Оё тропикро бо диабети намуди 2 хӯрдан мумкин аст?

Мо ба шумо пешниҳод мекунем, ки мақоларо дар мавзӯи: "Оё киви бо навъи 2 диабети қанд хӯрдан мумкин аст" бо шарҳҳои мутахассисон. Агар шумо хоҳед, ки саволе диҳед ё шарҳ нависед, шумо метавонед инро дар зер пас аз мақола ба осонӣ иҷро кунед. Эндопринологи мутахассиси мо бешубҳа ба шумо ҷавоб хоҳад дод.

Беморони гирифтори "бемории ширин" маҷбуранд, ки баъзан аз табобатҳои дӯстдоштаи худ даст кашанд. Аксар вақт ҷои онҳоро сабзавот ва меваҳо ишғол мекунанд. Аксарият меваҳои дарахтонро барои ба даст овардани маззаи гуворо бе зарар ба саломатии худ дарёфт мекунанд.

Аммо, на ҳама маҳсулоти табиӣ барои беморон баробар фоидаоваранд. Аз ин рӯ, яке аз саволҳои зиёди беморон чунин аст: оё имкон аст, ки барои диабети қанд хӯрдан мумкин аст? Ин меваҳои экзотикӣ тӯли солҳои дароз миллионҳо нафар шаҳрвандони Русияро дар қалбҳо ва меъдаҳо ғалаба кардаанд. Донистани он, ки он дар ҳолати гипергликемияи доимӣ чӣ қадар бехатар аст.

Ватан "картошкаҳои мӯй" ин Салтанати Миёна аст. Номи дуюм gooseberry Чин аст. Духтурон ва диетологҳо қариб ҳамеша ин маҳсулоти сабзро ҳамчун табобати ҳаррӯза тавсия медиҳанд.

Исбот шудааст, ки он метавонад вазни одамро коҳиш диҳад. Албатта, на фавран, балки дар шароити муайян. Киви дар диабет дорои як қатор таъсири мусбӣ мебошад, ки ба туфайли он таркиби махсуси химиявии он мавҷуд аст.

Ба он дохил мешавад:

1. Об.
2. Пектин ва нах.
3. Кислотаҳои равғанӣ ва органикӣ.
4. Протеинҳо, чарбҳо ва карбогидратҳо.
5. Витаминҳои C, A, E, PP, Гурӯҳи B (1,2,6), кислотаи фолий.
6. Минералҳо ва микроэлементҳо: магний, калий, фосфор, манган, калсий.

Ҳар касе, ки диабети қанд диққати шуморо ҷалб мекунад, таркиби шакар дар киви чӣ гуна аст? Сад грамм мева 9 грамм шакар дорад.

Аввалин чизе, ки чашми беморро мекашад, намуди зоҳирии мева аст. Он ба картошка бо мос фаро гирифта шудааст. Бояд қайд кард, ки пӯст аз селлюлоза 3 маротиба зиёдтар витамини С дорад.

Умуман, меваи сабз яке аз мағозаҳои бойтарини кислотаи аскорбин ҳисобида шуда, аз лимӯ ва дигар меваҳои ситрусӣ хеле пеш аст. Gooseberries чинӣ як қатор хосиятҳои шифобахш дорад.

Таъсирҳои асосии табобатӣ, ки ба бадани инсон таъсир мерасонанд, инҳоянд:

