Сатҳи таҳаммулпазирии глюкоза
Тавсифи марбут ба 12.07.2017
- Самаранокии: таъсири табобатӣ пас аз 21 рӯз
- Мӯҳлатҳо: то як сол
- Арзиши маҳсулот: 1350-1450 рубл дар як ҳафта
Қоидаҳои умумӣ
Ҳолати мубодилаи карбогидрат ба робитаи байни фаъолияти ҳуҷайраҳои панкреатӣ, ки тавлид мешаванд инсулин, ва истифодаи глюкоза аз бофтаҳои. Дар марҳилаи аввал, истифодаи глюкоза пас аз хӯрдан суст мегардад - вайроншавии ба ном ба таҳаммулпазирии карбогидратҳо зоҳир мешавад, ки шакар меафзояд. Дар ин ҳолат, сатҳи рӯзадории шакар муқаррарӣ аст, зеро он бо зиёд шудани secretion инсулин ҷуброн карда мешавад.
Баровардани доимии барзиёди инсулин β-ҳуҷайраҳоро коҳиш медиҳад, таҳвили глюкоза ба бофтаҳои гуногун вайрон мешавад ва пайдо мешавад гипергликемияи рӯза. Истилоҳи "пешгузаронӣ" дар солҳои 90-ум ҷорӣ карда шуд ва он ду намуди тағиротро дар мубодилаи карбогидрат: таҳаммулпазирии глюкоза ва гипергликемияи рӯзадорро дар бар мегирад. Баъзан ин ду ихтилол дар як бемор рух медиҳанд. Онҳо хатари рушд мебошанд. диабети қандва дар ҳолати таҳаммули таҳаммулпазирии глюкоза хатари иловагии бемориҳои дил ва раг вуҷуд дорад. 300 миллион одам дар ҷаҳон ин ҳолатро дарёфт мекунанд ва ҳамасола дар 5-10% беморони гирифтори таҳаммулпазирии глюкоза инкишоф меёбад диабети навъи 2. Афзоиши қанд дар хун беш аз 5.6 ммоль / л ҳангоми якҷоя NTG ба 65% хавфи рушди диабетро афзоиш медиҳад. Барои муайян кардани ин ихтилолот озмоиши таҳаммулпазирии глюкоза гузаронида мешавад: глюкозаи рӯзадори хун чен карда мешавад ва 2 соат пас аз нӯшидани 75 глюкоза.
Ҳолати пеш аз диабет бо ғизои терапевтӣ ислоҳ карда мешавад - барои беморон тавсия дода мешавад Парҳези рақами 9. Ин парҳез мубодилаи карбогидратро мӯътадил мекунад ва ихтилоли фарбеҳро пешгирӣ мекунад. Он бо коҳиши чашмраси истеъмоли карбогидратҳо (оддӣ) ва чарбҳо, маҳдудияти холестирин ва намак (то 12 г дар як рӯз) тавсиф мешавад. Миқдори сафеда дар ҳудуди муқаррарӣ аст. Миқдори карбогидратҳои истеъмолшуда ва истеъмоли калория аз вазни бемор вобаста аст.
Бо вазни муқаррарӣ 300-350 г карбогидратҳо бо ғалладонагиҳо, нон ва сабзавотҳо ҷаббида мешаванд.
Ҳангоми вазни зиёдатӣ, карбогидратҳо дар як рӯз то 120 г маҳдуд мешаванд, дар айни замон, миқдори муқаррарии равған ва сафеда бо хӯрок мегиранд. Рӯзҳои рӯза инчунин ба беморон нишон дода мешаванд, зеро аз даст додани вазн ба ҳолати мубодилаи карбогидрат таъсири мусбӣ мерасонад.
Парҳез барои пешгириҳо карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро истисно мекунад:
- Шакар
- шакар
- мураббо ва мураббо
- яхмос
- меваҳои ширин-сабзавот-буттамева,
- нон сафед
- шарбатхо
- макарон.
Маҳдудият тавсия дода мешавад (баъзан бо тавсияи духтур истисно карда мешавад):
- сабзӣ, ҳамчун маҳсулоти хеле крахмал,
- картошка (бо ҳамин сабабҳо),
- лаблабу, ки шохиси гликемикии баланд доранд ва пас аз истеъмолашон дар сатҳи шакар ҷаҳиш ба амал меояд
- Помидор аз сабаби миқдори зиёди шакарашон.
Азбаски парҳез дар ҳолати пешгирии диабет ба маҳдуд кардани карбогидратҳо асос ёфтааст, тавсия дода мешавад, ки меваҳои дорои гликемикӣ (GI) аз 55 камтар дошта бошанд: лингони анор, грейпфрут, зардолу, мӯи зеризаминӣ, олу гелос, себ, шафтолу, ангат, олу, бузпарварӣ, олуча. Онҳо бояд истеъмол карда шаванд (қисмаш то 200 г). Агар хӯрокҳои дорои GI зиёд истеъмол карда шаванд, миқдори зиёди шакар дар хун зиёд мешавад ва ин боиси зиёд шудани secretion инсулин мегардад.
Дар хотир бояд дошт, ки табобати гармӣ GI-ро зиёд мекунад, аз ин рӯ истифодаи сабзавоти ҳатто иҷозатдодашуда (zucchini, бодинҷон, карам) метавонад ба сатҳи шакар таъсири манфӣ расонад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ба парҳез дохил мешавед:
- бодинҷон
- карам
- салат сурх (дорои миқдори зиёди витаминҳо),
- zucchini ва помидор, ки мубодилаи мубодилаи карбогидратро таъмин мекунанд,
- каду-пасткунӣ
- маҳсулоти липотропӣ (шӯрбо, лубиё, панир, косибӣ),
- маҳсулоти бо карбогидратҳои оҳиста ҷаббидашуда, ки дорои нахи парҳезӣ мебошанд: лӯбиёгиҳо, нонҳои яклухт, сабзавот, меваҳо, донаҳои ғалладона.
Парҳез метавонад ивазкунандаи шакар (ксилит, фруктоза, сорбитол) ба миқдори умумии карбогидратҳо дохил карда шудааст. Шумо метавонед ба хӯрокҳои десертӣ дохил шавед сахарин. Миқдори шабонарӯзии ксилит 30 г, фруктоза 1 tsp кофӣ аст. се бор дар як рўз барои нӯшидан. Ин аст, шояд беҳтарин вариант барои иваз кардани шакар - он дорои ками GI ва калорияҳо, аммо аз шакар ду маротиба ширин аст. Маълумоти бештар дар бораи хӯрок дар фасли "Маҳсулоти тасдиқшуда" тавсиф карда мешавад.
