Табобат бо воситаҳои халқӣ барои намуди 2 диабет: decoctions фитотерапия, парҳез

Диабети навъи 2 маъмултарин ҳама навъҳои ин касалиҳо мебошад. Чунин беморон - 90% шумораи умумии беморони гирифтори патология. Сабаби он, чун қоида, тарзи ҳаёти нишастаро дорад ва шумораи зиёди изофаи изофӣ мебошад. Аксар вақт, ин беморӣ метавонад аз мерос гирифта шавад. Дар баробари анъанавӣ, табобат бо ҳимояи халқӣ барои намуди 2 диабет метавонад хеле самаранок бошад. Ғизогирии дуруст инчунин дар нигоҳ доштани саломатии хуб нақши муҳим дорад. Биёед дар бораи он чизе, ки шумо бо диабет хӯрда метавонед, сӯҳбат кунед. Мо инчунин дар бораи муомила бо усулҳои алтернативӣ фаҳмидем.

Тавсифи беморӣ

Диабети навъи 2 ё диабет, ки аз инсулин вобаста нестанд, бемории эндокринист. Он бо зиёд шудани шакар хун тавсиф карда мешавад. Сабаби асосии инкишофи он бад шудани таъсири муштараки ҳуҷайраҳои бофта бо инсулин, яъне гормонҳои гадуди зери меъда мебошад. Ҳар қадаре ки инсон калонтар шавад, ҳамон қадар хавфи ӯ барои "гирифтан" ба намуди 2 диабет зиёд мешавад. Беморӣ хеле маъмул аст. Тибқи омор, тақрибан 20% тамоми патологияҳои одамони пиронсол аз 65 сола маҳз ба ҳиссаи диабети қанд рост меоянд. Як далели аҷиб: дар Африқо ҳеҷ кас ин гуна мушкилотро ҳал накардааст.

Асосҳои парҳез

Бо диабет, коршиносон риояи қоидаҳои муайяни ғизоро тавсия медиҳанд. Аввалан, бояд дар як рӯз ҳадди аққал 6 хӯрок бошад. Шаш маротиба ин рақами оптималии дастгирии ҳаёти мӯътадил аст. Дуюм, кӯшиш кунед, ки карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро аз парҳез хориҷ кунед. Нахи бояд ҷои худро. Сеюм, миқдори ками шакар ва намак, инчунин равғанҳои растаниро истеъмол кардан лозим аст. Парҳез бояд ба принсипи таносуби дурусти маҳсулот асос ёбад: карбогидратҳо ва равғанҳои серғизо дар як рӯз - 80%, сафедаҳо - 20%.

Талафоти вазн

Фунтҳои иловагӣ қариб ҳамеша ин бемориро ҳамроҳӣ мекунанд. Барои эҳсоси хуб шудан, шумо бояд кӯшиш кунед, ки аз вазни нолозим халос шавед. Он гоҳ бадан кори осонтар хоҳад кард. Назорати вазни баданро тавассути ғизои дуруст ва машқи мунтазам ба даст овардан мумкин аст. Шумо бояд мунтазам машқ кунед, зеро ҳассосияти инсулин беҳтар мешавад. Ва ин барои одамони гирифтори диабет хеле муҳим аст. Далели он, ки инсулин аз ҷониби ҳуҷайраҳо қабул карда намешавад, аз ин рӯ карбогидратҳо ба худ ғарқ намешаванд, хусусияти асосии ин беморӣ мебошад.

Тавсия дода мешавад, ки хӯрокро оҳиста-оҳиста хӯред. Вақте ки гуруснагӣ аз байн меравад, беморони гирифтори диабети навъи 2 бояд фавран қатъ шаванд. Принсипи дигари муҳим истифодаи оби тоза тоза мебошад. Барои нигоҳ доштани тавозун ҳар рӯз на камтар аз 2 литр лозим аст ва дигар моеъи маст ба назар гирифта намешавад.

