Сатҳи холестирин дар хун - мизе аз рӯи синну сол

Агар шумо фикр кунед, ки холестирин як моддае зараровар аст, ки дар хӯрокҳои равғанӣ пайдо шуда, боиси бемориҳои гуногун мешавад, пас ин мақола барои шумо аст.

Молекулаи органикӣ нисбат ба мо хеле мураккабтар аст. Аз нуқтаи назари кимиёвӣ, холестерин як стероиди дигаргуншуда - молекулаи липид мебошад, ки дар натиҷаи биосинтез дар тамоми ҳуҷайраҳои ҳайвонот ба вуҷуд омадааст. Ин як ҷузъи муҳими сохторӣ дар ҳама мембранаҳои ҳуҷайраҳои ҳайвонот мебошад ва барои нигоҳ доштани тамомияти сохторӣ ва равонии мембранаҳо зарур аст.

Ба ибораи дигар ба андозаи муайян, холестирин барои зинда мондан комилан муҳим аст. Ин танҳо он чизест, ки шумо мехостед бидонед, ки чаро холестирин лозим аст, чӣ гуна паст кардани холестирин баланд ва холестирини миёна чист.

Холестирини хун

1. Холестирин дар хун пароканда намешавад, ба воситаи хун тавассути интиқолдиҳандагони липопротеидҳо мегузарад. Ду намуди липопротеинҳо мавҷуданд: липопротеинҳои зичии кам (LDL) бо номи "холестирин бад"ва липопротеинҳои зичии баланд (HDL) бо номи "холестирин хуб".

2. Липопротеинҳои зичии паст "холестирини бад" ҳисобида мешаванд, зеро онҳо ба ташаккул ёфтани лавҳаҳои холестерин, ки артерияҳоро халалдор мекунанд ва онҳоро чандирӣ мекунанд, саҳм мегиранд. Липопротеинҳои зиччи баланд "хуб" ҳисобида мешаванд, зеро онҳо барои ҳаракат додани липопротеинҳои зичии паст аз артерияҳо ба ҷигар кӯмак мекунанд, ки онҳо дар онҳо ҷудо ва бароварда мешаванд.

3. Худи холестерол барои мо муҳим аст ва вазифаҳои муҳимро дар бадани мо иҷро мекунад. Он дар ташаккули бофтаҳо ва гормонҳо кӯмак мерасонад, асабҳоро муҳофизат мекунад ва ҳозимаро мусоидат менамояд. Ғайр аз он, холестирин кӯмак мекунад сохтори ҳар як ҳуҷайраро дар бадани мо ташаккул медиҳад.

Бархилофи эътиқодоти маъмул, на ҳама холестирин дар бадани мо ғизо мехӯрад. Дар асл қисми зиёди он (тақрибан 75 фоиз) табиатан аз ҷигар тавлид мешавад. 25 фоизи боқимонда аз хӯрок мегиранд.

5. Дар баъзе оилаҳо, холестерини баланд аз сабаби чунин бемории меросӣ ногузир аст гиперхолестеролемияи оилавӣ. Беморӣ дар байни аз 500 нафар дар 1 нафар рух медиҳад ва метавонад дар синни ҷавонӣ ба сактаи дил оварда расонад.

6. Ҳар сол дар ҷаҳон, холестирини баланд ба 2.6 миллион нафар оварда мерасонад.

Холестирин

7. Кӯдакон инчунин аз дараҷаи холестиринии носолим азият мекашанд. Мувофиқи таҳқиқот ҷараёни ҷамъшавии холестерин дар артерияҳо аз кӯдакӣ оғоз меёбад.

8. Коршиносон маслиҳат медиҳанд Барои одамони аз 20 сола боло, ҳар 5 сол холестерини худро тафтиш кунед. Беҳтар аст, ки таҳлили ном "гузаред"профили липопротеин"пеш аз он ки шумо бояд аз истеъмол ва нӯшидани нӯшокӣ дар давоми 9-12 соат даст кашед, то дар бораи сатҳи умумии холестирин, LDL, HDL ва триглицеридҳо маълумот гиред."

9. Баъзан шумо метавонед дар бораи холестирини баланд ҳатто бидуни санҷишҳо маълумот пайдо кунед. Агар шумо дар атрофи кунҷ ҷисми сафед дошта бошед, пас холестироли шумо эҳтимол зиёд аст. Доғи сафед дар атрофи кунҷ ва дар пӯсти пилкони чашмҳои фарбеҳи намоён Баъзе аз нишонаҳои беҳтарини ҷамъшавии холестирин мебошанд.

10. Тухмҳо тақрибан 180 мг холестирин доранд. - Ин суръати хеле баланд аст. Бо вуҷуди ин, холестирин дар тухм ба сатҳи холестирин LDL кам таъсир дорад.

11. Холестирин паст метавонад инчунин носолим бошад.монанди баланд. Сатҳи холестерин аз 160 мг / дл ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз ҷумла саратон оварда мерасонад. Занони ҳомиладор бо холестирини кам эҳтимолияти бармаҳал таваллуд карданро доранд.

12. Дар мавриди холестирин зиёд, мушкилоти саломатӣ боз ҳам зиёдтар аст. Илова ба сактаи дил, холестирини баланди хун метавонад аз нокомии гурда ба сиррози, бемории Альцгеймер ва ихтилоли эректилӣ ба вуҷуд орад.

13. Гайриоддӣ аст, холестирин (муқаррарӣ) барои либидои шумо масъул аст. Ин аст ҷавҳари асосии дар истеҳсоли гормонҳои тестостерон, эстроген ва прогестерон иштирок мекунад.

