Фишори 170 ба 110 ин чӣ маъно дорад?

Мисли ҳама гуна бемориҳои музмин, гипертония ба авҷ гирифтани шиддат дар фишори хун ва бад шудани вазъи беҳбудии бемор майл дорад. Мутаассифона, баъзан шахс қарор медиҳад, ки бо мутахассисе муроҷиат кунад ва шумораи тонометрро дида, ҳангоми фишори хун 170 ба 110 мм Hg бошад. Санъат. Ва ҳатто баландтар. Ин чӣ маъно дорад ва дар сурате, ки шумо аллакай бо ин вомехӯред, чӣ кор бояд кард? Аввалан шумо бояд фаҳмед, ки асоси ин ҳолат кадом аст ва кадом шумораи фишори хун дуруст ҳисобида мешавад.

Диққат диҳед! Агар ин рақамҳо зиёда аз 30% фишори "кории" шуморо ташкил диҳанд ва ба ғайр аз нишонаҳои дар поён номбаршуда, дилбеҳоғӣ, ќайкунӣ, дарди сандуқ, заифии шадид ва ташвиш, намӣ дар пӯст, ларзиш дар бадан ва пешоб аз ҳад зиёд пайдо мешавад, шумо бояд пайдоиши бӯҳрони гипертонияро гумон кунед . Қатъи чунин ҳамла бо доруҳои маъмулаи зидди гипертония ва нигоҳубини ёрии таъҷилӣ ва таъини ёрии таъҷилӣ зарур аст.

Сабабҳои фишори 170 ба 110

Дили одам, ки хун меситонад, импулс мегирад. Фишори артериалии гардиши хун мувофиқи ин пульсаҳо тағйир меёбад. Арзиши болоӣ (систоликӣ) ба ҳадди барқи дил ва сатҳи диастоликӣ (поёнӣ) ба истироҳати пурраи мушакҳои дил мувофиқат мекунад.

Қурби муқаррарӣ Фишори хуни одам бояд 110/65 ва 139/89 мм бошад. ҶТ. Санъат. Дар ҳаракат ва ҳангоми тамрин, фишори хун артериалӣ дар одам баланд мешавад. Ин як зуҳуроти физиологии муқаррарӣ аст. Сатҳи баланди фишори хун ҳангоми истироҳат чен карда мешавад.

Натиҷаи андозагирӣ аз 140/90 то 159/109 маънои онро дорад, ки шахс марҳилаи аввали гипертонияи артериалиро дорад. Андозагирии 170 ба 110 маънои онро дорад, ки шахс гипертонияи артерияи давраи дуюмро дорад. Тасвири зиёда аз 180/110 маънои онро дорад, ки гипертонияи дараҷаи сеюм вуҷуд дорад. Андозагирии фишори хун ва дараҷаи дил дар гипертония ҳар рӯз тавсия дода мешавад.

Омилҳои калидие, ки фишори баланди хунро муайян мекунанд, ин ҳолати рагҳо, набзи дил ва баромади дил мебошад.

Сабабҳои гипертонияба гурӯҳҳои зерин тақсим мешаванд:

• баъзе бемориҳо
• одатҳои бад
• омилҳои марбут ба тарзи ҳаёти номусоид.

Фишори баланди хун дар гипертонияи артерия бо бемориҳои зерин алоқаманд аст:

• бемории гурда
• бемории ғадуди adrenal
• диабети қанд
• патологияи системаи эндокринӣ ва эндокринӣ,
• тапиши дил
• бемории ҷигар.

Арзиши баланди фишори артериалӣ дар ҷараёни хун метавонад боиси истеъмоли машрубот, қаҳва ва тамокукашӣ шавад.

Фишори гардиши хун метавонад дар натиҷаи зиёд шавад:

• ҳолатҳои стрессҳои зуд-зуд
• паҳншавии ІН,
• менопауза
• набудани хоб.

Фишори хун метавонад дар натиҷаи омилҳои зерин зиёд шавад:

• миқдори намаки баланд дар хӯрок,
• пухта, хӯрок дуддодашуда,
• миқдори зиёди равғанҳо ва карбогидратҳо дар ғизо,
• фаъолияти нокифоя ё аз ҳад зиёди ҷисмонӣ,
• вазнро нисбат ба норма зиёд карданд.

Кадом аст фишори хатарноки 170 ба 110

Ҳолате, ки фишори хун аз 170 то 110 боло меравад, хеле хатарнок аст. Бо ин арзишҳо, эҳтимолияти хунравӣ зиёд аст. Вазъияти рагҳои хунгард ба зудӣ бад мешавад, люминашон коҳиш меёбад.

Дил бо бори аз ҳад зиёд кор мекунад. Хатари инкишофи патологияи системаи эндокринӣ, пекторис, бемориҳои ишемиявӣ, сактаи қалб вуҷуд дорад. Арзиши баланди фишори хун дар 170/110 ба рагҳои хунгузари майна таъсири манфӣ мерасонад.

Зарбаи эҳтимолӣ. Эҳтимолияти нокомии гурда ҷиддӣ меафзояд. Фишори баланди хун метавонад боиси бад шудани биниш, ҷудоӣ ва ретин гардад.

Фишори 170 ба 110 нишонаҳо

Ҳолате, ки фишори артериалии гардиши хуни шахс аз 170 то 110 баланд мешавад, метавонад ба ҳолатҳои зерин оварда расонад аломатҳо:

• дилбењузурї ва њатто ќайкунї
• пашшаҳо дар чашмҳо ва дигар нуқсонҳои биноӣ
• сарам дард мекунад
• тинчй
• дарди дил
• зиёд шудани тапиши дил
• заъф, бепарвоӣ,
• тафаккури норавшан
• чарх мезанад.

Аксар вақт, чунин фишори баланди хун дар инсон зоҳиран зоҳир нест. Бе табобат ҳолати узвҳои дарунӣ хавфноктар хоҳад шуд ва эҳтимолияти мураккабӣ меафзояд.

Зарур аст, ки мунтазам сатҳи фишори ҷараёни хунро чен карда, набзи онро назорат кунед.

Хатарҳои эҳтимолӣ

Ҳама гуна зиёд шудани фишор, ки аз нишондиҳандаи муқаррарӣ болотар хоҳад буд, маънои онро дорад, ки дар бадан корношоямҳо ҳастанд. Илова бар ин, арзишҳои баланд ба одам таъсири манфӣ мерасонанд, хусусан агар фишор аз 170 то 110 бошад, пас эҳтимолияти хунравӣ зиёд мешавад. Дар баландии доимии баланд системаи рагҳо чандирии худро гум мекунад, деворҳои рагҳо осебпазир мешаванд, холигоҳҳо пайдо мешаванд, ки ҳангоми ҷаҳидан ба вуҷуд меоянд.

Дил ба ҳама пеш аз ҳама ба мусобиқаҳои асп муносибат мекунад, зеро ба он бори гарон меафтад. Аз ин сабаб, шахс пекторис, ишемия, сактаи қалбро инкишоф медиҳад. Ба мағзи сари инсон низ таъсир расонида мешавад, бинобар фишори қавии рагҳои хунгузар дар мағзи сар, хатари инсулт зиёд мешавад. Мақомоти чашм аз фишор ранҷ мекашанд, агар нишондиҳандаҳо аз 170 то 110 ва аз он баландтар бошанд, пас гумшавии муваққатии биниш ва ҷудошавии рӯда истисно карда намешавад.

Табобати фишори баланд - чӣ бояд кард?

Табобати фишори баланди хун як қатор чорабиниҳои аз ҷониби духтур таъиншударо дар бар мегирад. Барои ташхиси амиқи бадани инсон зарур аст. Агар бемории мушаххасе пайдо шавад, ки боиси зиёд шудани фишори гардиши хун гардад, табобат карда мешавад.

Фишори баланди хун доруҳои зидди гипертонияро ба эътидол меорад. Сатҳи баландшавии фишори хун аксар вақт талаб мекунад таъиноти таркиби маводи мухаддир аз гурӯҳҳои гуногун:

• диуретик ва бета-блокатор,
• антагонисти калтсий ва имкон дорад,
• Ингибитор ва AC антагонисти калсий,
• антагонисти калтсий ва сартан,
• Ингибитор ACE ва имкон дорад.

Дар ҳолатҳои стресс, седативҳо нишон дода мешаванд. Барои тоза кардани зарфҳо одатан муқаррар карда мешавад Ловастатин, Василип, Правастатин.

Арзиши 170/110 маънои гипертонияи дараҷаи дуюмро талаб мекунад ва ислоҳи ҷиддии тарзи ҳаётро талаб мекунад.

Дар байни чораҳои зарурӣ:

• истеъмоли намаки баландро кам кунед,
• истеъмоли калорияро дар як рӯз то 2170-2400 калория коҳиш диҳед,
• фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ лозим аст
• тамокукашӣ, машрубот,
• танзими вазн ва хоби хоб.

Фишори 170 ба 110 - чӣ кор кардан лозим нест доруи?

Дар шароите, ки дастгоҳ аз 170 то 110 нишон медиҳад ва ҳабҳо мавҷуд нестанд, усулҳои алтернативии табобат истифода мешаванд.

1. Шумо бояд ваннаи гармро барои понздаҳ дақиқа кунед.
2. Машқҳои нафаскаширо бо нафаси дароз, дароз ва нафасгирии оҳиста муфид аст.
3. Компресси сирко дар пойҳо муассир хоҳад буд.
4. Пластерҳои хардал бояд ба пойҳо, nape ва минтақаи гулӯ ҷойгир карда шаванд.
5. Ба гулӯ, гардан, сандуқ ва гардан масҳ кардан муфид аст.

Бо фишори аз 170 то 110 чӣ бояд кард

Пеш аз ҳама, дар як фишори аз 170 то 110, шумо бояд ба духтур барои кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед. Духтурон ташхиси амиқи бемор, ташхиси лабораториро мегузаронанд. Пас аз омӯзиш, гирифтани маълумотҳои зарурӣ, духтур сабабҳоро муайян мекунад ва ташхис мегузорад.

Дар аввал, табобат муайян ва бартараф кардани сабабҳои асосие, ки боиси зиёд шудани фишор мешаванд, иборат аст. Барои ба эътидол овардани нишондиҳандаҳои гипертония, доруҳо истифода мешаванд, зеро бе онҳо 170/110 мм рт.ст.-ро муқаррар мекунанд. Санъат. имконнопазир хоҳад буд. Аксар вақт, ҳамчун терапевт, табибон истифодаи табобати ҳамаҷонибаро тавсия медиҳанд, ки истифодаи ҳабҳоро аз якчанд гурӯҳи доруҳо дар бар мегирад.

Агар фишори баланд на танҳо дар натиҷаи вайроншавӣ пайдо шавад, балки стрессҳо илова карда шаванд, он гоҳ духтурон седативҳоро таъин мекунанд.

Ҳангоми ташхиси гипертонияи марҳилаи 2, шумо бояд тарзи ҳаёти худро тағир диҳед. Бемор бояд истеъмоли намакро кам кунад, тавсия дода мешавад, ки миқдори калорияҳо дар як рӯз аз 2400 зиёд набошад.

Радди мусбии давлат ин рад кардани пурраи нашъамандӣ мебошад. Одамоне, ки бо кори бегонагон машғуланд, бояд бо варзиш бозӣ кунанд, дар кӯча бештар роҳ раванд.

Чӣ гуна фишорро аз 170 то 110 сабук бояд кард - ёрии аввал

Фишори баланди хун дар 170/110 барои одамон хатарнок аст ва ба кӯмаки фаврии тиббӣ ниёз дорад. Биёед бубинем, ки чӣ кор кардан лозим аст.

Ёрии аввал инҳоро дар бар мегирад:

1. одамро гузоштан лозим аст
2. бо асабоният, шумо бояд дар паҳлӯи худ хобед,
3. ҳавои тоза таъмин кунед
4. одамро бовар кунондан
5. фишори баланди хунро бо доруҳо паст кунед.

• Табобати эналаприл 10 мг бояд зери забон гирифта шавад. Оғози коҳиш бояд дар давоми 20 дақиқа интизор шавад.

• Шумо метавонед nifedipine-ро дар зери забон ё captopril истифода баред. Тавсияи тавсия додани Klofelin-ро кӯҳна ҳисобидан мумкин аст.

• Барои дард дар дил нитроглицерин гирифта мешавад. Барои оромии ақл шумо метавонед valerian, motherwort нӯшед.

• Агар фишор нигоҳ дошта шавад, эналаприлро боз гирифтан мумкин аст. Чунин фишори баланд даъвати ёрии таъҷилиро тасдиқ мекунад.

Фишори баланд - кадом доруҳоро истеъмол кунед

Фишори хун аз 170 то 110 хатарнок аст ва бояд коҳиш дода шавад. Бояд гирифта шавад доруҳо барои табобати гипертония аз гурӯҳҳои зерин:

• бета-блокаторҳои бисопролол, небиволол, метопролол сатҳи фишор ва фишорро коҳиш медиҳад,
• диуретикии верошпирон, гипотиазид, индап,
• Ингибиторҳои ACE enap, lysate, amprilan, monopril,
• антагонистҳои калсий дилтиазем, верапамил, нифедипин,
• sartans candesartan, losartan, валсартан.

Фишори 170 / 100-120 чӣ маъно дорад?

