Барои волидон донистани он, ки баландшавии холестирин на танҳо дар калонсолон, балки дар кӯдакон низ зоҳир мешавад. Рад шудани меъёр аз камғизоӣ, тарзи ғайрифаъол, фарбеҳӣ, омили меросӣ ба миён меояд. Аз ҳад зиёди модда дар хуни кӯдакон метавонад нишонаи инкишофи бемории таҳдидкунанда бошад. Ба кӯдакони хавфнок мунтазам ташхис гузаронида мешавад.
Вариантҳои табобати муассир
Дар аксари ҳолатҳо, терапияи маводи мухаддир талаб карда намешавад. Барои паст кардани холестирин, парҳез ва машқ тавсия дода мешавад. Ба волидон маслиҳат дода мешавад, ки бо мутахассиси ғизо муроҷиат кунанд, ки барои дурусттар кардани ғизои кӯдак кӯмак мекунад. Аммо, ҳангоми зиёд будани миқдори зиёди модда, табобат бо доруҳо лозим шуда метавонад.
Табобати маводи мухаддир пас аз 10 сол таъин карда мешавад, зеро таъсири маводи мухаддир ба бадани кӯдакони аз ин синн хурдсол пурра омӯхта нашудааст. Духтурон истифодаи доруҳоеро тавсия медиҳанд, ки ба ҷараёни хун ворид нашудаанд, аммо азхудкунии холестиринро аз рӯдаҳо бозмедоранд. Сатин барои пешгирии хатари сактаи қалб, кӯдаконе, ки дучори гиперхолестеролемияи генетикӣ мебошанд, таъин карда мешавад.
Никотин ба профили липидҳои хун таъсири манфӣ мерасонад, аз ин рӯ пешгирии сигоркашии наврасон ва ғайрифаъол муҳим аст.
Dietизои мутавозин ҳамчун асос барои табобат
Аз хӯрокхӯрӣ хӯрокҳои дорои миқдори зиёди чарбҳо бояд хориҷ карда шаванд. Диетологҳо тавсия медиҳанд, ки навъҳои бештари парҳезии гӯшт ва моҳӣ, маҳсулоти ширии камвазн ва хӯрокҳои дорои нахи бой мавҷуданд. Вақте ки холестирин баланд мешавад, ҳасиб, шириниҳои корхона манъ карда мешаванд, равғанро бо сабзавот иваз кардан беҳтар аст. Тухми мурғ ба миқдори 3-4 дона иҷозат дода мешавад. дар як ҳафта.
Фаъолияти ҷисмонӣ: мустаҳкам кардани бадан
Варзиш барои зиёд кардани миқдори HDL кӯмак мекунад. Машқҳои навъи динамикии аэробикӣ нишон дода шудаанд, ки онҳо конькибозӣ, давидан ва ҷаҳиданро тавсия медиҳанд. Кӯдакро дар бахшҳои гуногун (футбол, баскетбол, хоккей, теннис, рақс), таваҷҷӯҳ ба велосипедронӣ сабт кардан мумкин аст. Дар кӯдакӣ, табиат бо тамоми оила роҳ меравад. Ҳангоми сарф кардани вақт дар телевизор ва компютер маҳдуд кардани наврас муҳим аст.
Хатари мушкилӣ
Сатҳи баланди модда дар хун боиси рушди ҷараёнҳои патологии организмро бозмедорад. Плацҳои холестерин дар деворҳои рагҳои хун ҷамъ шуда, ҷараёни хунро бозмедоранд. Пеш аз ҳама, рагҳои мағзи сар ва мушакҳои дил таъсир мерасонанд. Хатари инкишофи инфаркти миокард, атеросклероз, инсулт, бемории ишемияи дил, тағирёбии рагҳо дар поёни ва болоӣ вуҷуд дорад.
Тавсияҳои пешгирикунанда
Аз кӯдакӣ ба тарзи ҳаёти солим одат кардан, ғизои партовро аз парҳез хориҷ кардан лозим аст. Ғизои дуруст ва машқи мунтазам имконияти тавсеаи холестиринро кам мекунад. Ба одамони дорои нуқсонҳои генетикӣ тавсия дода мешавад, ки доимо ташхис гузаранд ва барои таҳлил хун супоранд.
Ин чист
Холестирин бо равғани фарбеҳ дар одамон дар шакли 2 фраксия мавҷуд аст - липопротеинҳои "хуб" ва зичии пасти липопротеинҳо "хуб". Ҳар як қисм функсияҳои худро дорад. Якум ба мубодилаи моддаҳои равғанҳо, сафедаҳо, карбогидратҳо дохил мешавад. "Бад" пардаи ҳуҷайраҳоро ташкил медиҳанд, ки дар истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ ва кортизол иштирок мекунанд. Навъи дуввум ҳанӯз ҳам дар мубодилаи витаминҳо иштирок мекунад ва ҳангоми ҳомиладорӣ пласентаи модарро ташкил медиҳад. Ин модда барои рушди майнаи кӯдакон зарур аст.
Липопротеинҳои "бад" бо сатҳи баланди хун дар дохили зарфҳо дар шакли варақ ҷойгир мешаванд. Ин ба пайдоиши тадриҷии атеросклероз оварда мерасонад, ки дар натиҷа бемориҳои рагҳои дил ва рагҳо ривоҷ меёбанд. Бо атеросклероз тангии рагҳо пайдо мешавад, ки бо басташавии онҳо зоҳир мешавад - қисман ё пурра. Ҳангоми қисман қисман сар задани ишемикӣ пайдо мешавад.
Бо вайрон кардани гардиши хун дар дил ва майна, атеросклероз ба кори тамоми узвҳо таъсир мерасонад. Бо бастани пурраи рагҳо сактаи дил ё инсулт инкишоф меёбад. Атеросклероз ҳангоми номутавозунии байни 2 намуди холестирин пайдо мешавад. Ҳангоми баҳодиҳии холестирин дар таркиби триглицеридҳо ба назар гирифта мешавад.
Бо синну сол, меъёри холестирин зиёд мешавад. Ташхис аз 2 сол гузаронида мешавад. Индикатор чунин мешавад:
- Қобили қабул - камтар аз 4,4 ммоль / л.
- Сарҳади давлатӣ - 4,5-5,2 ммоль / Л.
- Баланд - 5,3 ммоль / л ва зиёдтар.
Агар кӯдак холестирини баланд дошта бошад, ин чӣ маъно дорад? Ин маънои онро дорад, ки сатҳи он аз 5,3 ммоль / L зиёд аст. Меъёр қобилияти баланд бардоштани физиологӣ дорад, ки бо хусусиятҳои инфиродӣ, ғизо, сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ муайян карда мешавад. Аммо дар онҷое, ки сабабаш касалиҳои системавӣ мебошад, инҳирофи патологӣ аз меъёр низ мавҷуд аст. Барои ҳар як ҳолат, як низоми махсуси табобат лозим аст. Ривоҷ аз таъсири омилҳои патологӣ хатарнок аст.
