Пиртарин инсон дар ҷаҳон

Дар даҳсолаи охир бисёр мубоҳисаҳои мубрам дар мавзӯи вазни зиёдатӣ ҷой доранд, аз ин рӯ, мақолаи мавзӯи «Марди пуртаъсир дар ҷаҳон» бо аксҳо ва мусоҳибаҳо, ҳамчун намунае равшани тарзи ҳаёти нодуруст, дар тамоми нашрияҳои хурду калони сайёра ба табъ расид.

Экологияи заиф, стресс дар ҷои кор, ки мардум бо ғизои лазиз «мураббо» мешаванд, ба вазни зиёдатӣ оварда мерасонанд. Фарбеҳӣ ба мушкилоти асосии асри мо табдил ёфта истодааст, зеро он аллакай ба касалиҳое мебошад, ки боиси бисёр бемориҳои дигар мегарданд. Чӣ одамро ба фарбеҳӣ водор мекунад? Ҳар кадоми онҳо таърихи худро доранд ва ҳама аз саҳнаи драма ғамгинанд ...

Кит Мартин - "қаҳрамон" -и фарбеҳи Бритониё

Собиқ рекордсмен оид ба фарбеҳӣ, одами аз ҳама бадтарин дар сайёра, ки аксҳои ӯ муддати тӯлонӣ дар сафҳаҳои пешини нашрияҳои Бритониё ҷой нагирифтааст, ин Кит Кит Мартин аст, ки дар синни 45-солагии худ даргузашт. Коргардонон ин одамро қариб ба қаҳрамон табдил додаанд, дар бораи зиндагии худ ҳама чизро нақл мекунад, ки вай чӣ гуна вазн гирифт, дар як рӯз чӣ қадар хӯрок хӯрд ва сипас тасмим гирифт, ки тавассути ҷарроҳӣ аз фунтҳои иловагӣ халос шавад.

Марги ин бритониёӣ боиси он шуд, ки ҷарроҳе, ки дар назди Кит Мартин амал мекард, ба мақомот ариза пешниҳод кард, то онҳо барои хӯрокхӯрӣ андози иловагӣ ҷорӣ кунанд. Духтури беморе, ки ба бемор мурд Кесава Маннур боварӣ дошт, ки ин гамбургерҳои равғанӣ, донахҳо, чипҳо ва дигар хӯрокҳои тезист, ки Мартинро ба марҳилаи охирини фарбеҳӣ оварда расониданд. Духтур мисоли даҳшатноки 20 ҳазор калорияро мисол овард - ин қадар он аст, ки бемораш ҳар рӯз ғизо истеъмол мекард, ки аз меъёрҳои оқилона ва иҷозатшуда даҳҳо маротиба зиёд аст.

Муддати тӯлонӣ, Кит Мартин рейтингҳои "Ҷавони аз ҳама бадтарин дар ҷаҳон" -ро сарварӣ кард, аксҳо бо намуди зоҳирии ӯ аз кунҷҳои гуногун акс ёфтаанд. Вай субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки шом мехӯрд, ки “хӯрокхӯрӣ” -ро ба ҳисоб намегирифт, бисёр пицца, макси калон, хӯроки хитоӣ, барбекю ва ҳамаашро бо литр содаи ширин шуст.

Дар натиҷа, ба ӯ ҷарроҳии равғани барзиёд таъин карда шуд. Бемор аз амалиёт наҷот ёфт, ҳама Бритониёи Кабир пас аз барқарор шуданаш барқарор шуданд. Аммо пневмонияи ғайричашмдошт ҷасади Китро, ки баъд аз амалиёт мустаҳкам карда нашудааст, маъюб кард ва аз ҳама ғафси инсон дар ҷаҳон мурд. Пас аз марги ӯ, филми ҳуҷҷатии "420 кило ва қариб мурда аст" ба навор гирифта шуд, ки онро ҳазорон нафар дар саросари ҷаҳон тамошо карданд.

