Идеяи худкушӣ

Рӯзи душанбе худкушии актёри лауреати "Оскар" Робин Уилямс ҷаҳонро ба ҳайрат овард.

Мувофиқи гузоришҳои расонаҳо, дар давраи охирини ҳаёташ Уилямс дар ҳолати эмотсионалӣ қарор дошт ва "бо депрессияи шадид мубориза мебурд."

Миллионҳо америкоиёни калонсоли Амрико мубориза бо ин бемории музминро идома медиҳанд.

Хушбахтона, дар аксар ҳолатҳо доруҳо ва психотерапия барои баланд бардоштани рӯҳияи онҳо ва ҷаҳонбинии онҳо кӯмак мекунанд.

Аммо, баъзеҳо, ноумедӣ ба ҳеҷ куҷо намеояд, ҳатто бо табобат. Ҳамасола дар Амрико тақрибан 39,000 худкушӣ ба қайд гирифта мешавад, ки аксари онҳо бо депрессия, изтироб ё психоз рух медиҳанд.

Чӣ сабаби депрессия барои баъзе одамон марговар аст? Ва оё ягон нишонаҳои огоҳкунандаи мушаххасе ҳаст, ки ба шахсони наздик дар вақт дахолат кунанд?

Нашрияи тиббии WebMD аз ду равоншиноси ботаҷриба хоҳиш кард, ки фикру мулоҳизаҳои худро оид ба ин масъала мубодила кунанд. Ҳеҷ кадоме аз ин табибон дар табобати Робин Вилямс иштирок накардаанд.

Чӣ сабаби депрессияро ин қадар маъмул ва табобаташ душвор аст?

"Ин барои баъзе одамон масъалаи зиндагӣ ва марг аст, аммо мо намедонем барои чӣ" мегӯяд доктор Лон Шнайдер. Доктор Шнайдер профессори психиатрия, неврология ва геронтологияи Мактаби тиббии Кек дар Донишгоҳи Калифорнияи Ҷанубӣ мебошад. Ба ақидаи ӯ, ибораи «мубориза бо депрессия» хеле дақиқ аст.

Беморӣ метавонад мураккаб бошад ва ба гуфтаи табиб, он метавонад шаклҳои гуногун дошта бошад. Масалан, шахсе, ки депрессияи музмин дорад, "аксар вақт дар ҳолати каме депрессия аст." Касе пас аз шиддатёбии депрессия метавонад рӯҳияи нисбатан мӯътадил дошта бошад ё дубора ба депрессия афтад. Бисёр одамон такрори депрессия доранд.

"Депрессия як табобати хеле душвор аст, зеро он ҳам бо мушкилоти генетикӣ ва ҳам экологӣ алоқаманд аст" мегӯяд доктор Скотт Кракауэр. Доктор Краковер ёвари директори равонӣ дар Беморхонаи Зукер Ҳиллсайд дар LIJ Group Medical Shore North Shore мебошад.

Ба гуфтаи доктор Краковер, асосҳои генетикии депрессия пурра омӯхта нашудааст.

Онҳое, ки шӯҳрат, қудрат ва муваффақият доранд, аз депрессия эмин нестанд. "Шумо метавонед як касби даҳшатноке ба даст оред, зиндагии муваффақона ба даст оред, аммо ҳамаи шумо сахт рӯҳафтода шуда метавонед", мегӯяд Краковер.

Боз чӣ метавонад ба депрессия таъсир расонад?

"Бемории ҷисмонӣ, хусусан бемории музмин (дарозмуддат), депрессияро зиёдтар мекунад" мегӯяд доктор Шнайдер. Соли 2009 Робин Уильямс ҷарроҳии дилро гузаронд, ҳарчанд маълум нест, ки ин ба муборизааш бо депрессия чӣ гуна таъсир расонд.

Машруботи спиртӣ ва маводи мухаддир, мегӯяд Шнайдер, инчунин метавонад ба депрессия таъсир расонад. Аммо вай илова мекунад: "Ман фикр мекунам, ки дар бораи шахсе, ки дар гузашта алкоголизм ё маводи мухаддир одат карда буд, хеле бодиққат изҳор кардан лозим аст, ки гӯё ин буд, ки машрубот ва кокаин ӯро ба ин овардааст."

