Боби 5 > Душвориҳои диабет

Ибтидоӣ - он пешгирии ташаккули шакли музминро дар бар мегирад.

Миёна - бо мақсади рафъи омилҳое, ки ба такрор ва / ё пешрафти CP мусоидат мекунанд, дар доираи пайгирӣ амалӣ карда мешавад

Пешгирии ибтидоӣ курси баландсифат ва мукаммали табобати шадиди панкреатитро дар шароити беморхона дар бар мегирад. Бисёре аз беморон табобатро бозмедоранд ва худро беҳтар ҳис мекунанд. Донистани он муҳим аст, ки баъд аз нопадид шудани нишонаҳои клиникӣ, илтиҳоб муддати тӯлонӣ идома меёбад. Шумо шояд дардро ҳис накунед, аммо ҳамзамон, бемории табобатнашаванда метавонад музмин шавад табобатнашаванда шакли.

Бо назардошти нақши омилҳои ғизоӣ дар пешгирии ибтидоии CP, риояи алгоритми тавсияҳо барои ғизои солим зарур аст:

o хӯрокҳои гуногун мехӯрад,

o миқдори истеъмоли хӯрокро бо фаъолияти ҷисмонӣ тавозун кунед,

o вазни баданро нигоҳ медорад,

o интихоби парҳез бо шумораи зиёди маҳсулоти ғалладона, сабзавот ва меваҳо,

o интихоби хӯроки камвазн, чарбу, холестирин,

o интихоби хӯрок бо миқдори мӯътадили шакар,

o интихоби хӯрок бо миқдори мӯътадили хлориди натрий,

o Агар шумо нӯшокиҳои спиртӣ менӯшед, пас онро бо миқдори хурд иҷро кунед,

o тамокукаширо бас кард.

Пешгирии дуюм дар бар мегирад:

Тамоман хориҷ кардани алкогол.

Риояи тамоми умр бо тавсияҳои парҳезӣ.

Истисно аз маводи мухаддир, ки ба гадуди меъда зарар мерасонанд.

Табобати саривақтии сироятҳои музмин ба монанди синусит, кариес, холецистит ва дигарон.

Бе шадид шудани беморӣ, истеъмоли обҳои минералии ғайритаббон нишон дода мешавад.

Табобати даврии санаторию курортӣ (Железноводск, Эссентуки, Феодосия, Моршин ва ғайра),

Курсҳои истеъмоли доруҳои холеретикӣ барои 25-35 рӯз на камтар аз 2 маротиба дар як сол,

Мониторинги клиникии беморони гирифтори СП дар клиника аз ҷониби терапевт ва гастроэнтеролог бо риояи қатъии муттасилии ин мутахассисон ва дар ҳолати зарурӣ бо ҷарроҳ гузаронида мешавад. Беморон пас аз ҷарроҳии панкреатикӣ инчунин беморони гирифтори CP мушоҳида карда мешаванд.

Боби 5.1. Принсипҳои умумии пешгирӣ дар хона

1. Оромии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ. Ин хусусан барои шакли дардноки бемор, новобаста аз дараҷаи фаъолияти ҷараёни патологӣ муҳим аст. Дар ин категорияи беморон, дардҳои доимӣ, махсусан шадид ба пайдошавии асабоният, ноустувории рӯҳӣ, зуд тағир додани рӯҳия мусоидат мекунанд, ки бояд ҳамчун зуҳуроти ҳолати дардовар ҳангоми ғамхорӣ ба назар гирифта шаванд. Бемор аз садои дар ҳуҷрае, ки вай ҷойгир аст, беҳурматӣ ва нигоҳдории аз ҳад зиёди атрофиён, боздидҳои сершумори ҳамкасбон, дӯстон ва хешовандон ва дигар ҳолатҳое, ки сулҳро таъмин намекунанд, таъсири манфӣ мерасонад. Дар чунин шароит, дарки ҳассоси дард ба таври назаррас меафзояд, он махсусан дардовар, таҳаммулнопазир мегардад.

2. Истироҳати хоб. Дар ҳолати уфуқии беморе, ки панкреатит музмин дорад, гардиши хун дар гадуди меъда беҳбуд меёбад, шароити хуб барои берун рафтани сирри панкреатӣ фароҳам оварда мешавад, спазми каналҳои гадуди меъда бартараф карда мешавад. Аксар вақт истироҳати хоб бояд дар тӯли тамоми давраи давомдори дарди шикам ва дардҳои шадид ба ҳозима риоя карда шавад. Васеъ намудани режими фаъолияти автомобилӣ бояд тадриҷан аз ҳисоби зиёд кардани бори тарбияи ҷисмонии ҷисмонӣ сурат гирад. Машғулиятҳо дар гимнастикаи субҳона бо тавсияи табиб бояд бо барномаи инфиродии гимнастикаи терапевтӣ илова карда шаванд.

3. Маҷмӯи тадбирҳои табобатӣ барои бемориҳои илтиҳобии узвҳои дохилӣ: системаи зуком, меъда ва 12-рӯдаи он, рӯдаҳо, гурдаҳо, системаи эндокринӣ ва ғайра - садоҳои нобино дар системаи билярӣ (лӯлаҳо), гармкунакҳо, ваннаҳои парафинӣ, клизмаҳои тозакунанда ва табобатӣ, микроклистҳо, ваннаҳо ва дигар усулҳо.

4. Табобати нашъамандӣ. Дар беморони дорои шароити шабеҳ ва шаклҳои клиникии панкреатит музмин номгӯи доруҳои таъиншуда, миқдори онҳо ва хусусиятҳои маъмурият метавонанд яксон набошанд.

5. Истифодаи хонагӣ аз оби минералии шишагини хонагӣ. Ба беморони гирифтори панкреатит музминҳои обҳои минералиро дар ҳарорати 37-42 ° C тавсия медиҳанд (100 мл 2-3 бор дар як рӯз 30-90 дақиқа пеш аз хӯрок, вобаста аз хусусияти секресияи меъда). Ҳангоми норасоии шадиди кори секретор, тавсия дода мешавад, ки 15-20 дақиқа пеш аз хӯрок оби оби минерализатсияи миёна таъин карда шавад. Дараҷаи таъсири ҳавасмандкунанда ба фаъолияти ферментҳои меъда аз таркиби химиявии оби маъданӣ вобаста аст. Обҳои аз ҳама самараноки хлорид-гидрокарбонатӣ-сулфат-натрий-калсий (навъи Нарзан) минерализатсияи паст ва миёна ва обҳои радон.

Обҳои хеле минерализатсияшуда, хунук нишон дода намешаванд, зеро онҳо метавонанд спазми каналҳои гадуди меъда, фаъолияти мотории рӯдаҳоро тақвият диҳанд ва шиддати ин бемориро ба вуҷуд оранд.

Пешгирии парҳез ва панкреатит

Чораи асосии пешгирии ин беморӣ риоя кардани парҳези махсус аст, аммо агар ин беморӣ аллакай қувват гирифта бошад, пас дар ду рӯзи аввали терапия ҳама чиз манъ аст. Новобаста аз он ки чӣ қадар душвор аст, шумо бояд парҳези қатъиро риоя кунед. Инҳоянд постулат, ки шумо бояд онҳоро пайгирӣ кунед:

