Гурӯҳҳои хавф барои намуди 2 диабет: сабабҳои бемор

Кадом омилҳо ба рушди диабети навъи II мусоидат мекунанд ва оё чунин бемории вазнин пешгирӣ карда мешавад? Сабабҳои диабетро ба ду гурӯҳ тақсим кардан мумкин аст: барои ислоҳшаванда қодир ва қодир нест. Бо ибораи оддӣ, ин омилҳои хатаранд, ки ба тамоми хоҳишҳо таъсир расонида наметавонанд ва он шахсе, ки шахс метавонад мустақилона ё бо ёрии тибби муосир тағйир ёбад.

Кадом омилҳо хатари рушди диабети қандро нишон медиҳанд

Бадии меросӣ. Агар таърихи оилавии ҳолатҳои ин беморӣ қайд шуда бошад, ин маънои онро надорад, ки шумо ҳатман бемор мешавед. Диабети навъи II аз мерос хеле кам ба назар мерасад, на ин ки он, ки кӯдаки бемор ҳатман кӯдаки бемор хоҳад дошт - танҳо диабети навъи I "мерос гирифта мешавад" ва танҳо дар 5-10% ҳолатҳо. Бо диабети навъи II, он маҳз майлаш, ки гузаранда аст. Илова бар ин, диабет метавонад солҳои дароз дар шакли пинҳонӣ пайдо шавад. Аз ин рӯ, мониторинги профилактикии сатҳи шакар дар хун ва таърихи вазнини оила ниҳоят дилхоҳ аст.

Синну сол. Бо гузашти солҳо, хусусан пас аз 45 сол, хатари пайдоиши диабети навъи II меафзояд. Ин ба пастшавии умумии муқовимати бадан ва мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда вобаста аст: патологияҳои дилу раг, гипертония ва ғайра. Аммо, вақтҳои охир диабети қанд "ҷавонтар" шудааст, ҷавонон ва наврасон хатари бештар доранд.

Омилҳои танзимшаванда

Вазни зиёдатӣ. Танҳо фунт стерлингҳо сабаби диабети қанд нестанд. Механизми триггер фишори баланди хунрезӣ, холестерин ва вайроншавии мубодилаи моддаҳо мебошад. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо ба таври фаврӣ вазни намудҳои намунаҳоро гум кардан лозим аст. Барои кам кардани хатари беморӣ ҳадди аққал 5-7 кг аз даст додан кофӣ аст.

Гипертония ва артерияи баланд. Бо баланд шудани фишор ва ҳузури ба ном. «Плакатҳои холестерин» дар деворҳои рагҳои хунгузар, дил барои фарсудашавӣ кор мекунад, ки боиси рушди патологияҳои гуногун, аз ҷумла навъи II диабети қанд мегардад.

Набудани машқ. Бо тарзи нишастаро ва набудани фаъолияти ҷисмонӣ, мубодилаи моддаҳо суст мешавад, ки ин дар навбати худ боиси вазни зиёдатӣ ва метаболизатсияи карбогидратҳо мегардад.

Одатҳои бад. Тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ то ҳол ба касе суде надодаанд. Нӯшокии спиртӣ истеъмол намуда, шахс ҷисми худро маҷбур мекунад, ки дар ҳолати беҳтаркардашуда кор кунад, гадуди зери меъдаро бо глюкоза бор кунад. Дар ниҳоят, гадуди зери меъда вайрон мешавад, ки ин боиси зиёд шудани шакар дар хун мешавад ва хавфи рушди диабетро зиёд мекунад.

Агар шумо дар хавф бошед, оё ин беморӣ пешгирӣ карда мешавад? Дар аксар ҳолатҳо, ин воқеӣ аст. Тартиби ҳаёти солимро риоя кунед ва вақт аз вақт глюкозаи хунро назорат кунед. Мо тавсия медиҳем, ки барои истифодаи хонагӣ Satellite Express ва сатрҳои санҷишро барои ҳисобкунак харем, беҳтараш бо марҷ, то шумо метавонед андозаҳои лозимиро ҳангоми дилхоҳ ба даст оваред.

