Меъёрҳои холестирин ва шакарҳои хун, таъсири синну сол ва ҷинс, санҷиш кадомҳоянд?

Хуни глюкоза бояд дар меъдаи холӣ гирифта шавад, агар лозим бошад, омӯзиш пас аз хӯрок хӯрдан такрор карда мешавад. Дар калонсолон холҳои глюкоза 3,89 - 5,83 ммоль / л мебошад. Дар калонсолон қиматҳои то 6,38 ммоль / л иҷозат дода мешавад, аммо меъёре, ки одамони ин синну сол бояд кӯшиш кунанд, 4,50 ммоль / л хоҳад буд. Чунин нишондиҳанда - меъёри биологии шакар - нишондиҳандаи оптималии глюкоза барои калонсолон аст.

Нишондиҳандаи глюкоза дар кӯдакон ва занони ҳомиладор каме фарқ мекунад. Ҳамин тавр, барои кӯдакон сатҳи 3.33 - 5.55 муқаррарӣ ҳисобида мешавад. Ҳангоми ҳомиладорӣ, таркиби глюкоза дар хун доираи васеътар дорад - 3.30 - 6.60. Баландшавии шакар ба бемориҳои ғадуди сипаршакл ва дигар бемориҳои узвҳо ва системаҳо вобаста аст, истеҳсоли нокифояи инсулин ва диабети қанд, ки табобати ҷиддиро талаб мекунад. Параметрҳои гликемикӣ дар пешгириҳо:

• таҳсил оид ба холӣ будани меъда - 5.50 - 7.00,
• нишондиҳандаҳои шакар, таҳлил пас аз хӯрдан гирифта шудааст (пас аз 1 - 2 соат) - 7.00 - 11.00 (муайян кардани шохиси гликемикӣ),
• гемоглобини гликатсияшуда (фоизи ҳуҷайраҳои сурхи қандшакл) - 5.70 - 6.40%.

Нишондиҳандаҳои гликемикӣ, ки нишондиҳандаи диабет мебошанд:

• таҳлили рӯза (одатан саҳарӣ анҷом дода мешавад) - зиёда аз 7.00,
• санҷиши хун пас аз хӯрдан (пас аз 1 - 2 соат гузаронида мешавад) - зиёда аз 11.00,
• гемоглобини қанддор (гликатсия) - зиёда аз 6,40%.

Парҳези мутавозин барои нигоҳ доштани нишондиҳандаҳои гликемикии муқаррарӣ бо маҳдуд кардани шакар ва карбогидратҳо (орд, асал, мураббо / шарбатҳо ва ғайра), инчунин фаъолияти ҷисмонӣ, ки ба синну сол ва ҳолати бадан мувофиқ аст (қадамҳои ҳамарӯза, машқ ва давидан). На шакар ва на он қадар кам (дар таҳлили дар меъда холӣ - на камтар аз 3,3). Ҳолати гипогликемикӣ бо омилҳои зерин инкишоф меёбад:

• онкологияи гадуди зери меъда,
• патологияи гурда
• зарари вазнин ба ҷигар,
• бемориҳои гипоталамус ва ғадудҳои adrenal.

Фраксияҳои холестерол: муқаррарӣ дар хун

Агар бо параметрҳои гликемикӣ ҳама чиз фаҳмо ва фаҳмо бошад, пас бо холестерол тасвири мураккаб ба миён меояд. Сатҳи липидҳои холестирин дар хун вобаста ба ҷинс ва синну сол фарқ мекунанд ва муайян намудани триглицеридҳо, маҷмӯъ, "бад" ва "муфид" -и маҷмӯи холестеролро дар бар мегирад. Mmol / L - як ченаки миқдори маҷмӯаҳои холестирин дар хун.

Холестирин LDL

Параметрҳои холестирини "бад":

• мундариҷаи муқаррарӣ - 2.60 - 3.30,
• иҷозат додашуда - 3.40 - 4.10,
• аз ҳад зиёд патологӣ - 4.10 - 4.90,
• аз ҳад зиёд - зиёда аз 4.90,
• қобили таваҷҷӯҳ барои одамоне, ки гирифтори бемориҳои дилу раг мебошанд - камтар аз 2.60,
• матлуб бо хатари баланди ташаккули рагҳои хун / дил - камтар аз 1.80.

