17 холестирин дар хун, дар ин сатҳ чӣ кор бояд кард?

Тақрибан чоряки мардуми ҷаҳон вазни зиёдатӣ доранд. Ҳар сол аз патологияҳои дилу рагҳо зиёда аз 10 миллион нафар мемиранд. Тақрибан 2 миллион беморон диабети қанд доранд. Ва сабаби маъмули ин бемориҳо ин зиёдшавии консентратсияи холестирин мебошад.

Агар холестирин 17 ммоль / л бошад, ин чӣ маъно дорад? Чунин нишондиҳанда маънои онро дорад, ки бемор миқдори спирти равғаниро дар бадан «зиёд мекунад», ки дар натиҷа хатари марги ногаҳонӣ аз сактаи дил ё инсулт бори аввал меафзояд.

Бо афзоиши критикалии оксид терапияи мураккаб таъин карда мешавад. Он истифодаи маводи мухаддирро аз гурӯҳи статинҳо ва фибратҳо, парҳез, бори варзишӣ дар бар мегирад. Истифодаи тибби анъанавӣ манъ аст.

Биёед роҳҳоеро баррасӣ кунем, ки ба ба меъёр даровардани холестирин дар диабет кӯмак мекунанд ва инчунин муайян мекунем, ки кадом гиёҳҳо ба LDL мусоидат мекунанд.

17 воҳиди холестирин чӣ маъно дорад?

Маълум аст, ки вайрон кардани равандҳои равған дар бадан метавонад оқибатҳои манфӣ дошта бошад. Холестирин баланд - 16-17 ммоль / л хатари пайдоиши лахтаи хунро зиёд мекунад, ки дар навбати худ ба инкишофи эмболияи артериалии шуш, хунравии мағзи сар, инфаркти миокард ва дигар мушкилотҳое, ки боиси марги коронарӣ мегарданд.

Холестирин чӣ қадар аст? Одатан, мундариҷаи умумӣ набояд аз 5 адад зиёд бошад, сатҳи афзоиш 5,0-6,2 ммоль дар як литр, нишондиҳандаи интиқоли бештар аз 7,8.

Сабабҳои гиперхолестеринемия иборатанд аз тарзи нодурусти зиндагӣ - сӯиистифода аз хӯроки равғанӣ, машрубот, тамокукашӣ.

Ба хавфе гирифтороне мансубанд, ки таърихи патология ва шароити зерин доранд:

Гипертонияи артериалӣ,
Диабети қанд
Бемориҳои системаи эндокринӣ,
Номутаносибии гормоналӣ,
Набудани машқ,
Вайрон кардани функсияи системаи репродуктивӣ,
Микдори аз ҳад зиёди гормонҳои ғадудҳои adrenal ва ғайра.

Занҳое, ки дар давраи менопауза ва инчунин мардоне, ки нишони 40-соларо гузаштаанд, дар хатаранд. Ин гурӯҳҳои беморон бояд сатҳи холестиринро дар як сол 3-4 маротиба назорат кунанд.

Шумо метавонед дар клиника, лабораторияи пулакӣ санҷиш гузаронед ё таҳлилгари сайёрро истифода баред - дастгоҳи махсусе, ки дар хона шакар ва холестиринро чен мекунад.

Доруворӣ барои гиперхолестеринемия

Бо холестерин 17 ммол / л чӣ бояд кард, духтури ташрифоваранда мегӯям. Аксар вақт, духтур тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ "сӯзондани" спирти равғаниро тавсия медиҳад. Бо вуҷуди ин, дар заминаи афзоиши шадид ва диабети қанд, доруҳо фавран таъин карда мешаванд.

Интихоби ин ё он восита дар асоси натиҷаҳои сатҳи OH, LDL, HDL, триглицеридҳо гузаронида мешавад. Бемориҳои ҳамроҳшаванда, синну соли бемор, некӯаҳволии умум, мавҷудият / набудани зуҳуроти клиникӣ ба назар гирифта мешаванд.

Аксар вақт статинҳо муқаррар карда мешаванд. Ин гурӯҳи доруҳо дар муддати тӯлонӣ аз ҳама самаранок ҳисобида мешуданд. Дар аксари ҳолатҳо, розувастатин таъин карда шуд. Он ба нобудшавии комплексҳои фарбеҳ мусоидат мекунад, истеҳсоли холестиринро дар ҷигар бозмедорад. Розувастатин таъсири зиёде дорад, ки маводи мухаддирро маводи мухаддир интихоб мекунад. Инҳо дар бар мегиранд:

Намуди хашмгинӣ (хусусан дар ҷинси заиф).
Паст кардани самаранокии ваксинаҳои грипп.