Ҷессика Леонард - кӯдаки серғизо дар сайёра

Духтари 7-сола Ҷессика аз шаҳри Чикаго соҳиби рекорди вазн дар категорияи "Фарзанди аз ҳама бад" гардид. Соли 2007, вай 222 кило вазн дошт ва намуди зоҳирии ӯ дар намоишҳои гуногуни амрикоӣ тамошобинонро ба ҳайрат овард. Модар дар бемории духтараш, ки кӯдакро бо ғизои носолим ғизо дода, дархости аввалини кӯдакро дар сари суфра гузоштааст, гунаҳкор мекунад. Хӯроки дӯстдоштаи Jessica қисматҳои калони карни фаронсавӣ, мурғ пухта, гамбургерҳо ва чизпарастон буданд. Вай дар як рӯз даҳҳо ҳазор калорияҳои ғизои партовӣ истеъмол мекард.

Мувофиқи ҳикояҳои модар, духтари 3-сола дар вазни 77 кило вазн дошт ва аз шиддати нафас кашида буд. Аммо модар ба таъом додани ғизои баландсифати худ идома дод, ки инро тантанаҳои духтар, ки доимо хӯрок мепурсанд, маънидод кард. Дар натиҷа, кӯдак ба бемориҳои даҳшатноки узвҳои дохилӣ сар кард, мушкилот бо ҳаракати мустақилона ба вуҷуд омада, устухонҳои пой хам шуда ва фарбеҳии рӯй ба сухан баромад. Ба полис муроҷиатҳо барои маҳрум кардани модар аз ҳуқуқи падару модарӣ шурӯъ карданд.

Мавзӯи "Кӯдаки пурдарахт" тӯли чандин моҳ яке аз мавзӯҳои муҳим дар Амрико шудааст. Ҷессика ба клиникаи махсус интиқол дода шуд ва барои ӯ парҳез сохт. Пас аз яку ним сол, ӯ тавонист, ки тақрибан 150 кило вазн кашад ва дубора ба ҳаёт баргардад.

Одамони серфарзанд дар ҷаҳон

Одамони бадтарин дар ҷаҳон, ки аксҳояшон моро ба даҳшат меоваранд, аз сабаби иштиҳои нотамоми онҳо, ки бо стресс ва тарзи ҳаёти оромона пайдо мешаванд, вазнинтар мешаванд. Масалан, амрикоӣ Кэрол Yeagerдар тӯли солҳои дароз ин рейтингро нигоҳ медошт, чун вазнинтарин одам дар ҷаҳон, вазни вай ба 727 кило баробар буд. Дар 20-солагиаш, вай наметавонист дар ҷойгаҳ роҳ ё ҳатто хурд ҳаракат кунад. Духтурон ба ғамхорӣ ба Кэрол шурӯъ карданд, мутобиқиятҳои гуногун карданд, то ин зан оҳиста-оҳиста ҳаракат кунад.

Аз даст додани вазни худ, машҳури ғизодиҳии амрикоӣ Джерри Спрингер як қатор барномаҳои машҳури телевизионӣ сохт. Барои ҳар як мусоҳиба ба духтар пардохта шуд, барои ин пул барои муолиҷаи вазн пардохт кард. Ҳатто дар болои парҳези сахт нишаста ва 235 кило вазн дошт, вай дар 34-солагӣ вафот кард. Номи Кэрол ба Китоби Рекордҳои Гиннес дохил карда нашудааст, зеро дар авҷи "вазни интиқодӣ" вай ариза барои баррасӣ пешниҳод накард. Аммо бо навиштани пурсиши "Хушбахттарин одам дар ҷаҳон, Википедия" шумо маълумоти бештарро дар бораи ин амрикоӣ ба даст меоред.

