Барои паст кардани холестирини хун хокистари сурхро чӣ гуна бояд гирифт?

Кӯҳи кӯҳи сурх
Лат. Сорбус aucuparia

Ранги сурхи Роун дар тибби халқӣ ҳамчун поливитамин, холеретикӣ, исқоти ҳамл маъруф аст. Буттамева Rowan ба пешгирии ташаккули сангҳо дар гурдаҳо, ҷигар ва варам мусоидат мекунад. Гемоглобин ва коагулятсияи хунро зиёд кунед, холестирини хунро паст кунед, шадиди чашмро беҳтар кунед - ҳамаи ин бо хокистари кӯҳ имконпазир аст. Инчунин, хокистари кӯҳи сурх ба склерозҳои сершумор, кардиосклероз, атеросклероз, бавосир, бемориҳои сипаршакл, гастрит бо кислотаҳо ва зуҳуроти ашаддии маҳаллисозӣ кӯмак мерасонад.

Ash Ash кӯҳи - буттаи ё дарахти оила Pink Rowan. Он қариб дар ҳама ҷойҳои ҷаҳон дар фазои мӯътадил мерӯяд. Баландии кӯҳҳо дар шакли бутта ёфт мешавад. Дарахт бо тоҷи мудаввари даврашакл, баландии 5-10 м, одатан танҳо мерӯяд, дар доманакӯҳҳо ба назар мерасад.

Меваҳои рованӣ аксар вақт буттамева номида мешаванд, дар асл онҳо хурд, даврашакл, афлесун-сурх бо диаметри тақрибан 10 мм мебошанд.

Таркиби меваҳои Ash Ash. Меваҳои хокистарии кӯҳи сурх тақрибан 5% қанд (сорбоза, фруктоза, сахароза, глюкоза), 2,5% кислотаҳо (сахарин, малик, tartaric, лимон), пектин, аминокислотаҳо, намаки магний, калий, калсий, натрий, йод, оҳан, фосфор, танинҳо ва равғанҳои эфирӣ. Меваҳои хокистарии сурх аз витаминҳои C, E, P, B2, кислотаи фолий ва каротиноид бой мебошанд.

Дар тибби халқӣ, баргҳо, гулҳо, пӯст ва меваҳои хокистари кӯҳ истифода мешуданд. Гумон меравад, ки хокистари кӯҳ нерӯи пурқувват дошта, дар маросимҳои арӯсӣ барои муҳофизат аз зарар ва чашми бад истифода мешуд ва истифода мешуд. Дар Русия, беморони вазнинро барои решакан кардани ин беморӣ зери дарахти хокистар кӯҳ оварданд. Кӯҳи кӯҳӣ, ба монанди санавбар, шумораи зиёди маҳсулоти идоранашавандаро мебарорад ва аз афташ, ин ҳам дар табобати касалиҳо нақш бозидааст.

Роуэн таъсири холеретикӣ дорад, ки табдил додани холестиринро ба сангҳо дар халиҷ пешгирӣ мекунад. Аммо агар халтаи заҳролуд қобилияти кам шудани бастани онро дошта бошад, пас истифодаи он танҳо хокистари кӯҳро талаб намекунад. Рован инчунин ба ташаккули сангҳо дар акне ва гурдаҳо монеъ мешавад. Кӯҳи кӯҳ холестиринро паст мекунад, капиллярҳоро мустаҳкам мекунад ва ба зиёдшавии гемоглобин бо камхунии норасоии оҳан мусоидат мекунад. Ва бо гипоксия, аз ҷумла шароити гипоксии ҳомила ҳангоми ҳомиладорӣ, хавфи таъсири манфии гуруснагии оксигенро коҳиш медиҳад. Ҳангоми заҳролудшавӣ аз оксиди карбон, decoction меваҳои роман заҳролудшавиро зуд бартараф менамояд, аммо дар ин ҳолат боз ҳам самараи афшураи тару тоза ва меваҳои рустанӣ мебошад.

Шарбат ё як пиёз аз буттамева аз хокистар кӯҳ (600 г шакар ё ширин ба 1 кг хокистари кӯҳ) бо ревматизм, холелитиаз ва уролитиаз кӯмак мекунад.

Бо қабзҳои музмин, ки бо бемориҳои рӯда рӯ овардаанд, як қатъи меваҳои рул тавсия дода мешавад. Таъсири исњоловарї 2-3 соат рух медињад.

Бо омосҳои ашаддӣ, як decoction ё инфузияи меваҳои сафеди сурх хеле муфид аст.

Буттамева Rowan дар нимаи моҳи октябр ҷамъоварӣ аз ҳама шифобахш ба ҳисоб мераванд. Гулҳо дар субҳи беҳтарин дар моҳи июн, вақте ки шабҳои кӯтоҳтарин (чанд рӯз пеш ва баъд аз 21 июн - тобистони тобистона ва шаби кӯтоҳтарини сол) гирифта мешаванд.

Аз ҳисоби таркиби худ, хокистари кӯҳ як поливитамини олиҷанобест, ки организмро на танҳо бо витаминҳо (C, P, E, каротиноидҳо), балки бо микроэлементҳо (оҳан, магний, калий, калсий, фосфор) бой месозад. Агар шумо дар тӯли зимистон ва баҳор мунтазам як decoction аз буттамеваи рангин бинӯшед, пас шумо метавонед беморӣ, хастагӣ ва кам шудани маҳсулнокиро коҳиш диҳед ва дарднокии биниро бо норасоии витамини коҳиш диҳед. Барои онҳое, ки дар назди компютер бисёр кор мекунанд, як ҷурм ё инфузияи буттамеваи рангин барои нигоҳ доштани биниш кӯмак мекунад.

