6 китоб барои хондан дар бораи диабет

1zaraza1 дар бораи китоб: Дарья Вознесенская - Муҳаббат ба мавҷҳои кӯтоҳ
Ба ман маъқул буд. Ҳикояи олӣ, услуби хуб. Танҳо хонед ва истироҳат кунед!

Няко дар бораи китоб: Галина Дмитриевна Гончарова - оинаи муҳаббат
Оғози ҳикоя хеле шавқовар ва ояндадор буд, аммо дуртар бошад, ҳама чиз пурасрор ва хушку холӣ шуд

KVN22KVN дар бораи китоб: Лорен Донер - Тарҷумаи ҳаводор Лоре
Оё идомаи силсилаи VLG идома хоҳад дошт, агар ин тавр бошад, он чӣ қадар интизор мешавад?

Беҳтарин китобҳо дар бораи тарзи ҳаёти солим бо диабети қанд - маслиҳатҳо ва дастурҳои коршиносон!

Диабетро "қотилони ширин" меноманд. Дар саросари ҷаҳон ӯ беш аз 400 миллион нафарро тамошо мекунад. Ва аз рӯи омор, шумораи шахсони гирифтори диабет дар ҳар понздаҳ сол дучанд мешавад.

“Қотилони ширин” маккорона аст, зеро он метавонад қурбонии худро дар тӯли якчанд сол тамошо кунад, ва агар худаш маълум нагардад. Сабабҳои асосии диабет ғизои зуд, вазни зиёдатӣ, норасоии машқ, стресс мебошанд. Ва, албатта, меросхӯрии бад. Аммо диабет ҳукм нест! Ғизои солим барои диабет нақши калидӣ дар табобат дорад, ба шумо имкон медиҳад, ки некӯаҳволиро нигоҳ доред ва тарзи ҳаёти фаъолро пеш баред.

Дар интихоби имрӯза - ҳикояҳо дар бораи одамони машҳур, ки бо дард зиндагӣ мекунанд ва дар бораи онҳое, ки ҳанӯз дар муборизаи нобаробар ғалаба кардаанд. Инчунин - маслиҳатҳо ва тавсияҳои духтурони маъруф, олимон - мутахассисони касбӣ дар мубориза бар зидди диабет, аз меъ- хӯрокҳои болаззат ва оддӣ бо миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ ва равғанҳои кам.

Диабетро "қотилони ширин" меноманд. Дар назари ӯ дар ҷаҳон 400 миллион нафар, дар Русия беш аз 10 миллион ҳастанд. Ин тамоми метрополия аст. Ва аз рӯи омор, шумораи шахсони гирифтори диабет дар ҳар понздаҳ сол дучанд мешавад. “Қотилони ширин” маккорона аст, зеро он метавонад қурбонии худро дар тӯли якчанд сол тамошо кунад, ва агар худаш маълум нагардад. Сабабҳои асосии диабет ғизои зуд, вазни зиёдатӣ, норасоии машқ, стресс мебошанд. Ва, албатта, меросхӯрии бад. Аммо диабет ҳукм нест! Имрӯзҳо, бисёр диабетҳо умри дароз мебинанд ва ба муваффақиятҳои бузург ноил мешаванд. Инро тақдири одамони машҳур исбот мекунанд, аз ҷумла: Ҳерберт Уэллс, Эрнест Хемингуэй, Пьер Энтони, Федор Чаляпин, Юрий Никулин, Михаил Боярский, Армен Джигарханян, Элла Фицджералд, Элизабет Тейлор, Шарон Стоун, Михаил Волонтир, Пелер, Криел, Билл Диабет онҳоро пора накард, балки онҳоро дар рӯҳ қавӣ сохт. Дар китоб ҳикояҳо дар бораи шахсони машҳури Русия ва хориҷӣ, ки бо дард зиндагӣ мекунанд ва дар бораи онҳое, ки ба ҳар ҳол дар муборизаи нобаробар ғалаба кардаанд, оварда шудаанд. Инчунин - маслиҳатҳо ва тавсияҳои табибони маъруф, олимон - мутахассисони касбӣ дар мубориза бо диабети қанд.

Менюҳои мушаххас бо рӯйхати хӯрокҳо ва ҳаҷми онҳо - аз муаллифтарин фурӯшанда оид ба диабет! Бо истифода аз маълумоти дар китоб овардашуда, хонанда воҳиди нон дар маҳсулотро ҳисоб мекунад, парҳези ӯро дуруст тартиб медиҳад ва метавонад ба гипогликемия зуд мубориза барад. Бахши ғизо дар мавриди ҳузури на танҳо диабети қанд, балки дигар бемориҳо низ қобили таваҷҷӯҳ аст, вақте ки хӯрок дору мешавад.

Дар пухтупази суст шумо метавонед ба осонӣ ва оддӣ хӯрокҳои лазиз бо миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ ва равғани кам аз маҳсулоти гуногун (гӯшт, моҳӣ, сабзавот, мева ва ғайра) омода кунед. Мо дорухатҳоро барои курсҳои якум ва дуюм, хӯрокҳои канорӣ, инчунин қаннодӣ ва шириниҳо барои диабет пешниҳод менамоем.

Дар пухтупази суст шумо метавонед ба осонӣ ва оддӣ хӯрокҳои лазиз бо миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ ва равғани кам аз маҳсулоти гуногун (гӯшт, моҳӣ, сабзавот, мева ва ғайра) омода кунед. Мо дорухатҳоро барои курсҳои якум ва дуюм, хӯрокҳои канорӣ, инчунин қаннодӣ ва шириниҳо барои диабет пешниҳод менамоем.

Кӣ гуфт, ки ғизои диабетин чизи бебаҳо ва якранг аст? Ин изҳорот аз ҳақиқат дур аст, агар шумо як қатор кортҳо бо дастурҳо барои хӯрокҳои беақл ва солим дошта бошед! Шумо метавонед солим бихӯред, агар компонентҳои асосии парҳез моҳӣ, парранда, гӯшти лоғар, мева ва сабзавот бошанд!