Сатҳи баланд
Кӯдак метавонад холестерини баланди хунро бо сабаби омилҳои генетикӣ дошта бошад. Дар ин ҳолат, эҳтимолияти таъсири манфӣ ва дигар омилҳо зиёд аст. Холестиринии баланд дар кӯдак нишондиҳандаи зиёда аз 5.3 ммоль / л дар кӯдаки то 12 сола ва 5,5 аст - аз 13 то 18 сола.
Агар ягон нофаҳмиҳо ошкор карда шаванд, таҳлили дуюм ва васеъшавии липидограмма аз ҷониби мутахассис таъин карда мешавад. Консентратсияи липопротеинҳои баланд ва паст муайян карда мешаванд. Агар зиёд ё кам шудани онҳо муқаррар карда шавад, терапияи доруворӣ таъин карда мешавад ва ислоҳкунии тарзи ҳаёт гузаронида мешавад.
Чаро кӯдак холестирини баланд дорад? Ин метавонад бо сабабҳои зерин бошад:
- Бо омили генетикӣ. Ин сабабҳои дигарро ба вуҷуд меорад. Вақте ки волидон атеросклерозро дармеёфтанд, сактаи дил ё инсулт дошт, пас холестирин метавонад аз меъёри муқаррарӣ дар кӯдак баландтар бошад.
- Гиподинамия, набудани фаъолияти ҷисмонӣ. Агар шумо тарбияи ҷисмониро нодида гиред, муддати дароз дар компютер бошед ва хоҳиши иштирок дар бозиҳои фаъолро надоред, ин тамоюл ба назар мерасад.
- Фарбеҳ. Беморӣ ҳангоми ғайрифаъолшавӣ ё камғизоӣ рух медиҳад, ки ба мубодилаи моддаҳо таъсири манфӣ мерасонад.
- Ҳолати барқ. Истифодаи равғанҳои трансгенӣ ба миқдори зиёд омили рушди холестирини баланд низ ба ҳисоб меравад.
Назорати метаболизм аз кӯдакӣ, ҳангоми ташаккули одатҳои волидон, ба вуҷуд овардани режими ҳаррӯза ва ҷорӣ кардани вобастагӣ ба хӯрокҳои муайян оғоз меёбад. Ин ба саломатӣ ва таркиби биохимиявии хун таъсир мерасонад. Кадом сабабҳои холестирини баланд дар кӯдак, онро барои мӯътадилсозии некӯаҳволии умумӣ муқаррар кардан лозим аст.
Дар асоси ҳассосиятҳои субъективӣ, баландшавии холестирин дар кӯдак муайян карда намешавад. Ин тамоюл нишонаҳо надорад, зуҳуроти клиникӣ бо бемории ирсиятӣ алоқаманданд, ки боиси зиёд шудани компонент дар хун гардид.
Шумо метавонед мундариҷаи моддаҳоро бо роҳи санҷиши хун санҷед. Ҳангоми беэътиноӣ, вақте ки холестирин аз меъёр зиёд аст, ин метавонад дар шакли зерин зоҳир шавад:
- тамоил холестерол дар зери пӯст, ксантелазма, ксантомалар,
- дарднокӣ дар пойҳо пас аз як роҳи дароз.
Мушкилот
Дар миқдори муқаррарӣ, холестирин метавонад дар ҳозима иштирок кунад (манбаи синтез кардани кислотаи safra). Он ҳамчун маводи сохтмонӣ барои гормонҳои стероидҳои ҷинсӣ ҳисобида мешавад. Вақте ки таркиби кӯдак зиёд мешавад ва табобат гузаронида намешавад, аз ин рӯ иммунитети иммунитет бо дигар оқибатҳои манфӣ коҳиш меёбад.
Холестирин баландшуда дар кӯдак боиси монеаи рагҳо мешавад. Дар деворҳои онҳо варақаҳо пайдо мешаванд, ҷараёни хун душвор мегардад ва дар синни калонсолӣ ин метавонад ба атеросклероз оварда расонад. Агар ягон табобат вуҷуд надошта бошад, дар давраи калонсолӣ вайроншавии мубодилаи мубодилаи липидҳо рух медиҳад. Асабҳо ба системаи дилу рагҳо, рӯдаи руда, ғадудҳои эндокринӣ ва системаи марказии асаб таъсир мерасонанд.
Ташхис
Санҷиши хун ба шумо имкон медиҳад, то муайян кунед, ки холестирини умумии кӯдак зиёд ё не. Духтур анамнези ҳаёт ва бемориҳои ҳамроҳро ҷамъ меорад, бемориҳои интиқолёфтаи волидайн ба назар гирифта мешаванд. Аввалин таҳлил пас аз 2 сол гузаронида мешавад ва агар сатҳ муқаррарӣ бошад, ташхиси дуввум пас аз 1-3 сол анҷом дода мешавад. Бо дархости волидон, тартиб дар вақти дилхоҳ амалӣ карда мешавад.
Ҳатман таҳлил кунед:
- бо вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ,
- диабети қанд
- таърихи номусоиди оила
- парҳези номунтазам, истеъмоли мунтазами хӯроки равғанӣ,
- набудани машқ, набудани машқ
- бад шудани саломатӣ
- кам кардани иштиҳо, бемориҳои рӯдаи ҳозима.
Ташхис ба шумо имкон медиҳад холестеринро ошкор кунед. Агар норасоӣ аз меъёр зиёд бошад, духтур табобати мувофиқро таъин мекунад. Бояд ҳама тавсияҳои мутахассисро риоя кард.
Бо баланд шудани холестирин дар кӯдаки 10-сола ва аз он болотар, табобати маҷмӯӣ таъин карда мешавад, ки парҳез ва истеъмоли доруҳоро (статинҳо, фибратҳо) дар бар мегирад. Меъёркунӣ бо тағир додани тарзи зиндагӣ таъмин карда мешавад. Ба кӯдак лозим аст, ки вақти бештарро фаъолона гузаронад, бозиҳои берунӣ гузаронад ва машқҳоро иҷро кунад.
Доруҳо дар асоси бемории сироятӣ таъин карда мешаванд. Агар назорати мундариҷаи таркибро бо парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ таъмин кардан мумкин бошад, доруҳо таъин карда намешаванд. Барои ба эътидол овардани сатҳи равғани хун, шумо бояд:
- пешгирӣ аз дуд,
- ҳар рӯз машқ кунед
- нахи истеъмол
- камтар шакар бихӯред
- барқарор кардани реҷаи ҳаррӯза, хоби солим.
Ғизо муҳим аст:
- Маҳдуд кардани хӯрокҳое, ки аз кислотаҳои равғанин ва равғанҳои серғизо иборатанд.
- Барои кам кардани истеъмоли шакар ва карбогидратҳои тозашудаи «зуд» лозим аст.
- Парҳез бояд моҳӣ, гӯшти сафед, нони ғалладона бошад.
- Ба ҷои равғанҳои сахт бояд равғанҳои растанӣ истифода бурда шаванд.
Равғанҳо бояд сарфи зиёд истеъмол карда шаванд, на комилан хориҷ карда шаванд. Хӯрокҳои фоиданоки растанӣ - меваҳо, сабзавот, ғалладонагиҳо, ки дар онҳо холестирин мавҷуд нест. Аммо дар маҳсулоти ҳайвоноти пайдоиши ҳайвонот он бисёр аст.