Барои муайян кардани таҳаммулпазирии карбогидрат Парҳези рақами 9 таъин на дертар. Дар заминаи парҳези санҷишӣ, дар 5 рӯз як бор онҳо шакарро дар холӣ будани меъда месанҷанд. Бо ба эътидол овардани нишондиҳандаҳо, парҳез тадриҷан васеъ карда мешавад, пас аз 3 ҳафта илова кардани 1 адад нон дар як ҳафта. Як агрегати нон 12-15 г карбогидратҳост ва онҳо дар 25-30 г нон, дар 2 дона қоқ, 0,5 пиёла равғани марҷумак, 1 себ. Пас аз васеъ кардани он дар 3 моҳ то 12 XE, дар ин шакл дар тӯли 2 моҳ муқаррар карда мешавад ва сипас боз 4 XE илова карда мешавад ва бемор барои як сол парҳез мекунад, ки пас аз он парҳез боз васеъ мешавад. Агар парҳез сатҳи шакарро ба эътидол наоварад, вояи доруҳоро истеъмол кунед.
Маҳсулоти иҷозатдодашуда
Парҳез барои таҳаммулпазирии глюкоза аз истеъмоли нони ҷавдор иборат аст, ки навъҳои гандум ва гандум то 300 г дар як рӯз доранд.
Иҷозат дода мешавад: гӯшти лоғар ва мурғ, ки бояд пухта ё пухта шавад, ки калориянокии хӯрокро кам мекунад. Моҳӣ инчунин навъҳои парҳезӣ интихоб карда мешавад: zander, hake, pollock, cod, cod safron, Пайк. Усулҳои пухтупаз яксонанд.
Ҳаҷми ғалладона аз рӯи меъёри инфиродӣ барои ҳар як бемор маҳдуд карда мешавад (ба ҳисоби миёна - 8 tablespoon дар як рӯз): ҷав, марҷумак, ҷав марворид, овёс, арзан, лӯбиёгиҳо. Шумораи ғалладонагӣ ва нон бояд танзим карда шавад. Масалан, агар шумо макарон бихӯред (баъзан иҷозат дода мешавад ва маҳдуд аст), пас дар ин рӯз шумо бояд миқдори ғалладона ва нон кам кунед.
Аввалин таомҳо дар шўрбои дуюмдараҷа, вале беҳтараш ба сабзавот омода карда мешаванд. Ба шӯрбоҳои сабзавот ва занбӯруғҳо диққат диҳед, зеро онҳо нисбат ба ғалладонагӣ калорияноктар нестанд. Картошка дар курсҳои аввал ба миқдори камтарин иҷозат дода мешавад.
Ба хӯрок сабзавотҳо дохил мешаванд, ки дар таркибашон карбогидратҳо каманд (zucchini, бодинҷон, каду, бодиринг, салат, помидор, карам), ки онҳоро дар таҳхона ва ё хом истифода кардан мумкин аст. Картошка бо назардошти сатҳи инфиродии карбогидрат истеъмол карда мешавад - одатан то 200 г дар як рӯз дар ҳама хӯрокҳо. Бисёр карбогидратҳо лаблабу ва сабзӣ доранд, аз ин рӯ масъалаи ба онҳо дохил кардани хӯрокро духтур ҳал мекунад.
Маҳсулоти шири камравған бояд ҳар рӯз дар парҳез бошад. Шир ва curd ҷасур дар шакли porridges шир ва каду истеъмол карда мешаванд (панири косибӣ дар шакли табиӣ беҳтар аст). Сметана - танҳо дар хӯрокҳо, ва панири ҳалимони камравған 30% ба миқдори кам иҷозат дода мешавад.
Буттамева ширинкардашуда иҷозат дода мешавад (тару тоза, полуд, мусс, меваҳои омехта, мураббо бо ксилит). Иҷозат дода мешавад, ки истифодаи асалро барои 1 tsp. дар як рӯз ду маротиба, маҳсулоти қаннодӣ бо ивазкунандаи шакар (маҳсулоти қандӣ барои диабет, кукиҳо, вафлиҳо). Дар истифодаи онҳо инчунин меъёр мавҷуд аст - дар як ҳафта ду маротиба 1 қанд.
Ба хӯрокҳои тайёр равған ва равғанҳои гуногуни растанӣ илова карда мешаванд. Тухм - ба миқдори як рӯз дар як рӯз, шумо метавонед мулоим судак ё дар шакли омлет бихӯред. Қаҳва бо шир ва чой бо шириндорҳо, инфузияи садбарг, афшураҳои сабзавот иҷозат дода мешавад.
Сабзавот ва кабудӣ
Ғалладонагиҳо ва ғалладонагиҳо
Маҳсулоти нонпазӣ
Маҳсулоти ширӣ
Ташхиси лабораторӣ
Аксар вақт, одамони гирифтори таҳаммулпазирии глюкоз аломатҳои парадиабетик доранд:
- фурункулоз,
- хунравии резини
- сустшавии барвақт ва талафи дандон, бемории пародонт,
- пӯст ва узвҳои таносул,
- пӯсти хушк
- зарари дарозмуддати шифоёбанда ва бемориҳои пӯст,
- заифии ҷинсӣ, нофаҳмиҳои ҳайз то аменорея,
- ангионевропатияи локализатсия ва шиддатнокии гуногун, то ретинопатияи паҳншаванда ё * атеросклерози шадид.
Муайян кардани ин шартҳо сабаби озмоиши таҳаммулпазирии глюкоза мебошад.
Ташхиси лабораторӣ
Баҳогузории натиҷаҳои санҷиши классикии ду соатаи таҳаммулпазирии глюкоза дар мардон ва занони ҳомиладор аз рӯи меъёрҳои Ассотсиатсияи Америка оид ба диабет (1998):
- Консентратсияи рӯза дар плазмаи глюкоза: 6.1 ... 6.69 ммоль / л,
- 30, 60, 90 дақиқа пас аз истеъмоли глюкоза 11,1 ммоль / л (аз он зиёд ё баробар) (дар ҳадди аққал як намуна),
- 120 дақиқа пас аз истеъмоли глюкоза: 7.8 ... 11.09 ммоль / Л.
Қоидавайронкунии шабеҳ чист?
Сатҳи таҳаммулпазирии глюкоза чӣ гуна аст? Бо чунин вазъият, одам зиёд шудани глюкозаи хунро дорад. Миқдори шакар аз муқаррарӣ зиёдтар аст, аммо ҳамзамон аз он миқдоре, ки беморон бо намуди 2 диабети қанд ташхис карда мешаванд.
Ҳамин тариқ, таҳаммулпазирии беқурбшуда яке аз омилҳои хавф мебошад. Пажӯҳишҳои ба наздикӣ анҷомдода нишон доданд, ки тақрибан сеяки беморон дар ниҳоят диабетро ташаккул медиҳанд. Бо вуҷуди ин, бо риояи қоидаҳои муайян ва дорувории дуруст интихобшуда, мубодилаи моддаҳо муқаррар карда мешавад.