14. Сатҳи баландтарини холестирин дар ҷаҳон дар кишварҳои ғарбӣ ва шимолии Аврупо, ба монанди Норвегия, Исландия, Британияи Кабир ва Олмон ба қайд гирифта шудааст ва ба ҳисоби миёна 215 мг / дл.

Холестирин дар мардон ва занон

15. Гарчанде ки мардон пеш аз расидани давраи менопауза холестирини зиёд доранд, дар занон, он одатан пас аз 55 сол баланд мешавад ва нисбат ба мардон баландтар аст.

16. Илова ба вазифаҳои дар боло номбаршуда холестирин инчунин ба муҳофизати пӯст мусоидат мекунадЯке аз компонентҳо дар аксари moisturizers ва дигар маҳсулоти нигоҳубини пӯст мебошад. Он пӯстро аз зарари ултрабунафш муҳофизат мекунад ва барои истеҳсоли витамини D муҳим аст.

17. Гарчанде ки тақрибан чоряки тамоми холестирин дар бадани мо аз хӯрок иборат аст, маълум гардид, ки ҳатто агар шахс холестиринро тамоман истеъмол накунад, ҷигар ҳанӯз тавонад холестиринро барои фаъолияти бадан ба вуҷуд орад.

Холестирин дар хӯрок

18. Аксарияти хӯрокҳои тиҷоратӣ, аз қабили хӯрокҳои пухта ва пирожниҳо, пирожниҳо, кулчақандҳо ва кукиҳо, ки холестерол надоранд, дар асл равғанҳои транс трансформаторӣ дар шакли равғани гидрогении растаниро дар бар мегиранд. баланд бардоштани сатҳи "холестирини бад", ва паст кардани сатҳи "холестирин хуб".

19. Ҳамин ки холестирин ба рагҳо ҷамъ мешавад, онҳо тадриҷан ба амал меоянд ғафс шудан, сахттар шудан ва ҳатто зард шудан холестирин. Агар шумо дидед, ки чӣ тавр рагҳои артерия бо холестирол пӯшида шудаанд, шумо мебинед, ки онҳо гӯё бо қабати ғафси равған пӯшонида шудаанд.

Парҳез барои холестирини баланд

20. Барои пешгирии хатари вобаста ба холестирин баланд, аксар вақт тавсия дода мешавад, ки ба парҳези худ тағирот ворид кунед. Шумо бояд хӯрокҳои паст ба холестеринро зиёд кунед, масалан сабзавот, моҳӣ, шӯрбо, чормағз, бодом, равғани зайтун ва ҳатто шоколади торик.

21. Бо вуҷуди ин, барои паст кардани сатҳи "холестирини бад" ва зиёд кардани "холестирини хуб" на танҳо шумо метавонед дуруст хӯрок хӯред. Мутахассисон инчунин тавсия медиҳанд на камтар аз 30 дақиқа дар як рӯз ба машқҳои ҷисмонӣ машғул шавед.

22. Занони ҳомиладор холестиринро табиатан зиёдтар доранднисбат ба аксари занон. Дар давраи ҳомиладорӣ, холестирин ва холестирин LDL ба ҳадди аксар мерасад. Холестерини баланд на танҳо барои бордорӣ, балки барои таваллуди кӯдак низ зарур аст.

23. Аз тарафи дигар, дар ҷуфт, ки ҳам мард ва ҳам зан холестирин доранд, аксар вақт ҳангоми бордорӣ мушкилот доранд. Ҳамин тавр, ба ҷуфти ҳамсарон вақти зиёд лозим аст, то ҳомиладор шавад, агар яке аз шарикон холестирини аз ҳад зиёд дошта бошад.

24. Илова бар парҳезҳои носолим, тамоюли генетикӣ, набудани фаъолияти ҷисмонӣ, тамокукашӣ, сӯиистифодаи машрубот ва стресс метавонад ба холестирини баланди хун мусоидат кунад.

25. Шири сина миқдори зиёди «холестерини хуб» дорад ва равғанҳои шири сина аз тарафи кӯдак ба осонӣ ва ба таври самаранок ҷаббида мешаванд. Дар навзодон, холестирин хатари бемориҳои дилу рагро коҳиш медиҳад ва дар рушди майнаи кӯдакон нақши муҳим мебозад.

Холестерин чист ва чаро шахс ба он ниёз дорад?

Холестерол (инчунин стерол номида мешавад) унсури хеле муҳимест, ки дар сохтмони деворҳои ҳуҷайра иштирок мекунад. Он ба тавлиди гормонҳои ҷинсӣ кӯмак мекунад ва он дар мо миқдори кам дорад, қисме аз он ба мо ғизо медиҳад ва аз нисф зиёдтар аз ҷигар истеҳсол мешавад.

Консепсияи холестирин хуб ва бад вуҷуд дорад. Шахси хуб дар мубодилаи ҳуҷайра иштирок мекунад, озодона тавассути рагҳо ба ҳама узвҳо мегузарад ва дар деворҳои рагҳо ва рагҳо ҷойгир намегардад. Бадтарӣ бо зарраҳои калонтаре ба вуҷуд меояд, ки қодиранд дар деворҳои рагҳои хун ҷойгир шаванд, онҳоро баста, атеросклероз ва баъдтар инфаркро ба вуҷуд оранд. Омезиши бад ва нек холестирини умумии аст, ки консентратсияи ин моддаро дар омӯзиш муайян мекунад.

