Гирифтани вазн бо панкреатит

Панкреатит як бемории мушаххас аст, бинобар ин, беморон дар муддати нисбатан кӯтоҳ вазни баданро коҳиш медиҳанд ва ин барои беморӣ муқаррарӣ аст. Бо рушди минбаъда, норасоии панкреатикӣ собит мешавад, бемор бо мушкилоти ҷиддии рӯдаи рӯда рӯбарӯ мешавад ва ҳатто дуруст хӯрок мехӯрад, ба ҳолати аввала бармегардад. Дар бадани инсон бо беморӣ чӣ рӯй медиҳад ва чӣ гуна бо панкреатит вазнин шудан мумкин аст?

Оё талафоти вазнро манъ кардан мумкин аст?

Панкреатит ба патологияе ишора мекунад, ки ба фаъолияти функсияи гадуди зери меъда таъсири харобкунанда дорад. Он манбаи ферментҳои ҳозима барои шикастани моддаҳои мураккаб - липазҳо, амилазаҳо мебошад. Ин пайвастагиҳои оддӣ ба осонӣ ба ҷараёни хуни рӯда дохил мешаванд ва дар тамоми бадан пароканда мешаванд, барои сохтани бофтаҳои нав заруранд ва ҳамчун манбаи энергия барои тамоми равандҳои ҳаётан муҳим хидмат мекунанд.

Бо илтиҳоби ғадуди меъда, нофаҳмиҳо дар ферментҳо ба амал меоянд. Онҳо дар миқдори кам истеҳсол карда мешаванд, тағирёбии ҳозима бо номи малдигестия ба қайд гирифта мешавад.

Вақте ки ферментҳо часпонида намешаванд, онҳо ба рагҳои хунгузарии луобпардаи рӯда ворид карда намешаванд. Ин падидаи malabsorption номида malabsorption. Ҳама вақт ғизодиҳии носолим ба луобпардаи рӯда рост меояд ва ин боиси норасоии он мегардад. Системаи ҳозима инчунин ба фишори сахт дучор мешавад. Дар натиҷа, бо чунин ҳолат, дарунравӣ инкишоф меёбад, нутфа мешавад ва шамолкашӣ меафзояд.

Сабабҳои аз даст додани вазн бо панкреатит.

Дар сурати осеб дидани ғадуди меъда, хуруҷи падидаи экскретори ба амал меояд, фаъолияти ферментҳо нокифоя аст, онҳо ба дувоздаҳ ворид шудан душвор мебошанд.
Аз сабаби норасоии ферментҳо, хӯроки воридшаванда ба сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо тақсим намешавад.
Аз сабаби мавҷуд набудани унсурҳои зарурӣ барои фаъолияти мӯътадили организм, он захираҳоро аз мушакҳо, равғанҳои пӯст ва гликогени ҷигар мегирад.
Кам шудани қабати чарбу дар зери пӯст, ҳаҷми мушакҳо собит мегардад, ки ба аз даст додани вазни бемор оварда мерасонад. Ҳангоми нарасидани дарозии моддаҳои экзогенӣ, тамомшавӣ, вазни зиёдатӣ, заифӣ, вайроншавии мубодилаи моддаҳо ба вуҷуд меоянд.

Аз даст додани вазни абрупт аз сабаби ихтилоли равонӣ - анорексия имконпазир аст. Бо шиддат ёфтани беморӣ, масс аз сабаби қобилияти хӯрдани хӯриш бе зуҳуроти минбаъдаи дард дар перитония, ҳамлаҳои қайкунӣ, дарунравӣ кам мешавад. Бо сабаби мавҷуд будани чунин нишонаҳои дардовар пас аз хӯрокхӯрӣ, бемор намехӯрад, ки ин ба кам шудани вазн оварда мерасонад.

Бо вуҷуди ин, аз даст додани вазн бо панкреатит метавон мубориза бурд. Табобати чунин бемор, ба ғайр аз усулҳои тиббӣ ва халқӣ, ба нишонаҳои равоншинос ва психотерапевт асос ёфтааст.

Патологияҳое, ки ба шиддат гирифтани панкреатит оварда мерасонанд, инчунин муайян карда мешаванд.

Ҳангоми сироят ва пайдоиши захми меъда аз ҷониби микроб Helicobacter - гастрит.
Патологияи диабетик.
Холецистит.
Дигарон.

Агар ин патологияҳо табобат нашуда бошанд, вазн гирифтан душвор хоҳад буд.

Барои пур кардани норасоии ферментҳо дар беморони гирифтори панкреатит, онҳо менависанд:

Ғизо барои панкреатит чист

Барои ба даст овардан ва муқаррар кардани вазн, муҳим аст, ки ғизо барои панкреатит дуруст бошад. Барқароршавӣ ва вазни зиёдатӣ аз дурустии иҷрои ҳамаи талабот вобаста хоҳад буд.

Принсипҳои парҳез аз инҳо иборатанд:

рационали касрй. Ғизо дар як рӯз 6 маротиба дар қисмҳои хурд истеъмол карда мешавад. Сарҳо манъ аст, танаффуси дароз байни хӯрок иҷозат дода намешавад,
барои осон кардани ҳозима бодиққат пухтан лозим аст. Ҳангоми хоидан, бояд порчаи хӯрокро бо гилро хунук кунед, зеро он дорои амилаза мебошад, ки метавонад карбогидратҳоро дар ғизо қисман вайрон кунад;
ғизо шуста намешавад, зеро секретсияи меъда бо моеъи барзиёд иловакарда мешавад, консентратсияи ферментҳо дар он кам мешавад, ки ин боиси суст шудани ҳозима мешавад,
шумо наметавонед аз ҳад зиёд ҳис кунед, зеро дар перитоне вазнинӣ мавҷуд аст,
нӯшокиҳо, хӯрокҳо бояд гарм бошанд. Ин истеҳсоли ферментҳои худро беҳтар хоҳад кард. Зарфҳои гарм, хунук ба раванди ҳозима халал расонида, синтези секрецияҳои меъдаро суст мекунанд.

Вазифаи зиёд кардани вазн

Чӣ гуна вазни худро бо панкреатит ба меъда гирифтан мумкин аст? Агар шумо ба нашъамандӣ даст кашед, вазни зиён ба ин беморӣ мубаддал мешавад. Нӯшокиҳои спиртӣ, тамокукашӣ, пухта, тунд, содаи нӯшиданӣ.

Тавсия дода мешавад, ки меваи сабзавот ва сабзавоти зављааш ба табақи асосӣ бо панкреатит дар парҳез дохил карда шавад. Аз хӯроки сафеда зиёдтар бихӯред. Беҳтар намудани протеин - гӯшти гов, мурғ, тухм, панири косибӣ беҳтар аст.

Барои зиёд кардани вазн бояд парҳези барои кӯдакон пешбинишуда дохил карда шавад. Он дорои микроэлементҳои муфид, ҷузъҳои инкишоф, камолот, маҷмӯи витаминҳо мебошад, ки ба вазн ва барқароршавӣ мусоидат мекунанд.
Шумо одатан шумо метавонед бо истифодаи иловаҳои дорои витаминҳое, ки ба мубориза бо хастагӣ кӯмак мекунанд, вазни зиёд ба даст оред.

Бемороне, ки вазни зиёд гирифтан мехоҳанд, бояд сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоеро, ки ба бадан ворид мешаванд, ҳисоб кунанд. Ин менюро такмил дода, онро бо элементҳои зарурии микроэлементҳо бой месозад.

Протеинҳо ларзиш медиҳанд ва кислотаҳои аминокислотаҳо

Барои зиёд кардани вазн, истеъмоли нӯшокиҳои сафеда барои панкреатит тавсия дода мешавад. Протеин як сафедаи ба осонӣ қобили ҳазмшаванда аст, ки варзишгарон барои ба даст овардани миқдори мушакҳо мегиранд.

Агар панкреатит дар шакли музмин бошад, дар марҳилаи оромӣ, таҳти назорати духтур коктейлҳо менӯшед.

Барои коктейлҳои хонагӣ ба шумо шир skim, яхмос, панир, косибӣ, бананҳои мева, Клубничка, малина лозим аст. Пас аз он омма бо кахвачушонак қатъ мешавад. Субҳ нӯшид ё пеш аз хоб ба нӯшиданаш каме оҳиста нӯшед.

Ба вазни аминокислотаҳо гирифтан танҳо бо иҷозати духтур имконпазир аст. Манбаъҳои табии кислотаҳои аминокислотаҳо тухмҳоеро дар бар мегиранд, ки хӯрдани судак беҳтар аст.

Дар бадани инсон бо беморӣ чӣ рӯй медиҳад?

Панкреатит як патологияест, ки ба фаъолияти дурусти гадуди меъда халал мерасонад. Ин маънои онро дорад, ки норасоии як қатор моддаҳо дар бадан ба вуҷуд меояд, ки ҳангоми ғадуд устувор буданашон ҳамеша дар миқдори кофӣ мавҷуд аст.

Аммо, бо рушди ин беморӣ, шумораи онҳо аз ин нишондиҳанда хеле дур аст, ки барои ҳозимаи мӯътадили ғизо ва азхудкунии маводи ғизоӣ аз он заруранд. Зарраҳои ғизои ҳозима тадриҷан ба луобпардаи рӯда ҷойгир шуда, деворҳои онро ба хашм меоваранд. Ҳамин тариқ, рӯдаи меъда ба вазни зиёд дучор мешавад. Дар натиҷа, шахс аз дарунравӣ азият мекашад, кайкуниҳо пайдо мешавад ва сатҳи баланд пайдо мешавад.

Аз сабаби якбора тағйир ёфтани таркиби химиявӣ, системаи меъдаву рӯда, одатан ферментҳои заруриро барои фаъолияти пурраи системаи ҳозима ба вуҷуд оварда наметавонад. Чимии нопурра коркардшуда, яъне як пиёзи хӯрок, ба кори дастгоҳи ҷаббанда бо ҳузури зиёди вилси микроскопӣ дар луобпарда, ки дар рӯдаи рӯда ҷойгир аст, таъсири бад мерасонад.

Ҳамаи ин хусусиятҳои манфӣ дар бадан инъикос меёбанд, ки норасоии назарраси моддаҳои ҳаётан муҳимро (ғизоӣ) барои он эҳсос мекунанд:

Барои сафеда барои ташаккули бофтаҳои нав ва ҳуҷайраҳо сафеда лозим аст.
Майҳо дар мубодилаи холестирин ва витаминҳо иштирок мекунанд, ки ба пайдоиши қабати фарбеҳи пӯст, ки барои раванди устувори терморегуляция ва ҳифзи узвҳои дохилӣ масъуланд, мусоидат мекунанд.
Глюкоза таъминкунандаи асосии энергия мебошад.

Фермизҳое, ки дар онҳо камбудӣ ҳис мешавад, организм кӯшиш мекунад, ки бо роҳи дигар онро ба даст орад. Масалан, ӯ майнаи зеризаминиро, гликогенро аз ҷигар ва бофтаи мушак партофт. Дар ҳолати нишондиҳандаи сифрии сафеда, шахс нишонаҳои ҳолати дистрофӣ дорад.

