Таъсири ҷинсӣ ба холестирини хун

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Духтур бояд табобати норасоии қалбро дар бемор тавассути муайян кардани сабабҳое, ки ба ин патология оварда расонидаанд, оғоз кунад ва ҳолати функсионалии миокардро арзёбӣ кунад. Ҳамин тавр, агар шумо дар ревматизм дар як беморе, ки нуқси декомпенсацияшуда ва бемории ревматикии қалбро табобат мекунед, ҳолати онро ба таври назаррас беҳтар карда метавонед.

Анти гипертензива ва диуретик бо фишори баланди хун таъсири мусбат медиҳанд. Ба беморони тиротоксикоз доруи йод таъин карда мешавад.

Мо бояд бо табобати фарбеҳӣ, баъзе шаклҳои аритмия мубориза барем. Муайян намудани терапияи норасоии дил дар заминаи атеросклерозҳои шадид, ки бо инфаркти васеъи миокард мушкил шудааст.

Дар одамони калонсол, зукоми табобатнашаванда ва пневмония метавонад ба шикаст оварда расонад. Ҷавонон гулудард доранд.

Бемор ба кадом низом ниёз дорад?

Ин барои шахсе муайян кардани имкониятҳои фаъолияти ҷисмонӣ зарур аст. Он набояд хастагӣ, кӯтоҳ будани нафас, сурудани дил, дард дар дил ё вазнинӣ дар гипохондриумро ба вуҷуд орад.

Ҳангоми нарасидани дил бо бемории мавҷудаи дил метавонад ба:

• таҷрибаҳои мушкил
• фаъолияти равонии пуршиддат
• бехобй
• шабона маст шудан
• нашъамандии бешак ба алкогол,
• "Сӯхтор" -и ҷинс.

Аммо ин маънои онро надорад, ки беморон бояд барои муддати дароз бояд бистарӣ карда шаванд. Сулх бояд хал карда шавад. Агар шахсро бо сӯҳбат ором кардан ғайриимкон бошад, пас бояд курси кӯтоҳро доруҳои сабуки фитотерапия (иқтибосҳои валерианӣ, модарворт) ё седативҳоро таъин кард.

Бо рафъи нишонаҳо, шумо метавонед дар кӯчаҳои берунӣ, корҳои хона ва боғдорӣ иҷозат диҳед.

Оё ба ман парҳези махсус лозим аст?

Принсипи асосии ғизо бо норасоии қалб бори яклухт ва ҳадди аққал ба узвҳои ҳозима, истеъмоли ғизои ба осонӣ ҳазмшаванда мебошад.

Бо аломатҳои вазнин, таркиби калория метавонад ба таври назаррас коҳиш ёбад. Аммо ин барои муддати тӯлонӣ ғайри қобили қабул аст, зеро норасоии витаминҳо ва минералҳо ба тағйироти доимии дистрофӣ дар миокард оварда мерасонад ва ҳолати беморонро боз ҳам бадтар мекунад.

Бемор бояд тақрибан як литр моеъ гирад. Агар дар айни замон ӯ ташнагиро ҳис кунад, пас шумо метавонед ҳаҷми онро ба 1,5 литр зиёд кунед ва истеъмоли намакро то 1-2 г коҳиш диҳед, исбот шудааст, ки дар беморони гирифтори 1 дараҷаи норасоӣ, парҳези намак дар як ҳафта 2 маротиба ба таври назаррас муомилоти миокардро беҳтар мекунад.

Дар айни замон, истифодаи шўрбои бой, гӯштҳои дуддодашуда, панири намакин, маринад манъ аст. Ба парҳез шӯрбои ҷуворимакка, биринҷ судак, картошка аз сиҷҷил, зардолуи хушк, калтаки роза, мавиз дохил мешаванд. Ин парҳези калий аст. Он барои рафъи моеъи барзиёд аз бадан кӯмак мекунад ва мувозинати зарурии электролитро таъмин менамояд.

Дар ҳолатҳои вазнин, парҳези марҳилавӣ тавсия дода мешавад. Мо бо тавсияи И.Ф. ғизоеро мисол меорем. 4 ҳафта Лори:

• 1 ҳафта, калориянокии калория 1100 Ккал - шир 0,8 л, нони гандум 200 г, тухм судак 2 дона, афшураи мева ё сабзавот 100 мл,
• 2 ҳафта, калориянокии калория 1700 Ккал - 0,5 кг сабзавоти пухта ва пухта, 200 г равған (асосан сабзавот) илова карда мешавад,
• 3 ҳафта, миқдори калорияҳо то 2020 Ккал меафзояд - шумо метавонед 50 г ғалладонагиҳо, 100 мл шир + 10 г шакар (дар анор), 0,2 кг меваи хом,
• 4 ҳафта, калориянокии калория 2210 Ккал - 100 г гӯшти судак пайваст карда шудааст.

Азбаски беморон маҳдудияти намакро таҳаммул намекунанд, тавсия дода мешавад, ки намакҳо илова карда шаванд: бодиён, анис, зира, сирко, барге халиҷе, сирпиёз, чормағз, пиёз, морс, хардал.

Шароби мизи сурх дар як ҳафта 2 маротиба 50 мл нӯшидан зарар надорад. Барои он ки меъдаҳоро зиёд накунад ва ба болоравии диафрагма оварда надиҳад, дар як рӯз 6-7 маротиба дар қисмҳои хурд ташкил кардани режими ғизодиҳӣ муҳим аст. Дар шом, як шиша кефир ё шўрбои ҷолибӣ муфид аст.

Чӣ гуна кӯмаки аввалия расонидан лозим аст?

Агар ҳолати шубҳанок ба сактаи шадиди дил дар ҷойҳои ҷамъиятӣ рух дода бошад ва дар он ҳангоми кӯтоҳмуддат нафаскашӣ, нафаскашии шунавоӣ, нафаскашӣ, сурх шудани чеҳра ва кабуди лабҳо пайдо шаванд, пас шумо бояд фавран ёрии таъҷилиро даъват кунед.

Бемор набояд гузошта шавад, шумо метавонед дар курсӣ нишинед ё ба болиштҳои баланд такя кунед. Барои дастрасии беҳтар ба ҳаво тирезаро кушоед, гулӯро кушоед.

Шумо метавонед як забон як нитроглицеринро дар зери забон диҳед.

Ҳаммомҳои гарм дар хона кӯмак мерасонанд.

Табобати нашъамандӣ аз нокомии шадид

Муолиҷа бо доруҳо аз навъи нокомии дил вобаста аст: шадид ё музмин. Ҳангоми изофабори шадид миокард, доруҳои зуд таъсиркунанда ҳамчун ҳолати фавқулодда ворид карда мешаванд:

• маҳлули Promedol ё Morphine бо коҳиш додани маркази нафаскашӣ сабукии нафасро коҳиш медиҳад,
• бо фишори баланди хун блокаторҳои ганглионӣ (Пентамин) бо истифодаи усули қатра хеле суст истифода мешаванд, онҳо имкон медиҳанд, ки то 30% миқдори хунро дар атрофи канор гузоранд ва ин сарбориро ба дил зуд коҳиш медиҳад;
• дар дохили он лавҳаи нитроглицерин, Nitroprusside диҳед, амволи он барои васеъ кардани рагҳои хун истифода мешавад,
• маводи мухаддири интихобшуда Строфантин бо миқдори хурд, пеш аз истифодаи он, бояд ЭКГ-ро пешгирӣ кунад, то блокадаи системаи баромади дил,
• диуретикҳо (диуретикӣ) дар заминаи фишори муқаррарӣ ё баланд аз хун нишон дода мешаванд,
• воридкунии эуфиллин контрасти систолиро тақвият медиҳад, пас аз 15 дақиқа амал мекунад ва хуруҷи пешобро зиёд мекунад,
• бемор барои зиёд кардани оксигенатсияи хун ниёз дорад ва натиҷа дар он аст, ки ӯ зери фишори як балон меафтад, на аз болишт.

Дар айни замон чунин доруҳои "кӯҳна" ба монанди Камфор, Кофейн, Кордиамин тавсия дода намешаванд, зеро таъсири шадиди "барангезанда" ба мушакҳои хаста. Онҳо танҳо барои ихтилоли рагҳо ишора карда мешаванд.

Норасоии музминро чӣ гуна муносибат мекунад?

Илова ба низом ва ғизои дуруст гурӯҳҳои доруҳо барои табобат истифода мешаванд.

Гликозидҳои дил маводи мухаддир дар шакли тазриқ, лавҳаҳо, қатраҳо, супоситситҳо мебошанд. Онҳоро танҳо духтур аз рӯи нақшаи инфиродӣ муқаррар менамояд. Зарур аст, ки шумораи контрактсияҳои дилро назорат кунем, ЭКГро назорат кунед. Маводи мухаддир барои истеъмоли аз меъёр зиёди онҳо хатарнок аст, зеро онҳо метавонанд дар бадан ҷамъ шаванд.

