Дар тарбуз чӣ қадар шакар аст

Яке аз буттамеваҳои лазиз, арзишнок ва парҳезӣ, ки аз нимаи дуюми тобистон мағозаҳо ва бозорҳоро пур мекунанд, тарбуз мебошад. Дар ин мақола арзиши ғизоӣ, манфиатҳои он, инчунин имконпазир будани миқдори истифодаи он ва миқдори истифодаи он барои одамони дорои миқдори зиёди хун дар ин мақола муҳокима карда мешавад.

Хусусияти тарбуз

Тарбуз як сол алафест, ки ба қисми оилаи каду дохил мешавад. Яти (хазандагон ё ҷингила) дарозии зиёда аз 4 м дорад. Баргҳои хокистарранг ва сабз дар баргҳои дароз тӯлонӣ ҳастанд, аммо инчунин метавонанд ҷудо карда шаванд. Мӯи сарсабз аз axils аз баргҳои мерӯяд. Растанӣ як системаи пурқуввати решавӣ дорад - решаи аслӣ ба хок ба чуқурии назаррас ворид мешавад, дар ҳоле ки аксарияти решаҳои хурд на камтар аз 0,5 м ҷойгиранд. Гули зард, мард, зан ва бисексуал мебошанд. Дар ниҳол аз ҷониби ҳашарот pollinated. Мева як буттамини бисёрсола аст, ки шакли даврашакл, дарозкардашуда ё нок мебошад. Пӯсти тарбузи пухта ҳамвор аст, баъзан бо туберкулезҳои хурд, сабзи сабзи ё ранги сабз торик. Берри пухтааст бо пӯст метавонад ба массаи 10-20 кг мерасад. Селлюлоза сурх ё гулобӣ аст, ва тухмҳо қаҳваранг сафед ё торик мебошанд.

Таркиби химиявӣ

Селлюлозаи ҳомила асосан аз об, инчунин фруктоза, глюкоза, нахдор ва пектинҳо иборат аст. Дар 1 Берри тақрибан 1000 тухмиҳо мавҷуданд, ки дар навбати худ 25% равған доранд. Ғайр аз он, тарбуз дар таркиби худ витаминҳо ва унсурҳои арзишманд дорад. Дар зер арзиши ғизоии 100 грамм селлюлоза аз ин мева, инчунин таркиби витаминҳо ва макро- ва микроэлементҳо оварда шудааст.

Арзиши ғизоӣ:

Кишварҳо	0,6 г.
Равғанҳо	0,1 г.
Нахи парҳезӣ	0,4 г.
Об	92,6 гр
Кислотаҳои органикӣ	0,1 г.
Моно- ва дисахаридҳо	5.8 гр
Ашш	0,4 г.

Макро ва микроэлементҳо:

Калий	110 мг
Калсий	14 мг
Магний	12 мг
Натрий	16 мг
Фосфор	7 мг
Оҳан	200 mcg

Витаминҳо:

Провитамин А (бета-каротин)	100 мкг
Витамини А (ретинол)	17 мкг
B1 (тиамин)	40 mcg
B2 (рибофлавин)	60 mcg
B6 (пиридоксин)	90 мкг
B9 (кислотаи фолий)	8 мкг
C (кислотаи аскорбинӣ)	7 мг
E (токоферол)	100 мкг
ПП (кислотаи никотинӣ)	0,2 мг

Хусусиятҳои тарбуз

Сифатҳои фоиданоки ин маҳсулотро аз ҳад зиёд баҳо додан душвор аст. Он дорои як қатор хосиятҳои арзишнок - холеретикӣ, диуретикӣ, antiflogistic, исқоти ҳамл ва зиддимиретикӣ. Истеъмоли мунтазами буттамева қобилияти рӯдаҳоро тақвият медиҳад, мубодилаи моддаҳоро мӯътадил мекунад. Ҳамчун ашёи хом барои пешгирӣ ва табобат, тамоми буттамева - ҳам селлюлоза ва пӯст ва тухмиҳоро истифода баред. Хислатҳои шифобахши тарбуз ҳам ба шифоёбии умумии бадан ва ҳам барои шифо додани узвҳо ва системаҳои алоҳидаи он, табобати касалиҳои муайян кумак мекунанд. Маълумоти бештар дар боби оянда.

Чӣ муфид

Ҳангоми гипертония истеъмоли ченкунии тарбуз фишорро ба эътидол меорад, некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад.

Ин таъсир аз сабаби хусусиятҳои Берри ба даст меояд:

1. Мавҷудияти магний ва калий, ки дар системаи дилу рагҳо амал мекунанд, ба паст шудани фишори хун мусоидат мекунанд.
2. Бартараф кардани холестирин барзиёд, ки дар навбати худ, системаи дилу рагҳоро ба эътидол меорад, хатари инсулт ва сактаи қалбро коҳиш медиҳад.
3. Вазодилатсия, ки гардиши хунро беҳтар мекунад ва стрессро дар дил коҳиш медиҳад

Дар бемориҳои гурда миқдори ками намак ва кислотаи он дар Берри бо миқдори зиёди элементҳои алюминий ба пайдоиши сангҳои гурда монеъ мешавад ва ба қисман барҳам хӯрдани қаблан мусоидат мекунад. Маҳсулот барои онҳое, ки аз пиелонефрит, нефрит, цистит азият мекашанд, тавсия дода мешавад. Ҳангоми бемориҳои ҷигар шарбати тарбуз заҳрҳоро аз ин узв хориҷ мекунад ва ҳамин тавр онро «пок» менамояд.

Ин сифат хусусан барои заҳролудшавӣ муфид аст, вақте ки афшураи тарбуз баъд аз курси тӯлонии доруҳои пурқувват ё наркозҳои шадид барои истифода тавсия дода мешавад. Бо мушкилот бо гадуди меъда ва рӯдаҳо, ин Берри низ муфид хоҳад буд. Ба беморони гирифтори панкреатит, ки аз қабз гирифторанд, рӯзҳои рӯзаи тарбуз тавсия дода мешавад. A decoction пӯсти тарбузи хушк ба зудтар шифо ёфтани захмҳо мусоидат мекунад, илтиҳобро дафъ мекунад. Бо gout, истеъмоли селлюлоза тарбуз ё афшура, дарди ин бемориро сабук мекунад. Дар афшура қодир аст заҳрҳоеро, ки бинобар мушкилоти мубодилаи моддаҳои purine ба вуҷуд омадаанд, аз байн бардорад. Бо камхунӣ ва норасоии витамин миқдори зиёди оҳан ва витаминҳо дар як тарбуз барои ҷуброни норасоии ин моддаҳо дар бадан кӯмак мекунад.

Илова ба худи селлюлоза, тухмиҳо инчунин хосиятҳои шифобахш доранд. Ин ба он вобаста аст, ки онҳо дорои кислотаҳои серравгани чарб, витаминҳо, минералҳо ва ферментҳо мебошанд. Бо сабаби таркиби чунин элементҳо ба монанди селен ва руҳ, тухмиҳо барои мардон бениҳоят муфид мебошанд. Илова бар ин, равғани тухмӣ барои мулоим ва табиатан сангҳои гурдаҳоро истифода мебарад.

Гайринишондод ва зарар

Бо назардошти хосиятҳои тарбуз, манфиатҳои назарраси он, имкон намедиҳад хилофи ҳолатҳои он ва зарари имконпазир низ ба назар гирифта шавад. Мушкилоти эҳтимолӣ аз хӯрдани ин Берри, чун қоида, фаровонии моеъ мебошанд. Истеъмоли аз ҳад зиёди маҳсулот ба варам оварда мерасонад ва суиистифодаи ҳамарӯзаи тарбуз метавонад ба дарунравӣ ва деградатсия оварда расонад. Ҳангоми синамаконӣ, истеъмоли барзиёди селлюлоза тарбуз аз ҷониби як зан боиси пайдошавии аллергия, колик ва дарунравӣ дар кӯдак мегардад.

