Истифодаи коснӣ бо холестирини баланд ва 9 хосияти дигари фоиданок

Нӯшокии коснӣ ба бисёриҳо аз кӯдакӣ шинос аст. На ҳама медонанд, ки нӯшидани косметикӣ бо холестирини баланд муфид аст. Парҳез барои гиперлипидемия кофеинро хориҷ мекунад ва коснӣ метавонад алтернативаи хуб барои як пиёла қаҳва бошад.

Таркиб ва хосиятҳои фоиданоки коснӣ

Чикори маъмул як растании алафӣ мебошад, ки ҳамаи қисмҳои он дар пухтупаз васеъ истифода мешаванд. Аз ҷумла, решаи хушк ивазкунандаи қаҳва мебошад. Он решаи даврӣ мебошад, ки шумораи зиёди моддаҳои дорувориро дарбар мегирад:

• Минералҳои руҳ, синк, магний, манган, оҳан,
• Витаминҳои гурӯҳи B, PP, K, E, каротин,
• Протеини растанӣ
• Таннинҳо, пектин,
• Кислотаҳои аскорбин ва лимуи
• Кислотаҳои аминокислотаҳо изолейцин, валин, треонин.

Дар ин қисми растанӣ инчунин миқдори зиёди инулин дар бақияи хушк мавҷуд аст. Ин полисахарид ҳамчун пребиотик истифода мешавад, ки афзоиш ва инкишофи микрофлораи меъдаро таҳрик медиҳад. Инулин ба нахи парҳезӣ ишора мекунад. Он инчунин равандҳои мубодилаи метаболизмро метезонад ва моддаҳои зиёноварро хориҷ мекунад.

Витаминҳои B, ки дар решаи даврӣ мавҷуданд, дар танзими мубодилаи липидҳо фаъолона иштирок намуда, холестирини умумии хунро коҳиш медиҳанд. Аз ҷумла, он ҷамъшавии зиёди равғанҳоро дар ҳуҷайраҳои ҷигар бозмедорад, ба зудӣ аз бадани инсон баровардани липидҳои зиёдатӣ мусоидат мекунад.

Таъсири коснӣ ба холестирини баланд

Чикорит бо холестирини баланд дар хун аз ҷониби диетологҳо фаъолона мусоидат мекунад. Ин ниҳол як антиоксидант тавоно буда раванди холестиринро аз бадан тезтар мекунад. Сатҳи холестирини "бад", липопротеинҳои зичии кам ба таври назаррас коҳиш меёбад. Ҳамзамон, зиёдшавии миқдори липопротеинҳои баланд, холестерини ба ном «хуб» ҳавасманд карда мешавад.

Инулини дар боло зикршуда ҳангоми ҳамкорӣ бо витаминҳо ва кислотаҳо дар коҳиши плитҳои холестирин иштирок мекунанд, ба тангии люменаи рагҳои хун ва тромбоз муқобилат мекунанд.

Барои пешгирии гипертонияи ҳамзистии артериалӣ шаробе аз реша ҳам мувофиқ аст, зеро он дорои амволи вазодилатсия (вазодилатсия) мебошад. Нӯшокии коснӣ инчунин бар зидди диабети қанд, ки ҳамроҳаш бемории атеросклеротик мебошад, истифода мешавад.

Чикори ҳалшаванда дар рафҳои мағозаҳои оддӣ пайдо кардан мумкин аст. Истифодаи он барои мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад ва дар айни замон холестиринро коҳиш медиҳад, аз ҷамъшавии равғанҳо дар хуни гардиши хун пешгирӣ мекунад.

Лӯбиёи қаҳва сиёҳ дорои организми кафестол мебошад, ки раванди табии тавлиди холестирин эндогениро тезонида, гардиши онро дар хун афзоиш медиҳад. Дар робита ба ин, қаҳва барои парҳези гиперхолестеринемия хориҷ карда мешавад. Решаи косилӣ дар таркиби худ кафестол надорад, бинобар ин, бо атеросклероз онро метавон бе мамониат истифода бурд.

Чӣ тавр нӯшокии коснӣ аз холестиринро нӯшидан мумкин аст

Исбот шудааст, ки танҳо ду қошуқи решаи даврии хушк бо истифодаи мунтазам метавонад холестиринро то 10% кам кунад. Барои ноил шудан ба таъсири антитеросклеротикӣ нӯшокии давриро ҳадди аққал ҳашт ҳафта тавсия дода мешавад.

