Синдроми метаболикӣ

Синдроми метаболикӣ ин як қатор омилҳои муайян дар шакли шароити патологӣ ва беморӣ мебошад, ки метавонад боиси рушди диабет, инсулт ва бемориҳои дил гардад.

Синдроми метаболикӣ инҳоро дар бар мегирад: гипертонияи артериалӣ, муқовимати инсулин, афзоиши массаи равғанҳои висералӣ, гиперинсулинемия, ки боиси вайроншавии мубодилаи липидҳо, карбогидрат ва пурин мебошанд.

Сабаби асосии ин синдром - тарзи ҳаёти носолим бо қанд ва равғанҳои серғизо ва миқдори ками фаъолияти ҷисмонӣ.

Шумо метавонед рушди синдроми метаболикиро бо тағир додани тарзи ҳаёти худ қатъ кунед.

Сабабҳои синдроми метаболикӣ

Дар айни замон, дақиқ муайян карда нашудааст, ки пайдоиши ин синдром аз мерос ба насл омадааст ё ин ки он танҳо дар зери таъсири омилҳои беруна ба вуҷуд омадааст.

Баъзе муҳаққиқон чунин мешуморанд, ки синдроми метаболикӣ вақте ба вуҷуд меояд, ки шахс як ё якчанд генҳоеро дорост, ки бо ҳам робита доранд, тамоми ҷузъҳои ин синдромро фаъол мекунанд, дар ҳоле ки дигарон ба таъсири истисноии омилҳои экзогеникӣ исрор мекунанд.

Масъалаи таъсири мерос ба пайдоиш ва рушди минбаъдаи бемориҳое, ки бо синдроми мубодилаи моддаҳо ба миён омадаанд, ҳанӯз хуб омӯхта нашудааст.

Омилҳои беруна, ки ба пайдоиши синдроми метаболизм мусоидат мекунанд, инҳоянд:

Ғизогирии бесамар ва аз ҳад зиёд. Ҷамъшавии равғани барзиёд дар бадан аз ҳисоби аз ҳад зиёд ба амал баровардани он, аз ҷумла маҳсулоти дорои кислотаҳои серравгани чарб, рух медиҳад, ки барзиёдии он боиси тағироти сохторӣ дар фосфолипидҳои мембранаҳои ҳуҷайра ва вайроншавии изҳори генҳои барои сигнализатсияи инсулин дар ҳуҷайра мегардад,
Коҳиши фаъолиятҳои ҷисмонӣ. Гиподинамия боиси суст шудани липолиз ва истифодаи триглицеридҳо дар бофтаҳои ашё ва мушакҳо, кам шудани транслокатсия дар мушакҳои интиқолдиҳандагони глюкоза, ки боиси рушди муқовимати инсулин мегардад,
Гипертонияи артериалӣ. Аксар вақт ин омил дар рушди синдроми мубодилаи моддаҳо ба ҳисоб меравад. Гипертонияи идоранашаванда ва дарозмуддат боиси вайрон гардидани гардиши хун, паст шудани муқовимат ба инсулин,
Синдроми синдроми Апнеа. Аҳамияти асосӣ дар рушди ин ҳолат фарбеҳӣ ва дигар ихтилолҳое, ки боиси халалёбии нафас мешаванд.

Нишонаҳои синдроми мубодилаи моддаҳо

Аломатҳои асосии синдроми метаболикӣ иборатанд аз:

Як фарбењии шикам ин як намуди фарбењї мебошад, ки дар он љойгиршавии бофтаи равѓан дар шикам мављуд аст. Фарбењии шикам (дар аврупоињо) гуфта мешавад, ки андозаи камаронаи зан 80 см, барои мард зиёда аз 94 см,
Гипертонияи артериалӣ. Гипертонияи артериалӣ вақте гуфта мешавад, ки сатҳи фишори систоликии хун аз 130 мм зиёд аст. Ҳг. Санъат, ва диастоликӣ - зиёда аз 85 мм. Хг, инчунин вақте ки шахс доруҳои зидди гипертензиро мегирад,
Вайрон кардани мубодилаи моддаҳои ғ. Ҳузури ин ҳолат дар он маврид нишон дода мешавад, ки агар шакар дар хун аз 5,6 ммоль / л зиёд бошад ё бемор ҳангоми истифодаи доруҳои пасткунандаи қанд истеъмол кунад,
Метоболизми липидии вайроншуда. Барои муайян кардани он, ки оё ин вайронкунӣ рух медиҳад, сатҳи холестирин аз липопротеидҳо ва триацилглицеридҳои баланд муайян карда мешавад. Агар сатҳи трисилглицеридҳо аз 1,7 ммоль / л зиёд бошад, ва липопротеидҳо аз 1.03 ммоль / л (дар мардон) ва 1,2 ммоль / л (дар занон) ё дислипидемия аллакай табобат карда мешаванд, пас мубодилаи липидҳо вайрон мешавад бадан.

