Нақши холестирин дар бадан

1. Ба ҳама мембранаҳои ҳуҷайра дохиланд ва шарафи моеъро таъмин мекунанд.

2. Дар ҷигар барои синтези кислотаҳои safe истифода мешавад.

3. Дар пӯст таҳти таъсири ултрабунафш аз он витамини D ба вуҷуд меояд.

4. Дар ғадудҳои эндокринӣ он барои синтези гормонҳои стероидҳо (ҷинс, минералокортикостероидҳо, глюкокортикостероидҳо) истифода мешавад.

Синфҳои липопротеинҳо:

chylomicrons (XM) дорои 1% протеин ва 99% липидҳо мебошад. Инҳо аз ҳама липопротеҳои гидрофобӣ мебошанд, зичии камтарин доранд, зудҳаракатии электрофоретикӣ надоранд. Онҳо дар девори рӯда ташаккул меёбанд. Онҳо шакли асосии интиқоли липидҳои ғизоӣ мебошанд. Ин бузургтарин зарраҳо мебошанд. Онҳо пас аз хӯрдан 5 соат аз гардиши хун нопадид мешаванд. Бо липазҳои липопротеин мубодилаи мешавад.

пешβ-липопротеинҳо (ё VLDL). Аз 10% протеин, 90% липидҳо иборат аст. Онҳо дар ҷигар ташаккул меёбанд ва хеле кам - дар jejunum, шакли интиқолии липидҳои эндогенӣ ба бофтаи чарбу. Онҳое, ки ба бофтаи равған дохил намешаванд, ба липопротеинҳои зичии кам (LDL) мубаддал мешаванд, ки бо эфирҳои холестерин бой мебошанд. Ин трансформатсия тавассути липопротеини липаз катализ мешавад.

β-липопротеинҳо (LDL). Аз тақрибан 25% протеин ва 75% липидҳо иборат аст. Компоненти асосӣ холестирин (тақрибан 50%) дар шакли эфирҳо бо кислотаи линолайн ва фосфолипидҳо мебошад. Дар одамони солим, то 2/3 ҳама холестирин плазма дар LDL мебошанд. Онҳо як таъминкунандаи асосии холестирин ба бофтаҳои мебошанд. LDL синтези холестеринро аз нав танзим мекунад. Аксарияти LDL маҳсулоти таркиби VLDLP аз ҷониби липопротеинҳои липаз мебошанд. Мембранаҳои ҳуҷайра дорои ретсепторҳои LDL мебошанд. Дар ҳуҷайраҳои LDL тавассути эндоцитоз ворид мешавад.

α-липопротеинҳо (HDL) дорои 50% протеин, 25% фосфолипидҳо, 20% эфирҳои холестерин ва хеле ками триацилглицеролҳо мебошанд. Онҳо асосан дар ҷигар ташаккул меёбанд. Комплексҳои HDL бо фермент лецитини холестирин acyltransferase (LHAT) ташкил медиҳанд. Бо ин фермент холестирини HDL-и ройгон ба эфир (холестерид) табдил меёбад. Холестирид як пайвастагии гидрофобӣ аст, аз ин рӯ, ба ядрои HDL мегузарад. Манбаи кислотаи равғанӣ барои тасдиқи холестирин лецитин (фосфатидилхолин) мебошад. Ҳамин тавр, HDL, ба шарофати LHAT, холестиринро аз дигар липопротеинҳо хориҷ мекунад ва ба ҷигар интиқол медиҳад, ки ҷамъшавии онро дар ҳуҷайраҳо пешгирӣ мекунад. VLDL ва LDL атерогенӣ ҳисобида мешаванд, яъне боиси атеросклероз мебошанд. Холестерини HDL

Липопротеинҳо дар хун ҳамеша мавҷуданд, аммо консентратсияи онҳо вобаста ба ритми ғизо фарқ мекунад. Пас аз хӯрок хӯрдан консентратсияи липопротеидҳо баланд мешавад ва пас аз 4-5 соат ба ҳадди аксар мерасад. Пас аз 10-12 соат, дар хуни одамони солим ягон CHM мавҷуд нест, VLDL (15%), LDL (60%), HDL (25%) ёфт мешаванд. Афзоиши липопротеинҳо гиперлипопротеинемия номида мешавад. Хатари асосии ин ҳолат дар он аст, ки он эҳтимолияти атеросклерозро зиёд мекунад. Эҳтимолияти беморшавӣ зиёдтар аст, таносуби LDL ба HDL дар хун зиёдтар аст.

Холестирин дар бадани инсон барои чӣ лозим аст?

Ин компонент, вобаста аз миқдори он, ҳам нақши мусбат ва ҳам манфӣ мебозад. Холестирин дар узвҳои таносул ва майна пайдо мешавад. Он ба истеҳсоли витамини D, ки метаболизмро дар бадан танзим мекунад, кӯмак мекунад.

Бо иштироки ин модда, ғадудҳои adrenal метавонанд гормонҳои гуногуни стероидро тавлид кунанд ва истеҳсоли гормонҳои эстроген ва андроген, гормонҳои занона ва мардона дар узвҳои таносул афзоиш дода шаванд.