Фаъолияти ҷисмонӣ
Усули беҳтарини зиёд кардани липопротеинҳои зичии баланд, ки бадан ниёз дорад, машқ ба ҳисоб меравад. Ҳадди аққал 20-30 дақиқаи машқҳо дар як ҳафта 3 маротиба кофӣ аст. Муҳим он аст, ки барои гурӯҳҳои гуногуни мушакҳои пойҳо ва зарбаи қавии дил сарборӣ вуҷуд дорад. Барои кӯдакон, намудҳои зерини фаъолият аълои ҷисмонӣ хоҳанд буд:
- велосипедронӣ
- ғалтаки рол
- дароз дар табиат сайр мекунад,
- ресмони ҷосусӣ
- бозиҳои тӯб.
Ба шумо лозим аст, ки ба телевизорҳо ва гаҷетҳо камтар вақт сарф кунед. Кӯдакони ба фарбеҳӣ гирифторшуда одатан сатҳи HDL ва консентратсияи баланди LDL доранд. Бо ба эътидол овардани вазн, холестирин ба сатҳи дилхоҳ мерасад.
Истиснои тамокукашӣ
Он барои пешгирии сигоркашӣ дар байни наврасон лозим аст, зеро он ба профили липидҳои хун ва бисёр паҳлӯҳои дигари саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад. Кӯдакро дар ҷойҳои ҷамъоварии тамокукашӣ ҳимоя кардан лозим аст. Охир, дуди дуввум хеле зараровар аст. Барои мубориза бо тамокукашӣ ва гиподинамия, намунаи шахсии падару модар лозим аст, ва он гоҳ кӯдак низ тасаввуроти тарзи ҳаёти солимро пайдо мекунад.
Ин маблағҳо ба кӯдакон хеле кам таъин карда мешаванд, танҳо дар сурати мавҷудияти он холестиринҳои баланд, ки аз бемории генетикӣ пайдо шудаанд, на аз сабаби парҳез ё тарзи ҳаёти нодуруст.
Агар холестирин пас аз барқарор кардани парҳез ва танзими тарзи зиндагӣ коҳиш наёбад, пас пас аз машварат бо мутахассис мутахассис парҳезҳои махсус муқаррар карда мешаванд. Инчунин машқҳои махсусе мавҷуданд, ки холестеринро барзиёд бартараф мекунанд. Аммо дар ҳолатҳои мураккаб, пас аз машварат бо духтур, статинҳоро истифода бурдан мумкин аст. Риояи муолиҷаро, ки мутахассис таъин кардааст, риоя кардан лозим аст. Пас аз 2-4 моҳ ташхис дар бораи таркиби липидҳо дар хун гузаронида мешавад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки натиҷаи терапевтро арзёбӣ кунед.
Пешгирии ибтидоии асабҳо нигоҳ доштани вазни мӯътадил ва риояи принсипҳои тарзи ҳаёти солимро дар бар мегирад. Бо холестирин баланд, ба кӯдак доруҳо таъин карда метавонед, то ин моддаро муқаррар кунанд, аз ҷумла статинҳо - Пракавол. Ин дору метавонад дар табобати касалиҳои генетикӣ истифода шавад. Одатан, тибқи маслиҳати мутахассис сатҳи холестирин ба муқаррарӣ мубаддал мешавад.
Холестирин чист?
Холестирин бо равғани майса ном дорад (ҳаммонанди холестирин) дар одамон дар ду фраксия мавҷуд аст - липопротеинҳои "хуб" ва зичии пасти липопротеинҳо (LDL). Ҳар яке аз қисмҳои умумии холестирин вазифаҳои худро иҷро мекунанд. HDL дар мубодилаи моддаҳои равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо иштирок мекунад. LDL "бад" мембранаи ҳама ҳуҷайраҳоро ташкил медиҳад, дар истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ ва кортизол иштирок мекунанд. LDL инчунин дар мубодилаи витаминҳо иштирок мекунад ва ҳангоми ҳомиладорӣ пласентаи модарро ташкил медиҳад. Ин модда барои рушди майнаи кӯдакон зарур аст.
Липопротеинҳои "бад" бо сатҳи баланди хун дар девори ботинии рагҳои хун дар шакли варақҳо ҷойгир карда мешаванд.
Дар ин ҳолат, атеросклероз тадриҷан ташаккул меёбад, ки ин ба бемориҳои системаи эндокринӣ оварда мерасонад. Атеросклероз вазоконстриксионро ба вуҷуд меорад, ки бо бандии қисман ё пурраи онҳо ҳамроҳӣ мекунанд. Бо такрори қисман онҳо бемориҳои ишемиявиро ба вуҷуд меоранд. Ба вайрон шудани гардиши хун дар дил ва майна, атеросклероз наметавонад ба фаъолияти ин узвҳо таъсир расонад. Натиҷаи бастани пурраи рагҳои хун ин сактаи дил ё инсулт аст.
Атеросклероз ҳангоми номутавозунии байни холестирини «бад» ва «хуб» пайдо мешавад. Ҳангоми баҳодиҳии холестирин дар маҷмӯъ, сатҳи триглицеридҳо низ ба назар гирифта мешаванд.
Чаро холестерол баланд мешавад
Холестирин дар кӯдакон бо сабабҳои зерин баланд мешавад:
- Дар аксари ҳолатҳо, ин ғизои носолим ва тарзи зиндагӣ мебошад. Ин бояд ҳамчун вайрон кардани парҳез ва истифодаи хӯрокҳои зараровар бо миқдори зиёди холестерин дониста шавад. Маргарин ва равғани хӯрокпазӣ, ки аз ҷониби волидон барои пухтупаз истифода мешаванд, равғанҳои транс мебошанд, ки "бад" -ро зиёд мекунанд ва липопротеинҳои "хуб" -ро паст мекунанд.
- Сабаби холестирин дар кӯдак метавонад омили меросӣ бошад. Агар хешовандон инсулт, сактаи қалб ё пекториси ангина дошта бошанд, пас эҳтимол дорад, ки кӯдак низ холестирини баланд дошта бошад. Бемориҳое, ки волидон аз он мекашанд, метавонанд ҳангоми ба воя расидан ва 40- сола шудани кӯдакон ба миён оянд.
- Кӯдакони диабети қанд ё гипертония ба холестирини баланд майл доранд.
- Бемории системаи эндокринӣ дар кӯдакон як омили санҷиши холестирини хун аст.
- Тамокукашии пассив холестиринро зиёд мекунад.
- Набудани фаъолияти ҷисмонӣ.
Парҳези нобаробар ва тарзи ҳаёти оромона сабаби асосии инкишофи бемории кӯдак, аз холестирини баланд сар мешавад
Соатҳои зиёд дар назди компютер барои кӯдакон ба фарбеҳӣ мусоидат мекунад ва ин хавфи зиёд шудани холестирин ва дигар бемориҳои ҳамроҳикунандаро ба вуҷуд меорад.