Робин Вилямс ошкоро сӯҳбат карда, дар бораи эҳёи ӯ ва талошҳо дар мубориза алайҳи машрубот ва маводи мухаддир сухан гуфт. Гуфта мешавад, ки ӯ ҳадди аққал ду сафар ба марказҳои барқароршавӣ кардааст, ки охиринаш дар аввали ин тобистон буд.

"Депрессия метавонад як ихтилоли дутарафа бошад" мегӯяд Шнайдер. Бемории дуқутба бо тағйироти васеи рӯҳ, сатҳи энергия ва фаъолият тавсиф мешавад. Одамоне, ки ин ташхисро доранд, назар ба эпизодиҳои manic аксар эпизодҳои депрессия доранд. Аммо маълум набуд, ки оё Уилямс аз бемории дуқутба азоб мекашад.

“Одамон одатан доруҳоро дуруст қабул намекунанд. Беморон мегӯянд, ки онҳо намехоҳанд, ки таъсири тарафашро дар дору эҳсос кунанд. Мардум инчунин намехоҳанд, ки ин далел ҳамчун бемории рӯҳӣ қайд карда шавад, ”мегӯяд доктор Краковер.

«Ҳатто агар онҳо ба истеъмоли дору сар кунанд ҳам, вақте ки худро беҳтар ҳис мекунанд, онҳо фикр мекунанд, ки дигар ба дорувориҳо ниёз надоранд. Азбаски онҳо гирифта гирифтанро бас карданд, онҳо боз ҳам бадтар мешаванд, агар бори дигар депрессия ба вуқӯъ ояд »- мегӯяд ӯ.

“Хатари худкушӣ метавонад вақте афзоиш ёбад, ки одамон қабули антидепрессантҳоро, бар хилофи дастуроти FDA, қатъ мекунанд. Баъзе беморон, ки нӯшидани антидепрессантҳои худро манъ мекунанд, метавонанд фикрҳои такрории худкуширо гузориш диҳанд, ”мегӯяд доктор Шнайдер.

Чаро депрессия барои баъзе одамон марговар аст?

Дард ва вазнинии бемории рӯҳӣ, ки аксар вақт барои одамони солимии рӯҳӣ нофаҳмо аст, танҳо тоқатфарсо буда метавонад. Бисёре аз беморон ҳисси ноумедӣ ва холӣиро ҳис мекунанд, зеро дигарон онҳоро намефаҳманд.

“Депрессияи шадид метавонад танҳо марговар бошад. Баъзеҳо дар бораи худкушӣ қарор медиҳанд, ки дарди ҳаррӯзаро қатъ кунанд. Ҳатто ҳангоми табобати дуруст дар баъзе беморон, ин ҳиссиёт боқӣ мемонад, депрессия ба доруҳо тобовар шуда метавонад. Аммо барои онҳое, ки депрессия ҳамчун як қисми ихтилоли дутарафа ҳастанд, гузариши зуд аз хушбахтӣ ба ғаму хатари худкуширо ба маротиб меафзояд, ”мегӯяд Краковер.

Хешовандони бемор чӣ кор карда метавонанд, то депрессия марговар нашавад?

Ба гуфтаи доктор Шнайдер, ҳатто барои мутахассисон пешгӯӣ кардан душвор аст, ки кадоме аз беморони ӯ қасди худкушӣ карданро дорад. Аммо якчанд сигналҳои ҳушдордиҳандае вуҷуд доранд, ки метавонанд чунин ниятҳои беморро нишон диҳанд.

Яке аз сигналҳои хатарнок ин сухан дар бораи марг ё худкушӣ аст!

Дигар аломатҳои хатарнок, ки коршиносони Хазинаи пешгирии худкушӣ дар Амрико инҳоянд:

1. Дар бораи ноумедӣ, беэътиноӣ, беҳуда гап занед
2. Эҳсоси тарс, ноумедӣ ва изтироб
3. Ғамгинии доимӣ ва рӯҳияи паст
4. Афзоиши хашмгинӣ ва хашмгинӣ
5. Аз даст додани таваҷҷӯҳ ба шахсони наздик ва зиндагӣ
6. Алоқаҳои номуайян ба шиносон
7. Бо мушкилот дар хоб

Аммо муайян кардани шахсе, ки қасди худкушӣ карданро дорад, ҳанӯз дар миёнаҳои ҷанг аст. Гуфтан хеле душвор аст, ки маҳз кай кӯшиши вай хоҳад кард, ва боздоштани вай боз ҳам душвортар аст.

