Холестирин дар диабети қанд - чӣ гуна бояд мубориза бурд

• Сатҳи шакарро дар муддати дароз ба эътидол меорад
• Истеҳсоли инсулини гадуди зери меъдаро барқарор менамояд

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

Ҳолате, ки холестирин зиёд аст, барои ҳар як кӯдаки солим ва бадани калонсол хатарнок аст. Аммо, барои диабетик, як бемории ташхиси мубодилаи мубодилаи липид хатари пайдоиши вазнинии бемории музминро ба таври назаррас зиёд мекунад.

Холестирин ҳатман дар дохили ҳар як бадани солим пайдо мешавад. Алкоголи равғанӣ як ҷузъи муҳими ҳуҷайраҳост, мағзи сар ва системаи масуниятро таҳрик медиҳад ва дар азхудкунии витаминҳо иштирок мекунад. Ғайр аз он, модда барои синтези як қатор гормонҳо зарур аст.

Тибқи назарияи тиббӣ, холестирин бад ва хуб аст, бинобар ин санҷиши хуни биохимиявӣ имкон медиҳад, ки ҳамзамон якчанд фраксияҳои ин нишондиҳандаро интихоб кунед. Одатан, кӯдакони гирифтори намуди 1 ва диабети навъи 2 аксар вақт сатҳи баланди холестирини бад бо зиёдшавии триглицеридҳо доранд.

Липопротеинҳои зиччи баланд системаи дилу рагҳоро аз хисороти мухталиф муҳофизат мекунанд. Дар диабетикҳо синтези табиии ин сафеда ба таври назаррас коҳиш меёбад, аммо зиёдшавии титри липопротеинҳои зичии кам ба мушоҳида мерасад. Чунин инкишофи вазъ чандон хуб нест.

Агар шумо арзиши нишондиҳандаро саривақт коҳиш надиҳед, дар деворҳои рагҳои хунгузар майдонҳои фарбеҳ пайдо мешаванд, ки фазои дохилии шоҳроҳҳои хунро халалдор мекунанд. Бо вуҷуди ин, норасоии холестирини хуб артерияро аз муҳофизати табиӣ маҳрум мекунад, аз ин рӯ, дар ҳолатҳои диабети навъи 1 ва 2, марг аз тромбоз, инсултҳо, атеросклероз ва амсоли инҳо бештар ба назар мерасанд.

Диабетҳое, ки аз фарбеҳӣ ранҷ мекашанд, махсусан дар хатар аст. Дар робита ба ин, наздикони чунин беморон бояд донанд, ки чӣ гуна амал кардан лозим аст, агар кӯдак инсултро сар кунад. Тибқи омор, тақрибан 35% зарбаҳо марговаранд, зеро дигарон намедонистанд, ки дар ин гуна ҳолат чӣ гуна рафтор мекунанд.

Сабабҳои холестирин баланд

Пеш аз паст кардани консентратсияи холестирин, шумо бояд фаҳмед, ки чаро он баланд шудааст. Якчанд сабабҳои асосӣ вуҷуд доранд, ки ба зиёд шудани таркиби модда мусоидат мекунанд. Кӯдакони гирифтори диабет бояд аз ҷониби волидони онҳо назорат карда шаванд.

Ҳар як омили тақвиятдиҳандаи холестерол як тарзи инъикоси тарзи ғайриоддии диабетик аст.

Ҳавасмандкунии болоравии нишондиҳанда метавонад бо чунин сабабҳо бошад:

1. Тарзи ҳаёти нишастаро, норасоии тамоман машқи ҷисмонӣ.
2. Ба зиёд шудани ташаккулёбии липопротеинҳои зичии хурд инчунин метавон ба суистеъмоли машрубот ва тамокукашӣ мансуб донист. Инчунин бояд қайд кард, ки тамокукашии ғайрифаъол низ ба назар гирифта мешавад.
3. Вазни зиёдатӣ доимо ба вайронкунии метаболикӣ монанд аст. Маълум мешавад, ки қариб ки холестирини бад дар дохили бадан боқӣ хоҳад монд, ба сабаби он ки норасоии моддаҳои худ ба баромади он таъсири манфӣ мерасонанд.
4. Нишондиҳанда бо синну сол зиёд мешавад.
5. Консентратсияи холестирин метавонад аз ҳисоби истифодаи доруҳои гормонӣ баландтар шавад.
6. Патологияи мубодилаи моддаҳои равғаниро инчунин мерос гирифтан мумкин аст.

Дарҳол бояд қайд кард, ки бо истифодаи ғизои парҳезӣ дар як муддати кӯтоҳ паст кардани холестирин бо диабет имконпазир аст.

Парҳези оқилона ба кӯдаки гирифтори диабет кӯмак мекунад, ки натанҳо шакари хунро мӯътадил кунад, балки холестирини зарароварро низ кам кунад.

Диабет холестирин баланд

Диабети қанд дар кӯдак боиси тағири рагҳои хун мешавад. Мазмуни баланди шакар онҳоро мулоим ва камтар чандир месозад. Гузашта аз ин, беморӣ боиси афзоиши миқдори радикалҳои озод мегардад.

Радикалҳои озод ҳуҷайраҳои дорои хусусияти баланди химиявӣ мебошанд. Дар асл, ин оксиген аст, ки як электронро аз даст дод ва ба як агенти шадиди оксидкунанда табдил ёфт. Мазмуни оптималии радикалҳои оксидкунанда бояд дар бадан мавҷуд бошад, то ки он бо ҳар гуна сироят мубориза бурда тавонад.

Ноустувории рагҳои хун ба суръати гардиши хун таъсири манфӣ мерасонад, ки он на танҳо дар гардиши хун, балки дар бофтаҳои атроф низ ба рушди равандҳои илтиҳобӣ оварда мерасонад.

Барои мубориза бо манбаи илтиҳобӣ, организм радикалҳои озодро истифода мебарад, ки бинобар он микросхемаҳои сершумор пайдо мешаванд.

Ҳисоб кардани хун

Санҷиши хун барои липидҳо дар бораи мундариҷаи холестиринҳои бад ва хуб маълумоти пурра медиҳад. Натиҷаи бадастомада одатан профили липид номида мешавад. Он на танҳо паҳлӯи миқдории нишондиҳанда, балки инчунин тағирот ва илова бар он таркиби триглицеридҳоро нишон медиҳад.

Барои шахси солим, холестирини хун набояд аз 3 - 5 ммоль / л зиёд бошад, дар кӯдаки гирифтори диабет, нишондиҳанда набояд аз 4,5 ммоль / л зиёд бошад.

Дар ин ҳолат нишондиҳанда бояд сифатӣ таҳлил карда шавад:

1. Бист фоизи фоизи холестирин дар липопротеидҳои хуб бояд бошад. Барои мардон ин нишондиҳанда то 1,7 ммоль / л, барои занон - аз 1,4 то 2 ммоль / л аст.
2. Дар айни замон, тақрибан ҳафтод фоизи умумии холестирин липопротеинҳои бад мебошанд. Нишондиҳандаи он, новобаста аз ҷинси кӯдак, набояд аз 4 ммоль / л зиёд бошад.

Сабаби атеросклероз дар диабет дар синни барвақт метавонад афзоиши доимии консентратсияи бета-холестирин бошад. Аз ин рӯ, диабетҳоро ҳар шаш моҳ бояд санҷид ва сатҳи табобатро дар асоси он тасҳеҳ кард.

Ғайр аз он, холестирин нокифоя ба миқдори аз ҳад зиёди он хатарнок аст. Вақте ки бадан бета-холестерин намерасад, вайроншавии интиқоли холестирин ба ҳуҷайраҳо ба амал меояд, бинобар ин ҷараёни барқароршавӣ, истеҳсоли як қатор гормонҳо, өт суст мешавад ва ҳозимаи хӯроки истеъмолшуда мушкил мегардад.

Чӣ гуна бояд муносибат кард?

Дар ҳама гуна синну сол ва хусусан дар кӯдакӣ, холестирин ва диабети қанд ба ҳам алоқаманданд, бинобар ин шумо бояд бидонед, ки барои мубориза бо ин мушкилот кадом чораҳо андешида шаванд. Беҳтарин табобат барои холестирини хун дар диабет, парҳези мутавозин аст.

Исбот шудааст, ки шумо метавонед консентратсияи холестиринро аз истеъмоли равған, гӯшти равған ва нонпазӣ коҳиш диҳед. Кӯдакони диабет, ба монанди калонсолон, назар ба одамони солим ба атеросклероз бештар дучор меоянд. Ин беморӣ бо пайдоиши деворҳои рагҳои хунгузарии плейси холестерин зоҳир мешавад ва диаметри каналро кам мекунад.

Аз ин рӯ, барои пешгирӣ намудани оқибатҳои он, парҳези қатъӣ лозим аст, ки ба истеъмоли хӯрок бо миқдори ҳадди ақали холестирин асос ёфтааст. Якчанд маҳсулоти асосӣ мавҷуданд, ки барои кам кардани консентратсияи липопротеинҳо барои истеъмол тавсия дода мешаванд:

1. Зағир ва равғани зайтун. Маҳсулоти парҳезӣ тавсия медиҳанд, ки кӯдакон истеъмоли равғанҳои ҳайвонотро бо хӯрокҳои бо кислотаҳои равғани моеъ сер кардашуда бидуни холестерол иваз кунанд.Маводи зағир инчунин кислотаи линолейк ва алфа-линолениро дорад. Ин кислотаҳо мубодилаи ҳуҷайра, мубодилаи май ва липидро беҳтар намуда, кори мағзи сарро таҳрик медиҳад. Бо вуҷуди ин, дар хотир бояд дошт, ки маҳсулот наметавонад сӯиистеъмол карда шавад, зеро як tablespooon он тақрибан 150 ккал дорад.
2. Моҳии моҳӣ. Ҳадди аққал се бор дар як ҳафта, диабетик бояд аз макерел, гулмоҳӣ, лосос, гом, герм, лосос ва ё сардин хӯрад.Равғанҳое, ки дар баҳрҳои сард аз моҳӣ пайдо шудаанд, дуршавии липопротеинҳои бадро аз бадан бармеангезанд. Бо вуҷуди ин, дар хотир бояд дошт, ки дигар маҳсулоти баҳрӣ, масалан, моҳӣ, майгу, устриҳо, устухонҳо, майгу миқдори зиёди холестирин доранд.
3. Чормащз. Барои як ҳафта, кӯдаки диабетик бояд дар як ҳафта тақрибан 150 грамм чормағз истеъмол кунад. Онҳо бо микроэлементҳо ва витаминҳо тофтаанд, аммо холестирин надоранд. Бодом ва чормағз бо миқдори зиёди магний, витамини Е, аргинин, кислотаи фолий ва дигар моддаҳои муфид, ки кори дилро дастгирӣ мекунанд, барои ин мақсадҳо мувофиқанд.
4. Мева ва сабзавоти тару тоза. Онҳо аз нахҳои зиёд ва парҳезӣ иборатанд. Диабет бояд ба себ, меваҳои ситрусӣ ва карам афзалият диҳад, ки холестеролро зуд коҳиш диҳад ва инчунин тромбозро қатъ кунад, таъсири инсулинро беҳтар кунад ва фишори хунро низ паст кунад.
5. Барои кам кардани холестирин дар диабети қанд (навъи якум), тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз тақрибан 0,5 - 1 кг мева ва сабзавот истеъмол кунед, ки тағъироти якбораи глюкозаро пешгирӣ мекунад. Аз ин рӯ, банан, ангур, картошка ва ҷуворимакка барои диабети қанд барои истеъмол мувофиқ нестанд.
6. Камшавии холестирин инчунин пас аз хӯрдани хӯрок аз хишти гандум ва донаҳои дона, ки дорои миқдори зиёди нахҳои ҳалшаванда мебошанд, барои кӯдакони диабет муфид аст. Сӯзанаки дусара низ аз ҳаб аст.

Ин намуди табобат аз ҳама самаранок ҳисобида мешавад. Сатҳи холестиринро бе парҳези дуруст ба нақша гирифташуда ва менюи оқил имконнопазир аст. Ҳар гуна доруҳо таъсири кӯтоҳмуддат доранд.

Агар зарур бошад, ғизои парҳезӣ метавонад бо табобати маводи мухаддир ҳамроҳ карда шавад. Ҳар як маводи мухаддире, ки истифода мешавад, бояд аз ҷониби духтур таъин карда шавад, дар ҷараёни терапия қабулҳо ба таври қатъӣ танзим ва дар ҳолати зарурӣ танзим карда мешаванд.

Сабабҳои холестирин дар диабети қанд дар видеои ин мақола шарҳ дода мешаванд.

• Сатҳи шакарро дар муддати дароз ба эътидол меорад
• Истеҳсоли инсулини гадуди зери меъдаро барқарор менамояд

Холестирин дар диабети қанд - чӣ гуна бояд мубориза бурд

Мутахассисон ба холестирин дар диабети қанд диққати зиёд медиҳанд. Ин ба он вобаста аст, ки диабет хатари инкишофи бемориҳои дилу рагро (CVD) ба таври назаррас зиёд мекунад ва дар навбати худ бо холестирин баланд мешавад. Аз ин рӯ, назорат кардани сатҳи ин пайвастаги дар диабети қанд муҳим аст.

Одамони гирифтори диабет одатан аз сатҳи пасти липопротеинҳои баланд (HDL ё холестирин “хуб”) тавсиф мешаванд. Инчунин, диабетикҳо дар муқоиса бо аксар одамони солим одатан сатҳи баландтари липопротеинҳои зичии паст доранд (LDL ё "бад") ва триглицеридҳо.

