Coconut Curd Smoothie > Парҳез барои диабети қанд

Smoothies - аз забони англисӣ ҳамвор - "ҳамҷинс, нарм, гуворо". Дар ибтидо, ин нӯшокии ғафсест, ки аз буттамева, сабзавот ё меваҳо иборат аст. Аммо имрӯзҳо smoothies бо панирҳои косибӣ низ омода карда мешаванд, ки ин боиси дӯстдорони ин маҳсулоти ширӣ намешавад.

Ва инчунин - агар кӯдак қатъиян аз хӯрдани панири косибӣ даст кашад, пас бо ин роҳи содда чизҳои муфидро ба кӯдак «тела» кардан мумкин аст.

Вақти пухтупаз 2 дақиқа нишон дода шудааст. Ин дар ҳақиқат, на бештар аз ду дақиқа ба шумо лозим аст, ки субҳона ва хӯроки нисфирӯзии солим омода кунед.

Барои тайёр кардани сояи мурғ-кокос мо маҳсулотҳоро мувофиқи рӯйхат омода менамоем.

Панир, косибӣ, шўлаи авокадо ва шири кокосро дар як косаи омехта гузоред.

Асал илова кунед (шакар, шакар icing). Ва боз whisk.

Дар охири сояҳо коксро илова кунед. Омехта.

Биёед исрор кунем, ки микросхемаҳо моеъро ҷаббида гиранд.

Ман косаро дар яхдон барои тақрибан ним соат гузоштам.

Coconut Curd Smoothie тайёр!

Ба айнак як шарбати ғафс резед ва лаззат баред.

Дар таркиби

Панири косибӣ 40%, 0,25 кг.,
Шири лубиж (бодом ё пурра), 200 мл.,
Хокаҳои кокосӣ ва бодомҳои майда., 50 гр.,
Равғани Coconut, 1 tablespooon,
Эритритол, 2 қошуқ.

Миқдори компонентҳо дар 1 хизматгузорӣ дода мешавад, вақти пухтупаз 5 дақиқа аст.

Дорухат "Гӯшаи банан-кокос ва гӯшти мурғ":

Мо бананҳоро тоза мекунем ва ҳама компонентҳоро дар як косаи чуқур мегузорем (ба истиснои асал, он барои хизмат аст).

Блоки зериобиро гиред ва то ҳамвор задед.

Мо онро дар як табақ нонпазӣ мегузорем ва ба танӯр дар ҳарорати аз 180 дараҷа 40 дақиқа, то қаҳваранги тиллоӣ мефиристем

Casserole тайёршударо бо асал хизмат кунед. Ва он гоҳ, ки ба таъми шумо, бо буттамева ё шири моеъ, мураббо имконпазир аст, аммо баъд аз он миқдори калориянокии табақ болотар хоҳад шуд)

Ба гурӯҳи Кук обуна шавед ва ҳар рӯз даҳ дастурҳои нав ба даст оред!

Ба гурӯҳи мо дар Одноклассники ҳамроҳ шавед ва ҳар рӯз дастурҳои нав гиред!

Дорухатро бо дӯстонатон мубодила кунед: