Мушкилоти диабет ва чӣ гуна паст кардани шакар дар хун

Дар баробари зарбаҳо ва сактаи дил, диабети қанд як бемории ҷиддӣ ба ҳисоб меравад, ки метавонад инсониятро нест кунад. Воқеан, тақрибан нисфи аҳолии ҷаҳон чунин ташхис ё пешгӯии ин бемориро доранд. Хавф дар он аст, ки шакар барзиёдии хуни одам ба нобудшавии бадани ӯ мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани тавозуни дурусти глюкоза барои ҳар яки мо ҳаётан муҳим аст.

Беморони гирифтори диабет таҳти назорати доимии табибон қарор доранд. Онҳо бояд барои бехатарии худ ба тавсияҳое, ки коршиносон оид ба ғизо ва ҳаёти умуми муайян кардаанд, мувофиқат кунанд. Аммо агар мушкилоти он чандон шадид набошад ва танҳо барои нигоҳ доштани сатҳи шакар дар ҳудуди муқаррарӣ зарур аст, шумо метавонед ба дорухои анъанавӣ муроҷиат кунед, ки миқдори кофии дорухатҳоро, ки сатҳи глюкозаро муқаррар мекунад, пешниҳод мекунад.

Аммо, шумо бояд ин масъаларо ба таври муфассал омӯзед.

Аввалин нишонаҳо, ки тавассути он марҳилаи ибтидоии бемор муайян карда мешавадҳастанд:

• даҳон хушк ва ташнагии нотамом,
• иштиҳои барзиёд ва зуд-зуд табларза;
• пӯсти қаҳваш ва душворро шифо бахшидан ҳатто харошиданҳои хурд,
• сустии умумӣ
• кам шудани биниш.

Ҳамаи ин метавонад аз он шаҳодат диҳад, ки шумо миқдори зиёди шакар доред.

Доштани шакар зиёд чӣ қадар хатарнок аст

Биёед аз воқеан оғоз кунем бадани мо ба шакар ниёз дорадто ки он хуб кор кунад. Як бор дар хун, ин маҳсулот ба ду ҷузъ тақсим мешавад: глюкоза ва фруктоза. Аз ҳад зиёд, глюкоза ба гликоген табдил меёбад, ки дар мушакҳо ва ҷигар ҷойгир аст. Ҳамин ки сатҳи сатҳи шакар паст мешавад, ин модда боз ба глюкоза табдил дода мешавад ва ҷисм онро барои таъиноти худ истифода мебарад.

Сарфи назар аз он, ки шакар аз ашёи растанӣ сохта шудааст, он амалан микроэлементҳо ва витаминҳои муфид надорад. Албатта, организм ба миқдори ками глюкоза ниёз дорад, аммо барзиёдии он боиси рушди як қатор бемориҳо, аз қабили диабет, гипертония, атеросклероз ва бисёр дигарон мегардад.

Намудҳои диабети қанд

Ду шаклҳои ҷараёни беморӣ вуҷуд доранд: аз инсулин вобаста ва мустақил мебошанд. Гарчанде ки аломатҳои асосӣ дар ҳарду ҳолат якхелаанд, ҳар як беморӣ ба таври худ ҷараён мегирад:

• Диабети навъи 1 ногаҳон пайдо мешавад ва босуръат меафзояд.
• Бемории навъи дуввумро дар марҳилаҳои аввал шинохтан хеле душвор аст, зеро нишонаҳои он фарқ мекунанд.

Навъи якуми диабет аз он иборат аст, ки карбогидратҳо бо ғизо ҷӯшонида мешаванд, шакарро ба миқдори назаррас афзоиш медиҳад. Барои мӯътадил кардани вазъ, инсулин лозим аст.

Аломатҳои ҷараёни диабети ба инсулин вобаста набуда инҳоянд:

• Хастагӣ ва заифии бемор.
• Талафоти вазн ва муқовимати паст ба вирусҳо.
• Намуди ҷароҳатҳои тездараҷа, ки табобаташон душвор аст.

Дар намуди дуюми диабет, одам ба инсулин ҳассосияти паст дорад. Одатан, чунин одамон фарбеҳанд. Дар аксар ҳолатҳо, ин бемории меросӣ аст ва омилҳои манфӣ дар шакли фишори шадид, вайроншавии гормоналӣ ё сироят дар бадан, вазъияти беморро танҳо бадтар мекунанд.

Хатари ин намуди бемор дар он аст, ки вай, чун қоида, дар марҳилаи шадиди ҷараёни он муайян карда мешавад.

Диабет назорати доимии беморро талаб мекунад. Ҳама табобат, аз ҷумла доруҳо бояд аз ҷониби мутахассисон таъин карда шаванд. Ин ба қасди беморӣ вобаста аст, ки ба бисёр системаҳо ва узвҳои инсон, аз ҷумла визуалӣ ва асабӣ мушкилӣ меорад.