Омилҳои хавфноки диабет

Сабабҳои рушди диабети қанд вуҷуд доранд, ки шахс ба онҳо таъсир расонида наметавонад, аммо ин маънои онро надорад, ки ҳама одамон диабетро, ​​агар онҳо бошанд, инкишоф медиҳанд. Мавҷудияти як ё якчанд омилҳои ин гурӯҳ сабаби муносибати эҳтиёткорона ба саломатии шумо ва иҷрои чораҳои оддии пешгирикунанда мебошад.

Омили муҳимтарини муайян кардани рушди диабет ин як майли генетикӣ мебошад. Агар шумо хешовандони наздики дорои диабети қанд дошта бошед, эҳтимолияти бемор шудан меафзояд. Агар яке аз волидайн бо диабети навъи 1 бемор буд, пас эҳтимолияти модар 7% ва аз падар 10% зиёд мешавад.

Дар ҳузури ҳарду волидони бемор (ё хешовандони наздики онҳо, диабет), имконияти мероси диабет то 70% меафзояд. Дар ин ҳолат, навъи дуюми диабети волидони бемор қариб 100% ҳолатҳо мегузарад ва дар сурати бемории яке аз онҳо, кӯдак дар 80% ҳолат аз диабети қанд гирифтор мешавад.

Хатари рушди диабети қанд бо синну сол барои навъи дуввуми беморӣ афзоиш меёбад ва дар баъзе гурӯҳҳои қавмӣ, ки халқҳои бумии шимол, Сибир, Бурятия ва Кавказро дарбар мегиранд, зиёдшавии ошкоршавии диабет ба назар мерасад.

Норасоии генетикӣ аксар вақт дар хромосомаҳои масъули мутобиқати гистологии бофтаҳои муайян карда мешавад, аммо дигар нуксонҳои модарзодӣ ҳастанд, ки дар онҳо диабет пайдо мешавад:

• Порфирия.
• Синдроми Даун.
• Дистрофияи миотоникӣ.
• Синдроми Тернер.

Бемориҳои барангезандаи диабет

Сироятҳои вирусӣ аксар вақт омиле мебошанд, ки аксуламали ташаккули аутоантиденҳоро ба ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда ё ҷузъҳои онҳо ба вуҷуд меорад. Ин барои навъи якуми диабети қанд бештар мувофиқ аст. Инчунин, вирус метавонад ба ҳуҷайраҳои бета таъсири харобиовар дошта бошад.

Аксар вақт, рушди диабет пас аз вируси сурхча, Coxsackie, сирояти цитомегаловирус, сурхак, паротит ва гепатит ба қайд гирифта мешавад, ҳолатҳои диабети пас аз сирояти зуком низ вуҷуд доранд.

Амали вирусҳо дар одамоне, ки мероси вазнин доранд ё вақте ки раванди сироят бо бемориҳои системаи эндокринӣ ва вазни зиёд ҳамроҳ мешавад, зоҳир мешаванд. Ҳамин тариқ, вирус сабабгори диабет нест, балки ҳамчун як триггер хизмат мекунад.

Дар бемориҳои гадуди зери меъда, яъне панкреатитҳои шадид ва музмини, некрозии панкреатикӣ ё равандҳои варамӣ, осеби холигоҳи шикам, фибрози кистикӣ, инчунин панкреатопатияи fibrokalculeous, метавонанд нишонаҳои гипергликемияро пайдо кунанд, ки ба диабети қанд табдил меёбанд.

Аксар вақт, бо рафъи раванди илтиҳобӣ ва парҳези мувофиқ, ихтилолҳо аз байн мераванд.

Боз як гурӯҳи хавф барои диабет бемориҳои системаи эндокринӣ мебошанд. Бо чунин патологияҳо, эҳтимолияти вайроншавии мубодилаи мубодилаи карбогидратҳо вобаста ба амали гормонҳои муқобили гормоналии гипофиз, ғадудҳои adrenal, гипоталамус ва ғадуди сипаршакл меафзояд. Ҳамаи ин ихтилолҳо ба миқдори зиёди глюкозаи хун оварда мерасонанд.

Аксар вақт бо диабети қанд якҷоя карда мешаванд:

1. Синдроми Иценко-Кушинг.
2. Тиротоксикоз.
3. Акромегали.
4. Синдроми тухмдони поликистикӣ.
5. Феохромоцитома.