Усули омода кардани як decoction аз буттамева роман. Барои тайёр кардани як decocion, 2 tablespoos буттамеви ранга, 500 мл оби ҷӯшон бирезед ва пас аз 7-10 дақиқа дар гармии паст тобистона кунед, ним соат пофишорӣ кунед. Ё ҳамон миқдори буттамева бо оби ҷӯшон бирезед ва дар на камтар аз як соат пофишорӣ кунед. Нисфи ним пиёла дар ду-се бор дар як ҳафта ҳамчун поливитамин дар тӯли 3-4 ҳафта пай дар пай. 2 ҳафта танаффус гиред ва курсро дар тамоми фасли зимистон такрор кунед. Буттамеваҳои Рованро бо 1: 1 бо буттамеваҳои ваҳшии садбарг омехта кардан мумкин аст (1 tbsp.шӯлаи буттамева барги ваҳшӣ ва миқдори баробари хокистар кӯҳ ба 500 мл об). Худи ҳамон як дорухат барои онҳое, ки мехоҳанд гемоглобинро афзоиш диҳанд, мувофиқ аст ва барои заноне, ки ба давраи дарозмуддат майл доранд, муфид аст, зеро он дорои миқдори зиёди оҳан ва витамини С мебошад.

Пӯсти хокистари кӯҳ ба зидди бемориҳои вазнин, ба монанди склерозҳои бисёр, кардиосклероз ва атеросклероз кӯмак мекунад. Аккос дар охири зимистон ҷамъоварӣ карда мешавад - аввали баҳор, дар аввали ҷараёни шира. 2 tablespous пӯсти мазлумонро барои ду соат дар оташи сусттарин нигоҳ доред, то об аз ҳад зиёд напазад, аммо тадриҷан напазед. Сард ва шиддат гиред, ду коса пеш аз хӯрок се бор дар як рӯз бо склерозҳои сершумор ва атеросклероз дар тӯли 6-8 ҳафта. Бо кардиосклероз, ҷӯшондан танҳо ним соат аст, ба монанди атеросклероз.

Афшураи буттамева тару тоза ба рутубати сахт ба кӯмак мерасонад. Гузаронидани курси табобат барои бавосир дар тирамоҳ, пас аз сардиҳои аввал, вақте ки хокистари кӯҳи нав пайдо мешавад, хеле қулай аст, зеро ба шумо лозим аст, ки ним стакан шарбати нав фишурдашудаи хокистари кӯҳро дар як рӯз се маротиба пеш аз хӯрок барои 3-4 ҳафта бинӯшед. Афшураро бо оби хунук бинӯшед. Афшура инчунин барои гастрит бо кислотаҳо ва қабзият муфид аст, ҳамчун поливитамин, ҳамчун агенти тақвиятдиҳандаи умда ва шифобахш барои бемориҳои гинекологӣ ва онкологӣ ва бемориҳои ғадуди сипаршакл, ки ба норасоии йод, ревматизм ва уролитиаз.

Гулҳои хокистарии кӯҳӣ бо буз, геморрой, бемориҳои ҷигар ва узвҳои таносули занона низ кӯмак мерасонанд, инчунин таъсири оромкунанда. Ду қошуқи гулҳо як пиёла оби ҷӯшон рехт, шабро дар термос печонд ё печонд. Дар зарфи 2 ҳафта се бор дар як рӯз 1/4 пиёла менӯшед.

Аз хокистар кӯҳ на танҳо инфузияҳои доруворӣ тайёр карда мешаванд, балки инчунин шириниҳои гуногун: зайтун, желе, афшура, мураббо.

Кӯҳи кӯҳ. Гайринишондод

Мисли ҳама гуна дигар гиёҳҳои шифобахш, монеаҳо ба хокистари кӯҳи сурх мавҷуданд. Барои хокистари сурх бо баландшавии коагулятсияи хун, барои гастрит бо кислотаҳои баланд тавсия дода намешавад. Шарбати хокистарии кӯҳи кӯҳӣ набояд бо захми меъда маст бошад.

Ҳангоми банақшагирии ҳомиладорӣ, бояд дар хотир дошт, ки аз замонҳои қадим, занон барои пешгирии ҳомиладорӣ аз хок кӯҳ истифода мекарданд.

Чаро холестироли баланд хатарнок аст?

Холестерол ё холестирин як пайвастагии пайдоиши органикӣ мебошанд, ки дар мембранаи ҳуҷайравии қариб тамоми организмҳои зинда, ки дар сайёраи мо зиндагӣ мекунанд, мавҷуданд.

Танҳо 20% холестирин ба организм ҳамроҳ бо хӯрок ворид мешавад, боқимонда 80% аз тарафи ҷигар, гурдаҳо, ғадудҳо ва рӯдаҳо истеҳсол мешавад.

