Чӣ гуна холестирини хунро дар хона зуд ва самаранок кам кардан мумкин аст?

Танҳо аз он даст кашидан аз хӯрокҳое, ки холестирини "бад" доранд, кофӣ нест. Барои нигоҳ доштани сатҳи оддии холестирини "хуб" ва рафъи холестирини барзиёди "бад" мунтазам истеъмол кардани хӯрокҳои дорои равғанҳои серғизо, кислотаҳои равғании омега-полюсиёна, нахҳо ва пектин муҳим аст.

• Холестиринҳои муфид дар моҳии равғанӣ ба монанди тунец ё макарел мавҷуданд, аз ин рӯ дар як ҳафта 2 бор 100 г моҳии баҳриро истеъмол кунед. Ин барои нигоҳ доштани хун дар ҳолати фасодшуда кӯмак хоҳад кард ва аз ташаккул ёфтани лахтаҳои хун, ки хатари он бо холестирин баланд шудани хун хеле баланд аст.

• Чормағз хӯроки серғизо мебошанд, аммо равғанҳо, ки дар чормағзҳои гуногун мавҷуданд, асосан серғизо нестанд, яъне барои бадан хеле муфиданд. Тавсия дода мешавад, ки 30 г чормағзро дар як ҳафта 5 маротиба хӯред ва барои мақсадҳои доруворӣ шумо метавонед на танҳо фундука, чормағз, балки бодом, чормағз санавбар, чормағзҳои Бразилия, чормағз кешу, писта истифода баред.

Сатҳи хуби холестерини фоиданоки офтобпараст, тухми кунҷид ва зағирро баланд бардоред. Шумо 30 г чормағз мехӯред, масалан, 7 чормағз ё 22 бодом, 18 дона кешу ё 47 писта, 8 чормағзҳои Бразилия.

• Аз равғанҳои растанӣ ба зайтун, лубиж, равғани зағир ва инчунин равғани кунҷит афзалият диҳед. Аммо дар ҳеҷ сурат ба равғанҳо бирён накунед, балки онҳоро ба хӯрокҳои тайёр илова кунед. Инчунин хӯрдани зайтун ва ҳама гуна маҳсулоти лубиё муфид аст (аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дар бастабандӣ гуфта мешавад, ки маҳсулот ҷузъҳои аз ҷиҳати генетикӣ тағирёфта надорад).

Барои нест кардани холестирини "бад" дар рӯзе 25-35 г нахро истеъмол кунед .. Нахол дар дона, дона, дона, лӯбиёгиҳо, сабзавот, меваҳо ва гиёҳҳо мавҷуд аст. Сӯзишвориро дар меъдаи холӣ барои 2-3 қошуқ бинӯшед, бешубҳа онҳоро бо як пиёла об бишӯед.

• Дар бораи себ ва дигар меваҳои дорои пектинро фаромӯш накунед, ки холестиринро аз рагҳои хун хориҷ мекунад. Дар меваҳои ситрусӣ, офтобпараст, лаблабу ва пӯсти тарбуз бисёр пектин мавҷуд аст.

• Барои хориҷ кардани холестирин аз бадан, терапияи афшура зарур аст. Аз афшураҳои мева, афлесун, ананас ва грейпфрут (алалхусус бо илова намудани шарбати лимӯ), инчунин себ, махсусан муфид мебошанд.

• Чойи сабз, ки ду паррандаро бо як санг мекушад, барои холестирин баланд муфид аст - он ба зиёд шудани сатҳи холестирин ва хун мусоидат мекунад ва нишондиҳандаҳои "бад" -ро паст мекунад ва инчунин ҳангоми табобат бо духтур истифодаи оби маъданӣ хуб аст.

Як кашфи ҷолиб аз ҷониби олимони бритониёӣ ба амал омадааст: 30% одамон ген доранд, ки миқдори холестерини "хуб" -ро зиёд мекунад. Барои бедор кардани ин ген, шумо бояд ҳар 4-5 соат дар як вақт хӯрок хӯред.

Гумон меравад, ки истифодаи равған, тухм, чарбуи сатҳи холестирин дар хун ба таври назаррас афзоиш ёбад ва беҳтараш истеъмоли онҳоро рад кунанд. Аммо тадқиқотҳои охир исбот мекунанд, ки синтези холестирин дар ҷигар ба миқдори он, ки аз хӯрок меояд, баръакс аст.