Ин амал ба афзоиши қобилияти контрактатсионии миокард оварда мерасонад, набзро коҳиш медиҳад, давраи истироҳат ва таъмини хун дар камераҳои дил меафзояд ва таъсири диуретикро тақвият медиҳад.

Омодагии ин силсила аз маводи растанӣ ба даст оварда шудаанд: digitalis, strophanthus, Adonis vernalis, adonis, савсани водӣ, зардпарвин, бангдона кендир, джут.

Диуретикҳо бо истифода аз амали якҷояи омехта истифода мешаванд: Фуросемид, Верошпирон, Спиронолактон, Гипотиазид. Боварӣ ҳосил кунед, ки миқдорҳоеро интихоб кунед, ки боиси аз калий хориҷ кардани калий нашаванд. Ҳамзамон, ба беморон тавсия дода мешавад, ки Panangin ё Asparkam (доруи калий) бигиранд.

Дар ҳолати нокомии қалб, табобат иборат аст аз:

• антагонистҳои калсий (изоптин),
• стероидҳои анаболитикӣ (ретаболил),
• агентҳои пломбаҳои хун барои пешгирии лахтаҳои хун,
• комплексҳои поливитаминӣ.

Шӯроҳои мардумӣ

Табобати норасоии қалб бо воситаҳои халқӣ метавонад табобати нашъамандиро дастгирӣ кунад, аммо онро иваз накунед. Ғайр аз он, эҳтимол аст, ки таъсири тарафро нисбат ба тавсияҳои табибон зиёд кунанд. Аз ин рӯ, истифодаи усулҳои гуногун бояд бо духтур мувофиқа карда шавад ва аз воситаҳои тасдиқнашуда истифода набарад.

• Хусусиятҳои судманди дулона (буттамева ва гулҳо), калтаки гулдор кайҳо боз медонистанд ва бо дору тасдиқ карда шуда буданд.
• Барои баланд бардоштани хосиятҳои диуретикии маводи мухаддир, шумо метавонед тухмҳои ангишт, меваҳои fennel, parsley, карафс, навдаи Берч, баргҳои lingonberry истифода баред.
• Қатъи ҳиссоп ва нафаскашӣ бо эвкалипт ҳангоми сулҳ дар шуш ба сулфидани балғам осонтар мегардад.

Муолиҷаҳои умумӣ оид ба нокомии дил формулаҳои маъмулии зеринро дар бар мегиранд:

• як decoction аз решаҳои elecampane ва овёс пофишорӣ 2 соат, бо асал ду ҳафта пеш аз истеъмол як tablespooon,
• қулай аст, ки дар як термос як ҷӯшидани баргҳои дулона (шумо метавонед меваҳо ва гулҳо истифода баред), модарбӯр, наъно, малҳами лимӯ тавсия дода шавад, ба он илова кардани decoction судак лӯбиёи лӯбиёи сабз, 1/3 пиёла пеш аз хӯрок,
• буттамева viburnum мумкин аст тару тоза бихӯранд ё каме ях карда, афшураро ғунҷонанд,
• ваннаҳои сӯзанбарорӣ ҳангоми хоб ба оромӣ ва мӯътадил кардани кори дил мусоидат мекунанд,
• бо омоси, селлюлоза каду хом ё шарбати каду кӯмак мекунад.

Табобати анъанавии номбаршуда набояд дар ҳолати вазнини бемор истифода шавад. Ҳангоми муолиҷаи беморони норасоии қалб, шумо бояд ҳамеша ба муваффақият умедвор бошед, на бо ягон усул ба зудӣ ноил шудан. Беҳтар аз он аст, ки вояи як табобатро, ки аллакай маълум аст, бодиққат интихоб кунед.

Таъсири ҷинсӣ ба холестирини хун

• Сатҳи шакарро дар муддати дароз ба эътидол меорад
• Истеҳсоли инсулини гадуди зери меъдаро барқарор менамояд

Консентратсияи баланди холестирини эндогенӣ на танҳо ба саломатӣ, балки ба ҳаёти инсон хатари калон дорад.

Вайрон кардани профили липидӣ бевосита бо хатари тромбоз дар бистари рагҳо ва инчунин бо аксарияти фалокатҳои шадид дар дил вобаста аст.

Бо мақсади дуруст кардани сатҳи липидҳо, табобати махсуси паст кардани липидҳо дар якҷоягӣ бо парҳези мутавозин ва фаъолияти ҷисмонӣ муқаррар карда мешавад. Бо вуҷуди ин, тибқи тадқиқотҳои охирини муҳаққиқони амрикоӣ, таъсири ҷинсӣ ба холестирин хеле зиёд аст.

Таъсири холестирин ба потенсиал

Мақомоти узвҳои таносулии мард шабакаи васеи плексҳои артериалӣ ва венозӣ дорад. Ин падидаи функсияи эректилиро мефаҳмонад.

Дар ҷараёни обсозӣ зарфҳои артериалии пенис бо миқдори зиёди хун пур карда мешаванд.

Бо рушди атеросклероз, шоҳрагҳои калибровкаҳои гуногун, ки ба анатомикии коси хурд таъсир мерасонанд. Монеаи люменҳои рагҳо, ки ба рушди насос масъуланд, боиси инкишофи ихтилолҳои бебозгашти функсияи ҷинсӣ дар мардон мегардад.

Сарфи назар аз он, ки мард дорои либоси возеҳ (хоҳиши алоқаи ҷинсӣ) аст, penis ба марҳилаи насб дохил намешавад.

Норасоии доимии потенсиал аз сабаби норасоии рагҳо ба амал меояд. Норасоии таъминоти хун ба мақомоти кавернагӣ пас аз чанд вақт боиси атрофияи penis мегардад.

Зарари рагҳои вазнинии миёна ба халалдоршавии қисман оварда мерасонад - узвҳои таносул қодиранд ба ҳолати қудрати заиф дохил шаванд.

Мушкилоти потенсиалӣ тавсиф карда мешаванд:

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

1. вайрон кардани саломатии умумӣ,
2. кам шудан дар қувват ва истодагарӣ,
3. хавфи зиёд шудани фалокатҳои шадиди дилу раг,
4. мушкилоти оила
5. безурётӣ
6. рушди синдроми иҷтимоӣ-фобикӣ.

Ҳамин тариқ, халалдор шудани потенсиал на танҳо як мушкилоти ҷиддии тиббӣ, балки мушкилоти иҷтимоӣ низ мебошад.

Сабабҳои холестирин баланд

Сабаби асосие, ки ба зиёдшавии консентратсияи холестерини атерогенӣ оварда мерасонад, ғизогирии нокифоя бо бартарии равғанҳои якҳуҷрагӣ ва карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда дар ғизо мебошад. Ғайр аз ин, охирин, то ба имрӯз, дар хатари рушди патология нақши махсус дорад.

Тибқи маълумоти Созмони умумиҷаҳонии тандурустӣ, тамокукашӣ омили душвортарин дар рушди атеросклероз мебошад.

Сабабҳои баландшавии холестирин ба устувор ва тағйирёбанда тақсим карда мешаванд.

Устуворӣ сабабҳое мебошанд, ки онҳоро бартараф кардан ё таҳрир кардан мумкин нест:

• Павлус Тибқи омор, писарон бештар атеросклерозро ба вуҷуд меоранд.
• Синну сол. Чӣ қадаре, ки одам калонтар бошад, хатари гирифтор шудан ба бемор зиёдтар аст. Ин ба коҳиши муқовимати бадан ба таъсироти беруна вобаста аст.
• Мерос. Мутаассифона, тамоюли атеросклероз аз падару модар ба кӯдак мегузарад. Шумо метавонед хавфи пайдоиши ин бемориро бо тарзи ҳаёти солим коҳиш диҳед.