Сатҳи холестирин дар занон бояд чӣ гуна бошад?

Андозаи андозагирии стерол барои ҳама гуна ҷинсҳои синну сол бо ммол / L нишон дода шудааст. Сатҳи холестиринро дар хуни зан бо роҳи таҳлили биохимиявӣ муайян кардан мумкин аст, аз рӯи нишондиҳандаи синну сол фарқ мекунад:

• Барои духтари калонсоли 20-сола нишондиҳандаи имконпазир 3.1-5.17 мебошад.
• Аз 30 сола, дар байни 3.32 ва 5.8.
• Зани 40-сола аз 3,9 то 6,9 нишон дода шудааст.
• Дар синни 50-солагӣ, ин рақам 4.0-7.3 аст.
• Барои занони синни 60 сола 4.4-7.7.
• Аз 70 сола боло, нишондиҳанда набояд аз 4.48–7.82 зиёд бошад.

Тағйирот дар боло рафтани меъёр бо он шарҳ дода мешавад, ки ҳангоми ба воя расидани бадани зан барқарор мешавад ва гормонҳои бештар ба вуҷуд меорад. Ин ҳар 10 сол рух медиҳад ва ҳангоми фарорасии климакс бадтар мешавад.

Меъёри сатҳи хун дар мардон

Нормаи холестиринии мард инчунин дар ммоль / л чен карда мешавад ва дорои нишондиҳандаҳои зерин мебошад, ки вобаста ба синну сол тағйир меёбанд:

• Ҷавонмарди 20-сола бояд меъёри 2.93-5.1 дошта бошад.
• Дар остонаи 30-солагӣ, сатҳи мӯътадил тағйир меёбад: 3.44-6.31.
• Барои марди 40-сола маҳдудият 3.78-7.0 аст.
• 50 сол пешбинӣ менамояд 4.04–7.15.
• Баъд аз расидан ба синни 60, таркиби стеролияи мард 4.04–7.14 аст.
• Марди солим аз 60 сола бояд холҳои аз 4.0-7.0 зиёд набошад.

Омори мардҳо дар бораи бемориҳои дилу раг, атеросклероз ва басташавии рагҳо дар муқоиса бо омори занон хеле баланд аст. Аз ин рӯ, мард бояд саломатии ӯро бодиққат назорат кунад.

Миқдори холестирин дар хун дар кӯдакон

Ҳар як кӯдак аз давраи таваллуд сатҳи sterol 3 ммоль / л дорад. Вақте ки онҳо ба камол мерасанд, меъёри холестирин дар хуни кӯдакон набояд аз 2.4-5.2 зиёд бошад. Дар синну сол аз ду сол то 19, ҳама кӯдакон ва наврасон норасоии 4,5 ммоль / л доранд. Волидон бояд ғизои кӯдаконашонро бодиққат назорат кунанд, то ҳадди имкон барои нест кардани истифодаи маҳсулоти зараровар аз байн баранд. Дар сурати риоя накардани ин талабот, ин метавонад ба саломатии кӯдакон мушкилот орад.

Санҷиши хун барои холестирин ва рамзкушоии он

Барои муайян кардани он, ки оё миқдори зарурии стерол дорад, танҳо бо роҳи таҳлили хуни худ, рамзкушо кардани он имконпазир аст. Дар бораи ҳолати саломатии инсон хулоса бароварда, онҳо ба се нишондиҳандаи асосӣ назар мекунанд: холестирин, хуб, бад. Барои ҳар яке аз ин нишондиҳандаҳо меъёр фарқ мекунад. Санҷиши хун барои холестирин ва рамзкушоии он

Дар хотир бояд дошт, ки шумораи дақиқи меъёр нишон дода намешавад. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки нишондиҳандаи ҳадди аққал ва ҳадди имконпазирро барои муайян кардани мавҷудияти беморӣ тавсия диҳед. Арзишҳои муқаррарии стеролро дар таҳлили зер аз назар гузаронед.

1. Нишондиҳандаи қобили қабул барои занон (ммоль / л):

• Ҷамъи стеролия: 3.6-5.2, барзиёд аз 6.5 ҳисоб карда мешавад.
• Бад: 3.5, аҳамияти аз 4.0 зиёдшуда ҳисобида мешавад.
• Хуб: 0.9-1.9, агар ин нишондиҳанда аз 0.78 камтар бошад, пас хатари баланди атеросклероз зиёд аст.

2. Нишондиҳандаи мард дар таркиби стерол (ммоль / л):

• Умумӣ: 3.6-5.2 ва аз 6.5 зиёд карда шуд.
• Меъёри sterol бад бояд дар байни 2.25-4.82 бошад.
• Хуб - байни 0.7 ва 1.7.

3. Ба миқдори триглицеридҳои таҳлил барои стерол диққати махсус диҳед (ҳамон барои мардон ва занон, ки бо мг / дл чен карда мешаванд):

• Мӯҳтавои иҷозатшуда то 200 адад.
• Арзиши максималӣ байни 200 ва 400 эътибор дорад.
• Мазмуни баландкардашуда аз 400 то 1000 ҳисоб карда мешавад.
• Риштаи қабулнашаванда баландтар аз 1000 хоҳад буд.

Одатан, ҳар як лаборатория стенограммаро бо санҷиши тайёри хун пешниҳод мекунад. Дар зани ҳомиладор нишондиҳандаҳо каме фарқ мекунанд. Табибон иловатан ба сатҳи глюкозаи хун барои рафъи диабети қанд нигоҳ мекунанд. Кӯшиш накунед, ки бемориҳои худро мустақилона муайян кунед, бо мутахассисон муроҷиат кунед, ба духтур муроҷиат кунед, онҳо на танҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҳама чиз хуб бо шумо бошад, балки дар ҳолати дигар табобати ихтисосӣ низ гузаронида шавад.