Маҳз аз ин рӯ, беморони гирифтори панкреатит дарҳол вазни худро гум мекунанд ва пас онро ба сатҳи аввалияи худ боло бурда наметавонанд. Бисёр одамон мепурсанд: чӣ гуна дар вазни панкреатит музмин бояд вазн гирем ё ҳадди аққал барои оғози он, ки талафоти онро ба таъхир андозем?

Тавсияҳо оид ба боздоштани талафоти вазн

Бо панкреатитҳои музмин, кам шудани вазни бадан метавонад суст карда шавад, агар дар мубориза бар зидди беморӣ натиҷаҳои мусбӣ ба даст оварда шавад, яъне онро табобат кардан мумкин аст ё ремиссияи онро ба даст овардан мумкин аст.

Агар беморӣ ба таври ҷиддӣ беэътиноӣ карда шавад ва бофтаи гадуди меъда зарари вазнин дошта, фаъолияташон дар марҳалаи оғоз қарор дошта бошад, норасоии ферментҳои ҳозима бо панкреатин ҷуброн карда, вояи дурустро интихоб мекунанд.

Барои ин, доруҳои дуқабата таъин карда мешаванд, ки таъсири дорувории он ба он асос ёфтааст, ки онҳо ба ҳазм кардани хӯрок ба ҳамон монанд ба таъсири физиологии табиӣ кӯмак мекунанд.

Аввалан, тавсия дода мешавад, ки бо духтур аз муоинаи амиқ гузаред ва ҳамаи санҷишҳои заруриро гузаред. Чунин тадбир барои муайян кардани тасвири пурраи беморӣ ва ошкор кардани аномалияҳои ҳамҷоякунанда заруранд.

Бисёре аз беморони панкреатит аз холецистит, диабет, гастрит ва дигар бемориҳо азият мекашанд. Ба онҳо аҳамият надиҳед, то ҳадди имкон ҳалли масъалаи системаи ҳозимаро ҳал кардан имконнопазир аст, зеро ин маънои зиёд шудани вазни панкреатитро надорад.

Пеш аз ҳама, парҳези шуморо комилан таҷдиди назар кунед, тавсияҳои духтурро риоя кунед ва парҳези муқарраршударо ба таври қатъӣ риоя кунед. Бо чунин як бемории вазнин ба мисли панкреатит музмин, шумо бояд мувозинатро оид ба хӯрдани хӯрок истифода баред ва ҳеҷ гоҳ инро фаромӯш накунед:

Шумо бояд зуд-зуд хӯрок хӯред, варианти беҳтарин ин шаш хӯрок дар як рӯз мебошад. Инчунин фаромӯш накунед, ки қисмҳо набояд калон бошанд, андозаи онҳоро риоя кунед.
Ба васваса дода нашавед ва ба парҳези худ хӯрокҳое дохил кунед, ки дар панкреатит манъ аст. Чунин бемории шадид метавонад боиси авҷ гирифтани шиддати нави беморӣ гардад.
Ғизо набояд гарм ё хунук хӯрад. Ин қоида бояд ба таври қатъӣ риоя карда шавад. Ҳарорати идеалии ғизо 37 дараҷа мебошад, ки дар он хӯрок беҳтарин ғизо мешавад ва ферментҳо ҳадди аксар кор мекунанд.
Кӯшиш кунед, ки хӯрокро оҳиста-оҳиста кашед, зеро он барои хубтар шинондани он бо гилро. Амилоза, ки дар он гилро пайдо мекунад, крахмалро мустақиман дар дохили даҳон ҷудо мекунад. Ҳисси чуқур на танҳо ғизои сахтро дар бар мегирад, аммо ин ба хӯрокҳои мулоим ва пухта дахл дорад, ки онҳо низ бо гилро пур карда мешаванд.
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, онро бо нӯшокиҳо нӯшед, ки ба болои он афтида, зичии ферментҳои ҳозимаро хориҷ мекунанд ва бо ин фаъолияти худро аз даст медиҳанд. Истеъмоли моеъ пас аз хӯрдан 30-60 дақиқа иҷозат дода мешавад (дигар манбаъҳо пас аз хӯрок истеъмол кардани моеъро танҳо пас аз 1,5-2 соат тавсия медиҳанд).

Чӣ тавр бемор метавонад вазн гирад?

Пас, чӣ гуна бо вазни панкреатит ба меъда вазн овардан мумкин аст? Якчанд асрори вуҷуд дорад, ки бидонед, шумо метавонед вазни баданро зиёд кунед.

Хӯроки кӯдак: ғалладонагиҳо ва гӯшти пухта. Ин категорияи маҳсулот барои истеъмолкунандагони хурд, ки ба инкишофи дуруст ва саривақтӣ ниёз доранд, таҳия шудааст. Таркиби чунин маҳсулотҳо аз микроэлементҳо ва витаминҳо бой мебошанд, ки ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунанд. Ғайр аз он, шартц бо авокадори кӯдак хурд буда, танҳо барои истифодаи якдафъаа, ки барои панкреатит хеле муҳим аст.
Бо дархости таҳияи харитаи парҳезии парҳезӣ бо назардошти хусусиятҳои ин беморӣ, ба мутахассиси ғизо муроҷиат кунед. Мутахассис тамоми нишондиҳандаҳои зарурӣ, миқдори карбогидратҳо, равғанҳо, сафедаҳоро бо хароҷоти энергетикии шумо ҳисоб мекунад. Касбшинос ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна ҳисобҳо кардан лозим аст, оид ба беҳтарин вариантҳои хӯрокхӯрӣ, ки вазни вазнро таъмин мекунад, маслиҳат медиҳем. Дар асоси менюи тартибдодашуда, гастроэнтеролог як варианти имконпазири истфода барои ферментҳоро интихоб мекунад.
Истифодаи миқёси ошхона. Бо кӯмаки онҳо шумо вояи маҳсулотро барои тайёр кардани хӯроки парҳезӣ дақиқ муайян карда метавонед, ки мувофиқи он миқдори ферментҳои истифодашуда ҳисоб карда мешаванд, то ки онҳо хӯроки гирифташударо коркард кунанд.

Илова ба вариантҳои дар боло овардашуда, ки ба савол ҷавоб медиҳанд - чӣ гуна вазни зиёдатӣ бо панкреатитро фаромӯш накунед, дар бораи имкониятҳои беназири ларзиши сафедаҳо, ки дар хона омода карда мешаванд, фаромӯш накунед. Онҳо аз панирҳои косибӣ, шир ва тухм омода карда мешаванд. Барои беҳтар намудани таъми нӯшокиҳо шумо метавонед банан, яхмос илова кунед. Вазифаи асосии чунин коктейлҳо нигоҳ доштани индекси сафедаи баланд дар организм аст.

Мо набояд фаромӯш кунем, ки ҳама маҳсулоти барои тайёр кардани хӯроки парҳезӣ истифодашаванда бояд тару тоза ва сифати баланд дошта бошанд. Афзоиши устувори вазни бадан дар беморе, ки панкреатит дорад, натиҷаи мусбати табобатро нишон медиҳад.

Пеш аз он ки ба татбиқи тавсияҳои боло муроҷиат кунед, дар бораи чӣ гуна вазн гирифтан бо панкреатит, бояд ба духтур муроҷиат кунед. Тамоми нозукиҳои фарогири ин масъаларо равшан созед, ба ин васила аз лаҳзаҳои нохуш, ки метавонад боиси авҷ гирифтани беморӣ гардад.

Истифодаи пули дайр барои табобати панкреатит

Шумо ҳайрон мешавед, ки беморӣ чӣ қадар тез ба поён мерасад. Нигоҳубин ба гадуди меъда! Зиёда аз 10,000 одамон беҳбудии назарраси саломатии худро танҳо ҳангоми нӯшидани об мушоҳида карданд ...

Парҳез барои шадидшавии панкреатит музмин

Парҳез пас аз авҷ гирифтани беморӣ имкон медиҳад, ки хӯрокҳои гӯшт, судак, пухта ва ё буғӣ мавҷуд бошанд, ки пас аз он пажмурда мешавад. Ғизои дуруст кӯмак мекунад, ки такрори беморӣ пешгирӣ карда шавад.

Парҳези варамӣ ва панкреатит

Парҳези солим ба ба эътидол овардани тамоми равандҳои ҳаётан муҳим, ки барои сари вақт рафтани safra ва мубодилаи моддаҳо дар бадан масъуланд, мусоидат мекунад.

Таъсири тамокукашӣ ба гадуди зери панкреатит

Машруботи спиртӣ ва тамокукашӣ ду одати бад ҳастанд, ки ба рушди шакли музмини беморӣ мусоидат мекунанд. Ғайр аз он, витаминҳо аз қабили А ва С, ки бофтаи ғадудҳоро вайрон мекунанд, тамом мешавад.

Дар бораи патология

Панкреатит бояд ҳамчун беморӣ фаҳмида шавад, ки ба фаъолияти дурусти гадуди меъда халал расонад.

Маълум мешавад, ки бадан як қатор моддаҳои муҳим мавҷуд нестанд, ки ҳамеша бояд дар миқдори зарурӣ бошанд.

Дар оянда метавонад патология бо ҳамроҳии якчанд душвориҳо ривоҷ ёбад. Дар натиҷа, барои дуруст ҳазм кардани хӯрок, шумо бояд ғадудро ислоҳ кунед.

Дар акси ҳол, ғизои носолим дар луобпардаи рӯда ҷойгир шуда, боиси хашм мегардад.

Ҳамаи ин ба он оварда мерасонад, ки узвҳои рӯдаи руда рӯ ба стресс дучор мешаванд.

Одам бо аломатҳои равшани патология дучор мешавад, агар ин шакли шадиди панкреатит бошад. Дарунравӣ сар мешавад, ҳамлаҳои гудоз ва сатил зиёд мешавад.

Танзими якбора ба он оварда мерасонад, ки таркиби химиявии secretion тағир меёбад, системаи меъдаву рӯда дигар қобилияти дубора кардани он ферментҳоро надорад, ки фаъолияти пурраи системаи ҳозимаро дастгирӣ кунад.

Ҳамаи ин ба дастгоҳи фурӯшанда таъсири манфӣ мерасонад. Ғизои носолим бо ҳузури вилли дар луоб ҳамроҳӣ мекунад.

Ин chyme ба кори рӯдаҳои хурд таъсири манфӣ расонида, дар бадани инсон дар маҷмӯъ норасоиҳои ҷиддӣ ба бор меорад.

Маълум мешавад, ки миқдори зарурии моддаҳои ғизоӣ муҳим нестанд ва аз ин рӯ, шахс ба таври назаррас вазни худро гум мекунад.

Унсурҳои микроэлементҳо воқеан муфиданд. Протеин имкон медиҳад, ки ҳангоми насб кардани мубодилаи витаминҳо ва холестерол, равғанҳо бофтаҳои нав ва системаи ҳуҷайра ташаккул ёбанд.

Ин унсурҳо пайдоиши чарбҳои пӯстро ба вуҷуд меоранд. Вай барои терморегулясияи устувор ва ҳифзи узвҳои дохилӣ масъул аст.

Глюкоза, ки дар бадан мавқеи таъминкунандаи энергияро мегирад, истисно нест.

Вақте ки норасоии ферментҳо мавҷуд аст, барои бадан ба даст овардани онҳо бо роҳи дигар душвор аст. Маҳз аз ин сабаб, партовҳои фарбеҳро, гликоген аз мушакҳо ва ҷигар вуҷуд доранд.