Умуман, мутахассисони соҳаи тиб то ҳол сабаби аниқи сабаби гипертонияро номбар карда наметавонанд. Амалия нишон медиҳад, ки аксар вақт омезиши баъзе омилҳо таъсири манфӣ доранд, ки дар натиҷаи он гипертония дар беморон ташхис карда мешавад.

Сабаби фаврии ҷаҳиш дар фишори хун осеб ба рагҳои хунгузар мебошад. Аз ин рӯ, шахсони мубталои диабети қанд, атеросклероз ва бемориҳои дилу раг хатари инкишофи гипертония мебошанд.

Омилҳои этологӣ, ки халалдор шудани организмро дар бадани инсон ба вуҷуд меоранд, ба ҳам фарқ мекунанд. Ба гурӯҳи хавфҳо ҷинси қавитар дар синни 45-60 сола, занон дар давраи иқлим дохил мешаванд. Шарти мазкур сатҳи баланди липопротеинҳои зичии паст (холестирини бад), тарзи ҳаёти нишаста, таҷрибаи тамокукашии на камтар аз панҷ сол, фарбеҳӣ дар ҳама гуна дараҷа мебошад.

Дар як фишори аз 170 то 80, дараҷаи дуввуми гипертония ташхис карда мешавад. Хатари пайдоиши мураккабӣ дар беморон 15% -ро ташкил медиҳад. Барои паст кардани фишори хун, табибон тавсия медиҳанд, ки диабетикҳо машқ кунанд ва дуруст хӯрок бихӯранд. Агар ин усул кӯмак накунад, пас доруҳоеро таъин кунед, ки ба нишондиҳандаҳои пасттар кӯмак мерасонанд.

Вақте ки HELL 175/135 - хатари мураккаб баланд аст - 30%. Барои мӯътадил сохтани арзишҳо чораҳои таъхирнопазир андешидан лозим аст. Аз доруҳои марбут ба гурӯҳҳои гуногуни фармакологӣ истифода баред.

Агар бемор фишори баланди хун дошта бошад, дар ҳоле ки якчанд омилҳои хавф вуҷуд доранд, масалан, диабети қанд, меросхӯрӣ, тамокукашӣ, пас эҳтимолияти мураккабӣ зиёда аз 30% аст.

Фишорро ҳарчи зудтар ба эътидол меорад.

Паст кардани фишори хун бо дору

Пас, фишор аз 170 то 90 аст, дар чунин ҳолат чӣ кор бояд кард? Шумо воҳима карда наметавонед, стресс ва ҳаяҷон танҳо арзиши тонометрро зиёд мекунад. Пеш аз ҳама, шумо бояд ором шавед. Дар ин расм табобати халқӣ кӯмак нахоҳад кард, ба шумо доруҳоеро, ки духтур қаблан таъин карда буд, истеъмол кардан лозим аст. Доруи ҳабҳо ба паст кардани сатҳи аҳолӣ, беҳтар шудани вазъи диабет ва пешгирии асаб мусоидат мекунад.

Дар ин фишор кӯшиши ба сатҳи муқаррарии 120/80 мм рт.ст. номумкин аст. Нишондиҳандаҳо ба таври бесамар коҳиш меёбанд, сатҳи ҳадаф гуногун аст: 130-140 (арзиши болоӣ) ва 80-90 (нишондиҳандаи камтар).

Ҳангоми табобат некӯаҳволии шахс ба назар гирифта мешавад. Агар нишонаҳои манфӣ дар сатҳи 140/90 мм Hg баробар бошанд, пас шумо метавонед паст кардани фишори хунро идома диҳед. Вақте ки вазъ бад аст, нишонаҳои ГБ вуҷуд доранд, терапияи гипертоник идома дорад. Бемор барои истифодаи хона ҳабҳо таъин карда мешавад. Занон дар давраи ҳомиладорӣ бо чунин фишорҳо дар беморхона табобат карда мешаванд.

Фишори 170 ба 70, чӣ бояд кард? Бо чунин нишондиҳандаҳо танҳо арзиши систоликӣ зиёд мешавад ва параметрҳои поёнӣ, баръакс, паст мешаванд. Барои паст кардани нишонаи боло, антагонистҳои калсий гиред - Нифедипин, Индапамид, Фелодипин. Миз як таблет мебошад.

Дар табобати гипертония доруҳои зерин истифода мешаванд:

• Ингибиторҳои ACE. Ин доруҳо ба тангии деворҳои раг мусоидат мекунанд, ҷараёни хунро ба дил коҳиш медиҳад, дар натиҷа сарбории он кам мешавад,
• Барои коҳиш додани суръати дил, шумо бояд блокаторҳои ангиотензин-2,
• Блокаторҳои ганглион импулсҳоро дар муддати муайян бозмедоранд, спазми деворҳои рагҳоро қатъ мекунанд,
• Доруҳои диуретикӣ оби барзиёдро аз бадан хориҷ мекунанд ва инкишофи бӯҳрони гипертонияро пешгирӣ мекунад,
• Бета-блокаторҳо талабот ба оксигени миокардро коҳиш медиҳад, сатҳи дил ва суръати дилро коҳиш медиҳад.

Фишори баланди хун ҳамаҷониба табобат карда мешавад. Диабет бояд на танҳо аз ҷониби глюкоза, балки диабет дар хун низ назорат карда шавад. Санҷишҳо дар як рӯз чанд маротиба гузаронида мешаванд. Натиҷа сабт кардан беҳтар аст - ин ба шумо имкон медиҳад, ки динамикаи тағйиротро дар нишондиҳандаҳо пайгирӣ кунед. Сатҳи ҳадафи фишори хун барои ҳар як бемор гуногун аст. Масалан, агар бемор қаблан 135/85 дошт, ӯ худро хуб ҳис мекард, пас ин барои ӯ арзишҳои идеалӣ мебошанд. Шумо инчунин бояд синну соли шахсро ба назар гиред - пиронсолон нисбати ҷавонон меъёрҳои баландтар доранд.

Ҳабҳоро бояд ба муддати тӯлонӣ истеъмол кард, ҳатто агар фишори хун ба муқаррарӣ баргардад. Танаффуси курс боиси баланд шудани фишори хун мегардад.

Чӣ гуна фишори хунро дар хона паст кардан мумкин аст?

Доруҳои зидди гипертензиро бо доруҳои халқӣ якҷоя кардан мумкин аст. Тибби алтернативӣ истифодаи гиёҳҳои шифобахш ва маҳсулоти занбӯрпарвариро пешниҳод менамояд. Кам кардани фишори хун ва дар сатҳи мӯътадил ба афшура аз меваҳои хокистар кӯҳи сиёҳ кӯмак расонидан.

Он рагҳои рагҳои хунро озод мекунад, чандирии онҳоро беҳтар мекунад. Шумо метавонед бо диабет нӯшед - таъсири мусбат ба гликемия. Дар як рӯз се бор, 50 мл. Курси табобат 2-3 ҳафта. Пас аз танаффуси ҳафта шумо метавонед онро такрор кунед. Истеъмол барои захми меъда, мушкилот бо рӯдаи рӯда тавсия дода намешавад.