• Илова ба маълумоти дар боло зикршуда, тарбуз барои мардуме, ки доранд:
• касалиҳои ғадуди простата - adenoma ва lezyent чирку,
• весикулит
• бемориҳои муштарак бо мушкилиҳои edematous,
• таҳаммулпазирии инфиродӣ,
• шадид шудани бемориҳои системаи ҳозима.

Метавонам бо шакар баланд истифода барам

Барои он ки ба пуррагӣ посух гӯед, ки истифодаи тарбуз бо шакар зиёд аст ё не, аввал шумо бояд баъзе мафҳумҳоеро фаҳмед, ки эндокринологҳо ва диетологҳо бо он кор мекунанд, яъне индекси гликемикӣ ва агрегати нон. Индекси гликемикӣ (GI) нишондиҳандаест, ки тавассути он сарбории карбогидратҳои ғизоӣ, инчунин сатҳи воридшавӣ ба хун ва коркарди глюкоза ҳисоб карда мешаванд.

Як нон (XE) як воҳиди анъанавӣ мебошад, ки барои муайян кардани миқдори карбогидратҳо дар хӯрок истифода мешавад. GI аз глюкози холис 100 ададро ташкил медиҳад, маҳсулоти дигар ин нишондиҳандаро аз 0 то 100 нишон медиҳанд. Индекси паст аз 0 то 39, миёна аз 40 то 69, баланд аз 70 то 100 аст. Як XE ба 12 г карбогидрат ё 25 г нон баробар аст. ќадре (бо назардошти моддањои балласт) Сарбории гликемикӣ - таносуби шохиси гликемикӣ ба миқдори карбогидратҳо барои 100 г маҳсулот. Дар асоси ин консепсияҳо, хусусияти парҳезии тарбуз чунин аст:

• селлюлоза тарбузи вазнии 135 г 1 дона нон (XE) аст.
• Маҳсулот ҳамчун калориянокии паст тасниф карда мешавад.
• шохиси гликемикӣ 75 аст.
• бори гликемикӣ - 6,9 гр.

Масъалаи дигари муҳиме, ки бояд равшан карда шавад ин аст, ки оё сатҳи глюкоза дар хун пас аз истеъмоли тарбуз баланд мешавад. Бале - ин маҳсулот сатҳи шакарро баланд мекунад, аммо дар муддати кӯтоҳ ва чунин тағирёбӣ он қадар назаррас нест.

Бо зиёдшавии консентратсияи глюкоза

Одатан, сатҳи глюкоза дар хуни шахси калонсол саҳар пеш аз хӯрокхӯрӣ дар ҳудуди 3,3-5,5 ммоль / л аст. Хӯрок дар муддати кӯтоҳ ин рақамро афзоиш медиҳад, аммо ба зудӣ ҳама чиз ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Аммо ҳолатҳое мавҷуданд, ки ин нишондиҳанда аз меъёр зиёд монад - гипергликемия инкишоф меёбад. Он метавонад як аломати ҳарду диабети қанд (6,1 ва бештар ммоль / л) ва предбиабет (5.6-6.1 ммоль / л) - ҳолати фосилавӣ байни мубодилаи оддии карбогидратҳо ва диабет бошад. Дар ин ҳолат, бадан қобилияти нигоҳ доштани сатҳи муқаррарии шакарро гум мекунад - аз ин рӯ сатҳи баландшавии глюкоза, гарчанде ки дар диабет он қадар назаррас нест. Барои пешгирии мубталои бемории диабет, муқаррар кардани ғизо, аз ҷумла муҳим аст.

Онро дар қисмҳои хурд бо маҳдудияти равғанҳо ва паст шудани арзиши парҳезӣ истеъмол кардан мумкин аст (5-7 хӯрок дар як рӯз). Шакар бояд бо ширинкунандаи безарар иваз карда шавад. Ва тарбуз дар ин ҳолат ин вазифаро ба таври комил иҷро мекунад. Селлюлоза тарбузи пӯстро бе пӯст то 0.6-08 кг дар давоми рӯз истеъмол кардан мумкин аст.

Бо диабети намуди 2

Намуди 2 диабети диабет, ё тавре ки он номида мешавад, диабет, ки аз инсулин вобаста нест, аксар вақт дар давраи балоғатӣ пас аз 40-солагӣ рух медиҳад ва бо он тавсиф мешавад, ки организм ба истеҳсоли инсулин идома медиҳад, таркиби хуни он муқаррарӣ аст, аммо дар айни замон, ҳуҷайраҳои бадан қобилияти худро аз даст медиҳанд карбогидратҳоро вайрон кунад. Ва ин, дар навбати худ, ба мушкилиҳои гуногун, аз қабили вайрон шудани системаи дилу рагҳо, чашм ва пойҳои инсон ва асабҳо оварда мерасонад. Бо ин навъи беморӣ ҳеҷ гуна манъ кардани истеъмоли тарбуз вуҷуд надорад. Онро хӯрдан мумкин аст, аммо ба таври қатъӣ муайян карда мешавад ва бо назардошти он, ки XE дар парҳези умумӣ чӣ қадар аст ва шохиси GI-и маҳсулоти хӯрокворӣ, ки аз меъёрҳои иҷозатшудаи воҳиди нон чандон зиёд нест

Фруктоза дар тарбуз ҳатто барои беморони чунин намуди касалӣ муфид аст, аммо ба шарте, ки он дар як рӯз на бештар аз 40 г гирифта шавад, ки тақрибан ба 200 г селлюлоза тарбуз мувофиқ аст, ки онро бо нон истеъмол кардан беҳтар аст. Ин аз он вобаста аст, ки тарбуз дорои индекси баланди гликемикӣ мебошад, ки дар он маҳсулот зуд ҷаббида мешавад ва ба зудӣ метавонад эҳсоси гуруснагиро ба вуҷуд орад, ки метавонад пас аз маҳдудиятҳои ғизо стрессро ба вуҷуд орад.

Меъёрҳои интихоби тарбуз барои шахсони гирифтори диабет

Тавре ки дар боло қайд гардид, истифодаи тарбуз аз диабет манъ аст, аммо бо мақсади ба онҳо ҳадди аксар расидан, шумо бояд ҳангоми интихоби буттамева қоидаҳои муайянро риоя кунед, алахусус:

1. Танҳо он тарбузеро харидорӣ кунед, ки дар давраи пухта расидани онҳо фурӯхта мешавад - аз рӯзҳои охирини июл то нимаи моҳи сентябр. Берри зуд ё дертар харида, шумо метавонед меваҳоро бо пур кардани сунъӣ бо маводи кимиёвӣ харед.
2. Дарҳол пеш аз истифода фавран (ё ҳатто беҳтар - қабл аз харид) ба шумо лозим аст, ки як порча селлюлозаро дар об дар муддати кӯтоҳ гузоред. Агар ранги об тағир наёбад ё каме абрнок шавад, ҳомила бо нитратҳо пур намешавад ва метавон хӯрдааст. Агар об гулобӣ, сурх ё зарди афлесун гардад, ин маънои онро дорад, ки Берри дорои нитратҳои зиёд аст ва беҳтараш онро истифода набаред.
3. Бо мақсади халос кардани тарбузи ба даст овардашуда аз нитратҳои гуногун, онБарои оби хунук дар муддати 1,5-2 соат пурра кам кардан лозим аст.

