Шакарчаи хун 9 - Ин чӣ маъно дорад

Истифодабарандаи вебсайти Woman.ru мефаҳмад ва қабул мекунад, ки ӯ барои тамоми мавод қисман ё пурра тавассути хадамоти Woman.ru интишоршуда масъул аст.

Истифодабарандаи вебсайти Woman.ru кафолат медиҳад, ки ҷойгиркунии маводҳои пешниҳодкардаи ӯ ҳуқуқи шахсони сеюмро вайрон намекунад (аз ҷумла, аммо бо ҳуқуқи муаллиф маҳдуд намешавад), ба шаъну шарафи онҳо зарар намерасонад.
Истифодабарандаи вебсайти Woman.ru, маводҳоро фиристода, ҳамин тариқ дар нашрияи сайт манфиатдор аст ва барои истифодаи минбаъдаи онҳо аз ҷониби соҳибони вебсайти Woman.ru розигии худро изҳор мекунад.
Ҳама маводҳои Woman.ru, новобаста аз шакл ва санаи ҷойгиршавӣ дар сайт, метавонанд танҳо бо розигии соҳибони сайт истифода шаванд. Интишор кардани маводҳо аз Woman.ru бидуни иҷозати хаттии ношир имконнопазир аст.

Муҳаррирон барои мундариҷаи таблиғот ва мақолаҳо масъул нестанд. Фикри муаллифон метавонад бо андешаи муҳаррирон мувофиқат накунад.

Маводҳое, ки дар қисмати ҷинс ҷой дода шудаанд, барои шахсони аз 18 сола боло тавсия дода намешаванд.

Шакари хун (глюкоза)

Доираи зерини сатҳи глюкозаи хун аз ҷониби Институти Миллии Саломатӣ ва Аълочии Клиникӣ тавсия дода мешавад, аммо дараҷаи мақсаднок барои ҳар як шахс бояд бо духтур дар алоҳидагӣ мувофиқат кунад.

Сатҳи ҳадаф аз рӯи намуд Пеш аз хӯрок хӯрдан баъд аз 2 соат

Ҳудуди мақсадноки глюкозаи тавсияшаванда (Федератсияи байналмилалии диабет). Дастур оид ба идоракунии Postmeal глюкоза - Федератсияи байналмилалии диабет, 2007.

Шакар хуни муқаррарӣ

• Шакар хуни муқаррарӣ дар одамон тақрибан 4.0 ммоль / л ё 72 мг / дл,
• Ҳангоми кори муқаррарӣ организм сатҳи шакарии хунро дар ҳудуди аз 4,4 то 61,1 ммоль / л ё аз 82 то 110 мг / дл барқарор мекунад.
• Пас аз хӯрдани шакар хун метавонад муваққатан то 7.8 ммоль / л (110 мг / дл) афзояд.

Глюкозаи тези хун

Ҳангоми санҷиши диабети қанд, меъдаи хун дар меъдаи холӣ чен карда мешавад (ҳадди аққал ҳашт соат пас аз хӯрок).

• Шири оддии хун: 4,0 то 5,9 ммоль / л (70 то 107 мг / дл)
• Бемории гликемия: 6,0 то 6,9 ммоль / л (108 то 126 мг / дл)
• Ташхиси диабет: бештар аз 6,9 ммоль / л (126 мг / дл)

Ташхис - Шакари хун 9 - Ин чӣ маъно дорад

Сатҳи шакарии хун 9 - Ин чӣ маъно дорад - ташхис

Глюкоза ҷавҳари асосии энергияи бадани моро таъмин менамояд. Дар мардум ин истилоҳро "қанди хун" меноманд. Нисфи энергияи бадан аз ҳисоби глюкоза ба вуҷуд меояд. Нишондиҳии аз ҳад зиёд ба қайд гирифташудаи ин модда барои организм хеле заҳролуд аст ва барои паст кардани шакар дарҳол бояд чораҳо андешида шаванд. Пас аз хондани ин мақола, шумо мефаҳмед, ки агар сатҳи глюкозаатон аз 9 бошад, чӣ гуна бояд мубориза баред ва чӣ гуна онро ҳал кунед.