Ҳангоми ба таври ҷудогона баланд шудани суръати систоликӣ то 170, ҳангоми паст будани меъёри муқаррарӣ ё андаке баланд шудани он, шарбати дулона барои табобат истифода мешавад. Он системаи дилу рагро беҳтар мекунад, фишори хунро паст мекунад, рагҳои хунгузарро афзоиш медиҳад ва таъминоти оксигенро ба миокард афзоиш медиҳад. То он даме ки фишори хун муқаррар шуда бошад, як қошуқро 3 бор дар як рўз бинӯшед.

Мазкрҳо барои сабук кардани фишори баланди хун дар хона:

1. Агар ҷаҳиш дар фишори хун аз сабаби стресс ё шиддати асаб рух дода бошад, он гоҳ чой оромиро метавон пухт. Дар 250 мл равғани хурди равған илова кунед ва 10 дақиқа тарк кунед. Иловаи ½ tablespooon асал, бинӯшед.
2. Афшура аз сабзӣ. Ба як қошуқ шарбати сирпиёзро ба 250 мл афшура илова кунед ва якбора бинӯшед. Ду ҳафта ҳар рӯз бинӯшед.

Табобатҳои халқӣ усули иловагии табобат мебошанд. Онҳо наметавонанд доруҳои зидди гипертонияро иваз кунанд.

Маслиҳатҳо оид ба назорати гипертония

Гипертонияи артерӣ як бемории музмин мебошад. Одамро пурра табобат кардан ғайриимкон аст, аммо бо ёрии доруҳо шумо метавонед фишорро дар сатҳи лозима нигоҳ доред. Агар табобат карда нашавад, оқибати он даҳшатнок аст - сактаи дил, инсулт, нуқсонҳои визуалӣ. Дар сурати мавҷуд набудани кӯмак дар заминаи бӯҳрони гипертония, хатари маъюбӣ ва марг зиёд аст.

Асоси пешгирии хуруҷи фишори хун тарзи ҳаёти солим аст. Бояд парҳези худро, фаъолияти ҷисмониро аз нав дида бароед, тамокукаширо қатъ кунед. Муайян кардани диабети қанд ва ДД, суръати дил доимо муҳим аст. Натиҷаҳо дар рӯзномаи гипертония сабт карда мешаванд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки динамикаи нишондиҳандаҳоро бо афзоиши онҳо назорат карда, сабаби афзоишро муайян кунед.

Таблетҳои аз ҷониби духтур таъиншуда бояд ба таври қатъӣ ҳангоми миқдори таъинкардаи мутахассис қабул карда шаванд. Шумо наметавонед худ қабули доруҳоро гузаред, агар фишори хун ба ҳолати муқаррарӣ баргардад. Бекоршавӣ боиси афзоиши диабети қанд ва ДД мегардад, ки вазъи некӯаҳволии беморро бадтар мекунад.

Маслиҳатҳо барои диабетҳои фишори баланд:

• Назорати вазн, зеро вазни зиёдатӣ ба фишори хун ва глюкозаи бадан таъсири манфӣ мерасонад. Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, шумо бояд вазни худро гум кунед, вагарна дастаи шакарии хун ва паст шудани фишори хун ногузир аст,
• Ба меню хӯрокҳоеро илова кунед, ки дорои калий ва магний мебошанд. Ин маъданҳо ҳолати рагҳои хунро беҳтар мекунанд, рагҳоро сабук мекунанд, ба кори системаи дилу раг таъсири мусбат мерасонанд,
• Фаъолияти ҷисмонӣ. Борҳо бояд бо назардошти ғизо, ҳолати умумӣ ва дигар бемориҳо дар анамнез интихоб шаванд. Ба велосипед савор шудан, шино кардан, масофаҳои дарозро тай кардан, аэробика кардан иҷозат дода мешавад. Варзиш танҳо бо меъёрҳои фишор роҳ дода мешавад. Ҳангоми омӯзиш, шумо бояд суръати дилатонро бодиққат назорат кунед. Нишондиҳандаи идеалӣ ин аст, ки 220-сола будани шахс
• Тамоман даст кашидан аз одатҳои бад - тамокукашӣ, майзадагӣ,
• Истеъмоли намакро дар парҳез коҳиш диҳед. Тамоман даст кашидан тавсия дода намешавад, зеро намак манбаи йод мебошад, ки барои фаъолияти мӯътадили ғадуди сипаршакл зарур аст.
• Комплексҳои витаминӣ, иловаҳои парҳезӣ. Онҳо фаъолияти системаи масуниятро дастгирӣ мекунанд, таъсири умумии тақвиятбахш доранд ва ба рагҳои хун ва дил таъсири муфид доранд.

Бо назардошти ҳамаи тавсияҳо, дурнамо мусоид аст. Гипертонияи артериалӣ, алахусус нишондиҳандаҳои фишори хунро тавассути пешгирӣ кардан аз ҷаҳиш идора кардан мумкин аст. Табобат дар тӯли тамоми ҳаёт идома меёбад - танҳо ин усул метавонад саломатиро нигоҳ дорад ва то синни пирӣ зинда монад.

Чӣ гуна муносибат гипертония дар видеои ин мақола тасвир шудааст.

Фишори 170 ба 110 чӣ маъно дорад?

Далели он ки фишори аз 170 то 110 баланд аст, онро ҳар шахси калонсол медонад, зеро рақамҳои 120 то 80 мм рт.ст барои аксари одамон стандарти фишори хун аст.

Вақте ки фишори аз 170 то 110 ёфт шуд, ин маънои онро дорад, ки шиддатнокии гипертония ба вуҷуд омадааст, ва то ҳол асабӣ буд. Агар духтур ҳадди аққал ду маротиба нишондиҳандаҳои фишори хуни беморро аз 170 то 110 муқаррар карда бошад, ин барои ташхиси гипертонияи артерия кофӣ аст.

Чизи дигар он аст, ки чӣ гуна ин гипертонияро ибтидоӣ (асосӣ) ё дуюмдараҷа (симптоматикӣ) муайян кардан мумкин аст, зеро ин ҳангоми интихоби режими табобати гипертония муҳим аст.

Гипертонияи ибтидоӣ сарфи назар аз бемориҳои пасзаминаи инсон ба вуҷуд меояд, яъне ин маънои онро дорад, ки он ҳамчун як патологияи мустақил зоҳир мешавад, сабабҳои он ба пуррагӣ намефаҳманд. Хатари ин патология аз таъсири манфии фишори баланд ба системаи эндокринӣ иборат аст, ки метавонад ба мақомоти номбаршудаи ҳадаф - дил, чашм, майна ё гурдаҳо осеб расонад.

