Хӯриш аз наъно ва бодоми Apple

Илова ба zucchini, бодинҷон ва гиёҳҳо, маҳсулоте, ки дар фасли зимистон ёфтан душвор аст ва танҳо барои маблағи зиёд, ман миқдори зиёди қаламфурро ҷамъ кардам. Ман онро ба хӯриш себи парҳезӣ мегузорам, ки омодагии мо имрӯз бо он сарукор хоҳад кард.

Пухтупаз хӯриши Apple бо наъно ва бодом

Бодомро дар оби ҷӯшон пошед, пас пӯст, fry ва дар миномҳо нест кунед. Себ ва пӯстро пӯст кунед ва ба иловаро буред. Ангурро ба ду қисм буред.

Дар як коса йогурт ё сметана, наъно, бодом, тухмии кардамон, афлесун ё лимӯ шарбати омехта кунед. Себ ва ангурро омехта кунед, омехта кунед, сарпӯшро пӯшед ва яхдон ҳадди аққал ним соат пеш аз хидмат расонед.