Дар натиҷа, агар дар бадан сафеда вуҷуд надошта бошад, пас инсон ба марҳилаи аз даст додани вазни тез мегузарад, дар пасманзари он нишонаҳои ҳолати degenerative бадан мавҷуданд.

Сабабҳои илтиҳоби ғадудҳо

Сабаби муҳимтарини духтурони муосир номуваффақияти ҳолати дурусти истеъмол ва сифати хӯрок номида мешавад. Ғизои солим калиди муваффақияти системаи ҳозима мебошад.

Агар парҳез нодуруст бошад, пас ин яке аз омилҳоест, ки ба рушди панкреатит таъсир мерасонад.

Мавҷудияти одатҳои бад дар шахс, масалан, истеъмоли машрубот ва тамокукашӣ, ба ин ҳолат таъсири манфӣ мерасонад.

Аксар вақт ҳайрон мешаванд, ки чаро шахс вазни худро гум мекунад, агар ба ӯ панкреатит ташхис дода шавад.

Азбаски гадуди меъда вазифаи асосии истеҳсоли ферментҳои ғизоиро ҳал намекунад, дар системаи ҳозима носозӣ ба амал меояд.

Дар мавриди панкреатит, истеҳсол метавонад бе ягон нобарорӣ бошад, аммо аз байн бурдани унсурҳои хӯрокворӣ, ки боиси хашми луоб мегардад.

Азбаски камбудиҳои ошкоршудаи роҳҳои ҳозима мавҷуданд, ғизои инсон наметавонад аз бадани ӯ ба пуррагӣ ҳазм карда шавад.

Тааҷҷубовар нест, ки бемор аз шикамҳои тез-тези кайкуни ва ҳозима азият мекашад.

Дар заминаи дарунравӣ ё дилбеҳӣ минералҳои муфид ва витаминҳо, ки бо хӯрок ворид карда мешаванд, берун меоянд. Дар натиҷа, бемор вазни худро гум мекунад, вазни бадан кам аст.

Албатта, лоғарии аз ҳад зиёд ба намуди зоҳирии шахс таъсири манфӣ мерасонад. Аз ин рӯ, хоҳише вуҷуд дорад, ки на танҳо кори системаи ҳозимаро ба роҳ монад, балки намуди онҳоро беҳтар созад.

Якчанд асрори зиёд кардани вазни бадании беморе, ки панкреатит дорад

Пеш аз ҳама, шумо бояд ба як мутахассиси ғизо муроҷиат кунед. Зарур аст, ки ба ӯ барои кӯмак дар таҳияи тасвири ғизои парҳезӣ муроҷиат намоем, то ӯ ҳолати рӯдаи ҳозима ва патологияҳои мавҷударо ба назар гирад.

Бо назардошти хароҷоти энергетикии нишондиҳандаҳо, табиб метавонад ҳамаи нишондиҳандаҳоро ҳисоб кунад, равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳоро коркард кунад.

Баъдтар, духтур метавонад маълумотро дар бораи чӣ гуна ҳисобҳо мубодила кунад, беҳтарин пухтупаз кадом аст, ки вазни дилхоҳро нигоҳ медорад.

Дар асоси менюе, ки аз ҷониби ғизо таҳия шудааст, гастроэнтеролог метавонад ба миқдори ферментҳо ворид кунад. Ҳамаи ин дар асоси маълумоти таҳқиқоти лабораторӣ ҳисоб карда мешавад.

Пешниҳод кардан ба меню, пӯстҳои гуногуни гӯштӣ ва ғалладонаҳо барои кӯдакон. Чунин маҳсулот бо назардошти кӯдакон таҳия карда шудааст.

Ин категорияи истеъмолкунандагон ба рушду инкишофи дурусти бадан дар муддати муайян ниёз дорад.

Композитсияҳо аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд. Онҳо ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунанд. Ғайр аз он, бонкҳо бо авокадори кӯдакон миқдори кам доранд.

Ин барои панкреатит хеле қулай аст, зеро бояд дар хотир дошт, ки ғизои парҳезии “Ҷадвали №5” парҳези ҳиссаҳоро дар бар мегирад, вақте ки шумо бояд қисмҳои хурдро истеъмол кунед.

Фоиданок миқёси ошхона хоҳад буд. Бо шарофати ин дастгоҳ, шумо метавонед маҳсулоти тайёр кардани хӯрокҳои лазиз аз менюи парҳезро дуруст ҳисоб кунед.

Ҳисоб кардани ферментҳои ғизоии истеъмолшуда инчунин муҳим аст, то ғизои гирифташуда бодиққат коркард карда шавад ва ин танҳо ба бадан фоида меорад.

Қадами баробари муҳим дар вазни панкреатит истифодаи истифодаи хӯрокҳои тару тоза ва баландсифат барои пухтупаз аст.

Афзоиши бемайлони вазни бадан дар одам дурустии тадбирҳои истифодашударо тасдиқ хоҳад кард, ки ба натиҷаи табобати беморе, ки дар панкреатит дар маҷмӯъ ба таври мусбат таъсир хоҳад кард.

Илова бар ин, дар хотир доред, ки шумо бояд панирҳои косибиро бештар истеъмол кунед, мо дар бораи фоидаи сафедаҳо каме ларзиш хоҳем гуфт.

Онҳо дар ҳақиқат имкониятҳои беназир доранд. Аммо бузургтарин плюс ин аст, ки шумо метавонед онҳоро дар хона бо компонентҳои дастрас пухтан.

Нӯшокиҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки сатҳи баланди сафеда дошта бошед. Ва ин барои барқарор кардани бадан саҳми калон дорад.

Албатта, дар ин ҷо бояд қайд кард, ки ин тавсияҳо муфид хоҳанд буд, агар шахс аз ҷониби духтур аз назар гузаронида шуда, барои истифодаи онҳо иҷозат гирифта бошад.

Дар хотир доред, ки ҳар як ҳолат алоҳида аст ва аз ин рӯ, шумо набояд ба озмоишҳо бо саломатии худ, ки метавонад ҳайратҳои ногувор ва шадидшавии ғайричашмдошти панкреатитро ҳамроҳ бо мушкилиҳои минбаъда ба бор оранд, роҳ надиҳед.

Протеин ларзиш ва истеъмоли кислотаи аминокислотаҳо

Протеинҳои ба осонӣ ҳазмшаванда барои вазни панкреатит тавсия дода мешаванд. Ин сафеда аст. Ӯ барои нӯшидан ба варзишгарон дар миқёси оммавӣ таъин шудааст.

Агар ба шумо як шакли музмини панкреатит ташхис карда шавад, шумо бояд ларзиши сафедаҳоро қабул кунед, аммо танҳо дар ремиссия.

Муҳим он аст, ки духтур ин равандро назорат мекунад. Пеш аз оғози истеъмоли коктейлҳо, шумо бояд фаҳмед, ки бадан аксуламали манфӣ намедиҳад ва сафеда ба мушкилӣ оварда намерасонад.

Нисбат ба ларзишҳои сафедаҳо ба панкреатит норасоӣҳо дар кори системаи гурда ё ҷигар ва ҳолатҳое мавҷуданд, ки шахс ба сафедаҳо, махсусан моддаҳои асосии нӯшокиҳо - сафедаҳоро тоқат карда наметавонад.

Шумо метавонед на танҳо коктейлҳои хонагӣ тайёр кунед, балки нӯшокиҳои тайёрро низ харед. Ба дорухат шири камравған, яхмос, панир, косибӣ, банан, моторӣ ва Клубничка дохил карда мешаванд.

Барои омезиши часпак ва якхела, он бояд дар кахвачушонак қамчин карда шавад. Шумо бояд smoothies дуруст нӯшед. Ҷуброн кардани андак хурд арзанда аст.

Дар мавриди басомади истифода, ба ҳисоби миёна истеъмол кардани коктейлҳо субҳ ва пеш аз хоб тавсия дода мешавад.

Иловаҳо аз табиати биологӣ ва маҳсулоти дорои аминокислотаҳо дар таркиби онҳо муфид хоҳанд буд.

Ҳамаи ин ба барқарорсозии системаи ҳозима мусоидат мекунад ва аз ин рӯ вазни бадан тадриҷан зиёд мешавад.

Фаромӯш накунед, ки иловаҳои дорои кислотаи аминокислотаҳо бе дорухат барои духтур набояд истеъмол карда шаванд. Фақат духтур вазъи ҳолати бадани беморро санҷида, духтур метавонад нишонаҳои монанд диҳад.

Ғайр аз он, шумо метавонед дар парҳезатон манбаи табии кислотаҳои аминокислотаҳо дохил кунед. Ин тухми мурғ аст. Тавсия дода мешавад, ки онҳоро бо панкреатит дар шакли судак бихӯранд.

Агар вазни зиёдатӣ дар патологияи гадуди бадан зиён нарасонад, агар инсон ғизои дуруст истеъмол кунад, аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан лозим аст.

Албатта, шумо набояд фикр кунед, ки натиҷа ҳарчӣ зудтар ба даст хоҳад омад.

Дар ҳолати кор накардан бо гадуди меъда, ин тавр намешавад, ба шумо лозим аст, ки пуртоқат бошед ва тамоми кӯшишҳоро ба харҷ диҳед, то бемориро мағлуб кунед ва килоҳои гумшударо ба бадан баргардонед.

Ғизои дуруст ба ҳолати бадан, пӯст ва мӯй, нохунҳо таъсири мусбӣ мерасонад.

Ин воқеан саҳми бузурге ба некӯаҳволии умумист, бинобар ин шумо набояд ин тавсияи худро беэътино кунед ва ҳатто бо ташхиси илтиҳоби гадуди меъда.

Чӣ гуна вазни худро бо панкреатит ба меъда гирифтан мумкин аст

Курси дурударози панкреатит, ки бо норасоии фермент ҳамроҳ мешавад, ба вазни шадид ва баъзан ҳатто дистрофия оварда мерасонад. Намуди зоҳирии бемор тағир меёбад, шароити ҳаёт таҳдид мекунад, хусусан ҳангоми аз даст додани вазн. Раванди гум кардани вазнро боздоред ва ба вазни мӯътадил баргардед - вазифаҳои муҳим дар табобати панкреатит музмин. Ин мумкин аст ба тариқи тиббӣ ва тибқи системаи махсуси тарроҳии ғизо анҷом дода шавад.

Ин усулҳо танҳо дар пас аз ремиссияи устувор самаранок мебошанд, аз ин рӯ бемор бояд табобати мувофиқро бигирад ва баъдан ба ба эътидол овардани вазн идома ёбад.

Сабаби талафоти якбора ва пайдоиши лоғарии шадид, инчунин рушди аномалияи равонӣ - анорексия мебошад, ки дар он иштиҳо тамоман нопадид шуда метавонанд. Ҳангоми панкреатит, хусусан агар такроршавии мунтазам ба назар гирифта шавад, ин ҳолат аз сабаби мушкилии ғизодиҳии муқаррарӣ бе пайдоиши дарди шикам, дилбеҷузорӣ ва қайкунӣ ва ихтилоли ғадуд инкишоф меёбад. Бемор аз пайдоиши аломатҳои нохуш канорагирӣ намуда, аз хӯрок даст кашад, ки ин ба камшавии вазн оварда мерасонад. Табобати чунин бемор дар якҷоягӣ бо психотерапевт анҷом дода мешавад.