Диабет тавозуни байни холестирини "бад" ва "хуб" -ро бо роҳҳои гуногун вайрон мекунад:

• диабетикҳо дорои тамоюли часпонидани зарраҳои LDL ба деворҳои шоҳрагҳо ва рушди осеби рагҳо мебошанд;
• сатҳи баланди глюкоза метавонад ба зиёд шудани давомнокии LDL дар хун оварда расонад,
• коҳиш ёфтани HDL ва триглицеридҳои баланд омили хавф барои CVD,
• мушкилот бо гардиши хун, ки дар натиҷаи ғӯлшавии холестирин дар деворҳои рагҳои хун ба пойҳо ва пойҳо оварда мерасонад.

Аҳамияти сатҳи липидҳо барои диабет

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки холестирини диабети қанд хеле баланд аст ва хатари CVD-ро зиёд мекунад. Бо вуҷуди ин, амалияи клиникӣ нишон медиҳад, ки назорат кардани фишори хун, глюкоза ва холестирин ба пешгирии КВҶ мусоидат мекунад.

Диабети навъи 1 бо назорати хуби глюкоза нисбатан муқаррарӣ аст.Аммо, дар намуди 2 диабети қанд ё дар беморони гирифтори таҳаммулнокии глюкоза сатҳи пасти холестирин, ки бо зиёд шудани хатари норасоии ишемия ба вуҷуд меояд. Дар намуди 2 диабет, сатҳи пастшавии HDL рушд меёбад, дар ҳоле ки консентратсияи LDL ва триглицеридҳо меафзояд.

Аз ҳад зиёд LDL ба вайрон шудани (атеросклероз) деворҳои шоҳрагҳо оварда мерасонад. Ҷойгиршавии LDL дар деворҳои шоҳрагҳо боиси танг шудани люмени онҳо мегардад. HDL, ки барои аз байн бурдани LDL аз деворҳои рагҳои хун масъул аст, аксар вақт дар диабети қанд кам мешавад, ки боиси зиёд шудани хатари зарар ба рагҳои хун мегардад.

Сатҳи баланди триглицеридҳо, аз афташ, ба вайроншавии ғайримуқаррарии липопротеидҳо дар хун оварда мерасонад, ки ба консентратсияи HDL ва LDL таъсири манфӣ мерасонад. Норасоии таъминоти хун, ки дар он тангии рагҳо ба амал меояд, метавонад ба фаъолияти дил таъсир расонад ва боиси инкишофи пекториси гулудард гардад. Инчунин инкишофи гардиши хунро дар пойҳо ва майна инкишоф додан мумкин аст. Ин боиси хатари инкишофи бемории гузариши ишемикӣ, сактаи дил ё сактаи дил мегардад. Холестерини баланд дар диабет хатарнок аст, зеро он бо таъсири якҷоя бо дигар омилҳои хавф барои КВД тавсиф мешавад, ки хавфро барои саломатӣ зиёд мекунад.

Робитаи байни инсулин ва холестирин

Муҳаққиқон омӯхтани механизмҳои таъсири сатҳи холестеринро ба функсияи ҳуҷайра идома медиҳанд. То имрӯз муқаррар карда шудааст, ки сатҳи баланди инсулин дар хун ба арзишҳои номусоиди холестерин оварда мерасонад.

Холестирин баландшуда пешгӯии самараноки диабет аст. Сатҳи баланди ин пайвастагӣ аксар вақт дар одамони муқовимати инсулин ба назар мерасад. Холестирин аксар вақт то зуҳури пурраи диабет зиёд мешавад. Бо афзоиши мундариҷаи LDL, коршиносон тавсия медиҳанд, ки диққати зиёд ба назорат ва назорати сатҳи шакар дода шавад. Фаъолияти ҷисмонӣ ва парҳези дуруст дар танзими сатҳи шакар аҳамияти калон дорад. Ин хусусан ҳангоми мавҷудияти КВД дар таърихи оила назаррас аст.

Барои беморони гирифтори диабети навъи 1, назорати шакар дар мубориза бо холестирини баланд муҳим аст. Бо назорати дурусти сатҳи шакар қариб меъёрҳои холестирин ба назар мерасад. Бо вуҷуди ин, ҳангоми назорати бесамари шакар дар диабети намуди 1, сатҳи баланди триглицеридҳо рушд меёбад, коҳиш дар HDL ба назар мерасад, ки хавфи пайдоиши зуҳуроти атеросклеротикиро зиёд мекунад.

Холестерини диабети навъи 2

Хатари аз холестирин баланд гирифтор шудан махсусан диабети навъи 2 баланд аст. Мушкилот дар он аст, ки одамоне, ки ин намуди диабет доранд, новобаста аз самаранокии назорати шакар, ба сатҳи баланди триглицеридҳо ва LDL майл доранд, дар ҳоле ки мундариҷаи HDL онҳо кам мешавад. Ин вазъро бо таркиби липидҳо ҳатто ҳангоми назорати самараноки сатҳи шакар мушоҳида кардан мумкин аст. Ин ба хавфи ҳодисаҳои атеросклеротикӣ дар ин бемор оварда мерасонад. Плитаҳое, ки дар деворҳои артерияҳо дар одамони ин намуди диабет ба вуҷуд меоянд, аксар вақт бо миқдори зиёди чарбҳо ва таркиби бофтаҳои поёнӣ тавсиф мешаванд. Ин хатари пайдоиши варақ, рагҳои хунгард ва рушди сактаи дил ё инсултро зиёд мекунад.

Бо зиёд шудани арзиши ин пайвастагӣ ё набудани табобати дору, санҷиши мунтазами сатҳи холестирин тавсия дода мешавад. Агар одам гирифтори диабети қанд бошад, аммо норасоии ишон мушоҳида намешавад, коршиносон риоя кардани меъёри зерини чарбии хунро тавсия медиҳанд:

• ҳудуди болоии HDL дар хун 100 миллиграмм дар як декилитерия,
• ҳудуди болоии триглицеридҳо 150 миллиграмм дар як декилитерия,
• ҳудуди поёнии HDL 50 миллиграмм дар як декилитр аст.

Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ барои одамони гирифтори диабети қанд ва норасоии ишемия (аз ҷумла як басташавӣ дар артерияҳо ё таърихи сактаи қалб) тавсия медиҳад, ки меъёри болоии LDL-ро ба миқдори 70 миллиграмм дар як декилитерия бигирад. Дастёбӣ ба чунин сатҳи пасти LDL метавонад миқдори зиёди статинҳоро талаб кунад. Аммо, ин равиш дар коҳиши хатари инфарктаи дил самаранок аст. Дар ин гурӯҳи беморон сатҳи триглицеридҳо бояд камтар аз 150 ва консентратсияи HDL аз 40 миллиграмм дар як декилитр зиёд бошад. Барои занони гирифтори диабети қанд ва таърихи норасоии ишемия тавсия дода мешавад, ки сатҳи HDL аз 50 миллиграмм дар як декилитр зиёд бошад.

Синдроми метаболикӣ ва холестирин

Одамоне, ки як қатор ихтилолҳо аз қабили муқовимат ба инсулин, холестирин ғайримуқаррарӣ, гипертония ва фарбеҳӣ ҳамчун беморони гирифтори синдроми мубодилаи моддаҳо табобат карда мешаванд. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки шахсони гирифтори HDL ва триглицеридҳои баланд ба сактаи қалб ё инсулт хатари баланд доранд. Одамоне, ки ин профилҳои липид мебошанд, инчунин номзадҳои маъмултарин барои статинҳо мебошанд.

Хатари мухталифи КВД аксар вақт дар як вақт ба вуҷуд меоянд ва барои рафъи онҳо усули маҷмӯӣ лозим аст, ки сурати пурраи саломатиро ба назар мегирад. Диабетҳое, ки хатари калони сактаи қалб доранд, бояд ҳангоми танзими шакар ва холестирини онҳо бодиққат бошанд. Барои вазни муқаррарӣ ва фишори хун нигоҳ доштани он ва инчунин кашидани тамокукашӣ ниҳоят муҳим аст.

Усулҳои нормализатсия

Далелҳои қавӣ вуҷуд доранд, ки тағирёбии тарзи зиндагӣ, ғизои дуруст ва фаъолияти дурусти ҷисмонӣ метавонанд сатҳи липопротеинҳоро дар диабет ба таври назаррас беҳтар кунанд. Хӯрдани равғанҳои серғизо яке аз роҳҳои самараноки паст кардани холестирин мебошад. Намудҳои хӯрок, ки бо холестирин кам ҳастанд ё набудани он, метавонанд барои баъзе одамон фоидаовар бошанд. Бо вуҷуди ин, ҳангоми харидани онҳо, ба таркиби равғанҳои тофта дар он диққат додан муҳим аст, он бояд паст бошад.

Ҳадаф бояд на он қадар зиёдтар истеъмол кардани равғанҳои кам бо хӯрок бошад, балки кам кардани миқдори равғанҳои тофта дар парҳез. Ин аз он иборат аст, ки равғанҳои тофта, ки дар хӯрок истеъмол карда мешаванд, бештар ба холестирини хун нисбат ба дигар ҷузъҳои хӯрок таъсири бештар доранд. Ғайр аз он, хӯрокҳое, ки аз равғанҳои серғизо бойанд, қариб ҳамеша миқдори зиёди холестирин доранд. Агар бастаи маҳсулот изҳороти таблиғотиро дар бораи миқдори ками липид дар бар гирад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки таркиби равғани тофта низ кам аст:

Хонандагони мо Aterol -ро барои паст кардани холестирин бомуваффақият истифода кардаанд. Маъруфияти ин маҳсулотро дида, мо тасмим гирифтем онро ба диққати шумо пешниҳод кунем.

• барои равғани моҳӣ ва маргарин, инчунин намудҳои шабеҳи маҳсулоти тақрибан 100% равғанҳо, шумо бояд маҳсулоти дорои на бештар аз 20% равғанҳои тофта
• барои дигар намудҳои хӯрокворӣ, хӯрокҳое, ки на зиёдтар аз 2% фарбеҳро то ба 100 грамм хӯрок доранд, бояд истеъмол карда шавад.

Одатан, хӯроки аз чарбҳо бой аз ҳайвонҳои пайдоиш иборат аст. Ин ба он вобаста аст, ки холестеринро ҷигар тавлид мекунад. Аз ин сабаб, изҳороти баланд оид ба бастаҳо бо ғалладонагиҳо ё равғани растанӣ дар бораи холестирини паст ё сифр табиӣ мебошанд. Аммо, дар баъзе маҳсулоти дорои бартарии компонентҳои растаниҳо, равғанҳои ҳайвонҳоро илова кардан мумкин аст. Дар натиҷа, баъзе молҳои пухта миқдори зиёди холестирин ва чарбуҳои тофта доранд.

Намудҳои хӯрок, ки холестиринро дар диабет мӯътадил мекунанд

Бисёр диабетҳо дар кишварҳои пешрафта беш аз 35% аз истеъмоли умумии калорияҳо аз чарбҳо мегиранд.Кам кардани истеъмоли умумии равғанҳо метавонад холестиринро коҳиш диҳад, ба шарте ки шахс равғанҳоро бо карбогидратҳо бо шохиси гликемикӣ иваз накунад.

Хӯрдани камтар равған барои нигоҳ доштани сатҳи холестирин оптимӣ нест. Инчунин муҳим аст, ки шахс мунтазам намудҳои солим (равғанҳои омега-3) истеъмол кунад. Дар ғизои бисёре аз сокинони кишварҳои пешрафта, беш аз 10% энергияе, ки организм аз равғанҳои тофта қабул мекунад, ин аз меъёри тавсияшудаи даҳ фоиз зиёдтар аст. Роҳҳои самараноки паст кардани истеъмоли фарбеҳро дар диабет иборатанд аз:

• истифодаи шири skim ва маҳсулоти ширии камравған;
• гӯшти лоғар ва мурғ мехӯранд, қабл аз пухтан қабатҳои равған ва пӯстро тоза мекунанд,
• истисно аз парҳези равған, чарбуи лимӯ, майонез, сметана, шири кокос ва намудҳои сахти маргарин,
• кам шудани истеъмоли маҳсулоти пухта, шоколад, чипси, фри,
• ба ҳадди ақал кам кардани ҳисса дар таркиби ҳасиб, ҳасиб, гӯштҳои дуддодашуда ва дигар намудҳои технологии коркардшудаи гӯшт,
• гузариш аз майонез ба кетчуп.

Истифодаи статинҳо барои мубориза бо холестирини баланд дар диабети қанд

Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ба ҳамаи одамони гирифтори диабет доруҳои пасти холестерин - статинҳоро истеъмол кунед. Ин шакли табобати нашъадор бояд бо тағир додани тарзи зиндагӣ, ислоҳи парҳез ва машқҳои муқаррарӣ якҷоя карда шавад. Ин равиш хатари КВД-ро коҳиш медиҳад. Хусусиятҳои табобат аз сатҳи холестирин, саломатии умумӣ, синну сол, мавҷудияти омилҳои хавфи КВД ва дигар омилҳо вобаста аст.

Аксарияти одамон статинҳоро нисбатан хуб таҳаммул мекунанд, аммо ин доруҳо таъсири муайян доранд. Ин гурӯҳи доруҳо маълуманд, ки сатҳи шакарро зиёд мекунад. Бо вуҷуди ин, аксарияти муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки манфиатҳои истифодаи статинҳо дар паст кардани хатари CVD аз оқибатҳои эҳтимолии он хеле зиёданд. Диабетҳое, ки статинро гирифтаанд, ҳангоми назорати статин назорати сатҳи шакарро набояд боздоранд.