Яъне синтез ҳангоми хӯрок кам холестирин аст ва ҳангоми зиёд будани он кам мешавад. Ҳамин тавр, агар шумо хӯрдани хӯроки дорои холестиринро бас кунед, он ба миқдори зиёд дар бадан ташаккул меёбад.

Барои нигоҳ доштани сатҳи холестирин, пеш аз ҳама, равғанҳои тофта ва махсусан тобоварро, ки дар равғани гӯшти гов ва барра мавҷуданд, партоед ва истеъмоли равған, панир, яхмос, сметана ва шири шуморо маҳдуд кунед.

Дар хотир доред, ки холестирини "бад" танҳо дар равғанҳои ҳайвонҳо мавҷуд аст, аз ин рӯ, агар ҳадафи шумо паст кардани холестирини хун бошад, пас истеъмоли хӯроки ҳайвонотро кам кунед. Ҳамеша пӯсти равғаниро аз мурғ ва паррандаи дигар хориҷ кунед, ки қариб ҳама холестиринро дар бар мегирад.

Вақте ки шумо шўрбои гӯштӣ ё мурғро пухтаед, пас аз пухтан, онро сард кунед ва равғани яхкардаро хориҷ кунед, зеро маҳз ҳамин навъи оҳанест, ки ба рагҳои хун зарари калон мерасонад ва сатҳи холестирини "бад" -ро зиёд мекунад.

Эҳтимолияти ба даст овардани атеросклероз, агар шумо бошед: рӯҳбаландкунанда, дар сулҳу осоиштагӣ бо худ ва одамони атрофатон; • тамоку накашед, • ба машрубот нашъаманд нестанд; • рафтуомади дароз дар ҳавои тоза,

Намудҳо ва намудҳои холестирин

• Липопротеинҳои зиччи баланд - он холестиринро "хуб" меноманд, ки зарфҳои артерияро аз вайроншавӣ, пиршавӣ муҳофизат мекунад, плакҳои барзиёди артериалиро хориҷ мекунад ва бемориҳои дилу рагҳоро пешгирӣ мекунад.
• Липопротеинҳои зичии кам - мувофиқи дидгоҳҳои тиббии анъанавӣ - холестирини "бад", ки дар деворҳои артерияҳо ҷамъ шуда, онҳоро тангтар ва камтар мулоим мекунад ва инчунин варақҳоро ташкил медиҳад. Ба ибораи дигар, он ба атеросклероз оварда мерасонад. Инчунин, барзиёдии холестирини LDL метавонад ба сактаи дил, сактаи дил оварда расонад.

Ғайр аз он, триглицеридҳо ва липопротеинҳои "а" ба миқдори умумии холестерин таъсир мерасонанд.

Афзоиши триглицеридҳо (равғани хатарнок) бо бемориҳои дилу раг ва диабет вобаста аст. Он аз хӯрдани миқдори зиёди шакар, нӯшокиҳои спиртӣ, ғалладонагӣ, аз ғайрифаъолияти ҷисмонӣ, вазни зиёдатӣ ва тамокукашӣ бармеояд.

Липопротеин "а" як моддаест, ки аз холестирини "бад" ва як сафедаи апопротеин иборат аст. Сатҳи баланди он ба рушди бемориҳои рагҳои хунгузар ва дил мусоидат мекунад.

Чӣ гуна коҳиш додани воситаҳои халқии холестирин

Дорухати хуб барои холестирини баланд: гирифтани хокаи гулҳои линдении хушк. Гулҳои линденӣ дар ордро дар суфтакунандаи қаҳва маҷақ кунед. 3 бор дар як рўз, 1 tsp кашед. чунин орд. Як моҳ бинӯшед, баъд аз танаффуси 2 ҳафта ва моҳи дигар барои гирифтани линден, бо оби оддӣ шуста шавед.

Дар ин ҳолат, парҳезро риоя кунед. Ҳар рӯз бодиён ва себ мавҷуданд, зеро бодиён витамини С ва пектинро дар себ дорад. Ҳамаи ин барои рагҳои хунӣ хуб аст. Барои муқаррар кардани сатҳи холестирин, муқаррар кардани кори ҷигар ва заҳра хеле муҳим аст.