Ҳангоми ҷигар, холестирин ба кислотаи өт табдил меёбад, ки равғанҳоро азхуд мекунад. Он инчунин ба сифати маводи аълои бинои деворҳои ҳуҷайра амал мекунад, ки онҳоро пойдору созандатар мекунад. Бо миқдори ками моддаҳо, занони ҳомиладор таваллудии бармаҳалро аз сар мегузаронанд.

Зиёда аз 80 фоизи моддаҳо бо ҷигар ва рӯдаҳои хурд синтез карда мешаванд, қисми боқимонда аз гӯшти ҳасиб, равған, равған, тухм мурғ иборат аст.

Диетологҳо тавсия медиҳанд, ки дар як рӯз ҳадди аққал 0,3 г холестирин истеъмол карда шавад, ки ин ба як литр шир баробар аст. Дар ҳаёти муқаррарӣ, шахс бештар аз ин ҷузъро истеъмол мекунад, ки ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад.

Намудҳои холестирин

Холестерол як стеролияи мастӣ аст, ки ба равғани мембранаҳои ҳуҷайра дар ҳама гуна мавҷудоти зинда дохил мешавад. Консентратсияи баландтарини элемент дар майна ва ҷигар мушоҳида мешавад.

Агар узвҳои дохилӣ қодиранд, ки ҳангоми зарурат моддаҳоро мустақилона синтез кунанд. Ғайр аз он, он ба организм тавассути хӯрокҳои гуногун ворид мешавад.

Дар ин шакл холестирин аз рӯдаҳо бадтар ҷаббида мешавад ва наметавонад бо хун омехта шавад. Аз ин рӯ, интиқол тавассути системаи гемопоэтикӣ дар шакли липопротеидҳо, ки дар дохили онҳо аз липидҳо иборатанд ва бо сафедаҳо дар беруна рӯйпӯш мекунанд, сурат мегирад. Чунин унсурҳо ду хел мешаванд:

Холестерини хуб липопротеинҳои зичии баланд ё HDL-ро дар бар мегирад. Онҳо бемориҳои қалбро пешгирӣ мекунанд, намегузоранд, ки рагҳои хун рехта шаванд, зеро онҳо моддаҳои зарароварро ба ҷигар интиқол медиҳанд, ки дар онҳо холестерини бад коркард ва хориҷ карда мешавад.
Холестирини бад аз липопротеинҳои зичии камранг ё LDL иборат аст, ки сохтори тағирёфтаи молекулӣ дорад, ки аз ин рӯ дар шакли плацаҳои атеросклеротикӣ ҷамъ мешавад, артерияҳоро халал мерасонад, бемориҳои қалбро ба вуҷуд меорад ва сактаи дил ва инсултро ба вуҷуд меорад.

Барои нигоҳ доштани саломатӣ, шахс бояд сатҳҳои қобили қабули ҳарду моддаҳоро дошта бошад. Барои назорат кардани нишондиҳандаҳо, бемор бояд мунтазам аз ташхиси умумии хун гузарад ва аз ташхиси пурра гузарад.

Ин хусусан ҳангоми ҳузури ташхиси диабети қанд, вақте ки парҳези махсуси табобатӣ талаб карда мешавад, муҳим аст.

Нақши биологии холестирин

Холестирин қисми асосии девори ҳуҷайра мебошад. Мисли семент, як липид фосфолипидҳоро бо мақсади ҳифзи таркиби ҳуҷайра пайваст мекунад.

Модда синтези гормонҳои adrenal-ро ба танзим медарорад ва инчунин дар ташаккули safra иштирок мекунад, фаъолсозии витамини D. Холестерин ҳуҷайраҳои сурхро аз таъсири зараровари заҳрҳо, токсинҳо муҳофизат мекунад.

Холестирин дар об ҳал намешавад, ки он имкон намедиҳад, ки он ба бофта дар шакли холис интиқол дода шавад. Протеинҳои интиқолдиҳанда дар хун гардиш мекунанд, ки молекулаҳои холестеринро ҷамъ мекунанд ва сипас ба ҷои муайяншуда интиқол медиҳанд. Комплексҳоро липопротеинҳо меноманд.

Якчанд фраксияҳои асосӣ вуҷуд доранд:

липопротеинҳои кам (LDL), (VLDL) - фраксияҳои вазни ками молекулӣ бо миқдори зиёди липидҳо, ман моддаҳоро ба бофтаҳо интиқол медиҳам,
Липопротеинҳои зичии баланд (HDL) - пайвастагиҳои вазни баланди молекулӣ бо равғанҳо барои пайвандҳо, моддаро барои коркард ба ҷигар бармегардонанд.

Биосинтези холестерол

Холестирин дар ҷигари инсон тавассути амали ферментҳои махсус тавлид мешавад. Биосинтези он як механизми "триггер" барои истеҳсоли гормонҳо, витамини ҳалшаванда дар чарбу мебошад.

Истеҳсоли редуктазаи ферментии HMG холестеринро оғоз менамояд. Танзими синтези он аз рӯи принсипи баргардонидани фикрҳои манфӣ амалӣ карда мешавад. Агар холестирин аз меъёрҳои муқаррарӣ зиёд бошад, миқдори редуктазаи HMG кам мешавад ва истеҳсоли липидҳо қатъ мегардад. Хиломикронҳои фарбеҳ ба истеҳсоли холестерол низ монеа мекунанд.