«На ҳама кӯшиши худкушӣ ба таври дақиқ ба нақша гирифта шудаанд ё ба онҳо машқ мекунанд. Кӯшишҳо метавонанд дилгиркунанда бошанд. Чизе хато мекунад ва шахс худро дар эҳсосот дард мекунад "мегӯяд Краковер.

Беҳтарин коре дар ин вазъ кадом аст? Аввалан, шумо бояд исрор кунед, ки шахс аз равоншинос кӯмаки баландихтисос мегирад.

Марҳилаҳои дигар метавонанд иборатанд:

1. Полис ё ёрии таъҷилиро даъват кунед
2. Ҳеҷ гоҳ ба танҳоӣ нагузоред, ки шахс танҳо монад.
3. Ҳама силоҳҳо, маводи мухаддир ва чизҳои дигареро, ки ба худ зарар мерасонанд, тоза кунед
4. Агар имконпазир бошад, беморро бо эҳтиёт ба назди клиникаи наздиктарин баред.

Тарозу

Идеяи худкушӣ ин истилоҳест, ки мафҳуми оддӣ дорад: “фикрҳо дар бораи худкушӣ”, аммо ғайр аз фикрҳои худ, нишонаҳо ва аломатҳои дигари ташвиши шахс дар ин мавзӯъ вуҷуд доранд. Баъзе аз ин нишонаҳо шароити марбут мебошанд, ба монанди аз даст додани маҷбурии вазн, ҳисси ноумедӣ, хастагии бениҳоят сахт, худбаҳодиҳии паст, беҳурматӣ аз ҳад зиёд, хоҳиши ноил шудан ба мақсадҳое, ки қаблан барои инсон аҳамият надоштанд, эҳсоси гумроҳӣ рафтааст. Зуҳури чунин аломатҳои ба ин монанд ва ё нотавонии аз онҳо халос шудан ё мубориза бурдан бо онҳо ва оқибатҳои онҳо, инчунин имконнопазирии равонӣ яке аз аломатҳое мебошад, ки метавонад пайдоиши фикрҳои худкуширо нишон диҳад. Фикрҳои худкушӣ метавонанд ба фишори равонӣ, одатҳои такрории рафтор оварда расонанд, аммо баръакс низ имконпазир аст - фишори равонӣ метавонад ба пайдоиши фикрҳои худкушӣ оварда расонад. Дигар аломатҳои эҳтимолии аломати фикрҳои худкушӣ инҳоянд:

• ҳисси ноумедӣ
• анедония
• бехобӣ ё гиперомния,
• аз даст додани иштиҳо ё полифагия,
• Депрессия
• ихтилоли вазнини изтироб,
• ихтилоли консентратсия,
• ташвиқ (эҳсоси пурқуввати эмотсионалӣ),
• ҳамлаҳои ваҳм
• гуноҳи вазнин ва амиқ.

Тарозаҳо таҳрир |Диабет ва депрессия: Хатарҳо ва табобат

Дар тӯли солҳои тӯлонӣ бо DIABETES бемуваффақият мубориза мебурд?

Роҳбари Донишкада: «Шумо ба ҳайрат хоҳед омад, ки табобати диабети қандро ҳар рӯз кашида гирифтаед.

То имрӯз, пайвастагии илмии собитшудае вуҷуд дорад, ки диабет ва депрессия доранд. Ҳангоми депрессия эҳтимолияти мубодилаи моддаҳои карбогидратҳо зиёд мешавад ва баръакс - диабети қанд дар бисёре аз беморон боиси паст шудани рӯҳия мегардад.

Ин комбинатсияи мазкур бори аввал дар соли 1684, вақте муҳаққиқ Уиллис робитаи дақиқи байни вайроншавии метаболизм ва мубодилаи карбогидратро тасвир кард. Танҳо дар соли 1988 як фарзия пешниҳод карда шуд, ки ҳолати депрессия метавонад ба паст шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин мусоидат кунад.

Омори ноумедкунанда нишон медиҳад, ки дар байни беморони гирифтори диабети диабет 26% шахсони гирифтори депрессия ҳастанд. Илова бар ин, ҳолати депрессия боиси пайдоиши бемориҳои мухталифи дил ва рагҳо мегардад.

Аз ин рӯ, дар замони мо, мубориза бо ин мушкилот хеле муҳим аст, ки мардум мегӯянд, ки ҳама бемориҳо бинобар асабҳо пайдо мешаванд.