Барои ин, ду ҳафта, бо назардошти як ҳафта танаффус, инфузияҳои гиёҳҳои холеретикӣ. Инҳо стигмаҳои ҷуворимакка, immortelle, tansy, Тисл шир мебошанд. Ҳар 2 ҳафта, таркиби инфузияро тағир диҳед. Пас аз 2-3 моҳи истифодаи ин воситаҳои халқӣ, холестирин ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, дар беҳбудии умумии беҳбудӣ мушоҳида мешавад.

Дар айни замон, ҳама чиз он қадар бад нест, дар ин ҷо баъзе аз меъ- халқҳо ҳастанд, ки дар мубориза бар зидди холестерини баланд кӯмак мерасонанд.

Тибби анъанавӣ дар мубориза бар зидди холестирин

Ҳангоми интихоби ин усул, шумо бояд дар хотир доред, ки пеш аз сар задани ягон амал, шумо бояд дар бораи таҳаммулпазирии инфиродӣ ё ҳассосият ба компонентҳо маълумот гиред.

Мо чанд реҷаҳои оддӣ, вале хеле самарабахшро ба диққати шумо мерасонем, ки онҳо вақт озмуда шудаанд.

• Дорухат 1 - tincture. Барои он ки онро 1 tbsp омехта кунед. як spoonful решаи валериании кӯтоҳкардашуда, ним пиёла бодиён ва як пиёла асал. Ҳамаи ин бо оби ҷӯшон (тақрибан 1 литр) рехта мешавад ва дар давоми 24 соат тазриқ карда мешавад. Шумо бояд чунин инфузияро 3 бор дар як рўз ним соат пеш аз хӯрок хӯред. Як вояи - 1 tbsp. як spoon. Tincture дар яхдон нигоҳ доред.
• Дорухат 2 - равғани сирпиёз. Шумо бояд 10 дона сирпиёзро пӯст пазед ва 2 пиёла равғани зайтун рехт. Сукути натиҷа 7 рӯз боисрор мешавад. Баъд аз ин, равғанро ҳамчун намак барои ҳама гуна табақ истифода бурдан мумкин аст.
• Дорухат 3 - tincture сирпиёз. 350 г сирпиёзро маҷақ кунед ва спирти (200 г) илова кунед. Сукути натиҷа дар ҷои торик ҳадди аққал 10 рӯз пофишорӣ кунед. 3 маротиба ҳар рӯз пеш аз хӯрок. Беҳтараш дар шир парвариш кардан беҳтар аст. Микдори вояи - 2 қатра дар як рӯз ва тадриҷан то 20 қатра. Сатҳи такрор - дар 3 сол як маротиба.
• Дорухат 4 - орд линден. Дар суфтакунандаи қаҳва гулҳои хушкшударо бо пайдарҳамии ба орд буред. Дар як моҳ 1 қошуқро 3 маротиба дар сояҳо гиред. Пас аз танаффус ва такрор тартиби. Дар хотир доред - хокаро метавонанд шуста шавад ва дар ин ҳолат оби тоза беҳтарин вариант аст.
• Дорухат 5 - Омехтаи боќле. Ба шумо об ва лӯбиё лозим аст (онро бо нахуд иваз кардан мумкин аст). Ним пиёла лӯбиёро гирифта, бо об пур кунед. Инро як шаб иҷро карда, ба ӯ имконият диҳед, ки исрор кунад. Субҳи рӯз обро иваз кунед ва содаи нонпазиро (дар нӯги қошуқ) илова кунед - ин барои пешгирии пайдоиши газҳо дар рӯдаҳо кӯмак хоҳад кард. Натиҷаро то пухтан пазед - шумо бояд ду маротиба хӯрок хӯред. Курс 3 ҳафта давом мекунад. Дар давоми ин вақт, сатҳи холестирин метавонад 10% кам шавад, ба шарте ки ҳар рӯз ҳадди аққал 100 г лӯбиё истеъмол карда шавад.
• Дорухат 6 - коктейли шифобахш. Дар 200 г сирпиёз кӯбанд, афшураро аз 1 кг лимӯ илова кунед (онро навҷамъ карда мешавад). Омехта бояд барои 3 рӯз дар ҷои торик сукут карда шавад. Дар як рӯз 1 қошуқ кашед, дар ҳоле, ки омехта бояд об карда шавад - об барои ин комил аст. Курс то ба охир расидани омехта идома меёбад.

