Холестирин дар занон меъёр дар хун аст

Холестирин дар бадани ҳар як шахс пайдо мешавад. Аммо он вақте рӯй медиҳад, ки миқдори холестирин аз меъёрҳои иҷозатдодашуда зиёд аст.

Дар ин ҳолат, мушкилӣ метавонад ба вуҷуд ояд, ба сифати мисол, патологияҳои дилу рагҳо. Аксар вақт бо чунин патологияи занон пас аз 50 сол дучор меоянд.

Кадом сатҳ барои занони синну соли гуногун муқаррарӣ аст? Чӣ бояд кард, то холестирин зиёд нашавад ва ҳангоми зиёд шудани нишондоди он кадом тадбирҳо андешида шаванд?

Меъёри холестирини хун дар занон чӣ гуна аст?

Олимон исбот кардаанд, ки миқдори кислотаҳои равғанӣ бо синну сол метавонанд фарқ кунанд. Мониторинги доимӣ барои муайян кардани норасоӣ ва андешидани чораҳо кӯмак мерасонад, то ягон мушкилӣ ба амал наояд.

Ҳангоми санҷиш шумо метавонед миқдори холестиринро дар хун пайдо кунед.

Натиҷаҳо чунинанд:

Ҳар як синну сол меъёри худро дорад. Ҷавонон дорои нишондиҳандаҳои пасттаранд. Дар духтарони ҳомиладор, он низ гуногун аст, зеро сатҳи баданҳо баланд мешавад. Нишондиҳандаи шумораи ҷасадҳо дар хун ба некӣ ва бадӣ тақсим мешавад.

Ҷадвал. Меъёри ҷои холестирин дар хун аз рӯи синну сол.

Миқдори зиёди холестирин дар хуни зан ба организм зараровар аст, аммо бо назардошти ин, он ба организм барои иҷрои чунин вазифаҳо кӯмак мекунад:

• Ташаккули ҳуҷайра,
• Мубодилаи витаминҳо
• Истеҳсоли пилла
• Ҷудокунии ҳуҷайраҳои асаб
• Истеҳсоли витамини D
• Таҳкими системаи масуният.

Олимон исбот кардаанд, ки миқдори кислотаҳои равғанӣ бо синну сол метавонанд фарқ кунанд.

Барои ҳомиладор

Таркиби хун дар давраи ҳомиладорӣ тағир меёбад ва хусусиятҳои худро дорад. Дар ин давра хун тезтар давр мезанад ва ба таври муқаррарӣ дар бадан ду баробар зиёд ғизоӣ мегирад.

Ин ба он вобаста аст, ки ҳамаи узвҳо ва системаҳо дар як бори вазнин кор мекунанд ва аз ин рӯ онҳо ба моддаҳои ғизоӣ бештар ниёз доранд.

Барои зан дар оғози ҳомиладорӣ нишондиҳандаи муқаррарӣ 3,5-5,6 ммоль аст. Он гоҳ миқдори холестирин метавонад зиёд шавад.

Ҳар як сатҳ фарқ мекунад, зеро он аз хусусиятҳои бадан ва худи давраи ҳомиладорӣ вобаста аст.

Пас аз 40 сол

Барои занони ин синну сол шумораи муқаррарии бадан дар хун 3,8-6,2 ммоль дар як литр аст. Одатан дар синни 40, як зан ба холестерол дучор намешавад.

Вақте ки холестерол баланд мешавад, вай нишонаҳои атеросклерозро нишон хоҳад дод:

1. Доғҳои зард дар рӯй
2. Дард дар пойҳои пой
3. Пекторис гулудард.

Аз ин рӯ, дар ин синну сол муҳим аст, ки равғанҳо ба таври мӯътадил истеъмол карда шаванд. Ин метавонад ҷароҳатро пешгирӣ кунад.

Шумо инчунин бояд варзиш бозӣ кунед ва одатҳои бадро тарк кунед.

Омилҳои муайянкунии холестиринии муқаррарӣ

Сатҳи холестирин дар бадани инсон комилан ба таври инфиродӣ, вобаста аз ҷинс, вазн, синну сол, баландӣ ва хусусиятҳои бадан, муайян карда мешавад. Дар кӯдакон ин нишондиҳандаи меъёр ҳамеша нисбат ба калонсолон камтар аст. Гирифтани формулаи ягона қариб ғайриимкон аст.

Дар мардон меъёр нисбат ба занони синну солашон баландтар аст, аммо пас аз менопауза дар занон, зиёдшавии ин нишондиҳанда ба назар мерасад.

Дар давраи ҳомиладорӣ миқдори холестирини хун метавонад дар занҳо каме баланд шавад ва ин меъёр хоҳад буд.

Дар одамони мубталои бемориҳои кардиологӣ ва диабети қанд, ин меъёр бояд нисбат ба одамони синну сол, ҷинс ва хусусиятҳо камтар бошад, аммо ба ин бемориҳо дучор нашаванд.

Ҳама комилан инфиродӣ мебошанд ва маълумот дар бораи он, ки холестирин одатан бояд дар як муассисаи тиббӣ пас аз таҳқиқоти илмии бадани шумо гирифта шавад.

Шумо аз рӯи синну сол нишондиҳандаҳои тахминии меъёри холестирини хунро дар ҷадвал дида метавонед, аммо ин маълумоти дақиқ нест ва шумо метавонед танҳо ба онҳо нигаред, аммо ба онҳо пайравӣ накунед. Биёед бубинем, ки шахси солим бояд чӣ гуна холестерол дошта бошад.

Агар мо нишондиҳандаҳои умумии дар ҷадвал нишон додашударо арзёбӣ кунем, он гоҳ меъёри бехатар ва мӯътадили саломатӣ 3,5-5 ммоль / л хоҳад буд. Меъёрҳои зиёдшудаи ин нишондиҳанда саркашӣ аз меъёр ҳисобида мешаванд, аммо дар ин ҷо низ бояд хусусиятҳои шахсии бадан ба назар гирифта шаванд.

Барои одамоне, ки бемории қалб ё диабети қанд доранд, сатҳи холестирини хун дар сатҳи 4-5 ммоль / л қобили қабул аст. Маҳз ин нишондиҳанда, ки ба дубора ва бадтар шудани вазъ мусоидат намекунад.

Якчанд омилҳо мавҷуданд, ки дар онҳо меъёри умумии холестирин метавонад тағир ёбад. Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми муайян кардани меъёри холестирин дар инсон, бояд на танҳо ба нишондиҳандаҳои гендерӣ ва дигар омилҳо эътибор дода шавад.

Биёед ба якчанд хусусиятҳо нигарем, ки дар онҳо зиёд шудани холестирини муқаррарӣ:

1. Ҳавои хунук дар назди тиреза на танҳо ба рӯҳияи мо таъсир мерасонад, балки он метавонад сатҳи равғанҳои мураккабро дар хун зиёд ё кам кунад,
2. Сикли ҳайзи ҳайвонот инчунин ба сатҳи холестирин дар одамон таъсир мерасонад,
3. Ҳомиладорӣ метавонад холестиринро то 12-15% зиёд кунад,
4. Варамҳои ашаддӣ миқдори холестиринро кам мекунанд ва ин метавонад ба афзоиши бофтаҳои патологӣ,
5. Сатҳи холестирин дар хун, ки меъёри он низ ба ин беморӣ вобаста аст, метавонад гуногун бошад. Агар шумо диабети қанд, пекторис, инфексияҳои шадиди роҳи нафас, сироятҳои шадиди вирусии респираторӣ, бемориҳои дилу раг ва ё калоншавии ғадуди сипаршакл дошта бошед, пас меъёр то 15% кам шуда метавонад.

На танҳо холестирин баланд барои организм хатарнок аст, аммо холестирин паст метавонад ба оқибатҳои бад оварда расонад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки дар хуни як шахс миқдори холестирин мавҷуд бошад, ки он ба таври назаррас кам намешавад ва афзоиш намеёбад.

Холестерини муқаррарии занони синну соли муайян бояд чӣ гуна бошад, мо аз ҷадвали зерин омӯхтем:

Афзоиши маҳдудиятҳои муқаррарӣ бо синну сол бо равандҳои гормоналии алоқаманд бо оғози таваққуфи ҳайз.

Нишондиҳандаҳои холестерини муқаррарии хунро барои мардон дар ин ҷадвал дидан мумкин аст:

Бояд ба сатҳи муқаррарии холестирини хун дар мардони калонсол диққат дод - нишондиҳандаи он нақши хеле муҳим дорад. Ҷисми мард аз сабаби хусусиятҳои гормоналии худ ба ҷамъшавии холестирини бад майл дорад.