1. Таъсири бетараф ба мубодилаи карбогидрат. Шумо бояд дарк кунед, ки мева фоизи баланди шакар эндогенӣ дорад. Аммо, мавҷудияти нахҳои пектин ва пектин имкон намедиҳад, ки вай зуд ҷаббида шавад. Гуфтани он, ки киви бо диабет коҳиш додани гликемия нахоҳад буд. Бо вуҷуди ин, нигоҳдории субот дар вақти истеъмоли глюкоза низ қобили қайд аст.
2. Пешрафти атеросклерозро пешгирӣ мекунад. Яке аз лаҳзаҳои муҳимтарини таъсири gooseberries чинӣ ба бадан. Бо сабаби мавҷуд будани кислотҳои серравгани чарбу, холестирини «бад» ба деворҳои рагҳои хунгузар гузошта намешавад, аз ин рӯ киви беморро аз зарбаи шадид ё сактаи қалб муҳофизат мекунад.
3. Сатҳи баланди фолий махсусан барои занони ҳомиладор бо диабет муфид аст. Ин модда мубодилаи карбогидратро мўътадил месозад ва рушди оромии ҳомиларо таъмин менамояд. Муносибати байни модару кӯдакро беҳтар мекунад.
4. Киви аз даст додани вазн мусоидат мекунад, ки барои беморони гирифтори диабети навъи 2 хеле муҳим аст. Дар меваи сабзи сабз, ферментҳои махсуси актинидин мавҷуд аст, ки сафедаҳо ва равғанҳои ҳайвонотро фаъолона вайрон мекунад. Дар натиҷа, онҳо ғарқи ҳастанд, на ба дӯши амонатҳо.
5. Калий ва магний фишори хунро паст мекунанд. Муҳофизати рагҳо барои беморони гирифтори «бемории ширин» аз сабаби рушди макро- ва микроангиопатияҳо муҳим аст.

Хусусиятҳои муолиҷавии киви дар диабети қанд то ҳол дар марҳилаи озмоишҳои клиникӣ қарор доранд, аммо ҳоло аксари эндокринологҳо тавсия медиҳанд, ки он ба парҳези ҳаррӯза ворид карда шавад.

Тавре ки дар ҳар сурат, муҳим аст, ки онро аз ҳад зиёд накунед. Микдори муқаррарии шабонарӯзии киви барои диабет 1-2 ҳомила дар як рӯз, ҳадди 3-4 мебошад. Дар ҳолати аз меъёр зиёд оқибатҳои нохуш пайдо шуданаш мумкин аст, ки хавфноктарини онҳо гипергликемия мебошад.

Хокаи меваҳоро бихӯред. Аксар одамон онро пӯст мекунанд. Дар ҳар сурат, киви онро бо он хӯрдан мумкин аст. Ин ҳама ба хоҳиши бемор вобаста аст. Пӯсти маҳсулот витамини С дорад, ки ҳамчун антиоксидантҳои пурқудрати табиӣ баромад мекунад ва организмро аз пероксиди lipid муҳофизат мекунад.

Аксар вақт беморон салатҳои витамини аз меваи лазиз тайёр мекунанд. Шумо метавонед онро пухта ё mousses созед. Меваи сабз ҳамчун ороиши шириниҳо амал мекунад. Ин барои диабетикҳо мувофиқ нест, зеро онҳо набояд миқдори зиёди маҳсулоти қаннодӣ бихӯранд.

Агар шумо аз меъёри ҳаррӯзаи шириниҳои пухта зиёд набошед, пас аксуламали манфӣ набояд рух диҳад.

Аммо, ҳангоми истеъмоли аз ҳад зиёди киви, натиҷаҳои зерини манфӣ имконпазиранд:

1. Гипергликемия.
2. Сӯзондани эҳсосоти даҳон ва меъда, сӯхтан.
3. Дилбењузурї, ќайкунї.
4. Аллергия

Афшура ва селлюлоза аз gooseberries чинӣ як кислотаи рН дорад ва ба миқдори зиёд ба ҳолати mucosa меъда таъсири манфӣ мерасонад.

Аз ин рӯ, имконнопазирӣ боқӣ мемонанд:

1. Захми меъда.
2. Гастрит
3. Таҳаммулпазирии инфиродӣ.

Киви барои диабет иловаи хубест барои парҳези маҳдуд. Дар миқдори зарурӣ, он ба бадани бемор кӯмак мекунад ва иммунитетро мустаҳкам мекунад.

Киви барои диабети намуди 2 хеле муфид аст. Маводи ғизоӣ, ки дар твӣ мавҷуданд, барои одамони гирифтори диабет воқеан муҳиманд. Гузашта аз ин, ин Берри хеле болаззат аст, аммо ба шарте ки пухтааст. Ин далел он аст, ки он миёни мардуми диабети навъи 2 ва танҳо мардуме, ки меваҳои экзотикиро дӯст медоранд, машҳур аст.

Аммо, сарфи назар аз тамоми хислатҳои таъми Берри, одамони мубталои ин беморӣ аксар вақт ҳайрон мешаванд, ки оё тропикро бо диабет хӯрдан мумкин аст. Баъд аз ҳама, ин буттамева сафеда ва шакар дорад, ки дар беморон хилофи қоидаҳо мебошанд.

Аммо, новобаста аз мавҷудияти шакар, духтурон далерона мегӯянд, киви бо диабети навъи 2 на танҳо меваи безарар, балки хеле муфид аст. Ин аз таркиби бойи он иборат аст, ки он на танҳо шакар манъшударо дар вояи хурд, балки пиридоксин, витаминҳои гуногун, намакҳои ҳалшаванда ва дигар ҷузъҳои муфид дорад. Омезиши ҳамаи ин ҷузъҳо системаи иммунии одамро тақвият медиҳад, гардиши хунро беҳтар мекунад ва инчунин организмро аз моддаҳои зараровар пок менамояд. Боварӣ ҳосил кардан лозим аст, ки киви барои диабет муфид аст ва барои пурра омӯхтани таркиби он кӯмак мерасонад.

Диабет як бемории ҷиддӣ аст, ки маҳдудиятҳои зиёдеро ба чизҳое, ки барои шахс ошно ҳастанд, ҷорӣ мекунад. Яке аз онҳо парҳези махсусест, ки бемор бояд барои кам кардани истифодаи шакар риоя кунад. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи ин ё он маҳсулот, шахс бояд бо таркиби он ба таври муфассал шинос шавад. Ҳамин тавр, ҷузъҳои як киви:

1. Кислотаи фолий ва пиридоксин. Ин ҷузъҳо барои бадани инсон хеле муҳим ва заруранд. Ҳарду ҷузъи мавриди баррасӣ қарордошта барои фаъолияти дурусти чунин системаҳои муҳими бадани инсон, ба монанди асаб ва хунгард масъуланд.
2. Витамини C.
3. Намакҳои маъданӣ.
4. Таннинҳо.
5. Ферментҳои махсус. Агар ба шахс бемории диабети навъи 2 ташхис карда шавад, он гоҳ дили ӯ ба таври мунтазам бори вазнинро сар мекунад. Ферментҳои дар тропикӣ мавҷудбуда шахсро аз сактаи қалб муҳофизат мекунанд.
6. Витамини D, ки устухонҳои одамро қавӣ мегардонад. Яке аз нишонаҳои диабетикӣ вазни зиёд аст. Ин аз сабаби зиёд будани шакар дар хун аст. Витамини D барои инсон муҳим аст, зеро устухонҳоро мустаҳкам ва мустаҳкам мекунад ва қодир аст ба борҳои вазнин тоб оварад.
7. Ферментҳо Тавре ки дар боло зикр гардид, диабет сабаби вазни зиёдатӣ мебошад. Ферментҳо кӯмаки хубе барои сӯзондани калорияҳои барзиёд ва вазни зиёдатӣ мебошанд.
8. Витамини Е, як антиоксидант. Аз ҳисоби миқдори витамини Е, истеъмоли мунтазами киви ба беҳтар шудани вазъи умумии пӯст ва мӯй кӯмак мекунад. Нохҳо инчунин пӯст ва пора карданро қатъ мекунанд. Гузашта аз ин, витамини Е ба организм ҷавонтар менамояд.

Биёед хӯрдани киви барои диабетро баррасӣ кунед.