Сабабҳои асосии рушди таҳаммулпазирии глюкоза
На дар ҳама ҳолатҳо, табибон муайян карда метавонанд, ки чаро бемор ин гуна бемориро ба вуҷуд овардааст. Бо вуҷуди ин, имкон пайдо шуд, ки сабабҳои асосии таҳаммулпазирии глюкозаи вайроншуда:
- Пеш аз ҳама, бояд қайд кард, ки predisposition генетикӣ, ки дар бисёр ҳолатҳо сурат мегирад. Агар яке аз хешовандони наздики шумо гирифтори диабети қанд бошад, эҳтимолияти инкишофи чунин ҳолат ба таври назаррас меафзояд.
- Дар баъзе беморон муқовимати ба ном инсулин ҳангоми ташхис муайян карда мешавад, ки дар он ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин паст мешавад.
- Дар баъзе ҳолатҳо, таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкоза дар натиҷаи бемориҳои меъда, ки дар он фаъолияти секретории он халалдор мешавад, инкишоф меёбад. Масалан, дар заминаи панкреатит мушкилот дар мубодилаи карбогидрат пайдо мешаванд.
- Сабабҳо инчунин метавонанд баъзе бемориҳои системаи эндокриниро дар бар гиранд, ки бо ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва зиёд шудани қанди хун ҳамроҳ мешаванд (масалан, бемории Иценко-Кушинг).
- Яке аз омилҳои хавф фарбеҳӣ мебошад.
- Тарзи ҳаёти нишастаро низ ба бадан таъсири манфӣ мерасонад.
- Баъзан тағирёбии миқдори шакар дар хун бо қабули доруҳо, хусусан гормонҳо алоқаманд аст (дар аксари ҳолатҳо, глюкокортикоидҳо ба «гунаҳгорон» мубаддал мегарданд).
Норасоии таҳаммулпазирии глюкоза: аломатҳо
Мутаассифона, чунин патология дар аксари ҳолатҳо асимптоматикӣ мебошад. Беморон аксар вақт аз бад шудани саломатӣ шикоят мекунанд, ё онро пай намебаранд. Воқеан, дар аксари ҳолат, одамоне, ки чунин ташхис доранд, вазни зиёдатӣ доранд, ки бо вайрон шудани равандҳои метаболикӣ алоқаманданд.
Бо шиддат ёфтани ихтилоли мубодилаи карбогидрат, аломатҳои хос пайдо мешаванд, ки бо таҳаммулпазирии вайроншавии глюкоза ҳамроҳӣ мешаванд. Аломатҳо дар ин ҳолат ташнагӣ, эҳсоси даҳони хушк ва истеъмоли зиёдтари моеъ мебошанд. Мутаносибан, дар беморон аксар вақт urination ба мушоҳида мерасад. Дар заминаи ихтилоли гормоналӣ ва метаболикӣ коҳиши назарраси муҳофизати иммунӣ ба мушоҳида мерасад - одамон ба бемориҳои илтиҳобӣ ва fungal гирифтор мешаванд.
Чаро ин бесарусомонӣ хатарнок аст?
Албатта, аксарияти беморони дорои ин ташхис ба саволҳо дар бораи хатари таҳаммулпазирии глюкозаи вайроншуда шавқ доранд. Пеш аз ҳама, ин ҳолат хатарнок ҳисобида мешавад, зеро агар табобат карда нашавад, хатари пайдоиши бемории маъруфи маккорона, яъне диабети навъи 2, хеле зиёд аст. Аз тарафи дигар, чунин беморӣ эҳтимолияти инкишофи бемориҳои системаи эндокриниро зиёд мекунад.
Усулҳои асосии ташхис
Ташхиси ихтилоли таҳаммулпазирии глюкоза танҳо аз ҷониби духтур таъин карда мешавад. Аввалан, мутахассис ташхис мегузаронад ва анамнезро ҷамъ мекунад (мавҷудияти шикоятҳои муайяни бемор, маълумот дар бораи бемориҳои қаблан гирифташуда, дар оила доштани шахсони дорои диабети қанд ва ғайра).
Дар оянда, санҷиши стандартии хун барои сатҳи шакар гузаронида мешавад. Намунаҳо субҳ дар меъдаи холӣ гирифта мешаванд. Чунин тартиб дар ҳама гуна клиника гузаронида мешавад. Одатан, сатҳи глюкоза дар чунин беморон аз 5,5 ммоль / л зиёд аст. Аммо, барои муқаррар кардани ташхиси дақиқ, озмоиши махсуси таҳаммулпазирии глюкоза лозим аст.
Санҷиш ва нишондод оид ба он
Чунин тадқиқот яке аз усулҳои дастрас ва самараноки ташхиси ҳолати "таҳаммулпазирии глюкоза" мебошад. Аммо, ҳарчанд санҷиш хеле содда аст, аммо омодагии дуруст дар ин ҷо хеле муҳим аст.
Чанд рӯз пеш аз гирифтани хун, ба бемор тавсия дода мешавад, ки аз стресс ва фаъолияти ҷисмонӣ худдорӣ кунад. Тартиби саҳар ва меъдаи холӣ (на камтар аз 10 соат баъд аз таоми охирин) сурат мегирад. Аввалан, як қисми хун аз бемор гирифта мешавад ва пас аз онҳо нӯшидани хокаи глюкозаро дар оби гарм пешниҳод мекунанд. Пас аз 2 соат, ташхиси такрории хун гузаронида мешавад. Дар шароити лабораторӣ сатҳи намаки шакар дар намунаҳо муайян карда мешавад ва натиҷаҳо муқоиса карда мешаванд.
Агар қабл аз истеъмоли глюкоза сатҳи шакар дар хун 6,1-5,5 ммоль бошад ва пас аз ду соат он ба сатҳи 7.8-11.0 ммоль / л боло рафт, пас мо аллакай дар бораи вайрон кардани таҳаммул сӯҳбат карда метавонем.
Дар асл, коршиносон тавсия медиҳанд, ки ҳама ҳадди аққал дар ду сол як маротиба аз чунин озмоиш гузаранд - ин як чораи пешгирикунандаи самаранок мебошад, ки дар марҳилаҳои аввал бемории ташхисро муайян мекунад. Аммо, баъзе гурӯҳҳои хавф вуҷуд доранд, ки таҳлили онҳо ҳатмист. Масалан, шахсони гирифтори бемории генетикии диабет, инчунин беморони гирифтори фарбењї, гипертония, артерияи баланд, холестерин, атеросклероз, невропатияи пайдоиши номаълум аксар вақт барои санҷиш фиристода мешаванд.