Патологияи ҳомиладориро инчунин ба ин гурӯҳ мансуб донистан мумкин аст, ки дар он занон хавфи зиёдшавии рушди диабетро тасниф мекунанд: доштани кӯдаки вазнашон 4,5 кило ё бештар аз он, патологияҳои ҳомиладорӣ, ки ба бачапартоӣ, ноқисҳои инкишофи ҳомила, мурдаҳо ва инчунин ҳангоми ҳузури ҳомилагӣ оварда мерасонанд. диабети қанд.

Хӯрокхӯрӣ ва хатари диабет

Омили аз ҳама тағйирёбанда (тағйирёбанда) барои диабети қанд диабет аст. Аз даст додани вазни ҳатто 5 кг метавонад ба ҷараёни беморӣ таъсири ҷиддӣ расонад. Аз нуқтаи назари вайроншавии мубодилаи мубодилаи карбогидрат хатарноктарин аст, ғӯлиши чарбҳо дар минтақаи камар, дар мардҳо минтақаи хавф бо камар аз 102 см баланд аст ва занҳо бо андозаи 88 см.

Индекси массаи бадан низ муҳим аст, ки он бо тақсим кардани вазн ба квадратии баландӣ ба метр ҳисоб карда мешавад. Барои диабети қанд, қиматҳои аз 27 кг / м2 муҳиманд. Бо коҳиш ёфтани вазни бадан имконпазир аст, ки ҳассосияти матоъ ба инсулин барқарор карда шавад ва инчунин зуҳуроти зуҳуроти диабети навъи 2 ҷуброн карда шавад.

Илова бар ин, ҳангоми ба эътидол овардани вазн, дар таркиби инсулини иммунореактивӣ дар хун коҳиш меёбад, таркиби липидҳо, холестирин, глюкоза, фишори хун мӯътадил мегардад ва мушкилии диабети қанд пешгирӣ карда мешавад.

Барои кам кардани вазн тавсия дода мешавад:

• Ба таври пурра хориҷ кардани хӯрокҳои оддии карбогидрат дар шакли шакар ва орди сафед, хӯроки равғании ҳайвонот, инчунин тақвиятдиҳандаи сунъии мазза ва консервантҳо.
• Ҳамзамон, парҳез бояд миқдори кофии сабзавоти тару тоза, нахи парҳезӣ, хӯроки протеини камвазн дошта бошад.
• Ба гуруснагӣ роҳ дода намешавад, зеро барои ин шумо бояд ҳадди аққал 6 хӯрок дар як шабонарӯз парҳез кунед.
• Муҳим аст, ки хӯрокро бодиққат кашед, онро дар фазои ором бигиред.
• Вақти охирин шумо метавонед на дертар аз 3 соат пеш аз хоб хӯрок хӯред
• Меню бояд гуногун бошад ва маҳсулоти табииро дар бар гирад.

Барои кӯдакони хурдсол, хатари пайдоиши диабети қанд ҳангоми гузариши бармаҳал ба ғизодиҳии сунъӣ, барвақт додани хӯрокҳои иловагӣ бо карбогидратҳои оддӣ меафзояд.

Дигар омилҳои хавф барои диабети қанд

Сабабҳои эҳтимолии диабети қанд дар калонсолон гирифтани диуретикҳоро аз гурӯҳи тиазидҳо, бета-блокаторҳо, доруҳои гормоналӣ, ки глюкокортикоид, гормонҳои ҷинсӣ, аз ҷумла контрасептивҳо, гормонҳои сипаршакл мебошанд.

Фаъолияти пасти ҷисмонӣ равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан коҳиш медиҳад, аз ҷумла истифодаи глюкозаро, ки аз хӯрокворӣ сар мезанад, вайрон мекунад ва бефаъолияти ҷисмонӣ ҷамъшавии чарб ва кам шудани массаи мушакҳоро ба вуҷуд меорад. Аз ин рӯ, фаъолияти ҷисмонии муайяншуда барои ҳама барои хавфи диабети қанд нишон дода мешавад.

Ҳолатҳое рух медиҳанд, ки диабети қанд дар заминаи фишори вазнин ба амал меояд, ки дар робита ба ҳолатҳои осеби равонӣ машқҳои нафаскашӣ, фарогирии ҳаррӯзаи ҳадди аққал як соат ва омӯзиши усулҳои истироҳат тавсия дода мешавад.

Видеои ин мақола дар бораи омилҳои пешгӯишавандаи диабет сӯҳбат хоҳад кард.