Таблетҳои инулин - нишонаҳо барои истифода ва дастурҳои истифода

Инулин дар шаклҳои зерин мавҷуд аст:

0,5 г ҳаб
Хок ё кристаллҳо.

Таркиба - 100% инулини ватанӣ (тағир наёфта, дар ҳолати табиӣ, нигоҳ доштани сохторе, ки ба он дар як ҳуҷайраи зинда мавҷуд аст), аз ҷумла:

Инулин - 95%,
Фруктоза - 1%,
Олигофруктоза - 2%,
Сафедаҳо - 2%,
Равғанҳо - 0%.

Қимати энергетикии 100 г инулин 110 ккал аст.

Нишондод барои истифода

Пребиотик Инулин ҳамчун воситаи таъсиррасонӣ ба бадан (бо фаъолсозии интихобии вазифаҳои ҳаётан муҳим ва афзоиши микрофлораи судманди рӯдаи рӯда) барои истифода дар бемориҳо / шароити зерин тавсия дода мешавад:

Атеросклероз,
Дисбактериоз,
Колтити музмин,
Диабети қанд
Холецистит, гепатити музмин
Ихтилоли мубодилаи липид,
Саратони колон (барои пешгирӣ).

Микдори таъин ва истифода

Таблетҳо даҳ соат, пеш аз хӯрок, даҳони гирифта мешаванд.

Микдори тавсияшаванда: 1-2 њаб 3-4 бор дар як рўз.

Курси пурраи терапия 3 шишаи инулинро талаб мекунад. Байни курсҳо бояд танаффуси 1-2 моҳ гирифта шавад.

Хок ё кристаллҳо дар як шиша моеъ (афшура, кефир, об ва ғайра) гудохта мешаванд.

1 қошуқро бо хӯрок истеъмол кунед, басомади маъмурият 1-3 маротиба дар як рӯз.

Инулин: нархҳо дар дорухонаҳои онлайн

Ҳабҳои INULIN 0,5 г 100 дона.

Инулин 100 ҳаб

Маълумот дар бораи маводи мухаддир умумӣ карда мешавад, ки бо мақсади иттилоотӣ пешниҳод карда мешавад ва дастурҳои расмиро иваз намекунад. Худтабобаткунӣ барои саломатӣ хатарнок аст!

Ба гуфтаи бисёр олимон, комплексҳои витамини барои одамон амалан бефоидаанд.

Агар шумо дар як рӯз танҳо ду бор табассум кунед, шумо метавонед фишори хунро паст кунед ва хатари сактаи дил ва инсултро коҳиш диҳед.

Агар ҷигаратон кор намекард, марг дар давоми як рӯз ба амал меомад.

Стоматологҳо нисбатан ба наздикӣ пайдо шуданд. Дар асри 19 вазифадор буд, ки як мӯйсари оддӣ аз кашидани дандонҳои бемор.

Ҳатто агар дили инсон зарба нарасонад, пас ӯ метавонад ҳанӯз муддати дароз зиндагӣ кунад, тавре ки моҳигирии норвегӣ Ян Ревсдал нишон додааст. “Мотор” -и ӯ пас аз 4 соат гум шуд ва моҳидорон дар барф хобид.

Чор буридаи шоколади торик тақрибан дусад калория доранд. Пас, агар шумо нахоҳед, ки беҳтар шудан гиред, беҳтар аст, ки дар як рӯз аз ду лобула бихӯред.

Одами маълумотнок ба касалиҳои майна камтар осебпазир аст. Фаъолияти зеҳнӣ ба ташаккули бофтаи иловагӣ барои ҷуброн кардани бемор мусоидат мекунад.

Тибқи омор, рӯзи душанбе хатари ҷароҳати бозгашт 25% ва хатари сактаи қалб 33% меафзояд. Эҳтиёт бошед.

Танҳо дар Иёлоти Муттаҳида барои доруҳои аллергия ҳар сол зиёда аз 500 миллион доллар сарф мешавад. Шумо то ҳол бовар доред, ки роҳе дар ниҳоят мағлуб кардани аллергия пайдо хоҳад шуд?

Гурдаҳои мо метавонанд дар як дақиқа се литр хунро тоза кунанд.

Доруи маъруфи "Виагра" дар аввал барои табобати гипертонияи артерикӣ таҳия шудааст.

Дар 5% беморон, кломипрамини антидепрессант оргазмро ба вуҷуд меорад.

Тибқи таҳқиқоти ТУТ, гуфтугӯи ҳаррӯзаи нимсоата бо телефони мобилӣ эҳтимолияти 40-солагии саратони мағзи сарро зиёд мекунад.

Ҳангоми амалиёт мағзи сари мо миқдори нерӯи барқро ба лампаи 10 ватт сарф мекунад. Ҳамин тавр, тасвири лампаи сабук болои сари шумо дар вақти пайдоиши андешаи ҷолиб он қадар аз ҳақиқат дур нест.

Ҳангоме ки дӯстдорон бӯса мекунанд, ҳар яке аз онҳо дар як дақиқа 6,4 ккал аз даст медиҳанд, аммо дар айни замон онҳо тақрибан 300 намуди бактерияҳои гуногунро мубодила мекунанд.