Аксар вақт ин бемориҳо бо фаъолияти ғайримуқаррарӣ алоқаманданд:

• ғадудҳои эндокринӣ (синдромҳои Конн ва Иценко-Кушинг, феохромоцитома, гипертиреоз),
• дил (бемории ишемияи дил, норасоии дил ва дигарон),
• мағзи сар (фишори intracranial, осебҳо ва омосҳои мағзи сар).

Гипертонияи симптоматикӣ (дуюмдараҷа) низ аксар вақт дар натиҷаи қабули доруҳои муайян ба вуҷуд меояд.

Ҳадафи асосии табобати гипертония аз нест кардани сабабҳои пайдоиши он иборат аст, ки маънои аз омилҳои берунаи илтиҳобии беруна халос шудан ё табобати бемории асосиро, ки ба баланд шудани фишор оварда расонидааст.

Сабабҳои гипертонияи дуюм

Кадом омилҳо аксар вақт ҷаҳиши фишорро аз 170 то 110 ба вуҷуд меоранд, сабабҳои бо ин фишор чӣ кор кардан лозиманд? Агар мо гипертонияро як аломат (гипертонияи дуюмдараҷа) ба назар гирем, ин маънои онро дорад, ки дар паси он даҳҳо бемориҳои табиии кардиологӣ, эндокринӣ, метаболикӣ, неврогенӣ ё гурда ҷойгир карда мешаванд. Гипертонияи дуввум бо баъзе хусусиятҳо ҳангоми ташхис ба инобат гирифта мешавад:

• одатан фарорасии шадид,
• аксар вақт шикаст дар синни ҷавонӣ,
• чун қоида - муқовимат ба терапияи классикии гипертония.

Муқоисаи ин омилҳо ва рӯйхати доруҳоеро, ки бемор мунтазам истеъмол мекунад (қатраҳои бинӣ, доруҳои зидди стероидалии зидди стероидалӣ ва ғайра), чун қоида, аллакай дар марҳилаи ташаккули анамнез ба духтур имкон медиҳад, ки сабаби пешгирии гипертонияро муайян намояд, агар он дуюмдараҷа бошад.

Пайдо кардани сабаби гипертонияи ибтидоӣ ё аслӣ мушкилтар аст. Агар шахс доруҳои вазоконстриктор истеъмол накунад, аз бемориҳои соматикӣ ранҷ надиҳад, фишори аз 170 то 110 аз куҷо меояд, агар ягон сабабҳои возеҳ вуҷуд надоштанд?

Тибби тӯлонӣ омилҳои барангезандаи гипертонияи аввалияро тӯлонӣ ва амиқ омӯхтааст, ки бо хатари баланди асабҳо алоқаманд аст. Аммо ин аз куҷо меояд? Имрӯз, духтурон омилҳои психогениро дар номгӯи сабабҳо дар ҷои аввал мегузоранд:

• фишори равонии тӯлонии равонӣ ва эмотсионалӣ, ки бо зиндагӣ дар мегағҳо ё машғул шудан бо корҳои шадиди равонӣ алоқаманданд,
• мансуб ба як гурӯҳи одамон бо намуди ҳайратангези шахсият, ки ба ҳамлаҳои ваҳшатнок дучор мешаванд.

Аммо омилҳои дигаре ҳастанд, ки метавонанд фишори хунро аз 170 то 110 ва аз он боло бароранд. Гипертонияи ибтидоӣ метавонад дар ҳолатҳои зерин рӯй диҳад:

• як predisposition меросӣ вуҷуд дорад
• синну соли бемор аз 55 сола аст,
• мард бемор (новобаста аз синну сол), боварӣ дорад, ки мардон дар хатаранд,
• беморон менопаузаро аз сар мегузаронанд.

Новобаста аз ҷинс ва синну сол, шахсони гирифтори хавф инҳоянд:

• тарзи ҳаёти нишастаро роҳнамоӣ кунед,
• сӯиистифода аз машрубот ва одатҳои дигари бад (тамокукашӣ, вобастагӣ аз нӯшокиҳои энергетикӣ ва ғайра),
• нодуруст хӯрок хӯред (ин маънои онро дорад, ки хӯроки серғизо, протеинҳои аз холестерол, ширинӣ, хӯрокҳои дуддодашуда, хӯроки консервшуда дар ғизо бартарӣ дорад),
• дар як рӯз зиёда аз 6 г намаки ошро истеъмол кунед (ба ҳисоби ҳаррӯзаи хӯрокворӣ).

Исбот шудааст, ки вобастагӣ ба шӯр якчанд маротиба хатари инкишофи гипертонияро зиёд мекунад. Аз рӯйхати сабабҳо маълум мегардад, ки тағир додани шароити зиндагӣ ва аз одатҳои бад раҳо кардани чизи асосӣ, ки барои мӯътадил кардани фишори хун бояд анҷом дода шавад.

Чӣ бояд кард

Ба шахсе, ки фишори аз 170 то 110-ро кашф кардааст, воқеан чӣ кор кардан лозим аст? Ҷавоб яксон нест, аммо яксон аст - бо духтур маслиҳат кунед. Сабабҳои зиёде барои ташриф овардан ба духтур аз оне ки шумо гумон мекунед зиёдтар ҳастанд.

1. Аввалан, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чунин як фишорро дороед - 170 то 110. Ҳар гуна дастгоҳро барои чен кардани фишори хун дар хона истифода баред, ҳеҷ кас аз андозагирии нодуруст эмин нест.
2. Дуввум, муайян кардани сабабҳои фишори баланди хун ба худатон ғайриимкон аст ва аз ин рӯ, бо ҳама гуна доруҳо табобат кардан бефоида аст.
3. Агар гипертонияи шумо дуюмдараҷа бошад, ин маънои онро дорад, ки дар ҳама вояҳо ва ҳар чизе, ки шумо менӯшед, он то табобат кардани бемории асосӣ самараи табобатӣ нахоҳад овард.
4. Ғайр аз он, на ҳама беморон барои маводи мухаддир, ки дӯстон ё кормандони худро кӯмак мекунанд, мувофиқ нестанд.

Ёрии аввал

Аммо агар фишори 170 то 110 бори аввал бархоста шавад ва шахс сахт бемор шавад, чӣ мешавад? Агар баландшавии фишори хун ҳамроҳ бо нишонаҳои равшан (дарди шадид, дилбеҷагӣ, эҳсоси сӯхтан ё дард дар сандуқ) мушоҳида карда шавад, пас шумо бояд ёрии таъҷилӣ даъват кунед ва пеш аз омадани ӯ беморро истироҳат кунед ва ҷараёни ҳавои тоза таъмин кунед.

Баъзе беморони гипертония аз ваннаҳои гарм пиёда мекунанд. Барои баъзеҳо - tinctures аз motherwort ва дулона, decoctions аз viburnum ё chokeberry.