Табобати нашъамандӣ

Табобати маводи мухаддир ба рафъи норасоии фермент ва ба эътидол овардани ҳозима равона шудааст. Духтур тадқиқоти заруриро барои муайян кардани бемориҳои ҳамроҳикунандаи рӯдаи рӯда муқаррар менамояд, зеро вазни зиён метавонад натиҷаи ин патологияҳо бошад.

Барои тадриҷан барқарор кардани вазн, мутахассис сӯҳбати фаҳмондадиҳӣ мегузаронад ва ба бемор дар бораи қоидаҳои хӯрокхӯрӣ маълумот медиҳад. Тавсия мешавад:

Хӯрокро бодиққат чирк кунед, зеро он гилро ба ҳозима таъмин мекунад,
Истеъмоли моеъро ҳангоми хӯрок истисно кунед,
Ғизои фраксионӣ дар қисмҳои хурд дар ҳамон соатҳои рӯз барои мӯътадил сохтани истеҳсоли секрецияҳои меъда,
Хӯрдани ҳангоми гарм
Менюи махсуси иборат аз маҳсулоти иҷозатдодашуда.

Табобати ивазкунӣ бо истифодаи доруи дорои панкреатин - як моддае, ки аз ферментҳои асосии ҳозима иборат аст: липаза, амилаза ва протаза. Мезим, Креон, Энзистал, Панкреатин, Панзинорм, Фестал таъин карда шудаанд. Доруҳо дар шакли капсулаҳо дастрасанд, ки қабати онҳо танҳо дар люменияи рӯда хал мешавад, на дар меъда, ки дар он шарбати меъда дорои кислотаи хлордор ферментҳоро ғайрифаъол мекунад.

Фаъолияти ферментативии доруҳо ба ҳисоби миёна дар зарфи ним соат пас аз гирифтани дору ба амал меояд, ин доруҳо на танҳо норасоии ферментҳои ҳозимаро пур мекунанд, балки ғадуди меъдаро устувор мекунанд.

Бо панкреатит, парҳезе лозим аст, ки истифодаи хӯрокҳои равғанинро бартараф мекунад ва барои барқарор кардани вазн кӯмак мекунад. Мувофиқи талаботи парҳез, шумо бояд аксар вақт, дар қисмҳои хурд 5-6 маротиба хӯрок хӯред. Хӯрдани хӯрокҳое, ки ҳазм кардани онҳо мушкил аст (занбурӯшҳо, чормағз, лӯбиё, равған ва пухта) тавсия дода намешавад. Истифодаи мева ва буттамева тару тоза тавсия дода намешавад, зеро нахи дар онҳо мавҷудбуда ба пайдоиши газ мусоидат намуда, ба варамёбӣ ва баланд шудани сатил оварда мерасонад. Пеш аз хӯрок хӯрдан (дар давоми 30 дақиқа) шумо метавонед як пиёла оби минералӣ бе газ бинӯшед. Миқдори намак ва шакарро маҳдуд кардан лозим аст.

Барои зиёд кардани вазн, тавсия дода мешавад, ки парҳези махсус аз рӯи вазни аввал, вазъи саломатӣ, синну сол гузаронида шавад. Меню метавонад гӯшти парҳезӣ, моҳии камравған, тухми мурғ ва мурғ, кукиҳо аз шакар, ҳакерҳо бидуни мавсим иборат бошад. Макарони муфид аз навъҳои сахт аз орд, ғалладонагиҳо, пухта, пухта, сабзавотҳои пухта ва пухташуда, маҳсулоти ширӣ, ширӣ, чойҳои фитотерапия, пухта.

Шӯрбоҳо бояд дар об ё шўрбои сабзавот судак карда шаванд, тавсия дода мешавад, ки тамоми хӯрокҳо дар шакли зављааш истифода карда шаванд, зеро бо ин роҳ хӯрок беҳтар ҷаббида мешавад.

Меню бояд миқдори кофии сафедаҳоро дар бар гирад, ки манбаи он панир, косибӣ, сафедпӯстон тухм, гӯшт, моҳӣ мебошад. Пас аз машварат бо як парҳезгор, сафедаҳо ларзиш, иловагиҳо бо аминокислотаҳо ва комплексҳои поливитаминӣ метавонанд ба парҳез дохил карда шаванд.

Таъсири судманд ба бадан дорад гимнастикаи табобатӣ, ки фаъолияти ғадудро беҳтар мекунад. Гимнастика тавсия дода мешавад, ба истиснои squats ва дигар машқҳо, ки фишорҳои дохили шикамро аз сабаби нигоҳ доштани нафас зиёд мекунанд. Шумо вазнҳоро бардошта наметавонед, шумо бояд аз пӯшидани либос ва камарҳо, ба перитоне фишор надиҳед.

Бо панкреатит, матбуотро дар як ҳафта як бор бор кардан тавсия дода мешавад, бо назардошти он ки шумораи машқҳо набояд аз 100 маротиба зиёд бошад.

Қадам рафтан муфид аст, ки дар давоми он ҷараёни коркарди шакар бе иштироки инсулин фаъол мешавад, ки сарбориро ба гадуди меъда коҳиш медиҳад. Қадам дар якҷоягӣ бо машқҳои нафаскашӣ натиҷаи хуб медиҳад, кори узвҳои дохилӣ - системаҳо, хусусан рӯдаҳоро ба эътидол меорад ва ба ин васила ба барқароршавии вазн мусоидат мекунад.

Табобатҳои халқӣ

Барои мӯътадил кардани равандҳо дар бадан ва барқарор кардани вазн бо панкреатит, меъёри гадуди меъда зарур аст.

Истифодаи усулҳои алтернативии тиббӣ ба шумо имкон медиҳад, ки барқароркунии бофтаҳои оҳании вайроншударо фаъол созед, раванди табобатро суръат бахшед. Истифодаи decoction ва tinctures аз гиёҳҳои шифобахш ба шумо имкон медиҳад, ки раванди ҳозимаро танзим кунад, равандҳои мубодилаи моддаҳоро баланд бардорад, иштиҳоро афзоиш диҳад ва моддаҳои зарароварро аз бадан хориҷ кунад.

Барои гирифтани 1 tbsp талаб карда мешавад. л ќадре зирк дар шакли мазлумон ва 200 мл оби ҷӯшон бирезед. 30 дақиқа пофишорӣ кунед. Андешидани 1 tbsp. л Пеш аз хӯрок хӯрдан ҳар рӯз.
Омодасозии маҷмӯаи yarrow, chamomile ва calendula. 1 қошуқ ҷамъоварии як шиша оби ҷӯшон бирезед, 30 дақиқа пофишорӣ кунед. 100 мл шўрбои 30 дақиқа пеш аз хӯрок, 4 бор дар як рўз.
Барои омода кардани коллексияи шифо бояд 3CT гиред. л immortelle, 1 tbsp. л явшон, 2 tbsp. л дорухона chamomile. Ҷамъоварӣ ба шумо лозим аст, ки 300 мл оби ҷӯшон бирезед. Шумо бояд 5 маротиба дар як рӯз барои 100 мл гиред.
Тухми Тисл шир дар шакли хока, 1-2 tsp гиред. 3 бор дар як рўз ним соат пеш аз хӯрок. Давомнокии курс 45-60 рӯз аст. Онҳо ин усулро дар як сол 3 маротиба муолиҷа мекунанд.
1 tbsp. л тухми зира бояд бо 250 мл оби ҷӯшон рехта шавад ва 2 соат ҷӯшонида шавад, шиддат гиред ва 3 бор дар як рӯз 3 маротиба пеш аз хӯрок.
Тавсия дода мешавад, ки нӯшидани афшураи Брюссел нӯшокиҳои 100 мл 3 бор дар як рўз пеш аз хӯрок барои 30 рӯз.

Талафоти вазнро чӣ тавр бояд қатъ кард

Бо панкреатит талафоти вазнро бо роҳи ба даст овардани ремиссияи устувори патология бозмедоранд. Агар зарар ба бофтаи ғадуд функсияи экзокринии онро ба таври назаррас коҳиш диҳад, парҳези дуруст ивазшавии норасоии ферментҳои ҳозимаро таъмин мекунад, ки ҳозимаро ба ҳадди аксар наздик ба меъёри физиологӣ таъмин мекунад.

Бемориҳои пайдошудаи системаи ҳозима бояд саривақт табобат карда шаванд. Агар онҳо табобат карда нашаванд, азхудкунии моддаҳои ғизоӣ халалдор мешаванд, ки барқароршавии вазни мӯътадилро пешгирӣ мекунад.

Шумо метавонед вазни худро бо ёрии терапияи ҷисмонӣ, омӯзиши мунтазам қатъ кунед.

Принсипҳои ғизогирӣ

Агар панкреатит ташхис карда шавад, пеш аз ҳама, духтур ферментҳоро таъин менамояд, ки бояд баданро барқарор кунанд ва вазни худро гум кунанд.

Бо ин мақсадҳо, таъини Mezim, Biozim, Creon ё Panzinorm таъин карда мешаванд. Шарти пешакӣ парҳез барои панкреатит мебошад.

Талафоти вазн бо ин ташхис зуд аст. Мушкилот бозгардонидани массаро ба стандартҳои пешина хоҳад буд.

Барои ноил шудан ба ин мақсад шумо бояд сафедаҳо, витаминҳо, минералҳо истеъмол кунед. Ҳамаи ин моддаҳои муфид дар маҳсулоти оддӣ мавҷуданд, ки онҳоро бо нархи дастрас дар мағоза харидан мумкин аст. Ин гӯшти мурғ, Пайк, pollock, Туркия, тухм аст.

Тавсия дода мешавад, ки нони тару тоза аз парҳез комилан хориҷ карда шавад, беҳтар аст, ки маҳсулоти кӯҳна бихӯред.

Агар шумо макарон дошта бошед, ин табақ ба рӯйхати манъшуда дохил карда намешавад, аммо шумо бояд дарк кунед, ки либос дар шакли кетчуп, майонез ва чошнӣ натиҷаи дилхоҳ ба бор намеорад.

Беҳтар аст, ки ба табақ равғани растанӣ ё равғани зайтун дохил кунед - дар ин ҷо ба таъми шахсии худ такя кардан бамаврид аст.

Ва дар хотир доред, ки 6-8 соат хоб кардан муҳим аст, то бадан ором шавад, стрессро сабук кунад ва иштиҳоро зиёд кунад.

Видеои муфид

Масъалаи камвазнӣ ба мисли мушкилоти вазн аҳамият дорад ва муҳимтар аз ҳама, на танҳо мардон, балки занон низ кӯшиш мекунанд, ки вазни зиёдеро ба даст оранд.Новобаста аз он, ки ин ғоя то чӣ дараҷа ба назар мерасад, он ба як қисми зиёди аҳолӣ таъсир мерасонад ва чуноне ки ғизопарварон мегӯянд, аз даст додани вазн баъзан аз ба даст овардани ду фунт барои шахси лоғар осонтар аст. Ҳама дар бораи массаи парҳезҳо, вариантҳои ғизохӯрӣ, ки барои тез ва самаранок аз даст додани вазн кӯмак мекунанд, шунидаанд, аммо на ҳама мефаҳманд, ки чӣ гуна вазн гирифтан мумкин аст, то ки он зебо ва ҳамоҳанг ба назар расад. Бисёр нақшаҳои ғизо, қоидаҳо вуҷуд доранд, ки барои ба даст овардани килограммҳои қадимӣ кӯмак мекунанд.