Вақте холестеролро дар кӯдакӣ тафтиш мекунанд
Баландшавии холестирин дар кӯдакон бо хатари бемориҳои дилу раг марбут аст. Аз ин рӯ, сатҳи онро аз синни хурдсолӣ назорат кардан лозим аст.
Меъёри холестирин дар кӯдакон:
- аз 2 то 12 сол, сатҳи муқаррарӣ 3,11-5,18 ммоль / л,
- аз 13 то 17 сола - 3,11-5,44 ммоль / л.
Санҷиши хун барои холестирин барои кӯдакон танҳо пас аз расидан ба синни дусолагӣ гузаронида мешавад.
Дар синни қаблӣ, таърифи фарбеҳ ғайримуқаррарӣ аст. Кӯдаки то 2-сола, агар вай дар гурӯҳи хавфи баланд қарор дорад, таҳлил карда мешавад. Ин гурӯҳ кӯдаконро дар ҳолатҳои зерин дар бар мегиранд:
- агар яке аз волидон пеш аз 55-солагӣ сактаи дил ё инсулт дошта бошад,
- агар волидон холестирини баланд дошта бошанд,
- кӯдак дорои диабети қанд ё фишори баланди хун аст.
Ҳатто бо нишондиҳандаҳои муқаррарӣ, кӯдакони зери хатар дар ҳар 5 сол як таҳлили назоратиро месупоранд.
Чӣ гуна холестиринро паст кардан мумкин аст
Бо афзоиши LDL, табибон табобати мураккабро истифода мебаранд:
- Асоси терапия ғизои дуруст аст. Меню бояд гуногун бошад. Кӯдакон бояд 5 маротиба дар як рӯз дар қисмҳои хурд ғизо гиранд. Аз ҳад зиёд саркашӣ накунед. Дар соатҳои охири бегоҳ ғизо истисно кунед.
- Чипс, шаварма, пухтупази фаронсавӣ, гамбургерҳо бо майонез ва бе майонез аз парҳез хориҷ карда мешаванд. Онҳо холестирини бад доранд, рушди атеросклерозро суръат мебахшанд.
- Дар меню равғанҳои транс-маргарин, равғани пухтупаз хориҷ карда мешаванд. Онҳоро бо равғанҳои растанӣ - зайтун, лубиж иваз мекунанд.
- Гӯштҳои равғанӣ, майна, ҷигар, гурдаҳо комилан хориҷ карда мешаванд. Ба меню хӯрокҳои дуддодашуда, равғанин, пухта дохил карда намешавад. Ҳангоми пухтан, хӯрокҳои оксиди оксид ва канцерогенҳо ба вуҷуд меоянд.
- Гӯшти мурғи сафед бе пӯст, Туркия, гӯшти харгӯш тавсия дода мешавад.
- Маҳсулоти ширии дорои миқдори зиёди чарбҳо - сметана, қаймоқро маҳдуд кунед. Йогурт, кефир, шири пухташуда, панир, косибии кам 1% равғанро татбиқ кунед. Пас аз ду сол, шумо метавонед 2% шир диҳед. Дар меню навъҳои мулоими панир - фета, моцарелла, панири Adyghe, панири фета мавҷуданд.
- Карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро маҳдуд кунед - маҳсулоти пухта, шоколад, сода ва нӯшокиҳои мева. Истеъмоли шакар ва шириниро кам кунед.
- Дар меню мева ва сабзавот мавҷуд аст. Пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрокҳо муфид аст. Онҳо организмро бо витаминҳо пур мекунанд ва инчунин ба шумо имконият медиҳанд, ки истеъмоли хӯрокҳои серғизоро маҳдуд кунед.
- Ба меню бояд кислотаҳои серравгани чарбу, ки дар моҳии баҳрии равғанӣ ва равғани зайтуни фишурда мавҷуданд, дохил карда шаванд
- Ғалладонагиҳои ғалладона - биринҷ, овёс, ярмаи - барои паст кардани холестирин кӯмак мекунанд.
- Ба меню лӯбиёгиҳо (лӯбиё, наск), ки LDL-ро камтар мекунанд, дохил мешаванд.
- Пиёз, сир ва дигар ҳанутҳо истифода мешаванд. Бо тезонидани ҳозима, онҳо холестирин ва вазнро кам мекунанд.
- Агар фарзанди шумо холестирини баланд дошта бошад, шумо бояд донед, ки чӣ гуна хӯрок пухтан лозим аст. Онҳо метавонанд аз сиҷҷил, судак, пухта, вале пухта нашаванд.
Бе интизори афзоиши холестирин дар хуни кӯдак, шумо бояд парҳези ӯро бо ҳадди ақали равғанҳои зарарнок (тофта) тартиб диҳед ва чунин маҳсулотҳо: гамбургерҳо, сагҳои лимонад, аз парҳез хориҷ карда шаванд.
Ҳатто ҳангоми ғизои хуб, кӯдакон каме каме ҳаракат мекунанд.
Ба ҷои дар компютер нишастан, муайян кардани кӯдакон дар бахши варзиш муфид аст. Шумо метавонед ба ҳавз обуна гиред. Машқ холестирин ва қанди хунро паст мекунад. Ба туфайли ҳаёти фаъоли ҷисмонӣ, масунияти бадан ва муқовимат ба сироятҳо баланд мешавад.
Табобати нашъамандӣ
Ба кӯдакони дорои холестирин зиёд ва хатари бемории рагҳо парҳези солим таъин карда мешавад ва вазни мӯътадилро нигоҳ медорад. Аммо дар баъзе ҳолатҳо, дар синни 8-10 солагӣ, доруҳо таъин карда мешаванд. Омодагии гиёҳии поликосанол истифода мешаванд. Ин доруҳо LDL-и "бад" -ро паст мекунанд ва HDL-и "хуб" -ро афзоиш медиҳанд. Яке аз онҳо Phytostatin аст.
Дар натиҷа, мо ба хотир меорем, ки кӯдакон аксар вақт холестирини хунро зиёд мекунанд. Сабаби маъмултарини он норасоии ғизо мебошад. Омили генетикӣ низ нақши назаррас дорад. Бемориҳои дилу раг ба кӯдаконе, ки дар зери хатар ҳастанд, инчунин холестирин зиёданд. Табобати асосӣ ғизои дуруст аст. Ғайр аз он, кӯдакон ба варзиш ё тарбияи ҷисмонӣ ҷалб карда мешаванд. Ғизои хуб ва машқи ҷисмонӣ хатари бемориро баъд аз калон шудан коҳиш медиҳад.
Шарҳи холестирин
Он барои ҳаёти ҳар як организм зарур аст. Холестирини хуб маҷмӯи кислотаҳои равғанӣ ва қисмҳои сафедаҳои мураккаб мебошад. Липопротеинҳои зичии баланд бо ихтисораи HDL таъин карда мешаванд. Холестирини бад метавонад боиси басташавии рагҳои хун аз ҳисоби ҷамъшавии заррачаҳои равған дар деворҳо гардад. Липопротеинҳои зичии паст бо LDL қайд карда шудаанд.