Статинҳо барои истифода тавсия дода намешаванд, агар дар организми ҷигар, марҳилаи некрози инфаркти миокард мавҷуд бошад. Гурӯҳҳои доруҳо, ки ба азхудкунии холестирин дар рӯдаи меъда монеъ мешаванд, чандон самарабахш нестанд, зеро онҳо танҳо холестиринро, ки бо хӯрокворӣ таъсир мерасонад, таъсир мекунанд.

Реҷаи табобат метавонад қатронҳои мубодилаи ionро дар бар гирад. Онҳо ба пайвастани кислотаҳои safra ва холестирин мусоидат мекунанд, сипас пайвастагиҳои баданро хориҷ мекунанд. Қатъ гардидани рӯдаи ҳозима, тағирот дарки завқ манфӣ мебошанд.

Фибратҳо доруҳо мебошанд, ки ба консентратсияи триглицеридҳо ва липопротеидҳои зич таъсир мерасонанд. Онҳо ба миқдори LDL дар хун таъсир намерасонанд, аммо онҳо то ҳол ба ба эътидол овардани сатҳи холестерин мусоидат мекунанд. Баъзе духтурон барои коҳиш додани миқдори охирин фибрис + статинҳоро таъин мекунанд. Аммо бисёриҳо қайд мекунанд, ки чунин омезиш аксар вақт зуҳуроти манфиро ба вуҷуд меорад.

Муайян кардани холестирин дар беморони дорои шакли ибтидоии гиперхолестеринемия махсусан мушкил аст.

Дар табобат онҳо ба усули иммуносорбсияи липопротеинҳо, филизатсияи гемосорбсия ва плазма муроҷиат мекунанд.

Паст кардани холестирин фитотерапия

Ҷонибдорони тибби алтернативӣ итминон доранд, ки бисёре аз гиёҳҳои шифобахш дар муқоиса бо доруҳо самаранок нестанд. Оё ин дар ҳақиқат ин тавр аст, гуфтан душвор аст. Фақат аз таҷрибаи шахсии худ ба хулосае омадан мумкин аст.

Решаи ширинӣ дар табобати атеросклероз маъмул аст. Он дорои моддаҳои биологии фаъол мебошад, ки барои аз байн бурдани холестирин кӯмак менамояд. Дар асоси компонент, як хона дар хона омода карда мешавад. Барои тайёр кардани он, ду косаи компоненти мазлумонро ба 500 мл оби гарм илова кунед. Дар 10 дақиқа дар оташи паст напазед - шумо бояд ҳамеша абрҳоро кунед.

Як рӯз боисрор кунед, филтр кунед. 4 бор дар як рўз, пас аз хӯрок 50 мл истеъмол намоед. Давомнокии курси табобат 3-4 ҳафта. Пас шумо бояд танаффуси кӯтоҳмуддат гиред - 25-35 рӯз ва агар лозим бошад, терапияро такрор кунед.

Чораҳои зерини халқӣ барои тоза кардани рагҳои хун кӯмак мерасонанд:

Sophora Japonica дар якҷоягӣ бо омелу сафед ба холестирини бад «сӯзондан» кӯмак мекунанд. Барои тайёр кардани "дору" 100 г ҳар як компонент лозим аст. 200 г омехтаи маводи мухаддирро бо 1000 мл спирт ё арақ резед. 21 рӯзро дар ҷои торик боисрор кунед. Пеш аз хӯрок нӯшидан як қошуқи 3 бор дар як рўз. Шумо метавонед дорухатро барои гипертония истифода баред - инфузия фишори хун ва диабети қандро паст мекунад - гликемияро ба эътидол меорад,
Кишти юнучқа барои тоза кардани бадани як моддае, ки ба равған монанд аст, истифода мешавад. Шарбатро дар шакли тозаи он гиред. Миқдори истеъмол 1-2 қошуқ аст. Мултипликатсия - се маротиба дар як рӯз,
Мева ва баргҳои дулона табобатгари муассир барои бисёр бемориҳо мебошанд. Inflorescences истифода барои decoction. Як tablespooon дар 250 мл илова кунед ва 20 дақиқа пофишорӣ кунед. Нӯшид 1 tbsp. се маротиба дар як рӯз
Хокаи аз гулҳои Линден иборат аст. ½ қошуқи 3 бор дар як рўз истеъмол кунед. Ин дорухатро диабет метавонад истифода кунад - гулҳои линден на танҳо холестиринро пароканда мекунанд, балки шакарро кам мекунанд,
Мастчоҳи тиллоӣ растанӣест, ки ба диабет, атеросклероз ва дигар бемориҳое, ки бо ихтилоли мубодилаи моддаҳо алоқаманданд, кӯмак мекунад. Баргҳои растанӣ ба қисмҳои хурди бурида, оби ҷӯшон бирезед. 24 соат пофишорӣ кунед. Пеш аз хӯрок инфузия аз 10 мл 3 бор дар як рўз - барои 30 дақиқа бинӯшед.