Назорат кардани саломатии шумо ниҳоят муҳим аст, зеро ҳама душвориҳо ба сари мо меоянд, аз он чӣ мехӯрем, чӣ тавр мо тарзи зиндагиамонро, новобаста аз он ки варзиш бозӣ мекунем. Танҳо худи мо қодирем, ки ба худамон кӯмак расонем ва бемориҳо ба монанди атеросклерозро пешгирӣ кунем. Видеоро бубинед, ки чанд маслиҳат ва қоидаҳоро оид ба паст кардани стеролия медиҳад:

Холестирин чист?

Пеш аз ҳама, бояд қайд кард, ки холестирин моддае нест, ки ба инсон танҳо зарар меорад. Холестерол як моддаи табиӣ дар бадан аст, ки дар бисёр равандҳои биохимиявӣ ширкат мекунад. Пеш аз ҳама, дар асоси он синтези бисёр гормонҳо, аз ҷумла гормонҳои ҷинсӣ - гормон тестостерон ва эстроген гормонии зан, гормонҳои адреналӣ - кортизол мавҷуданд.

Инчунин бояд қайд кард, ки холестирин барои ҳуҷайраҳо маводи сохтмонӣ мебошад. Аз ҷумла, он як қисми мембранаҳои ҳуҷайраӣ мебошад. Хусусан бисёре аз он дар ҳуҷайраҳои хун сурх. Он инчунин ба миқдори зиёд дар ҳуҷайраҳои ҷигар ва майна пайдо мешавад. Илова бар ин, холестирин дар ҳозима нақши муҳимеро иҷро мекунад, ки дар ташаккули кислотаҳои safra иштирок мекунад. Холестирин ба синтези витамини D дар пӯст таъсир расонида, сатҳи баланди иммунитетро нигоҳ медорад.

Аксари холестирин дар бадан дар ҳолати озод нестанд, аммо бо сафедаҳои махсус - липопротеинҳо пайваст шуда, комплексҳои липопротеинҳоро ташкил медиҳанд. Умуман, сохтори химиявии холестирин як чизи байни чарбу ва спиртҳо мебошад ва ба синфи химиявии спиртҳои равғанӣ тааллуқ дорад. Дар бисёр хосиятҳо он ба заҳр монанд аст. Ин аст он номе, ки аз забони юнонӣ маънои "өт" -ро дорад.

Холестирин - зарар ё фоида?

Ҳамин тариқ, холестирин дар бадан кори муфид надорад. Бо вуҷуди ин, онҳое ҳастанд, ки мегӯянд холестирин дуруст нест? Бале, ин дуруст аст ва аз ин сабаб.

Ҳамаи холестирин ба ду навъҳои асосӣ тақсим карда мешавад - ин липопротеинҳои зичии баланд (HDL) ё ба ном ба ном алфа-холестерол ва зичии пасти липопротеинҳо (ЛДЛ). Ҳарду навъҳо сатҳи оддии хун доранд.

Холестерини навъи якум "хуб" номида мешавад ва дуюм - "бад". Ин истилоҳот бо чӣ вобаста аст? Бо он, ки липопротеидҳои зичии паст майл ба деворҳои рагҳои хунгузар доранд. Маҳз аз ҳамин онҳо варақаҳои атеросклеротикӣ сохта шудаанд, ки метавонанд люменҳои рагҳоро пӯшанд ва чунин бемориҳои вазнини дилу рагҳо, ба монанди бемории ишемияи дил, инфаркти дил ва инсултро ба вуҷуд оранд. Аммо, ин танҳо дар ҳолате рух медиҳад, ки холестирини "бад" дар хун зиёдатӣ бошад ва меъёри он зиёд шавад. Ғайр аз он, HDL барои бартараф кардани LDL аз зарфҳо масъул аст.

Қобили зикр аст, ки таќсимоти холестирин ба «бад» ва «хуб» хеле худсарона аст. Ҳатто LDL барои фаъолияти бадан бениҳоят муҳим аст ва агар шумо онҳоро аз он дур созед, он гоҳ инсон танҳо зиндагӣ карда наметавонад. Ин танҳо дар он аст, ки зиёда аз меъёри LDL аз ҳадди HDL хатарноктар аст. Инчунин як параметр муҳим аст ба монандихолестирин умумии - миқдори холестирин, ки дар он ҳамаи навъҳои он ба назар гирифта мешаванд.

Чӣ гуна холестирин дар бадан ба поён мерасад? Бар хилофи эътиқоди маъмул, аксарияти холестирин дар ҷигар тавлид мешавад ва ба бадан бо хӯрок ворид намешавад. Агар мо HDL-ро ба назар гирем, пас ин навъи липид қариб дар ин орган ба вуҷуд омадааст. Дар мавриди LDL, ин мушкилтар аст. Аз чор се ҳиссаи холестирини "бад" низ дар ҷигар ташаккул меёбанд, аммо 20-25% воқеан аз бадан ворид мешаванд.Чунин ба назар мерасад, ки андаке бошад, аммо дар асл, агар шахс консентратсияи холестирини бад, ки ба ҳадди аққал наздик аст ва илова бар ин миқдори зиёди он бо ғизо меояд ва консентратсияи холестирини хуб кам бошад, ин метавонад ба мушкилоти зиёд оварда расонад.