Дар ҳолатҳои фавқулодда:

• Нифедипин, каптоприл ва дигар доруҳо бо таъсири вазнинкунандаи тез, аммо кӯтоҳмуддат,
• Дипиридамол, Аспирин ва дигар бориккунандагони хун
• Нитроглицерин ва дигар нитратҳо,
• Пирацетам ё дигар дору аз гурӯҳи доруҳои ноотропӣ барои рагҳои хун.

Албатта, маблағҳои номбаршударо якбора фурӯ бурдан лозим нест. Инҳоянд якчанд ҷавобҳо ба саволе, ки зери фишори аз 170 то 110 ба вуҷуд меоянд - чӣ бояд кард, ёрии аввал лозим аст ё не. Баъзе аз ин маблағҳо метавонанд дар хонаи тибби хонагӣ ё "дар дасти шумо" бошанд ва шумо метавонед онро пеш аз омадани духтур истифода баред. Маводи мухаддирро дар зери забон гузошта метавонанд - ин таъсири доруро суръат мебахшад. Аммо ҳатто агар шахс ба таври назаррас беҳтар шавад, муоинаи духтур лозим аст, зеро гипертония одати абадӣ тарк карданро надорад.

Сабабҳои фишори баланди хун

Ҳар як гипертоник бояд сабабҳои сабаби фишори аз 170 то 110-ро медонад.

1. Намак ва равған. Хӯрокҳои шӯр ва равғаниро кам кардан ё тамоман аз байн бурдан лозим аст.
2. Вазназ меъёрҳои муқаррарӣ зиёд аст.
3. Калий ва магний Ба миқдори кофӣ дастрас нестанд. Ва ин микроэлементҳо барои фаъолияти мӯътадили системаи дилу раг заруранд. Калий ба бадан кумак мекунад, ки намаки барзиёдро бардорад ва магний боиси пайдоиши лахтаҳои хун мегардад.
4. Тамокукашӣ. Никотин душмани бадтарини рагҳои дил ва хун аст. Дар тамокукашон рагҳои хун назар ба тамокукашон бештар ташаккул меёбанд ва чандирии рагҳои хунӣ коҳиш меёбад.
5. Беэътиноӣ. Фаъолияти ҷисмонӣ имкони инкишоф додани гипертонияро 20-50% коҳиш медиҳад.
6. Стресс. Мунтазам дар ҳолати шиддат мондан ба сатҳи фишор таъсири манфӣ мерасонад.
7. Дигар бемориҳо. Масалан, ихтилолҳо дар фаъолияти гурдаҳо, ғадудҳои adrenal, ҷигар, ғадуди сипаршакл ва диабети қанд метавонанд фишори баланди хунро ба вуҷуд оранд.
8. Омили меросӣ. Донистани predisposition генетикии шумо, шумо бояд пешгирии вақтро иҷро кунед.
9. Экологияи баде. Ин ашё барои сокинони шаҳрҳо мароқовар аст, бинобар ин шумо бояд зуд-зуд ба табиат ташриф оред ва бо ҳавои тоза нафас гиред.

Чӣ бояд кард, агар тонометр аз 170 то 110 нишон диҳад?

Ҷавоби савол: "Агар фишор аз 170 то 110 бошад, чӣ кор бояд кард" яксон аст: фавран чораҳои коҳиши фишори хунро оғоз кунед. Аммо, ин бояд дуруст анҷом дода шавад. Пайдарҳамии ёрии аввалини тиббиро, ки алгоритми он бо протоколҳо барои нигоҳубини гипертония танзим карда мешавад, баррасӣ кунед.

1. Ба беморон мавқеи оптималии баданро барои вазъ пешниҳод кунед. Он бояд уфуқӣ бошад. Агар бемор асабоният, кайкунӣ дошта бошад, пас дар паҳлӯяш не, балки дар паҳлӯяш бояд хобад.
2. Фишорро чен кунед (барои ҳар як гипертоник як тонометр мавҷуд аст), суръати дилро муайян кунед ва инчунин дигар нишонаҳои ҳамроҳшаванда ба назар гиред.
3. Барои коҳиш додани фишори шинос ба доруҳо (шахсе, ки духтур таъин кардааст) муроҷиат кунед. Дар ин ҳолат, ҳолати гипертония бояд дуруст баҳо дода шавад. Одатан, чунин доруҳо наҷот меёбанд: капитопресс, метопролол, фармакадипин, фуросемид, клонидин, эналаприл ва дигарон.
4. Пас аз расонидани кӯмаки аввалия як гурӯҳи ёрии таъҷилиро даъват кардан лозим аст, ки кормандони тиббии он дар бораи қобилияти интиқол додани бемор ба шӯъбаи беморхона қарор медиҳанд.

Тавсияҳо

Гипертония як бемории маккорона аст, зеро шумо баландшавии навбатии фишорро пешгӯӣ карда наметавонед. Барои кам кардани шумораи ҳолатҳои коҳиши фишори хун, шумо бояд баъзе тавсияҳоро иҷро кунед:

• Худтаъминкунӣ накунед, дар хотир доред, ки доруҳо барои паст кардани фишор танҳо дар назди духтур таъин карда мешаванд,
• Маводи мухаддирро, ки мутахассис таъин кардааст, бояд мунтазам бо риояи ҳамаи тавсияҳо,
• Шумо метавонед бо ташаббуси худ доруҳоро қабул накунед, ҳатто агар фишор мӯътадил шуда бошад ҳам.
• Итминон ҳосил кунед, ки фишорро 2 маротиба дар як рӯз андозед ва маълумоти гирифтаро сабт кунед,
• Роҳбарии тарзи ҳаёти солим
• Фаъолияти ҷисмонӣ ба гардиши хун ва тамоми организм таъсири мусбӣ мерасонад (ҳангоми шиноварӣ, шахс мушакҳоро мустаҳкам мекунад).

Гарчанде ки гипертония мушкилоти музмин аст ва диққати доимиро талаб мекунад, онро ислоҳ ва назорат кардан мумкин аст. Аз ҳама муҳимаш муроҷиати саривақтӣ ба мутахассис ва иҷрои дақиқи таъиноти ӯ мебошад.

Бо тавсияҳои худидоракунии доруҳо, фишори баланди хун сарфи назар кардан тавсия намешавад. Агар фишор аз ҳолати алоҳида боло равад, пас пешгирӣ кардан лозим аст. Агар фишори баланди хун баланд бошад, пас таъиноти духтур бояд ба таври қатъӣ риоя карда шавад.

Фишори 170 ба 110 чӣ маъно дорад?