Дар мубориза бар зидди холестирини баланд решаи Данделион истифода мешавад. Бо ёрии мошини суфтакунандаи қаҳва компонентро ба хока андозед. Дар оянда, тавсия дода мешавад, ки ним соат пеш аз хӯрок хӯред, об бинӯшед. Микдори якбора ½ қошуқи аст. Табобати дарозмуддат - на камтар аз 6 моҳ.

Чӣ гуна паст кардани холестирин дар видео дар ин мақола оварда шудааст.

Меъёри холестирин дар хун

Меъёри холестирин дар хун алоҳида барои мардон ва занон, одамони синну соли гуногун маълум аст. Дар зер шумо ҷадвалҳои муфассалро ёфта метавонед. Холестирин баландшуда ягон нишонае ба вуҷуд намеорад. Ягона роҳ барои санҷиши он ин санҷиши хун мунтазам аст:

холестирин умумии
липопротеинҳои зичии кам (LDL),
липопротеинҳои зичии баланд (HDL),
триглицеридҳо.

Одамон кӯшиш мекунанд, ки холестеролро бо як сабаб паст кунанд, аммо барои суст кардани рушди атеросклероз ва коҳиши хатари инфаркти миокард ва зарбаи ишемикӣ.

LDL холестирин "бад" ҳисобида мешавад. Дар боло шарҳ дода мешавад, ки чаро ин ҳақиқат нест.

Сатҳи	Нишондиҳанда, ммол / л
Беҳтарин	дар зер 2.59
Афзоиши оптималӣ	2,59 — 3,34
Сарҳади баланд	3,37-4,12
Баланд	4,14-4,90
Хеле баланд	боло 4.92

HDL холестирини "хуб" аст, ки ҳиссачаҳои равғанро барои коркард ба ҷигар интиқол медиҳад ва намегузорад, ки онҳо ба деворҳои артерияҳо гузошта шаванд.

Хавфи зиёд	Барои мардон - аз 1.036, барои занон - аз 1.29 ммоль / л
Муҳофизат аз бемориҳои дилу раг	Барои ҳама - 1,55 ммоль / л

Расман, тавсия дода мешавад, ки холестеролини худро барои мувофиқат ба меъёри ҳар 5 сол, аз синни 20 солагӣ санҷед. Ғайрирасмӣ, омилҳои дигари хавф барои бемориҳои дилу раг вуҷуд доранд, ки назар ба холестирини "хуб" ва "бад" муҳимтар ва эътимоднок мебошанд. Ба таври муфассал мақолаи "Санҷиши хун барои протеини С-реактивӣ" -ро хонед.

Сатҳи	Нишондиҳанда, ммол / л
Тавсия дода мешавад	Дар зер 5.18
Сарҳад	5,18-6,19
Хатари баланд	Дар боло 6.2

Триглицеридҳо як намуди равғанест, ки дар хуни одам гардиш мекунад. Равғанҳои хӯрокхӯрӣ ба триглицеридҳо табдил меёбанд, ки онҳо ҳамчун манбаи энергия истифода мешаванд. Триглицеридҳо ин равғанҳое мебошанд, ки дар меъда ва ронҳояш ҷамъ карда мешаванд, ки ба фарбеҳӣ оварда мерасонанд. Ҳарчанд триглицеридҳо дар хун зиёд бошанд, хавфи дилу рагҳо зиёдтар аст.

Сатҳи холестирин аз рӯи синну сол барои занон ва мардон

Дар поён меъёрҳои холестирин мавҷуданд, ки аз рӯи натиҷаҳои ташхиси хунии даҳҳо ҳазор одамони синну соли гуногун ҳисоб карда мешаванд.

Синну сол	Холестерини LDL, ммоль / л
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
дар болои 70	2,49-5,34

Синну сол	Холестерини LDL, ммоль / л
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
дар болои 70	2,49-5,34

Синну сол	Холестерини HDL, ммоль / л
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
дар болои 70	0,80- 1,94

Синну сол	Холестерини HDL, ммоль / л
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
дар болои 70	0,85- 2,38

Сатҳи холестирин барои занон ва мардон аз рӯи синну сол натиҷаи миёнаи ташхиси хун дар даҳҳо ҳазор нафар мебошад. Онҳо аз ҷониби Eurolab Clin ҳисоб ва нашр карда шуданд. Дар байни одамоне, ки аз санҷишҳо гузаштанд, асосан беморон буданд. Аз ин рӯ, меъёрҳо заиф буданд, доираи арзишҳои қабулшаванда хеле васеъ аст. Маъмурияти сайти Centr-Zdorovja.Com тавсия медиҳад, ки диққати бештар ба стандартҳои сахт дода шавад.