Ҳамин тавр, барои истеъмол кардани тарбуз барои одамони гирифтори диабети қанд ва диабет ё аз инсулин вобастагӣ вуҷуд надорад. Машварати табибон, риояи қатъии тавсияҳои онҳо калиди он аст, ки истифодаи ин гиёҳҳои лазиз ва гаронбаҳо ба касалиҳои заифи бадан фоидаҳои назаррас меорад ва инчунин дар рафъи зуҳуроти нохуши бемор кӯмак мерасонад.

Дар тарбуз чӣ қадар шакар аст

Пеш аз ҳама, таркиби тарбузро баррасӣ кунед. Ин мева то 13% қанди ба осонӣ ҳазмшаванда, аз қабили фруктоза, глюкоза ва сахароза дорад.

Як далели ҷолиб ин аст, ки ҳангоми нигоҳдории тарбуз сахароза дар миқдори зарурӣ ҷамъ мешавад.

Дар илова аз қанд, аз селлюлоза чунин ҷузъҳои муҳим мавҷуданд:

• Об - 80-90%
• Пектин - 0,68%
• Нахи - 0.54%
• Кислотаи аскорбин - то 0,008%
• Биофлавоноидҳо - 0.132%

Ғайр аз он, тарбуз дорои калтсий, натрий, магний, сафедаҳо, фосфор, калий, оҳан, кислотаи фолий, каротин ва инчунин моддаҳои сілтӣ мебошад.

Устухони тарбуз инчунин дорои витаминҳо ва моддаҳои муфид мебошанд:

• кислотаҳои линоленӣ, линоленӣ ва пальмитӣ,
• аминокислотаҳо (фенилаланин, оксилин, треонин, ситруллин, валин, изолейцин),
• намакҳои магний, калсий ва оҳан.

Нуклоли тарбуз тақрибан 50% равғани чарбу дорад.

Тарбуз хуб аст ё бад?

Хусусиятҳои фоиданоки тарбуз кифоя мебошанд. Пеш аз ҳама, бояд дар назар дошт, ки ҳомила ба паст шудани фишори хун мусоидат мекунад, ба кори дил таъсири мусбат мерасонад ва хатари рушди онкологияро коҳиш медиҳад.

Ғайр аз он, тарбуз:

• иммунитетро баланд мебардорад
• як ёвари хуб барои нафастангӣ,
• маҳсулоти парҳезӣ мебошад
• барои беҳтар кардани чашм дар пиронсолон,
• хатари gout кам мекунад.

Инчунин тааҷубовар аст, ки тарбуз метавонад аз зарбаи гармо муҳофизат кунад ва ба туфайли миқдори зиёди об дар он, дар табобати пешоб кӯмак мекунад. Равғани равған, ки дар ядрои ҳомила ҷойгир аст, барои паразитҳо ва кирмҳо дар сагу гурбаҳо хеле хуб мубориза мебарад.

Гурӯҳҳои одамонро дида бароед, ки тарбуз метавонад зараровар бошад:

• пеш аз ҳама, шахсони гирифтори диабет,
• бо вайрон кардани пешоб
• бо нигоҳ доштани моеъ дар бадан,
• бо деградатсия,
• беморони гирифтори мушкилоти дилу раг,
• одамони дорои сангҳои калони гурда.

Истифодаи тарбуз дар диабети навъи 1 ва 2

Ба таркиби шакар дар таркиби тарбуз диққати махсус бояд дод. Ин маълумот барои беморони гирифтори диабет хеле муфид хоҳад буд. Таркиби шакар аз рӯи миқдори фруктоза дар Берри муайян карда мешавад. Азбаски миқдори нахи он ҳадди аққал нест, шакар наметавонад дар бадан пурра ҷаббида шавад. Илова бар ин, дар як вақт, духтурон дар тарбияи худ тарбуз ва ҳатто харбузаро тавсия намедиҳанд, зеро онҳо дорои карбогидратҳо мебошанд, ки ба зиёд шудани суръати қанд мусоидат мекунанд.

Дар ҷараёни таҳқиқот хосиятҳои фоиданоки тарбуз дар диабети қанд муайян карда шуданд, ба монанди:

• Норасоии функсияи ҷигар,
• Нигоҳдорӣ ва барқарорсозии ҳуҷайраҳои пӯст,
• Ғизои дил
• Барқароркунии деворҳои рагҳои хун,
• Таъмин ва нигоҳ доштани раванди антиоксидант дар узвҳо ва бофтаҳо.

Мавҷудияти магний дар тарбуз боз як арзиши муҳим барои беморони гирифтори диабет аст. Барои бадан кам кардани ҳаяҷонангезии асаб зарур аст, рӯдаҳоро тақвият медиҳад, холестиринро кам мекунад ва инчунин ташаккули галстукро пешгирӣ мекунад.

Қандҳои диабети навъи 1 бо норасоии нисбии инсулин дар хун тавсиф мешаванд. Ин беморӣ бештар дар кӯдакон, наврасон ва калонсолони то 30-сола инкишоф ёфтааст. Мониторинги ҳатмии сатҳи шакар бо глюкометрҳо, инчунин танзим кардани миқдори инсулин ва риояи қатъии ҷадвали воридшавӣ лозим аст. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо аз тарбуз лаззат баред, шумо бояд инро дар хотир доред 260 гр тарбузи сабусак ба 1 дона нон (XE) мувофиқат мекунад.

Ба назар гиред, ки дар тарбуз миқдори шакар чӣ қадар аст, имрӯз истифодаи тарбуз ба миқдори 100-200 г. тақрибан чор бор дар як рӯз, комилан мақбул аст. Яъне дар як рӯз меъёри иҷозатдодашуда 700-800 гр аст.

Бо диабети навъи 2, шумо бояд ба парҳез диққати ҷиддӣ диҳед. Ҳатто як қисми ками тарбуз ба якбора тез шудани глюкоза дар хун мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, бояд ба таври возеҳ дар хотир дошт, ки ҳадди ҳаррӯзаи тавсияшудаи ҳомила набояд аз 300 грамм зиёд бошад.!

Диққат диҳед!

Бо вуҷуди кӯмакпулии ҳаррӯза муқарраршуда, беморе, ки диабети қанд бояд ҳатман чизҳои зеринро дар хотир дошта бошад:

1. Барои пешгирии оқибатҳои ислоҳнашаванда ба парҳези тарбузи ба наздикӣ таблиғшуда гузаштан лозим нест.
2. Индекси гликемикии Берри 70 аст. Барои диабетикҳо ин нишондиҳандаи таъсирбахш аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳисси қаноатмандӣ аз ин маҳсулот хеле зуд мегузарад.
3. Тарбуз дорои таъсири имкон дорад, бинобар ин ҳангоми дегматизатсия кардани бадан, ҳомила набояд истеъмол карда шавад.
4. Ҳангоми мавҷуд будани тарбуз дар парҳез, боварӣ ҳосил кунед, ки миқдори карбогидратҳо дар дигар хӯрокҳо ҳадди ақалл аст.
5. Миқдори ҳаррӯзаи ҳомила фавран бихӯред, тавсия дода намешавад.
6. Тарбузҳои бо 40% фосфамид коркардшуда тавсия дода намешаванд, ки дар ин давра аз давраи коркард то ҳосил аз 14 рӯз камтар аст.