Баландшавии фишор ба ин арзишҳо мавҷудияти гипертонияи артерияро нишон медиҳад ва сабаби ҷиддии ҷустуҷӯи кӯмаки тиббӣ мебошад. Фишори шахси солим бо се андозагирӣ набояд аз 139/89 зиёд бошад. Дар ин ҳолат, шартҳо бояд иҷро шаванд: фишори хун ҳадди аққал 3 маротиба чен карда шуд ва шахс ягон доруе, ки метавонад ба ин арзиш таъсир расонад, нагирифтааст. Ташхиси гипертонияи артериалӣ дар сурате гузаронида мешавад, ки ин ҷанбаҳо ба инобат гирифта шуда бошанд, аммо тонометр арзиши 140/80 ва аз он болотарро нишон медиҳад. Вазифаи ниҳоят муҳими табиб муайян кардани он аст, ки ба гипертонияи муқарраршуда мансуб аст:

• Эҳтимол (ибтидоӣ) - вақте ки беморӣ зери таъсири омилҳои маъмул ба вуҷуд меоянд. Баъзан онҳоро бартараф кардан мумкин аст (стресс, суистифода намак, фарбеҳӣ). Ин ҳолатҳо аз равандҳои мавҷудаи патологӣ дар бадан вобаста нестанд.
• Симптоматикӣ (дуюмдараҷа) - бемории мавҷударо дар бадан нишон медиҳад (гурдаҳо, ғадудҳои эндокринӣ, рагҳои артериалӣ).

Кадом аст фишори хатарнок 170/110

"Қотили хомӯш" - бидуни ин далел нест, ки ин беморӣ ба мардум ном гузошта шуда буд. Муддати тӯлонӣ, шояд вай худро нишон надиҳад. Аммо ҳатто бо саломатии хуби клиникӣ, ҷараёни зарари органикӣ ба мақомоти ба ном ҳадаф оғоз меёбад. Инҳо дар бар мегиранд:

Ногузирии гуруснагии оксигении онҳост. Шарҳи ин спазми доимии рагҳои хун ва имконнопазирии интиқол додани оксиген ба узвҳои ҳаётан муҳим дар вояи зарурӣ барои фаъолияти мӯътадил мебошад. Хатари дигаре ҳаст: девори рагҳои дохилӣ зарар мебинанд. Он, ки чандирии худро аз даст медиҳад, тунуктар мешавад, ки ин барои пайдоиши лавҳаҳои атеросклеротикӣ (заминаи рушди бемории атеросклеротикӣ) замина фароҳам меорад.

Органҳое, ки шикасти онҳо дар ҷараёни беназоратии беморӣ метавонад боиси маъюбӣ ва ҳатто марг гардад:

• Дил Спазми доимӣ барои ба берун баровардани хун аз шафати чап ба аорта халал мерасонад. Натиҷа афзоиши ҳуҷра ва ғафсшавии девори он мебошад, ки афзоиши хунро талаб мекунад. Азбаски ин бо гипертония рух намедиҳад, барои рушди шароити вазнин шароит фароҳам оварда мешавад: инфаркти миокард, аритмия ва норасоии музмин.
• Майнаи. Бо фишори баланди систоликӣ, зарфҳои майна ҷуброн карда мешаванд, то онҳо худро аз изофабор муҳофизат кунанд. Ҳангоми зиёд шудани фишори фишор, "тавсеаи қувва" метавонад бо паст шудани сатҳи ҷараёни хун дар сатҳи критикӣ ё вайрон шудани он аз сабаби фишори баланд ба амал ояд. Пас инсултҳои ишемикӣ ва геморрагикӣ ҳастанд. Онҳо аксар вақт ба марги беморон оварда мерасонанд.
• Органи биниш. Тағирот дар рагҳои fundus хунравии хурд, ташаккули манбаи илтиҳобӣ, то ба ҷудокунии ретинадҳо ва ташаккули нобиноии пурра мебошанд.
• Гурдаҳо.Зарфҳои гурда тадриҷан склероз мешаванд, ки ба функсияҳои glomeruli гурда таъсир мерасонанд - сохторҳое, ки барои ҷараёни филтратсия масъуланд. Онҳо ба пазмон шудани сафеда шурӯъ мекунанд. Пайдоиши он дар гипертония давраи ибтидоии нокомии музмини гурда (нокомии музмини гурда) -ро нишон медиҳад. Аз ин рӯ, духтурон ба санҷишҳои пешоб барои гипертония диққати ҷиддӣ медиҳанд.

Нишонаҳои фишори 170 ба 110

Ин натиҷа гипертонияи дараҷаи дуввумро нишон медиҳад, ки дар он ба мақомоти мақсаднок таъсири манфӣ ногузир аст. Шиддатнокии шикоятҳо ва табиати онҳо дар гипертония аз дараҷаи зарар ва хусусиятҳои шахсии бадани инсон вобаста аст. Одатан, чунин фишори хун аксар вақт бо нишонаҳои зерин ҳамроҳӣ мекунад:

• тахикардия
• чарх ва дарди сар
• эҳсоси рахнагарӣ дар сар
• арақи аз ҳад зиёд
• пеши чашмони шумо парвоз мекунад
• изтироб ё хашм,
• эҳсоси хунукӣ ва гармӣ.

Чӣ бояд кард

Гипертонияи дараҷаи дуюм бо доруҳои зидди гипертония, беҳтар аз маҷмӯи агентҳо, табобат карда мешавад. Интихоби онҳо ва ҳисоб кардани миқдор аз ҷониби терапевт ё кардиолог анҷом дода мешавад. Ҳангоми якбора баланд шудани фишор, фавран чораҳои фаврӣ андешидан лозим аст, бе интизор шудани сафари банақшагирӣ ба духтур. Барои коҳиш додани фишори фавқулодда 170/110, доруҳои зерин истифода мешаванд:

• Нифедипин - блокаторҳои канали калтсий - бо вояи 10-20 мг таъин карда мешавад. Ҳабро барои суръат бахшидан ба ҷабуъ карда, зери забон ҷойгир мекунанд. Дар инфаркти миокард, гулударди ноустувор, блоки дил, стенозии рентгенияи аорта, ҳомиладорӣ ва ширмакӣ.
• Каптоприл, ингибитори ангиотензин-табдилдиҳандаи фермент, барои бӯҳрони мураккаби гипертония нишон дода шудааст. Sublingually дар як вояи 25-50 мг. Истифодаи Каптоприлро барои стенозии артерияи гурда ва стеноз, гиперкалиемия, обшавии бронхҳо, ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ манъ аст.
• Пропранолол як блокаторе, ки интихобнашаванда аст. Микдори тавсияшаванда 10-40 мг аст. Он сатҳи сактаи дилро коҳиш медиҳад ва аз ин рӯ барои одамони брадикардия ва блоки дил тавсия дода намешавад. Гайринишондод: монеаи бронх, терапияи инсулин, дислипидемия.