Ташхиси синдроми мубодилаи моддаҳо

Тадқиқотҳои зерин барои ташхиси аломатҳои синдроми метаболикӣ гузаронида мешаванд:

Ташхиси ултрасадории рагҳои хун ва дил,
Мониторинги ҳаррӯзаи фишори хун,
Электрокардиография
Муайян кардани липидҳо ва глюкоза дар хун,
Омӯзиши функсияҳои гурда ва ҷигар.

Маълумоти умумӣ

Синдроми метаболикӣ (Syndrome X) ин бемории коморбид аст, ки дар як вақт якчанд патологияро дар бар мегирад: диабети қанд, гипертония артерия, фарбеҳӣ, бемории ишемияи дил. Истилоҳи "Синдроми X" бори аввал дар охири асри 20 аз ҷониби олими амрикоӣ Ҷералд Ривен таҳия шудааст. Паҳншавии беморӣ аз 20 то 40% -ро дар бар мегирад. Беморӣ аксар вақт ба одамони аз 35 то 65 сола, асосан беморони мард таъсир мекунад. Дар занон хавфи синдроми пас аз менопауза 5 маротиба меафзояд. Дар 25 соли охир шумораи кӯдаконе, ки гирифтори ин мушкилӣ ҳастанд, 7% афзудааст ва афзоиш идома дорад.

Душвориҳо

Синдроми метаболикӣ ба гипертония, атеросклерози шоҳрагҳои коронарӣ ва рагҳои хунгузари мағзи сар ва дар натиҷа сактаи дил ва зарбаи шадид оварда мерасонад. Вазъи муқовимати инсулин боиси пайдоиши намуди 2 диабети қанд ва мураккабии он - ретинопатия ва нефропатияи диабетӣ мегардад. Дар мардон, маҷмӯи симптомҳо ба суст шудани қобилият ва функсияи вайроншудаи эректилӣ мусоидат мекунад. Дар занон, синдроми X сабаби тухмдони поликистикӣ, эндометриоз ва паст шудани либидо мебошад. Дар синни репродуктивӣ, сикли ҳайзи ҳомилагӣ ва рушди безурётӣ имконпазир аст.

Табобати синдроми метаболикӣ

Табобати Синдроми X терапияи мураккабро дар бар мегирад, ки ба мӯътадил кардани вазн, параметрҳои фишори хун, параметрҳои лабораторӣ ва сатҳи гормоналӣ нигаронида шудааст.

Ҳолати барқ. Беморон бояд карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро (қаннодӣ, шириниҳо, нӯшокиҳои ширин), хӯроки зуд, хӯрокҳои консервагирифта хориҷ кунанд, миқдори намак ва макарони истеъмолшударо маҳдуд кунанд. Парҳези ҳаррӯза бояд сабзавоти тару тоза, меваҳои мавсимӣ, ғалладонагиҳо, навъҳои кам равғани моҳӣ ва гӯшт иборат бошад. Ғизо бояд дар як рӯз 5-6 маротиба дар қисмҳои хурд истеъмол карда шавад, бодиққат хоидан ва об нанӯшед. Аз нӯшокиҳо беҳтар аст, ки чойи ширинкардашудаи сабз ё сафед, нӯшокиҳои мевагӣ ва пухтҳоро бидуни илова кардани шакар интихоб кунед.
Фаъолияти ҷисмонӣ. Дар сурати мавҷуд набудани ҳолатҳои зиддунақиз аз системаи мушакӣ, давидан, шиноварӣ, пиёдагардии скандинавӣ, Пилатес ва аэробика тавсия дода мешавад. Машқи ҷисмонӣ бояд мунтазам бошад, ҳадди аққал 2-3 бор дар як ҳафта. Машқҳои пагоҳирӯзӣ, рафтуомади ҳамарӯза дар боғ ё камарбанди ҷангал муфид аст.
Табобати нашъамандӣ. Доруҳо барои табобати фарбеҳӣ, паст кардани фишори хун ва танзими мубодилаи равғанҳо ва карбогидратҳо таъин карда мешаванд. Дар ҳолати таҳаммули таҳаммулпазирии глюкоза, препаратҳои метформин истифода мешаванд. Ислоҳи дислипидемия бо ғайримуассирии ғизо аз ҷониби статинҳо анҷом дода мешавад. Барои гипертония, ингибиторҳои ACE, блокаторҳои каналҳои калсий, диуретикҳо, бета-блокаторҳо истифода бурда мешаванд. Барои ба эътидол овардани вазн, доруҳо таъин карда мешаванд, ки ҷаббиши равғанҳоро дар рӯдаҳо коҳиш медиҳад.