Ба хӯроки шумо гӯшти гов, гӯшти гов, харгӯш, мурғи марҷон, мурғ (дар шакли суфле, гӯшт ва самбӯса) иҷозат дода мешавад.
Аз намудҳои гуногуни моҳӣ шумо метавонед Пайк, cod, Кадуҳои маъмулӣ, Пайкони Пайк, Сафронро мехӯред. Ба шумо лозим аст, ки моҳиро барои ҷуфт ё напазед.
Аз маҳсулоти ширӣ, йогурт, curd турши, панири ҳалим (Голландия ё Ярославль), ацидофил, кефир иҷозат дода мешавад.
Беҳтар аст, ки нонро каме хушк карда ё аз оташ тайёр карда кукиҳои лазизро истифода баред.
Ғизои аз ҳад гарм ва хунук нахӯред, он бояд гарм бошад. Ҳама сабзавотҳо бояд пухта ё булут бошанд. Ба хӯрдани хӯрокҳои сабзӣ, каду, каду, гулкарам, картошка, лаблабу иҷозат дода мешавад.
Дар парҳез барои табобати панкреатит бояд ғалладонагиҳо, бахусус шўлаи ҷуворимакка ё ярмаи ҷудошуда дохил карда шаванд. Дигар, намудҳои нисбатан сахттари ғалладона бояд пеш аз пухтупаз маҷақ ё тоза карда шаванд.
Нони тару тоза бо панкреатит истисно аст, инчунин шумо метавонед кулчаи, пирожни, равғанин, шӯр, хӯрокҳои дуддодашуда ё тунд, ҳасиб, ҳасиб, гӯштҳои равғанӣ, афшураҳои ширӣ ва сабзавоти хом нахӯред.
Беҳтар аст, ки шӯрбоҳоро аз гӯшт, занбӯруғ, мурғ ва моҳӣ, шӯрбои карам ва борш, сметана бо миқдори зиёди чарбҳо, тухм, гӯшти хук ва гӯшти гӯсфанд, лӯбиёгиҳо, карам сафед, исфаноҷ, ҷуроб, шалғамчаи ва шалғамро аз парҳези худ хориҷ кунед.
Меваҳоро инчунин танҳо дар шакли коркардшуда хӯрдан мумкин аст, шумо қаҳваро пухтан, меваву Берри вазнин тайёр карда, желе сохтан, афшураҳои ғайрисислӣ менӯшед ва меваҳои хушк. Миқдори равғанҳои истеъмолшаванда дар як рӯз набояд аз 60 грамм зиёд бошад.

Панкреатит хусусияти бозгашт дар ҳолати аввалаи мувофиқ дорад. Агар аллакай бо гадуд мушкилот вуҷуд дошта бошад, пас парҳез барои панкреатит бояд доимо риоя карда шавад, ва на танҳо аз вақт ба вақти авҷгирифта. Муҳим аст, ки аз ҳама одатҳои бад даст кашед ва кӯшиш кунед, ки принсипҳои ғизои дурустро риоя кунед, шумо наметавонед аз ҳад зиёд хӯред. Тамоми чораҳои андешидашуда такроршавии бемориро пешгирӣ мекунанд.

Баромадан аз суиистифодаи машрубот

Истеъмоли машруботи спиртӣ омили асосии хатари панкреатит мебошад. Зарари бузургтарин ба гадуди меъда аз он иборат аст, ки истифодаи ҳамарӯзаи нӯшокиҳои спиртӣ ва ё зуд-зуд нӯшидани машрубот, ҳатто агар онҳо қавӣ набошанд (пиво, шароб).

Этанол ба андозаи дилхоҳ ҳамеша ба ҳуҷайраҳои гадуди зери меъда зарар мерасонад ва як қатор дигаргуниҳои патологиро дар организм (омоси, ташаккули сангҳо ва ғайра) ба вуҷуд меорад ва дар ниҳоят ба панкреатит оварда мерасонад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки истеъмоли машруботи спиртӣ ба ҳадди ақалл кам карда шавад - ба эпизодҳои нодир (на зиёдтар аз 1-2 маротиба дар як моҳ), аз ҳад зиёд истеъмоли машруботи спиртиро рафъ кунед (маслиҳат дода мешавад, ки худро бо 1-2 шиша шароб ё якчанд шиша машруботи спиртӣ маҳдуд кунед) ва танҳо спирти баландсифат интихоб кунед. Аммо варианти беҳтарин ин пурра даст кашидан аз машрубот мебошад.

Дар хотир доред, ки вояи бехатарии машрубот вуҷуд надорад ва ҳар як масти заҳр аксаран боиси зарари доимӣ мегардад (ва на танҳо ба гадуди зери меъда).

Қатъи тамокукашӣ

Ҳеҷ кас шубҳа намекунад, ки тамокукашӣ ба саломатӣ хеле зараровар аст. Бо вуҷуди ин, миллионҳо одамон тамоку мекашанд. Никотин ва дигар ҷузъҳои дуди тамоку ба тамоми узвҳо ва системаҳои бадани мо таъсир мерасонанд.