Нишондиҳандаҳои холестирин аз рӯи ҷинс ва синну сол

• вақти тирамоҳу зимистон - афзоиш 2 - 4%,
• ҳайз - дар оғози хунравии бачадон афзоиш то 10%, дар марҳилаи баъдӣ то 6 - 8%,
• дар занони ҳомиладор - зиёдшавии консентратсияи 12-15%,
• ҳамлаҳои гулударди, шиддатнокии гипертония, сироятҳои шадиди роҳи нафас - коҳиш аз 13 - 15% (тағирот 1-30 рӯз давом мекунанд),
• онкология - якбора паст шудани фраксияи липидҳо дар хун (як варами афзоянда ба хароҷоти зиёди фраксияҳои равғанӣ ниёз дорад).

Таркиби нисбии холестиринҳои "бад" ва "хуб"

Таќсимот ба холестирини пасти "фоиданок" ва "зарарнок" -и камшумор умуман умумӣ мебошанд. Нақши асосии комплекси холестеринии "хуб" тоза кардани рагҳои хунгузар мебошад, дар ҳоле ки антиподияи "зараровар" -и он бо зичии кам бистари рагҳоро бозмедорад.

Аммо, фраксияҳои пасти холестирин маҳсулоти токсикиро, ки бактерияҳо истеҳсол мекунанд, безарар мегардонанд, бинобар ин дар хун тавозуни оқилонаи ҳамаи параметрҳои липидҳо лозим аст. Аз ин рӯ, дар бораи таносуби оптималии ҷузъҳои LDL ва HDL сухан рондан оқилона аст. Барои саломатии рагҳои хун ва дар маҷмӯъ бадан таносуби оптималӣ нишондиҳандаи маъмул аст, ки ба сатҳи липидҳои баландсуръат тақсим шудааст - камтар аз 6.

Таркиби оптималии комплексҳои холестерин дар хун танҳо аз ҷониби мутахассиси баландихтисос, дар асоси баҳодиҳии ҳолати саломатии ҳар як бемор, муайян карда мешавад. Хатари пайдоиши атеросклероз бо дарназардошти мавҷудият ё набудани бемориҳои ҳамроҳкунанда муайян карда мешавад (бо гипертония, рагҳои варикозӣ, диабет ва ғайра зиёд мешавад)

Сатҳи муқаррарии липидҳо

Афсонаи коҳиш додани холестирин тавассути парҳезҳои оромбахш кайҳо боз талош кардааст. Далели исботшуда: Танҳо 20% холестирин, ки бо хӯрок таъмин карда мешавад, бадан ғарқ мешавад ва танҳо 10% фраксияҳои холестирин санҷиши хунро нишон медиҳанд. Маблағи боқимонда аз ҷониби худи ҷигар истеҳсол карда мешавад - лабораторияи универсалии табиӣ, ки қодир аст бисёр моддаҳои барои ҳаёт муҳимро истеҳсол кунад.

Холестирин як ҷузъи муҳимест барои эҷоди мембранаҳои ҳуҷайра. Норасоии он (парҳез, гиёҳхорӣ) аз ҳисоби афзоиши истеҳсоли дохили бадан ба вуҷуд омадааст. Ғайр аз он, маҳдудияти истеъмоли он бо ғизо ҷараёни ҷамъшавии фаъоли комплексҳои холестеринро дар ҷигар ба вуҷуд меорад.

Барои нигоҳ доштани параметрҳои холестирин миқдори шабонарӯзии холестирин дар ғизо то 300 мг лозим аст, аммо ҳиссаи равған дар парҳез ҳадди аққал 40-50% -ро ташкил медиҳад. Панҷ фраксияи хӯрок дар як рӯз ба одамон имкон медиҳанд, ки сатҳи холестиринро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ доранд. Танҳо занони ҳомиладор бо дараҷаи каме баландтар ва беморони гирифтори холестирин зиёданд, парҳезе доранд, ки истифодаи тухм, равған, шир, сметана ва ҳазми майро маҳдуд мекунад. Моҳии равғанӣ, чормағз, меваҳои ситрусӣ, сабзавот, оби минералӣ ва чойи сабз қобили қабул мебошанд.

Чунин тавсияҳо танҳо ба сифати чораҳои пешгирикунанда хизмат мекунанд. Болоравии назарраси сатҳи холестирин ташхиси иловагӣ ва табобати ҷиддии доруро талаб мекунад. Худшиносӣ тавсия дода намешавад. Табобати маводи мухаддир танҳо ҳамон тавре, ки духтур муқаррар кардааст, таҳти назорати ҳисобҳои хун ва дар якҷоягӣ бо ислоҳи тарзи ҳаёт (ғизо, фаъолияти ҷисмонӣ, рафъи одатҳо) гузаронида мешавад.