Барои тайёр кардани нӯшокии болаззат ва шифобахш барои паст кардани холестирин, шумо бояд 10 грамм хокаи давриро ба як пиёла об рехт, тақрибан се дақиқа пазед. Нӯшокии тайёршуда бо шўрбои итмомӣ ва як буридаи лимӯ пеш меравад. Таъми хуш ва таъсири зидди атрогенӣ кафолат дода мешавад.

Дар ҳузури гиперлипидемия, шир ва шакар набояд ба нӯшидан илова карда шавад. Беҳтар аз он аст, ки асалро барои такмил додани мазза истифода баред. Парҳезгорон тавсия медиҳанд, ки дар як рӯз то се пиёла нӯшед, то пешрафти атеросклерозро пешгирӣ кунед.

Чикори ва холестирин омезиши мутақобилан судманд мебошанд, аммо мавҷудияти бемориҳои ҳамроҳикунанда бояд қабл аз истифода баррасӣ шаванд. Реша дорои миқдори зиёди оксалатҳо, намаки кислотаи оксалатӣ мебошад. Онҳо қодиранд дар бадан дар таркиби пайвастҳои ҳалнашаванда ҷамъ шуда, гурдаҳо ва рӯдаҳоро осеб расонанд. Дар робита ба ин, монеаҳо ба истифодаи ин маҳсулот вуҷуд доранд:

• Бемории гурда
• Аллергия ба компонентҳои коснӣ,
• Захми пептикӣ
• Бемории вазнин
• Фишори пасти хун.,
• Патологияи прогрессивии системаи асаб.

Инчунин, истифодаи аз ҳад зиёди ин маҳсулот метавонад боиси вайроншавии хоб ва рушди ҳолати депрессия гардад.

Агар гиперлипидемия ба шумо имкон надиҳад, ки қаҳваи дӯстдоштаи худро лаззат баред, ғамгин нашавед. Нӯшокии коснӣ бо холестирини баланд наҷот меёбад ва ҳамзамон таъми муқаррарии қаҳваро медиҳад. Пеш аз дохил кардани ин маҳсулот ба хӯрокхӯрӣ аз косметика сӯиистифода накунед ва бемориҳои ҳамроҳикунандаро ба инобат гиред.

Таъсир ба сатҳи холестирин

Чикорий қодир аст, ки рагҳои хунгузаронидашудаи холестеринро "бад" пешгирӣ карда, монеъи пайдоиши писта ва чарбро пешгирӣ кунанд.

Ғайр аз он, решаи коснӣ сатҳи холестирини "хуб" (липопротеинҳои зичии баланд) -ро баланд мекунад, ки он имкон медиҳад, ки онро ҳамчун профилактикӣ бо тамоюли рушди атеросклероз, сактаи дил ё инсулт қабул кунад.

Чикорий дорои хосиятҳои фоиданоки зиёд аст ва бомуваффақият истифода мешавад.

Растанӣ манбаи кислотаҳои аминокислотаҳо, витаминҳо, минералҳо ва кислотаҳои органикӣ мебошад, ки барои нигоҳ доштани системаи солими қалб муҳим мебошанд.

Ғайр аз он, моддаҳое, ки косникиро ташкил медиҳанд, ҷабби калсий ва магнийро беҳтар мекунанд.

Таркиби коснӣ

Алафи бисёрсола, ки аз он хокаи барои тайёр кардани маҳсулот тайёр карда шудааст, аз ҷониби инсон парвариш карда мешавад. Барои истеҳсоли истифода ризома хушкшудаи растанӣ, мазлумонро истифода кунед. Нӯшоба кофеинро дарбар намегирад, аз ин рӯ онро ба одамони гирифтори бемориҳо ва шароите, ки дар онҳо қаҳва ва чой хилофи қоида аст, тавсия дода мешавад: бемориҳои қалбӣ, холестирин ва ҳомиладорӣ

"Решаи тиллоӣ" - номест, ки растанӣ бо хосиятҳои шифобахши худ, осонии кишт ва парвариш ба даст овардааст. Ба мундариҷаи халта решаи коснӣ дохил мешавад, ки ба хокаи хуб афшонда мешаванд ва стабилизаторҳои моддаҳои тез. Хокаи ҳалшаванда миқдори зиёди химикатҳои иловагиро дар бар мегирад. Истеҳсолкунандагон барои такмил додани мазза компонентҳои гуногун илова мекунанд: усораи генсенг, ангат. Ҳамчун қисми решаи алафҳои бегона:

• бисёр элементҳои минералӣ
• витаминҳои гурӯҳҳои A, B, PP, C,
• аминокислотаҳо, антиоксидантҳо,
• кислотаҳои органикӣ (глутамикӣ, tartaric, malic),
• инулин ва фруктоза,
• протеини растанӣ.