Меваи тавсифшуда на танҳо бехатар, балки барои бадани инсон низ зарур аст. Берри бо нахи бой бой аст, ки миқдори он аз миқдори глюкоза дар киви зиёд аст. Ин далел мефаҳмонад, ки чаро киви ба диабетҳо ҳеҷ осебе намерасонад. Молекулаҳои протеин номида мешаванд, ки ферментҳо қисман ба вайроншавии ҳуҷайраҳои чарб мусоидат мекунанд. Ин ба шахс кӯмак мекунад, ки изофаи изофаи зиёдатиро сӯзонад ва дар натиҷа бори дилро кам кунад.

Дар байни бартариҳои мева, калориянокии пасти онро метавон фарқ кард, ки дар ташхиси диабети қанд муҳим аст.

Ба 100 г буттамева, на бештар аз 60-70 ккал. Бо ин хосиятҳо, киви аз сабаби таъми худ лазизии дӯстдоштаи аксари диабетикҳо мегардад. Бо миқдори ками калория ва миқдори ками глюкоза, киви пухтааст меваи ширин аст, ки метавонад ивазкунандаи пурраи шириниҳо гардад. Дигар хосиятҳои фоиданоки киви:

1. Берри метаболизмро мӯътадил мекунад. Миқдори оптималии глюкоза боиси барзиёдии инсулин ба хун нахоҳад шуд.
2. Кивӣ аз калий, магний, руҳ, оҳан бой аст. Диабет аксар вақт аз нарасидани ин микроэлементҳои муҳим азоб мекашад, зеро онҳо дар таркиби хӯрокҳои манъшуда мавҷуданд. Бо диабети қанд шумо метавонед куки бихӯред, то захираҳои баданро бо ин унсурҳои микроэлементҳо пур кунед.
3. Аксар вақт, одамоне, ки гирифтори диабети қанд мебошанд, аз асаб ва сӯзиши азият мекашанд. Киви барои рафъи ин падидаҳо кӯмак хоҳад кард.
4. Берри рӯдаҳоро ба эътидол меорад, ки аз мушкилоти доғ халос мешавад.
5. Хусусиятҳои судманди мева ва истифодаи мунтазами онҳо ҳамчун пешгирии бемориҳои дилу рагҳо хизмат мекунад.
6. Берри дорои чунин моддаҳо мебошад, ба монанди манган ва йод. Фаровонии охирин дар бадани инсон ба некӯаҳволии умумӣ таъсири мусбат мерасонад.
7. Маҷмӯи микроэлементҳои муфид, витаминҳо ва моддаҳои дар Берри ривоҷёбандаи бемориҳо ба монанди гипертония ва атеросклероз пешгирӣ мекунанд.

Ғайр аз ин, тибб исбот кардааст, ки агар шумо ин меваҳоро мунтазам истеъмол кунед, шахс метавонад мушкилоти марбут ба хоби сарро хал кунад. Микдори дурусти Берри таъсири судманд оид ба боздоштани рушди омосҳои саратон дорад. Агар диабетик бо роҳҳои ҳозима мушкилӣ дошта бошад, меваи хӯрдашуда кӯмаки бебаҳо хоҳад шуд: қабз нопадид мешавад, фаъолияти рӯдаҳо ба эътидол омада, дард дар меъда ва холӣ аз байн хоҳад рафт.

Мева наметавонад алтернатива ба табобати дуруст гардад, балки танҳо ба сифати табобати асосӣ хизмат мекунад.

Акнун шумо медонед, ки оё киви бо диабети қанд хӯрдан мумкин аст ё не.

Зарур аст, ки миқдори ҳадди ҷоизи шабонарӯзии буттамева барои диабетони намуди 2 муайян карда шаванд. Бо дарназардошти он, киви, гарчанде ки дар як миқдори хурд глюкоза дорад, миқдори меваи истеъмолшударо бояд назорат кард.