Сабабҳои лоғар будан ё чаро одамон беҳтар шуда наметавонанд

Бисёр вақт мо одамони лоғареро вохӯрем, ки калимаи “парҳез” -ро намедонанд, қисмҳои калон мехӯранд, шириниро сӯиистифода мекунанд ва ба назарашон мерасанд, ки ҳеҷ кас онҳоро намехӯрад. Сабабҳои зиёде мавҷуд буда метавонанд, ки ба вазни дуруст монеъ мешаванд, аммо муайян кардани фарзияҳои оддӣ ё мониторинги Интернет кофӣ нест. Агар шумо муддати тӯлонӣ бо мушкилоти камвазнӣ мубориза баред, шумо бояд бо мутахассисон муроҷиат кунед, ки ба шумо дар интихоби нақшаи дурусти табобат ва доруҳои зарурӣ барои вазни вазн кӯмак мерасонад.

Аксар ҳолатҳои камвазнӣ дар мушкилоти номувофиқатии бадан ҳастанд. Ин метавонад мушкилоти гормоналии ғадуди сипаршакл, гиперфунксияи он, вайрон шудани ғадуди adrenal, гадуди меъда ва инчунин узвҳои ҷинсӣ бошад. Боз як мушкилоти маъмул ин анорексия буда, табобати дарозмуддати мураккабро талаб мекунад. Агар пас аз санҷиши ҳамаҷонибаи бадан ягон мушкилот муайян карда нашавад, пас ҳама чиз метавонад дар генетика ҷой дошта бошад, ки ба тағир наёфтанашон душвор аст.

Аз ин рӯ, қадами аввал барои ташхиси мушкилот таҳвили озмоишҳо барои гормонҳои сипаршакл - TSH, T3 ва T4 мебошад. Агар пас аз супоридани санҷишҳо, онҳо ба шумо дар бораи ташхис, ба монанди тиротоксикоз нақл кунанд, пас шумо метавонед бехатарро табобатро оғоз кунед, мушкили вазн дар ин ҷо қарор дорад. Бо гипертиреодизм ҷисми шумо миқдори зиёди энергияро дар мубодила сарф мекунад, аз ин рӯ ҳама калорияҳо зуд сӯхта мешаванд.
Мо набояд дар бораи чунин сокинони ҷисми худ, мисли кирм, фаромӯш кунем. Онҳо хӯроки шуморо мехӯранд, ҳама ғизоҳоро аз ғизо мегиранд, дар ҳоле, ки организм гурусна мемонад. Чунин паразитҳо метавонанд ба бадани шумо бо роҳи оддии хонавода дохил шаванд ва муддати дароз шумо аз чунин «иҷорагирон» огоҳ намешавед ва вазни худро гум мекунед. Барои боварӣ ҳосил кардан, шумо бояд озмоишҳо гузаронед (беҳтараш якчанд маротиба), ки кафолати нишон додани мавҷуд будан ё набудани паразитҳо доранд. Сабабҳои зиёде мавҷуданд: гастрит, диабет, стресс, ки талафи вазнро ба вуҷуд меорад, иштиҳоро кам мекунад.

Барои оғози терапия ва ноил шудан ба натиҷаҳои ҳайратангез, шумо бояд мушкилоти асосии беморро решакан кунед, табобатеро, ки шуморо дар роҳи саломатӣ, рӯҳияи хуб ва тасвири зебо халал мерасонад, табобат кунед. Аксар вақт наврасон, ки бадани онҳо дар синни балоғат қарор доранд, аз мушкилоти вазн азият мекашанд. Дар зер шумораи зиёди намудҳои гуногуни маслиҳатҳо, қоидаҳо, парҳезҳо барои ғизои дуруст мавҷуданд, ки барои тарзи ҳаёти солим ва гирифтани орзуҳои шумо заруранд.

Роҳҳои самараноки зиёд кардани вазн дар хона

Тамоми Интернет бо маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна тез вазн гирифтан, насос кардан, хушк кардан пур аст, аммо каме дар бораи зиёд кардани вазн менависанд ва барои баъзеҳо ин масъала назар ба мушкилоти вазни зиёдатӣ хеле муҳим аст. На ҳама ба духтур муроҷиат кардан мехоҳанд, баъзеҳо аз ин метарсанд, дигарон бошанд не. Аз ин рӯ, вазни вазн дар хона интихоби беҳтарин аст. Баъзе маслиҳатҳои ҷолибе доранд, ки иҷозати духтурро талаб намекунанд:

Ғизои дуруст, истеъмоли мӯътадили сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо.
Муносибати мусбӣ, насб.
Омодагиҳои витамини муфид, аз қабили равғани моҳӣ.
Иловаҳои варзишӣ (сафеда).

Маслиҳат оид ба ғизо

Барои он ки вазни бадани инсон муқаррарӣ бошад, шумо бояд асосҳои ғизои дурустро донед. Барои зиёд кардани вазни зиёдатӣ, бо кӯзаҳо, ширинӣ ва макарон аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан лозим нест. Ғизодиҳии дуруст як роҳи ҳаётест, ки ба танзими мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад. Дуруст хӯрдан, шумо ҳамеша дар ҳолати хуб қарор хоҳед гирифт, пӯст, нохунҳо ва мӯи худ дурахшон хоҳанд шуд ва мушкилоти зиёдатӣ ва камвазн шуморо дигар ташвиш нахоҳад дод.

Хӯроки асосӣ наҳорӣ аст, он бояд зич, тофта бошад. Ин вақтест, ки мо ҳатто қобилияти карбогидратҳои оддӣ дорем: кӯзаҳо, кулчаҳо, шириниҳо. Агар шумо хоҳед, ки вазн гиред, пас наҳории беҳтарин барои шумо ин аст: нахӯд дар шир бо як қошуқи асал, банан, чой, қаҳва бо кукиҳо, вафлҳо ё шоколади лазиз. Якчанд соат пас аз наҳорӣ хӯроки сабук гиред: йогурт, як сэндвичи орди гандумӣ, меваҳо.

Барои хӯроки шом, шӯрбои сабук бо карамҳо, як омлет бо сабзавот ё ғалладона: ярмаи, биринҷ ё ҷав, беҳтарин аст. Дар хотир доштан зарур аст, ки барои зиёд кардани вазн, бояд миқдори кофии карбогидратҳои мураккаб хӯред ва баъзан шумо инчунин ба картошка пухта ба хӯрок илова кунед. Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ хӯрокхӯриро фаромӯш накунед. Барои он ки ҷисм ба он одат накунад, ба ларза афканд ва пас аз он ба «захира» партояд. Он метавонад рӯза дар кефир, себ ё буҷа бошад ва рӯзи дигар, ба парҳези худ баргардед.

Нисфирӯзӣ хӯроки хоксорона аст. Ҳатто агар шумо вазни зиёд шудан хоҳед, ба шумо лозим нест, ки аз хӯрокҳои манъшуда барои ғизои дуруст ғизо гиред: ширинӣ, чипс, ҳакерҳо, оби содаи ширин. Ҷисм дар шом барои истироҳат омода мешавад, бинобар ин шумо набояд ба он фишор оред. Барои хӯроки шом мувофиқ, мувофиқ: сабзавоти пухта, салатҳои, мурғ - судак ё пухта, гӯшти мурғи марҷон, моҳӣ. Панири шӯрбо шириниҳои беҳтаринест барои шом, онҳое, ки мехоҳанд шифо ёбанд, ба он як қошуқи асал ё мураббо илова карда метавонанд.

Маҳсулоти вазн

Барои вазни вазн шумо бояд бо рӯйхати маҳсулоти зарурӣ шинос шавед. Мутаассифона, барои ҳама дандонҳои ширин ва дӯстдорони хӯрокҳои номатлуб, чунин маҳсулотҳо ба парҳези боло дохил карда намешаванд ва инчунин барои зиёд кардани вазн мувофиқ нестанд, онҳо метавонанд ба саломатии шумо таъсир расонанд, ба шумо якчанд фунт номатлуб илова кунанд, ки он танҳо аз равған иборат хоҳад буд. Барои ба даст овардани миқдори кофии витаминҳо, фоидаҳо ва вазни дурусти хӯрок, шумо бояд бояд бамеъёр истифода баред:

Тухмҳо. Онҳо дорои бисёр витаминҳои муфид, минералҳо барои бадан заруранд: витамини А, кислотаи фолий. Муҳимтар аз ҳама, сафедаи тухм дар бадан беҳтар ҷаббида мешавад.
Пурзӯр. Онҳо баданро бо энергияи зарурӣ, витаминҳо ва миқдори зиёди калорияҳо таъмин мекунанд. Равғани бо шир тайёршуда аз арзиши энергетикӣ ду баробар зиёд аст.
Гӯшт. Чӯҷа, мурғи марҷон, гӯшти гов дӯстони беҳтарин барои касоне мебошанд, ки дар вазн гирифтан вазнин ҳастанд.
Макарон. Он бояд макарон аз гандуми дурум бошад, онҳо баданро бо витаминҳои зарурӣ таъмин мекунанд ва муҳимтар аз ҳама, онҳо ба он қаноатмандӣ мебахшанд, дар вазни зиёд ёрӣ мерасонанд ва илова бар форс, хӯрокҳои шуморо на танҳо дилгармкунанда, балки лазиз мегардонанд.

Ғизои тахминӣ

Парҳез барои онҳое, ки мехоҳанд беҳтар шаванд, массаи мушакҳоро ба даст оваранд, унсури муҳим аст. Шумораи зиёди сафедаҳо, витаминҳо, минералҳо, инчунин энергия - ин ҳамон чизест, ки бадан барои сохтани кило лозим аст. Аз ин рӯ, нақшаи дуруст таҳияшудаи ғизо барои як ҳафта кӯмак мекунад, ки одамони аз лоғар аз мушкилии камвазн халос шаванд. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба менюи ғизои дурусти шумо барои вазни зиёд.

Шашмак, як пиёла қаҳва, какао, чой бо каме шоколад ё кукиҳо, ҳама гуна меваҳо.
Омлет аз ду зардии зард ва се сафеда, тост, чой, қаҳва бо шир, вафлӣ, банан.
Casserole сабзавот бо миқдори ками картошка, як пиёла шир, кукиҳо, меваҳо.

Панири дулмашуда бо мева ё мураббо.
Rusk ё bagel бо чой.
Чормағз, меваҳои хушк.
Сэндвич бо панир, ихтиёрӣ, чойи сабз.

Шӯрбо, анор бо мурғ, хӯриш, шарбат.
Шӯрбо, анор бо моҳӣ, чойи сабз бо асал, меваҳо.
Картошка пухта бо гӯшт, тухм, шарбат.

Мева, қаҳва бо шоколади торик.
Банан бо панири косибӣ.

Ярмаи, биринҷ, моҳӣ, сабзавоти тару тоза, афлесун.
Панир, косибӣ, мураббо, чой.
Хӯриш, тухм судак, шарбат.