Таъсири мусбат ва манфӣ

Таъсири судманди коснӣ ба системаҳои гуногуни бадан дар ҷадвал оварда шудааст:

Ниҳол фоиданок аст ва ба бадан зиён намерасонад. Бо вуҷуди ин, шумо бояд аз он бе иловаҳо лаззат баред. Нӯшидани шир ё шакар хилофи аст. Компонентҳо якҷоя ғарқ намешаванд, аз ин рӯ нишонаҳои манфӣ пайдо мешаванд: аз рӯдаи меъда (дилбеҳузурӣ, захми дил), дил (аритмия, тахикардия), ҷигар (таъми талх дар даҳон). Агар таъми нӯшокӣ ногувор бошад, иҷозат дода мешавад, ки шири ҳайвонот бо шири растанӣ иваз карда шавад. Ба шароб косметикӣ бодом, зағир, шираи лубиж ва ширингарони табиӣ (стевия) илова карда мешаванд.

Барои он ки решаи он танҳо фоида оварад, истфода бояд риоя карда шавад: шахсе, ки бо патологияи ҳамшафати пайдарҳам наметавонад рӯзе на зиёдтар аз 2-3 пиёла истеъмол кунад.

Истифодаи холестерин баланд

Нӯшидани косис бо холестирини баланд тавсия дода мешавад. Ин ба он вобаста аст, ки маҳсулот аз ҳисоби фраксияи «бад» (LDL) холестирини куллиро кам карда, сатҳи антагонистҳои он - липопротеинҳои зичии баланд (HDL) -ро зиёд мекунад. Ин амал ба лавҳаҳои мавҷуда таъсир мерасонад, онҳоро коҳиш медиҳад, эҳтимолияти навро кам мекунад ва липидҳои зиёдатиро аз бадан хориҷ мекунад. Вазодилатсия ва шумораи зиёди микроэлементҳо бо таъсири атеросклероз мубориза мебаранд: гипертония ва нокомии дил.

Нӯшидани нӯшокиҳои ниҳонӣ солимтар аст.

Одамони гирифтори мушкилоти қалб бояд 2 маротиба дар як рӯз коснӣ бинӯшанд. Барои пухтупаз, хокаи тайёрро истифода баред ё ризқи хушкро худатон майда кунед. Мувофиқат бояд хокӣ, бе қитъа бошад. Истифодаи маҳсулоти ҳалнашаванда тавсия дода мешавад, зеро ба он моддаҳои сунъии камтар дохил карда мешаванд. Барои 250 мл оби гарм ба шумо 0,5-1 қошуқи консентрати коснӣ лозим аст. Барои баланд бардоштани самаранокии таъсир ба зарфҳо, нӯшокии нӯшокиро дар давоми 2-3 дақиқа бинӯшед. Ҳангоми истифодаи сублимат, нӯшидани нӯшидан лозим нест.

Кӣ бояд коснӣ нест?

Гайринишондод ба истифодаи решаи коснӣ вуҷуд дорад:

• рагҳои варикозӣ ва зиёд шудани тромбоз,
• астма бронхиалӣ ва дигар бемориҳои системаи нафаскашӣ,
• холециститҳои музмин
• шиддатёбии гастрит ва захми меъда,
• аксуламалҳои аллергӣ.

Бо эҳтиёт шумо бояд нӯшокии коснӣ барои одамони гирифтори намудҳои гуногуни норасоии қалб, аритмия ва патологияи рагҳо бинӯшед. Аз сабаби зиёд шудани калий ва магний, зиёдшавии «решаи тиллоӣ» дар парҳез метавонад ба мушакҳои дил зарар расонад. Дар фишори баланд, хока ивазкунандаи хуби қаҳва ва чой хоҳад буд. Ба одамони дорои ихтилоли асаб косметикиро сӯиистифода набаред, зеро таркиби кислотаи аскорбин, вайронкунии миқдор боиси аз ҳад зиёд будани хӯриш мегардад. Занони ҳомиладор пас аз машварат бо духтур дар як рӯз на бештар аз 1 пиёла истеъмол карда метавонанд.

Таркиб ва хосиятҳо

Чикорий дорои хосиятҳои фоиданоки зидди микробҳо мебошад

Чикорик дар таркиби худ чунин аст:

• микроэлементҳои дорои хусусиятҳои даббоғӣ,
• кислотаҳои органикӣ
• калсий
• руҳ
• натрий ва магний
• калий
• мис ва манган,
• витаминҳои гурӯҳи A, B, C, E, K,
• кислотаи никотинӣ
• сафедаҳо, равғанҳо ва моддаҳои гуногуни муҳим,
• каротин ва пектин,
• инулин - маззаи ширин дорад, бинобар ин барои беморони диабети қанд мувофиқ аст.