Хулоса карда, гуфта метавонем, ки истеъмоли тарбуз дар диабети қанд, ба таври қатъӣ риоя кардани меъёри рӯзона, зиён нахоҳад расонд ва ҳатто муфид хоҳад буд. Тарбуз бояд бо як миқдори ками нон истеъмол карда шавад, зеро баъзе эндокринологҳо инро бехатартарин меҳисобанд. Бо вуҷуди ин, бояд ин версияро бо духтуратон тафтиш кунед. Дар як тарбуз то миқдори 150-200 гр маҳдуд кунед. низ ба одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд. Ғайр аз он, дар маҳсулоти дорои карбогидратҳо маҳдуд аст. Омӯхтани як тарбуз дар шакли як коктейли тобистона ё тару тоза бо илова намудани шарбат, масалан, аз наъно ё шарбати оҳак ҷолиб хоҳад буд.

Кадом меваҳо барои диабет хубанд?

Дар тӯли солҳои тӯлонӣ бо DIABETES бемуваффақият мубориза мебурд?

Роҳбари Донишкада: «Шумо ба ҳайрат хоҳед омад, ки табобати диабети қандро ҳар рӯз кашида гирифтаед.

Хӯрдани меваҳо на танҳо ҳисси аълои сифатро фароҳам меорад, балки гуруснагиро қонеъ мекунад ва организмро бо маводи ғизоии зарурӣ таъмин менамояд. Бо вуҷуди ин, бисёр меваҳо ширинанд ва диабети қанд бояд ба назар гирифта шавад. Новобаста аз он ки меваҳо барои диабети қанд муфид аст ва кадоме аз онҳо, шумо дар мақола хоҳед фаҳмид.

• Манфиатҳои меваҳои диабети қанд
• Кадом мева диабет метавонад
• Мева махсусан барои диабети муфид
• Кадом меваҳо набояд дар диабети қанд истеъмол карда шаванд

Манфиатҳои меваҳои диабети қанд

Мева бо нахи бой бой аст, ки барои диабет хеле муфид аст. Ғизои баландсифати сафеда ҷабби шакарро суст мекунад ва сатҳи хунро назорат мекунад. Ғайр аз он, истеъмоли зиёди меваҳо кӯмак мекунад, ки хатари фарбеҳӣ, сактаи дил ва сактаи дил кам карда шавад. Пешгирии фарбеҳӣ махсусан дар ҳолати диабети навъи 2 муҳим аст, вақте ки мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад ва хатари вазни зиёдатӣ зиёд аст.

Дар нахҳо қариб ҳама меваҳо мавҷуданд, хусусан бисёре аз онҳо дар он меваҳое, ки бо пӯст мехӯранд. Нахи ҳалшаванда миқдори глюкозаи хун ва холестирини бадро коҳиш медиҳад. Ва нахи ҳалшаванда ба беҳтар шудани кори рӯдаҳо мусоидат мекунад.

Хусусияти дигари фоиданоки меваҳо, ки барои диабети қанд хосанд, таъми онҳост. Бо кӯмаки меваҳо шумо метавонед ниёзҳои шириниҳоро қонеъ кунед, онҳоро бо шириниҳо ё дигар шириниҳои манъшуда иваз кунед.

Мева дорои бисёр моддаҳои ғизоӣ ва витаминҳо мебошад, ки дар дигар хӯрокҳо мавҷуд нестанд. Аз ин рӯ, онҳо, албатта, барои диабети қанд заруранд ва шумо наметавонед онҳоро комилан тарк кунед. Аммо як қатор қоидаҳо мавҷуданд, ки риояи он шумо метавонед хавфро кам ва фоидаи хӯрдани меваҳоро зиёд кунед.

Кадом мева диабет метавонад

Дар диабети навъи 2, вақте ки норасоии инсулин нисбӣ аст ва инсулин иловагӣ талаб намекунад, хӯрдани мева ҳатмист. Онҳо дар мубориза бар зидди вазни зиёдатӣ ва ташаккули мубодилаи моддаҳо муфид мебошанд. Аммо, интихоби меваҳо барои диабети навъи 2, шумо бояд ба таркиби калория ва миқдори карбогидраташон диққат диҳед.

Барои диабети навъи 1, меваҳои баланди шакар бояд партофта шаванд. Ҳамон тавсияҳоро барои диабети гестатсионӣ бояд риоя кард. Ин намуди диабет танҳо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад ва парҳези махсусро талаб мекунад. Меваҳои аз ҳад ширин (харбуза, тарбуз, сана, банан, ананас) манъ аст, зеро метавонад ба якбора зиёд шудани шакар дар хун оварда расонад.

Индекси гликемикии маҳсулот ба шумо дар интихоби интихоби мева кӯмак мекунад. Ин нишондиҳандаи он аст, ки маҳсулот зуд зуд ҷаббида мешавад ва шакар аз он ба хун ворид мешавад ва сатҳи глюкоза баланд мешавад. Чӣ қадаре, ки шохис камтар бошад, ҳамон қадар самараш хубтар хоҳад буд.

Бо намуди 1 ва гестатсионии диабети қанд тавсия дода мешавад, ки меваҳоро бо индекси гликемикӣ дар доираи 40 бихӯред. Инҳо меваҳои ситрусӣ (афлесун, грейпфрут), Клубничка, гелос, себ, шафтолу, нок, олу, зардолу мебошанд. Аз хӯрокҳои дорои индекси баланд худдорӣ бояд кард, зеро инсулини воридшуда нисбат ба шакаре, ки ба хун зуд ворид мешавад, сусттар амал мекунад.

Хӯрдани меваҳои тару тоза ва яхкардашуда бидуни пухтупаз ва нигоҳдории иловагӣ иҷозат дода мешавад. Ҳар гуна меваҳо, консервҳо, афшураҳо (хусусан маҳсулоти харидашуда) иловатан шакар доранд, аз ин рӯ онҳо ба рӯйхати хӯрокҳои иҷозатдодашуда барои диабет дохил карда нашудаанд. Ин инчунин ба меваҳои хушк, smoothies ва smoothies дахл дорад.

Бифаҳмед, ки кадом ғизои дигари шумо метавонед диабети қанд дошта бошад.