Лӯбиёи сиёҳ

• 800 грамм лӯбиёи сиёҳ
• 6 пиёз, бодиринг,
• 200 грамм сирпиёз тару тоза бурида,
• 10 грамм тухмии карам,
• ќаламфури чили дар нӯги spoon
• 1 tbsp. л coriander
• 1 сабзӣ калон, бодиринг
• 5 грамм қаламфури сиёҳ хоки
• кабудӣ ихтиёрӣ
• 3 литр об.

• Лӯбиёро як шабонарӯз ғӯтонед, хушк кунед. Ҳама компонентҳоро (ба истиснои гиёҳҳо) ба як деги калон гузоред. Пас аз ҷӯшон, гармиро кам кунед, табақро бо зарф пӯшед, тақрибан ду соат пухтан.
• Вақте ки табақ тайёр аст, кабудӣ (кашнич, псевдо) илова кунед.

Биринҷ Браун

• 2 пиёла биринҷ қаҳваранг
• ним пиёла пиёз, diced
• ним пиёла сирпиёз, ба мукаабҳои хурд бурида,
• 2 грамм қаламфури сиёҳ (замин),
• 1-2 қошуқи лубиж,
• 2 қошуқи тухмии ангишт,
• 5 шиша об.

Пухтупаз

• Дар як табақи калони амиқ, биринҷро бо компонентҳои дигар (ба ҷуз об) то ранги тиллоии сирпиёз бирён кунед, об рехт.
• Биёваред ба напазед, бо зарф пӯшед, то пухта шудани биринҷ тобистон кунед (тақрибан 40 дақиқа).

Барои аксари одамон, танҳо каме тағир додани парҳез ва тарзи зиндагӣ холестиринро бидуни истифодаи маводи мухаддир коҳиш медиҳад.

Манфиатҳо ва зарари холестирин

Холестирин як равғани табиӣ аст, ки тамоми организмҳои зиндаро дар бар мегирад. Дар бадани инсон ҷигар, ғадудҳо, узвҳои ҷинсӣ, узвҳои ҷинсӣ, гурдаҳо, рӯдаҳо барои истеҳсоли он масъуланд. Модда инчунин аз гардиши истеъмолшуда ба хун ворид мешавад.

Холестирин як қисми мембранаҳои ҳуҷайра буда, ба танзими гузариш, устувории ҳарорат, ҳифзи ҳуҷайраҳои сурх аз таъсири моддаҳои зарарноки гемолитикӣ мусоидат мекунад. Ин унсур ҳамчун пешгузаштаи алдостерон, прогестерон, тестостерон, эстроген, кортизол ва гормонҳои дигар амал мекунад.

Аз ҳисоби холестирин, витамини D истеҳсол мешавад, ки ин модда на танҳо муфид аст (HDL), балки кислотаҳои зарарноки равғанӣ. Бо ёрии липопротеинҳои зичии кам ва хеле паст холестирин ба бофтаҳои атроф дохил мешавад, ки дар он ҷо атеросклероз ба вуҷуд меояд.

1. Имрӯз, атеросклероз яке аз сабабҳои асосии марги зуд ва барвақт аст. Дар деворҳои рагҳои хун липопротеинҳои зарарнок ҷойгир мешаванд, ки аз онҳо лавҳаҳои холестерин пайдо мешаванд. Ин системаи дилу рагро халалдор мекунад, сактаи қалб ва инсултро ба вуҷуд меорад.
2. Ҷойгиршавии холестирин метавонад на танҳо дар пиронсолон рух диҳад. Агар зан дар тӯли давраи ҳомиладорӣ ғизои равғанӣ истеъмол кунад, тифли навзод метавонад марҳилаи ибтидоии атеросклерозро аз ҳисоби барзиёдии моддаҳои зараровар ба вуҷуд орад.

Холестерини муфид липопротеинҳои зичии баландро дар бар мегирад. Онҳо барои интиқол додани моддаҳо ба ҷигар кӯмак мекунанд, ки дар он ҷо синтези элементҳои ҳаётан муҳим ҷой доранд.

HDL инчунин консентратсияи холестирини бадро коҳиш медиҳад.

Муайян кардани холестирини хун

Таносуби моддаҳои зарарнок ва фоиданок дар бадан аз ғизо ва вазъи саломатии бемор вобаста аст. Тарзи ҳаёти солим барои бадан низ муфид аст. Барои диабетикҳо, машқи сабук наҷотдиҳии асосӣ аст.