Шумораи кормандоне, ки бо корҳои корӣ машғуланд, хеле афзудааст. Ин раванд хусусан ба шаҳрҳои калон хос аст. Кори офис мардону занонро ҷалб мекунад.

Хусусиятҳои фармакологии Инулин

Инулин иловаи биологии фаъол аст, ки мубодилаи моддаҳои равғанҳо ва карбогидратҳоро дар бадан ва инчунин пешгирии норасоии энергияро пешгирӣ мекунад, ки ин барои одамони диабет муҳим аст. Азбаски ҳеҷ гуна зиддият ба Инулин вуҷуд надорад, мувофиқи дастурамалҳо барои беҳтар кардани мубодилаи карбогидратҳо дар беморони дорои намуди 1 ва диабети 2 диабет тавсия дода мешавад. Ҳангоме ки маводи мухаддир ба меъда дохил мешавад, кислотаи даврӣ онро ба молекулаҳои фруктоза (инсулин барои ҷаббидагӣ лозим нест) ва дигар пораҳои молекулӣ тақсим мекунад. Қисми корношоямшудаи Инулин дар якҷоягӣ бо заҳролудҳо, кетонҳо, ацетонҳо ва холестерол якҷоя бо онҳо хориҷ карда мешаванд, дар айни замон азхудкунии минералҳо ва витаминҳо дар бадан меафзояд. Тавассути мувозинати мубодилаи липидҳо дар хуноба, препарат ташаккули окклюзияи рагҳоро пешгирӣ мекунад, хавфи пайдоиши бемориҳои системаи эндокриниро коҳиш медиҳад. Мувофиқи хулосаҳои духтурони Инулин, фаъол кардани функсияҳои системаи хунгард ҳангоми беҳтар кардани азхудкунии магний, ба пайдоиши лотинҳои хун монеъ мешавад. Хусусиятҳои фоиданоки инулин қобилияти тоза кардани ҷисми намакҳои металлҳои вазнин ва радионуклидҳо ва зуд гирифтани он мебошанд. Иловагиҳои дорои инулин ба азхудкунии калтсий бо бофтаи устухон таъсирбахш буда, афзоиши зичии матоъ ва боздоштани бемориҳои устухонро таҳрик мебахшанд. Бо истифодаи ҳамарӯзаи инулин, ба гуфтаи коршиносон, маводи мухаддир системаи иммуниро тақвият медиҳад, консентратсияи бифидобактерияҳоро дар рӯда афзоиш медиҳад, фаъолияти онро ба эътидол меорад ва афзоиши микроорганизмҳои патогениро пешгирӣ мекунад, рушди инфексияҳои рӯдаи меъда, сироятҳои шадиди роҳи нафас ва сироятҳои шадиди вирусиро пешгирӣ мекунад. Инсулин инчунин аз ҳисоби хусусиятҳои гепатопротектор ва иммуномодулятсияи худ ба кам кардани хатари саратон мусоидат мекунад.

Инулин: нахи парҳезӣ

Полисахариди табиӣ инулин ба нахи парҳезӣ ишора мекунад. Он амалан дар меъда ҳазм намешавад, аммо он ғизои муҳим барои лактобакилли ва бифидобактерияҳо дар рӯдаи калон мебошад. Нахӯди парҳезӣ тақрибан сад сол барои таҳрик додани рӯдаҳо, нигоҳ доштани саломатии дил ва гуруснагӣ ҳангоми талафи вазн истифода мешавад. Инулин Он нахдор аст, аммо дар муқоиса бо селлюлоза, он пурра дар об ҳал мешавад.

Диетологҳо чунин мешуморанд, ки одами муосир бояд дар як рӯз ҳадди аққал 20-35 грамм нахро қабул кунад. Бо маҳсулот гирифтани чунин миқдор мушкил аст, ҳамин тавр инулин ин норасогиро комилан пур мекунад ва инчунин ба бадан таъсири шифо мебахшад.

Инулин чист?

Планшетҳои инулин, монанди бисёр дигар иловаҳои ғизоӣ, дар рафҳои дорухонаҳо ҳангоми ғуруби офтобии 20-ум пайдо шуданд, бинобар ин онҳо барои бисёриҳо ношиносанд. Аз ҷониби илмӣ инулинро чӣ гуна метавон тавсиф кард: як карбогидрати табиӣ аз гурӯҳи полисахаридҳо, ки дар мубодилаи липидҳо, кори ҷигар таъсири хуб дорад, микрофлораи меъдаро барқарор мекунад. Таблети 95% инулин аз фруктоза ва 5% глюкоза иборат аст.

Инулин - фоидаҳо ва зиёнҳо

Вақте ки он ба бадани инсон дохил мешавад, полисахарид ба фаъолсозии микрофлораи рӯда шурӯъ мекунад, шумораи лактобакилҳои фоиданокро зиёд мекунад, хунро аз таъсири радикалҳои озод тоза мекунад. Бо вуҷуди ин, хосиятҳои судманди дору бо ин тамом намешаванд:

Иловаи парҳезӣ ба танзими сатҳи глюкоза кӯмак мекунад, ки ба воситаи он духтурон дар табобати комплексии диабети навъи 2 фаъолона истифода мебаранд.
Бо истифодаи дарозмуддати планшетҳо, калтсий беҳтар ҷаббида мешавад, ки зичии устухон ва афзоиши устухонҳоро зиёд мекунад.
Ин дору қобилияти холестеринии зарароварро тоза мекунад, хатари рагҳои хун, рагҳои пӯшида ва сактаи дилро коҳиш медиҳад.
Доруворӣ ба беморони гипертония фоида меорад ва фишори хунро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ медорад.

