Чӣ гуна коҳиш додани воситаҳои халқии холестирин

Роҳи халқии холестирин яке аз роҳҳои мӯътадил кардани нишондиҳандаи он мебошад. Ҳам мардон ва ҳам занон метавонанд аз онҳо бартарӣ гиранд, зеро таъсир на ба ҷинс, балки ба аксуламали инфиродӣ вобаста аст.

Ҳар гуна табобат - истифодаи маводи мухаддир ё усулҳои алтернативӣ, самарабахш хоҳад буд, агар шумо хӯрокҳои аз холестирини хун зиёдшударо аз парҳез хориҷ накунед. Дар зер воситаҳои самараноки табобати халқӣ мебошанд.

Зағир - равған ва тухмиҳо

Равғани зағир миқдори зиёди кислотаҳои равғании серғизои омега-3 дорад. Онҳо ба мӯътадил кардани холестирин кӯмак мекунанд. Барои ин, ҳамарӯза 2 tbsp гирифтан кофӣ аст. л субҳ дар маҳсулоти холӣ аз меъдаи холӣ. Зайтунро барои паст кардани холестирин истифода бурдан мумкин аст. Он дорои витаминҳои гурӯҳҳои A, C, E, F, минералҳо, аминокислотаҳо мебошад.

Маҳсулотро шуста, хушк кунед, дар суфтакунандаи қаҳва бирезед ва каме ба ҳама гуна хӯрокҳо илова кунед - салатҳо, ғалладонагиҳо, шӯрбоҳо, картошка пухта ва ғайра. Шумо инчунин метавонед як ҷуроб тайёр кунед. Барои ин, 1 tbsp дар 200 мл оби ҷӯшон напазед. л тухмиҳои зағир ба муддати 15 дақиқа бо напазед. Маҳсулоти натиҷаро филтр кунед ва 1 tbsp моеъ гиред. л пеш аз хӯрок.

Гули хушк аз линден

Барои тоза кардани зарфҳои холестирин, шукуфтани линден кӯмак мекунад. Он бояд бо мошини суфтакунандаи қаҳва ба ҳолати хока бошад. Ҷадвали меъёр: 15 грамм 20 дақиқа пеш аз хӯрок, се бор дар як рӯз, бо миқдори зарурии оби тоза шуста мешавад. Давомнокии курс як моҳи тақвимӣ мебошад. Он гоҳ шумо бояд танаффуси 14-рӯза гиред ва табобатро такрор кунед.

Нуктаҳои зеринро дар хотир доштан муҳим аст:

Дар тӯли тамоми давраи гирифтани линден шумо бояд парҳезро риоя кунед. Меню бояд дорои маҳсулоти дорои миқдори зиёди кислотаи аскорбин (бодиён) ва инчунин пектин (себ) бошад. Онҳо ба мустаҳкам кардани деворҳои раг кӯмак мерасонанд. Функсияҳои вайроншудаи ҷигар ва заҳраҳоро барқарор кунед, ки ин ба паст шудани холестирини "бад" кӯмак мекунад.
14 рӯз пеш аз тоза кардани зарфҳо аз истеъмоли доруҳои холеретикӣ - decoctions (1 қошуқи алафи дар 200 мл оби ҷӯшӣ гирифташуда) аз стигмаҳои ҷуворимакка, иммортелла, танси, тисл сар кардан лозим аст. Наќша чунин аст: дар давоми ду њафта, аз як алафи чўбї, пас як њафта танаффус гиред ва дубора истеъмоли 2 њафтаинаи як decoction аз алафи дигар ва ѓайра сар кунед. Курс 3 моҳ давом мекунад.

Барои бартараф кардани зуҳуроти атеросклероз, гули линден бояд пухта ва мисли чой маст шавад. Шаробро "бо чашм" омода намуда, ба таъми шумо диққат диҳед. Шумо бояд онро бегоҳ дар шакли гарм бинӯшед. Давомнокии дарс - ҳафта.

Квасс зардпарвин

Барои халос кардани миқдори зиёди холестерини "бад", квас аз алафи зардпарвин кӯмак мекунад. 50 г маҳсулоти хушкро дар халтаи дока ҷойгир кунед ва оби ҷӯшон бирезед (3 л.). Ба кӯза шакар ордкардашуда (200 гр) ва сметанаи камравған (10 г) илова кунед. Контейнерро дар ҷои гарм дар тӯли 14 рӯз нигоҳ доред, ҳар рӯз шаробро ба шӯр оваред. Нақшаи қабул - ½ пиёла 30 дақиқа пеш аз хӯрок.

Давомнокии курс як моҳи тақвимӣ мебошад. Ҳар рӯз дар кӯза ба шумо лозим аст, ки ҳамон миқдори оби судак ҳамчун kvass маст илова кунед. Аввалан шумо бояд онро 1 соат ҷӯшонед. л шакар ғурӯша. Дар тӯли тамоми давраи гирифтани kvass, шумо бояд тамоми маҳсулоти дорои равғанҳоро, ки дорои равғанҳо ҳастанд, аз меню хориҷ кунед. Асоси парҳез бояд сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳо дар об, тухмҳо ва чормағзҳо бошад.

Табобати афшура

Зарфҳоро аз холестирин тоза кунед ва сатҳи он дар хун ба таври чашмрас коҳиш ёфта, ба гирифтани афшураҳои тару тоза аз сабзавот ва меваҳо мусоидат мекунад.

Шумо бояд афшураҳоро мувофиқи нақшаи дар поён овардашуда нӯшед.

Рӯзи аввал - 30 мл карафс ва 60 мл сабзӣ.
Рӯзи дуюм - 60 мл сабзӣ, 45 мл лаблабу ва 45 мл бодиринг. Шарбати Beetroot аввал бояд дар яхдон 120 дақиқа ҳал кунад.
Рӯзи сеюм - 60 мл сабзӣ, 45 мл себ ва 45 мл карафс.
Рӯзи чорум - 60 мл сабзӣ ва 30 мл карам.
Рӯзи панҷум - 30 мл афлесун.

Навъҳои афшураҳоро бо ҳам омехта кардан мумкин аст. Аммо идеалӣ дар байни қабулҳо бояд 20 дақиқа гузарад. Контрагенти мутлақ ин парҳези диабет вобаста ба инсулин аст. Дар намуди дуюми беморӣ, афшураьо аз меваҳои ширин бояд истисно карда шаванд.

Омехтаи меваҳои софорияҳои ҷопонӣ ва омелои сафед

Роҳи самараноки халқӣ барои паст кардани холестирин дар хун - маҳсулоти дар асоси меваҳои Софора Ҷопон ва алафи омбуди сафед. Бо мақсади муқаррар кардани профили липид, шумо метавонед асбоби зеринро омода ва истифода баред. Ҳаҷми баробари (50 г ҳар як) ҷузъҳо арақ рехт (1 л). Композитсияро дар ҷои торик барои 21 рӯз пофишорӣ кунед. Барои филтр кардан.

Барои 1 tsp tincture спиртӣ гиред. ним соат пеш аз хӯрок. Муддати табобат - то ба анҷом расидани таркиб. Бо шарофати ин дорухат, вазифаҳои зерин ҳал карда мешаванд: таъминоти хун ба рагҳои мағзи сар беҳтар мегардад, нишондиҳандаҳои фишори хун муқаррар мешаванд, зарфҳо тоза карда мешаванд ва басташавӣ пешгирӣ карда мешавад. Мистлето барои аз бадан хориҷ кардани намаки вазнини металлӣ кӯмак мекунад.