Шумо бояд ба чунин фикр одат кунед, ки парҳез бояд то охири рӯзҳои шумо нигоҳ дошта шавад. Ба туфайли ғизои дуруст, инсон умри бештартар мегирад. Ва он мушкилие нахоҳад дошт. Ҳаёти беморе, ки гирифтори диабет аст, дар муқоиса бо шахси солим 20-30% камтар аст. Аз ин рӯ, қоидаҳои ибтидоиро нодида нагиред ва онро ҳатто хурдтар кунед. Баъзан, тақрибан дар як моҳ як рӯз бояд рӯза гиред, ки дар давоми он миқдори калорияҳои истеъмолшуда набояд аз 800 адад дар як рӯз зиёд бошад. Шумо метавонед, масалан, як ҳафта себ, панир, косибӣ ё кефир тайёр кунед, танҳо гӯшти ҷӯшон ё на бештар аз 400 грамм гӯшти парҳезии гӯштӣ бихӯред.

Чойи гиёҳҳои шифобахш

Чойҳои фитотерапия метавонанд ба беморон дар ҳифзи саломатии мӯътадил кӯмак расонанд. Маҳсулоти аълои slimming шароби анис мебошад. Ин ба беҳтар шудани системаи ҳозима кӯмак мекунад. Ҳамзамон, равандҳои метаболикӣ зудтар ҷараён мегиранд, ки ин ба раванди аз даст додани вазн кӯмак мекунад. Чой аз наъно хеле муфид аст. Он гуруснагиро дафъ мекунад ва иштиҳоро танзим мекунад.

Ҳатто чойи муқаррарии сабз барои аз даст додани вазн кӯмак хоҳад кард. Ва ба шарофати бисёр витаминҳо ва антиоксидантҳо, ки бо он пур карда шудаанд, намуди зоҳирӣ ва саломатӣ беҳтар хоҳад шуд. Ҳамзамон, беҳтар аст, ки нӯшокиҳои инфиродӣ комилан даст кашед. Дар байни онҳо, масалан, оби газдор, афшураҳо, қаҳва ва машруботи аз мағоза харидашуда.

Маҳсулотҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда

Аввалан фикр кунед, ки шумо бо диабет чӣ хӯрда метавонед. Аз байни маҳсулоти тавсияшаванда барҷаста мешаванд:

Сабзавот. Онҳо бо илова намудани шарбати лимӯ як салат сохта, онро бо миқдори ками равған таҷлил мекунанд. Ё дар шарбати худ оҷур кунед.
Нон ва ғалладона, ба истиснои биринҷ ва арзан.
Моҳии камравған ва гӯшти судак.
Маҷмӯи ширӣ.

Аммо маҳсулоти зерин барои намуди 2 диабет хеле номатлуб хоҳанд буд:

ширинӣ, шакар ва асал,
картошка ва биринч
гӯшти чарб ва гӯшти равғанин ва ҳасиб,
орди гандумӣ ва маҳсулоти аз он
мавиз, банан, ангур, зардолу, харбуза, зардолуи хушк, хурмо, анҷир, хурмо.

Нуктаи охир бо он вобаста аст, ки маҳсулот хеле ширин аст. Бо вуҷуди ин, духтурон аксар вақт розӣ нестанд. Масалан, дар бораи он, ки санаи намуди диабети навъи 2 вуҷуд дорад ё не, ихтилоф вуҷуд дорад. Баъзеҳо муқобиланд, бо истинод ба он, ки тӯҳфа 70% шакар аст. Аз ин рӯ, он дар баробари банан, ангур ва ғайра аст. Аммо коршиносони исроилӣ норозӣ ҳастанд. Онҳо боварӣ доранд, ки санаҳои диабети навъи 2 муфид мебошанд, алахусус меваҳои гуногуни Majhol. Аммо онҳо бояд танҳо ба миқдори кам истеъмол карда шаванд.

