Ҳаммом бо сода барои шустани шуста намешавад

Дар байни роҳҳои гуногуни ғайрианъанавии мубориза бо гиперхолестеринемия як роҳи хеле мушаххас мавҷуд аст - усули паст кардани холестирин тавассути истифодаи даҳони пероксиди гидроген. Бо вуҷуди танқиди скептикҳо, самаранокии чунин табобат амалан тасдиқ карда мешавад.

Назарияи тоза кардани ҷасади профессор Неумивакин

Пероксиди гидроген (пероксиди гидроген) моеъи ҳалшавандаи рангин бо таъми каме "металлӣ" аст. Тибби анъанавӣ маҳсулотро танҳо ҳамчун антисептики беруна бо таъсири дарозмуддат (кӯтоҳмуддат) истифода мебарад. Бисёр духтурони кишвари мо ҳатто дар бораи имкони истифодаи даҳонӣ ҳатто нашунидаанд. Ҳамзамон, усули табобати пероксиди гидроген тавассути маъмурияти дохиливарданӣ дар байни олимони Иёлоти Муттаҳида, Австралия, Олмон, Канада эътибори зиёд пайдо кардааст.

Муассиси усул дар Федератсияи Россия профессор Иван Павлович Неумывакин дониста мешавад. Дар солҳои 90-уми асри гузашта, вай исбот кард, ки таркиби ғайриорганикӣ Ҳ₂Оҳ₂, ки ба оммаи васеъ ҳамчун пероксиди гидроген маълум аст, қодир аст, ки рагҳои хунгузарро, ки аз плакҳои атеросклеротикӣ зарар дидаанд, консентратсияи фраксияҳои зарарноки холестеринро кам кунад ва вазифаи системаи дилу рагҳоро барқарор кунад. Невивакин дастурҳои муайяни марбут ба хусусиятҳои гирифтани доруро барои ба даст овардани самараи намоёни табобатӣ таҳия кардааст.

Ба гуфтаи профессор, пероксиди гидроген метавонад алтернативае барои доруҳои гарон, аммо на ҳамеша самаранок бошад. Дору метавонад гипертония, атеросклероз, гиперхолестеринемияро муолиҷа кунад, ва ин пешгирии инфаркти миокард ва инсулт мебошад.

Назарияи Нейвивакин аз ҷониби мутахассисони тибби анъанавии кишвари мо тасдиқ карда нашудааст. Аз ин рӯ, фаҳмидан муҳим аст, ки тасмими гирифтани пероксиди гидрогенро дар дохили холестирин баланд як навъ таҷриба дар бадани худ аст.

Профессори Неумивакин чӣ гуна холестиринро паст мекунад?

Дар тӯли солҳои тӯлонӣ бо DIABETES бемуваффақият мубориза мебурд?

Роҳбари Донишкада: «Шумо ба ҳайрат хоҳед омад, ки табобати диабети қандро ҳар рӯз кашида гирифтаед.

Тавре ки шумо медонед, бо диабет, холестирин баланд метавонад хатарнок бошад. Аз сабаби ҷамъшавии липидҳо дар рагҳои хун, плакҳои холестирин ба вуҷуд меоянд, ки дар навбати худ, дар сурати набудани табобати мувофиқ, боиси атеросклероз, инфаркти миокард ва инсулт мегардад.

Пеш аз ҳама, бо ёрии парҳези махсуси терапевтӣ нишондиҳандаҳои моддаҳои зараровар дар баданро кам кардан лозим аст. Ғайр аз он, шумо метавонед усулҳои санҷидашудаи халқиро барои тоза кардани хун дар хона истифода баред.

Имрӯз, бисёр роҳҳои самараноки паст кардани холестирин мавҷуданд. Аммо ҳама гуна табобат бояд пас аз мувофиқа бо табиби ҳузурдошта гузаронида шавад, то боварӣ ҳосил шавад, ки зиддият мавҷуд нест. Профессори маъруф Иван Павлович Неумывакин якчанд китобҳо дар бораи холестирин навиштааст, ки дар он дар бораи беҳбуд бахшидани саломатии худ бо роҳи содда сухан меравад.

Холестеролро бо пероксиди гидроген чӣ тавр кам кардан мумкин аст

Вақте ки доктор Неумивакин дар китобҳои худ дар бораи холестирини баланд сухан ронда, тавсия дод, ки ба нишонаҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо, ки одатан дар бемор мушоҳида мешаванд, диққат диҳед.

Атеросклероз бо эҳсоси зуд-зуд дард ва хунукӣ дар қисмати поёни поён, паст шудани кори мағзи сар, суст шудани хотира, ҳолати эмотсионалӣ, ноустувории баландшавии суръати дил ва тағирёбии фаъолияти системаи дилу раг ҳамроҳӣ мекунанд.

Доктори илмҳои тиб дар мақолаҳои худ пешниҳод кард, ки баданро бо пероксиди гидроген тоза кунед. Дар ҳоли ҳозир, дар ин бора баҳсҳои зиёд вуҷуд доранд, аммо бисёриҳо ба ин методологияи ғайримуқаррарӣ пайравӣ мекунанд.

Нейвивакин бо истифода аз агенти зиддимикробӣ, рагҳои хунро аз холестирин тоза мекунад.

• Дар рӯдаҳои хурд миқдори муайяни пероксиди гидроген табиатан тавлид мешавад. Бо ин сабаб, микроорганизмҳои зарарнок, ҳуҷайраҳои саратон нобуд мешаванд.
• Бо синну сол, бофтаҳои рӯдаи рӯда пӯшида мешавад, ки истеҳсоли пероксиди фоидаро қатъ мекунад. Ин боиси суст шудани дифои бадан мегардад.
• Вақте ки як агенти зиддимикробӣ аз берун ворид мешавад, системаҳои антиоксидантҳо фаъол карда мешаванд ва организм ба мубориза бо вайроншавӣ шурӯъ мекунад. Бо атеросклероз шаклҳои часпандаи холестирин ба таври фаъол оксид карда мешаванд, ки ин ба кам шудани консентратсияи липидҳои зарарнок ва тоза кардани рагҳои хун аз плакҳои ҷамъшуда мусоидат мекунад.

Шумо бояд фаҳмед, ки пероксиди гидроген ба организм ба таври комплексӣ таъсир мерасонад, аз ин рӯ ин усул имкон медиҳад, ки ҳолати умумии шахс беҳтар ва ҳаёти ӯ дароз карда шавад.

Холестирини баланди хун: чӣ гуна дар хона бидуни доруворӣ паст кардан мумкин аст

Дар тӯли солҳои дароз бемуваффақият бо CHOLESTEROL мубориза бурдед?

Роҳбари институт: «Шумо ба ҳайрат хоҳед афтод, ки холестеролро коҳиш додан осон аст, ва онро ҳар рӯз гирифта мегирад.

Олимон тӯли солҳои дароз иштироки холестеринро дар ташаккули атеросклероз собит кардаанд. Сатҳи баланди холестирин метавонад як шабонарӯз ҳаёти шахсро вайрон кунад ва ӯро аз шахси солим ва солим ба шахси маъюб табдил диҳад. Фавт аз сактаи қалб ва инсулт тақрибан нисфи шумораи умумии фавтҳоро ташкил медиҳад.

• Холестирин - фоидаҳо ва зиёнҳо
• Хатари баландшавии холестирин
• Маслиҳатҳои тиббӣ барои паст кардани холестирин
• Хӯрокҳои холестерин баланд
• Барои паст кардани холестирин кадом навъи хӯрок тавсия дода мешавад?
• Хӯроки пасткунандаи холестирин
• Кадом моҳӣ холестиринро паст мекунад
• Роҳҳои халқӣ

Барои мубориза бо ин беморӣ доруҳо истифода мешаванд. Аммо на ҳама ва на ҳама вақт ин нишон дода мешавад. Аз ин рӯ, биандешед, ки чӣ тавр холестиринро бидуни доруворӣ паст кунед. Чӣ гуна шумо метавонед онро тавассути парҳез коҳиш диҳед ва оё имкон дорад, ки воситаҳои халқии "бад" холестиринро кам кунад? Ба ин саволҳо диққат диҳед.

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Холестирин - фоидаҳо ва зиёнҳо

Холестирин як моддаи сафеди муми равғанӣ аст. Дар бадан, ӯ дар ҳама равандҳои ҳаётан муҳим иштирок мекунад:

• Бидуни он, истеҳсоли гормонҳои ҷинсии зан ва мард ғайриимкон аст.
• Вай дар синтези гормонҳои ғайримуқаррарӣ иштирок мекунад: кортизол, альдостерон, кортикостероидҳо.
• Ин модда дар мембранаи ҳуҷайра мавҷуд аст.
• Он асоси витамини D мебошад.
• Он тавлид мекунад.
• Бе он, мубодилаи байни ҳуҷайра ва фазои ҳуҷайраҳо ғайриимкон аст.

Холестиринҳои “бад” ва “хуб” (ҳамзамон бо холестирин) мавҷуданд. Ба хун ворид шуда, он бо сафеда омезиш ёфта, дар шакли ду пайвастшавӣ гардиш мекунад. Яке аз онҳо липопротеинҳои зичии баланд (HDL) ва дигараш зичии пасти липопротеинҳо (LDL) мебошанд.

Холестерини "бад" бояд ҳамчун LDL дониста шавад. Чӣ қадаре ки онҳо дар хун ҷамъ шаванд, ҳамон қадар онҳо тез ҷамъ мешаванд ва люмени рагҳоро пӯшонида мегиранд. Ва он гоҳ хавфи бемориҳои дилу раг меафзояд. Холестирин бо маҳсулоти ҳайвонот - ҳасиб, шири равғанӣ ва гӯшт коркард мешавад. Аммо он метавонад маҳсулоти аз нах иборатбуда хориҷ карда шавад - сабзавот, меваҳо, ғалладона.

Хатари баландшавии холестирин

Сатҳи холестерини хун дар шахсони гуногун вобаста аз ҷинс ва синну сол фарқ мекунад. Холестирин ба ҳисоби миёна дар байни мардон ва занон аз 3,6 то 5,2 ммоль / л аст. Бо вуҷуди ин, бо синну сол сатҳи он меафзояд. То 40 сол, ҳадди ниҳоии холестирин аз 5.17 то 6.27 ммоль / л аст. Дар одамони калонсол, аз 6.27 то 7.77 ммоль / Л.

Афзоиши холестирин хавфи бемориҳои зеринро зиёд мекунад:

• пекторис, инфаркти миокард,
• зарбаи
• атеросклерозии рагҳои узвҳои поёни
• склерози рагҳои гурда.

Холестерини баландро ҳар синну сол муайян кардан мумкин аст. Дар баъзе ҳолатҳо, гиперхолестеринемия мушкилоти генетикӣ мебошад. Аз ин рӯ, сатҳи онро дар баъзе одамон барвақттар аз 20-сола санҷидан лозим аст.

Таъсири биохимиявии пероксиди гидроген дар гиперхолестеринемия

Натиҷаҳои таҳқиқоти олимони Донишгоҳи Бейлор (ИМА) тасдиқ карданд, ки маъмурияти дохилии артерияи пероксид ба пошидани плакҳои атеросклеротикӣ ва инчунин ҷамъшавии калсий дар деворҳои артерияҳо мусоидат мекунад. Ҳангоми ба таври шифоҳӣ қабул кардан таъсири якхела, вале сусттар ба назар мерасад.

Усули табобати гиперхолестеринемия бо пероксиди гидроген аз ҷиҳати физиологӣ асоснок аст. Ҳуҷайраҳои сафед ва гранулоцитҳо ҳуҷайраҳои системаи масуният мебошанд, ки барои нобуд кардани пайвастагиҳо дар бадан бегона сохта шудаанд. Онҳо мустақилона пероксиди гидрогенро истеҳсол мекунанд, ки аслиҳаи асосии онҳо бар зидди бактерияҳо, вирусҳо, грибҳо ва ҳуҷайраҳои саратон мебошад.

