Триглицеридҳои баландшуда дар хун - ин чӣ маъно дорад (сабаб дорад) ва ба чӣ таҳдид мекунад?

Триглицерид ё триггер як намуди равғанест, ки бадани инсон аз ғизо гирифта, калорияҳоро ба энергия табдил медиҳад. Триглицеридҳои баланд нишондиҳандаи бемории дил нестанд, аммо онҳо метавонанд ҷараёни хунро ба мушакҳои асосӣ кам кунанд ва боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ шаванд. Одамони дорои холестирин барзиёд аксар вақт сатҳи баланди ТГ доранд. Тафтиши триглицеридҳо дар санҷиши биохимиявии хун якҷоя бо спектри липидҳо гузаронида мешавад. Ин санҷиш инҳоро муайян мекунад:

• холестирин умумии
• ТГ
• LDL (холестирин бад)
• HDL (холестирин хуб).

Триглицеридҳои бардошташуда чӣ маъно доранд?

Тибқи гуфтаи аксарияти коршиносони дохилӣ ва хориҷӣ (аз ҷумла AHA - "Ассотсиатсияи дили Амрико"), сатҳи хеле баланди триглицерид то андозае мушкилотро дар LIVER ё гадуди меъда нишон медиҳад. Инчунин хатарҳои зиёдшавии ташаккули пеш аз диабет ва намуди II диабети қанд (бо назардошти инсулин / муқовимат, ки дар ин мақола баъдтар баррасӣ хоҳем кард).

ХОНАНДАГОНИ ХУДРО БИГАРЕД:

Нисбати таъсири мустақим - маҳз тГ-и баланд дар плазми занону мардон дар бораи хавфи инкишофи бемориҳои дилу рагҳо, натиҷаҳои таҳқиқоти муосир натиҷаҳои хеле зиддиятнок нишон доданд. Аз ин рӯ, на ҳама (!) Ҳама коршиносон ба он мувофиқанд, ки маҳз - сатҳи баланди триглицеридҳо - яке аз гунаҳкорони асосии бемориҳои дил, мағзи сар ва рагҳои хун мебошанд (атеросклероз).

Ва ду сабаби асосии ин вуҷуд дорад:

• Аввалан, сатҳи баланди TAG (триасилглицеридҳо) дар хун аксар вақт дар якҷоягӣ бо мушкилот, ба монанди фарбеҳӣ, гипертония ва диабет ба амал меоянд. Инчунин сатҳи пасти холестирини HDL “хуб” ва баръакс, зиёд мешавад - холестирини LDL шартан “бад”. Аз ин лиҳоз, муайян кардани он, ки кадом проблемаҳо бо дараҷаи триглицеридҳо хусусан ба вуҷуд меоянд - ДАР БОРАИ НОРА.
• Сониян, натиҷаҳои охирини таҳқиқот бо иштироки беморони дорои ҳавасмандии генетикӣ ба триглицеридҳои баланд (гипертриглицеремияи оилавӣ / генетикӣ), нишон доданд, ки онҳо барои рушди бемориҳои дилу раг хатари баланд надоранд. Гарчанде баъзе далелҳои расмӣ мавҷуданд, ки триглицеридҳои баланд ҳанӯз ҳам метавонанд нақши манфӣ дошта бошанд, аммо (!) Аҳамият надорад.

ИМКОНИЯТ МЕДОНЕД:

Кадом триглицеридҳо дар санҷиши хун нишон медиҳанд

Тафтиши сатҳи равған дар дохили рагҳо ва артерияҳо қисми профили липид мебошад, ки мавҷудияти бемориҳои қалбро муайян мекунад. Триглицеридҳо дар санҷиши хун имкони инкишоф додани гипертония, бемориҳои ишемияи дил, инфаркти миокард ва ғайраро нишон медиҳанд. Калонсолон ҳар 4-6 сол тавсия карда мешаванд. Кӯдакон бояд як маротиба пеш аз расидан ба синни 10 расад, то муайян кунанд, ки оё ягон иллатҳои модарзод ҳастанд.

Сатҳи триглицеридҳо

Консентратсияи липидҳо дар хун аз синну сол, ҷинс ва ҳатто калоншавии шахс вобаста аст. Пеш аз таҳлил, рӯза 9 соат тавсия дода мешавад. Дар ин давра, шумо метавонед танҳо обро дар ҳарорати хона бинӯшед. Баъзан ба шумо лозим аст, ки истеъмоли доруҳои муайян, аз ҷумла кислотаи аскорбинро қатъ кунед. Натиҷаҳои таҳлил дар ҷадвали зерин тасниф карда мешаванд:

Кӯдакон ва наврасон. (Ммоль / л)

Кудакони сина, (ммоль / L)

Сабабҳои зиёд шудани триглицеридҳо дар хун

Триглицеридҳо баланд мешаванд - Ин чӣ маъно дорад? Ин далел метавонад боиси бемориҳои гуногун шавад. Инҳо дар бар мегиранд:

• фарбењї
• диабети қанд
• атеросклероз
• гипотиреоз
• бемории гурда
• ихтилоли тавозуни липидҳои меросӣ.

Сабабҳои дигари ба вуҷуд овардани триглицеридҳои хун мавҷуданд:

• overeating
• зуд-зуд нӯшидан
• тарзи ҳаёти нодуруст
• гирифтани доруҳо ба монанди кортикостероидҳо, блокаторҳо, контрасептивҳои шифоҳӣ.

Триглицеридҳои бардошташуда чӣ маъно доранд?

Баландшавии липидҳо метавонанд нишонаи бемориҳои дар боло зикршуда бошанд. Аксар вақт, шахс гумон намекунад, ки ӯ зери хатар аст, то даме ки ӯ тафтиш накунад. Триглицеридҳои баландшуда маънои онро дорад, ки бемор бояд парҳезеро риоя кунад, ки ҳолати хун ва холестиринро ба эътидол оварда тавонад. Ин инчунин нишон медиҳад, ки хатари бемориҳои дилу раг, сиррози ва гепатит мавҷуд аст.

Триглицеридҳои баландшуда дар хуни мард

Дар ҷинси қавитар, сатҳи ТГ ҳамеша дар муқоиса бо заифтарин каме баландтар аст. Триглицеридҳои баланди хун дар мардон метавонанд аз сабаби тамокукашӣ, нӯшокиҳои доимӣ, аз ҳад зиёд ва стресс зуд-зуд ба амал оянд. Пас аз гирифтани натиҷаҳои санҷиш, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед ва аз табобат гузаред.

Триглицеридҳо дар занон

Вақте ки сухан дар бораи сатҳи баланди липид меравад, занон нисбат ба мардон хавфноктаранд. Баландшавии триглицеридҳо дар занон метавонанд ба амал оянд:

• ҳангоми гирифтани доруи назорати таваллуд, ки эстроген гормониро дар бар мегирад,
• дар давраи ҳомиладорӣ
• бо тухмдони поликистикӣ,
• дар давраи менопауза
• бо ихтилоли гормоналӣ,
• безурётӣ.

Триглицеридҳо ҳангоми ҳомиладорӣ зиёд шуданд

Афзоиши шумораи липидҳо дар хуни модар ҳангоми инкишофи ҳомиладорӣ кам нест. Дар бисёр занони ҳомиладор холестирин дар ин давра баланд мешавад ва ин муқаррарӣ аст, ки дар бораи триглицеридҳо гуфтан мумкин нест. Модари ҳомиладор маҷбур мешавад, ки истеъмоли маҳсулоти дорои TG-ро бой кунад, то нишондиҳандаҳо мӯътадил бошанд. Агар триглицеридҳо ҳангоми ҳомиладорӣ баланд шаванд, ин маънои онро надорад, ки ҳомила бо норасоиҳо инкишоф меёбад. Аксар вақт сабаби ин натиҷаи санҷиш аз ҳад зиёдвазн шудан, тағир дар заминаи гормоналӣ мебошад.

Триглицеридҳо дар кӯдак баланд мешаванд

Афзоиши триглицеридҳо чист? Сабабҳои маъмултарин дар зер оварда мешаванд:

• фарбеҳӣ ва вазни зиёдатӣ
• ғизои бад
• истеъмоли маҳсулоти зараровар (чипҳо, хӯроки зуд, шириниҳо),
• аномалияҳои ирсӣ.

Вақте ки кӯдак дар триглицеридҳо баланд мешавад, ҳалли мушкилот мушкилтар мегардад. Ба фарзандон фаҳмонидани он ки чаро волидон аз чизи муқаррарии худ даст мекашанд, душвор буда метавонад. Шумо бояд кӯдак ё наврасро маҷбур кунед, ки ғизои солим истеъмол кунад, равғани моҳӣ гирад. Волидон бояд бодиққат ғизои кӯдак ва фаъолияти ҷисмонии ӯро назорат кунанд. Ғайр аз он, ба духтур муроҷиат кардан ва ташхиси ҳамаҷонибаи баданро гузарондан қобили қабул аст.

Табобат барои триглицеридҳои бардор

Роҳи беҳтарини халос кардани триглицеридемия солим будан аст. Агар триглицеридҳо дар хун баланд шаванд, онҳоро тавассути чунин амалҳо кам кардан мумкин аст:

1. Шумо бояд мунтазам машқ кунед, машқи ҷисмониро бадан диҳед.
2. Ин гуна парҳез кардан бамаврид аст: истеъмоли равғанҳои носолимро маҳдуд кунед, хӯрокҳои серғизоро бой бихӯред.
3. Аз машрубот даст кашидан лозим аст.
4. Қатъи тамокукашӣ.

