Фаромӯш накунед, ки бодиринг танҳо бо помидор ва карам хуб меравад. Дар бораи ҳифзи табиат низ фаромӯш накунед. Акнун мо таъми тамоман навро бодиринги хуби кӯҳна меёбем. Масалан, хӯриш бо киви ва наъно.

Барои хӯриш гирифтан:

бодиринг - 2 дона.
Киви - 2 дона.
наъно - як хӯшаи хурд
пиёз сабз - 10 пар
хардал дона - 1 tsp.
равғани зайтун - 1 tbsp. л
шарбати лимӯ - 1 tsp.
намак ва ќаламфури мечашонем

Бодирингро бишӯед ва пӯст кунед. Ба мукаабҳои хурд ё тасмаҳои дароз буред. Киви сабусакро буред. Наъфар ва пиёзро буред ва ба киви ва бодиринг илова кунед. Алоҳида, либосҳои хӯришии компонентҳои боқимонда омода кунед. Хӯришро бо баргҳои аз наъно, тару тоза кунед.

Гузоштани хӯриш бо киви:

Мо киви-ро тоза карда, ба мукаабҳои хурд буридаем.
Мо инчунин бодирингро тоза карда, онро ба мукаабҳо буридаем.
Ниҳолҳоро биносту бо дасти худ шиканед.
Барои либос, хардал ва равғанро омехта кунед, ба онҳо шарбати лимӯ, намак ва ќаламфури илова кунед. Миқдори соусро ба хоҳиши худ танзим кунед. Танҳо дар хотир доред, ки равған баландтарин калория аст, бинобар ин каме илова кунед.

Компонентҳои хӯришро бо либос омехта кунед ва салати voila la kiwi омода аст.

Хизматрасонӣ як контейнер: 2

Таркиби калория ба 100 грамм:

Карбогидратҳо - 5,8 грамм
Равғанҳо - 6 грамм
Сафеда - 1 грамм
Калорияҳо - 80 ккал

0
3
1
1
0
5 саҳмия

Мазкр диабет

шириниҳои парҳезӣ (165)
Шӯрбоҳои парҳезӣ (80)
газакҳои парҳезӣ (153)
нӯшокиҳо барои диабет (55)
салатҳои диабетик (201)
чошнии парҳезӣ (67)
хӯрокҳои асосии парҳезӣ (237)

Обуна ба навсозиҳои сайти мо

Истинодро пахш карда суроғаи почтаи электрониро ворид кунед.

Барои аз меъёр зиёд шудани миқдори рӯзонаи нон, кӯшиш кунед, ки хӯрокхӯрии навъи 2 диабет ва дигар намудҳои аз инсулин вобаста, ки на зиёдтар аз 1-2 ХЕ доранд.

Ин бахш бисёр вариантҳои хуб барои хӯроки солим дорад.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>)Газак барои диабет бояд сабук ва серғизо бошад. Як пиёла чойи сабзро бо кулчаи ғалладона бинӯшед ё меваҳои пухтаашонро бо асал бихӯред.

Ин бахш бисёр вариантҳои хуб барои хӯроки солим дорад.

Хӯриш бо бодиринг, киви ва наъно

Барои тайёр шудан ба шумо лозим аст:

бодиринг - 2 дона.
Киви - 2 дона.
наъно - як хӯшаи хурд
пиёз сабз - 10 пар
хардал дона - 1 tsp.
равғани зайтун - 1 tbsp. л
шарбати лимӯ - 1 tsp.
намак ва ќаламфури мечашонем

Бодирингро бишӯед ва пӯст кунед. Ба мукаабҳои хурд ё тасмаҳои дароз буред.

Киви сабусакро буред.

Наъфар ва пиёзро буред ва ба киви ва бодиринг илова кунед.

Алоҳида, либосҳои хӯришии компонентҳои боқимонда омода кунед.

Хӯришро бо баргҳои аз наъно, тару тоза кунед

Шумо метавонед ҳама компонентҳои заруриро дар гипербола дастрас кунед!

Қадам ба қадам дорухат

Дигар сили тару тоза, хушбӯй ва ҳатто ҷолиб барои рӯза.

Кивиро пӯст кунед, бодирингро ба қисмҳои худсарона буред, баргҳоро аз шохаҳои наъно гиред, онҳоро дар як шиша каҷ гузоред ва дар картошка пухта бодиққат латукӯб кунед.

Дар авокадо як пиёла оби тозашуда ё судак резед ва бори дигар ҳамаро бодиққат латукӯб кунед.

Smoothies ба айнак ва биноҳои бо sprigs аз наъно, резед.