Қала баҳр, Хӯриш бо себ > Парҳез барои диабети қанд

Мазкр Appetizer → Салатҳои → Хӯриш себ

Зарфҳои карамӣ → Қаъри баҳр

Хӯриш боллазату шањдбори хушбӯй, себ ва бодиринг. Бо шарофати баҳр, табақ хеле солим аст.

Салати хӯрокхӯрии лазиз ва солим бо сабзавот ва себ, бо чошнии лубиж ва майонез.

Балчӣ як маҳсулотест, ки муфид аст, он аз макро- ва микроэлементҳо, алалхусус йод бой аст, аз ин рӯ, салатҳои дорои алафи балӣ барои ғизои солим заруранд.

Ҳама ҳуқуқҳо ба маводҳои дар сайти www.RussianFood.com ҷойгиршуда тибқи қонунҳои дахлдор ҳифз карда мешаванд. Барои истифодаи ҳама гуна маводҳои сайт, истинод ба www.RussianFood.com лозим аст.

Маъмурияти сайт барои натиҷаи истифодаи дастурҳои пухтупаз, усулҳои тайёр кардани онҳо, пухтупаз ва дигар тавсияҳо, мавҷудияти манбаҳо, ки ба он истинод оварда мешаванд ва мундариҷаи таблиғот масъул нестанд. Маъмурияти сайт метавонад назари муаллифони мақолаҳои дар сайти www.RussianFood.com ҷойгиршударо мубодила накунад

Ин вебсайт кукиҳоро барои ба шумо пешкаш кардани беҳтарин хидмат мерасонад. Дар сайт монда, шумо бо сиёсати коркарди маълумоти шахсӣ розӣ мешавед. Ман розӣ ҳастам

4 нуктаи муҳим

Барои хӯришҳо, ба шумо себи бодиринг бидуни сабзавот, маҳсулоти баҳрӣ, занбурўѓҳо ва дигар иловаҳои ниёз доранд.
Агар моеъ зиёд бошад, онро холӣ кунед.
Барои хӯриш қулайтар кардани хӯриш, беҳтар аст, ки карамро ба тасмаҳои кӯтоҳ буред.
Майонезро метавон мустақилона сохт, бо сметана ва ё дигар соусҳо иваз кард.

Дар таркиби

120 г калтаки харчанг
Pepper филфили занги сурх
Пиёзи сурх,
150 г ҷуворимакка консерваьои
150 г калий баҳрӣ,
2 қошуқ равғани растанӣ,
1 tablespooon шарбати лимӯ
½ - 1 дона сирпиёз,
намак мечашонем.

Пухтупаз

Калтакҳои харчанг ва қаламфури бурида ба қисмҳои хурди бурида, пиёзро ба ҳалқаҳо нисфи кунед. Ба онҳо ҷуворимакка ва карам илова кунед. Якҷоя равған, шарбати лимӯ, сирпиёз ва намак решакан кунед. Омехтаи натиҷаи салатро резед ва омехта кунед.

Кук 🦀

Хӯриш бодиринг бо лосос, тухм ва бодиринг

Дар таркиби

3-4 дона тухм
2 бодиринг
250 г Салмӯн намаки сабук,
250 г калий баҳрӣ,
намак мечашонем
филфили хоки сиёҳ то бичашед,
2-3 tablespoons майонез.

Пухтупаз

Тухмро напазед ва хунук кунед. Онҳо ва бодирингро дар grater coarse grate. Салмӯнро ба калтакҳои хурд буред. Карам, намак, ќаламфури, майонезро ба компонентҳои омодашуда омехта кунед.

Дорухат хӯриш:

Сабзии тару тоза, пӯст бишӯед ва дар grater махсус бо пахол маҷақ кунед.

Мо бо бодиринг (ё бодиринг) ва себи тару тоза ҳам ҳамин тавр мекунем. Беҳтараш пӯстро аз себ бурида шаванд.

Ба боқимондаи маҳсулоти хӯришии омодакардашуда алафи маринадшударо илова кунед.

Мо ҳама чор компонентро дар як косаи хӯриш омехта мекунем ва таомро бо майонез ва илова кардани намак бо ҳанут илова мекунем.

Мо хӯришро бо ҳалқаи пухтупаз тақсим мекунем. Ғайр аз он, як тухм мурғро пазед, то табақи тайёрро бо он оро диҳед. Мо як хӯрише тайёр мекунем, ки аз бодиринг, бодиринг, сабзӣ ва себ иборат аст. Бо роҳи, ба ҷои майонез, шумо метавонед хӯришро бо йогурт табиӣ ё сметана иваз кунед. Бон иштиҳои беҳтарин!