Ҳангоми меъда, дар сурати якҷоя мустаҳкам намудани таъсири манфии онҳо, тамокукашӣ ва нӯшидан аҳамияти махсус дорад. Аммо ҳатто бидуни машрубот тамокукашӣ низ таъсири зиёде дорад (он секретсияи меъдаро ҳавасманд мекунад, илтиҳоб ва илтиҳобро дар луобпардаи рӯдаи меъда, канцерогенҳо аз дуд ба ҳуҷайраҳои ғадудҳо зарар мерасонад). Агар шумо нисбати саломатии худ ғамхорӣ кунед, шумо бояд тамокукаширо комилан қатъ кунед.

Ғизои солим

Дар сурати набудани мушкилоти ҳозима, пешгирии панкреатит парҳези аз ҳад зиёдро талаб намекунад: дастурҳои парҳезӣ умумӣ мебошанд ва рад кардани чунин хӯрокҳои носолим ба монанди пухта, фарбеҳ, аз ҳад зиёд шӯр ва тунд иборат аст. Ҳамаашон ба гадуди зери меъда гирифтор шуда, онро маҷбур месозанд, ки "бо тамоми қувва" кор кунанд, то раванди ҳозима пурра таъмин карда шавад ва дер ё зуд хастагӣ ва нокомӣ бо рушди нишонаҳои панкреатит ба амал меоянд.

Ғайр аз он, таносуби хӯрокҳое, ки миқдори зиёди моддаҳои зарарнок ва канцерогенӣ доранд (рангорангҳо, маззаҳо, консервантҳо, тақвиятдиҳандаи мазза ва дигар иловаҳои сунъӣ) бояд дар парҳез кам карда шаванд - онҳо ҳуҷайраҳои гадуди меъдаро вайрон мекунанд ва ҳамзамон қобилияти худро аз таъсири манфӣ ва ҷараёнҳои барқароршавӣ маҳдуд мекунанд.

Ғайр аз он, шумо метавонед миқдори карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро маҳдуд созед (шакар, қаннодӣ), ки азхудкунии онҳо зиёдшавии фаъолнокии ҳуҷайраҳои бета-меъда, ки инсулинро ба вуҷуд меорад.

Аммо дар робита бо хӯрдани мева ва сабзавоти тару тоза, лӯбиёгиҳо, ғалладонагиҳо ва дигар маҳсулоти дигар, ҳеҷ гуна маҳдудият вуҷуд надорад - баръакси бемории аллакай ташаккулёфта, вақте ки шумо бояд онҳоро тарк кунед ё онҳоро ба меню бо эҳтиёт дохил кунед.

Маводи иловагӣ аз дастур барои духтурон

Бо назардошти нақши омилҳои ғизо дар пешгирии ибтидоии CP, риояи он зарур аст
алгоритми тавсияҳо барои ғизои солим:

хӯрокхӯрии гуногун
тавозуни истеъмоли хӯрок бо фаъолияти ҷисмонӣ,
нигоҳ доштани вазни бадан,
интихоби парҳез бо маҳсулоти зиёди ғалладонагӣ, сабзавот ва меваҳо,
интихоби хӯроки камвазн, чарбу, холестирин,
интихоби хӯрокҳои шакарашон мӯътадил,
интихоби хӯрок бо миқдори мӯътадили хлориди натрий,
агар шумо машрубот менӯшед, онро бо миқдори хурд иҷро кунед,
тарки тамокукашӣ.

Пешгирии дуввуми CP, ки ба рафъи омилҳое, ки ба такрор ва / ё пешрафти CP мусоидат мекунанд, дар доираи пайгирӣ сурат мегирад.

Мониторинги клиникии беморони гирифтори СП дар клиника дар терапевт ва
гастроэнтеролог бо риояи қатъии муттасилии ин мутахассисон ва дар ҳолати зарурӣ бо ҷарроҳ. Беморон пас аз ҷарроҳии панкреатикӣ инчунин беморони гирифтори CP мушоҳида карда мешаванд.