Маҳз аз ин рӯ, барои шахс донистани он, ки кадом холестирин дорад, кадом меъёр бояд дошта бошад. Ва ин на танҳо холестирин, HDL ва LDL мебошад. Холестерол инчунин дорои липопротеинҳои зичии кам (VLDL) ва триглицеридҳо мебошад. VLDL дар рӯда синтез карда шудаанд ва барои интиқоли чарбҳо ба ҷигар масъуланд. Онҳо прекурсорҳои биохимиявии LDL мебошанд. Аммо, мавҷудияти ин навъи холестирин дар хун ночиз аст.

Триглицеридҳо эфирҳои кислотаҳои баландтари май ва глицерин мебошанд. Онҳо яке аз чарбуҳои маъмултарини бадан ба шумор мераванд, ки дар мубодилаи моддаҳо нақши хеле муҳим доранд ва манбаи энергия мебошанд. Агар шумораи онҳо дар ҳудуди муқаррарӣ бошад, пас ҳеҷ чизи нигаронкунандае вуҷуд надорад. Чизи дигар аз ҳад зиёд будани онҳост. Дар ин ҳолат, онҳо мисли LDL хатарноканд. Афзоиши триглицеридҳо дар хун нишон медиҳад, ки шахс нисбат ба сӯхтан бештар энергия сарф мекунад. Ин ҳолатро синдроми метаболикӣ меноманд. Дар ин ҳолат миқдори шакар дар хун меафзояд, фишор баланд мешавад ва пасандозҳо фарбеҳ мешаванд.

Камшавии триглицеридҳо метавонанд бо бемориҳои шуш, гипертиреоз ва норасоии витамини С алоқаманд бошанд.VLDL як шакли холестирин аст, ки он ҳам хеле муҳим аст. Ин липидҳо инчунин дар бастани рагҳои хун иштирок мекунанд, бинобар ин муҳим аст, ки шумораи онҳо аз ҳудуди муқарраршуда зиёд набошад.

Холестирин

Кадом холестирин бояд шахси солим дошта бошад? Барои ҳар як намуди холестирин дар бадан меъёре муқаррар карда мешавад, ки зиёдшавии он ба изтироб дучор мешавад. Параметри ташхисӣ ба монанди коэффициенти атерогенӣ низ истифода мешавад. Он ба таносуби тамоми холестирин, ба истиснои HDL, ба худи HDL баробар аст. Одатан, ин нишондиҳанда набояд аз 3 зиёд бошад. Агар ин рақам зиёдтар бошад ва ба 4 расида бошад, ин маънои онро дорад, ки холестирини "бад" дар деворҳои рагҳои хун ҷамъ шуданро оғоз мекунад ва ин ба оқибатҳои ғамангези саломатӣ оварда мерасонад. Холестирини умумӣ низ ба назар гирифта мешавад, ки меъёри он барои одамони синну сол ва ҷинси гуногун аст.

Аксҳо: Ҷарун Онтакрай / Shutterstock.com

Агар ба ҳисоби миёна барои ҳама синну сол ва ҷинсҳо назар кунем, пас меъёри холестирин, ки бехатар ҳисобида мешавад, барои холестирин - 5 ммоль / л, барои LDL - 4 ммоль / л аст.

Бо зиёд шудани холестирин ва муайян кардани эҳтимолияти бемориҳои дилу рагҳо, дигар параметрҳои ташхисӣ истифода мешаванд, масалан, сатҳи гормонҳои сипаршакл - тироксини ройгон, шохиси протромбин - параметре, ки ба коагулятсия ва рагҳои хун ва сатҳи гемоглобин таъсир мерасонад.

Оморҳо нишон медиҳанд, ки 60% одамони пиронсол дорои мундариҷаи LDL ва мундариҷаи ками HDL мебошанд.

Аммо, дар амал, меъёри холестирин дар хун барои синну соли гуногун, инчунин барои ҳарду ҷинс яксон нест. Бо синну сол, одатан миқдори холестирин меафзояд. Дуруст аст, ки дар пирӣ, пас аз синну соли муайян дар мард, холестирин дубора коҳиш меёбад. Меъёри холестирини хун дар занон нисбат ба мардон зиёдтар аст. Бо вуҷуди ин, барои занҳо таҳшиншавии холестирини "бад" дар деворҳои рагҳои хун камтар хос аст. Ин ба таъсири густариши муҳофизати гормонҳои ҷинсии зан вобаста аст.

Меъёри холестирин барои мардони синну соли гуногун

Меъёрҳои холестерин барои занони синну соли гуногун

Инчунин, занон дар давраи ҳомиладорӣ метавонанд каме камшавии холестиринро эҳсос кунанд. Ин як раванди муқаррарӣ аст, ки бо таҷдиди заминаҳои гормоналӣ алоқаманд аст.

Ғайр аз он, баъзе бемориҳо метавонанд афзоиши патологии холестирини хунро ба вуҷуд оранд. Масалан, ин бемориҳо гипотиреозро дар бар мегиранд. Ин аз он вобаста аст, ки гормонҳои сипаршакл барои танзими консентратсияи холестирин дар хун масъуланд ва агар ғадуди сипаршакл гормонҳои кофӣ ба даст наоварад, пас меъёри холестирин дар хун боло меравад.