Омилҳои тағирёбанда ё омилҳое, ки мавриди ислоҳи тибб қарор мегиранд:

1. Тарзи зиндагӣ. Таърифи мазкур дар пешгирии холестирини баланд аҳамияти калон дорад. Тағироти тарзи зиндагӣ метавонад хатари пайдоиши бемориҳои қалбро дар моҳи аввал аллакай коҳиш диҳад.
2. Тамокукашӣ. Тавре ки дар боло қайд карда шуд, ТУТ боварӣ дорад, ки тамокукашӣ омили "густаришдиҳандаи бемориҳо" мебошад.
3. Парҳез Имрӯзҳо, парҳезҳои оддӣ ба парҳез месароянд. Мувофиқи тадқиқотҳои охирин, фаровонӣ дар таркиби карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда ба мубодилаи холестерол таъсири хос дорад. Онҳо ба синтези триглицеридҳо дар ҷигар мусоидат мекунанд. Равғанҳо, дар навбати худ, ба мубодилаи липидҳо камтар таъсир мерасонанд.
4. Алкоголизм Молекулаҳои этанол ҳуҷайраҳои ҷигарро вайрон мекунанд, ки боиси вайрон шудани холестирин мегардад.
5. Диабети қанд бемориест, ки бо ихтилоли назаррас аз бемориҳои метаболикӣ ҳамроҳӣ карда мешавад. Ҳар гуна намуди диабет метавонад атеросклерозро ба вуҷуд орад.
6. Ҳар гуна бемории музмини гурда, ки дар он ихроҷи холестирини бад низ вайрон мешавад.
7. Ҳомиладорӣ Ҳангоми ҳомиладорӣ баландшавии физиологии холестирин имконпазир аст, ки ин метавонад хатари мушкилоти дилро низ ба вуҷуд орад.
8. Сабабҳои йатогеникӣ. Доруи беасоси доруҳо метавонад ба мубодила таъсир расонад.
9. Заминаи психо-эмоционалии номусоид. Гормонҳои стресс ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд.

Шумо метавонед хатари атеросклерозро бо роҳи тағир додани сабабҳои рушди он коҳиш диҳед.

Пешгирии ихтилоли ҷинсӣ бо гиперхолестеринемияи баланд

Қадами аввалини пешгирии беморӣ ин пайваст кардани парҳези пасти холестирин мебошад. Ғизои парҳезӣ ва фаъолияти ҷисмонии вояи ҷисмонӣ, тибқи протоколҳои муосири муосир, метавонанд дар табобати атеросклерозҳои мураккаб ҳамчун монотерапия амал кунанд.

Парҳез аз риояи тартибот ва қоидаҳои муайян иборат аст. Он шахсро бо парҳезҳои гуногун маҳдуд намекунад.

Бояд дарк кард, ки равғанҳои ҳайвонот манбаи асосии холестирини баланд мебошанд. Ба хӯрокҳои бойи холестерин гӯштҳои равғанӣ, маҳсулоти ширии равғанӣ ва майонез дохил мешаванд.

Аз ин рӯ, ин маҳсулот ба мубодилаи липидҳо таъсири аз ҳама манфӣ дорад.

Барои пешгирии беморӣ, шумо инчунин бояд тадриҷан миқдори карбогидратҳои ҳозимаро, ба монанди шакар, ширинӣ, қаннодӣ кам кунед.

Кам кардани холестирини хун метавонад ба равғани моҳӣ бирасад. Он дорои бисёр кислотаҳои равғании Омега-3 ва Омега-6 мебошад, ки антагонистҳои бевоситаи холестерол мебошанд.

Холестерини камро тавассути ворид кардани сабзавоти тару тоза, крахмал ба ғизои худ нигоҳ доштан мумкин аст.

Парҳези маъмул барои пешгирии аксари бемориҳо, аз ҷумла атеросклероз, парҳези Миёназамин ба ҳисоб меравад.

Он метавонад ба як нуқсони сахт мубодилаи метаболизм таъсир расонад.

Парҳез, алоқаи ҷинсии мунтазам, фаъолияти ҷисмонӣ ва дастрасии саривақтӣ ба духтур пешгирии бебаҳои атеросклероз мебошанд.

Холестирин чист ва то чӣ андоза хатарнок аст, онро коршиноси видеои ин мақола гуфтааст.

• Сатҳи шакарро дар муддати дароз ба эътидол меорад
• Истеҳсоли инсулини гадуди зери меъдаро барқарор менамояд

Холестерини хун

Тибқи омори ҷаҳонӣ, сабаби маъмултарини марг марг бемориҳои дилу раг мебошад. Атеросклероз ва мураккабии он: инфаркти миокард, инсулт, норасоии дил, яке аз мавқеъҳои пешбарро дар ин рӯйхат ишғол мекунад. Азбаски атеросклероз яке аз оқибатҳои ихтилоли мубодилаи моддаҳо, бахусус мубодилаи холестирин мебошад, дар ин даҳсолаҳои охир ин пайвастагӣ қариб зараровар ҳисобида мешуд. Бо вуҷуди ин, бояд бидонед, ки холестерин барзиёд дар бадан яке аз оқибатҳои тарзи ҳаёти муосир аст. Аввалан, бадани инсон як системаи консервативӣ мебошад, ки ба пешрафти технологӣ фавран вокуниш нишон дода наметавонад. Парҳези одами муосир аз парҳези набераҳояш ба куллӣ фарқ мекунад. Ритми босуръати ҳаёт инчунин ба вайроншавии мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунад. Ҳамзамон, дар хотир бояд дошт, ки холестирин яке аз маҳсулоти фосилавии табии ва ҳаётии мубодилаи пластикӣ мебошад.

Холестирин барои чист?

Холестерол ё холестирин як моддаест, ки ба синфи спирти баландтар монанд аст, дар об ҳал нашаванд. Дар якҷоягӣ бо фосфолипидҳо, холестирин як ҷузъи мембранаҳои ҳуҷайра мебошад. Ҳангоми вайрон шудани холестирин пайвастагиҳои прекурсорҳои моддаҳои биологии фаъол ба вуҷуд меоянд: кислотаҳои өт, витамини D3 ва гормонҳои кортикостероид, барои азхудкунии витаминҳои ҳалшаванда дар чарб заруранд. Тақрибан 80% ин модда дар ҷигар синтез мешавад, боқимонда бо хӯроки пайдоиши ҳайвонот.

Бо вуҷуди ин, холестирияи баланд хуб нест, барзиёд дар сутунмӯҳра ва деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ шуда, боиси бемории заҳра ва атеросклероз мегардад.

Дар хун холестирин дар шакли липопротеидҳо гардиш мекунанд, ки хусусиятҳои физикию химиявии онҳо фарқ мекунанд. Онҳо ба “бад”, холестиринии атерогенӣ ва “хуб”, зидди атрогенӣ тақсим мешаванд. Фраксияи атерогенӣ тақрибан 2/3 миқдори умумии холестеринро ташкил медиҳад. Ба он липопротеинҳои зичии паст ва хеле кам (мутаносибан LDL ва VLDL), инчунин фраксияҳои фосилавӣ дохил мешаванд. Липопротеинҳои зичии камро бештар триглицеридҳо меноманд. Дар адабиёти хориҷӣ, онҳо бо номи умумии "липопротеини атерогенӣ", ки бо ихтисораи LDL ишора шудааст, якҷоя карда шудаанд. Ин пайвастагиҳо шартан “бад” номида шуданд, зеро онҳо прекурсорҳои пайвастагиҳои ҳаётан муҳим, аз ҷумла холестирин “хуб” мебошанд.

Липопротеинҳои зичии баланд (HDL, холестирин “хуб”) 1/3 ҳиссаи онро ташкил медиҳанд. Ин пайвастагиҳо дорои фаъолнокии зидди атрогенӣ буда, ба тоза кардани деворҳои рагҳои пасандозҳои фраксияҳои эҳтимолан хатарнок мусоидат мекунанд.

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Меъёрҳои муқаррарӣ

Пеш аз оғози мубориза бо «Душмани №1» шумо бояд тасаввур кунед, ки чӣ қадар холестирин муқаррарӣ аст, ба тавре ки ба экстремалҳои дигар нарасед ва таркиби онро ба ҳадди хеле паст нарасонед. Барои баҳо додани вазъи мубодилаи липидҳо, санҷиши биохимиявии хун гузаронида мешавад. Илова ба миқдори воқеии умумии холестирин, бояд ба таносуби фраксияҳои atherogenic ва antiatherogenic аҳамият дода шавад. Консентратсияи маъқулшудаи ин модда барои одамони солим 5,17 ммоль / л мебошад; бо диабетҳои диабети қанд ва бемориҳои дилу раг, сатҳи тавсияшуда камтар аст, на бештар аз 4,5 ммоль / л. Фраксияҳои LDL одатан то 65% миқдорро ташкил медиҳанд, боқимонда HDL мебошанд. Аммо, дар гурӯҳи синну соли аз 40 то 60-сола, ҳолатҳое ҳастанд, ки ин таносуб ба фраксияҳои «бад» бо нишондодҳои умумӣ ба меъёр наздик мебошанд.

Бояд қайд кард, ки сатҳи холестирин дар хун нишондиҳандаи динамикӣ аст, вобаста ба ҷинс, синну сол, мавҷудияти бемориҳои муайян

Холестирини хун дар занон нисбат ба ҳамсолон зиёдтар аст, ки инро санҷиши хун тасдиқ мекунад. Ин бо хусусиятҳои физиологии заминаи гормоналӣ вобаста аст.