Сабабҳои талафоти вазн

Бо намудҳои гуногуни бемориҳои илтиҳобии системаи ҳозима, аз ҷумла холецистит ва панкреатит, вайрон шудани фаъолияти тамоми рӯдаҳо ба мушоҳида мерасад. Ин ба таври оддӣ шарҳ медиҳад: фаъолияти анатомии гадуди зери тавлид ба табиии ферментҳои ферментҳо, ки бевосита дар раванди ҳозима иштирок мекунанд. Бо панкреатит секреция ҳам бароварда мешавад, аммо бо сабаби бастани каналҳо ва каналҳо, ферментҳо хориҷ карда намешаванд, ки лаззатҳои некротикии бофтаи гадуди меъда мебошанд.

Дар сурати набудани миқдори кофии ферментҳо, хӯрокҳои аз ҷониби бемор истеъмолшуда тамоми марҳилаҳои ҳозимаро мегузаронанд, ки дар натиҷа зарраҳои тамоми ғизо ба рӯдаҳо таъсири манфӣ мерасонанд. Ин намуди патология ба пайдоиши чунин нишонаҳои ногувор, ба монанди дарунравӣ, аксар вақт кузоз, баланд шудани сатил, оварда мерасонад, ки ба беморони гирифтори панкреатит таъсир мерасонад.

Дар натиҷаи таъсири омилҳои манфӣ, организм миқдори зарурии моддаҳои ғизоӣ намегирад, ки қаблан бо хӯрок омада буданд. Дар байни муҳимтарин бояд протеин номид, ки унсури муҳимтарин дар ташаккули бофтаҳои бадан ва глюкоза - манбаи ҳаёт аст.

Аз сабаби набудани маводи ғизоӣ аз берун, дар панкреатит, бадан маҷбур мешавад, ки онҳоро аз таҳшинҳои равғани пӯст бардорад, ки ин ба вазни зиёдатӣ ва дар ҳолатҳои шадид - дистрофия оварда мерасонад.

Чӣ тавр вазнро мӯътадил кардан мумкин аст

Вазнро мӯътадил ва мӯътадил кунед, дар оянда гум шудани онро пешгирӣ кунед - яке аз ҷанбаҳои муҳимтарини табобати панкреатит ва инчунин дигар касалиҳои гадуди патогенези илтиҳобӣ.

Тавре ки дар боло қайд кардем, талафоти вазн ба сабаби вайрон шудани фаъолияти тамоми рӯдаи ҳозима дар маҷмӯъ. Бо мақсади боздоштани равандҳои манфӣ дар панкреатит, ба беморон доруҳои муқаррарӣ таъин карда мешавад, ки амали он ба барқарор кардани функсияи секретории гадуди меъда ва инчунин пур кардани шумораи зарурии ферментҳо тавассути сунъӣ ворид кардани онҳо ба бадан нигаронида шудааст.

Талафоти вазн низ бо роҳи ташкили ҳуқуқ, аз нуқтаи назари тиббӣ, одатҳои хӯрдан самаранок қатъ карда мешавад.

Барои ба даст овардани вазни бадан, бадан ферментҳо лозиманд, ки ба азхудкунии моддаҳои ғизоӣ мусоидат мекунанд. Моеъи нӯшокӣ ҳангоми истеъмоли хӯрок ё фавран пас аз он боиси он мегардад, ки сирри пайдошуда хосиятҳои худро гум мекунад. Бинобар ин, ҳама гуна моеъҳо ҳангоми хӯрокхӯрӣ бояд комилан хориҷ карда шаванд.
Сирри ҳангоми ҳаракатдиҳии хунгузаршуда сирриест, ки ба ҳозима мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, ҳама гуна хӯрок, аз ҷумла миқдори кофии моеъ, бояд ба қадри имкон бодиққат чӯпон карда шаванд.

Барои ба даст овардани килограммҳои гумшуда, шумо бояд ба ғизои касрӣ гузаред. Мувофиқи он, шумо бояд хӯрокро зуд-зуд, вале ба миқдори камтарин истеъмол кунед, то ба бадан фишор надиҳед.
Ҳарорати маҳсулоти истеъмолшаванда бояд муносиб бошад. Ғизои гарм ва хунук манъ аст, зеро истеҳсоли ферментҳои кофӣ бо сабаби истеъмоли он коҳиш меёбад.
Шумо набояд чизе бихӯред, ки аз ҷониби духтур манъ аст. Ин яке аз қоидаҳои бунёдии панкреатит мебошад. Аз эҳтимол дур аст, ки шумо аз хӯрдани хӯрок, масалан, хӯрокҳои равғанӣ баргардед. Баръакс, чунин маҳсулот ба рушди дарунравӣ ва ҳабси хонагӣ оварда мерасонад.

Усулҳои зиёд кардани вазни бадан

Якчанд ҳиллаҳои асосӣ мавҷуданд, ки тавассути истифодаи онҳо шумо метавонед вазни зиёдеро ба даст оред, ҳатто дар равандҳои илтиҳобӣ. Афзоиши вазн, тавре ки аллакай гуфта шуд, пурра аз он вобаста аст, ки организм моддаҳои ғизоӣеро, ки бо хӯрок меоянд, азхуд мекунад. Мутаносибан, шумо тавассути истифодаи маҳсулоти ба осонӣ ҳазмшаванда тасниф карда мешавед.

Барои он ки ферментҳои аз тарафи организм таҳияшуда кофӣ бошанд, то як қисми хӯрокро як бор хӯрда бошанд, арзиши оптималии ин қисмро муайян кардан лозим аст. Хӯрокро аз чашм «чен накунед» ё аз воситаҳои импровизатсионӣ истифода набаред: ченкунии айнак, қошуқ, заррин. Беҳтарин вариант - ба даст овардани тарозуи электронӣ, ки вазни табақро бо дақиқии якчанд грамм муайян мекунад.

Шумо инчунин метавонед килоҳои гумшударо тавассути хӯрдани хӯрокҳои махсусан серғизо ба даст оред. Тавсия дода мешавад, ки ба қисме аз ғизо, ки барои кӯдакон пешбинӣ шудааст, диққат диҳед. Чунин хӯрок дорои ҳама маводи зарурӣ, минералӣ ва инчунин витамини комплексӣ мебошад. Ғайр аз он, як иловаи иловагӣ мавҷуд аст - хӯрок дар зарфҳо, ки шумораи муайяни грамм доранд, бастабандӣ карда мешавад. Ҳамин тариқ, ҷараёни танзими миқдори ғизо хеле содда карда шудааст.

Гирифтани устувори вазн яке аз омилҳои асосии шаҳодат аз муваффақияти табобати терапия мебошад. Диққати махсус бояд ба раванди ғизо ва сифати баланди маҳсулоти истеъмолшуда дода шавад. Чунин тадбир на танҳо ба рафъи равандҳои патологӣ мусоидат менамояд, балки дар оянда низ рушди онҳоро пешгирӣ мекунад.

Дар бораи ғизо бо панкреатит дар видео муҳокима хоҳад шуд:

Сабабҳои аз даст додани вазн

Ҳама намуди патологияҳои илтиҳоби ғадуди меъда натиҷаи натиҷаи тағйирот дар кори тамоми системаи ҳозима мебошанд. Сабабҳо дар хусусиятҳои анатомии узв мавҷуданд, барои истеҳсоли табиии ферментҳо, ки бевосита ба ҳазми ғизо машғуланд, лозим аст.

Ҳангоми панкреатит, пӯшидани каналҳо ва канорҳои берун бароварда қайд карда мешавад, ферментҳо ба бофтаи партофта намешаванд ва тадриҷан мемиранд. Норасоии ферментҳо имкон намедиҳад, ки ғизо аз тамоми марҳилаҳои ҳозима гузарад, дар натиҷа тамоми зарраҳо ба рӯдаҳо таъсири манфӣ мерасонанд. Одам метавонад оҳиста-оҳиста вазни худро гум кунад, ҳатто сабаби аслии мушкилиро надорад.

Минбаъд, зуҳуроти аломатҳои мушаххас вуҷуд дорад: париданҳои дилбеҳузурӣ, дарунравӣ, сатиш, дилбеҳузури доимӣ. Бо ин беморӣ, хӯрок пурра ҳазм карда намешавад, аз ин рӯ вазни бадании шахси бемор коҳиш меёбад. Новобаста аз он ки ӯ чӣ қадар мехӯрад, нишондиҳандаи вазн ба поён меафтад.

Ҷисм миқдори зарурии ғизои арзишнокро қабул намекунад, муҳимтарини онҳо инҳоянд:

сафеда, он барои ташаккули бофтаҳои нав ҳатмист
глюкоза, манбаи асосии энергия.

Норасоии тӯлонии маводи ғизоӣ дар ҷараёни илтиҳоб дар гадуди бадан маҷбур мешавад, ки онҳоро аз равғани пӯст бардорад, вазни назаррас ба назар мерасад, дар ҳолатҳои душвор дистрофия рух медиҳад.

Чӣ тавр вазни баданро мӯътадил кардан мумкин аст

Барои аз даст додани вазн ва мӯътадил сохтани он вазифаи аввалиндараҷаи духтури бемор барои беморони гирифтори панкреатит ва дигар мушкилот бо гадуди меъда аст.Қонун ҳаст: агар шумо ҳангоми хӯрок об нӯшед ё фавран пас аз хӯрок хӯред, ферментҳои ташаккулёбанда хосиятҳои худро гум мекунад, аз ин рӯ моеъро нӯшида наметавонед. .

Тавре зикр гардид, талафоти вазн ба сабаби вайрон шудани кори тамоми узвҳои ҳозима ба вуҷуд меояд ва истифодаи мунтазами доруҳо барои боздоштани ҷараёни патологӣ нишон дода мешавад. Амали чунин доруҳо ба эътидол овардани истеҳсоли секрецияҳо, пур кардани шумораи ферментҳо аз ҳисоби сунъии онҳо ба бадан нигаронида шудааст.

Талафоти вазн бо панкреатит қатъ хоҳад шуд, агар шумо одатҳои хӯрокхӯриро дуруст ташаккул диҳед.Барои барқароршавӣ аз панкреатит истеъмол кардани ферментҳо муҳим аст, ки онҳо ба азхудкунии хуби моддаҳои ғизоӣ мусоидат мекунанд.

Вақте ки касе хӯрок мехӯрад, аз он оби даҳон ҷудо мешавад, он ҳамчунин махфӣ аст. Аз ин рӯ, духтурон ҳамеша маслиҳат медиҳанд:

хӯрокро бодиққат буред.
оҳиста хӯред
бо об нахӯред.

Ғизои фраксионӣ барои ба даст овардани килограммҳои дилхоҳ кӯмак мекунад, шумо бояд хӯрокро дар қисмҳои хурд бихӯред, аммо аксар вақт. Ин имкон медиҳад, ки бадан осеб надиҳад, маҳсулоти хӯрокворӣ хеле беҳтар ва тезтар азхуд карда мешаванд.

Ҳарорати хӯрок низ муҳим аст, ғизои аз ҳад сард ё гарм имкон намедиҳад, ки миқдори зарурии ферментҳо тавлид шаванд. Аз хӯрокхӯрии табибе, ки манъ кардааст, нахӯред.

Агар шумо хӯрокҳои серғизо, серғизо ва равғанро истеъмол кунед, ҷараёни аз даст додани вазн боздоштан мумкин нест. Баръакс рух хоҳад дод, дарунравии доимӣ, ҳабашӣ инкишоф меёбад.