Табобати триглицеридҳои баландшуда дар ин ҷо хотима намеёбад. Баъзан шумо бояд доруҳои зерин гиред:

• статинҳо (онҳо инчунин барои сатҳи баланди хун ldl муқаррар шудаанд),
• кислотаи никотинӣ
• фибрҳо (бо статинҳоро қабул кардан мумкин нест).

Парҳез барои триглицеридҳои баланд дар хун

Парҳези дуруст як омили хеле муҳимест, ки метавонад зуд холестирин ва ТГ-ро паст кунад. Аввалан, бояд истеъмоли калорияро ба меъёри қабулшуда коҳиш диҳед. Беҳтар аст, ки ҳама усулҳои тавсифшударо дар якҷоягӣ барои раҳоӣ аз хатари бемориҳои дил истифода баред. Парҳез барои триглицеридҳои баландравар дар хун истифодаи маҳсулоти зеринро дар бар мегирад:

• донаҳои ғалладона,
• сабзавот, мева,
• гӯшти лоғар дар бамеъёр
• маҳсулоти ширӣ skim,
• равғанҳои серғизо (инҳо кислотаҳои равғании омега-6 ва омега-3 мебошанд, ки дар моҳии сурх, равғани зағир, чормағзҳо мавҷуданд),
• равғанҳои monounsatated (авокадо, равғани зайтун).

Категорияи хӯрокхӯрӣ наметавонад:

• маҳсулоти гӯштии равғанӣ,
• шакар тозашуда (истифодаи шириниҳои сунъӣ беҳтар аст),
• маҳсулоти ордӣ
• лӯбиё
• машрубот
• хӯроки консервшуда
• ширинӣ ва асал.

Пас аз чанд моҳи чунин табобат, сатҳи ТГ ва холестирин бояд ба ҳолати муқаррарӣ баргардад. Далели асосии ин талафоти вазн ва беҳбудии беҳбудӣ хоҳад буд. Аммо, бемор маҷбур аст, ки дигар ташхис гузарад ва барои таҳлил хун супорад. Шояд духтур ба ӯ маслиҳат диҳад, ки парҳези дар боло тасвиршударо риоя кунад, ба бадан машқи мӯътадил диҳад, одатҳои бадро тарк кунад.

Триглицеридҳо баланд мешаванд. Ин чӣ маъно дорад?

Триглицеридҳо (Триглицеридҳо, ТГ) - равғанҳое, ки инсон бо ғизо мегирад. Бадан онҳоро ба манбаи энергия ва калорияҳо барои ҳаёти пурраи онҳо табдил медиҳад.

Нишондиҳандаи нархҳо ҷузъи равғании хун аз меъёрҳо ва омилҳои гуногун вобаста аст. Одам калонсолтар аст, липидҳои бетараф дар хуни ӯ. Нишондиҳандаҳои меъёрӣ чунинанд:

• 170-200 мг / дл - миқдори дурусти ТГ дар калонсолон.
• 86-110 мг / дл - барои кӯдакони то 3 сола.
• 103-146 мг / дл - меъёри сарҳадӣ дар кӯдакони 3 сола.

Тарҷумаи воҳид: мг / 100 мл x 0.0113 ==> ммол / Л.

Мо инчунин медиҳем ҷадвали муфассал Нишондиҳандаҳои меъёрии ТГ вобаста ба ҷинс ва синну сол.

Гипертриглицеридемия - вазъияте, ки бо дуршавӣ аз меъёри нишондиҳандаи триглицеридҳо дар плазмаи хун тавсиф мешавад. Бисёр одамоне, ки аз саломатиашон хавотиранд, саволҳои он чӣанд ва ин патология барои бемор ташвишовар аст.

Агар таҳлил нишон диҳад, ки триглицеридҳо баланд мешаванд, ин нишон медиҳад, ки корношоямӣ дар фаъолияти як система ё узв муайян шудааст.

Асосан баландшавии хуноба TG вобаста ба хатари рушд бемориҳои зерини системаи эндокринӣ:

• гипертония
• бемории ишемикии дил,
• сактаи дил
• дигар бемориҳои дил ва рагҳои хун.

Одатан, ҳангоми таҳлили баландтари ТГ, ҳама ҷузъҳои дигари равғании хун, аз ҷумла холестирин, бояд аз меъёр зиёд бошанд. Ин маънои онро дорад, ки нишондиҳандаҳои дигар липидҳо бо ҳам алоқаманданд. Сатҳи холестирин дараҷаи хатари гипертриглицеридемияро барои ҳаёти муқаррарии инсон муайян мекунад.

Бадани мо холестирини «бад» ва «хуб» дорад. Агар одаме, ки дараҷаи баланди триглицерид дорад, таносуби онҳоро дуруст кунад, яъне холестирин "хуб" ва холестирин "бад" зиёд бошад, пас хатари бемориҳои дилу раг кам карда мешавад. Сатҳи баланди холестирини "бад" дар хун дар заминаи гипертриглицеридемия метавонад рушди атеросклероз ва дигар бемориҳои дилро ба вуҷуд оварад.

Ин саволро ба миён меорад, ки сатҳи аз меъёр зиёд будани ин компонент дар плазмаи хун бо миқдори муқаррарии холестирин чӣ нишон медиҳад.

Миқдори зиёдшудаи ТГ мебошад нишонаи рушд бемориҳои зерин:

• системавӣ, масалан, диабети қанд,
• эндокрин, масалан, гиперчиломикронемия,
• системаи ҳозима, масалан, панкреатит,
• гепатити вирусӣ ва сиррози (алкоголикӣ, биларий), монеаи рӯдаи рӯда.

Хусусиятҳо дар занон

Ҳангоми муроҷиат кардан бо духтур, беморон фавран ба саволе таваҷҷӯҳ мекунанд, ки агар дар занон триглицеридҳо баланд шаванд. Дар асл, фаҳмидани ин он қадар мушкил нест. Духтурон якчанд сабабҳои асосие муайян мекунанд, ки ба зиёд шудани триглицеридҳо дар хуни занон мусоидат мекунанд. Инҳо дар бар мегиранд:

1. Истифодаи маводи мухаддир. Агар ба зан ташхиси сатҳи баланди равғанҳои бетараф дар хуни ӯ нишон дода шуда бошад, он гоҳ духтур метавонад миқдори барзиёди триглицеридҳоро бо истифодаи доруҳои гормоналӣ алоқаманд кунад. Аксарияти ҳабҳо ва фурӯшгоҳҳо барои назорати таваллуд ба гурӯҳи гормонҳо тааллуқ доранд. Ҳамаи онҳо заминаи гормоналиро вайрон мекунанд, ба ихтилоли мубодилаи моддаҳо оварда мерасонад ва таркиби липидҳоро дар таркиби плазмаи хун зиёд мекунад.
2. Давраи ҳомиладорӣ. Дар давраи ҳомиладорӣ триглицеридҳо бе хавфи пайдоиши ҳар гуна мушкилӣ зиёд карда мешаванд. Тағирёбии тавозуни липидҳо дар ин давра бо роҳи азнавташкилдиҳии ҳамаи система ва узвҳои модари интизорӣ шарҳ дода мешавад. Баъзе занҳо дар семоҳаи аввал майли аз ҳад зиёд истеъмол кардан доранд. Ҳамин тавр, бадан дар ҷамъоварии моддаҳои ғизоӣ ва калорияҳо барои ҳомила кор мекунад. Хун ҳамзамон зичии онро тағир медиҳад ва миқдори липидҳо ба таври назаррас меафзояд.

Хусусиятҳо дар мардон

Консентратсияи таркиби липидҳо дар плазма дар мардҳо нисбат ба занон ба таври назаррас баландтар аст. Дар давраи бачагӣ нишондиҳандаҳо аз 30-50% фарқ мекунанд.

Вақте аз ӯ пурсиданд, ки чаро триглицеридҳоро дар хуни мардон баланд кардан мумкин аст, ҷавоби зерин дода мешавад. Мазмуни липидҳо дар мардон бо истифодаи доруҳои гормоналӣ, ки барои бунёди мушакҳои фаъол ва босуръат заруранд, зиёд шуда метавонанд. Арзиши триглицеридҳо дар заминаҳо дар заминаи тарзи номатлуб тағйир меёбад, ки инҳоро дар бар мегирад:

• стресс мунтазам
• камғизоӣ
• тамокукашӣ ва суиистифода машрубот.

Афзоиши триглицеридҳои хун дар мардон фавран муайян кардани сабаб ва табобати саривақтиро талаб мекунад. Барои паст кардани сатҳи таркиби липидҳо, мардоне, ки гормонҳоро сӯиистифода мекунанд, истифодаи онҳоро қатъ мекунанд.

Беморонеро, ки тарзи ҳаёти нодурустро пеш мебаранд, бояд на танҳо тағир диҳанд, балки решаи онро бартараф кунанд. Баъзе мардон маҷбуранд, ки иммуносупрессантҳоро бигиранд, муолиҷаи вобастагӣ аз машрубот ва ғ.