Зӯровариро дар ҳузури фарбеҳӣ дар кӯдак гумонбар шудан мумкин аст. Ин аввалин нишонаест, ки бояд гузариши ин таҳлилро талаб кунад.
Ҳатто дар синни ҷавонӣ, холестирин бад метавонад ба рушди патологияҳои дилу раг ва атеросклероз мусоидат кунад.
Дар кӯдакӣ, организм воқеан ба ин модда ниёз дорад, зеро он ба рушди равонӣ кӯмак мекунад, бофтаҳои аз деградатсия ҳифзшавандаро таъмин менамояд, системаи асабро мустаҳкам мекунад.
Холестирин ба истеҳсоли витамини D мусоидат мекунад, ки дар давраи кӯдакӣ барои пешгирии рушди рахит лозим аст. Аз ин рӯ, мувозинати онро нигоҳ доштан муҳим аст, зеро баланд ё паст кардани холестирин метавонад ба мушкилоти муайян оварда расонад.
Ҷисми кӯдак назар ба эҳтиёҷоти калонсолон бештар равған мегирад, мутаносибан, дар кӯдакӣ, меъёрҳо то ҳадде баҳо дода мешаванд.
Вақте, ки нишондод аз ҳадди ниҳоӣ болотар аст, пас гиперхолестеролеми ташхис карда мешавад, ки пас аз ташхиси умумӣ барои муайян кардани сабабҳои патология таъин карда мешавад. Норма дар кӯдакон аз синну сол ва ҷинс муайян карда мешавад.
Усулҳои ташхиси холестирин
Барои сари вақт ошкор кардани мушкилот ва табобати мувофиқ, мунтазам санҷидани хун барои таркиби равған зарур аст. Барои ин, шумо бояд онро барои таҳлил дар клиникаи наздиктарини кӯдакон пешниҳод кунед. Он ҷо шумо метавонед нишондиҳандаи умумиро пайдо кунед ва профили липидро барои муайян кардани консентратсия ва мувозинати холестирини хуб ва бад истифода баред.
Дар хона таҳлилро бо истифодаи глюкометре, ки ин функсияро дастгирӣ мекунад ва тасмаҳои махсуси озмоишӣ гузаронидан мумкин аст, аммо танҳо нишондиҳандаи умумӣ дар он ҷо пайдо мешавад.
Намунаи хун барои муайян кардани он аз ангуштон гузаронида мешавад ва барои профили липидҳо хуни venous лозим аст. Пеш аз расмиёт, шумо бояд тақрибан 8-12 соат нахӯред ва равғанҳои ҳайвоноти хурдро дар тӯли 3-4 ҳафта истеъмол кунед.
Одатан, агар ягон шубҳа вуҷуд надорад, тавсия дода мешавад, ки кӯдакон ин таҳлилро дар синни 8-11 сола ва баъдан аз 17 то 21 сола гузаронанд.
Агар дар оила хешовандони наздике бошанд, ки дар синни барвақт дислипидемия, бемориҳои дилу раг гирифтанд ва ё агар кӯдак аз диабет, гипертония ва фарбеҳӣ азият мекашад, пас ин нишондодро аз 2 сола бояд тафтиш кард.
Нишонаҳои бекорӣ
Аломати аҷибе ин пайдо шудани вазни зиёдатӣ мебошад. Одатан, ин ба ғизои бад мусоидат мекунад. Илова бар ин, дигар аломатҳо метавонанд пайдо шаванд, ба монанди:
- Фишори баланди хун. Барои кӯдакон фишори 90/60 ё 100/60 хос аст. Агар он доимо ба зиёда аз 120/70 боло равад, ин нишон медиҳад, ки консентратсияи кислотаҳои равғанӣ меафзояд ва ба ин васила зичии хун афзоиш меёбад.
- Иштиҳо коҳиш ёфтааст. Дар айни замон, вазни кӯдак, баръакс, ё дар ҳудуди муқаррарӣ хоҳад буд ё каме камтар хоҳад шуд. Мушкилот дар он аст, ки рӯдаҳои рӯда ва рӯда ғизои равғаниро бартараф карда наметавонанд ва иштиҳо дар кӯдак кам мешавад.
- Баланд шудани сафедаи хун дар кӯдак. Дар айни замон, гадуди зери меъда зиёд шудани равғанҳо дар бадан ба хубӣ тоб оварда наметавонад. Вақте ки холестирин аз ҳад зиёд аст, инсулинро барои коркарди ин компонентҳо зиёдтар мекунад. Агар терапевт саривақт иҷро карда нашавад, пас атрофияи рецепторҳои инсулин ба амал меоянд, ҳолати предабиетикӣ ба вуҷуд меояд ва сипас диабети мукаммали инсулин вобаста аст.
Сатҳи болоӣ чӣ маъно дорад?
Холестирин як ҷузъи муҳими сохтмонӣ барои бадан мебошад, зеро норасоии он боиси вайрон шудани бисёр узвҳо, ба монанди системаи ҳозима, асабҳо, системаи масуният ва дилу раг мегардад.
Ин компонент дар синтези гормонҳои ҷинсӣ иштирок мекунад ва шахсро аз рушди саратон муҳофизат мекунад. Агар тавозун вайрон карда шавад, он гоҳ нокомии гормоналӣ ба вуҷуд меояд.
Шумораи зиёди липидҳо ба пайдоиши лавҳаҳо дар деворҳои рагҳои хун ва ҳолати патентӣ оварда мерасонанд. Ҷараёни хун ба дили бофтаҳои дигари бадан кам мешавад, ки ин “мотор”, системаҳо ва узвҳои дигари мавҷударо зери хатар мегузорад.
Сабабҳои холестирин баланд
Ҳам сабабҳои дохилӣ ва ҳам хориҷӣ метавонанд боиси зиёд шудани ин нишондиҳанда шаванд:
- Меросхӯрӣ омили асосие мебошад, ки гурӯҳи хавфро муайян мекунад. Кӯдаконе, ки волидайнашон аз атеросклероз, норасоии дил азият мекашиданд, инсулт ва сактаи қалб буданд, аксар вақт дар оянда аз вайроншавии мубодилаи моддаҳо азоб мекашанд.
- Парҳези номуносиб, хӯроки серғизо, хӯроки серравған, хӯрокҳои зудтаъсир - инҳо сабаби асосии зиёд шудани вазни зиёдатӣ ва инкишофи фарбеҳӣ мебошанд.
- Фаъолият коҳиш ёфтааст. Кӯдакони оддӣ хеле давутозанд, давидан ва ҷаҳиданро дӯст медоранд, аммо вақтҳои охир бисёриҳо дар компютер, телевизор вақт мегузаронанд, каме машқ мекунанд ва каме роҳ мераванд, ки ин боиси мушкилот мегардад.
- Патологияҳои музмин ба монанди бемориҳои гурда, ҷигар, сипаршакл ва гадуди зери меъда.
- Дуди дуд. Аксар волидон фикр намекунанд, ки агар кӯдак дудро нафас кашад, фаъолияти ҷигараш бадтар мешавад ва деворҳои рагҳо вайрон мешаванд.
Дар хавф кӯдакони дорои фишори баланди хун, диабет ҳастанд. Онҳоро бояд давра ба давра аз ин муоина гузаранд, беҳтараш дар ҳар 2-3 сол.