Бадтарин одам дар ҷаҳон - ин рекорди амрикоиро таъмин кардааст Ҷон Minochhки вазни он дар вақти сабти рекордӣ 635 кило буд. Муддати тӯлонӣ, Ҷон дар клиникаҳои гуногун табобат мешуд, аммо пас аз баромадан аз беморхона, вазн бо суръати даҳшатнок ба ӯ баргашт - то 90 кило дар як моҳ.

Барои нигоҳдории ҳаррӯзаи Ҷон, хешовандон маҷбур карда буданд, ки 14 ёрдамчиёни доимиро киро кунанд. То ҷашни 42-солагӣ, ӯ тавонист ба туфайли парҳези махсус таҳияшуда қариб ду маротиба вазни худро аз даст диҳад.

Бадтарин одам дар Русия

Расман, ҳамчун марди пуртазоди марди Русия дар соли 2003, як писари даҳсола сабт шудаастДжамбулат Хатохов аз Нальчик. Вай вазнаш беш аз 150 кило буд.

Аммо, як наврас дар шаҳри Волгогради Русия зиндагӣ мекунад Саша Пехтелеев, ки вазни он ба наздикӣ бештар аз 180 кило буд (дар соли 2009). Як рӯз, волидон маҷбур шуданд, ки наҷотдиҳандагонро ҷеғ зананд, зеро онҳо худашон баъд аз оббозӣ кӯдакро аз ванна бароварда натавонистанд. Ҳама чиз метавонист ғамгин шавад, агар набераи ман ба наҷот намеёфт, ки барои наберааш парҳези қатъӣ таҳия мекард. Дар соли 2012, кӯдак тақрибан ба вазни ду баробар афзудааст, орзуи орзуи ӯ амалӣ шуд - вай тавонист ба чархи савор аз кӯҳ биравад.

Ҳоло дар сайёра шумораи зиёди одамони фарбеҳ ҳастанд. Як одати ҷолибе аст, дар ҳоле ки дар кишварҳои Ғарб одамони камдаромад вазни зиёдатӣ доранд, дар Русия шаҳрвандон ҳангоми ба даст овардани бехатарӣ ва бехатарӣ шурӯъ карданд, фунтҳои иловагӣ ба даст оварданд.

Маҷмӯи видео бо аксҳои одамони бадтарини дунё:

Фарбеҳии кӯдакон ба мушкилоти асосии асри мо табдил ёфтааст

абрнок Ҳисси монанди -21

Имрӯз мо 59.RU-ро навсозӣ кардем ва омодаем, ки ҳамаи сирри худро ба шумо гӯям.

Оё душвор аст, ки шумо парҳез кунед ва сабзавотро ба ҷои ширинӣ аз сехи наздиктарини дӯконҳои хӯрокворӣ бихӯред? Бисёриҳо шуморо хуб мефаҳманд! Дар ҳамин ҳол, духтурон аллакай мушкилоти мавҷудаи фарбеҳиро як эпидемияи воқеӣ номидаанд ва онро бемории аср меҳисобанд. Воқеан, то ба наздикӣ, ин асосан аҳолии калонсоли сайёра буд, аммо ба наздикӣ духтурон дар бораи фарбеҳӣ дар байни кӯдакон ва наврасон бонги изтироб гузоштанд. Дар конфронс оид ба педиатрия ва солимии наврасон маълумот дар бораи вазъи саломатии кӯдакони муосир эълон карда шуд. Маълумотҳо рӯҳбаландкунанда нестанд: аз 70 то 80% мактаббачагони Русия аз бемориҳои музмин азоб мекашанд ва аксари коршиносон ин зиёдшавии ин ҳодисаро ба мушкилоти семоҳаи кӯдакӣ рабт медиҳанд.

Видео (барои бозӣ клик кунед).

