15 салатҳои ҷолиб бо бодиринг тару тоза

Дастрасӣ ба ин саҳифа рад карда шуд, зеро мо боварӣ дорем, ки шумо барои дидани вебсайт воситаҳои автоматизатсияро истифода карда истодаед.

Ин метавонад дар натиҷаи рух диҳад:

• Javascript бо васеъшавӣ хомӯш карда шудааст ё блок карда шудааст (масалан, блокаторҳои таблиғотӣ)
• Браузери шумо кукиҳоро дастгирӣ намекунад

Боварӣ ҳосил кунед, ки Javascript ва кукиҳо дар браузери шумо фаъоланд ва шумо зеркашии онҳоро манъ накардаед.

Маълумотномаи истинод: # 2f4d7320-a7a8-11e9-9bc9-b17a21421943

Дар таркиби

• 2 авокадо пухтааст,
• 3 помидор
• 2 бодиринг
• 1 пиёз сурх,
• 100 г тӯби mini mozzarella
• 2 қошуқ равғани зайтун,
• 2 tablespoons шарбати лимӯ
• 1 tablespooon seasoning гиёҳҳои Италия
• намак мечашонем
• ќаламфури сиёҳ хоки мечашонем.

Пухтупаз

Авокадо ва помидорҳои зарбдор, бодиринг дар иловаро нимхела ва пиёзро дар ҳалқаҳо. Сабзавот ва панирро дар косаи хӯриш гузоред. Хӯришро бо омехтаи равған, шарбати лимӯ ва намакҳо тақсим кунед ва хуб омехта кунед.

2. Хӯриш аз бодиринг, майгу ва ҷуворимакка

Дар таркиби

• 1 тухм
• 1 бодиринг
• 1 сабзӣ
• баъзе баргҳои салат
• 150 г ҷуворимакка консерваьои
• 100 г майгу судак,
• 2 tablespoons майонез,
• 1 қошуқи кетчуп.

Пухтупаз

Тухмро сахт напазед, дар зери ҷараёни об хунук кунед ва тоза кунед. Тухм ва бодирингро ба мукаабҳо буред. Сабзӣ дар grater grate. Coarsely баргҳои салат chop.

Ҷузъҳоро дар як контейнери шаффоф дар қабатҳои зерин бо тартиби зерин гузоред: баргҳои салат, ҷуворимакка, сабзӣ, бодиринг, тухм ва майгу пӯст. Майонез ва кетчупро омехта кунед ва либоси хӯришро рехт.