Пероксиди аз беруна гирифташуда тавассути фермент каталаз ба об ва оксигени фаъол (атомӣ) ҳазм карда мешавад. Дар натиҷа, таъсири оксигенатсия мушоҳида мешавад - оксигенатсияи беҳтаршудаи хун. Дар заминаи оксигенация шаклҳои часпандаи холестирин (LDL) оксид карда мешаванд, ки асоси плакҳои атеросклеротикӣ мебошанд. Мочевина, креатинин, аммиак ва дигар маҳсулоти заҳрноки метаболикӣ, ки баъдан табиатан аз бадан хориҷ карда мешаванд, инчунин оксид карда мешаванд.

Перекиси оксиди гидроген дар ҳолати заҳролудшавӣ, ишемия, равандҳои чирку, нокомии гурда таъсири пурзӯр дорад. Восита инчунин:

• дорои таъсири намоёни иммуностимулятор
• Хусусиятҳои реологии хунро беҳтар мекунад (хунро дарҳтар мекунад),
• равандҳои истифодаи глюкозаро танзим мекунад,
• мўътадилии тавозуни оксигенро ба эътидол меорад,
• метаболизми равғанҳо, сафедаҳо, карбогидратҳоро хубтар мекунад
• маҳсулоти вайроншавиро заҳролуд мекунад ва нест мекунад;
• варақаҳои атеросклеротикиро хароб мекунад, рагҳои хунро тоза мекунад,
• капиллярҳо, рагҳои коронарӣ, шоҳрагҳои шушро васеъ ва мустаҳкам мекунад
• гардиши хунро дар зарфҳои марказӣ ва перифералӣ беҳтар менамояд,
• фишори хунро мӯътадил мекунад.

Одами муосир ҳамеша бо мушкилоти мавҷудаи экологӣ рӯбарӯ аст, аз ин рӯ барои ӯ оксигени фаъол махсусан муҳим аст - антиоксидант, ки фаъолияти мӯътадили баданро таъмин мекунад. Норасоии ин элементро тавассути гирифтани пероксид пур кардан мумкин аст.

Тоза кардани холестерин

Қоидаҳои муҳимми муайян мавҷуданд, ки бояд ҳангоми тоза кардани бадан риоя карда шаванд. Барои табобати атеросклероз 3% пероксиди тиббӣ (акушерӣ) истифода мешавад, ки онро берун аз он истифода бурдан мумкин нест.

Доруе, ки истифода мешавад, дар яхдон дар шакли зич пӯшида, аз нурҳои бевоситаи офтоб нигоҳ дошта мешавад. Дорои дилхоҳро дар вақти дилхоҳи рӯз ба таври қатъӣ оид ба холӣ будани меъда гиред. Дар ҷараёни муолиҷа, дар ҳеҷ сурат набояд спирт, Аспирин ва дигар лифофаҳои хун бигиред.

Агар бемор пас аз истифодаи пероксиди гидроген аломатҳои зиёд шудани аращ, нафаскашӣ, эҳсосоти сӯхтагии меъдаро пайдо кунад, табобат бояд қатъ карда шавад. Ба курс иҷозат дода мешавад, ки пас аз чанд рӯз бо миқдори коҳишёфтаи дору идома дода шавад. Микдори шабонарӯзии шабонарӯзӣ набояд аз 30 қатра зиёд бошад.

Профессор Неумивакин режими махсуси табобатро барои тоза кардани ҷисми холестерини баланд тавсия медиҳад.

Барои ба даст овардани самараи беҳтар, пароксиди гидрогенро дар 50 мл оби тоза тавсия додан лозим аст. Баъзан миқдори моеъ меафзояд, то оқибатҳои манфӣ пешгирӣ карда шавад.

1. Доруро дар як рӯз се маротиба дар давоми тамоми раванди табобат гиред.
2. Рӯзҳои аввал, истфода 3 қатра аст, барои дақиқӣ, як лӯлаи анъанавии бинӣ истифода мешавад. Сипас, дар тӯли ҳашт рӯз, ҳар рӯз як нутфа илова карда мешавад.
3. Аз рӯзи ҳаштум то понздаҳум, ҳар рӯз ду қатра маводи мухаддир илова карда мешавад.
4. Пас, дар давоми панҷ рӯз, вояи муқарраршуда бояд 25 қатра бошад.
5. Пас аз бист рӯзи аввал, вояи пероксид кам мешавад.

Агар диабетик марҳилаи пешрафтаи атеросклерозро дошта бошад, режими дигари табобат интихоб карда мешавад. Аз ҷумла, дар тӯли се ҳафта 25 қатра се маротиба дарро канда мешавад, ки пас аз басомади ворид кардани дору дар як рӯз ду маротиба аст.

Давомнокии курс метавонад то даме, ки бемор беҳтар шавад, дароз карда шавад.

Шароит барои табобати самаранок

Тавре ки профессор Нейвивакин қайд менамояд, тоза кардани рагҳои хунгузарандаи плейси холестерин бо пероксиди гидроген як усули хеле самаранок аст. Аммо барои суръат бахшидан ба ҷараёни табобат, истифодаи усулҳои маъруфи иловагӣ тавсия дода мешавад.

Муҳим аст, ки парҳези худро аз назар гузаронед, аз истеъмоли ғизоҳои равғании ҳайвонот, шакар, маҳсулоти нонпазӣ даст кашед. Ҷойгир кардани ин бояд миқдори сабзавот ва меваҳои хӯрдашударо зиёд кунад. Шумо бояд мунтазам хӯрок хӯред, аммо дар қисмҳои хурд, ба тавре ки аз ҳад зиёд хӯрок хӯред.

Бемор бояд ҳама гуна варзишро анҷом диҳад. Ҳар рӯз сайругашт дар берун лозим аст. Бо сарбории мӯътадил оғоз кунед ва ҳар рӯз машқҳо мушкилтар мегарданд.

• Барои беҳтар намудани гардиши хун ва мубодилаи моддаҳо, ваннаҳои гарм бо decoction фитотерапия як воситаи хуб ҳисобида мешаванд. Ҳангоми тайёр кардани шўрбоиҳо, хамир, малина, итмом ва баргҳои currant истифода мешаванд.
• Пеш аз он ки шумо пероксиди гидрогенро қабул кунед, пешони худро, гӯшҳо, хурмо, меъда ва пойҳоро каме масҳ кунед. Тартиби монанд ба рафъи рагҳои рагҳои хунгузар кӯмак мекунад.

Табобати атеросклероз бо сода

Ҳамчун воситаи муассири тоза кардани зарфҳо аз лавҳаҳои холестерин, ба гуфти Неумивакин, содаи нонпазӣ аст. Ин модда тавозуни элементҳои хунро ба эътидол меорад, матоъҳоро барқарор мекунад, системаи масуниятро тақвият медиҳад, ҳуҷайраҳои липидҳои зарарнокро раҳо мекунад, токсинҳои биологӣ, радиоактивӣ, токсинҳои химиявӣ, патогенҳо ва паразитҳоро нест мекунад.

Бо терапияи 1/5 қошуқи хокаи дар 250 мл оби гарм иловакарда сар кунед. Ғайр аз он, истфода ба ним қошуқ зиёд карда мешавад. Агар шумо содаи хомӯш кардани содаи онро дошта бошед, он бо оби ҷӯшон пухта мешавад ва сард мешавад, пас гирифта мешавад.

Ба таври дигар, як қошуқи бикарбонати натрий дар 0,75 мл об гудохта мешавад, моеъ ба оташ гузошта, ба напазед оварда мешавад. Ин дору як шиша дар як рӯз се маротиба пеш аз хӯрок гирифта мешавад. Пас аз як ҳафта консентратсияи сода ба як tablespoon омехта дар 500 мл об зиёд мешавад. Давомнокии курси умумӣ 14 рӯзро ташкил медиҳад. Натиҷаҳои мусбатро дар як моҳ мушоҳида кардан мумкин аст.

1. Табобат дар меъдаи холӣ, ним соат пеш аз хӯрок ё якуним соат пас аз хӯрокхӯрӣ сурат мегирад. Агар шумо хунукӣ дошта бошед, сода дар шири гарм тар карда мешавад.
2. Дањонро бо маҳлули сода низ ба бемориҳои дандон ва бемориҳои роҳи нафас самаранок кӯмак мекунад. Аз ҷумла, ин роҳи хубест барои пешгирии нутқии пӯст ҳангоми ҳашарот.
3. Барои комилан тоза кардани ҷисми партовҳои зараровар, духтур клизма маслиҳат медиҳад. Барои тайёр кардани маҳлули табобат, 2 литр об ва 1 қошуқи сода истифода бурда мешавад.
4. Терапия метавонад барои муддати дароз гузаронида шавад, барои организм бехатар аст. Агар бемор табларзаи шикамдард, дилбењузурї, табларза дошта бошад, табобат бояд пас аз чанд лаҳза қатъ карда, такрор карда шавад.
5. Хӯроки асосии зиёд аз миқдори тавсияшуда нест, ин метавонад ба элементҳо ва ихтилоли мубодилаи моддаҳо оварда расонад.
6. Пас аз гирифтани ҳал, хӯрок танҳо пас аз 30 дақиқа иҷозат дода мешавад.

Ҳангоми гузаронидани расмиёти тозакунӣ дар хона, содаи хушсифати тозаро истифода баред.Агар агар бикарбонати натрий ҳангоми ҳамкорӣ бо кислотаи ангидридӣ хубтар кунанд, ин маҳсулот барои табобат беҳтарин аст.

Шумо бояд донед, ки табобат бо сода хилофи он аст, ки агар бемор марҳилаи охирини саратон, захми меъда, гепатит, аллергия, таҳаммулпазирии инфиродӣ ба ҷузъҳои фаъол, панкреатит дошта бошад. Дар вақти ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ тозагӣ истифода намешавад.

Чӣ тавр гирифтан пероксиди гидрогенро дар видео дар ин мақола шарҳ медиҳанд.

Содаи диабети қанд

• 1 Таъсири содаи нонпазӣ ба бадан
• 2 Механизми амал чист?
• 3 Истифода барои диабети қанд
  • 3.1 ваннаҳои сода
  • 3.2 Чӣ гуна метавон дар дохили об нӯшид?
  • 3.3 Қабулгоҳ дар беруни
• 4 Гайринишондод

Содаи нонпазӣ - бикарбонат, бикарбонати натрий ё бикарбонати натрий, кристаллҳои хурди сафед мебошанд. Табобати диабети қанд бо сода бинобар хусусиятҳои тиббии он васеъ паҳн гаштааст. Ин хока дар ҳар як хона мавҷуд аст; одатан он барои пухтупаз ва дорувор истифода мешавад.

Қоидаҳои табобат

1. Пероксиди гидрогении тайёр, ки дорухонаҳо пешниҳод мекунанд, барои маъмурияти шифоҳӣ мувофиқ нест, балки танҳо ҳамчун антисептик барои истифодаи беруна истифода мешавад. Он метавонад як қисми ками сурбро дар бар гирад, ки барои таъсири токсикии он хатарнок аст. Ба ҷои ин, тавсия дода мешавад, ки терапия бо пероксиди 3% -и тиббӣ (акушерӣ), ки онро кормандони шӯъбаҳои дорухонаҳои дорухона тайёр мекунанд, гузаронида шавад. Он аз ифлосҳои гуногун тоза карда мешавад, ва инчунин мӯҳлати истеъмолии маҳдуд ва талабот ба нигоҳдорӣ дар яхдон. Чунин дору аз аналоги анъанавӣ қимат нест.
2. Маводи мухаддир ба таври қатъӣ дар меъдаи холӣ гирифта мешавад. Ҳадди аққал ду соат пеш аз он, ки ягон хӯрдани хӯрок манъ карда шавад. Пас аз гирифтан, шумо бояд 40 дақиқа боз нахӯред. Ҳангоми мавҷудияти мундариҷа дар меъда, пероксид бо кислотҳои равғанӣ, витаминҳо, оҳан робита намуда, радикалҳои озодро ташкил медиҳанд, ки барои организм хатарноканд, ки исботкунандаи рушди бемориҳои ҷиддӣ мебошанд.
3. Меъёри шабонарӯзии пероксид набояд аз 30 қатра зиёд бошад. Барои зиёд кардани вояи тавсияшуда лозим нест, ки самараи беҳтар интизор шавад. Аз меъёр зиёд истеъмол кардан ба заҳролудшавии бадан таҳдид мекунад.
4. Дар давраи табобат, шумо бояд машруботро партофта, истеъмоли аспиринро қатъ кунед ва инчунин дигар доруҳо, ки хунро лоғар мекунанд. Истеҳсоли яквақтаи маҳлули пероксид бо дигар доруҳо иҷозат дода намешавад: фосилаи байни вояиҳо бояд на камтар аз 30 дақиқа бошад.
5. Барои беҳтар кардани самараи табобатӣ, илова бар ин истифодаи витамини синтетикӣ ва табиӣ тавсия дода мешавад.