Азбаски холестирин дар об намерасад ва мустақилона ба бофтаҳои бадан интиқол дода намешавад, пайвастагиҳои махсуси сафеда - липопротеидҳо ин вазифаро иҷро мекунанд. Якчанд намудҳои ин пайвастагиҳо мавҷуданд: липопротеинҳои зичии баланд (HDL), зичии паст (LDL) ва зичии хеле кам (VLDL). Ин зиёдшавии шумораи ду навъи охирин аст, ки боиси депрессия шудани холестирин дар деворҳои рагҳои хун мегардад.

Тадқиқотҳои сершумор нишон доданд, ки сатҳи LDL баландтар бошад, эҳтимолияти атеросклероз баландтар аст. Чунин сафедаҳои интиқолдиҳанда дар моеъҳо каме пароканда мешаванд ва ба пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ мусоидат мекунанд.

Баръакс, HDL-и баланд нишондиҳандаи хуб аст. Мундариҷаи баланди онҳо аз солим будани шахс шаҳодат медиҳад. Онҳо дар плазмаи хун хуб пароканда мешаванд, бинобар ин, онҳо атрогенӣ нестанд.

Дар байни омилҳои манфӣ, ки эҳтимолияти пайдоиши плитаҳои холестеринро зиёд мекунанд, бояд қайд кард:

• камғизоӣ ва тамокукашӣ,
• тарзи ҳаёти ғайрифаъол
• вазни зиёдатӣ
• рукуди safra дар натиҷаи сӯиистифода спиртӣ, сироятҳои вирусӣ ва гирифтани доруҳои муайян,
• ихтилоли эндокринӣ, масалан, диабети қанд, истеҳсоли барзиёди гормонҳои кортекаи адренал, инсулин, норасоии гормонҳои ҷинсӣ ва гормонҳои сипаршакл.

Атеросклероз мураккабтарин хавфи холестирин ва баландпоя мебошад. Ин беморӣ бо ғӯлачӯбчаҳои холестирин дар деворҳои артерияҳо тавсиф карда мешавад. То 50% зарфҳо баста намешаванд, беморӣ худ ба худ зоҳир намешавад. Коҳиши люминии шоҳрагҳо боиси аз даст додани чандирӣ, устуворӣ ва гардиши вайроншуда мегардад.

Дар навбати худ, табобати бесамар ва ё дер барои атеросклероз боиси бемориҳои дилу раг мегардад.

Оқибатҳои маъмултарини ин маризӣ ин зарбаҳо, сактаи дил ва бемориҳои ишемияи диланд.

Манфиатҳои хокистари кӯҳи сурх барои бадан

Якчанд намудҳои хокистарҳои кӯҳӣ мавҷуданд - сурх (оддӣ) ва aronia (chokeberry), ки ба оилаи гулобӣ мансубанд. Ашёи кӯҳӣ аз сарзамини дурдасти Амрико ба мо омадааст ва дар муддати тӯлонӣ растании ороишӣ ҳисобида мешуд. Бо вуҷуди ин, ҳиндуҳои қадим дар бораи хосиятҳои фоиданоки ин ниҳол медонистанд, онро ҳамчун иловаи парҳезӣ ва дору истифода мебаранд.

Рован 80% об аст, аммо ба ин нигоҳ накарда, он бисёр витаминҳо, кислотаҳои органикӣ ва ҷузъҳои дигар дорад. Хусусиятҳои фоиданоки растанӣ бо чунин таркиби бой доранд:

1. Витаминҳо: A, E, C, гурӯҳи B (тиамин, рибофлавин, кислотаи пантотеникӣ, фолатҳо ва пиридоксин).
2. Кислотаҳои органикӣ: лимуи, малик ва ангур.
3. Унсурҳои микро ва макро: K, Mg, Fe, P.
4. Равғанҳои эфирӣ.
5. Пектин, танинҳо ва флавоноидҳо.

Истеъмоли мунтазами табобатҳои халқӣ дар асоси хокистари кӯҳ, барои мубориза бо бемориҳои гуногун кӯмак мекунад. Дар зер рӯйхати хосиятҳои фоиданоки ин ниҳол оварда шудааст:

• ба эътидол овардани сатҳи холестирин хун,
• такмил додани коагулятсияи хун
• беҳтар намудани фаъолияти ғадуди сипаршакл ва ҷигар,
• паст кардани фишори хун
• хориҷ кардани металлҳои вазнин ва токсинҳо аз бадан,
• нормалсозии ҳозима,
• табобати гепатит ва гепатохолецистит,
• бартараф кардани safra зиёдатӣ,
• халос шудан аз сангҳову гурдаҳо,
• таҳкими деворҳои раг,
• табобати бемориҳои алоҳидаи пӯст
• монеа барои рушди омосҳо.

Кӯҳи кӯҳӣ маҳсулоти беҳтаринест барои барқарор кардани бадан ҳангоми камшавӣ, пур кардани захираҳо ҳангоми норасоии витамини ва камхунӣ. Қабули буттамеваи ин ниҳол муқовимати баданро афзоиш дода, пайдоиши шамолхӯрӣ ва сироятҳои роҳи нафасро пешгирӣ мекунад.

Дар айни замон, хокистари кӯҳ на танҳо барои мақсадҳои тиббӣ истифода мешавад. Меваҳои он ҳамчун ашёи барои саноати нӯшокиҳои спиртӣ хизмат мекунанд. Бо шарофати таъми талхи буттамева tinctures талх истеҳсол мешавад. Он ба таври васеъ барои мақсадҳои қаннодӣ барои истеҳсоли мармелад, шириниҳо, мураббо, мармелаҳо ва ғайра истифода мешавад.

