Ғизои дуруст барои атеросклерозии аортаи дил

Духтурон парҳезро барои атеросклерози аортӣ тавсия доданд, ки ба паст кардани холестирини хун ва лаззат бурдани организм бо витаминҳо, макро- ва микроэлементҳо равона шудааст. Агар бемор аз хӯрдани хӯрокҳои равғанӣ, шӯр, дуддодашуда ва хӯрокҳои тез даст кашад, пас нишонаҳои манфӣ афзоиш меёбанд ва эҳтимолияти сактаи қалб меафзояд. Дар гурӯҳи хавфи баланд одамоне ҳастанд, ки вазни зиёдатӣ доранд, ки тағир додани парҳез махсусан муҳим аст. Барои интихоби менюи оптималӣ, тавсия дода мешавад, ки терапевт ё ғизочин муроҷиат кунед.

Кай бояд ба парҳез равед?

Хатари пайдоиши атеросклероз афзоиш меёбад, агар равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан аз норасоии витаминҳо, микро ва макро элементҳо вайрон шаванд.

Бемории музмин, ки ба системаи рагҳо таъсир мекунад, одатан ғайримуқаррарӣ аст, зеро духтурон тавсия медиҳанд, ки одамоне, ки риски генетикиро доранд, дар ташкили зарфҳои холестерин дар рагҳои дил парҳез мекунанд. Беморони гирифтори холестирин баланд ҳастанд. Қоидаҳои ғизо вобаста аз патологияҳои ҳамроҳшаванда фарқ мекунанд. Эҳтимоли баланди сактаи қалб ҷадвали № 10 ва бо ташхиси диабети қанд - №9 нишон дода шудааст. Ҳангоми пайдо шудани чунин нишонаҳои манфӣ ба ғизои дуруст гузаштан муҳим аст:

• чарх зуд-зуд
• функсияи шунавоӣ
• халалдор кардани хоб
• мушкил ҳангоми фурӯ бурдани он гилро ё хӯрок,
• гипертония
• дард дар sternum,
• асабоният
• норасоии меъда
• варам мекунад
• талафоти назаррас
• мигрен
• кӯтоҳ будани нафас
• нокомии нафас
• тахикардия
• дард дар перитонеум.

Қоидаҳои асосӣ

Ҳангоми супурдани холестирин ба деворҳои дили аортӣ, ба бемор тавсияҳои тиббии зеринро, ки дар асоси таҳқиқоти Ҷамъияти аврупоии атеросклероз асос ёфтааст, риоя кардан лозим аст:

• Шумо бояд на камтар аз 4 маротиба дар як рӯз, бе таваққуфи дароз байни хӯрок хӯред. Тавсия дода мешавад, ки ҳамарӯза дар як вақт хӯрок хӯред.
• Калорияҳо аз тарзи ҳаёт фарқ мекунанд. Бо кори нишастагӣ - 2300, фишори равонии фаъол - 2500 ва меҳнати вазнини ҷисмонӣ - то 4500 ккал.
• Протеинҳо бояд 20% меню, липидҳо - 30%, карбогидратҳои мураккаб - 50% -ро ташкил кунанд. Афзалият ба равғанҳои растанӣ дода мешавад, ки барои зарар расонидан ба раги дил муфиданд.
• Миқдори аз холестирин гирифташударо аз маҳсулоти ҳосилшуда кам кардан лозим аст, аммо хӯрок бо таркиби он тамоман манъ карда намешавад. Агар таркиби органикӣ аз беруна набарояд, пас организм ба тавлиди худ шурӯъ мекунад.
• Миқдори ҳанут ва намак дар атеросклероз ба ҳадди аққал расонида мешавад.
• Дар парҳез бояд маҳсулоти баҳрӣ мавҷуд бошанд, хусусан агар шумораи хун вайрон шавад.
• Хӯрокҳои дуд ва fry набояд аз он, беҳтар аст, ки ба хӯрокхӯрӣ, пухтупаз ва пухтупаз бартарӣ диҳед.
• Карбогидратҳои оддии дар ширинӣ, қаннодӣ ва хӯрокхӯрӣ мавҷудбуда бояд пурра бартараф карда шаванд, зеро онҳо ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунанд.
• Ҳангоми ташхиси фарбеҳӣ муҳим аст, ки миқдори калорияҳои гирифташуда аз истеъмол камтар бошад.
• Дар давоми 7 рӯз то 2 маротиба тавсия дода мешавад, ки рӯзро ба маҳсулоти ширӣ ё меваҳо гузаронед.
• Шумо бояд шумораи нӯшокиҳои тоникиро - какао, қаҳва ё чойи сиёҳро рад кунед ё кам кунед.

Хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда

Барои қатъ кардани нишонаҳои манфии атеросклерози аорта ҳангоми тартиб додани меню, шумо бояд ба хӯрокҳои ҷадвал диққат диҳед:

Менюи намуна

Барои беҳтар кардани некӯаҳволӣ бо атеросклерози аорта, тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз 1 стакан дар меъдаи холӣ истеъмол карда шавад. л омехтаи шарбати лимӯ тару тоза, асал ва равғани зайтун.

Масалан, ҳангоми тартиб додани парҳези рӯз, шумо метавонед аз хӯрокҳои зерин истифода баред:

• Субҳонаи аввал:
  • шӯрбо бо меваҳои хушк,
  • нон С.
  • коснӣ.
• Нисфирӯзӣ:
  • йогурт меваи хонагӣ,
  • хибискус.
• Нисфирӯзӣ:
  • шӯрбо сабзавот,
  • котлетҳои харгӯш,
  • картошка пухта
  • карам бо равғани зайтун.
• Газак:
  • желе худсохти бо буттамева.
• Наҳорӣ:
  • Каду пухта
  • zucchini grilled,
  • сабзавоти тару тоза.

Пеш аз хоб, хӯрокхӯрӣ тавсия дода намешавад, аммо шумо метавонед як шиша йогурт аз равғанҳои камвазн ё decoction гарм аз гулҳои дулона, модаркалон ё омелаки сафед бинӯшед. Барои наҳорӣ, шумо метавонед афшураҳои нав фишурдашуда бинӯшед, агар зиёдшавии кислотаҳо дар меъда вуҷуд надорад. Агар пурра нӯшидани нӯшокиҳои кофеин имконнопазир бошад, тавсия дода мешавад, ки ба чойи сабз ё сафед бо илова намудани шири skim афзалият дода шавад. Ғизо барои атеросклерози аорта бояд тавре сохта шавад, ки эҳсоси қавии гуруснагӣ вуҷуд надошта бошад. Дар давоми рӯз, шумо метавонед сабзавоти тару тоза, меваҳо, нонрезаҳо ё хушккунакҳо хӯрок хӯред.

Кадом маҳсулоти барои беморон истифодашаванда иҷозат дода мешавад?

Ғизо барои атеросклерозии рагҳои хун бояд гуногун бошад. Ба бемор тавсия дода мешавад, ки истифодаи хӯрокҳои иҷозатдодашударо дар як ҳафта ба нақша гиранд. Одатан, чунин беморон метавонанд маҳсулоти зеринро истеъмол кунанд:

1. Нон аз орди гандум (дараҷаҳои 1 ва 2). Беҳтар аст, ки ба парҳези нон љавдор, гандум ё С.
2. Кукиҳо танҳо ҳангоми аз хамир ҷудошаванда тайёр кардани хӯрок иҷозат дода мешаванд.
3. Нонпазии бидуни намак тавсия дода мешавад. Он аз орди гандумӣ тайёр карда мешавад, ки ба он илова карда шудааст, ки метавонад моҳӣ, гӯшт ва панир, косибӣ бошад.
4. Салатҳои муфид бо равғани растанӣ. Онҳо аз сабзавот, баҳрӣ, моҳӣ ва маҳсулоти гӯштӣ сохта мешаванд.
5. Агар бемор бихӯрад, ки майшударо бихӯрад, пас онро хуб бояд афтонед.
6. Табақҳои аз чарбу гӯшти гов, гӯшти гов ва гӯшти хук тавсия дода мешавад. Шумо метавонед харгӯш бихӯред. Истифодаи мурғи марҷон ва ё гӯшти мурғ хуб аст.
7. Шӯрбоҳо беҳтарин дар сабзавот анҷом дода мешаванд.
8. Моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ бояд пухта шаванд, хуб пухта ё пухта карда шаванд.
9. Дар парҳези бемор шумо бояд шир, нӯшокиҳои гуногуни ширӣ дошта бошед. Маҳсулоте ба монанди панир, косибӣ ва панир бояд кам-фарбеҳ бошанд, бе намак.