Хусусиятҳои андозагирӣ

Профессор Неумывакин режими табобатро барои ҳама таҳия кардааст. Он вақт озмуда шудааст, оптикӣ барои гиперхолестеринемия, атеросклероз, гипертония ва дигар ихтилолҳои дилу раг.

Пероксиди гидроген дар 30-50 мл оби нӯшокӣ гудохта мешавад ва мувофиқи нақшаи зерин истеъмол карда мешавад:

Тибқи нақшаи дар боло зикршуда табобатро то ба сатҳи мӯътадил даровардани холестирин идома диҳед.

Дигар нақшаҳои сахттар мавҷуданд. Дар байни онҳо, версияи амрикоии таҳиянамудаи Маккабе ва Ҷорҷ Вилямс.

Моҳияти усул тадриҷан зиёд шудани шумораи қатраҳои пероксид - аз се рӯз дар рӯзи 1-и табобат ба рӯзи бистум дар бисту панҷ то бисту панҷ аст. Қабул 3 бор дар як рӯз сурат мегирад, ки он 75 қатра дар марҳилаи анҷом ёфтани терапия мебошад.

Аз 16-ум то 21-ум бемор дар як шабонарӯз 3 бор 25 қатра мегирад. Сипас, он тадриҷан вояи онро коҳиш медиҳад, ки яке аз се вариантро барои ин интихоб мекунад: 25 бор дар як ҳафта 1 бор дар як ҳафта, 25 қатра 1 маротиба дар 3 рӯз дар ду ҳафта ё 25 бор 1 маротиба дар чор рӯз барои се ҳафта. Ин усулро танҳо барои беморони вазнин истифода бурдан мумкин аст, бо назардошти хусусиятҳои инфиродӣ, барои табобати хонагӣ мувофиқ нест.

Таъсироти иловагӣ ва ғайри қобили қабул

Вақте ки он ба рӯдаи ҳозима ва баъд аз гардиши хун ворид мешавад, пероксиди гидроген ба марги микроорганизмҳо мусоидат мекунад. Вақте ки онҳо ҷудо мешаванд, пайвастагиҳои заҳрнок бароварда мешаванд, ки ба заҳролудшавии бадан оварда мерасонанд (аксуламали Герцхаймер). Дар натиҷа, дар марҳилаи аввали табобат ҳиссиёти субъективии беморон аксар вақт ба хунук монанд мешаванд. Дар заминаи гирифтани пероксид давра ба давра рух медиҳад:

• чарх, дилбеҳузурӣ,
• хоболудӣ, хоболудӣ,
• арақхӯрӣ, халқи дил,
• сӯхтагии дил, нороҳатӣ дар меъда,
• ихтилоли ғалтак, ҳамворкунӣ,
• доғҳо, нутқашон пӯст.

Пас аз ҳафт рӯзи гирифтан, саломатӣ беҳтар мешавад, бадан мутобиқ мешавад ва иммунитет афзоиш меёбад. Агар оқибатҳои иловагӣ пас аз ҳафтаи аввал боқӣ монанд, шумо бояд возро аз назар гузаронед ё табобатро қатъ кунед.

Таркиби химиявии пероксид (оксиген ва об) комилан бехатар аст. Ҳардуи ин пайвастагиҳо барои бадани инсон табиӣ мебошанд. Аз ин рӯ, танҳо монеаҳои зидди маводи мухаддир омодагӣ ба кӯч додани узвҳои дарунӣ ё давраи барқароршавӣ пас аз трансплантатсия мебошанд.

Барои коҳиш додани консентратсияи холестирин, онҳо пеш аз ҳама имкониятҳои парҳези терапевтиро истифода мебаранд, тарзи ҳаёти худро тағир медиҳанд ва одатҳои бадро аз байн мебаранд. Ва танҳо дар сурати набудани самараи дилхоҳ, табобат ба усулҳои анъанавӣ ва ғайримуқаррарии табобат маъно дорад.

Шумо ин усулро чӣ гуна мешуморед? Эзоҳ диҳед.

Маводро муаллифони лоиҳа омода кардаанд
тибқи сиёсати таҳририи сайт.

Маслиҳатҳои тиббӣ барои паст кардани холестирин

Вобаста аз патология, духтурони намудҳои гуногун тавсия медиҳанд, ки чӣ тавр паст кардани холестирин. Ва аксар вақт татбиқи чорабиниҳои табобатӣ бо тағйири тарзи ҳаёти инсон вобаста аст. Барои коҳиш додани холестирин, қоидаҳои зеринро риоя кардан лозим аст:

• Радди пурра аз хӯрокхӯрӣ, хӯроки зуд, хӯрокпазӣ, гамбургерҳо, пирожниҳо, пирожниҳо Танҳо ҳамин тадбир барои коҳиш додани холестирин кӯмак мекунад.
• Рад кардани хӯрокҳои пухта. Зарфҳоро бояд пухта, судак, буғӣ ё пухта кунед. Дар раванди пухта канцерогенҳо ташаккул меёбанд.
• Рад кардани равғанҳои транс - маргарин ва равғани пухтупаз. Онҳо ба ҷамъшавии LDL дар хун мусоидат мекунанд. Мавизаҳои транссиститҳо дар хӯрокҳо ба "равғанҳои гидрогендоршуда" дохил мешаванд. Онҳоро бояд бо равғани растанӣ - зайтун, соя ва офтобпараст иваз кунанд.
• Аз меню маҳсулоти ҳайвонот, холестирини баланд хориҷ карда мешаванд.
• Дохилшавӣ ба менюи хӯрокворӣ, ки холестирини LDL-ро кам мекунад - нахҳо, сабзавот, меваҳо.
• Парҳез бояд моҳии лососии равғаниро дар бар гирад, ки дорои холестирини «хуб» бошад.
• Хӯрокҳои лубиж ба паст шудани холестирин кӯмак мекунанд. Онҳо аз протеин бой ҳастанд, барои кам кардани истеъмоли хӯрокҳои зараровар кӯмак мекунанд ва инчунин вазн медиҳанд.
• Ҳар гуна фаъолияти ҷисмонӣ "бад" -ро коҳиш медиҳад ва холестирини "хуб" -ро афзоиш медиҳад.
• Қатъи тамокукашӣ. Никотин деворҳои рагҳои хунро вайрон мекунад ва ба ҷараёни LDL дар сатҳи ботинии онҳо мусоидат мекунад.

Холестирин баландшуда ба саломатӣ таҳдид мекунад, аммо ин мушкили идорашаванда аст.

Шумо метавонед бо он мубориза баред, аз одатҳои бад даст кашед ва тарзи ҳаётро тағйир диҳед. Бо истифода аз чораҳои пешгирикунанда шумо холестирини хунро бе доруҳо паст карда метавонед.

Хӯрокҳои холестерин баланд

Агар сатҳи холестирин баланд шуда бошад, шумо бояд пеш аз ҳама парҳези худро иваз кунед. Духтурон оид ба паст кардани холестирини хун бо парҳез тавсия медиҳанд.

Ғизои равғании ҳайвоноти пайдоиши ҳайвон аз меню хориҷ карда мешавад, зеро он дорои холестирин мебошад.

Ба ин маҳсулот дохил мешаванд:

• гӯшти гови равғанӣ, аз ҷумла гову
• барра, гӯшти хук ва чарб
• майнаи гов барои сабти холестирин мебошад
• ҷигар, гурдаҳо,
• зардии тухм
• маҳсулоти ширии серравған - қаймоқ, равған, сметана, панири сахт,
• майонез
• равғанҳои транс (равғани маргарин ва пухтупаз) ба ҷамъшавии холестирини "бад" дар бадан мусоидат мекунанд,
• нони гранулӣ ва сурх,
• мурғ пӯст
• майгу, харчанг, харчанг,
• маҳсулоти гӯштӣ - паста, ҳасиб, ҳасиб, пухта.

Маҳсулоти дуруст ва тарзи тайёр кардани онҳо «бад» -ро коҳиш медиҳад ва фраксияи «хуб» -ро зиёд мекунад.

Барои паст кардани холестирин кадом навъи хӯрок тавсия дода мешавад?

Мутахассисон муайян карданд, ки кадом маҳсулот имкон медиҳад холестиринро бе планшетҳо паст кунад, дил ва рагҳои хунро муҳофизат кунад. Дар меню бояд маҳсулоти ин таркиб бояд бошад:

• Нахҳои пектин ва пектинҳо, ки холестерини "бад" -ро хориҷ мекунанд. Нишон дар сабзавот, меваҳо ва донаҳои дона мавҷуд аст.
• Хӯрокҳо бо сатҳи баланди кислотаҳои равғании серғизо. Онҳо дар моҳии равғании баҳрӣ (лосос, лосос, чормағз, гулмоҳ) пайдо мешаванд.
• Хӯрокҳои растанӣ, ки аз кислотаҳои равғании серғизо иборатанд. Аксарияти онҳо дар равғани зайтун, инчунин дар рапс ва зағир ҷойгиранд.

Ин кислотаҳо миқдори холестирини "хуб" -ро зиёд мекунанд. Ҳамин тариқ, дар хун мувозинати сатҳи HDL ва LDL мавҷуд аст. Ба ёд оред, ки атеросклероз бо вайрон кардани тавозуни ин фраксияҳо инкишоф меёбад.

Хӯроки пасткунандаи холестирин

Дар парҳез тавсия дода мешавад, ки сабзавот, меваҳо ва ғалладонаҳо, ки холестиринро кам кунанд. Аз байни онҳо хосиятҳои аз ҳама фоиданок доро мебошанд:

• Лӯбиёгиҳо - лӯбиё, наск, лӯбиё, ки истифодаи мунтазами онҳо барои тез коҳиш додани холестирин бидуни дору кӯмак мекунад. Агар шумо дар як рӯз як косаи лӯбиё бихӯред, пас аз 3 ҳафта холестирин коҳиш меёбад. Маҳсулоти лӯбиё метавонад ба ду маротиба коҳиш дар LDL ноил шавад.
• Ҷав, ҷав бо номи марворид марворид аз нахи растаниҳо иборат аз глюканҳо мебошад, ки LDL-ро пасттар мекунад. Вақте духтурон оид ба коҳиш додани холестирин тавсия медиҳанд, онҳо пухтани пиёзи ҷав ё pilafро бо сабзавот тавсия медиҳанд. Ҷав, монанди дигар ғалладонагиҳо, липидҳои хунро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Ин тамоми ғалладонагиҳо инчунин алтернатива ба биринҷ мебошанд.
• Овези аз ғалладонагиҳо ё ғалладонагиҳо тайёршуда инчунин дар мубориза бар зидди холестирин муфид аст. Сӯзанаки дусара ҳатто самарабахштар аст.
• Коҳиш додани чормағзҳои LDL. Бодом, ки дар пӯст фитостерол мавҷуданд, таъсири намоён доранд. Онҳо дар рӯдаҳо бо равғанҳои тофта якҷоя мешаванд ва як пайвастагии ҳалнашавандаеро ташкил медиҳанд, ки ба хун дохил намешаванд. Шумо метавонед онҳоро дар шакли софи худ истифода баред ё ба салатҳо илова кунед. Бодом инчунин ба туфайли антиоксидантҳо ва витамини Е аз атеросклероз муҳофизат мекунад.
• Авокадо аз чарбҳо иборат аст. Онҳо сатҳи холестирини "хуб" -ро зиёд мекунанд. Авокадоро бо лимӯ ва намак истеъмол кардан мумкин аст ё ба салатҳо илова карда шудааст.
• Парҳез бояд равғани растании тозашуда - офтобпараст, лубиёро дар бар гирад. Он дорои фитостеролҳо.
• Сабзӣ аз нахҳо, антиоксидантҳо ва витамини А бой аст, дар як ҳафта ду сабзӣ хӯрдан холестиринро ба 5-10% дар 2-3 ҳафта коҳиш медиҳад. Илова бар ин, сабзӣ хотираро беҳтар мекунад.