Шумо бояд бидонед, ки дар бораи Инулин - фоидаҳо ва зиёнҳо бисёр баҳсҳо ҳастанд, на танҳо дар байни шаҳрҳо. Мисли ҳама гуна маводи мухаддир, камбудиҳо мавҷуданд ва баррасии иловаҳои парҳезӣ ҳамчун панацея имконнопазир аст. Ҳамин тавр, зарар аз гирифтани як пробиотик метавонад, агар шахс ба таҳаммулнопазирии фруктоза дошта бошад. Планшетҳои аз решаи коснӣ гирифташуда барои рагҳои варикоз ё бавосир тавсия дода намешаванд.

Инулин: дар маҳсулоти

Илова ба гирифтани парҳези парҳезӣ, инулин аз махсулот ба даст овардан мумкин аст. Аммо он дар консентратсияи пасттар мавҷуд аст. Маҳсулоти дорои инулин:

Чикорик
Артишок Ерусалим,
Пиёз ва сирпиёз,
Аспарагус
Артишок
Spro гандум,
Ҷав ва гандум,
Мавиз ва банан.

Инчунин инулин дар баъзе растаниҳои шифобахш ёфтшуда: решаи мӯзақ, элекампан, echinacea ва решаи Данделион.

Инулин: хосиятҳо

Тадқиқоти илмии аз охири асри 20 гузаронидашуда хосиятҳои фоиданокро ошкор намуданд инулин барои пешгирӣ ва табобати як қатор бемориҳои вазнин, ки ҳаёти одами муосирро кӯтоҳ мекунанд. Хусусиятҳои асосӣ инулин:

Ҷисми токсинҳо ва моддаҳои заҳролудро тоза мекунад,
Пайдоиши рехтани хунро пешгирӣ мекунад, ба ба эътидол овардани фишори хун, кӯмак мерасонад.
Барои азхудкунии калтсий ба бофтаи устухон кӯмак мекунад,
Хатари ҳуҷайраҳои саратонро коҳиш медиҳад
Ба организм азхудкунии магнийро мусоидат мекунад,
Метаболизми липидҳо ва карбогидратҳоро фаъол мекунад,
Холестиринро паст мекунад.

Тухмҳои зағир, пектин ва ацидофил инчунин ба барқароркунии микрофлораи меъда ва ба роҳ мондани фаъолияти мӯътадили он мусоидат мекунанд.

Инулин: барнома

Ариза инулин бинобар қобилияти он, ки ба gel монанд бошанд, ба ферментҳои ҳозима дучор нашаванд ва ҳама моддаҳои зарарнокро аз худ кунанд. Инулин Он одатан ҳамчун қисми терапияи комплексӣ бо касалиҳои зерин таъин карда мешавад:

Дар табобати остеохондроз
Дар табобати комплексии бемориҳои устухон ва буғумҳо
Барои ихтилоли хоб: истеҳсоли меланинро ба эътидол меорад,
Дар пешгирии хунукӣ
Дар табобати гастрит ва дисбиоз
Дар сироятҳои шадиди ҳозима, ҳамчун тозакунандаи ҳалим,
Дар ҳолати мубодилаи моддаҳои фарбеҳ.

Инулин: манфиати бадан

Манфиати асосӣ инулин барои бадан, ки он ба зиёд шудани бактерияҳои судманд мусоидат мекунад ва рӯдаҳоро таҳрик медиҳад, шакарро коҳиш медиҳад. Таъсири мусбати қабул инулин:

Инулин шумораи бифидобактерияҳоро дар рӯда зиёд мекунад,
Ба азхудкунии витаминҳо ва минералҳо кӯмак мекунад,
Масуниятро тақвият медиҳад
Фаъолияти ҳаётии рӯдаи меъдаро муқаррар мекунад;
Он аз бадан пайвастагиҳои хатарнокро хориҷ мекунад,
Барои рафъи заҳр кӯмак мекунад
Муқовимати баданро ба сироятҳо зиёд мекунад,
Хавфи рехтани хунро кам мекунад.

Инулин: барои кӯдакон

Инулин ҳамчун иловаи парҳезӣ дар парҳези кӯдакон тавсия дода мешавад, хусусан онҳое, ки бо мушкилоти ҳозима ба монанди дисбиоз. Қабулгоҳ инулин барои кӯдакон:

Кӯмак мекунад, ки магний, калсий ва витаминҳо дар бадани кӯдак беҳтар ҷабин карда шаванд,
Ҳозимаро беҳтар мекунад,
Тавозуни кислотаҳоро нигоҳ медорад
Бофтаи устухонҳоро тақвият медиҳад
Маводи зарарнок ва аллергенро нест мекунад.