Барои он ки меъёри рӯзонаи глюкоза зиёд набошад, ба бемор иҷозат дода мешавад, ки дар як рӯз на зиёдтар аз 2 мева истеъмол кунад.

Ҳар як диабетик бо як консепсия ба монанди шохиси гликемикӣ шинос аст. Нишондиҳандаи GI дар Берри 50 аст. Ин қиммат ба ҳисоби миёна дар байни дигар сабзавот ва меваҳо мебошад, ки маънои раванди ҳазми хеле дарозро дорад. Ин далел мегӯяд, танҳо як чиз - gooseberries чинӣ бо диабети қанд танҳо дар миқдори мӯътадил хӯрок мехӯрад.

Илова бар ин, ин гиёҳҳои экзотикӣ бо меваҳое чун себ ва нок комилан мукаммал карда мешаванд. Салатҳои меваҳои лазиз ва шириниҳоро аз компонентҳои тавсифшуда бидуни илова кардани шакар тайёр кардан мумкин аст.

Киви дорои хосиятҳои муфид мебошад. Бо вуҷуди ин, ба монанди бисёре аз меваҳо ва сабзавот, киви дорои баъзе зиддиятҳо мебошад. Рафтан аз онҳо метавонад ба аксуламалҳои манфӣ ва мушкилӣ дар заминаи бемориҳои мавҷуда оварда расонад.

Киви ба диабетикҳое, ки аз мушкилоти меъдаву рӯда азоб мекашанд, таъсири мусбӣ дорад. Аммо на барои ҳама.

Киви барои дарунравӣ тавсия дода намешавад, зеро он исҳоловар аст.

Мушкилоти дигар метавонад аксуламал аллергия бошад. Барои он ки шахс аллергия надошта бошад, ҳангоми хӯрдани ин мева вай бояд ҳолати ҳалқро назорат кунад. Як аломати аллергияи имконпазир ба gooseberries чинӣ метавонад як бемулоҳизае ночиз ва нороҳаткунанда бошад. Киви инчунин барои одамони мубталои гастрит ва захми меъда манъ аст. Ин аст сабаби зиёд шудани кислотаҳо аз Берри.

Бисёре аз меъ-, ки яке аз компонентҳои асосии он киви мебошанд.

Шумо метавонед худ ва наздикони худро бо хӯришҳои сабзавотӣ бо илова намудани кивӣ писанд кунед. Барои ин, компонентҳои зеринро омода кунед:

• баъзе киви
• сабзавоти Брюссел тару тоза
• сабзӣ
• лӯбиёи сабз
• спанак ва салат,
• сметана
• намак ва ќаламфури мечашонем.

Аввалан шумо бояд ҳама чизро буред ва буред. Сабзӣ ва карамро канда, киви ва лӯбиё ба шохаҳои борик буред. Акнун мо ба тайёр кардани рухсатии салат бармегардем. Барои нигоҳ доштани тару тоза ва пешгирӣ аз оксидшавӣ, баргҳои салатро бо даст пора кунед. Вақте ки омодагии компонентҳо тамом мешавад, ҳама чизро омехта ва мавсимро бичашед. Қадами охирин боқӣ монд - хӯришҳои сабзавотро бо киви ба табақ гузоред ва миқдори зиёди сметана резед. Акнун шумо метавонед табақро санҷед.

Варианти баробар болаззат ин аст. Барои тайёр кардани он ба шумо лозим аст:

• киви
• zucchini
• гулкарам
• 1 tsp равған
• орд
• сметана
• зиндаеро сирпиёз.

Як кӯзаи обро ба оташ гузоред. Он дар муддати якчанд дақиқа лозим хоҳад шуд - барои тайёр кардани гулкарам. Агар ШМШ аллакай дар оташ аст, шумо метавонед буридани zucchini ба мукааб ва тақсим кардани гулкарам ба inflorescences оғоз кунед.