Меъёри поёнии муқаррарӣ

Илова ба меъёри болоии меъёри холестирин дар хун, мавҷудияти ҳадди поёнро бояд дар хотир дошт. Принсипи "камтар беҳтар аст" комилан нодуруст аст, норасоии холестирин (гипохолестеролемия) дар шароити вазнин муайян карда мешавад, баъзан аз атеросклероз ва бемории ишемияи дил камтар хатарнок аст. Гипохолестеролемия метавонад ҳамроҳӣ кунад:

• Равандҳои варам,
• Сил, саркоидоз ва баъзе дигар бемориҳои шуш,
• Баъзе намудҳои камхунӣ
• Зарари вазнини ҷигар,
• Гипертиреоз
• Дистрофия
• Сӯхтаҳои васеъ
• Равандҳои илтиҳобии рӯда дар бофтаҳои нарм,
• Зарари системаи марказии асаб,
• Typhus.

Ҳадди поёнии HDL 0,9 ммоль / L ҳисобида мешавад. Бо коҳиши минбаъда хатари пайдоиши бемории ишемияи дил меафзояд, зеро липопротеинҳои антиатерогенӣ хеле хурд мешаванд ва бадан наметавонад ба пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ тоб оварад. Камшавӣ дар LDL одатан дар пасманзари шароити патологии ҳамон холестирин ба амал меояд.

Холестирини баланд

Дар байни сабабҳои эҳтимолии холестирин дар натиҷаи санҷиши хун:

• Аз парҳези барзиёди ҳайвонот ва равғанҳои транс-парҳезӣ,
• Набудани машқ,
• Табобат бо гурӯҳҳои муайяни маводи мухаддир,
• Синну сол
• Хусусиятҳои заминаи гормоналӣ,
• Мерос.

Тамокукашон асосан дар таркиби фраксияи муҳофизати липопротеинҳо кам мешаванд. Вазни зиёдатӣ, чун қоида, миқдори зиёди триглицеридҳо дар хун ва камшавии консентратсияи HDL мушоҳида мешавад, аммо сабабаш чист ва натиҷа чист.

Холестерини баландравии хун дар патологияҳои зерин муайян карда мешавад:

• Бемории ҷигар
• Бемории ишемикии дил,
• Зарари панкреатикӣ,
• Гипотиреоз,
• Бемории гурда бо нишонаҳои шадиди норасоии гурда
• Норасоии питофиз,
• Диабети қанд
• Алкоголизм.

Афзоиши муваққатии физиологии холестирин ҳангоми ҳомиладорӣ ба қайд гирифта шудааст. Вайроншавии мубодилаи моддаҳо метавонад боиси баланд шудани стресс гардад.

Муайян кардани холестирини хун

Санҷиши хуни биохимиявӣ имкон медиҳад, ки миқдори умумии холестирин муайян карда шавад, ки он миқдори консентратсияи LDL ва HDL мебошад. Меъёрҳои ҳар як фраксия гуногун мебошанд ва натиҷаҳои санҷиши хун бо ҷадвал муқоиса карда мешаванд, ки дар он меъёрҳои холестирин аз рӯи синну сол барои мардон ва занон нишон дода шудааст. Ин ҷадвалҳо миқдори консентратсияҳоро нишон медиҳанд, ки дар он холестирин ба саломатӣ таъсир намерасонад. Рад кардани меъёр аз на ҳама вақт равандҳои патологиро нишон медиҳад, зеро сатҳи холестирин вобаста ба мавсим ва баъзе омилҳои дигар тағир меёбад. Чанде пеш, муайян карда шуд, ки холестерол аз мансубият ба гурӯҳҳои гуногуни этникӣ вобаста аст.

Озмоиши холестирин ба кӣ нишон дода шудааст?

Тавсия дода мешавад, ки санҷиши хун барои холестирин ҳар чанд сол мунтазам гузаронида шавад. Пеш аз ҳама, профили липидро барои одамоне, ки омилҳои муайяни хавф доранд, тавсия дода мешавад. Дар байни нишондодҳои таҳлил:

• Бемориҳои кардиологӣ
• Фарбеҳӣ
• Одатҳои бад
• Гипертонияи артериалӣ,
• Истифодаи доруҳои гормоналӣ, бета-блокаторҳо, баъзе диуретикҳо,
• Истифодаи статинҳо,
• Таълим kanthelasm ва ksantoma.

Хун барои таҳлил аз раги холии меъда гирифта мешавад. Барои ба даст овардани натиҷаҳои боэътимод, дар арафаи ташриф ба лаборатория дароз кардани гуруснагии шабона ва аз хӯрокҳои равғанӣ даст кашидан тавсия дода мешавад. Роҳнамо додан, духтур, албатта беморро ба таври муфассал дар бораи хусусиятҳои омодагӣ ба омӯзиш таълим медиҳад.

Таҳлили биохимиявии хун коэффициентҳои HDL альфа-холестерин ва LDL бета-холестеринро муайян мекунад.

• 4.6 - 5.8 - афзудааст,
• > 6.0 - хеле баланд аст

Асбобҳо ва санҷишҳо барои мониторинги хона аз липидҳои хун дар айни замон дастрас мебошанд. Онҳо барои одамоне, ки назорати дақиқи ҳисобкунии хунро талаб мекунанд, хеле муҳиманд.

Занон дар хунашон нисбат ба мардон каме бештар холестирин доранд ва таркиби он бо синну сол боло меравад. Рақамҳои якхела дар маълумоти таҳлил барои як гурӯҳи синнусолӣ ва таҳқиромези офатҳои табиӣ барои синфи дигар қариб идеалӣ мебошанд. Беморони солим метавонанд ба маълумоти зерин тамаркуз кунанд:

• 20-25 сол - 1.9-2.7,
• 30-35 сола - 2.2-3.1,
• 35-40 сола - 3.0-4.3,
• 45-50 сола - 4.2-5.2,
• 50-55 сола - 4.3-6.1,
• 55-60 сола - 4.1-6.8,
• Синни 60-65 - 4.4-7.6.

Новобаста аз натиҷаи профили махсуси липид, духтур онро шифо медиҳад. Дар ин ҳолат, вазъи саломатӣ, ҳолати гормоналии бемор ва омилҳои дигар, ки ба таркиби холестирин таъсир мерасонанд, ба назар гирифта мешаванд. Бо назардошти мавҷудияти омилҳои хавф ва фарқияти муайяншуда аз арзишҳои иҷозатдодашудаи меъёри инфиродӣ, духтур тавсияҳои дахлдор медиҳад ё ҷараёни муолиҷаро таъин мекунад.

Мардон бештар ба хатари инкишофи бемориҳои дилу раг гирифтор мешаванд ва холестирин дар хун бояд нисбат ба занон камтар бошад. Барои мардони солим, меъёри холестирин аз рӯи синну сол чунин аст:

• 20-25 сола - 2.8-4.6,
• 30-35 сола - 3.0-5.2,
• 35-40 сола - 3.2-6.0,
• 45-50 сола - 3.4-6.4,
• 50-55 сол - 3.9-6.7,
• 55-60 сола - 4.1-7.4,
• Синни 60-65 - 4.2-7.6.

Ҳангоми мавҷудияти омилҳои муайяне, ки ба сатҳи холестирин таъсир мерасонанд, ҳудуди меъёрҳои инфиродӣ аз нишондиҳандаҳои миёнаи синнусол каме фарқ мекунанд. Муайян кардани дараҷаи таъсири онҳо ба саломатӣ ва зарурати ислоҳ ба салоҳияти духтур аст.

Агар миқдори ғайримуқаррарии холестирин бар зидди ҳама гуна шароити патологӣ ошкор карда шавад, табобати бемории асоси таъин карда мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, аз байн бурдани ҳолати пасзамина барои мӯътадил кардани профили липидҳо кофӣ аст.

Пеш аз ҳама, ба бемор тавсия дода мешавад, ки тарзи зиндагиро ислоҳ кунад. Пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки сифати хӯрокро тағир диҳед. Парҳези классикӣ барои гиперхолестеринемия аз маҳдуд кардани истифодаи равғанҳои ҳайвон иборат аст, равғанҳои транс гузаронидан комилан манъ аст. Як парҳези алтернативӣ ба парҳез мавҷуд аст, баъзе коршиносон аз маҳдуд кардани карбогидратҳо исрор мекунанд, зеро зиёд шудани миқдори онҳо дар парҳез холестеринро нисбат ба равғанҳои табиӣ бештар таъсир мекунад. Бо ин ё он роҳ, аммо ислоҳи парҳез таҳти роҳбарии духтур бо назардошти патологияҳои эҳтимолии ҳамроҳшаванда амалӣ карда мешавад. Истифодаи пухта тавсия дода намешавад, ҳангоми пухтупаз, пухтупаз, хӯрокпазӣ ва буғ тавсия дода мешавад.