Илова ба ин маҳсулотҳо, истифодаи ғалладонагиҳои гуногун тавсия дода мешавад (масалан, ярмаи ё шӯрбо). Ба бемор тухмҳои мулоим судак дода мешавад. Агар сабзавот истифода бурда шавад, онҳо бояд сабзӣ карда шаванд ва ё судак карда шаванд, гарчанде ки маҳсулоти навро бе коркард хӯрдан мумкин аст.

Ҳама хӯрокҳо бо равғани намакдор, сабзавот ва гей тайёр карда мешаванд. Тавсия дода мешавад, ки парҳезро бо мева ва буттамева пухтааст диверсификатсия кунед, аммо шумо инчунин метавонед ба бемор меваҳои хушк диҳед. Соусҳо аз сабзавот, шир ва сметана пухта мешаванд.

Аз нӯшокиҳо, желе ва шарбатҳо, чойи суст барои бемор муфид аст. Ҷойивазкунии қаҳва ё нӯшокиҳои мулоими табиӣ бо шир омехта кунед. Тавсия дода мешавад, ки ба бемор афшураро аз сабзавот, меваҳо ё компот диҳед. Оби маъданӣ бояд аз газ озод карда шавад.

Хӯрдани чӣ манъ аст?

Лӯбиёгиҳо (лӯбиё ва ғайра) бояд аз менюи ҳаррӯзаи бемор хориҷ карда шаванд. Истифодаи занбурўѓњо, шалғам ва шалғам манъ аст. Аломатҳои бемориро тақвият додан мумкин аст:

• газакҳои равғанӣ, шӯр, тунд ва дуддодашуда,
• маҳсулоти аз puff ё қаннодӣ.

Ҳангоми беморӣ ҳама шўрбои гӯштӣ, занбӯруғӣ ва моҳӣ бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд.

Ҳар гуна хӯроки консервшуда, ҳасиб, хӯроки ғайрӣ барои саломатӣ хатарнок аст. Бемор набояд хӯрокҳои гӯшти мурғ ё хӯришро истеъмол кунад.

Беҳтар аз моҳии равғанӣ нашавед. Ба бемор додани моҳии намакин ё дуддодашуда ва маҳсулоти баҳрӣ манъ аст. Панири шӯрбои фарбеҳ, панири намакин, қаймоқ, тухмҳои пухта ё сахткардашуда барои саломатии бемор хавфи махсус доранд. Ин хӯрокҳо метавонанд якбора бад шудани саломатии беморро ба вуҷуд оранд. Бирён аз биринҷ, ҷав, лимӯ ва лӯбиёгиҳо манъ аст.

Макарон, маргарин, равғани пухтупаз ва равғани гӯштӣ бояд аз менюи ҳаррӯзаи бемор хориҷ карда шаванд. Ангур, асал, шакар, пирожни гуногун барои бемор то лаҳзаи нест шудани нишонаҳои беморӣ манъ аст. Шоколад ва кремҳои гуногун зараровар ва хатарнок мебошанд, аз ин рӯ бемор бояд истифодаи ин маҳсулотро муваққатан тарк кунад. Ҳангоми пухтупаз, истифодаи ҳанут истифодаи хардал, қаламфури ва хорсаро манъ аст.

Нӯшокиҳои сода ва шоколад, машрубот, какао, қаҳваи қавӣ ба беморон комилан манъ аст.

Мо менюро барои ҳафта месозем

Намунаи меню дар зер нишон дода мешавад. Бо таваҷҷӯҳ ба он, шумо метавонед ҷадвали худро мувофиқи маҳсулоти мавҷуда ва маззаи бемор тартиб диҳед.

Рӯзи душанбе шумо метавонед як сэндвич аз нони ғалладона, панир ва равған барои наҳорӣ бихӯред. Ғизо бо нӯшокии қаҳва бо шир шуста мешавад. Равғани марҷумак дар шир пухта мешавад. Шумо метавонед меваҳои хушкро ба он илова кунед.

Барои хӯроки нисфирӯзӣ ба бемор йогурт бо ҳама гуна гиёҳ дода мешавад.

Нимрӯз шумо метавонед тортҳои меваҳоро санҷед, 1 себ ё банан бихӯред, чойи сабзро бо лимӯ бинӯшед.

Нисфирӯзӣ аз шӯрбо карам, ки бо шӯрбо сабзавот сохта шудааст. Шумо метавонед онҳоро бо сметана мавсим кунед. Моҳӣ, пухта бо картошка, салати сабзавот ба бемор пешниҳод карда мешавад. Шумо метавонед нони ҷавдор истифода баред. Баъд аз ин, бемор компот аз буттамева тару тоза менӯшад.