Дараҷаи лағжиши синтез вобаста ба хусусиятҳои шахсии бадан фарқ мекунад. Аммо алоқаи мустақим байни истеъмоли равғанҳо аз хӯрок ва сатҳи липидҳои хун вуҷуд дорад. Дар як рӯз тақрибан 1000 мг холестерол синтез карда мешавад. Пас аз иҷрои нақши биологии худ, модда аз бадан ба таври табиӣ хориҷ карда мешавад.

Вақте ки миқдори равғани истеъмолшуда аз миқдори иҷозатдодашуда зиёдтар мешавад ё сохтори ҷигар вайрон мешавад, мушкилиҳо ба миён меоянд. Липидҳои аз ҳад зиёд дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ карда мешаванд. Ҳангоми ҷамъоварии кофӣ, плакҳои холестирин ташаккул меёбанд, ки люмени рагҳоро танг мекунанд ва боиси тағйироти шадид мегарданд.

Захираи холестирин дар бисёр бофтаҳо «нигоҳ дошта мешавад». Одатан, то 10% дар деворҳои артерияҳо гузошта мешавад.

Робитаи бемориҳои ҷигар ва холестирин

Тағирот дар сохтори ҷигар боиси вайроншавии синтези холестерин мегардад. Равандҳои илтиҳоби суст архитектураи узвро тағйир дода, боиси фиброз мешаванд. Аксар вақт тағироти склеротикӣ дар заминаи гепатити вирусӣ ё алкоголикӣ инкишоф меёбанд.

Агар ҷигар ба таври мӯътадил фаъолияти худро қатъ кунад, бо липидҳо чӣ мешавад:

гепатитҳо роҳи синтез кардани кислотаҳои safra нестанд,
сатҳи липопротеинҳои вазни ками молекулавӣ меафзояд,
хусусиятҳои реологии тағирёбии хун: часпакии хун меафзояд, хатари тромбоз вуҷуд дорад,
липопротеидҳо дар эндотелий ҷойгир буда, лавҳаҳо ташкил мекунанд,
люминаи киштӣ танг мешавад
атеросклероз бо тамоми оқибатҳои он инкишоф меёбад.

Рукуди safra fibrosisро бадтар мекунад. Холестирин дар каналҳо сахттар мешавад ва галстукҳоро ташкил медиҳад.

Зарари баланд Стерол

Вайрон кардани истифодаи липидҳо аз ҷигар ба таҳшиншавии онҳо дар деворҳои рагҳои хун мусоидат мекунад. Зуҳуроти асосӣ атеросклероз мебошад. Ҷигар холестирини зиёдеро ба вуҷуд меорад, ки як қатор дигаргуниҳои патологиро ба вуҷуд меорад:

Кристаллизатсияи девори ҳуҷайра: мембрана холестиринро зиёд ҷамъ мекунад, зич мегардад, ба моддаҳои ғизоӣ тобовар аст, ҳуҷайра барвақт пир мешавад, функсияҳои худро гум мекунад.
Липидҳои хуноба ҷигар, гадуди зери меъдаро «маҳкам» мекунанд ва каналҳои экстреториро маҳкам мекунанд. Тағйирёбии равғани ҳуҷайраҳо ба вуҷуд меояд. Беморон норасоии ҷигар, фермент панкреатопатияро ташкил медиҳанд.

Бемориҳои ҷигар ва холестирини баланд доираи ҳалокатоварро ташкил медиҳанд. Як беморӣ зуҳуроти дигарро пурқувват мекунад ва баръакс.

Меъёри холестирин, билирубин, фосфатазаи сілтӣ

Ин нишондиҳандаҳо бо ҳамдигар зич алоқаманданд. Афзоиши билирубин нишонаи илтиҳоби шадид аст. Афзоиши фаъолияти ферментҳои ҷигар як этиологияи вирусии бемориро нишон медиҳад. Агар фосфатазаи сілтӣ зиёд шавад ва холестаз дар ҷигар ташаккул ёбад.

Холестирини хун набояд аз 5.2 ммоль / л зиёд бошад,
LDL то 4.12 ммоль / L, VLDL то 3 ммоль / л,
Сатҳи HDL дар занон бояд ҳадди аққал 1.15 (ба таври оптималӣ бештар аз 1.68) ва дар мардон аз 0.9 (мутаносибан бештар аз 1.45),
Ҷамъи билирубин дар калонсолон то 21, мустақим - то 5, ғайримустақим - 75% аз миқдори умумӣ,
Фосфатазаи элементҳои занона 35-104 ва дар мардон 40-129 аст.

Холестирини худро чӣ тавр бояд нигоҳ дошт

Барои мӯътадил сохтани мубодилаи липидҳо, ҷигарро «тоза» кардан лозим аст. Ба беморон парҳези шир ва сабзавот таъин карда мешавад. Пектинҳо, нахе, ки дар сабзавот мавҷуданд, перистальтикаро ҳавасманд мекунанд. Гузариши таркиби рӯда бо рафтани маҳсулоти зарарноки метаболитикӣ суръат мегирад. Маҳсулоти ширӣ агентҳои табиӣ мебошанд. Протеинҳои дар шир мавҷудбуда токсинҳоро ҷамъ мекунанд ва онҳоро табиатан истифода мебаранд.