Чӣ тавр аз панкреатит барқарор карда шавад

Чӣ гуна вазни худро бо панкреатит ба меъда гирифтан мумкин аст? Баъзе ҳиллаҳо маълуманд, ки барои барқарор кардани онҳо кӯмак мерасонанд, агар зарурати фаврӣ ба ин вуҷуд дошта бошад. Истифода бурдани менюи парҳезӣ ва хӯроки ба осонӣ ҳазмшаванда истеъмол кардан оқилона аст.

Барои зиёд кардани вазн, беморон якчанд ҳафта пеш аз хӯрок хӯрок истеъмол мекунанд, маҳсулоти ивазшаванда тавсия медиҳанд. Андозагирии адои "чашм", истифодаи қошуқҳо ва зарринҳо манъ аст. Беҳтарин интихоб ин аст, ки худ миқёси электронӣ харед, онҳо кӯмак мекунанд, ки ҳаҷми дақиқи хӯрокро то ду грамм расонанд.

Хусусан хӯрокҳои серғизо барои барқарор кардани вазни мӯътадил мусоидат мекунанд, нишон дода шудааст, ки ба ғизои кӯдакон диққати махсус дода мешавад, ки он дорои ҳама моддаҳои арзанда, витаминҳо ва минералҳо мебошад. Афзоиши муҳим ин бастабандӣ дар зарфҳои тақсимшуда мебошад, ки миқдори маҳсулот дар онҳо ба таври қатъӣ муайян карда мешавад. Ин муносибат танзими миқдори хӯроки истеъмолшударо ба таври назаррас осон мекунад.

Дар панкреатит музмин ё алкоголизм чӣ гуна вазн гирифтан мумкин аст? Тавсияҳо дар бораи ин шакли беморӣ шабеҳ мебошанд. Муваффақияти зиёд кардани вазн бо тағирёбии якбора нишон дода намешавад, балки онро дар ҳамон сатҳ нигоҳ медорад.

Ҷисми лоғар тамом мешавад, доимо дар ҳолати стресс аст.

Усулҳои иловагӣ

Протеинҳо ларзиш меёбанд ва кислотаҳои аминокислотаҳо барои фарбеҳ шудан ёрӣ мерасонанд ва вазни худро аз даст намедиҳанд; ин сафедаҳои ба осонӣ ҳазмшаванда аз ҷониби варзишгарон барои афзоиши массаи мушакҳо истифода мешаванд Раванди музминии музмини панкреатит истеъмоли протеинҳоро таҳти назорати табиб талаб мекунад, ки қаблан муқобилиятро муайян карда буд. Ба онҳо патологияи гурда, ҷигар, сафедаҳои сафеда дохил мешаванд.

Таъминоти парҳезӣ, хӯрокҳо бо миқдори зиёди кислотаҳои аминокислотаҳо пас аз беморӣ ба барқароршавии бадан кӯмак мерасонанд. Оҳиста-оҳиста, ба эътидол овардани вазъи системаи ҳозима, беҳтар кардани иштиҳо, вазни зиёд, аммо вазни зиёдатӣ нест.

Парҳез бояд қабл аз ҳама шӯрбо, меваҳои ситрусӣ ва афлесунро дар бар гирад. Ин маҳсулотҳо метавонанд дар танҳо истеъмол карда шаванд ё ба ларзаҳои сафедаҳо дохил карда шаванд. Дар рухатњо илова кунед:

маҳсулоти ширӣ skim,
мева
йогурт ройгон шакар
лубиё.

Шарти муҳими барқароршавии пурраи вазн ва қатъ кардани вазн ин мӯътадилӣ, хӯрдани ғизои мувофиқ бо тавсияи духтурон мебошад. Дар акси ҳол, шахс мушакҳоро ба даст намеорад, вай вазни зиёдати бадан дорад, ки халос шудан хеле душвор хоҳад буд.

Ба кор бурдани усулҳои халқии вазни зиён осебе намерасонад, онҳо хунро тоза мекунанд, аз ин рӯ коҳиш ёфтани кило қатъ мешавад. Онҳоро ба таври оқилона якҷоя кардани дорухатҳо барои тибби алтернативӣ ва машварати тиббӣ муфид аст. Танҳо бо ин равиш, натиҷаи табобат мусбат ва пойдор хоҳад буд.

Чӣ гуна бо панкреатит хӯрданро коршинос дар видеои ин мақола нақл мекунад.

Чӣ гуна вазни панкреатитро гирифтан мумкин аст?

Бисёре аз беморони гирифтори панкреатит аз камшавии вазн азият мекашанд. Бемории минбаъдаи норасоии панкреатик синдромҳои бадсифат - ихтилоли ҳозима ва малабсорбсия - ихтилоли азхудкунии моддаҳои ғизоиро равшантар нишон медиҳанд. Ин ҳолат ногузир ба аз даст додани вазни бемор оварда мерасонад ва ҳангоми кӯшиши вазн ба нокомӣ дучор меояд.

Агар ферментҳо кам бошанд

Агар ферментҳои худи гадуди меъда барои ҳазми хӯроки истеъмолшуда кофӣ набошанд, рӯдаҳои бемор ба азоб мекашанд. Зарраҳои ношоям девори рӯдаҳоро халалдор мекунад ва боиси ихтилоли ғадуди - дарунравӣ мешавад. Таркиби кимиёвии таркиби рӯда инчунин бефизиологӣ аст, ки аз ин сабаб ферментҳо, ки одатан аз ғадудҳои он барои ба итмом расонидани раванди ҳозима ҷудо мешаванд, ба миқдори кофӣ тавлид намешаванд. Дастгоҳи беназири ҷабби соруи рӯда, ки аз он шумораи зиёди вилси луобпарда муаррифӣ мешавад, инчунин ба таъсири манфии chyme-и бад ҳазмшуда (грюли озуқаворӣ) дучор мешавад.

Дар натиҷа, организм ғизоҳои заруриро қабул намекунад:

сафеда, ки аз он он метавонад ҳуҷайраҳо ва бофтаро созад,
равған, ки дар мубодилаи витаминҳо ва холестерин иштирок мекунад, як қабати фарбеҳро фарбеҳ мекунад, ки ба таври назаррас терморегуляцияро таъмин мекунад ва инчунин узвҳои дохилиро муҳофизат мекунад.
глюкоза, ки манбаи энергия барои ҳама намудҳои фаъолияти бадан мебошад.

Аз ин рӯ, ҳамаи гирифташуда бояд аз захираи «барои рӯзи боронӣ захира кардашуда» гирифта шаванд - равғани пӯсти зеризаминӣ, гликоген, ки дар ҷигар ва мушакҳо мавҷуданд. Протеин як захираи дастнорас аст ва истеъмоли он ҳолати дистрофияи амиқро ифода хоҳад кард. Ҳамаи ин боиси талафоти якбора ва имконнопазир гардидани фунтҳои гумшуда мегардад.

Оё имкон дорад, ки раванди аз даст додани вазнро боздоред ва онро баргардонед?

Дар панкреатитҳои музмин, раванди аз даст додани вазн тавассути ноил шудан ба ремиссияи устувори беморӣ метавонад қатъ карда шавад. Агар зарар ба бофтаи ғадуд функсияи экзокринии онро ба таври назаррас коҳиш диҳад, интихоби дурусти миқдори панкреатин миқдори нопурраи ферментҳои ҳозимаро иваз мекунад. Интихоби оптималӣ таъин намудани тайёркунии дуқабата (креон) мебошад, зеро ин гурӯҳ беморро бо ҳозима то ҳадди имкон ба физиологӣ таъмин мекунад.

Ба бемориҳои ҳамроҳикунандаи системаи ҳозима - гастрит, холецистит, энтероколит, дисбиоз рӯда бояд диққат диҳед. Агар дар ҳолати тоза карда нашавад, азхудкунии маводи ғизоӣ вайрон мешавад. Ва азбаски табобати ҳамаи бемориҳои системаи ҳозима аз парҳез сар мешавад, ба хотир овардани қоидаҳои умумии риояи он зиёдатӣ хоҳад буд:

Аксар вақт дар қисмҳои хурд хӯрок хӯред, ки шумораи хӯрокҳоро ба шаш нафар расонед.
Агар баъзе маҳсулотҳо манъ карда шуда бошанд, ин маънои онҳо манъ карда шудааст ва на "Оҳ, ман каме ҳам ҳастам, ҳеҷ чиз рӯй нахоҳад дод!" Зеро шиддатнокии дигар метавонад аз "каме" рух диҳад.
Ғизо набояд аз ҳад гарм ва ё аз ҳад сард бошад: мо бояд миқдори зиёди моддаҳои ғизо гирем ва ферментҳо танҳо дар +370 C кор мекунанд.
Озуқавориро бояд шайна кард! На танҳо, балки бодиққат: дар он гилос низ амилаза ҳаст, ки крахмалро аллакай дар шикам оғоз мекунад. Ҳатто агар ғизои шумо шӯрбои сабзавот покиза бошад, ҳанӯз ҳам хоидан. Он баробар бо оби даҳон омехта мешавад.
Ҳеҷ гоҳ. Нӯшед. Ман меравам. Пас аз хӯрокхӯрии як пиёла об ё меваи бодиринг ферментҳои шуморо ба ҳолате обдор мекунад, ки онҳо дигар ҳеҷ чиз онҳоро ҳазм карда наметавонанд. Пас аз хӯрокхӯрӣ яку ним то ду соат бинӯшед. Гарчанде ки ин нофаҳмост, видеоро тамошо кунед:

Баъзе “ҳиллаҳо”, ки барои зиёд кардани вазн мусоидат мекунанд

Баъзе аз хӯроки кӯдакро бисанҷед. Кӯр, гӯшти пухта. Дар хотир доред, ки чӣ қадар кӯдакон вазн мегиранд ва зуд калон мешаванд. Ва системаи ферментҳои онҳо, аз рӯи гуфтаҳо, аз такомули "калонсолон" хеле фарқ мекунанд. Аммо маҳсулоти барои онҳо ҳадди аксар он чизҳоро дар бар мегирад, ки бадани кӯдакон аз худ карда метавонад. Ғайр аз он, боз қисмҳо хурданд.
Мутахассиси ғизоеро пайдо кунед, ки аз ҳисоби истеъмоли қувваи шумо як парҳез тартиб диҳад ва миқдори зарурии сафедаҳоро дар як рӯз ҳисоб кунад. Ва дар айни замон карбогидратҳо бо чарбҳо. Он ба шумо тарзи назорат кардани ин миқдорро дар маҳсулоте, ки менюи шумо аз он иборат хоҳад буд, таълим медиҳад ва ҳамзамон ба шумо дастурҳои хӯрокхӯриро мегӯям - онҳо дар ин бора махсус омӯзонида шудаанд. Он гоҳ барои гастроэнтерологи шумо ёфтани миқдори оптималии ферментҳо барои шумо осонтар хоҳад буд.
Барои тарозуи маҳсулоти миқёси ошхона харед. Одатан, вазни зиёдатӣ тавсия дода мешавад, то онҳо қисмҳоро назорат кунанд. Аммо дар вазъияти панкреатитҳои музмин шумо набояд ба «чашм» эътимод кунед, ва tablespoons метавонанд фарқ кунанд - яктоаш, дигаре камтар. Ва ин ҷо дақиқиро нигоҳ доштан муҳим аст, то дар як хизмат ферментҳои кофӣ бихӯранд.