Холестирин HDL дар хун барои мардон аз 1.036, барои занон камтар аз 1.29 ммоль / л - маънои зиёдшавии хатари бемориҳои дилу рагро дорад. Холестерини LDL аз 4,92 ммоль / л баланд аст барои одамони синну солаш баланд ҳисобида мешавад.

Сабабҳои холестирин баланд

Сабабҳои асосии холестерини баланд ин парҳезҳои носолим ва набудани фаъолияти ҷисмонӣ мебошанд. Гирифтани доруҳои муайян холестирини хунро зиёд мекунад. Сабаби дигари маъмул нарасидани гормонҳои сипаршакл мебошад. Шояд бемориҳои меросӣ вуҷуд дошта бошанд, ки холестиринро зиёд кунанд, аммо ин хеле кам рӯй медиҳад.

Ғизои номатлуб	Аз шакар ё дигар хӯрокҳои дорои карбогидратҳои тозашуда нахӯред. Тавсия дода мешавад, ки ба парҳези карбогидрат кам гузаред. Аз маргарин, майонез, чипс, қаннодӣ, хӯрокҳои пухта ва хӯрокҳои роҳат дур монед. Ин хӯрокҳо аз чарбҳо иборатанд, ки холестеринро зиёд мекунанд ва барои дил баданд.
Фарбеҳӣ	Фарбеҳӣ омили асосии хатари бемориҳои дилу раг мебошад. Агар шумо вазни худро гум кунед, пас холестирини "бад" LDL ва инчунин триглицеридҳо дар хун кам мешаванд. Усулҳои дар вебсайти Centr-Zdorovja.Com тавсифшуда барои ба эътидол овардани холестирин ва триглицеридҳо, ҳатто агар кам кардани вазни бадан имконнопазиранд.
Тарзи ҳаёти ҷудогона	Машқро 5-6 маротиба дар як ҳафта барои 30-60 дақиқа иҷро кунед. Исбот шудааст, ки машғулиятҳои ҷисмонӣ сатҳи холестирини "бад" -и LDL-ро паст ва сатҳи HDL "хуб" -ро дар хун афзоиш медиҳанд. Он инчунин вазни вазнро таҳрик медиҳад ва қалбро таълим медиҳад.
Синну сол ва ҷинс	Бо синну сол, холестирин хун баланд мешавад. Пеш аз менопауза дар занон, холестирин дар хун умуман нисбат ба мардон камтар аст. Баъд аз менопауза, занон аксар вақт холестирини LDL-и "бад" доранд.
Мерос	Бемориҳои меросӣ мавҷуданд, ки холестирини хунро зиёд мекунанд. Онҳо ба таври генетикӣ мегузаранд ва камёб мебошанд. Инро гиперхолестеролемияи оилавӣ меноманд.
Дору	Бисёре аз доруҳои маъмулан зидди табобат профили липидҳоро бадтар мекунанд - холестирини "хуб" -и HDL-ро паст ва LDL-и "бад" -ро зиёд мекунад. Ин аст кортикостероидҳо, стероидҳои анаболитикӣ ва баъзе доруи назорати таваллуд.

Бемориҳои зерин метавонанд холестиринро зиёд кунанд:

диабети қанд
норасоии гурда
бемории ҷигар
норасоии гормонҳои сипаршакл.

Чӣ тавр кам кардан лозим аст

Барои паст кардани холестирин, духтурон аввал дар бораи тағир додани тарзи зиндагӣ маслиҳат медиҳанд. Одатан, мардум барои иҷрои ин таъинотҳо танбалӣ мекунанд. Камтар вақт, бемор кӯшиш мекунад, аммо холестиринаш дар ҳар сурат баланд мешавад. Дар ҳамаи ин ҳолатҳо, пас аз муддате, духтурон доруҳоеро менависанд, ки холестиринро паст мекунанд.

Биёед аввал бифаҳмем, ки чӣ гуна ба тарзи ҳаёти солим гузарем, то холестиринро паст кунад ва ҳамзамон бидуни дору кор накунем. Бисёре аз тавсияҳои умумӣ дар ҳақиқат кӯмак намекунанд ё ҳатто зараре намерасонанд.