Сабабҳо, аломатҳо ва таъсири сатҳи баланд

Триглицеридҳо то 2,0 ммоль / л барои калонсолон меъёр мебошанд. Меъёри ҷоизи иҷозатшуда то 2,26 ммоль / л мебошад. Ҳама гуна тамоюлҳои дигар инкишофи ихтилолҳоро дар система ва узвҳои бадани инсон нишон медиҳанд.

Бемороне, ки бо чунин мушкилот ба назди духтур меоянд, дар бораи он, ки чаро триглицеридҳо зиёд мешаванд, хеле ташвиш доранд. Дар байни сабабҳои асосии ин боиси баланд шудани триглицеридҳо инҳоянд:

• омили мерос
• мубодилаи моддаҳо ва дар натиҷа, фарбеҳӣ,
• Норасоии LHAT
• ҳаёти нишастаро,
• аноризм
• сӯиистифода нӯшокиҳои спиртӣ ва хӯрокҳои серғизо,
• давраи ҳомиладорӣ
• истифодаи доруҳои гормоналӣ
• диабети қанд
• патология sss
• халалдоршавии сипаршакл,
• бемориҳои гурдаҳо ва ғадудҳо adrenal.

Ҷараёни метаболизми вайроншудаи триглицерид танҳо якчанд зуҳуроти номуайян дорад, бинобар ин мустақилона муайян кунед дар хона ин вазъ хеле мушкил аст. Ин суръати ноустувори фишор ва қанди хун, паст кардани холестирини "хуб", хастагӣ, хоболудӣ ва қобилияти пасти корӣ мебошанд.

Саривақт муайян кардани сабабҳои ҳолати ногувор, ки дар он триглицеридҳо баланд мешаванд, ба пешгирии оқибатҳои нохуш кӯмак мерасонад. Дуруст аст, ки беморон аксар вақт дар ҳолати мушкилӣ бо духтур маслиҳат мекунанд. Инҳо дар бар мегиранд:

• атеросклероз
• вайрон кардани мубодилаи моддаҳои чарбу
• хатари бемории дил
• вайрон кардани функсияи ҷигар, рӯдаҳо,
• зарар ба гадуди зери меъда.

Озмоишҳои триглицеридӣ

Барои муайян кардани сатҳи таркиби липидҳои хун ва сатҳи триглицеридҳо, таҳлили тавозуни липидҳо гузаронида мешавад. Натиҷаҳо дар давоми 1-2 рӯз дода мешаванд. Усули муайян кардани нишондиҳанда озмоиши якхела ферментативии колориметрӣ мебошад.

Липидограмма - усули омӯзиши холестирин, липопротеинҳои зичии паст (LDL), зичии баланд (HDL) ва триглицеридҳо тавассути ташхиси лаборатории хун. Омӯзиши миқдори липидҳо роҳи зарурии омӯзиши бемориҳои дилу рагҳо ва эндокринӣ мебошад.

Омодагӣ барои санҷиши лабораторӣ худдорӣ аз хӯрокро дар бар мегирад, яъне санҷиши хун ба таври қатъӣ дар меъдаи холӣ гирифта мешавад. 2-3 рӯз пеш аз ташхис, табибон инчунин рафтани машруботро тавсия медиҳанд.

Пас аз ташхис, беморон ба савол дар бораи чӣ гуна шарҳ додани натиҷаҳои таҳлил таваҷҷӯҳ доранд. Шумо метавонед мувофиқатро бо стандартҳо дар асоси ҷадвали арзишҳои дар боло овардашуда баҳо диҳед.

Агар санҷиши хуни биохимиявӣ нишон дод, ки триглицеридҳо баланд шудаанд, бемор бояд фавран ба мутахассиси тиб муроҷиат кунад. Худшиносӣ дар ин ҳолат қобили қабул нест!

Танҳо духтур медонад, ки чӣ гуна дуруст муносибат кардан лозим аст ва ё кадом доруҳоро бояд ба бемор дар алоҳидагӣ таъин кард. Агар дар натиҷаи санҷиши биохимияи хун нишон дода шавад, ки бемор триглицеридҳоро баланд кардааст, мутахассис метавонад ӯро барои ташхиси дуввум ба ӯ фиристад.

Чӣ тавр триглицеридҳоро паст кардан мумкин аст

Бемороне, ки дар профилҳои липид ягон вайронкуниҳоро ошкор кардаанд, бо духтур маслиҳат мекунанд, агар дар хун зиёд шудани триглицеридҳо чӣ маъно дорад ва чӣ гуна онро коҳиш додан мумкин аст.

Муолиҷаи чунин беморӣ ба мисли гипертриглицеридемия равиши фарогирро талаб мекунад. Табобат аз муоинаи тиббӣ, машқҳои махсус ва риояи парҳез иборат аст.

Дар марҳилаи аввал, бемор таъин карда мешавад машқи мунтазам ва ғизои дуруст. Бо табобати саривақтӣ, ҳарду усул ба коҳиш додани ТГ дар хун мусоидат мекунанд.

Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ барои беморон, ки миқдори зиёди чарбҳои нейтралӣ - триглицеридҳо ташхис шудаанд, имкони хеле баланд дорад. Тарбияи ҷисмонӣ метавонад қадамҳои саҳарӣ ва бегоҳӣ, рақс кардан ва ба кор рафтанро дар бар гирад.

Аксар вақт машқҳои ҷисмонӣ барои пурра барқароршавӣ кофӣ нестанд, аз ин рӯ беморон аз ташвиш додани мушкилот аз паст кардани триглицеридҳо худдорӣ мекунанд. Дар сурати риоя кардани парҳез ва тарзи ҳаёти солим, эҳтимолияти барқароршавӣ ба таври назаррас меафзояд.

Ғизои дуруст барои гипертриглицеридемия камшавии миқдори липидҳои дар парҳез истеъмолшударо дар назар дорад, зеро комилан рад кардани равғанҳо метавонад оқибатҳои нави нохушро ба бор орад. Дар байни хӯрокҳое, ки ба шумо лозиманд маҳдудиятдар бар мегирад:

• орд ва маҳсулоти нонӣ,
• нӯшокиҳои газдор
• шакар ва ҳамаи маҳсулотҳо бо таркиби пинҳонаш,
• машрубот
• ҳакерҳо Pizza хӯрокворӣ
• гӯшти равғанин.

Сарфи назар аз он, ки аксарияти беморон ғизои рӯзмарраи худро бе ин хӯрок тасаввур карда наметавонанд, онҳо бояд иваз карда шаванд ва дигар дорухатҳо барои ҳар рӯз ёфт шаванд. Парҳезшиносон оид ба хӯрдани беморон, ки бо гипертриглицеридеми ташхис шудаанд, маслиҳат медиҳанд.

Ба парҳез бояд ғалладонагиҳо, сабзавот ва меваҳои тару тоза, гӯштҳои пастсифат, шири табиӣ, серғизо (кислотаҳои Омега-3 ва Омега-6) ва равғанҳои серғизо дохил карда шаванд.

Боз чӣ гуна ТГ-ро дар хун коҳиш додан мумкин аст, агар парҳез, тарзи ҳаёти солим ва фаъолияти муқаррарии ҷисмонӣ натиҷаи дилхоҳ намедиҳад? Дар ин ҳолат, духтурон барои табобати нашъамандӣ. Вақте аз онҳо пурсида шуд, ки чӣ тавр триглицеридҳои хунро коҳиш медиҳанд, онҳо доруҳои самараноки зеринро тавсия медиҳанд:

1. Фибрастҳо доруҳо мебошанд, ки синтези чарбҳоро, масалан, кислотаи никотиниро бозмедоранд.
2. Статинҳо аз ҷумлаи доруҳое мебошанд, ки барои муқаррар кардани LDL ва триглицеридҳо истифода мешаванд, масалан, лавҳаҳои симвастатин.
3. Кислотаҳои серғизо, ки арзишҳои липидро, ба монанди Омега-3, беҳтар мекунанд.

Табобат воситаҳои халқӣ бояд пас аз мувофиқа бо пизишк иштирок кунад. Тибби анъанавӣ танҳо қисми табобати маҷмӯӣ мебошад. Духтурон илова кардани курси асосии табобатро истифодаи афшураҳои сабзавот ё инфузияҳо аз миллениҳо ва шарбати Сент-Ҷон, истифодаи равғани ангат ва овёс тавсия медиҳанд.

Таъмини триглицеридҳо танҳо дар сурати муоинаи пурра ва терапияи маҷмӯӣ, ки бо мутахассис розӣ шудааст, имконпазир аст.

Ҷустуҷӯи саривақтии кӯмаки тиббӣ аз мушкилот - диабет, панкреатит, бемориҳои системаи эндокринӣ ва дигар оқибатҳои нохуш пешгирӣ мекунад. Сатҳи ГТ-ро дар хона ба зудӣ паст кардан ғайриимкон аст - як қатор чораҳо, вақт ва интизом дар ташаккули одатҳои хуб талаб карда мешавад.

Нақш ва вазифаи триглицеридҳо

Ҳама медонанд, ки глюкоза ҳамчун манбаи асосии энергия дар бадани инсон амал мекунад. Он барои фаъолияти мўътадили тамоми унсурҳои ҳуҷайра, узвҳо ва бофтаҳо зарур аст. Истеъмоли он бо фишори ҷисмонӣ ва равонӣ меафзояд, ҳангоми хоб кам мешавад.