Хусусиятҳои тибби гиёҳӣ:

• tonic - тамоми рӯз қувват мебахшад,
• immunomodulatory - системаи иммуниро тақвият медиҳад,
• антиоксидант - ҷисми токсинҳо ва токсинҳоро тоза мекунад,
• деконгестант - хосиятҳои диуретикии маълум ба бартараф кардани моеъи зиёдатӣ мусоидат мекунанд,
• бедардкунанда - дарди илтиҳобро сабук мекунад,
• холеретикӣ - рукуди safra бартараф месозад,
• антибактериалӣ - ба равандҳои илтиҳобӣ таъсир мерасонад.

Фоида ва зарар

Чаро коснӣ муфид аст:

1. Бартараф кардани холестирин барзиёд ба деворҳои рагҳои хунгузар.
2. Он ба мубодилаи моддаҳо таъсири мусбат мерасонад.
3. Беҳбудии диабетҳоро беҳтар мекунад.
4. Функсияи гурдаро мӯътадил мекунад.
5. Таркиби хунро тағйир медиҳад.
6. Мушкилоти ҳозимаро дафъ мекунад - нишонаҳои сӯхтани дилро бартараф мекунад.
7. Функсияи рӯдаҳоро барқарор мекунад.
8. Иштиҳоро беҳтар мекунад.
9. Оҳанги рагҳоро коҳиш медиҳад ва ба ин васила ҳолати беморони гипертония (дорандагони фишори баланди хун) беҳтар мешавад.
10. Баданро фаъол мегардонад, фаъолияти зеҳниро беҳтар мекунад, хоболудӣ ва таназзулро нест мекунад.
11. Он барои мушкилот бо гадуди меъда истифода мешавад - хуруҷи ҷигарро таҳрик медиҳад.
12. Он дорои хусусиятҳои иммуномодулятивӣ ва антисептикӣ.
13. Аломатҳои илтиҳобро дар меъда, заҳраҳои гурда, гурдаҳо дур мекунад.
14. Дар flatulence барои барқарор кардани тавозуни бактерияҳои судманд дар рӯда истифода бурда мешавад.
15. Пайдоиши газро бартараф мекунад.
16. Ҳолати асабро беҳтар мекунад, асабонияти зиёд зиёд мешавад, бехобӣ қатъ мегардад, дарди сар ташвиш намедиҳад.

Дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо, ки метавонанд самараи табобатии коснияро баланд бардоранд, самаранокии баландтарин ба даст оварда мешавад.

• хавфи фарбеҳӣ бо сабаби пайдо шудани иштиҳои аз ҳад зиёд,
• васила метавонад ба оқибатҳои ғамангез бо геморрой оварда расонад,
• баъзе бемориҳои роҳи нафас бадтар мешаванд
• бехобӣ, зиёд шудани асабонияти асаб бо истеъмоли беназорати дору,
• сангҳои гурда - бо сӯистифода аз косметика,
• пастшавии хавфноки фишор дар беморони гипотензикӣ, ки бо таъсири диуретикӣ рух медиҳанд.

Гайринишондод

Чикориро барои гирифторони аллергия тавсия дода намешавад

Ҳангоми мавҷуд будани мушкилоти зерин истифодаи коснӣ манъ аст:

• рагҳои варикозӣ
• рушди геморрой,
• бемориҳои бо системаи рагҳо алоқаманд,
• таҳаммулпазирии инфиродӣ ба ҷузъҳои растанӣ (аксуламали аллергӣ),
• захми меъда, гастрит,
• патологияи гурда ва ҷигар,
• бемориҳои системаи шуш
• ихтилоли ҷиддии системаи асаб.

Табибон ба кӯдакони то 2-сола барои истифодаи доруҳои фитотерапия иҷозат намедиҳанд. Аммо, духтарони ҳомиладор чунин манъе надоранд. Баръакс, коснӣ ба системаи меъдаву рӯда модари интизорӣ таъсири мусбат мерасонад, аломатҳои токсикозҳои барвақтро бартараф мекунад.

Таъсири холестирин

Чикорий таркиби хунро беҳтар мекунад ва холестиринро аз рагҳои хун хориҷ мекунад

Ба туфайли таркиби он, витаминҳо, микроэлементҳо, аминокислотаҳо ва кислотаҳои органикӣ, доруи фитотерапия ҳолати беморони гирифтори холестиринро беҳтар мекунад. Таъсири коснӣ дар ин ҳолат бениҳоят калон аст. Илова ба хориҷ кардани лавҳаҳои "зараровар" холестирин, вай қобилияти тоза кардани бадани триглицеридҳоро дорад.