Чораҳои халқӣ барои холестирини баланд бо сирпиёз

Бо вазифаи тоза кардани зарфҳо аз холестирин барзиёд, омехтаи асал ва лимӯ бо сирпиёз кӯмак мекунад. Манфиатҳои ҷузъҳои дар атеросклероз истифодашаванда чӣ гунаанд?

Сирпиёз. Он дорои фаъолияти антивирусӣ ва зиддимикробӣ. Илова бар ин, сабзавоти ҷолибу бо плитҳои холестерин хуб мубориза мебаранд, ки ба тақсимшавӣ ва тоза кардани люмени зарф мусоидат мекунанд.
Лимӯ Афшураи ситрусӣ инчунин боиси пошидани аммити майҳо дар деворҳои рагҳои хун мегардад. Он инчунин миқдори зиёди витамини C дорад, ки як антиоксидантҳои пурқудрати табиӣ мебошад.
Асал Дар маҳсулот миқдори зиёди моддаҳои фаъоли биологӣ мавҷуд аст.

Бо ҳамҷоя кардани ин компонентҳо, шумо метавонед агентҳои табобатии беҳамторо барои тоза кардани рагҳои хун ба даст оред.

Инфузия сир ва лимӯ

4 сар сирпиёз, 4 лимуи боллазату пухта лозим аст. Пухтупаз:

Сирпиёзро пӯст кунед ва ҷудо кунед. Барои тоза. Лимӯ бишӯед ва ба иловаро буред.
Ҳарду ҷузъҳоро маҷақ мекунад. Шумо метавонед як blenderро истифода баред.
Омезишро ба зарфе 3-литр интиқол диҳед ва оби сард ва судак ба гардан рехт.
Контейнерро дар ҷои торик барои се рӯз ҷойгир кунед. Ҳар рӯз мундариҷаи он бояд омехта карда шавад.
Инфузияро бо таҳшинҳо филтр кунед. Ба як шиша резед ва дар яхдон нигоҳ доред.

Барои одамоне, ки бо бемориҳои системаи ҳозима мушкилот надоранд, 20 дақиқа пеш аз хӯрок, 100 мл дар як рӯз се маротиба бинӯшед. Ба ҳар каси дигар - 3 tbsp. л пеш аз хӯрок. Дар сурати мавҷуд будани аритмия / тахикардия ё тамоюли ин патологияҳо шумо наметавонед бо атеросклероз бо сирпиёз табобат кунед.

Шарбат асал бо лимӯ ва сирпиёз

Барои тайёр кардани маҳсулот ба шумо лозим аст: лимӯ - 6 дона, сирпиёз (сарҳо) - 4 дона, асал моеъ - 350 мл. Пухтупаз:

Сирпиёз сабусакҳо ва лимӯ бурида (пӯстдор нашуда). Омезишро ба зарфе андозед, асал илова кунед ва бо оби ҷӯшонидашуда пазед.
Композитсияро дар ҷои торик 10 рӯз пофишорӣ кунед. Сипас тавассути якчанд қабатҳои дока филтр кунед.
Маҳсулотро дар яхдон дар як шишаи герметикӣ нигоҳ доред.

Нақшаи қабул: 1 tbsp. л шарбатро дар 200 мл барзагов омехта кунед ва пас аз бедоршавии субҳ дар меъдаи холӣ, бори дуввум шом дар шаб сӯза бинӯшед. Дар давоми рӯз ба шумо лозим аст, ки оби тоза бо илова намудани шарбати лимӯ бинӯшед.

Омехтаи сирпиёз ва horseradish

Барои паст кардани холестирин, шумо метавонед таркиби зеринро омода кунед. 1 кг сирпиёзро маҷақ кунед. Ба он horseradish (50 г), намак (80 г) ва як хӯшаи хурди бодиён илова кунед. Омезишро ба зарфе интиқол диҳед. Онро бо оби ҷӯшон, ки сардтар резед, резед ва дар давоми 7 рӯз гарм кунед. Маҳсулотро филтр кунед ва моеъро барои 1 tbsp гиред. л пеш аз хӯрок.

Омехтаи асал, сирпиёз ва лимӯ (миқдори озод) хосиятҳои хуби тозакунӣ доранд. Барои сирпиёз бурида, онро бо асал омехта карда, шарбати ситрусӣ илова кардан лозим аст. Дар субҳ ва шом, 1 tsp бихӯред.

Дигар воситаҳои табобати халқӣ

Кам кардани холестирин бо табобати халқӣ бо истифодаи дастурҳои зерин имконпазир аст:

Прополис. Истифодаи tincture спиртӣ ба паст кардани холестирин кӯмак мекунад. Табобат чунин аст: 30 дақиқа пеш аз хӯрок, шумо бояд 1 tsp нӯшед. 4% tincture (қабл аз ин маҳсулот бояд бо миқдори ками оби тоза фасод карда шавад). Давомнокии курс 4 моҳ аст.
Нахўд / лӯбиё. Барои паст кардани холестирин, шумо бояд 21 рӯз ҳар рӯз як қисми нахуд ё лӯбиёро бихӯред. Дар шом, 100 грамм маҳсулотро бо оби хунук рехт. Онро тамоми шаб тарк кунед. Дар субҳ оби тоза рехт ва то тендер пухтан. 50 грамм фавран бихӯред, пасмондаҳо дар шом.
Данделион. Решаи Данделион ба паст кардани холестирин дар хун бидуни дору кӯмак хоҳад кард. Пеш аз хӯрок ҳар рӯз 1 tsp хӯрдан лозим аст. хока аз решаи хушк барои 6 моҳ. Восита ҳеҷ гуна зиддият надорад.
Бодинҷон. Сабзавоти хом натиҷаҳои беҳтарин медиҳанд. Онро ба салатҳои растанӣ илова кардан мумкин аст, ки қаблан дар оби намакин якчанд дақиқа афтида буданд. Ин барои бартараф кардани хусусияти талхии бодинҷон кӯмак хоҳад кард.
Хокистари кӯҳи сурх. Барои 4 рӯз, шумо бояд пеш аз хӯрокхӯрии асосӣ 5 буттамева тару тоза бихӯред. Пас аз 10 рӯз танаффус гиред. Беҳтарин вақт барои табобат оғози зимистон аст, вақте ки буттамева сардиҳои аввалро зад. Ҳамагӣ, шумо бояд 2 дарсро хатм кунед.
Сианози кабуд. Решаи мазлумонро (20 г) бо об (200 мл) резед ва дар ванна об барои 30 дақиқа пазед. Иҷозат диҳед, ки хунук кунед ва филтр кунед. Нӯшид 1 tbsp. л ду соат пас аз хӯрок хӯрдан ва шабона. Курс 21 рӯз аст.
Лимӯ бо horseradish. Омехта зуд холестеринро дар деворҳои рагҳои хун хориҷ мекунад. Ҳосилдарҷа, лимӯ ва сирпиёз (ҳар кадомаш 250 г) тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаред. Оби ҷӯшоншудаи судакро то омехта рехт. Дар яхдон барои 24 соат нигоҳ доред. Композитсияро барои 1 сония гиред. л 30 дақиқа пеш аз хӯрок, ба даст овардани асал (1 tsp).
Рамсон. Барои халос шудан аз холестирини баланд, ки боиси бемориҳои системаи эндокринӣ мегардад, кӯмак мерасонад. Растании тару тозаро, ки қаблан бурида шуда буд, бо арақ резед (таносуби 1: 2). 21 рӯзро дар ҷои дурахшон гузоред. Барои филтр кардан. 10 қатра бинӯшед, онҳоро дар оби хунук тар кунед. Курс - барои баланд бардоштани сатҳи некӯаҳволӣ.