Донистани миқдори холестирин ва глюкоза дар хуни шумо маънои муҳофизат аз патологияи ҷиддии рагҳо (гипертония, атеросклероз) ва зарари вазнин ба мушакҳои дилро дорад. Ва меъёри шакар нишонаи фаъолияти мӯътадили гадуди зери меъда ва истисно кардани диабет аст. Маҳз аз ин рӯ, бо мақсади пешгирикунанда барои муайян кардани параметрҳои холестирин ва глюкоза дар як сол як маротиба додани хун муҳим аст.

Меъёри шакар

Дар асри 20, дар ҷараёни муоинаи беморон, норасоии глюкоза ва холестирин дар занҳо ва мардоне, ки диабет ва диабет доранд, муқаррар карда шуд. Дар ҳолати муқаррарӣ, нишондиҳанда дар меъдаи холӣ ва пас аз хӯрокхӯрӣ набояд аз 5.5 зиёд бошад. Одатан аз 3,9 то 5 фарқ мекунад. Агар шумо шириниҳо ё хӯрокҳоро бо ҳамроҳии зиёди карбогидратҳо истеъмол кунед - шакар ба 6,9 мерасад, аммо на зиёдтар. Пас аз як муддати кӯтоҳ ин нишондиҳанда мустақилона ба эътидол меояд.

Дар диабети қанд, миқдори рӯзадории мақсаднок 7 ммоль / л аст ва пас аз хӯрдани он баланд мешавад - ба 10 мерасад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки ба сатҳи шакар бодиққат диққат диҳед, аввал бидуни табобат сар карда, танҳо дар бораи парҳез маслиҳат диҳед. Дар ҳолати бад шудани саломатӣ, парҳези кам-карб муқаррар карда мешавад, дар акси ҳол, эҳтимолияти пайдоиши асабҳои диабетӣ баланд аст - корношоям дар дил, гурдаҳо, бемориҳои узвҳои поёнӣ ва биниш зуд бад мешавад.

Норма барои мардон

Таркиби оптималии пайвастагиҳои глюкоза дар хуни мардон аз 3,2 то 5,2 аст. Дар пирӣ ин рақам ба 7, 7 меафзояд. Хатари диабет барои сигоркашӣ, мардони фарбеҳ, норасоии қалб зиёд мешавад. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд ба саломатӣ бодиққат бошед - мунтазам ба назди духтур муроҷиат кунед, санҷиш гузаронед.

Меъёр барои занон

Бо вуҷуди зарурати назорати мунтазами глюкозаи хун дар занон, на ҳар як зан инро назорат мекунад ва дар бораи алоқамандӣ бо кори тақрибан ҳамаи узвҳо ва системаҳо медонад. Бо мурури замон консентратсияи модда зиёд мешавад. Дар робита ба ин, фаҳмидани он, ки суръати холестирин ва шакари хун аз рӯи синну сол чӣ гуна аст, муҳим аст. Меъёри қобили қабул аз гурӯҳи синну сол вобаста аст:

• то 30 сол - аз 4,2 то 6,
• 31 - 50 сола - аз 4.2 то 6,
• 51 - 70 сола - аз 4,5 то 6,5,
• пас аз 71 ба 6.9.

Бо истинод ба маълумот дар бораи меъёрҳо, бемор метавонад пас аз андозагирии мустақил фаҳмад, ки оё ҳама чиз ба тартиб рост аст. Дар сурати зуд-зуд вайрон кардани сатҳ, ба духтур муроҷиат кунед.

Гипергликемия

Аз ҳад зиёд шакар гипергликемия мебошад. Омилҳои этиологӣ меафзояд шакар:

• мушкилоти функсияи сипаршакл,
• ғизои бад,
• набудани фаъолияти ҷисмонӣ
• диабети қанд
• вайрон кардани синтези инсулин - гормоне, ки дар коркарди глюкоза иштирок мекунад,
• пешакӣ.

Зуҳуроти асосии гипергликемия инҳоянд:

• зиёдшавии urination
• орзуи доимо хобидан
• набудани иҷрои
• сустии умумӣ
• вайроншавиҳои шадид,
• талафоти вазнин
• даҳони хушк.