Кишти кӯҳ як ниҳол асал баҳор аст.

Асал хусусиятҳои зиёди шифобахш дорад, хусусан барои шамолхӯрӣ. Хусусияти хоси он мавҷудияти бӯи қавӣ ва ранги сурх аст.

Дорухат холестирин Rowan

Моҳҳои май-июн гулҳои кӯҳӣ бо гулҳои сафедранг мешукуфанд. Онҳо дар inflorescences калон бо диаметри 10-15 см ҷамъ меваҳои растаниҳо ба «себ» хурд монанд, ки диаметри онҳо аз 1 см зиёд нест, онҳо дар моҳи август-сентябр пухта, то зимистон боқӣ мемонанд.

Ҷамъоварии ҳосил дар тирамоҳ пеш аз фарорасии жола сурат мегирад. Барои ин, буттамеваҳои ҷамъоваришударо бояд дар ҳавои тоза ё дар танӯр хушк намоед (дарҳо то ҳол боқӣ мемонад) дар ҳарорати 60 ° C. Ғайр аз он, меваҳои хокистари кӯҳ дар қабати тунуки варақи нонпазӣ ё варақаҳои оҳанӣ паҳн мешаванд. Бо ин роҳ, моддаҳои ғизоӣ нигоҳ дошта мешаванд. Ба шарте, ки буттамева дар зарфи чӯбӣ нигоҳ дошта шавад, муҳлати нигоҳдорӣ 2 сол аст.

Инчунин усули хуби дарав яхкунонии хушк аз меваҳо мебошад. Дар тибби халқӣ, баргҳо ва шохаҳои хокистари кӯҳ васеъ истифода мешаванд. Онҳо дар вақти гул ҷамъоварӣ карда мешаванд, дар як ҳуҷраи торикшудаи торик хушкшуда. Муҳлати истифодаи чунин ашёи хом аз 1 сол зиёд нест.

Барои коҳиш додани холестирин ҳар рӯз аз 20 буттами хокистари кӯҳи сурх хӯрдан кифоя аст. Қабули онҳо беҳтар аз 3-4 маротиба тақсим карда мешавад. Ҷадвали табобат: 4 рӯз ба шумо лозим аст, ки меваҳоро хӯред, баъд аз 10 рӯз танаффус гирифта мешавад, пас пайдарпаӣ ду маротиба такрор карда мешавад. Чунин табобат пеш аз сармо беҳтар аст, зеро буттамева дар ин давра то ҳол хеле турушро нестанд.

Tincture Rowan инчунин барои паст кардани холестирин ва ба эътидол овардани мубодилаи липидҳо мувофиқ аст. Меваҳои хушк кӯфта мешаванд ва ба миқдори 1:10 арақ илова карда мешавад. Вай барои 2 моҳ дар ҷои торик ва сард нигоҳ дошта мешавад. Пас аз ин вақт, tincture филтр ва барои 1 tsp гирифта мешавад. се маротиба дар як рӯз. Тавсия дода мешавад, ки миқдорро бо миқдори ками об резед.

Он холестирин, фишори хунро паст мекунад ва ба пешгирии бемориҳои дилу рагҳо шарбати хокистарии тозаи кӯҳро пешгирӣ мекунад. Он мувофиқи 1 tbsp гирифта мешавад. л 3 бор дар як рўз барои ним соат пеш аз хӯрок.

Инчунин барои ба эътидол овардани мубодилаи холестирин дорухат чой дар асоси меваҳои Ash кӯҳ ва hips бархоста кӯмак мекунад. Барои ин, 1 tsp гиред. хокистар кӯҳ ва бархост ваҳшӣ, ба онҳо 0,5 литр оби ҷӯшон бирезед ва дар гармии паст 10 дақиқа напазед. Сипас сукути тайёр дар муддати 12 соат гарм карда мешавад. Шумо метавонед шакар каме илова кунед ва дар як рӯз се бор 100 мл бинӯшед.

Омехтаи буттамеваи рованӣ ва розаи ваҳшӣ метавонанд дар як термос пухта шаванд ва як шабонарӯз гузошта шаванд, ва баъд дар меъдаи холӣ ва дар давоми рӯз маст шаванд.

Гайринишондод ва зарари имконпазир

Сарфи назар аз он, ки маҳсулоти хокистарии кӯҳӣ комилан табиӣ мебошанд, онҳо инчунин як номгӯйи зиддиятҳоро доранд. Бо холестирин ва дигар бемориҳо, шумо бояд бо як духтур муроҷиат кунед, зеро танҳо ӯ метавонад ниёз ба доруҳои алтернативиро ба таври кофӣ арзёбӣ кунад.

Аз сабаби он, ки миқдори зиёди кислотаҳои органикӣ дар меваҳои хокистари кӯҳ, онҳоро шахсони гирифтори гастрит, зиёдшавии кислотаҳо дар меъда, захми меъда, ҳамлаҳои зуд-зуд дарунравӣ ва дар сурати муқовимати инфиродӣ ба ҷузъҳо қабул карда наметавонанд.