Барои хӯроки шом, шумо метавонед мурғро дар чошнии сабзавот, нони С., кефир хизмат кунед.

Рӯзи сешанбе онҳо бо лимӯ, ярмаи, нон ҷавдор барои наҳорӣ чой медиҳанд.

Наҳории дуюм аз кукиҳо иборат аст.

Нисфирӯзӣ бемор авокадо меваҳоро мехӯрад ва бо чойи сабз шуста мешавад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, шумо метавонед ба гӯшти гӯшт дар чошнии сметана, пиёзи арзан бо равған ва желе хизмат кунед. Нисфирӯзӣ хоҳад моҳӣ, картошка пухта, нони ҷавдор. Шумо метавонед чой дошта бошед.

Чоршанбе бо истифодаи банан, ғалладонаҳо аз ҷуворимакка оғоз меёбад (он дар шир истеҳсол карда мешавад). Ҳамаи ин бо нӯшокии қаҳва бо шир шуста мешавад. Субҳи дуввум аз йогурт, як сандвич бо равған ва панир, шарбати мева иборат аст. Нисфирӯзӣ онҳо кефир мехӯранд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, борщи гиёҳӣ, гӯшти гӯштӣ моҳӣ, хӯришҳои баҳрӣ омода карда мешаванд. Брокколи тавлид кардашуда, хӯриш аз лаблабуи судак, желе мева.

Панҷшанбе бо наҳорӣ оғоз мешавад, ки ба таркиби кукиҳо, банан, пашми арзан, чойи суст дохил мешавад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ба бемор гӯшти судак бо нон дода мешавад. Нимаи дуюми рӯз, шумо метавонед кулчаи Берри кӯшиш кунед. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, гӯшти гов судак, компот, шӯрбо сабзавот. Гӯшти харгӯш, сабзавоти тару тоза, нони ҷавдор. Ҳама чойро бинӯшед.

Рӯзи ҷумъа шумо метавонед менюи душанбе, рӯзи шанбе - сешанбе такрор кунед. Рӯзи якшанбе, наҳорӣ аз пашми арзан дар шир, панир, банан ва чой иборат аст. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, шумо метавонед бо мавиз, панири косибӣ, шарбати ҳама ситрусҳо менӯшед. Онҳо нисфирӯзӣ себ мехӯранд. Барои хӯроки шом, картошка пухта, гӯшт аз гӯшти гов, ярмаи, нон. Бо желе мева шуста шуд. Бемор бо хӯрокҳои баҳрӣ, бодирингҳои тару тоза, анор арзан, нони ҷавдор хӯроки шом дорад. Ҳамаи ин бо чойи сабз бо наъно шуста мешавад. Менюи тахминиро бо духтур мувофиқа кардан мумкин аст.

Маслиҳатҳои умумии ғизо

Парҳез барои атеросклероз ба таври инфиродии ғизо интихоб карда мешавад. Бо тағир додани ғизои ҳаррӯза, бемор вазни баданро ба меъёр медарорад, таносуби сафедаҳо, равғанҳо, карбогидратҳоро, ки ба организм бо ғизо ворид мешаванд, беҳтар менамояд.

1. Парҳез барои атеросклероз бо фарбеҳӣ. Миқдори калориянокии хӯрокҳо дар як рӯз то 2200 калорияро ташкил медиҳад. Протеинҳо 100 г, карбогидратҳо - 300 г, чарбҳо - 70 г, меъёри истеъмоли маҳсулоти дорои холестирин 30 г дар як рӯз аст. Барои коҳиш додани истеъмоли моеъ муҳим аст.
2. Парҳез барои атеросклероз бе фарбеҳӣ. Миқдори калориянокии хӯрокҳо набояд аз 2700 ккал зиёд бошад. Қисми ҳаррӯзаи сафедаҳо 100 г, равғанҳо - 80 г, карбогидратҳо - 400 г аз липидҳо, 40 г равғанҳои растанӣ мебошанд.