Ҷолиб аст, ки новобаста аз парҳез, глюкоза ҷамъ мешавад ва ҳангоми зарурат тадриҷан истеъмол карда мешавад.

Қисми зиёди он дар мушакҳо ва бофтаҳои чарбу, дар ҷигар. Ғайр аз он, дар сонияҳо ва мушакҳо он дар шакли гликоген нигоҳ дошта мешавад ва дар ҳуҷайраҳои фарбеҳӣ ба кислотаҳои равған ва сипас ба глицерин табдил меёбанд, ки триглицеридҳоро ташкил медиҳанд.

Ин раванд зери назорати инсулин ҷараён мегирад, яъне одатан сатҳи глюкоза дар хун бояд кам шавад ва таъминот ба ҳуҷайраҳои фарбеҳ гузарад. Аввалан, организм гликогенро истеъмол мекунад, пас зарурати шикастани триглицеридҳо вуҷуд дорад.

Ҳангоми гузаронидани санҷиши биохимиявии хун барои дараҷаи ТГ, бояд ҷинс, синну соли шахс ба назар гирифта шавад, зеро меъёрҳо гуногунанд ва аз ин нишондиҳандаҳо вобастаанд.

Дар духтарон

Дар занҳо, бо гузашти солҳо, сатҳи триглицеридҳо зиёд мешавад, бинобар ин онҳо бояд нисбат ба мардон каме камтар бошанд:

• Аз 15 то 20 сол - 0.41-1.54 ммоль / Л.
• Аз 21 то 40 сола - 0.43-1.64.
• Аз 41 то 50 - 0.45-2.2.15.
• Дар синни 50 - 60 - 0,52 - 2.64.
• Пас аз 60 сол, то 2,7 ммоль / Л.

Ҳангоми ҳомиладорӣ дар заминаи гормоналӣ сатҳи триглицерид доимо тағир меёбад ва пас аз тавлиди кӯдак он мустақилона барқарор карда мешавад.

Дар писарон

Дар мардон сатҳи триглицерид нисбат ба занон баландтар аст, ва инчунин бо синну сол тағйир меёбад:

• Аз 15 то 20 сола - 0,44-1,80 ммоль / Л.
• Аз 21 то 55 сола - 0.53-3.6.
• Аз 56 ва калонтар - 0.64-2.2.9.

Агар таркиби ТГ аз меъёри муқаррарӣ 10 ё бештар аз он зиёд бошад, пас як бемории меросӣ - триглицеридемияи аввалия пешбинӣ шудааст.

Барои кӯдакон меъёрҳо чунинанд:

• Аз таваллуд то 1 соли ҳаёт - 0,2-0,94 ммоль / Л.
• Ғайр аз он, духтарони зери синни 15 сола аз 0.4 то 1.48.
• Дар писарон, 0.35-1.41.

Сабабҳои нархҳои баланд

Агар сатҳи зиёд шудани триглицеридҳо вуҷуд дошта бошанд, пас омилҳои зерин сабаб мешаванд:

• Вазни азими бадан.
• Диабети қанд.
• Патологияи гурдаҳо.
• Нобаробарии липид аз табиати меросӣ.
• Аз ҳад зиёд.
• Истеъмоли машрубот.
• Атеросклероз
• Гипотиреоз

Шояд сабабҳои дигар низ бошанд:

• Риоя накардани реҷаи рӯзона, ғизои партовӣ.
• Истифодаи беназорати баъзе доруҳо, аз қабили кортикостероидҳо, контрасептивҳои шифоҳӣ, блокаторҳои бета.

Сатҳи баланди липидҳо дар хун метавонад мавҷудияти патологияҳои дар боло зикршударо нишон диҳад ва бемор дар ин бора танҳо пас аз муоина огоҳ хоҳад шуд. Дар ин ҳолат, шумо бояд парҳези махсусро риоя кунед, ки ба паст шудани холестирин кӯмак мекунад. Хатари инкишофи бемориҳои дил ва рагҳо, гепатитҳои шаклҳои мухталиф, сиррозро ба таври назаррас афзоиш медиҳад.

Сабабҳои афзоиши шумораи занон

Дар духтарон калонсолон нисбат ба мардон дуршавӣ аз меъёр бештар мушоҳида мешавад, дар ҳоле ки сабабҳои зиёд шудани триглицеридҳо одатан чунинанд:

• Қабули контрасептивҳои шифоҳӣ, ки эстрогенро дар бар мегирад.
• Вақти ҳомиладорӣ.
• Бемории тухмдони поликистикӣ.
• Давраи менопауза.
• Функсияҳо дар сатҳи гормоналӣ.
• Беморӣ

Ҳангоми ҳомиладорӣ, сатҳи липидҳо одатан аз муқаррарӣ зиёданд, аксар вақт ин зиёдшавии миқдори холестиринро ҳамроҳӣ мекунад ва ин муқаррарӣ аст. Афзоиши нишондиҳанда нигарониҳои зиёдро ба бор меорад, аз ин рӯ, занони ҳомиладор бояд истеъмоли маҳсулоти дорои ТГ-ро ба ҳадди ақал расонанд.

Аксар вақт, тамоюл аз меъёр дар ин ҳолат аз сабаби вайронкунии заминаи гормонӣ, камтар бо сабаби ҳомиладории номуваффақ ё нокомии рушди ҳомила ба вуҷуд меояд.

Бо вайронкуниҳои ҷиддии марбут ба аз ҳад зиёд дар давраи таваллуд кардани кӯдакон, хун ғафс мешавад, ҳомила аз гуруснагӣ ва оксиген дучор мешавад. Дар чунин ҳолатҳо, табиб табобати мувофиқ ва мулоимро интихоб мекунад.

Сабабҳои арзишҳои баланд дар мардон

Дар марди болиғ, меъёр нисбат ба ҷинси оддӣ каме калонтар аст. Зиёд шудани он одатан аз сӯиистеъмоли машруботи спиртӣ ва маҳсулоти тамоку ба амал меояд, аксар вақт дар заминаи вазъияти стресс, аз ҳад зиёд зиён кардан зоҳир мешавад.

Дар кӯдак омилҳои зерин боиси зиёдшавии миқдор мегарданд:

• Вазни зиёдатӣ.
• Ғизои номатлуб.
• Синдроми Даун.
• Риски генетикӣ.

Дар чунин ҳолатҳо таваҷҷӯҳ ва сабри волидайнро талаб мекунад, зеро кӯдак бояд ба ғизои солим одат карда, аз парҳези намудҳои гуногуни хӯроки зуд, микросхемаҳо хориҷ карда шавад.

Инчунин ба бачаҳо равғани моҳӣ додан лозим аст. Ғайр аз он, назорати духтур ва инчунин санҷиши ҳамаҷониба лозим аст.

Нишонаҳои триглицеридҳои ғайримуқаррарӣ

Аломатҳо аксар вақт ба таври зерин мушоҳида карда мешаванд:

1. Афзоиши беасоси фишор.
2. Шакари хуни ноустувор.
3. Кам кардани миқдори холестирини "хуб" (липопротеинҳои зичии баланд).
4. Муқовимати бадан ба инсулин.

Триглицеридҳои баланд ба часабшавии плазма оварда мерасонанд, ки бо баъзе мушкилиҳо дучор мешаванд: ҷараёни хун суст мешавад, ҳуҷайраҳо, узвҳо ва системаҳо аз гуруснагии оксиген дучор меоянд.

Тағирот ба некӯаҳволии умумии бемор таъсири манфӣ мерасонад:

• Бепарвоӣ.
• Иҷрои кор коҳиш ёфт.
• Летарҷӣ.
• Иштиҳо коҳиш ёфтааст.

Агар як меъёр аз ҳад зиёд фарқ кунад, он гоҳ табобати мувофиқе лозим аст, ки онро духтури салоҳиятдор таъин кардааст.

Чӣ оқибатҳо буда метавонад

Сатҳи баланди ТГ дар хун метавонад мушкилотро ба вуҷуд орад:

• Диабети навъи 2.
• Гипертония
• Сактаи дил.
• Зарбаи
• Гепатит.
• Циррози ҷигар.
• Искандария
• Атеросклероз
• Панкреатит

Ҳангоми санҷиши хун барои миқдори триглицеридҳо таъин карда мешавад

Таҳлил дар ҳолатҳои зерин нишон дода шудааст:

• Пас аз 20 сол (ба истиснои рушди атеросклероз).
• Холестирини баланд.
• Риски генетикӣ.
• Гипертония
• Диабети қанд.
• Афзоиши вазн.
• Нокомӣ дар мубодилаи липидҳо.
• Бемории артерияи ишемиявӣ.
• Дар табобат (барои назорат кардани натиҷаҳо).
• Пекторис гулудард.

Пас аз 20 солагӣ, дар панҷ сол як маротиба аз ташхис гузаронидан тавсия дода мешавад, ки ин метавонад бисёр бемориҳоро пешгирӣ кунад.

Аҳамияти танзими ТГ

Агар аз меъёри ГГ дур шуда бошад, таҳлили дуввум таъин карда мешавад. Дар ҳолатҳое, ки расм тағир намеёбад, бояд барои коҳиш додани триглицеридҳо тадбирҳо андешида шаванд, зеро хатари бемориҳои ҷиддии дил, ба монанди ишемия, атеросклероз, инфаркти миокард ва дигар патологияҳо мавҷуданд.