Кам кардани фишор бояд дар тӯли як соат на бештар аз 20% -и сатҳи ибтидоиро ташкил диҳад, бинобар ин доруҳоро бо вояи миёна оғоз кардан лозим аст. Таъсири гипертоникии доруҳо дар тӯли 15-20 дақиқа оғоз меёбад. Дар ҳолати набудани таъсир дар динамика, онҳо ба идоракунии доруҳои парентералӣ мегузаранд.

Чӣ бояд кард, агар доруи зидди гипертензия дар назди шумо набошад?

Ин усулҳо алтернативӣ ба доруҳо нестанд. Онҳо то ба дараҷае то андозае сабуктар кардани ҳолати беморро пеш аз расонидани ёрии тиббӣ доранд:

1. Дар сатҳи ҳамвор бо канори сараш дароз кунед. Шумо метавонед зери боли худ як болини хурд гузоред. Ин имкон медиҳад, ки ҷараёни хун аз рагҳои спазмодикии майна ҷараён гирад.
2. Дохилшавӣ ба амали нафаскашии диафрагма. Бо пешони шикам ба нафасатон нафас кашед. Пас аз он нафасгирии оҳиста бо даҳони шикам ба амал меояд. Натиҷаи нафаскашӣ фаъолкунии асабҳои vagus мебошад. Сигналҳои он фаъолияти системаи асаби симпатикиро суст мекунанд, ки ба вазоконстриксия таъсири мустақим дорад.
3. Таъсири дақиқ ба нуқтаҳои акупунктура. Онҳо дар мобайн ҷойгир шуда, аз гӯшаки сар то миёнаҷои клавикула мегузаранд. Ҳаракатҳо бояд мулоим ва дарднок бошанд.
4. Ҷойивазкунии ҳамвор дар тӯли гардан аз боло то поён ба тавсеаи рагҳои хун ва ба эътидол овардани ҷараёни хун мусоидат мекунад.

Пас чӣ кор бояд кард?

Пас аз он ки шумо AD 170/110-ро муқаррар намудаед, воҳима ва стресс накунед. Аввалин чизе, ки пас аз муқаррар шуданаш бояд анҷом дод, таҳлили вазъ ва кӯшиши пайдо кардани он аст. Ҳангоми бори аввал ба қайд гирифтани фишор, ташрифи фаврӣ ба мутахассис зарур аст. Агар шумо аллакай бо гипертонияи артерия ташхис шуда бошед, шумо бояд ба нақшаи муолиҷа як ислоҳ ворид кунед: доруи интихобшударо тағир диҳед ё вояи табобатро якҷоя кунед. Якчанд маслиҳатҳо барои пешгирии зиёдшавии такрории фишор:

1. Заминаҳои эҳсосиро мӯътадил кунед. ІН - душмани асосии бадани мо. Амали онҳо гормонҳои стресс, ба монанди кортизол, адреналин, норепинефринро фаъол мекунад. Онҳо ба зарфҳо бо таъсири тангии мустақим таъсир мерасонанд.
2. Аз ғайрифаъолии ҷисмонӣ худдорӣ кунед. Беҳтар аст, ки ба машқҳои давидан ва динамикӣ (аэробӣ) дар тӯли 30-40 дақиқа бартарӣ диҳед.
3. Истеъмоли машрубот, тамокукаширо қатъ кунед.
4. Одатҳои хӯрокхӯрии худро ташаккул диҳед. Парҳез бояд миқдори кофии калий, калсий ва магнийро дар бар гирад. Сабзавот, меваҳо, донаҳо, маҳсулоти ширӣ зиёдтар истеъмол кунед. Истеъмоли равғанҳои ҳайвонот ва хӯроки аз ҳад зиёд шӯрро канорагирӣ кунед (оптималӣ - то 5 грамм намаки ошӣ дар як рӯз).

Дар хотир доред, ки ҳадафи асосии терапияи гипертония на боздоштани ҳамлаҳо, балки пешгирии онҳо мебошад. Интихоби оқилонаи доруҳо, интихоби миқдори инфиродӣ ва риояи чораҳои пешгирикунанда фишорро муқаррарӣ нигоҳ медоранд ва бе мушкилӣ умри дароз хоҳанд гирифт.

Табобати нашъамандӣ

Ҳангоми гипертонияи дараҷаи 2, доруҳоро наметавон бо он интиқол дод.

Агар фишор аз 170 то 110 бошад, пас ҳабҳои зидди гипертензӣ истифода мешаванд ва аксар вақт шумо бояд фавран 2-3 гурӯҳи доруҳоро гиред:

1. Диуретик.
2. Блокаторҳои бета.
3. Антагонистҳои калсий.
4. Ингибиторҳои ACE.
5. Сартанҳо.

Омезишро духтур пас аз ташхис ва баҳодиҳии ҳолати бемор муайян мекунад. Агар фишор аз сабаби стресс зиёд шавад, пас седативҳоро истифода бурдан мумкин аст. Барои тоза кардани зарфҳо истифода Ловастатин, Василип.

Пешгирӣ

Гипертония барои ҳар як инсон хеле хавфнок аст, зеро ҳеҷ роҳе барои муайян кардани чароғи нав вуҷуд надорад.

Барои кам кардани эҳтимолияти зиёд шудани фишор ва шумораи гирифторшавӣ, шумо бояд ба баъзе тавсияҳои тиббӣ риоя кунед:

1. Дар ҳеҷ сурат табобати мустақили гипертонияро амалӣ накунед. Ҳама доруҳои зидди гипертония бояд танҳо аз ҷониби духтур таъин карда шаванд, дар акси ҳол онҳо оқибатҳои манфиро ба бор оварда метавонанд.
2. Табобат ва лавҳаҳои муқарраршуда мувофиқи нақшаи муқарраршуда доимо истифода мешаванд. Шумо бояд ҳамарӯза дору гиред. Рад кардани табобат ё як дору якбора фишори шадид, бадшавӣ ва бӯҳрони эҳтимолии гипертонияро ба вуҷуд меорад.
3. Зарур аст, ки дар як рӯз 2-3 маротиба ченкунӣ гузаронед ва маълумотро сабт кунед.
4. Парҳези худро тамошо кунед, парҳезҳои махсусро барои беморони гипертония истифода баред, онҳо инчунин ба шумо имкон медиҳанд, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавед.
5. Норасоии хоб, истироҳат ва машқҳои бештарро илова кунед.
6. Ҳама гуна борҳо бояд мӯътадил бошанд, зеро дар як фишори аз 170 то 110 ба толори варзиш рафтан ва машғул шудан бо варзиши вазнин манъ аст. Оббозӣ беҳтарин аст, ки мушакҳоро мустаҳкам мекунад ва ба системаи дилу раг таъсири мусбӣ мерасонад.

Сарфи назар аз он, ки гипертония пурра табобат намешавад, он бо шахс то охири умр боқӣ мемонад, аммо онро танзим ва назорат кардан мумкин аст. Қоидаи асосӣ ошкор ва табобати саривақтии он мебошад.