Мазкр барои диабет: 7 хӯрокҳои беҳтарин

Мазкрҳои пешниҳодшуда барои диабет на танҳо барои беморони намуди 2 диабет, балки барои хешовандони ӯ низ мувофиқанд. Дар ниҳоят, агар одамони солим бо тарзи истеъмол кардани диабет бихӯранд, он гоҳ одамони бемор (на танҳо диабет) камтар мебуданд.

Пас, меъ- барои диабет аз Лиза.

Як иштиҳо, ки сифатҳои як табақи лазиз ва солимро муттаҳид мекунанд.

дидан: 13024 | шарҳҳо: 0

Дорухат барои ин борщ аз равғани ҳайвонот комилан озод аст, бинобар ин он ҳам барои гиёҳхорон ва ҳам барои онҳое, ки мувофиқат мекунанд, мувофиқ аст.

дидан: 11939 | шарҳҳо: 0

Cheesecakes бо помидор - як навъи таомҳои дӯстдоштаи ҳама. Ғайр аз он, онҳо ба ҳар касе, ки махсус аст, муроҷиат хоҳанд кард.

дидан: 18800 | шарҳҳо: 0

Кукиҳои панир бо стевияҳо сабук, ҳаво ҳастанд ва аз ҷониби ҳар касе, ки аз сахра ранҷ мебарад, ҳаловат хоҳад бурд.

дидан: 20688 | шарҳҳо: 0

Шӯрбо қаймоқи каду на танҳо дар фасли тирамоҳ шуморо гарм мекунад ва шуморо рӯҳбаланд мекунад, балки ин чунин менамояд.

дидан: 10425 | шарҳҳо: 0

Pizza zucchini боллазату шањдбори

дидан: 23226 | шарҳҳо: 0

Дорухат барои cutlet мурғ боллазату шањдбори, ки на танҳо ба диабет, балки инчунин ба ҳар касе, ки худашонро тамошо мекунад, ҷолиб хоҳад буд.

дидан: 21389 | шарҳҳо: 0

Дорухат барои кебабҳои лазиз мурғ, ки дар танӯр пухтан осон аст.

дидан: 15405 | шарҳҳо: 0

Дорухат барои pancakes zucchini, ки на танҳо ба онҳое, ки гирифтори диабет мебошанд, балки ба онҳое низ писанд ояд.

дидан: 20286 | шарҳҳо: 0

Пойгоҳи бузург барои гарнишҳо, салатҳои, чошнии

дидан: 19129 | шарҳҳо: 0

Хӯришҳои диабетикии Брюссел сабзида, лӯбиёи сабз ва сабзӣ

дидан: 41795 | шарҳҳо: 0

дидан: 29395 | шарҳҳо: 0

Табақи гӯштӣ ва таомҳои гиёҳӣ

дидан: 121057 | шарҳҳо: 8

Табақи диабетии гулкарам, нахуд ва лӯбиё

дидан: 39735 | шарҳҳо: 2

Табақи асосии диабетии лӯбиёи сабз ва нахуд сабз

дидан: 31717 | шарҳҳо: 1

Табақи диабети аз zucchini ҷавон ва гулкарам

дидан: 41890 | шарҳҳо: 9

Табақи диабети zucchini ҷавон

дидан: 43090 | шарҳҳо: 2

Табақи minced гӯшт бо диаметри орд бо каду ва каду

дидан: 40718 | шарҳҳо: 3

Табақе, ки гӯшти minced диабетикӣ бо орди amaranth вагон бо тухм ва пиёз сабз

дидан: 46335 | шарҳҳо: 7

Хӯришҳои диабетӣ бо гулкарам ва асал

дидан: 12480 | шарҳҳо: 1

Ман ин дорухатро дар яке аз сайтҳои интернетӣ пайдо кардам. Ман ин табақро хеле дӯст медоштам. Танҳо каме дошт.

дидан: 63241 | шарҳҳо: 3

Даҳҳо хӯрокҳои лазизро аз калмар сохтан мумкин аст. Ин schnitzel яке аз онҳост.

дидан: 45369 | шарҳҳо: 3

Дорухат барои инфузияи стевия барои диабет

дидан: 35609 | шарҳҳо: 4

Шириниҳои Тарбузи яхкардашудаи диабетик бо стевия

дидан: 20334 | шарҳҳо: 0

Маззаи нави грейпфри шинос

дидан: 35357 | шарҳҳо: 6

Табақи асосии диабетии vermicelli ярмаи

дидан: 29526 | шарҳҳо: 3

Pancakes диабет бо дорухат blueber љавдор

дидан: 47611 | шарҳҳо: 5

Дорухатҳои диабетикии диабетикии Apple

дидан: 76136 | шарҳҳо: 3

Шӯрбо шир бо карам ва дигар сабзавот.