Танзими сатҳи

Агар омӯзиши биохимиявӣ як гурӯҳи калонеро муайян кунад, алахусус бо нишонаҳои ногувор, андешидани чораҳои фаврӣ муҳим аст. ТГ-ро дар хун чӣ гуна коҳиш додан, духтур вобаста ба ҳар як вазъ дар алоҳидагӣ муайян мекунад. Мақсади терапия аз сабаб, дараҷаи дуршавӣ, патологияҳои ҳамҷоя вобаста аст.

Табобати нашъамандӣ

Дар сурати вайрон кардани сатҳи қобили қабул дар самти афзоиш, духтур метавонад табобати маводи мухаддир таъин кунад. Табобати нашъамандӣ истифодаи доруҳои зеринро дар бар мегирад:

• Фибрҳо. Барои ислоҳи мубодилаи липидҳо, фурўши синтези равғанҳо истифода мешавад.
• Кислотаи никотинӣ Ба истеҳсоли холестирини "хуб" мусоидат мекунад. Абрҳо мисли фибрҳо.
• Статинҳо Истеҳсоли холестерини "хуб" -ро ба эътидол оварда, фаъолияти "бад" -ро бозмедорад.
• Кислотаи равғании Омега-3. Маводи доруворӣ дар равғани моҳӣ баланд аст, ба ранг кардани хун ва беҳтар шудани гардиши хун кӯмак мекунад, гуруснагии оксигенро бартараф мекунад.

Шумо наметавонед доруҳои статин ва гурӯҳҳои фибробиро дар як вақт қабул кунед, зеро ин метавонад ба дистрофияи мушакҳо оварда расонад.

Бо зиёд шудани миқдори кислотаи никотинӣ, чарх задани сар, кӯтоҳ будани нафас метавонад ба амал ояд. Микдори аз меъёр зиёд кислотаҳои равғании омега-3 ба сахти хун ва паст шудани фишори хун оварда мерасонад.

Агар сабаби афзоиши ТГ истифодаи истифодаи контрасептивҳо бошад, пас гирифтани онҳоро қатъ кардан лозим аст, ки ин нишондиҳандаро мӯътадил мекунад. Дар диабети қанд, иваз кардани дору ба аналогӣ кифоя аст.

Ба тибби анъанавӣ кӯмак кунед

Илова ба доруҳо барои коҳиш додани триглицеридҳо, баъзе воситаҳои халқӣ мавҷуданд, ки ба мӯътадил шудани ҳисобкунии хун мусоидат мекунанд, аммо пеш аз истифодаи онҳо, масалан, дар мавриди табобати кӯдакон, маслиҳати мутахассисон заруранд.

• Резед як шиша лӯбиё бо оби оддӣ ва барои 8 соат тарк. Пас аз он то тендер напазед ва онро дар қошуқ якчанд маротиба дар як рӯз бихӯред. Табобат бояд барои як моҳ идома ёбад.
• Ба маҳсулот тухмии зағир бурида илова кунед.
• Гулҳои линденро ба хока маҷақ кунед ва дар як рӯз се бор қошуқи хӯрок мехӯред.

Агар ин дастурҳо нодуруст истифода шаванд, аксуламали аллергӣ пайдо шуданаш мумкин аст, зеро ҳама компонентҳо дорои бисёр элементҳои фаъол мебошанд.

Ғизои терапевтӣ ва парҳез

Муолиҷа кардани бемор танҳо бо маводи мухаддир самарабахш нест, агар ӯ ба парҳези махсус риоя накунад. Зарур:

• Ба ҳадди ақал истеъмоли шакар ва маҳсулоти қаннодӣ.
• Ғизои рӯза, хӯрокҳои бароҳатро истисно кунед.
• Равғани хук, равғани растанӣ, гӯшти равғаниро истеъмол накунед.
• Тухмро (махсусан зардии) ва шири пур аз сӯиистифода накунед, зеро ин маҳсулот миқдори зиёди холестирин дорад.

Дар парҳез бояд ҳузур дошта бошад:

• Меваю сабзавоти тару тоза.
• Навъҳои кам-фарбеҳи моҳӣ, гӯшт.
• Баҳрӣ.
• Лӯбиё, нахуд, лӯбиё, дар об пухта.
• Чормащз.
• Равғани моҳӣ.
• Ҳосили ғалладона.

Аксар вақт, барои мӯътадил кардани ҳисоби хун, истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ва тамокукаширо аз байн бурдан, ба варзиш машғул шудан кофист. Ғайр аз он, ин гуна чорабиниҳо ҳам барои мақсадҳои табобатӣ ва ҳам барои профилактикӣ мувофиқанд.

Триглицеридҳо ва шакар (диабети қанд)

Триглицеридҳои баланд метавонанд муқовиматро (аз лотинии resistentia - "муқовимат") ба инсулин нишон диҳанд. Яъне, як гормон хеле муҳим аст, ки вазифаи асосии он коҳиш додани консентратсияи "аз ҳад зиёди" глюкоза дар плазмаи хун аст. Ҳамин тавр, агар ҷисми инсон ба инсулин тобовар гардад, пас сатҳи шакар дар хун ба таври назаррас меафзояд, ки ин боиси зуд паҳн шудани беморӣ ба монанди диабети қанд (намуди II) мегардад.

Тибқи маълумоти ТУТ: синдроми инсулин / тобовар, ҳамчун яке аз 5 нуқтаи "муҳим" -и синдроми мубодилаи моддаҳо (одатан дар якҷоягӣ бо дигар "нуқтаи" панҷ - гипертриглицеридемия / яъне сатҳи баландтари трисилглицеридҳо) дар Аврупо 60 миллион нафар. Бо вуҷуди ин, аз ҳама бештар, духтурон ҳатто дар бораи ин миқдори зиёд ташвиш надоранд, аммо шумораи одамоне, ки намедонанд дар бораи он чизе ки аллакай доранд ин мушкилоти инсулин аст!

Ҳамзамон, вақтҳои охир хатари пайдоиши ин беморӣ (тибқи маълумоти Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ) ҳатто дар байни наврасон ва ҷавонон зиёд шудааст. Асосан, "ташаккур" ба туфайли тарзи ғайрифаъол ва парҳези носолим (масалан, истеъмол кардани шириниҳо дар мағоза ва нӯшидани он - "Coca-Cola"). Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо фикр кунед, ки саломатиатон хуб аст, шумо бояд ба ҳар ҳол 4-5 сол як маротиба аз муоинаи тиббӣ гузаред. Аз он ҷумла профили липид (дигар)ном - профили липидҳо) - санҷиши хуни биохимикӣ барои муайян кардани миқдори равғанҳо (триглицеридҳо), инчунин липидҳои ҳама фраксияҳо.

Триглицеридҳо ва гадуди зери меъда

Олимон муайян карданд, ки зиёдшавии консентратсияи хун дар хун (зиёда аз 5,2 ммоль / л / ё 500 мг / дл.) Хатари пайдоиши панкреатитҳои шадидро (яъне, илтиҳоби панкреатияро) ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Сатҳи хеле баланд (зиёда аз 11,2 ммоль / л / ё 990 мг / дл.) Аллакай аз пешгирии ҷиддии ОП, ки марговар аст (аз 7 то 15% ҳолатҳо). Азбаски чунин мешуморанд, ки миқдори зиёди кислотаҳои озоди равғанӣ (на "дар хуноба тавассути альбумин" бастагӣ доранд) ба бофтаи гадуди зериобӣ таъсири TOXIC дорад. Ҳамин тариқ, ин ҳолат нисбати худ талаб мекунад - фавран паст шудани триглицеридҳои баланд (бо доруҳо)!

Триглицеридҳо ва "фарбеҳӣ" -и ҷигар

Баландшавии триглицеридҳо яке аз сабабҳои асосии "фарбеҳӣ" -и ҷигар мебошанд. Одатан чӣ рӯй медиҳад: дар 70% ҳолатҳо аз сабаби "ишқ" -и зиёд ба нӯшокиҳои спиртӣ ва дар 30% - "ба" одатҳои ба хӯрокҳои "нодуруст". Табиист, ки консентратсияи баландтарини равғанҳои "барзиёд" / триглицеридҳо "ҷамъ мешаванд" - ҳатто дар "пӯшишҳо" -и холигоҳи шикам, яъне дар ҷигар, як навъ "заводи липидҳо" нестанд. Одатан, "ҷигари равғанӣ" аломатҳои возеҳу равшан надорад (бо назардошти "фарбеҳӣ" баръакс), аз ин рӯ, он бо хатари бузурге дучор меояд, ки яке аз онҳо сиррози аст. Ҳамлагар ногаҳонӣ ва хеле дардовар аст (гарчанде ки вай аз дур намоён буд)!