Муайян намудани шакар хун

Ҳангоми таҳқиқот олимон меъёрҳои глюкозаи хунро муайян карданд. Онҳо дар одамони гурӯҳҳои муайяни синну солӣ фарқ мекунанд, аммо комилан новобаста аз ҷинсашон.

Ҷадвали муқоисавӣ ба муайян кардани сатҳи шакар дар хуни дар меъдаи холӣ асосёфта асос ёфтааст. Нишондиҳандаи муқаррарӣ ин аст (бо ммоль / л):

• дар бачагони аз 2,8 то 4,4,
• дар одамони аз як то шастсола аз 3,2 то 5,5,
• дар одамони калонсол аз 4,6 то 6,7.

Дарҳол пас аз хӯрдан сатҳи қанд ба 7,8 ё ҳатто 8 адад мерасад. Ин рахи муваќќатї тамоюл ба њисоб намеравад, он метавонад баланд шавад ва баъд кам шавад.

Ҳомиладорӣ инчунин каме кам шудани глюкозаро ба вуҷуд меорад. Бо вуҷуди ин, пас аз таваллуди кӯдак, нишондиҳандаҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд.

Глюкозаро чӣ гуна кам кунанд

Агар шумо шакарҳои баланди хун дошта бошед, шумо ҳамеша бояд донед, ки чӣ тавр ин нишондодро паст кунад. Пеш аз ҳама, зарур аст ба парҳези қатъӣ часпед, ки ҳамаи хусусиятҳои бадани шуморо ба назар мегирад.

Бисёриҳо чунин мешуморанд, ки шириниҳоро тамоман истисно кардан лозим аст. Аммо барои мо муқаррарӣ зиндагӣ кардан миқдори муайяни глюкоза лозим аст. Аз ин рӯ, коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки иваз кардани шакарҳои муқаррарӣ бо маҳсулоти табиӣ аз қабили асал, сабзӣ, ангур ва ғайра. Ғайр аз он, шумо бояд мутмаин бошед, ки бадан тамоми минералҳо ва витаминҳои барои он заруриро мегиранд.

Истифодаи ивазкунандагон

Дар баъзе ҳолатҳо, ба беморони дорои вазни бадан тавсия дода мешавад, ки иваз кардани шакарро бо доруҳои махсус, ба мисли аспартам, ксилит ё сахарин.

Гумон меравад, ки онҳо калория надоранд ва аз тарафи бадан комилан бе расонидани зарар ҷаббида мешаванд. Аммо ин тамоман дуруст нест. Масалан, истифодаи тӯлонии ксилит метавонад ба халалдор шудани ҷигар ва рӯдаҳо ва ғайра оварда расонад. Аз ин рӯ, истифодаи маблағҳо бояд таҳти назорати қатъӣ бошад.

Ғизогирии диабет

Ҳангоми таҳияи як системаи ғизоӣ барои як бемории диабет, хӯрокҳои дорои миқдори зиёди карбогидрат бояд аз парҳези ӯ хориҷ карда шаванд. Асоси чунин парҳез моддаҳоест, ки имкон медиҳанд эътидол шакар хун. Инҳо дар бар мегиранд:

• Намудҳои гуногуни меваҳои ситрусӣ.
• Меваҳои тару тоза.
• Сабзавот ва кабудӣ.
• Артишоки Ерусалим, ки миқдори зиёди инсулини сабзавот дорад.
• Шалғам ва сирпиёз.
• Чормащз ва тухмиҳо.
• Ҳама намудҳои ҳанут.
• Моҳӣ ва баҳрӣ.
• Ғалладонагиҳо ва лӯбиёгиҳо.

Меъёри истеъмоли ин ва дигар маҳсулот низ бояд вобаста ба миқдори калорияашон ба назар гирифта шавад.

Ҳамчун нӯшокиҳо чойҳои сабз ва гиёҳӣ, инчунин коснӣ тавсия дода мешаванд.

Зарфҳо бояд бо буғ ё инчунин бо миқдори ками равған судак карда шаванд. Ғизои фракционӣ на камтар аз панҷ бор дар як рӯз.

Тамоман аз парҳез хориҷ карда шудааст:

• Гӯшт ва моҳии навъҳои равғанӣ, инчунин маҳсулоти онҳо.
• Консерваҳо ва гӯштҳои дуддодашуда.
• Шири серравган ва маҳсулоти ширӣ.
• Ҳама намуди жалб ва шарбат.
• Райс ва макарон.
• Нӯшокиҳои ширин ва қаннодӣ.

Ҷисми диабетикҳо ба руҳ ниёз дорад, ки миқдори зиёди он афзоиши гандум ва хамиртуруши пиво дар бар мегирад. Аммо нони сафед, баръакс, миқдори ин моддаро дар бадан кам мекунад. Ҳамаи инро бояд ба назар гирифт, то чӣ гуна шакари хунро паст кунад.

Таҷриба нишон дода шудааст, ки суиистифода аз хӯрокҳои ширин ва крахмал боиси афзоиши якбора дар сатҳи шакар мегардад ва нӯшокии спиртиро муайян менамояд. Албатта, дар ин ҳолат, арақ танҳо талаботи биологии шахси бемор аст, аммо барои рафъи он шумо бояд ҳама корҳоеро иҷро кунед, ки духтурон тавсия медиҳанд ва аз қоидаҳо саркашӣ намекунанд.