Решаи растанӣ метавонад сатҳи липопротеинҳои зичии баландро афзун кунад, ки он ҳамчун холестирини "хуб" амал мекунад. Ба шарофати ин амвол, плакатҳо рушдро суст мекунанд ва хурд мешаванд.

Муомилоти хун беҳтар мешавад - таҳвили оксиген ва дигар унсурҳои муфид ба ҳар як ҳуҷайраи бадани инсон беҳтар мешавад. Магний ва калсий бо устухонҳо ва пайҳо беҳтар азхуд карда мешаванд. Ин таъсир ба он вобаста аст, ки консентратсияи баланди инулин ва нахҳо вуҷуд доранд.

Ариза

Мазкр бо истифода аз коснӣ:

1. Нӯшокии зерин барои паст кардани холестирин кӯмак хоҳад кард: 250 мл. омезиши оби ҷӯшон бо ним қошуқи хокаи хушк. Онро 2-3 дақиқа напазед. Шумо инчунин метавонед 2 tsp истифода баред. хокаи ҳалшаванда.
2. Барои мушкилоти бо гурдаҳо ва ҷигар. Тақрибан 30 грамм баргҳои хушк, 1 литр оби ҷӯшон пазед ва барои 3 дақиқа напазед. Пеш аз хӯрок 250 мл дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.
3. Барои рафъи дарди муштарак. Тақрибан 20 грамм решаи хушк аз решаи коснӣ бояд бо як пиёла оби гарм рехт ва барои чоряки як соат судак карда шавад. Минбаъд, ба миёномада ва обро бо ҷӯшон тоза кунед. Дока дар ҷӯшон пӯшед ва ба ҷои зарардида компресс кунед.
4. Бо аритмия. 20 грамм растании пошидашудаи хушкро бо оби ҷӯшон бирезед, то ним соат тӯда кунед. Шўрбои пухта қобилияти варам кардани варамро беҳтар мекунад, кори дилро беҳтар мекунад, аммо ба онҳо суиистифода кардан лозим нест - 2 tbsp нӯшед. л ҳар 8 соат.
5. Барои табобати акне ва акне. Қисмҳои тару тозаи растаниро буред. Барои ду ним литр оби ҷӯшон, як tablespoon гиёҳҳо илова кунед. Дар як кампал печед ва пофишорӣ кунед. Баъд аз хунуккунии пурра, бояд инфузияро меларзед. Пеш аз хӯрок 50 мл пеш аз хӯрок 3 маротиба дар як рӯз бинӯшед.

Нӯшокии лазиз ва хушбӯй ба шумо имкон медиҳад, ки қаҳваро пурра иваз карда, организмро бо унсурҳои фоиданоки микроэлементҳо пур кунед. Чикорий қобилияти мустаҳкам кардани системаи масуният ва тӯли тамоми рӯз аст.

9 хосияти шифобахши бештар

Илова ба қобилияти паст кардани холестирин, коснӣ дигар таъсироти судманд низ дорад:

1. Дорои миқдори зиёди инсулин мебошад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки истеҳсоли инсулинро дар бадани бемор беҳтар кунед ва сатҳи глюкозаро дар хун назорат кунед.Вақте ки он ба системаи ҳозима ворид мешавад, инсулин ба фруктоза мубаддал мешавад ва, чунон ки шумо медонед, манбаи энергия аст (ва дар айни замон ба ташаккули пасандозҳои чарбҳо оварда намерасонад),
2. Кори роҳи ҳозимаро беҳтар мекунад. Чикорик аксар вақт дар парҳези диетикӣ барои ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо ва қобилияти рӯда истифода мешавад. Ин барои баргардонидани вазн ба муқаррарӣ кӯмак мекунад.
3. Системаи асабро қувват мебахшад. Дар растаниҳо витаминҳои В мавҷуданд, ки ба фаъолияти системаи асаб таъсири мусбӣ мерасонанд;
4. Он дорои як амволи astringent аст. Чикори дорои компонентҳои даббочи дорад, ки коагулятсияи хунро зиёд мекунад ва шифодиҳии захмҳоро метезонад
5. Иммунитетро беҳтар мекунад. Ба туфайли таркиби дорои минералҳо ва витаминҳо бой, коснӣ метавонад иммунитети беморро таҳрик диҳад ва функсияҳои муҳофизати баданро баланд бардорад,
6. Ҷигарро фаъол мекунад. Функсияҳои холеретикии ин растанӣ ба рафтани заҳрҳо ва заҳрҳо аз ҷигар дар якҷоягӣ бо заҳролуд, бартараф кардани сареъ аз ғадудҳо,
7. Илтињобро дафъ мекунад, сироятро мекушад. Чикорий як ҷузъи аълои зидди илтиҳобист, ки онро инчунин ҳамчун антисептики табиӣ истифода бурдан мумкин аст,
8. Устухон ва пайҳоҷаро тақвият медиҳад. Миқдори зиёди инсулин, ки дар реша мавҷуд аст, барои азхудкунии самарабахши калтсий ва магний, ки тавассути ғизо бой аст, кӯмак мекунад. Ин, дар навбати худ, скелети беморро тақвият мебахшад,
9. Фаъолияти мушакҳои дилро муқаррар мекунад. Он инчунин ба пешгирии рушди патологияҳои дилу рагҳо, аз ҷумла инсулт, сактаи қалб ва бемории ишемияи дил хизмат мекунад.