Вақте ки об ҷӯшон мешавад, сабзавотҳои решаканшуда бо миқдори ками намак бояд ба он гузошта шаванд. Пухтупаз бояд дар 15-20 дақиқа дар гармии кам сурат гирад. Баъд аз ин, ШМШ-ро аз оташ тоза кунед, сабзавоти тайёрро тоза кунед.

Дар як ШМШ frying тафсон бо равған, 4 tbsp гузоред. л орд ва чанд қошуқи сметана. Иловаи зиндаеро мазлумонро сирпиёз илова кунед. Пас аз чошнии сметана ғафс шудан, zucchini ва карам пухта дар як ШМШ frying. Омехтаи растанӣ дар чошнии сметана бояд намакин карда шуда то якчанд дақиқа тобистон андозанд. Иловаро тимоди лоғар бурида дар болои боло паҳн кунед ва бо пиёз решакан пошед.

Оё тропикро бо диабети намуди 2 хӯрдан мумкин аст?

Киви, ё ин ки онро низ "gooseberry Чин" меноманд - як буттамева, ки аз солҳои 90-уми асри гузашта ба Чин ва Туркия ба Русия фаъолона ворид карда мешавад.

Бисёриҳо онро ба меваҳои ситрусӣ иштибоҳ медиҳанд, гарчанде ки ин комилан дуруст нест. Таркиби онҳо шабеҳ аст.

Оё он метавонад ба парҳез барои диабети намуди 2 дохил карда шавад? Оё ин дуруст аст, ки бо ёрии киви сатҳи қандро дар хун мӯътадил кардан имконпазир аст ва аз ин рӯ барои диабетикҳо барои истифодаи ҳатмӣ тавсия дода мешавад?

Барои киви барои навъи 2 диабети қанд истеъмол кардан мумкин аст, аммо ба миқдори кам. Меъёри шабонарӯзӣ тақрибан 75-100 граммро ташкил медиҳад, ки ба 1-2 меваи пухтаастаи андозаи миёна мувофиқат мекунад. Арзиши ғизоии киви чунин аст (дар асоси 100 грамм):

• шохиси гликемикӣ - 40,
• сафедаҳо - 1,15 грамм,
• чарбҳо - 0,5 грамм,
• карбогидратҳо - то 14,6 грамм.

Он инчунин дар бар мегирад:

• кислотаи фолий - 25 микрограмм,
• кислотаи аскорбинӣ - 92,7 миллиграмм,
• Витаминҳои В-0,9 миллиграмм (ба истиснои кислотаи фолий),
• калсий - 33 миллиграмм,
• фосфор - 35 миллиграмм.

Инчунин Киви миқдори зиёди нахи табиӣ дорадбинобар он кори рӯдаи руда дар маҷмӯъ ба эътидол омада, пайдоиши токсинҳо дар рӯдаи калон пешгирӣ карда мешавад. Ин хусусан барои онҳое, ки диабет доранд, фоида дорад, ки афзоиши глюкоза бевосита бо вазни зиёдатӣ ё кор накардани системаи гормонӣ алоқаманд аст.

Аммо миқдори зиёди тропикӣ метавонад зиёни зиёд расонад. Бо вуҷуди ин, сатҳи карбогидратҳо дар байни меваҳо баланд аст ва ҳамзамон дар таркиб миқдори зиёди кислотаҳои органикӣ мавҷуд аст. Мутаносибан, ин метавонад ҷараёни гастрит, захми duodenal ва меъдаро бадтар кунад. Инчунин, бо эҳтиёт, киви ба парҳез барои пиелонефрит ва нокомии шадиди гурда дохил карда мешавад.

Меъёри шабонарӯзии киви то 100 грамм аст ва тавсия дода мешавад, ки онро ҳангоми наҳорӣ (вале на дар меъдаи холӣ) ва хӯроки нисфирӯзӣ (тақрибан соати 16:00), вақте ки бадан норасоии шадиди энергия эҳсос карда мешавад. Вақти миёнаи ҳозима танҳо 30 дақиқа аст. Дар давоми ҳафта тавсия дода мешавад, ки на зиёдтар аз 400-500 грамм киви тару тоза бихӯранд. Дар ин ҳолат, эҳтимолияти зарар, ҳатто дар марҳилаи ибтидоии гастрит кам аст.