Пешгӯӣ ва пешгирӣ

Бо ташхиси саривақтӣ ва табобати синдроми метаболикӣ, пешбинӣ мусоид аст. Муайян намудани дермонии патология ва набудани терапияи мураккаб боиси душвории ҷиддии гурдаҳо ва системаи дилу раг мегардад. Пешгирии синдром ғизои мутавозин, рад кардани одатҳои бад, машқҳои мунтазамро дар бар мегирад. На танҳо вазн, балки параметрҳои фигураро (гардиши камар) назорат кардан лозим аст. Ҳангоми мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунандаи эндокринӣ (гипотиреоз, диабети қанд), назорати минбаъдаи эндокринолог ва таҳқиқи заминаи гормоналӣ тавсия дода мешавад.

Табобат: масъулияти духтур ва худи бемор

Мақсадҳои табобати синдроми мубодилаи моддаҳо:

талафоти вазн ба сатҳи муқаррарӣ ё ҳадди аққал пешрафти фарбеҳиро бас кунад,
ба эътидол овардани фишори хун, намуди холестирин, триглицеридҳо дар хун, яъне ислоҳи омилҳои хатари хун ва рагҳо.

Дар айни замон табобат кардани синдроми метаболикӣ имконнопазир аст. Аммо шумо онро хуб назорат карда метавонед, то ҳаёти солими бе бидуни диабет, инфаркти дил, инсулт ва ғайра дошта бошед. Агар шахс чунин мушкилот дошта бошад, пас терапияи вай бояд барои ҳаёт гузаронида шавад. Ҷузъи муҳими табобат таълими бемор ва ҳавасмандкунӣ ба тарзи ҳаёти солим мебошад.

Табобати асосии синдроми метаболикӣ парҳез аст. Амалия нишон дод, ки ҳатто кӯшиш кардан ба баъзе парҳезҳои “гурусна” бефоида аст. Шумо ногузир дер ё зуд гум хоҳед шуд ва вазни зиёдатӣ бармегардад. Мо тавсия медиҳем, ки барои назорати синдроми метаболикии шумо парҳези карбогидрат кам истифода шавад.

Чораҳои иловагӣ барои табобати синдроми мубодилаи моддаҳо:

баланд шудани фаъолияти ҷисмонӣ - ин ҳассосияти матоъро ба инсулин,
бас кардани сигоркашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот,
мунтазам чен кардани фишори хун ва табобати гипертония, агар он ба вуқӯъ ояд
нишондиҳандаҳои мониторинги холестирин "хуб" ва "бад", триглицеридҳо ва глюкозаи хун.

Мо инчунин ба шумо маслиҳат медиҳем, ки дар бораи доруе бо номи метформин даъват кунед (siofor, glucophage). Он аз охири солҳои 90-ум барои баланд бардоштани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин истифода шудааст. Ин дору ба беморони гирифтори фарбеҳӣ ва диабет муфид аст. Ва то ба имрӯз, вай таъсири тарафҳоро нисбат ба ҳолатҳои эпизодикии нафаскашӣ бештар ошкор накардааст.

Аксар одамоне, ки гирифтори синдроми мубодилаи моддаҳо мебошанд, тавассути маҳдуд кардани карбогидратҳо дар парҳези худ хеле кӯмак мекунанд. Вақте ки шахс ба парҳези карбогидратҳои камвазн мегузарад, мо метавонем чунин хулоса барорем:

сатҳи триглицеридҳо ва холестирин дар хун ба меъёр медарояд,
фишори хун паст
вай вазнашро гум мекунад.

Дорухои пасти карбогидратҳои парҳезӣ ба инҷо расед

Аммо агар парҳези карбогидратҳо ва зиёд шудани ҷисмонӣ ба таври кофӣ кор накунад, пас дар якҷоягӣ бо духтур шумо метавонед ба онҳо метформин (siofor, glucophage) илова кунед. Дар ҳолатҳои вазнин, вақте ки бемор индекси вазни бадан> 40 кг / м2 дорад, табобати ҷарроҳии фарбеҳӣ низ истифода мешавад. Онро ҷарроҳии бариатрикӣ меноманд.

Холестерол ва триглицеридҳоро дар хун чӣ тавр ба эътидол меорад?