Кӯдакон аллакай бо холестирин 3 ммоль / L таваллуд мешаванд. Кадом меъёри холестирин дар кӯдакон нуқтаи авлод аст, бовар дорад, ки он 2,5-5,2 ммоль / л аст.

Ғизои кӯдакро назорат кардан лозим аст, то ӯ миқдори зиёди хӯроки зараровар ва равғаниро истеъмол накунад. Манбаъҳои хуби чарбҳои фарбеҳ маҳсулоти ширӣ, гӯшти сурхии камвазн ва парранда мебошанд.

Сатҳи мӯътадили холестирин дар хун бояд на танҳо ба одамоне дахл дошта бошад, ки аллакай баъзе аз меъёри муайяни муайян шуда бошанд. Бисёр одамоне, ки дар айни замон мушкилоти саломатӣ надоранд, бояд ба омилҳои зерин, ки боиси зиёд шудани холестирин мебошанд, диққат диҳанд:

• Тарзи ҳаёти ҷудогона
• Вазни зиёдатӣ ё камвазнӣ
• Мерос
• Истифодаи маводи мухаддир, ки афзоиш ё камшавии холестиринро ба вуҷуд меорад,
• Одатҳои бад (машрубот, тамокукашӣ),
• Бо истифодаи аз ҳад зиёд ё нокифояи маҳсулот, аз қабили: яхмос, равған, гӯшти сурхии равғанӣ, панир, косибӣ, шир, парранда,
• Расидан ба синну соли мардони 40 ва 50-сола.

Дар хавф одамоне ҳастанд, ки бемориҳои системаи эндокринӣ ва ихтилоли гуногуни патологии қалб доранд.

Тағироти хурд зуд ва ба осонӣ ба ҳолати оддӣ бармегарданд, чизи асосӣ ин дар вақташ муайян кардани онҳо. Холестирини муқаррарӣ бо сабаби ғизои дуруст, машқ ва дигар талаботи стандартӣ барои тарзи ҳаёти солим "ба даст оварда мешавад".

Шумо бояд парҳези худро маҳдуд кунед, танҳо хӯрокҳои солим ва фоидабахш бихӯред, дар ҳавои тоза зиёдтар сайр кунед, хоби солим ва фаъолияти мӯътадили ҷисмониро ба назар гиред, ки ҳеҷ мушкиле ба назар намерасад, аммо ҳангоми дуруст ва саривақт нигоҳ доштани бадан, натиҷа шуморо интизор шуда наметавонад.

Мо рӯйхати маҳсулотеро омода намудем, ки барои одамони гирифтори гиперхолестеринемия бартарӣ доранд ва холестиринро ба ҳолати тез ба ҳолати оддӣ бармегардонанд:

• Сабзавотҳо ва салатҳои дар асоси онҳо (беҳтараш бо равғани зайтун ё дигар равғани растанӣ);
• Маҳсулоти шири камравған,
• Бо миқдори ками равған, Туркия, харгӯш, мурғ ва гӯшти дигар,
• Нони ғалладона бо С.
• Хунукӣ дар ҳама гуна шакл,
• Омлетҳои сафеда,
• Шарбатҳои шакар паст
• Маҳсулоти лӯбиёи ҳама гуна,
• Мева.

Агар шумо холестерини аз ҳад зиёд дошта бошед, пас ин қоидаҳо ба шумо барои ба холестерин баргардонидани хун кӯмак намекунанд. Ин маънои онро дорад, ки табобати тиббӣ аз ҷониби духтур лозим аст, то ба шумо дар бораи ҳама доруҳои зарурӣ маълумот диҳад.

Шумо набояд аз хӯрокҳои дорои холестирин тарсед, зеро онҳо барои бадани мо муфиданд. Машруботи мураккаби равғанӣ барои бадани мо ҳаётан муҳим аст, аммо танҳо вақте ки сатҳи холестирин муқаррарӣ аст.

Пас аз хондани ин мақола, шумо фаҳмидед, ки холестирин бояд чӣ гуна бошад, меъёри он чист ва пешгирии хатари зиёдшавии он. Барои истифодаи ин дониш зарур аст, аммо инчунин бояд саривақт аз ҷониби духтур тафтиш карда шавад ва тавсияҳои ӯ риоя карда шаванд.

Холестирин: меъёри занҳо аз рӯи синну сол ва сабабҳои тағири он

Саломатии мо аз бисёр ҷиҳат аз таркиби химиявии хун вобаста аст. Тағири он такрори мухталифро ба вуҷуд меорад, ки ба беморхона эҳтиёҷ доранд. Бо ҳар як соли зиндагӣ, холестирин боз ҳам серқувваттар мешавад - спирти табиии равғании табиӣ.

Сатҳи липид бо бисёр сабабҳо фарқ мекунад. Барои занон, масалан, меъёр аз синну сол, бемориҳои занона ва эндокринӣ, ҳомиладорӣ, насл, иммунитет вобаста аст.

Компонент ба монанди равғанҳои органикӣ вазифаи муҳимро дар бадан мебозад, ки таҷдиди эпителияи пӯст ва узвҳоро таъмин менамояд.

1. Он, монанди семент, чаҳорчӯбаи ҳуҷайраро дастгирӣ мекунад,
2. Интегралия ба мембрана зичии онро зиёд ва мустаҳкам мекунад
3. Дар асоси холестерин, прогестерон, андрогенҳо, эстроген, тестостерон ва дигар гормонҳо синтез карда мешаванд,
4. Кӯдак, ки барои рушди он, холестиринро аз шири сина мегирад,
5. Холестерин як ҷузъи муҳими өт мебошад, ки барои ба сафеда гирифтани фарбеҳ ва аз ин рӯ холестирин кӯмак мерасонад.
6. Компонентҳои ғизо ба нигоҳ доштани луобпардаи меъда,
7. Витамини D, ки барои афзоиш, дастгирии масуният, синтези инсулин, гормонҳои стероид истифода мешавад, аз холестерол бо ёрии нури офтоб истеҳсол мешавад.

Дар гурдаҳо, ҷигар, ғадудҳо, рӯдаҳо 80% холестирин ташкил мешавад. Бадан боз 20% дигарро бо ғизо мегиранд. Модда дар об пароканда намешавад, аз ин рӯ, он дар якҷоягӣ бо хун бо сафедаҳо, ки шакли ҳалшавандаро ташкил медиҳанд, оварда мешавад. Ин моддаро липопротеин меноманд.

Якчанд синфҳои липопротеидҳо мавҷуданд: зичии кам, хеле паст, баланд, триглицеридҳо, хломицронҳо.

Ҳар як навъ вазифаи худро иҷро мекунад. LDL ҳалнашаванда аст, аз ин рӯ, аксар вақт боришот ба вуҷуд меояд ва дар зарфҳо мӯҳрҳо ба вуҷуд меоянд ва хавфи атеросклерозро зиёд мекунад. Дар ҳаёти ҳаррӯза онҳо холестиринро "бад" меноманд. HDL холестиринро ба ҷигар интиқол медиҳад, ки аз он ҷои зиёдатӣ аз бадан хориҷ мешавад.

Ин синфи липопротеинҳо таъсири атерогенӣ надоранд, бинобар ин онҳо холестиринро "хуб" меноманд. Тамғагузорӣ маънои онро надорад, ки навъи аввал танҳо ба бадан зарар мерасонад, дар ҳоле, ки навъи дигар ба нафъи кор аст.

Зичии ками липопротеинҳо хатарнок аст, зеро онҳо на ҳама вақт ба ҳадаф мерасанд (интиқол додани холестирин ба ҳуҷайра) ва дар ҷои рагҳо дар шакли блоки зич ҷойгир мешаванд. Зичии баланд кафолати на танҳо ҳамлу нақли дуруст, балки инчунин қобилияти нест кардани як қисми плакҳои ҷамъшудаи холестирин мебошад.

Дар ҳоле ки LDL метавонад ҳамчун як провайдер дида шавад, HDL нақши танзимкунандаро дар назорати холестирин барзиёд мебозад. Агар ягон вайроншавӣ ба вуқӯъ ояд ва навъи якуми липопротеин бартарӣ дошта, ба фаъолияти дуюм монеа шавад, таҳлили биохимиявӣ афзоиши холестиринро нишон медиҳад.