Хатари асосии вазни зиёдатӣ аз он иборат аст, ки он метавонад рушди барвақти бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди диабети қанд, гипертонияи артериалӣ, мушкилот бо заҳри холӣ ва гадуди меъдаҳоро ба вуҷуд орад. Ин рӯйхати тамоми бемориҳо нест, ки дар як навраси наврас метавонад инкишоф ёбад. Илова бар ин, бо ин синну сол, безурётӣ, инфаркти миокард, бемории ишемияи дил метавон ба ин гулдастаи бемориҳо илова кард.

Табобати фарбеҳӣ аз сабабҳои он вобаста аст. Он метавонад аз бемориҳои алоҳидаи системаи эндокринӣ, бемориҳои генетикӣ ва истифодаи доруҳои муайян ба вуҷуд ояд. Аммо дар байни сабабҳои асосии ин афзоиши шумораи наврасони фарбеҳ, табибон ғизои номатлуб ва набудани машқҳои ҷисмониро ном мебаранд. Дар ин маврид, табобати фарбеҳии наврасон масъалаи баҳснок аст ва аз шароите, ки боиси пайдоиши вазни зиёдатӣ дар кӯдак мегардад, вобаста аст.

Масалан Мутахассиси Маркази рушди кӯдакон, равоншиноси оила Елена Лебедева чунин мешуморад, ки сабабҳои вазни зиёдатӣ дар наврасон бояд дар доираи муносибатҳои муосири оилавӣ ҷустуҷӯ карда шаванд.

Мутахассисони ғизо чунин ақида надоранд ва чунин мешуморанд, ки мушкилот на танҳо дар муносибатҳои волидайн ва фарзанд вобастагӣ дорад, балки мустақиман аз тағйири одатҳои хӯрокхӯрии ҷомеаи муосир вобаста аст.

«Ҳоло мо шоҳиди тамоюли афзоиши аҳолӣ аз маҳсулоти тару тоза ба манфиати хӯрокхӯрӣ ҳастем. Ҳангоми тайёр кардани хӯрок миқдори зиёди равғанҳои растанӣ ва ҳайвонот истифода мешаванд, - шарҳ медиҳад ѓизодињанда, мутахассиси маркази ѓизои солим Татьяна Мещерякова. - Инчунин, дар парҳези русҳо маҳсулоти нимтайёр ва хӯрокҳои тайёр, ки дар таркибашон равғанҳо ва карбогидратҳо ба осонӣ бартарӣ доранд, мавҷуданд. Кӯдакон аз сабзавот худдорӣ мекунанд, картошка, макарон, хӯрокҳои гӯштӣ мепазанд. Волидон, дар навбати худ, ба кӯдакон иҷозат медиҳанд, ки ғизои нодуруст истеъмол кунанд, зеро худи онҳо наметавонанд ба ғизои мутавозин риоя кунанд. Мо ба ин ҷо компютеркунонии фароғатро дар заминаи заифии умумии ҷисмонӣ илова мекунем ва дар натиҷа насли тамомеро пайдо мекунем, ки фикр мекунад, ки вазни зиёдатӣ меъёр аст. Албатта, муоширати байни волидон ва фарзандон хеле муҳим аст, аммо дар раванди чунин муошират кадом арзишҳо дар кӯдакон тарбия карда мешаванд. Намунаи шахсии фаъолиятҳои ҷисмонӣ ва ташаккули рафтори дурусти хӯрокхурӣ ба мо навраси солим рушд мекунад. ”

Аммо чӣ бояд кард, то кӯдаконро дар ин рафтори дурусти ғизохӯрӣ, ки калиди ҳаёти солим ва некӯаҳволии ҷисмонӣ мебошад, тарбия кунем? Мутахассисон ва падару модарон тавсия медиҳанд, ки бо кӯдак дар ин мавзӯҳо пайваста саъй кунанд, диққати ӯро ба чанд нукта равона созанд.