Ихтилоли таҳаммулпазирии глюкоза: табобат
Агар санҷиши таҳаммулпазирӣ натиҷаи мусбӣ диҳад, пас шумо бояд фавран ба эндокринолог муроҷиат кунед. Танҳо як мутахассис медонад, ки кадом терапевт таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкозаро талаб мекунад. Табобат дар ин марҳила, чун қоида, тиббӣ нест. Бо вуҷуди ин, бемор бояд ҳарчи зудтар тарзи ҳаёти муқаррарии худро тағир диҳад.
Зарур аст, ки вазни бадан дар ҳудуди муқаррарӣ муқаррар карда шавад. Табиист, ки дар болои парҳезҳои сахт нишастан ё ҷисми ҷисмониро бо машқи шадиди ҷисмонӣ холӣ кардан лозим нест. Шумо бояд бо фунтҳои иловагӣ мубориза баред, тадриҷан парҳезро тағйир диҳед ва фаъолияти ҷисмониро афзун кунед. Ба ҳар ҳол, омӯзиш бояд мунтазам бошад - ҳадди аққал се бор дар як ҳафта. Бояд тамокукашӣ даст кашад, зеро ин одати бад боиси танг шудани рагҳои хун ва вайроншавии ҳуҷайраҳои гадуди меъда мегардад.
Албатта, шумо бояд сатҳи қанди хунро бодиққат назорат кунед, мунтазам аз ҷониби эндокринолог муоина кунед ва санҷишҳои заруриро гузаронед - ин имкон медиҳад, ки саривақт душвориҳои саривақтӣ муайян карда шавад.
Агар ин табобат бесамар бошад, духтуратон метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки қанди хунатонро паст кунанд. Аммо фаҳмидан бамаврид аст, ки як панацеяи универсалӣ барои чунин беморӣ вуҷуд надорад.
Ғизои дуруст қисми ҷудонопазири табобат аст
Албатта, дар табобати чунин патология, ғизо нақши бениҳоят муҳимро мебозад. Сатҳи таҳаммулпазирии глюкоза парҳези махсусро талаб мекунад. Пеш аз ҳама, ба тағйир додани режими хӯрокхӯрӣ аҳамият додан лозим аст. Ба беморон тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 5-7 маротиба хӯрок хӯранд, аммо қисмҳо бояд хурд бошанд - ин кӯмак мекунад, ки бори системаи системаи ҳозимаро сабук кунад.
Кадом дигаргуниҳоро таҳаммули беқурбшавии глюкоза талаб мекунад? Парҳез дар ин ҳолат ҳатман шириниҳоро истисно мекунад - шакар, ширинӣ, қаннодӣ ширин аст. Ғайр аз он, миқдори маҳсулоти дорои карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро маҳдуд кардан лозим аст - ин маҳсулоти нонпазӣ ва нонпазӣ, макарон, картошка ва ғайра мебошанд. Мутахассисон инчунин кам кардани миқдори равғанро тавсия медиҳанд - гӯштҳои равғанӣ, равған ва чарбуи зиёд истифода набаред. Ҳангоми барқарорсозӣ, инчунин аз додани қаҳва ва ҳатто чой арзанда аст, зеро ин нӯшокиҳо (ҳатто бе шакар) сатҳи глюкозаи хунро зиёд мекунанд.
Парҳези бемор аз чӣ иборат аст? Пеш аз ҳама, ин сабзавот ва меваҳо мебошанд. Онҳоро метавон хом, судак, пухта истеъмол кард. Миқдори зарурии сафедаҳоро тавассути дохил шудан ба меню аз навъҳои равғании гӯшт ва моҳӣ, чормағз, лӯбиёгиҳо, шир ва маҳсулоти ширӣ ба даст овардан мумкин аст.
Чораҳои асосии пешгирикунанда
Таҳаммули бавоситаи глюкоза метавонад хеле хатарнок бошад. Ва дар ин ҳолат, пешгирӣ аз чунин беморӣ нисбат ба хатари рушди диабети қанд осонтар аст. Барои нигоҳ доштани кори мӯътадили бадан, шумо бояд танҳо баъзе қоидаҳои оддиро риоя кунед.
Барои шурӯъкунандагон, шумо бояд парҳезро танзим кунед. Мутахассисон ғизои фраксиониро тавсия медиҳанд - дар як рӯз 5-7 маротиба хӯрок хӯред, аммо ҳамеша дар қисмҳои хурд. Менюи ҳаррӯза бояд миқдори ширинӣ, қаннодӣ ва маҳсулоти аз ҳад зиёди равғаниро маҳдуд кунад ва онро бо меваҳои тару тоза, сабзавот ва дигар хӯрокҳои солим иваз кунад.
Муҳим аст, ки вазни баданро назорат кунед ва бадан бо фаъолияти зарурии ҷисмонӣ таъмин кунед. Албатта, фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ низ хатарнок аст - бори тадриҷӣ бояд зиёд шавад. Албатта, тарбияи ҷисмонӣ бояд мунтазам бошад.
Маҳсулоти гӯштӣ
Равғанҳо ва чарбҳо
Нӯшокиҳои мулоим
Афшура ва пухт
* маълумот аз ҳар 100 г маҳсулот аст
Маҳсулоти пурра ё қисман маҳдудшуда
Шумо наметавонед афшураҳои ширин, лимонадҳо дар шакар нӯшед, мураббо ва мураббо бихӯред (танҳо бо ксилит). Шириниҳои ширин, пирожниҳо, яхмос, панири мурғи ширин, йогуртҳои ширин, биринҷ, макарон ва ҷарима истисно мебошанд. Бо ин маҳсулот, истифодаи шӯрбоҳои шир манъ аст.
Гӯшти равғанӣ ва шўрбои гӯштӣ, гӯшти дуддодашуда, соусҳои равғанӣ, ҳасиб, қаймоқ манъ аст. Беҳтараш аз хӯрокҳои пухта даст кашед. Дар миқдори маҳдуд шумо метавонед ҷигар ва зардии тухмро бихӯред.
Тавсия дода мешавад, ки хӯрокҳои консервшуда, хӯрокҳои ҷолибу аз ҳад шӯр, соусҳои ҷолибро нахӯред.
Нишонаҳои таҳаммулпазирии глюкоза
- Аксар вақт, таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкоза нимпатик мебошад.
- Одатан, ин беморон вазни зиёдатӣ доранд ё фарбеҳанд.
- Бо шиддат ёфтани ихтилоли мубодилаи моддаҳои карбогидрат ва рушди диабети намуди 2, нишонаҳои зерин метавонанд ҳамроҳ шаванд:
- ташнагӣ, даҳони хушк, истеъмоли об,
- urination зуд
- камшавии масуният, тамоюли ба бемориҳои илтиҳобӣ ва fungal.