На танҳо духтур бояд ин хусусиятҳоро донад - худи он беморон бояд чораҳои фаврӣ андешанд.

Олимони Донишгоҳи Бостон таҳқиқ карданд, ки холестерол ба фаъолияти рӯҳӣ чӣ гуна таъсир мерасонад. Аз 1894 ихтиёриёне, ки дар таҷриба иштирок кардаанд, аксарият занон буданд.

Натиҷаҳои санҷиш нишон доданд, ки иштирокчиёни дорои холестирини нисбатан баланд фишори зеҳниро 49% нисбат ба онҳое, ки сатҳи паст доштанд, бештар муассир буданд.

Дар натиҷа, бисёриҳо чунин фикр мекунанд, ки холестирини баланд хуб аст. Аммо воқеият чӣ гуна аст?

Бидуни холестирин ҳаёт вуҷуд надорад, аммо вақте ки консентратсияи он монеаи муайянро мегузарад, деворҳоро аз кор мебарорад ва рагҳоро баст мекунад. Вақте ки лахтаи хун пайдо мешавад, вай бо инсулт, инфаркти миокард ё дастаки гангрена таҳдид мекунад.

Оё холестирин равғанро ба зарф ё ба зарфе вобаста мекунад, ки онро духтур дар формулаи умумии холестерол омӯхтааст. Меъёри умумии холестирин 5,5 ммоль / л аст. Барои триглицеридҳо (ТГ) дар занҳо нишондиҳандаи 1,5 ммоль / л, дар мардон - 2 ммоль / л хоҳад буд. Равғанҳое, ки дар бадан ҷамъ мешаванд (аксар вақт дар камар) ҳамчун манбаи энергия барои ҳуҷайраҳои мушакҳо хизмат мекунанд.

Агар онҳо сӯзонида нашаванд, фарбеҳӣ ривоҷ меёбад. Дар куҷо ин молекулаи нақлиётӣ холестерол номида мешавад, ки фарбеҳро кашола мекунанд? Он аз ду параметр вобаста аст: холестирини "бад" - LDL ва "хуб" - HDL. Таносуби ҳамаи ин ҷузъҳо ҳангоми муайян кардани эҳтимолияти рушди атеросклероз ҳисоб карда мешавад.

Фаҳмидани ин равандҳо барои пешгирии бемориҳои вазнин кӯмак хоҳад кард.

Агар мо маълумотҳоро таҳлил кунем, ки холестеролро дар занҳо аз рӯи синну сол дар ҷадвал нишон медиҳанд (ҳамагӣ)

нишондиҳанда ҷамъи қиматҳои LDL ва HDL мебошад), шумо мебинед, ки доираи меъёрҳои холестирин бо синну сол тағйир меёбад.

Барои назорати таркиби химиявӣ, шумо бояд мунтазам барои таҳқиқоти биохимиявӣ хун супоред. Барои занони аз 35 сола боло ин нишондиҳандаҳоро дар ҳар 2 сол назорат кардан лозим аст.

Ҳамасола дар зери хатари саломатӣ қарор гирифтааст. Муоина дар меъдаи холӣ (8 соат бидуни хӯрок) гузаронида мешавад.

Дар сурати мавҷуд будани бемориҳои ҳамроҳикунандаи системаи эндокринӣ, дар давоми 2 рӯз пеш аз гирифтани хун аз раг, шумо бояд парҳезро риоя кунед, стрессро пешгирӣ кунед. Ҳатто дар ҳама гуна ҳолатҳо, духтурон баъзан пешниҳод мекунанд, ки пас аз 2 моҳ таҳлили биохимиявиро такрор кунанд.

Баъзе хусусиятҳои вобаста ба синну сол барои занҳои иҷозатдодашуда баъд аз / 40/50/60 / сол:

Холестирини хун, меъёри занҳо аз рӯи синну сол, қобили муқоиса дар ҷадвал аст.

Холестирин яке аз муҳимтарин ферментҳои дар бадан мавҷудбуда мебошад. Вақтҳои охир назорат кардани сатҳи холестирин ва пешгирӣ аз хӯрдани хӯрокҳои дорои он ба мода табдил ёфтааст. Оё ин равиш аз нуқтаи назари илми тиб дуруст аст?

Пеш аз ҳама, бояд қайд кард, ки холестирин моддае нест, ки ба инсон танҳо зарар меорад. Холестерол як моддаи табиӣ дар бадан аст, ки дар бисёр равандҳои биохимиявӣ ширкат мекунад. Пеш аз ҳама, дар асоси он синтези бисёр гормонҳо, аз ҷумла гормонҳои ҷинсӣ - гормон тестостерон ва эстроген гормонии зан, гормонҳои адреналӣ - кортизол мавҷуданд.

Инчунин бояд қайд кард, ки холестирин барои ҳуҷайраҳо маводи сохтмонӣ мебошад. Аз ҷумла, он як қисми мембранаҳои ҳуҷайраӣ мебошад. Хусусан бисёре аз он дар ҳуҷайраҳои хун сурх. Он инчунин ба миқдори зиёд дар ҳуҷайраҳои ҷигар ва майна пайдо мешавад.Илова бар ин, холестирин дар ҳозима нақши муҳимеро иҷро мекунад, ки дар ташаккули кислотаҳои safra иштирок мекунад. Холестирин ба синтези витамини D дар пӯст таъсир расонида, сатҳи баланди иммунитетро нигоҳ медорад.

Аксари холестирин дар бадан дар ҳолати озод нестанд, аммо бо сафедаҳои махсус - липопротеинҳо пайваст шуда, комплексҳои липопротеинҳоро ташкил медиҳанд. Умуман, сохтори химиявии холестирин як чизи байни чарбу ва спиртҳо мебошад ва ба синфи химиявии спиртҳои равғанӣ тааллуқ дорад. Дар бисёр хосиятҳо он ба заҳр монанд аст. Ин аст он номе, ки аз забони юнонӣ маънои "өт" -ро дорад.

Ҳамин тариқ, холестирин дар бадан кори муфид надорад. Бо вуҷуди ин, онҳое ҳастанд, ки мегӯянд холестирин дуруст нест? Бале, дуруст аст ва барои ҳамин ҳам

Ҳамаи холестирин ба ду навъҳои асосӣ тақсим карда мешавад - ин липопротеинҳои зичии баланд (HDL) ё ба ном ба ном алфа-холестерол ва зичии пасти липопротеинҳо (ЛДЛ). Ҳарду навъҳо сатҳи оддии хун доранд.

Холестерини навъи якум "хуб" номида мешавад ва дуюм - "бад". Ин истилоҳот бо чӣ вобаста аст? Бо он, ки липопротеидҳои зичии паст майл ба деворҳои рагҳои хунгузар доранд. Маҳз аз ҳамин онҳо варақаҳои атеросклеротикӣ сохта шудаанд, ки метавонанд люменҳои рагҳоро пӯшанд ва чунин бемориҳои вазнини дилу рагҳо, ба монанди бемории ишемияи дил, инфаркти дил ва инсултро ба вуҷуд оранд. Аммо, ин танҳо дар ҳолате рух медиҳад, ки холестирини "бад" дар хун зиёдатӣ бошад ва меъёри он зиёд шавад. Ғайр аз он, HDL барои бартараф кардани LDL аз зарфҳо масъул аст.

Қобили зикр аст, ки таќсимоти холестирин ба «бад» ва «хуб» хеле худсарона аст. Ҳатто LDL барои фаъолияти бадан бениҳоят муҳим аст ва агар шумо онҳоро аз он дур созед, он гоҳ инсон танҳо зиндагӣ карда наметавонад. Ин танҳо дар он аст, ки зиёда аз меъёри LDL аз ҳадди HDL хатарноктар аст. Параметри ба монандихолестирин умумии - миқдори холестирин, ки дар он ҳамаи навъҳои он ба назар гирифта мешаванд.

Чӣ гуна холестирин дар бадан ба поён мерасад? Бар хилофи эътиқоди маъмул, аксарияти холестирин дар ҷигар тавлид мешавад ва ба бадан бо хӯрок ворид намешавад. Агар мо HDL-ро ба назар гирем, пас ин навъи липид қариб дар ин орган ба вуҷуд омадааст. Дар мавриди LDL, ин мушкилтар аст. Аз чор се ҳиссаи холестирини "бад" низ дар ҷигар ташаккул меёбанд, аммо 20-25% воқеан аз бадан ворид мешаванд. Чунин ба назар мерасад, ки андаке бошад, аммо дар асл, агар шахс консентратсияи холестирини бад, ки ба ҳадди аққал наздик аст ва илова бар ин миқдори зиёди он бо ғизо меояд ва консентратсияи холестирини хуб кам бошад, ин метавонад ба мушкилоти зиёд оварда расонад.