Мева махсусан барои диабети муфид

• Клубничка Дар байни буттамева, он дар таркиби витамини C ва дигар моддаҳои судманд барои диабети қанд оварда мерасонад. Яке аз хизматгузории Клубничка (пиёлаи миёна) 100% талаботи рӯзро ба витамини С таъмин мекунад. Буттамева инчунин калий дорад, ки фишори хун ва нахро ба эътидол меорад, ки ҳисси қаноатбахширо бе зиёд кардани шакар афзоиш медиҳад. Хӯрдани Клубничка ҷабби карбогидратҳои оддиро дар бадан бозмедорад, аз ин рӯ барои ба эътидол овардани шакар хун камтар инсулин лозим мешавад. Як хидмати Клубничка тақрибан 15 грамм карбогидратҳо ва 60 калория дорад.
• Авокадо На аз ҳама меваҳои маъмултарин, аммо ба ҳар ҳол, авокадо махсусан барои диабети қанд муфид аст, зеро шакар паст. Ҳамзамон, авокадо миқдори зиёди равғанҳои серғизоро дар бар мегирад, ки барои кори дил муфиданд ва танзими холестирин дар бадан. Меъёри рӯзонаи он нисфи мева аст, ки 8 г карбогидрат ва 140 калория дорад.
• BlackBerry Буттамева бой дар антиоксидантҳо. Барои системаи дилу раг муфид аст, организмро аз равандҳои оксидӣ муҳофизат мекунад. Сатҳи холестерини "хуб" -ро баланд кунед, дар ҳоле ки "бад" -ро паст кунед. Онҳо дорои миқдори зиёди калий ва витамини С мебошанд. Аз ҷиҳати миқдори нах (8 г), онҳо дар байни аксари маҳсулоти ғалладона дар сафи пешсафанд. Хидмати BlackBerry (1 пиёла) 15 г карбогидрат ва 70 калория дорад.
• Себ Маъмултарин меваҳои парҳезӣ. Он дорои шохиси пасти гликемикӣ аст, аммо он ба витаминҳо бой аст ва дорои миқдори зиёди нахҳо мебошад. Онҳо бояд бо пӯст истеъмол карда шаванд, ба мисли он дорои миқдори зиёди антиоксидантҳо ва нах мебошад. Як себи миёна 21 г карбогидрат ва 77 калория дорад. Бисёре аз беморони диабети қавӣ ба себ хатогӣ карда, танҳо ба себ бовар мекунанд, зеро ин мева бехатар аст. Дар ин ҳолат, метавонад афзоиши ногаҳонии шакар хун ба амал ояд, ба монанди себ дорои миқдори кофии карбогидрат мебошад. Ҳангоми истифодаи онҳо бояд инро ба назар гирифт.
• Зардолу Бо бойи нахҳо ва витамини А хизмат расонидан 4 намуди зардолуи миёна 50% талаботи рӯзро барои витамини А таъмин мекунад. Аммо, як зардолу 4 г карбогидрат ва 17 калория дорад.
• Мандарини. Танҳо як афлесун дар як рӯз 100% талаботи рӯзро барои витамини С таъмин мекунад. Он ба меваҳо бо нишондиҳандаи пасти гликемикӣ мансуб аст ва дорои 15 г карбогидратҳо ва 62 калорияҳо мебошад. Инчунин, ин мева аз калий ва кислотаи фолий бой аст, ки фишори хунро мӯътадил мекунад.

Дар намуди 2 диабети қанд, махсусан назорат кардани миқдори карбогидратҳо дар хӯрокҳои шумо мехӯред. Дар як хизмат зиёда аз 15 г карбогидратҳо иҷозат дода намешавад - ин қоида инчунин ба меваҳо дахл дорад. Бинобар ин, барои ҳисоб кардани сатҳи истеъмоли меваҳо маълумоти дар боло зикршударо ба назар гиред. Дар диабети навъи 1, миқдори карбогидратҳо дар ғизо низ бояд барои ҳисоб ё мувофиқ кардани миқдори инсулини гирифташуда ҳисоб карда шавад.

Кадом меваҳо набояд дар диабети қанд истеъмол карда шаванд

Рӯйхати стандартҳои "манъшуда" одатан меваҳои ширинтаринро нишон медиҳанд - банан, хурмо, тарбуз, харбуза, анҷир ва ғайра. Биёед баъзе маҳдудиятҳоро дида бароем.

Тарбузҳо Тарбузҳо яке аз хӯрокҳои парҳезӣ ҳисобида мешаванд, ки одатан дар рӯзҳои рӯза истифода мешаванд. Аммо дар сурати диабети қанд ин кор имконнопазир аст - тарбуз дорои нишондиҳандаи баланди гликемикӣ мебошад. Аз ин рӯ, истифодаи он сатҳи глюкозаро дар хун зуд афзоиш медиҳад ва ҳамзамон пас аз муддате эҳсоси гуруснагӣ ба вуҷуд меорад. Ин барои ҳама намуди диабет, хусусан навъи 2 хатарнок аст. Зеро эҳсоси қавии гуруснагӣ метавонад ба аз ҳад зиёд аз меъёр зиёд шудани карбогидратҳо оварда расонад.

Манъи истифодаи тарбуз манъ аст. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки миқдори зиёди шакар ва шохиси гликемикии баландро ба назар гиред. Ҳангоми истифодаи ин маҳсулот, он бояд бо ғизои мувофиқ иваз карда шавад. Истеъмоли тавсияшудаи рӯзона то 200 г тарбуз аст.

Банан Одатан, шахсони гирифтори диабет мутмаинанд, ки банан нахӯранд, зеро банан пухта нишондиҳандаи гликемикии баланд дорад (GI = 65). Аммо бо хӯрдани ним банан, шумо метавонед баданро бо қисми хуби калий ва магний таъмин кунед, ки фишорро ба эътидол меорад. Агар шумо миқдори карбогидратҳои истеъмолшударо назорат кунед ва вояи инсулинро танзим кунед, пас ҳадди ақал баъзан ин меваи болаззат ва солим имконпазир аст.

Банан сабз бештар афзалият дорад. Индекси гликемикии он 30 аст.

Меваи хушк. Меваҳои хушк барои солим ва серғизо барои диабет манъ аст. Ин аст, ки меваҳои хушк назар ба меваҳои тару тоза бештар шакар ва карбогидрат доранд. Аз ин рӯ, истифодаи онҳо номатлуб аст. Варианти ягона ин аст, ки онҳо дар оби хунук дар муддати 5-6 соат ғӯтонда шаванд ва пас компотро пухта диҳед. Табиист, ки ба чунин компот шакар илова карда намешавад.

Харбуза хушк, банан, сана, папайя ва манго барои ҳама намуди диабет қатъиян манъ аст.

Афшураьо. Шарбатҳои навҷамъоваришуда ва харидашуда барои беморони гирифтори диабет ғайри қобили қабуланд. Афшураҳои навҷамъовардашуда фишурда назар ба тамоми меваҳо глюкозаи бештар доранд. Ва дар нӯшокиҳои харидашуда иловаҳои манъшуда ва зарарнок мавҷуданд. Ягона истисно шарбати афлесун ва себи хонагӣ, ки бе шакар илова карда шудаанд (на зиёда аз 100 мл).

Аз менюи ҳаррӯзаи худ хориҷ кардани маҳсулоти манъшударо фаромӯш накунед.

Бо риояи тавсияҳои дар боло зикршуда ва саривақт супоридани санҷишҳои зарурӣ, одамони гирифтори ҳама гуна диабети қанд наметавонанд аз хӯрдани мева даст кашанд. Як миқдор ва назорати қатъӣ барои муҳофизат аз афзоиши якбораи шакар хун лозим аст.

Оё тарбуз шакари хунро зиёд мекунад: дар тарбуз чӣ қадар глюкоза вуҷуд дорад

Тарбуз як маҳсулоти солим аст, ки маззаи ширин дорад. Бо вуҷуди ин, он аз шакар табиӣ, сахароза ва карбогидратҳо бой нест. Дар таркиби тарбуз миқдори зиёди минералҳо, витаминҳои C, PP, B мавҷуданд. Аз он ҷумла тарбуз дорои чунин моддаҳои зарурӣ ба монанди магний, оҳан, фосфор, калсий, натрий, калий мебошад.

Барои одамоне, ки шакарҳои баланди хун доранд, тарбуз дар миқдори тавсияшуда муфид аст. Фруктоза, ки дар таркиби маҳсулот мавҷуд аст, аз тарафи организм хуб ҷаббида мешавад, агар миқдори он дар як рӯз аз 30-40 грамм зиёд набошад. Чунин модда ба харидани инсулин кӯмак намекунад, бинобар ин шумо набояд аз шакар, ки дар селлюлоза мавҷуд аст, натарсед.

Тарбуз дар намуди 1 ва навъи 2 диабети қанд

Ба гуфтаи мутахассисон, тарбуз миқдори хунро зиёд намекунад, зеро сахароза ва фруктоза ба азхудкунии нахҳои растаниҳои халал халал мерасонанд. Бо диабет тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 700-800 грамм ин маҳсулоти ширин истеъмол карда шавад. Бо вуҷуди ин, тамаркуз ба вобастагии инсулин, меъёри рӯзона метавонад ҳам ба сӯи боло ва ҳам ба самт тағйир ёбад.