• Зарраҳо сарчашмаи антиоксидантҳо ва витамини С мебошанд. Ин табиби шифобахши табиӣ рагҳои хунро аз холестирин тоза мекунад, сактаи дил ва инсултро пешгирӣ мекунад.
• Тухмҳо нахи баланд доранд. Нахҳои бодинҷон LDL-ро аз рӯдаҳо банданд ва хориҷ мекунанд. Ин маҳсулот инчунин фаъолияти калийро беҳтар мекунад.
• Маҳсулоти ширӣ бояд бо миқдори ками равған - то 2,5% истеъмол карда шаванд.
• Барои коҳиш додани холестирин, маҳсулоти лубиё тавсия карда мешавад - шир, панир ва curd tofu.
• Себҳо ба паст кардани холестирин ба парҳез дохил карда мешаванд. Пӯсташон полифенолҳо ва антиоксидантҳоро дар бар мегирад, ки гирдоварӣ ва таҳшиншавии холестирини "бад" -ро дар девори ботинии рагҳо пешгирӣ мекунад. Тавсия дода мешавад, ки онҳоро пеш аз хӯрок хӯред.
• Агентҳои пасткунандаи холестерин сир ва занҷабил мебошанд. Бо метаболизм метезонанд, онҳо барои истеъмоли хӯроки равғанин кӯмак мекунанд.

Барои мубориза бо холестирин, зайтун, рапс ва равғани зағир тавсия дода мешавад. Онҳо дорои кислотаҳои серравгани чарбу доранд, ки плакҳои атеросклеротикиро пароканда мекунанд. Онҳо инчунин антиоксидантҳои Омега-6, Омега-3 доранд, ки рагҳои хунро аз омилҳои зараровар муҳофизат мекунанд. Ҳангоми истифодаи равғани зайтун ба ҷои равғани ҳайвонот, сатҳи холестирин дар хун ба таври назаррас коҳиш меёбад.

Равғани рапсшуда ҳангоми истеъмол дар 1 tbsp. л дар як рӯз холестиринро 29 фоиз дар 5 моҳ коҳиш медиҳад. Равған дар супермаркетҳо ва гипермаркетҳо фурӯхта мешавад. Ҳангоми харид, шумо бояд диққат диҳед, ки он дар шишаҳои шишаи торик нигоҳ дошта мешавад, зеро кислотаҳои равғанӣ дар нур вайрон мешаванд.

Кадом моҳӣ холестиринро паст мекунад

Бо холестирин баланд, хӯрокҳо аз кислотаҳои равғании серғизо ба парҳез дохил карда мешаванд. Маблағи аз ҳама зиёдтари ин кислотаҳо (то 14%) дар моҳӣ - лосос, лосос, чум, гулмоҳӣ, макрела, тунама мавҷуданд. Омега-3 дар моҳӣ холестиринро коҳиш медиҳад, пайдоиши варақаҳои атеросклеротиро пешгирӣ мекунад, тағйирпазирии рагҳои хунро нигоҳ медорад ва хунро дарҳтар мекунад. Бо холестирин баланд шуда, тавсия дода мешавад, ки моҳҳоро дар як ҳафта 2-3 маротиба пазед. Як қисми моҳии пухта 100-150 грамм аст.

Роҳҳои халқӣ

Роҳҳои халқӣ барои паст кардани холестирин мавҷуданд. Аммо онҳо бояд бо назардошти ҳассосияти инфиродӣ бодиққат истифода шаванд:

• Хонаҳо як decoction аз баргҳои tansy ва valerian омода мекунанд. Барои ин, 1 tbsp. л омехтаи хушк як шиша оби гарм рехт, 15 дақиқа пофишорӣ кунед ва сипас балоҳое, ки коса дар як рӯз 3 бор дар тӯли 2 ҳафта мегирад.
• Омехтаи тухми зағир низ кӯмак мекунад. Барои ин тухмҳоро дар суфтакунандаи қаҳва маҷақ кунед ва бо об то як ҳолати селлюлоза омехта кунед. Барои 1 tsp як пиёла гиред. Пеш аз хӯрокхӯрӣ. Тухмҳо метавонанд танҳо дар таоми тайёр пошида шаванд.
• Решаи Данделион, хоки ба хока, барои 1 tsp истифода мешавад. пеш аз хӯрок.

Тайёрии растанӣ Tykveol ё капсула бо равғани моҳӣ холестиринро кам мекунад. Чораҳои табобатӣ дар якҷоягӣ бо хӯроки парҳезӣ истифода мешаванд.

Дар хотима, қайд мекунем. Асоси табобат барои паст кардани холестирин ғизои дуруст аст. Принсипи он истифодаи маҳсулоте мебошад, ки "бад" -ро коҳиш медиҳад ва холестирини "хуб" -ро афзоиш медиҳад. Тарзи дурусти пухтупаз. Барои кӯмак ба парҳез, шумо метавонед воситаҳои халқиро истифода баред. Ғизои парҳезӣ тавозуни HDL ва LDLро мувозинат мекунад. Ин ба пешгирии атеросклерози рагҳо ва оқибатҳои он - сактаи қалб, инсулт.

Мо зарфҳои холестеринро бо пероксиди гидроген тоза мекунем

Агар шумо дар бораи тоза кардани зарфҳои холестерин бо пероксиди гидроген андеша карда истода бошед, пас шумо дар бораи атеросклероз - беморие, ки бо сабаби амонатҳо дар деворҳои рагҳои хунгузарии плейси холестерин ба вуҷуд меоянд, ташвиш доред.

Пеш аз он ки ба ҳама гуна чорабиниҳои табобатӣ шурӯъ кунед, бояд аломатҳои аниқи ин бемориро муайян кунед:

• эҳсоси зуд-зуд дарди хунук ва пой
• кам шудани қобилияти мағзи сар (масалан, нотавонӣ муттамарказ шудан),
• вайроншавии хотира,
• ҳолати эмотсионалии ноустувор
• тапиши беасос
• вайроншавии тамоми мақомоти муҳим (пеш аз ҳама дил).

Таъсири шифобахши пероксид ҳангоми тоза кардани зарфҳо

Дар солҳои 60-уми асри ХХ профессор И.П.Неумивакин дар бораи тоза кардани бадан бо истифодаи пероксиди гидроген китобе навишт ва бо ин ба самараи табобатӣ дар мубориза бар зидди бисёр бемориҳо ноил гашт. Бисёриҳо самаранокии ин тавсияҳоро эътироф мекунанд, аммо мубоҳисаҳо дар ин масъала идома доранд. Мувофиқи гуфтаҳои I.P Neumyvakin, холестиринро дар зарфҳо низ бо ёрии пероксиди гидроген хориҷ кардан мумкин аст. Дар марҳилаҳо фаҳмидани моҳияти таъсири табобатӣ ҳангоми истеъмоли ин доруи зиддимикробӣ даҳонӣ (шифоҳӣ) зарур аст:

1. Рӯдаи рӯда мустақилона миқдори муайяни пероксиди гидрогенро истеҳсол мекунад, то ки микрофлораи зараровар ва ҳуҷайраҳои саратонро нобуд созад, масалан, хориҷ кардани лавҳаҳои холестеринро дар зарфҳо.
2. Бо гузашти солҳо, бофтаи рӯдаи рӯда пур мешавад ва заҳролудшавии муфид қатъ мегардад. Ё ин ки дигар ҳолат: муҳофизати бадан ба раванди доимии патологӣ (бемории музмин) суст шудааст.
3. Қоидаҳои муҳими гирифтани маблағ

Якчанд тавсияҳои муҳими аз ҷониби мутахассисон тайёршуда мавҷуданд, ки бояд риоя карда шаванд:

1. Муолиҷаи атеросклероз мувофиқи Неймивакин истифодаи 3% -и пероксиди тиббиро (акушерӣ) дар бар мегирад. Ба ҳеҷ ваҷҳ набояд маводи мухаддирро барои истифодаи беруна истифода кунед, зеро он дорои таркиби хурди сурб мебошад.
2. Маводи мухаддирро дар яхдон зич пӯшида нигоҳ доштан лозим аст, зеро дору аз таъсири нури офтоб таҷзия мешавад.
3. Шумо метавонед пероксиди гидрогенро дар вақти дилхоҳи рӯз гиред, аммо танҳо дар меъдаи холӣ. Риоя накардани ин тавсия ба рушди эҳтимолии бемориҳои ҷиддӣ таҳдид мекунад.
4. Ҳангоми истеъмоли дору манъ аст ба таври қатъӣ ба нӯшокиҳои спиртӣ, аспирин ва дигар доруҳои хунгарданда.
5. Агар шумо пажмурда шуда бошад, набзи дил ё ҳассосияти сӯзонаро дар меъдаатон эҳсос кунед, фавран гирифтани пероксидро қатъ кунед. Пас аз чанд рӯз, шумо бо коҳиш додани миқдор шумо метавонед табобатро дубора оғоз кунед.
6. Истифода бурдани зиёда аз 30 қатра дар як рӯз аз як лӯлаи муқаррарӣ ба бинӣ манъ аст.

Нақшаи дархост

Профессор I.P. Neumyvakin тартиботи пероксиди даҳонро барои муолиҷаи бемориҳои гуногуни дилу раг, аз ҷумла атеросклероз таҳия кардааст. Натиҷаҳо вақте ба назар мерасанд, ки чунин нақша ҳам дар табобат ва ҳам пешгирӣ мушоҳида карда мешавад. Ин дастурҳоро иҷро намоед:

1. Дар тӯли тамоми вақт, пероксиди гидроген ҳамеша бо 50 мл оби тозашуда омехта карда мешавад (дар ҳолатҳое, ки миқдори зиёде барои пешгирӣ кардани оқибатҳои канорӣ пешгирӣ карда шавад).
2. Доруро дар як рӯз 3 бор қабул кунед - ҳамеша барои тамоми курс.
3. 1-8 рӯз - сар карда аз 3 қатра аз пипеткаи муқаррарӣ ба бинӣ, ҳар рӯз 1 қатра илова кунед.
4. 9-15 рӯз - ҳар рӯз 2 қатра илова кунед.
5. 16-21 рӯз - ҳар рӯз 25 қатра.
6. Пас аз 21 рӯз, вояи пероксид бояд кам карда шавад. Якчанд вариантҳо (тамаркуз ба беҳбудии шумо): дар давоми 1 ҳафта 1 маротиба дар як рӯзи дигар, 25 қатра, дар давоми 2 ҳафта 1 маротиба дар 3 рӯз, 25 қатра, дар 3 ҳафта 1 маротиба дар 4 рӯз, 25 қатра.

Ба назар гирифтан лозим аст, ки агар атеросклероз дар марҳилаи пешрафта қарор дошта бошад, пас тоза бо сифати баланд аз рагҳои холестерин рагҳои хунгузарро танҳо бо режими зерини дору имконпазир кардан мумкин аст: дар тӯли 2-3 ҳафта 3 бор дар як рӯз, 25 қатра, сипас миқдори вояҳоро то 2 бор дар як рӯз кам кунед. такмилро ҳис накунед.