Талабот ба статинҳо пас аз 40-солагӣ ва мавҷудияти омилҳои хавф барои КВД метавонанд зиёд шаванд. Ҳамзамон бо терапия назорат кардани сатҳи холестирин барои назорат кардани самаранокии терапия зарур аст.

Баландшавии холестирин дар кӯдак: меъёр, сабабҳо, аломатҳо, ташхис ва табобат

Сатҳи холестирин дар хун бо шароити зист, ғизо, фаъолияти ҷисмонӣ ва омили меросӣ муайян карда мешавад. Аксар вақт зиёд ё паст шудани сатҳи ин модда дар хешовандони наздик мушоҳида карда мешавад. Ин тамоюл асосан дар калонсолони аз 35 сола боло ташхис карда мешавад, аммо кӯдакон инчунин дучори холестирин дар хун мешаванд.

Ҳар як кӯдаке, ки падару модараш бемориҳои системаи эндокринӣ доранд, бояд аз санҷиши хун барои холестирин гузаранд. Холестирин баландшуда дар кӯдак ташхиси иловагӣ ва табобати пешгирии мушкилиро талаб мекунад.

Хулоса дар бораи холестирин чист?

Пеш аз ҳама, (шумо ҳамчун модар ё падари шумо) бояд дарк кунед, ки холестирин як чизи махсусан хатарнок / бегона нест, ки метавонад бадани моро зуд нобуд созад. Бо ӯ, дар ҳеҷ сурат, шумо ҷанг карда наметавонед! Ғайр аз ин, бидуни машварати духтурон, ба худ ё кӯдаке, ки дар таблиғ ба таври кӯтоҳ дида мешуд, худсарона мустақиман машварат кунанд. Дар асл - холестирин беҳтарин дӯсти мост!

Беш аз ин, бидуни он мо наметавонем зинда монем! Дар ҳақиқат, маҳз ба туфайли ин, ҳарчанд ҷавҳари фарбеҳ, аммо хеле боэътимод, ҳуҷайраҳои мо на танҳо таҳти ҳимояи доимӣ қарор мегиранд, балки метавонанд дар ҳолатҳои душвор (шадид) наҷот ёбанд.Яъне, холестирин дар «мембранаи ҳуҷайра» нақши «шабакаи тақвиятёфта» -ро мебозад, ки системаи иммунӣ ва асабро мустаҳкам менамояд.

Холестерин моро аз заҳролудшавӣ ва заҳролудшавии бадан муҳофизат мекунад, дар синтези гормонҳои ҷинсии мард ва зан фаъолона иштирок мекунад ва фаъолияти ҷараёни ҳозимаро таъмин менамояд. Ва дар ин ҷо бояд қайд кард, ки он организм / кӯдакест, ки ба он ниёз дорад - махсус! Азбаски бе он, рушди муқаррарии ақлӣ ва ҷисмонии кӯдак амалан имконнопазир аст! Тааҷҷубовар нест, ки дар шири сина холестерин ин қадар зиёд аст!

Бо вуҷуди ин, бо баъзе сабабҳо, ки дар поён муҳокима хоҳем кард, холестирин метавонад душмани ҷиддии мо гардад. Ва то ин ки ин тавр нашавад - зарур аст, ки сатҳи онро дар хуни мо назорат кунем! Оддӣ карда гӯем, хеле муҳим аст, ки яке аз фраксияҳои он, ки холестерини "хуб" HDL ном дорад, ҳеҷ гоҳ намерасад. Дигараш, ки холестерини LDL-и шартан “бад” номида мешавад, ҳеҷ гоҳ аз ҳад зиёд набуд, ки хатарнок аст - банд шудани рагҳои хун ва артерияҳо (яъне рушд) атеросклероз рагҳо) Ва баъд - сактаи дил ё инсулт пас аз бастани онҳо (истилоҳи тиббӣ - окклюзия).

Нормаи холестирин дар кӯдак (ҷадвал аз рӯи синну сол)

Ҳамин тавр, аз он сар кардан лозим аст, ки дараҷаи холестирин дар хун дар кӯдакон муқаррарӣ ҳисобида мешавад? Ва на танҳо аз рӯи нишондиҳандаҳои умумӣ, балки аз рӯи фраксияҳои он - "хуб" ва "бад"? Чӣ қадар липопротеинҳои зичии паст (LDL) бояд бошанд - рагҳои хунгузар ва липопротеинҳои зиччи баланд (HDL) - баръакс, онҳоро пок мекунанд?

Мувофиқи ҷадвал (дар зер овардашуда) аз EAS (Ҷамъияти атеросклерозии Аврупо), эҳтимолан, шумо фавран мебинед, ки сатҳи холестирин нисбат ба синни кӯдак каме каме тағир меёбад. Инчунин он дар писарон ва духтарон каме фарқ мекунад. Гузашта аз ин, дар кӯдакӣ (то 8-10 сол), вай ҳамеша дар байни писарон баландтар хоҳад буд. Ва дар наврасӣ (пас аз 10-12 сол), баръакс - дар духтарон. Ин муқаррарӣ аст ва бо сабаби балоғат (яъне, булуғ).

Вақтҳои ташхиси тавсияшуда - кай шуморо озмоиш кардан лозим аст?

Тибқи тавсияҳои AAP (Академияи Педиатрияи Амрико), барои пешгирии бемориҳои дилу раг ва дигар бемориҳои хатарнок, кӯдакон бояд аз 8 то 11 сол сатҳи холестиринро аз ташхис гузаронанд. Ва боз, дар синни калонсолӣ - аз 17 то 21 сол.

Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, ташхиси ҷиддии ҳатто кӯдаки 2-сола талаб карда мешавад. Масалан, агар модар ё падари кӯдак (инчунин бибию бобояш) ба чунин «мушкилот» дучор оянд:

• дислипидемия (вайрон кардани таносуби липидҳо дар хун (HDL / LDL / VLDL) ва (tg) триглицеридҳомусоидат ба рушди атеросклероз),
• ё бемории бармаҳали дилу раг (барои мардони то 55 сола, занони то 65 сола),

Дигар омилҳои на он қадар муҳим (ба андозаи бештар дар бораи худи кӯдак):

• диабети қанд
• гипертония (фишори баланди хун аз 140/90 мм ҶТ. Санъат ва ғайр аз он)
• вазни зиёдатӣ (аз 85 то 95 дарсад BMI),
• фарбеҳӣ (мутаносибан аз 95 фоизи ИВБ ва боло аз он),
• ва тамокукашии ПАСВИ (вақте ки кӯдакон аксар вақт дуди сигорҳои волидайнро нафас мекашанд).

Усулҳои ташхис - тестҳои кӯдакон чӣ гунаанд?

Ташхиси кӯдакон барои холестерол аз шахси калонсол қариб ҳеҷ фарқ надорад. Барои муайян кардани нишондиҳандаҳои холестирин (OH), гирифтани (дар клиника) ташхиси хуни кӯдак (аз ангушт) ё истифодаи дастгоҳи хонагӣ кофист. Масалан, як модели муосири DUO як глюкометр, ки ҳам қанд ва ҳам холестиринро чен мекунад.Ҳадди аққал 1 бор дар 3 сол - ин бояд анҷом дода шавад! Ҳатто бо саломатии хуб.

Дар ҳолате, ки нишондиҳандаҳо (OH) баланд бошанд, духтурон метавонанд (ба воситаи шумо ва кӯдак) санҷиши пешрафтаи хунро (аллакай аз варид) таъин кунанд, ки профили липид номида мешавад. Барои он ки сатҳи консентратсияи ҳама фраксияҳои холестирин (HDL липопротеинҳо, LDL, VLDL), инчунин триглицеридҳо дуруст муайян карда шаванд. Чанд ҳафта пеш аз профили липид (ҳам шумо ва ҳам фарзандонатон) бояд "парҳези камвазн" -ро риоя кунед ва 12 соат пеш аз ташхис - хӯрокро комилан рад кунед! Ин санҷиши хун танҳо дар меъдаи холӣ дода мешавад.

Мерос

Дислипидемияи ирсӣ (ё бармаҳал) - гиперхолестеринемия. Мувофиқи натиҷаҳои таҳқиқот, агар волидайн (инчунин падару модарони онҳо, яъне бибию бобояшон) мушкилоти холестирини баланд дошта бошанд, пас эҳтимолияти аз 30 то 70% онҳоро ба кӯдакон гузаронидан мумкин аст. Табиист, ки бо оқибатҳои минбаъда, масалан, бемориҳои дилу раг, гипертония ва хатари баланд шудани инфаркт. Аз 30 сола ва калонтар (дар ҳолатҳои хеле кам, ҳатто аз 20 сола).

Ҳамин тариқ, сарфи назар аз натиҷаҳои таҳлили генетикӣ (дар давраи ҳомиладорӣ), кӯдакон дар хатар қарор доранд, ки хешовандони «хун» -и онҳо (модарон ва падарон, бибию бобоҳо) инсулт ё сактаи дилро дар синни 55-солагӣ (барои мардон) гирифтанд ва 65-сола (барои занон). Инчунин, на танҳо онҳое, ки аз бемориҳои вазнини КВД (дар боло қайдшуда) гирифторанд, балки диабети қанд ё гипертония (гипертонияи артериалӣ - бо фишори 140/90 мм Hg ё бештар).

Нажод

Асосан, ин омилро духтурони хориҷӣ (бахусус табибони амрикоӣ) ба назар мегиранд. Ва хавфҳо худашон чунинанд (бо фармоиши коҳишёфта): Амрикоиҳои африқоӣ ("хавфноктар" бештар)> ҳиндуҳои амрикоӣ (камтар)> амрикоиҳои мексикоӣ (ҳатто камтар). Инчунин ба нажоди муғулистон ва баъзе халқҳои Қафқоз таваҷҷӯҳ зоҳир карда мешавад.

Вазни зиёдатӣ> Фарбеҳӣ

Дар аксари ҳолатҳо, дар кӯдаконе, ки вазни зиёдатӣ доранд (ё фарбеҳӣ), натиҷаҳои санҷишҳои хун метавонад холестирин LDL ва триглицеридҳои баландро (шартан "зараровар") ошкор кунад. Бинобар ин, сатҳи коҳишёфтаи HDL - холестирин судманд.

Аммо, бо вуҷуди ин, саривақт (!) Тағироти куллӣ дар тарзи зиндагӣ (алахусус "ҷои нишаст" - дар назди компютер) ва парҳез (то ҳадди зиёде, "мағозаҳои дӯкони" зараровар) - вазъ ба зудӣ беҳтар хоҳад шуд! Бе истифодаи доруҳои махсус.

Ҷамъбасти зернизомҳо

Сабабҳои асосии холестирин дар хуни кӯдакон ё наврасон мерос ё беморӣ мебошанд, аммо пеш аз ҳама - тарзи ҳаёти WRONG. Аз он ҷумла:

• Ғизодиҳии номунтазам (яъне, на аз рӯи тартиб) ва аксар вақт на «заҳри мағоза». Таркиби он назар ба саломатии худи шахс нисбат ба мӯҳлати истеъмолии дарозтар (ва мутаносибан ба даст овардани фоидаи калон) бештар нигаронида шудааст.
• Вақти ғайрифаъол, асосан "нишаст" дар назди компютер, дар утоқи банд. Ва муҳимтар аз ҳама - хеле асабӣ мешавад, агар кӯдак тавонад зери бозии вобастагӣ ба даст ояд. Стресс ба озодшавии холестирин, адреналин ва бисёр дигар моддаҳо дар бадан мусоидат мекунад. Аммо на ба зиён, балки барои сафарбар кардани қувват ва наҷот.
• Холестерини баландро инчунин дар наврасоне мушоҳида кардан мумкин аст, ки на танҳо оромона сигор кашанд, балки дуди ҳамсолони худро (ё волидони онҳоро) нафас гиранд. Инчунин бо мақсади тасдиқи худ онҳо нӯшокиҳои спиртӣ менӯшанд (аз ҷумла "энергия").

Мо тавсия медиҳем, ки видеоро дар бораи гиперхолестеролемияи меросӣ тамошо кунед

Сабабҳо ва оқибатҳои пасти холестирин дар кӯдакон

Холестирини хун дар бадани кӯдак камтар аз хатарноктар нест. Аломатҳои маъмултарин бехобӣ ва ноустувории эмотсионалӣ дар кӯдакон мебошанд.Бо суханони оддӣ, рӯҳияи хеле зуд зуд бадтар мешавад. Сабабҳои асосии ин мушкилот метавонанд чунин бошанд:

• бори дигар, мерос (тамоюли генетикӣ),
• ғизои номатлуб (комилан "бе равғанӣ", вале бо барзиёдии карбогидратҳо),
• таъсири иловашуда пас аз гирифтани дору,
• Дар стрессҳои дарозмуддат бимонед
• равандҳои илтиҳобӣ дар бадани кӯдакон (сепсис),
• халалдоршавии сипаршакл,
• бемориҳои ҷигар ё рӯдаи руда,
• заҳролудшавӣ.

Оқибати ногувортарини холестирини хун дар кӯдакон ин фарбеҳӣ аст. Ман мебинам, ки ҷисми кӯдак дар ин ҳолат на танҳо равғанҳоро бартараф мекунад, балки аз норасоии серотонин (ки «гормонати хушбахтӣ» номида мешавад) низ ранҷ мебарад. Ки он на танҳо рӯҳияи кӯдаконро афсурдагӣ мекунад, балки иштиҳои ғайримуқаррарӣ - "аз ҳад зиёд пароксизм."