Аломатҳои депрессия

Ҳолати депрессияи бемор бо бисёр сабабҳо ба вуҷуд меояд - эмотсионалӣ, генетикӣ ё муҳити зист. Расмҳои резонанси магнитӣ (MRI) нишон медиҳанд, ки дар беморони гирифтори депрессия, тасвири майна назар ба одамони солим хеле фарқ мекунад.

Аз ҳама бештар бемориҳои рӯҳӣ беморони гирифтори намуди дуюмдараҷаи диабет мебошанд. Агар шумо ягон амале нагузоред, пас ин метавонад ба оқибатҳои фалокатовар оварда расонад. Аммо депрессия ва диабет табобат карда мешавад, ки ҳадди аққал як патологияро бартараф намуда, дуввум инчунин ба табобати муваффақ кӯмак мекунад. Инҳо аломатҳои муқаррарӣ мебошанд, ки ҳангоми депрессия пайдо мешаванд:

• ҳавасмандӣ ба кор ё шуғл коҳиш ёфт,
• ғамгин, нороҳатӣ, изтироб,
• орзуи бад
• танҳо будан, хоҳиш надоштан бо мардум,
• гум кардан ё надоштани иштиҳо,
• диққатро паст кард
• хастагии доимӣ
• сустии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ
• фикрҳои бад ба монанди марг, худкушӣ ва ғайра.

Агар беморе, ки диабети қанд диққат кунад, яке аз нишонаҳои дар боло номбаршударо пайхас карда бошад, барои ташхиси минбаъда бояд ба духтур муроҷиат кунед. Барои муайян кардани депрессия ягон тадқиқоти махсус вуҷуд надорад, ташхис вақте таъин карда мешавад, ки бемор дар бораи нишонаҳои шубҳанок ва тарзи ҳаёти ӯ нақл кунад. Аммо, хастагии доимиро на танҳо аз сабаби депрессия мушоҳида кардан мумкин аст.

Азбаски манбаи энергия - глюкоза миқдори заруриро ба ҳуҷайраҳои бадан ворид намекунад, онҳо "гуруснагӣ" мекунанд, бинобар ин бемор хастагии доимиро ҳис мекунад.

Робитаи байни диабет ва депрессия

Аксар вақт депрессия дар диабет ҳамон тавре ки дар одамони комилан солим ба амал меояд. Дар замони мо, таъсири дақиқи "бемории ширин" ба зуҳури ихтилоли рӯҳӣ омӯхта нашудааст. Аммо бисёр пиндоштҳо чунинанд:

• Мураккабии табобати диабет метавонад ба депрессия оварда расонад. Барои нигоҳ доштани сатҳи мӯътадили шакар дар хун, саъйҳои зиёд лозим аст: назорат кардани миқдори глюкоза, риояи ғизои дуруст, машқ, риояи инсулин ё доруҳо. Ҳамаи ин нуқтаҳо аз бемор вақти зиёдро мегиранд, бинобар ин онҳо метавонанд ҳолати депрессияро ба вуҷуд оранд.
• Диабет боиси пайдошавии патология ва мушкилот мегардад, ки метавонад ба рушди давлати депрессия мусоидат кунад.
• Дар навбати худ, депрессия аксар вақт ба худ бепарвоӣ меорад. Дар натиҷа, бемор саломатии худро бад мекунад: парҳезро риоя намекунад, фаъолияти ҷисмониро сарфи назар мекунад, тамокукашӣ мекунад ё машрубот менӯшад.
• Ҳолати депрессия ба тамаркузи диққат ва тафаккури равшан таъсири манфӣ мерасонад. Аз ин рӯ, он метавонад омили табобати номуваффақ ва назорати диабети қанд гардад.

Барои аз байн рафтани мушкилоти равонӣ дар диабет, духтур режими табобатро таҳия мекунад, ки се марҳиларо дар бар мегирад.

Мубориза бо диабети қанд. Барои ин, шумо бояд худро ба ҳам кашед ва ҳамаи қоидаҳоро риоя кунед, то сатҳи глюкоза дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дошта шавад.

Машварат бо равоншинос ва курси психотерапия. Агар имконпазир бошад, шумо бояд бо мутахассисе дар бораи мушкилоти худ сӯҳбат кунед ва ҳамаи тавсияҳои ӯро риоя кунед.