Холестирияи умумӣ набояд аз 5.2 ммоль / литр зиёд бошад. Консентратсияи максималии LDL ва VLDL метавонад 3,5 ммоль / литр бошад ва сатҳи HDL бояд аз 1,1 ммоль / литр зиёд бошад.

Бо меъёрҳои аз ҳад зиёд баландшуда хатари пайдоиши мушкилот дар кори системаи дилу раг меафзояд. Мо метавонем сабабҳои асосии баланд шудани сатҳи холестиринии бадро муайян кунем.

Атеросклероз ва дигар омилҳо метавонанд бо чунин омилҳо ташаккул ёбанд:

• Аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан, хӯроки серравған ва серғизо,
• Фарбеҳӣ
• Фаъолияти пасти ҷисмонӣ,
• Тамокукашии зуд-зуд
• Истеъмоли машрубот
• Мавҷудияти бемориҳои ҷигар, ки боиси рукуди safra ё истеҳсоли равғани коҳишёбанда мегардад,
• Стресси вазнин
• Диабети қанд
• Бемории гурда.

Агар шумо аққалан як омил дошта бошед, шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед, аз ташхиси пурра гузаред ва чораҳои пешгирикунанда андешед.

Барои муайян кардани консентратсияи липопротеинҳо дар бемор хун барои профили липидҳо ташхис карда мешавад. Ҳангоми нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим ва набудани ҷамъшавии холестирин, таҳлили шабеҳ дар ҳар 4 сол дар одамони аз 25 сола боло анҷом дода мешавад. Агар як майли генетикӣ вуҷуд дошта бошад, хун ҳар сол аз назар гузаронида мешавад. Одамони калонсол ҳар се моҳ як маротиба аз назар гузаронида мешаванд.

Барои он ки ҳар дафъа ба клиника боздид накунед, дар хона санҷиши сареъ ва дақиқи хунро гузарондан мумкин аст. Барои ин, аз дастгоҳе, ки дар дорухона ё мағозаи ихтисосӣ харида шудааст, истифода баред.

Вобаста аз модел, глюкометр ба шумо имкон медиҳад, ки дар зарфи чанд дақиқа сатҳи холестирин, глюкоза, гемоглобин, триглицеридҳоро пайдо кунед.

Дастгоҳ дорои дисплеи қулай, хотираи дохилӣ мебошад, ченкунӣ тавассути тасмаҳои махсуси санҷишӣ гузаронида мешавад.

Нишонаҳои холестирин баланд

Бо гиперхолестеринемия, липопротеидҳо дар деворҳои рагҳои хунгузар гузошта мешаванд ва лумини худро танг мекунанд. Ин ба ҷараёни муқаррарии хун халал мерасонад ва инчунин хатари пайдоиши плитаҳои холестеринро ба вуҷуд меорад.

Дар натиҷаи ин, тромбоцитҳо, фибринҳо ва дигар элементҳо ҷамъ мешаванд, ки аз онҳо тромби ташкил меёбанд, ки артерияҳои аллакай тангшударо бастанд. Агар лахтаи хун барояд, вай ҷараёни хунро ҳаракат медиҳад ва рагҳои ҳаётан муҳимро бозмедорад.

Ҳамин тавр, зиёдшавии холестерин боиси пекторис, инфаркти миокард, инсулт, ишемияи гурда, норасоии музмини гурда, гипертония, лоғарӣ, инфарктҳои рӯда, атеросклероз, аневризм.

Бо мақсади пешгирии саривақтии сар задани саривақт, ба шумо лозим аст, ки ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои аввалини ҳуқуқвайронкунӣ ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат кунед.

1. Агар бемор мунтазам дар sternum, ки ба холигоҳи шикам, дар зери нӯги китф ё бозуи ҳис мекунад, ба рагҳои коронарӣ таъсир расонида метавонад. Баъзан одам дилро мезанад. Аз он ҷумла лавҳаҳои холестерин метавонад инфаркти миокардро нишон диҳад.
2. Дар одам, атеросклерози рагҳо аксар вақт нотавонӣ ва коҳиши эрексияро ҳамроҳӣ мекунад.
3. Вақте ки ба зарфҳои мағзи сар осеб мерасонанд, вайроншавӣ бо зарбаи шадид, ҳамлаҳои ишемияи гузаранда ҳамроҳ мешаванд.
4. Агар рагҳо ва шоҳрагҳои поёни сар пӯшида шаванд, бандшавии мобайнӣ, дард ва ноф дар пойҳо пайдо шаванд, аксар вақт рагҳо илтиҳоб мешаванд.
5. Гиперхолестеринемияро бо нуқтаҳои зарду дар пилки боло ва поёнӣ, гиреҳҳои холестирин аз болои tendons муайян кардан мумкин аст.