Дар ҳолати бемории рагҳои дил, бояд тавсияҳои диетологҳо оид ба парҳез, истеъмоли моеъ риоя карда шаванд:

1. Беморони гирифтори атеросклероз бояд дар як рӯз то 4-6 маротиба (дар қисмҳои нисбатан хурд) хӯранд.
2. Зарфҳои равғанӣ, пухта, намакин ва дуддодашуда бояд бо хӯрокҳои гӯштдор ва судакшуда бо ҳадди ақали намак, ҳанутҳо, хӯришҳо иваз карда шаванд.
3. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, шумо бояд рӯзҳои 1 маротиба дар як ҳафта ташкил кунед, вазни баданро мунтазам назорат кунед ва аз фарбеҳӣ пешгирӣ кунед.
4. Шӯрбоҳои равғанин, серғизоро бояд бо шираи лоғар иваз карда, парҳезро бо хӯрокҳои ширӣ ва сабзавотӣ ғанӣ гардонед.
5. Оби табобатии тавсияшаванда дар ҳаҷми 10 г дар 1 кг вазни бадан дар як рӯз (бикарбонати натрий, бикарбонат-сулфат).

Нақши ғизо дар табобати беморӣ

Дар табобати патология, ғизо нақши муҳим дорад. Тарзи ҳаёт ба ҷараёни беморӣ таъсир мерасонад ва парҳези хуби мутавозин тавсия дода мешавад, ки то ҳадди имкон риоя кунанд.

Вобаста аз зуҳуроте, ки ин бемориро ба вуҷуд овардааст, режими ғизо ва схема интихоб карда мешавад. Парҳези маъмултарин барои бемориҳои дилу раг ин №10 мебошад, ки онро M.I. таҳия кардааст. Певзнер. Он ба тасҳеҳи муносиби ғизои равғанҳо, сафедаҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва микроэлементҳо рост меояд. Аҳамият ба пухтупаз, қабули дуруст аст.

Қоидаҳои парҳез барои атеросклерози аортаи дил

Қоидаҳои асосии ғизо, ки барои беморони атеросклерози аортӣ тавсия дода мешаванд, нуктаҳои зеринро пешниҳод мекунанд:

1. Хӯрокҳои мунтазам ба миқдори кам (4-5 бор дар як рӯз ё бештар аз он). Танаффусҳои кӯтоҳ байни хӯрокхӯрӣ.
2. Тавозуни маъданҳо, сафедаҳо ва витаминҳо.
3. Рад кардани хӯрокҳои равғанӣ, гӯштҳои дуддодашуда, хӯроки крахмал, намакҳо ва намак. Истеъмоли хӯрокҳои судак ва гӯштӣ, иваз кардани шўрбои гӯштӣ лоғар аст.
4. Хӯрок набояд дилгиркунанда бошад ва ҳадди аққал 1,5-2 соат пеш аз хоб.

Агар вазни зиёдатӣ вазнин бошад, он танҳо зери назорати духтур халос карда мешавад. Тавсия дода мешавад, ки ба рӯза рӯза гиред. Ғизои парҳезӣ усули комилан бехатар барои табобати атеросклерози аортӣ мебошад. Парҳези махсус ду ҳадафи асосӣ дорад: нигоҳ доштани кори системаи дилу раг ва мустаҳкам кардани масуният.

Кадом маҳсулоти барои бемор иҷозат дода мешавад?

Дар атеросклероз витаминҳо, минералҳо ва хӯроки сафедаҳо, ки гову, парранда (пӯст надоранд), харгӯш, моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ, чормағз, маҳсулоти ширии камравған, ба монанди йогуртҳои табиӣ, панир, косибӣ, фаршро ташкил медиҳанд. Панир ва сметана ба миқдори маҳдуд мехӯранд. Тухмҳо инчунин иҷозат дода мешаванд, ки онҳо манбаи холестирини бад нестанд.

Сабзавотҳо бояд истеъмол карда шаванд, тару тоза, судак ва пухта, инчунин афшураҳои онҳо. Меваи хушк, мева ва буттамева талаб карда мешавад. Бо риояи ин парҳез мева ва сабзавоти тару тоза (хом) дар як рӯз ҳадди аққал 3-6 бихӯред, ки таъминоти витаминҳоро пур мекунад.

Аз меваҳо иҷозат дода мешавад:

Ба рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодашуда инчунин дохил мешавад:

• нони яклухт ва С.
• макарони сахт,
• ғалладонагиҳо (ба истиснои крахмал),
• кукиҳо номатлуб
• равғани зайтун ё офтобпараст,
• шакар ва асал - ба миқдори кам.

Истеъмоли хӯроки «дуруст» давраи ремиссияро дар атеросклероз ба таври назаррас дароз мекунад ва дар марҳилаи аввали инкишофи он ҳуҷумро бозмедорад.

Истифодаи чӣ манъ аст?