дидан: 22872 | шарҳҳо: 2

Шӯрбо диабетӣ аз меваҳо ва буттамеваҳои тару тоза.

дидан: 12780 | шарҳҳо: 3

Табақи панири косибии хунуккардаи паст

дидан: 55929 | шарҳҳо: 2

Залези диабетии гулкарам бо орди биринҷ

дидан: 53859 | шарҳҳо: 7

Табақи zucchini диабети сабук бо панир, сирпиёз ва дигар сабзавот

дидан: 64168 | шарҳҳо: 4

Pancakes Райс Райс бо себ

дидан: 32120 | шарҳҳо: 3

Газаки сабуки карам, сабзӣ ва бодиринг бо пиёз ва сирпиёз барои диабет

дидан: 20035 | шарҳҳо: 0

Хӯриш гулкарам диабетӣ ва хӯришҳои брокколи бо панири feta ва чормағз

дидан: 10733 | шарҳҳо: 0

Курси асосии диабетии fillet cod бо сметана, занбурўѓњо ва шароби сафед

дидан: 24039 | шарҳҳо: 0

Хӯриш гулкарам аз калориядори диабетик бо спрат, зайтун ва капер

дидан: 10447 | шарҳҳо: 0

Курси асосии бодинҷон бо гӯшт

дидан: 30189 | шарҳҳо: 2

Курси асосии диабетии гулкарам, ќаламфури, пиёз ва гиёҳҳо

дидан: 20754 | шарҳҳо: 1

Калмари иштиҳои диабетӣ бо помидор, пиёз, қаламфури ва сабзӣ

дидан: 36068 | шарҳҳо: 0

Хӯриш Салми диабет бо меваҳо, сабзавот ва чормағзҳо

дидан: 16337 | шарҳҳо: 1

Casserole панир, косибӣ бо диабет бо орди нок ва биринҷ

дидан: 55226 | шарҳҳо: 5

Диабети мурғ ва шӯрбо сабзавот бо ҷав

дидан: 71372 | шарҳҳо: 7

Иштиҳои диабетикии моҳии тилапияи буғшуда бо гулкарам, себ ва райхон

дидан: 13455 | шарҳҳо: 0

Хӯриш помидор оддӣ, себ ва mozzarella

дидан: 17032 | шарҳҳо: 2

Хӯриш диабети Артишоки Ерусалим, карам сафед ва карам баҳр

дидан: 12419 | шарҳҳо: 0

Курси асосии рангинкамон форбутт бо диабет бо помидор, zucchini, ќаламфури ва лимӯ