Маҳз аз ин рӯ, барои шахс донистани он, ки кадом холестирин дорад, кадом меъёр бояд дошта бошад. Ва ин на танҳо холестирин, HDL ва LDL мебошад. Холестерол инчунин дорои липопротеинҳои зичии кам (VLDL) ва триглицеридҳо мебошад. VLDL дар рӯда синтез карда шудаанд ва барои интиқоли чарбҳо ба ҷигар масъуланд. Онҳо прекурсорҳои биохимиявии LDL мебошанд. Аммо, мавҷудияти ин навъи холестирин дар хун ночиз аст.

Триглицеридҳо эфирҳои кислотаҳои баландтари май ва глицерин мебошанд. Онҳо яке аз чарбуҳои маъмултарини бадан ба шумор мераванд, ки дар мубодилаи моддаҳо нақши хеле муҳим доранд ва манбаи энергия мебошанд. Агар шумораи онҳо дар ҳудуди муқаррарӣ бошад, пас ҳеҷ чизи нигаронкунандае вуҷуд надорад. Чизи дигар аз ҳад зиёд будани онҳост. Дар ин ҳолат, онҳо мисли LDL хатарноканд. Афзоиши триглицеридҳо дар хун нишон медиҳад, ки шахс нисбат ба сӯхтан бештар энергия сарф мекунад. Ин ҳолатро синдроми метаболикӣ меноманд. Дар ин ҳолат миқдори шакар дар хун меафзояд, фишор баланд мешавад ва пасандозҳо фарбеҳ мешаванд.

Камшавии триглицеридҳо мумкин аст аз сабаби бемориҳои шуш, гипертиреоз ва норасоии витамини С .. VLDL як шакли холестирин аст, ки он ҳам хеле муҳим аст. Ин липидҳо инчунин дар бастани рагҳои хун иштирок мекунанд, бинобар ин муҳим аст, ки шумораи онҳо аз ҳудуди муқарраршуда зиёд набошад.

Кадом холестирин бояд шахси солим дошта бошад? Барои ҳар як намуди холестирин дар бадан меъёре муқаррар карда мешавад, ки зиёдшавии он ба изтироб дучор мешавад. Параметри ташхисӣ ба монанди коэффициенти атерогенӣ низ истифода мешавад. Он ба таносуби тамоми холестирин, ба истиснои HDL, ба худи HDL баробар аст. Одатан, ин нишондиҳанда набояд аз 3 зиёд бошад. Агар ин рақам зиёдтар бошад ва ба 4 расида бошад, ин маънои онро дорад, ки холестирини "бад" дар деворҳои рагҳои хун ҷамъ шуданро оғоз мекунад ва ин ба оқибатҳои ғамангези саломатӣ оварда мерасонад. Холестирини умумӣ низ ба назар гирифта мешавад, ки меъёри он барои одамони синну сол ва ҷинси гуногун аст.

Аксҳо: Ҷарун Онтакрай / Shutterstock.com

Агар ба ҳисоби миёна барои ҳама синну сол ва ҷинсҳо назар кунем, пас меъёри холестирин, ки бехатар ҳисобида мешавад, барои холестирин - 5 ммоль / л, барои LDL - 4 ммоль / л аст.

Бо зиёд шудани холестирин ва муайян кардани эҳтимолияти бемориҳои дилу рагҳо, дигар параметрҳои ташхисӣ истифода мешаванд, масалан, сатҳи гормонҳои сипаршакл - тироксини ройгон, шохиси протромбин - параметре, ки ба коагулятсия ва рагҳои хун ва сатҳи гемоглобин таъсир мерасонад.

Оморҳо нишон медиҳанд, ки 60% одамони пиронсол дорои мундариҷаи LDL ва мундариҷаи ками HDL мебошанд.

Аммо, дар амал, меъёри холестирин дар хун барои синну соли гуногун, инчунин барои ҳарду ҷинс яксон нест. Бо синну сол, одатан миқдори холестирин меафзояд. Дуруст аст, ки дар пирӣ, пас аз синну соли муайян дар мард, холестирин дубора коҳиш меёбад. Меъёри холестирини хун дар занон нисбат ба мардон зиёдтар аст. Бо вуҷуди ин, барои занҳо таҳшиншавии холестирини "бад" дар деворҳои рагҳои хун камтар хос аст. Ин ба таъсири густариши муҳофизати гормонҳои ҷинсии зан вобаста аст.

Меъёри холестирин барои мардони синну соли гуногун

Холестирин (холестирин) Оё моддае, ки аз он дар бадани инсон ташаккул меёбад плакҳои атеросклеротикӣ. Онҳо сабаби зуҳурот мебошанд атеросклерозбудан бемории хатарнок.

Холестирин чист, маънои ин калимаро дидан мумкин аст, ки он аз забони юнонӣ чун “өти сахт” тарҷума шудааст.

Маводи синфӣ липидхобо хӯрок меояд. Аммо, дар ин роҳ танҳо як қисми ночизи Chs ба бадан ворид мешавад - тақрибан 20% -и Chs як шахс асосан аз маҳсулоти ҳайвонот гирифта мешавад. Қисми боқимондаи назарраси ин модда (тақрибан 80%) дар ҷигари одам истеҳсол мешавад.

Ин модда дар бадан блокҳои муҳими сохтмонӣ барои ҳуҷайраҳо мебошад, ки дар равандҳои метаболикӣ иштирок мекунад, зеро он ба мембранаҳои ҳуҷайра медарояд. Он ҳамчунин барои раванди истеҳсоли таносул муҳим аст. гормонҳои – эстроген, тестостеронинчунин кортизол.

Дар бадани инсон Chl холис танҳо ба миқдори кам мавҷуд аст, ки қисми липопротеинҳо мебошанд. Ин пайвастагиҳо метавонанд зичии кам доранд (ба ном холестирин LDL бад) ва зичии баланд (ба ном холестирин хуб).

Дар холестирини муқаррарӣ чӣ бояд бошад хун, инчунин холестирин хуб ва бад - он чизе, ки дар ин мақола пайдо кардан мумкин аст.

Далели он, ки агар нишондиҳандаҳои Xc аз муқаррарӣ баландтар бошанд, зараровар аст, онҳо хеле зуд ва фаъолона мегӯянд. Аз ин рӯ, бисёриҳо чунин ақида доранд, ки холестирин пасттар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст. Аммо барои он ки тамоми системаҳои бадан ба таври мӯътадил кор кунанд, ин модда хеле муҳим аст. Муҳим он аст, ки дар одамон, холестирин одатан дар тамоми умр боқӣ мемонад.

Одатан баровардани холестерини бад ва хуб маъмул аст. Холестирини паст (бад) онест, ки дар деворҳои дохили зарфҳо ҷойгир шуда, лавҳаҳо ба вуҷуд меорад. Он зичии кам ё хеле кам дорад, бо намудҳои махсуси сафеда - апопротеинҳо. Дар натиҷа, ташкил комплексҳои равғани сафеда VLDLP. Маҳз дар ҳолати баланд шудани меъёри LDL, вазъи хатарноки саломатӣ қайд карда мешавад.

VLDL - ин чист, меъёри ин нишондод - ҳамаи ин маълумотро аз мутахассис гирифтан мумкин аст.

Ҳоло меъёри LDL дар мардон ва меъёри LDL дар занони пас аз 50 сола ва дар синни ҷавонӣ тавассути санҷиши холестирин муайян карда мешавад ва бо усулҳои гуногуни лабораторӣ ифода ёфтааст, воҳиди муайянкунӣ мг / дл ё ммоль / л мебошад. Шумо бояд фаҳмед, LDL-ро муайян кунед, ки ин арзишест, ки мутахассис бояд дар ҳолати баландшавии холестирини LDL табобатро таъин ва таъин кунад. Ин чӣ маъно дорад аз нишондиҳандаҳо. Ҳамин тавр, дар одамони солим ин нишондод дар сатҳи 4 ммоль / л (160 мг / дл) муқаррарӣ ҳисобида мешавад.