"Вақте ки ман бо духтарам ба мағоза меравам, ман ҳамеша ба ӯ мефаҳмонам, ки чаро мо маҳсулоти алоҳида мехарем" мегӯяд ӯ сокини Перм Оксана Зайченко. - Ман мегӯям, ки имрӯз ин бодинҷонро барои хӯроки шом ҷудо мекунем, аммо хӯриш аз помидор ва бодиринг омода мекунем, мева харида мегирем, зеро онҳо лазизанд ва ғайра. Дафъаи дигар, вақте ки мо ба мағоза меоем, духтарам худаш маро ба назди токчаҳо меорад, ки меваҳо ва меваҳо дар он ҷо нишастаанд ва ба ман мегӯяд, ки имрӯз аз ин чӣ мехоҳад ».

Инчунин, коршиносон тавсия намедиҳанд, ки истифодаи кӯдакон аз маҳсулоти муайян ба кӯдакон манъ карда шавад. Ба кӯдакон фаҳмондан лозим аст, ки чаро масалан хӯришҳои фаронсавии фаронсавиро истеъмол кардан шарт нест ва ба онҳо манъ кардани он манъ аст. Кӯдакон бояд фаҳмиши худро дар бораи хатарнок, муфид ва барои чӣ инкишоф диҳанд. Ягон хӯрок набояд вуҷуд дошта бошад, зеро он ба нишондиҳанда зарар мерасонад. Одатан, чунин тавзеҳот ба кӯдак ҳеҷ чиз намедиҳад, зеро вай то ҳол зарари аз ҳад зиёд вазн ба саломатӣ расонидашударо дарк намекунад. Беҳтараш фаҳмонед, ки ягон хӯрок метавонад аллергия ё дигар оқибатҳои зарарноки саломатиро ба вуҷуд орад. Ва гуфтан бамаврид аст, ки чунин маҳсулотҳо танҳо ба миқдори кам ва дар рӯзҳои қатъии муайян мавҷуданд.

Ғайр аз он, шумо бояд ба кӯдак на ҳамеша вазни зиёдатиро хотиррасон кунед, агар он аллакай вуҷуд дошта бошад, аммо шумо ҳатто дар ин бора тамоман сӯҳбат карда наметавонед. Хӯроки асосии ин гуна сӯҳбатҳо истифодаи эпитетҳои таҳқиромез нест.

"Калимаҳо ва ибораҳоеро истифода баред, ки муваққатии вазни зиёдро нишон медиҳанд ё агар ягон кӯдак саломатии ба саломатӣ дошта, ба пуррагӣ оварда расонад, шарҳ диҳед, ки вазъ на бо айби ӯ ба вуҷуд омадааст" мегӯяд психолог Елена Лебедева. - Кӯдакро дастгирӣ кунед ва кӯмаки худро пешниҳод кунед. Ӯро 20 маротиба ба ҳуҷраи худ нафиристед. Бо ӯ тела диҳед. Хӯроки асосӣ ин нест, ки кӯдакро дар мушкилии худ даст кашед, балки ба ӯ дар ҳалли он кӯмак расонед. "

Ғизои дуруст барои пешгирии фарбеҳӣ ва вазн

Ба туфайли парҳези солим шумо на танҳо вазнро коҳиш дода метавонед, балки пайдоиши фарбеҳиро пешгирӣ мекунед. Ғизои дуруст набояд ҳеҷ гоҳ бо парҳез ё гуруснагӣ алоқаманд бошад. Танҳо хӯроки мутавозин барои нигоҳ доштани сатҳи мӯътадили шакар дар хун кӯмак хоҳад кард, ки дар навбати худ ба мубодилаи ягонаи организм мусоидат мекунад. Хӯрокҳои хурд ва зуд-зуд дар тӯли рӯз энергияро нигоҳ медоранд.
Таносуби зерини сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо тавсия дода мешавад: аз 55 то 60% калорияҳо аз карбогидратҳо, аз 10 то 15% калорияҳо аз сафедаҳо, аз 15 то 30% калорияҳо аз чарбҳо. Дар ин таносуб як пайванди муҳим субҳона аст, ки имрӯзҳо бисёриҳо беэътиноӣ карда, танҳо як пиёла қаҳва субҳ менӯшанд. Таркиби наҳорӣ аз он иборат аст, ки миқдори зиёди карбогидратҳо (анор, меваҳо, нон) дошта бошанд. Бегоҳӣ, баръакс, шумо бояд аз истеъмоли карбогидратҳо худдорӣ кунед ва протеини худро дар парҳези худ дохил кунед (гӯшти лоғар, моҳии пухта ва ё судак, омили сафеда, панир, косибӣ, лӯбиёгиҳо дар рӯзҳои рӯза). Хӯроки охирин бояд тақрибан ду соат пеш аз хоб бошад, аммо гуруснагӣ ба хоб рафтан низ шарт нест. Маҳсулоти ширӣ - кефир аз чарбуи равғанӣ, шири пухта, тан, айран, дар рӯзҳои рӯза - шири дусара хеле хуб аст.