Шир ва чой

Ширро ба кружка резед (1/5 аз ҳаҷми умумӣ) ва баргҳои чойро ба боло илова кунед. Ҳар 2 соат оби нӯшокӣ гиред. Муддати дарс - 2 - 5 рӯз (вобаста ба некӯаҳволӣ). Ҳангоми табобат чизи дигаре барои нӯшидан ва хӯрдан нест. Дар субҳ ва нисфирӯзӣ илова кардани чизе ба таркиб манъ аст. Аммо пас аз 15 соат (соати 3-и шаб), онро бо асал ё шакар ширин кардан мумкин аст.

Шир ва лимӯ

Давомнокии курс 14 рӯз аст. Восита на танҳо рагҳои хунро тоза мекунад, балки инчунин ба мустаҳкам намудани миокард кӯмак мерасонад. Лозим аст (барои 1 рӯз) - шир (1 литр) ва лимӯ (3 дона). Саҳарӣ, фавран пас аз бедоршавӣ, шумо бояд 330 мл шир ва шарбати 1 лимӯ бинӯшед. Инро дар хӯроки нисфирӯзӣ ва шабона ҳам кунед. Дар тӯли тамоми вақти табобат, шумо бояд ба намуди гиёҳхорӣ нигоҳ доред, ба истиснои ҳама гуна маҳсулоти гӯштӣ.

Роҳи самараноки холестирини баланд

Доруи аз ҳама самараноки тибби халқӣ барои холестирин баланд бодом мебошад. Аммо пухта намешавад, вале хушкшуда (пухта самараи дилхоҳ намедиҳад, ин танҳо табобат аст). Гузашта аз ин, танҳо хӯрдани онҳо кифоя нест, шумо бояд онҳоро дар меъдаи холӣ бихӯред.

Барои он ки пас аз истифодаи онҳо даҳони хушк надоред, чормащзҳо бояд аввал дар об 12 соат об карда шаванд. Ҳар моҳ субҳ дар тӯли 1-3 моҳ 4 чиз хӯрдан кофӣ аст ва шумо мутмаин ҳастед, ки холестиринро ба муқаррарӣ кам мекунед!

Равғани зағир ва зағир

Яке аз табобатҳои беназир, кислотаҳои равғании омега-3 мавҷуд аст. Маҳсулоте, ки дорои чунин моддаҳо мебошанд, масалан моҳии навъҳои равғанӣ, хеле гарон мебошанд. Равғани моҳӣ 30% омега-3 мебошад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед бе моҳӣ кор кунед. Равғани зағир аз омега-3 дар 60% иборат аст! Ҳар саҳар 1-3 қошуқ равғанро ба шикам холӣ кунед.

Зағир инчунин аз холестерин баланд кӯмак мекунад. Бо ин маҳсулот, шумо метавонед мундариҷаи холестиринии "бад" -ро дар хун ба таври муқаррарӣ зуд кам кунед. Барои ин кор, зағир ва мурғро бигиред. Шумо метавонед ин хокаро ба хӯрокҳое, ки шумо ҳар рӯз мехӯред, илова кунед. Масалан, дар хӯриш, панир, косибӣ, картошка пухта.

Огоҳӣ: Кислотаҳои равғании Омега-3 ҳангоми нури офтоб ва ҳавои кушод оксид ва ба канцероген табдил меёбанд! Аз ин рӯ, тухми зағир решакан кардан фавран истеъмол карда шавад ва равғани зағир бояд дар ҷои торик хунук дар як шиша шишаи торик нигоҳ дошта шавад (ки дар он он одатан фурӯхта мешавад) ва пас аз истифода эҳтиёткориро бодиққат буред. Боварӣ ҳосил кунед, ки равған талх нест. Агар ин ба талхшавӣ оғоз кунад - онро партоед, саломатӣ қимат аст.

Танҳо дар хотир доред, ки ҳатто бо истифода аз зағир, шумо наметавонед ба хӯрокҳои равғанин ва зараровар дохил шавед. Гӯшти дуддодашуда, ҳасиб, маргаринро аз парҳез хориҷ кунед.

Линден дар мубориза бар зидди холестирини баланд

Бо зиёдшавии холестирин, линден хуб кӯмак мекунад. Дар дорухатҳои тибби анъанавӣ, асосан гулҳои хушк истифода бурда мешаванд. Онҳо дар суфтакунандаи қаҳва ба ҳолати орд ҷойгир шудаанд. Хокаи бевосита ба даст овардашуда гирифта мешавад.

Қабул: 20 дақиқа пеш аз хӯрок 3 бор дар як рӯз барои 10-15 грамм. Хока бо оби оддӣ дар ҳарорати хонагӣ шуста мешавад.

Курс: 30 рӯз. Пас аз он танаффуси ҳафтаӣ ва як курси дуввуми 30-рӯза баргузор мешавад.

Дар давоми тамоми рафти табобат бо истифодаи линден шумо бояд парҳезро риоя кунед. Парҳези ҳаррӯза бодиёнро дар бар мегирад, ки он миқдори зиёди витамини С ва микроэлементҳо, инчунин себ - манбаи пектин дорад. Чунин маҳсулот барои мустаҳкам кардани деворҳои рагҳои хунгард, кори ҷигар, заҳрҳои меъда ва ба ин васила паст кардани холестирин,

2 ҳафта қабл аз оғози орди лимин, гиёҳҳои холеретикӣ пошида ва маст карда мешаванд: стигма ҷуворимакка, алафи бефарзанд, гулҳои тангӣ ва Тисл шир. Қабул ба тариқи зайл сурат мегирад: инфузияро аз як алафи дар тӯли 2 ҳафта нӯшид, сипас барои 1 ҳафта танаффус гиред ва пас аз истеъмоли 2 ҳафта аз алафи дигар пас аз танаффуси 7-рӯза ва алафи навбатӣ сар кунед. Гирифтани ин гиёҳҳо дар тӯли 3 моҳ ба мӯътадил кардани холестирин дар хун мусоидат мекунад.

Растаниҳои шифобахш

Чӣ гуна холестиринро аз бадан дар хона бо истифода аз гиёҳҳои шифобахш хориҷ кардан мумкин аст? Аз ҳама самараноктар decoctions ва инфузияҳои гиёҳҳо мебошанд. Одатан, онҳо дар таносуби 1:10 омода карда мешаванд - 10 қисм об барои як қисми компонентҳо гирифта мешаванд.

Аз реша, аккос, меваҳо як decoc кунад. Компонентҳоро бо оби хунук резед, тақрибан 30 дақиқа тобистон кунед, бо зарф фаро гиред, бигзор онро боз 10-20 дақиқа пазед. Сипас боқимонда боэҳтиётро филтр кунед.

Аз баргҳо, гулҳо, ятиҳо, инфузияҳо омода карда мешавад. Компонентҳо бо оби ҷӯшон рехта, 1-2 соат пофишорӣ мекунанд, сарпӯши хӯрокҳоро зич пӯшед. Сипас филтр кунед, боқимонда ғунҷонед. Дар яхдон на бештар аз 3 рӯз нигоҳ доред.