Терапевт, кардиолог. Доктори дараҷаи олӣ

Барои табобат ва пешгирии атеросклероз беҳтар аст, ки нӯшидани коснӣ ҷӯшонида шавад. Ним қошуқи хокаи коснӣ бояд бо як пиёла оби судак пур карда шавад. Баъд аз ин, омехтаро ба оташи хурд андозед ва 3-4 дақиқа пухтан.

Нишондод барои истифода

Қоидавайронкуниҳои зерин нишонаи истифодаи растаниҳо мебошанд:

• Шиддати асаб,
• Табларза, табларза,
• Равандҳои илтиҳобии бадан,
• Вайрон кардани санги меъда
• Рукуди моеъ дар бадан,
• Вазоконструктсия, рагҳои рагҳо,
• Бемориҳои меъдаву рӯда
• Бемории дилу раг
• Бемориҳои системаи марказии асаб,
• Патологияи ҷигар,
• Бемориҳои испурч ва гурда,
• Диатези кӯдакон
• Дарди муштарак
• Псориаз
• Экзема
• Фурункулез
• Ҷароҳатҳои чуқур ва захмҳо
• Иштиҳои сустшуда
• Набудани роҳи ҳозима,
• Мавҷудияти плакҳои холестерин,
• Диабети қанд
• Гипертония
• Бехобй

Қоидаҳои таҳия ва қабул

1. Дар интихоби маводҳои баландсифати растаниҳо ғамхорӣ кунед. Беҳтар аст, ки маҳсулотро дар мағозаҳои хӯрокворӣ, занҷири дорухонаҳо ё бозорҳои махсус харед.
2. Дар кадом шакле, ки шумо харидани косметикаро афзал донед, қарор диҳед. Шумо фавран формати хокаро харида метавонед ё шумо метавонед як решаи тамомро захира кунед, ки он бояд дар хона мустақилона коркард карда шавад. Пеш аз харид, ба мувофиқати маҳсулот диққат диҳед: хока набояд қитъа дошта бошад ва ризома бояд қаҳваранг ва хушк бошад.
3. Цикориро танҳо дар ҷои хушк, аз дастрасии нури офтоб нигоҳ доред. Беҳтар аст, ки маҳсулотро фавран ба зарфе бо зарфе бо зич рехт, то намӣ аз ашё ё ашёи дигар ворид нашавад.
4. Барои табобат ва пешгирии атеросклероз беҳтар аст, ки нӯшидани коснӣ ҷӯшонида шавад. Ним қошуқи хокаи коснӣ бояд бо як пиёла оби судак пур карда шавад. Баъд аз ин, омехтаро ба оташи хурд андозед ва 3-4 дақиқа пухтан.
5. Микдори чунин нӯшокии спиртӣ бояд ба таври қатъӣ дар алоҳидагӣ, аз рӯи ҳолати клиникии ҳар як бемор муайян карда шавад. Одатан маслиҳат медиҳанд, ки дар як рӯз 1-2 пиёлаи ин "қаҳва" нӯшед. Ин имкон медиҳад, ки на танҳо сатҳи холестиринро паст кунад, балки тамоми рӯз баданро бо барқ ​​пур кунад.
6. Беҳтар аз омезиши растанӣ бо шир дурӣ ҷӯед, зеро азхудкунии ҷузъҳои фоиданоке, ки дар косника мавҷуд аст, ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Илова бар ин, чунин якҷояшавӣ метавонад ба мушкилии дил ва рагҳои хунгард оварда расонад (масалан, аритмия ё ҷаҳиши якбора дар фишори хун).
7. Бештар аз 1-2 маротиба дар як рӯз истеъмоли косникро гирифтан арзанда нест, зеро ин метавонад ҳолати беморро бад кунад.