- Бадбахтии оила: агар волидон гирифтори диабети қанд бошанд, пас хавфи инкишофи беморӣ якчанд маротиба меафзояд.
- Вайрон кардани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин (муқовимати инсулин).
- Фарбеҳӣ
- Вайрон кардани истеҳсоли инсулин, масалан, дар натиҷаи илтиҳоби гадуди зери меъда.
- Тарзи ҳаёти ҷудогона.
- Дигар бемориҳои эндокринӣ, ки бо зиёдшавии гормонҳои зид-гормоналӣ (зиёд шудани глюкозаи хун) ҳамроҳ мешаванд, масалан, бемории Иценко-Кушинг ва бемориҳо (бемориҳое, ки дар онҳо сатҳи гормонҳои кортекаи адреналӣ баланд мешавад).
- Гирифтани доруҳои муайян (масалан, глюкокортикоидҳо - гормонҳои адреналӣ).
Дар табобати беморӣ духтури эндокринолог кӯмак мекунад
Моҳӣ ва баҳрӣ
Меню (Ҳолати барқ)
Барои ҳар як бемор, миқдори карбогидратҳоро духтур ҳисоб мекунад ва ҳар рӯз онро риоя кардан лозим аст. Миқдори карбогидратҳо бояд дар тӯли 5-6 хӯрок баробар тақсим карда шавад.
Ҳудуди рӯзонаи нишондодҳои маҳсулот метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- 200 г панири косибӣ
- 100-130 г гӯшт ё моҳӣ,
- 20 г равған ва сметана,
- 400 мл шир ва маҳсулоти ширӣ,
- 50 г ғалладонагиҳо (овёс ё ярмаи),
- 100-200 г нони ҷавдор,
- 800 г сабзавот
- 300 г мева (200 г себ ва 100 г грейпфрут).
Ҳангоми таҳияи парҳез, бояд чунин тақсимоти арзиши энергетикии онро риоя кунед:
- наҳорӣ 20% аст
- хӯроки нисфирӯзӣ 10%
- хӯроки нисфирӯзӣ 30%
- чой нисфирӯзӣ 10%
- 20% - хӯроки шом,
- хӯроки шом 10%.
Дар зер қоида барои тавсияҳои маъмул қабул карда мешавад:
| Наҳорӣ |
|
| Наҳории дуюм |
|
| Нисфирӯзӣ |
|
| Чойи баланд |
|
| Хӯрок |
|
| Барои шаб |
|
| Наҳорӣ |
|
| Наҳории дуюм |
|
| Нисфирӯзӣ |
|
| Чойи баланд |
|
| Хӯрок |
|
| Барои шаб |
|
| Наҳорӣ |
|
| Наҳории дуюм |
|
| Нисфирӯзӣ |
|
| Чойи баланд |
|
| Хӯрок |
|
| Барои шаб |
|
Тарафдор ва муқобил
| Тарафдор | Омӯз |
|
|
Фикру натиҷаҳо
Ғизои клиникӣ хеле гуногун аст ва он дорои маҳсулоти аз индекси гликемикӣ паст доранд ва бо карбогидратҳои оддӣ маҳдуд мебошанд. Ин ба нигоҳ доштани сатҳи шакар ва коҳиш додани вазн ҳангоми фарбењїбинобар ин, бисёре аз беморон самаранокии онро баҳогузорӣ карданд. Аммо, баррасиҳо қайд карданд, ки аз сабаби набудани ширинӣ ва қаннодӣ, парҳезро тоқат кардан душвор аст. Дар ин ҳолат, вазъи саломатӣ аз торт ё кулчақандҳо муҳимтар аст. Бо ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳои карбогидрат, бо тавсияи духтур, парҳез метавонад васеъ карда шавад.
- «... Онҳо ин ташхисро дар синни 12 солагӣ анҷом доданд. 20 сол гузашт, аммо диабети қанд вуҷуд надорад, зеро ман дар тӯли ин солҳо тавсияҳои эндокринологро оид ба парҳез риоя кардам - маҳдудият дар орд, ширин, инчунин фаъолияти ҷисмонӣ. Ин тарзи зиндагӣ аст, аммо аз диабети қанд беҳтар аст. Ва оилаи мо майл дорад ба намуди 2 диабети қанд диққат диҳад. Ба шарофати ғизо, ман тӯли солҳои зиёд шакарамро муқаррарӣ нигоҳ медорам. Ин тарзи зиндагӣ барои вазни вазнин кӯмак намекунад.»,
- «... Онҳо дар давраи ҳомиладорӣ парҳезро дар 23 ҳафта таъин карданд, вақте ки пас аз ташхис онҳо ташхис гузоштанд. Ман инро сахт риоя кардам, зеро ман аз кӯдак ва мушкилиҳои гуногун метарсидам. Ман дастгоҳ барои чен кардани шакари хун харидаам ва пас аз ҳар хӯрок ман онро чен кардам. Пас аз 2 ҳафта ман дар парҳез сабукӣ кашидам ва ширинӣ хӯрдам, дарҳол шакар боло рафт. Бинобар ин ба шумо доимо парҳез кардан лозим аст. Духтур маслиҳат дод, ки ҳамаи маҳсулотҳоро сабт кунед ва дарҳол он мебинед, ки шакар чӣ қадар меафзояд ва ин маҳсулотро истисно кунед. Шумо ширин наметавонед, меваҳои зиёде наметавонед, аммо ин ҳама чизҳои майда-чуйда аст ва ба хотири саломатии кӯдак ва ӯ»,
- «... Онҳо дар ҳафтаи 25-уми ҳомиладорӣ ба ман парҳез карданд ва ба онҳо гуфтанд, ки шакарро 4 маротиба чен кунанд: дар меъдаи холӣ, тақрибан як соат пас аз наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом. Ман ягон чизи ширин, қаннодӣҳои сафед, макарон, картошка, ангур, банан, меваҳои хушк, ғалладонагӣ намехӯрам. Ин тобистон ва бисёр сабзавот буд ва ба назди онҳо рафтам. Ман нони ҷавдор, шакар надоштам ва танҳо себ аз меваҳо (ҳадди аксар дар як хӯрок). Ман ҳар 3 соат мехӯрам ва пас аз хӯрокхӯрии асосӣ шакарро чен мекардам. Аз рӯи парҳез барои 2 моҳ. Онҳо гуфтанд, ки агар дар ин гуна шакар парҳез аз меъёр зиёд набошад, ман мехӯрам ва агар ин ёрӣ надиҳад, доруҳо медиҳанд. Ман умуман мубодилаи вайроншавиро дорам: шакар, вазн ва аз ин рӯ фишор. Вазн ва шакар ба танзим дароварда шуд ва ҳама чиз собит шуд, чизи асосӣ риоя кардани парҳез аст».