Инчунин, ҳангоми ба назар гирифтани натиҷаҳои санҷиши холестерин, омили мавсимӣ бояд ба назар гирифта шавад. Дар аксари одамон, тамоюлот алахусус дар мавсими сармо ба амал меоянд. Дар айни замон, холестирини умумӣ, ки меъёри он арзиши муайяне мебошад, метавонад бо фоизҳои каме афзоиш ёбад (тақрибан 2-4%). Холестирин дар занон инчунин метавонад вобаста аз марҳилаи сикли ҳайзи онҳо тағир ёбад.

Ғайр аз он, мулоҳизаҳои этникиро бояд ба назар гирифт. Масалан, маълум аст, ки сатҳи холестирини хун дар осиёи ҷанубӣ нисбат ба аврупоиҳо баландтар аст.

Инчунин, зиёдшавии холестирин хос аст:

• бемориҳои ҷигар ва гурдаҳо,
• рукуди safra (холестаз),
• панкреатит музмин,
• Бемории Girke
• фарбењї
• диабети қанд
• gout
• майзадагӣ
• predisposition меросӣ.

Миқдори холестирин "хуб" ба саломатии инсон низ таъсир мерасонад. Ин нишондиҳанда дар одамони солим бояд на камтар аз 1 ммоль / L бошад. Агар шахс аз бемориҳои дилу раг ранҷ кашад, пас меъёри холестирин HDL барои ӯ баландтар аст - 1,5 ммоль / л.

Инчунин омӯхтани сатҳи триглицеридҳо муҳим аст. Меъёри ин холестирин барои ҳарду ҷинс 2-2.2 ммоль / л аст. Агар ин навъи холестирин аз меъёр зиёд бошад, пас вазъро ислоҳ кардан лозим аст.

Холестеролро чӣ гуна идора кунед

Муҳим аст, ки мунтазам назорат кардани миқдори холестирин дар хун. Барои ин, шумо бояд санҷиши хун барои холестирин гузаред. Одатан, ин тартиб дар меъдаи холӣ сурат мегирад. 12 соат пеш аз таҳлил, ба шумо чизе истеъмол кардан лозим нест ва шумо метавонед танҳо оби оддӣ бинӯшед. Агар доруҳо гирифта шаванд, ки ба холестирин мусоидат кунанд, пас онҳо низ бояд дар ин давра партофта шаванд. Шумо инчунин бояд мутмаин бошед, ки дар давраи пеш аз супоридани санҷишҳо фишори ҷисмонӣ ё равонӣ вуҷуд надорад.

Таҳлилҳоро дар клиника гирифтан мумкин аст. Хун ба андозаи 5 мл аз рагҳо гирифта мешавад. Инчунин асбобҳои махсусе мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳанд холестеринро дар хона чен кунед. Онҳо бо тасмаҳои якдафъаина муҷаҳҳаз карда шудаанд.

Кадом гурӯҳи хатарҳо ташхиси хуни холестирин махсусан муҳим аст? Ин одамон дар бар мегиранд:

• мардҳо пас аз 40 сол
• занон пас аз менопауза
• беморони диабети қанд
• сактаи дил ё инсулт
• фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ
• тарзи ҳаёти нишастаро гузарондан,
• тамокукашон.

Чӣ гуна холестирини хунро паст кардан мумкин аст?

Чӣ тавр шумо холестирини хунро паст мекунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки сатҳи холестирини бад аз меъёр зиёд нест? Пеш аз ҳама, шумо бояд парҳези шуморо назорат кунед. Ҳатто агар шахс дорои холестирини муқаррарӣ бошад ҳам, онҳо набояд ғизои дурустро сарфи назар кунанд. Тавсия дода мешавад, ки ғизои камтаре, ки дорои холестирини "бад" мебошад, истеъмол кунед. Ба хӯрокҳои шабеҳ дохил мешаванд:

• чарбу чорво
• тухм
• равған
• сметана
• панир, косибӣ фарбеҳ
• панир
• моҳӣ
• нон равған
• пиво

Албатта, маҳдудиятҳои парҳезӣ бояд оқилона бошанд. Дар ниҳоят, ҳамон як тухм ва маҳсулоти ширӣ аз сафедаҳо ва микроэлементҳои муфид барои бадан иборатанд. Пас, дар модератсия онҳо бояд ҳам истеъмол карда шаванд. Дар ин ҷо шумо метавонед ба навъҳои камравғани маҳсулот афзалият диҳед, масалан, маҳсулоти ширӣ бо равғани кам. Инчунин тавсия дода мешавад, ки таносуби сабзавот ва меваҳои тару тоза дар парҳез зиёд карда шавад. Инчунин беҳтар аст, ки аз хӯрокҳои пухта саркашӣ кунед. Ба ҷои ин, шумо метавонед хӯрокҳои пухта ва хӯришро бартарӣ диҳед.

Ғизодиҳии дуруст омили муҳим барои нигоҳ доштани холестирини «бад» дар меъёр аст, аммо ба ҳеҷ ваҷҳ ягона нест. Фаъолияти ҷисмонӣ ба сатҳи холестирин камтар таъсири мусбӣ мерасонад. Муайян карда шудааст, ки машғулиятҳои шадиди варзишӣ холестирини «бад» -ро хуб месӯзонанд. Ҳамин тариқ, пас аз хӯрдани хӯроки аз холестерин бой, бо варзиш, машқ машғул шудан тавсия дода мешавад. Дар робита ба ин, ҳатто қадамҳои оддӣ муфид хоҳад буд. Бо роҳи, фаъолияти ҷисмонӣ танҳо холестирини "бад" -ро коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки консентратсияи холестирини "хуб" зиёд мешавад.