Алгоритми асосии назорати беморон мувофиқи барномаи барқарорсозӣ:

занги фаъолонаи беморон вобаста ба вазнинии бемор дар як сол 2-4 маротиба (беморони гирифтори СР –и нарм аз ҷониби ГП-и маҳаллӣ дар як сол 2 маротиба мушоҳида карда мешаванд. Беморони дорои дараҷаи миёна ва шадид аз ҷониби гастроэнтеролог фаъолона назорат карда мешаванд. Ташхиси назоратӣ дар як маротиба 3-4 маротиба гузаронида мешавад. сол).
баҳодиҳии ҳолати умумии бемор, шикоятҳо ва маълумоти ҷисмонӣ;
гузаронидани муоинаҳои назоратӣ, аз ҷумла тадқиқотҳо дар динамикаи ферментҳои меъда дар хунгузаронӣ, консентратсияи хун, таҳқиқи синдромҳои бадсифат / малабсорбционӣ (омӯзиши пурраи копрологӣ, табларза барои эластаза 1), ултрасадоҳои меъда ва системаи билярӣ.
Гузаронидани курсҳои табобати зиддиретровирусӣ, терапияи парҳезӣ, тибби фитотерапия;
Ҳангоми ҷуброн кардани ҷараёни музмин, динамикаи мусоид ва набудани ташаннуҷҳо дар тӯли 5 сол, беморони гирифтори СР аз пайгирӣ хориҷ карда мешаванд. Ин, чун қоида, ба беморони гирифтори ба ном дуввуми СП дахл дорад, агар сабаби онҳо бартараф карда шавад (холелитиаз, стенозии папилои калони дувоздаҳ ва ғайра).
Беморони гирифтори норасоии ихроҷӣ ва сӯзишворӣ, ки дар гадуди ҷарроҳӣ ҷарроҳӣ карда мешаванд, бояд аз муоинаи якумра (бемаҳдуд) гузаронида шаванд.

Дар пешгирии шадиди авҷ гирифтани CP, истисно кардани нӯшокиҳои спиртдор, қатъ кардани тамокукашӣ ва барқароркунии саривақтии рӯда бо рафъи ихтилолҳои дисфункционалии роҳҳои билярӣ, ташхиси барвақти холециститҳои калкулятсионӣ ва табобати саривақтии ҷарроҳӣ аҳамияти бузург доранд. Дар беморони стенозии беайбии папиллаи калон дувоздаҳ ё қисми терминалии каналҳои умумӣ ва даҳони рӯдаи гадуди меъда, эндоскопии папиллосфинктертеромия анҷом дода мешавад.

Ултрасадо барои шахсони дорои эҳтимоли зиёд ба инкишофи CP ва саратони гадуди меъда таъин шудааст: беморони гирифтори машрубот, дуд, парҳези нобаробар, норасоии ғизо, бемориҳои узвҳои меъда ва минтақаи гастродуоденал, шикоятҳои нороҳатӣ дар гипохондриои чап ва минтақаҳои эпигастрикӣ, дарди камар, бо зуҳуроти диспепсия, аз даст додани вазн.

Эндокринологи педиатр ва педиатр. Маълумот - факултаи педиатрияи SSMU. Ман аз соли 2000 кор мекунам, аз соли 2011 - ба ҳайси педиатри маҳаллӣ дар клиникаи кӯдакон. Соли 2016, вай тахассус гирифта, шаҳодатнома дар эндокринологияи педиатриро соҳиб шудааст ва аз соли 2017 инҷониб ман иловатан қабул мекунам ...

Чӣ гуна метавон илтиҳоби гадуди зери меъда (панкреатит) -ро пешгирӣ кард?

Панкреатит шадиди як бемории нисбатан ҷиддӣ аст, ки ба беморхона ва давраи барқароршавии дарозмуддат ниёз дорад. Аммо бо муносибати дуруст ба масъалаҳои тандурустӣ, метавон пешгирӣ кард ё ҳадди ақалл, раванди шакли музминро сабук кард. Пешгирии панкреатит чораҳои оддии иҷроишро дар бар мегирад, аммо он бадан дастгирии назаррасро таъмин мекунад. Ҳар касе, ки ба саломатии худ ғамхорӣ кунад, аз мукофот зиёдтар хоҳад буд: қувва, вақт ва пул барои табобати беморӣ сарф нахоҳад шуд. Онҳо дархости бештар сазовор пайдо мекунанд.