Агар санҷиши хун тасдиқ кунад, ки холестирин баланд шудааст, чӣ бояд кард, ки бо духтур маслиҳат кунем. Чун қоида, агар арзиши чунин холестирин зиёд шавад, ин маънои онро дорад, ки бемор таъин карда мешавад парҳезё ин ҳолат бояд бо доруҳо табобат карда шавад.

Саволи баҳснок ин аст, ки оё доруҳоро барои холестирин бигиред. Бояд қайд кард, ки статинҳо сабаби баландшавии холестеролро бартараф намекунанд. Ин дар бораи диабети қандкамҳаракатӣ фарбењї. Статинҳо танҳо истеҳсоли ин моддаро дар бадан манъ мекунад, аммо дар айни замон онҳо таъсири зиёди тарафро ба вуҷуд меоранд. Баъзан кардиологҳо мегӯянд, ки истифодаи статинҳо барои бадан хатарноктаранд, назар ба болоравии нархҳо холестирин.

• Дар одамони гирифтори бемории ишемияи дил. пекторис гулудардпас аз зарбаиё инфаркти миокард, холестирин бояд аз 2,5 ммоль / л ё 100 мг / дл бошад.
• Онҳое, ки аз бемории қалб ранҷ намебаранд, аммо бештар аз ду омили хавф доранд, бояд Chs-ро дар сатҳи 3,3 ммоль / л ё аз 130 мг / дл нигоҳ доранд.

Холестерини бад ба ном хуб - холестерини HDL муқобилат мекунад. Холестерини липопротеини зичии баланд чист? Он як ҷузъи ҷудонопазири бадан аст, зеро он холестирини бадро аз деворҳои рагҳо ҷамъ мекунад ва сипас ба хориҷ шудани ҷигар ба ҷигар мусоидат мекунад, ки он ҷо нест карда мешавад. Бисёр одамон фикр мекунанд: агар HDL паст карда шавад, ин чӣ маъно дорад? Бояд дар назар дошт, ки ин ҳолат хатарнок аст, зеро атеросклероз на танҳо дар заминаи холестерини зичии паст, балки инчунин ҳангоми паст шудани сатҳи LDL ривоҷ меёбад. Агар холестирин HDL баланд шавад, ин чӣ маъно дорад, ба шумо лозим аст, ки мутахассисеро талаб кунед.

Аз ин рӯ, варианти номатлуб дар калонсолон он аст, ки сатҳи холестирини бад ва паст шудани сатҳи фоиданок паст мешавад. Тибқи омор, тақрибан 60% одамони синну соли баркамол ин маҷмӯи нишондиҳандаҳоро доранд. Ҳар қадар зудтар муайян кардани чунин нишондиҳандаҳо ва дуруст гузаронидани табобат, хавфи пайдоиши бемориҳои хатарнок камтар шавад.

Холестерини хуб, бар хилофи холестирини бад, танҳо аз ҷониби организм истеҳсол мешавад, аз ин рӯ барои баланд бардоштани сатҳи он тавассути истеъмоли хӯрокҳои муайян кор нахоҳад кард.

Сатҳи холестирини хуб дар занон аз холестирини оддии HDL дар мардон каме баландтар аст. Тавсияи муҳимтарин дар бораи баланд бардоштани сатҳи он дар хун ин аст: машқҳои ҷисмонӣ зарур аст, ки дар давоми он истеҳсоли он зиёд мешавад. Ҳатто агар шумо ҳар рӯз дар хона машқҳои мунтазам кунед, ин на танҳо HDL-ро афзоиш медиҳад, балки инчунин сатҳи холестирини бадро, ки ба бадан бо хӯрок ворид мешавад, коҳиш медиҳад.

Агар шахс ғизое истеъмол кунад, ки дар таркиби он холестирин хеле зиёд бошад, барои хориҷ кардани он, кори фаъолонаи мушакҳои ҳама гурӯҳҳоро таъмин кардан лозим аст.

Ҳамин тариқ, онҳое, ки мехоҳанд меъёри LDL ва HDL барқарор карда шаванд, бояд:

• зиёдтар ҳаракат кунед (алалхусус онҳое, ки сактаи қалб, инсулт доштанд),
• ба таври мӯътадил машқ кунед
• машқ зиёд кардани фаъолнокии ҷисмонӣ (дар сурати мавҷуд набудани зиддиятҳо).

Шумо инчунин метавонед сатҳи Chs хубро бо гирифтани миқдори ками машрубот зиёд кунед. Бо вуҷуди ин, дар ҳеҷ сурат набояд аз як шиша шароби хушк дар як рӯз зиёдтар бошад.

Ба назар гирифтан муҳим аст, ки бори аз ҳад зиёд ба фишори синтези Chs таҳдид мекунад.

Барои дуруст муайян кардани санҷиши хун, меъёри холестирин дар хуни одамро ба назар гирифтан лозим аст.

Дар он ҷо ҷадвали меъёрҳои холестирин барои занҳо аз рӯи синну сол мавҷуд аст, ки ҳангоми зарурат шумо метавонед муайян кунед, ки меъёри холестирин дар занони пас аз 50-сола чӣ гуна аст ва он дар занони синни ҷавонӣ чӣ гуна ҳисобида мешавад. Аз ин рӯ, бемор метавонад худи шахс муайян кунад, ки вай холестиролро баланд мекунад ё паст мекунад ва ё ба духтур муроҷиат мекунад, ки дар муайян кардани сабабҳои паст ё баланд будани он кӯмак кунад. Маҳз табиб муайян мекунад, ки табобат бояд чӣ гуна бошад, парҳез.

• Меъёри сатҳи холестирин дар хун барои занон ва мардон аз ҷониби HDL, агар ҳолати дил ва рагҳои хун муқаррарӣ бошад, аз 1 ммоль / л ё 39 мг / дл зиёд аст.
• Дар одамоне, ки бемории раги ишемияи ишемиявӣ доранд, ё инсулт ё сактаи қалб доранд, нишондиҳанда бояд ба 1-1.5 ммоль / л ё 40-60 мг / дл баробар бошад.

Таҳлил инчунин сатҳи меъёри холестиринро дар занон ва мардон муайян мекунад, яъне холестерини хуб ва бад чӣ гуна алоқаманд аст.

Холестирин дар хун бояд на бештар аз 5.2 ммоль / л ё 200 мг / дл бошад.

Агар меъёр дар мардони ҷавон ҳатто андаке зиёдтар бошад, пас ин бояд патология ҳисобида шавад.

Инчунин ҷадвали меъёрҳои холестерин дар мардҳо аз рӯи синну сол мавҷуд аст, ки мувофиқи он меъёрҳои холестирин дар мардон ба осонӣ муайян карда мешаванд ва нишондиҳандаҳои он дар синну соли гуногун. Аз ҷадвали мувофиқ, шумо метавонед бифаҳмед, ки кадом меъёрҳои hdl-холестирин оптималӣ ҳисобида мешаванд

Бо вуҷуди ин, барои муайян кардани сатҳи муқаррарии мард ва зан дар ҳақиқат аз рӯи ин нишондиҳанда, пеш аз ҳама, шумо бояд ташхиси хунро гузаронед, ки имкон медиҳад миқдори холестирин дар маҷмӯъ ва инчунин мундариҷаи дигар нишондиҳандаҳо - шакар паст ё баланд ва ғайра муайян карда шавад.

Дар ниҳоят, ҳатто агар меъёри умумии холестирин ба таври назаррас зиёд шуда бошад, пас нишонаҳо ё аломатҳои махсуси ин ҳолатро муайян кардан ғайриимкон аст. Яъне, шахс ҳатто намефаҳмад, ки меъёр зиёд шудааст ва рагҳои хунаш пӯшида ё танг мешаванд, то он даме, ки ӯ қайд мекунад, ки дард дар дил дорад ё то ин ки зарбаи шадид ё сактаи дил рух медиҳад.

Аз ин рӯ, ҳатто як шахси солим аз ҳама гуна синну сол, муҳим аст, ки санҷиш гузаронем ва аз ҳад зиёд будани меъёри ҷои холестеролро санҷед. Инчунин, ҳар як шахс бояд афзоиши ин нишондиҳандаҳоро пешгирӣ кунад, то дар оянда аз инкишофи атеросклероз ва дигар касалиҳои ҷиддӣ дар оянда пешгирӣ карда шавад.