Усули муассири ба эътидол овардани холестирин ин фаъолияти ҷисмонӣ мебошад. Машқи мунтазам таносуби липопротеинҳои "хуб" ва "бад" -ро дар ҳудуди муқаррарӣ ба эътидол меорад.

Ба беморон тавсия дода мешавад, ки тамокукаширо қатъ кунанд ва истеъмоли машруботро маҳдуд кунанд.

Агар гузариш ба тарзи ҳаёти солим бо ин ё он сабаб кофӣ набошад, ба бемор дору таъин карда мешавад. Интихоби доруҳо аз синну сол, патологияҳои ҳамзамон, дараҷаи хатари инкишофи кардиопатология вобаста аст. Беморро таъин кардан мумкин аст:

• Статинҳо Ин гурӯҳи маводи мухаддир синтези холестеринро бозмедорад ва ба баланд шудани сатҳи HDL кӯмак мекунад. Эҳтимол меравад, ки баъзе агентҳои ин гурӯҳ ба пошидани плакҳои атеросклеротикӣ мусоидат мекунанд. Статинҳоро танҳо духтур таъин мекунад, худдорӣ худдорӣ қатъиян манъ аст.
• Севестественные кислотаҳо. Маводи мухаддир дар ин гурӯҳ фаъолияти кислотаҳои өтро бозмедорад ва афзоиши истеҳсоли онҳоро барои истифодаи холестерини барзиёд ҳавасманд мекунад.
• Ингибиторҳои азхудкунии холестерол ҷабби ин таркибро аз ғизо кам мекунанд.
• Ниацин (Витамини B3). Дар вояи калон он синтези LDL-ро халалдор мекунад, аммо эҳтимол дорад, зарари ҷигар имконпазир бошад. Он хеле нодир муқаррар карда мешавад, танҳо вақте ки истифодаи statins ғайриимкон аст.
• Фибрҳо. Ин синфи маводи мухаддир истеҳсоли триглицеридро кам мекунад.

Ҳамаи агентҳои фармакологие, ки барои гиперхолестеринемия истифода мешаванд, таъсири муайян доранд, бинобар ин қобили истифода будани онро танҳо мутахассис муайян мекунад. Маҷмӯи доруҳо, миқдор, давомнокии табобат аз рӯи таърих ва ташхиси дахлдори бемор муайян карда мешавад.

Арзишҳои муқаррарии креатинин дар мардҳо чӣ гунаанд?

Креатинин ҷавҳари ниҳоӣ мебошад, ки дар ҷараёни мубодилаи сафедаҳо ба даст оварда шудааст. Он дар бофтаи мушакҳо истеҳсол мешавад ва ба системаи гардиши хун ҷудо мешавад. Чӣ қадаре ки мард дорои мушакҳо бошад, сатҳи креатинин дар хун баландтар аст. Он танҳо тавассути системаи пешоб хориҷ карда мешавад, бинобар ин нишондиҳандаи муҳими фаъолияти гурдаҳо мебошад. Агар дар тӯли ҳаёт шахс рӯҳияи бетағйир дошта бошад, пас сатҳи креатинин доимӣ хоҳад буд.

Дар бораи креатинин дастрас аст

Нишондод барои таҳлил

Ҳар гуна вайроншавӣ дар кори гурдаҳо ва кори бофтаи мушакҳо нишондиҳандаи таҳлил мебошанд. Аломатҳо ва бемориҳои зерин метавонанд боиси нигаронӣ шаванд:

• Мушкилот бо пешоб (дард, дард ва нороҳатиҳои дигар).
• Дистрофияи бофтаи мушак.
• Бемориҳои узвҳои эндокринӣ.
• Норасоии гурда.
• Мушоҳида кардани динамика ҳангоми табобати гурдаҳо ё системаи пешоб.
• Ҳомиладорӣ, зеро дар ин ҳолат сарборӣ ба гурдаҳо бениҳоят меафзояд.

Маълумот дар бораи он, ки чаро ин таҳлил лозим аст

ОБУНА ШАВЕД! Танҳо духтур метавонад онро роҳнамоӣ ва рамзкушо кунад.

Сатҳи креатинин дар бадан бо чанд роҳ мавҷуд аст, ки дар мундариҷаи иттилоот фарқ мекунанд:

Аз духтури худ ташхиси лаборатории клиникиро пурсед

Анна Поняева. Вай Академияи тиббии Нижний Новгород (2007-2014) ва резидентуриро дар ташхиси лабораторияи клиникии клиникӣ (2014-2016) хатм кардааст.

• Санҷиши хун биохимикӣ.
• Тозакунии креатинин: таносуби миқдори ферментҳои пешоб ба миқдори дар хун. Тозакунии зеризаминӣ қобилияти бадан барои тоза кардани хуни моддаҳои зарарнок мебошад.
• Таносуби нитроген ба креатинин. Барои муайян кардани дараҷаи деградатсия истифода мешавад.

ОБУНА ШАВЕД! Усули аз ҳама иттилоотӣ муайян кардани тозакунии креатинин мебошад. Консентратсияи баландтарини креатинин дар шом ва пасттарин субҳ ба назар мерасад.

Омодасозии таҳлил

Санҷиши хун биохимиявӣ:

• Саҳар бояд хунро ба меъда холӣ кунад.
• Пас аз чанд рӯз миқдори маҳсулоти гӯштиро дар парҳез кам кунед.

Таҳлили биохимиявии пешоб:

• Гигиенаи эҳтиётии узвҳои таносул муҳим аст, аммо бидуни истифодаи кимиёвӣ, ки микрофлораи табииро мекушад.
• Як рӯз пеш аз таҳлил, шумо бояд қариб ду литр оби тозаро нӯшед (меъёри физиологӣ барои калонсолон).
• Қоидаҳои ҷамъоварии пешобҳои ҳаррӯза: пас аз бедор шудан, шумо бояд пешоб кунед (ин пешобро зарурат ҷамъоварӣ кардан лозим нест), дар тамоми давраи минбаъда (24 соат), пешобро бояд дар як контейнер ҷамъ карда, дар ҷои торик ва хунук нигоҳ доред. Пешобҳои охирин бояд пешобии субҳи рӯзи дигар бошад.

Норма дар мардон

Сатҳи креатин бо мурури замон коҳиш меёбад, бофтаи мушакҳо.

Сатҳи креатинин дар пешоб, ки дар давоми рӯз бароварда мешавад, аз вазни бадан ва ҷисмонӣ вобаста аст. Барои мардон меъёри вазн 122-220 мкмоль барои як кило вазн аст. Меъёр дар таносуби нитроген ва креатинин аз 10: 1 то 20: 1 аст.

Поксозии креатинин дар мардон:

ОБУНА ШАВЕД! Бо пешрафти бемории гурда сатҳи креатинин дар хун баланд мешавад ва дар пешоб, баръакс, коҳиш меёбад.

Рад аз меъёр

Рад кардани меъёр аз на ҳама вақт бемориҳои ҷиддиро нишон медиҳад.Афзоиш ё коҳиши сатҳи креатинин дар хун метавонад меъёри физиологӣ дар тарзи ҳаёти муайян бошад. Гиёҳхорон, варзишгарон бо миқдори зиёди мушакҳо, моделҳо ва балеринҳо, ки ғизои қатъиро риоя мекунанд. Дар ин ҳолатҳо, дуршавӣ аз меъёр, мисли патологияи узвҳои дарунӣ муҳим нест.

Сатҳи боло

Сабабҳои баланд шудани сатҳи креатинин дар хун метавонанд ҳам омилҳои физиологӣ ва ҳам рушди патологҳои ҷиддӣ бошанд.

Омилҳои физиологӣ инҳоро дар бар мегиранд:

• Маҷмӯи массаи калони мушакҳо, масалан, дар варзишгарони вазнин ва бодибилдерҳо.
• Паҳншавии протеини ҳайвонот дар парҳез.
• Қабули доруҳои зидди илтиҳобӣ: "Ибуфрофен", "Нурофен".
• Истифодаи антибиотикҳо.

Патология бемориҳои зеринро дар бар мегирад:

• Норасоии гурда дар ҳама гуна шакл.
• Қатъӣ дар системаи эндокринӣ. Бемориҳои ғадуди сипаршакл, ки бо зиёд шудани он ва барзиёдии гормонҳо алоқаманданд.
• Вайрон кардани системаҳои хунгард дар мушакҳои дил, ки ба гуруснагии оксигении бофтаҳои гурда оварда мерасонад ва иҷрои онҳоро коҳиш медиҳад.
• Бемориҳои онкологӣ.
• Зарари бофтаи мушак: ҷароҳатҳо ва ашкҳо, синдроми садама.
• Дегидратация (зиёдшавии тамоми ҳисобкунии хун ба амал меояд).
• Диабети қанд.