Навъҳои зерини гиёҳҳо ба паст кардани холестирин кумак мекунанд:

Решаҳои диоскорияи Қафқоз бисёр сапонинҳоро доранд, ки зарраҳои зичии пастро нест мекунанд. Моддаҳои фаъоли растанӣ рагҳои хунгардро барқарор мекунанд, онҳоро аз лавҳаҳои холестерин тоза мекунанд, кори дилро беҳтар мекунанд. 1 tsp замин дар решаҳои хокаи, омехта бо 1 tsp. асал, се бор дар як рўз пас аз таом. Давомнокии табобат 1 моҳ аст. Гайринишондод - ҳомиладорӣ, брадикардия.
Мурғи тиллоӣ ё каллизияи хушбӯй сатҳи HDL-ро зиёд мекунад, консентратсияи LDL-ро коҳиш медиҳад. Барои табобат, инфузияи рухсатии растаниро истифода баред. Онҳо онро барои 1 tbsp менӯшанд. л се бор / рӯз 30 дақиқа пеш аз хӯрок, 1,5-2 моҳ. Гайринишондод - ҷигар, гурда, ширдиҳӣ, кӯдакон, наврасони то 14-сола.
Решаҳои ширинбия бо холестирин, диабет, гипотензия кӯмак мекунанд. Як decoction ашёи хом дар як рӯз 4 бор пас аз хӯрок хӯрдан 3-4 ҳафта гирифта мешавад. Пас аз танаффуси ду ҳафта, курсро такрор кардан мумкин аст.Гайринишондод - фишори баланди хун, ҳомиладорӣ, патологияи ғадудҳо, ҷигар, бемориҳои хун. Хӯрдани решаи ширинбия зуд-зуд боиси дарди сар мегардад. Вақте ки нишонаҳои шабеҳ пайдо мешаванд, миқдорро коҳиш диҳед.
Меваҳои Софора Ҷопон барои бартараф кардани холестирин барзиёд, беҳтар шудани рагҳои хун, атеросклерозро суст мекунанд. Tincture спирти аз ҳама самаранок. Барои тайёр кардани он, 50 г ашёи хом (шумо метавонед ба ҳамон миқдор омелаи сафед илова кунед) ба 0,5 литр спирти рехта мешавад. Дар ҷои торик ва гарм барои 2 ҳафта боисрор кунед. 1 tsp tinctures бо об иловашуда, маст пеш аз наҳорӣ. Давомнокии терапия 1 моҳ давом мекунад. Гайринишондод - ҳомиладорӣ, ширмакконӣ, бемориҳои ҷигар, гурдаҳо.
Inflorescences дулона кӯмак холестирин дар 2-3 ҳафта 10%. Аз ашёи хоми хушк инфузия омода карда мешавад, ки барои 1 tbsp 2–4 бор дар як рӯз гирифта мешавад. л Усораи думи дулоро барои захмҳои меъда, аритмияи дил, гипотензия ҳангоми ҳомиладорӣ истифода мебаранд.
Inflorescences аз Линден. Хокаи аз гулҳои хушк сохта мешавад. 3 бор дар як рўз барои 1 tsp., Бо об шуста мешавад. Давомнокии курс 1 моҳ. Табобати линден дар астма бронх, диабети қанд, норасоии гурда хилофи аст.
Решаи Данделион миқдори зиёди леситинро дорад, ки ҷилави плакҳои холестеринро пешгирӣ мекунад. Ризоми растанӣ хушк мешавад, замин аст, се бор дар як рӯз барои 1 tsp гирифта мешавад. пеш аз хӯрок бо об. Курс 3 моҳ давом мекунад ва сипас як моҳ танаффус кунед, агар лозим бошад, такрор кунед. Тавсия дода мешавад, ки растаниро бо зардаҷӯи захми меъда, захми меъда, бемориҳои рӯда табобат накунанд.
Кишти юнучқа. Афшура аз баргҳои растаниҳо ё тухми чормағз ба тез коҳиш додани холестирин кӯмак мекунад. Барои ин, се маротиба дар як рӯз 2 tbsp мегирад. л афшура ё 4 tbsp. л тухмии растаниро мерӯёнад. Табобат як моҳ давом мекунад. Гайринишондод - бемориҳои аутоиммунӣ, баландшавии баландшавии хун, захми меъда.
Wort wort, John's ginseng синтези чарбуҳоро аз ҷигар коҳиш медиҳад, статинҳо метавонанд доруҳои фармасевтиро пурра иваз кунанд. Сукути растаниҳо дар як рӯз ду маротиба пеш аз наҳорӣ ва ними рӯз маст мешавад. Табобат 3 ҳафта давом мекунад. Истифода ҳангоми ҳомиладорӣ, ширмакконӣ, гипертония тавсия дода намешавад.

Барои зуд коҳиш додани холестирин, шумо инчунин гулҳои календула, зардпарвин, имортелле, элекампан, cinquefoil, тухмиҳои plantain, Тислро истифода бурда метавонед. Онҳо аз ҳама беҳтар истифода бурда мешаванд, 2-3 гиёҳҳоро дар миқдори баробар омехта мекунанд.

Тухмҳои зағир ва равған

Дар тибби халқӣ тухмҳо, tinctures, равғани тухми зағир барои паст кардани холестирин фаъолона истифода мешаванд. Он дорои бисёр кислотаҳои полиқаттобшаванда, калий, селен мебошад. Моддаҳои фаъол мубодилаи моддаҳоро бартараф мекунанд, токсинҳо ва липопротеидҳои зичии камро хориҷ мекунанд, ки пас аз 10 рӯз холестиринро 5% кам карда метавонанд.

Равғани зағир як маҳсулоте мебошад, ки маззаи тамоман мушаххас дорад. 3-4 рӯзи аввал, тавсия дода мешавад, ки онро барои 1-2 tsp гиранд. ним соат пеш аз хӯрок, як буридаи себ ё афлесунро гиред. Минбаъд, истфода то 3 tsp дар як рӯз зиёд карда мешавад. Равғанро бо об нӯшед. Табобат дар ду курс гузаронида мешавад. Аввал 3 ҳафта давом мекунад, баъд онҳо танаффуси дуҳафтаина мегиранд, пас табобат дубора оғоз меёбад. Шумо метавонед курсро пас аз 6 моҳ такрор кунед.

A decoction тухмии зағир дар давоми 3 ҳафта маст мешавад. 100 г ашёи хом ба 500 мл оби ҷӯшон рехта, бо зарф пӯшонида мешавад, дар муддати 2-3 соат боисрор мешавад. Бо 2 tbsp оғоз кунед. л., дар ҳар 2 рӯз истфода аз 1 tbsp зиёд мешавад. л., тадриҷан миқдорро то 100 мл / рӯз меорад. Шўрбои дар меъдаи холӣ маст буда, давомнокии терапия 1-1,5 моҳ аст.

Тухми зағир пок инчунин ба мӯътадил кардани холестирин мусоидат мекунад. Онҳо дар 3 tsp истеъмол карда мешаванд. се маротиба / рӯз. Метавонед ба кефир, йогурт илова кунед. Чунин як коктейл метавонад субҳонаи комилро иваз кунад. Тухми зағир бо салатҳои сабзавот ва хӯрокҳои тарафӣ хуб меравад.

Равғани зағир, decoctions, тухмҳо бо холесистит, бемориҳои гурда, часаргирии баландтари хун номатлубанд.

Шумо метавонед холестиринро бо воситаҳои халқӣ дар асоси сирпиёз зуд паст кунед. Он статини ҳақиқии табиӣ ҳисобида мешавад. Атеросклерозро суст мекунад, рагҳои хунро барқарор мекунад, илтиҳоби деворҳои рагҳоро дафъ мекунад, холестиринро паст мекунад ва хатари бемориҳои дилро коҳиш медиҳад.