Чӣ бояд кард	Чаро	Чӣ гуна дуруст кор кардан лозим аст
Ба парҳези камғизо, "кам-фарбеҳ" гузаред	Парҳезҳои калориянок кор намекунанд. Одамон ба гуруснагӣ омода нестанд, ҳатто дар сурати таҳдиди марг аз сактаи дил ё инсулт.	Ба парҳези карбогидрат кам гузаред. Ба таври қатъӣ риоя кунед. Карбогидратҳоро бо грамм ҳисоб кунед, на калорияҳо. Кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд хӯрок надиҳед, хусусан шабона, аммо хуб хӯрок хӯред.
Истеъмоли равғани ҳайвонотро маҳдуд кунед	Дар ҷавоб ба коҳиши истеъмоли равғани серравған, бадан, холестерин дар ҷигар зиёд мешавад.	Гӯшти сурх, панир, равған, тухм мурғро оромона бихӯред. Онҳо холестирини HDL-и “хуб” -ро зиёд мекунанд. Аз равғанҳои транс ва хӯрокҳои аз карбогидрат бой дур шавед.
Маҳсулоти ғалладона мавҷуд аст	Ғизоҳои ғалладона бо карбогидратҳо зиёданд, ки холестирини бадро зиёд мекунанд. Онҳо инчунин глютен доранд, ки ба 50-80% одамон зараровар аст.	Пурсед, ки ҳассосияти глютен чист. Кӯшиш кунед, ки дар тӯли 3 ҳафта глютен бидуни ройгон зиндагӣ кунад. Муайян кунед, ки дар натиҷаи ин некӯаҳволии шумо беҳтар шудааст.
Мева бихӯред	Ба одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, меваҳо нисбат ба некӣ зиёнтар мекунанд. Онҳо бо карбогидратҳо, ки холестеролро бадтар мекунанд, аз ҳад зиёданд.	Парҳези карбогидратро ба таври қатъӣ риоя кунед, мева нахӯред. Дар ивази даст кашидан аз мева, шумо натиҷаҳои санҷишҳои хунро барои омилҳои хатари дилу раг ба даст меоред.
Дар бораи вазни бадан дар ташвиш бошед	Роҳи кафолати аз даст додани вазн то норасоӣ ҳанӯз вуҷуд надорад. Бо вуҷуди ин, шумо бо вуҷуди вазни зиёдатӣ шумо метавонед холестиринро идора кунед ва хатари ками дилу раг дошта бошед.	Аз хӯрокхӯрӣ бихӯред, ки барои парҳези карбогидрат кам иҷозат дода мешаванд. Ҳар ҳафта 5-6 бор машқ кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар хуни шумо сатҳи гормонҳои сипаршакл мавҷуданд. Агар он кам бошад - гипотиреозро табобат кунед. Ҳамаи ин кафолати ба эътидол овардани холестирини шумо аст, ҳатто агар шумо вазни худро гум накунед.

Чӣ холестиринро паст мекунад:

машқҳои ҷисмонӣ 5-6 маротиба дар як ҳафта барои 30-60 дақиқа,
аз хӯроки дорои равғанҳои транс трансформаторӣ накунед
дар хӯрокҳое, ки парҳези карбогидраташон кам иҷозат дода шудааст, нахи бештар бихӯред,
моҳии баҳриро на камтар аз 2 маротиба дар як ҳафта бихӯред ё кислотаҳои равғании омега-3 гиред,
тамокукаширо бас кунед
teetotaler будан ё нӯшидани машруботи бамеъёр.

Парҳез барои холестирини баланд

Парҳези муқаррарӣ барои холестирини баланд калориянок аст, бо маҳдуд кардани хӯроки ҳайвонот ва равғанҳо. Бо вуҷуди он, ки ӯ тамоман кӯмак намекунад, духтурон ба ӯ тавсия медиҳанд, ки вайро таъин кунанд. Холестирини хун дар одамоне, ки ба парҳези "кам-фарбеҳ" мегузаранд, коҳиш намеёбанд, агар доруҳои статин қабул карда нашаванд.

Парҳези камқувват ва камвазн кор намекунад. Онро чӣ гуна бояд иваз кард? Ҷавоб: парҳези карбогидрат кам. Ин дилчасп ва бомазза аст, гарчанде ки он аз шумо маҳсулотҳои зиёдеро талаб мекунад.Агар шумо онро қатъиян риоя кунед, пас триглицеридҳо пас аз 3-5 рӯз ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд. Холестирин баъдтар беҳтар мешавад - пас аз 6-8 ҳафта. Ба шумо лозим нест, ки ба гуруснагии музмин тоб оваред.

Рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда ва манъшуда дар ин ҷо дастрас аст. Онҳо метавонанд дар яхдон чоп карда шаванд, интиқол дода шаванд ва овезанд. Дар тафсире, ки бо истинод тавсиф карда мешавад, ин парҳез глютенро тамоман дар бар намегирад.

Холестирин паст кардани хӯрок

Маҳсулоте, ки холестиринро паст мекунад:

моҳии баҳрии равғанӣ
чормағз, ба истиснои заминц ва кешью,
авокадо
карам ва кабудӣ,
равғани зайтун.