Муайян кардани сатҳи муқаррарии шакар дар бадан

Одатан, барои чен кардани глюкоза хун аз ангуштон гирифта мешавад. Шумо бояд онро ба таври қатъӣ оид ба холӣ будани меъда гиред (шумо ҳатто наметавонед чизе бинӯшед). Пеш аз ба беморхона рафтан шумо наметавонед ширинии зиёд истеъмол кунед, инчунин миқдори зиёди машрубот нӯшед. Агар бемор аз бемориҳои сироятӣ азоб кашад, ин ҳолат метавонад боиси баланд шудани сатҳи глюкоза дар бадан гардад.

Меъёри маъмулии шакар дар хуни инсон аз 3,3 то 5,5 ммоль / л аст. Аз ҳад зиёд ин нишондиҳанда сатҳи баланди глюкозаро нишон медиҳад. Масалан, рақами 9, ки муддати дароз мушоҳида шудааст, метавонад мавҷудияти диабети қандро нишон диҳад. Чӣ гуна дар чунин ҳолат будан, танҳо духтур дар беморхона ба шумо мегӯяд. Усулҳои худтабобаткунӣ метавонанд марговар бошанд.

Сатҳи баланди шакар нишона аст - шумо бояд сабаби табобатро, яъне бемории асосиро табобат кунед.

Чӣ бояд кард, агар шакар хун 8 бошад

Дар бораи хуни рагҳо, дар ин ҷо меъёрҳо каме фарқ мекунанд - аз 4,0 то 6,1 ммоль / л.

Духтарони / занони ҳомиладор дар ин давра ба глюкоза ҳассос мегарданд. Аз ин рӯ, аз 3,8 то 5,8 ммоль / л барои ин гурӯҳи одамон сатҳи муқаррарии шакар ҳисобида мешавад.

Ҳангоми ҳафтаи 24-28 ҳомиладорӣ, диабети ҳомиладоршавӣ пайдо мешавад, ки он худ аз худ дур мешавад ва ё ба шакар табдил меёбад. Аз ин рӯ, ченкунии мунтазами шакар барои зани ҳомиладор хеле муҳим аст.

Дар кӯдакони то 1-сола норасоии шакар дар хун аз 2,8 то 4,4 ммоль / л муайян карда мешавад. То панҷ сол - 3,3-5,0 ммоль / л. Аз 5 сола боло - меъёрҳо бо нишондиҳандаҳои калонсолон шабеҳ мебошанд.

Чаро дар бадан шакар ҷамъ мешавад

Сатҳи глюкоза дар хун нисбатан доимист - ин ба туфайли ҳама гуна функсияҳои танзимкунанда ба даст оварда мешавад. Асосан, пас аз хӯрдан болоравии якбора ба даст овардан мумкин аст. Ҷисми ба зудӣ ғизоро ба гликоген оғоз мекунад, ки дар ҷигар ва инчунин мушакҳо нигоҳ дошта мешаванд. Сипас ин модда тадриҷан ҳангоми зарурат истеъмол карда мешавад.

Агар фаъолияти системаҳои танзимотӣ вайрон шуда бошад, сатҳи глюкозаи хун паст ё зиёд карда мешавад. Чунин бемориҳоро мутаносибан гипогликемия ё гипергликемия меноманд.

Амалияи муосири тиббӣ байни ду шакл сабаби баланд шудани сатҳи глюкоза фарқ мекунад - физиологӣ ва патологӣ.

• хӯрдани хӯрок
• ҳолатҳои стресс
• ҳомиладорӣ
• фаъолияти мунтазами (ва на танҳо) фаъолияти ҷисмонӣ.

Шакли патологӣ сабабҳои зеринро муайян мекунад:

• диабети қанд
• бемориҳои инфиродии системаи марказии асаб,
• Синдроми Кушинг
• тиротоксикоз,
• эпилепсия
• инфаркти миокард
• акромегали
• бемории гурда.

Хусусиятҳои ғизо бо глюкози баланди хун

Агар шумо шакарро то дараҷаи 9 зиёд карда бошед, шумо бояд ба парҳези ҳаррӯзаи худ диққат диҳед. Ғайр аз он, мо танҳо тавсияҳо медиҳем ва духтури шумо бояд ғизои мутавозинро таъин кунад!

Одатан, парҳез барои гипергликемия аз хӯрдани хӯрокҳо иборат аст, ки ҳадди ақали шакар доранд. Хусусиятҳои асосии парҳез бояд ҳазмшавии осонро дар бар гиранд. Дар асл, ин принсипи муҳимтарин аст.