Инулин: дар хӯроки кӯдак

Истеҳсолкунандагони ғизои кӯдак инулин шумораи пребиотикҳоро дар парҳези кӯдакон ташкил диҳед. Чунин маҳсулот системаи скелети кӯдакро мустаҳкам мекунад ва иммунитетро баланд мебардорад. Кӯдак омехта мешавад инулин қабзҳои зуд-зуд ва кӯдаконро аз байн бардоред, ин маҳсулот ҳатто барои гирифторони аллергия мувофиқ аст, албатта, пас аз машварат бо педиатр.

Инулин ва диабети қанд

Бо диабети қанд инулин аксар вақт ба сифати ивазкунандаи шакар ва крахмал истифода мешавад, маззаи ширин дорад ва дар оби гарм хуб ҳал мешавад. Инулин Он барои ҷаббида шудани инсулин кӯмак мекунад, индекси гликемикии ғизоро коҳиш медиҳад ва ҳамин тариқ афзоиши глюкозаро дар хун бозмедорад.

Инулин: барои рӯдаҳо

Инулин ба рӯдаҳо кӯмаки калон мерасонад, онро муҳофизат мекунад ва ритми муқаррарии онро таҳрик медиҳад. Дар баробари psyllium ва pektin, инулин девори рӯдаҳоро фаро мегирад ва онро аз эрозия ва захмиҳо муҳофизат мекунад. Аксар вақт, пробиотикҳо барои беҳтар кардани рӯдаҳо гирифта мешаванд - ин микроорганизмҳое мебошанд, ки ба ҳозима кӯмак мекунанд. Ҳамин тавр инулин пребиотик аст - ин моддаҳое мебошанд, ки бактерияҳои судманд дар онҳо ғизо медиҳанд. Одам аз ҳама ғизо ғизо гирифта наметавонад, аз ин рӯ, парҳезгорон чунин иловаҳои табииро тавсия медиҳанд инулин.

Инулин: барои қабз

Инулин ҳамчун нахи парҳезӣ, дар рӯда варам мекунад ва хошок ва моддаҳои зарарнокро аз бадан хориҷ мекунад ва қабзияти сахтро низ аз байн мебарад. Азбаски ин пребиотикии растанӣ аст, он инчунин ба азхудкунии моддаҳои муфид дар рӯда кӯмак мекунад ва ҳамзамон ба бадан зарар намерасонад.

Инулин: ҳангоми гум кардани вазн

Инулин - Ин як ёрдамчии аъло барои гум кардани вазн аст. Пребиотик иштиҳоро коҳиш медиҳад, рӯдаҳоро фаъол мекунад ва афтидани қандро ба фарбеҳро суст мекунад. Боре дар меъда инулин бо маводи моеъ тофта ба моддае монанд аст, ки деворҳои меъдаро мепӯшонад. Таъми ширин, калорияҳои паст ва ҳамзамон, миқдори зиёд ҳисси пуррагӣ ва пурии меъдаро таъмин мекунад. Инулин иловаи хубест барои хӯрокҳои парҳезӣ. Инчунин ба монанди буттамева Garcinia Cambogia ва Goji, инулин барои аз даст додани вазн бе маводи кимиёвӣ кӯмак кунед. Қабулгоҳ инулин бояд бо ғизои мувофиқ мувофиқи парҳези Ducan ё грейпфрут дар якҷоягӣ дошта бошед ва машқро фаромӯш накунед.

Инулин: дар косметика

Сифатҳои муфид инулин бомуваффақият дар косметика истифода бурда мешавад. Таъсири истифодаи косметика бо инулин намоён дар рӯзҳои аввали. Амали маҳсулоти нигоҳубин бо инулин дар пӯст:

Истеҳсоли коллагенро беҳтар мекунад
Узвҳоро дар марҳилаҳо таҳрик медиҳад
Пӯстро бо моддаҳои фоиданок moisturizing ва ғизо медиҳад;
Илтиҳобро коҳиш медиҳад, пӯстро мулоим ва мулоим мекунад.
Барқароркунии ҳуҷайраҳои пӯстро ташвиқ мекунад.

Мисли тухми каду ва баргҳои зайтун, инулин ҳатто қабати болоии пӯстро ҳамвор мекунад ва ба он дурахши солим медиҳад.

Истифодаи мунтазами маҳсулоти пребиотикӣ зебоии мӯйҳои рангро барқарор мекунад. Фолликулаҳои мӯй тақвият меёбанд, сохтори мӯй барқарор карда мешавад ва аз даст додани мӯй пешгирӣ карда мешавад. Инулин одатан ба чунин молҳо дохил карда мешаванд:

Шампунҳо ва кондитсионерҳои мӯй,
Антиперспирант
Ниқобҳои гуногун ва кремҳо,
Gel gel
Косметикаи ороишӣ

Инулин: барои гурба

Гурбаҳо аз баъзе ҷиҳатҳо кӯдакон боқӣ мемонанд, онҳо метавонанд дар кӯча ягон чизи зараровар бихӯранд, хунук гирад, меъдаашон бемор шавад, дар ин ҳолатҳо гурбаҳо кӯмак хоҳанд кард инулин. Пребиотик кӯмаки воқеӣ мерасонад:

Рӯдаҳоро аз пораҳои хӯришнест ё пашми бардоршударо тоза мекунад;
Пешгирии urolithiasis,
Устувории системаи асабро нигоҳ доред
Ҳазм хоҳад кард.