дидан: 17899 | шарҳҳо: 1

Хӯриш диабети занбурўѓњо, брокколи, гулкарам ва Артишоки Ерусалим

дидан: 14364 | шарҳҳо: 0

Шӯрбо каду бо диабет бо себ

дидан: 16060 | шарҳҳо: 3

Курси асосии диабетикии гӯшти мурғ ва филе Артишок бо Ерусалим бо чошнии булғорӣ

дидан: 20185 | шарҳҳо: 1

Курси асосии диабетикии карам, занбурўѓњо, Артишок Ерусалим ва дигар сабзавотҳо

дидан: 12702 | шарҳҳо: 1

Филе аз мурғи диабетӣ бо себ

дидан: 29001 | шарҳҳо: 1

Каду диабетӣ ва шириниҳои себ

дидан: 18944 | шарҳҳо: 3

Хӯришҳои диабетии бодиринг, қаламфури ширин, себ ва майгу

дидан: 19618 | шарҳҳо: 0

Набзи диабетикии моҳии лаблабу бо сабзӣ, себ, помидор, пиёз

дидан: 25953 | шарҳҳо: 1

Хӯришҳои баҳрии дорои диабет бо ананас ва шалғам

дидан: 8712 | шарҳҳо: 0

Хӯришҳои диабетикии карамҳои сурх ва киви бо чормағз

дидан: 13096 | шарҳҳо: 0

Табақи асосии диабетии Артишоки Ерусалим бо занбурўѓҳо ва пиёз

дидан: 11784 | шарҳҳо: 1

Хӯришҳои диабетии калмар, майгу ва моҳӣ бо себ

дидан: 16688 | шарҳҳо: 1

Курси асосии диабети каду, наск ва занбӯруғ

дидан: 15855 | шарҳҳо: 0

Курси асосии Пайк диабет бо чошнии сабзавот

дидан: 16640 | шарҳҳо: 0

Газаки гомии диабетӣ

дидан: 22422 | шарҳҳо: 0

Курси якум haddock диабетик

дидан: 19554 | шарҳҳо: 0

Хӯриш диабетик Артишок Ерусалим бо помидор ва бодиринг

дидан: 11102 | шарҳҳо: 1

Гӯшти гов диабетики хӯрок

дидан: 10219 | шарҳҳо: 1

Курси асосии синаи синаи мурғ

дидан: 28638 | шарҳҳо: 2

Либоси гӯштӣ

дидан: 11826 | шарҳҳо: 3

Хӯришҳои диабетикии лаблабу бо гом, себ ва бодинҷон

дидан: 13982 | шарҳҳо: 0

Хӯриш Мушбуруи ҷигар мурғ диабетик

дидан: 23831 | шарҳҳо: 2

Хӯришҳои диабетикӣ бо авокадо, карафс ва майгу

дидан: 11821 | шарҳҳо: 2

Картошкаи ширини диабетикӣ, каду, себ ва шириниҳо

дидан: 9918 | шарҳҳо: 0

Хӯриш диабет бо гулкарам, Артишок Ерусалим ва дигар сабзавот

дидан: 10935 | шарҳҳо: 1

Табақи асосии диабетии cod бо помидор ва ќаламфури занги

дидан: 24116 | шарҳҳо: 1

Appetizer диабети ҷигар мурғ, грейпфрут, киви ва нок

дидан: 11344 | шарҳҳо: 0

Курси асосии диабетии гулкарам ва занбурўѓњо

дидан: 19862 | шарҳҳо: 1

Табақи диабетии дорои пухта бо танӯр

дидан: 25404 | шарҳҳо: 3

Хӯришҳои майгу, ананас ва қаламфури авокадо

дидан: 9299 | шарҳҳо: 1

Дар бораи ғизогирии диабетҳо назарияҳои зиёде мавҷуданд. Дар аввал онҳо бо далелҳо асоснок карда мешаванд ва сипас онҳо аксаран ба таври оқилона “фиреб” номида мешаванд. Дорухатҳои пешниҳодшуда барои диабет аз «се назария» истифода мебаранд.

1. Пас аз андешаи олимони амрикоӣ, истифодаи хӯроки чор маҳсулот (ва ҳосилаҳои гуногуни онҳо) дар хӯрокҳои диабетӣ пурра манъ аст: шакар, гандум, ҷуворимакка ва картошка. Ва ин маҳсулот дар дорухатҳои пешниҳодшуда барои диабет нестанд.

2. Олимони фаронсавӣ тавсия медиҳанд, ки гулкарам ва брокколиро дар хӯрокҳои диабет барои ҳарчи бештар ҳарчи бештар истифода баред. Дар ин фасл, дорухатҳо барои хӯрокҳои карамини лазиз барои диабет оварда шудаанд.

3. Олими рус Н.И. Вавилов ба растанӣ, ки саломатии инсонро дастгирӣ мекунад, диққати махсус дод. Ба гуфти олим, танҳо 3-4 чунин растаниҳо мавҷуданд. Инҳоянд: амарант, Артишок Ерусалим, Стевия. Ҳамаи ин гиёҳҳо барои диабети қанд муфиданд ва аз ин рӯ дар ин ҷо барои тайёр кардани хӯрок барои диабет истифода мешаванд.

Дар ин боб дорухатҳо барои шӯрбоҳои диабетӣ пешкаш карда мешаванд, ки муфидтарин ва лазизтарини онҳо “Шӯрбо барои диабетони камбизоат” мебошад. Шумо метавонед онро ҳар рӯз бихӯред! Таомҳои гӯштӣ барои диабет, моҳӣ, таомҳо барои диабетикҳо аз мурғ - ҳамаи инҳоро дар ин қисмат ёфтан мумкин аст.

Якчанд дорухатҳо барои хӯрокҳои идона барои диабет мавҷуданд. Аммо аз ҳама аз меъ- ҳама намуди салатҳои барои диабет.

Воқеан, як дорухат ҷолибе, ки барои диабет қобили мувофиқ аст, дар қисматҳои "Салатҳои оддӣ" ва "Дорухои Лентен" пайдо кардан мумкин аст. Ва бигзор он лаззат!

Ва мо ҳамеша дар хотир дорем, ки "ДИАБЕТИКОИ ТАШКИЛОТҲО БАРОИ ТАЛАБИ (.) ЭҲТИРОМ КАРДАНИ ЭҲТИРОМ."