Маводи мухаддир аз ҷониби духтури муроҷиаткунанда ба таври қатъӣ муқаррар карда мешавад, шумо худтабобат карда наметавонед, зеро ҳар як табобат таъсири муайян дорад.

Терапияи рафтории маърифатӣ

Психотерапевт метавонад усулҳои гуногунро барои рафъи депрессия истифода барад, аммо терапияи маърифатӣ-рафторӣ маъмултарин ҳисобида мешавад. Азбаски ҳангоми депрессия бемор ҳама чизи бадро пай мебарад, вай шаклҳои муайяни тафаккурро инкишоф медиҳад:

1. "Ҳама ё ҳеҷ чиз." Ин навъи тафаккур танҳо консепсияҳои мушаххасро дар бар мегирад, ба монанди ғолиб шудан ё гум шудан. Инчунин, бемор одатан калимаҳои монанди «ҳеҷ гоҳ» ва «ҳамеша», «ҳеҷ чиз» ва «пурра» -ро истифода мебарад. Масалан, агар бемор ягон намуди шириниро бихӯрад, вай фикр мекунад, ки ҳама чизро хароб кардааст, сатҳи шакараш баланд мешавад ва ӯ наметавонист диабетро идора кунад.
2. Эҳсоси гунаҳкорӣ ё аз ҳад зиёд талабот ба худ. Бемор меъёрҳои баландро муқаррар мекунад, масалан, сатҳи глюкозааш аз 7,8 ммоль / л зиёд нахоҳад буд. Агар ӯ натиҷаҳои бадастомадаро ба даст орад, вай худро айбдор мекунад.
3. Интизории чизи бад. Бемори гирифтори депрессия ба ҳаёт хушбинона назар карда наметавонад, бинобар ин ӯ танҳо бадтаринро интизор аст. Масалан, беморе, ки ба назди духтур муроҷиат мекунад, гумон мекунад, ки таркиби гемоглобини гликатсияшуда афзудааст ва биниши ӯ ба зудӣ бад хоҳад шуд.

Мутахассис мекӯшад, ки чашмони беморро ба мушкилоти худ мекушояд ва онҳоро ба таври муассир дарк мекунад. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки худро аз фикрҳои манфӣ халос кунед.

Барои ин, тавсия дода мешавад, ки "ғалабаҳои" ночизи худро эҳтиром кунед, онҳоро барои онҳо ситоиш кунед ва ба фикрҳои мусбӣ мувофиқат кунед.

Антидепрессантҳо барои диабет

Барои бомуваффақият мубориза бо депрессия мутахассис мутахассис антидепрессантҳои трициклиро таъин мекунад. Онҳо маводи мухаддир мебошанд, ки ба баланд шудани сатҳи майнаи серотонин ва норепинефрин таъсир расонида, ба ҳамкориҳои беҳтари ҳуҷайраҳои асаб бо ҳамдигар мусоидат мекунанд.

Вақте ки ин кимиёвӣ халалдор мешаванд, ихтилоли равонӣ рух медиҳад, антидепрессантҳо мувозинатро барқарор мекунанд.

Маводи мухаддираи ин намуд маълуманд:

Антидепрессантҳо як навъи дигар мебошанд. Номи пурраи онҳо ингибиторҳои барқароркунии серотонинҳои селективӣ (SSRIs) мебошанд. Ин доруҳо нисбат ба доруҳои гурӯҳи аввал таъсири камтар доранд. Инҳо дар бар мегиранд:

Намуди дигари антидепрессант ин серотонинҳои интихобӣ ва барқароркунии ингибиторҳои норепинефрин (SSRIs) мебошанд. Аз номаш бармеояд, ки ин гуна доруҳо дороии баръакси моддаҳои дар об гудоштаро бозмедоранд. Беморон асосан чунин антидепрессантҳоро мегиранд:

Шумо бояд донед, ки истифодаи мустақили ин доруҳо метавонад баъзе аксуламалҳои манфиро ба бор орад.Антидепрессантҳои трицикӣ метавонад аломатҳоро ба монанди вайроншавии биниш дар диабети қанд, чарх задани сар ва дарди сар, ихтилоли ҳозима, хоби бад, асабоният, номуттаҳрикии эректилӣ, ларзишҳо ва зиёд шудани суръати дил ба амал оранд.