5 маҳсулоти растанӣ

Дар бисёр занҷирҳои дорухона шумо на танҳо хокаи тоза ва решаи коснӣ, балки баъзе иловагиҳо ва доруҳоро низ дар таркиби худ пайдо карда метавонед:

1. Чикорол. Иловаи хӯрок, ки на танҳо решаи коснӣ дорад, балки инчунин Артишок Ерусалим ва лактулоза,
2. Гастровитол. Tincture об-спиртӣ дорои часалос алафи, коснӣ, орегано. Барои маъмурияти шифоҳӣ пешбинӣ шудааст. Нишондодани ихтилоли ҳозима, ҷудошавии ғадудҳои ҳозима, кам шудани иштиҳо,
3. Уроран. Дар шакли гранулҳо мавҷуданд, ки иқтибос аз scrofula, баргҳои Берч, суфа, ризома коснӣ, решаи calamus ва lovage. Илтиҳобро дафъ мекунад, бактерияҳои патогениро мекушад. Як антиспазмодити ҳалим барои диатези urate, urolithiasis, равандҳои шадиди илтиҳобии каналҳои пешоб,
4. ЛИВ-52. Маҷмӯаи гиёҳҳои ҳиндӣ, аз ҷумла зирк, хасбедаҳои шарқӣ, тамарки фаронсавӣ, шаби сиёҳ, capers, решаи коснӣ ва дигар иқтибосҳо Вай бо носозии ҷигар мубориза мебарад, равандҳои регенеративиро дар бофта ба вуҷуд меорад, ба инкишофи сиррози, гепатити равғанӣ, гепатити сироятӣ,
5. Сент. Radegunder Abfürtee ҳалим. Дар шакли нӯшокиҳои чой мавҷуд аст, ки дорои fennel, mallow, хорҳо ва коснӣ мебошад. Он барои вайрон кардани қобилияти рӯда (хусусан, қабз ва атони рӯда) пешбинӣ шудааст. Рӯзона 3-4 бор 1 пиёла чойи тозаро менӯшанд. Метавонад аксуламал аллергияро пайдо кунад.

Таркиб, хосиятҳои фоиданок

Решаҳои коснӣ хушк мешаванд, бирён карда мешаванд ва барои нӯшидан хока ё концентрат дода мешавад. Онҳо метавонанд пурра қаҳва иваз кунанд ва ё ҳамчун иловаги истифода баранд.

Албатта, коснӣ накҳати қаҳваи табиӣ надорад, аммо дорои таркиби бештар арзанда аст:

• инулин (карбогидратҳо) - як пайвастагии органикӣ аз гурӯҳи полисахаридҳо,
• макро-, микроэлементҳо: магний, калсий, калий, руҳ, оҳан, кислотаи фолий,
• аминокислотаҳо: глутамикӣ, аспартикӣ, глицин, треонин, валин,
• кислотаҳои органикӣ: косико, аскорбин,
• витаминҳо: тиамин, рибофлавин, каротин,
• танинҳо, моддаҳои сафеда.

Гликозиди Intibin ба нӯшидан таъми талхе тобеъкунанда медиҳад. Баръакси қаҳва, он системаи асабро ба хашм намеорад, балки ором мекунад, бинобар ин шумо метавонед пеш аз хоб онро нӯшед.

Нӯшобӣ хусусиятҳои қавии зидди микробҳо, зиддиилтиҳобӣ дорад. Чикорик хусусиятҳои шифобахш дорад:

• Равандҳои мубодилаи моддаҳо, кори ҷигарро беҳтар мекунад. Сатҳи холестирини бадро коҳиш медиҳад, хосиятҳои хунро беҳтар мекунад.
• Инулин системаи ҳозима, гадуди меъдаро беҳтар мекунад. Он сангҳоро аз узвҳои нафас хориҷ мекунад, микрофлораи рӯдаро барқарор менамояд, рушди микроорганизмҳои фоиданокро таҳрик медиҳад. Мудофиаи иммунии баданро тақвият медиҳад.
• Илтињобро дар меъда, рўдањо бозмедорад. Барои пешгирӣ, табобати бемориҳои меъдаву рӯда истифода мешавад.
• Таркиби зиёди калий, магний ба системаи дилу раг таъсири мусбат мерасонад. Истифодаи мунтазами коснӣ рагҳои қалбро ба эътидол меорад, таваккал мекунад, зарфҳоро аз холестирини бад тоза мекунад. Фишори хунро паст мекунад.
• Пиршавии ҳуҷайраҳоро суст мекунад. Таҷдиди матоъро беҳтар мекунад, хавфи саратони ашаддиро кам мекунад.
• Он дорои хосиятҳои қавии бактерицидӣ мебошад. Tinctures спиртӣ, decoctions дар табобати бемориҳои пӯст истифода мешаванд: мурғ, акне, экзема, псориаз, намудҳои гуногуни дерматит.
• Барои беморони диабети муфид. Чикорий сатҳи шакарро паст мекунад, хатари пайдоиши омилҳои хатарнокро коҳиш медиҳад: халалдор шудани гурда, вайроншавӣ ба рагҳои хун, катаракта, полиневропатияи поёни поён.
• Муносиб барои ғизои парҳезӣ. Ба одамони фарбеҳ тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз косметикро нӯшанд, то ин ки мубодилаи мубодилаи онҳо барқарор карда шавад.
• Таъсири судманд дар ҳолати чашм. Барои нигоҳ доштани шадиди визуалӣ кӯмак мекунад, рушди глаукомаро пешгирӣ мекунад.