Чӣ тавр нишондиҳандаро ба ҳолати муқаррарӣ баргардонед
Духтурон хеле кам ба истифодаи маводи мухаддир барои кӯдакони хурдсол муроҷиат мекунанд. Барои ба сатҳи оддӣ баромадан, тағир додани тарзи ҳаёт тавсия дода мешавад.
Кӯдак бояд ҳар рӯз машқҳои ҷисмонӣ кунад ва дар тӯли рӯз фаъолияти умумии ҷисмониро афзоиш диҳад.
Инчунин аз нав дида баромадани ғизо, аз байн бурдани хӯрокҳои ширин ва равғанӣ, маффинҳо, сода, ҳасиб, равған муҳим аст. Ба ҷои ин, шумо бояд меваҳо, сабзавот, гӯшти лоғар, моҳӣ, баҳрӣ, равғани растанӣ, афшураҳои нав фишурдашуда, гиёҳҳо, сирпиёзро пешниҳод кунед.
Зарфҳо бояд судак ё судак карда шаванд.
Барои дуруст тартиб додани парҳези рӯзона, миқдори сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоро мувофиқи синну соли кӯдак ба назар гирифтан лозим аст, зеро дар ин ҷо мизи махсус мавҷуд аст. Дар давраи табобат, ҳар шаш моҳ тағиротро дар профили липидҳо тафтиш кардан лозим аст.
Ғизои тиббӣ
Барои интихоби менюи дуруст ва холестирин ба сатҳи дилхоҳ, духтур вазн ва шохиси массаи бадани кӯдакро ба назар мегирад. Новобаста аз синну сол, ҳама бояд ҳатман фаъолияти ҷисмониро афзоиш диҳад ва наврасоне, ки тамокукашӣ мекунанд, одати бадро тарк мекунанд.
Ба маҳсулоти манъшуда инҳо дохил мешаванд:
- Қаҳва, чойи сиёҳ, какао.
- Пухтупаз, қаннодӣ, қаннодӣ, шоколад
- Гӯшти равғанӣ, моҳӣ, чарбуи он, ҷигар, гурдаҳо, моҳӣ.
- Жалбкунии, хӯрокҳои тунд ва дуддодашуда.
- Маҳсулот аз навъҳои мулоими гандум.
- Меваи хушк хеле ширин.
- Sorrel, спанак, шалғам.
- Семолина.
Муқаддимаи муфид ба меню ин аст:
- Маҳсулоти нонпазӣ аз навъҳои гандум.
- Хӯриш: ярмаи, ҷуворимакка, гандум.
- Гӯшти камравған, парранда.
- Маҳсулоти ширӣ ва ширӣ, ки бо онҳо миқдори ками равған мавҷуд аст.
- Тухм
- Баҳрӣ.
- Чои сусти сабз ва гиёҳҳо.
- Мева ва буттамева тару тоза. Шумо метавонед аз онҳо афшураи тару тоза ё меваҳоро тайёр кунед.
- Сабзавот: помидор, картошка, zucchini, сабзӣ, лаблабу, бодиринг, брокколи, карам сафед, карам Пекин.
- Кабудӣ, сирпиёз.
Табобати нашъамандӣ
Агар ягон ғизои дуруст ва фаъолнокии ҷисмонӣ тағир наёбад, пас ташхиси пурраи бадани кӯдак барои муайян кардани дигар патологияҳо гузаронида мешавад.
Пас аз 8-9 сол, доруҳои муайян таъин кардан мумкин аст, ки холестиринро паст хоҳад кард. Гурезагон танҳо пас аз 10 сол сар мешаванд. Аммо бо гиперхолестеролемияи меросӣ дар ҳолатҳои мураккаб, Правастатинро пас аз 8 сол таъин кардан мумкин аст.
Принсипи амали дору ба он асос ёфтааст, ки кислотаҳои өт (холестирамин, колестипол, хамомил) кислотаҳои ҷигарро дар рӯдаҳо мепайвандад ва ихроҷи онҳоро бо наҷосат суръат мебахшад. Сипас холестирини ҷигар ба синтези кислотаҳои өт сар мешавад, бинобар ин сатҳи он коҳиш меёбад. Ин маблағҳо ба организм ҷаббида намешаванд ва барои кӯдакон бехатар ҳисобида мешаванд.
Истифодаи терапия пас аз 10 сол метавонад бо сабаби набудани таъсири ғизои парҳезӣ сурат гирад, вақте ки сатҳи холестирин дар як сол камтар аз 190 коҳиш намеёбад. Агар парҳез барои коҳиши он ба 160 кӯмак расонад, пас таърихи оила бо ташаккули барвақт. бемории қалб ё мавҷудияти якчанд омилҳои хавф.
Вақте ки сатҳ ба 130 расидааст, кӯдаки ӯ аз диабет, гипертония ва фарбеҳӣ азият мекашад.
Холестирин паст
Барои инкишофи дурусти бадан, кӯдак ба холестирин ниёз дорад ва норасоии он метавонад ба саломатии ҷиддӣ оварда расонад. Сабабҳои асосии паст кардани нишондиҳанда ин мавҷудияти генетикӣ, бемориҳои ҷигар, ғизои нокифоя бо барзиёдии карбогидратҳо ва норасоии равғанҳо, патологияи музмини сипаршакл мебошад.
Аломати асосӣ дар ин ҳолат ноустувории эмотсионалӣ, бехобӣ аст. Баъзан мушкилот бо сабаби истифодаи доруҳои муайян ё бо равандҳои илтиҳобӣ, заҳролудшавӣ метавонанд ба миён оянд.
Кӯдак метавонад вазни зиёдеро сар кунад, ҳатто агар он холестирин кам бошад. Ин аз он вобаста аст, ки бадан равғанҳоро дуруст ба худ гирифта наметавонанд, дар ҳоле ки дигар моддаҳоро, масалан, серотонинро, қабул намекунад. Дар ин ҳолат, вай метавонад ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам эмотсионалӣ нодуруст инкишоф ёбад. Дар ин категорияи беморон, ҳабси меъда қайд карда мешавад, ҳамлаҳои аз ҳад зиёд метавонад ба амал ояд.
Пешгирӣ
Барои пешгирии оқибатҳои нохуш, назорат кардан лозим аст, ки кӯдак чӣ мехӯрад. Муҳим он аст, ки на танҳо калориянокии ғизо, балки миқдори равғанҳои истеъмолшуда, карбогидратҳо ва сафедаҳо дар як рӯз низ муҳим аст. Ҳама равғанҳои ҳайвонот бояд бо равғанҳои растанӣ иваз карда шаванд.
Бозиҳои варзишӣ ва гимнастикаи ҳамарӯза машғул шудан хеле муҳим аст. Агар ягон бемории музмин вуҷуд дошта бошад, онҳоро саривақт табобат кардан лозим аст.
Холестерин як ҷузъи хеле муҳим барои ҳаёти ҳар як организм мебошад. Вақте ки вайрон кардани тавозуни моддаҳои зараровар ва муфид мавҷуд аст, дар организм шароити гуногуни патологӣ инкишоф меёбад.