Илова бар роҳҳои табиии паст кардани холестирин - парҳез, машқ, табиб метавонад доруҳои махсусро барои паст кардани холестирин - статинҳо таъин кунад. Принсипи амали онҳо ба бастани ферментҳое, ки холестирини бад истеҳсол мекунанд ва афзоиши истеҳсоли холестирини хуб асос ёфтааст. Бо вуҷуди ин, онҳо бояд боэҳтиёт бошанд, бо дарназардошти он ки чанд таъсири тараф ва зиддиятҳо нестанд.

Маъруфтарин доруҳои паст кардани холестирин:

• Аторвастатин
• Симвастатин
• Ловостатин,
• Эзетемиб
• Кислотаи никотинӣ

Боз як синфи доруҳо барои танзими холестирин фибрин мебошад. Принсипи амали онҳо ба оксидшавии равғанҳо бевосита дар ҷигар асос ёфтааст. Инчунин, барои коҳиш додани холестирин, доруҳо аз кислотаҳои равғании серғизо ва маҷмӯаҳои витамини таъин карда мешаванд.

Бо вуҷуди ин, ҳангоми гирифтани доруҳо барои мӯътадил кардани холестирин, бояд дар назар дошт, ки онҳо сабаби асосии баланд шудани холестирин - фарбеҳӣ, тарзи ҳаёти нишастаро, одатҳои бад, диабет ва ғайраҳоро бартараф намекунанд.

Холестирин паст

Баъзан вазъияти муқобил низ ба амал омада метавонад - паст кардани сатҳи холестирин дар бадан. Ин ҳолати кор низ хуб ба назар намерасад. Норасоии холестирин маънои онро дорад, ки организм барои истеҳсоли гормонҳо ва сохтани ҳуҷайраҳои нав ҷои лозимаро надорад. Ин ҳолат пеш аз ҳама барои системаи асаб ва майна хатарнок аст ва метавонад ба депрессия ва вайроншавии хотира оварда расонад. Омилҳои зерин метавонанд холестиринро хеле кам ба вуҷуд оранд:

• рӯзадор
• кахексия
• синдроми malabsorption,
• гипертиреоз
• сепсис
• сӯхтаҳои васеъ
• бемории вазнини ҷигар
• сепсис
• сил
• баъзе намудҳои камхунӣ,
• гирифтани маводи мухаддир (ингибиторҳои MAO, интерферон, эстрогенҳо).

Бо мақсади баланд бардоштани холестирин, баъзе хӯрокҳо низ метавонанд истифода шаванд. Пеш аз ҳама, ин ҷигар, тухм, панир, моҳӣ мебошад.

18 ммоль / л холестирин чӣ маъно дорад?

Холестирин як моддаи бетараф аст. Аммо, ҳангоме ки ин компонент ба сафедаҳо пайваст мешавад, он ба деворҳои рагҳо часпида мешавад, ки ба тағйироти атеросклеротикӣ оварда мерасонад.

Ҳангоми инкишофи гиперхолестеринемия миқдори триглицеридҳоро ба назар гирифтан лозим аст - шакли махсуси моддаҳои холестирин, ки афзоиши он боиси пайдоиши патологияҳои дил ва рагҳои хун мегардад.

Хатари мубодилаи моддаҳо дар ҳолатҳое нишон дода мешавад, ки равандҳои ба ҳам алоқаманд муайян карда шудаанд. Аз ҷумла, ин зиёдшавии LDL ва афзоиши миқдори триглицеридҳо дар коҳишёбии HDL - холестирини хуб.

Бо арзиши холестирин 18 адад, равандҳои зерин дар бадан мушоҳида мешаванд:

• Деворҳои рагҳо аз сабаби вобаста ба моддаҳои ба фарбеҳ тобовар ғафс мешаванд,
• Гузариши рагҳои хунро ба таври назаррас коҳиш медиҳад;
• Раванди пурраи гардиши кор халалдор мешавад,
• Аз сабаби гардиши бади хун кори тамоми узвҳо ва системаҳо бадтар мешавад.

Ҳангоми ташхиси саривақтии сатҳи баланд имконпазир аст, ки равандҳои патологӣ қатъ карда шаванд, ки тамоми хавфро то оқибатҳои ҳадди аққал коҳиш медиҳанд. Набудани табобат боиси вайрон шудани системаи дилу раг мегардад ва дар натиҷа инфаркти миокард, бӯҳрони гипертония, бемории ишемияи дил ба вуҷуд меояд.

Баъзан Писта-ҳои атеросклеротикӣ дар диабети қанд ба андозаи назаррас меафзоянд, ки дар натиҷа лахтаи хун пайдо мешавад. Пойгоҳи хун метавонад ҷараёни хунро ба бофтаҳои мулоим ва ҳуҷайраҳо боздорад ё пурра банд созад.

Як лахтаи ҷудошудаи хун аз дараҷаи баланди холестирин - аз 18 адад, хатари хос дорад.

Либоси хун дар ҳама ҷо ва ҳатто дар майна пайдо шуда метавонад. Сипас инсулт ба вуқӯъ меояд, ки аксар вақт ба марг оварда мерасонад.

Нишонаҳои холестирин баланд

Дар марҳилаи аввали рушди раванди патологӣ, аломатҳо вуҷуд надоранд.

Диабетик ягон тағиротро дар ҳолати худ пай намебарад. Шумо метавонед пас аз ташхис вайронкунии мубодилаи моддаҳоро гумон кунед.

Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми диабет бояд соле чанд маротиба барои холестирин хун хайрия кунад.