Роҳҳои баланд бардоштани самараи табобат

Мувофиқи гуфтаҳои I.P. Neumyvakin, атеросклероз дар муолиҷаи пероксид бешубҳа барҳам хоҳад хӯрд, аммо усулҳои иловагии тозакунӣ ва шифо додани зарфҳо натиҷаро беҳтар хоҳанд кард, аз ин рӯ ба маслиҳатҳои зерин аҳамият надиҳед:

1. Он чизеро, ки дар яхдонатон аст, санҷед. Истеъмоли равғанҳои ҳайвонот, шакар ва нон кам карда, миқдори сабзавот ва меваҳо дар парҳез зиёд карда шавад. Хӯрокҳои хурд бихӯред, аз ҳад зиёд хӯрок надиҳед.
2. Ба варзиш машғул шавед. Аз машқи мӯътадил, масалан сайёҳӣ сар кунед. Бо мурури замон, сарборӣ бояд шадидтар шавад.
3. Ваннаҳои гармро бо decoction аз nettles, баргҳои малина, currants, hips бардоред, онҳо ба беҳтар гардидани хун ва мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд.
4. Субҳ, пеш аз истеъмоли аввали маҳлули пероксиди гидроген дастҳо, гӯшҳо, пешон, холигоҳ ва пойҳоро масҳ кунед. Ин барои ба даст овардани таъсири шифо кӯмак хоҳад кард, зеро он рагҳои рагҳоро бартараф мекунад.

Бо пероксиди гидроген пас аз машварат кардани духтуре, ки бо ин усул шинос аст, табобат кунед. Хӯроки асосии риоя кардани режими тавсияшуда ва табобат мебошад. Акнун шумо медонед, ки чӣ тавр холестиринро дар бадан паст ва некӯаҳволиро беҳтар кунед. Амал!

Константин Ильич Булышев

• Харитаи сайт

• Анализаторҳои хун
• Таҳлилҳо
• Атеросклероз
• Дору
• Табобат
• Усулҳои халқӣ
• Ғизо

Агар шумо дар бораи тоза кардани зарфҳои холестерин бо пероксиди гидроген андеша карда истода бошед, пас шумо дар бораи атеросклероз - беморие, ки бо сабаби амонатҳо дар деворҳои рагҳои хунгузарии плейси холестерин ба вуҷуд меоянд, ташвиш доред.

Пеш аз он ки ба ҳама гуна чорабиниҳои табобатӣ шурӯъ кунед, бояд аломатҳои аниқи ин бемориро муайян кунед:

• эҳсоси зуд-зуд дарди хунук ва пой
• кам шудани қобилияти мағзи сар (масалан, нотавонӣ муттамарказ шудан),
• вайроншавии хотира,
• ҳолати эмотсионалии ноустувор
• тапиши беасос
• вайроншавии тамоми мақомоти муҳим (пеш аз ҳама дил).

Кадом доруҳоро барои паст кардани холестирин

Бо фарорасии 40 сол ҳар як шахси солим муносибати худро ба саломатии худ баррасӣ мекунад, албатта, агар вазъият ӯро маҷбур накарда бошад.

Духтурони синну соли «40+», новобаста аз ҷинс ва касб, на камтар аз як маротиба дар як сол аз ташхиси ҳамаҷониба тавсия медиҳанд ва зарур аст, ки баъзе нишондиҳандаҳои муҳими фаъолияти дурусти бадан мунтазам назорат карда шаванд. Дар байни ин гуна меъёрҳо сатҳи холестирин дар хун тақрибан муҳим аст. Чунин роҳбарии ғамангез бо он далел вобаста аст, ки дуршавӣ аз меъёр метавонад тамоюли ҷиддӣ дар саломатии шахсро нишон диҳад ва ҳатто метавонад ба ҳаёти ӯ таҳдид кунад.

Холестирин баланд боиси:

• атеросклероз,
• осеби коронарии артерияҳои дил,
• пекторис гулудард
• инфаркти миокард
• зарбаи ва мини-зарбаи.

Чунин рӯйхат як сабаби кофии ҷиддӣ барои андешидани чораҳои пешгирӣ мебошад, ҳатто агар шумо вазни зиёдатӣ надоред ва дарди дилатон дошта бошед. Одатан, дар сурати набудани тамоюлҳои возеҳ, духтур шитоб намекунад, ки доруҳоро барои паст кардани холестирин таъин кунад, аммо танҳо бо тавсияҳои стандартӣ маҳдуд аст: парҳези мутавозин, фаъолияти дурусти ҷисмонӣ, хоби хуб ва даст кашидан аз зиёнҳои зарарнок - тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ.

Меъёр чист?

Пеш аз ҳама, шумо бояд ҳудуди сатҳи холестиринро "хуб" дар хунро донед. Ҳамин тавр:

• Меъёри дилхоҳ камтар аз 200 миллиграмм / декилитер мебошад (минбаъд - мг / дл),
• Меъёри нисбӣ аз 205 то 235 мг / дл,
• Сатҳи баланд - зиёда аз 240 мг / дл.

Барои он ки сатҳи холестирин дар хунро бифаҳманд, ду усули ташхис мавҷуд аст: ташриф ба назди духтур ё мониторинги вазъ дар хона бо ёрии дастгоҳи махсус. Аз рӯи адолат, бояд қайд кард, ки дар айни замон аз ҳама маълумотнок ҳоло ҳам девори лабораторӣ ва санҷиши хун аст. Аммо, агар ҳеҷ кадоме аз инҳо бо ягон сабаб мувофиқ набошад, бояд донистани якчанд аломатҳое, ки метавонад гиперхолестеринемияро нишон диҳанд (ин номест, ки холестирин баланди баландшуда аллакай ба ин беморӣ мегузарад). Духтурон чунин аломатҳои берунии изтиробоварро дар бар мегиранд:

• дарди мушакҳо дар пойҳо ҳангоми рафтан ё сабукии ҷисмонӣ,
• ксантома - пайдоиши доғҳои зард дар сатҳи пӯст, аксар вақт дар минтақаҳои атрофи чашм.

Аломатҳои боқимонда ба таври чашмрас намебошанд ва ба даст нарасидаанд, зеро онҳо пинҳон мемонанд ва аксуламал ё нишонаҳои атеросклероз ҳамчун натиҷаи табии холестирин баланд мебошанд.

Оё бидуни дору кор кардан мумкин аст?

Ҷавоби дурустро ба ин савол танҳо мутахассиси баландихтисос дода метавонад, зеро паст кардани холестирин бидуни дору танҳо бо каме каме дар сатҳи муқаррарӣ будани он, ки табиати музмин надорад, имконпазир аст. Агар духтур "тарзи ҳаёти солим" -ро таъин кунад, пас ин якчанд қоидаҳои маъмулро пешбинӣ мекунад.

Барои наврасон, дар бораи ғизо - ислоҳи он маънои гузариш ба парҳези "гиёҳхӯранда" -ро надорад. Бояд дар назар дошт, ки маҳсулоти дорои холестирин ба "мақбул" (тухм, баҳрӣ, гурдаҳо, ғалладонагиҳо) ва "ғайри қобили қабул" тақсим карда мешавад, яъне равғанҳои тофта. Охирин, бадбахтона, қаннодӣ, кукиҳо ва пирожниҳо, панир ва ҳасиб, гӯшти сурх иборатанд.

Ва ин аз рӯйхати нопурраи ноумедӣ ва қурбониҳо дур аст, аммо аз рӯи саломатӣ онҳо бояд беҳтар аз парҳези рӯзмарра хориҷ карда шаванд. Хушбахтона, ба хӯроки паст холестерин афлесун, чормағз ва шоколад бо зиёда аз 70% таркиби какао дохил мешаванд. Аммо, аз ҷумла онҳоро дар парҳез, аз калорияҳо ва фунтҳои иловагӣ ба ёд овардан ҷоиз аст. Бо роҳи, вазни зиёдатӣ омили хатари атеросклероз аст. Аммо гузариш ба парҳези мутавозин барои ҳамзамон ҳалли ин мушкилот кӯмак хоҳад кард.

Ғайр аз он, дар бораи тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ - бекор кардани онҳо инчунин доруиест, ки холестиринро паст менамояд. Дар ин ҳолат мо дар бораи аскетизм гуфтанӣ нестем: як шиша шароби сурх ҳангоми зиёфат ҳеҷ зиёне намерасонад, аммо истеъмоли аз ҳад зиёди спирти қавӣ ва хӯрокҳои равғанӣ якҷоя карда мешавад - бале.

Сатҳи холестерол бо баъзе сабабҳо аз бемориҳо табобатшаванда аст, аммо табобат карда намешавад. Ин омили хатар ва иловагардидаи нолозим мебошад, ки бояд сари вақт ҳаллу фасл карда шавад.

Фаъолияти ҷисмонӣ муайян карда мешавад. Дар ин ҳолат "гирифташуда" маънои онро дорад, ки барои ҳар як шахс алоҳида интихоб шудааст ва беҳтараш дар натиҷаи машварат бо мутахассис. Ин метавонад бо як сабаби оддӣ, ки шахси дорои холестирини баланд метавонад омили хеле муҳим бошад ва, чун қоида, дар таърихи худ аллакай як қатор патологияҳои ҳамроҳшаванда дорад. Қисми болои ин рӯйхат мушкилоти фарбеҳӣ ва дилу раг мебошад. Агар стресс ба ин дар шакли озори ногаҳонӣ ва аз ҳад зиёди ҷисмонӣ илова карда шавад, пас табобат аз ин беморӣ бадтар хоҳад шуд.

Вақте ки доруҳо ба як зарурат табдил меёбанд

Албатта, ман мехоҳам бовар кунам, ки беҳтарин доруи паст кардани холестирин тарзи ҳаёти солим, ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Аммо, ин максимум на ҳама вақт бо сабаби омилҳои меросӣ ё беруна худро сафед мекунад. Дар ин ҳолат, мо аллакай дар бораи ислоҳи тиббии холестерол сӯҳбат хоҳем кард. Бо вуҷуди ин, истеъмоли доруҳо, ҳам фаъолияти ҷисмонӣ ва ҳам тарзи ҳаёти солимро чун ҷузъи муҳими муваффақияти умумии табобат бекор намекунад.

Доруҳое, ки холестиринро коҳиш медиҳанд, ба якчанд гурӯҳҳои фармакологӣ тақсим мешаванд:

• статинҳо: амали онҳо ба блокадаи баъзе ферментҳои ҷигар, ки барои истеҳсоли холестерол масъуланд, асос ёфтааст. Ғайр аз ин, статинҳо истеҳсоли холестирини "бад" ё LDL-ро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд, аммо HDL - холестирини "хуб", ба фаъолтар истеҳсол кардан оғоз мекунад. Истифодаи доруҳои ин гурӯҳ аксар вақт хусусияти марҳилаи ибтидоии чорабиниҳои табобатиро дорад,
• доруҳо, ки триглицеридҳоро коҳиш медиҳанд. Инҳо фибратҳоянд - трикор, лопид ва атромид,
• ниацин (ё витамини B). Сарфи назар аз он, ки он дар ғизо (аз он чормағз, биринҷ, нони сиёҳ, ҷуворимакка) пайдо шудааст, ниаспан ё николяр аксар вақт барои табобат тавсия дода мешавад. Ҳамин тавр, таъсири табобатӣ назаррас аст. Принсипи кор якхела аст: истеҳсоли LDL баробар карда шудааст ва HDL фаъол карда мешавад,
• доруҳои зидди гипертония (барои беморони фишори баланди хун),
• доруҳо, ки ба зиёдшавии азхудкунии холестеринро фарқ мекунанд ва ҷудокунии кислотаҳои өтро суръат мебахшад. Онҳо дар мобайни рӯда амал мекунанд ва дар он ҷо ба узвҳо мерӯянд (ва он асосан аз холестерол иборат аст) ва ба воридшавии он ба системаи хунгард монеъ мешавад.