Тавре ки шумо медонед, давраи миёнаи дастрас кардани тарбузҳои пухта ва ширин на бештар аз ду моҳ аст. Дар айни замон, диабетикҳо тавсия медиҳанд, ки истеъмоли хӯрокҳои аз карбогидратҳо бой кам карда шаванд, то организмро бо тарбузи воқеӣ ошуфта кунанд.

Дар диабети навъи дуюм меъёри рӯзона бояд 200-300 грамм селлюлоза тарбузро ташкил диҳад.

Хусусиятҳои фоиданоки тарбуз

Аввалан, чанд сухан дар бораи тарбуз ва хусусиятҳои он.

• Тарбуз ба оилаи каду тааллуқ дорад, қаҳваи сабз ва селлюлозаи сурх дорад.
• Ин маҳсулот холестирин ва равғанҳоро дар бар намегирад, дар ҳоле ки вай аз протеин ва витаминҳои A, B6, C бой аст.
• Ин маҳсулот аллергия нест.
• Он миқдори ҳадди ақали карбогидратҳоро дар бар мегирад.
• Азбаски сатҳи глюкоза дар ин маҳсулот ҳадди ақалл аст, тарбуз барои диабетон беҳтарин ҳисобида мешавад.
• Фруктоза ба тарбуз таъми ширин медиҳад, ки дар бадан хуб ҷаббида мешавад.
• Ҳамчун як воҳиди нон одатан як буридаи тарбузи вазнашон 260 граммро баррасӣ кардан маъмул аст.

Агар одам миқдори зиёди шакари хунро дошта бошад, магний дар танзими ҳолати бемор нақши бузург дорад. Ин модда ҳаяҷонангези асабро коҳиш медиҳад, спазмҳоро дар узвҳои дохилӣ сабук менамояд, фаъолияти моторикии рӯдаҳоро беҳтар мекунад. Инчунин, ҳар рӯз як тарбузе, ки аз магний бой аст, истеъмол карда, шумо метавонед холестирини хунро дар се ҳафта коҳиш диҳед ва ташаккули галстукро дар бадан қатъ кунед.

Тарбуз 224 миллиграмм магний дорад, ягон маҳсулоти дигар нишондодҳои бойи ин моддаҳои муфид надорад. Бо норасоии ин модда дар бадан, шахс метавонад фишорро зиёд кунад.

Магний, дар баробари калтсий, рагҳои хунгузарро маҳдуд ва тавсеа медиҳад, кори системаи дилу рагҳоро беҳтар мекунад. Ин модда ҳолати мушакҳои қалбро нигоҳ медорад ва пешгирии аъло бар зидди сактаи қалб мебошад.

Барои қонеъ кардани талаботи ҳамарӯзаи бадан ба магний, 150 грамм селлюлоза тарбуз кифоя аст. Бо диабети қанд, чунин миқдори маҳсулот барои пур кардани организм ва элементҳои муфид кофӣ хоҳад буд.

Ғайр аз он, тарбуз барои бемориҳои системаи эндокринӣ муфид аст. Бо гипертония, бемориҳои гурдаҳо ва роҳҳои пешоб, ин маҳсулот ҳамчун диуретик ва тозакунанда истифода мешавад. Тарбуз инчунин ҳангоми ҳомиладорӣ ҳамчун роҳи олии бой кардани витаминҳои зарурӣ ва тоза кардани рӯдаи пешоб муассир аст ва бо назардошти он, ки чанд тарбуз нон дар тарбуз мавҷуд аст, маҳсулот, бешубҳа, бояд мизбони зиёде бошад.

Сарфи назар аз он, ки тарбуз маҳсулоти хеле бехатар аст, шумо бояд онро бо қисмҳои тақсимшуда, аз қисмҳои хурди рӯз сар карда истифода баред. Дар ин ҳолат, назорат бурдан ба некӯаҳволии бемор ва мунтазам чен кардани сатҳи шакар дар хун зарур аст, то ки динамикаи таъсири мусбати маҳсулотро пайгирӣ кунад.

Кадом хӯрокҳо метавонанд тарбузро иваз кунанд

Азбаски тарбузҳо ҳар рӯз дастрас нестанд, асал асбоби олие мебошад, ки бадан организмро бо моддаҳои зарурии муфид дар мавсими ғайримавсимӣ таъмин кунад. Он дар таркиби худ глюкоза ва сахарозаро дорост, ки бе истифодаи инсулин ба осонӣ ҷаббида мешаванд. Аз ин сабаб, асал, ба монанди тарбуз, як маҳсулоти аълои энергетикӣ барои беморони гирифтори диабети қанд аст, илова бар ин, бо диабети қанд метавонад асал бошад ва диабетикҳо аз меъёри шакар наметарсанд.

Асал миқдори зиёди микроэлементҳои муфид, аз ҷумла калий, руҳ, калсий, мис, йод, манганро дорад. Он аз витаминҳо ва ғизоҳои зиёде иборат аст ва вақте ки шумо ин маҳсулотро бо хӯрокҳои дигар истифода мекунед, асал доруи шифобахш мегардад.

Ин маҳсулот дорои таъсири табобатӣ дар бемориҳои меъда ва рӯдаҳо мебошад, равандҳои илтиҳобиро дар бадан рафъ мекунад, некӯаҳволӣ ва хобро беҳтар мекунад ва инчунин як чораи пешгирикунандаи атеросклероз мебошад.

Асал қодир аст, ки аксуламалҳои манфии ҳама гуна доруҳоро коҳиш диҳад, фаъолияти мухит ва вирусҳоро манъ кунад. Ин маҳсулот оҳангро мустаҳкам мекунад, системаи асабро мустаҳкам мекунад, мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад ва захмҳоро дар сатҳи пӯст шифо мебахшад. Аз ҷумла, асал ба фаъолияти системаи дилу рагҳо, гурдаҳо, ҷигар, рӯдаи руда ва рагҳои хун ба таври мусбат таъсир мерасонад.

Барои табобати буғумҳо хонандагони мо DiabeNot-ро бомуваффақият истифода мебаранд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Ин маҳсулот ғизои махсуси зеҳнист, ки ҳангоми ворид шудан ба бадан ба гликоген аз ҷониби ҷигар табдил меёбад. Дар робита ба он, сарфи назар аз миқдори зиёди карбогидратҳо дар он, сафедаҳои хун зиёд намешавад. Асал дар занбӯри асал махсусан барои диабет муфид аст, зеро он мумро дорад, ки ба ворид шудани глюкоза ва фруктоза ба рагҳои хун монеъ мешавад.

Ҳамин тариқ, асал дар диабет на танҳо, балки инчунин бояд истеъмол карда шавад. Хӯроки асосии шумо бо духтур маслиҳат кардан ва ҳангоми истифодаи ин маҳсулот ченакро риоя кардан аст.

1. Пеш аз истеъмол кардани асал, дараҷаи бемориро муайян кардан лозим аст, зеро дар ҳолатҳои вазнин ҳама гуна хӯрокҳои ширин. Аз он ҷумла асал, манъ аст.
2. Дар як рӯз, тавсия дода мешавад, ки на зиёдтар аз як ё ду tablespoag ҳатто бо шакли сабуки диабет хӯред.
3. Асалро бояд танҳо аз истеҳсолкунандагони боэътимод харед, то он табиӣ бошад, бе консервантҳо ва дигар иловаҳои зараровар.
4. Агар сатҳи шакар дар хун баланд шавад, тавсия дода мешавад, ки дар асали занбӯри асал бихӯред.