Масҳ кардани гипохондриуми рост муфид аст. Ҳавасмандкунии пӯст боиси гардиши рефлексии хун мегардад, ки тозагии ҷигарро тақвият медиҳад. Фаъолияти ҷисмонӣ баданро коҳиш медиҳад, ҷараёни рафтани safrаро таҳрик медиҳад.

Акупунктура, массаж инчунин метавонад ба беҳтар шудани фаъолияти шартномадиҳанда мусоидат кунад.

Агар табобат бесамар бошад, ба беморон табобати дору таъин карда мешавад. Ҷарроҳӣ бесамар аст. Бо сиррози ҷигар трансплантатсияи узв гузаронида мешавад.

Маводро муаллифони лоиҳа омода кардаанд
тибқи сиёсати таҳририи сайт.

Таъсироти судманд барои бадани инсон

Дар бадани инсон ҳеҷ чизи зиёдатӣ аз таваллуд мавҷуд нест. Ва ҳатто агар табиат чунин як маҷмӯи мураккабро офарида бошад, пас ин амали дуруст аст ва манфиатҳои он хеле муҳиманд:

Он ҷузъи муҳимест, ки тавассути он равандҳои биохимиявӣ анҷом дода мешаванд: кислотаҳои өт дар ҷигар синтез карда мешаванд. Онҳо дар коркард ва ҳазми хӯроки равғанӣ иштирок мекунанд.
Нақши бениҳоят муҳими холестирин дар таҳкими мембранаҳои ҳуҷайравии ягон узв. Танҳо холестирин қувват, сахтгирӣ ва чандирии онҳоро таъмин мекунад.
Дар бадани зан эстрадиол аз он синтез карда мешавад - гормонҳои ҷинсӣ, ки барои функсияи репродуктивӣ, таваллуд кардани фарзанд, саломатӣ ва зебоии занон масъул аст. Шири сина аз холестирин бой аст. Дар давраи пеш аз менопауз талафоти пуршиддат тавсия дода намешавад, зеро сатҳи холестирин баробари равған кам мешавад ва ин боиси коҳиши истеҳсоли эстрадиол мегардад. Дар натиҷа, рагҳои пӯшида, мӯи шикаста, нохунҳо, устухонҳои буғумҳо ва узвҳо шикаста мешаванд.
Бе он, синтези витамини D, гормонҳои ғадудҳои adrenal, гормонҳои ҷинсӣ кор нахоҳанд кард.
Ин яке аз унсурҳои таркибии ҳуҷайраҳои ҳароммағз ва майна мебошад.
Он сатҳи обро дар ҳуҷайраҳо нигоҳ медорад ва маводи ғизоӣ тавассути мембранаҳои ҳуҷайраҳоро интиқол медиҳад.

Сатҳи холестирин дар шахси солим бо сабаби равандҳои метаболикӣ ба арзиши доимӣ нигоҳ дошта мешавад организм. Ҳамзамон, холестирин ба ном хӯрок бо хӯрок ворид мешавад ва қисми зиёди он дар бадан аз чарбҳо ва карбогидратҳо истеҳсол мешавад.

Меъёри шабонарӯзии холестирин (0,6 г), ки бо хӯрок таъмин карда мешавад, амалан ба сатҳи хун таъсир намерасонад, аммо истифодаи он аз меъёр зиёд метавонад ба нишондиҳандаҳои лабораторӣ, хусусан ихтилоли мубодилаи моддаҳо дар бадан таъсир расонад.

Зарар ба рагҳои хун

Агар мубодилаи моддаҳо вайрон шуда бошад, шумораи липопротеинҳои зичии кам мутаносибан зиёд мешаванд. шумораи HDL низ кам мешавад, ки дар навбати худ ба ҷамъшавии аз ҳад зиёди холестирин дар зарфҳо ва пайдоиши варақаҳои атеросклеротикӣ оварда мерасонад. Ин падида ба стенозии рагҳо оварда мерасонад. Плакатҳо чандирии деворҳои рагҳоро коҳиш медиҳанд ва ҷамъоварӣ, клиренс ва патентнокии онро кам мекунанд.

Бори тадриҷан зиёд шудани плакҳо ба пайдоиши лотинҳои хун оварда мерасонад, ки гардиши хунро тавассути шоҳрагҳои ҳаётан муҳим, рагҳо ва аорта бозмедоранд. Ин ҳолат тромбоэмболизм номида мешавад, он хеле душвор аст ва одатан дахолати ҷарроҳони баландихтисосро талаб мекунад.

Таъминкунандагони асосии липопротеидҳо барои бадан

Ғизохӯрии носолим боиси зиёд шудани холестирини хун, бад шудани рагҳои хун, тағйирпазирӣ ва гузаранда мешавад. Ғайр аз гӯшти хук ва гӯшти гов, маҳсулоти ҳасиб ва дудҳои ширӣ: равған, сметана ва қаймоқ сатҳи баландтар доранд.

Ба ҷои равғанҳои ҳайвонот, шумо бояд равғани растании тозашуда бештар истифода баред, ки леситин дошта, холестирини бадро кам кунад.

Ғизои дуруст калиди дарозумрӣ ва саломатӣ аст

Агар шумо хӯроки дорои холестирини баландро ба миқдори миёна хӯред, он ба бадани солим зарар намерасонад ва оқибатҳои ҷиддӣ нахоҳад дошт. Ҳар як шахси калонсол барои худаш интихоб мекунад, ки кадом маҳсулотро беҳтар кунад.