Илми исбот кардааст, ки буттамеваи роман коагулятсияи хунро зиёд мекунад. Аз ин рӯ, истифодаи онҳо барои беморони гирифтори лахтаҳои хун манъ аст.

Аз ҳад зиёд қабул кардани меваҳои хом тавсия дода намешавад, зеро онҳо дорои кислотае мебошанд, ки амали онҳо ба антибиотик монанд аст. Агар шумо буттамева напазед ё хушк кунед, пас ин кислота нест мешавад.

Азбаски ҷисми кӯдакон ва ҷисми зани ҳомиладор осебпазиранд, дастрасии хокистарро танҳо аз ҷониби мутахассис муайян кардан мумкин аст.

Илова ба истифодаи хокистари кӯҳӣ, риояи принсипҳои парҳез аз холестирини баланд муҳим аст. Истеъмоли гӯшти равғанӣ, равғани ҳайвонот, зардии тухм, бодиринг, намакин ва дуддодашударо аз байн мебарад. Азбаски 20% холестирин ба бадани инсон аз берун ворид мешавад, истеъмоли онро кам кардан хеле муҳим аст.

Шумо инчунин бояд аз одатҳои бад - машрубот ва тамокукашӣ даст кашед. Одатан, шумо бояд ба варзишҳои муқаррарӣ ворид шавед. Аксар вақт, риояи ин тавсияҳо ва истифодаи воситаҳои халқӣ ба эътидол овардани мубодилаи липидҳо кӯмак мекунад.

Барои он ки ба бадани шумо осеб нарасонад, шумо бояд мутахассиси муолиҷавии худро гӯш кунед ва дар ҳеҷ сурат худидоракунии дорувориро анҷом надиҳед. Риоя намудани ҳама истфодаҳо ва дастурҳои дар боло овардашуда муҳим аст. Танҳо дар ин ҳолат имкон дорад, ки бемории шуморо назорат кунед.

Хусусиятҳои фоиданоки хокистари кӯҳ дар видеои ин мақола муҳокима карда мешаванд.

Барои паст кардани холестирини хун хокистари сурхро чӣ гуна бояд гирифт?

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Бисёр воситаҳои халқӣ мавҷуданд, ки ба ба эътидол овардани мубодилаи липидҳо мусоидат мекунанд. Яке аз онҳо хокистари кӯҳ аз холестирин аст, ки аз он decoction, инфузияҳо ва чойҳо омода карда мешаванд.

Ин ниҳол сатҳи LDL-ро ба таври муассир коҳиш медиҳад ва миқдори HDL-ро афзоиш медиҳад, инчунин организмро бо витаминҳо, микро ва макро элементҳо пур мекунад.

Дар ин мавод шумо метавонед бифаҳмед, ки чӣ тавр хокистари кӯҳи сурх бар зидди холестирин баланд кӯмак мекунад ва инчунин аз меъ- ҳо аз он.

Дорухатҳо сирпиёз барои паст кардани холестирин

Холестирин дар бадан ҷамъ мешавад. Дар баробари ин, он як қатор мушкилотро ба вуҷуд меорад. Аз сабаби холестирин, плакҳои склеротикӣ пайдо мешаванд, ки дар навбати худ ба интиқоли муқаррарии хун ба бофтаҳои бадан халал мерасонанд. Бо сабаби чунин гардиши хун "тағирёбанда" бемориҳои гуногун ба монанди инсулт, атеросклероз ва патологияҳои гуногуни дил ба вуҷуд меоянд.

Пас аз муайян кардани сатҳи нокифояи холестирин, табиб табобатро таъин мекунад. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ба парҳез гузаред, ки дар давоми он ба баъзе хӯрокҳо, ба монанди сирпиёз такя кардан тавсия дода мешавад.

Сирпиёз зиёда аз 400 ҷузъро дар бар мегирад, ки ба организм таъсири мусбӣ мерасонанд. Сирпиёз хуни моро об дода, холестиринро кам мекунад, ба шарофати истифодаи мунтазами он, ҳуҷайраҳо синну сол намерасанд ва ҳатто артерияҳои периферӣ баста намешаванд. Агар шумо дар як рӯз 2-3 дона хӯрок хӯред, зарфҳо холиси холестеринро самаранок тоза мекунанд.

Барои кори сирпиёз чӣ гуна хӯрокҳоро набояд истифода кард?

Тоза кардани рагҳои хун аз холестирин бо сирпиёз натиҷаи мусбӣ мерасонад, агар якҷоя бо истифодаи он шумо ғизои дуруст ва маслиҳати духтурро риоя кунед. Аз хӯрокхӯрӣ хӯрокҳои равғанин ва шӯрро хориҷ кардан лозим аст. Феҳристи ҳамон истисноҳо маҳсулоти зеринро дар бар мегирад:

• Гӯшти равғанӣ: гӯшти хук, ҳасиб, хӯроки консервӣ. Шумо метавонед говро пас аз хориҷ кардани равған бихӯред.
• Хӯрокҳои равғанӣ: чарбуи чарбӣ, панири равған, маргарин, равған.
• Маҳсулоти ширӣ ва кислотаи lactic бо фоизи баланди чарб.
• Хӯроки бирёншуда.
• Ғизои зуд, аз ҷумла хӯроки зуд.
• Қаҳва ва какао бо илова кардани маҳсулоти ширӣ.
• Зардии тухм.
• Нӯшокиҳои дорои спирти.