Қисмати ками асалро субҳи барвақт гирифтан мумкин аст. чӣ гуна машқҳои ҷисмонӣ кардан лозим аст. Ин барои муддати дароз қувват ва қувват мебахшад. Донистани он муҳим аст, ки асал хусусияти гум кардани хусусиятҳои шифобахши худро ҳангоми аз 60 дараҷа гарм шуданаш дорад, бинобар ин онро бояд танҳо бо нӯшокиҳои гарм ё хунук истеъмол кард.

Асал бо маҳсулоти фитотерапия, ки дорои нахи баланд дорад, хуб меравад. Ҳангоми истифодаи асал бо маҳсулоти нон, шумо бояд ба манфиати навъҳои камқуввати нон интихоб кунед.

Хусусиятҳои шифобахши асал хусусан беҳтар мешаванд, агар он якҷоя бо панир, косибӣ, шир, кефир ва дигар маҳсулоти ширӣ бошад. Барои бемориҳои системаи эндокринӣ, тавсия дода мешавад, ки асалро дар баҳор ҷамъоварӣ кунанд. Хусусан дар ин ҳолат намудҳои Acacia мувофиқанд.

Ҳангоми илова кардани асал ба хӯрокҳо, шумо бояд ҳолати баданро назорат кунед ва сатҳи шакар дар хунро назорат кунед, зеро баъзе одамон метавонанд ба ин маҳсулот ҳассос бошанд. Асал бо диабети қанд ба организмро бо тамоми моддаҳои зарурӣ таъмин менамояд, баданро мустаҳкам мекунад ва иммунитетро беҳтар мекунад. Албатта, ин маҳсулот наметавонад диабети қандро табобат кунад, аммо он некӯаҳволиро беҳтар хоҳад кард.

Шифо кардани таҳлили гардиши қанд дар давраи ҳомиладорӣ

Ҳомиладорӣ аксар вақт бо шиддат гирифтани шаклҳои музмини бемориҳо ҳамроҳ мешавад.

Модари оянда метавонад дар тамоми давраи ҳомиладории зуҳуроти патологияҳои гуногун дар заминаи заифи иммунитет ҳис кунад.

Яке аз ин бемориҳо шакли гестатсионии диабет ба ҳисоб меравад. Онро бо истифодаи озмоишҳо ба монанди каҷи шакар муайян кардан мумкин аст. Таҳлил имкон медиҳад, ки тағирот дар арзиши шакар пеш ва пас аз машқ муайян карда шавад.

Нишондод барои таҳлил

Барои занҳо дар давраи ҳомиладорӣ аз ҳама муоинаи аз ҷониби духтур таъиншуда муҳим аст, зеро на танҳо саломатии худашон, балки кӯдаки оянда аз равандҳое, ки дар бадан рух медиҳанд, вобаста аст. Хати каљ яке аз таҳлилҳои ҳатмӣ ҳисобида мешавад. Барои беморон донистани он, ки чаро онро бояд қабул кард ва дар кадом ҳолатҳо санҷиш таъин карда мешавад.

Якчанд нишондиҳандаҳо барои таҳлил мавҷуданд:

• тамоюл дар натиҷаҳои санҷиши пешоб,
• фишори баланди хун
• вазни
• диабети гумонбаршуда
• тухмдони поликистикӣ,
• predisposition диабети меросӣ
• ташаккули шакли гестационии беморӣ дар ҳомиладории пешина;
• кӯдакони вазни зиёдатӣ
• тарзи ҳаёти дурӯғро нигоҳ доштан (тавре ки духтур муқаррар кардааст).

Санҷиши хун бо сарборӣ метавонад на барои ҳама занҳо гузаронида шавад, балки танҳо барои он шахсоне, ки он хилофи он нест.

• ҳолатҳое, ки консентратсияи глюкоза дар меъдаи холӣ аз 7 ммоль / л зиёд аст,
• Синну соли бемор камтар аз 14 сол
• сеяки сеюми ҳомиладорӣ
• равандҳои илтиҳоб дар бадан,
• сироят
• панкреатит (ҳангоми шиддат),
• доруҳои муайяни фармакологӣ, ки ба афзоиши гликемия мусоидат мекунанд,
• омосҳои ашаддӣ
• токсикоз (санҷиш ҳамлаҳои дилбеҷаро афзоиш медиҳад).

Давраи мусоид барои таҳлил синни ҳомиладории аз 24 то 28 ҳафта ҳисобида мешавад. Агар модари ҳомиладор дар давраи пеш аз таваллуди кӯдак аллакай чунин патологияро паси сар карда бошад, пас санҷиш тавсия дода мешавад, ки пеш аз он (16-18 ҳафта) гузаронида шавад. Таҳлил аз 28 то 32 ҳафта дар ҳолатҳои истисноӣ гузаронида мешавад, баъдтар тадқиқот нишон дода намешавад.

Тайёрӣ ба омӯзиш

Гузаронидани шакар тавсия дода намешавад, ки бе тайёрии пешакӣ гузаред. Таъсири ҳама гуна омилҳое, ки ба гликемия таъсир мерасонанд, ба натиҷаи беэътимод оварда мерасонад.

Барои роҳ надодан ба чунин хатогӣ якчанд марҳилаи омодагӣ бояд ба анҷом расад:

1. Дар тӯли 3 рӯз пеш аз санҷиш, тарзи ғизои маъмулии худро иваз накунед.
2. Ҳеҷ гуна доруҳоро истифода набаред (танҳо пас аз мувофиқаи пешакӣ бо духтур), то ин ки маълумотро ба таври сунъӣ таҳриф накунанд.
3. Дар вақти омӯзиш шумо бояд дар ҳолати ором бошед, на ғусса.
4. Хӯроки охирин бояд 10 ё 14 соат пеш аз супоридани хун анҷом дода шавад.

Қоидаҳои иловагии глюкоза:

• ҳалли масъала бояд танҳо пеш аз омӯзиш омода карда шавад,
• барои парвариши глюкоза истифодаи оби тозаи карбонатсияро талаб мекунад,
• консентратсияи маҳл бояд аз ҷониби духтур муайян карда шавад,
• бо хоҳиши зани ҳомиладор ба моеъ миқдори ками шарбати лимӯ илова карда мешавад.

Миқдори глюкозаи барои таҳлил зарур аз вақти гузаронидани он вобаста аст:

• 1 соат - 50 г.
• 2 соат - 75 гр
• 3 соат - 100 г.

Сабабҳои баланд шудани нишондиҳанда:

• дар арафаи санҷиш хӯрдан,
• фишори равонӣ
• хастагии ҷисмонӣ
• патологияи сипаршакл,
• гирифтани доруҳо (диуретикҳо, адреналин ва дигарон).

Сабабҳои паст кардани натиҷа:

• рӯзадории дарозмуддат (зиёда аз 14 соат),
• бемориҳои ҷигар ва дигар узвҳои ҳозима,
• варамҳо
• фарбењї
• заҳролудшавӣ.

Барои модари оянда, ба даст овардани натиҷаҳои дурусти ҳама гуна таҳлил вазифаи аввалиндараҷа мебошад, зеро ҷараёни бомуваффақияти ҳомиладорӣ ва саломатии кӯдак аз он вобаста аст. Саривақт ошкор кардани беморӣ имкон медиҳад, ки усулҳо ва мушоҳидаҳои табобатӣ зудтар муайян карда шаванд.