Зуҳуроти берунаи вайронкунӣ дар ҳолатҳои вазнин ба амал меояд, агар холестирин аз меъёри муқарраршуда зиёд бошад.

Ғизои холестирин баланд

Бо мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, бисёре аз беморон савол медиҳанд, ки чӣ тавр холестирини хунро дар хона ба ҳадди муқаррарӣ паст кунанд. Барои суст кардани сатҳи моддаҳои зараровар, пеш аз ҳама, духтурон парҳези терапевтро таъин мекунанд.

Ғизодиҳии дуруст барои гиперхолестеринемия хориҷ кардани парҳези хук, чарбуи чарбӣ, барра, мурғ, гоз, ҷигар, ҳасиб, хӯроки консервшуда, гӯшти дуддодашуда мебошад. Диабетҳо наметавонанд шири фарбеҳ, сметана, панир, косибӣ, равған, панир, қаймоқ бихӯранд.

Манъи зардии тухм, калмар, майгу, моҳии равғанӣ, майонез, биринҷ, макарон, мармар, маҳсулоти пухта аз навъи баландтарини орд, ҳама намудҳои ширинӣ иборат аст.

Дар навбати худ, меню бояд бой бошад:

• равғанҳои растанӣ
• гӯшти лоғар (мурғ, мурғи марҷон, харгӯш, гӯшти гов, гӯшти хук),
• сабзавот, мева,
• нони яклухт,
• ғалладона
• сирпиёз
• моҳии баҳрӣ
• чормағз, фундука, меваҳои хушк.

Инчунин, парҳези бемор бояд хӯрокҳои растаниро дар бар гирад. Ба туфайли нах, холестирин ҳатто дар рӯда пайванд мекунад, ки аз ин сабаб моддаҳои зарарнок ба хун намерасанд. Барои он ки миқдори шабонарӯзии истеъмоли 30 г нахи парҳезӣ, себ, нок, шафтолу, малина, Клубничка, карам, лӯбиё, нахуд ва наск истеъмол карда шавад.

Пектинҳо таъсири хуби тозакунӣ медиҳанд, ки онҳо бояд ҳадди аққал 15 г дар як рӯз истеъмол карда шаванд.Амба ҳамчун себ, олу, зардолу, лаблабу, сабзӣ, currant сиёҳ истифода мешаванд. Ба ҳамин монанд, стенолҳо, ки як қисми рапс, лубиж ва равғани санавбар мебошанд, амал мекунанд.

Барои халос шудан аз холестирини бад, дар як рӯз 400 г сабзавот ва мева истеъмол кардан лозим аст.

Табобати нашъамандӣ

Як қатор доруҳо мавҷуданд, ки липидҳои бадро аз бадан хориҷ мекунанд. Аз ҳама самаранок онҳо статинҳо, кислотаи никотинӣ, секвестрестерони кислотаҳои saf, fibrates ва дигар шаклҳои кислотаи нахӣ мебошанд.

Бо ёрии статинҳо нишондиҳандаҳо хеле зуд коҳиш меёбанд. Табобат бо истифодаи флувастатин, симвастатин, правастатин, ловастатин, розувастатин таъин карда мешавад.

Моддаҳои фаъоле, ки маводи мухаддирро ташкил медиҳанд, ба синтези липидҳо дар ҷигар монеъ мешаванд ва холестирини бадро хориҷ мекунанд. Табларза фавран пеш аз хоб гирифта мешавад.