Агар шумо бемории гурдаро табобат накунед, як қатор мушкилот пеш меоянд:

• Мушкилот бо пешоб: аз пурра нигоҳ доштани пешоб дар бадан то секретсияи аз ҳад зиёд (то ду литр дар як рӯз).
• Дарди доимии дардкунандаи бозгашт.
• Дабдабанок (бо сабаби рукуди моеъ дар бадан).
• Фишори баланди хун.

МУҲИМ! Муайян намудани сатҳи креатинин барои ташхиси барвақти беморӣ қобили қабул нест, зеро афзоиши зиён ба аксари гурдаҳо ба назар мерасад.

Чӣ гуна сатҳи онро паст кардан мумкин аст

Тавсияҳо барои паст кардани сатҳи креатинин, аз сабаби зиёдшавии он, фарқ мекунанд. Агар сатҳ каме баланд шавад ва дар натиҷаи ташхис ягон патологияи ҷиддии гурда ошкор карда нашавад, тавсияҳои зерин бояд риоя карда шаванд:

• Барои парҳез кардани парҳез зарур аст. Барои калонсолон, зарурати ҳафтаинаи гӯшт 450 грамм (дар як ҳафта 3 бор 150 грамм) аст. Гӯшт набояд аз ҳад зиёд серғизо ва серғизо бошанд; харгӯш, гӯшти хук, мурғ, Туркия мувофиқанд. Меъёри асосии ҳаррӯзаи протеин беҳтар аст, ки аз маҳсулоти растанӣ гирифта шавад. Парҳези худро бо хӯрокҳои серғизо бой гардонед, ки функсияҳои рӯдаҳоро ба эътидол орад: пиёзи (шӯрбо, ярмаи, арзан), нон.
• Барҳам додани деградатсия. Калонсол бояд бештар аз ду литр оби тоза бинӯшад. Ба ин одат кардан душвор аст, аз ин рӯ миқдори нӯшидаатонро қайд кунед, барои кор ё рафтан як шиша об гиред. Дар хотир доред, ки истеъмоли муҳимтарини об субҳ дар меъдаи холӣ аст.
• Коҳиш додани фаъолияти ҷисмонӣ. Агар шумо варзишгари касбӣ бошед, пас барои саломатии шумо беҳтар аст, ки мавсими рақобатро гузаред ва гурдаҳоро барқарор кунед.

Агар ба ғайр аз баланд шудани сатҳи креатинин, бемориҳои ҷиддии гурдаҳо ва системаи пешоб ташхис карда шаванд, табобат бояд аз ҷониби мутахассис таҳти назорати қатъӣ қарор дода шавад. Усулҳои асосии табобати норасоии гурда:

• Барои муқаррар кардани ҷараёни вайроншавии сафедаҳо доруҳо таъин карда мешаванд.

Диққат! Худтанзимкунии сатҳи креатинини хун барои саломатӣ хатарнок аст.

Сабабҳо ва нишонаҳои сатҳи паст

Аломатҳо мулоиманд, дар мушакҳо заифии умумӣ, чарх задани сар ва паст шудани нишондиҳанда мавҷуд аст. Сатҳи креатин аз сабаби бемориҳои зерин ва шароити бадан паст карда мешавад:

• Шаш моҳи аввали ҳомиладорӣ.
• Камхунӣ, камхунӣ.
• Якбора паст шудани бофтаи мушакҳо (бо нокомии дасту пой).
• Парҳези номуносиб (норасоии сафеда).
• Гуруснагӣ, анорексия.
• Барксо
• Фалаҷ.

Таҳлили тахминии нархҳо

Ғайр аз он, шумо метавонед маводи дигареро бинед, ки муфиданд. Варзишгар дар бораи санҷишҳои гуногуни хун, аз ҷумла креатинин сӯҳбат мекунад.

Холестерол - чаро ин лозим аст?

Холестирин (аз chole юнонӣ - заҳр ва стерео - сахт, сахт) - бори аввал дар сангҳо аз ин ҷо муайян карда шуда, ном гирифтааст. Он як спирти табиӣ, ки обро ҳал намекунад, липофиль мебошад. Тақрибан 80% холестирин дар бадан синтез мешавад (ҷигар, рӯдаҳо, гурдаҳо, ғадудҳо, ғадудҳои ҷинсӣ), боқимонда 20% бояд аз хӯроки истеъмолкардаамон ба даст ояд.

Ҳангоми гардиш дар гардиши хун, холестирин, агар лозим бошад, ҳамчун маводи сохтмонӣ ва инчунин барои синтези пайвастагиҳои мураккаб истифода мешавад. Азбаски он дар об ҳал намешавад (ва мутаносибан дар хун), интиқоли он танҳо дар шакли пайвастагиҳои мураккаби об имконпазир аст, ки онҳо ба 2 намуд тақсим мешаванд:

Липопротеинҳои зичии кам (LDL)

Липопротеинҳои зичии баланд (HDL)

Ҳардуи ин моддаҳо бояд ба таносуби дақиқ муайян карда шаванд, ҳаҷми умумии онҳо набояд аз меъёр зиёд бошад. Ин метавонад ба бемориҳои ҷиддии системаи эндокринӣ оварда расонад.

Вазифаҳои холестерол дар бадан:

- таъмин намудани устувории деворҳои ҳуҷайра, танзим кардани гузариш ба молекулаҳои мухталиф;

- синтези витамини D,

- синтези адреналияи стероидҳо (кортизон, гидрокортизон), гормонҳои мард (андрогенҳо) ва занона (эстроген, прогестерон),

- дар шакли кислотаҳое, ки ба ташаккул ёфтани saf ва ҷабби равғанҳо ҳангоми ҳозима иштирок мекунанд,

- дар ташаккули синапсҳои нав дар майна иштирок мекунад ва ба ин васила қобилияти ақлӣ ва хотираро такмил медиҳад.

Дар асл, худи холестирин зараре намерасонад, аммо сатҳи ивазшавии он аз ҳадди муқаррарӣ аст. Мушкилоти саломатӣ метавонад ҳам аз ҳад зиёд ва ҳам норасоии он дар бадан оварда расонад.

Таъсири манфии холестирин

Тибқи омор, одамоне, ки аз бемориҳои қалб ранҷиданд, сатҳи пасти липопротеинҳои зичро доштанд, аммо миқдори зиёди липопротеинҳои зичии кам доштанд.

Липопротеинҳо бо таносуби нодуруст ё миқдори дароз дар таркиби хун метавонанд дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷойгир шуда, атеросклерозро ба вуҷуд оранд.

Ин бемории хатарнок ҳангоми плацдармҳо дар эндотелияи рагҳо пайдо мешавад, ки бо мурури замон афзоиш меёбад ва калтсийро афзоиш медиҳад. Дар натиҷа, люминҳои рагҳо танг мешаванд, онҳо чандирӣ (стеноз) -ро гум мекунанд, ки ин ба кам шудани таъминоти оксиген ва моддаҳои ғизоӣ ба дил ва бофаҳо ва инкишофи пекториси гулудард оварда мерасонад (қатъ гардидани гардиши хун ба қисмҳои алоҳидаи дил бо сабаби монеаи артерияи ишора дард ва нороҳатӣ дар сандуқ мушоҳида мешавад) . Аксар вақт, маҳз аз сабаби вайрон кардани таъминоти хун, сактаи дил ё инфаркти миокард ба вуҷуд меояд. Пайдоиши лавҳаҳои холестирин ба вайрон шудани девори дарунии рагҳо оварда мерасонад, лахтаи хун пайдо шуда метавонад, ки баъдан артерияро пӯшонад ё раҳо ёбад ва эмболияро ба вуҷуд орад. Инчунин, зарфе, ки чандирии худро гум кардааст, метавонад бо баланд шудани фишор дар гардиши хун дарида шавад.

Нақши липопротеинҳо

HDL липопротеини "хуб" ҳисобида мешавад, зеро қобилияти парокидани плитаҳои холестерин ва хориҷ кардани он аз деворҳои артерияҳо, фоизи он нисбат ба LDL ("липопротеини бад") зиёдтар аст. LDL холестеролро аз узвҳое, ки онро ба артерияҳо синтез мекунад, интиқол медиҳад ва бо зиёд шудани таркиби ин молекулаҳои калон, ки ҳалнашаванда дар шакли варақҳои равғанӣ муттаҳид мешаванд, ба рагҳо пайваст мешаванд ва онҳоро банд мекунанд. Холестерол аз равандҳои оксидитивӣ гузашта, устувории худро гум мекунад ва метавонад ба осонӣ ба ғафсӣ деворҳои артерияҳо дохил шавад.

Дар зарфҳои оксиди LDL дар натиҷаи зиёд антителоҳои махсус ба миқдори зиёд истеҳсол карда мешаванд, ки ин ба деворҳои шоҳрагҳо зарари ҷиддӣ мерасонад. Илова бар ин, холестирин ба кам кардани оксиди нитритӣ мусоидат мекунад ва хатари инкишофи бемориҳои дилу рагро зиёд мекунад.