Бо вуҷуди ин, тавсияҳои диетологҳоро нодида гирифтан лозим аст:

Моҳии сурх ва баҳрӣ,
Гӯшти гови фарбеҳ ва гӯшти гов,
Чӯҷа ва мурғи марҷон (бе пӯст),
Шарбатҳои нав фишурдашуда
Занбурўѓњо
Пур ва каду аз ғалладонагиҳо,
Сабзавот, мева ва буттамева.

Холестирин дар бадани инсон дар ҳифзи ҳуҷайраҳо ва таъмини равандҳои ҳаётан муҳим нақши муҳим мебозад. Бо вуҷуди ин, сатҳи хунаш мунтазам ба мониторинги доимӣ ниёз дорад, хусусан бо синну сол. Бо афзоиши он, шумо бояд дар бораи таҷдиди ғизо, парҳез, тағир додани тарзи ҳаёт ва арзёбии дубора фикр кунед.

Холестирини баланд

Одатан, бо зиёд шудани консентратсияи модда дар хун, шахс тағиротро пай намебарад, бинобар ин ӯ барои озмоиш ва табобат шитоб намекунад. Бо вуҷуди ин, стеролияи баланд боиси бемориҳои вобаста ба шоҳрагҳои коронарӣ мегардад.

Вақте лахтаҳои липид рагҳои хунгузарро, ки майнаро ғизо медиҳанд, ба кор андохтан мумкин аст. Агар артерияҳое, ки хунро бо дил таъмин мекунанд, баста шаванд, хатари сактаи дил вуҷуд дорад.

Сатҳи холестирин вобаста аз парҳези интихобшуда фарқ мекунад. Аммо ин нишондиҳандаи асосии саломатӣ нест, гарчанде ки набудани хӯрокҳои равғанӣ, машруботи спиртӣ ва шӯр метавонад хавфро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Одамони гуногун метавонанд миқдори зиёди моддаҳо дошта бошанд, ҳатто агар онҳо ҳамон як парҳезро риоя кунанд. Ин бо мавҷудияти як predisposition генетикӣ ё гиперхолестеролемияи оилавӣ мебошад.

Барои пешгирии атеросклероз, сактаи қалб ва дигар мушкилот, шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед, аз меню хӯрокҳои равғанӣ ва хӯроки дорои холестирини зиёд хориҷ кунед.

Баландшавии вазни бадан низ боиси вайрон шудани қонун мегардад, аммо ин мушкилотро бо кӯмаки машқҳои ҷисмонӣ ҳал кардан мумкин аст.

Хатари диабети қанд, ҷигар ва гурдаҳо, тухмдони поликистикӣ, ихтилоли гормоналӣ дар занон, вайроншавии сипаршакл меафзояд.

Пайдоиши Плагини атеросклеротикӣ дар рагҳои хунгузарон тамоюли генетикӣ, фарорасии менопаузи барвақти занон мебошад. Патология дар мардон бештар маъмул аст ва одамони калонсол аксар вақт ба чунин беморӣ дучор мешаванд.

Агар шахс ҳадди аққал ду омилро ошкор кунад, шумо бояд дар бораи саломатиатон хавотир бошед ва ба тарзи дурусти ҳаёт гузаред.

Агар зарур бошад, духтур табобатро бо агентҳои анаболитикӣ, кортикостероидҳо, прогестинҳо таъин мекунад.

Сабабҳои тағирёбии сатҳи холестирин

Бо ғизои дурусти мутавозин, шахс аз хӯрокҳои дорои равғанҳои ҳайвонот бо хӯрок тақрибан 0.3-0.5 грамм холестирин мегирад. Агар консентратсияи он ба таври назаррас афзоиш ёбад, сатҳи холестирин дар хун метавонад зиёд шавад. Бо ин, хавфи оқибатҳои хавфнок меафзояд.

Аммо, аз миқдори умумии моддаҳо танҳо 20% аз хӯрокворӣ меояд. Олимон қайд карданд, ки дар байни мардуме, ки таомҳои миллии онҳо асосан аз хӯрокҳои равғанӣ иборатанд, сатҳи холестирин аксар вақт ба нишондиҳандаи оптималӣ рост меояд. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки бо зиёд будани холестирин хӯрок, организм ба шароити хориҷӣ мутобиқ мешавад ва истеҳсоли худи ин моддаро коҳиш медиҳад.

Аз ин рӯ, бемориҳои гуногун аксар вақт боиси гиперхолестеринемия мегардад:

диабети қанд
гипотиреоз - паст шудани функсияи сипаршакл,
касалиҳои гурда - гломерулонефрит ё норасоии гурда
қариб ҳамаи бемориҳои ҷигар
бемории гадуди меъда - бештари вақт бо бемории меъда.

Инчунин, баланд шудани сатҳи ин модда боиси тамокукашӣ ва фарбеҳӣ мегардад.

Нишонаҳои гиперхолестеринемия

Худи гиперхолестеринемия ягон аломатро ба вуҷуд намеорад. Аммо азбаски холестирин дар биохимия нақши муҳим дорад, вай метавонад худро дар шакли аломатҳои патологияи системаи эндокринӣ, асаб, эндокринӣ ва дигар системаҳои бадан нишон диҳад.