Нигоҳ доштани нишондиҳандаҳои гликемикӣ муқаррарӣ аст ва тавассути усулҳои гуногун кам кардани консентратсияи баланд имконпазир аст. Беҳтар аст, ки онро ҳамаҷониба анҷом диҳед.

Пеш аз ҳама, тағир додани ғизо, хӯрдани ғизои солим, кам кардани истеъмоли глюкоза муҳим аст. Инҳо шириниҳо, кулчақандҳо, кулчақандҳо ва ғайра мебошанд.

Муҳим аст, ки доимо бо варзиш машғул шавед, ки духтур тавсия медиҳад. Машқҳо мувофиқи қобилияти бемор, синну сол ва хусусиятҳои инфиродии беморӣ ва бадан дар маҷмӯъ интихоб карда мешаванд.

Гипогликемия

Дар асл, паст кардани сатҳи шакар камтар хатарнок нест. Агар камшавии консентратсияи глюкоза ва холестирин ташхис карда шавад, пас ин чунин патологияҳоро нишон медиҳад:

Ин бемориҳо нишонаҳои монанд доранд:

• сустии умумӣ
• хастагӣ ва хоболудӣ,
• бад шудани ҳассосияти пӯст,
• баъзан зиёд шудани андозаи гиреҳҳои лимфа, ки ҳангоми дард дардро ба вуҷуд меорад.

Барои баланд бардоштани самаранокӣ ба кӯмаки духтур ниёз дорад. Ӯ фавран имтиҳонҳо таъин мекунад, то сабаби камбудиашро муайян кунад. Пеш аз ҳама, шумо бояд тарзи ҳаёти солим ва фаъолро оғоз кунед, дуруст хӯрок хӯред. Ҳамзамон, ба шумо дору лозим аст. Ҳама гуна доруҳоро набояд мустақилона интихоб кунанд ё бо дорухатҳои анъанавии табобат иваз кунанд. Ин бояд аз ҷониби мутахассис анҷом дода шавад.

Бо саломатӣ ва беҳбудии мӯътадил аломатҳои патологӣ инкишоф намеёбанд ва аз ин рӯ, одамон ба сатҳи шакар аҳамият намедиҳанд, онро назорат намекунанд. Ин муносибати хунукназарона ба оғози ҳолати патологӣ оварда мерасонад.

Махсусан ташхиси мунтазами тиббӣ барои беморони дорои рагҳои хунгард ва дил.

Барои ташхис додани глюкоза шумо бояд хунро аз ангушт ё раг ба даст гиред. Ин санҷиши ҳатмии хун аст. Рамзгузорӣ дар калонсолон, меъёр дар ҷадвал гузошта шудааст, шакар ва холестирин ба назар гирифта мешаванд. Мазмуни баландшуда чораҳои фаврии ислоҳро, ки духтур интихоб мекунад, талаб мекунад.

Садақа барои диабет манъ аст, зеро пеш аз ҳама ин барои донор хатарнок аст.

Робитаи байни холестирин ва глюкозаи хун

Тадқиқотҳои тиббӣ алоқаи ҷудонопазири байни диабети қанд ва глюкозаи хун ва холестиринро исбот мекунанд. Одамоне, ки миқдори зиёди шакар ва холестирин доранд, диабети қанд мебошанд.

Меъёри индикаторҳо зери таъсири ин сабабҳо вайрон карда мешавад:

• таҷрибаи тӯлонии тамокукашӣ,
• фарбењї
• гипертония
• нашъамандӣ машрубот
• набудани машқ.

Аммо механизми вобастагӣ ва вобастагӣ ба пуррагӣ омӯхта нашудааст, аз ин рӯ, на ҳама вақт имконпазир аст дақиқ муайян созад, ки кадом қонунвайронкуниҳо ба тарафи дигар тааллуқ доранд.

Вақте ки духтурон натиҷаҳои тадқиқотро шарҳ медиҳанд, мебинанд, ки ҳатто афзоиши ҳадди аққал дар яке аз нишондиҳандаҳо боиси афзоиши дуввум мегардад. Онҳоро дар як маҷмӯъ муттаҳид кардан ғайриимкон аст. Ҳарду сатҳ бо зиёд шудани синну сол зиёд мешаванд.