Ғайр аз он, шумо бояд миқдори калорияҳои парҳезро кам кунед - ин асосан ба одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд, дахл дорад. Чизи дигаре бояд ба назар гирифта шавад, ки дар ғизо миқдори кофии витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд.

Хусусиятҳои ғизо дар як вақт то 6 маротиба дар як шабонарӯз кам карда мешавад. Ҳар як хидмат набояд калон бошад, зеро аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ манъ аст.

Интихоби парҳези шумо барои сатҳи шакар 9 бояд танҳо аз ҷониби мутахассис анҷом дода шавад. Инҳо ба инобат гирифта мешаванд:

1. Вазни бадан.
2. Ҳаҷми чарб.
3. Муайянкунии бемориҳои ҳамроҳикунанда.
4. Қобилияти интиқоли маҳсулоти муайян.

Чормағзи хун чӣ маъно дорад 6.2

Оид ба ҳисоб кардани калорияҳо ба табиати фаъолият ва инчунин дар давоми рӯз шумо чӣ қадар фаъол ҳастед.

Бо шакар баланд чӣ мехӯранд

Ин вазъ тамоман рад кардани як қатор маҳсулоте, ки қаблан истеъмол карда будед, дар бар мегирад. Агар шумо омода набошед, ки онҳоро комилан даст кашед, пас ба духтур муроҷиат кунед, ки албатта барои ёфтани роҳи халосӣ кӯмак хоҳад кард. Ба рӯйхати маҳсулоти номатлуб фавран онҳое дохил мешаванд, ки миқдори зиёди карбогидратҳо доранд. Мувофиқи он, ин шакар, қаннодӣ, мавиз, мураббо, ангур ва ғайра мебошад.

Агар шумо шириниҳо надошта бошед, онро бо асал оро диҳед. Дар як вақт, шумо метавонед як қошуқро истифода баред ва аз ин рӯ на бештар аз 2-3 бор дар як рӯз.

Кадом хӯрокҳо хӯрдан тавсия дода мешаванд

Бо гипергликемия, парҳези навшуда аз ҳукм хеле дур аст. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳама чизро аз даст диҳед. Қисми асосии сабзавот барои хӯрдан дастрас аст:

• помидор
• бодиринг
• карам - комилан ҳама гуна,
• бодинҷон
• каду
• zucchini.

Ин сабзавотро дар ҳама гуна андоза метавон хӯрдан мумкин аст ва аз оқибатҳои он хавотир нашавед. Лаблабу ва сабзӣ танҳо дар сурати розӣ шудан бо духтур. Тавсия дода мешавад, ки ба парҳези худ миқдори зиёди кабудӣ илова кунед - ин манбаи идеалии витаминҳо мебошад.

Кабудиро ҳар лаҳза хӯрдан мумкин аст.

Маҳсулоти нонпазӣ бояд бо ҳадди ақали карбогидратҳо интихоб карда шавад. Асосан ин ҷавдор, сафеда-гандум ё нони сафеда аст. Глютен (глютен) барои нон кардани сафедаҳо истифода мешавад.

Ҳолатҳое мавҷуданд, ки одамоне, ки намуди 2 диабети қанд глютенро таҳаммул намекунад. Агар пас аз таоми нони мазкур каме нороҳатӣ ҳис кунед, дар ин бора ба мутахассиси ғизо муроҷиат кунед.

Маҳсулоти нон бояд баданро бо карбогидратҳо тақрибан нисфи то 40% қаҳр кунанд. Тибқи маслиҳати духтур, агар ӯ истеъмоли ҳаррӯзаи 300 грамм карбогидратҳоро тавсия диҳад - 130 грамм барои нон аст.

Аз меваҳо эҳтиёт шавед! Банан дар шакар баланд аст. Дар ин категорияи маҳсулот шумо метавонед себ, олу, зардолу, шафтолу, нокро бихӯред. Ҳама намуди буттамева низ иҷозат дода мешавад. Дар бораи афшураьо - нав фишурдашуда истифода баред. Намудҳои дигари афшураьо танҳо дар таркиби ширинкунандаҳо иҷозат дода мешаванд (масалан ксилит, масалан).

Парҳези шумо бояд танзимкунандаҳои ғизо дошта бошад, ки истеъмоли карбогидратҳоро дар бадан маҳдуд кунад ва инчунин сафедаҳоро афзоиш диҳад. Ин категория аз гӯшти лоғар, моҳӣ, парранда, инчунин равғани растанӣ, панир, маҳсулоти ширӣ ва панир, иборат аст.