Ҷадвали 9 барои диабети намуди 2

Дар Русия ва кишварҳои ҳамсоя ин парҳез аз ҳама тақсимот ба даст овард. Он одатан барои бемориҳои сабук то дараҷаи миёна муқаррар карда мешавад, агар вазни аз ҳад зиёд набошад. Ҷадвали 9 барои намуди 2 диабет парҳези мутавозинест, ки дар он ҳадди ақалл 350 грамм карбогидрат, 100 - сафеда ва 80 - равған истеъмол карда мешавад. Аз шумораи умумии липидҳо, ҳадди аққал сеяки онҳо бояд растанӣ бошанд.

Ин парҳез аз маҳдуд кардани калорияҳо, равғани ҳайвонот ва карбогидратҳои серғизо иборат аст. Ба ивази он, тавсия дода мешавад, ки миқдори зиёди нахҳо ва витаминҳо гиред. Бисёре аз хӯрокҳои аз тарафи парҳез пешниҳодшуда қанди хунро зиёд мекунанд. Дар ин ҳолат, мубодилаи моддаҳо суст мешавад. Чизи ногуворе дар ин ҷо ин аст, ки эҳсоси ногузири гуруснагӣ дер ё зуд ба шикаст меоварад ва пас аз он килоҳои гумшуда дубора бармегарданд. Аз ин рӯ, дар айни замон, ба ҷои дигар парҳезҳои кам-карб тавсия дода мешаванд.

Намуди 2 диабет: менюи ҳарҳафтаина

Беморон бояд ҳамеша ба парҳези кам-карб риоя кунанд. Бо вуҷуди ин, ғизо бояд гуногун бошад. Менюи диабетикии диабетикиро барои як ҳафта тасаввур кунед.

Рӯзҳои душанбе, чоршанбе ва шанбе шумо маҳсулоти зерин мехӯред:

Наҳорӣ - 200 грамм донаи ҷигар дар шир пухта, як буридаи нон С. ва чой бе шакар.
Нисфирӯзӣ - чой бе шакар ва себи сабз.
Нисфирӯзӣ - 250 грамм борщ, 70 - бирён, 100 - хӯриш сабзавот. Барои ин ба шумо лозим аст, ки як буридаи нон ва оби минералӣ илова кунед.
Газак - шўрбои садбарги ваҳшӣ ва 100 грамм сирники.
Нашуст - 150 грамм боқимондаҳои карам бо гӯшт ва тухм мулоим судак.
Пеш аз хоб рафтан - як пиёла кефир ё шири пухташуда.

Рӯзҳои сешанбе ва панҷшанбе онҳо чунин мехӯранд:

Наҳорӣ - 150 грамм панир, косибӣ ва равғани камвазн (ярмаи ё шӯрбо), як буридаи нон ва чой бе шакар.
Нисфирӯзӣ - хучи шакар.
Нисфирӯзӣ - 250 грамм шӯрбо, 70 - гӯшти парҳезӣ, 100 - карам, инчунин желе, як буридаи нон, оби минералӣ.
Газаки нисфирӯзӣ себ аст.
Нашуст - 200 грамм сабзавот бо гӯшт, Schnitzel, як буридаи нон, як шўрбои хипҳои ваҳшии бархоста.
Пеш аз ба хоб рафтан - йогурт кам-фарбеҳ.

Парҳези боқимондаи ҳафта чунин аст:

Наҳорӣ - 200 грамм равғани биринҷ бо лаблабу судак, панири равғанӣ бо як буридаи нон, қаҳва бе шакар.
Нисфирӯзӣ - меваҳои ситрусӣ.
Хӯроки нисфирӯзӣ - 250 грамм шӯрбои моҳӣ, 200 - гӯшт бо саргини каду, як буридаи нон ва оби лимӯ.
Газак - хӯришҳои растанӣ ва чой бе шакар.
Наҳорӣ - 150 грамм ярмаи, карам, як буридаи нон ва чой бе шакар.
Пеш аз хоб рафтан - як пиёла шир.