Сирро ҳар рӯз барои 3-4 иловаро хӯрдан мумкин аст. Барои беморони гирифтори захми меъда, бемориҳои рӯда, гипотензия гирифтор нестанд.

Табобати Тибет

Tincture сирпиёз Тибет кӯмак мекунад, ки холестерин дар хун зуд паст карда шавад. 300 г сирпиёз сабусакҳо бо кахвачушонак кӯбанд, 300 мл спирти рехт, 7 рӯз боисрор. Алкоголро бо арақ иваз кардан мумкин аст, пас мӯҳлати экспресс то 14 рӯз зиёд карда мешавад.

Tincture тайёр мувофиқи нақша, дар як рӯз се бор гирифта мешавад. Аз 1 қатра оғоз кунед, пас ҳар дафъа миқдор 1 маротиба афзоиш ёфта, ба 15 мерасад. Сипас, миқдори ҳар дафъа 1 тарки зиёд карда мешавад. Мувофиқи ин схема, 10 рӯз оби ҷӯшонро бихӯред. Аз рӯзи 11-ум сар карда, дар як шабонарӯз се маротиба 25 қанд истеъмол намоед, то тамоми инфузия тамом шавад. Давомнокии табобат танҳо пас аз 2-3 сол такрор карда мешавад.

Сирпиёз бо лимӯ

Восита системаи масуниятро тақвият медиҳад, рагҳои хунро тоза мекунад, онҳоро аз илтиҳоб муҳофизат мекунад, микроорганизмҳои патогениро нест мекунад. Сирпиёз бо лимӯ ҳангоми зиёд кардани хатари сироятҳои вирусӣ тавсия дода мешавад.

2 сари миёнаи сирпиёз, 2 лимӯ бурида, сипас бо кахвачушонак бурида мешавад. Омехта ба 1,5 литр оби гарм рехта, дар яхдон барои 3 рӯз боисрор мешавад. Сипас филтр кунед, ҳангоми наҳорӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ ним шиша гиред. Аз меъёр зиёд тавсия кардани он номатлуб аст, ки ин метавонад захми дил ва шадидшавии захми меъда бошад.

Асал ва Прополис

Онҳо дорои кислотаҳои равғанӣ ва равғанҳои эфирӣ барои мубодилаи моддаҳо мебошанд, ки илтиҳоби рагҳоро пешгирӣ мекунанд ва аз лавҳаҳои холестерин тоза мешаванд.

Чӣ гуна коҳиш додани доруҳои халқии холестирин дар асоси асал бо прополис? Роҳи осонтарини омода кардани tincture. 50 г прополис ях карда, сипас кӯфта, дар ванна об гудохта, каме хунук кунед, 200 г асал илова кунед. Омма 1 tsp бихӯред. субҳ дар меъдаи холӣ ё ба чой, шир, хучи меваҳои хушк илова карда мешавад.

Афшураи помидор

Нӯшоба профилактикии муассир дар ҳама марҳилаҳои атеросклероз, гипертония ба ҳисоб меравад. Ба паст шудани холестирин, хориҷ кардани токсинҳо, барқароршавии чандирии рагҳо кӯмак мекунад.

Шарбатро бидуни намак дар давоми 10-14 рӯз, 2-3 маротиба / сол нӯшидан тавсия дода мешавад. Ҳар рӯз пеш аз хӯрок 500 мл нӯшокиҳоро бинӯшед, миқдорро ба 3-5 порция тақсим кунед.

Чойи сабз

Дорои бисёр аминокислотаҳо, ферментҳо, намакҳои минералӣ мебошад. Системаи иммуниро тақвият медиҳад, намаки металлҳои вазнинро хориҷ мекунад, бо истифодаи дарозмуддат холестиринро коҳиш медиҳад, атеросклерозро суст мекунад, хатари бемориҳои дилро коҳиш медиҳад.

Бинобар ин, агар ба шумо лозим аст, ки холестиринро кам кунед, чойи сабз ҳамарӯза маст мешавад. Тавсия дода мешавад, ки онро ҳангоми наҳорӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ, бе шакар истифода баред. Натиҷа пас аз 2-3 моҳи истеъмоли мунтазами нӯшокӣ назаррас аст.

Чойи занҷабил

Занб дорои моддаҳои фаъол мебошад, ки хунро лоғар мекунад, пайдоиши рагҳои хун ва варақаҳои холестеринро пешгирӣ мекунад. Решаи занҷабил метаболизм, метаболизатсияи чарбҳои майдаро такмил медиҳад, ки онҳоро аз тарафи ҳуҷайраҳои ҷигар суръат мебахшад.

Барои тайёр кардани нӯшокии шифобахш, решаи занҷабил зављааш. 1 tbsp. л рехт, ашёи хом 300 мл оби ҷӯшон, 20 дақиқа пазед, афшураи ним лимӯ, асал илова кунед. Ду маротиба бинӯшед. Чойи занҷабил набояд аз сабаби таъсири тоникии он бегоҳ маст шавад.

Нӯшокии лӯбиёи какао як антидепрессанти воқеии табиӣ аст, ки шиддати асабро осон мекунад. Он инчунин барои халос шудан аз холестирини баланд кӯмак мекунад, кори мушакҳои дилро таҳрик медиҳад, аритмияро нест мекунад ва деворҳои рагҳои варақаҳои атеросклеротикиро тоза мекунад.

Агар шумо ҳар рӯз ҳангоми наҳорӣ як пиёла нӯшоки хушбӯй нӯшед, хатари бемориҳои дил, атеросклероз кам мешавад. Пеш аз хоб нӯшидани ин обро манъ накунед, зеро таъсири тоникиаш метавонад ба бехобӣ оварда расонад.

Артишок (ноки гили) чой

Лўндаи растаниҳо аз карбогидратҳо, маъданҳо, фруктоза, пектин бой аст. Шарбати нок гилин сатҳи шакар, чарбуҳоро ба эътидол меорад, ҷараёни намакҳоро имкон намедиҳад, оҳанги рагҳоро паст мекунад.

Барои тайёр кардани дору, лўндаи растанӣ зављааш, хушк карда мешавад. Пухта ба монанди чойҳои муқаррарӣ, дар як рӯз тақрибан 500 мл шароб нӯшида мешавад.

Желе ярмаи марҷумак

Марҷумак ба рӯда ҳассос буда, холестирин, шакарро кам мекунад. Барои ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳои равғанӣ, шумо метавонед мунтазам ғалладонагиҳоро аз ин ғалладона ё желе истифода баред.

Барои тайёр кардани нӯшокӣ, суфтакунандаро бо суфтакунандаи қаҳва маҷақ кунед. 2 tbsp. л хокаи рехт, 1 литр оби хунук, хуб омехта, ба оташ гузоред. Пас аз ҷӯшон кардани омехта, барои 10 дақиқаи дигар напазед, доимо абрҳоро бизанед, то ки қитъае нест. Ду маротиба дар як рӯз дар ним шиша бинӯшед. Желе тайёр мумкин аст бо асал ширин карда шавад, чормащз, меваҳои хушк илова кунед.

Терапияи афшура

Афшураҳои нав фишурдашуда ин воситаҳои фоиданок ва ба таври самаранок истифодашудаи холестирин дар хун мебошанд ва имкон медиҳанд, ки консентратсияи он дар як ҳафта коҳиш ёбад.