Дар синдроми метаболикӣ, беморон одатан миқдори ками хун барои холестирол ва триглицеридҳоро доранд. Дар хун холестирин каме "хуб" мавҷуд аст ва "бад", баръакс, баланд мешавад. Сатҳи триглицеридҳо низ баланд мешавад. Ҳамаи ин маънои онро дорад, ки зарфҳо аз атеросклероз зарар мебинанд, сактаи дил ё инсулт танҳо дар атрофи кунҷ аст. Санҷишҳои хун барои холестерол ва триглицеридҳо якҷоя бо номи "спектри липидҳо" номида мешаванд. Духтурон гуфтан ва навиштанро дӯст медоранд, онҳо мегӯянд, ман ба шумо супориш медиҳам, ки барои спектри липид санҷиш гузаронед. Ё бадтар, спектри липид номусоид аст. Акнун хоҳед донист, ки ин чист.

Барои беҳтар намудани холестерин ва триглицеридҳои хун, духтурон одатан парҳези камғизо ва / ё доруи статинро таъин мекунанд. Ҳамзамон, онҳо намуди зоҳирии оқилона мекунанд, кӯшиш мекунанд, ки таъсирбахш ва боварибахш ба назар расанд. Бо вуҷуди ин, парҳези гуруснагӣ тамоман кӯмак намекунад ва ҳабҳо кӯмак мекунанд, аммо оқибатҳои назаррас ба бор меоранд. Бале, статинҳо хуни холестеринро беҳтар мекунанд. Аммо оё онҳо сатҳи фавтро коҳиш медиҳанд - ин ҳақиқат нест ... андешаҳои гуногун вуҷуд доранд ... Бо вуҷуди ин, мушкилоти холестирин ва триглицеридҳоро бе доруи зараровар ва гарон ҳал кардан мумкин аст. Ғайр аз он, ин метавонад аз оне ки шумо гумон мекунед осонтар аст.

Парҳези камвазнӣ одатан холестирин ва триглицеридҳои хунро ба эътидол намеорад. Гузашта аз ин, дар баъзе беморон, натиҷаҳои санҷиш ҳатто бадтар мешаванд. Ин аз он иборат аст, ки парҳези «гурусна» -и камвазн бо карбогидратҳо зиёд аст. Зери таъсири инсулин, карбогидратҳое, ки шумо мехӯред, ба триглицеридҳо табдил меёбанд. Аммо танҳо ин хеле триглицеридҳо мехостам дар хун камтар бошанд. Ҷисми шумо карбогидратҳоро таҳаммул намекунад, бинобар ин синдроми мубодилаи моддаҳо ба вуҷуд омадааст. Агар шумо чора наандешед, он оҳиста ба диабети 2 табдил меёбад ё ногаҳон ба фалокати дилу рагҳо хотима меёбад.

Онҳо муддати дароз дар атрофи бутта роҳ гашта наметавонанд. Масъалаи триглицеридҳо ва холестирин бо парҳези карбогидрат кам ба таври комил ҳал карда мешавад. Сатҳи триглицеридҳо дар хун пас аз 3-4 рӯзи мутобиқат ба меъёр медарояд! Санҷишҳоро гузаред - ва худатон бубинед. Холестирин баъдтар, пас аз 4-6 ҳафта, беҳтар мешавад. Пеш аз оғози ҳаёти нав санҷишҳои хунро барои холестерол ва триглицеридҳо гузаронед ва сипас бори дигар такрор кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки парҳези карбогидрат кам аст! Ҳамзамон, он фишори хунро мӯътадил мекунад. Ин пешгирии воқеии сактаи қалб ва сактаи дил аст ва бидуни эҳсоси шадид аз гуруснагӣ. Иловагиҳо барои фишор ва қалб парҳезро хубтар мекунанд. Онҳо пулро талаб мекунанд, аммо хароҷотҳо пардохт мешаванд, зеро шумо худро боз ҳам хуштар ҳис хоҳед кард.

Натиҷаҳо

Ҷавобҳои дуруст: 0 аз 8

Сарлавҳа 0%

Бо ҷавоб
Бо аломати тамошои

Аломати синдроми мубодилаи моддаҳо чист:

Дементии Сенил
Гепатити равғанӣ (фарбеҳии ҷигар)
Дар вақти рафтан кӯтоҳ будани нафас
Буғумҳо артрит
Гипертония (фишори баланди хун)

Аз ҳама чизҳои дар боло овардашуда, танҳо гипертония аломати синдроми мубодилаи моддаҳо мебошад. Агар шахс гепатити равғанӣ дошта бошад, пас эҳтимол дорад синдроми мубодилаи моддаҳо ё диабети навъи 2 дошта бошад. Бо вуҷуди ин, фарбеҳии ҷигар расман аломати MS ҳисоб карда намешавад.