Хусусиятҳои муқоисавӣ нишон медиҳанд, ки шакар ва холестирини муқаррарӣ дар калонсолон бо ғизо зич алоқаманданд. Озуқаворӣ аз чарбҳо ба онҳо зиёд мешавад. Инчунин, бо синну сол, мудофиаи худи бадан бадтар мешавад ва таркиби хун фавран ба номутавозинии рух медиҳад.

Гурӯҳбандии липопротеинҳо

Дар охири асри 20 дар илми тиб оид ба хатар ва манфиатҳои холестирин барои бадани инсон миқдори зиёди баҳсҳо баргузор шуд. Бисёриҳо бар ин ақида буданд, ки ин ҷузъҳои зарарнок мебошанд, ки боиси бисёр бемориҳоянд. Қисми дигари олимон холестеролро ба фоида ва зарарнок тақсим карданд.

Аммо ҳеҷ як фикр наметавонад комилан дуруст ҳисобида шавад. Липидҳо - дар ҳаёти одамон нақши муҳим доранд. Онҳо дар кори узвҳо ва системаҳо иштирок мекунанд, аммо баъзеҳо метавонанд ба рушди патология мусоидат кунанд - фишори баланди хун, тромбоз. Таъсири липидҳо ба кадом протеин пайваст мешаванд, на аз таркиби худи ӯ. Липопротеинҳо барои ин масъуланд. Онҳо метавонанд шаклҳои гуногун дошта бошанд:

• зичии кам - онҳо зарраҳоро аз ҷигар ба системаҳои дигар интиқол медиҳанд, зиёдшавии онҳо боиси бемориҳои дил ва рагҳои хун мегардад,
• баландшавии зичӣ - баръакси навъи пешина, онҳо ба пешгирии патологияҳои системаи эндокринӣ, интиқол додани липидҳо аз узвҳо ба ҷигар,
• триглицеридҳо - захираи энергетикии бадани инсон пас аз хӯрдани равғанҳои парҳезӣ ҷамъ мешаванд ва ҳангоми нарасидани ғизо, организм онҳоро ҳамчун манбаи энергия истифода мебарад.

Хусусиятҳои судманди холестирин

Холестерол, ба монанди шакар, организм барои ҳаёт зарур аст. Дар сатҳи ҳуҷайра, ӯ дар равандҳои мубодилаи моддаҳо иштирок мекунад, ба тавлиди витаминҳо, гормонҳои зарурӣ кӯмак мекунад, нахҳои асабро аз осеб муҳофизат мекунад. Аммо танҳо холестирини баландсуръат чунин амал мекунад, ҷавҳари зичии кам хатари пайдоиши плитаи холестеринро зиёд мекунад.

Меъёрро тавассути биохимияи хун муқаррар кардан мумкин аст.

Холестирин

Холестирини хун хеле муҳим аст. Ин ҷузъи фарбеҳ аст, ки қариб дар моеъ ҳал намешавад ва дар хун тавассути сафедаҳои махсус - липоротинҳо интиқол дода мешавад. Аз сабаби мавҷудияти холестирин паст ва баланд, меъёри умумии модда дар хун ва инчунин таносуби байни фраксияҳои он муҳим аст. Ҳангоми декодироват кардани меъёр, на танҳо синну сол, инчунин ҷинс низ ба назар гирифта мешавад. Одатан, болоравии сатҳ ҳамроҳшавии ESR мебошад.

Меъёрҳо барои занон

Бо сабаби мубодилаи фаъоли ҷисми занони ҷавон, ҳатто бо норасоии ғизо ва набудани фаъолияти мотор, таркиби холестирин муқаррарӣ боқӣ мемонад. Аммо ин танҳо то 30 сол имконпазир аст. Диабет, норасоии гурда метавонад якбора баланд шудани сатҳро дар ҳама синну сол ба вуҷуд орад.

Дар занони пас аз 30 ва то 50 сола истеҳсоли эстроген, як гормон, ки консентратсияи холестиринро дар хун назорат мекунад, коҳиш меёбад. Меъёрҳои зерин меъёрҳои холестирин мебошанд:

• сатҳи умумӣ мӯътадил аст 3,6 - 5,2 ммоль / л,
• мӯътадил баланди 5.2 - 6.19,
• аз 6.19 афзудааст,
• холестерини зичии кам нормаи 3,5, аз 4, зиёд мешавад
• меъёри зичии баланд 0,9 - 1,9, барои саломатӣ хатарнок, нокифоя - камтар аз 0.78.