Курси панҷрӯзаи зерин ба ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳо, пок кардани рагҳои хунгузаронии пасандозҳои холестирин мебошад:

Душанбе - шарбати 150/50 мл сабзӣ, карафс,
Сешанбе - 100/50/50 мл афшураи сабзӣ, бодиринг, лаблабу,
Чоршанбе - 100/50/50 мл афшураи сабзӣ, себ, карафс ё спанак,
Панҷшанбе - 150/50 мл афшураи сабзӣ, карам,
Ҷумъа - 200 мл шарбати афлесун.

Нӯшокиҳо фавран пеш аз истифода омода мешаванд. Баъд аз наҳорӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ бинӯшед. Афшураро табақи асосӣ накунед, беҳтараш онро бо карбогидратҳои мураккаб, дароз ҳозима (ғалладонагиҳо, маҳсулоти ғалладона) якҷоя кунед.

Табобати холестирин бо воситаҳои халқӣ парҳези иборат аз маҳсулотро дар назар дорад, ки хуруҷи онро суръат мебахшад ва мубодилаи моддаҳоро фароҳам меорад:

Карамҳои сафед таркиби хунро беҳтар мекунад, истеҳсоли LDL, триглицеридҳоро коҳиш медиҳад, рафтани чарбҳоро аз бадан суръат мебахшад.
Помидор ба полифенолҳо бой аст, ки истеҳсоли HDL-ро ҳавасманд мекунанд. Помидоре, ки пухтааст салицилатҳо доранд, ки рагҳои хунгузаронии пасандозҳои холестеринро тоза мекунанд. Миқдори зиёди калий сарбории дилро коҳиш медиҳад, ҷаҳишҳоро дар фишори хун бартараф мекунад.
Сабзӣ дар каротин, полифенолҳо, холестиринро зуд паст мекунанд.
Лӯбиё, наск ва нахуд аз нахҳо, сафеда бой мебошанд. Онҳо консентратсияи липопротеинҳои хатарнокро кам мекунанд, зарфҳои варақро тоза мекунанд, токсинҳо ва токсинҳоро хориҷ мекунанд.
Карафс ба рагҳои хун, дил, мубодилаи моддаҳо таъсири судманд мерасонад. Истифодаи яти судак бо тухми кунҷит пошидашуда хеле муфид аст.

Сабзавотҳо ҳар рӯз истеъмол карда мешаванд. Онҳо бояд 40% -и миқдори умумии парҳезро ташкил диҳанд. Онҳо метавонанд хӯрда шаванд, судак, пухта бидуни пӯст, steamed. Хӯрокҳои растанӣ бо равғани зайтун ё растанӣ.

Мева ва буттамева

Барои хориҷ кардани холестирин барзиёд ё кам кардани миқдори он ба таври зерин кӯмак мекунад:

Себҳои сабз дорои пектин, нах мебошанд. Истеъмоли ҳаррӯзаи 1-2 себ холестиринро дар 2 ҳафта коҳиш медиҳад.
Занбурўѓњо ба антоцианинҳо, кислотаҳои феноликӣ бой мебошанд. Ба эътидол овардани фишори хун, беҳтар шудани рагҳои хунгард, мубодилаи моддаҳо.
Киви манбаи кислотаҳои мева аст. Метаболизмро мӯътадил мекунад, хатари тромбозро коҳиш медиҳад, истеҳсоли зарраҳои зичии баландро тақвият медиҳад.
Авокадо миқдори зиёди витаминҳои гуногун дорад. Регҳои ҳозима, системаи эндокринӣ, ғадуди сипаршаклро ба эътидол меорад. Гӯшти мева бо моҳии сурх хуб аст, ки аксар вақт ҳамчун ивазкунандаи гӯшт, тухм дар салатҳои хӯрокхӯрӣ, хӯрокҳои сард истифода мешаванд.
Анор бо витамини С, антоситҳо бой аст. Иммунитетро барқарор мекунад, холестиринро кам мекунад, кори мушакҳои дил, ҷигарро беҳтар мекунад.
Олу сарчашмаи арзишманди антиоксидантҳо, полифенолҳо мебошанд, ки хунро беҳтар мекунанд, мубодилаи моддаҳоро барқарор мекунанд, рагҳои хунро барқарор мекунанд ва илтиҳоби онҳоро пешгирӣ мекунанд.
Гелос дорои антоцианинҳо, полифенолҳо мебошад. Моддаҳои фаъол илтиҳоби деворҳои рагҳоро сабук мекунанд, ба барқароршавии матоъ мусоидат мекунанд.

Тавсия дода мешавад, ки ҳамарӯза барои 100-200 г мева ва буттамева истеъмол кунед, омода кардани салатҳои мевагӣ, smoothies барои хӯроки нисфирӯзӣ ва ё хӯроки нисфирӯзӣ аз онҳо хеле муфид аст.

Кам кардани холестирин бо воситаҳои халқӣ бе риояи парҳез, одатҳои бад ва фаъолияти ҷисмонӣ фоида намеоранд. Мушкилоти зиёд кардани холестирин дар 90% ҳолатҳо аз тарзи ҳаёти нодуруст иборат аст, ки ислоҳро тақозо мекунад. Танҳо табобати мураккаб ба ислоҳи нокомии мубодилаи липид, пешгирии атеросклероз, бемориҳои дилу раг кӯмак хоҳад кард.

Маводро муаллифони лоиҳа омода кардаанд
тибқи сиёсати таҳририи сайт.

Квас дар асоси зардпарвин барои мубориза бо холестирини баланд

Мувофиқи рецепт Болотов, чунин квас омода карда мешавад: 3 литр оби ҷӯшонидашуда барои 50 грамм зардияи хушк ва кӯфта гирифта мешавад. Алаф ба халтаи дока гузошта шудааст, ки вазнаш ба он вобаста аст ва халта бо об пур карда мешавад. Ба омехтаи натиҷа 200 грамм шакар ва 10 грамм сметана бо фоизи ками равған илова кунед.

Композиция дар ҷои гарм барои 14 рӯз гузошта мешавад. Дар айни замон ҳар рӯз онҳо омехта мешаванд.

Қабул: kvass натиҷа ним соат пеш аз хӯрдани ним пиёла маст мешавад.

Хусусиятҳо: ҳар рӯз як қисми мастаки kvass бо оби ҷӯшон ва 1 қошуқи шакар дар он об рехта мешавад.

Ҳангоми табобат бо квас, хӯрокҳои дорои равғанҳои ҳайвонот бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд. Таваҷҷӯҳи асосӣ бояд ба истифодаи сабзавот ва меваҳои хом, инчунин тухмиҳо, чормағз, ғалладона дар об бо илова кардани равғани растанӣ дода шавад.

Меваҳои Софора ва Сафед Мистлетои Ҷопон

Меваҳои софора ва омели сафед дар Япония дар паст кардани холестирин хун хеле муассир мебошанд. Тоза кардани рагҳои хунгузар ва мӯътадилкунии профили липидҳо метавонанд бо ёрии инфузия аз меваҳои Софора ва алафи омехта сурат гиранд. Омехтаи ду растаниҳоро ба миқдори 100 грамм бигиред, як литр арақ рехт. Таркиби натиҷа дар зарфи шишагӣ дар ҷои торик ва хунук дар тӯли 3 ҳафта ҷӯшонида мешавад ва сипас филтр карда мешавад.

Шумо бояд доруи 1 қошуқро 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯред, то даме, ки тамоми tentinct тамом нашавад.