Ташхис
- Таҳлили шикоятҳои беморӣ.
- Одатан, беморон шикоят намекунанд, таҳаммулпазирии вайроншавии глюкоза як натиҷаи тасодуфии ташхис мебошад.
- Бо шиддат ёфтани ихтилоли мубодилаи моддаҳои карбогидрат ва рушди диабети намуди 2, нишонаҳои зерин метавонанд ҳамроҳ шаванд:
- ташнагӣ, даҳони хушк, истеъмоли об,
- urination зуд
- камшавии масуният, тамоюли ба бемориҳои илтиҳобӣ ва fungal.
- Таҳлили таърихи тиббӣ (таърихи инкишоф) -и беморӣ: савол дар бораи он, ки ин беморӣ чӣ гуна пайдо ва инкишоф ёфтааст.
- Ташхиси умумӣ (одатан, беморон вазни зиёдатӣ доранд ё фарбеҳанд).
- Муайян намудани глюкозаи тези хун - сатҳи баланд (аз 5,5 ммоль / л, аммо камтар аз 6,1 ммоль / л) хос аст.
- Санҷиши таҳаммулпазирии даҳони глюкоза (озмоиши таҳаммулпазирии глюкоза) - барои баҳодиҳии қобилияти бадан ба азхуд кардани глюкоза гузаронида мешавад. Глюкозаи хун дар аввал ва 2 соат пас аз истеъмоли маҳлули обии глюкоза муайян карда мешавад. Одатан, ҳангоми азназаргузаронӣ миқдори глюкоза набояд аз 7,8 ммоль / L зиёд бошад. Рақамҳои баландтар вайроншавии мубодилаи моддаҳои карбогидратро нишон медиҳанд:
- қиматҳои глюкозаи 7.8-11.1 ммоль / л мавҷудияти таҳаммулпазирии глюкозаро паст мекунанд;
- Арзишҳое, ки аз 11.1 ммол / L зиёданд, мавҷудияти диабети қандро нишон медиҳанд.
Табобат барои таҳаммулпазирии глюкоза
- Табобати таҳаммулпазирии глюкозаи вайроншуда асосан ба таъсири ғайри-дору коҳиш дода мешавад:
- парҳез - истисно кардани шириниҳо (шакар, шириниҳо, пирожнҳо), маҳдуд кардани карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда (нон, макарон, картошка), маҳдуд кардани равғанҳо (равған, гӯшти равғанин, чарбуи ҳасибӣ),
- ғизои касбӣ (хӯрок дар қисмҳои хурд 5-6 бор дар як рўз),
- машқи мунтазам. Машқ ба муддати 30-60 дақиқа тавсия дода мешавад, беҳтараш ҳар рӯз, вале на камтар аз 3 маротиба дар як ҳафта,
- вазни мӯътадили баданро нигоҳ медорад: BMI (шохиси массаи бадан - нишондиҳандае, ки вазни баданро бо килограмм ҳисоб мекунад, ки ба баландии одам (метр) тақсим шудааст дар ҳудуди 18,5-25 кг / м 2, мубориза бо фарбеҳӣ (аз рӯи ғизои хуб, машқ)).
- Бо ғайримуассирии табобати ғайрисамарӣ, доруҳоеро истифода бурдан мумкин аст, ки глюкозаи хунро коҳиш медиҳанд (агентҳои шифоҳии гипогликемикӣ).
Сатҳи таҳаммулпазирии глюкоза - ин чӣ маъно дорад?
Ҳама карбогидратҳо дар раванди ҳозима ба глюкоза ва фруктоза тақсим мешаванд, глюкоза фавран ба хун ворид мешавад. Баландшавии сатҳи шакар ба гадуди меъда таъсир мерасонад. Он инсулини гормонро тавлид мекунад. Он ба шакар аз хун ворид шудан ба ҳуҷайраҳои бадан ёрӣ мерасонад - сафедаҳои мембранаро афзун мекунад, ки тавассути мембранаҳои ҳуҷайра глюкозаро ба ҳуҷайра интиқол медиҳанд. Дар ҳуҷайраҳо, он ҳамчун манбаи энергия хизмат мекунад ва ба равандҳои мубодилаи моддаҳо имкон фароҳам меорад, ки бе онҳо фаъолияти бадани инсон ғайриимкон мегардад.
Одами оддӣ барои азхуд намудани як қисми глюкоза, ки ба хун ворид мешавад, тақрибан 2 соат вақт мегирад. Сипас шакар ба муқаррарӣ бармегардад ва камтар аз 7,8 ммол барои як литр хун аст. Агар ин рақам зиёдтар бошад, ин нишонаи вайрон кардани таҳаммулпазирии глюкоза мебошад. Агар шакар аз 11,1 зиёд бошад, пас мо дар бораи диабети қанд гап мезанем.
Таҳаммулпазирии вайроншудаи глюкоза (NTG) инчунин "пешгузарон" номида мешавад.
Ин як бемории мураккаби патологии метаболизм аст, ки иборат аст:
- кам шудани истеҳсоли инсулин аз сабаби нокифоя фаъолият кардани гадуди зери меъда,
- паст шудани ҳассосияти сафедаҳои мембрана ба инсулин.
Санҷиши хун барои шакаре, ки дар меъдаи холӣ ва бо NTG гузаронида мешавад, одатан нормаро нишон медиҳад (ки он шакар мӯътадил аст) ё глюкоза хеле кам аст, зеро бадан қобилияти ҳама шакареро, ки ба хун ворид мешавад, қабл аз таҳлил мегирад.
Дигар тағирот дар мубодилаи карбогидрат мавҷуданд - гликемияи босуръати рӯза (IHF). Ин патология вақте ташхис мешавад, ки консентратсияи шакар дар меъдаи холӣ аз меъёр зиёд аст, аммо аз сатҳе, ки ба шумо имкон медиҳад диабетро ташхис диҳед. Пас аз ворид шудани глюкоза ба хун, дар муқоиса бо одамони таҳаммулпазирии глюкоза суст буда, онро дар тӯли 2 соат коркард мекунад.
Зуҳуроти берунии NTG
Ягон аломати ошкоро вуҷуд надорад, ки бевосита нишон диҳад, ки шахс дар вайрон кардани таҳаммулпазирии глюкоза вуҷуд дорад. Сатҳи шакар дар хун бо NTG каме ва дар муддати кӯтоҳ зиёд мешавад, бинобар ин, тағйирот дар узвҳо танҳо пас аз чанд сол рух медиҳад. Аксар вақт нишонаҳои ташвишовар танҳо пас аз бад шудани миқдори глюкоза пайдо мешаванд, вақте ки шумо дар бораи оғози диабети навъи 2 сӯҳбат карда метавонед.