Санҷиш

Барои субҳ, то 11 соат таҳлили шакар ва холестирин лозим аст. Омодагӣ ба супоридани хун чунин аст:

1. 12 соат пеш аз ташриф ба назди духтур, беҳтар аст, ки хӯрок нӯшед ва аз нӯшокиҳо, хусусан аз пиво ва дигар машруботи спиртӣ худдорӣ кунед. Нӯшидани танҳо оби оддӣ ҷоиз аст - бадан ҳамин тавр ба таҳлил омода мешавад ва натиҷаҳо вайрон нахоҳанд шуд.
2. Барои он ки натиҷа то ҳадди имкон дуруст бошад, шумо бояд якчанд рӯз пеш аз таҳлил, беҳтараш як ҳафта, аз истеъмоли хӯрокҳои ҷолибу пухта ва шӯр худдорӣ кунед. Ин равишро метавон шарҳ дод - баъзе хӯрокҳо ба консентратсияи чарбҳо ва холестирин ба таври назаррас таъсир мерасонанд ва таҳлилро вайрон мекунанд.
3. Пеш аз таҳлил, ба мутахассис хабар додан дар бораи доруҳое, ки ба наздикӣ нишон дода шудаанд, муҳим аст. Баъзе антибиотикҳо ва дигар доруҳои пурқувват метавонанд натиҷаҳоро таҳриф кунанд.

Саволи зуд-зуд барои беморон ин аст, ки хун аз куҷо меояд. Хунро аз раг ё ангуштон гирифтан мумкин аст.

Бемор аз таҳлили муфассал ё биохимиявӣ мегузарад. Биохимикӣ соддатар аст - он консентратсияи липидҳоро дар хун, мутобиқати онро ба меъёр нишон медиҳад.

Барои шахсоне, ки бояд омӯзиши сатҳи холестеролро гузаронанд, муҳим аст, ки дуруст тестҳоро дуруст гузаранд. Он дар клиника гузаронида мешавад, 5 мл хун кофист. Илова бар тағир додани ғизои муқаррарӣ, муҳим аст, ки як рӯз пеш аз супоридани хун аз фаъолияти ҷисмонӣ даст кашед. Агар дуруст омода шуда бошад, натиҷаҳои боэътимод рӯзи дигар маълум мешаванд.

Дар дорухона, шумо метавонед санҷишро барои ташкили муайянкунии сатҳи шакар дар хона харидорӣ кунед. Ин тасмаҳои махсусе, ки якдафъаинаанд, истифода бурда мешаванд. Таҳлилгари сайёр барои ҳар як диабетик барои муайян кардани шакар дар хун зарурӣ аст.

Гурӯҳҳои хатар

Барои пешгирии оқибатҳои хавфноки бебозгашти ҳолати патологӣ зарур аст, ки меъёрҳои глюкоза ва холестиринро дақиқ фаҳмед. Баландшавии сатҳи моддаҳо бо чунин бемориҳо ба амал меояд:

• баландшавии холестирин бо эмболияи шуш, ишемия, инсулт, пекторис, стресс, инфаркти дил, некрозии бофтаҳои бадан,
• зиёд шудани шакар дар фарбеҳӣ, остеопороз, диабети қанд, функсияи гурда.

Барои нигоҳ доштани меъёри шакар ва холестирин ва дар сурати зиёд шудани он - паст кардан, духтурон маслиҳат медиҳанд, ки менюро мувозинат диҳанд ва ба варзишҳои солим машғул шаванд. Инчунин аз ҳама одатҳои бад даст кашидан лозим аст - ин хатари оқибатҳои манфии диабет ва атеросклерозро 30% коҳиш медиҳад, самаранокии терапияро зиёд мекунад. Ҳар сол муоинаи тиббӣ барои ташхиси саривақтии мушкилот зарур аст.

Агар мо дар бораи саломатӣ сухан ронем, пас қоида амал мекунад, ки пешгирӣ ҳамеша нисбат ба табобат беҳтар ва осонтар аст. Шакар, холестирин истисно нест. Муҳим аст, ки ин нишондиҳандаҳоро мунтазам назорат карда, кӯшиш намоед, ки тарзи ҳаёти солимро ташкил кунед, ба таври оқилона хӯрок хӯред ва дар парҳез хӯрокҳоеро дохил кунед, ки ба ба эътидол овардани шакар дар хун ва пешгирии депрессия мусоидат мекунанд.