Чӣ бояд кард, агар кӯдак холестирини зиёд дошта бошад?

Холестирини баландро дар кӯдакон чӣ гуна кам кардан мумкин аст? Табобат чист? Пеш аз ҳама, волидон бояд ду қоидаҳои муҳимро омӯзанд (тавре ки Академияи педиатрия тавсия кардааст). Аввалан, ба шумо лозим нест, ки кӯдаки хурдсолро бо беморӣ (ё ҳолати бади ӯ дар ташхис) тарсед! Масалан, тамоми раванди табобатро дар шакли як бозии фароғатӣ тасаввур кунед, ки дар он қоидаҳои муайянро риоя кардан лозим аст.

Дуюм, шумо бояд фаҳмед, ки паст кардани холестирини баланди кӯдакатон ҳоло барои тамоми оилаи шумо як чизи муқаррарӣ аст! Яъне, ҳам модарон ва ҳам падарон бояд танҳо дар кӯча тамокукашӣ кунанд, аксар вақт бо фарзанди худ хӯроки «нав» истеъмол кунанд (аксар вақт ба модарон дахл доранд), ба ӯ намуна нишон медиҳанд ва бо ҳам варзиш бозӣ мекунанд (бештари вақт ба падарҳо дахл доранд).

Ҳамин тавр, агар холестирини кӯдак баланд шавад, пас табобати ин мушкилот тағироти куллӣ дар тарзи ҳаёт мебошад. Ба он дохил мешаванд: пайравӣ кардани парҳез (даст кашидан аз гузашта - ғизои бад) ва фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ (аз тарбияи оддии ҷисмонӣ - дар оянда бо варзиши даста дар оянда). Ва танҳо дар ҳолатҳои душвортарин - бо гирифтани доруҳои махсус!

Ғизои кӯдак - тавсияҳои парҳезӣ

Қадами №1 Агар фарзанди шумо холестирини баланд дошта бошад, пас аз ин лаҳза шумо, ҳамчун модари меҳрубон, бояд мутахассиси маҳсулоти "супермаркет" шавед. Барои омӯхтани «тамғакоғазҳо» -и маҳсулоти хӯрокворӣ дар мағоза, шумо фавран муайян карда метавонед, ки кадоме аз онҳо зараровар аст ва барои фарзанди шумо муфид?

Барои он ки ҳадди аққал дониши кофӣ дошта бошед, мо бояд (!) Тавсия диҳем, ки мақолаҳои зеринро дар вебсайти мо хонед (пахш кардани расм):

Рақами 2 Ба хотири муҳаббат ба фарзандонатон, шумо бояд хусусиятҳои пухтупазии худро рушд диҳед, масалан, барои пешниҳод кардани кӯдак бо алтернативаи беҳтар ба «мағозаҳои хӯрокворӣ». Аз ҷумла, кукиҳо ва пирожни марбут ба равғанҳои транс, чипс, пицца, лимонадҳои газдор (бахусус Coca-Cola), маргаринҳои сэндвич ва бисёр дигар "вайронкунандагони" бадан. Ба ман бовар кунед, бо ин амал, бо гузашти вақт, шумо на танҳо кӯдакро, балки тамоми оилаи шуморо наҷот хоҳед дод.

Агар дар айни замон шумо ҳанӯз намедонед, ки аз куҷо оғоз кунед, пас Менюи Тавсияшударо (NHLBI) барои кӯдаконе, ки холестирин доранд, тафтиш кунед.

Наҳорӣ. Шириниҳои ширин ва меваҳои лазиз - оғози комил дар рӯзи фарзанди шумо! Ҳамчун нӯшокиҳо, шумо метавонед йогурт аз фарбеҳ ё ширро бо 1% равған истифода баред. Ба кӯдакони аз 2-сола калон мумкин аст шир бо миқдори чарбии то 2% дода шавад.

Газаки нисфирӯзӣ. Буттамева, меваҳо ва сабзавоти тару тоза (бевосита бо пӯст). Якчанд тӯби яхмосҳои худсохти (аз шир skim). Кукиҳо ё мармелати ҷӯшида (беҳтарин вариант пухтупаз дар хона аст).

Нисфирӯзӣ ва хӯроки шом. Шўрбои покиза гӯшт. Шӯрбоҳои сабзавот ё моҳӣ. Зарфҳои дона ва лӯбиёгиҳо.Макарон ё биринҷ бо парранда (танҳо бе пӯст!) Ва, албатта, якчанд дона нон (љавдор, С. ё дона).

Рақами 3 Бо мурури замон, шумо бояд омӯхтани тавозунро ёд гиред! Бо мақсади даст кашидан на танҳо аз истеъмоли ғизои ба саломатӣ хавфнок, балки бо даст кашидан аз «хеле дур» рафтан мумкин нест. Қатъан аз парҳез хориҷ кардани на танҳо зараровар, балки инчунин муфид (барои бадани кӯдак) моддаҳо ва унсурҳо мебошад.

Машқ - тарзи ҳаёти фаъол

Афзоиши фаъолнокии ҷисмонӣ, дар навбати аввал, консентратсияи холестерини хуби HDL-ро дар хуни кӯдак ё наврас ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Он инчунин миқдорро коҳиш медиҳад Триглицеридҳои "барзиёд" ва «килоҳои иловагӣ» -ро зуд бартараф мекунад. Мувофиқи натиҷаҳои таҳқиқотҳои соли 2016, кӯдакон - давидан, велосипедронӣ ё шиноварӣ нисбат ба кӯдаконе, ки парҳези «кам-фарбеҳ» -ро риоя кардаанд, 3 (!) Маротиба натиҷаҳои баландтар ба даст овардаанд.

Ба таври махсус қайд кардан муҳим аст, ки шумо бояд пас аз машварат бо духтур баъд аз машварат бо духтур оғоз намоед. Ҳамзамон, аз «сатҳҳои ҳадди ақал», то ин ки бори изофӣ ба саломатии кӯдак ва наврас зарар нарасонад. Масалан, сар карда аз гимнастикаи маъмулии 15 дақиқа дар ҳавои тоза. ВАЛЕ (!) Тадриҷан «сатр» -ро ба омӯзиши пурраи 2 соата (3 бор дар як ҳафта) боло бароред. Варианти беҳтарин барои бачаҳо аллакай барқароршуда - пас ба бахши варзиш сабти ном кунед.

Табобати нашъамандӣ

Дахолати фармакологӣ барои кӯдакони 10 сола ва калонтар дар ҳолатҳои зерин таъин карда мешавад:

• консентратсияи баланди LDL ≥ 190 мг / дл (ё ≥4.9 ммоль / л),
• ё ≥ 160 мг / дл (ё ≥4.1 ммоль / л) бо таърихи оилавии зуҳуроти барвақти бемориҳои дилу раг (ё ҳангоми мавҷудияти 2 ё зиёда омилҳои дигари хавф),
• ё LDL дар хун 30130 мг / дл (ё ≥3,36 ммоль / л) барои диабет.

Мақсади аввал паст кардани консентратсияи холестирини "бад" аст

Тибқи таҳқиқоти охирин (аз ҷониби BHF - "Бунёди дили Бритониё"), ки моҳи январи соли 2018 нашр шудааст - истифодаи статинҳо барои кӯдакон бехатар аст! Синну соли тавсияшудаи оғози истеъмоли ин доруҳо (дар сурати парҳези парҳезӣ ё дигар табобатҳои ғайри фармакологӣ) пас аз 10 сол аст. Ба истиснои Правастатин, ки он метавонад дар ҳолатҳои мураккаби гиперхолестеролемияи меросӣ - ҳатто пас аз 8 сол истифода шавад.

Меъёри холестирин дар диабети қанд

Агар шумо ҳолатҳоро ба назар нагиред, вақте бемории намуди якум тасодуфан пайдо мешавад, пас мушкилот бо холестирин дар диабети навъи 2 асосан хос аст. Мониторинги сатҳи он барои одамони дорои чунин ташхис боз ҳам муҳимтар аст, зеро ҳатто ҳангоми бодиққат назорат кардани сатҳи шакар, LDL ҳанӯз ҳам ҷамъ мешавад ва HDL кофӣ нест.

Ҳангоми ҷамъоварии деворҳои рагҳои хун миқдори зиёди чарбҳо ва камтар аз нахҳои бофтаи пайвандак мавҷуданд. Ин эҳтимолияти ҷудошавии онҳоро афзоиш медиҳад ва ин, дар навбати худ, эҳтимоли сактаи дил ва зарбаи шадид аст.

Агар холестирин баланд бошад, алахусус дар ҳолатҳое, ки доруҳои меъёрӣ гирифта намешаванд, ташхиси зуд-зуд холестерол ва триглицеридҳо дар хун мувофиқ хоҳад буд. Басомади ҳадди ақал дар як сол як маротиба аст.

Ҳангоми мавҷудияти диабет, вале набудани зуҳуроти нокомии дил, шумо метавонед ба нишондиҳандаҳои зерини холестирин ва равған тамаркуз кунед:

• LDL набояд аз 100 мг ба декилитр зиёд бошад,
• HDL - ҳадди аққал 50 мг дар як декилитер,
• триглицеридҳо - ҳадди аксар 150 мг дар як декилитер.

Дар ҳолатҳое, ки диабети қанд якҷоя бо ташхисҳое, ки дар бораи ихтилоли дилу рагҳо сухан меронанд, чандин дараҷаи дигарро тавсия медиҳад:

• LDL то 70 мг дар як дл,
• HDL дар мардон бояд аз 40 мг дл зиёд бошад, занон - 50 мг дл,
• ҳадди болоии триглицеридҳо як хел аст - 150 мг дар як дл.

Аксар вақт, чунин коҳиши маҷбурии холестирини баланд дар диабети диабет моро водор мекунад, ки вояи ҷиддии доруҳои мувофиқро бигирем. Аммо, истифодаи амалии ин равиш коҳиши чашмраси сактаи қалбро дар ин гурӯҳи беморон собит кардааст.

Чӣ гуна холестиринро дар диабет паст кардан мумкин аст

Барои беҳтар намудани ҳолати умумии бадан ва коҳиш додани хатари бемориҳои дилу раг, на танҳо табобат муҳим аст.Нигоҳ доштани вазни мӯътадил, нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим ва даст кашидан аз тамокукашӣ ва нӯшидани машруботи спиртӣ нақши бузург доранд. Як нуктаи муҳим ин аст, ки чӣ гуна хӯрок мувофиқ аст.

Парҳез барои диабет ва холестирини баланд

Ғизо яке аз арзишҳои асосии назорати холестирин дар хун, хусусан диабет мебошад. Кам кардани истеъмоли хӯрокҳои равғанӣ хеле муҳим аст. Баҳогузории маҳсулот на танҳо аз рӯи миқдори равған, балки инчунин аз рӯи таркиби онҳо иборат аст. Дар парҳез мавҷудияти равғанҳои серравғани қаноатбахш махсусан номатлуб мебошад. Маҳсулоте, ки аслан аз чарбҳо иборатанд, дар таркибашон бояд на бештар аз 20% барои сад граммро ташкил диҳанд. Дар дигар ҳолатҳо, аз нишондиҳандаи 2% зиёд набошед.

Ба таркиби ҳатто хӯрокҳои парҳезӣ диққат додан хеле муҳим аст. Бо камтарин миқдори таркиби равғанӣ, онро метавон то андозае тасниф кард.

Шумо инчунин бояд ба назар гиред, ки новобаста аз миқдори зиёди моддаҳои номатлуб дар маҳсулоти органикӣ ва ҳайвонот, онҳо метавонанд дар намуди иловаҳо дар категорияҳои дигар бошанд.

Ба индекси гликемикии хӯрокҳои карбогидрат диққати махсус додан зарур аст. Агар ба ҷои равғанҳо шумо чунин маҳсулотро истифода баред, ки сатҳи баланд доранд, шумо холестиринро паст карда наметавонед.

Истиснои пурраи хӯроки равғанӣ ҳеҷ фоидае намеорад, зеро аксари навъҳои он дорои кислотаҳои равғании омега-3 мебошанд, ки барои фаъолияти мӯътадили бадан лозиманд.

Барои самаранокии сатҳи холестирин ва гирифтани моддаҳо барои организм, шумо метавонед ба тавсияҳои зерин диққат диҳед:

• истифодаи маҳсулоти ширӣ ва ширӣ, ки дар таркиби ғизои кам равған доранд, рад кардани сметана,
• истифодаи гӯшти лоғари парҳезӣ ҳангоми коркард ва хӯрдани минбаъда дар парранда, пӯстро истисно кардан лозим аст,
• пурра рад кардани равған ва маргарин, бекон,
• шири кокос, сарфи назар аз пайдоиши растанӣ, инчунин номатлуб аст,
• хориҷ кардани парҳез аз маҳсулоти нонпазӣ ва қаннодӣ
• истеъмоли ками хӯрокҳои бирёншуда,
• рад кардани майонез ба манфиати кетчуп,
• миқдори ҳадди ақали коркардшуда ва дар раванди истеҳсолӣ коркардшаванда - ҳасибҳо, маҳсулоти дуддодашуда,
• Аз истеъмоли ҳама гуна хӯрокҳои тез ва микросхемаҳо худдорӣ намоед.