Агар шумо маҳсулоти дар боло номбаршударо хориҷ кунед, сирпиёз самаранок амал мекунад.

Кадом хӯрокҳоро ба парҳези шумо дохил кардан лозим аст?

Сирпиёз дар пешгирии бисёр бемориҳо хуб аст, аммо дар баробари ин ба шумо лозим аст, ки маҳсулоти дигарро бо он истифода баред, ки таъсири он ба минтақаҳои проблемавӣ зиёд шавад. Дар холестирини баланд, ин маҳсулот инҳоянд:

• Шумораи зиёди меваю сабзавот. Себ махсусан муфид аст, зеро онҳо миқдори зиёди пектин ва нахҳоро доранд. Пектин токсинҳо ва холестиринро самаранок хориҷ мекунад, бинобар ин таъсири сирпиёзро тақвият медиҳад.
• Гӯшти сафед. Диетологҳо аксар туркияро тавсия медиҳанд, зеро гӯшти он аз ҳама лоғар ва солим аст.
• Иттифоқи сирпиёз бо лимӯ, currant сурх, тарбуз, харбуза ва қаъри баҳр дар паст кардани холестирин хеле муассир аст.

Зарур нест, ки сабзавотро дар шакли софи он истеъмол кунед, беҳтараш онро ба хӯрокҳо илова кунед. Шумо метавонед себ ва қаламеро сирпиёзро алоҳида бихӯред ва шумо метавонед ҳарду маҳсулотро grated, омехта кунед ва дар ин шакл хӯрок хӯред. Лаззат аз ҳама олиҳо нахоҳад буд, аммо чунин табақ манфиати назаррас меорад.

Дорухат холестирин сирпиёз

Аз сабаби холестирин баланд, заҳри заҳра ва ҷигар низ азият мекашад. Ҳангоми табобат кори онҳоро ба роҳ мондан лозим аст. Барои ин, tinctures гиёҳҳо бо сирпиёз мувофиқанд. Шўрбои аз гиёҳҳои дорои таъсири холеретикӣ тайёр карда мешавад, ки ба онҳо Тисл шир, immortelle, tansy дохил мешаванд. Барои тайёр кардани инфузияи шифобахш ба шумо лозим аст, ки як ҷуфт tablespoos гиёҳҳо ва як зиндаеро решакан сирпиёз рехт оби ҷӯшон. Омезишро барои 20 дақиқа пофишорӣ кунед, ки пас аз он шумо метавонед ин омехтаро дар як коса дар як рӯз 4 бор истифода баред.

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Дорухат маъмул бар зидди холестирин иттифоқи асал ва сирпиёз мебошад. Барои пухтупаз, шумо бояд ним пиёла зарраи занбӯри асал гирифта, спирти рехт (2 см аз занбӯри асал), як қошуқи асал ва миқдори сирпиёзро решакан кунед. Омехта бояд дар ҷои торики хунук барои 2 ҳафта ҷӯшонида шавад, сипас ба миёномада. Калонсол бояд пеш аз хӯрок 1 қошуқро 30 дақиқа қабул кунад. Агар tincture хеле қавӣ аст, беҳтар аст, ки ба dilute як қошуқи омехтаи балоҳое пиёла оби гарм судак.

Сир ва лимӯ аз холестирин натиҷаи мусбӣ медиҳад. Барои тайёр кардани омехтаи доруворӣ, шумо бояд 3 литр оби тоза, 4 лимуи миёна ва миқдори ҳамон сарҳои сирпиёз гиред.

Ҳама сирпиёз ва лимӯ бояд бурида шаванд, беҳтараш blenderро истифода баред. Сир ва лимӯро ба зарфе се литр интиқол диҳед ва об илова кунед, таркибро дар тӯли 3 рӯз дар яхдон гузоред ва сипас занад. Онро дар як рӯз се маротиба дар ним шиша истеъмол кардан лозим аст. Tincture дар ҷои хунук ва торик нигоҳ доред. Ҷараёни муолиҷа аз 40 рӯз зиёдтар нест, агар шумо ин корро ба муддати тӯлонӣ ё ба андозаи калонтар аз муқарраршуда анҷом диҳед, таркиб ба бадан таъсири манфӣ мерасонад - системаи ҳозима зарар мебинад.

Сирпиёз бо лимӯ аз холестирин боз ҳам самаранок аст, агар якҷоя бо асал истифода баранд. Дар ин ҳолат, ба холестерини барзиёд зарбаи сеюм ба даст меояд, зеро ҳар як компонент дар омехта барои ҳалли мушкилот кӯмак мекунад. Tincture, ки дорои лимӯ, сирпиёз ва асал аст, на танҳо ба рагҳои хун таъсири мусбӣ мерасонад, балки дар маҷмӯъ баданро тақвият медиҳад.

1. 10 лимӯ бояд шуста шавад, афшураи онро фишурда, пӯстро ба қисмҳои хурд буред.
2. 10 сар сирпиёзро дар кахвачушонак ё суфтакунандаи гӯшт маҷақ кунед.
3. Омехта кунед дар зарфе се-литр як асал, афшура ва пӯст лимӯ ва сирпиёз бурида.
4. Зарфҳои пӯшида дар яхдон барои як ҳафта гузоред, пас шумо метавонед табобатро сар кунед.