1. Кислотаи никотинӣ рагҳо ва нарасидани витаминҳоро пур мекунад. Бемор дар як рӯз то 3 г маводи мухаддир мегирад. Азбаски аксар вақт бемор метавонад таъсири иловагиро дар шакли зиёд шудани араќ ва табларза эњсос кунад, Аспирин ба таври иловагї гирифта мешавад.
2. Барои боздоштани истеҳсоли кислотаи safre, ки ба деворҳои рӯда дохил мешавад, табобат дар хона бо Колестид, Холестирамин, Колестипол.
3. Дар баъзе ҳолатҳо, духтурон табобатро бо Безафибрат, Гемфиброзил, Клофибрат, Атромид, Гавилон таъин мекунанд. Чунин доруҳо камтар самаранок мебошанд ва инчунин зидди холесистит ва бемории галстук доранд.

Табобат бо ҳама гуна доруҳо танҳо пас аз машварат бо духтур гузаронида мешавад, зеро вояи зиёд ва интихоби режими нодуруст метавонад вазъро бадтар кунад.

Ҳамчун кӯмак, иловаҳои махсуси парҳезӣ истифода мешаванд, ки дору нестанд, балки ба тақвияти бадан ёрӣ мерасонанд. Омодагӣ бо экстраксияи сирпиёз бо нархи арзон мубодилаи липидҳоро афзоиш медиҳад ва бо равғани моҳӣ сатҳи холестирини бадро паст мекунанд, бо хитин онҳо сатҳи азхудкунии чарбро дар рӯдаҳо коҳиш медиҳанд.

Фикрҳои мусбии табибон ва беморон доруи фитотерапия дар асоси беда сурх барои нигоҳ доштани холестирин Ateroklefit Bio Evalar мебошанд. Он бехатар рагҳои хунро тоза мекунад ва варақаҳои атеросклеротикиро нест мекунад.

Инчунин дар рӯйхати табобатҳои боэътимоди исботшуда доруи гомеопатикии Holvacor мебошад, ки мубодилаи моддаҳои липидро барқарор мекунад, фишори хунро паст мекунад ва тавозуни ҳуҷайраро дар бадан ба эътидол меорад.

Табобати халқӣ

Табобатҳои халқӣ бо холестирини баланд кам нестанд. Чунин терапия ба бадан таъсири нармтар мерасонад ва хунро бехатар тоза мекунад.

Барои тайёр кардани орди линден, гулҳои линдении хушк дар суфтакунандаи қаҳва ҷойгиранд. Хокаи натиҷа дар як рӯз се бор, як қошуқ гирифта, бо об шуста мешавад. Давомнокии терапия ҳадди аққал 30 рӯзро ташкил медиҳад. Пас аз ду ҳафта истироҳат, табобатро такрор кардан мумкин аст.

Tincture прополис хеле хуб кӯмак мекунад. Ҳафт қатраҳои маҳсулоти дорувориро дар 30 мл оби нӯшокӣ об карда, ним бор дар як рӯз ним бор пеш аз хӯрок мегиранд. Табобат бояд чор моҳ давом кунад.

• Холестиринро аз бадан зуд тоза кунед, фаъолияти системаи дилу рагҳоро беҳтар кунед, фишори хунро мӯътадил кунед ва ҳолати рӯдаи руда бо истифода аз зағирҳоро беҳтар кунед. Онҳо ба хӯрокҳои тайёр илова карда мешаванд ё бемор онҳоро алоҳида мегирад.
• Алаф ва решаҳои Данделион хушк мешаванд ва сипас кӯфта мешаванд. Хокаи ҳар рӯз як қошуқи пеш аз хӯрокхӯрӣ гирифта мешавад. Табобат барои шаш моҳ гузаронида мешавад.
• Ду қошуқи решаҳои ширинбияро бо ду стакан оби ҷӯшон рехта, дар 10 дақиқа дар оташи паст пазед. Шўрбои филтр карда шуда, баъд аз хӯрок дар 4 маротиба дар як рӯз 70 мл истеъмол карда мешавад. Курси табобат ҳадди аққал се ҳафта аст, пас аз 30 рӯз тартиб такрор карда мешавад.

Азбаски атеросклероз ҳар сол ҷавонтар мешавад, муҳим аст, ки ба нигоҳубини саломатии худ аз 25-сола сар карда, аз санҷиши хун барои холестирин гузаред. Ҳамчун чораи пешгирикунанда тавсия дода мешавад, ки ғизои дурустро риоя кунед, тарзи ҳаёти фаъолона дошта бошед ва одатҳои бадро пешгирӣ кунед.

Дар видео дар ин мақола, воситаҳои халқӣ барои холестирини баланд муҳокима карда мешаванд.