Чӣ гуна ба даст овардани панкреатит: барқароршавӣ бе зарар ба саломатӣ

Панкреатитро илтиҳоби гадуди меноманд. Дар аксари ҳолатҳо, сабаби ин беморӣ сӯиистифода аз машрубот ва хӯрокҳои равғанӣ мебошад. Дар қатори дигар омилҳои хавф холелитиаз, гирифтани доруҳои интихобшуда, тамоюли генетикӣ, осеби холигоҳи шикам ва ғайра мебошанд.

Панкреас ферментҳоеро истеҳсол менамояд, ки ба ҳозима ва ассимилятсияи хӯрок мусоидат намуда, ба дувоздаҳ дохил мешаванд. Бо илтиҳоб шумораи ферментҳо меафзояд ва ҷараёни хуруҷӣ суст мешавад ва боиси ихтилоли ҳозима мегардад. Қисмҳои гилеми ғизо дар деворҳои рӯда ҷойгир мешаванд, хашмгин мешаванд ва дарунравиро ба вуҷуд меоранд. Дар натиҷа, организм сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳои заруриро аз даст медиҳад. Пур кардани талафот дар ибтидо аз ҳисоби сӯзондани равғани пӯст ва гликоген, ки дар бофтаи мушак ҷойгир аст, пас тез коҳиш меёбад.

Принсипҳои асосӣ

Тавсияҳо оид ба ғизо дар илтиҳоби гадуди зери муқаррарот коҳиш дода мешаванд:

Ғизо дар як рӯз шаш маротиба дар қисмҳои хурд гирифта мешавад,
Хӯрок, сабзавот ва меваҳо, судак ё пухта,
Ғизои аз ҳад гарм ва аз ҳад хунук нахӯред. Ҳарорати оптималӣ 37 дараҷа,
Барои ғусл кардани он дар хӯрок бояд бодиққат заҳролуд карда шаванд. Дар он гилос амилаза мавҷуд аст, сафедаест, ки карбогидратҳоро шикаст медиҳад,
Об нӯшед ва бо хӯрок нӯшед. Истисно оби минералӣ барои нӯшидани ҳабҳо мебошад,
Ним соат - як соат пеш аз хӯрок, як стакан оби минералӣ бе газ нӯшидан муфид аст. Беҳтарин барои панкреатит инҳоянд: Боржоми, Нарзан, Эссентуки,
Ҳадди ақалл истеъмоли намак тавсия дода мешавад, ки шарбати шарбатро ба вуҷуд меорад. Кислотаи гидрохлорие, ки дар меъда истеҳсол мешавад, боиси пайдоиши гадуди зери меъда мегардад.

Маҳсулоти тавсияшуда аз ҷониби гастроэнтерологҳо ва диетологҳо истифода кардан лозим аст. Дар панкреатит ҳангоми ғадуд ба гадуди ғадудҳо ва дигар узвҳои рӯдаи рӯда тавсия дода мешавад. Аз хӯрокҳое, ки fermentation ва равандҳои putrefactive дар рӯдаҳоро ба вуҷуд меоранд, нахӯред. Ҳангоми таъин кардани парҳез, духтурон сатҳи бемориро дар бемор - шадид ё ремиссия, мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунандаро ба назар мегиранд.

Парҳези сахт роҳи барқароршавӣ мебошад

Дар рӯзҳои аввали илтиҳоби шадид, режими комилан рад кардани хӯрок нишон дода шудааст. Иҷозат дода мешавад, ки миқдори ками оби маъданӣ бидуни газ, то 37 дараҷа гарм ё чойи ширин карда нашавад. Дар рӯзи сеюм ё чорум, вақте ки бемор худро мӯътадил ҳис мекунад, шӯрбоҳои каме пухта ва картошка пухта илова карда мешаванд. Сипас тадриҷан ба маҳсулоти боқимонда гузаред. Ғадуди меъда оҳиста барқарор мешавад, парҳез на камтар аз ду моҳ давом мекунад.

Ба панкреатит иҷозат дода мешавад:

Гӯшти камравған (гӯшти мувофиқ, мурғ, харгӯш, Туркия) дар шакли бурида, пухта,
Моҳии пасти фарбеҳкардашуда - поллок, хейк, Пайк,
Тухмҳои нармкардашуда ё хамираш на зиёда аз як маротиба дар як ҳафта,
Нони сафед, каме сахтдил, кукиҳои печенье,
Макарон бе либос. Шумо метавонед каме равғани зайтун илова кунед,
Кӯрӣ - ярмаи, овёс, марҷон, биринҷ, дар об судак,
Танҳо сабзавоти пухта ва пухта, дар шакли қафас, суфле, шӯрбо пухта,
Маҳсулоти ширӣ - кефир, шири пухташуда, панир, косибӣ бо миқдори ками равған,
Аз нӯшокиҳо, бӯсиҳо ва қаҳваҳо, чойи заиф беҳтар аст;
Меваҳои пухта.

Маҳсулоте, ки барои панкреатит манъ карда шудааст

Бо илтиҳоби гадуди зери меъда, хориҷ кардани маҳсулоте, ки фаъолияти организмро ҳавасманд мекунанд, муқаррар карда шудааст. Кам кардани истеҳсоли ферментҳо барои пешгирӣ кардани илтиҳоб кӯмак мекунад. Ба хӯрокҳои манъшуда инҳо дохил мешаванд:

Маҳсулоти дуддодашуда ва пухта,
Шўрбои гӯштӣ ва моҳӣ,
Чарбуҳои ҳайвонот,
Маҳсулоти нонпазӣ аз орди ҷавдор, маффин,
Алкогол, нӯшокиҳои қандӣ, афшураҳо, қаҳва,
Сабзавоти хом
Ҳанут ҷолибу.

Бо риояи тавсияҳои духтурон, риояи парҳез ва доруҳо, илтиҳоби гадуди зери меъдаро кам ё тамоман аз байн бурдан ва аз даст додани вазн имконпазир аст.

Вазифа ба даст овардани вазн аст

Вазифаи вазни вазни панкреатитро беморон пас аз ба охир расидани давраи шадиди беморӣ ба дӯш мегиранд. Вазни бадан дигар коҳиш намеёбад, барои барқарор кардани килограммҳои талафшуда кӯшиш мекунад.

Парҳезро аз нав дида баромадани он зарур аст. Тавсия дода мешавад, ки аз мутахассиси ғизои ботаҷриба муроҷиат кунед, ӯ миқдори сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоро ҳисоб мекунад, ки барои истифодаи вазни ҳаррӯза пешбинӣ шудааст. Дар асоси ҳисобҳо, меню тартиб дода мешавад, дорухатҳои мувофиқ барои хӯрокҳо интихоб карда мешаванд.

Ба парҳези худ илова кардани хӯрокҳои сафеда муҳим аст. Он сафеда аст, ки барои ҳуҷайраҳои нав маводи сохтмонӣ мегардад. Беҳтар аз протеинҳои пайдоиши ҳайвонот - мурғ лоғар, гӯшти гов, панир, косибӣ, чарбҳо, тухм кам истифода мешавад.

Барои барқароршавӣ аз панкреатит шумо бояд мубодилаи мубодилаи моддаҳоро, ки дар давраи шадиди беморӣ вайрон шудааст, барқарор кунед. Натиҷа тавассути гирифтани маҷмӯаҳои витаминиву минералӣ ба даст меояд. Техникаи ҳаммонанд метаболизми системаи ҳозимаро танзим мекунад, ғизо беҳтар ҷаббида мешавад. Ба шумо хотиррасон кардан муфид хоҳад буд, ки духтури шумо бояд доруҳои витаминдор таъин кунад.

Баъзе аз диетологҳо маслиҳат медиҳанд, ки барои зиёд кардани вазн хӯрокҳои кӯдакона - меваҳо, сабзавот ва пӯстҳои гӯштӣ истеъмол кунанд. Тавсияҳои ғайриоддӣ маъно доранд, зеро хӯрокҳои консервагӣ барои кӯдакон дорои моддаҳои зарурие мебошанд, ки ба рушд ва инкишофи дуруст мусоидат мекунанд. Картошка пухта дар ыуттии хурд бастабандишуда барои ғизоҳои касрӣ мувофиқанд.

Чаро вазн нест мешавад?

Дар ҳолате, ки ферментҳои синтези ғадуд барои ҳазми дурусти ғизо ба миқдори нокифоя истеҳсол мешаванд, фаъолияти рӯдаҳои беморе, ки панкреатит дорад, вайрон мешавад. Он заррачаҳои ғизо, ки ба таври кофӣ азхуд карда нашудаанд, луобҳои луобиро дашном медиҳанд ва дар натиҷа ғадуди баданро ба вуҷуд меорад. Аз сабаби он ки таркиби химиявии наљосат вайрон мешавад, тамоюлот дар кори ферментњо ба назар мерасанд, ки маќсади он дуруст ба итмом расонидани љараёни њозима мебошад. Онҳо аз миқдори зарурӣ камтар истеҳсол мекунанд. Рудаи рӯда низ ранҷ мекашад, дастгоҳи ҷаббиаш аз бисёр villi иборат аст. Азбаски пораҳои ғизои ҳозима ба ӯ зарар мерасонанд.

Дар натиҷа, тасвири клиникии зерин:

Норасоии сафеда - маводи сохтмонӣ барои бадан.
Норасоии равған, ки барои мубодилаи холестерин ва витаминҳо заруранд. Илова бар ин, фарбеҳ дар раванди таҳияи як қабати равғани пӯст иштирок мекунад. Маҳз ба туфайли ӯ ҳароратсанҷи дуруст ва муҳофизати дуруст таъмин карда шудааст.
Норасоии глюкоза, ки манбаи энергия барои тамоми бадан мебошад.

Азбаски ферментҳо вазифаи худро ҳал намекунанд, ҳама чизе, ки бадан намерасад, ин аз захираҳо иборат аст: гликоген, мушакҳои мураккаби карбогидратҳо ва ҷигар ва равғани пӯст. Норасоии сафеда фавран ба массаи мушакҳо таъсир мерасонад.Таваққуф кардани вазни зиён ва инчунин ба даст овардани килограммҳо хеле душвор аст.

Вазн дар одамони гирифтори панкреатит вазн мегирад

Аксарияти беморони гирифтори панкреатит аксар вақт аз даст додани вазн мекашанд. Раванди илтиҳобӣ, ки ба бофтаи гадуди зери меъда таъсир мерасонад ва боиси аз даст додани қобилияти ферментии бадан мегардад, пайдоиши ихтилолҳои гуногуни системаи ҳозимаро ба вуҷуд меорад. Дар байни онҳо malabsorption аз даст додани қобилияти бадан барои азхуд кардани моддаҳои ғизоӣ аз ғизо мебошад.

Ҳангоми панкреатит мушкилоти азхудкунии моддаҳои зарурӣ аз ғизо ба миён меоянд, ки ба камшавии вазн оварда мерасонанд

Талафоти прогрессивии вазн аксар вақт боиси бад шудани вазъи беҳбудӣ ва инчунин кам шудани қувваҳои иммунии бадан мегардад. Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми панкреатит, холецистит ва дигар бемориҳои илтиҳобӣ, беморон бояд риояи парҳезро таъин кунанд, ки мақсади асосии он ба даст овардани вазни бадан ва барқарор кардани функсияи рӯдаи ҳозима мебошад.