Чизе, ки дар сари миз гузошта шудааст, диабетикест, ки барои паст кардани холестирин дар бадан кор мекунад:

• маҳсулоти баҳрӣ
• чойҳои сабз бе шакар,
• маҳсулоти дорои протеини растанӣ - занбурўғҳо, чормағз санавбар, бодом, чормағз, фундука, тухми офтобпараст, каду, бангдона, дар байни ғалладонагиҳо, ярмаи ва биринҷ аз дигарон бойтар мебошанд;
• зайтун, кунҷит, равғани зағир,
• нони гандум ва макарон, макарон,
• лӯбиёгиҳо - лубиж, наск, лӯбиё, нахуд.

Бо вуҷуди ин, ҳангоми тартиб додани парҳезҳои қатъӣ, ҳамеша бо мутахассисон маслиҳат додан лозим аст, ки на танҳо бо хусусиятҳои ин беморӣ дар маҷмӯъ, балки бо нишондиҳандаҳои шахсии шахси мушаххас ошно бошанд.

Илова бар ғизои солим, фаъолияти ҷисмонӣ хеле муҳим аст. Агар ягон сабабҳои дигаре вуҷуд надошта бошанд, масалан, ҳама мушкилоти якхела бо фаъолияти дил ва рагҳои хун, фаъолияти ҷисмонӣ ба шикаст ва хориҷ кардани липидҳои нолозим кӯмак хоҳад кард.

Дар ҳолате, ки фишори аз ҳад зиёд ғайриимкон аст, рафтан ва рафтуомади мунтазамро дар ҳавои тоза фаромӯш накунед. Ин аст, махсусан барои диабетони солхӯрда мувофиқ аст.

Табобати холестиринии диабет

Бо зиёд шудани холестирин дар якҷоягӣ бо диабет, на ҳама вақт имконпазир аст, ки мундариҷаи он танҳо бо парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ муқаррар карда шавад. Дар аксар ҳолатҳо, доруҳо то ҳол истифода мешаванд. Аммо, самарабахшии онҳо бе тақвият бо риояи қоидаҳои ғизои солим ва тарзи зиндагӣ дар маҷмӯъ ба таври назаррас коҳиш меёбад.

Таблетҳои мӯътадилкунандаи холестерин, ки диабет тавсия медиҳанд, статин мебошанд.Омӯзиши омори истифодаи онҳо аз ҷониби беморони дорои диабети диабет ба мо имкон медиҳад, ки дар бораи натиҷаҳои мусбӣ сӯҳбат кунем. Хатари бемориҳои дилу раг ба таври назаррас кам карда мешавад.

Принсипи амали онҳо таъсири басташаванда ҳангоми ферментҳои HMG-Co мебошад, ки барои истеҳсоли холестирин дар ҷигари инсон масъул аст. Илова ба таъсири мустақим ба холестирин, статинҳо ба бадани дигар таъсир мерасонанд ва барои кам кардани таъсири сатҳи номатлуби моддаҳо мусоидат мекунанд.

• Онҳо таъсири зидди илтиҳобиро ба рагҳои хунгузар доранд, ки ҳолати пайдоиши холестеринро - плакҳоро мӯътадил менамояд.
• Метаболизмро беҳтар созед.
• Хуни борик.
• Онҳо имкони вуруди холестиринро дар бадан тавассути деворҳои рӯда кам мекунанд.
• Оҳанги изофаи рагҳоро коҳиш диҳед, ба густариши ночизи онҳо мусоидат кунед.

Дору одатан ба беморон пас аз чиҳил сол ва дар ҳама синну сол, бо норасоиҳои дар бадан марбут бо фаъолияти рагҳои хун ва рагҳо таъин карда мешавад. Пас аз таъин кардани доруҳо барои ба эътидол овардани холестирин, тағирёбии нишондиҳандаҳоро назорат кардан лозим аст, сатҳи моддаро дар хун нисбат ба муқаррарӣ бештар тафтиш мекунанд. Сарфи назар аз таҷрибаи мусбии истифода, эҳтимолияти кам кардани самарабахшии доруҳо вобаста ба хусусиятҳои инфиродӣ вуҷуд дорад.

Таҳаммулёбии статин хуб аст. Дар айни замон, ҳама гуна омодагии химиявӣ як қатор таъсири эҳтимолии тарафҳо дорад. Дар байни онҳо як мушкилии хеле номатлуб барои диабет - афзоиши сатҳи шакар. Аксар духтурон розӣ ҳастанд, ки фоидаи ин дору бешубҳа беш аз хатари таъсири тараф аст. Аммо барои назорат кардани таркиби глюкоза дар бадан ҳангоми истифодаи статинҳо ба шумо боз ҳам бодиққат лозим аст.

Дорувориҳои зерин маъмуланд:

• Симвастатин "Василип" ё "Ариескор". Таъсири вояи ҳадди аксар бинобар таъсири тараф ба амал татбиқ карда намешавад.
• "Lipantil200", ки дорои моддаҳои фенофибратор ё "Трикор" мебошад, ки ҳамон як ҷузъи асосӣ дорад.
• Statins Atorvastatin ва Atomax.
• "Росувастатин."

Ҳама доруҳоро бояд аз ҷониби духтури ҳузурдошта, мувофиқи натиҷаи ташхис ва мавҷудияти таърихи дигари тиббӣ таъин кунанд.

Дар синни 47-солагӣ ба ман ташхиси диабети намуди 2 пайдо шуд. Дар тӯли чанд ҳафта ман қариб 15 кг вазн гирифтам. Хасадии доимӣ, хоболудӣ, ҳисси заъф, биниш ба нишастагӣ сар кард.

Вақте ки 55-сола шудам, ман аллакай худро бо инсулин зарба додам, ҳамааш хеле бад буд. Беморӣ ривоҷ ёфт, мусодираи даврӣ сар шуд, ёрии таъҷилӣ маро аз ҷаҳони оянда баргардонд. Ҳама вақт ман фикр мекардам, ки ин вақт охирин хоҳад буд.

Вақте ки духтарам ба ман иҷозат дод, ки дар Интернет як мақоларо хонам, ҳама чиз тағир ёфт. Шумо тасаввур карда наметавонед, ки ман аз ӯ то чӣ андоза миннатдорам. Ин мақола ба ман кӯмак кард, ки аз диабет, бемории гӯё табобатнашаванда комилан халос шавам. Дар 2 соли охир ман бештар ба ҳаракат шурӯъ кардам, дар баҳор ва тобистон ҳар рӯз ба кишвар меравам, помидор парвариш мекунам ва онҳоро дар бозор мефурӯшам. Аммаҳои ман аз тааҷҷубоваранд, ки ман аз ҳама чиз сару кор дорам, дар куҷо қувва ва қувваи зиёд ба даст меояд, онҳо то ҳол бовар намекунанд, ки ман 66-солаам.

Кӣ мехоҳад, ки умри дароз ва пурқувват дошта бошад ва дар бораи ин бемории мудҳиш абадан фаромӯш кунад, 5 дақиқа вақтро хонед ва ин мақоларо хонед.

Холестирини муқаррарӣ дар кӯдакон

Вақте ки онҳо калонтар мешаванд, норасоии холестирини хун дар кӯдакон бо тамоюли афзоиш тағйир меёбад. Ташхис баъд аз 2 сол гузаронида мешавад, нишондиҳанда ба мақбул, сарҳадӣ ва сатҳи баланд тақсим карда мешавад.

Холестирин дар кӯдакон:

Холестерини муқаррарӣ дар кӯдакон метавонад физиологӣ зиёд шавад, ки он аз хусусиятҳои инфиродӣ, ғизо ва сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ вобаста аст.

Аммо дар онҷое, ки сабабаш бемориҳои систематикӣ (ревматологӣ ва эндокринӣ) мебошанд, саркашии патологӣ аз меъёр низ мавҷуд аст.

Дар ҳар як ҳолат, низоми махсуси табобат лозим аст, дуршавӣ аз омилҳои патологӣ бавуҷудомада хавфноктар ҳисобида мешавад.

Мушкилот

Одатан, холестирин дар раванди ҳозима иштирок мекунад (манбаи синтези кислотаи safe) ва барои маводи гормонҳои стероидҳои ҷинсӣ “маводи сохтмонӣ” мебошад. Вақте ки мазмуни кӯдак афзоиш меёбад ва табобат гузаронида намешавад, он ба коҳиши иммунитет бо оқибатҳои пай дар пай оварда мерасонад.

Сатҳи баланди липопротеидҳо боиси монеаи рагҳо мегардад. Дар деворҳои онҳо варақаҳо пайдо мешаванд, ҷараёни хун душвор аст ва ин аллакай дар синни калонсолӣ ба атеросклероз оварда мерасонад. Агар табобат набошад, ҳангоми калонсолӣ мубодилаи моддаҳои липидӣ вайрон мешавад. Душвориҳо асосан ба системаи эндокринӣ, инчунин ба рӯдаи руда, ғадудҳои эндокринӣ ва системаи марказии асаб таъсир мерасонанд.

Ташхис

Дар кӯдакони синни мактабӣ ва синни томактабӣ, сатҳи холестирин бо санҷиши хун муайян карда мешавад. Духтур анамнези ҳаёт ва бемориҳои марбутро ҷамъоварӣ мекунад, бемориҳои волидонро ба назар мегирад.

Диққат диҳед! Аввалин таҳлил пас аз 2 сол нишон дода мешавад ва агар сатҳ муқаррар шуда бошад, ташхиси дубора пас аз 1-3 сол таъин карда мешавад. Агар волидон хоҳиш дошта бошанд, дар ҳар лаҳза таҳлили он гузаронида мешавад, ки оё баландшавии холестирини кӯдак ё ҳудуди муқаррарӣ.

Дар кадом ҳолатҳо шумо бояд ташхиси хун гузаред:

вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ,

таърихи номусоиди оила

парҳези номунтазам, истеъмоли мунтазами хӯроки равғанӣ,

набудани машқ, набудани машқ

бад шудани некӯаҳволӣ

кам кардани иштиҳо, бемориҳои рӯдаи ҳозима.

Вақте ки кӯдак баландшавии холестирин дорад, табобати ҳамаҷониба бо таъин кардани парҳез ва доруҳо (статинҳо, фибратҳо) гузаронида мешавад. Меъёркунии сатҳи модда ҳангоми тағир додани тарзи ҳаёт ба амал меояд, шумо бояд кӯдакро ба машқи фаъол, бозиҳо ва машқҳои варзишӣ одат кунед.

Доруҳо вобаста ба бемории сабабгорӣ таъин карда мешаванд. Агар назорати модда дар хун бо парҳез ва машқ имконпазир бошад, табобати маводи мухаддир таъин карда намешавад.

Қоидаҳои умумӣ барои мӯътадилгардонии чарбҳои хун:

хориҷ кардани дуди дуввум,

дохил намудани хӯроки серғизо ба парҳез,

маҳдудияти истеъмоли шакар,

мӯътадилкунии рӯз, хоби солим.

Ғизо барои холестирини баланд:

хӯрокҳои маҳдуд бо кислотаҳои транс-чарбу ва равғанҳои тофта,

истеъмоли ками шакар ва карбогидратҳои "тез",

парҳез аз моҳӣ, гӯшти сафед, нони ғалладона,

чарбуҳои сахт бо равғани растанӣ иваз карда мешаванд.

Диққат диҳед! Дар ҷараёни табобат, санҷиши дуввуми хун барои назорати самаранокии парҳез гузаронида мешавад.

Пешгирии асосии мушкилии он вазни мӯътадил ва риояи принсипҳои умумии тарзи ҳаёти солим аст. Баъзе кӯдакони аз 10 сола боло метавонанд доруҳоро барои паст кардани холестирин, аз ҷумла статинҳо - Правхол таъин кунанд. Ин дору барои табобати кӯдаконе, ки майли генетикӣ барои зиёд кардани холестирини хун доранд, тасдиқ карда шудааст.

Шумо инчунин метавонед дар ин мавзӯъ мақолаҳои муфид пайдо кунед:

Холестирин баландшуда дар кӯдакӣ: сабабҳо, табобат

Бемориҳои системаи эндокринӣ дар мадди аввал мебошанд. Пешгирии ин беморӣ бояд аллакай аз синни ҷавонӣ гузаронида шавад.

Баъд аз ҳама, холестирин на танҳо дар калонсолон, балки дар кӯдакон низ баланд мешавад. Чӣ қадаре, ки холестерин баланд бошад дар кӯдакӣ, эҳтимолияти калоншавии бемориҳои дил пас аз ба воя расидан зиёдтар аст.

Аз ин рӯ, зарур аст, ки сатҳи холестирин дар хуни кӯдакон назорат карда шавад.

Биё бубинем, ки чаро дар кӯдакон холестирин зиёд аст? Кадом омилҳо ба афзоиши он мусоидат мекунанд? Ба кӯдакон бо холестирин баланд чӣ гуна муносибат кардан мумкин аст? Мо ин масъаларо равшан хоҳем кард.

Холестирин метавонад дар бадани кӯдакон ҷамъ шуда, дар деворҳои рагҳои хунгузар дар синни 13-19 солагӣ варақҳо созад.

Холестирин чист?

Холестирин бо равғани майса ном дорад (ҳаммонанди холестирин) дар одамон дар ду фраксия мавҷуд аст - липопротеинҳои "хуб" ва зичии пасти липопротеинҳо (LDL). Ҳар яке аз қисмҳои умумии холестирин вазифаҳои худро иҷро мекунанд.