Беморони гирифтори SSRIs метавонанд аз хоби шаб, дилбеҷошавӣ, дарунравӣ, дарди сар, чарх задани сар, ташвиш, вайроншавӣ дар ҳаёти ҷинсӣ шикоят кунанд.

Як гурӯҳи доруҳои SSRIs метавонанд намуди аломатҳоро ба мисли дилбеъшавӣ, қабз, хастагӣ, чарх задани сар, зиёд шудани фишори хун, зиёд шудани арақ, номутобиқатии эротикӣ ба вуҷуд оранд.

Барои роҳ надодан ба аксуламалҳои манфӣ, духтур дар аввали терапия миқдори хурдро таъин мекунад ва бо мурури замон онҳоро зиёд мекунад. Пеш аз истеъмол кардани дору, шумо бояд дастурҳоро бодиққат хонед, зеро истифодаи нодурусти дору аз ҷониби бемор метавонад аксуламалҳои номатлубро ба вуҷуд орад.

Тавсияҳо барои мубориза бо депрессия

Илова ба гирифтани антидепрессантҳо ва гузарондани терапевт бо психотерапевт, якчанд қоидаҳои оддӣ бояд риоя шаванд, ки онҳо метавонанд вазъи ҷисмонӣ ва рӯҳии беморро низ беҳтар кунанд:

Фаъолияти ҷисмонӣ ва истироҳат. Хоби нопок ҳимояи баданро коҳиш медиҳад, одамро асабӣ ва бепарво месозад. Аз ин рӯ, диабетикҳо бояд дар на камтар аз 8 соат дар як рӯз хоб кунанд.

Илова бар ин, бидуни бозӣ варзиш метавонад беморӣ дар хоб мушкил кунад. Дар хотир бояд дошт, ки хоби солим ва машқи мӯътадил беҳтарин антидепрессантҳо дар ҷаҳон мебошанд.

1. Худро аз олами беруна ҷудо накунед. Ҳатто агар хоҳиши иртибот бо одамон ё коре нест, шумо бояд худро мағлуб кунед. Масалан, кореро, ки ҳамеша мехостед иҷро кунед (кашед, рақс кунед ва ғайра), бо иштирок дар ягон чорабинии ҷолиб рӯзи худро ба нақша гиред ё ҳадди аққал рафта, ба назди дӯстон ё хешовандонатон равед.
2. Дар хотир доред, ки диабет ҳукм нест. Барои ин, шумо бояд воқеан вазъи саломатии худро баҳо диҳед ва дарк кунед, ки пурра барҳам додани беморӣ ғайриимкон аст. Аммо дар айни замон, бисёр одамон бо ин ташхис зиндагӣ мекунанд, инчунин одамони солим.
3. Нақшаи мушаххаси табобати шуморо тартиб диҳед. Масалан, бемор мехоҳад, ки вазни худро гум кунад. Барои ин як хоҳиш кофӣ нест, амал кардан лозим аст. Бояд ба назар гирифт, ки вай дар як ҳафта чанд маротиба варзиш мехоҳад, кадом машқҳоро иҷро мекунад ва ғайра.
4. Шумо набояд ҳама чизро дар худ нигоҳ доред. Шумо метавонед мушкилоти худро бо оила ё наздиконатон мубодила кунед. Онҳо беморро мисли ҳеҷ каси дигар намефаҳманд. Онҳоро инчунин ба қоидаҳои терапияи инсулин ё истифодаи як метр глюкозаи хун ворид кардан мумкин аст. Ҳамин тариқ, бемор ҳис мекунад, ки танҳо нест ва ҳамеша кӯмакеро меҷӯяд, ки ба ӯ ҳатман таъмин карда шавад.

Ҳамин тавр, беморе, ки диабети навъи 2 дорад, бояд саломатии худро бодиққат назорат кунад, алахусус ҳолати рӯҳии ӯро. Агар нишонаҳои сигналие пайдо шаванд, ки метавонанд депрессияро нишон диҳанд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Дурнамои табобати ин ду патология дар бисёр ҳолатҳо мусбат аст. Бо ҳамкории саривақтии бемор, духтури табобат ва терапевт шумо метавонед натиҷаҳои воқеии хубро ба даст оред. Хуб, дастгирии шахсони наздик, оила ва огоҳии дохилии мушкилот низ ба баромадан аз ҳолати депрессия мусоидат мекунад.

Дар видеои ин мақола иртиботи байни депрессия ва диабет тасвир шудааст.