Хӯрдани моҳидорӣ аз моҳии намакдор оқилона нест, зеро онро бо симоб олуда кардан мумкин аст. Шояд бо ин сабаб дар кишварҳои русзабон он қадар арзон фурӯхта мешавад ... Чормағз бояд бе намак ва шакар, беҳтараш хом бошад. Шумо метавонед дар равғани зайтун бирён кунед ва онро ба салатҳо илова кунед.

Маҳсулоте, ки беҳтар намешавад, аммо профили холестеринро бадтар мекунад:

маргарин
мева
афшураҳои сабзавот ва меваҳо.

Табобатҳои халқӣ

Дар Интернет шумо метавонед дорухатҳои зиёди халқиро барои паст кардани холестирин пайдо кунед. Инҳо дар бар мегиранд:

ранги оњаки
решаи Данделион
decoction лӯбиё ва нахуд,
хокистар кӯҳ - буттамева ва tincture,
карафс
mustache тиллоӣ
меваҳои гуногун
афшураҳои сабзавот ва меваҳо.

Қариб ҳамаи дастурҳои маъмул quackery мебошанд. Онҳо метавонанд организмро бо витаминҳо ва минералҳо қаноат кунанд, аммо умед надоранд, ки бо кӯмаки онҳо холестирин ба таври назаррас коҳиш ёбад. Мева ва афшураҳо на танҳо холестиринро паст мекунанд, балки баръакс вазъро бадтар мекунанд, рушди атеросклерозро тезонанд, зеро онҳо бо карбогидратҳои зиёдатӣ бори гарон доранд.

Маънои	Истифодаи он чист	Таъсири иловагии имконпазир
Иқтибос Artichoke	Метавонад холестирини умумии хун ва LDL-ро коҳиш диҳад	Гулӯ, аксуламалҳои аллергӣ
Нахи, ғилоф psyllium	Метавонад холестирини умумии хун ва LDL-ро коҳиш диҳад	Бадоршавӣ, дарди меъда, дилбеҷошавӣ, дарунравӣ ё қабз
Равғани моҳӣ	Триглицеридҳоро дар хун кам мекунад	Бо мулоимгардонии хун, хусусан бо варфарин, ҳамкорӣ мекунад. Таъсири иловагии нодир: талхии нохуш, ҳамворшавӣ, бӯйи бадан аз бадан, дилбеҳодагӣ, қайкунӣ, дарунравӣ.
Тухмиҳои зағир	Метавонад триглицеридҳоро коҳиш диҳад	Баҳор, ҳамворкунӣ, дарунравӣ
Усораи капсулаи сирпиёз	Метавонад триглицеридҳо, холестирин ва “бад” -ро коҳиш диҳад	Бӯи сирпиёз, зардаҷӯшӣ, шамолкашӣ, дилбеҳузурӣ, кайкунӣ. Бо мулоимгардонии хун ҳамкорӣ мекунад - варфарин, клопидрогел, аспирин.
Иқтибос чой чой	Метавонад холестирин “бад” -и LDL-ро кам кунад	Таъсири иловагии нодир: дилбењузурї, ќайкунї, шамолкашї, сатил, диарея

Иловаҳо метавонанд танҳо ба сифати ҳимоякунанда, илова бар парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ, истифода шаванд. Сирпиёз бояд дар капсулаҳо истеъмол карда шавад, то миқдори устувори моддаҳои фаъол ҳар рӯз ҷаббида шавад. Парҳези карбогидратии паст барои мӯътадил кардани триглицеридҳо дар хун дар давоми чанд рӯз кафолат дода мешавад. Ягон иловагиҳо ё доруҳо самараи якхела намедиҳанд.

Доруи холестирин

Гузариш ба тарзи ҳаёти солим аввалин корест, ки холестиринро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад. Аммо, агар ин нокифоя бошад ё бемор танбал бошад, навбати маводи мухаддир. Кадом доруҳоро духтур таъин мекунад аз сатҳи хатари бемориҳои дилу раг, синну сол ва бемориҳои ҳамроҳикунанда вобаста аст.