Инулин қисми тӯҳфаҳо дар шакли бозичаҳои мармелад мебошад, гурбаҳо хушҳоланд, ки онҳоро бихӯранд.

Инулин: иловаҳои парҳезӣ, доруҳо

Дар тиб инулин Он як қисми зиёди иловаҳои парҳезӣ ва маводи мухаддир барои диабет мебошад.

Иловаи ғизои табиӣ инулин дар шакли як хокаи сафед ҳалшаванда ширкат истеҳсол мекунад Акнун хӯрокорганикӣ тасдиқшуда инулин Инулини органикӣ, хокаи сафеди (8 унс, 227 г). Дар маҳсулот табиӣ мавҷуд аст инулин, ки саломатии рӯдаҳоро дастгирӣ мекунад, кори онро ба эътидол меорад. Иловаҳо барои ғизоҳои гиёҳӣ мувофиқанд, ба маҳсулот маззаи гуворо ва ба осонӣ дар об ҳалшаванда медиҳанд. Бо сабаби индекси пасти гликемикӣ, он сатҳи глюкозаи хунро зиёд намекунад.

Тавсияҳо барои истифода: илова 1 tsp ба нӯшокиҳои дӯстдошта ё хӯрок. 1-3 бор дар як рўз. Беҳтар аст, ки дар як рӯз як маротиба сар кунед, то бадан одат кунад. Ин илова танҳо барои калонсолон пешбинӣ шудааст.

Ба истиснои инулин дигар нахҳои парҳезӣ низ ба пребиотикҳо мансубанд. Ширкат Ҷаноб Таъмини нахи органикӣ бо ферментҳо ва пребиотикҳо, ғизои бепоёни бегона, нахи органикӣ бо ферментҳо ва пребиотикҳо, бефосила (9,3 унс, 256 г). Ин дору омехтаи органикии нахҳо мебошад. Ба он нахҳои органикӣ аз akacia, себ, baobab, инулин агава ва буттамева қаҳва. Ҳар як ҷузъи, илова бар хосиятҳои пребиотик, инчунин хосиятҳои фоиданоки онро ба омодагӣ мегирад.

Фоидаҳои иловаи парҳезӣ:

Саломатии дил: системаи дилу рагро дастгирӣ мекунад.
Беҳтар кардани ҳозима: афзоиши микроорганизмҳои судмандро дар рӯдаи ҳозима дастгирӣ кунед.
Сатҳи муқаррарии глюкозаро нигоҳ медорад.
Талафоти вазн: аз сабаби миқдори зиёди нахҳо, онҳо ба зудӣ ба даст меоянд ва аз ҳад зиёд зиён намерасонанд, ҳозимаро суст мекунанд, иштиҳоро кам мекунанд.

Тавсияҳо барои истифода: Ба як шиша моеъ 1 халта илова кунед ва абрҳоро омед. Шумо метавонед об, шарбат, йогурт ё нӯшокиҳои дигари дӯстдоштаатонро истифода баред.

Инулин: дар дорухона

Табиист инулин дорухона ҳатто дар шаҳрҳои калон, ба монанди Москва ва Санкт-Петербург мушкил аст. Аксари ин истеҳсолот аст инулин Чин бо сифати шубҳаовар сохта шудааст. Аналогҳои ватанӣ вуҷуд доранд, аммо онҳо бисёр иловаҳои иловагӣ доранд, ки дар натиҷа манфиати дору аз сабаби паст шудани консентратсия пасттар аст инулин. Бо истиноди дар зер буда, шумо метавонед сабзавот фармоиш диҳед инулин сифати исботшуда дар мағозаи маъруфи онлайн иловашуда. Тавсифи ҳар як дору дар бораи манбаи ашёи хом, технологияи истеҳсол ва рейтинг бо шарҳҳо маълумот медиҳад.

Инулин: дастур

Барои ба даст овардани фоидаи бештар ва пеш аз гирифтан ба саломатии худ зиён нарасонед инулин шумо бояд дастурҳоро барои истифода бодиққат хонед. Инулин ба маводи мухаддир дахл надорад, он иловаи парҳезии амали терапевтӣ ва профилактикӣ мебошад. Таҳқиқотҳо ҳангоми қабули иловагиҳо таъсири тарафро ошкор накардаанд.

Инулин: чӣ гуна гирифтан

Гарчанде инулин як омодагии гиёҳӣ аст, шумо бояд бидонед, ки чӣ гуна онро дуруст қабул кардан лозим аст.

Тавсия дода мешавад, ки дар курсҳо иловаи парҳезӣ гирифта шавад ва дар байни онҳо 1-2 моҳ танаффус ҷудо карда шавад.
Қабул дар лавҳаҳо: 1-2 дона. 3-4 бор дар як рўз.
Дар шакли хока: 1 tsp. инчунин 3-4 маротиба дар як рӯз пеш аз хӯрок.

Қоидаҳои қабул: Пеш аз гирифтан, як пошидани маводи мухаддирро дар об, чой, кефир ё афшура маҳл кунед ва омехта кунед.