Алгоритми мурофиа

Санҷиш намунаҳои такрории хунро дар бар мегирад, ки яке аз онҳо дар меъдаи холӣ сурат мегирад ва баъд аз ҳар 3 соат пас аз гирифтани глюкозаи об бо об. Дар баъзе озмоишгоҳҳо усули венозии таҳқиқ ва дар дигарҳо усули капиллярӣ истифода мешавад.

Хӯроки асосии он аст, ки методҳо дар тамоми санҷишҳои якхела нестанд. Фосилаи байни гирифтани хун инчунин аз ҷониби муассисаи тиббӣ муайян карда мешавад (онҳо метавонанд ба ним соат ё 60 дақиқа баробар бошанд).

Дар асоси маълумотҳое, ки баъд аз чен кардани консентратсияи шакар ба даст оварда шудааст, як каҷ шакар тартиб дода мешавад. Он мавҷудияти ё набудани таҳаммулпазирии беқурбшавии глюкозаро, ки дар вақти ҳомиладоршавӣ ба вуҷуд омадаанд, инъикос мекунад.

Камбудиҳои ин пажӯҳиш, ба гуфтаи бисёре аз беморон, зарурати такрори такрории ангуштҳо ё рагҳо ва инчунин гирифтани ҳалли ширин аст. Агар тартиби гирифтани хун барои бисёр одамон як тартиби муқаррарӣ бошад, пас на ҳама метавонанд истифодаи шифоҳии глюкозаро, хусусан барои занони ҳомила, тоб диҳанд.

Тафсири натиҷаҳо

Санҷиши хунро дар аввал аз ҷониби гинеколог арзёбӣ мекунанд, ки ӯ дар ҳолати зарурӣ аллакай зани ҳомиларо ба машварати эндокринолог роҳбарӣ мекунад. Сабаби тамос гирифтан бо мутахассиси дигар бояд тамоюли глюкоза аз арзишҳои қабулшаванда бошад.

Сатҳи индикатор вобаста аз лабораторияи тиббӣ, ки омӯзиш мегузаронад, метавонад каме фарқ кунад. Шарҳи натиҷаҳо бо назардошти вазъи бадан, вазни бемор, тарзи ҳаёт, синну сол ва бемориҳои ҳамроҳ бо он шарҳ дода мешавад.

Меъёри таҳлили дар занони ҳомиладор гузаронидашуда каме тағйир дода мешавад. Ҳангоми гирифтани натиҷаҳои санҷиши аввалия, ки аз меъёрҳои ҷоиз зиёд аст, духтур омӯзиши дуюмро таъин мекунад.

Ҷадвали нишондиҳандаҳо муқаррарӣ аст:

Дар меъдаи холӣНа бештар аз 5,4 Дар як соат / ним соатНа зиёдтар аз 10 Пас аз 2 соатНа зиёдтар аз 8.6

Ҳангоми ҳомиладорӣ баландшавии якбораи гликемияро истисно кардан лозим аст, аз ин рӯ пас аз санҷиши аввалини консентратсияи глюкоза таҳлил карда мешавад. Агар сатҳи шакар дар меъдаи холӣ ченшуда аз меъёр зиёд бошад, пас тест дар ин марҳила қатъ мешавад.

Муайян намудани зиёдшавии гликемия чораҳои дахлдорро талаб мекунад:

• ислоҳҳои парҳезӣ барои пешгирии истеъмоли аз меъёр зиёди карбогидрат,
• истифодаи корҳои муайяни ҷисмонӣ,
• назорати доимии тиббӣ (дар беморхона ё дар амбулаторӣ),
• истифодаи терапияи инсулин (тавре ки духтур муқаррар кардааст),
• мониторинги мунтазами гликемия бо чен кардани он бо глюкометр.

Сӯзандоруҳои гормонӣ барои зани ҳомиладор танҳо дар сурати самаранок набудани парҳез ва сатҳи гликемия баланд мешавад. Интихоби вояи инсулин бояд дар беморхона гузаронида шавад. Аксар вақт ба занони ҳомиладор инсулинро ба миқдори чанд адад дар як рӯз таъин мекунанд.

Табобати дуруст интихобшуда ба шумо имкон медиҳад, ки зарарро ба кӯдак ҳадди ақал расонед. Бо вуҷуди ин, муайянкунии сатҳи баланди гликемия дар зани ҳомиладор ҳангоми ҳомиладорӣ тасҳеҳҳо ворид мекунад. Масалан, таваллуд одатан дар муддати 38 ҳафта сурат мегирад.

Диабет дигар як чизи нодир нест, аз ин рӯ занони ҳомиладор низ метавонанд зери хатар бошанд. Бештари вақт, зуҳуроти ин беморӣ дар шакли ҳомиладорӣ зоҳир мешавад, ки хусусияти фарқкунандаи он зоҳиршавӣ дар вақти ҳомиладорӣ ва худ бартарафкунӣ пас аз таваллуд мебошад.

Маводи видео дар бораи диабети гестатсионӣ дар занони ҳомила:

Патология дар баъзе ҳолатҳо дар зан боқӣ мемонад, аммо чунин ҳолатҳо истисно карда намешаванд. 6 ҳафта пас аз таваллуди кӯдак, санҷиши хун барои муайян кардани сатҳи шакар дар он бояд гирифта шавад. Аз рӯи натиҷаҳои онҳо метавон хулоса кард, ки ин беморӣ пешрафта аст ё зуҳури он аз байн рафтааст.

Ба зиёдшавии шакар чӣ таҳдид мекунад?

Рад шудани гликемия аз нишондиҳандаҳои қобили қабул дар модарони ҳомиладор боиси нороҳатӣ мегардад.

Зуҳуроти асосии нохуш:

• пайдоиши зуд-зуд аз ҳомиладорӣ, талаб кардани пешоб,
• пардаи хушкии даҳон
• нутқ, ки қатъ намешавад ва боиси нороҳатиҳои шадид мегардад,
• пайдоиши сид ё акне,
• сустӣ ва фарорасии тези хастагӣ.

Илова бар нишонаҳои дар боло зикршуда, ки зани ҳомиладор эҳсос кардааст, гликемияи баланд метавонад ба рушди ҳомила ҳатто дар давраи ҳомиладорӣ таъсири манфӣ расонад.

Оқибатҳои хатарнок барои кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда:

• нафасгир шудан ё марги ҳомила,
• таваллуди бармаҳал
• преэклампсия (эклампсия), ки дар модар инкишоф ёфтааст,
• хавфи зарари таваллуд зиёд шуд
• эҳтиёҷ ба қисмати қайсар,
• таваллуди кӯдаки калон,
• пайдоиши кӯдаки майлдоштаи генетикӣ ба диабет.

Дар сурати истифодаи терапияи инсулин барои занони ҳомиладор, ки бори аввал ба диабети гестатсионӣ ташхис дода шуда буданд, хатари инкишофи гипо- ё гипергликемия меафзояд. Ин ба пайдоиши ғайричашмдошти беморӣ барои зан ва тағйири якбораи тарзи зиндагӣ, хусусан парҳез вобаста аст.

Видеои ғизо барои диабети гестатсионӣ:

Дар натиҷаи беэътиноӣ аз хусусиятҳои патология, инчунин вайрон кардани парҳез, сатҳи гликемия метавонад кам шавад ё афзоиш ёбад, ки ба ҳаёт таҳдид мекунад.

Фаҳмидан муҳим аст, ки дар марҳилаи таваллуд кардани зан, зан бояд тавсияҳои тиббиро то ҳадди имкон дақиқ риоя кунад ва ҳамаи ташхисҳои муқарраршударо гузарад, зеро саломатӣ ва инкишофи кӯдак аз амали ӯ вобаста аст.