Бо дидани рақамҳои баланди ТГ дар ташхиси хун, духтури ташрифоварда албатта ба бемор таваҷҷӯҳ зоҳир хоҳад кард - ва ҷигарро (афзоишро) дар бораи вазнинии гипохондриуми рост пальпат хоҳад кард. Ва дар охир, ӯ таъин мекунад (агар лозим бошад) - санҷишҳои функсионалии ҷигар (FPP). I.e. як маҷмӯи пурраи санҷишҳои биохимиявии хун, ки миқдори билирубин (пурра ва баста), ALT (аланин / трансаминаза) ва AST (аспартат / трансаминаза) -ро ошкор мекунанд. Дар куҷо, масалан, баланд шудани арзиши ALT, вобаста ба нишондиҳандаҳои AST, ба мутахассиси муроҷиаткунанда - осеби ҷигар ишора мекунад.

Сабабҳои триглицеридҳо зиёд мешаванд

• Сабабҳои маъмултарини триглицеридҳои баланди хун дар занон ва мардон инҳоянд: мушкилоти саломатӣ (дар боло тавсиф карда шудааст) ё синну сол (маънои калонтар). Этиологияи нодиртарин як predisposition меросӣ аст (гипертриглицеридемияи оилавӣ).
• Сабабҳои дигари ҷаҳиш роҳи нодурусти ҳаёт мебошанд. Аз он ҷумла: одатҳои бад (тамокукашӣ, истеъмоли машруботи спиртӣ), норасоии фаъолиятҳои ҷисмонӣ (кори "истироҳатӣ" ва истироҳат), инчунин парҳези "бад". Махсусан аз ҳад зиёд хӯрдани "деликатесҳои дӯконҳо."
• Дар натиҷаи санҷиши хуни биохимиявии занони ҳомиладор, одатан, миқдори триглицеридҳо низ метавонанд баланд «афтад» (дар семоҳаҳои 2 ва 3). Баробар - дар давраи менопауза, инчунин бо сабаби тағирёбии гормоналии бадан.
• Ва дар ниҳоят, арзишҳои баланди TG метавонанд тавассути гирифтани доруҳои муайян ба вуҷуд оянд. Камтар маъмулан, аз доруҳое, ки фишори хунро коҳиш медиҳанд (бета-блокаторҳо, диуретикҳои тиазид) ё иммуносупрессантҳо (алахусус, сиклоспорин). Аксар вақт дар занҳо - баъд аз гирифтани гурӯҳи доруҳои гормоналӣ (масалан, контрасептивҳои шифоҳӣ) ё SMRE.

МАҚОЛАИ МО ДАР БОРАИ ПРОБЛЕМАҲОИ "АМАЛ":

Бояд қайд кард, ки пас аз хӯрок хӯрдан (пас аз 15-30 дақиқа) миқдори триглицерид то 5-10 маротиба меафзояд, аммо баъдан боз (тадриҷан) ба сатҳи аввала (пас аз 8-12 соат) бармегардад. Аз ин рӯ, санҷиши хуни биохимиявӣ оид ба миқдори ТГ ва дигар липидҳо (аз раги улнар) ба таври қатъӣ дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад!

Чӣ тавр триглицеридҳоро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонем?

Барномаи паст кардани сатҳи триглицеридҳои миёна ва баланд (ба меъёрҳои муқаррарӣ) дар бар мегирад: тағироти куллӣ дар тарзи ҳаёт ва парҳез. Барои зуд коҳиш додани миқдори ғайримуқаррарии зиёдшудаи ТГ дар хун, табибони ташрифоваранда доруҳоро таъин мекунанд, яъне. бо гирифтани доруҳои махсус.

ДИҚҚАТ ДАР БОРАИ ИН НАФАР (Аз "А" то "Z") дар мақола навишта шудааст:

Тағироти тарзи зиндагӣ

Барои паст кардани сатҳи баланди триглицеридҳо то ба сатҳи муқаррарӣ (аз рӯи синну сол), шумо бояд аз бисёре аз "шодмонӣ" -и ҳаёт даст кашед! Баъзеҳо бояд муваққатан рӯй гардонанд, аз дигарон - абадан. Беҳтарин вариант: таъин кардани рӯҳия бо равоншинос, ба тавре ки "ҷисми шуморо" хароб накунад - "табобати ҷон", чунин "зараровар" маънои "тамокукашӣ, машрубот ё аз ҳад зиёд истеъмол кардан" -ро дорад. Дар ҷаҳон алтернативаҳои зиёди мусбат мавҷуданд - бе зарар ба саломатӣ!

Ғайр аз он, ба шумо лозим аст, ки ба ҳаёти худ - машқҳои фаъоли ҷисмонӣ (аз машқҳои ибтидоии субҳ то машқҳои пурра: 30-40 дақиқа, ҳадди аққал 3-4 бор дар як ҳафта) ворид шавед. Албатта, шумо онро фавран гирифта наметавонед - бари варзишгари ботаҷриба! Шумо бояд бо тавсияи табибон - вобаста аз синну сол, ҷинс ва саломатии умумӣ, хурд оғоз кунед. Ҳамаи ин чизҳо миқдори триглицеридҳои "изофӣ" -ро дар хун сардтар мекунанд! Баъзан - дар мӯҳлати сабт / кӯтоҳ.

Тағйироти парҳезӣ

Эҳтимол, худи шумо аллакай фаҳмидед, ки агар дар хун вайроншавии тавозуни липидҳо (яъне ФАТ) вуҷуд дошта бошад, ба равғанҳо ва миқдори калорияҳо дар ғизо диққати ҷиддӣ бояд дод. Пеш аз ҳама, шумо бояд рад кунед "Мағозаҳо" -и равғанҳои транс («газакҳои» ширин ва ордӣ), инчунин дигар газакҳои дар роҳ (хӯрокҳои тез, гамбургерҳо ва ғайра). Ғайр аз он, хӯрокҳои "карбогидрат" -ро бо PROTEIN иваз кунед ва дар асл ҳар рӯз ба CELL такя кунед. Ба ҷои ҳар гуна гӯшти "сурх" - ба сафед / мурғ гузаред (танҳо бе пӯст) ва муҳимтар аз ҳама - на камтар аз 2 маротиба дар як ҳафта хӯрокҳо аз моҳии равғанӣ. Табиист - БЕПУЛ! Агар шумо аллергия дошта бошед, пас варианти беҳтарин / алтернативӣ равғани зағир аст (ба хӯришҳои растанӣ илова карда шудааст). Истеъдодҳои кулинарии OWNро фаъолона инкишоф диҳед!

Доруҳо

Одатан, духтурони ботаҷриба ва ростқавл саросемавор ба беморони худ бо ягон намуди дору шитоб намекунанд - алахусус қавӣ ва албатта қимат ва арзанда. Бо вуҷуди ин, дар баъзе ҳолатҳо (дар сатҳи вазнин / баланди триглицеридҳо) истифодаи онҳо Ҳаёт / Муҳим аст! Якҷоя бо дигар доруҳо, ки барои табобати беморӣ заруранд, ки ба таври қатъӣ бо гипертриглицеридемия нишон дода мешавад (яъне миқдори ғайримуқаррарии ТГ дар хун). Дорухои аз ҳама самаранок - махсусан барои триглицеридҳои баланд мебошанд фибрҳо, niacin, ОМЕГА-3 ва камтар - статинҳо. Танҳо худидоракунии дорусозӣ накунед! Сарфи назар аз самаранокии баланди ин доруҳо, агар номувофиқ истифода шаванд, онҳо бо таъсири зиёде, ки хатарноканд, хеле хатарнок мебошанд.

Хусусиятҳои гипертриглицеридемия дар мардон

Сатҳи триглицеридҳо дар мардон бо зиёд шудани синну сол зиёд мешавад. Аз ҳисоби миқдори зиёди холестерол ва ТГ, мардон назар ба занон бештар аз бемориҳои ишемияи ишемияи дил, майна, инсулт, инфаркти миокард гирифтор мешаванд.

Баландшавии триглицеридҳо дар ҳама синну сол аксар вақт натиҷаи норасоии ғизо ва одатҳои бад мебошанд. Дигар сабабҳои маъмул диабети қанд, инфаркти миокард ва бемориҳои гурда мебошанд. Мардони пиронсол бо gout сатҳи баланди ТГ доранд.

Хусусиятҳои гипертриглицеридемия дар занон

Дар занон сатҳи триглицеридҳо бо синну сол каме фарқ мекунанд. Вазъ пас аз фарорасии менопауза тағир меёбад. Ҷисми зан истеҳсоли эстрогенҳоро, ки афзоиши майнаҳои бетарафро бозмедоранд, қатъ мекунад. Аз ин сабаб, сатҳи липидҳои хун дар тамоми давра тағйир меёбанд.

Дар давраи ҳомиладорӣ триглицеридҳо баланд мешаванд - ин муқаррарӣ аст. Санҷиши хун оғози афзоиши консентратсияро дар триместри дуюм ва ҳадди аксар таркиби липидро дар сеюм нишон медиҳад. Ин падида бо вайроншавии фаъолонаи бофтаи равған, тағйири заминаи гормоналӣ, ки ба мубодилаи липидҳо таъсир мерасонад, шарҳ дода мешавад.

Занони дорои дараҷаи баландтари ОГ одатан аз норасоии ғизо сару кор мегиранд ва тарзи ҳаёти носолим доранд. Диабет, панкреатит дигар сабабҳои паҳншудаи гипертриглицеридемия дар одамони ҷавон ва миёна мебошанд. Занони калонсол аксар вақт аз гипотиреоз гирифтор мешаванд, мушкилоти гурда доранд. Ин шароит бо консентратсияи баланди триглицеридҳо ҳамроҳӣ мекунанд.