Инулин: зарар

Инулин дорои бисёр хусусиятҳои муфид, аммо баъзан инулин метавонад зараровар бошад. Тавсия дода намешавад инулин аз коснӣ бо бемориҳои зерин:

Рагҳои варикозӣ,
Бемориҳои музмини нафас,
Ҳузури бавосир.

Инчунин, полисахаридро бо антибиотикҳо якҷоя накунед. Бо ин иттифоқ, самаранокии дору коҳиш меёбад.

Инулин: шарҳҳо

Дар Интернет шарҳҳои зиёде мавҷуданд инулинАксари онҳо мусбатанд. Ҷолиб он аст, ки харидорон сабукиро дар бемориҳои гуногун қайд мекунанд. Аз ин рӯ харидорон ба эътидол овардани фишори хун, рафъи мушкилоти қабзро қайд мекунанд. Андешаҳо дар форумҳо аксаран мухолифанд, аммо онҳое, ки кӯшиданд инулинДар бораи таъсири мусбӣ нависед: доруҳо барои муқовимат ба SARS ва зуком дар вақти сардии мавсимӣ, беҳтар кардани ҳозима, ором кардани шакар ва рӯҳбаландӣ кӯмак мекунанд.

Инулин: нарх

Пеш аз харид инулин муқоисаи нархи маводи мухаддир дар мағозаҳои гуногун мувофиқи мақсад аст. Ҳангоми интихоби иловаи ғизо, шумо бояд миқдорро ба назар гиред инулинОдатан, дар интернет-мағозаҳои интернетии Русия он бо нархи гаронтар аст. Аксари тарафдорони тарзи ҳаёти солим кайҳо пешсафро дар фурӯши маҳсулоти тиббӣ, мағозаи онлайн ва рамзи таблиғотии iHerb афзалтар медонистанд. Дар ин ҷо нархҳо нисбат ба дорухонаҳо ва дигар мағозаҳо 2-5 маротиба арзонтаранд, зеро ин манбаи интернет мустақиман бо истеҳсолкунандагон кор мекунад ва қобилияти нигоҳ доштани сатҳи пасти нархро дорад. Дар ин сайт шумо метавонед чунин омодагӣҳои аслӣ ба монанди N-ацетилцистеин, желе шоҳона, сӯзонандаи мухталифи равған, равғани тухми ангур ва ғайраҳоро харидорӣ намоед. Ҳама маҳсулот дорои шаҳодатномаҳои мувофиқ мебошанд.

Дастурамал оид ба истифодаи инулини пробиотикӣ

Тавсиф ва таркиби дору. Инулин як phytopreparation омехта аст, ки ба immunomodulatory бадани инсон таъсир мерасонад ва ҳамчун сорбенти муассир амал мекунад. Он пас аз гирифтани антибиотикҳо ва на танҳо дар норасоии микрофлораи фаъоли рӯда як қисми нопурра мегирад. Ин барои диабети қанд хуб аст, зеро ин ба истеҳсоли инсулин мусоидат мекунад ва иммунитетро афзоиш медиҳад, ки барои ин беморӣ муҳим аст. Хусусиятҳои он бо шомил намудани ин гуна ҷузъҳо нишон дода мешаванд:

Ризами артишокии Ерусалим (cactusu RHIZOMA),
Решаи чикорӣ (панкратиум RHIZOMA),
Баргҳои blueberry (Bilberry folime),
Стеарати калсий.

Бояд гуфт, ки ҳар як лавҳаи 500 мг 75% қисми растаниҳоро дорад. Чикор ба таври шифоҳӣ гирифта мешавад.

Инулин қисман аз Артишоки Ерусалим бо сабабҳои узв сохта шудааст - дар решаи ин растанӣ рӯйхати пурраи витаминҳои В, инчунин витамини С, сахаридҳои табиӣ, минералҳо, ферментҳо, аминокислотаҳо ва ғайра мавҷуданд. Ҳатто дар решаи Артишок дар Ерусалим тақрибан 35% инулин мавҷуд аст - вай вазифаи тозакунии табиии хунро иҷро мекунад. Ҳар рӯз Артишоки Ерусалимро истифода бурда, шумо метавонед худро аз беморие чун диабет комилан муҳофизат кунед. Инсулин дар лавҳаҳо системаи ҳозимаро такмил медиҳад ва инчунин ҳамчун имкон дорад.

Решаи куки, ки инчунин дар таркиби ин модда мавҷуд аст, зиёда аз 15% инулин, баъзан ҳатто 20 дорад. Решаи кикор на танҳо растании дорои инулин дорад, инчунин хусусиятҳои муфид ва зиддимикробӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад.

Дар ёд доред, ки Инулин инчунин доруи қобилияти bilberry мебошад, ё баръакс, он дорои баргҳои blueberry мебошад, ки бо сабаби хосиятҳои шифобахши дар гомеопатия ва дорусозӣ машҳур мебошанд Аз баргҳои навҷамъшудаи ин гулбӯр, ки дар атрофи ҳама лой аст, равғани атрафшон тайёр карда мешавад ва ҳамчунин барои маъмурияти шифоҳӣ tinctures омода карда шудааст. Баргҳои мурғ захмҳои захмро шифо мебахшанд, кори муқаррариро ба гадуди меъда ва ғайра таъмин мекунанд.