Аввалин хӯрокҳои диабет

Шӯрбоҳои серғизо дар шӯрбои сабзавот барои одамони гирифтори диабет муфиданд. Одатан, шӯрбои гӯштии камравғанро пухтан мумкин нест, аммо дар ин сурат, оби аввал пас аз ҷӯшон бояд рехта шавад ва шӯрбо дар оби "дуюм" пухта шавад. Каду, сабзӣ ва шӯрбоҳои авокадо брокколи барои диверсификатсияи парҳези диабет кӯмак мекунанд.

Шӯрбо Peat Pre Meatball

Ба шумо лозим аст: тақрибан 150 грамм нахуд, 200 грамм гӯшти камқувватшуда, ним пиёз хурд, 1 сабзӣ, 1 тухм, намак, турмерик ва қаламфури мечашонем. Нахўд бояд аввал шабона афтида бошад, баъд оби боқимондаашро холӣ кунед, ва даҳон диҳед ва як литр обро дар оташ гузоред. Пас аз 40-45 дақиқа сабзӣ ва пиёз бурида, намакро бичашед, баъд аз 15-20 дақиқаи дигар, шӯрборо то пухта пазед ва гӯштҳоро илова кунед, ки барои тайёр кардани он гӯштҳои хурд, тухм, намак ва филфили омехта кунед. 15 дақиқаи дигар напазед, пеш аз хомӯш, турмерик ва гиёҳҳоро илова кунед.

Шӯрбо сабзавоти занбӯруц

Ба шумо лозим аст: 200 грамм занбурўѓњо, zucchini, сабзӣ, гулкарам, пиёз, бодиён, parsley, равғани растанӣ, намак. Пиёз ва занбурўѓҳоро буред ва каме равғани растаниро бирён кунед. Сабзавотро бо об, намак резед ва то нисфи пухта пазед. Шӯрборо ба ҳолати авокадо пазед, занбурўғҳо ва пиёзро илова кунед, кӯшиш кунед, ки равғани каме равғанро ба ШМШ гиред, 10 дақиқа напазед, кабудиро бевосита ба табақ илова кунед ё бевосита хомӯш кунед.

Яке аз меъ- лазиз ва солим - шӯрбо сабзавот бо занбурўѓҳо

Гулкарам бо сирпиёз

Барои тайёр кардани ин таом, сари хурди гулкарам, ќаламфури занги - 1 дона, сирпиёз решакан - 2 дона, 1 tbsp. равғани зайтун, 1 tbsp. л тухми кунҷит, пиёз, намак ва гиёҳҳои пухта мечашонем. Гулкарамро ба inflorescences ҷудо карда, онро дар оби ҷӯшон дар давоми 2-3 дақиқа напазед, онро дар colander ва сард пазед, сипас ҳама компонентҳоро дар табақе дар зери зарф то чанд дақиқа пеш аз пошидани бо кабудӣ тобистонед.

Қаламфури мариновани

Барои тайёр кардани ќаламфури парҳезӣ, ба шумо гӯшти мурғ аз гӯшти лоғар, қаламфури занги, миқдори ками биринҷ, помидор, сабзӣ, пиёз, шўрбои сабзавот, сирпиёз (ихтиёрӣ), равғани растанӣ, гиёҳҳо, намак ва филфили лазиз лозим аст. Омехтаи қуттиҳо бо биринҷ, намак, ќаламфури ва гиёҳҳои қаблан судакшуда. Қаламфури сабусакро бо ин омехта пур кунед. Пиёз, сабзӣ ва помидор абрҳоро, намак ва ќаламфури ин омехта, агар мехостед ба он сирпиёз илова кунед. Шўрбои об ё сабзавотро илова кунед, қаламфури вагонро дар як ШМШ гузоред ва дар гармии паст 40 дақиқа тобистона кунед.

Қаламфури мариновани мумкин аст ҳамчун курси дуюм омода карда шавад.

Хӯриш майгу

100 грамм майгу, 200 грамм сабзӣ ва помидор, 150 грамм бодиринг, 50 грамм нахуд сабз, салат, бодиён, ним пиёла йогурт ё йогурт юнонӣ, 1 tbsp. л шарбати лимӯ, намак каме.

Бурида ба тасмаҳои бодиринг ва сабзӣ, помидор - ба мукааб, омехта, илова кунед майгу судак ва сабусакҳо. Намак, мавсими бо йогурт бо шарбати лимӯ. Баргҳои салатро дар поёни косаи хӯриш ҷойгир кунед, майгу бо сабзавот дар болои онҳо, бо кабудӣ оро диҳед.