Чарбҳои бетарафро чӣ гуна идора кардан мумкин аст

Дар муддати тӯлонӣ, зиёдшавии консентратсияи триглицеридҳо асимптоматикӣ мебошанд. Аммо, дар айни замон, агар ҳадди аксари табобат дар ин давра сар шуда бошад, натиҷаҳои максималии табобатро ба даст овардан мумкин аст.

Сатҳи холестирол ва ТГ тавсия дода мешавад, ки ҳатто ҳангоми мавҷуд набудани шикоятҳо дар бораи вазъи саломатӣ. Таҳлили ҳамаҷонибаи мундариҷаи фраксияҳои гуногуни чарбҳо, ки профили липид номида мешавад. Аввалин санҷиши хун дар синни 9-11 сола, дуюм - 17-21. Тафтиши минбаъдаи мубодилаи липидҳо 1 маротиба / 4-6 сол гузаронида мешавад. Одамоне, ки ба бемории ишемиявии барвақти дил дучор меоянд, бояд зудтар аз ташхиси хун гузаранд.

Барои омӯхтани сатҳи триглицеридҳо лозим аст, ки хун аз рагҳо рехта шавад. Пеш аз ташхис шумо бояд:

• парҳези гуруснаро дар тӯли 12-14 соат риоя кунед, шумо на танҳо хӯрок мехӯред, балки инчунин қаҳва, чой, шарбатҳоро менӯшед. Ягона нӯшокии иҷозатдодашуда об аст.
• то 24 соат пеш аз санҷиши хун нӯшидани машрубот манъ аст
• саҳар пеш аз кашфи хун, набояд тамоку накашед, варзиш накунед, асабонӣ нашавед,
• 5 дақиқа пеш аз омӯзиш каме тавсия дода мешавад.

Натиҷаҳои таҳлил одатан дар рӯзи дигари корӣ омодаанд.

Сабабҳои сатҳи триглицеридҳо меафзоянд

Дар аксари ҳолатҳо, агар триглицеридҳо баланд шаванд, ин маънои онро дорад, ки шахс дуруст хӯрок нахӯрад, ҳаракат намекунад, вазни зиёдатӣ дорад. Консентратсияи равғанҳои бетараф бо нӯшокии спиртӣ меафзояд.

Сабабҳои дигар бо бемориҳои гуногуни системавӣ алоқаманданд:

• панкреатит
• патологияи ҷигар
• гипотиреоз
• бемории ишемияи дил
• инфаркти миокард
• gout
• Синдроми Даун
• гликогеноз,
• асабҳои анорексия
• бемории гурда
• патологияи меросии мубодилаи моддаҳо.

Триглицеридҳоро бо истифодаи яке аз доруҳои зерин баланд кардан мумкин аст:

• ретинол
• эстроген
• блокаторҳои бета
• циклоспорин
• интерферон
• диазепам
• кортикостероидҳо
• катехоламинҳо.

Агар холестирин муқаррарӣ бошад ва триглицеридҳо зиёд карда шаванд

Зиёдшавии консентратсияи холестирин ва ТГ одатан дар ҷуфтҳо мушоҳида мешавад. Аммо дар баъзе одамон, триглицеридҳои баланд бо холестирини муқаррарӣ якҷоя карда мешаванд. Сабаби маъмултарини ин ҳолат калорияҳои барзиёд мебошад. Шахс метавонад ҳамаи қоидаҳои парҳезро риоя кунад, ки холестиринро кам кунад, аммо агар миқдори калорияҳои истеъмолшуда аз миқдори истифодашуда зиёдтар бошад, сатҳи триглицеридҳо зиёд мешавад.

Сабаби нисбатан камёб ин бемориҳои меросӣ ё бадастомада, ки бо метоболизми вайроншудаи равғанҳои бетараф ҳамроҳӣ мекунанд:

• гиперчиломикронемияи оилавӣ,
• сурохии систематик
• гиперлипидемияи омехтаи оилавӣ,
• гипертриглицеридемияи оилавӣ.

Чӣ тавр триглицеридҳоро паст кардан мумкин аст

Агар натиҷаи санҷиш нишон диҳад, ки триглицеридҳо баланд шудаанд, пас вақти он расидааст, ки ба саломатии шумо ғамхорӣ кунед. Агар гипертриглицеридемия як аломати ягон беморӣ бошад, шумо бояд бо муолиҷаи он мубориза баред. Дар дигар ҳолатҳо, шумо метавонед сатҳи ТГ-ро бо парҳез, одатҳои солим ва истеъмоли доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда коҳиш диҳед.

Вақте ки натиҷаҳои санҷиш холестирин ё равғанҳои бетарафро нишон медиҳанд, парҳез аз ҳама чизи аввалинест, ки духтур таъин мекунад. Бисёре аз беморон танҳо тавассути ғизои дуруст триглицеридҳоро мӯътадил мекунанд. Хушбахтона, он як қатор маҳдудиятҳоро дар назар надорад.

Қоидаҳои асосии ғизои дуруст:

• Аз машрубот даст кашед. Чӣ қадаре ки одамон машрубот истеъмол кунанд, дараҷаи триглицеридҳо баландтар аст. Диетологҳо ҳисоб кардаанд, ки ҳар 30 мл спирти дорои истеъмоли мунтазам консентратсияи равғанҳои бетарафро 5-10% зиёд мекунад. Аз ин сабаб, майзадаҳо одатан сатҳи хеле баландтари TG доранд.
• Истеъмоли шакаратонро маҳдуд кунед. Сахароза як калорияи оддӣ аст, ки қариб пурра азхуд карда мешавад. Дар бадан барои азхудкунии онҳо энергия кам сарф мешавад, миқдори кофии калорияҳо боқӣ мемонанд, ки онҳоро ба чарбу табдил додан мумкин аст. Ба занон тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз на зиёдтар аз 6 қошуқро истеъмол кунанд. шакар, мардон на бештар аз 9 tsp. Ин маблағ бояд миқдори пурраи шакарро дар бар гирад: нӯшокиҳои қандӣ, афшураҳо / ширҳо, қаннодӣ. Масалан, як пиёла афшураи ангур - ин 8 tablespoons шакар аст.
• Миқдори фруктозаро пайгирӣ кунед. Баъзе меваҳо, хусусан меваҳои хушк, меваҳои қандӣ, шарбатҳо миқдори зиёди қанди фруктоза доранд. Ширинтарин мавиз, санаҳо мебошанд. Онҳо 60-67% шакар доранд. Диетологҳо тавсия медиҳанд, ки одамон дар як рӯз на бештар аз 50 г фруктозаро истеъмол кунанд.
• Райс, картошка, макарон - ба андозае. Ин маҳсулотҳо аз карбогидратҳо ба осонӣ зудхазм мешаванд, организм калорияҳои зиёдатиро мегирад.
• Сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо, лӯбиёгиҳо - хӯрокҳои аз нахдор бой бояд асоси ғизо бошанд. Агар таркиби нах дар таркиби парҳез кофӣ набошад, миқдори равғани бетараф афзоиш меёбад.
• Равғанҳои серғизо, камтар тофта. Дар кислотаҳои серравгани чарбӣ гӯшти сурх, равғани ҳайвонот, панир, чарбии равғанӣ, панир, қаймоқ мавҷуданд - мӯътадил истифода кунед. Равғанҳои серғизо равғани растанӣ, чормағз ва тухмиҳоро доранд.
• Моҳии равғанӣ ду бор дар як ҳафта. Моҳӣ ва хусусан навъҳои равғании он (гом, макарел, тунга, лосос) дорои кислотаҳои серравгани чарб нестанд. OMEGA 3 холестирини LDL-ро паст мекунад ва дар табобат ва пешгирии бемориҳои қалб самаранок аст.

Ин парҳез барои пешгирии бемориҳои дилу рагҳо дар ҳаёт тавсия дода мешавад.

Тарзи ҳаёти солим

Меъёри вазн ба холестирин ва триглицеридҳо таъсири мусбат мерасонад. Талафоти танҳо 5-10% масса консентратсияи равғанҳои бетарафро 20% коҳиш медиҳад, аз рӯи дигар манбаъҳо, ихроҷи ҳар як килограмм сатҳи триглицеридҳоро 2% коҳиш медиҳад.

Бояд муносибати худро ба фаъолияти ҷисмонӣ аз нав баррасӣ кард. Одамоне, ки дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа роҳ мераванд, назар ба ҳамсабақони камтар фаъолашон миқдори камтари равғанҳои бетарафро доранд. Вақти оптималии бозӣ варзиш каме пас аз хӯрокхӯрӣ аст. Фаъолияти ҷисмонӣ ба истифодаи калорияҳои "иловагӣ" кӯмак мекунад ва ба онҳо табдил ёфтани липидҳо мегардад.

Духтурон ҳисоб кардаанд, ки шахс қодир аст триглицеридҳоро дар тӯли як сол пас аз парҳез, муқаррар кардани вазн ва фаъолияти ҷисмонӣ коҳиш диҳад.