Аз ин рӯ, шумо бояд бо духтур маслиҳат кунед бо:

дарди сар
тахикардия,
кӯтоҳ будани нафас
дар чашмҳо парвоз мекунад
бепарвоӣ ва хоболудӣ,
биниши норавшан
арақи аз ҳад зиёд
чеҳраи чарогоҳ
фишори хун номунтазам.

Ҷолиби диққат аст, ки патологияҳо, ки тасвири клиникие, ки нишонаҳои тавсифшударо дар бар мегирад, метавонад ҳам оқибати холестирини баланд ва ҳам сабаби он гардад.

Ташхис

Тавсия дода мешавад, ки санҷишҳо барои муайян кардани холестирин ҳадди аққал як бор дар як сол, аз 25 сола оғоз карда шаванд. Шумо метавонед ин нишондиҳандаро ҳангоми таҳлили биохимиявӣ пайдо кунед, аммо ҷавоби муфассалро дар профили липид пайдо кардан мумкин аст.

Аввалан, он миқдори холестиринро мустақиман нишон медиҳад, ки он одатан бояд аз 3,9-5,2 ммоль / л фарқ кунад. Агар нишондиҳанда то 6,5 ммоль / л боло равад, ташхиси гиперхолестеролемияи хурд, консентратсия дар 7,8 ммоль / л шакли мӯътадилро нишон медиҳад ва ҳама чизи дар боло номбаршуда ба категорияи гиперхолестеринемияи шадид дохил мешавад.

Дуюм, профили липид миқдори триглицеридҳоро дар маҷмӯъ нишон медиҳад. Дар мардон, чун қоида, миқдори онҳо зиёдтар аст: то 3,7 ммоль / л, занон - дар ҳудуди 3 ммоль / л.

Таносуби миқдори баланд ва пасти липопротеинҳо низ ба назар гирифта мешавад. Одатан, занон бояд липопротеинҳои зичии баланд 1,9-4,5 ммоль / л ва кам 0,8-2,8 ммоль / л дошта бошанд. Дар мардон қиматҳои мутаносибан 2.2-4.8 ммоль / л ва 0.7-1.7 mmol / L мебошанд. Дар лабораторияҳои гуногун, қиматҳои муқаррарӣ метавонанд каме фарқ кунанд.

Табобати гиперхолестеринемияи ҳатмӣ бояд бошад. Дар акси ҳол, хатари оқибатҳои хатарнок, ҳатто марг низ ба таври назаррас меафзояд.

Сарфи назар аз он, ки танҳо 20-25% холестирин бо хӯрок меояд, барои шахси бо чунин мушкилот дучоршуда тағир додани парҳез муҳим аст. Бо афзоиши андаке нишондиҳандаҳо, ин равиш метавонад самаранок бошад.

Шумо бояд равғанҳоро комилан надиҳед. Аммо миқдори онҳо дар ғизои ҳаррӯза набояд аз 25-30% зиёд бошад. Барои дуруст ҳисоб кардани шумораи онҳо, шумо бояд барномаҳои махсусро истифода баред ё калорияҳои истеъмолшударо қайд кунед ва сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоеро, ки дар онҳо мавҷуданд, ҳисоб кунед.

Афзалият ба чарбуҳои растанӣ дода мешавад. Равғанҳои ҳайвонот бояд маҳдуд карда шаванд, алалхусус равғанҳои транс, ки дар хӯроки зуд, маргарин мавҷуданд. Барои он ки миқдори сафедае, ки бо бадан ворид мешавад, кам нашавад, шумо бояд бештар аз моҳии сурх, баҳрӣ, занбурўғҳо бихӯред. Шумораи маҳдуди иҷозатдодашуда: гову гусола, шир, парранда бе пӯст. Ба меню миқдори кофии нах бояд дохил карда шавад, ки дар ғалладонагиҳо, сабзавот, меваҳо ва буттамеваҳо мавҷуд аст.

Таъсири зудтарин ва намоёни табобат доруҳо барои паст кардани холестирини хун мебошанд. Таъсироти иловагие ба монанди ҳама гуна доруҳо доранд, аммо рад кардани қабули онҳо метавонад оқибатҳои вазнинтар дошта бошад. Ғайр аз он, гурӯҳҳои мухталифи маводи мухаддир мавҷуданд, аз ин рӯ, шахс имкони интихоби мувофиқро барои худ дорад.

