос аст. Онро дар гурӯҳҳои зерини хӯрокворӣ - устриҳо, мидия, панир тофу, нахўд, лӯбиё ё наск пайдо мекунанд. Маҳз аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳо дар асоси ин маҳсулот мунтазам хӯред.

Имрӯзҳо дар рафҳои дорухона шумо иловаҳои махсуси парҳезӣ, аз ҷумла руҳро ёфта метавонед.

Ғизои дуруст барои мӯътадил шудани глюкоза

Беҳуда нест, ки терапияи парҳезӣ яке аз ҷузъҳои асосии ба эътидол овардани сатҳи шакар дар хун мебошад. Барои ба сатҳи муқаррарӣ баргардонидани глюкоза, танҳо доруҳои зиддимиретикӣ кифоя нест.

Тарзи маъмулии зиндагиро аз нав дида баромадан лозим аст. Дар байни ин ҷанбаҳо ҷорӣ намудани машқҳои ҳаррӯзаи ҷисмонӣ ба меъёрҳои қобили қабул, инчунин риояи парҳези махсус.

Ғизои парҳезӣ ба принсипҳои асосии зерин асос меёбад:

Нагузоред, ки аз ҳад зиёд хӯред.
аз панҷ то шаш маротиба дар як рӯз хӯрокҳои хурд бихӯред.
маҳсулоти пуррае, ки ба гурӯҳи манъшуда дохил карда шудаанд, даст кашед.
моеъи зиёдро дар шакли чой фитотерапия ё нӯшокиҳои ширин нӯшед.
асоси парҳез бояд ғизои растанӣ бошад.

Ҳангоми тартиб додани менюи ҳаррӯза истифодаи ҷадвалҳои махсусе, ки нишондиҳандаи гликемикии маҳсулотро нишон медиҳанд, беҳтар аст. Афзалият ба он ҷузъҳое бояд дода шавад, ки дар онҷо чунин нишондиҳанда ҳадди аққал камтар бошад.

Дар сурати мавҷуд будани шакарҳои баланди хун, аз хӯроки дорои нишондиҳандаи гликемикии зиёд даст кашед:

шакар ва хӯрокҳои ширин, аз ҷумла нонпазӣ ва қаннодӣ.
ғизои консервшуда, хӯрокҳои бароҳат ва ғизои фаврӣ.
хӯрокҳои равғанӣ ва пухта.
гӯшти хук ва гӯшти гов (онҳо бояд бо гӯшти мурғ ё моҳии лоғар иваз карда шаванд).
макарон, биринҷ ва ярмарка.

Ба ҷои маҳсулоти дар боло зикршуда, шумо бояд ба чунин хӯрокҳо бартарӣ диҳед:

маҳсулоти баҳрӣ.
Сабзавот ва гиёҳҳои тару тоза. Дар менюи ҳаррӯза спанак, бодиринг, карам zucchini бояд ҷои махсусро ишғол кунанд.
баъзе намудҳои меваҳои ширин кардашуда.
лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳо. Равғани марҷумак дар ғизо бояд ҷои махсусро ишғол кунад, ин табақ ба мӯътадил кардани шакарҳои баланди хун мусоидат мекунад. Масалан, шумо метавонед наҳорӣ бо кефирҳои камравған барои наҳорӣ пухта кунед.

Ҳамчун нӯшокиҳо, шумо метавонед шўрбои ҷолиберо афзалият диҳед, ки аз витаминҳо ва минералҳо бой аст ва инчунин ба кори бисёр узвҳо ва системаҳо таъсири мусбат мерасонад. Истифодаи афшураҳои сабзавотӣ - картошка, сабзӣ, каду ё помидор муфид хоҳад буд.

Дар хотир доред, ки шакар баланди хун аксар вақт аз фарбеҳӣ оварда мерасонад. Табобати парҳезӣ метавонад нишонаҳои пайдоиш ва сабаби пайдоиши онро бартараф кунад.

Бо зиёд кардани шакар дар хун чӣ кор бояд ба коршинос дар видеои ин мақола нишон диҳад.