Меваҳои Софора ва Сафед Мистлетои Ҷопон барои беҳтар намудани таъминоти хун ба мағзи сар, бартараф кардани гипертония ва кӯмак дар табобати як қатор бемориҳои дилу раг мусоидат мекунанд. Tincture ду растаниҳо мулоим рагҳои хунро тоза мекунад ва барои пешгирии басташавии эҳтимолии онҳо кӯмак хоҳад кард. Мимои сафед як роҳи муассири халос шудан аз намаки металлҳои вазнин аст ва софораҳои ҷопонӣ мустақиман дар холестирини «бад» амал мекунанд.

Рӯйхати беҳтарин воситаҳои халқӣ барои паст кардани холестирин

Прополис. Истифодаи tincture спирти прополис ба паст шудани сатҳи холестирини "бад" кӯмак мекунад. Пас аз ним соат пеш аз хӯрок, 1 қошуқи аз 4% tincture бигиред, баъд аз он, ки онро дар як tablespooon об хал кунед. Давомнокии табобат 4 моҳ,

Лӯбиё ва нахуд. Илова кардани лӯбиё ва нахўд ба парҳез холестиринро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. Дар шаб, 100 грамм лӯбиё ё нахуд бо об дар ҳарорати хонагӣ рехт. Субҳ оби ҷӯшонидашуда тоза мешавад ва рехт. Сипас маҳсулотро то пухтан пазед. Табақи натиҷа дар ду вояи тақсимшуда хӯрда мешавад ва ҳамин тавр дар давоми 21 рӯз. Барои роҳ надодан ба пайдошавии газ дар рӯда, содаи нонпазӣ пеш аз пухтани лӯбиё ё нахуд, ба нӯги корд илова карда мешавад,

Юнучқа Баргҳои юнучқа бо қобилияти паст кардани холестирин маълуманд. Дар дорухатҳои тибби анъанавӣ, ин алафи навҷамъовардашуда мебошад, ки истифода мешавад. Юнучқа ба осонӣ дар хона парвариш карда мешавад. Аввалин сабзида, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ пухта мешаванд. Шумо бояд онҳоро 3 маротиба дар як рӯз ҳангоми хӯрок ё фавран пас аз хӯрок хӯред. Аз кишти алафи юнучқа ё афшураи нав фишурдашуда (аз он 30-40 грамм) истифода баред. Давомнокии табобат 1 моҳ аст. Дар баробари паст кардани холестирин, баргҳои юнучқа дар мубориза бо артрит, остеопороз, нохунҳо ва мӯи шикоф кӯмак мекунанд. Пас аз он ки сатҳи холестирин ба сатҳи муқаррарӣ баргардад, шумо бояд юнучқаро манъ кунед, аммо парҳез кунед

Данделион.Решаи Данделион дар паст кардани сатҳи холестирини "бад" дар хун самаранок аст. Илова бар ин, тибби анъанавӣ ин қисми растаниро барои мубориза бо атеросклероз ва моддаҳои зараровар дар бадан истифода мебарад. Истифодаи решаи Данделион ҳеҷ гуна зиддият надорад, бинобар ин растаниро барои муддати дароз истифода бурдан мумкин аст. Пеш аз ҳар хӯрок дар тӯли шаш моҳ шумо бояд 1 қошуқи хокаи решаи Данделион хушк гиред,

Бодинҷон. Зарур аст, ки бодинҷон ҳар чӣ зудтар хӯред. Варианти беҳтарин ин хӯриш бо бодинҷон хом аст. Барои аз байн бурдани талх, бодинҷон дар оби намакдор якчанд дақиқа ғӯтонда мешаванд,

Хокистари кӯҳи сурх. Ин Берри холестирини бадро аз бадан хориҷ мекунад. Пеш аз хӯрок хӯрдани 5-6 буттами тозаи хокистари кӯҳи сурх кофӣ аст. Давраи муолиҷа 4 рӯз аст ва пас аз 10 рӯзи танаффус. Чунин давра ду маротиба дар аввали зимистон, пас аз сардиҳои аввал, гузаронида мешавад.

Сианоз кабуд аст. 20 грамм решаи сианозии кабудро бо оби ҷӯшон рехта, дар оташи паст дар давоми 25-30 дақиқа пазанд. Пас аз он ки омехта хунук шудааст, он бояд филтр карда шавад. Шумо бояд як қошуқи инфузияро 2 соат пас аз хӯрок хӯрдан ва ҳангоми хоб 21 рӯз истеъмол намоед. Инфузия бо хусусиятҳои седативӣ хос аст, фишори баланди хунро мӯътадил мекунад, хобро мӯътадил мекунад, сулфаро нест мекунад,

Карафс Барои табобат як пӯсти карафс истифода мешавад. Он бояд бурида ва дар оби ҷӯшон барои 2-3 дақиқа судак карда шавад. Шумораи растаниҳо маҳдуд нест. Пас аз пухтан, ғӯзапоя карафс бо тухми кунҷит пошида мешавад, шумо метавонед каме намак ва шакар, равғани растанӣ илова кунед. Ҳамин тариқ, он як табақе болаззат ва солим мегардад, ки онро барои наҳорӣ, хӯроки шом ва хӯроки шом истеъмол кардан мумкин аст. Дар бораи хосиятҳои фоиданок ва муқобилиятҳои карафсро бештар хонед,

Мизоҷ. Решаҳои ширинбияҳо кӯфта мешаванд. 40 грамм омехтаи натиҷа ба 500 мл оби ҷӯшон рехта мешавад ва дар 15 дақиқа дар оташи паст судак карда мешаванд. Шумо бояд пас аз ҳар хӯрок дар давоми 21 рӯз 60-70 грамм декортизация гиред. Пас аз танаффуси 30 рӯз ва курси дуюми табобат,

Мурғи тиллоӣ Барои тайёр кардани tinctures дар асоси mustache тиллоӣ, барге аз растанӣ истифода мешавад. Дарозии он бояд тақрибан 20 сантиметр бошад. Варақ ба таври тасодуфӣ бурида мешавад ва бо 1 литр оби ҷӯшон рехта мешавад. Омехтаи натиҷа, масалан, ба дастмол печонда мешавад ва барои як рӯз тазриқ кардан гузошта мешавад. Сипас дар зарфи шиша филтр ва дар як хонаи хунук хушк нигоҳ доред. Шумо бояд дору 1 қошуқро 15-20 дақиқа пеш аз хӯрок дар 3 моҳ гиред. Ҳангоми қабул ҳатто сатҳи баланди холестирин ба муқаррарӣ бармегардад. Илова бар ин, мӯйлаби тиллоӣ ба кам шудани шакар дар хун, реорбсияи кистаҳо дар гурдаҳо, ба эътидол овардани функсияи ҷигар,

Як коктейли лимӯ ва сирпиёз. Шарбати навҷамъовардашудаи 1 кг лимӯ бояд бо 200 г сирпиёз сирпиёз омехта карда шуда дар 3 рӯз дар ҷои торик нигоҳ дошта шавад. 1 tablespooon омехта гиред, онро дар як пиёла оби ҷӯшон андозед. Шумо бояд тамоми коктейл нӯшед. Лимӯ бо сирпиёз (пешсаф дар таркиби аллицин) як комбинатсияи пурқувватест, ки ба шумо имкон медиҳад бо холестерини "бад" самаранок мубориза баред.

Алафҳо аз холестирини бад

Барои паст кардани холестирин, бисёр омодагӣ фитотерапия истифода мешаванд:

Меваҳои chokeberry сиёҳ, меваҳои дона, аккос ангат, калей баҳрӣ, гулҳои романтикӣ, модарҷон, сатр, баргҳои лингонберӣ, стигмаҳои ҷуворимакка дар таносуби 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 гирифта мешаванд. Ҳама компонентҳо бояд хуб омехта ва омехта бошанд. Барои тайёр кардани инфузия, 20 грамм омехта гирифта, як шиша оби ҷӯшон бирезед. Сипас дар ванна об на камтар аз 10 дақиқа напазед ва барои 1 соат тазриқи тарк кунед. 100 грамм инфузияро фавран пас аз хӯрок хӯред.