HDL дар мубодилаи моддаҳои равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо иштирок мекунад. LDL "бад" мембранаи ҳама ҳуҷайраҳоро ташкил медиҳад, дар истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ ва кортизол иштирок мекунанд. LDL инчунин дар мубодилаи витаминҳо иштирок мекунад ва ҳангоми ҳомиладорӣ пласентаи модарро ташкил медиҳад.

Ин модда барои рушди майнаи кӯдакон зарур аст.

Липопротеинҳои "бад" бо сатҳи баланди хун дар девори ботинии рагҳои хун дар шакли варақҳо ҷойгир карда мешаванд.

Дар ин ҳолат, атеросклероз тадриҷан ташаккул меёбад, ки ин ба бемориҳои системаи эндокринӣ оварда мерасонад. Атеросклероз вазоконстриксионро ба вуҷуд меорад, ки бо бандии қисман ё пурраи онҳо ҳамроҳӣ мекунанд.

Бо такрори қисман онҳо бемориҳои ишемиявиро ба вуҷуд меоранд. Ба вайрон шудани гардиши хун дар дил ва майна, атеросклероз наметавонад ба фаъолияти ин узвҳо таъсир расонад.

Натиҷаи бастани пурраи рагҳои хун ин сактаи дил ё инсулт аст.

Атеросклероз ҳангоми номутавозунии байни холестирини «бад» ва «хуб» пайдо мешавад. Ҳангоми баҳодиҳии холестирин дар маҷмӯъ, сатҳи триглицеридҳо низ ба назар гирифта мешаванд.

Чаро холестерол баланд мешавад

Холестирин дар кӯдакон бо сабабҳои зерин баланд мешавад:

• Пеш аз ҳама, ин ғизои носолим ва тарзи зиндагӣ мебошад. Ин бояд ҳамчун вайрон кардани парҳез ва истифодаи хӯрокҳои зараровар бо миқдори зиёди холестерин дониста шавад. Маргарин ва равғани хӯрокпазӣ, ки аз ҷониби волидон барои пухтупаз истифода мешаванд, равғанҳои транс мебошанд, ки "бад" -ро зиёд мекунанд ва липопротеинҳои "хуб" -ро паст мекунанд.
• Сабаби холестирин дар кӯдак метавонад омили меросӣ бошад. Агар хешовандон инсулт, сактаи қалб ё пекториси ангина дошта бошанд, пас эҳтимол дорад, ки кӯдак низ холестирини баланд дошта бошад. Бемориҳое, ки волидон аз он мекашанд, метавонанд ҳангоми ба воя расидан ва 40- сола шудани кӯдакон ба миён оянд.
• Кӯдакони диабети қанд ё гипертония ба холестирини баланд майл доранд.
• Бемории системаи эндокринӣ дар кӯдакон як омили санҷиши холестирини хун аст.
• Тамокукашии пассив холестиринро зиёд мекунад.
• Набудани фаъолияти ҷисмонӣ.

Парҳези нобаробар ва тарзи ҳаёти оромона сабаби асосии инкишофи бемории кӯдак, аз холестирини баланд сар мешавад

Соатҳои зиёд дар назди компютер барои кӯдакон ба фарбеҳӣ мусоидат мекунад ва ин хавфи зиёд шудани холестирин ва дигар бемориҳои ҳамроҳикунандаро ба вуҷуд меорад.

Вақте холестеролро дар кӯдакӣ тафтиш мекунанд

Баландшавии холестирин дар кӯдакон бо хатари бемориҳои дилу раг марбут аст. Аз ин рӯ, сатҳи онро аз синни хурдсолӣ назорат кардан лозим аст.

Меъёри холестирин дар кӯдакон:

• аз 2 то 12 сол, сатҳи муқаррарӣ 3,11-5,18 ммоль / л,
• аз 13 то 17 сола - 3,11-5,44 ммоль / л.

Санҷиши хун барои холестирин барои кӯдакон танҳо пас аз расидан ба синни дусолагӣ гузаронида мешавад.

Дар синни қаблӣ, таърифи фарбеҳ ғайримуқаррарӣ аст. Кӯдаки то 2-сола, агар вай дар гурӯҳи хавфи баланд қарор дорад, таҳлил карда мешавад. Ин гурӯҳ кӯдаконро дар ҳолатҳои зерин дар бар мегиранд:

• агар яке аз волидон пеш аз 55-солагӣ сактаи дил ё инсулт дошта бошад,
• агар волидон холестирини баланд дошта бошанд,
• кӯдак дорои диабети қанд ё фишори баланди хун аст.

Ҳатто бо нишондиҳандаҳои муқаррарӣ, кӯдакони зери хатар дар ҳар 5 сол як таҳлили назоратиро месупоранд.

Чӣ гуна холестиринро паст кардан мумкин аст

Бо афзоиши LDL, табибон табобати мураккабро истифода мебаранд:

• Асоси терапия ғизои дуруст аст. Меню бояд гуногун бошад. Кӯдакон бояд 5 маротиба дар як рӯз дар қисмҳои хурд ғизо гиранд. Нагузоред, ки аз ҳад зиёд хӯред. Дар соатҳои охири бегоҳ ғизо истисно кунед.
• Чипс, шаварма, пухтупази фаронсавӣ, гамбургерҳо бо майонез ва бе майонез аз парҳез хориҷ карда мешаванд. Онҳо холестирини бад доранд, рушди атеросклерозро суръат мебахшанд.
• Дар меню равғанҳои транс-маргарин, равғани пухтупаз хориҷ карда мешаванд. Онҳоро бо равғанҳои растанӣ - зайтун, лубиж иваз мекунанд.
• Гӯштҳои равғанӣ, майна, ҷигар, гурдаҳо комилан хориҷ карда мешаванд. Ба меню хӯрокҳои дуддодашуда, равғанин, пухта дохил карда намешавад. Ҳангоми пухтан, хӯрокҳои оксиди оксид ва канцерогенҳо ба вуҷуд меоянд.
• Гӯшти мурғи сафед бе пӯст, Туркия, гӯшти харгӯш тавсия дода мешавад.
• Маҳсулоти ширии дорои миқдори зиёди чарбҳо - сметана, қаймоқро маҳдуд кунед. Йогурт, кефир, шири пухташуда, панир, косибии кам 1% равғанро татбиқ кунед. Пас аз ду сол, шумо метавонед 2% шир диҳед. Дар меню навъҳои мулоими панир - фета, моцарелла, панири Adyghe, панири фета мавҷуданд.
• Карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро маҳдуд кунед - маҳсулоти пухта, шоколад, сода ва нӯшокиҳои мева. Истеъмоли шакар ва шириниро кам кунед.
• Дар меню мева ва сабзавот мавҷуд аст. Пеш аз хӯрок хӯрдани хӯрокҳо муфид аст. Онҳо организмро бо витаминҳо пур мекунанд ва инчунин ба шумо имконият медиҳанд, ки истеъмоли хӯрокҳои серғизоро маҳдуд кунед.
• Ба меню бояд кислотаҳои серравгани чарбу, ки дар моҳии баҳрии равғанӣ ва равғани зайтуни фишурда мавҷуданд, дохил карда шаванд.
• Ғалладонагиҳои ғалладона - биринҷ, овёс, ярмаи - барои паст кардани холестирин кӯмак мекунанд.
• Ба меню лӯбиёгиҳо (лӯбиё, наск), ки LDL-ро камтар мекунанд, дохил мешаванд.
• Пиёз, сир ва дигар ҳанутҳо истифода мешаванд. Бо тезонидани ҳозима, онҳо холестирин ва вазнро кам мекунанд.
• Агар фарзанди шумо холестирини баланд дошта бошад, шумо бояд донед, ки чӣ гуна хӯрок пухтан лозим аст. Онҳо метавонанд аз сиҷҷил, судак, пухта, вале пухта нашаванд.

Бе интизори афзоиши холестирин дар хуни кӯдак, шумо бояд парҳези ӯро бо ҳадди ақали равғанҳои зарарнок (тофта) тартиб диҳед ва чунин маҳсулотҳо: гамбургерҳо, сагҳои лимонад, аз парҳез хориҷ карда шаванд.

Ҳатто ҳангоми ғизои хуб, кӯдакон каме каме ҳаракат мекунанд.

Ба ҷои дар компютер нишастан, муайян кардани кӯдакон дар бахши варзиш муфид аст. Шумо метавонед ба ҳавз обуна гиред. Машқ холестирин ва қанди хунро паст мекунад. Ба туфайли ҳаёти фаъоли ҷисмонӣ, масунияти бадан ва муқовимат ба сироятҳо баланд мешавад.

Холестирин баландшуда дар кӯдак: сабаб ва табобат

Рушди бемориҳои дилу раг аксар вақт аз холестирин дар бадан вобаста аст. Афзоиши ин нишондиҳанда на танҳо дар калонсолон, балки дар кӯдакони хурдсол низ ба назар мерасад.

Сабабҳои асосии пайдоиши плитаҳои холестирин иборатанд аз парҳези номунтазам, пешгирии меросӣ, ғайрифаъолияти ҷисмонӣ (камфаъолиятии ҷисмонӣ), фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ, инчунин бемориҳои ҳамроҳикунанда, ба монанди диабет.

Меъёри холестирин дар кӯдак аз ҷинс вобаста нест, балки вобаста ба синну сол аст. Меъёри духтарону писарони 2-12 сола аз 3,10 то 5,18 ададро ташкил медиҳад, агар ин нишондиҳанда аз 5,20 ммол барои як литр зиёд бошад, пас ин як тамоюл аст, ки табобатро талаб мекунад. Дар навзодон арзиши муқаррарӣ 1,3-3,5 ададро ташкил медиҳад.

Дар синни 13 то 17 сола, норасоӣ 3,10-5,45 ммоль дар як литрро ташкил медиҳад. Нишондиҳандаи зиёда аз 5,5 адад - инҳироф. Парҳез лозим аст, шояд мутахассиси тиб доруҳоро таъин кунад.

Кадом холестирин дар кӯдак?

Дар амалияи тиббии муосир як рӯйхати калони сабабҳо вуҷуд дорад, ки боиси аз байн рафтани холестирин дар кӯдакон аз меъёрҳои муқаррарӣ мешаванд.

Пеш аз ҳама, тамоюли ба сабаби одатҳои бад мехӯрад. Агар парҳез вайрон карда шавад, менюи асосӣ бо хӯрокҳои равғанин, дуддодашуда, шӯр ва ғайра пешкаш карда мешавад.

ғизои номатлуб, пас чунин ғизо ба афзоиши арзиши ҳатто то ду сол оварда мерасонад.

Афзоиши холестирин метавонад сабаби риски генетикӣ бошад. Агар модар / падар мушкилот дошта бошад, он гоҳ кӯдак қонуншиканӣ хоҳад кард. Сабаби дигар ин ғайрифаъолии ҷисмонӣ мебошад. Кӯдаконе, ки аз фаъолияти ҷисмонӣ даст мекашанд, доимо аз вазни зиёдатӣ ранҷ мекашанд, онҳо хатари инкишофи бемориҳои дилу рагҳо доранд.

Фарбеҳӣ на ҳама вақт натиҷаи камғизоӣ, балки ғайрифаъолии ҷисмонӣ мебошад. Вазни зиёдатӣ дар синни барвақтӣ боиси вазнинии саломатӣ мегардад, зеро кӯдак калонтар мешавад.

Бемории диабети қанд дар кӯдакон боиси тағири рагҳои хун мешавад. Консентратсияи баланди глюкоза осебпазирии онҳоро ба вуҷуд оварда, чандириро кам мекунад. Илова бар ин, диабети навъи 1 ба зиёдшавии истеҳсоли радикалҳои озод - ҳуҷайраҳои дорои фаъолияти баланди химиявӣ оварда мерасонад. Ба ибораи дигар, он оксиген аст, ки як электронро аз даст дод ва дар натиҷа ба як агенти шадиди оксидкунанда табдил ёфт.

Холестерини паст ба омили меросӣ, ки ба сабаби бемориҳои ҷигар ва мушкилоти ғадуди сипаршакл ба вуҷуд меояд.

Кӯдакони зерин дар хатар ҳастанд:

• Агар ҳарду волидон холестирини баланди хун доранд ва инчунин таърихи оилаи пекторис гулудард, бемориҳои ишемияи дил,
• То синни 50-солагӣ, хешовандони наздик ҳодисаҳои сактаи қалб доштанд, бо сабаби патологияи системаи дилу рагҳо оқибати марговар ба назар мерасид;
• Ба кӯдак ташхиси вайронкунии системаи эндокринӣ, фишори баланди хун, диабет ташхис карда мешавад.

Ба кӯдаконе, ки дар хатар ҳастанд, тавсия дода мешавад, ки барои муайян кардани холестирин аз синни ду солагӣ хун супоранд.

Агар санҷишҳои лабораторӣ муқаррарӣ бошанд, пас омӯзиши навбатӣ пас аз 2-3 сол сурат мегирад, шумо инчунин метавонед бо клиникаи пулакӣ тамос гиред, то санҷиши ғайринақшавӣ гузаред.

Хатари холестирин баланд барои бадани кӯдак

Консентратсияи холестирин дар миллимолҳо фарқ мекунад. Чӣ қадаре ки одам солҳо дошта бошад, ҳамон қадар сатҳи нишондиҳанда баландтар мешавад. Дар синни наврасӣ ҳадди аксар 5,14 адад ё 120-210 мг / л аст. Барои муқоиса, дар калонсолон норасоӣ 140-310 мг / л аст.