Статинҳо	Доруи маъмултарин доруи паст кардани холестирин. Онҳо истеҳсоли ин моддаро дар ҷигар кам мекунанд. Шояд баъзе статинҳо на танҳо рушди атеросклерозро бозмедоранд, балки ғафсии плакҳоро дар деворҳои артерияҳо низ кам мекунанд.
Севестественные кислотаҳо	Холестирини ҷигар инчунин барои тавлиди кислотаҳои safra истифода мешавад. Доруҳо баъзе кислотаҳои safra ғайрифаъол месозанд ва ҷигарро маҷбур месозанд, ки холестеролро барои ҷуброн кардани таъсироти худ истифода баранд.
Ингибиторҳои азхудкунии холестерол	Холестирин дар ғизо дар рӯда хурд аст. Маводи мухаддир Ezetimibe ин равандро бозмедорад. Ҳамин тавр, холестирини хун паст мешавад. Эзетимибаро бо статинҳо таъин кардан мумкин аст. Духтурон аксар вақт ин корро мекунанд.
Витамини B3 (Ниацин)	Витамини B3 (ниацин) дар миқдори калон қобилияти ҷигарро барои ба вуҷуд овардани холестирини LDL «бад» коҳиш медиҳад. Мутаассифона, он аксар вақт таъсири тарафро ба вуҷуд меорад - шустушӯи пӯст, эҳсоси гармӣ. Шояд ба ҷигар зарар расонад. Аз ин рӯ, духтурон онро танҳо ба одамоне тавсия медиҳанд, ки статинро гирифта наметавонанд.
Фибрҳо	Доруҳое, ки триглицеридҳои хунро кам мекунанд. Онҳо истеҳсоли липопротеинҳои зичии камро дар ҷигар кам мекунанд. Бо вуҷуди ин, ин доруҳо аксар вақт оқибатҳои ҷиддии ҷиддӣ медиҳанд. Парҳези карбогидратҳои паст триглицеридҳоро зуд ба эътидол меорад ва ба саломатӣ фоида меорад. Аз ин рӯ, гирифтани фибрҳоро маъно надорад.

Аз ҳамаи гурӯҳҳои маводи мухаддир, ки дар боло номбар шудаанд, танҳо статинҳо собит кардаанд, ки хатари маргро аз сактаи дил коҳиш медиҳанд. Онҳо воқеан умри беморонро дароз мекунанд. Дигар доруҳо маргро кам намекунанд, гарчанде ки онҳо холестирини хунро кам мекунанд. Истеҳсолкунандагони маводи мухаддир тадқиқотро дар бораи секвестрҳои кислотаи safra, fibrates ва ezimimibe маблағгузорӣ карданд. Ва бо вуҷуди ин, натиҷаҳо манфӣ буданд.

Статинҳо як гурӯҳи муҳими маводи мухаддир мебошанд. Ин доруҳо холестирини хунро кам мекунанд, хатари сактаи якум ва такрории дилро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд. Онҳо воқеан умри беморонро барои якчанд сол дароз мекунанд. Аз тарафи дигар, статинҳо аксар вақт оқибатҳои ҷиддии ҷиддиро ба бор меоранд. Дар зер шарҳ дода мешавад, ки чӣ гуна шумо бояд ин доруҳоро гиред ё не.

Статинҳо истеҳсоли холестиринро дар ҷигар коҳиш медиҳанд ва ҳамин тариқ консентратсияи он дар хун кам мешавад. Аммо, доктор Синатра ва даҳҳо дигар кардиологҳои амрикоӣ бар ин боваранд, ки манфиатҳои статинҳо аслан чунин нестанд. Онҳо маргро аз бемориҳои дилу раг кам мекунанд, аз сабаби он, ки онҳо илтиҳоби музминро дар рагҳо бозмедоранд.

Коршиносони пешрафта аз миёнаи солҳои 2000-ум исбот карданд, ки манфиатҳои статинҳо умуман аз сатҳи пасти холестерин вобаста нестанд. Таъсири зиддиилтиҳобии онҳо муҳим аст, ки рагҳои хунро аз атеросклероз муҳофизат мекунад. Дар ин ҳолат, нишонаҳои таъин кардани ин доруҳо бояд на танҳо аз натиҷаҳои ташхиси хун барои холестирин вобаста бошанд.

Пас аз соли 2010, нуқтаи назар ба тавсияҳои расмии хориҷӣ шурӯъ кард. Сатҳи хуби холестирин LDL дар хун камтар аз 3.37 ммоль / л аст. Аммо, ҳоло омилҳои дигар ҳангоми ҳисоб кардани хатари бемориҳои дилу раг ба назар гирифта мешаванд. Ба одамоне, ки дар хавфи паст қарор доранд, статинҳо таъин карда мешаванд, танҳо агар онҳо 4,9 ммоль / л ва ё зиёд аз холестирини LDL дошта бошанд. Аз тарафи дигар, агар хатари сактаи қалб баланд бошад, пас як духтури салоҳият статинҳоро таъин мекунад, ҳатто агар холестирини бемор дар ҳудуди муқаррарӣ қарор дошта бошад.