Синдроми метаболизмро бо озмоишҳои холестерол чӣ гуна ташхис медиҳанд?

Холестиринии зичии баланд (HDL) дар мардон
Ҷамъи холестирин аз 6,5 ммоль / л
Холестирини хун "бад"> 4-5 ммоль / л

Меъёри расмӣ барои ташхиси синдроми метаболикӣ танҳо коҳиши холестирин "хуб" аст.

Кадом санҷишҳои хунро барои арзёбии хатари сактаи дил гузаронидан лозим аст?

Фибриноген
Хомосистеин
Панели липидҳо (умумӣ, "холӣ" ва "хуб", триглицеридҳо)
Протеини C-реактивӣ
Липопротеин (а)
Гормонҳои сипаршакл (хусусан занони аз 35-сола боло)
Ҳамаи таҳлилҳои номбаршуда

Сатҳи триглицеридҳоро дар хун чӣ муқаррар мекунад?

Парҳези маҳдудкунии чарбҳо
Ба варзиш машғул шудан
Парҳези карбогидрат кам
Ҳама чизҳои дар боло овардашуда, ба ғайр аз парҳези "равғани кам"

Табобати асосӣ ин парҳези карбогидрат паст аст. Тарбияи ҷисмонӣ барои ба эътидол овардани сатҳи триглицеридҳои хун кумак намекунад, ба истиснои варзишгарони касбӣ, ки дар як рӯз 4-6 соат машқ мекунанд.

Таъсири иловагии доруҳои статини холестирин чӣ гунаанд?

Афзоиши хатари марг аз садамаҳо, садамаҳои автомобилӣ
Норасоии коэнзим Q10, ки аз он сабаб хастагӣ, заифӣ, хастагии музмин
Депрессия, вайроншавии хотира, тағирёбии рӯҳия
Бадшавии потенсиал дар мардон
Доғи пӯст (аксуламалҳои аллергӣ)
Дилбењузурї, ќайкунї, дарунравї, қабз ва дигар ихтилоли ҳозима
Ҳама чизҳои дар боло овардашуда

Манфиати статинро гирифтан чӣ гуна аст?

Илтиҳоби пинҳонӣ кам мешавад, ки хавфи сактаи қалбро коҳиш медиҳад
Холестирини хун дар одамоне, ки бинобар ихтилоли генетикӣ хеле баланд шудаанд ва бо парҳез танзим шуда наметавонанд, паст мешавад.
Вазъи молиявии ширкатҳои дорусозӣ ва табибон беҳтар шуда истодааст
Ҳама чизҳои дар боло овардашуда

Алтернативаҳои бехатартари статинҳо кадомҳоянд?

Истеъмоли равғани моҳии вояи баланд
Парҳези карбогидрат кам
Парҳез бо маҳдуд кардани равғанҳои парҳезӣ ва калорияҳо
Хӯрдани зардии тухм ва равған барои зиёд кардани холестирини «хуб» (ҳа!)
Табобати кариеси дандон барои паст кардани илтиҳоби умумӣ
Ҳама чизҳои дар боло овардашуда, ба истиснои парҳези "гурусна" бо маҳдуд кардани равғанҳо ва калорияҳо

Кадом доруҳо ба муқовимати инсулин кӯмак мекунанд - сабаби асосии синдроми мубодилаи моддаҳо?

Метформин (Siofor, Glucofage)
Сибутрамин (Редуксин)
Доруи парҳезии Phentermine

Шумо метавонед метформинро танҳо мувофиқи духтури худ муқаррар кунед. Қисми боқимондаи доруҳои номбаршуда барои аз даст додани вазн кӯмак мекунанд, аммо оқибатҳои шадид доранд ва саломатиро вайрон мекунанд. Зарари онҳо аз некӣ чанд маротиба зиёдтар аст.

Парҳез барои синдроми мубодилаи моддаҳо

Парҳези анъанавӣ барои синдроми метаболикӣ, ки одатан духтурон тавсия медиҳанд, маҳдуд кардани истеъмоли калорияро дар бар мегирад. Аксарияти беморон, новобаста аз он, ки онҳо бо чӣ дучор меоянд, инро риоя кардан намехоҳанд. Беморон тавонистанд, ки “дарди гуруснагиро” танҳо дар муҳити беморхона таҳти назорати доимии табибон сабр кунанд.