Холестерол як моддаест, ки ба равған монанд аст, ки барои бадан маводи сохтмонӣ ба назар мерасад. Компонент дар синтези гормонҳои ҷинсии мард ва зан иштирок мекунад, фаъолияти мӯътадили рӯдаи меъдаву рӯда, организмро аз равандҳои саратон ҳифз мекунад, ҳолати иммунӣ ва системаи марказии асабро мустаҳкам менамояд.

На танҳо баланд, балки холестирин бениҳоят паст ба саломатӣ низ зарар мерасонад. Норасоии он ба ақиб мондани рушд оварда мерасонад. Имконияти бемориҳои ҷиддии марбут ба системаи гормоналӣ вуҷуд дорад.

Холестирин дар хун миқдори моддаҳои «зараровар» ва «муфид» мебошад. Аломатҳои субъективии вайроншавӣ вуҷуд надоранд. Барои муайян кардани сатҳ, ташхиси хун лозим аст.

Равғани холестерин ба кӯдак дар рушди ҳам рӯҳӣ ва ҳам ҷисмонӣ кӯмак мекунад. Агар липидҳо зиёд бошанд, пас мушкилоти патентнокии рагҳои хун пайдо мешавад. Платинаҳои фарбеҳ ба девори дарунии рагҳои хун ва капиллярҳо часпонида мешаванд, ки ҷараёни хунро ба дил мушкил менамояд. Ин хатари бемориҳои дил ва атеросклерозҳои диабетиро зиёд мекунад.

Чӣ қадаре, ки холестирин баланд бошад, ҳамон қадар зиёдтар эҳтимолияти ба вуҷуд омадани мубодилаи липидҳо дар калонсолон зиёд мешавад.

Тавсияҳо барои ба эътидол овардани сатҳи чарбу

Барои кам кардани миқдори равған ба шумо ғизои дуруст лозим аст. Албатта, масъулияти асосӣ бар дӯши волидайн аст. Парҳез бояд гуногун карда шавад, то кӯдак хаста нашавад ва мутавозин бошад. Онҳо кӯдакро дар як рӯз 5 маротиба ғизо медиҳанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки се хӯроки пурра ва якчанд хӯрокхӯрӣ доред.

Шарти асосӣ барои парҳези мувозинат - пурра хориҷ кардани маҳсулоти зараровар. Ба онҳо шоколад, сода, хӯроки зуд, майонез / кетчуп ва ғ дохил мешаванд. Ба истиснои равғанҳои транс - маргарин, равғани пухтупаз.Беҳтараш онҳоро бо ягон равғани растанӣ иваз кунед.

Сабзавот ба меню илова карда мешавад - беҳтараш дар шакли судак ё пухта. Шумо метавонед меваҳо ва буттамеваҳои гуногун - банан, ангур, гелос ва ғайраҳоро бихӯред. Агар кӯдаки гирифтори диабети қанд бошад, пас меваҳои ширин кардашуда тавре интихоб карда мешаванд, ки миқдори зиёди шакар дар хун оварда намерасонад. Ғалладонагиҳои ғалладона - ҷӯшон, биринҷ, ярмаи - барои паст кардани холестирин кӯмак мекунанд.

Парҳез метавонад пеш аз як ҳафта бошад. Дар бораи меню барои як рӯз:

1. Барои наҳорӣ, пиёзи биринҷ, себ ва йогурти ширин кардашуда.
2. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, шӯрбо дар шўрбои сабзавот, макарон аз гандум ё биринҷ, мурғ судак / моҳӣ.
3. Барои хӯроки шом, моҳӣ дар болини сабзавот, як шиша кефир.
4. Ҳамчун газак - меваҳо, буттамева, афшураҳои табиӣ (беҳтараш нав фишурдашуда).

Фаъолияти ҷисмонӣ ба ба меъёр даровардани холестирин кӯмак мекунад. Барои машқҳои рӯзона 20-30 дақиқа кофӣ аст. Ҳангоми омӯзиш, шумо бояд мушакҳои калони поёни поёнро истифода баред, то ки дил бо суръати тез кор кунад. Борҳои зерин барои кӯдак мувофиқанд:

• Бозиҳои беруна
• Қадамҳои дароз дар табиат,
• Скейт ё лижаронӣ,
• Велосипед рондан
• Аспи парпечшуда.

Бешубҳа, муваффақияти тамоми фаъолиятҳои ба меъёр даровардани равған дар бадани кӯдакон аз волидон вобаста аст. Вақте ки холестирин дар кӯдакон баланд мешавад, пас волидон набояд духтар ё писарро маҷбур кунанд, ки ба варзиш машғул шавад, балки онҳоро бо намунааш нишон диҳад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки ҳама чизро якҷоя иҷро кунед.

Табобати маводи мухаддир барои кӯдакони аз 8 сола боло таъин карда мешавад. Духтурон доруҳоеро таъин мекунанд, ки барои барқарор кардани холестирин ба ҳолати муқаррарӣ кӯмак мекунанд. Самаранокии терапия зиёд мешавад, агар ҳамзамон истифодаи маводи мухаддир, машқ ва хӯрок дуруст бошад.

Этиология, аломатҳо ва патогенези атеросклероз дар видеои ин мақола муҳокима карда мешаванд.

Шакарро нишон диҳед ё барои тавсияҳо ҷинс интихоб кунед. Ҷустуҷӯ ёфт нашуд. Нишон дода шуд. Ҷустуҷӯ ёфт нашуд. Нишон дода шуд. Ҷустуҷӯ ёфт нашуд.

Холестирини баланд дар кӯдакон - сабаб ва табобат

• Санҷиши сатҳ
• Табобат
• Пешгирӣ

Монанди бисёре аз мушкилоти дигари саломатӣ, холестирин баландшуда метавонад пеш аз ҳама дар кӯдак рух диҳад ва ба камол расад. Бисёре аз одатҳои хӯрокхӯрӣ ва машқдиҳӣ инчунин аз хурдсолӣ ба калонсолон мегузаранд ва сабабҳои холестирин дар кӯдакон ва калонсолон яксонанд.

Аксари мардум набояд пеш аз 20-солагӣ омӯзиши липид гузаранд.

Бо вуҷуди ин, баъзе ташкилотҳои тиббӣ тавсия медиҳанд, ки барои кӯдакони аз 2 сола калонтар, агар таърихи оилаи гиперхолестеринемия ё бемории қалб мавҷуд бошад.

Духтурон ва падару модарон аксар вақт маслиҳат медиҳанд, ки дар сурати имконияти фарбеҳӣ, камхарҷӣ, тамокукашӣ, гипертония ё диабет дар бораи имконияти ташхиси холестирини хун дар кӯдак муҳокима карда шавад.

Таҳқиқоти тиббӣ нишон доданд, ки эҳтимолияти баланди холестирин дар кӯдак дар давраи калонсолӣ тақрибан 50% -ро ташкил медиҳад. Барои наврасон ин хатар боз ҳам зиёдтар аст.

Санҷиши сатҳ

Барои синну соли аз 2 то 19 сола, коршиносон стандартҳои зерини холестирини хунро дар кӯдакон тавсия медиҳанд. Холестирин умумии:

• мақбул - камтар аз 170 миллиграмм дар як декилитер (мг / дл),
• ҳадди - 170-199 мг / дл,
• зиёд шуд - зиёда аз 200 мг / дл.

Липопротеинҳои зичии кам:

• мақбул - камтар аз 110 мг / дл,
• ҳадди ниҳоӣ - 110–129 мг / дл,
• зиёд шуд - зиёда аз 130 мг / дл.

Кӯдакони дорои хатари баланд барои холестирин дар кадом синну сол бояд санҷида шаванд? Агар омилҳои хавф барои рушди норасоии ишемия вуҷуд дошта бошанд, коршиносон баъд аз 2 сол экспертизаро тавсия медиҳанд. Муоина кардани кӯдак пеш аз 2-солагӣ бефоида аст, зеро то ин синну сол ташаккули фаъоли бофтаҳои ба вуҷуд омада, ки дар таркиби парҳези он миқдори зиёди чарбҳо мавҷуд аст.

Ду омили асосии хатарро бояд ба назар гирифт:

• ҳузури дар таърихи оилаи гиперхолестеринемия
• таърихи оила аз норасоии ишемияи

Мавҷудияти холестирини баланд дар таърихи оила одатан бо бемориҳо ба монанди сактаи дил ё сактаи дил ҳамроҳӣ мекунад. Таърихи оила, агар дар хешовандони наздик ягон беморӣ бошад, мусбӣ ҳисобида мешавад.

Шояд ҷамъ кардани маълумот дар бораи вазъи саломатии бибию бобоҳо талаб карда шавад, зеро волидон аксар вақт барои ворид шудан ба гурӯҳи синну солӣ, ки хатари пайдошавии норасоии ишемиявӣ дорад, мебошанд.

Вазъияти таҳқиқи скрининг барои кӯдакони дар хавфи баланд қарордошта чӣ гуна аст? Коршиносон дар мавриди қобили қабул будани таҳқиқи холестирин дар кӯдаконе, ки хатари баланд надоранд, ихтилоф доранд. Далелҳои асосӣ оид ба муоинаи кӯдакони дорои хавфи баланд надоштан инҳоянд:

• арзиши баланди таҳлил,
• тақрибан нисфи ҳолатҳои баланди холестирин дар кӯдакон дар давраи калонсолон ба назар намерасанд,
• мӯътадилгардонии ғизои кӯдакон ва тарзи ҳаёти кӯдак пешгирии холестирини баланд.

Санҷиши такрорӣ

Агар кӯдаки дар давоми 1-2 ҳафта гиперхолестеролемия дошта бошад, санҷиши такрории сатҳи ин пайвастагӣ дар хун бояд гузаронида шавад, то дурустии маълумоти гирифташуда тасдиқ карда шавад.

Дар рӯзҳои гуногун, сатҳи липидҳо метавонанд фарқ кунанд. Агар реанализ ҳамон чизро нишон диҳад, пас ташхис тасдиқ карда мешавад.

Кӯдаконе, ки холестеролро баланд кардаанд, барои омӯзиши муфассали таркиби равғанҳо ба профили липидҳо хун месупоранд.

Профили липидҳо сатҳи на танҳо холестеринро дар хун, балки липопротеинҳои зичии паст (LDL), липопротеинҳои зичии баланд (HDL) ва триглицеридҳоро муайян мекунанд. Вобаста аз натиҷаҳои ташхис як табобати муайян таъин карда мешавад ва пас аз 2–4 моҳ сатҳи липидҳо дар хун боз чен карда мешаванд.

Агар дараҷаи умумии холестирин (OH) аз рӯи таҳқиқот аз 170 то 199 миллиграмм дар як декилитр бошад, табобатро духтур бидуни таъхир, то натиҷаҳои профили липид таъин карда метавонад. Одатан, имтиҳони OX ҳар сол дар сурати азназаргузаронии такрорӣ гузаронида мешавад.

Профили липидҳо нисбат ба санҷиши хун барои холестирин аз ҳама гаронтаранд ва барои гузаронидани ин санҷиш 12 соат рӯза лозим аст. Ғайр аз он, профили липидҳо талаб мекунанд, ки хун аз раг ба варид гузарад, на аз ангушт.

Дар ҳолате, ки сатҳи сатҳи муқаррарии кӯдак (камтар аз 170 миллиграмм ба як декилитр), то фарорасии давраи наврасон, ташхиси дувуми хун одатан таъин карда намешавад. Барои муқоиса, мо қайд мекунем, ки барои калонсолони холестирин муқаррарӣ, санҷиши хун барои ин пайвастагӣ одатан ҳар 5 сол гузаронида мешавад.

Ҳангоми баланд шудани сатҳи холестирин дар кӯдак, одатан тавсия дода мешавад, ки барои ин таркиби аъзои дигари оила санҷиш гузаронед. Оморҳо нишон медиҳанд, ки дар тақрибан 80% ҳолатҳо, аъзои наздики оила низ холестирини баланд доранд.

Парҳези камвазн

Ассотсиатсияи дилҳои амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ҳама бачаҳои аз 2 сола боло парҳезе гиранд, ки дорои холестирини кам ва равғани тофта бошад. Бисёре аз сокинони кишварҳои пешрафта ва инчунин фарзандонашон миқдори барзиёди ғизоро дар парҳези худ истеъмол мекунанд.

Одатан, калорияҳо аз компонентҳои равғании хӯрокворӣ набояд аз 30% миқдори истеъмоли умумии калорияҳо зиёд бошанд. Равғанҳо бояд сарфи зиёд истеъмол карда шаванд, аммо тамоман истисно нестанд.

Бо вуҷуди ин, барои кӯдакони то ду сола, ин маҳдудияти истеъмоли равғанҳо қобили қабул нест, зеро баданашон ба липидҳо бештар ниёз дорад.

Ғизои растанӣ, ба монанди мева, сабзавот ва ғалладона, холестиринро дарбар намегирад.

Маҳсулоти ҳайвонот, ба монанди гӯшти хоҷагӣ, тухм ва шир, равғанҳои баланд доранд.

Истифодаи холестирин бо хӯрок, инчунин қабули хӯрокҳои дорои равғанҳои тофта ва ҳавасмандкунии синтези липидҳо дар бадан, сатҳи ин пайвастагиро дар хун зиёд мекунад.

Ҳатто агар шахс ягон равғанро истеъмол накунад ҳам, ҷигар ҳар рӯз миқдори ками холестеринро синтез мекунад. Аз ин сабаб, миқдори муайяни холестирин ҳамеша дар хуни одамон мавҷуд аст, новобаста аз тарзи хӯрокхӯрӣ.