Оксиди азот дар организм нақши муҳимро мебозад:

- вусъат додани рагҳои хунгард, фишори хунро коҳиш медиҳад, пайдоиши рагҳои хунро дар ҷараёни хун пешгирӣ мекунад,

- дар мубориза бо бактерияҳо ва вирусҳое, ки ба бадан ворид мешаванд, ҳуҷайраҳои саратонро нобуд месозанд,

- устувории мушакҳоро меафзояд,

- дар мубодилаи иттилоот дар байни ҳуҷайраҳои гуногун иштирок мекунад, нейротрансмиттер дар синапс мебошад.

Паст кардани сатҳи оксиди азот дар бадан кори тамоми системаҳои баданро такон медиҳад.

HDL на танҳо холестиринро аз хун ба ҷигар бармегардонад, балки инчунин оксидшавии LDL-ро пешгирӣ мекунад.

Аломатҳои афзоиши холестирин дар бадан

Афзоиши холестирин бо вайрон шудани мубодилаи моддаҳои липидӣ (равғанӣ) алоқаманд аст. Ин метавонад як аломати на танҳо атеросклероз, балки дигар бемориҳои ҷиддӣ бошад:

- гурда (нокомии музмини гурда, гломерулонефрит),

- гадуди меъда (панкреатти музмин),

- диабети қанд (бемории ҷиддие, ки бо синтези вайроншудаи инсулин аз ҷониби ҳуҷайраҳои бета аз ҷазираҳои Лангархан дар гадуди зери меъда алоқаманд аст);

- гипотиреоз (паст шудани синтези гормонҳо аз тарафи ғадуди сипаршакл),

Нишонаҳои атеросклероз бо тангии люмени рагҳо дар натиҷаи баландшавии давомдори доимии холестирин ва бад шудани гардиши хун дар қисмҳои мухталифи ҷараёни хун ба амал меоянд.

Аломатҳои асосӣ инҳоянд:

- пекторис гулудард (нороҳатии ногаҳонӣ ё дард дар сандуқе, ки аз хастагии ҷисмонӣ ё фишори равонӣ ба вуҷуд меоянд),

- аритмия (вайрон шудани ритми дил),

- сианоз ва дабдабанок шудани қисмҳои периферии бадан (ангуштҳо, ангуштҳо);

- Паҳншавии даврии пой (блоки фосилавӣ),

- бад шудани хотира, бепарвоӣ,

- паст шудани қобилияти зеҳнӣ,

- Ҷойгиршавии зард-гулобии липидҳо дар пӯст (ксантомалар) аксар вақт дар пӯсти пилкҳо ва дар буғумҳои лоғар мушоҳида мешавад.

Таъсири HDL ва LDL ба саломатии мо

Бо вуҷуди ин, ақидаи он, ки сатҳи умумии липопротеинҳои HDL ва LDL ба вазъи саломатӣ таъсир мерасонад ва афзоиши онҳо оқибатҳои даҳшатнокро барои кори тамоми организм ба бор меорад. Аммо, ин изҳорот тамоман дуруст нестанд. Бале, бемориҳои дар боло зикршуда дар якҷоягӣ бо зиёдшавии миқдори липопротеинҳо ҳамроҳ мешаванд, аммо муҳимтар аз он аст, ки таносуби хуни HDL ва LDL “бад” чӣ гуна аст. Ин вайрон кардани ин таносубест, ки боиси мушкилоти саломатӣ мегардад. Ҳангоми муайян кардани таркиби липопротеинҳо дар хун 4 нишондиҳанда ба назар гирифта мешавад: миқдори умумии холестирин, сатҳи HDL, LDL ва триглицеридҳо.

Холестирин дар хун - 3,0 - 5,0 ммоль / л,

Бо таҳдиди атеросклероз, холестирин ба 7,8 ммоль / л мерасад,

ЛДЛдармардон - 2,25 - 4,82 ммоль / л,

LDL дар занон - 1,92 - 4.51 ммоль / л,

HDLдармардон - 0.72 - 1.73 ммоль / л,

HDL дар занон - 0,86 - 2,28 ммол / л,

Триглицеридҳодар мардон - 0,52 - 3,7 ммоль / л,

Триглицеридҳодар занон 0,41 - 2,96 ммоль / Л.

Нишондиҳандаи аз ҳама таносуби HDL ба LDL дар заминаи холестирин мебошад. Дар бадани солим HDL назар ба LDL хеле баландтар аст.

Табобатҳои самаранок барои холестирини баланд

Бисёр доруҳое ҳастанд, ки холестиринро паст мекунанд, дар ҳолате, ки ин нишондиҳанда ба саломатӣ таҳдиди ҷиддӣ дошта бошад ё аллакай дар оғози рушди атеросклероз. Зарур аст, ки ба тарзи ҳаёти солим, ки қисми муҳимтарини он ғизои дуруст мебошад, пардохт намоед. Дар ин гуна ҳолатҳо, парҳез ва фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ на танҳо тамоми ҳисобҳои хунро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонанд, балки комилан шифо ва ҷавонӣ медиҳанд.

Барои таъсири тезтари табобатӣ доруҳои фармакологӣ истифода мешаванд:

— Статинҳо - доруҳои маъмултарин, принсипи амали онҳо монеъ кардани синтези холестирин дар ҷигар тавассути бастани ферментҳои мувофиқ мебошад. Одатан, онҳо 1 маротиба дар як рӯз пеш аз хоб гирифта мешаванд (дар ин вақт истеҳсоли фаъоли холестерин дар бадан оғоз меёбад). Таъсири табобатӣ пас аз 1-2 ҳафтаи маъмурияти мунтазам рух медиҳад, бо истифодаи тӯлонӣ онҳо печида нестанд. Аз таъсироти тараф, дилбеҷошавӣ, дард дар шикам ва мушакҳо мушоҳида кардан мумкин аст, дар баъзе ҳолатҳо, ҳассосияти инфиродӣ вуҷуд дорад. Доруҳои статин холестиринро 60% кам карда метавонанд, аммо агар онҳо муддати дароз гирифта шаванд, онҳо бояд мунтазам барои AST ва ALT санҷида шаванд. Статинҳои маъмултарин: серивастатин, флувастатин, ловастатин.

- Фибрҳо ҳавасмандкунии истеҳсоли HDL, барои триглицеридҳои 4,5 ммоль / L тавсия дода мешавад. Тавсия дода мешавад, ки бо статинҳо истифода набаред. Таъсири иловагӣ дар шакли ғизохӯрии меъда, метеоризм, дилбеҳузурӣ, кайкунӣ ва дарди шикам зоҳир мешавад. Намояндагони ин гурӯҳи маводи мухаддир: клофибрат, фенофибрат, гемфиброзил.

— Севестественные кислотаҳо. Ин гурӯҳи маводи мухаддир ба ҷараёни хун ворид намешавад, балки ба таври маҳаллӣ амал мекунад - он бо кислотаҳои өт, ки аз холестирин синтез карда мешаванд ва онҳоро аз бадан ба таври табиӣ хориҷ мекунад. Ҷигар истеҳсоли зиёдтари кислотаҳои өтро оғоз мекунад ва холестеролро аз хун зиёдтар истифода мебарад, пас аз як моҳи саршавии доруворӣ таъсири мусбати намоён ба чашм мерасад ва статинҳоро ҳамзамон барои афзун кардани таъсир метавон қабул кард. Истифодаи дарозмуддати маводи мухаддир метавонад боиси азхудкунии равғанҳо ва витаминҳо гардад, зиёдшавии хун имкон дорад. Таъсироти иловагӣ: ҳамешагӣ, қабз. Ба ин гуна доруҳо дохил мешаванд: колестипол, холестирамин.

— Ингибиторҳои азхудкунии холестерол ба азхудкунии липидҳо аз рӯда халал мерасонад. Маводи мухаддирро дар ин гурӯҳ ба одамоне таъин кардан мумкин аст, ки барои гирифтани статинҳо доранд, зеро онҳо ба хун дохил намешаванд. Дар Русия танҳо 1 доруи гурӯҳи ингибиторҳои азхудкунии холестерин, эзетрол ба қайд гирифта шудааст.

Чораҳои дар боло зикргардида дар ҳолатҳои беэътино ба кор бурда мешаванд, вақте зарурияти зуд коҳиш додани холестирин лозим аст ва тағирот дар тарзи зиндагӣ зуд самараи дилхоҳ дода наметавонад. Аммо ҳатто ҳангоми истифодаи доруҳои фармакологӣ дар бораи пешгирӣ ва иловаҳои безарари табиӣ фаромӯш накунед, ки истеъмоли мунтазами мунтазам ба шумо дар пешгирии бемориҳои системаи эндокринӣ мусоидат хоҳад кард.