Ки бояд холестеролро назорат кунад

Агар шахс солим бошад, нишонаҳои манфӣ зоҳир накунад, ба ӯ лозим нест, ки дар бораи ҳолати рагҳо андеша кунад ё сатҳи он дуруст бошад Холестирин дар бадан ҷой мегирад. Аз ин рӯ, аксар вақт беморон дар бораи сатҳи баланди ин модда тасаввур намекунанд.

Махсусан бодиққат ва мунтазам чен кардани ин нишондиҳанда барои онҳое, ки гипертония доранд, бо рагҳои дил ва рагҳо мушкилот доранд. Ғайр аз ин, нишондиҳандаҳо барои таҳлили мунтазам категорияҳои зеринро доранд:

• одамони тамокукаш
• шахсоне, ки бемор мебошанд гипертония,
• одамони зиёдатӣ
• беморони гирифтори бемориҳои системаи эндокринӣ,
• онҳо, ки зиндагии оромишро дӯст медоранд,
• занон пас аз менопауза,
• мардҳо пас аз расидан ба синни 40,
• одамони калонсол.

Онҳое, ки ба санҷиши хун барои холестирин ниёз доранд, бояд аз мутахассисони мувофиқ бипурсанд, ки чӣ гуна барои холестирин санҷиш гузаронанд. Формулаи хун, аз ҷумла холестирин, муайян карда мешавад озмоиши хун биохимикӣ. Чӣ гуна хун барои холестирин супорида мешавад? Чунин таҳлил дар ҳама гуна клиника гузаронида мешавад, барои ин аз раги улнар тақрибан 5 мл хун гирифта мешавад.Онҳое, ки ба супоридани хун таваҷҷӯҳ доранд, бояд дар назар дошта бошанд, ки пеш аз муайян кардани ин нишондиҳандаҳо, бемор бояд ним рӯз хӯрок нахӯрад. Инчунин, дар давраи пеш аз супоридани хун, ба зӯрии ҷисмонӣ гузаштан арзанда нест.

Инчунин санҷиши махсус барои истифода дар хона мавҷуд аст. Ин тасмаҳои якдафъаина мебошанд, ки истифодаашон осон аст. Таҳлилгари сайёр аз ҷониби шахсони дорои диабети қандихтилоли мубодилаи моддаҳо.

Барои фаҳмидани он ки дараҷаи умумии холестирин баланд мешавад, шумо метавонед дар озмоишгоҳ хун санҷиш гузаронед. Агар холестирин пурра баланд шавад, ин чӣ маъно дорад, ки чӣ гуна амал кунад ва духтур ҳамаашро дар бораи табобат шарҳ медиҳад. Аммо шумо метавонед кӯшиш кунед, ки натиҷаҳои санҷишро худатон шифо диҳед. Барои ин, шумо бояд бидонед, ки таҳлили биохимиявӣ се нишондиҳанда дорад: холестирин LDL, холестирин HDL ва холестирини умумӣ.

Липидограмма- Ин як тадқиқоти ҳамаҷонибаест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки мубодилаи липидҳо дар баданро муайян кунед, ки имкон медиҳад, ки метаболизми липидҳо чӣ гуна рух дода, хатари атеросклероз ва бемории ишемияи дилро ҳисоб кунед.

Рамзи дурусти профили липидҳои хун муҳим аст ва аз нуқтаи назари арзёбии зарурияти гирифтани статинҳо, вояи шабонарӯзии ин доруҳо. Статинҳо доруҳоянд, ки таъсири зиёде доранд ва нархи онҳо хеле баланд аст. Аз ин рӯ, бо назардошти он, ки чӣ гуна аст - профили липид, ин таҳлил ба шумо имкон медиҳад бифаҳмед, ки хуни инсон аз чӣ иборат аст ва табобати муассиртарин барои беморро таъин кунед.

Дар ҳақиқат, холестирини пурра нишондиҳандаи он аст, ки худ ба худ имкон намедиҳад, ки эҳтимолияти атеросклерозро дар бемор дақиқ арзёбӣ кунад. Агар холестирин дар маҷмӯъ баланд шавад, чӣ бояд кард, ки онро бо нишондиҳандаҳои пурраи ташхис баҳогузорӣ кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, нишондиҳандаҳои зерин муайян карда мешаванд:

• HDL (холестирин алфа) - муайян карда шудааст, ки зичии баландтари липопротеидҳо зиёд ё кам шудааст. Ҳангоми муайян кардани параметрҳои л-липопротеинҳо ба назар гирифта мешавад, ки ин модда функсияи муҳофизатиро иҷро мекунад, ки ба инкишофи атеросклероз монеъ мешавад.
• ЛДЛ- липопротеинҳои зичии кам зиёд ё кам карда мешаванд. Холестерини бета баландтар аст, ҳамон қадар ҷараёни атеросклеротикӣ фаъол мешавад.
• VLDL- липопротеинҳои зичии хеле кам, ба шарофати онҳо липидҳои экзогенӣ дар плазма интиқол дода мешаванд. Ҷигар синтез карда шудааст, онҳо пешгӯиҳои асосии LDL мебошанд. VLDLPs дар истеҳсоли лавҳаҳои атеросклеротикӣ фаъолона иштирок мекунанд.
• Триглицеридҳо- Ин эфирҳои кислотаҳои равғании баланд ва глицерол мебошанд. Ин як шакли нақлиётии чарбҳо мебошад, аз ин рӯ зиёд шудани таркиби онҳо хатари атеросклерозро низ зиёд мекунад.

Холестирин бояд чӣ гуна бошад, вобаста аз синну сол, он метавонад барои занон ва мардон фарқ кунад. Ғайр аз он, фаҳмидан муҳим аст, ки шумораи аниқи холестирин нишон дода нашудааст. Танҳо тавсияҳо ҳастанд, ки индекс чӣ гуна бояд бошад. Аз ин рӯ, агар нишондиҳанда фарқ кунад ва аз диапазон дур шавад, пас ин далели ҳама гуна беморӣ аст.

Аммо, онҳое, ки мехоҳанд таҳлил гузаронанд, бояд дар назар дошта бошанд, ки ҳангоми таҳлил хатогиҳои муайян роҳ дода мешаванд. Маълумотҳои таҳқиқот нишон доданд, ки дар 75% лабораторияҳои кишвар ба чунин хатогиҳо роҳ дода шудааст. Чӣ мешавад, агар шумо хоҳед, ки натиҷаи дақиқро ба даст оред? Беҳтар аст, ки чунин таҳлилҳоро дар он лабораторияҳо, ки аз ҷониби Маркази Марказии Тестии Руссия (Invitro ва ғайра) тасдиқ шудааст, гузаронед

1. 
   Пешгирии оқибатҳои макроваскулярии диабети қанд / A.V. Древал, I.V. Мисникова, Ю.А. Ковалева. - М.: GEOTAR-Media, 2013 .-- 716 саҳ.
2. 
   Черныш, Павел Глюкокортикоид-метоболизии намуди 2 диабети қанд / Павел Черныш. - М .: Нашри академии ЛАП Ламберт, 2014. - 901 саҳ.
3. 
   Daidenidenoea E.F., Liberman I.S. Генетикаи диабети қанд. Ленинград, нашрияи "Медицина", 1988, 159 саҳ.

Биёед ман худамро муаррифӣ кунам. Номи ман Елена аст. Ман зиёда аз 10 сол ҳамчун эндокринолог кор мекунам. Ман боварӣ дорам, ки айни замон ман як профессори соҳаи худ ҳастам ва мехоҳам ба ҳама меҳмонони сайт дар ҳалли вазифаҳои мураккаб ва на он қадар кӯмак расонам. Ҳама маводҳои сайт ҷамъ оварда мешаванд ва бодиққат коркард карда мешавад, то ки ба қадри имкон ҳама маълумоти заруриро пешниҳод кунед. Пеш аз татбиқи он чизе, ки дар вебсайт баён шудааст, ҳамеша машварати ҳатмӣ бо мутахассисон зарур аст.

Хуб (HDL) ва бад (LDL): кадом арзишҳоро бояд ҷустуҷӯ кунам?

Холестирин (Chol, XC) дар моеъҳо ҷудошаванда аст, аз ин рӯ, ба воситаи гардиши хун дар шакли пайвастагиҳои сафеда-чарб - липопротеинҳо (Lp, LP) мегузарад.