Барои пешгирии сатҳи баланд ва паст ва инчунин мушкилиҳои хос, шумо бояд фаъолият, ғизо, саломатии кӯдакро назорат карда, барои ислоҳи онҳо чораҳои саривақтӣ андешед.
Он чӣ гуна ҳисобида мешавад меъёр
Меъёри холестирин дар кӯдакон:
0-1 моҳ - 1,6-3,0 ммоль / л,
1 моҳ-1 сол - 1,8-3,7 ммоль / л,
1 солу 12 сол - 3,7-4,5 ммоль / л,
аз 12 сола болотар ва дар калонсолон ин меъёр то 5 ммоль / л мебошад.
Сатҳи холестирин дар дохили ин арзишҳо барои организм барои кам кардани хатари ривоҷ ёфтани бемориҳои дил ва рагҳои онҳо оптималӣ мебошад.
Чаро холестерол баланд мешавад
Холестирин баланд дар кӯдакон аксар вақт бо беморие чун гиперхолестеролемияи меросӣ алоқаманд аст. Умуман, ин ҳатто як беморӣ нест, балки вазъ ё симптоме мебошад, ки аз ин сабаб фаъолияти рагҳои дил ва рагҳои хунгард, ки онро ғизо медиҳанд, вайрон мешавад.
Гиперхолестеринемияро кӯдак метавонад яке аз волидон ба мерос гирад, ки ин бо зарари генҳо алоқаманд аст.
Камшавии холестирини хун дар наврасон, одатан аз сабаби камғизоӣ ва нарасидани машқҳо (тарзи ҳаёти нишаст) рух медиҳад.
Теъдоди онҳо босуръат меафзояд, духтурон мегӯянд, ки тақрибан 15-18% кӯдакони муосир фарбеҳанд, гарчанде ки дар охири асри гузашта танҳо 2-3% чунин ташхис гирифтаанд.
Аз ин рӯ, дар давраи хӯрокхӯрии рӯза, волидон бояд парҳези фарзандони худро бодиққат назорат кунанд, кӯшиш кунед, ки меню тартиб диҳед, то ҳадди имкон маҳсулотеро, ки холестирин барзиёд ба бадан ворид мешавад, истисно ё ҳадди аққал маҳдуд кунад.
Холестирини худро чӣ тавр тафтиш кардан лозим аст
Агар шубҳа пайдо шавад, ки холестирини кӯдак аз меъёр зиёд аст, пас шумо бояд хунро аз раги хун гузаред ва қатъиян дар холӣ будани меъда.
Илова ба санҷиши сатҳи холестирин, инчунин санҷиши хун барои триглицеридҳо, LDL (липопротеинҳои зичии паст), HDL (липопротеинҳои зичии баланд), индекси атерогенӣ барои арзёбии хатари инкишофи бемориҳои дилу раг тавсия дода мешавад.
Вақте ки сатҳи холестирин баланд аст, шумо чӣ метавонед ва нахӯред
Миқдори зиёди холестирин дар зардии тухми мурғ, мағзи гӯшти гов, ҷигар, икти сурх, равған, забон, харчанг ва майгу пайдо мешавад.
Инҳоянд баъзе молҳо, ки тавсия дода мешавад, ки агар кӯдак холестирини зиёд дошта бошад, иваз ё тамоман аз байн бурда шавад:
нони сафедро бо ғалладонаги ё кулчаи гандумӣ иваз кардан лозим аст,
иваз шӯрбоҳо дар шўрбои гӯштӣ бо сабзавот,
тухмҳои пухтаатонро истисно кунед, аммо шумо метавонед протеини мурғро судак кунед,
чарбуи равған, маргарин бо ҳама гуна равғани растанӣ иваз карда шаванд.
гӯшти равғанин, ҳама гуна ҳасибро пурра нест кунед, аммо мунтазам мурғ, мурғи марҷон, гӯшти харгӯшро дар бар гиред ва бе пӯст пухтан,
аз чормағз ба чормағз афзалият медиҳанд, пиставу намаки намакдорро истисно мекунанд;
сабзавоти пухта, бахусус картошка, бо тару тоза ё судак иваз карда шаванд;
аз нӯшокиҳо шумо метавонед нӯшокиҳои меваву мевагӣ, чой, қаҳва бе шир,
майонез ва чошнии сметана бояд хориҷ карда шаванд, беҳтар аст, ҳанутеро истифода баред, миқдори ками соусҳои намакин низ иҷозат дода мешавад.
Холестирини хун
Дар калонсолон консентратсияи аз 140 то 310 миллиграмм дар як литр қобили қабул аст
Деворҳои ҳуҷайра аз холестирин сохта мешаванд. Он ба истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ мусоидат мекунад, функсияи рӯдаҳоро ба эътидол меорад, баданро аз саратон ҳифз мекунад, системаи асаб ва иммунро тақвият медиҳад. Дар бадани кӯдакон барои рушди саривақтии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ масъул аст. Ин тавонгарии шири сина бо холестиринро шарҳ медиҳад.
Пайвасти органикӣ метавонад дӯст ё халалдоркунанда бошад. Таносуби идеалии шохис дар хун зиёни холестерини "хуб" -ро таъмин мекунад - дастгирии кори бадани кӯдак ва гузоштани амонат дар деворҳои рагҳои хун ва набудани "бад" ба гардиши хун. Аммо агар сухан дар бораи сатҳи умумии холестирин дар хуни кӯдакон меравад, пас ин нишондиҳанда бояд ба меъёрҳои муқарраршуда мувофиқ бошад.
Ченкунӣ дар миллимолҳо ё миллиграмм иҷро карда мешавад. Консентратсияи пайвастагӣ бо синну сол зиёд мешавад. Чӣ қадаре ки калонтар шахс бошад, ҳамон қадар баландтар аст. Дар кӯдакон меъёрҳои зерини холестирин, ки дар ҷадвали синну сол дода шудаанд, таъмин карда мешаванд:
Синну сол
Норма | Навзод
53–135 мг / л (1.37–3.5 ммоль / л)
|
То 1 сол
70–175 мг / л (1.81–4.53 ммоль / л)
|
Аз 1 сол то 12 сол
120-200 мг / л (3.11-5.18 ммоль / л)
|
13-17 сола
120–210 мг / л (3.11–5.44 ммоль / л)
|
Дар калонсолон, консентратсияи аз 140 то 310 миллиграмм дар як литр иҷозат дода мешавад.
Рушди патологии нишондиҳанда, тавре ки маъмул аст, на танҳо дар калонсолон имконпазир аст. Холестирин баландшуда дар кӯдак дар синни наврасӣ истисно карда намешавад.
Ҳолат фавран муайян кардани сабабро талаб мекунад, зеро инкишофи бемории барвақти дил ва сар задани имконпазир аст. Муайян кардани дуршавӣ аз меъёри холестирин дар маҷмӯъ бо аломатҳои беруна, хусусан дар марҳилаҳои аввал, ғайриимкон аст. Аз ин рӯ, волидон бояд сабабҳои эҳтимолии ин зуҳуротро донанд.