Доруҳо барои паст кардани холестирин ва ин иттилооти муҳим аст, метавонад нораво ва таъсири тараф дошта бошад. Аз ин сабаб, таъйини мустақил ва маъмурияти номатлуби онҳо, ба нафъи бештар хоҳад буд. Ҳатто агар шумо маводи мухаддирро дуруст истеъмол кунед, яъне ҳангоми вояи дуруст ва мувофиқи он, ки духтур муқаррар кардааст, душвориҳо ба монанди дарди сар ва мушакҳо, каҷкунӣ ва мушкилоти меъдаю рӯдаҳо интизоранд. Ҳамаи формулаҳои дар боло овардашуда аломатҳои инфиродии истифода доранд, аз ин рӯ кадом намуди холестиринро дар ҳолати мушаххаси шумо коҳиш медиҳад, духтур бояд муайян кунад.

Доруи лола

Дар гурӯҳи статинҳо Tulin (лола) -ро ҳамчун доруи паст кардани холестирин ҷудо кардан мумкин аст. Ин дору дар гурӯҳи фармакологӣ самаранок аст. Ба доруи ин гурӯҳи беморон, ки ба гиперхолестеролемияи тамаддуни меросӣ майл доранд, диққати махсус бояд дод. Дар натиҷаи дуруст идора кардани дору, коҳиши назарраси хатари марг вобаста ба патологияи хун ба қайд гирифта шуд. Бар хилофи дигар статинҳо, лола ҳангоми саҳар гирифтан самараноктар аст. Дорои хислатҳои хуби азхудкунӣ буда, он аз бадан комилан бароварда мешавад.

Пеш аз истеъмол кардани дору, тақрибан 2-3 ҳафта, ба бемор парҳез бо холестирини паст ва фаъолнокии ҷисмонӣ тавсия дода мешавад. Ҳадаф ин омода кардани бадан барои дору ва кам кардани вазни одамони фарбеҳ аст. Натиҷаҳои аввалини табобат дар тӯли ду ҳафта пас аз саршавии дору ба назар мерасанд. Дар ин марҳила, ташрифи духтур барои тасдиқ ё ислоҳи ҷараёни муолиҷа ва миқдори дору тавсия дода мешавад. Гайринишондодҳои асосии табобат бо лола бемориҳои ҷигар ва давраи ҳомиладорӣ мебошанд.

Тавсияҳо

Доруҳое, ки холестиринро паст мекунанд, ба равандҳои биохимиявии бадан таъсир мерасонанд. Чунин равандҳо дар тӯли як ҳафта ё ҳатто як моҳ ислоҳ карда намешаванд ва аз ин рӯ, ба онҳо бояд омода шавад, ки ҷараёни табобат хеле тӯлонӣ хоҳад буд.

Кадом қоидаҳои оддиро бояд риоя кард, то он низ самаранок ва бехатар бошад? Аз онҳо танҳо чаҳор нафаранд:

• ташхиси ибтидоӣ ва таъиноти доруе, ки холестирини хунро паст мекунад, бояд танҳо аз ҷониби духтур гузаронида шавад,
• риояи қатъии қоидаҳои қабул,
• озмоишҳои пешгирии ҳатмӣ оид ба самаранокии маводи таъиншуда;
• ҳангоми ночизӣ, дарди мушакҳо ё фишурдагӣ - фавран духтурро бубинед.

Ман мехоҳам дар ҳама синну сол солим бошам, аммо синну соламон зиёдтар номҳои доруҳоро меомӯзем. Ва ин танҳо дар салоҳияти мо ин аст, ки истисно аз ин қоида шавад.

Таъсири содаи нонпазӣ ба бадан

Сода дору нест, аммо барои табобати касалиҳо фаъолона истифода мешавад. Аксар вақт маҳлули сода ба сӯхтаҳо кӯмак мекунад ва инчунин ба сифати асбобе, ки кислотаҳоро паст мекунад, истифода мешавад. Муҳим он аст, ки бо коҳиши кислотаҳо, сода ҳеҷ гоҳ истеъмол карда намешавад. Ин хокаи хуби кристаллӣ барои аз байн бурдани моеъи барзиёд кӯмак мекунад, ки ҷабби равғанҳоро сусттар мекунад. Ин амвол метавонад дар парҳез истифода шавад.

Сода дар тибби анъанавӣ истифода мешавад ва барои саломатӣ комилан бехатар ҳисобида мешавад. Тибби анъанавӣ табобати содаи расмиро дар бар намегирад, аммо табибон хосиятҳои фоиданоки онро тасдиқ мекунанд. Маҳлулаҳои бикарбонати натрий метавонанд барои безараргардонии холигоҳи даҳон, ҳамчун табобат барои бемориҳои сулфа ва гулӯ истифода шаванд. Хислатҳои тозакунандаи сода ба сирдори дандон сафед мекунанд. Беморони диабети навъи 2 инчунин табобати содаро истифода мебаранд, агар ҳеҷ гуна зиддият мавҷуд набошад.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Механизми амал чист?

Принсипи таъсири сода дар бадани инсон чунин аст:

• дар зери таъсири об таҷзия шуда, сода муҳити элементҳоро ба вуҷуд меорад,
• кислотаҳои барзиёдро дар узвҳои дарун (рӯдаҳо, меъда) безарар мегардонад;
• таҷзияи кислотаҳо ба дуоксиди карбон, намак ва об,
• ҷараёни алкализатсионии миёна оғоз меёбад.

Намояндагони тибби алтернативӣ роҳи алкализатсияшудаи бадан - роҳи саломатиро баррасӣ мекунанд.

Тибби алтернативӣ алкализатсияро роҳи шифо додани бадан, беҳбудии умумӣ ва ҳаёти солими дарозмуддат мешуморад.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Истифодаи диабет

Олимони амрикоӣ пешниҳод кардаанд, ки фарорасии диабет мустақиман ба сатҳи кислотаҳои ҷигар аст. Баландшавии кислотаҳо функсияи муҳофизати баданро халалдор мекунад, дар ҳоле, ки гадуди меъда азият мекашад, тадриҷан истеҳсоли инсулинро қатъ мекунад. Ҷисми заҳролудшуда наметавонад бо миқдори зиёди токсинҳо мубориза барад. Ҳамаи ин омилҳо ба рушди намуди 2 диабети қанд оварда мерасонанд.

Муҳаққиқон табобати содаро ҳамчун роҳи паст кардани кислотаҳо пешниҳод кардаанд. Ин ҳамчун имкони пешгирии пайдоиши беморӣ ва рушди дигар патологияҳо баррасӣ мешавад. Дар ин ҳолат, табобати диабети қанд бо сода яке аз вариантҳои мӯътадилсозии вазъ ҳисобида мешавад. Диабети навъи 2 пастшавии кислотаҳо дар рӯдро нишон медиҳад, ки ба коҳиши фаъолияти ҷигар алоқаманд аст. Аммо чунин табобат барои диабети намуди 1 комилан қобили қабул нест.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Ҳаммомҳои сода

Ҳаммоми сода барои аз чанд кило вазни зиёдатӣ халос шудан кӯмак мекунад.

Беморони диабетик аксар вақт фарбеҳанд, аз ин рӯ усулҳои паст кардани вазн вуҷуд доранд. Табобати диабет истифодаи ваннаҳои содаро дар бар мегирад, ки дар давоми он бемор якчанд кило вазн мекунад. Қоидаҳои оддии тартиб:

• ҳарорати об дар ҳаммом набояд аз 38 дараҷа зиёд шавад,
• миқдори хокаи сода - 0,5 кг,
• вақти ҳаммом - 20 дақиқа,
• иҷозат илова кардани равғанҳои эфирӣ.

Равғанҳои эфирӣ ба бемор барои истироҳат ва барқарор кардани тавозуни равонӣ кӯмак мекунанд. Гидрокарбонат ҳамчун илова ба табобате, ки духтурон таъин кардаанд, истифода мешавад. Табобат танҳо бо содаи нонпазӣ маҳдуд намешавад. Ин дору нест, аммо он дар мубориза бар зидди вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад. Давраи гирифтани ваннаҳои терапевтӣ дар давоми 10 рӯз, дар ҳар 24 соат як маротиба бояд анҷом дода шавад.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Чӣ гуна менӯшем дохили?

Барои истеъмоли хокаи сілтӣ дар вояи ҳадди аққал сар кардан лозим аст. Як рози хока бояд бо 100 мл оби гарм омехта карда, бо хунук фасод карда шавад. Пеш аз хӯрок дар як ҳафта 1 бор дар 2 ҳафта гиред. Тавсия дода мешавад, ки аксуламали баданро ба пораҳои аввали маҳлул назорат кунед. Агар дарди сар, дилбеҳӣ ва дард ба амал наояд, вояи зиёд кардан мумкин аст (ним қошуқи ҳамон миқдори моеъ). Агар зарур бошад, курси дуҳафтаина баъдтар такрор карда мешавад.

Фаромӯш набояд кард, ки содаи нонпазӣ бо диабет қанди хунро паст мекунад, аммо ба гадуди меъда таъсири манфӣ мерасонад.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Барои табобати буғумҳо хонандагони мо DiabeNot-ро бомуваффақият истифода мебаранд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Қабулгоҳ дар беруни

Сабки ҷомашӯии зављааш - асоси равғани атрафшон табобатӣ.

1. Нисфи қатори собуни ҷомашударо маҷақ кунед ва add пиёла об илова кунед.
2. Напазед ва сода (як қошуқи) ва глицерин (5 қатра) илова кунед.
3. Ҷароҳатро безарар гардонед ва ба ҷои вайроншуда равғани атрафшон гӯед (на зиёда аз 30 дақиқа).

Беморони диабет аксар вақт аз ҷароҳатҳои суст ва ҷароҳат мекашанд. Атрафшон сода хусусиятҳои шифобахш ва бактерицидӣ дорад. Восита алтернатива ба доруҳои гаронбаҳои дорусозӣ хоҳад буд. Ҷароҳат ва либосҳоро бо бандӣ накунед - оксиген лозим аст. Агар ҳисси сӯхтагии ногувор вуҷуд надошта бошад, тартибро 1 маротиба дар як рӯз такрор кардан мумкин аст. Дар ҳолати баръакс, дарҳол равғани атрафшонро бо дастмол тоза кунед.

Бозгашт ба ҷадвали мундариҷа

Гайринишондод

Истеъмоли бикарбонати натрий дар диабети навъи 2 метавонад боиси дилбеҷоӣ, кайкунӣ, чарх ва гипотензия гардад. Атрафшонҳо аз сода, сарфи назар аз хусусиятҳои зидди илтиҳобии онҳо, таъсири тарафро дар шакли сӯхтаҳо ва илтиҳоб истисно намекунанд. Усули собитшудаи сӯхтанӣ баъзан сабаби варамкунӣ мегардад. Барои занони ҳомиладор, миқдори зиёдтари зиддиятҳо, аз ҷумла, варам паҳн карда мешаванд. Аз гуфтаҳои дар боло овардашуда, мо метавонем хулоса барорем, ки ҳама муфид бамеъёр мебошанд.

Холестирин чист?

Холестирини баланд чист, онро чӣ гуна метавон паст кард ва дар ҳақиқат: ин чист? Биёед бо мутахассисон якҷоя фаҳмем.

Чизи асосие, ки бояд бифаҳмад, на дар ягон ҷисми бегона, заҳри душман нест, балки яке аз унсурҳое мебошад, ки аз он мембранаҳои ҳуҷайраҳои бадани мо сохта шудаанд. Ин модда сохтори муми аст ва аз рӯи табиати химиявӣ - спирти равғанӣ, омезиши липидҳо (равғанҳо ва стероидҳои табиӣ). Азбаски он як ҷузъи ҳуҷайраҳо аст, он қариб дар ҳама бофтаҳои узв ва бадан мавҷуд аст.