Чораҳои халқӣ барои кӯмак ба паст кардани холестирин дар хун

- Ниацин (кислотаи никотинӣ, витамини PP, витамини B)₃) Механизми амал пурра омӯхта нашудааст, аммо таҷрибаҳо нишон медиҳанд, ки пас аз чанд рӯз гирифтани миқдори зиёди витамини А, сатҳи LDL ва триглицеридҳо дар хун ба таври назаррас коҳиш меёбад, аммо миқдори HDL то 30% меафзояд. Мутаассифона, он хатари пайдоиши мушкилот ва ҳамлаҳои дилу рагҳоро коҳиш намедиҳад. Барои самаранокии ҳадди аксар, шумо метавонед ниацинро бо дигар усулҳои табобат якҷоя кунед.

— Омега-3 ва омега-6 кислотҳои серғизо. Дар таркибашон равғани моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ, инчунин равғанҳои растании хунук (тоза карда нашуда) мавҷуданд. Онҳо ба системаи асаб таъсири мусбӣ мерасонанд, рахитро дар давраи афзоиши фаъол дастгирӣ мекунанд, холестирин ва фишори хунро паст мекунанд, гардиши хунро беҳтар мекунанд, рагҳои хунро мустаҳкам мекунанд ва ба онҳо чандирӣ мебахшанд, тромбозро пешгирӣ мекунанд ва дар синтези моддаҳои гормон - простагландинҳо иштирок мекунанд. Истеъмоли мунтазами манбаъҳои кислотаҳои равғанӣ ба таври мӯъҷиза ба кори тамоми бадан таъсир мерасонад, алахусус, барои пешгирии инкишофи атеросклероз.

— Витамини E. Антиоксиденти бениҳоят сахт, пешгирии вайроншавии LDL ва пайдоиши лавҳаҳои равғаниро пешгирӣ мекунад.Барои фарорасии таъсири мусбӣ, шумо бояд ҳамеша витамини дар вояи мувофиқ истеъмол кунед.

— Чойи сабз Он полифенолҳоро дар бар мегирад - моддаҳое, ки ба мубодилаи липидҳо таъсир мерасонанд, онҳо сатҳи холестирини "бад" -ро коҳиш медиҳанд ва таркиби "хуб" -ро зиёд мекунанд. Ғайр аз он, чой дорои антиоксидантҳо мебошад.

- сирпиёз. Сирпиёз тару тоза тавсия дода мешавад, ки барои паст кардани холестирин, пешгирии пайдоиши рагҳо дар рагҳои хунгузар (хунро кам кунад). Компонентҳои фаъол, ки сирпиёзро ташкил медиҳанд, пайвастагиҳои сулфур, аз ҷумла аллиин мебошанд.

— Протеини соя. Дар амал онҳо ба эстрогенҳо монанданд - онҳо эҳтимолияти атеросклерозро кам мекунанд. Генистейн аз сабаби хусусиятҳои антиоксиданташ оксидшавии LDL-ро манъ мекунад. Илова бар ин, лубиж истеҳсоли safrаро ҳавасманд намуда, ба хориҷ шудани холестирин аз бадан мусоидат мекунад.

— Витаминҳои B₆ (пиридоксин), Б.₉ (кислотаи фолий), Б.₁₂ (цианокобаламин). Миқдори кофии ин витаминҳо дар парҳез ба фаъолияти дурусти мушакҳои дил мусоидат намуда, хатари пайдоиши атеросклероз ва бемории ишемияи дилро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

Кадом омилҳо ба зиёдшавии холестирин ва рушди атеросклероз мусоидат мекунанд?

Аксар вақт одамоне, ки саломатии худро муддати тӯлонӣ сарфи назар мекунанд, аз атеросклероз гирифтор мешаванд. Ҳар қадар зудтар тағирот дароред, эҳтимолияти камтар ба бемориҳои ҷиддӣ дучор шуданатон пайдо мешавад. Инҳоянд 4 омили асосӣ, ки холестирини хунро афзоиш медиҳанд:

— Тарзи ҳаёти ҷудогона. Бо камҳаракатӣ, набудани машқҳои ҷисмонӣ, сатҳи холестирин "бад" баланд мешавад, ки ба рушди бемориҳои дилу раг хатар эҷод мекунад.

— Фарбеҳӣ Метоболизми вайроншудаи липид бо холестирини баланд робитаи зич дорад. Одамони пур аз азоб ба бемориҳои гуногуни системаи эндокринӣ гирифтор мешаванд.

- тамокукашӣ. Он ба тангии рагҳои артерия, афзоиши часпакии хун, тромбоз оварда мерасонад ва хатари бемориҳои дилро ба вуҷуд меорад.

— Истеъмоли чарб ба миrдори калон ба зиёдшавии LDL оварда мерасонад.

— Мерос. Як майл ба афзоиши холестирин ба таври генетикӣ интиқол дода мешавад. Аз ин рӯ, одамоне, ки хешовандони онҳо аз ин патология гирифторанд, бояд саломатии онҳоро бодиққат назорат кунанд.

Тарзи ҳаёти солим ҳамчун усули мубориза бо холестирин

То он даме ки шумо ба тарзи дурусти ғизо ва тарзи ҳаёти фаъолона риоя мекунед, хавфи пайдоиши бемориҳои гуногун кам мешавад. Ин аст, махсусан барои одамони хатар. Бо тағир додани тарзи ҳаёти худ, шумо кори тамоми организмро ташкил мекунед, новобаста аз тамоюли ҳар гуна патология, механизмҳои мудофиаи дохилӣ ба осонӣ ба таҳдид тоб оварда метавонанд.

Варзишҳои фаъол метаболизмро беҳтар мекунанд, мушакҳои дилро ҳамзамон бо мушакҳои скелетӣ меомӯзанд, барои беҳтар таъмин кардани хун бо тамоми узвҳо ва системаҳо мусоидат мекунанд (ҳангоми машқи ҷисмонӣ, хун аз анбор ба канали умумӣ ворид мешавад, ки ин ба беҳтар шудани органҳо бо оксиген ва маводи ғизоӣ мусоидат мекунад).

Машқҳои варзишӣ инчунин ба мустаҳкамкунии деворҳои рагҳои хун оварда мерасонанд, рушди рагҳои варикозиро пешгирӣ мекунанд.

Дар бораи аҳамияти ғизои дуруст фаромӯш накунед. Аз парҳезҳои қатъӣ сӯиистифода накунед. Ҷисм бояд тамоми ғизоҳои лозимаро дар таносуби оптималӣ, витаминҳо ва минералҳо, нахи гирад. Дар парҳез бояд миқдори кофии сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо, гӯшти лоғар, моҳии баҳрӣ ва уқёнусӣ, равғанҳои тозашуда, шир ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд бошанд. Агар дар парҳез ягон витамини витамини мавҷуд набошад, ба давра ба давра омодагӣ бо мундариҷаи онҳо барои пешгирии норасоии витамин зарур аст.

Даст кашидан аз тамокукашӣ хатари пайдоиши на танҳо атеросклероз, балки як қатор дигар бемориҳо, ба монанди бронхит, захми меъда ва саратонро коҳиш медиҳад.

Варзиш беҳтарин табобат барои стресс ва депрессия мебошад, ки системаи асабро суст мекунад. Машғулиятҳои мунтазами ҷисмонӣ, хоҳ давидан дар парк ва ё 3 соати машқҳо дар толори варзиш, ба рафъи манфӣ ва нооромиҳое, ки дар тӯли тамоми рӯз ҷамъ омадаанд, кӯмак мерасонад, бисёр варзишгарон ҳангоми машқҳо эҳёро аз сар мегузаронанд. Исбот шудааст, ки ба таври таҷрибавӣ исбот шудааст, ки одамони фаъол нисбат ба онҳое, ки тарзи ҳаёти нишастаро доранд, камтар стресс доранд.

Хулоса

Тавре ки шумо мебинед, холестирин як пайвастаи хеле муҳимест, ки як қатор вазифаҳои ҳаётан муҳимро иҷро мекунад. Он барои ҳаёти мо зарур аст, аммо миқдори он дар бадан набояд аз меъёр зиёд бошад. Номутаносибӣ дар таносуби липопротеинҳои баланд ва паст ба оқибатҳои ҷиддӣ оварда мерасонад.

Беҳтарин табобат пешгирии саривақтӣ мебошад. Роҳи аз ҳама самараноки пешгирии афзоиши холестирини хун ин тарзи ҳаёти солим аст.

Вақте ки шумо аз одатҳои бад даст мекашед ва ба риояи қоидаҳои боло сар мекунед, шумо мушкилоти саломатиро комилан фаромӯш мекунед.