Нишондод барои истифода. Инулин пребиотик аст, ки барои бадан фоидаҳои зиёд дорад. Аз ҷумла, ин иловаи парҳезӣ барои чунин бемориҳо тавсия дода мешавад ё тавсия дода мешавад:

Диабети парҳезӣ (диабете) Як иловагии ғизоие, ки аз чарбҳо фарбеҳ аст, ба таври умум дар паст кардани сатҳи шакар мусоидат мекунад ва он ба чунин як раванди муҳим ба мисли азхуд кардани инсулин дар хун мусоидат мекунад.
Холестерини сатҳи баланди хун (холестерин prinsepisis). Ин ба холестирини "бад" дахл дорад, ки ба инсон зарар меорад. Дар баробари ин, хатари бемориҳои барои ҳаёт таҳдиди системаи эндокринӣ коҳиш дода мешавад.
Мушкилоти ҷигар (iecury-dolet). Як иловагии хӯрокхӯрӣ ҷисми токсинҳоро пок месозад ва аз фарбеҳӣ шуданро пешгирӣ мекунад.
Dysbiosis меъда (dysbiosis рӯда).
Кандидиаз (Corpuis sandidias).
Гипертонияи артериалӣ (гипертенсон).
Бемориҳои иммуносистема (Туберкулосий).
Аллергия (alergies vargias). Ғайр аз ин, маводи мухаддир Артишок дар Ерусалим бо зуҳуроти гуногун ва намудҳои аллергия кӯмак мекунад.
Фарбеҳӣ (magneca aliqula). Инулин барои кам кардани вазн ҳамчун қисми терапияи мураккаб хеле мувофиқ аст.
Мушкилот бо ҳаракатҳои рӯда (Phaeodactylum tricornutum). Восита ба қабзият бисёр кӯмак мекунад, аммо танҳо агар он дуруст истифода бурда шавад, мунтазам ва дар сурати зарурат бо дигар роҳҳои ин касалӣ.

Аммо аз инулин ҳамчун маводи мухаддир на танҳо фоидаҳо, балки зарар низ метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Ин ба суиистифодаи иловаҳои парҳезӣ ва истифодаи он аз ҷониби онҳое, ки зиддияте доранд - аллергия ба компонентҳо дорад.

Дастурамал барои истифода. Лавҳаҳои инулин номувофиқ бо об даҳан гирифта мешаванд. Низом чунин аст: субҳи барвақт, ним соат пеш аз наҳорӣ, бемор 2 ҳаб ҳар як 500 мг инулинро мегирад ва баъдтар ним соат пеш аз хӯрокхӯрӣ ин амалро такрор мекунад. Курси инулини терапевтӣ одатан як моҳ давом мекунад. Дар як сол на зиёда аз 2-3 чунин курсҳо такрор карда мешаванд.

Иловаҳои хӯрокхӯрии Артишок дар Ерусалим инчунин барои кӯдакон тавсия дода мешавад, хусусан онҳое, ки зуд-зуд беморанд ё аз бемориҳои музмин азоб мекашанд. Усули истфода - 1 ҳаб дар саҳар ва 1 ҳаб дар шом барои як моҳ. Агар кӯдаки хурдсол наметавонад планшетро фурӯ барад ё наметавонад, пас онро майда карда, дар анбори кудакон об додан мумкин аст.

Инулин: харидан

Дар ин ҷо чунин як навъҳои зиёди шаклҳо, истфодаҳо ва истеҳсолкунандагон инулин:

1. харидан инулин бо нархи арзон ва бо кафолати баландсифат, шумо метавонед ба мағозаи маъруфи онлайни органикии iHerb, ки аз ҷониби сокинони Русия ва ИДМ маҳбуб аст, ташриф оред (харид бо рубл, гривния ва ғайра, тафсирҳо бо забони русӣ барои ҳар як илова).
2. Дастурҳои батафсили қадам ба қадам барои ҷойгиркунии фармоиш (хеле содда): Чӣ гуна дар iHerb фармоиш додан мумкин аст!
3. Дар фармоиши аввал, рамзи iHerb низ барои шумо дастрас аст! 10% тахфиф барои нав ва 30% тахфиф барои муштариёни мавҷуда! Мо бешубҳа тавсия медиҳем, ки аз он истифода барем бо тартиби дуюм, шумо инчунин метавонед ба тахфиф ҳисоб кунед ё баъзе аз маблағро тавассути хидмати нақд баргардонед, ки кӯшиши баргардонидани фоизҳоро аз харид бо нархҳои арзон бармегардонад! Инчунин ба фурӯшҳо ва аксияҳо диққат диҳед, масалан, рамзи Promo Svyaznoy ба смартфонҳо тахфиф медиҳад, купонҳои JD барои харид дар Хитой сарфа мекунад ва рамзҳои таблиғотии Эльдорадо барои харидани таҷҳизоти хонагӣ кӯмак мекунанд.
4. Мақолаҳои муфассал оид ба душвориҳои таҳвил ва пардохт: пардохти iHerb ва расонидани iHerb!