Барои он ки таркиб фоида оварад, онро дар як рӯз 4 бор барои як қошуқ истифода бурдан лозим аст, на зиёдтар. Омехта барои 2 моҳ кофӣ аст.

Доруи дигари табобати холестирин аз баргҳои халиҷӣ иборат аст. Барои тайёр кардан, шумо бояд як шиша арақ (0,7 литр) гиред, онро бо gruel аз 1 лимӯ ва 2 сар сирпиёз омехта кунед (онҳо бояд дар суфтакунандаи гӯшт ё кахвачушонак решакан карда шаванд), 5 баргҳои халиҷро ба ҳамон илова кунед. Композитсияро дар як моҳ дар яхдон ҷӯшонида, баъд аз он бояд филтр карда шавад ва баъд аз хӯрок 2 қошуқи 3 бор дар як рӯз гирифта шавад.

Риояи парҳези муайян ва мунтазам гирифтани воситаҳои хонагӣ барои паст кардани холестирин, шумо метавонед натиҷаҳои хуб ба даст оред. Аммо гумон накунед, ки шумо танҳо бо ёрии онҳо табобат карда метавонед - шумо бояд ба маслиҳати духтур оид ба табобати холестерини баланд риоя кунед. Корҳои хона барои пешгирӣ бузурганд.

Ассосиатсияи шакарҳои баланд бо холестирин: сабабҳо, усули ташхис ва табобат

Бемориҳои дилу раг бисёр омилҳои ба ҳам алоқаманд доранд, ки муҳимтаринашон гиперхолестеринемия ва гипергликемия мебошанд. Чӣ гуна шакар ва холестиринро метавон пайваст кард? Ҷавоб хеле оддӣ аст - метаболизатсияи карбогидрат ва равған бо роҳи мубодилаи моддаҳо зич алоқаманданд, ки афзоиши мутақобилаи ин моддаҳоро дар бадан муайян карда метавонанд. Шакли барзиёди хун ташаккули равғанҳо, аз ҷумла холестиринро тақвият медиҳад, ки метавонад пешгӯиҳои як беморро аз сабаби зиёд шудани омилҳои хавф бадтар кунад.

• Сабабҳои робитаи шакар ва холестирин
• Хатари афзоиши холестирин ва шакар
• Ташхис
• Усулҳои табобат
• Табобати маводи мухаддир
• Табобати ғайри-маводи мухаддир

Шакар ва холестиринҳои хӯрокворӣ ду моддаҳои табиӣ мебошанд, ки ба бадани инсон бо ҳадди зиёдатӣ дар бадани инсон таъсири манфӣ мерасонанд.

Сабабҳои робитаи шакар ва холестирин

Робитаи байни холестирин ва шакарҳои хун аз ҷониби духтурон дар муддати тӯлонӣ пайхас шудааст. Аммо, механизмҳои он дар муддати тӯлонӣ номуайян монданд. Имрӯз, барои шарҳ додани афзоиши мутақобилаи холестирин ва глюкоза метавонанд сабабҳои зерин бошанд:

• Баландшавии миқдори глюкоза боиси рушди муқовимати инсулин (паст шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳои бадан ба инсулин) ва афзоиши истеъмоли ғизо мегардад, ки метавонад истеъмоли холестиринро дар бадан бо хӯрок афзоиш диҳад;
• Инсулин барзиёд ба ферментҳои ҷигар, аз ҷумла онҳое, ки дар синтези холестирин иштирок мекунанд ва сатҳи баланди он дар хун оварда мерасонад, таъсир мерасонад.
• Холестирин ва шакарҳои баланд бо сабабҳои маъмули пайдоиши онҳо бо ҳам алоқаманданд: тарзи ҳаёти нишаст, парҳези носолим бо истеъмоли ғизои карбогидрат ва "хӯроки зуд" ва ғайра.

Равобити наздики байни холестирин ва глюкоза муносибати маҷмӯиро барои ташхис ва табобати ин шароитҳо тақозо мекунад.

Хатари афзоиши холестирин ва шакар

Агар таркиби холестирин ва глюкоза дар хун баланд шавад, пас одам хавфи шароити муайян, пеш аз ҳама бемориҳои дилу раг, ки ба ишемия, меафзояд. Ба ин гурӯҳи бемориҳо дохил мешаванд: бемориҳои ишемияи дил, синдроми Лериш, садамаи мағзи сар. Илова ба афзоиши хатари ин бемориҳо, пешгӯиҳои онҳо бадтар мешаванд - аксар вақт мушкилот ба вуҷуд меоянд, аз он ҷумла марги марговар ба мисли инфаркти миокард ва инсулт.

Дар ин шароит ҳам зиёдшавии холестирин ва ҳам зиёд шудани шакар хун боиси танг шудани люминаи рагҳои артериалӣ ва бад шудани таъминоти хун бо бофтаҳои перифералӣ бо рушди ишемияи доимӣ мегардад.

Илова ба ин ҳолатҳо, дар беморони сатҳи баланд холестирин ва шакар рух медиҳанд:

• функсияи вайроншуда дар шакли нефропатии диабетикӣ бо пайдоиши норасоии музмини гурда,
• гипертония ва гипертонияи артериалӣ,
• ихтилоли ҳассосият, дард дар баробари асабҳо дар натиҷаи инкишофи нейропатияи диабетӣ,
• бемориҳои илтиҳобии пӯст бо ташаккули захми трофикӣ,
• тромбофлебит ва ғ.