Индекси холестирин 18 адад аз меъёр зиёд аст, мутаносибан хатари инкишофи патологияи рагҳои дил ва рагҳо баланд аст. Дар ин марҳила як қатор чораҳо барои ба эътидол овардани консентратсия заруранд.

Аломатҳои аввалини гиперхолестеролемия фарқ мекунанд, ки беморон кам ба он аҳамият медиҳанд ва онҳоро бо зуҳуроти бемории асосӣ - диабет мепайвандад. Аломатҳои LDL-и баланд дар паси ихтилолоти аввалин дар системаи дилу раг пайдо мешаванд. Инҳо дар бар мегиранд:

1. Бо ҳаяҷон, нороҳатӣ дар sternum инкишоф меёбад.
2. Ҳангоми машқ ҳисси вазнинӣ дар сандуқ.
3. Афзоиши фишори хун.
4. Муноқишаи фосилавӣ. Симптом нишонаҳои холестеринро дар рагҳои пойҳо нишон медиҳад.

Ангина хусусияти хоси гиперхолестеринемия мебошад. Дард дар минтақаи сина бо ҳаяҷон ва фаъолияти ҷисмонӣ мушоҳида карда мешавад. Аммо бо арзиши 18 воҳид, дард аксар вақт дар ҳолати ором зоҳир мешавад. Нишона аз сабаби тангии рагҳо, ки мушакҳои дилро ғизо медиҳанд, вобаста аст.

Ҳангоми осеб расонидан ба рагҳои поёни пой, заъф ё дард дар пойҳо ҳангоми рафтан, ҳангоми гимнастика ҳис карда мешавад. Нишонаҳои иловагӣ камшавии консентратсия, вайроншавии хотира мебошанд.

Аломатҳои берунаи гиперхолестеролемеми низ фарқ мекунанд. Баланси вайроншудаи липид метавонад ба пайдоиши xanthoma - наворҳо дар пӯст, ки аз ҳуҷайраҳои чарбу иборат аст, оварда расонад. Ташаккули онҳо аз он иборат аст, ки як қисми LDL дар сатҳи пӯсти одам бароварда мешавад.

Аксар вақт неоплазмаҳо дар назди рагҳои калони хун пайдо мешаванд, агар миқдори холестирини бад зиёд шавад.

Доруворӣ барои гиперхолестеринемия

Холестерини 18 адад бисёр аст. Бо ин нишондиҳанда табобати мураккаб, аз ҷумла парҳез, варзиш ва доруворӣ лозим аст. Барои мӯътадил кардани сатҳ, маводи мухаддир аз гурӯҳи статин бештар истифода мешаванд.

Чунин ба назар мерасад, ки статинҳо моддаҳои синтетикӣ мебошанд, ки истеҳсоли ферментҳои заруриро барои истеҳсоли холестерол кам мекунанд. Тадқиқотҳои клиникӣ нишон доданд, ки доруҳо LDL-ро 30-35% коҳиш медиҳанд, дар ҳоле ки зичии баландтари липопротеидҳоро 40-50% зиёд мекунад.

Маблағҳо самаранок мебошанд. Аксар вақт истифодаи чунин доруҳо тавсия дода мешавад: Росувастатин, Аторвастатин, Симвастатин, Флувастатин, Ловастатин. Истифодаи онҳо барои холестерини 18 адад тавсия дода мешавад. Аммо бо диабети қанд онҳо бодиққат таъин карда мешаванд, зеро доруҳо ба равандҳои мубодилаи моддаҳо таъсир карда, метавонанд ба паст шудани якбораи глюкозаи хун оварда расонанд.

Таъсири иловагии дигар инҳоянд:

• Синдроми астеникӣ, вайроншавии хоб, дарди сар, нороҳатии шикам, вайрон шудани ҳозима, рӯдаи руда,
• Дарди сар, невропатияи перифералӣ,
• Табларзаи воз, рушди панкреатитҳои шадид, шароити рагкашӣ,
• Артритҳои буғумҳо, дарди мушакҳо,
• Аксуламалҳои аллергиявӣ бо зуҳуроти пӯст (бемулоҳиза, сӯзондан, нутқ, эритемаи экссудативӣ),
• Дисфунксияи эректилӣ дар мардон, вазни зиёд, варамкунии перифералӣ.

Статинҳо танҳо пас аз ташхиси ҳамаҷониба таъин карда мешаванд.Агар ягон вайронкунии мубодилаи фарбеҳ вуҷуд дошта бошад, духтур тамоми хавфҳоро баҳо медиҳад. Микдор бо дарназардошти ҷинсият, вазн, синну соли бемор тавсия дода мешавад. Мавҷуд будани одатҳои бад, патологияҳои соматикии мавҷуда - диабет, гипертония, гипертиреоз.

Ҳангоми таъин кардани доруҳо ба беморони кӯҳна, бояд дар хотир дошт, ки якҷоя кардани доруҳо барои диабет, gout, гипертония хатари миопатияро якчанд маротиба зиёд мекунад.

Ҳангоми ташхиси гиперхолестеринемия, ҳама таъинот танҳо аз ҷониби духтури таъиншуда, дар асоси сатҳи LDL, хусусиятҳои бадан, консентратсияи глюкоза дар хун ва ҷараёни диабети қанд муайян карда мешавад. Мониторинги даврии самаранокии табобат гузаронида мешавад - ҳар 2-3 моҳ.

Холестирин чист, ба коршиноси видеоӣ дар ин мақола хабар медиҳад.