Ба тағйироти зерини беҳбудӣ диққат диҳед:
- Даҳони хушк, аз маъмулӣ бештар моеъ нӯшидан - бадан мекӯшад, ки консентратсияи глюкозаро бо роҳи хунгузаронӣ коҳиш диҳад.
- Пешоб тез-тез аз сабаби зиёд шудани истеъмоли моеъ.
- Баъд аз хӯрокхӯрии карбогидратҳо, ки ногаҳонӣ дар глюкозаи хун эҳсос мешавад, эҳсоси гармо ва сардард ба вуҷуд меояд.
- Дарди сар, ки бо ихтилоли хун дар рагҳои мағзи сар ба амал омадааст.
Чӣ тавре ки мебинед, ин нишонаҳо тамоман мушаххас нестанд ва дар асоси онҳо муайян кардани NTG ғайриимкон аст. Нишондодҳои глюкометр дар хона низ на ҳама вақт хабарӣ мебошанд, зиёдшавии шакар, ки бо кӯмаки он ошкор шудааст, дар лаборатория тасдиқи худро талаб мекунад. Барои ташхиси NTG, санҷишҳои махсуси хун истифода мешаванд, ки дар асоси он метавон дақиқ муайян кард, ки оё шахс ихтилоли мубодилаи моддаҳоро дорад.
Муайян кардани қонуншиканӣ
Вайрон кардани таҳаммулпазириро бо ёрии санҷиши таҳаммулпазирии глюкоза боэътимод муайян кардан мумкин аст. Дар ин санҷиш хуни рӯза аз раг ё ангуштон гирифта мешавад ва "сатҳи глюкозаи рӯза" муайян карда мешавад. Дар ҳолатҳое, ки таҳлил такрор мешавад ва шакар аз меъёр зиёдтар аст, мо метавонем дар бораи диабети муқарраршуда сӯҳбат кунем. Санҷиши минбаъда дар ин ҳолат ғайри қобили амал аст.
Агар шакар дар меъдаи холӣ хеле баланд бошад (> 11.1), идомаи он низ риоя карда намешавад, зеро гирифтани таҳлили минбаъда метавонад хатарнок бошад.
Агар шакар рӯза дар ҳудуди муқаррарӣ муқаррар шуда бошад ё каме аз он зиёдтар бошад, пас он ба амал оварда мешавад: онҳо як шиша об ва 75 глюкозаро барои нӯшидан медиҳанд. 2 соати оянда бояд дар дохили лаборатория сарф шуда, интизори ҳазм шудани шакар бошад. Пас аз ин вақт, консентратсияи глюкоза боз муайян карда мешавад.
Дар асоси маълумотҳое, ки дар натиҷаи ин санҷиши хун ба даст омадаанд, мо дар бораи мавҷудияти ихтилолҳои мубодилаи мубодилаи карбогидратҳо метавон гуфт:
| Вақти санҷиши глюкоза | Сатҳи глюкозаГЛУммол / л | |||||||||||||||||
| Хуни ангушт | Хуни рагҳо | |||||||||||||||||
| Дар меъдаи холӣ | ГЛУ Танҳо 147 рубл!
Принсипи асосии аз даст додани вазн ин кам кардани истеъмоли ҳаррӯзаи калория аст. Барои ҳисоб кардани миқдори зарурии калория, шумо бояд арзиши метаболизмро муайян кунед:
Бо ҳисоби миёнаи фаъолияти ҷисмонӣ ин нишондод 30% ва баланд 50% афзоиш ёфтааст. Натиҷа 500 ккал кам карда мешавад. Бо сабаби нарасидани онҳо вазни зиён ба миён меояд. Агар миқдори калорияи шабонарӯзии занон аз 1200 ккал ва барои мардон 1500 ккал камтар бошад, он бояд ба ин арзишҳо бардошта шавад. Кадом машқҳо метавонанд кӯмак расонандТағироти тарзи зиндагӣ барои ислоҳи метаболизм инчунин машқҳои ҳаррӯзаро дар бар мегирад. Онҳо на танҳо рагҳои дил ва хунро мустаҳкам мекунанд, балки ба мубодилаи моддаҳо низ бевосита таъсир мерасонанд. Машқи аэробӣ тавсия дода мешавад, ки таҳаммулпазирии ҳуҷайраҳои вайроншударо муоина кунед. Ин ҳар як фаъолияти ҷисмонӣ мебошад, ки гарчанде он набзи онро зиёд мекунад, аммо ба шумо имкон медиҳад, ки ба муддати тӯлонӣ, аз 1/2 то 1 соат дар як рӯз, машғул шавед. Масалан, пиёдагардӣ, ҷаҳидан, ҳама гуна фаъолият дар ҳавз, велосипед дар ҳавои тоза ё дучарха дар толори варзиш, тимҳои варзишӣ, рақс. Шумо метавонед дилхоҳ намуди фаъолияти ҷисмониро бо назардошти афзалиятҳои шахсӣ, сатҳи фитнес ва бемориҳои ҳамроҳ интихоб кунед. Шумо бояд машқҳоро тадриҷан, аз 10-15 дақиқа, дар давоми дарсҳо оғоз кунед, суръати дилро (HR) назорат кунед.