Қисми зиёди ин «масолеҳи сохтмонӣ», яъне то 80% дар узвҳои гуногун синтез карда шудааст. Аммо физиологҳо ҷигарро «тавлидкунандаи» асосӣ меҳисобанд. Як дониши басо муҳим аз ин ҷо бармеояд: азбаски аксари холестиринҳои ба мо зарурӣ ба таври табиӣ дар бадан тавлид мешаванд, таркиби он асосан аз ҳолати бадани мо, пеш аз ҳама наслгирӣ муайян карда мешавад. Гарчанде ки 20% -и дигар боқӣ мондаанд, ки онро аз берун ва дар атрофи онҳо гирифтан лозим аст, мубоҳисаҳои хунини аксаран оташин мешаванд.

Чаро дар атрофи ин пайвастагии химиявӣ садои ин қадар баланд садо медиҳад? Мушкилот чист?

Хатари асосии холестерин пас аз баланд шудани консентратсияи он ба вуҷуд меояд (каме баъдтар дар бораи меъёрҳо гап мезанем). Он гоҳ хавфҳои атеросклероз ба вуҷуд меоянд, яъне ташаккул ёфтани "плакатҳо" дар дохили рагҳои хунгузар, лейкосҳои фарбеҳ, ки дар деворҳои рагҳои калон ва хурд ҷойгиранд. Хун, ҳангоми дучор шудан бо чунин монеаҳои ғайритабиӣ, суст мешавад, ба воситаи "каналҳо" душвор аст. Ин фишори хунро зиёд мекунад.

Агар дар хун бисёр «варақҳо» ҷамъ шуда бошанд ва ҳатто миқдори онҳо афзоиш ёбад, пайдоиши рагҳо ба амал меоянд ва ин эҳтимолияти инсулт, сактаи қалб ва дигар патологияҳои ҳаётро зери хатар мегузорад. Аз ин рӯ, сатҳи баланди ин компонент яке аз омилҳои ҷиддии хатари ин бемориҳо ба ҳисоб меравад.

Мақолаи асосӣ:

Дар куҷо "пинҳон" аст ва чаро ин лозим аст?

Агар ин қадар мушкилот аз ӯ бошанд, пас чаро як тааҷҷуб мекунад, ки худи организм ин моддаро ба вуҷуд меорад? Ба ёд оред, ки хатарҳо ҳангоми зиёд шудани мундариҷаи ин пайвастаи химиявӣ ба вуҷуд меоянд. Ва бо тамаркузи дуруст, ин хеле муфид аст, маҳз:

• Тамомияти сохтори мембранаҳои ҳуҷайраро ҳимоя мекунад ва онҳо, дар навбати худ, яклухтагии ҳуҷайраҳо ва
• Он як қисми алгоритми истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ,
• Ба организм дар синтез кардани витамини D, ки барои устухони солим ва инчунин витаминҳои хеле муҳим E, K, A, муфид аст, кӯмак мекунад.
• Дар истеҳсоли кислотаҳои saf иштирок мекунад, ба мубодилаи хуби метеоризм мусоидат мекунад,
• Функсияи оптималии рӯда дастгирӣ мекунад;
• Ин як пешгирии патологияи дил ва бемориҳои онкологӣ мебошад.

Холестирин дар ҳама маҳсулоти пайдоиши ҳайвонот мавҷуд аст, масалан, дар гӯшти ҳама гуна намудҳо ва намудҳо, дар маҷмӯи васеи маҳсулоти ширӣ, инчунин тухм ва моҳӣ. Ин нишондиҳандаро набояд бо миқдори равғании хӯрок ошуфта кард, ҳарчанд онҳо зуд-зуд "ҳамдигарро бурида" мешаванд.

Дар ин ҷо, дар гӯшти лоғар амалан май мавҷуд нест, аммо дар он холестирин кифоя аст. Баръакс, равғани растанӣ равғани "тозаи" аст, аммо ҷузъи "зараровар" -и дилхоҳ минус мебошад, яъне амалан вуҷуд надорад. Ҳамин тавр, аммо дар дигар хӯрокҳои растанӣ.

Кай санҷиш ба нақша гирифта шудааст ва таҳлил чӣ гуна гузаронида мешавад

Духтур пас аз санҷиши натиҷаҳои профили ба ном липидҳо доруи холестиринро коҳиш медиҳад. Вақте ки санҷиш пас аз хӯрокхӯрӣ гузаронида мешавад, вай танҳо нишондиҳандаи дақиқи холестирин ва намудҳои зичии онро нишон медиҳад.

Агар мо хоҳем, ки натиҷаи объективиро донем, зарур аст, ки оид ба холӣ будани меъда таҳлил гузаронем. Ғайр аз он, ҳадди аққал нӯҳ соат бояд аз хӯроки охирин то ташрифи лабораторӣ гузарад ва беҳтар аст, ки ин қатор ним рӯз аст. Тахминан як рӯз қабл аз истеъмоли дору, агар он ба сабабҳои саломатӣ ниёз надошта бошад. Ин ҳам барои "тозагии озмоиш" талаб карда мешавад. Об метавонад ва бояд маст бошад, аммо нӯшокиҳои ширин ва тоникӣ нестанд.

Тибқи омори тиббӣ, тақрибан 10% аҳолии кишвар аз гиперхолестеринемия азият мекашанд. Касе бо табобати халқӣ табобат карда мешавад, касе эҳтиёткорона ба духтур муроҷиат мекунад. Скрининг (омӯзиши ҳамаҷониба) барои мақсадҳои профилактикӣ тавсия дода мешавад, ки аз синни 30 сола аз панҷ сол гузаронида шавад.

Ва агар инҳироф ба қайд гирифта шавад, пас чунин санҷишҳо мувофиқи ҷадвали таҳиянамудаи духтур ҳамеша зарур аст. Чунин омилҳои хавф диабет, гипертония ва як қатор норасоиҳои дигар дар кори рагҳои дил ва рагҳо, патологияҳои мубодилаи моддаҳо мебошанд.

Нишондиҳандаи муқаррарии сатҳи холестирин дар хун аз 3 то 6 ммоль / л аст. Барои пурра кардани тасвир, шумо бояд як қатор меъёрҳои дигарро бидонед, аммо аввал шумо бояд фаҳмед, ки ин нишондиҳандаҳо чист, дар бораи таркиби хун то чӣ андоза тафсилот лозим аст, вақте ки мо дар бораи сатҳи липидҳо, яъне дар бораи он, ки он бо пайвастагиҳои гуногуни чарбу иборат аст, сӯҳбат мекунем.

Дар бораи нозукиҳои гуногунии кимиё

Вақте ки мо дар бораи сабабҳои холестирини баланд ва чӣ гуна коҳиш додани ин нишондод сӯҳбат мекунем, мо бояд сояҳои истилоҳотро низ фаҳмем. Аксар вақт дар нашрияҳои маъруф мо дар бораи холестирин "бад" ва "хуб" мехонем. Дар паси ин мафҳумҳои соддашуда чӣ мавҷуд аст?

LDL (LDL) - дар рамзгузории «мустақим» - липопротеинҳои зичии кам. Дар нусхаи англисии транскрипция, худи ҳамон мафҳум дар ихтисори LDL рамзгузорӣ шудааст ва дар ҳаёти ҳаррӯза дар нашрияҳое, ки барои аудиторияи омӯзишӣ пешбинӣ нашудаанд, ин холестирини «бад» аст. Маҳз ӯ ҳамон касест, ки сабаби асосии рушди плакҳои атеросклеротикӣ мебошад.

Аммо ӯ ҳамтои «хуб» дорад. HDL, HDL - липопротеинҳои зичии баланд, липропротеинҳои альфа - ҳама номҳои гуногун барои ҳамон модда мебошанд. Ҳоло, агар он дар хун кофӣ набошад, пас хавфи патологияҳои дилу раг танҳо зиёд мешавад. Аз ин рӯ, вақте ки мо мехонем, мо дар бораи чӣ гуна паст кардани сатҳи ин модда мешунавем, дар хотир доред: мо на дар бораи HDL, балки дар бораи "клон" -и зичии он гап мезанем.

Дар боло, мо аллакай меъёри умумии холестиринро нишон додем, дар санҷишҳои хун аксар вақт ин нишондиҳандаро мебинем. Аммо агар духтур мехоҳад тасвири равшани ҳолати беморро бинад, вай ташхисҳои муфассалтар таъин мекунад ва аз ин рӯ донистани ин меъёрҳо бароямон хуб аст. Мушкилот дар он аст, ки онҳо дар мардон ва занон каме фарқ доранд ва дар якҷоягӣ бо аломатҳои дигар арзёбӣ карда мешаванд. Аммо биёед дар бораи тартиби рақамҳо қарор қабул кунем.

Пас як қатор арзишҳои муқаррарӣ чист?

LDL дар мардон: 2,25 - 4,82 ммоль / л
LDL дар занон: 1.92 - 4.51 ммоль / л
HDL дар мардон: 0,7 - 1,73 ммоль / л
HDL барои занон: 0.86-2.2.2 mmol / L

Табобат ва парҳез инчунин метавонад талаб карда шавад, агар арзиши дигари липид зиёд бошад. Триглицеридҳо яке аз шаклҳои равғанҳо мебошанд, ки дар бадан бо вазни зиёдатӣ, камии ҷисмонӣ ва хавфҳои дигар синтез карда мешаванд. Меъёри онҳо тақрибан 150 адад (мг / дл, миллиграмм ба як декалитр) аст.

Ҳама чизҳои дар боло нишондодашуда барои рушди синдроми метаболикӣ мубаддал мегарданд ва он, дар навбати худ, қаҳвахонаи шадиди диабети қанд ва бемориҳои дилу раг мебошад.

Холестирини баланд: ҷустуҷӯи манбаъҳои мушкилот

Ҳамин тавр, мо дар бораи стандартҳо барои липидҳои асосии таркиби гуногун тасаввуроти умумӣ гирифтем. Пеш равед. Яке аз саволҳои муҳимтарин: сабабҳои афзоиши холестирин, куллӣ ва LDL кадомҳоянд?

• Луғати генетикӣ, таърихи холестерини HDL,
• Ғизо бо бартарии ғизои баланд аз липидҳои пайдоиши ҳайвонот метавонад профили липидро зуд вайрон кунад,
• "Кори нишастӣ" ва тарзи ҳаёти нишастаро дар маҷмӯъ, ("Мушкилот ва бемориҳои умумӣ дар кори нишастагӣ"),
• Ҳомиладорӣ
• Вазни зиёдатӣ
• Тамокукашӣ ва машрубот
• Бемориҳои музмин ё шадид: диабет, гипертония, сиррози зиқӣ, гипотиреоз ва як қатор дигар патологияҳо,
• Бартараф кардани тухмдонҳо.

Умуман, ягон беморӣ ба вайронкунии бадан оварда мерасонад ва заминаҳои липидҳо зуд-зуд иваз мешаванд. Бинобар ин, санҷишҳо пас аз 2-3 моҳи пас аз барқароршавӣ, вақте ки нишондиҳандаҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд, такрор карда мешаванд. Одамон аксар вақт ҳайрон мешаванд, ки пас аз стресс чӣ гуна паст кардани холестирини умумӣ. Гендер ва синну сол низ таъсир мерасонанд. Мо ҳоло дар ин бора каме бештар хоҳем гуфт.

Бо синну сол, тағиротҳои гуногун ба амал меоянд, аммо барои ҷинсҳои гуногун, суръати гардиш гуногун аст. Ҳамон холестирин дар тӯли солҳо каме боло меравад, ки фаҳмо аст, зеро равандҳои мубодилаи моддаҳо суст мешаванд.

Пас аз 50 сол сатҳи он дар мардон баробар карда шуда, сипас танҳо зери таъсири омилҳои номусоид тағйир меёбад. Занони синну соли фаъол ба тағъирёбии параметрҳои липидҳо камтар ҳассос мебошанд. Онҳо одатан ба ҳисоби миёна нисбат ба ҷинсҳои қавитари ҳамон солҳо камтаранд, аз ин рӯ ба онҳо дорухатҳои халқӣ барои муддати дароз лозим нестанд.