Гузариш ба парҳезе, ки равған кам аст, хеле оддӣ аст ва аз як қатор тадбирҳо иборат аст:

• Кӯдакон бояд нахи бештар истеъмол кунанд, ки аз зироатҳои ғалладона, сабзавот ва меваҳо бой аст.
• Моҳӣ, мурғи мурғ ё мурғро бе пӯст бихӯред. Ин намуди хӯрокҳо нисбат ба гӯшти сурх кам равған доранд. Агар шумо хоҳед, ки гӯшти сурх бихӯред, шумо метавонед навъҳои лоғарро интихоб кунед.
• Маҳсулоти гӯштӣ ба монанди бекон, ҳасиб, ҳасиб бояд канорагирӣ кунанд, зеро онҳо миқдори зиёди чарбро дар бар мегиранд.
• Ҳарҳафтаина бояд на бештар аз 3-4 тухм хӯрад. Сарфи назар аз он, ки зардии тухм аз холестирин бой аст, тухм хӯрдан сатҳи ин пайвастагиро дар хун зиёд намекунад, ба монанди хӯрдани равғанҳои тофта, ки аз бекон, ҳасибҳо дар гӯшти равғанӣ.
• Ба ҷои шири шири, бояд шири лоғар истифода бурда шавад.
• Равғанро бояд бо гиёҳҳои сабзавот иваз кард, ба шарте ки онҳо равғанҳои зарароварро дар худ надошта бошанд.

Машқи мунтазам

Машқ роҳи беҳтарини афзоиш додани липопротеинҳои баландсуръат мебошад, ки барои бадани шумо хубанд. Камаш 20-30 дақиқа машқҳои фаъол бояд ҳадди аққал се бор дар як ҳафта талаб карда шавад. Машқҳо бояд ба гурӯҳҳои калони мушакҳои калони пойҳо бошанд ва ба зиёд шудани суръати дил оварда расонанд, яъне аэробика бошанд.

Намунаҳои хуби фаъолияти ҷисмонии мувофиқ барои паст кардани холестирини хуни кӯдаки шумо:

• велосипедронии мунтазам
• скейтпати Inline
• дароз дар табиат сайр мекунад,
• ресмони ҷосусӣ
• бозиҳои тӯб, аз ҷумла футбол, волейбол, баскетбол,
• вақти худро дар телевизор ва гаджетҳо маҳдуд кунед.

Кӯдакони ба фарбеҳӣ гирифторшуда одатан сатҳи HDL ва зиёдшавии консентратсияи LDL доранд. Меъёри вазни бадан ба холестирини хун ба сатҳи лозима бармегардад.

Манъи тамокукашӣ

Пешгирии тамокукашӣ дар байни наврасон муҳим аст, зеро он ба профили липидҳои хун ва бисёр паҳлӯҳои дигари саломатӣ таъсири манфӣ дорад. Кӯдакро аз ҳузури ҷой доштани тамокукашӣ ҳимоя кардан муҳим аст.

Тамокукашии ғайрифаъол барои бадан зараровар аст. Барои мубориза бо тамокукашии тамокукашӣ ва ғайрифаъолияти ҷисмонӣ намунаи шахсии волидон муҳим аст, ки ба кӯдак дар ташаккули ғояи дурусти тарзи ҳаёти солим ва нигоҳубини бадани ӯ кӯмак кунад.

Намунаи шахсии волидон ва хешовандони наздик хеле назаррас аст.

Истифодаи statins

Статинҳо барои табобати холестирин дар кӯдакон кам истифода мешаванд. Онҳо одатан барои шаклҳои сабуки холестирини баланд аз сабаби бемориҳои генетикӣ, на аз парҳез ё тарзи ҳаёти номатлуб истифода мешаванд.

Агар сатҳи холестирин дар хун пас аз тағир додани парҳез ва тарзи ҳаёт паст нашавад, пас аз машварат бо духтур парҳезҳои махсус таъин карда мешаванд. Инчунин намудҳои махсуси омӯзиш мавҷуданд, ки ба мубориза бар зидди холестирин барзиёд мусоидат мекунанд. Аммо, дар баъзе ҳолатҳои мураккаб, пас аз машварат бо мутахассис табобати статин метавонад истифода шавад.

Пас аз дарёфт шудани холестирини баланд ва намудҳои муайяни табобат, аз ҷумла ислоҳи парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ, баъд аз 2–4 моҳ ташхиси дуввуми таркиби липидҳои хун гузаронида мешавад.

Пешгирӣ

Зуҳуроти барвақтии атеросклероз метавонанд дар кӯдакӣ оғоз ёбанд, баландшавии холестирин дар синни барвақтӣ метавонад омили таҳриккунандаи ин беморӣ дар калонсолон гардад.

Агар кӯдак холестиринро баланд накарда бошад, ин барои ғайрифаъол будан ё ғизои бад сабаб шуда наметавонад. Кӯдакро ба ғизои дуруст ва фаъолияти кофии ҷисмонӣ мутобиқ кардан лозим аст.

Ба кӯдакон фаҳмондани зарари ғайрифаъолияти ҷисмонӣ ва камғизоӣ муҳим аст.

Хато дар матн ёфт? Онро интихоб кунед ва пахш кунед Ctrl + Enterва мо онро ислоҳ хоҳем кард!

Холестирин баландшуда дар кӯдак: сабабҳо, аломатҳо, озмоишҳои ташхис ва табобат

Сатҳи холестирин аз шароити зиндагӣ, ғизо, фаъолияти ҷисмонӣ, омили меросӣ вобаста аст. Рафтор одатан дар одамони аз 35-сола боло рух медиҳад. Аммо холестирин метавонад дар кӯдаки 10-сола ё дигар синну сол зиёд шавад. Бо ин падида ташхиси иловагӣ ва таъини табобат барои пешгирии мушкилӣ лозим аст.

Ин чист

Холестирин бо равғани ҳайвонот дар одамон дар шакли 2 фраксия мавҷуд аст - липопротеинҳои "хуб" ва зичии пасти липопротеинҳо "хуб". Ҳар як қисм функсияҳои худро дорад.

Якум ба мубодилаи моддаҳои равғанҳо, сафедаҳо, карбогидратҳо дохил мешавад. "Бад" пардаи ҳуҷайраҳоро ташкил медиҳанд, ки дар истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ ва кортизол иштирок мекунанд. Навъи дуввум ҳанӯз ҳам дар мубодилаи витаминҳо иштирок мекунад ва ҳангоми ҳомиладорӣ пласентаи модарро ташкил медиҳад.

Ин модда барои рушди майнаи кӯдакон зарур аст.

Липопротеинҳои "бад" бо сатҳи баланди хун дар дохили зарфҳо дар шакли варақ ҷойгир мешаванд. Ин ба пайдоиши тадриҷии атеросклероз оварда мерасонад, ки дар натиҷа бемориҳои рагҳои дил ва рагҳо ривоҷ меёбанд. Бо атеросклероз тангии рагҳо пайдо мешавад, ки бо басташавии онҳо зоҳир мешавад - қисман ё пурра. Ҳангоми қисман қисман сар задани ишемикӣ пайдо мешавад.

Бо вайрон кардани гардиши хун дар дил ва майна, атеросклероз ба кори тамоми узвҳо таъсир мерасонад. Бо бастани пурраи рагҳо сактаи дил ё инсулт инкишоф меёбад. Атеросклероз ҳангоми номутавозунии байни 2 намуди холестирин пайдо мешавад. Ҳангоми баҳодиҳии холестирин дар таркиби триглицеридҳо ба назар гирифта мешавад.

Бо синну сол, меъёри холестирин зиёд мешавад. Ташхис аз 2 сол гузаронида мешавад. Индикатор чунин мешавад:

1. Қобили қабул - камтар аз 4,4 ммоль / Л.
2. Сарҳади давлатӣ - 4,5-5,2 ммоль / Л.
3. Баланд - 5,3 ммоль / л ва зиёдтар.

Агар кӯдак холестирини баланд дошта бошад, ин чӣ маъно дорад? Ин маънои онро дорад, ки сатҳи он аз 5,3 ммоль / L зиёд аст.

Меъёр қобилияти баланд бардоштани физиологӣ дорад, ки бо хусусиятҳои инфиродӣ, ғизо, сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ муайян карда мешавад. Аммо дар онҷое, ки сабабаш касалиҳои системавӣ мебошад, инҳирофи патологӣ аз меъёр низ мавҷуд аст.

Барои ҳар як ҳолат, як низоми махсуси табобат лозим аст. Ривоҷ аз таъсири омилҳои патологӣ хатарнок аст.

Кӯдак метавонад холестерини баланди хунро бо сабаби омилҳои генетикӣ дошта бошад. Дар ин ҳолат, эҳтимолияти таъсири манфӣ ва дигар омилҳо зиёд аст. Холестиринии баланд дар кӯдак нишондиҳандаи зиёда аз 5.3 ммоль / л дар кӯдаки то 12 сола ва 5,5 аст - аз 13 то 18 сола.

Агар ягон нофаҳмиҳо ошкор карда шаванд, таҳлили дуюм ва васеъшавии липидограмма аз ҷониби мутахассис таъин карда мешавад. Консентратсияи липопротеинҳои баланд ва паст муайян карда мешаванд. Агар зиёд ё кам шудани онҳо муқаррар карда шавад, терапияи доруворӣ таъин карда мешавад ва ислоҳкунии тарзи ҳаёт гузаронида мешавад.

Ғизо муҳим аст:

1. Маҳдуд кардани хӯрокҳое, ки аз кислотаҳои равғанин ва равғанҳои серғизо иборатанд.
2. Барои кам кардани истеъмоли шакар ва карбогидратҳои тозашудаи «зуд» лозим аст.
3. Парҳез бояд моҳӣ, гӯшти сафед, нони ғалладона бошад.
4. Ба ҷои равғанҳои сахт бояд равғанҳои растанӣ истифода бурда шаванд.

Равғанҳо бояд сарфи зиёд истеъмол карда шаванд, на комилан хориҷ карда шаванд.Хӯрокҳои фоиданоки растанӣ - меваҳо, сабзавот, ғалладонагиҳо, ки дар онҳо холестирин мавҷуд нест. Аммо дар маҳсулоти ҳайвоноти пайдоиши ҳайвонот он бисёр аст.

Фаъолияти ҷисмонӣ

Усули беҳтарини афзоиши липопротеинҳои зичии баланд, ки бадан ниёз дорад, машқ ба ҳисоб меравад. Ҳадди аққал 20-30 дақиқаи машқҳо дар як ҳафта 3 маротиба кофӣ аст. Муҳим он аст, ки барои гурӯҳҳои гуногуни мушакҳои пойҳо ва зарбаи қавии дил сарборӣ вуҷуд дорад. Барои кӯдакон, намудҳои зерини фаъолият аълои ҷисмонӣ хоҳанд буд:

• велосипедронӣ
• ғалтаки рол
• дароз дар табиат сайр мекунад,
• ресмони ҷосусӣ
• бозиҳои тӯб.

Ба шумо лозим аст, ки ба телевизорҳо ва гаҷетҳо камтар вақт сарф кунед. Кӯдакони ба фарбеҳӣ гирифторшуда одатан сатҳи HDL ва консентратсияи баланди LDL доранд. Бо ба эътидол овардани вазн, холестирин ба сатҳи дилхоҳ мерасад.

Истиснои тамокукашӣ

Он барои пешгирии сигоркашӣ дар байни наврасон лозим аст, зеро он ба профили липидҳои хун ва бисёр паҳлӯҳои дигари саломатӣ таъсири манфӣ мерасонад. Кӯдакро дар ҷойҳои ҷамъоварии тамокукашӣ ҳимоя кардан лозим аст. Баъд аз ҳама, дуди дуввум хеле зараровар аст. Барои мубориза бо тамокукашӣ ва гиподинамия, намунаи шахсии падару модар лозим аст, ва он гоҳ кӯдак низ тасаввуроти тарзи ҳаёти солимро пайдо мекунад.

Ин доруҳо ба кӯдакон хеле кам таъин карда мешаванд, танҳо дар сурати мавҷудияти он холестиринҳои баланд, ки аз бемории генетикӣ пайдо шудаанд, на аз сабаби парҳез ё тарзи ҳаёти нодуруст.

Агар холестирин пас аз барқарор кардани парҳез ва танзими тарзи зиндагӣ коҳиш наёбад, пас пас аз машварат бо мутахассис мутахассис парҳезҳои махсус муқаррар карда мешаванд. Инчунин машқҳои махсусе мавҷуданд, ки холестеринро барзиёд бартараф мекунанд.

Аммо дар ҳолатҳои мураккаб, пас аз машварат бо духтур, статинҳоро истифода бурдан мумкин аст. Риояи муолиҷаро, ки мутахассис таъин кардааст, риоя кардан лозим аст. Пас аз 2-4 моҳ ташхис дар бораи таркиби липидҳо дар хун гузаронида мешавад.

Ин ба шумо имкон медиҳад, ки натиҷаи терапевтро арзёбӣ кунед.

Пешгирии ибтидоии асабҳо нигоҳ доштани вазни мӯътадил ва риояи принсипҳои тарзи ҳаёти солимро дар бар мегирад.

Бо холестирин баланд, ба кӯдак доруҳо таъин кардан мумкин аст, то ин модда, аз ҷумла статинҳо - Пракавол. Ин дору метавонад дар табобати касалиҳои генетикӣ истифода шавад.

Одатан, тибқи маслиҳати мутахассис сатҳи холестирин ба муқаррарӣ мубаддал мешавад.