Ҷамъи холестирин (TS, OXC) - тамоми ҳаҷми LP дар хун, ба якчанд фраксияҳо тақсим мешавад:

• Холестерини "бад" (LDL, LDL) доруи зичии пастест, ки дар ҳузури омилҳои таҳриккунанда миқдори муайяни холестиринро, ки ба дарунии дарун дохил мешаванд, аз даст медиҳанд.
• Холестерини "хуб" (HDL, HDL) як доруи зичии баланд буда, баръакс таъсир мерасонад, яъне онҳо зарфҳоро тоза мекунанд, холестиринеро, ки дар онҳо ҷамъ шудаанд, ҷамъ оварда, бо заҳра хориҷ мекунанд.

Ҳангоми ташхиси холестирин барзиёдии устувори (гиперхолестеринемия) диққат ба консентратсияи LDL ҳамчун фраксияи аз ҳама атерогенӣ равона карда мешавад, аммо маълумоти дақиқтарин таносуби LDL (70-75%) ва HDL (25-30%) мебошад, зеро афзоиши як нишондиҳанда метавонад зиёд шавад. рӯй танҳо як садама.

Меъёри холестирини хун дар занҳо аз рӯи синну сол: ҷадвал

Ҳама одамон ба як қатор пурраи липопротеинҳо ниёз доранд, аммо танҳо ба андозаи муайяне, ки аз хусусиятҳои организмҳои мушаххас вобаста аст.

Меъёри холестирин дар ҳар як синну сол дар ҷадвали омори миёна оварда шудааст:

Духтарони ҷавон (14-30 сола) одатан сатҳи паст доранд - 3.21-5.75 ммоль / л, зеро системаи репродуктивии онҳо барои таҷдиди гормонҳои ҷинсӣ липидҳоро фаъолона истифода мебарад. Баъдтар (30-40 сол), вақте ки сатҳи мубодилаи моддаҳо коҳиш меёбад ва бадан дигар наметавонад холестирини экзогениро дар ҳамон андоза хориҷ кунад, сатҳи бехатар каме меафзояд - 3.37-6.27 ммоль / л.

Дар калонсолӣ (40-50 сол) паст шудани функсияи репродуктивӣ ба вуқӯъ меояд, яъне истеҳсоли эстрогенҳои эътидолкунандаи консентратсияи липидҳо коҳиш меёбанд ва мутаносибан меъёри онҳо боз ҳам баландтар мешавад - 3.81-6.86 ммоль / л. Дар аввали фарорасии менопауза (50-60 сол) бинобар қатъ гардидани функсияи тухмдонҳо, аксарияти холестирин пурра талаб карда намешавад ва арзиши он зиёд мешавад - 4.20-7.69 ммоль / л

Дар занони калонсол (60-70 сол), ҷамъшавии кофии моддаҳои зараровар ва инчунин бемориҳои музмин, ногузир ба зиёд шудани холестирини хун оварда мерасонад - 4.45–7.25 ммоль / л, ва сатҳи он бояд тақрибан якхела бошад.

Тағирот дар ҳомиладорӣ

Сатҳи мӯътадили холестирини хун дар заноне, ки кӯдакро таваллуд мекунанд, аз сатҳи стандартӣ 1,5-2 маротиба фарқ мекунад, зеро он ба синтези «гормонҳои ҳомиладорӣ» - прогестерон эҳтиёҷоти зиёд дорад. Ғайр аз он, он барои ташаккули як узви нав - пласента ва витамини D, ки барои азхудкунии калтсий, ки кӯдак ниёз дорад, мусоидат мекунад.

Дар занони ҳомиладор, консентратсияи ҷои холестирин инчунин аз синну сол вобаста аст:

Баъд аз таваллуд, нишондиҳандаҳо одатан барқарор карда мешаванд, аммо баъзан онҳо метавонанд то охири давраи давраи ширдиҳӣ боқӣ монанд - ин як варианти қобили қабул будани меъёрҳои физиологӣ мебошад.

Сабаби нигаронӣ зиёд шудани холестирини муқаррарӣ аз 2-2,5 маротиба аст: дар ин сурат, он ба саломатии худи зан ва рушди ҳомила таҳдид мекунад.

Хатари аз меъёр зиёд зиёд шудан чӣ гуна аст ва сабабҳои каҷшавӣ кадомҳоянд?

Сабаби гиперхолестеринемия метавонад норасоии дохилӣ дар бадан ё таъсири беруна ба он бошад:

• аномалияҳои генетикӣ - алипопротеинемия, гиперлипидемияи эндогенӣ, полигенӣ ва гиперхолестеролемияи меросӣ;
• вайроншавии эндокринӣ - Гипофунксияи сипаршакл (гипотиреоз), намуди 1 ва диабети 2,
• бемориҳои узвҳои репродуктивӣ - Синдроми тухмдони поликистикӣ (PCOS) ва миомаи бачадон;
• бемориҳои гурда ва ҷигар - гепатит, цирроз, зардпарвин, пиелонефрит, норасоии гурда
• тарзи ҳаёти носолим - парҳези нобаробар, камфаъолияти ҷисмонӣ, вазни зиёдатӣ, норасоии мунтазами хоб ва стресс,
• доруҳои муайян мегирад - бета-блокаторҳо, диуретикҳои тиазид, стероидҳо ва антикоагулянтҳо.

Ташаккули амонатҳо дар деворҳои рагҳои хун аз сабаби баландшавии холестирин дар хун.

Холестерол ба таври доимӣ дар хун боиси пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ мегардад, ки оқибатҳои он ба маҳалли ҷойгиршавӣ вобаста аст:

• мушакҳои дил - сактаи қалб, пекториси прогрессивии гулудард, ишемия (IHD), стеноз ва норасоии қалб,
• мағзи - инсулт, мигрен, хунравии дохилиберебралӣ ва субарахноиди, дементии инкишоф (деменция),
• пойҳои поёни - илтиҳоби рагҳо (тромбофлебит) ва некрозии бофтаҳои (гангрена) пойҳо, захми табобатнашаванда, эндатерит.

Камтар аз он, пасмондаҳои холестирин дар зарфҳои гурдаҳо, рӯдаи рӯда, чашм ё дар артерияи асосии бадан - аорта ҷамъ мешаванд: охирин хатарнок аст, зеро он метавонад тамомияти деворҳои онро вайрон кунад, ки дар 90% ҳолатҳо боиси талафоти азими хун ва марг мегардад.

Пас аз 50 сол

Дар ин синну сол меъёри 4-7 ммоль хоҳад буд. Вақте холестирин дар ин фосила аст, пас дар бораи саломатӣ хавотир нашавед. Аз меъёри каме боло рафтан иҷозат дода мешавад, зеро дар ин давра ҷисми зан тағир меёбад.

Агар инҳирофҳо калон бошанд, пас бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Дар ин синну сол муҳим аст, ки холестерол паст нашавад. Бо коҳиши миқдори он, кӯмаки табибон низ талаб карда мешавад.

Ин метавонад як аломати:

Аломатҳои хоси вайронкунӣ

Марҳилаҳои ибтидоии гиперхолестеринемия бо ягон тағйироти беруна ҳамроҳ нестанд, бинобар ин онро бо чашми дидан мумкин аст танҳо вақте нишонаҳои возеҳи атеросклероз пайдо мешаванд:

• нороҳатӣ, дард дар дил ва гипохондриум, суръати ноустувори дил,
• баландшавии фишор (гипертония), чарх задани сар, биниши норавшан,
• варам, дард, асаб, вайрон кардани терморегулясияи дастҳо ва пойҳо,
• хастагӣ доимӣ, заифӣ, хоболудӣ ва ё, баръакс, бехобӣ,
• нафаскашии бад (халитоз), ғадуди хастагӣ (дарунравӣ) ё қабз

Баъзан қабатҳои липидҳо дар сарҳадҳои берунии Айр ҳавопаймоҳои хурди мудаввар (ксантомалар) -ро дар рӯй, дастҳо ва дигар узвҳои бадан (кам камтар) ташкил медиҳанд.

Ксантомалар дар натиҷаи рушди атеросклероз.

Чӣ тавр нишондиҳандаро ба арзишҳои муқаррарӣ коҳиш диҳанд?

Консентратсияи холестиринро дар хун ба таври ҳамаҷониба кам кардан лозим аст: барои ин, парҳез ҳамзамон бо фаъолияти ҷисмонӣ алоқаманд аст ва дар ҳолати зарурӣ доруҳо тавсия дода мешаванд.

Агар гиперхолестеринемия натиҷаи бемории дигар бошад, дар аввал онро табобат кардан лозим аст ё агар он табобатнашаванда бошад.