Табобатҳои халқӣ

Холестирин ва триглицеридҳоро бо дастурҳои халқӣ паст кардан мумкин аст. Онҳоро бо парҳез якҷоя кардан махсусан самаранок аст. Воситаҳои зерин худро хуб исбот карданд:

• Решаи занҷабил бо асал. Холестерини бад LDL, триглицеридҳоро паст мекунад, мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад, фишори хунро мӯътадил мекунад. Барои тайёр кардани омехта, решаи миёнаи занҷабилро ба grater ҷарима андозед, 3-4 tbsp илова кунед. л асал, омехта. 1 tbsp бихӯред. л дар давоми ҳар як хӯрок.
• Дорчин Таъсири судманд ба таркиби липидҳои хун, мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад. Илова ба хӯрокҳои гуногун, аммо беҳтарин бо асал гирифта мешавад. Омезиши 2 tbsp. л асал, 3 tsp хокаи дорчин. Дар се стакан оби хунук резед. Дар як рӯз 1 шиша 3 бор бинӯшед.
• Решаи ширинбия. Резед 2 tbsp. л решаи ширинбия 500 мл об. Ба напазед биёред, 15 дақиқа хунук кунед, хунук кунед. Шўрбои шиддатнок дар як пиёла чорякӣ 4 маротиба / моҳият гирифта мешавад - 15 рӯз.
• Лӯбиё Лӯбиёгиҳо ба ба эътидол овардани мубодилаи липидҳо кӯмак мекунанд. Дар як шаб 200 г лӯбиёро обдор кунед, бо намак каме напазед. Ба якчанд порция тақсим кунед, дар як рӯз бихӯред.Давомнокии табобат як моҳ аст.

Бемориҳои музмин, истеъмоли мунтазами дору - фурсате барои машварат бо духтур пеш аз оғоз. Воситаҳои халқӣ қобилияти муқобилият доранд, таъсири манфӣ доранд.

Триглицеридҳо дар хун кадомҳоянд?

Триглицеридҳо сохторҳои липидҳо мебошанд, ки дар хун ҳамчун як ҷузъи комплексҳои липопротеидҳо гардиш мекунанд.

Дар шаклҳои ройгоне, ки ба комплексҳои сафеда (липоротин) алоқаманд нестанд, пайвастагиҳои триглицерид дар хун муайян карда намешаванд.

Қисми асосии сохторҳои триглицерид ба организми инсон бо ғизо дохил мешаванд. Триглицеридҳо инчунин метавонанд бо бофтаҳои гепатикӣ ва чарбу, инчунин ҳуҷайраҳои эпителияи рӯда синтез карда шаванд.

Аз ҳамаи сохторҳои липидҳо, триглицеридҳо манбаъи муҳимтарини энергия ва субстратҳо мебошанд, ки барои синтез кардани мембранаҳои бисёр ҳуҷайраҳои бадан истифода мешаванд.

Аз ин рӯ, сатҳи кофии триглицеридҳо дар хун барои фаъолияти пурраи аксари матоъҳо ва узвҳо муҳим аст.

Ҷамъшавии ин моддаҳо дар ҳуҷайраҳои фарбеҳ ба амал меоянд. Дар ҳолати зарурӣ, триглицеридҳо дар ҳуҷайраҳои фарбеҳ тавассути гидролиз ба глицеринҳо ва ФА (кислотаҳои равғанӣ) ва воридшавии минбаъдаи онҳо ба хун дар якҷоягӣ бо комплексҳои липопротеинҳо тақсим карда мешаванд.

Нишондиҳандаҳои истинодии триглицеридҳо дар хун бо синну сол ва ҷинси бемор муайян карда мешаванд.

Сатҳи баланди триглицеридҳо бо хатари баланди зиёдшавии часпакии хун, рушди тромбоз ва микротромбоз, пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ дар деворҳои рагҳо, паст шудани чандирии рагҳо, инкишофи ихтилоли хун дар мағзи сар, патологияҳои миокардии ишемиявӣ, илтиҳоби панкреатсионӣ). .

Триглицеридҳои паст бо хатари баланди мубодилаи моддаҳои энергетикӣ дар ҳуҷайраҳо, синтези гормонҳо ва моддаҳои фаъоли биологӣ, ташаккули мембранаҳо дар ҳуҷайраҳо ва ғ. Ҳамроҳ мешаванд.

Инчунин бояд қайд кард, ки сохторҳои триглицеридӣ метавонанд ҳамчун манбаи захиравии субстрат барои синтези глюкоза баромад кунанд (бо тамом шудани субстрати асосии глюкоза, гликоген). Бо сатҳи кофии глюкоза дар хун, як қисми онро ба триглицеридҳо табдил додан мумкин аст. Бо ин сабаб, камшавии сатҳи глюкозаи хун дар зери назорати инсулин ва ташкили захираҳои он дар бофтаи равған мавҷуд аст.

Ки ба санҷиши хун триглицерид лозим аст?

Барои ҳамаи беморони аз 25 сола калонтар дар панҷ сол як маротиба таҳлили триглицеридҳои хун ва профили мураккаби липидҳо тавсия дода мешавад (аз рӯи нишондодҳо, таҳлилҳо бештар гузаронида мешаванд).

Мониторинги мунтазами триглицеридҳо барои нишондодҳои зерин пешбинӣ карда мешавад:

• ихтилоли мубодилаи моддаҳо
• патологияи илтиҳоби ғадуди меъда,
• инфаркти миокард
• садамаҳои мағзи сар
• бемориҳои меросӣ бо ихтилоли мубодилаи моддаҳо;
• диабети қанд
• синдроми метаболикӣ
• осеби рагҳои атеросклеротикӣ,
• гипертонияи артериалӣ,
• пекторис гулудард
• патологияи ишемиявии дил,
• майзадагӣ.

Ақаллан як маротиба дар як сол, ин таҳлил бояд аз ҷониби беморони гирифтори хавфи ташаккули патологияи дил ва рагҳо гузаронида шавад. Ба ин гурӯҳ шахсони зерин дохил мешаванд:

• сӯиистифода аз тамоку ва машрубот,
• беэътиноӣ ба фаъолияти ҷисмонӣ,
• сӯиистифода аз хӯрокҳои номатлуб (хӯроки зуд, хӯроки равған ва пухта, сода, шириниҳо ва ғайра),
• бо таърихи вазнини оила (мавҷудияти бемориҳои дилу раг дар хешовандон),
• аксар вақт аз стресс, аз даст додани хоб, аз ҳад зиёд кор кардан,
• бо диабети қанд (хусусан дар ҷараёни декомпенсиратсияи беморӣ),
• бо патологияи рагҳои дил ва рагҳо.

Инчунин, ҳангоми назорат кардани сифат ва самаранокии табобат параметрҳои липидҳо ҳангоми табобати паст кардани липидҳо баҳо дода мешаванд.

Санҷиши хун триглицерид чӣ гуна гузаронида мешавад?

Таҳлил ба таври қатъӣ дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. Пеш аз ҷамъоварии мавод танҳо оби гази карбонатсияшуда маст мешавад. Нӯшокиҳо ё маҳсулоти дигар метавонанд ба натиҷаҳои омӯзиш таъсир расонанд.

Инчунин бояд дар хотир дошт, ки бисёр доруҳо метавонанд ба сатҳи триглицеридҳои хун ба таври назаррас таъсир расонанд.

Дар беморони гирифтори доруи бета-блок, катехоламин, кортикостероид, циклоспорин, диазепам, диуретик, эстроген, интерферон, ретинол ё миконазол доруи триглицеридҳо дар хун баланд мешавад.

Кам шудани миқдори триглицеридҳои хун дар одамоне мушоҳида карда мешавад, ки кислотаи аскорбин, аминосалицил кислотаи ®, аспарагиназа ®, клофибратҳо ®, гепарин ®, равғани моҳӣ, празосин мегиранд.

Дараҷаи зиёдшавии триглицеридҳо

Нишондиҳандаи миёнаи муқаррарии сохторҳои триглицерид дар таҳлилҳо камтар аз 1,7 аст. Арзишҳои аз ин сатҳ поёнтар ба хатари ҳадди ақали дилу раг мувофиқат мекунанд (ҶШС).

Ҳангоми тафсири арзишҳои афзоиш, дараҷаи дуршавии нишондиҳандаҳоро аз меъёр ба назар гирифтан лозим аст.

Сатҳи аз 1,7 то 2.2 нишондиҳандаи сарҳадӣ ба ҳисоби миёнаи СССР ҳисобида мешавад.

Сатҳи баланди СҶ ба сатҳҳои триглицеридҳо дар хун аз 2,3 то 5,6 мувофиқат мекунад.

Афзоиши зиёда аз 5,6 сатҳи хатари инкишофи ихтилоли вазнини мубодилаи моддаҳо, осеб ба дил, рагҳои хун ва гадуди зери меъда ба ҳисоб меравад.

Триглицеридҳо баланд мешаванд - ин дар занон чӣ маъно дорад?

Баландшавии мӯътадил дар натиҷаи санҷиш метавонад ҳангоми ҳомиладорӣ ба амал ояд.

Чунин тамоюлоти арзишҳо як патология нестанд ва табобатро талаб намекунанд. Истисно зиёдшавии назарраси сатҳи триглицеридҳо бо ҳамроҳии сатҳи баланди исқоти ҳамл, рушди тромбозҳои пласенталии рагҳо, гипоксияҳои ҳомила ва ғайра мебошад.