Сабаби ин беморӣ асосан истеъмоли машрубот ба ҳисоб меравад. Ва мо дар бораи зиёд кардани вояи гап нест. Ҳар гуна спирти этилӣ ҳуҷайраҳои гадуди зери меъдаро вайрон мекунад ва боиси инкишофи панкреатит мегардад.

Сабабҳои дигар метавонанд инҳо бошанд:

мушкилии бемории заҳра,
вайрон кардани функсияи рӯдаи ғадуд,
заҳролудшавӣ
осеби шикам
бемориҳои паразитарӣ
сироят
патологияи модарзод.

Боре шакли шадид ҳангоми аз даст додани тавсияҳои ғизоӣ ба пайдоиши панкреатит ва дар ниҳоят, рушди бемории музмин оварда мерасонад.

Духтури ташрифоваранда нишонаҳоро меомӯзад, табобат танҳо дар заминаи вазъи саломатии бемор дар ин марҳила таъин карда мешавад. Худи табобати панкреатит метавонад шиддатнокии ҳолат ва мураккабро боздорад.

Омилҳои хавфи калонсолон иборатанд аз:

сӯиистифода машрубот
парҳези носолим, тарзи ҳаёт,
мерос
дигар бемориҳои рӯдаи руда.

Аксар вақт, сабаби беморӣ дар кӯдак менюи нодуруст бо миқдори аз ҳад зиёди чарбу, шакар дониста мешавад. Ҷароҳатҳои гузашта низ метавонанд як такони ба фарорасии ин беморӣ хидмат кунанд. Аз ин рӯ, кӯдаконро аз синни хурдсолӣ тарзи дурусти ҳаёт ва ғамхорӣ ба саломатии онҳоро омӯхтан муҳим аст.

Пешгирии панкреатит дар калонсолон, мисли кӯдакон, ба меъёрҳои пешгирии ибтидоӣ ва дуюмдараҷа тақсим карда мешавад. Пешгирии аввалия маънои чораҳои пешгирии рушди патологияро дорад. Пешгирии дуюмдараҷа як амалест барои пешгирии такрори беморӣ.

Ҳангоми пешгирии ибтидоӣ чиро бояд риоя кард

Пешгирии ибтидоӣ пеш аз ҳама ба беҳтар кардани сифати ҳаёти инсон бо мақсади пешгирии пайдоиши панкреатит дар оянда нигаронида шудааст: таълим ва татбиқи принсипҳои тарзи ҳаёти солим ва ғизо.

даст кашидан аз машрубот ва дигар одатҳои баде,
аз хӯрокхӯрӣ хӯрокҳои гӯшти равғании равғанин,
истеъмоли намак, шакар,
ба ҳадди аққал расонидани истеъмоли маҳсулоти консентратсияшуда, нӯшокиҳои карбонатсия, маҳсулоти дорои канцерогенҳо,
дар менюи худ миқдори сабзавот, меваҳо ва ғалладонагиҳои гуногунро диверсификатсия ва афзоиш диҳед,
ҳар рӯз миқдори кофии оби оддӣ ё минералӣ бинӯшед,
тарзи ҳаёти фаъолро роҳбарӣ кунед.

Пешгирии такрории панкреатит музмин аз афзоиши аввалияи шумораи манъкуниҳо фарқ мекунад. Барои пешгирии шадиди авҷ гирифтани шакли музмин, шахс дар фаъолиятҳои ҷисмонӣ маҳдуд буда, машруботи спиртӣ қатъиян манъ аст.

Пешгирии панкреатитҳои музмин асосан аз ҳисоби парҳези хуби интихобшуда, ки хӯрокҳои ғайриқонуниро истисно мекунад ва миқдори мутаносиби ғизоҳо медиҳад. Ин ҷо машварати ғизо лозим аст.

Пешгирии шадиди шадиди панкреатит ҳамчунин нигоҳ доштани тавозуни мӯътадили обро дар назар дорад. Шумо метавонед оби оддӣ бинед ё бо тавсияи духтур маъданӣ, аммо газдор нест.