Ғизо ва парҳез

Барои коҳиш додани холестирин дар хун, парҳези махсуси гипохолестерин (ҷадвали № 10), ки аз тарафи M. I. Pevzner таҳия шудааст, хеле мувофиқ аст:

Равғанҳои солим ва носолим.

Маҳдудияти ғизои баланди холестирин - гӯшти равғанӣ, парранда бо пӯст, равған, гиёҳ ва шир.

Тамоми парҳези рӯзона ба 5-6 хӯроки хурд тақсим карда мешавад. Барои хӯрокхӯрӣ шумо метавонед, масалан, себ, афлесун, бодиринг ё як шиша йогурт аз равғанҳои камғизо бихӯред.

Тарзи зиндагӣ

Чӣ тавр холестирини хубро зиёд кардан мумкин аст.

Тарзи ҳаёти носолим ба гузариш ва тағйирпазирии рагҳои хун таъсири манфӣ мерасонад, ки боиси зиёд шудани холестирин мегардад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки онро бо гиперхолестеринемия тағир диҳед:

• тамокукашӣ ва нӯшокии спиртиро бас кунед,
• нӯшокиҳои кофеин нанӯшед,
• то ҳадди имкон аз стресс ва низоъ худдорӣ кунед
• вақти кофии хоб (8 соат),
• мўътадил ва нигоҳ доштани вазни бадан,
• мунтазам бо варзишҳои мувофиқ машғул шавед.

Машқҳои аэробикӣ ба монанди фаъолияти ҷисмонӣ хеле мувофиқанд: шиноварӣ, пиёдагардии бошиддат, давидан, гимнастикаи кардио ва рақсҳои ритми. Ҳангоми дарс муҳим аст, ки набзи зиёд на бештар аз 80% -и басомади маъмулӣ афзоиш ёбад.

Формулаҳои дору

Агар сатҳи холестирин аз ҳадди ҷоизи муқарраршуда зиёд бошад ва бо усули ғайрисамарӣ муддати дароз паст карда нашавад, пас ба беморон доруи липидҳоро коҳиш медиҳанд:

статинҳо (аторвастатин, розувастатин, симвастатин) - истеҳсоли ферментҳоро, ки барои синтези холестерин заруранд, бозмедоранд:

Пас аз 60 сол

Барои занони ин синну сол холестирини муқаррарӣ 4,5-7,6 ммоль дар як литр аст. Он хеле мувофиқ хоҳад буд, вақте ки ин нишондиҳанда то 65 мерасад. Он гоҳ меъёр метавонад тағир ёбад.

Пас аз 60 зан бояд доимо шумораи ҷасадҳои хунро назорат кунад. Афзоиши холестирин метавонад ба бемориҳои дил оварда расонад.

Ташхиси саривақтии норасоӣ ба саривақтии табобат кӯмак мекунад. Ин имкон медиҳад, ки мушкилиҳои оянда пешгирӣ карда шаванд.

Пас аз 60 зан бояд доимо шумораи ҷасадҳои хунро назорат кунад.

Чаро холестирин баланд мешавад?

Ба гуфтаи мутахассисон, қисми асосии онро худи бадан истеҳсол мекунад, қисми боқимонда бо хӯрок. Аз ин рӯ, бо зиёд шудани миқдори холестирин, эҳтимолияти вайрон шудани узвҳо пайдо шаванд.

Одатан духтарони 35-сола ба чунин мушкилот дучор намешаванд. Он бо синну сол рух медиҳад ва пас аз 55 пайдо мешавад.

Дар айни замон шумораи ҷасадҳо бо сабабҳои зерин меафзояд:

1. Диабет
2. Функсияи гурда,
3. Мерос
4. Патологияи ҷигар
5. Гипертония
6. Ҳомиладорӣ
7. Бемории панкреатикӣ
8. Алкоголизм

Санҷишҳои бад метавонанд бо ғизои номатлуб бошанд. Парҳез муҳим аст. Ин равғанро аз равған ва шӯр партофтан арзанда аст.

Шумо бояд витаминҳои зиёд истеъмол кунед.

Нишонаҳои бекорӣ

Вақте ки ҳолати рагҳо халалдор мешавад, зан метавонад нишонаҳои нохушро эҳсос кунад. Ин патология бо стресс, фишори баланди хун ва нуқтаҳои дигар рух медиҳад.

Вайрон кардани гардиши хун хобро бад мекунад, дар шакли дард дар сар, гум шудани хотира зоҳир мешавад.

Бо гузашти вақт, ҳуҷайраҳои майна ғизоро аз хун бозмедоранд ва мемиранд.

Ҳолати дасту пойҳо низ метавонад бад шавад. Ангуштони онҳо нопадид мешаванд, зеро онҳо аз хун оксиген ва витаминҳо намерасанд, ҳарорати пойҳо ва дастҳо тағйир меёбад, ва пӯст ба пӯст табдил меёбад. Бо мурури замон, дар пӯст захмҳо пайдо мешаванд, ки боиси ампутатсияи онҳо мегарданд.

Ташхиси каҷ

Барои ташхиси дақиқ ва муайян кардани миқдори холестирин дар хун, ташхис лозим аст. Барои ин, зан барои таҳлил хун медиҳад. Дар асоси чунин санҷиш, духтур методологияи табобати минбаъдаро муайян мекунад.

Вақте ки озмоиши хун дар лаборатория муайян карда мешавад:

1. Вазъи сафедаҳо
2. Миқдори холестирин
3. Мавҷудияти триглицеридҳо.

Пеш аз супоридани санҷишҳо, шумо бояд омода шавед. Дар муддати 12 соат дар пеши ӯ барои хӯрдан ва нӯшидани машрубот лозим нест.Субҳи рӯзи санҷиш, шумо бояд аз хасу дандон ва дуди худ даст кашед. Маҳдудиятҳои дигар вуҷуд надоранд.

Чунин санҷиш ҳар се сол тавсия карда мешавад, хусусан барои онҳое, ки дар хатар ҳастанд.

Бо холестерини баланд чӣ бояд кард ва ин чӣ маъно дорад?

Муҳим аст, ки ҳар як шахс меъёрҳои ин унсурро мунтазам тафтиш карда, кӯшиш мекунад, ки арзиши онро дар нишондиҳандаҳои меъёрӣ нигоҳ дорад. Дар акси ҳол, патологияҳои рагҳо ва миокард метавонанд пайдо шаванд.

Агар дуршавӣ аз норасоӣ муайян карда шуда бошад, ба шумо лозим аст, ки хӯрокхӯриро сар кунед. Ин қоидаи асосӣ аст.

Қоидаҳои ғизо чунинанд:

• Ғизои зуд нахӯред,
• Ба ҷои равған равғани зайтун истеъмол кунед,
• Аз тухм то протеин,
• Лӯбиё бояд ба парҳез дохил карда шавад,
• Истеъмоли меваҳоро зиёд кунед.

Табобатҳои халқӣ

Дар тибби халқӣ як дорухат дода мешавад, ки барои кам кардани миқдори холестирин дар хун кӯмак мерасонад.

Воситаҳои аз ҳама эътимоднок ва самарабахши инҳо инҳоянд:

1. Tincture як mustache тиллоӣ,
2. Нӯшокии решаи Данделион
3. Сир ва лимӯ
4. Tincture спирти прополис,
5. Кӯҳи кӯҳ.

Интихоби усул ва низом аз духтур ва ҳолати бемор вобаста аст. Истеъмоли беназорати доруҳо манъ аст, зеро ин метавонад боиси мушкилот ва оқибатҳои шадид гардад.

Барои организм ва холестирини ками хун на камтар хатарнок аст.

Чои сабз Занчин равғани тару тоза сирпиёз

Пешгирӣ

Бо мақсади пешгирии коҳиш ё афзоиш ёфтани он, тавсияҳои зеринро риоя кардан лозим аст:

• Миқдори чарбро дар бадан мӯътадил созед,
• Доруҳои аз ҷониби духтур таъиншударо доимо қабул кунед,
• Танзими кори рӯдаи ҳозима,
• Вазни худро гум кунед
• Роҳбарии тарзи ҳаёти фаъол.

Хулоса

Муайян карда шуд, ки меъёри холестирин як нишондиҳандаи динамикӣ аст, ки метавонад вобаста ба синну сол ва ҷинс, инчунин мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда дар бадан фарқ кунад.

Аз ин рӯ, муҳим аст, ки аз ҷониби духтур мунтазам муоина карда шавад, то вазъро таҳти назорат гирад ва пешгирӣ кунад.