Статинҳо гурӯҳи маъмултарини доруҳо барои гиперхолестеринемия мебошанд. Онҳо бо сабаби вайрон кардани синтези холестерин бо ёрии ферментҳои махсус амал мекунанд. Баъд аз тақрибан 2 ҳафтаи табобат, сатҳи модда 60% паст мешавад, аммо ҳангоми қатъ гардидан он боз баланд мешавад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша маводи мухаддирро нӯшед, дар ҳоле ки интихоби вояи оптималии он муҳим аст. Таъсири маъмули маъмултарини дору спазми мушакҳо мебошад.
Фибрастҳо доруе мебошанд, ки сатҳи липидҳои зичии баландро зиёд мекунанд, аз ин рӯ шумораи липропротеинҳои зич кам карда мешаванд. Доруҳои ин гурӯҳро наметавон дар якҷоягӣ бо статинҳо истифода бурдан мумкин аст, ва инчунин рӯйхати таъсироти иловагиро доранд, бинобар ин дар амал онҳо хеле кам истифода бурда мешаванд.
Севестественные кислотаҳо - доруҳое, ки ба шумо имкон медиҳанд холестиринро аз бадан тавассути рӯдаҳо хориҷ кунанд. Аксар вақт онҳо дар якҷоягӣ бо статинҳо дар гиперхолестеринемияи вазнин истифода мешаванд, вақте ки таъсири статинҳо барои хориҷ кардани бемор аз гурӯҳи хавфи баланд барои атеросклероз кам аст.
Ингибиторе, ки азхудкунии холестеринро дорост, доруест, ки равғанҳоро дар рӯдаҳо ҷаббида мегирад. Дар асл, маводи мухаддир шахсро маҷбур мекунад, ки миқдори равғанро дар парҳез кам кунад, зеро ҳангоми гирифтани дору онҳо аз кушодашавии рӯдаи рост мебароянд ва боиси нороҳатӣ мешаванд. Одатан барои доруворӣ ба статинҳо дору таъин карда мешавад. Бартарии онҳо таъсири фаврии терапевтӣ аст, аз ин рӯ истифодаи онҳо дар сурати хатари шадиди фалокатҳои рагҳо асоснок карда мешавад.

Дар заминаи табобат, назорат кардани нишондиҳандаҳо муҳим аст, ки дар шаш моҳ як намуди липидро ҳадди аққал 1 маротиба ташкил кунад. Илова бар ин, тавсия дода мешавад: ниацин, Омега-3 ва Омега-6, витамини Е.

Тибби анъанавӣ дар якҷоягӣ бо рӯйхати таъсирбахши муқобилиятҳо таъсири паст дорад, бинобар ин он хеле кам истифода мешавад. Далелҳо дар бораи манфиатҳои равғанҳои табиӣ мавҷуданд, аммо онҳо метавонанд ба доруҳо алтернативаи баробар набошанд. Духтурон тавсия медиҳанд, ки курси тиббии интихобшударо гузаронед ва баъд аз танаффуси кӯтоҳе гиред, ки дар давоми он шумо метавонед равған, масалан, чормағзро нӯшед.

Пешгирӣ

Пешгирӣ аз гиперхолестеринемия на ҳамеша имконпазир аст, зеро ғизо ва тарзи зиндагӣ ба сатҳи ин модда каме таъсир мерасонад. Бо вуҷуди ин, тарзи ҳаёти солим барои нигоҳ доштани кори тамоми системаҳои бадан кӯмак мекунад, аз ин рӯ хатари инкишофи патология, ки бар зидди холестирин зиёд хоҳад шуд, камтар хоҳад буд.

Рӯйхати тавсияҳо оид ба баланд бардоштани холестирин иборат аст:

ғизои мутавозин
нигоҳ доштани вазн дар дохили шохиси массаи бадан,
рад кардани ғайрифаъолии ҷисмонӣ,
табобати ҳама гуна патологияҳои музмин дар бадан,
ташхиси мунтазами пешгирикунанда аз ҷониби духтур бо ташхиси лаборатории хун.

Холестирин барои организм хеле муфид аст, аммо агар шумо сатҳи онро риоя накунед, пас аз моддаҳое, ки дар биохимияи инсон ивазнашаванда аст, вай ба душмане мубаддал мегардад, ки метавонад сифати зиндагиро ба таври назаррас коҳиш диҳад.

Хатари нархҳои баланд

Тавре ки аллакай зикр шуд, ду намуди холестирин вуҷуд дорад. HDL-и хуб моддаҳои зарарнокро тавассути интиқол ба ҷигар интиқол медиҳад ва дар он ҷо ба таври табиӣ коркард ва бароварда мешавад.

Аналогияи бад аз ҷигар ба самти муқобил ҳаракат карда, ба рӯи рагҳои хунгард часпида, кластерҳоеро ташкил мекунанд, ки ба плакҳои атеросклеротикӣ мераванд. Оҳиста-оҳиста, чунин лейкосҳои равғанӣ ба тангии ҳолати рагҳо оварда мерасонанд ва ин боиси бемории хатарноки атеросклероз мегардад.

Бо мушкилоти кардиологӣ ё бемориҳои ҷигар, истифодаи хӯрокҳои холестиринро ба ҳадди ақал расонидан муҳим аст. Барои ин, ҷадвалҳои махсусро истифода баред, ки арзиш ва зарарнокии маҳсулотро нишон медиҳанд.

Афзоиши холестирин ба қайд гирифта мешавад, вақте ки рақамҳо аз меъёри 5.0 ммоль / литр сар мекунанд.

Табобат бо нархҳои баланд

Духтур табобати мураккабро, аз ҷумла доруҳо, ҳимояи халқӣ, машқҳои ҷисмонӣ ва парҳези терапевтро таъин мекунад. Бо ёрии гимнастика ё варзиш, шумо метавонед фарбеҳро, ки бо хӯрок меояд, хориҷ кунед. Машқи сабук ва рафтуомади рӯзона махсусан муфид аст.