Пешгирии саривақтии табобат ва табобати дигар узвҳои системаи ҳозима, ки бо он зич алоқаманданд, ба мисли меъда, рӯдаи он, ҷигар ва заҳра, ба ҳолати гадуди меъда таъсири мусбӣ мерасонанд.

Ҳангоми табобати нашъамандӣ ба дигар бемориҳо муҳим аст, ки бо духтури худ оид ба пешгирии ҳолатҳои сирояткунандаи меъда машварат кунед.

Барои нигоҳ доштани саломатии умумии бадан, ба шумо лозим аст:

истироҳати кофӣ
фаъолияти мӯътадили мӯътадили ҷисмонӣ,
ғизои мутавозин
оби тозаи нӯшокӣ
хуруҷи офтоб, ҳавои тоза,
гигиена
дарки мусбати ҳама гуна ҳолатҳо.

Ҳангоми мавҷудияти омилҳои хавф, масалан, меросхӯрӣ, нақши мунтазами санҷишҳои мунтазам нақши мусбат хоҳад дошт.

Тибби анъанавӣ омода аст, ки дастурҳои шахсии худро пешниҳод кунад. Пешгирии панкреатит бо ҳимояи халқӣ истифодаи растаниҳои шифобахшро коҳиш медиҳад:

A decoction баргҳои халиҷе таъсири зидди илтиҳобӣ дорад.
Баргҳои blueberry барои пешгирии панкреатит хуб маълуманд. Баргҳо дар ванна об судак карда, барои як рӯз боисрор, 2 tbsp мегиранд. л Пеш аз хӯрокхӯрӣ.
Ҷамъоварии фитотерапияҳои романс, наъно, календула, стигма ҷуворимакка бо оби ҷӯшон рехта мешавад ва якчанд соат боисрор мешавад. Шўрбои тайёр дар 30 мл 30 дақиқа пеш аз хӯрок гирифта мешавад.
Дигар гиёҳҳо: наъно, дулона, иммортелл, ромашка. Бо ҳамин тарз пухтан.
Пешгирии шӯришҳо истифодаи мунтазами тухмии зағирро таъмин мекунад. Барои ин, 1-3 tbsp. л тухмҳо дар суфтакунандаи қаҳва ҷойгир карда мешаванд ва мустақиман ба хӯрок илова карда мешаванд.
Kissel дусара як варианти олии пешгирии рушди панкреатит ва дигар бемориҳои меъдаву рӯда мебошад. Шўлаи об бо об пур карда, як рӯз пофишорӣ кунед, сипас ба миёномада. Моеъи боқимонда барои 5 дақиқа напазед, барои ним соат боз тарк кунед. Барои бичашонем, мазлумонро бо шакар пухта ба желе илова кардан мумкин аст, ки он инчунин барои пешгирии беморӣ тавсия дода мешавад.

Кадом доруҳо барои пешгирии шиддат мусоидат мекунанд

Баъзе доруҳои фармасевтӣ авҷгирии бемории гадуди зери меъдаро пешгирӣ мекунанд. Асосан инҳо ферментҳое мебошанд, ки ба ҳазм кардани ғизо кӯмак мерасонанд ва ҳамзамон ба гадуди меъда истироҳат мекунанд (Festal, Licrease, Pansitrat).

Барои нигоҳ доштани саломатӣ, доруҳои витамини комплексӣ таъин карда мешаванд.

Қабули доруҳо бояд танҳо аз ҷониби духтур таъин карда шавад.

Истифодаи моддаҳои зараровар ба монанди спирти этилӣ ва никотин ба рушди беморӣ мусоидат мекунад. Алкогол ҳуҷайраҳои гадуди зери меъдаро вайрон мекунад ва боиси варам, илтиҳоб мегардад.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки одамоне, ки ба ду одатҳои бад як вақт одат кардаанд, якчанд маротиба зиёдтар ба панкреатит ва саратони меъда гирифтор мешаванд.