Манбаи акс: iHerb.com

Чӣ гуна он ба шумо кӯмак мекунад инулин? Фикру мулоҳизоти шумо ё маслиҳати шумо барои шурӯъкунандагон ва одамоне, ки гирифтори чунин беморианд, хеле муҳим аст!

Инулин чист?

Инулин полисахарид мебошад, ки аналогҳои ба таври сунъӣ эҷодшударо надорад ва танҳо дар асоси ҷузъҳои растанӣ сохта мешавад. Тавре ки дар боло қайд карда шуд, маъруфтарин манбаи инулин Артишоки Ерусалим ва инчунин коснӣ мебошад, ки аз он полисахарид барои эҷоди иловаҳои фоиданок истихроҷ карда мешавад.

Вақте ки ба шакли холисаш меояд, худи инулин таъми ширин дорад. Он дорои сифатҳои барҷастаи пробиотикӣ аст, ки бинобар он он дар барномаҳои варзишӣ барои ноил шудан ба чунин мақсад, ба монанди аз даст додани вазн истифода мешавад.

Пеш аз оғози истифодаи он ин карбогидратҳои табиӣ то чӣ андоза муфид аст. Бояд бигӯям, ки бо кӯмаки он дар рӯдаҳо бифидумбактерияҳои муфид (bifidumbacteri) меафзоянд.

Инулин барои чист?

Қаҳваро бо маҳсулоти коснӣ комилан иваз кардан мумкин аст - ҳангоми муқоиса кардани инулин ягон таъсири манфӣ вуҷуд надорад, масалан, бо arabica (capulus arabica).
Барои додани хӯрокҳои пухтупаз як табақ бойтар аз қаймоқ, онҳо метавонанд бо ин карбогидрат таҷриба карда шаванд.
Бо истифодаи инулин шумо метавонед пайхас кунед, ки пӯст чӣ гуна чандир, тарӣ ва зебо шудааст.
Инулин азхудкунии маъданҳои муҳимро 30% беҳтар мекунад. Дар натиҷаи дарс ва истифодаи мунтазами дору дар асоси ҷузъҳои растанӣ ё дар натиҷаи истеъмоли ҳаррӯзаи инулин дар якҷоягӣ бо хӯрок, бофтаи устухонҳоро мустаҳкам ва мустаҳкам кардан мумкин аст, ки остеопорозро бо синну сол ба таъхир андозад.
Аз сабаби табиати худ полисахарид аксар вақт ба ғизои кӯдакон илова карда мешавад, аммо дар кӯдакон кудакони оддӣ пайдо мешаванд. Агар кӯдак бемор аст ва антибиотик мегирад, пас табобат аз ғизои дорои инулин натиҷа оварда наметавонад - карбогидрат доруҳои антибиотикро ғайрифаъол мекунад.

Полисахарид бо фоизҳои гуногун дар чунин хӯрокҳо мавҷуд аст:

Сирпиёз (алий),
Лик (порг),
Пиёз (cepe),
Банан
Аспарагус (аспараг),
Мавиз (uvam passam),
Артишок (кактус),
Нони гандум
Ҷавдор (силигинис),
Ноки гилин - Артишок Ерусалим.

Аз ин рӯ, агар шумо хоҳиш ё имконияти харидани лавҳаҳои дорои инулинро надошта бошед, шумо ҳамеша метавонед ба хӯрокҳое дохил шавед, ки ин моддаро дар бар мегирад.

Нархи инулин дар дорухонаҳо

Артишок планшети Иерусалим Инулинро имрӯз дар қариб ягон дорухона дар шаҳри худ харидан мумкин аст. Ин ҳатто доруномаеро аз духтур талаб намекунад, зеро табобати табиӣ дар фурӯш аст.

Нархи инулин ба ҳисоби миёна ва ё ҳатто паст аст, аз ин рӯ, мумкин аст, ҳар як одам бо даромади табобати як моҳа онро бихарад. Имрӯз харидории доруворӣ бо ёрии дорухонаҳои онлайн хеле қулай аст - ин роҳи хуби гирифтани доруҳои дуруст аст, агар ёфтан дар дорухонаҳои маҳаллӣ душвор бошад.

Оё Инулин аналогӣ дорад?

Тавре ки дар боло зикр гардид, инулин ҳамчун модда ягон пайдоиши синтетикиро надорад, зеро он як моддаи табиӣ аз растанӣ аст. Дар сурати мавҷуд набудани Артишок дар Иерусалим дар лавҳаҳо, шумо метавонед ба чунин василаҳои шабеҳ диққат диҳед:

Инулин-Нео-5 (Инулин-Нео-5),
Инулин Forte Evalar (Inulin Forte Evalar),
Beresh-Plas (Beresh-Plus),
Centrum (Center),
radix de Иерусалим кактус инулин (решаи artichoke Ерусалим бо инулин),
Решаи косикорӣ
Хокаи часурӣ.

Истифода Инулин Бе таъин кардани духтур ё бидуни риояи тавсияҳои дақиқи ӯ, метавонад ба бадшавии якбораи саломатии шумо оварда расонад. Кӯшиш кунед, ки маводи мухаддирро танҳо пас аз машварати мутахассис истифода баред. Дар сурати таъсири тараф, фавран истеъмоли доруро қатъ кунед ва кӯмаки босалоҳиятро ҷӯед.