Дар ҳавои тоза ва машқҳои ҷисмонӣ оҳанги мушакҳо беҳтар мешавад, ки дар натиҷа рагҳои хун фаъолтар кор мекунанд ва ба ифлосшавӣ роҳ намедиҳанд. Барои одамони калонсол муҳим аст, ки мунтазам машқҳоро бидуни фишурдагӣ, бо риояи меъёр иҷро кунед.

Аксар вақт, тамокукашӣ сабаби бавоситаи атеросклероз мегардад, бинобар ин шумо бояд одати бадро тарк карда, ҳолати узвҳои даруниро дар назар гиред. Алкогол метавонад ҳатто дар миқдори хурд муфид бошад, аммо дар як рӯз аз 50 г спирти қавӣ ва 200 г спирти кам иҷозат дода намешавад. Дар диабети қанд, беҳтар аст, ки ин усули пешгирӣ рад карда шавад.

Чои сиёҳ бо чойи сабз иваз карда мешавад, ки ин деворҳои рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, сатҳи моддаҳои зарарноки органикиро коҳиш медиҳад ва HDL-ро афзоиш медиҳад. Шумо метавонед бо ёрии шарбати афлесун, себ, бодиринг, сабзӣ, лаблабу, карам синтези холестиринро пешгирӣ кунед.

Баландшавии синтези холестирин аз хӯрокҳо ба монанди гурдаҳо, майнаҳо, саргум, зардии мурғ, равған, ҳасиб дуддодашуда, майонез, гӯшт вобаста аст. Ба эътибор гирифтан зарур аст, ки дар як рӯз набояд аз 300 мг мавод истеъмол карда шавад.

Барои он ки аз сатҳи зарурии холестирин зиёд набошад, шумо бояд парҳезро бо оби маъданӣ, афшураҳои навҷамъовардашуда ва меваҳо, зайтун, равғани офтобпараст ва равғани ҷуворимакка, гову гӯсфанд, харгӯш, парранда пазед. Табақҳои гандум, ярмаи ё овёс, меваҳои тару тоза, моҳии баҳрӣ, лӯбиёгиҳо, сирпиёз ба паст шудани нишондиҳандаҳо мусоидат мекунанд.

Дар ҳолати беэътиноӣ, вақте ки хӯроки дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ кӯмак намекунад, духтур доруҳоро таъин мекунад. Доруҳо вобаста ба ҳолати умумии бемор ва хусусиятҳои шахсии бадан интихоб карда мешаванд, худ-дороӣ қобили қабул нест.

Статинҳо доруҳои асосӣанд, ки дар байни онҳо Симвастатин, Авенкор, Симгал, Симвастол, Василип мебошанд. Аммо чунин табобат таъсири зиёдеро дар шакли омоси, астма, аксуламал аллергия, хатари афзояндаи безурётӣ, фаъолияти вайроншавандаи ғадуди рӯдаҳо ба вуҷуд меорад.

Функсияи паст кардани холестирин дар одамони гирифтори диабет аз ҷониби Lipantil 200M ва Tricor иҷро карда мешавад. Бо истифодаи дарозмуддат ин агентҳо метавонанд на танҳо барои аз байн бурдани моддаҳои зарарнок масъул бошанд, балки кислотаи пешобро бароварда созанд. Аммо ин доруҳо дар сурати мавҷудияти аллергия ба пӯсти заминӣ ё патологияи сафеда вуҷуд доранд.

Бо Atomax, Liptonorm, лола, Торвакард, Аторвастатин эҳтиёт кунед. Дигар чунин доруҳо низ ба статинҳо тааллуқ доранд ва бо вуҷуди таъсири собитшудаи табобатӣ, оқибатҳои манфӣ дошта метавонанд.

Агар сатҳи холестирин ба таври назаррас баланд шуда бошад, табобатро Крестор, Розукард, Розулип, Тевастор, Акорта ва дигар доруҳо, ки дорои моддаҳои фаъолонаи росувастатин мебошанд. Табобат ба таври қатъӣ дар вояи хурд гузаронида мешавад.

Ҳамчун илова, табибон истеъмоли витаминҳо ва иловаҳои парҳезиро тавсия медиҳанд, ки онҳо ҳолати умумии беморро мӯътадил мекунанд, ба ташаккули холестирини бад роҳ намедиҳанд ва таъсири тараф надоранд.

Ба бемор таъин карда мешавад Tykveol, Omega 3, SitoPren, кислотаи фолий, витаминҳои гурӯҳи B.

Норасоии холестирин

Ҳолатҳое мавҷуданд, ки бемор холестирин паст дорад. Ин як патологияест, ки ба вазъи саломатии инсон низ таъсир мерасонад.

Як зуҳуроти шабеҳро метавон мушоҳида кард, агар бемор дар истеҳсоли кислотаи өт ва гормонҳои ҷинсӣ норасоӣ дошта бошад. Барои барқарор кардани ҳуҷайраҳои сурхи хун ё ҳуҷайраҳои сурх, шумо бояд норасоии липопротеидҳоро тавассути истеъмоли хӯроки аз холестерин бой пур кунед.

Дар акси ҳол, қонунвайронкунӣ ба заифӣ, фарсудашавии деворҳои артерияҳо, кӯфтагӣ, хастагии тез, паст кардани ҳадди дард, суст шудани системаи иммунӣ, депрессия, вайроншавии системаи репродуктивӣ оварда мерасонад.

Метоболизми липид дар ин мақола дар видео шарҳ дода шудааст.