Машқ бояд аз ҷониби духтур ҳамроҳ карда шавад Шумо метавонед набзи худро ба таври дастӣ идора кунед, дар фосилаи кӯтоҳ истед ё бо дастбандҳои махсуси фитнес. Оҳиста-оҳиста, вақте ки машқҳои дил беҳтар мегарданд, давомнокии машқҳо ба 1 соат 5 рӯз дар як ҳафта зиёд карда мешавад. Барои таъсири беҳтар дар ҳолати таҳаммулпазирии глюкоза, аз тамокукашӣ бамаврид аст, зеро никотин на танҳо ба шуш, балки ба гадуди меъда, барои истеҳсоли инсулин монеа мекунад. Барои ташкили хоби пурра низ аҳамияти муҳим дорад. Норасоии доимии хоб метавонад баданро дар шароити стресс кор кунад, ҳар як калорияҳои истифоданашударо дар чарбу дур кунад. Шабона, додани инсулин физиологӣ суст мешавад, гадуди ором аст. Маҳдудияти хоби вай ӯро аз ҳад зиёд изофа мекунад. Аз ин рӯ, газакҳои шабона хусусан хатарноканд ва аз ҳама зиёдтарини глюкоза вуҷуд доранд. Табобати нашъамандӣДар марҳилаҳои ибтидоии таҳаммулпазирии глюкоза аз доруҳо истифода баред, ки шакарро кам кунанд, тавсия дода намешавад. Гумон меравад, ки истеъмоли дору пеш аз вақт метавонад диабети қандро тезонад. NTG бояд бо ғизои қатъӣ, фаъолияти ҷисмонӣ ва назорати ҳармоҳаи шакар табобат карда шавад. Агар бемор худдорӣ дошта бошад, пас аз чанд моҳ, глюкозаи хун аз сатҳи муқаррарӣ афзоиш меёбад. Дар ин ҳолат, парҳез метавонад бо илова кардани карбогидратҳои қаблан манъшуда ва бидуни хатари диабет ҳаёти оддӣ зиндагӣ кунад. Ин хуб аст, агар шумо пас аз табобат ғизои дуруст ва варзишро нигоҳ доред. Дар ҳар сурат, одамоне, ки таҳаммулпазирии глюкозаро аз сар гузаронидаанд ва онро бомуваффақият паси сар кардаанд, дар як сол ду маротиба бояд санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаро гузаронад. Агар шумо бо сабаби бемориҳои пайдарпай, фарбеҳии сатҳи баланд тағир ёфта натавонед, норасоии қувват ва сатҳи шакар дар бемор бадтар мешавад, табобат бо доруҳои гипогликемикӣ имконпазир аст. Як эндокринолог метавонад тонорма, акарбоза, амилил, глюкобай ва дигар доруҳоро таъин кунад. Амали онҳо ба коҳиши азхудкунии глюкоза дар рӯда ва, бинобар ин, паст шудани сатҳи он дар хун асос ёфтааст. Боварӣ ҳосил кунед! Ба фикри шумо, истифодаи тӯлонии доруҳо ва инсулин ягона роҳи нигоҳ доштани шакар аст? Дуруст нест! Шумо метавонед инро бо истифода аз истифодаи он санҷед. бештар хонед >> Диабати пинҳонӣ - ин чист?Пештар, шакли пинҳонии диабет ҷаҳишро дар глюкозаи хун номидааст - сатҳи баланд ва пасти он. Имрӯз, ин масъала то ба ҳадде паҳн шудааст, ки он ба як бемории алоҳида табдил ёфтааст. Ҳатто агар шумо мунтазам пешоб ва санҷиши глюкозаи хун гузаред, натиҷаҳо дар ҳудуди муқаррарӣ хоҳанд буд. Аммо агар шумо аз озмоиши ба ном таҳаммулпазирии глюкоза гузаред, он гоҳ маълум хоҳад шуд, ки ин беморӣ ҳаст ё не. Дар асоси натиҷаҳои чунин санҷиш, муайян кардан мумкин аст, ки оё глюкоза ҷаббида аст ё не ва сатҳи инсулин чӣ гуна аст.
Чаро шираҳои глюкоза ба диабети қанд оварда мерасонанд? Зеро сатҳи глюкозаи бемор имконпазир имрӯз аз сатҳи муқаррарӣ боло рафтааст ва пагоҳ коҳиш ёфтааст. Ва барои чунин бемор ташхиси мушаххаси диабети қанд имконнопазир аст. Дар заминаи равандҳои метаболизии ноустувор системаи эндокринӣ кор мекунад, ки маънои истеҳсоли ҳаррӯзаи инсулини гормониро дорад.
Вақте ки матни таҳаммулпазирии глюкоза гузаронида мешавад ва санҷиш мусбат аст, ин маънои хавфи баланди диабетро дорад. Агар шахс саломатии худро назорат накунад ва на камтар аз 2 маротиба дар як сол чунин санҷишҳоро гузаронад, пас марг метавонад ба вуқӯъ ояд. Сабаб оддӣ аст - беморӣ саривақт пай бурда нашуд ва табобати онро сар накард. Эндокринологҳо даъво доранд: аз лаҳзаи нокомӣ дар истеҳсоли глюкоза дар бадан то саршавии диабет, 10 сол метавонад гузарад. Ин вақтро пазмон шуда, бе сар кардани табобати нашъадор, бемор ҳаёташро якчанд маротиба кӯтоҳ мекунад. Ancyомиладорї ва диабети қандДар ҳар як триместр сатҳи тавлидоти глюкоза ва ҳозима дар организм физиологӣ паст карда мешавад. Аз ин рӯ, хатари диабети ниҳонӣ (ҳомиладоршавӣ) вуҷуд дорад. Дар зани ҳомиладор ҳассосият ба истеҳсоли инсулин гормон кам мешавад, кори системаи эндокринӣ коҳиш меёбад. Сабаб нокомии гормон аст, ки ба зиёд шудани прогестерон, эстроген ва гонадотропин (гормонҳои ҳомиладорӣ) вобаста аст. Агар шумо ин дигаргуниҳоро дар хун ташхис надиҳед, пас аз таваллуди кӯдак, бемор ташхиси намуди 2 диабети қандро дорад. Барои зани ҳомиладор диабети хатарноки ҳомиладор чист? Диабати гестатсионӣ ба таваллуди бармаҳал ва хатарноктарин - ба марги физиологии ҳомила оварда мерасонад. Барои пешгирӣ аз ин, зан дар марҳилаи банақшагирӣ ва ҳама триместри ҳомиладорӣ бояд санҷиши таҳаммулпазирии глюкозаро гузаронад. Муҳим аст!Шумо ҳомиладор ҳастед ва дар ҳафтаҳои аввал? Худи ҳозир озмоишгоҳи таҳаммулпазирии глюкозаро дар лаборатория гузаронед. Агар сатҳи он боло равад, пас ба эндокринолог муроҷиат кунед - шумо фавран бояд сатҳи глюкозаи хунро нигоҳ доред. Дар акси ҳол, ҳомиладорӣ бо мураккабӣ то марги ҳомила сар мешавад. Вақте ки глюкоза ва инсулин нишондиҳандаҳои муқарраршудаи мӯътадил надоранд (онҳо афзоиш ё коҳиш меёбанд), ин боиси сирояти ҳомила мегардад. Зан таваллудкунии бармаҳалро оғоз мекунад. Триместри дуввум дар ҳолати бад қарор дорад: чашм заиф мешавад, кори гурдаҳо вайрон мешавад, узвҳои системаи пешоб илтиҳоб мешаванд, ҷараёни умумии хун вайрон мешавад (дар натиҷа кӯдак тавассути пласента миқдори зарурии оксиген ва маводи ғизоӣ намегирад). Диабети ниҳонии ҳомиладор тавассути парҳез табобат карда мешавад. Он ба истифодаи сабзавот, меваҳо, маҳсулоти ширӣ, моҳӣ ва пурра хориҷ кардани карбогидратҳо ва шириниҳо асос ёфтааст. Агар 30 рӯзи парҳези қатъӣ иҷрои санҷишҳоро беҳтар накунад, он гоҳ ба зани ҳомиладор терапияи инсулин дода мешавад. Пешгирии таҳаммулпазирии глюкоза
МАЪЛУМОТ ДАР БОРАИ Машварат бо духтур зарур аст
| |||||||||||||||||