Кӯдаконе, ки аҷдодони онҳо пеш аз зонуи дуюм сактаи дил ё инсулт доштанд, дар хатар қарор доранд
Натиҷаҳои таҳқиқоти тиббӣ тасдиқ карданд, ки агар волидон, бобою бибиҳо сатҳи баланди иртибот дошта бошанд, пас эҳтимоли интиқоли ин хусусият ба кӯдакон ва набераҳо 30-70% -ро ташкил медиҳад. Ҳамин тавр, чунин оқибатҳои пайдоиши норасоӣ аз меъёр чунин одамонро дар тамоми умри худ бо майли бемории дил ва гипертония ҳамроҳӣ мекунанд. Ба гурӯҳи хавф кӯдаконе дохил мешаванд, ки аҷдодони онҳо пеш аз зонуи пеш аз синни 55-солагӣ (занон), 65-солагӣ (мардон) ё гирифтори диабети қанд ё гипертония ҳастанд.
Вобастагии холестирин аз нажоди шахс асосан духтурони хориҷӣ ва, чун қоида, духтурони амрикоӣ ба назар гирифта мешаванд. Хатари бемориҳо бо тартиби коҳиш чунин тақсим карда мешавад:
Баланд бардоштани фаъолнокии ҷисмонӣ тавсия дода мешавад.
Педиатрҳо ба кӯдакони аз даҳсола тавсия медиҳанд, ки таҳлил гузаронанд. Назорати минбаъда, бо сатҳи муқаррарии ибтидоӣ дар 17 сол. Бо вуҷуди ин, шумо набояд ин тавсияҳоро риоя кунед, балки бояд аз ду сола ташхис шавед, агар:
Агар кӯдак сатҳи нисбатан баланд дошта бошад, пас ба хӯрокхӯрӣ ташриф овардан лозим аст. Мутахассис ба шумо дар интихоби хӯрок ва иваз кардани хӯрокҳои парҳезӣ, ки аз равғанҳои серғизо зиёданд, бо хӯрокҳои аз таркибҳои серғизо бой иваз мекунад. Инчунин тавсия дода мешавад, ки фаъолнокии ҷисмонӣ зиёд карда шавад (бозиҳои кушод дар ҳавои кушод, ташриф ба сексияҳои варзишӣ)
Усули ташхис, ки мавриди баррасӣ қарор мегирад, дастрас ва самаранок аст. Дурустии таҳлил аз риояи қоидаҳои омодагӣ ба таҳлил вобаста аст. Хатои эҳтимолии таҳқиқот ночиз аст ва аз 1% зиёд нест.
Намунаи хун бо асбоби стерилизатсия гузаронида мешавад. Маводи биологӣ ба таҳлилдиҳанда гузошта мешавад, ки сатҳи холестиринро муайян мекунад. Мӯҳлати додани натиҷа аз як рӯз зиёд нест.
Холестирин метавонад дар санҷишҳои хун дар кӯдак баланд шавад ё нишондодҳо аз меъёри камтар дошта бошанд. Сабабҳои канорагирӣ аз тарафи бештарро педиатрҳои физиологӣ ва патологӣ тақсим мекунанд. Ба гурӯҳи аввал инҳо дохил мешаванд: тарзи ҳаёти нишаст, вазни зиёдати бадан, бори гаронӣ ба мерос, хӯрдани хӯроки равғанӣ, истеъмоли доруҳои гормоналӣ. Патологӣ инҳоро дар бар мегирад: атеросклероз, диабети қанд, панкреатит, бемориҳои ҷигар, бемории гипофиз.
Барзиёдии липидҳои меъёри муқарраршуда ба патентнокии рагҳои хун мушкилот пеш меорад
Холестирин паст дар кӯдак, чун қоида, ҳангоми гуруснагӣ ё тамом шудани бадан, зиён ба системаи марказии асаб, сил, бемориҳои онкологӣ, дар сурати сироятҳои бактериявӣ, норасоии витамини B12 ва кислотаи фолий.
Холестерини пешоб дар кӯдакон нишондиҳандаи патологӣ мебошад. Ба таври дақиқ муайян кардани таркиб дар пешоб аз вайрон кардани бадан ишора мекунад. Ҳузури ӯро бо чашми бараҳна дидан мумкин аст. Кристаллҳои ранги холестерин дар пешобҳои кӯдакон шакли силиндрӣ доранд. Онҳо дар сатҳи шино мекунанд ё ба поёни ё деворҳои обанбор ҷойгир мешаванд. Ин падида бо бемориҳои зерин имконпазир аст:
Равғани холестирин дар бадани кӯдакон барои рушди пурраи нонрезаҳо, ҳам рӯҳӣ ва ҳам ҷисмонӣ кӯмак мекунад. Аммо, барзиёдии липидҳои меъёри муқарраршуда ба патентнокии рагҳои хун мушкилот пеш меорад. Плазаҳои чарбу ба деворҳои рагҳо ва капиллярҳо часпонида мешаванд ва ҷараёни хун ба дил мушкил мегардад.
Роҳи маъруф ва таъсирбахши мӯътадилгардонии сатҳи холестирин дар кӯдак парҳез мебошад. Таносуби дурусти равғанҳои транс то ба чарбҳо то андозае муҳим аст. Аз ҳамаи хӯроки истеъмолкардаи кӯдакон миқдори равған бояд 30% -ро ташкил диҳад. Ҳамзамон, равғанҳои транс бояд пешгирӣ карда шаванд ва истеъмоли серғизо бояд зиёд карда шавад.
Парҳези ҳаррӯзаи организмҳои афзоянда бояд гуногунранг бошад. Ин ба воситаи дохил кардани меваҳо, сабзавот ва буттамеваҳои гуногун дар меню ба даст оварда мешавад. Инчунин истеъмоли чормағз ва тухмиҳоро ба миқдори миёна лозим аст. Вақте ки волидон метавонанд менюи фарзандони худро бо ҷорикунии гиёҳ, брокколи, олуча ва лӯбиё ғанӣ гардонанд, ин аҷиб аст.
Барои наҳорӣ, идеалӣ, кӯдак бояд ғалладона, мева ва йогурт гирад. Ин беҳтар аст барои истифодаи шир skim. Маҳсулот барои хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки пешин бояд дар танӯр пухта ё пухта карда шаванд. Ҳеҷ зарурате нест, ки бадани ҷавон хӯрок хӯрад. Ин таом бо нонҳои нон, гранола, мева ва сабзавот пур карда мешавад.
Эластикии рагҳои бадани кӯдак аз тарзи ҳаёти кӯдак вобаста аст. Фаъолияти ҷисмонӣ - рақс, давидан, шиноварӣ, кор кардан ё танҳо роҳ рафтан ва роҳ гаштан сатҳи холестирини кӯдакро паст хоҳад кард. Ҳатто кӯдаконе, ки гирифтори бемории қалб мебошанд, пас аз машварати духтур ба тренинг ниёз доранд. Фаъолияти варзишӣ бояд ҳатмӣ бошад. Ҳар рӯз ба ин бояд тақрибан 30 дақиқа вақт дода шавад.