Тамокукашӣ дар маҷмӯъ ба бадан таъсири манфӣ мерасонад. Тамокукашии дуддодашуда ба баровардани ферментҳои ҳозима такони ҷиддӣ мебахшад ва аз сабаби нарасидани хӯрок, ин ба равандҳои илтиҳоби гадуди меъда ва дигар узвҳои ҳозима оварда мерасонад.

Барои пешгирии илтиҳоби панкреатикӣ, аз хӯрдани хӯрокҳои аз ҳад ҷолибу равғанӣ, пухташуда, сода худдорӣ кунед, аз ҳад зиёд шириниҳо пешгирӣ кунед ва парҳезро риоя кунед. Ҳаҷми сабзавоти тару тоза, меваҳо, дона ва лӯбиёгиҳоро тавсия дода мешавад.

Парҳези панкреатти музмин манъ мекунад:

гӯшти дуддодашуда
шўрбои гӯшти равғанӣ
моҳии равғанӣ
равғани хук
тухм (шумо танҳо протеин),
шири буз
чойи қавӣ, қаҳва,
маҳсулоти хӯрокворӣ зуд.

Тавсия дода мешавад, ки парҳези мавҷудияти маҳсулоти дорои рангҳо, лаззатҳо ва консервантҳо гузаронида шавад, зеро ин моддаҳо ба ҳуҷайраҳои гадуди меъда таъсири манфӣ мерасонанд ва ба барқароршавии онҳо халал мерасонанд.

Принсипҳои ғизодиҳии зерин тавсия карда мешаванд:

аз ҳад хунук ё гарм нахӯред
хӯрок пазед ё напазед,
он бояд мисли хоки нопок, пухта барои мусоидат ба ҳозима бошад,
каме хӯред, аммо аксар вақт,
ҳадди аққал 2 соат бояд пас аз хӯроки нисфирӯзӣ ва хоби дуюм гузарад.

Агар шадиди шадиди панкреатит ба осонӣ гузашта бошад, шахс тавсияҳои пешгирикунандаро оид ба ғизо ва тарзи ҳаёт риоя мекунад, мо интизор шудани фарорасии ремизияро интизор мешавем. Бо вуҷуди ин, барои пешгирӣ кардани такрорӣ, тавсия дода мешавад, ки ба духтур мунтазам ташриф оред, агар зарур бошад, муоинаи такрорӣ гузаронед.

Саломатии ҳар як шахс дар дасти худи ӯст. Бисёр чиз аз тарбия ва мафҳумҳои ташаккулёфтаи ҷомеа вобаста аст. Аз ин рӯ, ташаккули шуури масъулият барои саломатии кӯдакон аз хурдсолӣ хеле муҳим аст.

Панкреатит як бемории маъмули системаи ҳозима мебошад, ки ба беморон ранҷу азобҳои зиёд меорад. Муолиҷаи панкреатит аз ҷониби табибон ва худи беморон саъю кӯшиши зиёдро талаб мекунад (барои қатъиян риоя кардани парҳез, гирифтани ферментҳо ва дигар доруҳо, муоинаи даврӣ лозим аст), аммо ҳамзамон табобат аз ҳама самаранок дур аст.

Мутаассифона, одамони солим, ки мушкилоти ҳозима надоранд, дар бораи пешгирии бемориҳои гадуди зери меъда кам фикр мекунанд. Аммо панкреатит, ба монанди дигар бемориҳо, пешгирӣ аз табобатро осонтар мекунад. Тадбирҳои пешгирии панкреатит хеле оддӣ буда, ба принсипҳои асосии тарзи ҳаёти солим мутобиқанд, ки на танҳо дар робита ба гадуди меъда, балки инчунин ба саломатӣ дар маҷмӯъ натиҷаи хуб медиҳанд.

Баромадан аз суиистифодаи машрубот.
Қатъи тамокукашӣ.
Ғизои солим
Тарзи ҳаёти солим.

Қадамҳои ҳамарӯза дар ҳавои тоза, хоби кофӣ ва истироҳати дуруст, рафъи стресс, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ - ҳамаи ин омилҳо баданро тақвият медиҳанд, онро аз бемориҳои мухталиф муҳофизат мекунанд ва муқовиматро ба таъсири зараровари беруна афзоиш медиҳанд.