Хӯроки солим бояд инҳоро дар бар гирад:
1. Мева, сабзавот, меваҳои хушк
2. донаҳои коркарднашуда
3. Лӯбиё ва лӯбиёгиҳо
4. Чормащз ва тухмиҳо
5. Моҳӣ
6. Маҳсулоти ширии skim
7. Равғанҳои растанӣ (офтобпараст, зайтун, кунҷит, заминц)
Барои истифода маҳдуд шавед:
1. иловаҳои хушбӯй (глутамат моносодиум) ва намак.
2. Шакар дар шакли софи он, шириниҳои дорои шакар, нӯшокиҳои ширин
3. Равғанҳои серғизо (равғанҳои транс, маргарин, равғани хурмо)
4. Нони хамиртуруш

Бо ҷисми сабук ва ҳаёт осонтар мешавад, аммо дар масъалаи гум кардани вазни дигар ва хеле ҷиддӣ вуҷуд дорад.
Дар талоши аз даст додани вазн, бисёриҳо гаравгони мушкилоти вазнин - анорексия мешаванд. Тарси шадид аз фарбеҳӣ, даст кашидан аз хӯрок, парҳезҳои қатъӣ, дарки нодурусти бадани шумо, сатҳи пасти эътимод ба худ, вазъиятҳои стресс - ҳамаи инҳо сабаби решаҳои анорексия мебошанд. Одатан, он пас аз рӯза гирифтанҳои давомдор ва каме вазни то 30% рух медиҳад. Беморони анорексия метавонанд дар давоми сол то 50% вазни худро гум кунанд. Дар чунин одамҳо тавозуни об-электролитҳо вайрон мешаванд, ҳатто массаи майна кам мешавад, шикастани устухонҳо ва сутунмӯҳраҳо ҳатто аз ламсӣ ба амал меоянд, ки ҳамаи ин ба марг оварда мерасонад.

Имрӯз, анорексия на танҳо барои одамони машҳур, ки конунҳои модаеро, ки аз ҷониби ВАО, филмҳо ва маҷаллаҳо ҷорӣ карда мешавад, пайравӣ мекунад. Вақте ки вазн ва шакли бадан босуръат тағйир меёбад, наврасон махсусан ба балоғат дучор мешаванд. Аз ин рӯ, дар ин давра, волидон бояд ба фарзандонашон бодиққат бошанд, хӯроки ҳаррӯзаро бо тамоми оила ташкил кунанд, ҳадди аққал дар рӯзҳои истироҳат хӯроки оилавиро якҷоя пазанд. Агар шумо бинед, ки кӯдаки шумо раги пӯст, хушк пӯст, аллопексия, рӯҳияи депрессия, изтироб, ҳамлаҳои заиф, намехӯрад, ки ҳама якҷоя хӯрок мехӯранд, шумо бояд фавран сабаби инро фаҳмед. Бо пешгирии анорексия дар марҳилаи аввал, шумо ҳаёти фарзанди худро наҷот медиҳед.

Тегҳо