Ки хатари баланди дилу раг дорад:

одамоне, ки аллакай гирифтори сактаи қалб мебошанд,
пекторис гулудард
диабети қанд
фарбењї
тамокукашӣ
натиҷаҳои санҷиши хун барои протеини С-реактив, гомоцистеин, фибриноген,
беморон, ки намехоҳанд ба тарзи ҳаёти солим гузаранд.

Барои одамоне, ки ба категорияҳои дар боло номбаршуда тааллуқ доранд, духтур метавонад статинҳоро таъин кунад, ҳатто агар холестерини LDL идеалӣ бошад. Ва бемор беҳтар аст, ки дору истеъмол кунад, зеро онҳо аз таъсири тараф бештар муфид хоҳанд буд. Аз тарафи дигар, агар шумо холестирини баланд дошта бошед, аммо дили шумо дард накунад ва дигар омилҳои хавф вуҷуд надошта бошанд, пас беҳтараш бидуни статин кор кардан лозим аст. Шумо бояд ба ҳар ҳол ба тарзи ҳаёти солим гузаред.

Мақолаи васеъро хонед, "Статинҳо барои паст кардани холестирин." Муфассал биомӯзед:

кадом статинҳо бехатартарин мебошанд
таъсири тарафҳои ин доруҳо ва чӣ гуна онҳоро безарар мегардонад,
статинҳо ва машрубот.

Холестирин баландшуда дар кӯдакон

Холестирин баландшуда дар кӯдакон метавонад яке аз ду сабаб бошад:

Фарбеҳӣ, гипертония.
Бемории ирсӣ.

Тактикаи табобат аз сабаби зиёд будани холестирин дар кӯдак вобастагӣ дорад.

Академияи педиатрии Амрико тавсия медиҳад, ки ҳамаи кӯдакони синнашон аз 9 то 11 сола аз холестерини "бад" ва "хуб" санҷишҳои хун гузаранд. Аз нуқтаи назари ақл, агар кӯдак фарбеҳ набошад ва ба таври оддӣ рушд кунад, ҳеҷ коре кардан лозим нест. Аммо, агар ягон шубҳа дар бораи холестерини баланд аз сабаби бемории генетикӣ мавҷуд бошад, пас шумо бояд дар синни 1 сол санҷиш гузаронед.

Духтурон ва олимони алоқаманд бо истеҳсолкунандагони маводи мухаддир ҳоло статинҳоро барои кӯдаконе, ки фарбеҳӣ ё диабет доранд, таблиғ мекунанд. Коршиносони дигар ин тавсияҳоро на танҳо бефоида, балки ҳатто ҷинояткорӣ меноманд. Зеро ҳанӯз маълум нест, ки кадом тамоюл дар рушди кӯдакон статинҳоро ба вуҷуд оварда метавонад. Парҳези карбогидратии паст ба назорати холестирин дар кӯдакони гирифтори диабет, фарбеҳӣ ва гипертония кӯмак хоҳад кард. Ба ҷои дору парҳези солимро санҷед. Шумо инчунин бояд дар фарзанди худ одат дошта бошед, ки мунтазам бо тарбияи ҷисмонӣ машғул шавад.

Кӯдаконе, ки холестерол аз сабаби бемориҳои меросӣ боло рафтаанд, тамоман масъалаи дигар аст. Онҳо дар таъини статинҳо аз синни хеле ҷавонӣ асосноканд. Ғайр аз кӯдакони диабети навъи 1, ки ба парҳези карбогидрат кам ниёз доранд, на дору. Мутаассифона, бо гиперхолистеринемияи оилавӣ, статинҳо ба таври кофӣ кӯмак намекунанд. Аз ин рӯ, ҳоло рушди доруҳои пуриқтидор, ки холестиринро паст мекунанд, мавҷуд аст.

Пас аз хондани мақола, шумо ҳама чизҳои заруриро дар бораи холестерол омӯхтед. Муҳим аст, ки шумо ба дигар омилҳои хатари дилу рагҳо, ки аз холестирини баланд ҷиддӣ ҳастанд, диққат диҳед. Аз ин модда ҳазар кардан лозим нест. Ин барои одамон ҳаётан муҳим аст.

Меъёри холестерини хун барои мардон ва занон аз рӯи синну сол дода мешавад. Доруҳои паст кардани парҳез ва холестирин ба таври муфассал тавсиф карда мешаванд. Шумо метавонед қарори оқилона қабул кунед, ки оё статинро қабул мекунед ё шумо бе онҳо кор карда метавонед. Дигар маводи мухаддир низ тавсиф карда мешаванд, ки дар илова ё ба ҷои статинҳо таъин карда мешаванд. Агар шумо то ҳол дар бораи холестирин савол дошта бошед - аз онҳо дар шарҳҳо пурсед. Маъмурияти сайт зуд ва муфассал аст.