Кадом навъҳои киви ба парҳези шумо шомиланд? Дар назария, фарқияти арзиши ғизоӣ, инчунин дар шохиси гликемикӣ, ночиз аст. Меваҳои навъҳои Hayward, Maturo асосан дар мағозаҳо ва бозорҳо фурӯхта мешаванд. Онҳо ба шароити экологӣ норавшан мебошанд, ки маъруфияти онро дар байни селексионерон ба вуҷуд овард. Шумо метавонед яке аз онҳоро бихӯред. Ягона истисно навъҳои киви бо гӯшти зард мебошанд. Онҳоро инчунин хӯрдан мумкин аст, аммо на бештар аз 50 грамм ва дар як ҳафта на бештар аз 150 грамм (бо сабаби сатҳи баланди шакар).

Киви метавонад ҳамчун илова ба салати сабзавот истифода шавад. Омезиш болаззат ва аз ҳама муҳимаш муфид ва бо ҳадди ақали шакар мегардад. Барои пухтупаз ба шумо лозим аст:

• карам chop ва бо сабзӣ зављааш омехта кунед (беҳтар аст барои grater барои сабзӣ Корея истифода баред),
• лӯбиёи судак ва киви буридашударо илова кунед,
• илова кардани хӯриш (дар иловаро калон) ба бичашонем,
• намак илова кунед.

Сметана ҳамчун либос барои як табақ истифода мешавад. Табиист, ки барои диабет, шумо бояд онро бо ҳадди ақали равған (на зиёда аз 30 грамм барои як хидмат) интихоб кунед. Шумо метавонед бо йогурт (ба ҷои равғани офтобпараст) ё равғани зайтун (ҳатман тозашуда) иваз кунед.

Индекси гликемикии хӯриш дар натиҷаи ба даст овардани он 30. Протеин - 1,4 грамм, чарбу - то 3 грамм (агар сметана истифода шавад), карбогидратҳо - 9,7 грамм.

Барои пешгирии дохил кардани киви ба парҳез инҳоянд:

• норасоии шадиди гурда
• нокомии ҷигар
• заҳролуд ва ихтилоли канал
• гастрит
• захми меъда ва он дувоздаҳ.

Дар ҳузури ҳама гуна бемориҳои рӯдаи ҳозима, шумо бояд ҳамеша ба духтур ё гастроэнтеролог муроҷиат намоед. Шумо инчунин бояд ба назар гиред, ки киви метавонад аксуламали аллергияро ба вуҷуд орад. Аз ин рӯ, бори аввал он ба миқдори хеле кам дода мешавад. Ин як навъ озмоиши аксуламал хоҳад буд.

Ба кӯдакон (то 3 сола) дар як рӯз на зиёдтар аз 15 грамм киви дода мешавад. Ғайр аз он, тавсия дода мешавад, ки қабули онҳо ба 3-4 маротиба тақсим карда шавад. Аз 3 то 6 сол, истфода метавонад то 25 грамм дар як рӯз зиёд карда шавад ва беҳтар аст, ки онро дар шакли желе ё мураббо диҳед.

Дар маҷмӯъ, qiwi барои диабети навъи 2 мавҷуд аст, аммо ба миқдори кам. Манфиати асосии он дорои миқдори зиёди минералҳо, аскорбин ва кислотаҳои фолий мебошад, ки ба вайроншавии равғанҳо ва карбогидратҳо, ҳавасмандкунии истеҳсоли табии инсулин таъсири мусбат мерасонад. Аммо бо эҳтиёт, он ба парҳез барои бемориҳои музмини рӯда дохил карда мешавад.