Ва солҳои тӯлонӣ, хонумҳои зебо нисбат ба шарикон HDL бештар “хуб” доранд. Ин яке аз омилҳои мусбат дар кори ҷинсҳои занонаи эстроген аст. Аз ин рӯ, занҳо нисбат ба нимаи дуввуми худ аз бемориҳои рагҳои дил ва рагҳо беҳтар муҳофизат карда мешаванд. Бо фарорасии менопауза вазъият тағйир меёбад, пас хатари ҷинс дар ин бобат баробар карда мешавад.

Стресс барои бисёр мушкилоти саломатӣ омили хатар аст ва мавзӯи омӯзиши мо истисно нест. Аз таҷрибаҳои ҷиддии тиббӣ маълумоти хеле расмӣ мавҷуданд. Онҳо бешубҳа тасдиқ мекунанд, ки сатҳи холестирин LDL на танҳо дар давраи нооромиҳо, изтироб, изтироб афзоиш меёбад, балки барои давраи тӯлонӣ тӯл мекашад, ки пастшавии "сунъӣ" -ро талаб мекунад. Ин қисман бо одати бади ба стресс гирифтор шудан аст.

Гарчанде онҳое, ки, баръакс, дар чунин ҳолатҳо қариб аз хӯрдан даст мекашанд, холестирин низ меафзояд. Ҷамъбасти шадид.

Дар мавриди майзадагӣ бошад вазъият яксон нест. Микдори хурд, ин то 40 грамм спирти тоза (тақрибан 100 грамм аз арақ) аст, ҳадди аққал осебе намерасонад. Вақте ки сухан дар бораи шароби хушк меравад, як пиёла дар як рӯз ҳатто миқдори хунро беҳтар карда метавонад. Табиист, ки агар ягон мушкилоти вобастагӣ ва шароби сифатӣ вуҷуд надошта бошад. Аммо, ҳатто ин фоида шод аст баҳс олимон. Аммо зиёд кардани миқдори истеъмол, яъне 50 ё бештар грамм спирти тоза дар як рӯз, аллакай омили хатари ошкор аст. Хун ғафс мешавад, хавфи тромбоз зиёд мешавад, LDL меафзояд.

Дар асоси дониши омилҳои хавф мо дарк мекунем, ки коҳиши онҳо ба мо имкон медиҳад. Агар мо холестиринро кам кунем, мо дар пешгирии сактаи дил, атеросклероз, инсулт ва дигар патологияҳои дил ва рагҳои хун натиҷаҳои хуб ба даст меорем. Махсусан "миннатдор" хоҳад зарфҳо аз капиллярҳои хурд сар карда то артерияҳо ва рагҳо бошанд. Мо онҳоро аз "бартарӣ" бо лавҳаҳо озод мекунем, тағйирпазирӣ ва паҳнои муқаррарии люменро барои гардиши хун нигоҳ медорем.

Экстремалии баръакс: Сабабҳо ва оқибатҳо

Дуруст аст, ки ҳар гуна шадид бад аст. Доруворӣ бояд бо норасоии норасоии LDL ва HDL мубориза баранд.

Сабабҳои норасоӣ инҳоянд:

• Бемории ҷигар, аз ҷумла сиррози
• Варамҳои ашаддии маконҳои гуногун, хусусан дар ҷигар ва рӯдаи меъда,
• Функсияи вайроншудаи рӯда, пеш аз ҳама малабсорбсия, яъне ҷабби маҳдуди ғизоӣ,
• Камхунии шадид,
• Нобаробарӣ дар ғизо, хусусан норасоии истеъмоли калорияноки ғизо,
• Як қатор бемориҳои дигар - артрит ревматоидӣ, бемориҳои музмини музмини шуш, сепсис, бемории Танжер ва ғайра,

Ҳабҳоро барои паст кардани холестирин, хусусан ҳангоми беназорат гирифтани онҳо, низ ба ин мушкилӣ оварда мерасонанд. Ва оқибатҳои рӯҳафтодагӣ, изтироб, баъзан тӯл мекашанд. Бесабаб нест, ки шахсони вазнбардоранда рӯҳияро вайрон мекунанд. Ин парадокс аст, аммо барои онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, маҳдудияти доимии холестирини "бад" метавонад ба оқибати баръакс оварда расонад.Фарбењї аст! Чаро? Бале, азбаски равғанҳо бо норасоии липопротеинҳо кам ҳазм мешаванд, яъне онҳо дар пӯшишҳои пӯсти зеризаминӣ ҷойгир карда мешаванд.

Ҳатто бадтар ин вайрон шудани гардиши мағзи сар аз сабаби аз даст додани чандирӣ дар зарфҳо ва дар натиҷа зарбаи геморрагикӣ аст. Ва он гоҳ табобат дар хона кӯмак намекунад. Боз як оқибати ногувор ба соҳаи ҷинсӣ: коҳиши либидо, эҳтимолан фарорасии безурётӣ. Остеопороз, яъне ҳассосияти устувори устухон, вайроншавии функсияи сипаршакл ва вайроншавии ғадудҳо низ ба рӯйхати оқибатҳо дохил мешаванд.

Усулҳои асосии паст кардани консентратсия

Ва ҳоло мо ба чизи муҳимтарин расидем, ки чӣ тавр холестиринро бидуни дору ё бо онҳо паст кунем? Сохтани "хатти мудофиа":

• Норасоии вазн
• Фаъолсозии мотосикл, ("Чӣ гуна як маҷмааи машқии оддии саҳар ба мо кӯмак мекунад"),
• Тағйир додани парҳез, бойгардонии он бо нах, ("Ғизои солим калиди саломатӣ ва дарозумрӣ аст"),
• Равғанҳо набояд аз 25-35% -и миқдори калорияҳои ҳаррӯза зиёд бошанд ва ҳадди аққал ин миқдорро инчунин чарбҳо фарбеҳ карда метавонанд,
• Дар асл, холестирин дар ғизо набояд аз 300 мг зиёд бошад ва агар мушкилот вуҷуд дошта бошанд, пас ин рақам бояд ба 200,
• Машруботро кам кунед, тамокукаширо бас кунед,
• Ҷорӣ кардани статинҳо, фибробҳо, ингибиторҳои азхудкунии холестерол ва дигар доруҳоро тибқи табиб муқаррар менамояд.

Нақши ғизои мутавозин дар беҳтар кардани таркиби хун

Статинҳои шифобахши (блокаторҳои холестерин) метавонанд пурра бо носҳои табиӣ иваз карда шаванд.

Статинҳои табиӣ инҳоянд:

• Basil, artichoke, yarrow ва дигар гиёҳҳо,
• Витамини C ё кислотаи аскорбин, қисми зиёди он дар меваҳои ситрусӣ, карам, буттамева,
• Витаминҳои гурӯҳи В, ки манбаъҳои он гӯшт, шир, ғалладонагӣ,
• Сирпиёз яке аз "чемпионҳои" тоза кардани хун аз як қатор чизҳои зарарнок мебошад,
• Нахолка - меваҳо, сабзавот, ғалладонагиҳо, яъне ҳама чизҳое, ки ба шумо имкон медиҳанд моддаҳои зиёноварро аз бадан берун бароранд,
• Куркумин (решаи зардини Канада) яке аз воситаҳои аз ҳама самаранок буда, аз ҷониби худи табиат ба хориҷ кардани холестирин аз бадан нигаронида шудааст;
• Равғани моҳӣ дар капсулаҳо ё табиӣ ҳангоми хӯрдани моҳии равғанӣ,
• Тухми зағир ва иқтидори биринҷии сурх,
• Маҳсулоти лубиж ва шакар.

Бо статинҳо ҷудо карда шудааст. Кадом маҳсулоти дигар ба мо барои расидан ба ҳадафамон кӯмак мерасонанд?

Ҳар гуна мева ва сабзавот, буттамева, гиёҳҳо, гиёҳҳо - маҷмӯи тӯҳфаҳои табиӣ! Ин витаминҳо, минералҳои тоза мебошанд, ки ин ҳадди аққали калорияҳо бо бой ва гуногунии лаззат мебошад. Хӯришҳои гуногун, афшураҳо, пухтагӣ, шарбатҳо, консервҳо, шарбатҳо. Ин ғизоест, ки сазовори таваҷҷӯҳи гурбачаҳои вайроншуда ва ҳамзамон менюи муфид аст. Бо вуҷуди ин, одамоне, ки итминон доранд, ки танҳо хӯрокҳои номатлуб болаззат мебошанд, хеле маккор ҳастанд. Дар ҳеҷ сурат! Салатҳои тобистонаи мо "сабук" аз таъми ҳамтоёни серғизои "зимистонӣ" кам нестанд.

Ғайр аз сабзавот, инчунин интихоби калони меваҳо, ғалладонагиҳо, чормағзҳо ва лӯбиёгиҳо мавҷуданд. Солим бихӯред ва аз ҳад зиёд напазед ва бадани худро аз холестерол пур накунед! Шумо гӯшт ва маҳсулоти шириро дӯст медоред? Бузург! Аммо дар байни онҳо онҳое, ки кам равған доранд, интихоб кунед. Тамғакоғазҳоро хонед! Дар куҷо равғанҳои серғизо мавҷуданд, бемориҳои қалб ва дигар мушкилоти саломатӣ ҳастанд.

Кук, тобистона, буғӣ. Пухтанро ҳамчун хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯрокхӯрӣ камтар истифода баред. Ба ҷои майонез, салатҳои либосшударо бо равғани растанӣ, шарбати лимӯ, сирко, калорияҳо тақрибан якхела доранд ва фоидаи бештар!

Ва дар ниҳоят, хӯрокҳои бароҳат ва хӯрокҳои тезро бас кунед! Хуб, ба он хотима надиҳед, аммо истифодаи ин моддаҳои зарароварро кам кунед!

Хуб, ин он қадар мушкил нест, дуруст?

Мақолаҳои марбут:

Ғизои солим метавонад хеле ҷолиб, бомазза бошад. Иҷозат диҳед, ки саломат, шод ва хушбахт бошед!

Ва дар ниҳоят, ман мехоҳам хондани китоби профессор, доктори илмҳои тиб И.П Неумивакинро "Pro холестирин ва давомнокии умр" тавсия диҳед.

Китоби кадом маълумотро дарбар мегирад:

- чӣ гуна холестирини хун бо давомнокии умр алоқаманд аст

- чӣ гуна ин нишондиҳанда метавонад ба эътидол оварда шавад ва бо ин васила мўҳлати ҳаёти худро ба таври назаррас афзоиш диҳад ва сифати онро беҳтар созад,

- шарҳи доруворӣ, парҳези саломатӣ,

- тавсияҳои муфид медиҳад.

Бешубҳа, бисёр хонандагон кӣ будани Иван Павловичро медонанд ва кӣ дар ин бора намедонанд, ман мухтасар шарҳ медиҳам:

Нумывакин Иван Павлович муаллифи зиёда аз 200 асар аст. Вай шаҳодатномаҳои муаллифиро барои ҳаштоду панҷ ихтироот гирифт, ки аксарияти онҳо ба усулҳои табобатию профилактикии бемориҳои гуногун нигаронида шудаанд. Ҳамаи онҳо ба эффектҳои ғайримуқаррарӣ нигаронида шудаанд. Масалан, усули электроневролепсия, гемосорбсия, муқовимат, шуоъдиҳии моеъҳои биологӣ ё барқароркунӣ тавассути воситаҳои гуногуни тибби анъанавӣ.

Шумо метавонед ин китоби муфидро бо расонидани суроғаи почта дар ин ҷо харед инҷо.

Барои он ки блоги моро дар Интернет гум накунед, ба навсозиҳои он обуна шавед ё онро ба замимаҳо илова кунед. Ман шодам, ки шуморо дар байни хонандагони доимӣ бинам.

Ғайр аз ин, ман хеле хушнуд хоҳам шуд, агар шумо шарҳи худро гузоред.