Агар шумо ҳар рӯз коснӣ бинӯшед, шумо метавонед токсинҳо, партовҳо, металлҳои вазнин, моддаҳои радиоактивиро зуд тоза кунед. Ҳатто як шахси комилан солим муфид аст, ки онро ба чой ё қаҳва илова кунед. Он иштиҳо, ҳозима ва системаи асабро беҳтар мекунад.

Нӯшидани косметикӣ метавонад холестиринро паст кунад

Нӯшокии куки, монанди худи растан, холестиринро дарбар намегирад. Баръакс, он дорои моддаҳое мебошад, ки сатҳи шакар ва зичии липопротеинҳоро паст мекунанд.

Инулин, кислотаҳои органикӣ, витаминҳо мубодилаи липидҳоро фаъол мекунанд. Истеъмоли мунтазами косметикӣ блоки атеросклеротиро, ки вазоконстриксияро ба вуҷуд меорад, «ҳал менамояд». Дар натиҷа, хатари инкишофи сактаи дил, инсулт, ишемияи узвҳои дарунӣ кам мешавад.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли 10 г (2 tsp) инулин холестиринро 10% кам мекунад. Натиҷаи мӯътадил ба даст меояд, агар шумо нӯшокиҳоро давоми 8 ҳафта пайваста нӯшед.

Чикорик пешгирии хуби бемориҳои системаи эндокринӣ мебошад: тахикардия, IHD, атеросклероз. Мазмуни баланди оҳан барои мубориза бо камхунӣ кӯмак мерасонад.

Чикорий холестиринро баланд намекунад. Аммо то ин ки онҳо ба ҳадди аксар фоида оранд, тавсияҳои зеринро тавсия диҳед:

• ҳамарӯза 2-3 пиёла нӯшидани нӯшидан тавсия карда мешавад,
• бо холестирин зиёд бошад, тавсия дода намешавад, ки шакар, шир илова карда шавад, беҳтараш онҳоро бо асал, лимӯ, занҷабил,
• барои баланд бардоштани хосиятҳои шифобахш дар нӯшокӣ, шумо метавонед як decoction аз hips Роза, chamomile, cranberries илова кунед.

Манфиатҳои коснӣ ва таъсир ба холестирини хун

Чикорик дорои хосиятҳои шифобахши зиёд мебошад, ки бомуваффақият барои табобат ва пешгирии бисёр бемориҳо истифода мешаванд. Реша манбаи муҳим аст:

• витаминҳо
• микроэлементхо
• аминокислотаҳо
• кислотаҳои органикӣ ва дигар моддаҳо, ки барои бадани инсон заруранд.

Дар таркиби коснӣ холестирин комилан мавҷуд нест. Ғайр аз ин, фоидабахшии решаи холестирини баланд аз хосиятҳои он иборат аст, ки холестеринҳои барзиёди "бад" ва триглицеридҳоро, ки дар деворҳои рагҳои хунгард дар шакли амудҳои чарб ҷамъоварӣ мешаванд, доранд.

Реша метавонад ба баланд шудани сатҳи липопротеинҳои зиччи баланд (холестерини “муфид”) мусоидат кунад. Аз ин рӯ, лавҳаҳои атеросклеротикии ҳозира на танҳо ҳаҷмашон афзоиш меёбанд, балки каме кам мешаванд. Муомилоти хун фаъол мешавад, таҳвили оксиген ва дигар моддаҳои ғизоӣ ба ҳар як ҳуҷайра дар бадани инсон беҳтар мешавад. Таъсири табобатӣ бо мавҷудияти инулин ва нахҳо дар таркиби коснӣ вобаста аст. Ғайр аз он, ин моддаҳо азхудкунии магний ва калсийро бо устухонҳо ва пайҳо беҳтар мекунанд.