Истифодаи табобатҳои халқӣ

Дар марҳилаи аввали беморӣ, инфузияҳои махсус барои диабети қанд ва гиёҳҳо ва буттамева ҳамчун дору истифода мешаванд. Онҳо ба ба эътидол овардани шакар ва пок кардани хун кӯмак мекунанд.

Ба ин гиёҳҳо дохил мешаванд:

• пиёз
• дандонпизишкӣ
• бодиён
• гандум ва бисёр растаниҳои дигар.

Усулҳои қабули тасмаҳо ва чойро дар адабиёт ё сайтҳои интернетӣ пайдо кардан мумкин аст. Ҳар яке аз онҳо ба шумо дар бартараф кардани аломатҳои аввалини беморӣ аз ҳад зиёд шакар кӯмак хоҳад кард.

Ғайр аз он, шумо метавонед шакарро оварда, баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонӣ. Дар ниҳоят, исбот шудааст, ки варзиши ҳаводор сатҳи глюкозаро паст мекунад. Илова бар ин, барои офтобгирӣ ва нӯшидани миқдори зиёди моеъҳо муҳим аст. Албатта, ин бояд оби маъданӣ ё як decoction махсус бошад. Ҳамаи ин кӯмак мекунад, ки матоъро бо оксиген таъмин намуда, ҷараёни сӯхтани чарбро ҳавасманд кунад.

Зарур аст, ки сарборӣ ба таври мунтазам табдил ёбад, аммо бемор набояд аз ҳад зиёд кор кунад. Дар ниҳоят, ин танҳо зиён мерасонад. Аз ин рӯ, пеш аз сар кардани дарс шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед.

Роҳ барои зуд кам кардани шакар

Диабети қанд - Ин бемории мураккаби системаи эндокринист. Барои мағлуб кардани ӯ, шумо бояд сатҳи глюкозаро ҳамеша зери назорат дошта бошед ва онро дар давоми он танзим кунед. Дастгирии нишондиҳандаи мазкур дар сатҳи имконпазир имкон медиҳад, ки бемор бидуни эҳсоси вобастагӣ аз беморӣ ҳаёти муқаррарии зиндагӣ кунад.

Шумо метавонед шакарро бо ёрии воситаҳои халқӣ, парҳез ва доруҳо коҳиш диҳед. Ҳангоми қарор кардани фавран паст кардани шакар дар хун, духтур ҳолати навъи беморон ва марҳилаи рушди бемориро ба назар мегирад.

Омодагиҳои тиббӣ

Танҳо маводи мухаддир метавонад ба зудӣ паст кардани сатҳи шакаратон кӯмак кунад. Барои беморони навъи аввал инсулин чунин дору мебошад.

Онҳо аз давомнокии таъсир ва вақти фарорасии таъсир фарқ мекунанд:

• Инсулинҳои кӯтоҳ. Пас аз истеъмоли онҳо, шакар пас аз 10 ё ҳадди аксар 45 дақиқа кам мешавад. Чунин доруҳо Actrapid, Regular ва дигаронро дар бар мегиранд.
• Инсулинҳои боэътимоди озодшуда. Онҳо пас аз якчанд соат пас аз ба амал омадан сар мекунанд, аммо таъсир барои тамоми рӯз таъмин карда мешавад. Инҳо дар бар мегиранд: Лантус, Левемир, Протофан.

Ғайр аз он, ин гуна доруҳо дар пайдоиши худ фарқ мекунанд. Онҳо аз ферментҳои панкреатӣ дар гов ё хук истеҳсол мешаванд.

Барои самаранок табобат кардани беморӣ, доруҳо барои паст кардани шакар низ мавҷуданд. Аксар вақт онҳо дар варианти дуюми диабети қанд истифода мешаванд.

Ҳар як дору алоҳида қабул карда мешавад, ба аломатҳои муайяни механизми диабет таъсир мерасонад.

Инчунин маҳсулоти якҷояшуда низ мавҷудандки дар як вақт метавонанд якчанд моддаҳои фаъоли амалҳои гуногун дошта бошанд.

Ҳабҳоро барои паст кардани шакар хун бо назардошти ҷараёни беморӣ ва хусусиятҳои бадани бемор интихоб мекунанд.

Дар ниҳоят, бояд гуфт, ки диабет тамоман табобат карда намешавад. Яъне, пас аз ташхиси дақиқ, бемор бояд тарзи ҳаёти худро ба куллӣ тағйир диҳад.

Танҳо риояи ҳамаи тавсияҳои мутахассисон ба шахс имкон медиҳад, ки бимонад қобили кор ва пешгирии мушкилии имконпазир. Ҳама гуна дуршавӣ аз қоидаҳо ба якбора дар шакар то 14 адад оварда мерасонад ва ҳаёт ба дӯзах мубаддал мешавад.