Дар ҳаёти ҳамарӯза, парҳези калориянок бо синдроми метаболикӣ бояд самаранок ҳисобида нашавад. Ба ҷои ин, тавсия медиҳем, ки шумо мувофиқи парҳези карбогидрат маҳдуд бо усули Р.Аткинс ва диабетолог Ричард Бернштейн кӯшиш кунед. Бо ин парҳез, ба ҷои карбогидратҳо, диққати асосӣ ба хӯрокҳо аз протеин, равғанҳои солим ва нах иборат аст.

Парҳези карбогидратҳо кам ва дилкаш аст. Аз ин рӯ, беморон назар ба парҳезҳои "гурусна" ба осонӣ риоя мекунанд. Ин барои назорати синдроми метаболикӣ кӯмак мекунад, ҳарчанд истеъмоли калория маҳдуд нест.

Дар сайти мо шумо маълумоти муфассалро дар бораи табобати диабети қанд ва синдроми метаболикӣ бо парҳези карбогидрат кам мебинед. Аслан, ҳадафи асосии ин сайт пешбурди парҳези карбогидратҳо барои диабети қанд ба ҷои парҳези анъанавии “гурусна” ё ҳадди ақалл “мутавозин” мебошад.

Ман ташхиси хунии шакарро барои 43г 5.5 дар як моҳ аз меъдаи холӣ аз ангушти ман 6.1 дар як ҳафта гирифтам 5.7 ин чӣ маъно дорад ва чӣ бояд кард

> чӣ маъно дорад ва чӣ бояд кард

Салом Ба фикри шумо, парҳези Ducan дар табобати синдроми метаболикӣ самаранок аст?

Ман то ҳол бовар намекунам, ки шумо метавонед дар як ҳафта як рӯзро фарбеҳ кунед ва ҳеҷ чиз барои он вуҷуд надорад. Гарчанде ки чунин ақида аз ҷониби як манбаи дигари мӯътабар тасдиқ шудааст, ба истиснои Дукан. Аммо метарсам, ки худамро тафтиш кунам. Ман дар як ҳафта 7 рӯз парҳези карбогини кам истеъмол мекунам.

Дар бораи таурин чӣ? Оё ин илова барои синдроми метаболизм низ муфид аст?

Бале, таурин ҳассосияти бофтаҳои инсулинро зиёд мекунад, фишори хунро паст мекунад. Онро гирифтан хуб аст.

Салом Оё бо метформин гирифтани таурин ё дигар иловаҳои парҳезӣ имконпазир аст? Метформин дуруст муқаррар карда шудааст, агар ба шумо лозим аст, ки онро дар як рӯз ду маротиба - субҳ баъд аз наҳорӣ ва шом пас аз хӯрокхӯрӣ нӯшед?

Оё таурин ва дигар иловаҳои парҳезиро қабул кардан имконпазир аст?

Агар шумо синдроми метаболикӣ дошта бошед, пас ин мақоларо омӯзед ва мувофиқи он амал кунед. Аз ҷумла, гирифтани иловагиҳо.

Метформин дуруст таъин шудааст

Тавсия дода мешавад, ки метформинро на пеш аз хӯрок, балки баъд аз хӯрок истеъмол намоед. Вояи шабонарӯзиро вобаста ба он, ки кадом вояи он бояд ба 2 ё 3 вояи тақсим карда шавад.

Ба ман каме маслиҳат ниёз доранд. Шакар бо миқдори ками карбогидрат ба ҳолати оддӣ бармегардад, аммо вазн ... Ман хондам, хондам ва ман ҳама чизро намефаҳмам - оё ман бояд дубора глюкофагро сар кунам? Баландӣ 158 см, вазн 85 кг, синни 55 сола.

Оё ман бояд дубора глюкофагро оғоз кунам?

шояд он зарар нарасонад

Аломатҳои норасоии гормонҳои сипаршаклро биомӯзед, барои ин гормонҳо санҷишҳои хун гузаронед, хусусан T3 ройгон. Агар гипотиреоз тасдиқ шавад, онро табобат кунед.

Мутаассифона, маълумоти воқеан муфид оид ба ин мушкилот - то ҳол танҳо бо забони англисӣ.

Салом, тақрибан се моҳ пеш ба ман ташхиси диабети навъи 2 дода шуд.Чарчанд ман ба объективияти ташхис шубҳа дорам, ман парҳези рӯзадор, шакар рӯза 4.6-4.8, пас аз хӯрдани 5.5-6 то риоя мекунам. Ман бояд метформин гирам? Баландӣ 168 см, вазнаш 62, 67 кг буд.

Шоми хуб
Шавҳар (40 сола, 192 см / 90 кг, камар 95 см) натиҷаҳои санҷишро ба даст овардааст:
Триглицеридҳои хун 2,7 ммоль / л
Холестерини HDL 0.78
Холестерини LDL 2.18
Гемоглобини гликатсияшуда 5.6% (HbA1c 37.71 ммоль / мол)
Глюкозаи рӯза 5,6 ммоль
Масофа одатан баланд аст, 130/85 мм Hg

Оё инро нишонаҳои аломати метаболизм ҳисобидан мумкин аст?

Духтур, ягон хавфро пай набаровард, маслиҳат дод, ки ғалладона ва карбогидратҳои мураккаб истеъмол кунанд ....

P.S. Тамоми оила ба парҳези парҳези кам майл карданд.

Салом Ман то ҳол диабети қанд надорам, аммо синдроми мубодилаи моддаҳо дар натиҷаи ҷустуҷӯи тӯлонии духтуре, ки дар бораи ӯ медонад, ошкор шудааст. Ман Glucofage дароз 2000, шакарро субҳи 5.4-5.8 қабул мекунам. Тақрибан 3 моҳ қабл таҷрибаи кӯтоҳ ва хеле бомуваффақият бо ғизои камхӯр мавҷуд буд. Он гоҳ тақрибан ду моҳ имкон надошт, ки ташкил шавад. Ҳоло қувва ва вақт ҳаст. Ду рӯз ҳамчун оғоз. Ғарқшавӣ ва заифӣ мавҷуд аст, аммо ман медонам, ки чӣ гуна бо онҳо мубориза барем. Ва дарунравии об як ногаҳонӣ ва хеле ногувор буд. Ман 100% боварӣ надорам, ки ин бо ҳам алоқаманд аст. Ман мехостам равшанӣ диҳам: оё дарунравӣ аз гузариш ба парҳезҳои камхарҷ рух дода метавонад? (Онҳо одатан дар бораи падидаи зидди пиршавӣ менависанд) Оё панкреатит ва холециститҳои музмин ба ин таъсир мерасонанд (одатан чизе маро ташвиш намедиҳад, инро бо ёрии ултрасадо ва таҳлил гузаронидан мумкин аст)? Агар ин оқибати тағйири ғизо бошад, пас чӣ гуна шумо метавонед бо хӯрдани парҳези камсавр, вале бе ранҷ кашидани рӯда рӯ ба рӯ шавед? Ташаккур

Салом Сергей! Барои диққататон ташаккур! Ман 57-солаам, баландӣ 168см, вазн 103кг. Ман L-тироксинро (аутоиммун тиреоидит), рагҳои варикозӣ, захми меъда гирифта, варами заҳрро тоза мекунам ва ташхиси бадтарин - тромбоцитопения, эҳтимолан низ гипертония аст (аммо ман кам фишорро чен мекунам ва ба назди духтур намеравам. Вақте ки ман чен мекунам, баъзан 160 / 100). Set - он чӣ ба шумо лозим аст!
Чанд сол пеш, шакар боло рафт.Ҳоло: глюкоза-6.17-6.0, гемоглобин-6.15, c-пептид-2.63, холестирин-5.81, LPVSC-1.38,
LPSN-3.82, коэффициенти аэрогенӣ-3.21, гомоцистеин-9.54, триглицеридҳо-1.02, c-реаксияи протеин-1, тромбоцитҳо-635 (бемории хун).
Ду ҳафта пеш, ман тасодуфан ба сайти шумо ворид шудам ва ҳангоми хондан ман тарсида будам.Ман нишондиҳандаҳои худро хеле ҷиддӣ қабул накардам ... Гарчанде ки 6 моҳ қабл ман 113 кг вазн гирифтам ва қарор додам, ки саломатамро нигоҳубин кунам. Ҳафтае як маротиба гурусна будам, ( Шумо чӣ гуна худро дар як рӯзи гуруснагӣ дар як ҳафта эҳсос мекунед? Мехоҳам идома диҳам) ман субҳ машқҳоро оғоз кардам, камтар нон мехӯрам, пас аз соати 6 нахӯрдам, натиҷаи "-10 кг" буд. Аммо маро ба ҳайрат овард, ки таҳлилҳо бетағйир монданд.
Ду ҳафта пеш ба риоя кардани парҳези карбогидрат кам машғул будам, дар як рӯз Magne B6 4 ҳабҳоро менӯшам (фишор якбора паст шуд - 110-115 / 70. Вақте ки ман 6 таблетка менӯшам, он 90/60 буд) Ман нишондиҳандаҳоро чен мекунам, аммо ман дастгоҳамро озмуда накардаам. Нишондиҳандаҳо ҷаҳида истодаанд, шумо бояд як чекро иҷро кунед.
Бо парҳез ҳама чиз хеле мушкил аст - Ман гӯштро дӯст намедорам! Меъдаам аз об ҳам зарар мекунад, сабзавот низ дард мекунад, ман моҳӣ мехӯрам, аммо шумо ин моҳро 3 бор нахӯред! Ман дар тӯли ин 2 ҳафта тухм, лӯбиёи аспарагус мехӯрам, ки аз тамоми умри худ зиёдтар хӯрдам ... Мехоҳам ҳама вақт хӯрок хӯрам ва ман чизи гарм, мулоим ва ҳаҷм дошта бошам ... Ман ба хӯрдани панирҳои косибӣ бо сметана дар як ҳафта 2 маротиба шурӯъ кардам (онро аз кефир тайёр мекунам). шакар, гӯё ки афзоиш наёбад ... Ин барои 2 сол гирифта, ба Соли нав даъват карда шуд. Ин ибтидо аст. Бо ин гуна ғизо, ман муддати дароз наметавонад аз сабаби дарди меъдаам ...
Ман мехостам аз шумо бипурсам, шояд шумо ин ҷавобро додед, аммо ман ҳама шарҳҳои шуморо хондам. Шумо пешгири диабет доштед, ки вазни зиёдатӣ дошт, шакар зиёд шуд, шумо ҳама чизро иваз карда тавонистед. Дар ниҳоят, шумо метавонед тарзи ҳаёти солим дошта бошед, вазни худро назорат кунед, одатан хӯрок хӯред ...