Лаби марғзорӣ инчунин ба паст кардани холестирини хун кӯмак мекунад. 40 грамм алафро гирифта, як пиёла оби сард судак рехт. Омехта дар ванна об барои 15 дақиқа гудохта мешавад. Сукути бояд дар вақти гарм филтр карда шавад. Шумо бояд онро 40 мл ним соат пеш аз хӯрок барои 21 рӯз бинӯшед.

Дар ҳолате, ки инфузияҳои фитотерапияи номбаршуда дар паст кардани холестирин натиҷаи мусбӣ надодаанд, пас шумо бояд ин дорухатро санҷед:

6 қисм motherwort,

1 қисми баргҳои Тарбуз.

Компонентҳои хушк ва мазлумонро омехта карда, барои тайёр кардани инфузияи 20-25 грамм омехта мегиранд. Резед як шиша оби ҷӯшон ва 40-45 дақиқа пофишорӣ кунед. Пас аз он, таркиб бояд филтр карда шавад. Пеш аз хӯрок дар давоми 2 моҳ ним соат 70-80 грамм инфузия гиред. Пас аз он танаффус барои 2 моҳ ва курси дуввум гузаронида мешавад.

Маслиҳатҳо оид ба ғизо

На ҳама холестирин ба саломатӣ зараровар аст. Холестирини ба ном "солим" мавҷуд аст, ки дар бисёр маҳсулоти он мавҷуд аст:

Моҳии моҳӣ. Ақаллан дар як ҳафта ду маротиба моҳӣ истеъмол кунед. Чунин як ҷузъи ғизо ба решакан кардани хун кӯмак мекунад ва бо ин ба ташаккул ёфтани плацҳои холестерин ва лахтаҳои хун пешгирӣ мекунад,

С. Нахе, ки ба таркиби онҳо дохил карда шудааст, организмро самаранок тоза мекунад. Дар як рӯз барои истифодаи 1-2 tablespoons кӯза кофӣ аст. Шумо метавонед онҳоро бо меваҳо, сабзавотҳо, гиёҳҳо ва ғалладонаҳо иваз кунед.

Себ Ин меваҳо дорои пектин мебошанд. Маҳз ӯ ҳамон касест, ки холестирини "бад" -ро аз бадан хориҷ мекунад.

Чои сабз як антиоксидантияи пурқуввати табиӣ мебошад,

Афшураьо. Аз ҳама самарабахш афшураҳои мевагӣ аз ананас, себ ва меваҳои ситрусӣ мебошанд ва дар байни афшураҳои сабзавотӣ, сабзӣ ва лаблабу тавсия дода мешавад. Онҳо ба шарбати лаблабуи нав фишурдашуда бо 1 қошуқ шурӯъ мекунанд, зеро он таъсири аниқ дорад - чарх ва нороҳатӣ дар меъда имконпазир аст.

Омехтаи афшураьо бахусус аз ҷиҳати паст кардани холестирин судманд мебошанд:

Ним шиша шарбати сабзӣ

Ним шиша шарбати лаблабуи

Шарбати лимӯ (фишурдашуда аз ним лимӯ),

Ҳама компонентҳо бояд омехта карда шаванд. Коктейл дар як рӯз се маротиба, ним соат пеш аз хӯрок, 1 қошуқ гирифта мешавад.

Бо вуҷуди ин, парҳези солим на танҳо дохил кардани ғизои солим, балки инчунин хориҷ кардани хӯрокҳои зарароварро дар бар мегирад:

Offal ва часбонед,

Ҳасибҳо, ҳасибҳо ва гӯштҳои дуддодашуда,

Маргаринҳо ва соусҳои майонез,

Самбӯса ва дигар хӯрокҳои омодашуда,

Тарбуз ва моҳии консервшуда.

Раванди пухтупаз низ муҳим аст. Барои тухмҳо, беҳтарин вариант пухтани мулоим судак аст. Парранда солим аст, аммо танҳо гӯшти сафед бе пӯст. Он бесабаб нест карда мешавад, зеро ин манбаи асосии холестиринии "бад" мебошад. Ҳангоми пухтупаз шўрбои гӯштӣ, фарбеҳро дур кардан лозим аст ва ҳангоми пухтупаз обро 1-2 маротиба иваз кардан беҳтар аст.

Таҳсил: Дипломи ихтисосҳои “Тибб” ва “Терапия” дар Донишгоҳи ба номи Н. Пирогов (солҳои 2005 ва 2006) гирифта шудааст. Таълими минбаъда дар кафедраи тибби фитотерапия дар Донишгоҳи дӯстии халқҳо дар Маскав (2008).

Интегратсияи сенсорӣ ҳамчун усули табобати ихтилол дар рушди кӯдак

7 нишонаҳои ташвишовари дарди шикам

Табибон мегӯянд, афзоиши холестирини хун ҳангоми нишондиҳандаҳо аз меъёри зиёда аз сеяк зиёд аст. Дар одамони солим нишондиҳандаи холестирин бояд аз 5.0 ммоль / л камтар бошад (барои маълумоти иловагӣ шумо метавонед дар ин ҷо пайдо кунед: холестирини хун аз рӯи синну сол). Бо вуҷуди ин, хатарнок аст.

Каме одамон аслан холестиринро медонанд. Аммо, нодида гирифтани аксарият монеъ намешавад, ки онро модда барои саломатӣ ҳамчун заҳролуд ва хатарнок ҳисобад. Холестерол спирти равғанист. Ҳам дар таҷрибаҳои тиббии ватанӣ ва ҳам хориҷӣ, номи дигари ин модда истифода мешавад - "холестирин".

Ин коэффициент чист? Дар сатҳи умумӣ, ҳамагон медонанд, ки холестирин "бад" (ё LDL-холестирин) ва "хуб" (HDL-холестирин) мавҷуд аст. Молекулаҳои мураккаби холестирини хуб хеле калонанд, то онҳо ба бофтаҳо дохил карда нашаванд, онҳо.

Холестерол як пайвастаи кимиёвии баҳснок аст. Аз рӯи табиати худ, ин ҷавҳари органикӣ алкогол мебошад. Қисми зиёди холестеринро ҷисми инсон (ҷигар, тақрибан 75%) истеҳсол мекунад ва ба миқдори кам аз хӯрок: гӯшти равғанӣ ва ғайра (тақрибан 25%) ҳосил мешавад. Танҳо холестирин на "бад" ва на "хуб" аст. Аз як тараф, ин модда иштирок мекунад.

Шарҳи аксари статинҳо дорои маълумот дар бораи хосиятҳои фоиданоки доруҳо мебошанд. Паст кардани хатари бемориҳои дил, ба эътидол овардани холестирин, пешгирии сактаи қалб - ҳамаи ин таъсирҳо воситаи ин гурӯҳи фармакологиро таъмин мекунанд, агар.

Холестирини хуб зич ва сахт аст, ва баръакс, ба монанди хасу барои хӯрокҳо, хошокро аз сатҳи ботинии рагҳо тоза мекунад. Аз ин рӯ, бо итминон метавон гуфт, ки на танҳо зиён ба оқибатҳои манфии саломатӣ оварда мерасонад.