Барои ноил шудан ба натиҷаи беҳтарин, шумо бояд ғизоҳои дурустро аз гиёҳҳои шифобахш илова кунед. Биёед бубинем, ки кадоме аз онҳо барои диабети қанд фоиданок хоҳанд буд.

Гиёҳҳои шифобахш

Тибби фитотерапия сол аз сол маъмул гашта истодааст. Ва ин тааҷҷубовар нест. Баъд аз ҳама, гиёҳҳо ба организм таъсири мураккаб доранд ва, чун қоида, дар муқоиса бо аксар доруҳо, онҳо безарар мебошанд. Растании маъруф, ки ба паст шудани шакар дар хун кӯмак мекунад, барқро амур меноманд. Буттамева он некӯаҳволиро беҳтар мекунад ва рафти прогрессивии бемориро бозмедорад. Вазъи бемор аз ҳафтаи дуввуми қабул беҳтар мешавад. Ва бо шарофати истифодаи мунтазам дар муддати 5-6 моҳ, имкон хоҳад дошт, ки баъзе маҳсулоти қаблан номатлуб ба таркиби парҳез дохил карда шаванд.

Барои decoction, алафи хушк, гулҳо ё баргҳо одатан кӯбанд. Чунин дору ҳамеша тару тоза аст. Ба 2 пиёла оби алафи пухта ба як пиёла оби ҷӯшон илова карда мешавад. Доимӣ, моеъ дар як рӯз маст мешавад.

Растаниҳои зиёде вуҷуд доранд, ки бо табобати халқӣ барои намуди 2 диабет табобат карда мешаванд. Дар байни онҳо:

calamus оддӣ
зоғи оддӣ,
алаф
lingonberry
нахуд
хардал сафед
gravilat шаҳр
нок хамвор шудааст,
elecampane баланд
BlackBerry хокистарӣ,
ginseng
Умри Хоббӣ,
yarrow
шудгор шудгор
бузпарварӣ
Ғизохӯрии доғдор
лавҳаи некӯ,
зағир умумӣ
Schisandra chinensis,
бурдок
пиёз,
кафк наздик
кишти овёс,
Данделион доруворї,
хасбеда fenugreek
plantain калон
чой гурда
Тисл шир
сунд
хирс,
косметикаи умумӣ,
кабуд
сирпиёз
Salvia officinalis,
возеҳи Eleutherococcus,
юғи саҳроӣ.

Тасмимҳои онҳо низ ба ҳамин тарз сохта мешаванд. Ду пиёла гиёҳҳои решаканшуда ба як пиёла оби ҷӯшон илова карда мешаванд.

Дигар воситаҳои халқӣ

Илова ба гуфтаҳои боло, роҳҳои дигари мубориза бо бемории вазнин вуҷуд доранд. Мо ба таври мухтасар тавсиф хоҳем кард, ки чӣ гуна шумо метавонед диабети навъи 2-ро бо воситаҳои халқӣ табобат кунед. Масалан, содаи нонпазӣ метавонад кислотаҳоро дар бадан паст кунад. Дар айни замон, аккос Aspen метавонад сатҳи шакарро паст кунад. Хардал инчунин метавонад ин суръатро коҳиш диҳад. Бо вуҷуди ин, он ба хӯрокҳои шадид, ки дар диабет номатлубанд, ишора мекунад. Аз ин рӯ, он бояд бо эҳтиёт истифода шавад. Хеле муфид барои беморон, дорчин ва решаи занҷабил.

Хулоса

Ҳамин тавр, мо мебинем, ки сарфи назар аз шиддати ин беморӣ, табобат бо халқҳои дорои диабети навъи 2 метавонад хеле гуногун бошад. Аз ин рӯ, интихоби усулҳои мувофиқро барои худ, дар ҳолати хуб нигоҳ доштани саломатӣ имконпазир аст.