Нӯшокиҳо дар шакли чой ва қаҳва мисли пештара боқӣ мемонанд. Барои илова кардани як decoction аз hips Роза зарур аст. Шумо инчунин метавонед шаробе хамиртурушро дар парҳез дохил кунед.

Ширинкорон

Дӯкони замонавии хӯрокворӣ интихоби калони маҳсулотро пешниҳод мекунанд, ки таъми ширин доранд, аммо дар таркибашон глюкоза надоранд. Чунин маҳсулоти мумкин аст дар ҳама гуна дорухат барои иваз кардани шакар истифода шавад. Пеш аз харид, таркиби маҳсулотро бодиққат омӯзед. Бо гипергликемия, ҳама маҳсулоте, ки ба ҷои шакар як ширинкунанда истифода мебаранд, мувофиқанд.

Ивазкунандаи маъмултарин ксилит мебошад. Онро тавассути коркарди тухмии пахта ва зироатҳои ҷуворимакка ба даст овардан мумкин аст. Шириниҳои ин ширинкунанда аз версияи анъанавии шакар пасттар нест. Ягона фарқи байни маҳсулот дар он аст, ки он ба сатҳи глюкоза дар хун таъсир намерасонад. Дар таркиби калория, барои ҳар 100 г танҳо 400 ккал мавҷуд аст. Бо вуҷуди ин, ксилит таъсири тараф дорад - таъсири қавии холеретикӣ ва исҳоловарона.

Фруктоза як навъи дигари ширинкунандаест, ки дар фаровонӣ аз меваҳо, асал ва буттамева мавҷуд аст. Онро танҳо бо эҳтиёт истифода баред. Дар ин ҳолат, ин маҳсулот ба сатҳи глюкоза дар хун таъсир намерасонад.

Барои нишонаҳои диабети қанд чӣ гуна ёрии аввал лозим аст

Диабет аз тағирёбии ногаҳонии глюкозаи хун иборат аст. Ин аст, алахусус барои он одамоне, ки ҳатто ягон мушкилотро гумон намекунанд. Акнун мо ба шумо якчанд аломатҳоеро медиҳем, ки дараҷаи глюкозаи хунро баланд мекунанд:

1. Сафарҳои зуд-зуд ба ҳоҷатхона "оҳиста-оҳиста".
2. Одам ҳамеша гуруснагӣ ҳис мекунад ва бемориро ҳис мекунад. Аксар вақт, аксуламали дуюм метавонад ба қайкунӣ табдил ёбад.
3. Даҳони хушк доимӣ ва хоҳиши нӯшидани об аксар вақт.
4. Норасоии визуалӣ - набудани возеҳият ва мавҷудияти норавшанӣ.
5. Шикам ва дарди сар.
6. Сустӣ, хастагӣ ва асабоният.
7. Нафаси баде, ки ба ацетон монанд аст.

Агар шумо дар ягон шахси наздикатон нишонаҳои шабеҳро бинед, фавран ба хадамоти ёрии таъҷилӣ занг занед. Ҳангоме ки вай дар роҳ аст, одамро ба утоқи хуб гармшуда ҷойгир кунед.

Агар шахс аз ташхиси худаш огоҳ бошад, бояд дар хона инсулин бошад. Худи бемор муайян мекунад, ки онро куҷо бояд гирифт ва то куҷо ворид кардан лозим аст.

Рӯза гирифтан ё накардан, ҳисобкунии пурраи хун анҷом дода мешавад

Дар ин мақола мо фаҳмидем, ки глюкоза чист, сатҳи моддаро дар хун чӣ гуна муайян кардан мумкин аст ва инчунин агар шумо шакар зиёд бошад, кадом хӯрокҳоро хӯрдан мумкин аст. Сатҳи шакар 9 бо сабабҳои гуногун сухан гуфта метавонад. Агар дар меъдаи холӣ - аломати аввали диабети қанд. Агар пас аз хӯрокхӯрӣ чунин нишондод вуҷуд дошта бошад - ин бадан хӯрокро фаъолона коркард мекунад ва сатҳи глюкоза баланд мешавад.

Агар шумо ягон нишонаеро, ки дар мақола баррасӣ кардаед, бинед, фавран ба беморхона муроҷиат кунед, ки дар он ҷо ба шумо табобати мувофиқ таъин карда мешавад.