Агар шумо миқдори зиёди шакар ва холестиринро муайян кунед, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед, ки вай усулҳои иловагии ташхис ва табобатро таъин мекунад.

Ташхис

Ташхиси гиперхолестеринемия ва гипергликемия ба якчанд усул асос ёфтааст: ташхиси берунии бемор ва таърихи тиббӣ, инчунин гузаронидани санҷишҳои биохимиявии хун.

Ҷамъоварии маълумот аз пурсиши бемор дар бораи ҳолатҳои диабети оила (ин беморӣ аксар вақт механизми рушд ба мерос дорад), хусусиятҳои ғизоӣ (парҳез, басомад, хӯроки афзалиятнок ва ғайра), инчунин тарзи ҳаёт (тамокукашӣ) оғоз меёбад. , сӯистеъмоли машрубот, табиати кор, варзиш ва ғайра). Дар асоси ин, чун қоида, омилҳои хавф барои зиёд шудани шакар ва холестирин дар баданро муайян кардан мумкин аст.

Баъд аз он, онҳо бо муайян кардани консентратсияи глюкоза ва холестирин дар хун ба марҳилаи лаборатория мераванд. Консентратсияи муқаррарии шакар дар хун аз 3,3 то 5,5 ммоль / л аст. Ғайр аз он, дар беморони гирифтори диабети пешакӣ ташхиси таҳаммулпазирии глюкоза ва муайян кардани сатҳи гемоглобини гликозилшаванда нақши муҳим дорад. Ин ду параметрҳои охир нисбат ба дигарҳо дар нисбати пешгӯии дарозмуддати беморӣ хеле муҳимтаранд.

Ҳама беморон бояд муайян кардани холестирин, липопротеинҳои баланд ва зичро дар LDL ва HDL дошта бошанд. Арзишҳои муқаррарӣ барои мардон дар ҷадвал нишон дода шудаанд. Меъёри барои занон даҳҳо камтар аст.

Ҳангоми шарҳи натиҷаҳо, бояд қайд кард, ки меъёри холестирол дар мардони пас аз 30 сола аз меъёр дар занони синну солашон гуногун фарқ мекунад. Ин ба он вобаста аст, ки эстрогенҳои таносулии зан метаболизатсияи мубодилаи липидҳоро доранд ва таъсири зиддитеросклеротикӣ доранд.

Тафсири натиҷаҳои ба даст омада вазифаи як духтури мутахассис аст.

Табобати маводи мухаддир

Барои табобати холестирини баланд якчанд гурӯҳ маводи мухаддир истифода мешаванд: статинҳо (розувастатин, ловастатин ва ғ.), Фибратҳо, ингибиторҳои азхудкунии холестерин дар рӯда ва ғайра. Бисёр вақт, барои ноил шудан ба натиҷаҳои беҳтарин, маводи мухаддир бо ҳамдигар якҷоя карда мешаванд.

Дар табобати диабет, ки аз инсулин вобаста аст, терапияи инсулин нақши муҳим дорад. Одатан, вояи дуруст интихобшудаи инсулин метавонад сатҳи глюкозаи хунро ба сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дорад. Дар ҳар сурат, дору таъин кардани худидоракунии доруҳо аз сабаби хатари таъсири тарафҳо ва пайдоиши бемориҳои асосӣ манъ аст.

Табобати ғайри-маводи мухаддир

Аз усулҳои ғайримуқаррарии табобат, нақши асосӣ аз тағир додани парҳез ва тарзи ҳаёт иборат аст:

• Ҳама “хӯроки зуд” -ро, ки сатҳи холестирин ва глюкозаро дар хун афзоиш медиҳад, истисно кардан мумкин аст - ин хӯрокҳое мебошанд, ки аз майҳо ва карбогидратҳо бой мебошанд - гамбургерҳо, фри фаронсавӣ, Coca-Cola ва ғайра.
• Дар парҳез сабзавот ва меваҳо, нони пурраи ғалладона, ғалладонагиҳо, моҳии судак ё пухташуда, гӯшти лоғар бояд бартарӣ дошта бошанд. Ин маҳсулот сарчашмаи моддаҳое мебошанд, ки дар гиперхолестеролемияи муфид мавҷуданд - фитостеролҳо, полифенолҳо, кислотаҳои серравған ва ғайра.
• Ғизо бояд фраксия бошад, вале бо миқдори ками ҳаҷм,
• Ҳама хӯрокҳои дорои карбогидратҳои "зуд", ки сатҳи глюкозаи хунро зуд зиёд мекунанд - қаннодӣ, яхмос, шириниҳо, нони сафед ва ғайра, аз парҳез хориҷ карда мешаванд.
• Ба реҷаи ҳаррӯза машғулиятҳои мунтазами варзиш, беҳтараш хусусияти аэробика лозим аст.

Норасоии ғизо омили асосии рушди бемориҳои мубодилаи моддаҳо мебошад.

Иҷрои ин тавсияҳо ва истифодаи оқилонаи доруҳо сатҳи холестирин ва шакар дар хунро ба эътидол меорад, ки хавфи пайдоиши бемориҳои дил ва рагҳоро коҳиш медиҳад.