Инкишофи атеросклероз ва пайдоиши бемории бадастомада аз камғизоӣ мусоидат мекунад, ки истеъмоли аз ҳад зиёди хӯрокҳои серғизо ва серғизо (аз ҷумла пайдоиши ҳайвонот), қанд ва намакро дар бар мегирад. Ин боиси фарбеҳӣ ва тамоил холестирин дар деворҳои рагҳои хун мегардад.

Одамони гирифтори атеросклерозро аз мушкилот пешгирӣ карда, ғизоҳои зеринро аз меню хориҷ мекунанд:

• Хук ва равған.
• Ҳасибҳо, ҳасибҳо, чарогоҳҳои пайдоиши саноатӣ.
• Моҳии намакин ва дуддодашуда, ғизои консервшуда, моҳӣ.
• Латифаҳо, ширинӣ, шоколад
• Намакҳо.
• Semolina ва ҷав марворид.
• Райс (хусусан бо вайрон кардани мубодилаи моддаҳои ғ).
• Маҳсулоти ширии равғанӣ ва панирҳои равғанӣ.
• Майонез
• Растаниҳои лӯбиёгӣ.
• Занбурўѓњо.
• Pperаламфури, horseradish, хардал.

Менюи муфассал барои 1 ҳафта

Менюи намуна барои як ҳафта барои беморони атеросклерози аортӣ иборат аст аз гирифтани рӯйхатҳо аз рӯйхати «муфид» ба миқдори на камтар аз 4 бор дар як рӯз. Хӯрокҳо аз наҳорӣ (якум ва дуюм), хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, газакҳои нисфирӯзӣ, хӯроки шом ва хӯроки шом иборатанд. Минтақаи муфассал дар зер оварда шудааст:

Ман чӣ нӯшидан мумкин аст?

Ҳангоми атеросклерозии аортаи дил, ғизои дуруст бояд бо нӯшокиҳои табиӣ ва солим илова карда шавад.

Духтурон маслиҳат медиҳанд, ки машрубот, сода, шоколад, какао комилан хориҷ карда шаванд.

Ба миқдори номаҳдуд шумо метавонед инҳоро истифода баред:

• оби тоза
• оби маъданӣ бидуни газҳо,
• меваҳои хушк ва хушк
• афшураҳои сабзавот ва меваҳо,
• желе
• коснӣ
• чой сабз ва дигар гиёҳҳо.

Иловагиҳои фитотерапия ба коҳиш ёфтани холестирин дар рӯдаҳо кӯмак мекунанд. Тибби фитотерапия дар ин патология самаранок аст. На танҳо зарари зиён намерасонад, балки инчунин ҳолати беморро, истеъмоли мунтазами decoction ва чой дар асоси гиёҳҳои шифобахш беҳтар мекунад:

Масалан, коллексияи моторӣ ёбоӣ, гулобӣ, гулҳои ҷовидонӣ ва меваҳои дулона ба таҳкими рагҳои хун мусоидат мекунанд. Як қошуқи омехта бо оби ҷӯшон (шиша) рехта мешавад, боисрор, дар давоми рӯз барои 4 вояи маст маст мешавад. Дигар чойҳои гиёҳӣ низ муфиданд, аммо маслиҳат медиҳанд, ки истеъмоли онҳоро бо духтуратон муҳокима кунед.

Чӣ қадар ба шумо лозим аст, ки парҳезро риоя кунед?

Менюи ҳаррӯза бояд мутавозин карда шавад, зеро мақсади ин парҳез барои кам кардани вазн кам намешавад (гарчанде ки дар баъзе ҳолатҳо ин зарур аст). Инчунин, ӯ мӯҳлати мушаххас надорад. Принсипҳои терапияи парҳезӣ барои атеросклероз чунинанд:

• Синтези холестеринро паст кунед, истеъмоли онро тавассути хӯрок кам кунед.
• Суръат гирифтани аз холестирин аз бадан.

Шояд ба шумо лозим аст, ки парҳези мутавозинро бо маҳдуд кардани баъзе намудҳои хӯрокҳои тамоми ҳаёт риоя кунед, ки инкишоф ва такрори бемориро пешгирӣ кунад.

Ғизои дуруст бо атеросклерози аорта ҷараёни худи бемор ва касалиҳои ҳамроҳро суст мекунад. Аксар вақт, патология бо вазни зиёдатӣ алоқаманд аст, бинобар ин ҳангоми тартиб додани меню, шумо бояд ба миқдори калориянокии маҳсулот диққат диҳед. Принсипҳои тарзи ҳаёти солим бояд доимо риоя карда шаванд.