Нимаи хуб.Ман як савол дорам, ё баръакс фикри шумо маро мароқангез мекунад.Ман 31-солаам, баландӣ-164 см, вазн-87 кг, як моҳ пеш ба ман синдроми метаболикӣ ташхис шуда буд, эндокринолог ба таври табиӣ парҳези калориянок ва метформинро 2 маротиба 850 мг муқаррар кард. Ман танҳо натиҷаҳои санҷишҳоро дидам, фавран ба парҳези карбогидрате, ки шумо тавсия дода буд, гузашт, Метформин воқеан ба қабул гирифтан шурӯъ кард Натиҷаҳо намоёнанд, вазн 7 кг коҳиш ёфтааст, шакар пас аз хӯрокхӯрӣ намерасад, аммо ин табобат модарамро хеле ташвиш медиҳад, падари ман тобистони соли 2017 вафот кард. онкология, то модар боварӣ дорад, ки бемории ӯ Идеяро парҳези Кремл таҳрик дод (ғизои дарозмуддат мувофиқи қоидаҳои он, зиёда аз як сол), зеро он ба сафедаҳо асос ёфтааст.Ва вақте ки ӯ шунид, ки ман тақрибан тамоми умри ман аз парҳези карбогидрат кам мондааст, вай қариб буд, ки танг шавад. Шумо чӣ гуна фикр мекунед, ки назарияи ӯ дуруст аст? Шояд ба ман бигӯед, ки таҳқиқоти илмии ин масъаларо дар куҷо дидан мумкин аст.

Мақола хеле хуб аст .. Ташаккур барои иттилооти нав, тавсия медиҳем, ки чунин мақолаҳоро зуд-зуд чоп кунед. Агар мақолае дар бораи норасоии гормонҳои сипаршакл дар гипотиреоз ва табобати гипотиреодиз бошад, лутфан онро чоп кунед.Дар сурати гипотиреоз барои тасдиқи ин ташхис кадом санҷишҳо бояд гузаронида шаванд.
Фарқияти байни Diabeton MR ва Diabeton B? Аллакай зиёда аз 8 сол аст, ки ман бояд тағир диҳам? Ба назарам зарур аст? Шакар 7,8 ммоль / л

Пешгирии синдроми метаболикӣ

Барои пешгирии рушди синдроми метаболикӣ, аз истеъмоли миқдори зиёди равғанҳо, шакар даст кашидан лозим аст. Индекси массаи бадан бояд дар соати 18.5-25 нигоҳ дошта шавад.

Аҳамияти калон инчунин фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Дар як рӯз ҳадди аққал 10,000 қадам бояд анҷом дода шавад.

Ҳамин тариқ, синдроми метаболикӣ ин бемории мустақил нест, балки маҷмӯи аломатҳои патологӣ мебошад, ки бо мурури замон метавонад боиси инкишофи ихтилоли дил ва диабети қанд гардад. Барои пешгирии ин, чораҳои саривақтӣ оид ба пешгирӣ ва табобати он заруранд.